यदि आप सुंदरता के रहस्यों को जानते हैं तो शानदार बाल असली हैं। घर पर बालों को चिकना और चमकदार कैसे बनाएं - समीक्षा

क्या यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि हर दिन भव्य बाल दिवस हो? सौभाग्य से, आपके बाल किसी भी स्थिति में स्वस्थ और चमकदार दिख सकते हैं, चाहे बालों का प्रकार कुछ भी हो। इस लेख में, आप स्वस्थ बालों के लिए सामान्य टिप्स पाएंगे। अपने बालों के प्रकार के आधार पर, उन युक्तियों का पालन करें जो आपके लिए सही हैं।

अपने बालों को ठीक से धो लें।कोशिश करें कि हर दिन अपने बाल न धोएं। रोजाना धोने से आपके बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाएगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब आप स्प्रे, मूस और जैल का उपयोग करते हैं, तो ये और इसी तरह के उत्पाद बालों में जमा हो जाते हैं, जो प्राकृतिक तेलों के वितरण को रोकता है। ऐसे उत्पादों को जितनी बार आवश्यक हो धो लें। यदि आप स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग नहीं करते हैं, तो अपने बालों को अक्सर शैम्पू करना आवश्यक नहीं है, इसे पानी से धोना पर्याप्त है।

• शैम्पू लगाते समय (कंडीशनर नहीं!), स्कैल्प की मालिश करें। इसे धोने से पहले लगभग 40 सेकंड तक करें। यदि आपके तैलीय बाल हैं, तो प्रक्रिया को फिर से दोहराएं (शैम्पू के साथ, कंडीशनर के साथ नहीं)। सिर के ऊपर मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है और रूसी से बचाव होता है। यदि आपके घुंघराले या लहराते बाल हैं, तो फ्रिज़ को कम करने के लिए सल्फेट-मुक्त, सिलिकॉन-मुक्त शैम्पू का उपयोग करें।
• कंडीशनर की आवश्यक मात्रा को अपने हाथ की हथेली में डालें और इसे अपने बालों के सिरे से लेकर जड़ों तक लगाएं। अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल मुलायम और रेशमी दिखें, तो बालों को धोने से पहले कंडीशनर को कुछ मिनट के लिए अपने बालों पर लगा रहने दें।
• जितना हो सके अपने बालों को धोने की कोशिश करें ठंडापानी (जब तक तापमान आरामदायक रहता है) या कम से कम उन्हें कुल्ला ठंडापानी। यह बालों के क्यूटिकल्स (बालों की बाहरी परत) को टाइट करता है और बालों को खुद ही मॉइश्चराइज करता है, जिससे वे और भी चमकदार बनते हैं। जब बाल बहुत ज्यादा चिपचिपे या गंदे हों तो गर्म पानी का इस्तेमाल करें। किसी भी मामले में, अंत में अपने बालों को कुल्ला करने का प्रयास करें ठंडापानी।

1. अपने बालों को सावधानी से ब्लो ड्राई करें।अपने बालों को ब्लो-ड्राई करना स्वाभाविक रूप से सूखने देने से भी अधिक फायदेमंद हो सकता है - यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। अपने बालों को लो सेटिंग पर ब्लो ड्राय करें और बालों को गर्म होने से बचाने के लिए इसे अपने बालों से दूर रखें। यदि आप हेयर ड्रायर को बहुत पास रखते हैं, तो आपके बालों का पानी गर्म हो जाएगा और आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करना बालों के लिए खराब माना जाता है, लेकिन अगर इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह काफी फायदेमंद हो सकता है। हो सके तो अपने बालों को ज्यादा तापमान पर हेयर ड्रायर से न सुखाएं ताकि बालों को नुकसान न पहुंचे।

   • नहाने के बाद बालों को तौलिए से न रगड़ें। गीले बाल अधिक नाजुक होते हैं, और यदि आप इसे तौलिये से रगड़ते हैं, तो इससे बाल भंगुर और भंगुर हो सकते हैं।
   • अपने बालों को ब्लो-ड्राई करते समय हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करें। जब आप हॉट रोलर्स या कर्लिंग आइरन का इस्तेमाल करते हैं तो आपको भी इस स्प्रे का इस्तेमाल करना चाहिए।

2. गीले होने पर अपने बालों को ब्रश न करें।गीले बाल अधिक नाजुक होते हैं। साथ ही बालों में बार-बार कंघी न करें। कुछ लोग सोचते हैं कि यदि आप अपने बालों को दिन में 100 बार ब्रश करते हैं, तो यह चिकना हो जाएगा - यह मौलिक रूप से गलत है। अपने बालों को बहुत बार कंघी करना इसे और अधिक भंगुर बना सकता है, लेकिन निश्चित रूप से चिकना नहीं है।

   • अपने बालों को ब्रश करते समय, प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करने का प्रयास करें, जैसे कि सूअर की बालियां। ये ब्रश बालों की पूरी लंबाई में तेल वितरित करते हैं, और वे नरम और चमकदार दिखते हैं।
   • गीले बालों के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का ही इस्तेमाल करें। अपने बालों को अधिक प्रबंधनीय बनाने के लिए लीव-इन कंडीशनर या एंटी-टंगल लगाएं।

3. अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए समय-समय पर विशेष उत्पादों को अपने बालों में लगाएं।

