त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए लोक उपचार। चेहरे की त्वचा की तेज उम्र बढ़ने के लिए क्या करें? रेटिनोइक मरहम के उपयोग के लिए निर्देश

हर महिला, चाहे वह किसी भी उम्र की हो, पुरुषों की प्रशंसनीय और लालची निगाहों को आकर्षित करना चाहती है। वह चाहते हैं कि शक्तिशाली महिला आकर्षण पहले की तरह काम करें। मैं पहले की तरह जवान और खूबसूरत बनना चाहती हूं।

लेकिन किसी कारण से, ज्यादातर महिलाएं इस बात पर ध्यान नहीं देती हैं कि आज, पहले से कहीं ज्यादा, दुनिया उन्हें चेहरे और शरीर की उम्र बढ़ने वाली त्वचा, आहार, कसरत और बहुत कुछ के लिए सभी प्रकार के उपचार प्रदान करती है - और सभी के लिए एक महिला के रूप में लंबे समय के रूप में अपने आप को युवा, स्वस्थ और सुंदर महसूस करने के लिए।

मुझे लगता है कि आप शायद उन महिलाओं से मिले हैं, जो 40 साल की उम्र में, उम्र बढ़ने के सभी सुखों को नहीं छूती हैं: झुर्रियों से उनके चेहरे पर केवल "कौवा के पैर" होते हैं, केवल उनके स्वभाव की प्रफुल्लता और प्रफुल्लता पर जोर देते हैं। , त्वचा भी साफ है - रंजकता का संकेत नहीं। वह भीतर से चमकने लगती है। यहां तक ​​​​कि ऐसी महिलाओं के भी आमतौर पर लंबे, चमकदार और घने बाल होते हैं, जिन्हें उन्होंने कभी चिंताओं के बोझ तले नहीं काटा, बल्कि अपने दोस्तों की ईर्ष्या और अपनी आकर्षक छवि के अलावा रखा। और, ज़ाहिर है, आंकड़ा। वह, एक नियम के रूप में, पतली नहीं है, लेकिन इतनी फिट है कि समुद्र तट पर स्नान सूट में चलना शर्म की बात नहीं है। और बिना पारे के!

लेकिन और भी महिलाएं हैं...

और इन दो प्रकारों के बीच मुख्य अंतर इच्छा की उपस्थिति है। किसी के निवेश या भारी निजी खर्चों में नहीं, बल्कि एक उज्ज्वल सुंदर और स्वस्थ जीवन जीने की बड़ी इच्छा में। इस तरह की प्रेरणा से न केवल इच्छाशक्ति दिखाई देगी, बल्कि समय और अवसर भी दिखाई देंगे। और अधिक, वास्तव में, कुछ भी आवश्यक नहीं है।

अगर आपको लगता है कि इच्छा का बीज पैदा हो रहा है, तो आगे बढ़ें! शुरू करने में कभी देर नहीं होती।

नीचे कुछ टिप्स दिए गए हैं - चेहरे और शरीर की बढ़ती उम्र की त्वचा के लिए उपाय। इसका सावधानीपूर्वक अध्ययन करने के बाद, आप देखेंगे कि इन सिफारिशों का पालन करने से आप न केवल चेहरे और शरीर की त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार कर पाएंगे, बल्कि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करने और अपने स्वास्थ्य को ठीक करने में भी सक्षम होंगे। आकृति। इसके अलावा, आप 2-3 सप्ताह में पहले परिणाम देखेंगे।

या गंभीर निवेश के बिना चेहरे की त्वचा को उम्र बढ़ने से कैसे बचाएं

उचित पोषण

चेहरे को सुंदर बनाने के लिए, उसकी ताजगी और स्वस्थ उपस्थिति को बहाल करने के लिए, मास्क से नहीं, बल्कि आहार समायोजन से शुरू करें। एक उचित और स्वस्थ आहार पर स्विच करें। हमेशा के लिए फास्ट फूड, मेयोनेज़, केचप, "सार्वभौमिक" मसाला, तला हुआ और मसालेदार भोजन छोड़ दें। जितना हो सके अपने आप को मिठाई खाने दें, खाने में नमक कम लें (नमक शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है और इससे सूजन होती है)।

अपने सामान्य मांस को भूनना और पकाना शुरू करें। अपने आहार को ताजे फल, जामुन, नट और सब्जियों से भरें - इनमें अविश्वसनीय मात्रा में विटामिन और उपयोगी तत्व होते हैं जो बहुत जल्द आपके चेहरे को क्रम में रखेंगे। वैसे जितना हो सके समुद्री भोजन का सेवन करें, क्योंकि इनमें प्राकृतिक कोलेजन होता है। त्वचा की उम्र बढ़ने से, विशेष रूप से, सीप, मसल्स, केकड़े, झींगा और समुद्री शैवाल बेहद उपयोगी होंगे।

विटामिन लो
गोलियों में विटामिन और विटामिन कॉम्प्लेक्स नियमित रूप से लेने का नियम बनाएं।

चेहरे और शरीर की त्वचा की उम्र बढ़ने से, नियमित रूप से विटामिन ई का सेवन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह उन पदार्थों के संश्लेषण को बढ़ावा देता है जो कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को तेज करते हैं, अर्थात इसका नवीनीकरण, जो विशेष रूप से एपिडर्मिस की सतह को चिकना करने के लिए महत्वपूर्ण है। और इसकी लोच को बहाल करना। समूह ए, बी, सी और डी के विटामिन भी यहां उपयोगी हैं।वैसे, ये वही विटामिन आपके बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार करने में आपकी मदद करेंगे।

धूम्रपान और शराब छोड़ दें

त्वचा की उम्र बढ़ने के त्वरण पर इन आदतों का गहरा प्रभाव पड़ता है। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, और इसके परिणामस्वरूप, कोशिकाओं को सही मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं। इस वजह से, चेहरा एक मिट्टी का रंग प्राप्त कर लेता है या रंजकता से ढक जाता है। दूसरी ओर, शराब पूरे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करती है, जो चेहरे की स्थिति का संकेत है।

उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें

बेस ऑयल और एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। उनमें से कुछ गहरी झुर्रियों को भी चिकना करने में सक्षम हैं, उनमें बड़ी मात्रा में विटामिन और त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए आवश्यक तत्वों की सामग्री के कारण। आप अपने चेहरे पर तेल अपने शुद्ध रूप में और होममेड क्रीम और मास्क के हिस्से के रूप में लगा सकते हैं, जो कि विशेष रूप से प्राकृतिक मूल का होगा, बिना संदिग्ध तत्वों को जोड़े, जैसा कि अक्सर डर्माटोकोस्मेटिक्स के मामले में होता है।

जड़ी बूटियों की खोज करें

कैमोमाइल, कैलेंडुला, हॉप्स, लिंडेन, पुदीना त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ बेहद प्रभावी हैं। हर्बल काढ़े के आधार पर तैयार कॉस्मेटिक बर्फ को त्वचा की उम्र बढ़ने के सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। इसके अलावा, हर्बल काढ़े का उपयोग होममेड लोशन और क्रीम के मुख्य घटक के रूप में किया जाता है।

सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, इसे चुनते समय, लेबलिंग पर ध्यान दें।
यह महत्वपूर्ण है कि यह आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकार और चरण से मेल खाता हो।

यदि आप चालीस से अधिक हैं, तो एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी, विटामिन ई, कोएंजाइम क्यू -10) युक्त क्रीम चुनें, क्योंकि वे शरीर से हानिकारक पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटाते हैं और डर्मिस को मुक्त कणों से बचाते हैं। लेकिन उम्र बढ़ने के बाद के चरणों में, ऐसी क्रीम का उपयोग करें जिसमें कॉपर युक्त पेप्टाइड्स शामिल हों। ये पदार्थ त्वचा के नवीकरण की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करते हैं, जो गहरी झुर्रियों को भी बाहर निकालने और लोच को आंशिक रूप से बहाल करने में मदद करता है।

खूब सारा पानी पीओ

चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए, इसे न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें। एक महिला को रोजाना कम से कम 1.5 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। और तरल पदार्थ नहीं, जो चाय, कॉफी, जूस और पेय हैं, अर्थात् पानी। अब से अपनी सुबह की शुरुआत एक या दो गिलास पानी से करें।

खेल में जाने के लिए उत्सुकता

खेल - जीवन है। जो लोग खेलों के लिए जाते हैं उनके पास न केवल एक सुडौल शरीर और एक ताजा चेहरा होता है, बल्कि उनका मेडिकल रिकॉर्ड उन लोगों की तुलना में बहुत पतला होता है जो स्पष्ट रूप से खेल को अपने जीवन में नहीं आने देते हैं।

घरेलू सौंदर्य प्रसाधन फेस एंटी एजिंग उपचार

पौष्टिक एंटी-रिंकल मास्क पकाने की विधि
1 बड़ा चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच एलो जूस, 1 अंडे की जर्दी और 3 बड़े चम्मच पाउडर दूध मिलाएं। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और 15-20 मिनट के लिए मास्क को लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए मास्क

2 बड़े चम्मच एलो जूस में 1 बड़ा चम्मच कॉस्मेटिक पेट्रोलियम जेली या लैनोलिन मिलाएं। मिश्रण को 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

1 जैकेट आलू उबाल लें, फिर छीलकर मैश कर लें। आलू के द्रव्यमान में 1 बड़ा चम्मच दूध और खट्टा क्रीम और एक चम्मच ग्लिसरीन और जैतून का तेल मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी से धोएं।

