व्यक्त दूध को कैसे स्टोर और उपयोग करें। ब्रेस्ट मिल्क को रेफ्रिजरेटर में और कमरे के तापमान पर कब और कैसे स्टोर किया जा सकता है

हम ऐसे गतिशील समय में रहते हैं जब माँ हमेशा व्यस्त रहती हैं। लेकिन फिर भी, मैं अपने आप को कम से कम कभी-कभी बच्चे को छोड़ने के अवसर को नकारते हुए, स्तनपान कराते रहना चाहूंगी। या अगर आपको काम पर जाना है। यह पंपिंग में मदद करेगा और।

स्तन के दूध का भंडारण एक जटिल प्रक्रिया की तरह लग सकता है। इतने सारे प्रश्न तुरंत उठते हैं: स्तन के दूध को कैसे स्टोर किया जाए, स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जाए, कौन से स्तन के दूध के कंटेनर का उपयोग करना सबसे अच्छा है? नीचे सबसे आम स्तन दूध भंडारण प्रश्नों के उत्तर प्राप्त करें।

मां के दूध के भंडारण के लिए सबसे अच्छे कंटेनर कौन से हैं?

दूध के भंडारण के लिए कंटेनरों का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कब तक और कहाँ स्टोर करने की योजना बना रहे हैं। स्तन के दूध को स्टोर करने का सबसे अच्छा विकल्प एक कांच का कंटेनर है, लेकिन यह स्तन के दूध को फ्रीजर में रखने के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह फट सकता है। इसके बाद पारदर्शी कठोर प्लास्टिक और अपारदर्शी प्लास्टिक के बर्तन आते हैं। निर्माता स्तन के दूध के भंडारण और ठंड के लिए विशेष पैकेज भी तैयार करते हैं। वे उपयोग करने में बहुत आसान हैं और फ्रीजर में बहुत कम जगह लेते हैं। किसी भी स्थिति में दूध को प्लास्टिक की थैली या साधारण डिस्पोजेबल प्लास्टिक की बोतलों में न रखें - ऐसे कंटेनरों का दूध पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

महत्वपूर्ण:स्तन के दूध के भंडारण के लिए व्यंजन बाँझ और हस्ताक्षरित होना चाहिए (दूध के कंटेनर पर पंप करने की तारीख का संकेत देना सुनिश्चित करें)।

स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें? मां के दूध को स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

पम्पिंग तिथि के साथ प्रत्येक कंटेनर पर हस्ताक्षर करते हुए जलरोधक लेबल और स्याही का प्रयोग करें। अलग-अलग कंटेनरों में उस दूध की मात्रा भरें, जो आपके बच्चे को प्रति दूध पिलाने की जरूरत है। आप 60 से 120 मिली से शुरू कर सकते हैं और फिर आवश्यकतानुसार समायोजित कर सकते हैं। इसके अलावा, छोटे हिस्से को स्टोर करने की सिफारिश की जाती है - अप्रत्याशित स्थितियों या नियमित फीडिंग में देरी के लिए 30 से 60 मिलीलीटर तक। ध्यान रखें कि जमे हुए होने पर स्तन का दूध फैलता है, इसलिए कंटेनर को किनारे पर न भरें।

स्तन के दूध को कितने समय तक स्टोर किया जा सकता है?

स्तन का दूध कितने समय तक चलता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कहाँ स्टोर करते हैं।

कमरे के तापमान पर स्तन के दूध का भंडारण: 25 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर 6 तक)

ब्रेस्ट मिल्क को फ्रिज में स्टोर करना: 4 डिग्री सेल्सियस से तापमान पर 5 दिनों तक।

ब्रेस्ट मिल्क को रेफ्रिजरेटर फ्रीजर में स्टोर करना:

• एक आम दरवाजे पर - 14 दिनों तक;
• दरवाजा अलग है, -5 सी के तापमान पर - 6 महीने तक।

ब्रेस्ट मिल्क को फ्रीजर में स्टोर करना:-20 डिग्री के तापमान पर 12 महीने तक।

स्तन के दूध को फ्रीज कैसे करें:कंटेनर या बोतल में कुछ खाली मेथ छोड़ना सुनिश्चित करें क्योंकि जमने पर दूध फैलता है।

विगलन के बाद स्तन के दूध का भंडारण:कमरे के तापमान पर एक घंटे से अधिक और रेफ्रिजरेटर में लगभग 10 घंटे से अधिक नहीं। मां के दूध को कभी भी दोबारा फ्रीज न करें।

क्या ताजा स्तन का दूध पहले से ही रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है?

आप ताजा व्यक्त दूध को ठंडे या जमे हुए दूध में मिला सकते हैं जिसे आपने पहले दिन में व्यक्त किया था। हालांकि, पहले से ठंडा या जमे हुए दूध में डालने से पहले ताजा व्यक्त स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में या बर्फ के पानी में अच्छी तरह से ठंडा करें। जमे हुए दूध में गर्म स्तन का दूध न डालें क्योंकि इससे जमे हुए दूध आंशिक रूप से पिघल जाएगा।

जमे हुए दूध को दोबारा कैसे गर्म करें?