   • डीप मॉइश्चराइजर लगाएं। उदाहरण के लिए, आप अंडा, जैतून, आर्गन, नारियल या एवोकैडो तेल का उपयोग कर सकते हैं।
   • वैकल्पिक रूप से, आप हेयर मास्क या क्रीम खरीद सकते हैं और उन्हें लगा सकते हैं।
   • जैतून का तेल, मेयोनेज़ और अंडे या पूरे दूध जैसे प्राकृतिक उपचार का प्रयोग करें। इन उत्पादों को 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर बिना किसी शैम्पू या कंडीशनर का उपयोग किए अच्छी तरह धो लें। यदि आप अच्छे परिणाम देखते हैं, तो प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं।
   • सप्ताह में कम से कम एक बार लीव-इन कंडीशनर का प्रयोग करें। यह कंडीशनर बालों के क्यूटिकल्स में गहराई से प्रवेश करता है और उन्हें बेहतर तरीके से पुनर्स्थापित करता है।
   • धोने के बाद लीव-इन स्प्रे कंडीशनर या एंटी-टंगल का उपयोग करने का प्रयास करें। कंडीशनर आपके बालों को अधिक प्रबंधनीय बना देगा।

4. स्टाइलिंग उत्पादों का बहुत अधिक उपयोग न करें।यदि सीधे खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो वे खोपड़ी को सूख सकते हैं। उन्हें बार-बार उपयोग करने का प्रयास करें, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो उत्पाद को बालों के स्ट्रैंड्स पर लगाएं, न कि स्कैल्प पर। फिर अपने बालों को स्टाइल करें, लेकिन नुकसान से बचने के लिए इसे हफ्ते में चार बार से ज्यादा न करें।

   अपने स्वस्थ, शानदार बालों को सजाएं।क्लिप या बैरेट सुंदर बालों को सजा सकते हैं। उन्हें अपने कपड़ों या अपने व्यक्तित्व के अनुसार उठाओ। यदि आप रबर बैंड का उपयोग करते हैं, तो अपने बालों को टूटने या उलझने से बचाने के लिए कपड़े से ढके इलास्टिक बैंड का उपयोग करें।

   स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं जो आपके बालों को मजबूत और चमकदार बनाए रखें।अन्य बातों के अलावा, उचित पोषण बालों के झड़ने को रोकता है।

पर्म और केमिकल स्ट्रेटनर

एक पर्म करें या हर 6 सप्ताह में एक बार से अधिक सीधा न करें।ये बालों के केमिकल बॉन्ड्स को बदलकर उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। इस कारण से, पर्म या स्ट्रेटनिंग के बाद, बाल भंगुर हो जाते हैं और किसी भी प्रभाव की चपेट में आ जाते हैं।

ब्लो-ड्रायिंग और हीट स्टाइलिंग को कम से कम करें।इसके अलावा, अपने बालों को डाई न करने का प्रयास करें यदि इसे किसी न किसी रूप में रासायनिक उपचार किया गया है। रंगाई प्रक्रिया पर्म या स्ट्रेटनिंग के बाद क्षति के जोखिम को बढ़ा सकती है।

अगर आपकी स्कैल्प में जलन हो तो पर्मिंग या स्ट्रेटनिंग से बचें।यदि खोपड़ी में जलन होती है या उस पर कोई खरोंच है, तो उन्हें रासायनिक हमले के लिए उजागर करना बिल्कुल असंभव है।

महिला आकर्षण के लिए कई मापदंड हैं। एक महिला की छवि, जिस पर पुरुष टकटकी लगाए रहता है, पूरी तरह से विविध हो सकता है। लेकिन एक राय में पुरुष लगभग बिना शर्त सहमत हैं - एक महिला को अच्छी तरह से तैयार किया जाना चाहिए। टिप्स से लेकर हेयरस्टाइल तक सब कुछ। प्रत्येक स्त्री के उदार स्वभाव के कारण धन, बाल, चाहे वह छोटा हो या लंबा, घुँघराला हो या सीधा, हल्का हो या काला, आपको अपनी छवि बदलने की अनुमति देता है। एक उचित रूप से चयनित हेयर स्टाइल आपकी आंखों के सुंदर रंग को सेट कर देगा, जिससे आपकी आंखें असाधारण रूप से आकर्षक हो जाएंगी, सही हो जाएंगी, पुरुषों को आकर्षित करने और पकड़ने में मदद मिलेगी। सुंदर बालों को छूना एक खुशी है, और सबसे सुंदर इशारों में से एक की कल्पना एक पुरुष द्वारा महिलाओं के बालों के एक कतरा का चुंबन है - एक दुलार जिसे आप अपने पूरे दिल से महसूस करते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आप इसे अपने साथ महसूस नहीं करते हैं तन।

बाल महिला सौंदर्य की मुख्य अभिव्यक्तियों में से एक है, एक महिला की दूसरी प्रकृति। किसी न किसी छवि को बनाने में सफलता उनकी स्थिति, रंग और आकार पर निर्भर करती है। बालों की देखभाल जो उनकी स्थिति और ठाठ उपस्थिति सुनिश्चित करती है, बालों के प्रकार पर निर्भर करती है।

बालों का आकर्षण इसकी चमक और रेशमीपन, बनावट और प्रकार के संयोजन के साथ केश विन्यास के कारण होता है। बालों को उत्कृष्ट आकार और स्वस्थ स्थिति में रखने के लिए, उनके प्रकार के आधार पर उचित देखभाल की जानी चाहिए।

सूखे बाल

स्वाभाविक रूप से सूखे बाल अक्सर काले या लाल बाल होते हैं, साथ ही साथ रंगे या अनुमति वाले बाल भी होते हैं। सूखे बालों की देखभाल करते समय जो मुख्य गलती हो सकती है, वह है बालों की जड़ों का अत्यधिक पोषण, क्योंकि बालों के सिरों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

सूखे बालों के मालिकों को ऐसे बाल कटाने का चयन करना चाहिए जो अतिरिक्त स्टाइल के बिना अपने आकार को अच्छी तरह से पकड़ें।

चिकने बाल

तैलीय बालों के बारे में सबसे आम गलत धारणा यह है कि यह अस्वस्थ होते हैं। इसके विपरीत, तैलीय खोपड़ी एक उत्कृष्ट जीवाणुनाशक ढाल के रूप में कार्य करती है। बालों की उपस्थिति के लिए, इसे उचित रूप में बनाए रखने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह है तैलीय बालों के लिए उत्पादों का उपयोग करके आवश्यकतानुसार धोना। वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को दबाने के लिए बिछुआ आधारित रिंस का अच्छा प्रभाव पड़ता है।

