आपको डायरी क्यों रखनी चाहिए? कितने अलग-अलग लोग निजी डायरी रखते हैं

प्रकाशन की तिथि: 09.10.2012

बहुत से लोग डायरी रखने को नकारात्मक दृष्टि से देखते हैं, इसे समय की बर्बादी मानते हैं। इस लेख में हम बात करेंगे कि डायरी रखना कैसे शुरू करें, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है और इसके क्या फायदे हैं।

लकीर के फकीर

आजकल ज्यादातर लोगों की यही राय है कि डायरी सिर्फ अपने तक सीमित रखने वाली लड़कियां ही रखती हैं। ऐसा माना जाता है कि क्रूर पुरुषों और वयस्क महिलाओं को डायरी रखने की आवश्यकता नहीं है। सामान्य तौर पर, बहुत से लोग डायरी नहीं रखना पसंद करते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि वे व्यर्थ में अपना समय बर्बाद करेंगे।

हालाँकि, कई सफल और प्रसिद्ध लोग डायरी रखते हैं। यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में, व्यक्तिगत डायरी रखना स्वाभाविक बात है।

यह अच्छी आदत रूस में क्यों नहीं पनपी? लोगों को इसकी आदत ही नहीं है. अधिकांश रूसियों का चरित्र नॉर्डिक है, और इसलिए वे अपनी भावनाओं को किसी के सामने या किसी डायरी में प्रकट नहीं करना चाहते हैं।

यह क्यों आवश्यक है?

हर कोई स्वयं निर्णय लेता है कि उसे डायरी रखनी है या नहीं। कुछ लोगों को बस अपनी भावनाओं को बाहर निकालने की ज़रूरत होती है, दूसरों को एक "मूक श्रोता" की ज़रूरत होती है, जो एक डायरी है। सिद्धांत रूप में, एक डायरी आपको अपने जीवन में कई सामाजिक-मनोवैज्ञानिक मुद्दों को हल करने की अनुमति देती है। आइए इस पर करीब से नजर डालें...

1) डायरी और इच्छाशक्ति

एक डायरी आपको उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है जिनके लिए बहुत अधिक धैर्य और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि आपको कड़ी मेहनत करनी चाहिए, लेकिन आपके पास इसे करने की इच्छाशक्ति नहीं है। आपको एहसास होता है कि आप कमजोर हैं और आपका फिगर खराब है, लेकिन आपके पास नियमित रूप से प्रशिक्षण लेने के लिए पर्याप्त "बारूद" और प्रोत्साहन नहीं है। आप लगातार लगभग 3 दिनों तक प्रशिक्षण लेते हैं, और फिर छोड़ देते हैं... फिर आप प्रशिक्षण के बारे में जो कुछ भी सोचते हैं उसे एक डायरी में लिखना शुरू करते हैं। और प्रत्येक वर्कआउट के बाद, आप अपनी डायरी में लिखें कि वर्कआउट कैसा रहा और आपको कैसा महसूस हुआ। परिणामस्वरूप, आपको एक निश्चित प्रोत्साहन मिलेगा, डायरी के प्रति कर्तव्य की भावना (और इसलिए स्वयं के प्रति)।

आप अपनी डायरी में भविष्य की योजनाएं भी लिख सकते हैं, जिससे आपको ताकत और दृढ़ता भी मिलेगी। पिछली प्रविष्टियों को दोबारा पढ़ने से भी आपको बहुत मदद मिलेगी।

2) डायरी और आत्म-जागरूकता

अपने सभी विचारों, कार्यों और भावनाओं को एक जर्नल में लिखें। और हर दिन, पहले की गई अपनी पिछली प्रविष्टियाँ पढ़ें। इस तरह आप खुद को बाहर से देख सकते हैं। इसके अलावा, आपकी प्रविष्टि और उसे पढ़ने की तारीख के बीच जितना अधिक समय का अंतर होगा, आपको उतना ही अधिक आश्चर्य होगा। जो लोग जीवन भर एक डायरी रखते हैं, जब वे कई वर्षों पहले की अपनी पुरानी प्रविष्टियाँ पढ़ते हैं तो उन्हें बहुत आश्चर्य होता है। वे। बचपन में जो समस्याएँ थीं वे अब आपको समस्याएँ नहीं लगेंगी।

अपने नोट्स पढ़कर आप अपने जीवन और खुद का तार्किक और विवेकपूर्ण मूल्यांकन कर पाएंगे। क्या आप वह व्यक्ति हैं जो आप बनना चाहते हैं? क्या आप वही करते हैं जो आपको सही लगता है, या आप दूसरों के नेतृत्व का अनुसरण करते हैं? आपको इन और अन्य सवालों के जवाब अपनी डायरी में मिलेंगे :)

3) डायरी और अनुभव
एक पत्रिका आपकी पुरानी प्रविष्टियों को पढ़कर पिछले अनुभवों को याद रखने में आपकी मदद कर सकती है। आप बहुत कुछ भूल सकते हैं, लेकिन एक डायरी कभी कुछ नहीं भूलेगी। यदि सही ढंग से उपयोग किया जाए तो एक पत्रिका ज्ञान का एक शक्तिशाली और महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती है। आख़िरकार, अतीत में आपके साथ जो हुआ वह वर्तमान में मदद कर सकता है। बच्चे के रिकॉर्ड बुढ़ापे में काम आ सकते हैं.