हम पहले से ही जानते हैं कि दूध को कैसे फ्रीज किया जाता है, अब आइए जानें कि इसे ठीक से कैसे डीफ्रॉस्ट किया जाए। डीफ्रॉस्टिंग प्रक्रिया क्रमिक होनी चाहिए: सबसे पहले जमे हुए दूध के कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में ले जाएं, फिर इसे कमरे के तापमान पर रखें। पिघला हुआ दूध अपना रंग और गंध बदल सकता है। यह समझने के लिए कि दूध खराब हो गया है, आप खट्टा दूध की तेज गंध से कर सकते हैं। ऐसे दूध को बाहर डालना होगा।

आप बहते गर्म पानी में दूध को वांछित तापमान पर गर्म कर सकते हैं। यदि आप लंबे समय तक अपने बच्चे को व्यक्त दूध पिलाने की योजना बना रहे हैं, तो इसे खरीदना बेहतर हैविशेष बोतल गरमस्तन के दूध के सभी लाभकारी गुणों को संरक्षित करने के लिए अधिकतम ताप तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

सावधानी: स्तन के दूध को कभी भी माइक्रोवेव में या चूल्हे पर गर्म न करें।

स्तन के दूध के साथ उपयोगिता और पोषण मूल्य के मामले में किसी भी वैकल्पिक भोजन की तुलना नहीं की जा सकती है। इसलिए, भले ही माँ नियमित रूप से बच्चे को दूध नहीं पिला सकती (काम के कारण, बच्चे का स्तनपान से इनकार करना, और अन्य कारणों से), कृत्रिम मिश्रण पर स्विच न करें। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता होगा।

स्तन के दूध के भंडारण से बच्चे के दूध पिलाने की व्यवस्था के उल्लंघन की समस्या आसानी से हल हो जाएगी। मां की अनुपस्थिति में भी उसे पोषण और सुरक्षात्मक तत्व मिलते रहेंगे।

यदि आप दूध को व्यक्त करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उत्पाद को सही ढंग से संग्रहीत करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि यह उपयोगी और पौष्टिक गुणों को बरकरार रखे, और बच्चे को आवश्यक पदार्थ प्राप्त हो। आइए जानें कि व्यक्त स्तन के दूध को कितना और कैसे स्टोर करना है।

भंडारण के बर्तन

सबसे पहले, आपको सही कंटेनर चुनने की आवश्यकता है। ठंड के लिए, घने पॉलीथीन से बने प्लास्टिक बैग चुनें। कंटेनर आसानी से और भली भांति बंद करके बंद हो जाता है, तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। पैकेज का उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य के लिए तुरंत किया जा सकता है। इसके अलावा, पैकेजिंग में एक मापने का पैमाना होता है, जो समय और तारीख को रिकॉर्ड करने का स्थान होता है।

डिस्पोजेबल प्लास्टिक फ्रीजर बैग उपयुक्त नहीं हैं। सीम आसानी से टूट जाती है, और जब डीफ्रॉस्ट किया जाता है, तो सामग्री बाहर निकल जाती है। एक प्लास्टिक बैग अधिक विश्वसनीय और सुविधाजनक है, जिसे आप किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

मुख्य मानदंड जिसके द्वारा एक कंटेनर चुनना आवश्यक है:

• व्यंजन की बाँझपन;
• बंद घनत्व और जकड़न;
• उपयोग में आसानी;
• पैकेज पर मापने का पैमाना होने पर यह सुविधाजनक होगा।

ठोस कंटेनरों के लिए, कांच पहले स्थान पर है। दरअसल, कई नर्सिंग मां कांच की बोतल पसंद करती हैं। दूसरे स्थान पर प्लास्टिक के बर्तन और तीसरे स्थान पर प्लास्टिक का कब्जा है।

व्यंजन चुनते समय सामग्री का प्रकार एक बड़ी भूमिका नहीं निभाता है। अध्ययनों से पता चला है कि दूध को गुणवत्ता का त्याग किए बिना प्लास्टिक और कांच दोनों में संग्रहित किया जा सकता है।

पैकेजिंग पर पंप करने का समय और तारीख इंगित करना महत्वपूर्ण है! यदि आप अभी भी डिस्पोजेबल प्लास्टिक बैग का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो दो बैग लें और दूध को लंबे समय तक स्टोर न करें। ऐसा कंटेनर चुनना बेहतर है जिसमें केवल एक खुराक हो।

एक कंटेनर चुनने के बाद, आपको यह जानना होगा कि व्यक्त स्तन दूध को कितना स्टोर करना है और कैसे स्टोर करना है।

कैसे और कहाँ स्टोर करें

अगर दूध को ज्यादा देर तक स्टोर करना है तो इसे फ्रीज में रख दें। आप केवल ताजा दूध जमा कर सकते हैं, जिसे रेफ्रिजरेटर में लगभग दो घंटे तक छोड़ दिया जाता है और फिर फ्रीजर में छोड़ दिया जाता है। बेशक, जमे हुए उत्पाद अपने कुछ उपयोगी गुणों को खो देते हैं। लेकिन यह कृत्रिम भोजन से काफी बेहतर है।

यदि व्यक्त दूध को लंबे समय तक भंडारण की आवश्यकता नहीं होती है और दो से पांच दिनों के भीतर उपयोग किया जाएगा, तो उत्पाद को एक पारंपरिक रेफ्रिजरेटर में छोड़ दिया जाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि ठंडा दूध लाभकारी तत्वों को बरकरार रखता है।

और अगर दूध एक दिन के भीतर पिया जाता है, तो उत्पाद को सुरक्षित रूप से कमरे में छोड़ दें। मुख्य बात भंडारण के लिए एक बाँझ कंटेनर चुनना और पैकेज को कसकर बंद करना है।

यदि पास में कोई रेफ्रिजरेटर नहीं है, और आपको इसे एक दिन से अधिक समय तक रखने की आवश्यकता है, तो स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें? आप अन्य साधनों का उपयोग कर सकते हैं। एक उत्कृष्ट विकल्प फ्रीजर तत्वों के साथ एक कूलर बैग होगा।