मिश्रित बाल

सिरों पर सूखे और जड़ों में तैलीय बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। बालों की देखभाल के उत्पादों को चुनिंदा रूप से उपयोग करने के अलावा, यह भी अनुशंसा की जाती है कि इस प्रकार के बालों पर अस्थायी अधिकतम के लिए बाम और कंडीशनर न रखें।

रंगे बाल

रंगे हुए बाल नकारात्मक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, वे अपने प्राकृतिक रंजकता के उल्लंघन के कारण विशेष रूप से सूर्य के प्रकाश के प्रभावों के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसलिए, उन्हें अतिरिक्त और बढ़ी हुई सुरक्षा की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, बाम और टिंट का एक साथ उपयोग।

बाल धोना

बाल गंदे होते ही धोना चाहिए, 18वीं सदी में बार-बार धोने की परियों की कहानियों पर विश्वास करना संभव था, लेकिन 21वीं सदी में नहीं।

नल के पानी में निहित क्लोरीन के प्रभाव को थोड़ा बेअसर करने के लिए, सोडा को पानी में जोड़ा जा सकता है (आधा चम्मच प्रति लीटर पानी)। किसी भी स्थिति में आपको अपने बालों को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए, क्योंकि गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को अधिक सक्रिय कर देता है।

स्कैल्प के प्रकार से मेल खाने वाले शैम्पू का उपयोग कंडीशनर के साथ पूरक होना चाहिए। सही बाम चुनने के लिए, इसमें कुछ समय लगेगा, लेकिन जब आप सही चुनने का प्रबंधन करते हैं, तो खर्च किए गए समय और आजमाए गए उत्पादों के लिए इनाम काफी योग्य होगा। बालों की स्थिति, उनके रेशमीपन और चमक में सुधार के अलावा, बाम उनकी कंघी करने में मदद करेगा, और इसलिए, कंघी करते समय बालों को होने वाले नुकसान को कम करता है।

स्वस्थ बाल

जैसा कि यह विरोधाभासी लगता है, बाल स्वस्थ नहीं हो सकते, क्योंकि यह शब्द के पूर्ण अर्थों में जीवित नहीं है। इसलिए, जब हम स्वस्थ बालों के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब उनकी चमकदार उपस्थिति के साथ-साथ उनके मालिक के स्वास्थ्य से भी होता है, जिसकी स्थिति बालों को भी प्रभावित करती है। तनाव और चिंता, आहार में जिंक और बायोटिन जैसे पदार्थों की कमी, सोडियम और क्लोरीन लवण (जो नल के पानी में प्रचुर मात्रा में होते हैं) के संपर्क में आने से बालों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बुरी आदतें, जैसे धूम्रपान, या बहुत अधिक कॉफी पीना, जो आमतौर पर अनुभवों के साथ होती हैं, भी बालों की स्थिति को खराब करती हैं।

हेयर ड्रायर के लगातार उपयोग से बालों का निर्जलीकरण होता है और परिणामस्वरूप, उनकी नाजुकता होती है। इसलिए हेयर ड्रायर का उपयोग करते समय आपको अपने बालों को अंत तक नहीं सुखाना चाहिए, आपको इसे थोड़ा नम छोड़ देना चाहिए। यदि समय अनुमति देता है, तो आपको हेयर ड्रायर की अधिकतम शक्ति पर अपने बालों को सुखाना या स्टाइल नहीं करना चाहिए। हेयर ड्रायर को बालों से कम से कम 15 सेंटीमीटर की दूरी पर रखना चाहिए।

बाल विभिन्न प्रकार के "उत्पीड़न" के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। इनमें केशविन्यास के लिए तंग और दृढ़ता से कसने वाले सामान शामिल हैं - सभी प्रकार के हेयरपिन और लोचदार बैंड, साथ ही साथ तेज दांतों वाली कंघी। दोनों खोपड़ी को घायल कर सकते हैं और विभाजन समाप्त कर सकते हैं।

बाल हमारे शरीर की स्थिति का एक प्रकार का दर्पण है, इसके अलावा, वे हवा और सूरज, प्रदूषित हवा और ठंढ के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। लेकिन बालों की सावधानीपूर्वक और उचित देखभाल आपको और आपको अट्रैक्टिव और आकर्षक बनाएगी।

पुरुषों के लिए, एक नियम के रूप में, एक त्वरित नज़र यह तय करने के लिए पर्याप्त है: "और वह बहुत ही व्यक्तिगत है!" आमतौर पर वे ड्रेस के रंग या मेकअप की विशेषताओं पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि विवरण महत्वपूर्ण नहीं हैं। हम दूसरों की एक समग्र छवि को छोटे भागों से ठीक से एक साथ रखते हैं, यहां तक ​​​​कि इसे साकार भी नहीं करते हैं।
उपस्थिति का एक महत्वपूर्ण विवरण बाल है। यदि उनकी स्थिति ठीक है, तो वे धूप में चमकते हैं, विभाजित नहीं होते हैं, विद्युतीकरण नहीं करते हैं, और कंघी करना आसान है। दुर्भाग्य से, हम में से प्रत्येक यह नहीं कह सकता कि उसके बाल ऐसे ही हैं।

बालों के खराब होने के कारण अनगिनत हैं। सबसे पहले, ये आंतरिक अंगों और प्रणालियों के काम में उल्लंघन हैं, लेकिन बहुत कुछ देखभाल पर भी निर्भर करता है। केवल अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू चुनना ही काफी नहीं है, आपको इसे सही तरीके से उपयोग करने की भी आवश्यकता है।
कितनी बार अपने लिए "पहेली" की व्यवस्था करना है, हम सभी को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित करना चाहिए - दर्पण में संवेदनाओं और प्रतिबिंब को देखते हुए। अगर बाल रूखे हैं तो उन्हें हफ्ते में एक बार धोना ही काफी है। और मोटे लोगों के लिए, हर दिन "स्नान" करना आवश्यक हो सकता है। यह उन लोगों के लिए भी आवश्यक है जो लगातार स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं।