1 चम्मच नीली मिट्टी का पाउडर, शहद, नींबू का रस और खट्टा क्रीम लें। चिकना होने तक हिलाएं और चेहरे और गर्दन पर 10-15 मिनट के लिए मास्क लगाएं। गर्म पानी से सब कुछ धो लें।

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए एलोवेरा सबसे प्रभावी घरेलू उपाय है

मुसब्बर का रस हमेशा इतिहास में सबसे प्रमुख सुंदरियों के साथ सेवा में रहा है। इसलिए, हजारों वर्षों से परीक्षण किया गया, यह अभी भी उम्र बढ़ने के किसी भी लक्षण का मुकाबला करने का पहला उपाय है।

सप्ताह में कम से कम 2-3 बार अपने चेहरे को एलो जूस से चिकनाई दें, इसके साथ अपनी नाइट क्रीम की जगह लें। इस अभ्यास के दो सप्ताह बाद आप परिणाम देखेंगे। जूस बनाने के लिए आपको 3 साल पुराने एलो की कुछ पत्तियों की जरूरत होगी। उन्हें 2 सप्ताह के लिए फ्रिज में रख दें, क्योंकि कम तापमान पर एलो सबसे उपयोगी होता है। रेफ्रिजरेटर से पत्तियों को निकालने के बाद, उन्हें उबले हुए पानी से अच्छी तरह से धो लें, और फिर चाकू या किसी नुकीली चीज से सभी गूदे को हटा दें और धुंध की कई परतों के माध्यम से इसे निचोड़ लें। परिणामी रस को अभी भी 3 मिनट तक उबालना चाहिए।

चेहरे की उम्र बढ़ने के लिए पीलिंग एक प्रभावी उपाय है

त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में छीलने सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। यह प्रक्रिया मृत कोशिकाओं की परतों को एक्सफोलिएट करने में मदद करती है, सेल पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को तेज करती है और कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का उत्पादन करती है। दूसरे शब्दों में, छीलने से त्वचा की लोच बहाल होती है, गहरी झुर्रियों को भी बाहर निकालने में मदद मिलती है और टोन में सुधार होता है।

पील पकाने की विधि: 1 चम्मच पिसी हुई कॉफी (पहले से पीसा हुआ) और अपना कुछ क्लींजर लें। इस मिश्रण से अपने चेहरे पर एक मिनट तक मसाज करें। फिर गर्म पानी से धो लें और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। सप्ताह में कम से कम एक बार पीलिंग जरूर करें और फिर एक महीने के बाद आप परिणाम देखेंगे।

त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकना पूरी तरह से असंभव है, लेकिन इसे धीमा करना हमारी शक्ति के भीतर है। इसके लिए तरह-तरह के एंटी-एजिंग स्किन प्रोडक्ट्स हैं।

युवावस्था मुख्य मानव संसाधन है। हालांकि, शरीर की उम्र और सबसे पहले हमारा चेहरा उम्र के बारे में बताएगा। यही कारण है कि चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने का सवाल शायद महिलाओं में सबसे अधिक प्रासंगिक है।

वर्षों से, शरीर की कोशिकाएं कम और कम नमी बरकरार रखती हैं, कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है। सूर्य की किरणें हम पर बिल्कुल भी प्रभाव नहीं डालती हैं। इस मामले में आनुवंशिकता की भूमिका भी महत्वपूर्ण है। सुंदरता के लुप्त होने की प्रक्रिया कितनी जल्दी शुरू होती है यह जीन पर निर्भर करता है।

सुंदरता के नुकसान में योगदान करने वाले कारक:

1. नमी की कमी। निर्जलीकरण से बचने के लिए, आपको अधिक तरल पदार्थ पीना चाहिए, विशेष एंटी-रिंकल और एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करना चाहिए।
2. पारिस्थितिकी, प्राकृतिक कारक। खराब पारिस्थितिकी, साथ ही ठंढ, ठंडी हवा से एपिडर्मिस की नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है।
3. तनाव, आंतरिक स्थिति। जो लोग अनुभवों से ग्रस्त होते हैं, पीड़ाएं तेजी से बूढ़ी होती हैं। यदि आप अपने जीवन में अधिक सकारात्मक भावनाओं को आने देते हैं तो वृद्धावस्था से लड़ना अधिक प्रभावी होगा।
4. जीवन शैली। थकाऊ, थकाऊ काम के परिणामस्वरूप पुरानी थकान होती है। त्वचा का उत्तर पिलपिलापन, समय से पहले मुरझाना है।
5. खराब आहार, विटामिन की कमी। शरीर की सामान्य स्थिति और बाहरी सुंदरता पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों पर निर्भर करती है।
6. बुरी आदतें (शराब, धूम्रपान) न केवल एक खराब छवि हैं, बल्कि एक अस्वस्थ रंग भी हैं।
7. खराब देखभाल। अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने की उपेक्षा करना खुद को बहुत जल्दी महसूस कराएगा। आखिरकार, चेहरे और हाथों की त्वचा बाहरी प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होती है।

उम्र बढ़ने के उपाय

उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए महिलाएं हर समय प्रभावी साधन लेकर आई हैं। 21वीं सदी में सुंदरता को बनाए रखने के और भी तरीके हैं। इनमें नवीनतम दवाएं, सैलून उपचार, क्रीम, घरेलू देखभाल शामिल हैं। धन की प्रभावशीलता आपको कई वर्षों तक स्त्री आकर्षण को बचाने की अनुमति देती है।

उम्र बढ़ने के अपरिहार्य तथ्य के लिए दो दृष्टिकोण: पहला यह है कि जल्दी या बाद में त्वचा बूढ़ी हो जाएगी, इसे शांति से लिया जाना चाहिए; दूसरा एक सक्रिय स्थिति है, जिसका उद्देश्य उम्र बढ़ने से लड़ने और किसी भी तरह से अधिकतम अवधि के लिए सुंदरता को बनाए रखने की इच्छा है। कौन सा करीब है - आप तय करें, प्रिय महिलाओं!

मास्क

वे सबसे सुलभ में से हैं। आप कारखाने वाले का उपयोग कर सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं।

मास्क को प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• कायाकल्प करने वाला;
• झुर्रियों से;
• आँखों के नीचे के घेरे से;
• पोषण;
• बहाल करना;
• मॉइस्चराइजिंग।

उनके अवयवों के गुण आपको अद्भुत लगते हैं, आपको बस आलसी नहीं होना है, बल्कि उनका उपयोग करने का प्रयास करना है। जर्दी, शहद, पनीर, दूध, मुसब्बर, दलिया, काली चाय जैसे उत्पादों ने उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में खुद को बहुत अच्छा साबित किया है। व्यंजनों में अक्सर घटक वनस्पति तेल, ग्लिसरीन होते हैं।

आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा सहित ग्लिसरीन युक्त मास्क चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह उपकरण एपिडर्मिस को चिकना करता है और झुर्रियों से लड़ता है। फेस टोनर बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है

मास्क बनाने का सबसे आसान तरीका, जहां मुख्य सामग्री जर्दी या शहद है:

1. 1 जर्दी, एक चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच तेल (आड़ू, अरंडी, समुद्री हिरन का सींग, जैतून, बादाम या सब्जी)। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं, गर्म पानी से धो लें।
2. एक और आसान मुखौटा। आपको 2 जर्दी, 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। एक चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच ग्लिसरीन। मिश्रण को हिलाएं, चेहरे पर एक मोटी परत लगाएं, डिकोलेट क्षेत्र को खाली न छोड़ें।
3. खट्टा क्रीम और पनीर पूरी तरह से युवा त्वचा का समर्थन करते हैं। खट्टा क्रीम के साथ कम वसा वाले पनीर का एक सजातीय द्रव्यमान, थोड़ी मात्रा में नमक चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। 20 मिनट बाद मिश्रण को धो लें।
4. अंडे-शहद के मास्क में केला, खट्टा क्रीम मिला सकते हैं। इसके लिए आधा केला, 1 जर्दी, 1 बड़ा चम्मच चाहिए। खट्टा क्रीम का चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच शहद
5. शहद के मास्क के लिए 2 बड़े चम्मच लें। शहद, दूध, पनीर के चम्मच। इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छी तरह से लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
6. दलिया मास्क का नरम प्रभाव पड़ता है। हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एक चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच मजबूत चाय, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच कटा हुआ दलिया, 2 बड़े चम्मच। दूध के चम्मच। ओटमील की जगह चावल का आटा या ओटमील का इस्तेमाल किया जा सकता है। दलिया से, आप एक सरल मुखौटा बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, केवल दूध डालकर।
7. शराब बनाने वाले के खमीर का एक बड़ा चमचा दूध के साथ एक मोटी सजातीय द्रव्यमान में पतला होना चाहिए, फिर एक मुखौटा के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
8. उल्लेखनीय रूप से 2 बड़े चम्मच का मुखौटा पोषण करता है। मुसब्बर के चम्मच, एक जर्दी, 2 बड़े चम्मच। शहद के चम्मच।

ऐसे मास्क उन उत्पादों से तैयार किए जाते हैं जो लगभग हमेशा हाथ में होते हैं, यह उनका निर्विवाद प्लस है। इस तरह के चमत्कारी मिश्रण कई महिलाओं के लिए जीवन रक्षक होते हैं। आपको बस अपने लिए और अधिक सुंदर बनने के लिए थोड़ा समय निकालने की आवश्यकता है