आप एक नियमित थर्मस भी ले सकते हैं। कंटेनर को ठंडा करने के लिए थर्मस में बर्फ के टुकड़े भरें। बर्फ के लिए फिल्टर्ड पानी का ही इस्तेमाल करें! दूध डालने से पहले बर्फ डालना चाहिए। थर्मस भरें और कसकर बंद कर दें।

लाभकारी प्रभाव खोए बिना स्तन के दूध का भंडारण सुनिश्चित करने के लिए, ठंड और विगलन के नियमों का पालन करें।

डीफ्रॉस्टिंग और फ्रीजिंग नियम

1. दूध को दरवाजे में न रखें। रेफ्रिजरेटर में एक ठंडा क्षेत्र चुनें। अलमारियों के पीछे के लिए बिल्कुल सही;
2. व्यंजन भरें भरा हुआ। शेष स्थान को तब तक छोड़ दें जब तक कि तरल फैल न जाए;
3. दिनांक और समय निर्धारित करना न भूलें;
4. अगर दूध को फ्रीजर में रखा गया है, तो तरल को फ्रिज में पिघलने के लिए रखें। यह तापमान में तेज गिरावट से बचने और उत्पाद की उपयोगिता को बनाए रखने में मदद करेगा;
5. दूध को माइक्रोवेव में या उबलते पानी की कटोरी में गर्म न करें। इस विधि से खनिजों और विटामिनों की हानि होगी;
6. स्तन के दूध को ठीक से पिघलाने के लिए, तरल को रात भर रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें। फिर पानी के स्नान में गरम करें (कंटेनर को दूध के साथ गर्म पानी में रखें);
7. डीफ़्रॉस्ट करने के बाद, दूध को न हिलाएं और न ही हिलाएं। अलग की गई चर्बी को मिलाने के लिए बोतल या बैग की सामग्री को हल्के से हिलाएं।

कितना स्टोर करना है

दूध की शेल्फ लाइफ का सम्मान करना किसी भी नर्सिंग मां के लिए बहुत जरूरी है! आखिरकार, एक खराब उत्पाद न केवल अपना लाभकारी प्रभाव खो देता है, बल्कि नवजात शिशु के अभी भी नाजुक शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।

सिफारिशें परिपक्व दूध पर लागू होती हैं, कोलोस्ट्रम का शेल्फ जीवन थोड़ा अलग होता है। - बच्चे के जन्म के बाद पहले छह दिनों में दूध का उत्पादन होता है। ऐसे भोजन को फ्रीज नहीं किया जा सकता है। कमरे के तापमान पर 27-30 डिग्री सेल्सियस पर 12 घंटे से अधिक समय तक स्टोर करने की अनुशंसा की जाती है।

शिशुओं के लिए स्तनपान इष्टतम है। माँ के दूध की तुलना में कुछ भी नहीं - कोई मिश्रण और कृत्रिम पोषण नहीं। हालाँकि, स्थापित स्तनपान के साथ भी, ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब आप बोतल की मदद के बिना नहीं कर सकते।

कामकाजी माताएं रेफ्रिजरेटर में स्तन के दूध के भंडार के बिना बस नहीं कर सकतीं।

अलग-अलग परिस्थितियाँ हैं - मेरी माँ थोड़ी देर के लिए चली गई, काम पर जाने के लिए मजबूर हो गई, बीमार पड़ गई, आदि। बच्चे के लिए आपूर्ति करने की आवश्यकता है। व्यक्त स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें?

बुनियादी नियम

• दूध पिलाते समय सबसे महत्वपूर्ण बिंदु, साथ ही साथ खिलाते समय सामान्य रूप से बाँझपन होता है। जिस कंटेनर में दूध जमा किया जाएगा वह बेदाग साफ होना चाहिए - बोतलों को धोया और उबाला जाना चाहिए।

सुनिश्चित करें कि कंटेनर बाँझ है!

• रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में मां के दूध को स्टोर करने के लिए, एक अलग शेल्फ का चयन करें ताकि कंटेनर किसी अन्य उत्पाद के संपर्क में न आएं।
• साफ छाती से धुले हाथों से दूध निकालना आवश्यक है - आखिरकार, दूध की तैयारी और भंडारण के दौरान कोई भी संदूषण हो सकता है।

विशेष पैकेज आधुनिक स्तन पंपों से जुड़े होते हैं, जो "कटाई" प्रक्रिया को यथासंभव स्वचालित बनाता है।

• स्तन के दूध की आपूर्ति करना एक विशिष्ट और अल्पकालिक उपाय है। भविष्य में उपयोग के लिए लीटर दूध को फ्रीज करने की कोशिश न करें। अनुभवी माताओं का कहना है कि आपको बिना जरूरत के बच्चे को निप्पल से खाना नहीं सिखाना चाहिए - क्योंकि इससे भोजन प्राप्त करना बहुत आसान होता है। हो सकता है कि शिशु तब स्तन से दूध निकालने के लिए अतिरिक्त प्रयास न करना चाहे।

दूध को स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

1. प्लास्टिक या कांच की बोतलों में।कांच या प्लास्टिक की फीडिंग बोतलों में कोई मूलभूत अंतर नहीं है।
2. विशेष रूप से माँ के दूध को जमने के लिए डिज़ाइन किए गए पैकेजों में।वे डिपार्टमेंट स्टोर और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

ऐसे पैकेज किसी भी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं।

दूध का कंटेनर होना चाहिए:

• टिकाऊ;
• पर्यावरण के अनुकूल सामग्री से बना, तापमान परिवर्तन के लिए प्रतिरोधी;
• बाँझ;
• मुहरबंद।

शेल्फ जीवन क्या हैं

स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहित किया जा सकता है ताकि बच्चे को दूध पिलाने से उसके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे?