4) डायरी और आक्रामकता

आपको अपने साथ होने वाली सभी अच्छी चीजों को अपनी डायरी में लिखना चाहिए। हालाँकि, आपको विशेष रूप से ध्यान से लिखना होगा कि आपके साथ क्या बुरा हुआ। नकारात्मक भावनाओं को डायरी में लिखने से आप शांत हो सकते हैं और अपने गुस्से पर गंभीरता से विचार कर सकते हैं। यदि आप अगले दिन अपना गुस्सा पोस्ट दोबारा पढ़ते हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप इस तरह की छोटी-छोटी बातों पर भी गुस्सा हो सकते हैं।
सहमत हूं, अपना सारा गुस्सा अपने किसी करीबी पर निकालने की बजाय अपनी डायरी पर निकालना बेहतर है।

5) डायरी और जीवन का उद्देश्य

अपने लक्ष्यों को एक जर्नल में लिखें। आप जिसे अपने जीवन का लक्ष्य मानते हैं उसे लिखें। आप अपने जीवन का अर्थ क्या देखते हैं, इसका विस्तार से वर्णन करना सुनिश्चित करें। इसके बाद, ये नोट्स आपको भविष्य का पता लगाने में मदद करेंगे।
इसके अलावा, अपनी पुरानी प्रविष्टियों को पढ़ने के बाद आप देखेंगे कि आपके जीवन का उद्देश्य बदल रहा है। आपने बचपन में जिसके लिए प्रयास किया वह अब के लिए प्रयास की तुलना में बहुत महत्वहीन है। यह विशेष रूप से 20 से 27 वर्ष की आयु के लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। इस उम्र में, हर कोई सोचता है कि वह जीवन का सही अर्थ जानता है, हालाँकि यह ज्ञान हर साल नाटकीय रूप से बदलता है। 20 साल की उम्र में, आपने अमीर बनने का सपना देखा था, पैसे को जीवन का अर्थ मानते हुए, और 21 साल की उम्र में, आप पहले से ही प्यार और पारिवारिक खुशी चाहते हैं, इसे जीवन का अर्थ मानते हुए।

6) डायरी और महान विचार

आपके दिमाग में वास्तव में स्मार्ट और अच्छे विचार कितनी बार आते हैं? एक नियम के रूप में, हम इनमें से अधिकांश विचारों को त्याग देते हैं या भूल जाते हैं, या उन्हें महत्वहीन मानते हैं। अपने सभी विचारों को अपनी पत्रिका में लिखें, चाहे वे किसी भी प्रकृति के हों (मूर्ख, पागल, प्रतिभाशाली, आदि)।
किसी विचार को अपनी डायरी में लिखते समय, अपने विचार के सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं को अवश्य लिखें, जो आपको इस विचार को लागू करने से रोकता है।

डायरी को सही तरीके से कैसे रखें?

केवल आप ही जानते हैं कि डायरी को सही ढंग से कैसे रखा जाता है। आप अपनी डायरी में जो चाहें लिखें और करें, यही डायरी रखने का उद्देश्य है। एक मोटी नोटबुक या एक विशेष नोटपैड खरीदें। तैयार डायरियाँ दुकानों में बेची जाती हैं - आपको बस अपने विचारों को विशेष कॉलम में दर्ज करना है। आप अपने सभी विचारों को एक नियमित पेंसिल के साथ आकस्मिक रूप से लिख सकते हैं, या आप रंगीन मार्कर और पेन के एक सेट का उपयोग करके सावधानीपूर्वक लिख सकते हैं। डायरी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का प्रतिबिंब होती है।

इंटरनेट पर डायरी

यदि आप इंटरनेट पर डायरी शुरू करते हैं, तो गुमनामी के बारे में भूल जाइए। बेशक, अधिकांश साइटों पर आप गोपनीयता सेटिंग्स सेट कर सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक क्यों है? आख़िरकार, आप इंटरनेट पर एक डायरी इसलिए शुरू करते हैं क्योंकि आप अपनी जीवनशैली अन्य लोगों को दिखाना चाहते हैं।

विशेष डायरी साइटें हैं. हालाँकि, आप उतनी ही आसानी से एक ब्लॉग शुरू कर सकते हैं (लाइवजर्नल पर या कहीं और)। ब्लॉग पर आप जो चाहें लिख सकते हैं और दूसरे लोग उसे देखेंगे। टिप्पणी के लिए तैयार हो जाइए. आपसे कहा जा सकता है कि आपका जीवन उबाऊ और औसत दर्जे का है। हालाँकि ऐसा भी हो सकता है कि आपके विचार किसी के बहुत करीब होंगे। इस तरह आप न केवल नए दोस्त बना सकते हैं, बल्कि एक लोकप्रिय इंटरनेट स्टार भी बन सकते हैं।

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एरोफीव्स्काया नताल्या

व्यक्तिगत डायरी रखना है या नहीं (युवा भाषा में "एलडी") वास्तव में हर किसी के लिए एक व्यक्तिगत मामला है, लेकिन किशोर लड़कियां, लड़कियां और महिलाएं अधिकांश भाग के लिए करीबी दोस्तों के बजाय कागज के एक मूक टुकड़े पर अपनी क़ीमती चीजों को प्रकट करना पसंद करती हैं . साथ ही, रचनात्मक और रोमांटिक रूप से इच्छुक लोगों के पास डायरी को सही तरीके से रखने के बारे में कोई सवाल नहीं है: वे जो चाहते हैं उसे लिखते हैं, अपने मूड के अनुसार चित्र बनाते हैं, लिखते हैं और उद्धरण चिह्नों, फैशन पत्रिकाओं की कतरनों, पाई व्यंजनों और अन्य दिलचस्प चीज़ों को चिपकाते हैं। चीज़ें।

लेकिन अगर आपके पास अपनी डायरी के बारे में अपना दृष्टिकोण नहीं है, और यह भी नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो यह लेख आपके लिए है: विचार, सिफारिशें, हाइलाइट्स, रचनात्मक समाधान आपको विचार देंगे व्यक्तिगत शैली और रचना. तो, फ़्लाईलीफ़ और पृष्ठों को कैसे बनाएं और खूबसूरती से डिज़ाइन करें, और आप अपनी व्यक्तिगत डायरी में क्या लिख ​​सकते हैं?