मलाई

क्रीम की संरचना इसके कार्य को निर्धारित करती है। यौवन और यौवन में, त्वचा को सुरक्षा, पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। आपको त्वचा के प्रकार, मौसम, काम करने की परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक क्रीम चुननी चाहिए। सर्दियों में त्वचा को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, गर्मियों में इसे धूप से सुरक्षा और जलयोजन की आवश्यकता होती है।

अधिक परिपक्व उम्र में, एक कायाकल्प प्रकार की क्रीम और सीरम एक महिला के कॉस्मेटिक बैग का एक अनिवार्य घटक है। यह 45 वर्षों के बाद विशेष रूप से सच है। इस उम्र में, युवा दिखने वाली त्वचा को भी बढ़ती उम्र से निपटने के उद्देश्य से अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।

देखभाल उत्पादों की गुणवत्ता अत्यंत महत्वपूर्ण है। कीमत भी मायने रखती है - नई उन्नत तकनीकों का उपयोग करके बनाई गई क्रीम अधिक महंगी हैं। लेकिन कभी-कभी सस्ते की मदद से अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है

क्रीम की संरचना के बारे में कुछ तथ्य:

1. यदि क्रीम में ट्रेटीनोइन होता है, तो यह एपिडर्मिस की संरचना को प्रभावित कर सकता है। ये दवाएं अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जाती हैं।
2. आपको अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त क्रीम से सावधान रहने की जरूरत है, वे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
3. चेहरे की क्रीम में मौजूद पेंटापेप्टाइड्स और रेटिनॉल कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जिसके नुकसान से उम्र बढ़ने लगती है।

उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों से बहुत पहले क्रीम एक आदतन देखभाल उत्पाद बन जाना चाहिए। विशेष रूप से, यह आंखों के आसपास की त्वचा की चिंता करता है, इसे कम उम्र से लगातार मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है। धन को सही ढंग से लागू करना महत्वपूर्ण है (मालिश लाइनों के साथ या थपथपाते आंदोलनों के साथ)।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

आत्म-देखभाल के साथ-साथ, लुप्त होती सुंदरता की प्रक्रियाओं को धीमा करने के लिए, किसी ब्यूटीशियन के पास जाना आवश्यक है। रोमछिद्र बंद होने पर क्रीम का वांछित प्रभाव नहीं होगा। सफाई से आप छुटकारा पा सकते हैं
पिंपल्स, कॉमेडोन, एपिडर्मिस के मृत कण। त्वचा का नवीनीकरण होता है, और देखभाल उत्पादों के सक्रिय पदार्थ इसकी गहरी परतों में घुसना आसान हो जाते हैं।

सफाई घर पर की जा सकती है। हालांकि, इसके लिए अच्छी तैयारी और प्रक्रिया की जानकारी जरूरी है। दस्ताने, अल्कोहल लोशन, आवश्यक उपकरण - आपको सभी जिम्मेदारी के साथ सफाई के लिए संपर्क करने की आवश्यकता है। याद रखें, घर पर सफाई करते समय, नाखूनों से त्वचा को घायल करना या संक्रमण का परिचय देना आसान होता है।

आज, छीलने बहुत लोकप्रिय हैं, जो त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करते हैं, इसे फिर से जीवंत करते हैं। प्रभावी और लोकप्रिय प्रक्रियाएं - बोटॉक्स, हाइलूरोनिक एसिड, मेसोथेरेपी के इंजेक्शन।

भोजन

अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खाकर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से कैसे लड़ें? यह पता चला है कि यह बहुत आसान है।

त्वचा के लिए फायदेमंद:

• टमाटर (लाइकोपीन, जो टमाटर का हिस्सा है, सूरज की रोशनी से बचाता है);
• नींबू (विटामिन सी से भरपूर, जो उम्र बढ़ने से रोकता है);
• अदरक (एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है);
• वसायुक्त मछली की किस्में (फैटी एसिड, ओमेगा 3, डीएमएई पदार्थ से भरपूर;
• अलसी के बीज (उनमें निहित अलसी का तेल झुर्रियों को चिकना करता है);
• बीट्स (फोलिक एसिड, फाइबर, पोटेशियम होता है, रक्त को साफ करता है, त्वचा को ऑक्सीजन से समृद्ध करता है);
• मक्खन (स्वस्थ वसा, लिनोलिक एसिड से भरपूर);
• अजमोद (इसकी संरचना में एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं को उम्र बढ़ने से बचाते हैं);
• चॉकलेट, कोको (एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है)।

युवा त्वचा के लिए पोषण में कोई विशेष तरकीब नहीं है। आखिरकार, अक्सर ये उत्पाद सामान्य आहार में मौजूद होते हैं, आपको बस उनकी संख्या बढ़ाने की आवश्यकता होती है। उपयोगी उपहार मूड में सुधार करते हैं, और उनके लिए धन्यवाद उत्पन्न सेरोटोनिन हमें खुश करता है, और इसलिए और अधिक सुंदर बनाता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद करने वाले विटामिन:

• विटामिन सी (लचीलापन बनाए रखने में मदद करता है);
• विटामिन ई (मुक्त कणों से बचाता है, झुर्रियों को रोकता है);
• लिनोलिक एसिड (मुक्त कणों से भी लड़ता है, लेकिन फिर भी कोशिकाओं को पुन: बनाता है)।

और कुछ और टिप्स:

• बार-बार हाथ धोना न भूलें, अनावश्यक रूप से अपने हाथों से अपने चेहरे को न छुएं। महिलाओं की त्वचा बहुत कमजोर होती है, माइक्रोट्रामा के कारण रोगाणु आसानी से त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश कर सकते हैं। और बार-बार अपने हाथों से अपने चेहरे को छूने की आदत से मुंहासे, सूजन का आभास होता है;
• अपना चेहरा साबुन से न धोएं - क्षार वसामय और पसीने की ग्रंथियों द्वारा उत्पादित प्राकृतिक सुरक्षा को नष्ट कर देता है। विशेष चेहरे की सफाई करने वालों का प्रयोग करें;
• स्क्रब चुनते समय सावधान रहें। एक्सफोलिएशन मददगार है, लेकिन खुरदुरे, अपघर्षक हिस्से वसामय ग्रंथियों को रोक सकते हैं। कॉस्मेटिक दस्ताने स्क्रब का विकल्प हो सकते हैं;
• खूबसूरती के लिए जरूरी है कि पानी पीना न भूलें।

चेहरा हमारे बारे में बहुत कुछ कहता है। त्वचा की उम्र बढ़ने से बहुत पहले आपको सुंदरता में निवेश करने की ज़रूरत है। पोषण और देखभाल में अच्छी आदतें लंबे समय तक ताजगी और यौवन बनाए रखने में मदद करेंगी।

यहां तक ​​कि आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन भी पूरी तरह खत्म नहीं कर सकते। लेकिन एक रास्ता है! यह चेहरे की त्वचा के लिए एक संतुलित पोषण है (और न केवल!)

एंटी-एजिंग त्वचा उत्पादों की सूची देखें, जो हमेशा त्वचा की कोमल देखभाल में मदद करते हैं और इसे कई वर्षों तक विस्तारित करने की अनुमति देते हैं।

1. पालक - उम्र बढ़ने के खिलाफ चेहरे की त्वचा के लिए पोषण

पालक में ल्यूटिन का काफी प्रतिशत होता है - एक एंटीऑक्सिडेंट जो त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ काम करता है, त्वचा के जल संतुलन में सुधार करता है और इसे लोच देता है।

फ्रांस के पोषण विशेषज्ञों की टिप्पणियों से पता चलता है कि इस पदार्थ का 10 मिलीग्राम (112 ग्राम पालक या 58 ग्राम गोभी), दैनिक खपत के मामले में, अवांछित झुर्रियों को रोकने, कुछ ही महीनों में चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत कर देगा।

2. फलियां - चेहरे की त्वचा के लिए पोषण जो हयालूरोनिक एसिड पैदा करता है

5+ के लिए अनिवार्य आहार में फलियां शामिल करना त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ काम करता है, इससे मदद मिलती है, क्योंकि यह उत्पाद शरीर में उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिसकी मदद से चेहरे की त्वचा नरम हो जाती है और इसकी लोच बढ़ जाती है।

एक प्रसिद्ध स्टाइलिस्ट और लोकप्रिय टेलीविजन कार्यक्रम 10 इयर्स यंगर के होस्ट निकी हेमबेल्टन-जोन्स के अनुसार, नवजात शिशुओं की त्वचा में हयालूरोनिक एसिड का एक बड़ा प्रतिशत मौजूद होता है, लेकिन समय के साथ यह धीरे-धीरे खो जाता है। और फलियां सिर्फ शरीर में इस निश्चित रूप से उपयोगी और मूल्यवान पदार्थ की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जो निश्चित रूप से उम्र बढ़ने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करती है।

रोजाना कम से कम दो बड़े चम्मच बीन्स (बीन्स, मटर) का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अजीब लग सकता है, फलियां केवल चेहरे की त्वचा पर, बल्कि पूरे शरीर पर उम्र बढ़ने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करती हैं!