कमरे के तापमान पर

व्यक्त स्तन दूध कमरे के तापमान पर अपने लाभकारी गुणों को बिल्कुल भी नहीं खोता है और छह घंटे के लिए सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जाता है।

यदि माँ थोड़े समय के लिए छोड़ देती है, तो व्यक्त दूध कमरे के तापमान पर 6 घंटे तक अच्छी तरह से खड़ा हो सकता है।

ठंड में

एक बोतल, विशेष रूप से गर्म मौसम में, रेफ्रिजरेटर में रखना बेहतर होता है, जहां दूध को दो दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।

रेफ्रिजरेटर में, "बेबी फ़ूड" 2 दिनों तक चलेगा।

जमना

जरूरत पड़ने पर दूध को आसानी से फ्रीज किया जा सकता है। पारंपरिक ठंड के साथ, दूध को 2 सप्ताह से अधिक समय तक संग्रहीत किया जा सकता है, एक गहरी ठंड विधि के साथ - 3 महीने तक।

प्रत्येक पैकेज को ठंड की तारीख के साथ चिह्नित किया जाना चाहिए।

हालांकि, जमे हुए दूध के लाभ अत्यधिक संदिग्ध हैं।

कंटेनरों या पैकेजों को लेबल किया जाना चाहिए। प्रत्येक पर - भंडारण के लिए बिछाने का समय और तारीख इंगित की जानी चाहिए।

क्या दूध जमने पर भी स्वस्थ रहता है?

युवा माताएं अक्सर एक महत्वपूर्ण प्रश्न पूछती हैं: क्या यह संभव है, सिद्धांत रूप में, स्तन के दूध को फ्रीज करना, क्या यह अपने गुणों को खो देगा, क्या यह खराब हो जाएगा? क्या यह उपयोगी है?

डॉ. कोमारोव्स्की इन सभी सवालों के स्पष्ट जवाब देते हैं:

• आप फ्रीज कर सकते हैं;
• यदि दीर्घकालिक भंडारण आवश्यक है - यह आवश्यक है;

जमे हुए दूध सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखता है।

• जमने पर दूध अपने गुणों को नहीं खोता है;
• यहां तक ​​कि पिघला हुआ दूध भी किसी भी तैयार दूध के फार्मूले की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होता है।

यदि रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर का उपयोग करना संभव नहीं है, तो आप फ्रीजर तत्वों के साथ विशेष कूलर बैग में दूध स्टोर कर सकते हैं।

फ्रीज और डीफ्रॉस्ट को ठीक से कैसे करें?

जमने से पहले दूध को धीरे-धीरे फ्रिज में ठंडा करना चाहिए।

इसी तरह, जमे हुए दूध को धीरे-धीरे पिघलने के लिए फ्रिज में रखा जाता है।

डीफ्रॉस्ट चरणों में किया जाना चाहिए। दूध को फ्रीजर से फ्रिज में रख दें।

अगर दूध गिर गया है

यदि आप अचानक पाते हैं कि बोतल में रखे दूध परतों में अलग हो गया है, तो डरने और परेशान होने की जरूरत नहीं है - यह बिल्कुल भी खराब नहीं हुआ है।

अगर दूध अलग हो जाए तो घबराएं नहीं। यह घटना बिल्कुल सामान्य है।

बस माँ का दूध एक बहुत ही पौष्टिक उत्पाद है, जिसमें वसा की मात्रा अधिक होती है। यह इसके घटकों को परतों में विभाजित करने का कारण बनता है: सशर्त रूप से वसा - ऊपर से, सशर्त रूप से पानी (यह भारी है) - नीचे से। यह बोतल को हिलाने लायक है और दूध अपने मूल स्वरूप को पुनः प्राप्त कर लेगा।

वार्म अप कैसे करें?

हमने व्यक्त दूध के भंडारण के तरीकों और शर्तों पर फैसला किया है। अब आइए जानें कि खिलाने से पहले इसे ठीक से कैसे गर्म किया जाए।

आग और माइक्रोवेव निषिद्ध हैं।

इसके अलावा, माइक्रोवेव में, गर्म होने पर, असमान तापमान वितरण के "द्वीप" बनते हैं:

• ऐसे क्षेत्र जहां दूध अभी भी ठंडा रहेगा;
• जिन क्षेत्रों में दूध को लगभग उबालने के लिए लहरों में गर्म किया जाएगा।

वाटर जेट - ठीक है!

पूरी तरह से सुरक्षित, समय-परीक्षणित तरीके हैं।

जिन माताओं ने पहले से ही कई बच्चों की परवरिश की है, उन्हें बहते पानी के नीचे दूध की बोतलें गर्म करने की सलाह दी जाती है।

पानी तुरंत बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, ताकि कांच की बोतल, उदाहरण के लिए, तापमान परिवर्तन से फट न जाए।

बहते पानी के नीचे बोतल को गर्म करने का एक सिद्ध और सुरक्षित तरीका।

बमुश्किल गर्म पानी से शुरू करें, धीरे-धीरे इसका तापमान बढ़ाएं।

बोतल कंटेनर में स्थिर होनी चाहिए, और कंटेनर सिंक में होना चाहिए। यह उच्च पक्षों या एक छोटे सॉस पैन वाला कटोरा हो सकता है।

तापमान परीक्षण

खिलाने से पहले एक तापमान त्वचा परीक्षण करें - बोतल से कुछ बूँदें अपनी कलाई पर डालें- बहुत संवेदनशील त्वचा होती है।

आप तुरंत महसूस करेंगे कि क्या दूध को और गर्म करना उचित है या क्या यह पहले से ही खिलाना संभव है।