व्यक्तिगत डायरी रखना कहाँ से शुरू करें?

चाहत से.यदि कोई लड़की या लड़की अपनी डायरी सिर्फ इसलिए रखना चाहती है क्योंकि कक्षा या विश्वविद्यालय समूह की सभी लड़कियों के पास एक डायरी है, तो यह तुरंत एक असफल विचार बन जाएगा: एक पेपर मित्र के साथ संवाद करने की प्रक्रिया ठीक दूसरे पृष्ठ पर समाप्त हो जाएगी, जब किसी फैशन ट्रेंड के प्रति अचानक भड़का जुनून कम हो जाएगा। आधुनिक तकनीकों, गैजेट्स और सोशल नेटवर्क की दुनिया में, यह सवाल पूछना अनुचित नहीं होगा: यह किस लिए है? एक निजी डायरी कैसी दिखती है और उसमें क्या होना चाहिए?: यदि इन सरल प्रतीत होने वाले प्रश्नों के उत्तर नहीं मिले हैं तो डायरी के विचार को कुछ समय के लिए अलग रख देना चाहिए।

व्यक्तिगत डायरी रखने का निर्णय लेते समय, उद्देश्य के बारे में सोचें - यह आपके लिए क्या बनेगी और इसका अर्थ क्या है?

व्यक्तिगत जीवन में डायरी पेश करने का सबसे स्पष्ट उद्देश्य संचार है: एक पतली या मोटी नोटबुक या नोटबुक सबसे समझदार और भरोसेमंद वार्ताकार बन जाएगी, जिसकी सामाजिक जीवन में कमी है। महिला आबादी का एक अन्य समूह डायरी रखने को दिलचस्प स्थानों पर जाकर भावनाओं, महत्वपूर्ण घटनाओं की यादों और दिलचस्प लोगों से मिलने के अनुभवों को कैद करने के अवसर के रूप में परिभाषित करेगा। और फिर भी अन्य लोग अपने कार्यों का आत्म-विश्लेषण करने, किए गए कार्यों की समीक्षा करने, स्वयं और अपनी गलतियों का पुनर्मूल्यांकन करने और अपनी सफलताओं पर विचार करने के लिए एक डायरी रखेंगे। हर किसी का अपना लक्ष्य होता है- इसे महसूस करना महत्वपूर्ण है, और तब आपकी व्यक्तिगत डायरी एक सच्ची कृति बन जाएगी, न कि नियमित लेखन।

डायरी क्या बनेगी?

हम इलेक्ट्रॉनिक डायरी के विकल्प पर विस्तार से विचार नहीं करेंगे: ये किसी के अपने विचारों का बयान और घटनाओं का विवरण भी हैं, लेकिन आंतरिक उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं है, और विश्वव्यापी सार्वजनिक वाचन के लिए। लेकिन सभी आधुनिक गैजेटों की तरह, पढ़ने के शौकीनों की एक बड़ी संख्या ऑडियो या इलेक्ट्रॉनिक के बजाय क्लासिक संस्करण में किताबें पसंद करती है, यही बात व्यक्तिगत डायरियों के साथ भी सच है।

डायरी व्यक्ति की आत्मा का दर्पण होती है

कंप्यूटर या वेबसाइट पर एक किशोर की इलेक्ट्रॉनिक व्यक्तिगत डायरी किसी दिलचस्प या, इसके विपरीत, नाटकीय घटना, पुराने दोस्तों के साथ मुलाकात या यात्रा से शुरू हो सकती है। पर्सनल कंप्यूटर पर इलेक्ट्रॉनिक डायरीइसके अपने फायदे हैं (एक मजबूत पासवर्ड, डिजाइन के लिए सुंदर ग्राफिक्स, असीमित संख्या में प्रतियां बनाने की क्षमता), लेकिन कागज के रूप में डायरियां एक विशेष माहौल देती हैं, स्वयं के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में रोमांस और कुछ पुरानी यादों को ताजा करती हैं, लेकिन यही है उन्हें जीवन के बारे में डायरी प्रविष्टियों के लिए किस प्रकार की नोटबुक होनी चाहिए? और यह सभी का निजी मामला भी है:

किसी के लिए लिखना सुविधाजनक होगा कागज की अलग-अलग शीटों पर, जो हमेशा हाथ में होते हैं, जब आप लिखते हैं तो उन्हें रिंग बाइंडर या अन्य विकल्पों के पेपर सामग्री आयोजकों में संयोजित करते हैं;
दूसरों को सामान्य लोग आरामदायक लगेंगे 18-शीट स्कूल नोटबुक या नोटपैडजिसे आपके पर्स में रखा जा सकता है - वे ज्यादा जगह नहीं लेते हैं और व्यावहारिक रूप से उनका वजन कुछ भी नहीं होता है;
फिर भी अन्य लोग इस मामले को स्मारकीय ढंग से शुरू करते हुए देखेंगे एक मोटी खलिहान किताब या डायरीविशाल ग्रंथों के अंतर्गत: वंशज निस्संदेह मेरी परदादी के श्रमसाध्य कार्य की सराहना करेंगे, जो सुपर-डुपर सातवें आईफोन और स्टार वार्स के अगले एपिसोड की रिलीज के बारे में बताता है।

व्यक्तिगत डायरी के लिए नोट्स और चित्र रखना - शैली, डिज़ाइन, शिलालेखों और चित्रों का आकार भी एक भूमिका निभाते हैं। यह तय करते समय कि व्यक्तिगत डायरी कैसी होगी, आपको केवल बाहरी आकर्षक आवरण द्वारा निर्देशित नहीं होना चाहिए: सबसे पहले, इसके मालिक को इसके बारे में सोचना चाहिए इसमें अपने नोट्स दर्ज करने की सुविधा के बारे में. जहां तक ​​यह बात है कि एलडी के पहले पेज को डिजाइन करने के लिए क्या आवश्यक है, यह इसके साथ काम करने की प्रक्रिया में पहले से ही तय किया जाएगा।

डायरी रखने में कितना समय लगता है?

एक सुंदर व्यक्तिगत डायरी रखना और व्यवस्थित करना कैसे शुरू करें - जैसे नियम मौजूद नहीं हैं। साथ ही इसे भरने के लिए किसी प्रकार की आधिकारिक या आम तौर पर स्वीकृत टाइमकीपिंग भी। यदि आप एक सुखद गतिविधि को प्रतिदिन कई घंटों तक प्रत्येक चरण को लिखने में नहीं बदलते हैं, तो डायरी रखने में ज्यादा समय नहीं लगता. आपको डायरी को कार्य के रूप में नहीं मानना ​​चाहिए: इसमें प्रविष्टियाँ जल्दबाजी में या विस्तार से की जा सकती हैं, लेकिन किसी भी मामले में, यदि इच्छा और प्रेरणा हो।

यह कोई संयोग नहीं है कि एक डायरी का उपयोग भविष्य के मामलों के लिए एक योजनाकार के रूप में किया जा सकता है: यह दिखाएगा एक गृहिणी कितना समय बर्बाद करती है?. क्या आपके पास आखिरी दिन, कुछ दिन, सप्ताह के बारे में लिखने के लिए कुछ नहीं है? - यह सोचना समझ में आता है: शायद समय बर्बाद हो गया था? ऐसी जानकारी एक व्यक्ति के भीतर सामान्य गतिशीलता और निर्णायक कार्रवाई को प्रोत्साहन देगी।

प्रत्येक लड़की या महिला डायरी के साथ काम करने का तरीका निर्धारित करती है जो उसके लिए उपयुक्त हो: दैनिक, साप्ताहिक या स्थितिजन्य

"जब मेरा मन होता है, तब मैं लिखता हूँ"- डायरी में कितनी बार लिखना है, इस सवाल का सही जवाब। बाध्य होने से ऐसे मित्र के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता नष्ट हो जाएगा, और हर पंक्ति पर जोर देने से न तो सकारात्मक भावनाएं मिलेंगी और न ही सुखद परिणाम।

एक और बात जिसके बारे में डायरी मालिक नहीं सोचते: समय-समय पर नोट्स को दोबारा पढ़ना वांछनीय और आवश्यक दोनों है- यह घटनाओं की आपकी याददाश्त को ताज़ा कर देगा और आपको यह ट्रैक करने की अनुमति देगा कि स्थितियों और लोगों के कार्यों के बारे में आपकी सोच और मूल्यांकन कैसे बदलता है। समय के साथ, न केवल हम स्वयं बदलते हैं, बल्कि उसी गतिशील के बारे में हमारी धारणा भी बदल जाती है, जो हमारे चारों ओर एक दूसरी दुनिया के लायक नहीं है: ऐसा विश्लेषण उपयोगी है और व्यक्ति की परिपक्वता की डिग्री निर्धारित करता है।

व्यक्तिगत डायरी को ठीक से कैसे रखें

इस मामले में सही "कितना सुविधाजनक" का पर्याय है। आपको आराम करने, अपने साथ, अपने विचारों, एक पेन या पेंसिल (अपनी पसंद के अनुसार) और एक डायरी के साथ अकेले रहने की ज़रूरत है। आपको अपने बालों में कंघी करने की ज़रूरत नहीं है और न ही, अब आप स्वयं प्रकृति हैं। जिन लोगों को रूसी भाषा से समस्या है उन्हें वर्तनी और विराम चिह्न के नियमों के बारे में नहीं सोचना चाहिए - गलतियों के बावजूद भी स्वतंत्र रूप से लिखें.

प्रत्येक प्रविष्टि के लिए, दिन, महीना, वर्ष दर्ज करें - समय के साथ सब कुछ भुला दिया जाता है, लेकिन कालक्रम आपको घटना के सटीक क्षण पर लौटा देगा

व्यक्त करते समय, सावधानी बरतने से कोई नुकसान नहीं होगा: एक ओर, फिर एक डायरी की आवश्यकता क्यों है, यदि इसके पन्नों पर वह सब कुछ नहीं डाला जाए जो दुखदायी है?; दूसरी ओर, इसे किसी अन्य व्यक्ति द्वारा पढ़े जाने की संभावना से इंकार नहीं किया जाना चाहिए। और अधिकतर मामलों में, यह एक बम होगा. परमाणु.

व्यक्तिगत डायरी पर हस्ताक्षर कैसे करें और उसे ठीक से प्रारूपित कैसे करें: युक्तियाँ और विचार

वयस्कों, व्यस्त और कामकाजी लोगों के लिए, शायद डायरी का डिज़ाइन इतना महत्वपूर्ण नहीं है - सबसे अधिक संभावना है, वे मोटे, स्टाइलिश कवर और सुरुचिपूर्ण पृष्ठों के साथ एक महंगी डायरी पर समझौता करेंगे। लेकिन कोई लड़की या किशोरी इच्छा सूची के अंदर पेज कैसे बना और भर सकती है? निश्चित रूप से युवा महिलाएं कुछ मनमोहक, चमकदार और आनंददायक चाहती हैं- व्यक्तिगत डायरी या डायरी भरने की शैलियाँ, विचार और तस्वीरें ऑनलाइन ब्लॉग, सोशल पिक्चर नेटवर्क Pinterest और इसी तरह के संसाधनों पर देखी जा सकती हैं। या बस अपना खुद का कुछ लेकर आएं।

सामान्य रूप में डायरी डिज़ाइनपर निर्भर करता है:

नए "मित्र" की अपनी इच्छाएँ और वैचारिक दृष्टि;
रचनात्मक कौशल (सुलेख, ड्राइंग कौशल);
उपलब्ध खाली समय, जिसे अध्ययन, कार्य या परिवार पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना, नोट्स बनाने पर खर्च किया जा सकता है।

विषयगत पन्ने और कहानियाँ- एक बेहतरीन विचार, यहां हर चीज़ का उपयोग किया जाएगा: स्क्रैपबुकिंग से लेकर स्टिकर और चीनी सुलेख तक। समुद्र की यात्रा के लिए, पृष्ठ को नरम नीले पानी के रंग से रंगा जा सकता है, मोती के मोती और सजावटी रंगीन रेत को जोड़ा जा सकता है, "वन पृष्ठ" को वुडी सुगंध के साथ ओउ डे टॉयलेट से सुगंधित किया जा सकता है और पाइन या स्प्रूस सुइयों से सजाया जा सकता है। - कल्पना के लिए जगह है.

बहुत से लोग अपनी यात्रा की शुरुआत में ही सोचते हैं, आखिरी पेज कैसे डिजाइन करेंरचनात्मक डायरी: शायद किसी को भविष्य के लिए एक स्टाइलिश दरवाजे का विचार, उनकी अपनी कविता, या बस एक खूबसूरती से निष्पादित शिलालेख "जारी रखा जाएगा..." पसंद आएगा।

डिज़ाइन में कोई विशेष नियम भी नहीं हैं - केवल यही महत्वपूर्ण है डायरी उसके मालिक को पसंद आई. खाली समय वाली युवा लड़कियों के लिए, पत्रिका की कतरनें और स्क्रैपबुकिंग तत्व, ऐप्लिकेस के लिए सामग्री, रंगीन जेल पेन और फेल्ट-टिप पेन का एक सेट, टेक्स्ट हाइलाइटर्स, गोंद की छड़ें, स्वयं चिपकने वाले स्फटिक, सजावटी टेप और कागज, आदि उपयोगी होंगे। . लड़कियों की पसंदीदा तस्वीरें प्यारी बिल्लियाँ, प्यारे भालू, तितलियाँ, फूल और देवदूत हैं।

इसे रोचक कैसे बनाया जाए और किसी लड़की, लड़की या महिला की निजी डायरी में क्या लिखा जाए

वर्णन करना जो हो रहा है उसके प्रति भावनाएँ और दृष्टिकोण- यह नंगे और उबाऊ तथ्य नहीं हैं जो महत्वपूर्ण हैं, यह स्थिति से उत्पन्न भावनाएँ हैं जो महत्वपूर्ण हैं;
जो कुछ इकट्ठा हुआ है उसे तुम बाहर फेंक सकते हो मौखिक रूप सेया रेखांकन- जैसा आपको पसंद;
वे आपको यादगार प्रदर्शनियों, सिनेमाघरों और थिएटर प्रस्तुतियों की यात्राओं, दिलचस्प यात्राओं, रोमांटिक तारीखों की याद दिलाएंगे प्रियजनों के टिकट और पुस्तिकाएं, पत्र और नोट्स- यदि आप उन्हें डायरी के अंत में संग्रहीत करना चाहते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि कवर पर एक लिफाफा चिपका दें और उन्हें वहां रख दें या उन्हें सीधे वर्तमान पृष्ठ पर चिपका दें;
लिखो और रेखाचित्र बनाओ रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए उपहार विचार;
करना बुटीक विंडोज़ में पसंदीदा मॉडलों के रेखाचित्रनिकट भविष्य में वही सिलाई करने की उम्मीद के साथ, लेकिन मदर-ऑफ़-पर्ल बटनों के साथ;
आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए इसे एक डायरी में चिपकाने की सलाह दी जाती है आपकी अपनी सफल तस्वीरें, उपलब्धियों का जश्न मनाएं और सफलता के लिए खुद की प्रशंसा करने में संकोच न करें;
सपनों के धनी लोगों को सलाह दी जाती है कि वे भूल जाने से पहले उन्हें लिख लें - सपनेव्यक्ति की आंतरिक चेतना और अनुभवों का पर्दा खोलें;
महिलाओं की डायरियाँ एक ख़जाना बन जाती हैं उद्धरण, सूक्तियाँ और मज़ेदार चुटकुले: डायरी के मालिक के लिए जो अपनी लड़कियों जैसी याददाश्त पर भरोसा नहीं करता, समय-समय पर उन्हें पढ़ना उपयोगी होता है और आनंद लाता है;
उपयोगी अंग्रेजी में वाक्यांश;
पैसा खर्चना, खरीदारी के लिए व्यय की योजना बनाना;
इसकी सादगी या परिष्कार के लिए प्रशंसा की जाती है पाक व्यंजन;
पसंदीदा गीतों, कविताओं, कविताओं के शब्द.

यदि आप चाहें और विदेशी भाषाएँ जानते हों, तो आप उनमें से किसी एक में एक डायरी रख सकते हैं: सहमत हूँ, अंग्रेजी में व्यक्तिगत डायरीयह न केवल बौद्धिक और स्टाइलिश है, बल्कि अपने विचारों को व्यक्त करने और अपनी शब्दावली का विस्तार करने के लिए उत्कृष्ट अभ्यास भी है।

विवाहित महिलाओं की डायरी अक्सर एक तपस्वी संस्करण प्रस्तुत करती है: अतिरिक्त अलंकरण के बिना छोटी, टू-द-पॉइंट प्रविष्टियाँ

मोटा कार्डबोर्ड कवरडायरी को सुरक्षित बना देगा, और डायरी के मालिक की रचनात्मकता समान लोगों के समूह से एक साधारण नोटबुक या नोटबुक को उजागर करेगी, जिससे मूड का एक छोटा व्यक्तिगत कोना तैयार होगा। सुईवुमेन के ऑनलाइन समुदाय की मास्टर कक्षाओं और उपलब्ध सामग्रियों की सहायता से, इसे बनाना आसान है खुद का कपड़ा कवरफीता और सिलाई और/या स्फटिक और बटन के साथ सुरुचिपूर्ण ट्रिम के साथ (महसूस किए गए मूल और आरामदायक दिखते हैं, लेकिन उपयोग करने के लिए इतने व्यावहारिक नहीं हैं - वे गंदे हो जाते हैं और खराब हो जाते हैं)। मूड या साल के समय के आधार पर कवर आसानी से बदले जा सकते हैं।

पूरी गोपनीयता बनाए रखने के लिए आप खरीद सकते हैं लॉक के साथ नोटबुक या नोटपैडया कमरे में चुभती नज़रों और हाथों से दूर हस्तलिखित खज़ानों के लिए एक एकांत जगह खोजें। आपकी अपनी डायरी की कीमत कितनी है? सच में, यह अमूल्य है, लेकिन सुंदर महंगे कवर के कारण बिल्कुल नहीं - इसके पन्नों में निवेश किया गया समय और दिल अंततः इस छोटी नोटबुक या पुस्तक को एक पारिवारिक विरासत बना देगा, जिसे आने वाली पीढ़ियाँ कोमलता के साथ संजोकर रखेंगी।

निष्कर्ष

और यह सब क्यों आवश्यक है? यह प्रश्न लेख के पहले बिंदु - लक्ष्य - पर लौटता है। डायरी रखने का निर्धारित लक्ष्य इसे भरने के लिए प्रेरणा बन जाएगा: भावनाएं और विचार, लोगों और घटनाओं की धारणा, किसी की अपनी ताकत और कमजोरियों, भय, उपलब्धियों और कार्यों का विश्लेषण।

एक निजी डायरी भविष्य के लिए आपके लिए एक पत्र है और अतीत से आपके लिए समाचार है

डायरी न केवल आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका बन जाएगी: यह विचलित और उधम मचाने वाले लोगों को विचारों और कार्यों दोनों को व्यवस्थित करने में मदद करेगा, अपने निर्णयों की प्रस्तुति में योजना, स्थिरता और संरचना सिखाएगा। कुछ लोगों को विस्तृत स्मृति के विकास और सेनील स्क्लेरोसिस के विरुद्ध बीमा के लिए नोट्स बनाने की आवश्यकता होती है।

एक व्यक्तिगत डायरी केवल एक जीवनी और स्वयं को समझने, सद्भाव खोजने और: कुछ मामलों में एक मनोचिकित्सीय प्रयास नहीं है यह आपके जीवन के विस्तृत मूल्यांकन के लिए आवश्यक है. डायरी रखने से व्यक्ति का बेहतर, समझदार बनने और भविष्य में कम गलतियाँ करने का प्रयास शामिल होता है।

2 फरवरी 2014

जब आप "डायरी" शब्द सुनते हैं तो आपके दिमाग में क्या जुड़ाव पैदा होता है?

मुझे यकीन है कि इसका संबंध या तो स्कूल से है, या रोमांटिक लड़कियों द्वारा अपने तकिए के नीचे एक नोटबुक में चोरी-छिपे कविताएँ लिखने से है। इस बीच, निजी डायरी रखना न केवल स्कूली बच्चों और लेखकों के लिए, बल्कि आपके लिए भी उपयोगी हो सकता है। इसके अलावा, यह वास्तव में हो सकता है। नीचे आपको छह कारण मिलेंगे कि आपको अपने जीवन का प्रतिदिन जर्नलिंग क्यों शुरू करना चाहिए।

हमारे डिजिटल समय में, जब जानकारी दर्ज करने के उपकरण वास्तविक क्रांति के दौर से गुजर रहे हैं, डायरी रखने के रूप बहुत भिन्न हो सकते हैं और काफी हद तक आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करते हैं। कोई इसके लिए वीडियो या ऑडियो क्लिप रिकॉर्ड करना चाह सकता है, अन्य लोग कई विशेष कार्यक्रमों में से किसी एक का उपयोग करना पसंद करेंगे या, अन्य लोग एक अच्छी कागज़ की डायरी और कलम के प्रति वफादार रहेंगे।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन से उपकरण का उपयोग करते हैं, मुख्य बात दो सिद्धांतों का सख्ती से पालन करना है जो मोमबत्तियों और हंस पंखों के दिनों से अपरिवर्तित रहे हैं। सबसे पहले, डायरी व्यक्तिगत होनी चाहिए, यानी लोगों के व्यापक समूह के लिए पहुंच योग्य नहीं होनी चाहिए, और दूसरी बात, आपको खुद के प्रति बेहद ईमानदार होना चाहिए, अन्यथा यह सब अपना अर्थ खो देता है।

तो आप जर्नलिंग से कैसे लाभ उठा सकते हैं?

आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं?

एक पत्रिका आपकी उन भावनाओं को पहचानने और व्यक्त करने में आपकी मदद कर सकती है जो आमतौर पर अंदर ही अंदर छिपी होती हैं। आधुनिक जीवन की गति अक्सर ऐसी हो जाती है कि व्यक्ति अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को नजरअंदाज करते हुए दौड़ के घोड़े की तरह दौड़ पड़ता है। परिणामस्वरूप, हमें लगातार तनाव और मानसिक टूटन का सामना करना पड़ता है। अब आपके पास आत्म-चिंतन के लिए वैध समय होगा, जिससे आपको अपने, अपने जीवन और अपने काम के बारे में एक गहरा और अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण मिलेगा।

दृष्टिकोण

हम पर हर तरफ से सूचनाओं की बौछार हो रही है, जिसमें विभिन्न विषयों पर दर्जनों अलग-अलग राय शामिल हैं। एकमात्र परेशानी यह है कि ये सभी अन्य लोगों की राय हैं। आप व्यक्तिगत रूप से क्या सोचते हैं? क्या आपके पास दिन के महत्वपूर्ण विषयों पर अपने विचार व्यक्त करने का समय है?

कुछ भाप छोड़ें

कभी-कभी सचमुच कठिन दिन आते हैं। आप निराश हैं, शर्मिंदा हैं, पराजित हैं, क्रोधित हैं, भ्रमित हैं। ऐसा भी हो सकता है कि आप अपने किसी करीबी से इस बारे में बात न कर पाएं. सब कुछ अंदर रखने से आप पागल हो जायेंगे। अपनी भावनाओं को कागज पर उतारें। फिर इसे पढ़ें और मुस्कुराएं.

जीवन एक महान चीज़ है!

हम अलग-अलग लोगों के बारे में कई दिलचस्प कहानियाँ पढ़ते और सुनते हैं। द स्टोरी ऑफ माई लाइफ नामक सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब क्यों नहीं लिखी गई? कल्पना करें कि आपकी डायरी प्रकाशित होगी... ठीक है, कुछ समय बाद, और इसे ऐसी घटनाओं से भरने का प्रयास करें कि भविष्य के पाठक खुद को इससे दूर न कर सकें। यह आपके जीवन को अधिक रोचक और गहन बनाने का एक शानदार तरीका है।

हैलो मेरा नाम है…

हाँ, क्या आप सचमुच जानते हैं कि आप कौन हैं? क्या आप अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों के प्रति आश्वस्त हैं? अपने वास्तविक स्वरूप को जानें। बहुत से लोग नौकरी और पारिवारिक दायित्वों में इतने उलझे हुए हैं कि उनके लिए वार्षिक रिपोर्ट जमा करना और अपनी पत्नी के लिए फर कोट खरीदना उनके वास्तविक सपनों पर भारी पड़ सकता है। यह बैठकर अपनी वास्तविक आकांक्षाओं के बारे में सोचने (और लिखना सुनिश्चित करने) का समय है। और बहुत, बहुत कुछ, सावधानी से, लेकिन सख्ती से, अपने जीवन से हटा दें।

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कल्पना कीजिए कि आप अटारी में खोजबीन कर रहे थे और आपको अपने पिता की निजी डायरी मिली। आप सब कुछ छोड़ देते हैं और, अपने आप को दूर करने में असमर्थ, शाम तक पन्ने दर पन्ने पलटते रहते हैं। यहां वह आपकी मां से मिल रहा है... यहां आपका जन्म हुआ है... अब वह काम को लेकर चिंतित है... अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत कर रहा है... क्या आप कल्पना कर सकते हैं?

तो फिर आप अपने बच्चों को इन संवेदनाओं से वंचित क्यों कर रहे हैं? उन्हें आपके बारे में जानना होगा और आप वास्तव में कैसे थे।

क्या आप डायरी रखते हैं?

व्यक्तिगत डायरी क्यों रखें?

तो, व्यक्तिगत डायरी क्या है? यह एक ऐसी जगह है जहां न केवल सबसे अंतरंग चीजें दर्ज की जाती हैं, या, अधिक सटीक रूप से कहें तो, यह वहां बिल्कुल भी नहीं हो सकती है। एक व्यक्तिगत डायरी में ऐसी जानकारी होती है जो उसके मालिक के लिए महत्वपूर्ण होती है, और यह वास्तव में क्या होगी, यह उस पर निर्भर करता है। हालाँकि, अगर हम वयस्कों के बारे में बात करें, तो डायरी रखना एक बहुत ही उपयोगी गतिविधि हो सकती है और यहाँ बताया गया है कि क्यों:

आपको अपनी व्यक्तिगत डायरी क्यों रखनी चाहिए, इसके कारणों का चयन समाप्त करते हुए, मैं एक और दिलचस्प बात कहना चाहूंगा। इस प्रकार का रिकॉर्ड रखने से, आपके पास अपने जीवन की कहानी बनाने का अवसर होता है। लोग अन्य व्यक्तित्वों की जीवनियाँ पढ़ना पसंद करते हैं, यह देखना पसंद करते हैं कि वे अपनी सफलता तक कैसे पहुँचे, रास्ते में उन्हें क्या मिला, और क्यों न वे अपने लिए एक जीवनी बनाएँ। जीवन की प्रक्रिया में बहुत कुछ भुला दिया जाता है, लेकिन एक निजी डायरी इसकी अनुमति नहीं देगी। इसके अलावा, यदि आप चाहें, तो आप इसे अपने वंशजों को दे सकते हैं, ताकि वे इसे व्यक्तिगत रूप से जाने बिना, आपके बारे में सही धारणा बना सकें - यह बहुत दिलचस्प है! और दशकों के बाद भी, अपने अतीत को देखें, मुस्कुराएं और याद करें कि एक समय आप कैसे थे...

पर्सनल डायरी कैसे बनाएं

पहले, व्यक्तिगत डायरियाँ विशेष रूप से हस्तलिखित रूप में रखी जाती थीं, क्योंकि कोई अन्य विकल्प नहीं था। अब जब कंप्यूटर प्रचलन में आ गए हैं, तो आप अपने विचारों को किसी भी टेक्स्ट प्रारूप में प्रिंट करके व्यक्त कर सकते हैं। इसके अलावा, विशेष रूप से बहादुर व्यक्ति वैश्विक वर्ल्ड वाइड वेब, वेबसाइटों और ब्लॉगों का आयोजन करके रिकॉर्ड रखने का साहस करते हैं। आप अपनी डायरी को वास्तव में कैसे व्यवस्थित करते हैं, यह आप पर निर्भर करता है, लेकिन ऐसा करने से पहले ध्यान से सोच लें।

कंप्यूटर के साथ काम करना, और उससे भी अधिक इंटरनेट के साथ काम करना, इस अर्थ में जोखिम भरा है कि यह बहुत अविश्वसनीय है। सबसे पहले, यह अब व्यक्तिगत नहीं है, क्योंकि कंप्यूटर को हैक किया जा सकता है, और इंटरनेट पर सामग्री अन्य उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है। दूसरे, कंप्यूटर खराब हो सकता है और सभी रिकॉर्ड नष्ट हो जायेंगे। बेशक, टेक्स्ट दस्तावेज़ को फ्लैश कार्ड पर संग्रहीत करने का विकल्प है, लेकिन फिर भी यहां रोमांस गायब है। सकारात्मक पहलू - व्यापक उपलब्धता। यानी, अगर अचानक आपके दिमाग में कुछ आता है, तो आप हमेशा नोट्स लेना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि एक आधुनिक व्यक्ति के हाथ में हमेशा लैपटॉप या स्मार्टफोन होता है।

फिर भी सुरक्षा की दृष्टि से हस्तलिखित प्रारूप में डायरी रखना सबसे विश्वसनीय है। यहां सब कुछ आपके विवेक पर रहता है। बेशक, आप इसे खो सकते हैं, लेकिन यह केवल आप पर निर्भर करेगा, और "हार्डवेयर के निष्प्राण टुकड़े" की तुलना में खुद को नियंत्रित करना आसान है। ऐसे रिकॉर्ड को भी अच्छी तरह से संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि आप इस पर पासवर्ड नहीं लगा सकते हैं, जिसका अर्थ है कि जो कोई भी इसे देखता है वह इसे पढ़ सकता है। इन विवरणों पर विचार करें और नोट्स लेना शुरू करें।

व्यक्तिगत डायरी को कैसे सजाएं?

व्यक्तिगत डायरी रखना केवल अपने विचारों को व्यक्त करने की एक "सूखी" प्रक्रिया नहीं है - यह वास्तविक रचनात्मकता है। एक सभ्य "लेखक" के लिए इसे हमेशा दिलचस्प विवरणों से सजाया और पूरक किया जाएगा। यह सब, निश्चित रूप से, व्यक्तिगत रुचि का मामला है, डिज़ाइन के लिए कोई अनिवार्य नियम नहीं है, आप इसे आम तौर पर एक साधारण डायरी के रूप में रख सकते हैं, मुख्य बात यह है कि यह आपके लिए उपयुक्त है। और आप नोट्स को विभिन्न छवियों, कतरनों और विवरणों के साथ पूरक कर सकते हैं जिनका लिखे गए से संबंध हो।

रचनात्मक व्यक्तियों के लिए स्क्रैपबुकिंग शैली में व्यक्तिगत डायरी डिजाइन करने का विकल्प उपयुक्त है। यह न केवल खूबसूरत होगा, बल्कि रोमांटिक और मौलिक भी होगा। सजावट के लिए, आप विभिन्न स्टिकर और डिकल्स खरीद सकते हैं; वे डायरी की छवि को जीवंत करेंगे और इसे आकर्षण देंगे। यदि आप इस बात की परवाह करते हैं कि आपकी डायरी कैसी दिखेगी, तो हम प्रेरणा के लिए दिलचस्प डिज़ाइन विकल्प प्रदान करते हैं।

पर्सनल डायरी में क्या लिखें?

एक व्यक्तिगत डायरी व्यक्तिगत होती है क्योंकि हर कोई स्वयं निर्णय लेता है कि उसे इसे क्यों रखना चाहिए। इसमें आप दिन भर में आपके साथ घटित दिलचस्प बातें रिकॉर्ड कर सकते हैं, अपने अनुभव साझा कर सकते हैं और भविष्य के लिए योजनाएँ बना सकते हैं। यदि हम आगे बढ़ें, तो, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, आप इसमें न केवल अंतरतम और रहस्य के बारे में लिख सकते हैं। एक विषयगत व्यक्तिगत डायरी बनाना एक अच्छा विचार है।

उदाहरण के लिए, आपके पास किसी प्रकार का लक्ष्य है, शायद वैश्विक, या शायद उतना नहीं, इसलिए अपनी डायरी उसी को समर्पित करें। क्या आप वज़न घटाना चाहते हैं? अपनी दैनिक दिनचर्या के बारे में लिखें - हमें बताएं कि आप कितने महान हैं कि आप चाहते हुए भी केक नहीं खा सके, आपके द्वारा खोए गए पहले किलोग्राम के बारे में लिखें, अपने आलस्य पर अपनी जीत के बारे में और जिम में बिताए गए दिन के बारे में लिखें। क्या आप अपना करियर बढ़ाना चाहते हैं? "मेरा व्यक्तिगत विकास" नाम से एक निजी डायरी रखना शुरू करें। उन कदमों को लिखें जिन्हें आपको कदम दर कदम उठाने की जरूरत है और हर दिन उनकी ओर बढ़ें, अपनी जीत दर्ज करें, यहां तक ​​कि सबसे छोटी जीत भी। क्या आप यात्रा करना पसंद करते हैं? फिर किसी प्रासंगिक विषय पर एक डायरी रखें।

आप जो भी विषय चुनें, वह आपके लिए आनंददायक होना चाहिए। और यह एक अनिवार्य शर्त है, और बाकी सब महत्वहीन है। एक निजी डायरी आपका स्थान है, आपकी छोटी लेकिन अंतरंग दुनिया है, जिसमें केवल आप हैं और कोई नहीं। इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें और खुश रहें!