3. गोजी बेरीज - त्वचा पोषण जो प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है

हॉवर्ड मुराद, डॉक्टर और क्षेत्र के विशेषज्ञ, का दावा है कि गोजी बेरीज अत्यधिक पौष्टिक होते हैं, इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं और एंटी-एजिंग त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

एक ग्राम जामुन में खट्टे फलों की तुलना में लगभग 400-450 गुना अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है। यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा की लोच में सुधार होता है।

5. अलसी के बीज - त्वचा के लिए पोषण, चेहरे की वास्तुकला को बहाल करना

अलसी एक निर्विवाद रूप से उपयोगी उत्पाद है! - चेहरे की त्वचा के लिए उत्कृष्ट पोषण, उम्र बढ़ने के खिलाफ निर्देशित। , अलसी से प्राप्त, आप सब्जियों के सलाद, साथ ही फलों के कॉकटेल का मौसम कर सकते हैं। इस उत्पाद की अनुशंसित दैनिक भत्ता, ओमेगा -3 एसिड से भरपूर, जो त्वचा की कोशिकाओं में वसा की परत को मजबूत करने में मदद करता है, जिसके माध्यम से चेहरे की त्वचा को आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति की जाती है, कम से कम 1 चम्मच है।

6. प्रून्स

त्वचा के ऊतक उम्र के साथ नष्ट हो जाते हैं, मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभाव में होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट, जो कि prunes में महत्वपूर्ण मात्रा में मौजूद हैं, इस नकारात्मक कारक को बेअसर करने में मदद करेंगे। अगर आप रोजाना 6-7 आलूबुखारा खाते हैं तो आपके चेहरे की त्वचा लंबे समय तक बूढ़ी नहीं होगी। Prunes न केवल हमारे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है, बल्कि त्वचा की उम्र बढ़ने से भी बचाता है।

7. त्वचा के लिए भी चुकंदर मददगार होगा

पोषण विशेषज्ञ कैरी रक्सटन का मानना ​​है कि चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट और एक विशेष रंगद्रव्य - एंथोसायनिन का एक मूल्यवान स्रोत है, जो कोलेजन उत्पादन को तेज करता है। और कॉस्मेटोलॉजिस्ट चुकंदर के रस को पीने की सलाह देते हैं, जो लंबे समय से अपने ताज़ा प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है, ताकि चेहरे की त्वचा लंबे समय तक सुंदर और आकर्षक दिखे।

8. जैतून - चेहरे की त्वचा के लिए पोषण, झुर्रियों और झुर्रियों को खत्म करने के लिए

ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों द्वारा किए गए कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से जैतून खाते हैं उनकी त्वचा में कम से कम झुर्रियां होती हैं। इसका क्या मतलब है? - जिसका मतलब है कि जैतून त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करते हैं! क्यों?

प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ निकोलस पेरिकोन के अनुसार, जैतून और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में ओलिक एसिड होता है, जिसका अद्भुत प्रभाव होता है, त्वचा को अंदर से फिर से जीवंत करता है और ठीक झुर्रियों को मास्क करता है।

यदि पहले आपका चेहरा पहने हुए चमड़े के जूते की तरह दिखता था (लाक्षणिक अभिव्यक्ति के लिए खेद है :-), तो जैतून के तेल के उपयोग के लिए धन्यवाद, यह गुलाब की पंखुड़ियों की तरह दिखेगा।

सलाद और विभिन्न सॉस के लिए आहार और पोषण पूरक के रूप में उपयोग करें (बस मत भूलना - केवल कोल्ड-प्रेस्ड प्रभावी है!), और जैतून को कच्चा खाएं।

9. चॉकलेट

मीठा दांत होगा खुश! चेहरे की त्वचा के लिए ऐसा पोषण एक खुशी है)) जैसा कि जर्मन वैज्ञानिकों के प्रयोगों से पता चला है, चॉकलेट (मध्यम खुराक में, निश्चित रूप से) हमारे लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है, यह न केवल उम्र बढ़ने के खिलाफ काम करता है, बल्कि ऐसा भी पैदा करता है- हमारे शरीर में खुशी का हार्मोन कहा जाता है - एंडोर्फिन।

कोको - मिठास का मुख्य घटक, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, इसलिए रक्त हमारी त्वचा को महत्वपूर्ण मात्रा में नमी और शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करना शुरू कर देता है।

इसके अलावा, चॉकलेट त्वचा की सतह को पराबैंगनी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाती है, और डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है और उम्र बढ़ने से बचाने में मदद करती है।

10. लाल मिर्च

कई अन्य लाल और नारंगी सब्जियों की तरह, यह एपिडर्मिस को सौर विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से पूरी तरह से बचाता है, एंटीऑक्सिडेंट की सामग्री के लिए धन्यवाद जो ऊपरी त्वचा परतों में एक मजबूत सुरक्षात्मक परत बनाते हैं।

चिकित्सा विशेषज्ञ रोनाल्ड वाटसन के अनुसार, इस तरह के उत्पादों के 6 सर्विंग्स के दैनिक सेवन से चेहरे की त्वचा ताजा, चिकनी और स्पर्श करने के लिए लोचदार हो जाएगी, और शरीर में एक प्राकृतिक बाधा दिखाई देगी, जो एक स्क्रीन से कम प्रभावी ढंग से कार्य नहीं करती है। पराबैंगनी किरणों से रक्षा।

इस प्रकार, लाल और नारंगी सब्जियां उम्र बढ़ने के खिलाफ बहुत अच्छा काम करती हैं! इन अच्छाइयों में चेहरे की त्वचा और समग्र रूप से पूरे जीव का उचित पोषण होता है! इस मुद्दे के अधिक विस्तृत अध्ययन के लिए, हमारा सुझाव है कि आप इस आकर्षक, लघु वीडियो को देखें, जहां सब कुछ अलमारियों पर रखा गया है

महिला पत्रिका PhotoElf " चेहरे की त्वचा की देखभाल»अपने पाठकों को उपरोक्त युक्तियों का लाभ उठाने और उपरोक्त उत्पादों के साथ अपने आहार में विविधता लाने की कामना करता है। अगर आपको हमारी सूची में सब कुछ पसंद नहीं है, तो चिंता न करें! आपको जो पसंद है उसे चुनें। या गठबंधन करें। उदाहरण के लिए, चुकंदर से, जिसे बहुत कम लोग पसंद करते हैं, आप एक अद्भुत सलाद बना सकते हैं:

• 100 जीआर - कसा हुआ बीट्स
• 100 जीआर - उबलते पानी और बारीक कटे हुए आलूबुखारे में भिगोएँ
• 50 जीआर - अखरोट
• खट्टा क्रीम स्वाद के लिए (कम वसा लेना बेहतर है)

एक अतुलनीय रूप से स्वादिष्ट सलाद जो गैर-चुकंदर प्रेमियों को भी पसंद आएगा - इसमें वे प्रून हैं जिनकी हमें बहुत आवश्यकता है। इस सलाद के लिए न केवल चेहरे की त्वचा, बल्कि पूरा जीव आपको "बहुत बहुत धन्यवाद" कहेगा। उम्र बढ़ने के खिलाफ सलाद बहुत अच्छा काम करता है! इसे अपने आहार में शामिल करें, सप्ताह में कम से कम दो बार खाएं और स्वस्थ, सुंदर और खुश रहें!

हमारी पत्रिका "चेहरे की त्वचा की देखभाल" हमेशा आपकी सुंदरता और स्वास्थ्य की रक्षा करती है!

दुख की बात है कि यह लग सकता है, लेकिन बात यह है कि अब आप 22 या 32 वर्ष के नहीं हैं। झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और सामान्य चोट लगना एक महिला के चेहरे पर (और एक पुरुष पर भी) उम्र बढ़ने के संकेत हैं। यदि हम ऐसी दुनिया में नहीं रहते जहां युवा एक बुत बन गया है, तो समय के इन संकेतों के बारे में चिंता करने लायक नहीं होगा। हालांकि, वास्तविक दुनिया में, विली-नीली, आप चिंता करेंगे - जैसे कि काम पर कम मूल्यवान और बेडरूम में कम वांछनीय नहीं लग रहा हो।

यही कारण है कि सौंदर्य प्रसाधन उद्योग ने एक विशाल नई उत्पाद श्रेणी विकसित की है। चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनआपको बिना स्केलपेल और सुई के उम्र के संकेतों से छुटकारा दिलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह गिरावट, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की संख्या महत्वपूर्ण द्रव्यमान तक पहुंच गई है - बेबी बूमर्स की उम्र बढ़ने वाली पीढ़ी के लिए एक तरह का इशारा। यह याद रखना चाहिए कि ये उत्पाद ग्रे ज़ोन में हैं - वे न तो दवाएं हैं और न ही सौंदर्य प्रसाधन, दूसरे शब्दों में, कोई भी गारंटी नहीं देता है कि वे उस प्रभाव को प्रदान करेंगे जो वे वादा करते हैं। आप एक फैंसी ब्रांड स्टोर पर एक एंटी-एजिंग स्किन केयर उत्पाद खरीद सकते हैं, जहां आपको एक सप्ताह का वेतन देना होगा, या अपने नजदीकी दवा की दुकान पर जहां कीमतें बहुत अधिक उचित हैं।

त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि एक कॉस्मेटिक उत्पाद की प्रभावशीलताऔर इसकी कीमत असंबंधित है, इसलिए सस्ते विश्वसनीय ब्रांडों जैसे कि ऑयल ऑफ ओले, एवीनो, न्यूट्रोजेना या यूकेरिन के साथ जाना सबसे अच्छा है। लेकिन कीमत जो भी हो, मुख्य सवाल यह है कि क्या ये फंड मदद करते हैं?

उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आप उनसे क्या उम्मीद करते हैं। कोई भी उत्पाद जिसे आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीद सकते हैं, आपको वह परिणाम नहीं देगा जिसकी आप डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं या उपचार से उम्मीद कर सकते हैं। (यदि आप एक नए तिल के बारे में चिंतित हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ को देखना सबसे अच्छा है क्योंकि यह त्वचा कैंसर का संकेत हो सकता है।) साथ ही, कोई भी सौंदर्य उत्पाद स्वस्थ त्वचा के दो सबसे खराब दुश्मनों, सूरज और धूम्रपान द्वारा किए गए नुकसान को उलट नहीं सकता है।

मौजूद त्वचा की उम्र बढ़ने के दो कारक- आंतरिक, जो आनुवंशिकी पर निर्भर करता है, और बाहरी, जो बुरी आदतों और पर्यावरणीय प्रभावों से जुड़ा है। यह आपकी जीवनशैली पर निर्भर करता है कि इनमें से कौन सा कारक अधिक महत्वपूर्ण है। अगर आप एक बुरी लड़की थे, तो आप इसके लिए बाद में भुगतान करेंगे।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और प्रवक्ता मिशिगन के डॉ एन क्लिंस्मिथ कहते हैं, "सूर्य के संपर्क में पिग्मेंटेशन और बड़े काले धब्बे, साथ ही साथ ठीक रेखाएं होती हैं। "आंतरिक कारकों के कारण उम्र बढ़ने में, झुर्री सिर्फ पतली रेखाएं होती हैं। सूरज की रोशनी के प्रभाव में, वे किसानों की गर्दन की तरह चौड़ी, खुरदरी झुर्रियों में बदल जाते हैं।

वह कहती हैं कि धूम्रपान, एक मिट्टी का रंग बनाता है और झुर्रियों को और अधिक दिखाई देता है। एक 40 वर्षीय धूम्रपान करने वाला अपने गैर-धूम्रपान करने वाले साथी से कई साल बड़ा दिखता है।

इस सब को ध्यान में रखते हुए, यदि आप किसी विशिष्ट समस्या को हल करना चाहते हैं, तो आपको इन सामग्रियों पर ध्यान देना चाहिए।

शुष्क त्वचा और लोच का नुकसान

हाइड्रेशन, हाइड्रेशन और अधिक हाइड्रेशन। कैलिफ़ोर्निया के बेवर्ली हिल्स में त्वचा विशेषज्ञ डॉ मार्क रुबिन कहते हैं, युवा महिलाओं के लिए अपनी पहली झुर्रियों को नोटिस करना शुरू हो जाता है, बल्कि आक्रामक मॉइस्चराइज़र और लोशन सबसे प्रभावी होते हैं। वह सेरामाइड्स, ट्राइग्लिसराइड्स या कोलेस्ट्रॉल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। रुबिन कहते हैं, "कई लोगों ने सुना है कि ये पदार्थ परिसंचरण के लिए खराब हैं, लेकिन ये त्वचा के लिए अच्छे हैं।" रेटिनॉल युक्त उत्पाद कोशिका वृद्धि को प्रोत्साहित कर सकते हैं, जो सहायक भी हो सकते हैं।

उम्र के धब्बे

उम्र के धब्बे भी कहा जाता है, वे चेहरे, गर्दन, छाती, हाथों के पिछले हिस्से की त्वचा पर गहरे रंग के समतल क्षेत्र होते हैं। यदि आपके पास उनमें से बहुत सारे हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ को देखना चाहिए, क्योंकि यह इंगित करता है कि आप हानिकारक प्रभावों के संपर्क में हैं और आपको त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ गया है। ओवर-द-काउंटर सौंदर्य प्रसाधनों में से, हाइड्रोक्विनोन युक्त सफेदी की तैयारी इस मामले में मदद कर सकती है। वाइटनिंग उत्पादों को एक्सफ़ोलीएटर्स, साथ ही क्रीम और लोशन के साथ रेटिनॉल और ग्लाइकोलिक एसिड के संयोजन से, आप प्रभाव को बढ़ाएंगे। लेकिन आपको एक मजबूत सनस्क्रीन का भी उपयोग करने की आवश्यकता है, अन्यथा पूरा प्रभाव शून्य हो जाएगा।

न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के प्रोफेसर रॉन शेल्टन और न्यू यॉर्क सेंटर फॉर एस्थेटिक मेडिसिन के निदेशक रॉन शेल्टन कहते हैं, यदि आप कुछ महीनों में बेहतर नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपका त्वचा विशेषज्ञ एक मजबूत सफेदी उत्पाद लिख सकता है या छिलके या अन्य उपचार कर सकता है।

आंखों के नीचे झुर्रियां और बैग

किसी भी तरह से, हाइड्रेटेड होने पर झुर्रियाँ बेहतर दिखती हैं, शेल्टन कहते हैं। फिर, सबसे महंगा मॉइस्चराइजर जरूरी नहीं कि सबसे प्रभावी हो। रेटिनॉल, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड त्वचा को चिकना करने में मदद करते हैं। कई कंपनियां आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विशेष उत्पाद बनाती हैं। यह बहस का विषय है कि क्या उन्हें वास्तव में जरूरत है। डॉक्टरों का कहना है कि चेहरे के लिए सभी कॉस्मेटिक उत्पाद काफी कोमल होते हैं, और किसी अन्य ट्यूब या जार के लिए पैसे फेंकने से पहले, आप आंखों के आसपास के क्षेत्र के लिए भी अपनी सामान्य क्रीम आज़मा सकते हैं।

आंखों के नीचे सूजन का सामना करना ज्यादा मुश्किल होता है। यदि समस्या एलर्जी या नींद की कमी के कारण होती है, तो आपको एंटीहिस्टामाइन या अधिक नींद की आवश्यकता होती है। इस संकट से निपटने के पारंपरिक तरीके, जैसे कि ककड़ी के स्लाइस, टी बैग्स, या एस्ट्रिंजेंट जेल, भी मदद कर सकते हैं यदि यह एक अस्थायी घटना है। लेकिन कई मामलों में इसका कारण आंखों के नीचे या ऊपर फैटी सैक्स का बाहर निकलना होता है। इस मामले में, आपको सर्जरी की ओर रुख करना होगा। क्लेंस्मिथ कहते हैं, सभी आश्वासनों के बावजूद, हेमोराइड क्रीम सहित एक महंगी दुकान या फार्मेसी में बेची जाने वाली कोई भी चीज इस समस्या का समाधान नहीं करेगी।

नासोलैबियल सिलवटों और मुंह के कोनों पर झुर्रियाँ

इस समस्या के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उपचार त्वचा विशेषज्ञों के लिए प्रभावशाली नहीं हैं। शेल्टन एक बोटॉक्स इंजेक्शन की सलाह देते हैं, जो लिपस्टिक से खून बहने वाली महीन रेखाओं को हटा देगा।

यहां तक ​​​​कि अगर आप अभी तक आईने में उपरोक्त में से कोई भी नहीं देखते हैं, तो जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपको त्वचा की देखभाल पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। न्यू जर्सी में यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के निदेशक डॉ रॉबिन एशिनोफ, उन मरीजों के साथ सहानुभूति रखते हैं जो शिकायत करते हैं कि उन्हें सही सौंदर्य उत्पाद खोजने में मुश्किल हो रही है। वह कहती हैं कि मानक सेट में सनस्क्रीन शामिल होना चाहिए, जिसका उपयोग "सर्दियों, वसंत, ग्रीष्म और शरद ऋतु में" किया जाना चाहिए। सूर्य संरक्षण कारक के लिए: "30 15 से बेहतर है"। वह माइक्रोनाइज़्ड जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम वाले सनस्क्रीन की सलाह देती हैं क्योंकि वे सभी प्रकार की किरणों को रोकते हैं।

डॉ. रॉबिन एशिनॉफ़ उस जगह को बढ़ाने के लिए माइल्ड क्लीन्ज़र या किसी प्रकार के सॉफ्ट स्पंज का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिससे त्वचा का नवीनीकरण होता है। फाउंडेशन लगाना भी उपयोगी है, खासकर अगर आपकी त्वचा तैलीय है। त्वचा के किसी भी क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करें जो शुष्क महसूस हो। और एक और सलाह: हालाँकि पहली नज़र में इसका चेहरे से कोई लेना-देना नहीं है, नियमित शारीरिक व्यायाम से त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जो उम्र के साथ कम होता जाता है।

तो नैतिक यह है: इससे पहले कि कोई झुर्रीदार अजनबी आपके आईने में आए, अपनी त्वचा की देखभाल करें।

चेहरा हर महिला का कॉलिंग कार्ड होता है। त्वचा की सुंदरता का ख्याल रखते हुए आप उसकी जवानी को बरकरार रखने की कोशिश कर सकते हैं। अपनी उम्र और सेहत के हिसाब से आपको अपने चेहरे के लिए सही कॉस्मेटिक्स का चुनाव करना चाहिए। इस लेख में दिए गए टिप्स आपको सिखाएंगे कि युवा और परिपक्व त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें।

उम्र के साथ, किसी व्यक्ति का चेहरा अधिक लचीला और लोचदार नहीं बनता है। हैरानी की बात यह है कि यह जन्मदिन से दूर है और उस उम्र में जितने साल रहते थे, वे विषाक्त पदार्थ और जहर जो शरीर में प्रवेश करते हैं और अपना विनाशकारी प्रभाव उम्र छोड़ देते हैं। जैसा कि वैज्ञानिकों ने देखा और गणना की है, मानव शरीर में ग्यारह महीने से अधिक पुरानी कोशिकाएं नहीं होती हैं (हड्डी के ऊतकों को छोड़कर)।