फिर से ठंडा करना, जमना, गर्म करना - यह असंभव है।

अगर बोतल में काफी दूध बचा है, तो उसे फिर से ठंडा करना और फ्रीज करना या फिर से गर्म करना संभव नहीं है।

किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, ऐसी प्रक्रियाओं से उपयोगी गुणों का नुकसान होगा। इसके अलावा, बैक्टीरिया और रोगाणु पहले ही लार के साथ निप्पल के माध्यम से दूध में प्रवेश कर चुके हैं।

हर बच्चे के जीवन में कभी न कभी ऐसा क्षण आता है जब माँ उसे स्तनपान कराना बंद कर देती है। फिर माता-पिता के सामने सवाल उठता है: सभी बारीकियों और सूक्ष्मताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है: क्या बच्चे को एलर्जी, उबला हुआ या पाश्चुरीकृत दूध देना है, जिसका उत्पाद पसंद करना है।

हमेशा गुणवत्ता की जांच करें

खराब हो सकता है मां का दूध- खट्टा हो जाए। हमेशा जांचें - यह गंध और सुखद स्वाद लेना चाहिए, और कोई संदेह पैदा नहीं करना चाहिए।

अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले, उत्पाद की गुणवत्ता की जाँच करें।

मांग पर फ़ीड!

पहले, डॉक्टरों ने माताओं को प्रत्येक फीड के बाद पंप करने की जोरदार सलाह दी थी। प्रक्रिया सभी के द्वारा, हर जगह और बिना असफलता के की गई। पम्पिंग दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है और स्तन ग्रंथियों को जमाव से बचाता है।

बच्चे को तभी खिलाएं जब वह वास्तव में भूखा हो।

डॉ. कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि यह तभी उचित है जब माँ बच्चे को निश्चित समय अंतराल पर, घंटे के हिसाब से दूध पिलाती है।

अधिकांश आधुनिक माताएँ उससे सहमत हैं और माँग पर भोजन करती हैं। नि: शुल्क कार्यक्रम के साथ, रेफ्रिजरेटर से स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने दोनों के लिए जगह है।

क्लेरिसा अनुभवी

कोई भी बाल रोग विशेषज्ञ विश्वास के साथ कहेगा कि नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध सबसे उपयोगी और उचित पोषण है। हालाँकि, कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब एक महिला को दूध होता है, लेकिन स्तनपान असंभव है। यदि एक माँ स्तनपान (एलएफ) जारी रखने के लिए दृढ़ है, तो उसे यह तय करना होगा कि अपने स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त और संग्रहीत किया जाए। हमारा लेख आपको बताएगा कि यह कैसे करना है।

व्यक्त दूध के साथ कब खिलाना आवश्यक है?

व्यक्त स्तन दूध के साथ बच्चे को दूध पिलाना आम तौर पर तीन स्थितियों में आवश्यक होता है:
1. जब लैच ऑन करने में समस्या हो। यह नवजात शिशु की शारीरिक कमजोरी (समय से पहले या कम वजन के बच्चे के साथ-साथ एक गंभीर बीमारी के दौरान) या एक असामान्य निप्पल आकार (फ्लैट या उलटा निप्पल) के कारण हो सकता है।
2. जब बच्चा दूध पाने के लिए प्रयास नहीं करना चाहता। यह अक्सर उन बच्चों में देखा जाता है जिन्होंने सीखा है कि बोतल क्या है। बच्चा बहुत जल्दी महसूस करता है कि स्तन से निप्पल से पीना बहुत आसान है।
3. जब दूध पिलाते समय माँ बच्चे के पास न हो। यह उन महिलाओं के लिए सही है जिन्हें जल्दी काम पर जाने, अपनी पढ़ाई जारी रखने या अस्थायी रूप से शहर छोड़ने की आवश्यकता थी।
जैसा कि आप देख सकते हैं, अगर एक महिला स्तन के दूध को ठीक से व्यक्त और संग्रहीत करना समझती है, तो उसे न केवल स्तनपान कराने का अवसर मिलता है, जब उसका बच्चा स्तनपान नहीं कर सकता (या नहीं करना चाहता), बल्कि तब भी जब माँ को खुद कुछ दूध की आवश्यकता होती है। कुछ समय के लिए बच्चे से दूर रहने का कारण।

सोवियत काल में, नर्सों ने प्रसूति अस्पताल में सभी नव-निर्मित माताओं को बताया और दिखाया कि स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। तब सूत्र बहुत महंगे थे, और उनकी उपलब्धता और गुणवत्ता में वांछित होने के लिए बहुत कुछ बचा था, इसलिए महिलाओं ने स्तनपान कराने के लिए सख्त संघर्ष किया।
आज, किसी भी उम्र के लिए बिल्कुल कोई भी मिश्रण स्टोर अलमारियों पर पाया जा सकता है, लेकिन उनमें से कोई भी कभी भी बच्चे के लिए मां के दूध की जगह नहीं ले सकता है, इसलिए स्तनपान कराने में पंपिंग मुख्य उपकरण है।
पम्पिंग बहुत अधिक दूध होने पर मास्टिटिस से बचने में मदद करता है, और पर्याप्त दूध न होने पर स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, यह आपको माँ के जाने की आवश्यकता होने पर घर पर स्तन के दूध की आपूर्ति छोड़ने की अनुमति देता है।
व्यक्त करने के 2 मुख्य तरीके हैं:
हाथ पम्पिंग;
एक स्तन पंप (मैनुअल या इलेक्ट्रिक) के साथ पंप करना।
यदि आप अपने बच्चे को अक्सर व्यक्त दूध पिलाने की योजना नहीं बनाते हैं, तो दूध को हाथ से या किसी सस्ते मैनुअल ब्रेस्ट पंप से इकट्ठा करें। यदि आपको अपने बच्चे से अक्सर और लंबे समय तक अलग रहने की आवश्यकता होती है, तो एक इलेक्ट्रिक मॉडल प्राप्त करें।

मैनुअल अभिव्यक्ति

कई महिलाओं को यह समझ में नहीं आता है कि अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। हां, हर कोई पहली बार हाथ से सफाई नहीं कर सकता: यह काफी दर्दनाक और असुविधाजनक होता है। प्रक्रिया को यथासंभव कुशल और दर्द रहित बनाने के लिए, एक निश्चित तकनीक में महारत हासिल करना महत्वपूर्ण है।
पंप करने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने और स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है। दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए एक गिलास गर्म चाय पीने की भी सलाह दी जाती है। सीधे अपने हाथ से व्यक्त करते समय, छाती को नीचे से सहारा देना आवश्यक है ताकि तर्जनी प्रभामंडल के निचले किनारे पर हो। अंगूठे के नीचे की ओर गति के साथ, दूध निप्पल की ओर "चालित" होता है और, अंगूठे और तर्जनी के मध्यम दबाव के साथ, स्तन से निचोड़ा जाता है।
यदि दूध पिलाने का समय अभी तक नहीं आया है, तो सबसे पहले पम्पिंग बहुत धीमी गति से चलेगी: दूध सचमुच बूंद-बूंद करके बह जाएगा। एक भीड़ के बाद, जिसे आप परिचित संकेतों (छाती में भारीपन, झुनझुनी, जलन) से अनुमान लगा सकते हैं, एक जेट में दूध व्यक्त किया जाना शुरू हो जाएगा।
यदि, बार-बार प्रयासों के बाद, आप यह पता लगाने में असमर्थ हैं कि स्तन के दूध को हाथ से कैसे व्यक्त किया जाए, तो स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करें या स्तन पंप का उपयोग करने का प्रयास करें: इसके साथ, प्रक्रिया, एक नियम के रूप में, तेज और आसान है।

स्तन के दूध को स्तन पंप से व्यक्त करना

ब्रेस्ट पंप- स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए यह काफी सुविधाजनक तंत्र है। आप बस इसे अपने स्तन पर इस तरह से लगाएं कि निप्पल एक विशेष फ़नल के केंद्र में स्थित हो, और डिवाइस को चालू करें (इलेक्ट्रिक मॉडल के मामले में) या अपने हाथ से "नाशपाती" या लीवर को लयबद्ध रूप से निचोड़ें। (यदि यह एक मैनुअल संस्करण है)।
स्तन पंप के साथ स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए, यह आमतौर पर डिवाइस के निर्देशों में लिखा जाता है। स्तनों और दूध के संपर्क में आने वाली सभी वस्तुओं और कंटेनरों को कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें।

स्तन के दूध को ठीक से कैसे स्टोर करें?

दूध के मूल्यवान गुणों को लंबे समय तक बनाए रखने और खराब न होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि व्यक्त स्तन दूध को ठीक से कैसे संग्रहीत किया जाए।
यह कहने योग्य है कि व्यक्त दूध का भंडारण करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात कंटेनरों का सही विकल्प और बाँझपन है, साथ ही तापमान शासन और भंडारण अवधि का अनुपालन भी है।
व्यक्त दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है यह मुख्य रूप से तापमान पर निर्भर करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, जब सामान्य कमरे की स्थिति (22-25 डिग्री के तापमान के साथ) में संग्रहीत किया जाता है, तो दूध का उपयोग 4-6 घंटों के भीतर किया जाना चाहिए, और अवशेषों का निपटान किया जाना चाहिए। बोतल को ठंडे स्थान (19-22 डिग्री) में रखने से दूध 8-10 घंटे तक खराब नहीं होगा। 15 डिग्री पर दूध को एक दिन के लिए स्टोर किया जा सकता है।

क्या मैं व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में स्टोर कर सकता हूं?

कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि क्या व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करना संभव है और क्या इससे इसका मूल्य कम हो जाएगा। हम उत्तर देते हैं: हाँ, व्यक्त दूध के अवशेषों को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करना संभव है और आवश्यक भी है यदि अगले 4-6 घंटों में उनका उपयोग करने की योजना नहीं है। रेफ्रिजरेटर में, स्टॉक 7-8 दिनों तक हो सकता है, लेकिन आपको इसे दरवाजे में नहीं, बल्कि कैबिनेट के सबसे ठंडे हिस्से में (0-4 डिग्री के तापमान शासन के साथ) रखने की आवश्यकता है।
एक कंटेनर के रूप में, कोई भी साफ कांच के बने पदार्थ या खाद्य ग्रेड प्लास्टिक उपयुक्त हैं। कुछ स्तन पंप स्तन के दूध को इकट्ठा करने और संग्रहीत करने के लिए विशेष बोतलों, कंटेनरों या बैग से लैस होते हैं।
महत्वपूर्ण: "समाप्त" दूध को समय पर निपटाने के लिए, प्रत्येक कंटेनर पर पम्पिंग की तारीख को इंगित करना आवश्यक है।
एक दिलचस्प तथ्य: कोलोस्ट्रम इसकी संरचना और गुणों में परिपक्व दूध से बहुत अलग है, इसलिए इसे 27-32 डिग्री के तापमान पर भी 12 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है।

मां का दूध जमने के नियम

लंबे समय से इस बात पर बहस चल रही है कि क्या व्यक्त स्तन के दूध को फ्रीज करना संभव है। आखिर 1-2 घंटे के बाद इसका स्वाद बदल जाता है। प्रयोगों से पता चला है कि मानव दूध, जमे हुए होने पर, अपने लाभकारी गुणों का एक बड़ा हिस्सा बरकरार रखता है, इसलिए इसे फ्रीजर में संग्रहीत किया जा सकता है ताकि बाद में इसे डीफ़्रॉस्ट किया जा सके और बच्चे को खिलाने के लिए इस्तेमाल किया जा सके।
जमे हुए दूध के शेल्फ जीवन को कड़ाई से विनियमित किया जाता है: यदि हम अपने स्वयं के दरवाजे के बिना फ्रीजर के बारे में बात कर रहे हैं, तो दूध ऐसी परिस्थितियों में 14 दिनों तक संग्रहीत किया जाता है। यदि व्यक्त दूध को फ्रीजर में रखा जाता है, जो अपने दरवाजे के साथ एक स्वतंत्र कम्पार्टमेंट है, या चेस्ट फ्रीजर में है, तो भंडारण का समय क्रमशः 4 और 6 महीने तक बढ़ जाता है।
स्तन के दूध को जमने और पिघलाने पर, कई नियमों का पालन करना चाहिए:
ठंड की तारीख इंगित करें;
उपयुक्त कंटेनरों (मुख्य रूप से खाद्य ग्रेड प्लास्टिक) का उपयोग करें;
पहले से जमे हुए दूध के साथ एक कंटेनर में ताजा दूध न डालें (अन्यथा आपके लिए समाप्ति तिथि को नियंत्रित करना मुश्किल होगा);
एक विशेष उपकरण में या गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में दूध को डीफ्रॉस्ट करें;
पिघला हुआ दूध फिर से जमा न करें;
डीफ़्रॉस्टिंग के बाद दूध को ज़्यादा गरम या उबालना नहीं चाहिए;
पहले 2 दिनों में (रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें) पिघले हुए दूध का उपयोग करें।

निष्कर्ष

हमने यह लेख इसलिए तैयार किया है ताकि नई माताएं यह समझ सकें कि स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त और संग्रहित किया जाए। सौभाग्य से, व्यक्त दूध को लंबे समय तक रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में संग्रहीत किया जा सकता है, इसलिए आपको स्तनपान बंद नहीं करना पड़ेगा, भले ही आपको अचानक अपने बच्चे से लंबे समय तक अलग रहने की आवश्यकता हो।
यदि आपको केवल 4-5 घंटे के लिए अपने बच्चे को छोड़ने की आवश्यकता है, तो आपको व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर में रखने की भी आवश्यकता नहीं है: यह सामान्य कमरे की स्थिति में अच्छी तरह से रहता है।
अंत में, हम केवल आपके बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य और आपके घर - शांति, प्रेम और गर्मजोशी की कामना कर सकते हैं!

हर मां लंबे समय तक और पूरी तरह से स्तनपान कराने का सपना देखती है, लेकिन ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब बच्चे को छोड़ना और उसे व्यक्त स्तन का दूध पिलाना आवश्यक होता है।

और फिर सवाल हमेशा उठता है - व्यक्त स्तन दूध को ठीक से कैसे संग्रहीत किया जाए, यह कब तक खराब नहीं होता है, और केवल मामले में स्तन के दूध की आपूर्ति कैसे करें।

स्तन का दूध कहाँ स्टोर करें?

आमतौर पर महिलाएं अपने हाथों या ब्रेस्ट पंप का उपयोग करके स्तन के दूध को व्यक्त करती हैं। लगातार उपयोग और बड़ी मात्रा में व्यक्त करने के लिए उत्तरार्द्ध अधिक बेहतर है। इसी समय, 100-200 मिलीलीटर की मात्रा वाले जार आमतौर पर स्तन पंपों के साथ शामिल होते हैं, जो स्तन के दूध के आगे भंडारण के लिए काफी उपयुक्त होते हैं।

सिद्धांत रूप में, स्तन के दूध को किसी भी बाँझ कंटेनर में संग्रहित किया जा सकता है। विशेष रूप से सुविधाजनक:

• कांच की बोतलें और ढक्कन के साथ जार
• प्लास्टिक की बोतलें और जार
• दूध जमने के लिए विशेष बाँझ बैग।

यदि आपको कुछ घंटों के लिए दूर रहना है, तो दूध को एक साफ निष्फल कप में डाला जा सकता है ताकि आप बच्चे को दूध दे सकें।

यह स्तन के दूध के भंडारण के लिए शिशु आहार की बोतलों के उपयोग को छोड़ने के लायक है। वे दीवारों के संपर्क के कारण उपयोगी ट्रेस तत्वों को आंशिक रूप से नष्ट कर सकते हैं।

खाद्य पदार्थों के बावजूद, प्लास्टिक के कंटेनरों में व्यक्त दूध को स्टोर करने से इंकार करना भी उचित है। सस्ता प्लास्टिक शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थ छोड़ सकता है।

यदि आपको दूध को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की आवश्यकता है, तो ब्रेस्ट पंप से कांच या विशेष प्लास्टिक के जार करेंगे। उन्हें ढक्कन के साथ कसकर बंद किया जाना चाहिए।

कांच के जार में दूध जमना खतरनाक है, वे तापमान परिवर्तन और तरल के गुणों में परिवर्तन से दरार कर सकते हैं।

ठंड के लिए, स्तन पंप और फ्रीजर बैग से प्लास्टिक के कंटेनर अधिक सुविधाजनक होते हैं।

उत्तरार्द्ध को प्राथमिकता दी जाती है कि वे शुरू में बाँझ होते हैं और उन्हें पूर्व-उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, वे रेफ्रिजरेटर में बहुत कम जगह लेते हैं, उन्हें दूध संग्रह की तारीख पर हस्ताक्षर करने के लिए चिह्नित किया जाता है।

स्तन का दूध कितने समय तक चलता है?

स्तन का दूध एक अनूठा "जीवित" उत्पाद है, इसमें विशेष कारक होते हैं जो खतरनाक रोगाणुओं के विकास और प्रजनन को रोकते हैं। इसके गुणों के कारण, बशर्ते इसे एक साफ बाँझ कंटेनर में साफ किया जाए, इसे संग्रहीत किया जा सकता है:

• 23-25 ​​डिग्री के हवा के तापमान पर 6 घंटे तक
• 18-22 डिग्री के तापमान पर 10 घंटे तक
• 10-15 डिग्री के तापमान पर 24 घंटे तक

इसी समय, यह अपने गुणों को खो देता है, खट्टा नहीं होता है, और इसमें खतरनाक सूक्ष्मजीव गुणा नहीं करते हैं।

यदि आपको बिना ठंड के स्तन के दूध के लंबे समय तक संरक्षण की आवश्यकता है, बशर्ते कि रेफ्रिजरेटर +4 डिग्री तक के तापमान पर हो, इसे सात दिनों तक बाँझ बंद कंटेनरों में संग्रहीत किया जा सकता है।

फ्रीजिंग ब्रेस्ट मिल्क एक पारंपरिक फ्रीजर में 3-5 महीने तक लंबी अवधि के भंडारण के लिए अपना स्टॉक बनाना संभव बनाता है, फ्रीजर में -18-19 डिग्री के तापमान के अधीन 6-12 महीने तक।

स्तन के दूध को प्रशीतन तत्वों के साथ एक विशेष रेफ्रिजरेटर बैग में ले जाया जा सकता है, यह एक दिन तक गुणवत्ता के नुकसान के बिना वहां पड़ा रहेगा। आप जमे हुए दूध के परिवहन के लिए थर्मोज का भी उपयोग कर सकते हैं।

बाद में जमने के लिए दूध को कमरे के तापमान पर लगभग 2-3 घंटे तक सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है, और फिर फ्रीजर में रखा जा सकता है।

स्तन के दूध को स्टोर करने और फ्रीज करने की मुख्य शर्तें हाथ, ब्रेस्ट पंप और स्टोरेज कंटेनर को साफ रखना है।

व्यक्त स्तन दूध को कैसे स्टोर करें

उत्पाद के उपयोगी गुणों के संरक्षण को अधिकतम करने और इसकी गिरावट को रोकने के लिए, इसके संग्रह और भंडारण में कुछ नियमों का पालन करना उचित है। सबसे पहले, आपको व्यक्त स्तन दूध को फ्रीजर में प्राप्त करने के तुरंत बाद तुरंत नहीं रखना चाहिए, आपको पहले इसे रेफ्रिजरेटर में ठंडा करना होगा।

• दूध को भागों में जमा करने की सलाह दी जाती है, लगभग एक खिला ताकि उत्पाद के अवशेष बाहर न डालें। मां के दूध को दोबारा फ्रीज नहीं करना चाहिए।
• आपको स्तन के दूध के अलग-अलग हिस्सों को नहीं मिलाना चाहिए, विशेष रूप से अलग-अलग दिनों में तनावपूर्ण, ऐसा मिश्रण खराब जमे हुए और संग्रहीत होगा।
• व्यक्त स्तन के दूध के भंडारण के लिए एक अत्यंत अवांछनीय स्थान रेफ्रिजरेटर के दरवाजे में एक शेल्फ है। वहां तापमान स्थिर नहीं रहता और दूध जल्दी खराब हो सकता है।
• दूध को फ्रीज या रेफ्रिजरेट करने के बारे में भ्रम से बचने के लिए, सभी कंटेनरों को उस तारीख के साथ लेबल करें जब आप उन्हें व्यक्त करते हैं।
• फ्रीजर में, दरवाजे के खुलने के कारण उत्पाद को तापमान में बदलाव के लिए कम उजागर करने के लिए दूर की दीवारों के खिलाफ दूध रखने के लायक है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब प्रशीतित या जमे हुए रखा जाता है, तो दूध अपने फैटी एसिड के कारण अपना रंग और गंध बदल सकता है। भंडारण के दौरान दूध अलग हो सकता है और उपयोग करने से पहले इसे अच्छी तरह से हिलाना चाहिए।

डीफ्रॉस्टिंग के बाद, दूध को केवल खिलाने के क्षण तक ही संग्रहीत किया जा सकता है, एक घंटे से अधिक नहीं, या इसे रेफ्रिजरेटर में एक दिन के लिए आसानी से पिघलाया जा सकता है। ऐसे में दूध को बंद कर देना चाहिए।

स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट कैसे करें?

स्तन के दूध का उचित डीफ्रॉस्टिंग चरणों में होता है। फ्रीजर से दूध की थैलियों को निकालने के बाद, उन्हें रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और उसके बाद ही, कमरे के तापमान पर डीफ़्रॉस्ट किया जाता है।

दूध को डीफ्रॉस्ट करने के बाद, इसे 37-38 डिग्री से अधिक गर्म नहीं करना चाहिए ताकि यह अपने लाभकारी गुणों को न खोए। माइक्रोवेव ऐसे उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं है।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले, आपको दूध को सूंघने की जरूरत है, अगर इसमें तेज एसिड की गंध है, तो यह खराब हो जाता है और आपको इसे बच्चे को नहीं देना चाहिए।

अन्य संबंधित जानकारी

• 
  नर्सिंग माताओं के लिए डेयरी मुक्त आहार: व्यंजन विधि और डॉक्टर की सलाह
• 
• 
  क्या स्तनपान के दौरान बीयर पीना सुरक्षित है?
• 
• 
•