तो, शैम्पू को हथेलियों में फोम किया जाना चाहिए, समान रूप से बालों पर वितरित किया जाना चाहिए और धीरे से पांच मिनट के लिए सिर की मालिश करें। सीबम, धूल और सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को पूरी तरह से हटाने के लिए शैम्पू को दो बार लगाना और कुल्ला करना आवश्यक है। पानी 45 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म नहीं होना चाहिए। और जितनी तेजी से बाल "आइकल्स" की तरह हो जाते हैं, उतने ही ठंडे पानी को धोने की जरूरत होती है।
धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें। यह बालों से शैम्पू के निशान हटा देगा, उन्हें लोच देगा, और स्थैतिक बिजली के संचय को रोक देगा। लेकिन कम से कम लगातार हेयर ड्रायर का उपयोग करना अवांछनीय है, लेकिन यदि आप इसका उपयोग करते हैं, तो अपने बालों को पूरी तरह से न सुखाएं, इसे थोड़ा नम छोड़ दें, और हेयर ड्रायर को कम से कम 15 सेमी दूर रखने के नियम का पालन करें। स्ट्रैंड, अन्यथा शुष्क गर्म हवा बालों को प्राकृतिक नमी से वंचित कर देगी और उन्हें भंगुर बना देगी।

वे डाई के नकारात्मक रासायनिक प्रभावों के संपर्क में थे, यही वजह है कि उन्हें अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है, खासकर सीधी धूप से। ऐसे में बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए बाम और टिंटेड शैंपू का इस्तेमाल करें।

स्वच्छता देखभाल उत्पादों के अलावा, चिकित्सा भी हैं। उनकी मदद से, आप पोषक तत्वों के साथ बालों को "फ़ीड" कर सकते हैं, कठोर कठोर हवाओं को "आज्ञाकारी" बना सकते हैं या डंडेलियन फ्लफ की तरह दिखने वाले हल्के तारों को वजन दे सकते हैं। लेकिन चिकित्सीय एजेंटों में सबसे लोकप्रिय रूसी के लिए शैंपू हैं, जो सभी प्रकार के बालों के मालिकों को परेशान करते हैं।

रूसी की उपस्थिति को एक बीमारी नहीं माना जा सकता है। बल्कि यह एक संकेत है जो शरीर में परेशानी का संकेत देता है। तनाव, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, विटामिन की कमी, हार्मोनल विकार, फ्लू और एक हजार और अन्य कारणों से खोपड़ी में बहुत अधिक वसा का उत्पादन शुरू हो जाता है। और यह मुश्किल नाम "पिटिरोस्पोरम अंडाकार" के तहत एक कवक के लिए एक पोषक माध्यम है। कई वर्षों तक यह हमारे सिर पर रह सकता है, अपनी उपस्थिति को धोखा दिए बिना, और उपयुक्त परिस्थितियों में, यह सक्रिय हो जाता है। यह इस तथ्य से प्रकट होता है कि मृत कोशिकाओं के छूटने का चक्र सामान्य से कम हो जाता है, जो एक महीने तक रहता है, केवल एक सप्ताह तक। इसलिए, कोशिकाएं आपस में चिपक जाती हैं और गहरे रंग के कपड़ों पर दिखाई देने वाले अनैच्छिक सफेद तराजू का निर्माण करती हैं। यह समस्या रूखे और सामान्य बालों के मालिकों में होती है। अगर त्वचा तैलीय है तो और भी बुरा। फिर तराजू बड़े, पीले रंग के होते हैं, और जिन क्षेत्रों में वे बनते हैं उनमें खुजली हो सकती है। इस स्थिति को सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस कहा जाता है।

पिटिरोस्पोरम से हमेशा के लिए छुटकारा पाना अवास्तविक है। नाई के घर, अपनी कंघी, हेडड्रेस आदि से "इसे प्राप्त करना" आसान है। लेकिन एक विशेष एंटी-डैंड्रफ शैम्पू जिसमें जिंक, सेलेनियम, सल्फर या बर्च टार पर आधारित पदार्थों का एक कॉम्प्लेक्स होता है, फंगस को नियंत्रण में रखने में मदद करेगा।
ऐसे कुछ चिकित्सीय शैंपू हैं, और उनमें से सबसे आधुनिक वास्तव में अद्वितीय हैं। उनके पास एक मजबूत प्रभाव है, लेकिन उनके पूर्ववर्तियों की कमियों से रहित हैं, उदाहरण के लिए, एक अप्रिय गंध और चिपचिपाहट। ये शैंपू पाइट्रोस्पोरम की गतिविधि को कम करते हैं, कोशिका विभाजन की दर को कम करते हैं और तराजू को हटाते हैं। वास्तव में प्रभावी शैम्पू के पहले आवेदन के बाद, परिणाम ध्यान देने योग्य है, और समय-समय पर उपयोग के साथ, रूसी गायब हो जाती है।

वाक्यांश के तहत सही बाल, बालों के स्वास्थ्य और चमक को दर्शाता है, जो मुख्य रूप से उनके मालिक के स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाता है। बालों की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने वाले कारकों में शामिल हैं: तनाव, मानसिक विकार, आहार में जिंक और बायोटिन की कमी, क्लोरीन और सोडियम के संपर्क में आना, जिसकी अधिकता नल के पानी में मौजूद है। बुरी आदतें: धूम्रपान, बार-बार कॉफी का सेवन भी बालों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

बाल हमारे शरीर की स्थिति का एक प्रकार का दर्पण है, इसके अलावा, वे लगातार बाहरी कारकों के संपर्क में आते हैं: सूरज, हवा, ठंढ, प्रदूषित हवा। लेकिन उचित और निरंतर देखभाल उन्हें हमेशा अद्भुत दिखने की अनुमति देगी।

प्रत्येक दिन हमें आत्म-देखभाल पर काफी समय, प्रयास और धन खर्च करना पड़ता है। उचित पोषण, मेकअप, अलमारी, फिटनेस ... और निश्चित रूप से, बहुत से लोग जानते हैं कि बालों की देखभाल एक सुंदर उपस्थिति बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है। लेकिन क्या इस्तेमाल किए गए शैम्पू की कीमत और ब्रांड और ब्यूटी सैलून में जाने की आवृत्ति वास्तव में महत्वपूर्ण है? स्टाइलिस्ट आश्वस्त करते हैं कि ये सरल और किफायती तरीके आपके बालों को सही स्थिति में रखने में मदद करेंगे।

1. उच्च तापमान के संपर्क में आने से बचें

ठीक है, चलो अपने आप से ईमानदार रहें - समय-समय पर हम सभी को अपने आप को बांधे रखना पड़ता है, अगर चिमटे से नहीं, तो एक साधारण हेयर ड्रायर से। विशेषज्ञ सलाह देते हैं, यदि संभव हो तो, विभिन्न लोहा, गर्म रोलर्स और अन्य "हानिकारक" उपकरणों के संपर्क से बचने के लिए। इसके बजाय, विशेष सौंदर्य प्रसाधन (सीधे बाम और मास्क) या नरम कर्लर्स का उपयोग करना बेहतर होता है (ताले इसके लिए आदर्श होते हैं - आपको रातों की नींद हराम और क्षतिग्रस्त बालों के बिना लोचदार कर्ल मिलेंगे)। ऐसे मामलों में जहां गर्म धातु अपरिहार्य है, उपयोग करने से पहले विशेष थर्मल सुरक्षात्मक एजेंट (स्प्रे, मास्क या क्रीम) लागू करें, जो बालों की संरचना को अधिक गरम होने से बचाएगा।

2. साटन अंडरवियर का प्रयोग करें

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन बहुसंख्यकों द्वारा अपने आराम और स्थायित्व के लिए पसंद किया जाने वाला कपास बिस्तर, एक आदर्श केश विन्यास के मुख्य दुश्मनों में से एक है और सुबह में निष्पक्ष सेक्स के कई लोगों के असंतोष का कारण है। हाँ, हाँ, कपास को साटन या साटन के साथ बदलकर, आप अपने आप को उड़ने वाले बालों को सीधा करने की परेशानी से बचाएंगे और कीमती मिनटों की बचत करेंगे।

3. स्वच्छता स्वास्थ्य की कुंजी है

हम सभी ने आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों, विशेष रूप से शैंपू के खतरों के बारे में सुना है - प्रत्येक खरीद के साथ संरचना का एक लंबा अध्ययन और प्राकृतिकता की खोज होती है। बहुत से लोग अपने बालों को जितना संभव हो उतना कम धोने की कोशिश करते हैं, गंभीरता से मानते हैं कि इससे रसायनों के संपर्क को कम करने में मदद मिलेगी (वे हमारे पीड़ित वातावरण में पहले से ही बहुतायत में हैं!) लेकिन स्टाइलिस्ट इस उदाहरण का पालन करने की सलाह नहीं देते हैं - आपको स्वतंत्र रूप से धोने की इष्टतम आवृत्ति निर्धारित करनी चाहिए। आपके लिए उपयुक्त शैम्पू के साथ अच्छी तरह से धोना न केवल सुंदरता की कुंजी है, बल्कि बालों के स्वास्थ्य की भी कुंजी है।

धोने की आवृत्ति के लिए, त्वचा विशेषज्ञ इस नियम का पालन करने की सलाह देते हैं: यदि आप उच्च स्तर के वायु प्रदूषण और आर्द्रता वाले शहरी वातावरण में रहते हैं, तो अपने बालों को जितनी बार संभव हो धो लें (आदर्श रूप से दैनिक)। ग्रामीण निवासियों (या जो बहुत शुष्क जलवायु में रहते हैं) को अधिमानतः इसे हर कुछ दिनों में एक बार करना चाहिए। मिश्रित प्रकार के बाल (जड़ों पर तैलीयपन और सिरों पर सूखने का खतरा) के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है - इस मामले में, आप सही उत्पादों को ध्यान में रखते हुए, अपने आप को धोने की आवृत्ति निर्धारित करते हैं।

4. मॉइस्चराइज करना न भूलें

बहुत से लोग कंडीशनर के महत्व को कम आंकते हैं। लेकिन वे बालों के लिए उतने आवश्यक नहीं हैं जितने कि खोपड़ी के लिए, जिस स्थिति पर उनकी उपस्थिति सीधे निर्भर करती है। आखिरकार, आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम या फेस मास्क का उपयोग करते हैं, शॉवर के दौरान अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के बारे में मत भूलना, और अपने हाथों की त्वचा का ख्याल रखना, सबसे अच्छा उत्पाद चुनना? खोपड़ी को पर्याप्त नमी प्रदान करके (इसके लिए, प्रत्येक धोने के बाद बाम लगाने के लिए याद रखना पर्याप्त है), आप विभाजित सिरों, सूखापन को भूल जाएंगे और रंगीन बालों को अतिरिक्त रंग स्थिरता प्रदान करेंगे।

5. अपनी पसंद के प्रति सच्चे रहें

बालों की देखभाल करने वाले कॉस्मेटिक ब्रांडों को लगातार बदलने की आवश्यकता एक आम गलत धारणा है। एक तर्क के रूप में, वही बात दोहराई जाती है: "पहले, बालों को इसकी आदत डालनी चाहिए, लेकिन फिर शैम्पू को बदलना होगा, क्योंकि समय के साथ प्रभाव कमजोर हो जाएगा।" यही है, पहले आपको अपने बालों को "सिखाने" की जरूरत है, और फिर धीरे-धीरे "इसे कम करें" ... विशेषज्ञ इस हठधर्मिता से स्पष्ट रूप से असहमत हैं - बस अपने बालों के प्रकार के अनुरूप शैम्पू ढूंढें और अन्य ब्रांडों के अस्तित्व के बारे में भूल जाएं। बेशक, यदि आप लगातार रंग और लंबाई के साथ प्रयोग कर रहे हैं, तो किसी को भी आपको नए विकल्पों की तलाश करने और कोशिश करने से मना करने का अधिकार नहीं है। लेकिन एक बार जब आपको वह मिल जाए जो वास्तव में आप पर सूट करता है, तो उसे जाने न दें।

6. सही खाओ

यदि आप सही नहीं खाते हैं तो बाहरी प्रभाव आधी सफलता प्रदान नहीं करेगा - चमक, मात्रा और वृद्धि मुख्य रूप से आहार से निर्धारित होती है। स्वस्थ बालों के लिए मुख्य "बिल्डिंग ब्लॉक्स" आयरन, जिंक, प्रोटीन और फैटी एसिड हैं - अपने आहार में इन लाभकारी पदार्थों से युक्त अधिक से अधिक खाद्य पदार्थ शामिल करें। अपने मेनू से मांस (विशेषकर चिकन) और मछली को बाहर न करने का प्रयास करें - शाकाहार का बालों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

7. विटामिन लें

यहां तक ​​कि सबसे संतुलित आहार भी पूरक होना चाहिए। विटामिनयुक्त सप्लीमेंट आपको अपने बालों को सुंदर और स्वस्थ रखने में मदद करेंगे - एक डॉक्टर से परामर्श करें जो व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए विटामिन, ट्रेस तत्वों और अमीनो एसिड के इष्टतम परिसर का चयन करेगा। इसके अलावा, प्राकृतिक हर्बल चाय और हर्बल सप्लीमेंट्स के बारे में मत भूलना।

8. धूप सेंकने का दुरुपयोग न करें

हम सभी जानते हैं कि लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से असुरक्षित त्वचा को क्या अपूरणीय क्षति हो सकती है। आपको हैरानी होगी, लेकिन आपके बालों को और भी ज्यादा टेस्ट किया जाता है। स्टाइलिस्ट सुरक्षात्मक कंडीशनर (सबसे सुविधाजनक विकल्प स्प्रे के रूप में है) लगाने की सलाह देते हैं, जो तीन नकारात्मक कारकों - धूप, हवा और खारे पानी के प्रभावों के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, गीले बालों पर सुरक्षात्मक उत्पादों को लागू किया जाना चाहिए और प्रत्येक स्नान के बाद उपयोग किया जाना चाहिए।

9. सही कंघी चुनें

बालों को स्वस्थ रखने में कंघी करना बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्राकृतिक सामग्री से बने ब्रश का उपयोग करें, धातु से बचें (वे खोपड़ी और बालों की संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं) और प्लास्टिक (स्थिर बिजली) कंघी।

10. अपने बाल नियमित रूप से काटें

यह छवि में आमूल-चूल परिवर्तन के बारे में नहीं है - हर 6-8 सप्ताह में युक्तियों (1-2 सेमी) की नियमित कटाई से स्वस्थ विकास सुनिश्चित होगा और उनके अलगाव को रोका जा सकेगा। यह बेतुका लग सकता है, लेकिन यह तरीका उन लोगों के लिए जरूरी है जो लंबे बाल उगाना चाहते हैं। इस प्रकार, आप अपने बालों को भंगुरता और सूखापन से बचा सकते हैं।

11. अपने बालों को गर्म पानी से धोएं

सुनिश्चित करें कि आपने अपने बालों को धोने के लिए सही तापमान चुना है - गर्म पानी से बचें। गर्म पानी सारी गंदगी को धो देगा। बालों पर जमा, लेकिन यह उन्हें मात्रा से वंचित नहीं करेगा। कंडीशनर को ठंडे पानी से धो लें - यह पूरी तरह से सफाई प्रदान करेगा और बालों पर बाम को "ठीक" करेगा, जिससे यह चमकदार और हल्का हो जाएगा।

12. हर चीज में मापें

जितना अधिक शैम्पू, उतना अच्छा? क्या आपको यकीन है? खैर, यह बालों की देखभाल की सबसे आम गलतियों में से एक है। बालों की जड़ों में थोड़ी मात्रा में शैम्पू (पहले फोम में व्हीप्ड) लगाएं - यह इस हिस्से में है कि प्रदूषण की सबसे बड़ी मात्रा जमा होती है, जिससे आपको छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। कंडीशनर को जड़ वाले हिस्से पर लगाने से बचें - उत्पाद को लंबाई के बीच से लगाएं और युक्तियों पर विशेष ध्यान दें।

आपके बालों की सेहत आपके हाथों में है। सही सौंदर्य प्रसाधन चुनकर और हमारी सरल और सस्ती सिफारिशों का पालन करके उन्हें सही और नियमित देखभाल प्रदान करें। उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी!

सभी महिलाएं जीवन भर आदर्श के लिए प्रयास करती हैं। विभिन्न युग उनके फैशन को निर्धारित करते हैं। पत्रिकाओं के कवर से हॉलीवुड मॉडल परफेक्ट फिगर, परफेक्ट स्माइल, परफेक्ट हेयर के साथ दिखती हैं। यह सर्वविदित है कि सितारे स्टाइलिस्ट, डेंटिस्ट, मेकअप आर्टिस्ट और फोटोशॉप की मदद का सहारा लेते हैं।

इंटरनेट पर परफेक्ट बालों की कई तस्वीरें हैं और ऐसा लगता है कि यह सिर्फ जेनेटिक्स की खूबी है, किसी महिला की मेहनत की नहीं। हमारी दुनिया में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। आखिरकार, हमारे जीवन की गुणवत्ता शरीर की शारीरिक स्थिति को प्रभावित करती है। और संपूर्ण बालों के रहस्य में कई घटक होते हैं। हां, इस पर विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन अगर आप एक योजना से चिपके रहते हैं, तो आपके बाल धूप में चमकेंगे, घने और मजबूत हो जाएंगे।

चरण 1: ठीक से धो लें

बालों को हफ्ते में जितनी बार जरूरत हो उतनी बार धोना चाहिए। आपको उन गर्लफ्रेंड की तरफ मुड़कर नहीं देखना चाहिए जिनके पास प्रकृति से शानदार, उत्तम बाल हैं और वे इसे सप्ताह में केवल एक बार धोती हैं। अपने बालों को रोजाना धोना बेहतर है (अब आप इस उद्देश्य के लिए बड़ी संख्या में शैंपू पा सकते हैं) "एक्स" दिन की प्रतीक्षा करने के बाद ही उनमें से गंदगी को धो लें।

अपने बाल धोते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• पानी गर्म नहीं होना चाहिए। काफी गर्म, थोड़ा ठंडा भी। विशेषज्ञ थोड़े ठंडे पानी से धोने की सलाह देते हैं। लेकिन बर्फ के पानी से ईर्ष्या करने लायक नहीं है।
• शैम्पू केवल बालों की जड़ों पर लगाया जाता है, सिर की पूरी सतह पर हल्की गति से मालिश की जाती है। धोते समय, साबुन का पानी बालों को पूरी लंबाई के साथ साफ करता है। नहीं तो बालों के अधिक सूखने का खतरा अधिक होता है, जिससे सिरों का टूटना शुरू हो जाता है। आपके बालों को जितनी बार वे पूछते हैं उतनी बार धोने में खर्च होता है। यदि बालों पर स्टाइलिंग उत्पादों (वार्निश, मूस, फोम, जेल, मोम) के अवशेष हैं, तो दो बार कुल्ला करना बेहतर होता है। घने होममेड मास्क के बाद जो बालों को एक बार धोने में नहीं छोड़ सकते, दो बार शैम्पू का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• कंडीशनर या कंडीशनर को पहले बालों के सिरे तक एक घनी परत में लगाया जाता है, फिर पूरी लंबाई के साथ और धो दिया जाता है। उनके उपयोग से, खोपड़ी का पीएच सामान्यीकृत होता है, यह बाहरी कारकों से एक प्रकार की सुरक्षा है।
• मास्क को शैम्पू और बाम के बाद लगाना चाहिए, लेकिन हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा नहीं। एक मुखौटा बालों के प्रकार (मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, विटामिन) के अनुसार चुना जाता है, और मौसम के आधार पर भी। इसलिए, उदाहरण के लिए, गर्मियों में, सर्दियों में मॉइस्चराइजिंग का उपयोग किया जाता है, इसके विपरीत, पौष्टिक।

चरण 2: सौंदर्य प्रसाधनों का सही विकल्प

एक ही ब्रांड के और एक ही उद्देश्य के लिए शैम्पू और कंडीशनर खरीदना बेहतर है। यदि बालों को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता है, शुष्क दिखता है, शैम्पू को मॉइस्चराइजिंग के कार्य के साथ चुना जाता है, कंडीशनर / बाम भी।

इस तथ्य को बाहर न करें कि बाल सूखे, तैलीय, संयुक्त, सामान्य में विभाजित हैं। और, तदनुसार, सभी सौंदर्य प्रसाधनों का चयन बालों के प्रकार के अनुसार किया जाता है।

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन

यह पैराबेंस और सल्फेट्स, जैविक सौंदर्य प्रसाधनों के बिना सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान देने योग्य है। सिलिकॉन, जो कई शैंपू का हिस्सा है, कोई अच्छा काम नहीं करता है। शैम्पू चुनते समय, लड़कियां अक्सर गंध को सूंघ लेती हैं, लेकिन रचना बनाने वाली सुगंध बालों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में जैविक सौंदर्य प्रसाधन थोड़े अधिक महंगे होते हैं। हालांकि, बाल तुरंत फर्क महसूस करेंगे और आभारी होंगे। बाद में उनके इलाज पर पैसा खर्च करने से बेहतर है कि तुरंत सही उपाय चुन लें।

घर पर सही बाल पाने के लिए, आप एक नियमित शैम्पू ले सकते हैं और इसे जैविक बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, चमेली का काढ़ा, शहद।

चरण 3: सही बालों की देखभाल

यह याद रखना चाहिए कि आपको अपने बालों में कंघी तभी करनी चाहिए जब वह सूख जाए। गीले वाले हमेशा उलझे रहते हैं, उन्हें कंघी से खींचने से उनकी संरचना खराब हो सकती है। गीला करना बेहतर है कि बिल्कुल न छूएं। तौलिये से बालों को बाहर न निकालें, बस इसे थोड़ा गीला करें और बिना हेयर ड्रायर का उपयोग किए इसे सूखने दें। अगर कोई लड़की सही लंबे बाल उगाना चाहती है, तो यह सीखने लायक है कि उनकी देखभाल कैसे करें।

महत्वपूर्ण घटनाओं और तिथियों को छोड़कर, थर्मल स्टाइल को कम से कम किया जाना चाहिए। और अगर आपको उन्हें हेअर ड्रायर के नीचे जल्दी से सुखाने या उन्हें मोड़ने की आवश्यकता है, तो विशेष उत्पादों, थर्मल सुरक्षा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। कूल मोड का चयन करके अपने बालों को हेअर ड्रायर से सुखाएं, लेकिन बेहतर होगा कि पूरी तरह से इस्त्री करना भूल जाएं। अच्छे बालों के मालिक, कई बार लोहे को सहलाते हैं, उनकी लंबाई कम हो सकती है, क्योंकि वे अपने बालों को जला देंगे।

अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। गर्मी में, एक सौम्य शैम्पू का प्रयोग करें, शरीर को स्वयं निर्जलित न करें, पर्याप्त तरल पीएं।

खान-पान पर भी आपको विशेष ध्यान देने की जरूरत है। वसायुक्त, मसालेदार भोजन, फास्ट फूड न केवल फिगर, बल्कि बालों को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। वे तेजी से मोटे होते हैं, गंदे हो जाते हैं, उनमें पोषक तत्वों की कमी होती है।

विभाजन समाप्त होता है

दुर्भाग्य से, ऐसा कोई उत्पाद नहीं है जो मृत विभाजन सिरों को गोंद कर सके और सही बाल वापस ला सके। केवल एक ही रास्ता है - उन्हें काट दो। कोई तेल उन्हें बचा नहीं सकता। तेलों का उद्देश्य मॉइस्चराइज और पोषण करना है, इसका उपयोग केवल खंड के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस के रूप में किया जाता है। धोने के तुरंत बाद बालों के सिरों पर तेल लगाना बेहतर होता है, जब वे अभी भी नम हों।

चरण 4: विटामिन

बेशक, एक बड़े बालों के झड़ने के साथ, एक विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो यह समझने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला आयोजित करेगा कि बालों की गुणवत्ता में गिरावट को क्या प्रभावित करता है। एक ट्राइकोलॉजिस्ट बालों की स्थिति की जांच करेगा, दैनिक दिनचर्या पर ध्यान से विचार करेगा और पोषण पर विशेष ध्यान देगा। उनके परिणामों के आधार पर, विशेषज्ञ विटामिन या आहार का एक परिसर निर्धारित करेगा।

बालों का झड़ना विटामिन बी, ए, सी, ई, फोलिक एसिड की कमी के कारण हो सकता है।

नुकसान से बचाव के रूप में, विटामिन को किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। आप अपने आहार में इन घटकों से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी शामिल कर सकते हैं।

पत्ता गोभी, अजमोद, चुकंदर, बीन्स, दाल में फोलिक एसिड बड़ी मात्रा में पाया जाता है। फलों में संतरे शामिल हैं।

विटामिन ई अनाज, नट्स (बादाम, मूंगफली, अखरोट), सूरजमुखी और मक्खन के तेल, समुद्री हिरन का सींग, पहाड़ की राख में पाया जाता है।

विटामिन सी खट्टे फलों के साथ-साथ कीवी से भी भरपूर होता है। गुलाब कूल्हों, काले करंट, टमाटर, किडनी और आलू में भी यह विटामिन आसानी से मिल जाता है।

विटामिन ए का सबसे अच्छा स्रोत मछली का तेल, अंडे की जर्दी, क्रीम, गाजर, खुबानी, पालक है।

विटामिन बी अनाज, फलियां, पत्ता गोभी, बीन्स, ब्रेवर यीस्ट से प्राप्त किया जा सकता है।

पेशेवरों की पसंद

सिद्ध लोगों का दौरा करना बेहतर है उन उपकरणों पर ध्यान दें जिनके साथ मास्टर काम करता है। यहां तक ​​​​कि युक्तियों की सामान्य ट्रिमिंग भी गलत तरीके से, गलत कोण पर की जा सकती है। और फिर बालों के विच्छेदन से रिकवरी नहीं होगी, बल्कि इसकी संरचना का तेजी से ढीलापन होगा।

बालों को रंगने का काम भी विशेषज्ञों को सौंपा जाना चाहिए। दरअसल, सैलून में रंगों की एक विस्तृत पैलेट प्रस्तुत की जाती है, एक पेशेवर के लिए रंगों के रंगों और बालों के रंजकता से निपटना आसान होता है। सैलून में सभी उत्पाद जो अपने ग्राहकों का ख्याल रखते हैं वे कोमल होते हैं। यह एक स्वस्थ उपस्थिति बनाए रखने में मदद करता है और बालों को चमक देता है।

प्रक्रियाओं

आज, बड़ी संख्या में प्रक्रियाएं हैं जो हेयरड्रेसर सबसे उत्तम बाल प्राप्त करने के लिए सुझा सकते हैं।

बालों का लेमिनेशन। चमकदार फिल्म द्वारा उन्हें कवर करने के कारण प्रक्रिया बालों को चिकना बनाती है। अक्सर इस प्रक्रिया को घुंघराले बालों के प्रतिनिधियों द्वारा चुना जाता है।

परिरक्षण में बालों पर घनी फिल्म लगाना भी शामिल है। लेकिन बालों को अंदर से बहाल करने पर जोर दिया जा रहा है। परिणाम चमकदार चमकदार बाल हैं, और धुंधला होने का स्थायित्व कई महीनों तक बढ़ाया जाता है।

मेसोथेरेपी। बालों के विकास को उत्तेजित करता है, बालों के झड़ने को रोकता है। खोपड़ी में एक विशेष रचना इंजेक्ट की जाती है, जो बालों के रोम को मजबूत करती है।

केराटिन की मरम्मत बालों के स्ट्रैंड में केराटिन यौगिक के अनुप्रयोग से जुड़ी होती है, जो बालों में गहराई तक प्रवेश करती है, उन्हें पोषण देती है और उन्हें संतृप्त करती है।

बालों के लिए बोटॉक्स। एक विशेष बाल केंद्रित विकसित किया जा रहा है, जिसे पूरी लंबाई के साथ लगाया जाता है। नतीजतन, बाल विटामिन, मॉइस्चराइज्ड, चमकदार और स्वस्थ से संतृप्त होते हैं।

लेख में चर्चा की गई है कि बालों को सही कैसे बनाया जाए, स्प्लिट एंड्स और बालों के झड़ने को कैसे भुलाया जाए। अब वे चमकेंगे और स्वास्थ्य बिखेरेंगे।