उम्र बढ़ने के उन चरणों को पहले से जानकर, जिनसे आपका चेहरा गुजर सकता है, आप इसके परिवर्तनों की विशेषताओं को जान सकते हैं और कुछ रोकथाम कर सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि, जैविक संकेतकों के अनुसार, मानव शरीर की उम्र पच्चीस वर्ष के बाद शुरू होती है। लेकिन सब कुछ स्वयं व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसके हार्मोनल स्तर, पूर्वाभास और आनुवंशिकता पर निर्भर हो सकता है। साथ ही, आंतरिक कारकों के अलावा, बाहरी कारक भी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं।

चेहरे पर त्वचा की उम्र बढ़ने के चरण

त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकार:

"थका हुआ चेहरा"इस प्रकार की उम्र बढ़ने को त्वचा के ऊतकों के लुप्त होने की शुरुआत से पहचाना जाता है। इस स्तर पर विशेष झुर्रियों को नोटिस करना असंभव है, लेकिन चेहरे का आकार पहले ही बदल चुका है और इसकी कोई स्पष्ट सीमा नहीं है। जो युवा गोलाई पहले देखी गई थी वह पहले ही खो चुकी है। आप यह भी देख सकते हैं कि सुबह चेहरा शाम की तुलना में बहुत बेहतर दिखता है, खासकर अगर दिन के दौरान घबराहट होती है और शारीरिक व्यायाम. इस चरण की एक विशिष्ट विशेषता इसकी छोटी अवधि है, क्योंकि जल्द ही इसे अगले चरण से बदल दिया जाएगा।

इस प्रकार की त्वचा की उम्र बढ़ने के कुछ और विशिष्ट "लक्षण": कुछ सूजन (विशेषकर सुबह में), होंठ के ऊपर एक स्पष्ट क्रीज, मुंह के निचले कोने। यह जानना दिलचस्प है कि इस प्रकार का चेहरा बाकी की तुलना में तैलीय त्वचा और संयोजन त्वचा की अधिक विशेषता है।

ऐसी उम्र बढ़ने का क्या कारण है? कई कारक: बार-बार थकान, जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों की अधिकता, बुरी आदतें, नियमित रूप से नींद की कमी। इस तरह के नकारात्मक कारक सीधे त्वचा के माइक्रोकिरकुलेशन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे इसकी स्थिति बढ़ सकती है।

उम्र बढ़ने का प्रकार "थका हुआ चेहरा"

झुर्रीदार प्रकार की त्वचा की उम्र बढ़ना

इस प्रकार की उम्र बढ़ने को पहले से ही विभिन्न आकारों की झुर्रियों की उपस्थिति की विशेषता है। यह उम्र बढ़ने से छोटी-छोटी झुर्रियां भी दिखने लगती हैं। स्थिति तब और बढ़ जाती है जब व्यक्ति पतली त्वचा का स्वामी होता है। ऐसी त्वचा पर, केशिका नेटवर्क भी बहुत दिखाई दे सकता है। इस तरह के दृश्य संकेत त्वचा की एक ही सूखापन द्वारा पूरक होते हैं, आंखों में विशेषता "कौवा के पैर" देखे जा सकते हैं, ऊपरी और निचली पलकें सचमुच झुर्रियों के साथ "नालीदार" होती हैं, मुंह के आसपास के क्षेत्र में भी झुर्रियां होती हैं।

त्वचा में इस तरह के तेजी से और स्पष्ट परिवर्तनों के कारण नमी की अवधारण के साथ इसकी अस्थिरताएं हैं: या तो बहुत अधिक, या त्वचा पूरी तरह से इसे खो देती है।

सभी हानिकारक कारकों: प्रतिकूल मौसम की स्थिति, पराबैंगनी विकिरण से सावधानीपूर्वक बचने से ही चेहरे पर झुर्रियों की वैश्विक संख्या की उपस्थिति से बचना संभव है। इसके अलावा, त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए और उपयुक्त कॉस्मेटिक उत्पादों के साथ पोषण किया जाना चाहिए, जिसमें वस्तुओं का एक जटिल हिस्सा होता है।

इस प्रकार की त्वचा उन सौंदर्य प्रसाधनों की प्रतीक्षा कर रही होगी जिनकी संरचना में हयालूरोनिक एसिड होता है, जो नमी को बनाए रखने में सक्षम होता है। कुछ मामलों में, केवल त्वचा के नीचे इंजेक्शन ही मदद कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ना, उम्र बढ़ने की महीन झुर्रीदार अवस्था

त्वचा की हार्मोनल उम्र बढ़ने, यह खुद को कैसे प्रकट करता है?

त्वचा की उम्र बढ़ने से बचा नहीं जा सकता है, यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हमेशा समय पर होती है। यह कुछ बाहरी और आंतरिक कारकों से भी प्रभावित हो सकता है जो वृद्धावस्था को अधिक उत्तरोत्तर और अधिक वैश्विक रूप से घटित करेंगे। उदाहरण के लिए, हार्मोनल त्वचा उम्र बढ़ने।

ज्यादातर मामलों में, चेहरे की त्वचा की ऐसी उम्र किसी व्यक्ति में तब आती है जब वह पैंतालीस साल की उम्र के निशान को पार कर जाता है। लेकिन यह संभव है कि यह अवस्था पहले न आ सके। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मानव शरीर में कुछ रोग मौजूद हो सकते हैं।

हार्मोनल एजिंग हमेशा इसलिए होती है क्योंकि एक महिला के शरीर में एक निश्चित हार्मोन - एस्ट्राडियोल की सामान्य मात्रा कम हो जाती है। यह एक महिला सेक्स हार्मोन है जो त्वचा की संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है, जिससे झुर्रियां जल्दी दिखने की संभावना बढ़ जाती है।

कुछ मामलों में, इस हार्मोन का नुकसान न केवल झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काता है, बल्कि उम्र के धब्बे भी होता है, और एक स्पष्ट चेहरे के समोच्च के नुकसान में भी योगदान देता है।

चेहरा अपना आकर्षण खोने के साथ-साथ हाथों और गर्दन में भी बदलाव आता है। महिलाओं के लिए, ऐसी उम्र हमेशा रजोनिवृत्ति से जुड़ी होती है, क्योंकि अधिकांश हार्मोन उपांगों द्वारा निर्मित होते हैं।

दुर्भाग्य से, इस प्रकार की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में विभिन्न रचनाओं के साथ कई कॉस्मेटिक उत्पाद शक्तिहीन हैं, क्योंकि वे किसी भी तरह से किसी व्यक्ति को आंतरिक रूप से प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं। ऐसी स्थितियों में, आप हार्मोनल दवाओं के उपयोग की कोशिश कर सकते हैं जो हार्मोन रिसेप्टर्स पर कार्य करेंगे, उन्हें गहन रूप से काम करने के लिए मजबूर करेंगे। ऐसी दवाओं का संकीर्ण दायरा उन दवाओं के उपयोग की सुरक्षा की गारंटी देता है जो पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं हैं।

हार्मोनल त्वचा उम्र बढ़ने

त्वचा की उम्र बढ़ने का विकृति प्रकार, यह स्वयं को कैसे प्रकट करता है?

त्वचा की उम्र बढ़ने के इस प्रकार और चरण में कई स्पष्ट विशिष्ट विशेषताएं हैं। सबसे स्पष्ट परिवर्तन में चेहरे और गर्दन दोनों की आकृति के आकार और विन्यास को पूरी तरह से बदलने की क्षमता शामिल होनी चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शरीर के सभी कोमल ऊतकों में विकृति होती है।

सेनील विकृति सबसे अधिक प्रभावित चेहरे वाले, तैलीय और बल्कि झरझरा त्वचा वाले लोगों से होती है।

इस तरह के चेहरे में बड़ी संख्या में झुर्रियाँ नहीं हो सकती हैं, जैसा कि पतले झुर्रियों वाले प्रकार में देखा जाता है, लेकिन फिर भी यह समय के साथ अपनी लोच खो देता है और इसमें मौजूद वसा परत के सामान्य भार का सामना करने में सक्षम नहीं होता है। इसलिए, यह अपने गुरुत्वाकर्षण बल के तहत गर्दन तक विकृत हो जाता है। त्वचा बदसूरत सिलवटों में बहती है और वापस खींच ली जाती है। सबसे अधिक बार, आप नेत्रहीन रूप से अत्यधिक ढीले गालों को देख सकते हैं।

सैगिंग गाल के अलावा, चेहरे का आकार गड़बड़ा जाता है और लहरदार हो जाता है, उस पर जबड़े के क्षेत्र में बैग और सैगिंग दिखाई देते हैं। आप दूसरी ठुड्डी को एक छोटे से स्किन बैग के रूप में भी देख सकते हैं। आंखों के सॉकेट के क्षेत्र में भी परिवर्तन होते हैं: आंखों के सॉकेट सूज जाते हैं, पलकों की सिलवटें नीचे लटक जाती हैं, आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं।

इस प्रकार की चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने में किसी भी चेहरे के आकार को एक वर्ग में बदलना भी शामिल है।

इस स्थिति को तभी ठीक किया जा सकता है जब खुद के वजन को नियंत्रित करना संभव हो। यह जानना दिलचस्प है कि ऐसी उम्र बहुत जल्दी आ सकती है जब कोई व्यक्ति नाटकीय रूप से अपना वजन कम करता है। इसके अलावा, आपको लगातार अपने चेहरे के भावों की निगरानी करनी चाहिए: झुर्रीदार न हों, टेढ़े न हों, सिलवटों को तनाव न दें। बोटॉक्स इंजेक्शन, अल्ट्रासाउंड-आधारित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं या प्लास्टिक सर्जरी काफी मदद कर सकती है।

सौंदर्य प्रसाधनों में, उन उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए जिनका भारोत्तोलन प्रभाव हो सकता है, जो इसे थोड़ा ताज़ा और फिर से जीवंत कर सकते हैं। ऐसे उत्पाद कोलेजन के उत्पादन में योगदान करते हैं और त्वचा पुनर्जनन की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं।

इस तरह के कॉस्मेटिक उत्पाद इतना गहरा और हड़ताली प्रभाव नहीं देंगे। हालांकि, वे नकली झुर्रियों का विरोध करने और गंभीर रूप से ढीली आकारहीन त्वचा से निपटने में सक्षम हैं। आपको कुछ व्यक्तिगत सौंदर्य प्रसाधनों पर भी ध्यान देना चाहिए, जिसमें समुद्री शैवाल के अर्क शामिल हैं। लसीका जल निकासी और एक विशेष चेहरे की मालिश से त्वचा पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

उम्र बढ़ने का प्रकार - चेहरे की त्वचा की जीर्ण विकृति

जैविक त्वचा उम्र बढ़ने

जैविक उम्र बढ़ना त्वचा का एक प्राकृतिक मुरझाना है, जो हमेशा शरीर में सभी प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है। एपिडर्मिस बदल जाता है और त्वचा की संरचना बदल जाती है। त्वचा जितनी पुरानी होती जाती है, नमी बनाए रखना उतना ही कठिन होता जाता है। इसके अलावा, प्रोटीन संश्लेषण बाधित होता है और महत्वपूर्ण पदार्थों का उत्पादन कम हो जाता है: इलास्टिन और कोलेजन।

बुढ़ापा कई चरणों में होता है, जिनमें से प्रत्येक चेहरे के विशिष्ट क्षेत्रों में होता है।

आँख क्षेत्र:

• 25 साल और उससे अधिक की उम्र में आंखों के आसपास झुर्रियां दिखने लगती हैं।
• 30 और 35 वर्ष की आयु तक, तथाकथित "कौवा के पैर" दिखाई दे सकते हैं।
• ऊपरी और निचली पलकों की संरचना बदल जाती है, ऊपरी पलक झड़ जाती है
• भौहें का स्तर sags
• आँख की नसें संकरी हो सकती हैं
• आंखों के नीचे, निचली पलक के नीचे बैग दिखाई देते हैं

जैविक त्वचा उम्र बढ़ने

माथे क्षेत्र:

• माथे पर झुर्रियों की उपस्थिति, या उनके स्पष्ट दृश्य
• नाक के पुल के क्षेत्र में भौंहों के बीच झुर्रियों और सिलवटों की उपस्थिति, तथाकथित "केंद्रित झुर्रियाँ"

मुंह क्षेत्र:

• होठों के कोनों में झुर्रियों का आना
• नासोलैबियल सिलवटों का स्पष्ट दृश्य
• ऊपरी होंठ पर "रफ़ल्ड" फ़ोल्ड

अन्य क्षेत्र:

• गालों की त्वचा अपनी लोच खो देती है
• गर्दन की त्वचा ढीली पड़ जाती है
• सैगिंग के परिणामस्वरूप चेहरे का अंडाकार बदल जाता है
• एरिकल में सिलवटों का दिखना

प्राकृतिक त्वचा की उम्र बढ़ने, यह खुद को कैसे प्रकट करता है?

त्वचा की उम्र बढ़ने के दो प्रकार होते हैं: प्राकृतिक और समय से पहले। समयपूर्व इस मायने में भिन्न है कि यह तब प्रकट होता है जब यह केवल किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है, न कि उसकी उम्र पर। समय से पहले बुढ़ापा इससे प्रभावित हो सकता है:

• हानिकारक काम करने की स्थिति
• नींद और आराम के नियमों का पालन करने में विफलता
• नींद की कमी
• गलत प्रकार की त्वचा के लिए चुने गए गलत सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग
• पर्यावरण विषाक्त पदार्थों का प्रभाव
• शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति

त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की शुरुआत तभी हो सकती है जब कोई व्यक्ति तीस साल के निशान को पार कर जाए। बेशक, कुछ मामलों में यह पच्चीस के बाद भी देखा जा सकता है, लेकिन यह विशेषता इसकी हार्मोनल पृष्ठभूमि और जीवन शैली पर निर्भर करती है।

प्राकृतिक उम्र बढ़ने के लक्षण एक-एक करके धीरे-धीरे प्रकट होते हैं, जो नकली झुर्रियों की उपस्थिति से शुरू होते हैं और त्वचा की नमी बनाए रखने में असमर्थता के साथ समाप्त होते हैं। दूसरी ओर, वैज्ञानिक ध्यान दें कि प्राकृतिक उम्र बढ़ने के लिए एक विशेष रूपरेखा है - यह 50 वर्ष है!

प्राकृतिक त्वचा उम्र बढ़ने

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण

आप त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को तभी नोटिस कर सकते हैं जब आप उनकी अभिव्यक्तियों को ठीक से जानते हैं। सभी लक्षणों की समय पर पहचान करके, आप तुरंत उन्हें खत्म करना शुरू कर सकते हैं और इस तरह त्वचा की यौवन को बनाए रख सकते हैं।

पहले संकेत:

• त्वचा बहुत शुष्क और पतली हो जाती है। इससे पता चलता है कि चमड़े के नीचे की वसा का अद्यतन होना बंद हो जाता है। यह सुविधा छीलने की उपस्थिति में भी योगदान देती है।
• त्वचा अपनी छाया बदलती है, रंजकता, पीलापन और भूरापन दिखाई देता है
• अतिरिक्त त्वचा, आंखों के आसपास अतिरिक्त ऊतक दिखाई देने लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में कोलेजन और इलास्टिन नहीं होता है।
• आंखों के नीचे सूजन नियमित या केवल सुबह होती है। आंखों के नीचे बैग का रंग नीला पड़ सकता है
• नासोलैबियल फोल्ड अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है, और होंठों के कोने धीरे-धीरे नीचे की ओर उतरते हैं।
• चेहरे के कुछ क्षेत्रों में, एक केशिका नेटवर्क दिखाई देता है, जो बहुत ही ध्यान देने योग्य हो जाता है
• आँखों के कोनों में झुर्रियाँ केवल नकल बनकर रह जाती हैं और बहुत गहरी हो जाती हैं
• चेहरे का आकार बदलता है, एक चौकोर रूपरेखा होती है
• होठों का आकार बदलना

चेहरे पर त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले लक्षण

गर्दन की त्वचा का बुढ़ापा कैसे प्रकट होता है?

गर्दन पर त्वचा उम्र के साथ अपनी लोच खो देती है और लोचदार होना बंद कर देती है। एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, वह उतना ही मोटा और पतला हो सकता है। सभी परिवर्तनों के लिए, रंजकता की उपस्थिति, साथ ही संवहनी नेटवर्क को भी जोड़ा जाना चाहिए। केशिका जाल त्वचा को एक भूरे और नीले रंग की टिंट की अनुमति देता है।

उम्र बीतने के साथ गर्दन की त्वचा वसा की परत को बरकरार नहीं रख पाती है और अपने वजन के नीचे गिर जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पिलपिलापन दिखाई देता है।

गर्दन की त्वचा की उम्र बढ़ना

30 के बाद चेहरे की उम्र बढ़ना: संकेत और कैसे धीमा करें

एक बढ़ते और विकासशील जीव में, रक्त परिसंचरण अच्छी तरह से स्थापित होता है। तीस वर्षों के बाद, एक व्यक्ति की त्वचा को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त करना बंद हो जाता है, जो रक्त उसे पहुंचाता है। यही कारण है कि यह फीका पड़ जाता है और उम्र बढ़ने के कारण दम तोड़ देता है। इसके अलावा, शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं बाधित होती हैं और यह नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को प्रभावित करती है।

इस उम्र में जागने और आराम करने की व्यवस्था स्थापित करके स्थिति में सुधार करना और उम्र बढ़ने से बचना संभव है। दिन में कम से कम आठ घंटे सोएं, सीधी पराबैंगनी किरणों से बचें, उपयुक्त ऑक्सीजन चेहरे के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। अपने चेहरे के लिए सही मॉइस्चराइज़र खोजें।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए ऑक्सीजन सौंदर्य प्रसाधन

40 के बाद चेहरे की उम्र बढ़ना: संकेत और कैसे धीमा करें

40 लीक पर, त्वचा न केवल शरीर में आंतरिक परिवर्तनों के लिए, बल्कि कई बाहरी कारकों की कार्रवाई के लिए भी प्रतिक्रिया करती है: हानिकारक वातावरण, विषाक्त पदार्थ, विकिरण। इसके अलावा, शरीर के काम करने के तरीके से त्वचा बहुत प्रभावित होती है: क्या उसे पर्याप्त ट्रेस तत्व प्राप्त होते हैं, क्या उसे बहुत आराम मिलता है। इस कारण से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पोषण का सामान्यीकरण और विटामिन के एक कॉम्प्लेक्स का उपयोग चालीस वर्ष की आयु में त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने का एक तरीका है।

इसके अलावा, इस उम्र में, हाइलूरोनिक एसिड या कोलेजन युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

कोलेजन त्वचा की देखभाल

50 के बाद चेहरे की उम्र बढ़ना: संकेत और धीमा कैसे करें

50 साल की उम्र में, त्वचा पहले से ही विकृत होने लगती है:

• पलक झपकना
• होठों के झुके हुए कोने
• बहुत सारी झुर्रियाँ हैं
• त्वचा थकी हुई दिखती है न कि प्राकृतिक रंग

तीन मुख्य जोड़तोड़ 50 साल की उम्र में त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं:

• प्लास्टिक सर्जरी
• त्वचा के नीचे बोटॉक्स इंजेक्शन
• एक उठाने वाले प्रभाव और नियमित चेहरे की मालिश के साथ सौंदर्य प्रसाधन

प्लास्टिक सर्जरी सभी ढीली त्वचा को हटाने में सक्षम है, त्वचा को युवाओं को बहाल करती है। त्वचा के नीचे इंजेक्शन चेहरे के ढीले हिस्सों को भरते हैं, रिक्तियों को भरते हैं और झुर्रियों को दूर करते हैं। सौंदर्य प्रसाधन उठाने से त्वचा की रंगत वापस आ जाएगी, और मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।

चेहरा सौंदर्य प्रसाधन उठाना

समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ना: कारण

त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना हमेशा कई कारणों पर निर्भर करता है, दोनों आंतरिक और बाहरी:

• किसी व्यक्ति की स्वस्थ स्थिति नहीं, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति
• शरीर में हार्मोनल विकारों की उपस्थिति
• हानिकारक काम करने की स्थिति: जहरीला कचरा, रात में काम करना
• नियमित नींद नहीं
• अनियमित और असंतुलित आहार
• कई बुरी आदतों का होना

धूम्रपान और त्वचा की उम्र बढ़ना, धूम्रपान त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?

धूम्रपान को सुरक्षित रूप से त्वचा पर सबसे हानिकारक प्रभावों में से एक कहा जा सकता है। यह जानना जरूरी है कि त्वचा कोशिकाओं का पोषण उसमें स्थित रक्त वाहिकाओं के माध्यम से होता है। जिस समय निकोटीन मानव शरीर में प्रवेश करता है, वह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को संकरा कर देता है, जिससे त्वचा का प्राकृतिक पोषण बाधित हो जाता है। समय के साथ, जहाजों की लोच खो जाती है, वे एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारी की उपस्थिति के लिए अधिक प्रवण हो जाते हैं और त्वचा को धीरे-धीरे लुप्त होने की ओर ले जाते हैं।

इसके अलावा, यदि मानव शरीर में पर्याप्त मात्रा में कार्बन मोनोऑक्साइड जमा हो जाता है, तो कोशिका श्वसन और भी अधिक परेशान होता है। लेकिन यह उसके साथ होने वाली सबसे बुरी चीज से बहुत दूर है। तंबाकू के धुएं में कई फ्री रेडिकल्स होते हैं जो त्वचा पर अंदर से हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं, उसे नष्ट कर सकते हैं।

त्वचा पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों के अन्य तथ्य:

• तंबाकू कोलेजन संश्लेषण को बाधित करता है
• त्वचा में विटामिन सी के स्तर को कम करता है
• त्वचा में विटामिन ए के स्तर को कम करता है
• त्वचा में विटामिन ई के स्तर को कम करता है
• त्वचा की लोच को कम करता है
• लिपोडिस्ट्रॉफी के विकास में योगदान देता है
• फ्लेकिंग और शुष्क त्वचा को बढ़ावा देता है
• तंबाकू के धुएं का त्वचा पर जमना एपिडर्मिस पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

युवा त्वचा पर तंबाकू के धुएं का हानिकारक प्रभाव

चेहरे की त्वचा की तेज उम्र बढ़ने के लिए क्या करें?

त्वचा की बढ़ती उम्र की समस्याओं से बचने और अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए, आपको कुछ तरकीबों का सहारा लेना चाहिए। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं:

• नियमित रूप से मिमिक मसाज करना। इस तरह की एक सीधी मालिश चेहरे की त्वचा पर सबसे सकारात्मक प्रभाव डालने में सक्षम है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और लसीका ऊतकों के माध्यम से गति होती है।
• सैलून में इस तरह की मालिश का आदेश दिया जा सकता है, लेकिन इसे घर पर खुद करना उतना ही आसान है।
• चेहरे की मालिश में मुख्य बात इसकी नियमितता है, क्योंकि प्रक्रियाओं को हर दिन कई मिनटों तक किया जाना चाहिए।
• चेहरे की मालिश के बाद पहला बदलाव एक महीने के सक्रिय प्रशिक्षण के बाद देखा जा सकता है।

सक्रिय बाहरी प्रभाव के अलावा, इस तरह से नियमित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं की जानी चाहिए: क्रीम का उपयोग करें, मास्क और सीरम लगाएं।

सौंदर्य प्रसाधन क्या चुनें:

• दिन के दौरान हल्के मॉइस्चराइजर का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है, और शाम को एक सघन पौष्टिक क्रीम लगाएं।
• फ्रूट एसिड वाली फेस क्रीम का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है
• सौंदर्य प्रसाधनों की एक पूरी श्रृंखला चुनें: क्रीम, बाम, सीरम, टॉनिक, एंजाइमों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए प्राकृतिक कोलेजन

प्राकृतिक कोलेजन त्वचा कोशिकाओं के सक्रिय कार्य, नमी बनाए रखने और पुनर्जनन में योगदान देता है। प्राकृतिक कोलेजन कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला प्रोटीन है। ऐसे उत्पादों का उपयोग इस तथ्य में योगदान देता है कि त्वचा लंबे समय तक सुंदर रहती है, अपनी जवानी और चमक बरकरार रखती है।

यह कोलेजन और इलास्टिन है जो त्वचा की लोच और उसके आकर्षक प्राकृतिक रंग के लिए जिम्मेदार हैं। कोलेजन फाइब्रिलर प्रोटीन का हिस्सा हो सकता है। यह त्वचा को मजबूती प्रदान करता है। माइक्रोस्कोप के नीचे देखने पर कोलेजन एक बेनी के आकार का होता है। यह बेनी कुछ नकारात्मक आंतरिक और बाहरी कारकों के प्रभाव में "खोलने" में सक्षम है। पूरक कोलेजन बेनी की मरम्मत को बढ़ावा देता है।

कोलेजन

खनिज तेल त्वचा की उम्र बढ़ने

युवा त्वचा को संरक्षित करने के लिए खनिज तेल का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है। यह उपकरण त्वचा और हवा के बीच मौजूद एक प्रकार के अवरोध के रूप में कार्य करने में सक्षम है। यह एक प्रभावी अवरोधक है जो त्वचा को नमी खोने से रोकता है। यह त्वचा को बहुत अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, इसे समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए विटामिन, उनकी क्रिया

विटामिन की उपस्थिति युवाओं और त्वचा और पूरे जीव के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में सक्षम हैं, कोशिका पुनर्जनन की प्रक्रिया में भाग लेते हैं। विटामिन की पर्याप्त आपूर्ति त्वचा को मुक्त कणों और विषाक्त पदार्थों की कार्रवाई का विरोध करने में मदद करती है।

त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने और उसकी सुंदरता को बनाए रखने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन आवश्यक हैं। हर दिन त्वचा की जरूरत होती है:

• विटामिन ए
• विटामिन ई
• विटामिन सी

युवा त्वचा के लिए विटामिन

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए गोलियां, कार्रवाई का सिद्धांत

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए गोलियाँ आहार की खुराक का एक जटिल हैं। त्वचा को तरोताजा और चमकदार बनाए रखने के लिए रोजाना करें:

• विटामिन ई
• विटामिन सी
• हल्के पीले रंग का तेल
• हाईऐल्युरोनिक एसिड
• लोरा (मौखिक गोलियाँ)
• नाटोकिनेस
• ओक्सिन
• एक्टिन
• लेस्मिन

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के लोक उपचार: मास्क

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का चेहरे की त्वचा पर उत्कृष्ट प्रभाव हो सकता है। ऐसा करने के लिए, जड़ी-बूटियों के काढ़े, स्क्रब, प्राकृतिक उपयोगी घटकों के आधार पर बनाए गए अनुप्रयोगों से धोना: फल, सब्जियां, शहद, केफिर और खट्टा क्रीम प्रासंगिक हैं।

कुछ व्यंजन आपको घर पर अपने स्वयं के खाना पकाने का सक्रिय रूप से उपयोग करने के लिए आमंत्रित करते हैं। इस तरह के मुखौटे त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींचेंगे, इसके स्वर और लोच को बहाल करेंगे।

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए होम्योपैथी

होम्योपैथिक कॉस्मेटोलॉजी त्वचा द्वारा प्राकृतिक कोलेजन के सक्रिय उत्पादन को बढ़ावा देती है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो बदले में त्वचा की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। होम्योपैथिक दवाओं को उनकी त्वचा की विशेषताओं के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

इस तरह के फंड सूजन को कम करते हैं, लिम्फ के बहिर्वाह और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं। संवहनी नेटवर्क भी गायब हो जाता है और त्वचा के रंग में सुधार होता है।

होम्योपैथिक उपचार त्वचा कायाकल्प को बढ़ावा देते हैं

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए उत्पाद

चेहरे की एंटी-एजिंग मसाज

त्वचा की उम्र बढ़ने की रोकथाम

त्वचा में परिवर्तन और उम्र बढ़ने से बचने के लिए, आपको निम्नलिखित शर्तों का पालन करना चाहिए:

• संतुलित आहार लो
• दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं
• चेहरे के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें
• पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों को लागू करें
• रात में अपने चेहरे से मेकअप हटाना न भूलें।

वीडियो: "त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकार"