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अभ्यास करें “एक खुशहाल बचपन होने में कभी देर नहीं होती। यह महसूस करने में कभी देर नहीं होती कि आप खुश रहने के लायक हैं

अपने जीवन को बदलने में कभी देर नहीं होती है औरखुश रहो. घड़ी हमेशा उस पल के लिए सही समय दिखाएगी जब हमारा दिल यह महसूस करेगाहम ।

बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि जब तक स्थिति पूरी तरह से असहनीय नहीं हो जाती, तब तक उन्होंने उनकी समस्या को नहीं समझा। उन्हें समझ में नहीं आता कि वे इतना लंबा इंतजार कैसे कर सकते हैं और कुछ नहीं कर सकते।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हमारे दिमाग, विशेष रूप से भावनाओं और जुनून से जुड़े क्षेत्र, परिवर्तनों को स्वीकार करने के लिए बहुत अनिच्छुक होते हैं। हम खुद से कहते हैं "मैं थोड़ी देर और धैर्य रखूंगा", "शायद स्थिति में सुधार होगा".

हालांकि, अगर समय के साथ दुखी महसूस करने के अलावा कुछ भी नहीं बदलता है, तो समय आ गया है कि आप खुद से कहें, "मैं कुछ बेहतर के लायक हूं।" सबसे पहले, करने के लिए अपनी शांति प्राप्त करेंतथा खुश रहो.

हम आपको आज अपने लेख में इसके बारे में सोचने के लिए आमंत्रित करते हैं।

फिर से खुश होने में कभी देर नहीं होती

"देर से" शब्द के बारे में सोचने के लिए एक मिनट का समय निकालें। हम इसका उपयोग उन मामलों में करते हैं जब, एक निश्चित समय के लिए नियुक्ति करने के बाद, विभिन्न कारणों से हमें देर हो जाती है और हम समय पर नहीं पहुंचते हैं।

देर हो चुकी है जब हम समय पर आग बंद करना और अपना दोपहर का भोजन जलाना भूल जाते हैं।

ये दो सरल उदाहरण हैं जो शब्द के एक महत्वपूर्ण पहलू को पकड़ते हैं: कोई पीछे नहीं हटना है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या करते हैं, कुछ भी तय नहीं किया जा सकता है: भुना को बचाया नहीं जा सकता है, और हम जिस व्यक्ति से मिले हैं उसके लिए हम हमेशा एक गैर-समय के पाबंद रहेंगे।

हालाँकि, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन चक्र को देखते हुए, और सबसे बढ़कर, हमारे अस्तित्व का मुख्य लक्ष्य, जो कि खुश रहना है, शब्द "देर से" हमारे जीवन में बिल्कुल भी फिट नहीं होता है। हमारी भलाई के लिए लड़ना शुरू करने में कभी देर नहीं होती।

यह कभी मत भूलना।

डर का भय

डर एक बाधा है जो अक्सर हमें एक कदम उठाने और अपनी खुशी का निर्माण शुरू करने से रोकता है, या कम से कम हम जो सपना देखते हैं उसे हासिल करते हैं और इससे हमें अपने आराम क्षेत्र से आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।

हम आमतौर पर क्या करते हैं, और हम हमेशा इसका एहसास नहीं करते हैं, यह है: हम अपने डर को भाग्य के इस्तीफे के साथ, जैसे विचारों के साथ मुखौटा करते हैं “कुछ नहीं करना है, सहना ही हमारी नियति है; और अचानक, अगर मैं इसे छोड़ देता हूं, तो कुछ और बुरा मेरा इंतजार कर रहा है।

लोगों ने डर को युक्तिसंगत बनाया है। वह इतना साधारण हो गया है कि हम पूरी तरह से उसकी शक्ति में हैं, हम उसके साथ आ गए हैं।
जो हार मान लेता है और लड़ना बंद कर देता है वह फंस जाता है और दुखी महसूस करता है।और यह अच्छी तरह से अवसाद का कारण बन सकता है।
हमें समझना चाहिए कि वास्तव में डर क्या है: यह एक ऐसी भावना है जो हमें खतरनाक स्थिति में सतर्क करती है। इस बुनियादी मानवीय प्रवृत्ति को छिपाने या अनदेखा करने की कोशिश करने के बजाय, हमें इसे समझना चाहिए, इसे स्वीकार करना चाहिए और फिर सबसे उपयुक्त तरीके से कार्य करना चाहिए।

आपको "डर से डरने" की ज़रूरत नहीं है। इसे सुनने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारी या बेचैनी का स्पष्ट संकेतक है।

खुश रहने का सबसे अच्छा पल यहाँ और अभी है

अब हम जानते हैं कि "देर से" शब्द का प्रयोग स्वयं की खुशी के संबंध में नहीं किया जाना चाहिएया अपने बारे में अच्छा महसूस करने की वह अथक खोज।

अब हम यह भी जानते हैं कि डर वास्तव में इस बात का सूचक है कि चीजें उस तरह से नहीं चल रही हैं जैसी उन्हें होनी चाहिए, कि हम एक असहनीय स्थिति में हैं।

तो... अब कार्रवाई क्यों नहीं? अपने डर का विश्लेषण करें, उन सभी चीजों को एक तरफ रख दें जो आपको सीमित करती हैं और अनिश्चितता का कारण बनती हैं।यह हमें "खोल" को छोड़ने की अनुमति देगा जो हमें व्यक्तियों के रूप में बढ़ने से रोकता है।
संभव है कि आप इस समय किसी मुश्किल दौर से गुजर रहे हों। काम, पारिवारिक समस्याएं, रिश्ते, व्यक्तिगत असंतोष…
कभी-कभी छोटे बदलाव बड़े परिणाम लाते हैं। इस प्रकार, ऐसी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है जो हमें कोकून करती हैं और हमारा दम घोंटती हैं, हमें हवा, ऊर्जा और आशावाद से वंचित करती हैं, हमें एक समाधान की तलाश करनी चाहिए।
कई मामलों में समाधान स्थानांतरित करना है: अपने डर पर काबू पाएं, अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलेंऔर, सबसे बढ़कर, ऐसे विचारों को दूर भगाएं: "मेरी ट्रेन छूट गई है" या "मेरे लिए बहुत देर हो चुकी है।"

सबसे अच्छा समय है अभी. कल मौजूद नहीं है, और आने वाला कल अभी आया नहीं है, तो... खुश रहने की कोशिश क्यों न करें?

एक नया कदम उठाने की खुशी

ध्यान रखने वाली एक और बात है। डर हमेशा हमारे साथ रहेगा, खासकर जब हम एक नया कदम उठाते हैं, अपने जीवन को बदलते हैं और।

हमें नहीं पता कि हम अपने जीवन पथ पर क्या पाएंगे, हमने जो योजना बनाई है उसमें हम सफल होंगे या नहीं। इसलिए, भय हमेशा हमारा अविभाज्य साथी रहेगा। लेकिन यह डर ही है जो हमें पकड़ लेता है और हमें आशा से भर देता है।

एक नया कदम उठाने की खुशी हमारे जीवन को समृद्ध करती है, इसका अनुभव करने में कभी देर नहीं होती।

हम सभी सर्वश्रेष्ठ के पात्र हैंहमारे जीवन के हर पल में। हमें यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि कोई आकर हमारे लिए सब कुछ करेगा। यह आपके जीवन को बदलने लायक है।

आप हिम्मत करते हो?

आइए बात करते हैं कि कैसे अधिक स्वतंत्र, आत्मनिर्भर बनें, अपनी भावनात्मक और भौतिक जरूरतों को पूरा करने के लिए खुद पर भरोसा करें। यानी वास्तव में वयस्क होना।

थोड़ा सिद्धांत। विभिन्न मनोवैज्ञानिक स्कूलों और दृष्टिकोणों में व्यक्तित्व के विभिन्न सिद्धांत हैं। आज मैं उनमें से एक के बारे में संक्षेप में बात करूंगा, क्योंकि यह बहुत ही दृश्य है और व्यावहारिक अनुप्रयोग में अच्छा काम करता है। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक एरिक बर्न द्वारा वर्णित व्यक्तित्व संरचना पर विचार करें, "लेन-देन विश्लेषण" नामक एक दृष्टिकोण के लेखक। पाठक इस लेखक की एक बहुत लोकप्रिय पुस्तक, गेम्स पीपल प्ले से परिचित हो सकते हैं।

तो, व्यक्तित्व की संरचना ई। बर्न एक "ट्रैफिक लाइट" के रूप में प्रस्तुत करता है, जिसमें तीन भाग होते हैं, जिन्हें कहा जाता है: एक बच्चा, एक वयस्क और एक माता-पिता।

"बेबी" वह हिस्सा है जिसके साथ हम पैदा हुए हैं। इस भाग से ऊर्जा, इच्छाएं, सहजता ली जाती है। याद रखें कि बच्चे कैसे अथक रूप से इधर-उधर भागते हैं, उन्हें हर चींटी में कितनी दिलचस्पी है, कितनी ऊर्जा और जीवन है? यद्यपि इस भाग को "बच्चा" कहा जाता है, यह जीवन भर हममें रहता है।

अगला भाग जो हमारे अंदर प्रकट होता है उसे "जनक" कहा जाता है। यह हिस्सा, जिसमें जीवन और अपने बारे में नियमों और विचारों का एक समूह शामिल है, उन दृष्टिकोणों से लिया गया है जो हमने महत्वपूर्ण वयस्कों (माता-पिता, दादा-दादी, समाज) से सीखे हैं। हमारा आंतरिक "माता-पिता" हमारे आंतरिक "बच्चे" के प्रति प्रेमपूर्ण हो सकता है या यह आलोचनात्मक हो सकता है। और अगर एक वयस्क में आंतरिक "माता-पिता" बहुत महत्वपूर्ण है और "बच्चे" को सड़ता है, तो ऐसे व्यक्ति में अवसाद, उदासीनता और सहजता की कमी हो सकती है। यदि, इसके विपरीत, आंतरिक "माता-पिता" बहुत अधिक अनुमेय है और नियम स्थापित करने के अपने कार्य को पूरा नहीं करता है, और "बच्चा" सीमाओं को महसूस नहीं करता है, तो ऐसा व्यक्ति अपनी आवेगी इच्छाओं को हमेशा और जल्दी से पूरा करना चाहता है, और वह दूसरों पर थूकना चाहता था।

और इसलिए यह बहुत अच्छा नहीं होता, इसलिए हम अपने पूर्वजों के अनुभव से विशेष रूप से रहते, या शाश्वत बच्चे बने रहते, अगर हमने अपने पूरे जीवन की प्रक्रिया में "वयस्क" नामक एक हिस्सा नहीं बनाया होता। "वयस्क" हमारा व्यक्तिगत अनुभव है, ईमानदारी से हमारे द्वारा अर्जित किया गया। "वयस्क" का कार्य "आंतरिक बच्चे" और "आंतरिक माता-पिता" के बीच एक बफर होना है। यानी अपने "बच्चे" से बहुत प्यार करें और "माता-पिता" के संदेशों को फ़िल्टर करें।

उदाहरण के लिए, एक लड़की माता-पिता के संदेश के साथ रहती है: "ऐसी लड़कियां हैं जो स्वाभाविक रूप से सुंदर और आकर्षक हैं, लेकिन आप बहुत आकर्षक नहीं हैं". आपको क्या लगता है कि ऐसी लड़की पुरुषों के समाज में कैसा व्यवहार करेगी? यह निश्चित रूप से कहना मुश्किल है, लेकिन वह बहुत चुभ सकती है, झुक सकती है, डर सकती है, उसकी उपस्थिति को नहीं देख सकती है (और क्या देखना है, यह अभी भी बदसूरत है - भाग्य!) और इस तरह के व्यवहार से वह बस अन्य लोगों को पीछे हटा सकती है। और अगर ऐसी लड़की इस संदेश पर संदेह करती है, खुद पर काम करती है, अपनी छवि बदलती है, जिम जाती है, दूसरे लोगों पर ध्यान देना सीखती है, उनकी जरूरतों को पूरा करती है और तदनुसार संवाद करना सीखती है, तो उसकी लोकप्रियता निश्चित रूप से बढ़ेगी। इसका मतलब यह होगा कि वह अपने "वयस्क" हो गई है, नकारात्मक "माता-पिता" संदेश को रद्द कर दिया है और इसे अपने लिए सकारात्मक में बदल दिया है। इस विषय पर बारबरा स्ट्रीसंड "द मिरर हैज़ टू फेसेस" के साथ एक अद्भुत फिल्म है।

तो, बस जरूरत यह है कि अच्छे प्यार करने वाले माता-पिता की तरह धीरे-धीरे खुद को प्यार और धैर्य से बदलना शुरू करें। लेकिन आपको निश्चित रूप से यह नहीं करना चाहिए कि असली माता-पिता से यह दावा करें कि उन्होंने इसे पूरा नहीं किया, उन्हें यह पसंद नहीं आया। आपको उन्हें अपने दिल में दोष देने की ज़रूरत नहीं है। जन्म - और अच्छा। जीवन दिया - अद्भुत, धन्यवाद। हुर्रे! हम रहते हैं! हमें जो कुछ चाहिए - हम खुद को देते हैं, अपनी ताकत पर भरोसा करते हुए, अपना समर्थन खुद बनाते हैं। हालाँकि फिल्म में नायिका स्ट्रीसंड अपनी माँ से अपनी नाराजगी बताती है, और माँ साधन संपन्न हो जाती है, उसका समर्थन करती है, लेकिन इसे भाग्य के अप्रत्याशित उपहार के रूप में देखा जा सकता है, न कि अनिवार्य प्रतिक्रिया के रूप में।

अब रिश्तों के बारे में। यदि आपका "आंतरिक बच्चा" हमेशा ध्यान और प्यार के लिए भूखा है, बहुत डरता है, और आप उसे संतुष्ट, प्यार, शांत नहीं कर सकते, यानी वास्तव में, संतुष्ट, प्यार और खुद को शांत कर सकते हैं, तो आप एक अच्छे माता-पिता की तलाश करेंगे बाहरी दुनिया। एक आदमी से माता-पिता के कार्यों की प्रतीक्षा करना शुरू करें। और पुरुष किसी भी तरह वास्तव में एक वयस्क महिला के पिता नहीं बनना चाहते हैं। और अगर कोई चाहता है, तो वे आपसे एक बड़ी कीमत मांग सकते हैं, उदाहरण के लिए, इच्छा के क्रमिक दमन के साथ आपके अधीनता और आप पर नियंत्रण। प्यार के बारे में, जैसा कि आप शायद समझते हैं, अब कोई बात नहीं है। कमजोर इरादों वाली गुड़िया से प्यार करना मुश्किल है।

एक अच्छे "आंतरिक माता-पिता" और "अच्छे वयस्क" की परवरिश कैसे शुरू करें? मेरा सुझाव है कि आप भावनात्मक और भौतिक जरूरतों की वह सूची लें जिसे आपने लिखा है और उसके साथ काम करें। प्रत्येक आवश्यकता को देखें और लिखें कि आप अगले महीने में क्या कर सकते हैं, कम से कम थोड़ा, या शायद पूरी तरह से, इसे संतुष्ट करें। आप वर्ष के लिए और फिर अगले महीने के लिए लक्ष्य लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक आवश्यकता: "मैं चाहता हूं कि एक आदमी मेरा मनोरंजन करे". मैं अपना मनोरंजन करने के लिए अगले महीने में क्या कर सकता हूँ? "मैं प्रदान करना चाहता हूं". मैं अपनी आय बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूँ? इसे और भी छोटे कदम होने दें। मुख्य बात हिलना है। भावनाएँ और भावनात्मक ज़रूरतें अधिक कठिन हैं। हम भविष्य के लेखों में इस पर चर्चा करेंगे।

माता-पिता जो सबसे अच्छा प्यार करते हैं वे कर सकते हैं

जिन लोगों को प्यार करना मुश्किल होता है, उन्हें सबसे ज्यादा प्यार की जरूरत होती है। (फिल्म "शांतिपूर्ण योद्धा" से)

निश्चित रूप से आप में से प्रत्येक ने सुना है कि कई लोगों के लिए यह नापसंदगी बचपन से आती है। कई माता-पिता इस तरह से बड़े हुए जो उनके लिए सुविधाजनक था। जब एक बच्चा पैदा होता है, माता-पिता अपने बच्चे से प्यार करते हैं, वे उसके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, वे यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि बच्चे के जीवन में सब कुछ अद्भुत हो।

यह सब ऐसा ही है। दूसरी ओर, माता-पिता भी लोग हैं। और वे भी अपना जीवन जीना चाहते हैं। और अक्सर एक बच्चा, खासकर जब वह छोटा होता है, और यहां तक कि बीमार या कर्कश, विशेष रूप से भावुक, तब कुछ परेशानी का कारण बनता है।

जल्दी या बाद में, माता-पिता इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं, अक्सर अनजाने में, कि उन्हें बच्चे के साथ किसी तरह बातचीत करने की ज़रूरत है, ऐसा करने के लिए ताकि हर कोई सहज हो।

कुछ माता-पिता अपने बच्चे के व्यक्तित्व को दबाने की दिशा में जाते हैं। वे। "बात मत करो", "चुपचाप बैठो", "अपने हाथ हटाओ", "स्पर्श मत करो"।

यह, ज़ाहिर है, अक्सर अच्छे इरादों के साथ ताकि बच्चा जोर से बोलने पर दूसरों को परेशान न करे, किसी गर्म चीज को न छुए।

लेकिन ये सभी निषेध बच्चे में विकास के लिए कुछ आवेगों, कुछ आकांक्षाओं को अवरुद्ध करते हैं।

खुद को स्वीकार करना

बच्चे, अगर आप देखें, तो वास्तव में बिल्कुल स्वार्थी पैदा होते हैं। वे खुद को बिल्कुल स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं।

बच्चे अपने आस-पास के बारे में बिल्कुल शांत हैं, वे अपने पैरों, उंगलियों से खुश हैं, कोई समस्या नहीं है कि उन्हें झुर्रियाँ, पेट या कुछ और है।

वे खुद को स्वीकार करते हैं और खुद से प्यार करते हैं। और वे दुनिया को बचकाने स्वार्थ के इर्द-गिर्द घुमाते हैं। कुछ माता-पिता इससे समझौता करना सीखते हैं, कुछ माता-पिता को यह मुश्किल लगता है, और वे दमन, तानाशाही और सत्ता के सिद्धांत पर काम करते हैं।

मैं नहीं जानता कि आप किन परिवारों में पले-बढ़े हैं। लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, अधिकांश माता-पिता सोवियत काल में बड़े हुए, उनकी ऐसी परवरिश हुई कि आप एक बच्चे से बिल्कुल भी प्यार नहीं कर सकते, किसी भी भावना को दिखाना हानिकारक है, क्योंकि आप इसे खराब कर देंगे।

शैक्षणिक साहित्य भी ऐसे सिद्धांतों पर आधारित था कि पहले अनुशासन होना चाहिए, और फिर बाकी सब कुछ।

कई माता-पिता ने हमें इस तरह से बड़ा किया क्योंकि वे नहीं जानते थे कि इसे किसी अन्य तरीके से कैसे किया जाए।जीवन में बहुत कुछ जो लोगों को स्वाभाविक रूप से मिलता है वह बचपन से आता है। माता-पिता को आरामदायक बच्चों की जरूरत है।

माता-पिता को ऐसे बच्चों की आवश्यकता होती है जो उन्हें प्यार करते हैं और उन्हें प्रसन्न करते हैं।

यहां एक बहुत ही नाजुक क्षण होता है: जब एक बच्चा जिसे डांटा जा रहा है, उसे पता चलता है कि वह बुरा है, वह अयोग्य है, और भविष्य में यह, अन्य बातों के अलावा, एक ऐसी स्थिति में परिणत होता है, जहां एक वयस्क के रूप में, एक व्यक्ति प्यार नहीं करता है खुद, खुद को स्वीकार नहीं करता। अब आपके लिए यह समझना बहुत ज़रूरी है कि जब आपके माता-पिता ने आपका पालन-पोषण किया, तो उन्होंने इसे वैसे ही किया जैसे वे कर सकते थे।

मुझे पता है कि बहुतों को अपने माता-पिता के खिलाफ शिकायतें हैं, किसी ने इस विषय पर पहले से ही काम किया है, स्वीकार करना और क्षमा करना। इस बारे में फिर से सोचें, कि आपका वर्तमान जीवन, जिसमें आपका पालन-पोषण कैसे हुआ, क्या आपको खुद से प्यार करना सिखाया गया था, आप इस दिशा में कैसे विकसित हुए, से बहुत अधिक जुड़ा हुआ है। खुद से प्यार करने के कई फायदे हैं।

एक खुशहाल बचपन होने में कभी देर नहीं होती!

मैं चाहता हूं कि आप अपने लिए समझें कि एक खुशहाल बचपन होने में कभी देर नहीं होती। अभी इतनी देर नहीं हुई हैखुद से प्यार करना सीखो और वो प्यार पाओ , जो, शायद, आपको एक बार नहीं दिया गया था, न डाला गया था और यह नहीं दिखाया गया था कि यह कैसा है।

जब किसी व्यक्ति के पास "असफलताएं" होती हैं, तो व्यक्ति स्वयं उनका मूल्यांकन इस तरह से करता है, कई लोगों के पास अभी भी सोचने का एक तरीका है कि संसाधन खोजने का कोई तरीका नहीं है, हर चीज में एक सकारात्मक पक्ष एक ही बार में।

हम सभी इसके बारे में जानते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसे स्वचालित रूप से कैसे उपयोग किया जाए। ऐसी स्थितियों में कई लोग खुद को दोष देना शुरू कर देते हैं, खुद को फटकार लगाते हैं, स्वाभाविक रूप से, आत्मसम्मान गिर जाता है। पहले से ही अब, वयस्कता में, आप खुद को कुछ दे सकते हैंआपकी राय में, आपके माता-पिता आपको क्या दे सकते थे, लेकिन किसी कारण से आपको नहीं दिया।

व्यावहारिक कार्य

आपको चाहिये होगा अपने आप को अब एक खुशहाल बचपन जीने का अधिकार दें।ऐसा करने के लिए, बस उस स्थिति की कल्पना करें कि आपका एक नया बचपन है, आपके नए माता-पिता हैं, आप रहते हैं, शायद दूसरे देश में, शायद आपके माता-पिता आपसे अलग व्यवहार करते हैं। हो सकता है कि आप उन्हीं माता-पिता से मिलवाएं और वे भी आपके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे।

काम खुद को वह प्यार देना है जिसकी आप दूसरों से उम्मीद करते हैं। अपना ख्याल रखना, इच्छाओं को सुनना, अपने लिए कुछ करना।

अगर यह पता लगाना मुश्किल है कि कहां से शुरू करें, तो यहां एक संकेत दिया गया है। तीन क्षेत्र हैं: शरीर, आत्मा (भावनाएं) और मन। अपने आप को तीनों स्तरों पर प्यार करें: अपने शरीर को खुश करें, सकारात्मक भावनाओं और इच्छाओं की पूर्ति के साथ खुद को पोषण दें, मन के लिए प्यार की छुट्टी की व्यवस्था करें। शरीर से शुरू करना सबसे अच्छा है, शारीरिक संपर्क से, आईने के सामने नग्न. अपने शरीर से प्यार कैसे करें .

सब कुछ आत्म प्रेम से शुरू होता है। हां, कभी-कभी यह सिर्फ दिया नहीं जाता है और आपको खुद से फिर से प्यार करना सीखना होगातब भी जब आप 30, 40 या उससे अधिक उम्र के हों। जैसा कि वे कहते हैं, "किसी ने भी वादा नहीं किया था कि यह आसान होगा, लेकिन यह इसके लायक है।"

आज ही खुद को प्यार देना शुरू करें! या जारी रखें यदि आप पहले ही शुरू कर चुके हैं ...

प्यार से, तात्याना रुसीना।

नाम, उम्र, आपकी फोटो।

नमस्ते!

मेरा नाम डायना है, मेरी उम्र 31 साल है।

आप जिस आदमी से प्यार करते हैं, उसके साथ आप कितने समय से रिलेशनशिप में हैं? आपको क्या लगता है कि एक साथ रहने में कितने साल लगते हैं यह समझने के लिए कि प्यार वास्तविक है, ताकत के लिए भावनाओं का परीक्षण करने के लिए, या यह समय पर निर्भर नहीं करता है?

हम 2007 में 17 अक्टूबर को मिले थे। ठीक एक साल बाद उन्होंने शादी कर ली - 17 अक्टूबर 2008 को। मुझे लगता है कि यह समझने के लिए कि एक व्यक्ति आपका है, आपको समय की परीक्षा पास करने की आवश्यकता नहीं है, यह एक दूसरे के समान होने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि एक पूरे के दो हिस्से समान हैं; एक दूसरे को सुनने और समझने के लिए, "एक ही तरंग दैर्ध्य पर" होने के लिए। हमने एक विवाहित विवाह किया है, और चर्च में हमें बताया गया था कि सबसे महत्वपूर्ण चीज क्षमा करना है।

3. आप में से किसने सबसे पहले अपने प्यार का इजहार किया और यह कैसे हुआ, क्या आपको याद है? क्या आपको लगता है कि आदमी को हमेशा पहले पहचाना जाना चाहिए? क्यों? अपनी राय साझा करें और अपनी कहानी बताएं! वही पतझड़ हुआ जब हम मिले थे। मैं तारीख का नाम नहीं लूंगा (मुझे यकीन है कि मेरे रोमांटिक पति को मेरे विपरीत तारीख याद है), मैं केवल इतना कह सकता हूं कि यह हमारे मिलने के कुछ ही समय बाद था। पहले तो कुछ हफ़्ते की टेलीफोन पर बातचीत हुई, जिसके दौरान मुझे इस विशेष व्यक्ति से इतना प्यार हो गया कि मैं उसकी उपस्थिति के प्रति बिल्कुल उदासीन था, फिर 2 तारीखें। तीसरी तारीख को, हमने एक-दूसरे के प्रति अपने शाश्वत प्रेम को स्वीकार किया। साथ-साथ।

4. क्या आप पहली नजर के प्यार में विश्वास करते हैं? क्यों? यदि आप विश्वास करते हैं, तो क्या आपके जीवन में ऐसी कोई कहानी रही है जो इस तरह के प्रेम के अस्तित्व की पुष्टि करती है?

पहली नज़र में प्यार? नहीं, पहली नजर में केवल एक मजबूत प्यार ही हो सकता है। मैं पहली नजर से पहले और पहली नजर के बाद प्यार में विश्वास करता हूं, जब मुझे खुद उस व्यक्ति से प्यार हो गया, उसकी आत्मा को जानकर ...

5. एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में प्यार - यह आपके लिए क्या मायने रखता है? इसका वर्णन कैसे किया जा सकता है, इसकी विशेषता क्या है?

प्यार देखभाल, सहानुभूति और साथ रहने का आनंद है।

इस विषय पर एक अद्भुत कविता है:

पेज को पास होने दें
और आधा लीटर खून बह गया।
प्यार - जब वे शादी करना चाहते हैं!
बाकी सब छेड़खानी का एक रूप है।

जहां पतला हो, वहां इसे बेहतर तरीके से टूटने दें,
इसे दर्दनाक और अनुपयुक्त होने दें।
प्यार - जब उन्हें बच्चा चाहिए!
बाकी सब सहानुभूति की दुनिया है।

बहुत ईर्ष्या और चापलूसी करें
जीवन के हर पन्ने पर।
प्यार - जब वे एक साथ रहना चाहते हैं!
बाकी सब तो बस एक आदत है।

इसे बुरा होने दो, सब कुछ बेकाबू होने दो,
आपको जीवन में आगे बढ़ने की जरूरत है।
प्यार तब होता है जब दो दिल एक साथ होते हैं!
बाकी सब तो बस दोस्ती है।

6. अपनी फिल्म को प्यार के बारे में नाम दें और लिखें कि आपने इसे क्यों चुना।

पीटर एफएम। मेरे पति के साथ मेरी पसंदीदा फिल्म (मैंने सोचा - हमने कब तक एक साथ फिल्में नहीं देखीं, एक साल से अधिक ...) मुझे रोमांस, हल्कापन के लिए फिल्म पसंद है।

7. आज आपके प्यार का मूड गीत - यह कैसा है?

शादी के दिन से कुछ भी नहीं बदला है। हमारे प्यार का गान डी। मलिकोव का गीत "यू एंड आई" है, जिसमें हमने शादी में अपना पहला नृत्य किया था।

8. प्यार के बारे में आप कौन सी किताब दूसरों को पढ़ने की सलाह देंगे? क्यों?

सारी बुद्धि बाइबल में है।

पहली बार जब मैंने इसे किशोरी के रूप में पढ़ा तो मैं चौंक गया।

बाइबिल में सबसे प्रिय - नीतिवचन और सभोपदेशक।

सहस्राब्दियों बीत जाने के बाद भी कुछ भी नहीं बदला है। व्यक्ति वही पूछता है "क्यों?" और क्यों?"।

और नीतिवचन में कितनी अच्छी पत्नी का वर्णन किया गया है! मैं ऐसी पत्नी बनना सीखना चाहती हूँ!

"एक गुणी पत्नी को कौन ढूंढ सकता है? इसकी कीमत मोतियों से भी अधिक है; उसके पति का मन उस पर भरोसा रखता है, और वह बिना लाभ के न रहेगा; वह जीवन भर उसका बदला भलाई से देती है, न कि बुराई से। वह ऊन और सन निकालता है, और स्वेच्छा से अपने हाथों से काम करता है। वह व्यापारी जहाजों की तरह दूर से ही अपनी रोटी मंगवाती है। वह रात को चैन से उठती है और अपने घर और अपनी सेवा करने वाली युवतियों में भोजन बाँटती है। वह क्षेत्र के बारे में सोचती है, और उसे प्राप्त करती है; वह अपने हाथ के फल में से दाख की बारी लगाता है। वह अपनी कमर को ताकत से बांधता है और अपनी मांसपेशियों को मजबूत करता है। उसे लगता है कि उसका पेशा अच्छा है, और उसका दीया रात में भी नहीं बुझता। वह अपने हाथों को चरखा तक फैलाती है, और उसकी उंगलियां धुरी को पकड़ लेती हैं। वह गरीबों के लिए अपना हाथ खोलती है, और जरूरतमंदों को अपना हाथ देती है। वह अपने परिवार के लिए ठंड से नहीं डरती, क्योंकि उसका पूरा परिवार दोहरे कपड़े पहने है। वह अपना कालीन बनाती है; उसके वस्त्र उत्तम मलमल और बैंजनी हैं। जब वह पृथ्वी के बुजुर्गों के साथ बैठता है तो उसका पति द्वार पर जाना जाता है। वह परदे बनाती और उन्हें बेचती है, और फोनीशियन व्यापारियों को बेल्ट वितरित करती है। किले और सुंदरता उसके कपड़े हैं, और वह खुशी से भविष्य की ओर देखती है। वह बुद्धि से अपना मुंह खोलता है, और उसकी जीभ में कोमल शिक्षा है। वह अपके घर के घर की चौकसी करती है, और आलस्य की रोटी नहीं खाती। बच्चे खड़े हो जाते हैं और उसे खुश करते हैं, - पति, और उसकी प्रशंसा करते हैं: "कई नेक पत्नियाँ थीं, लेकिन आप उन सभी से आगे निकल गए।" सुंदरता भ्रामक है और सुंदरता व्यर्थ है; परन्तु जो स्त्री यहोवा का भय मानती है, वह स्तुति के योग्य है। उसे उसके हाथ के फल में से दो, और उसके कामों की महिमा द्वार पर हो!”

प्यार करना या प्यार करना - जरूरत पड़ने पर आप क्या चुनेंगे? क्यों?

प्यारा! मुझे प्यार दो और मैं तुम्हें दो बार चुकाऊंगा!

क्या आपके प्यार के कुछ खास संकेत हैं: उसका अपना गीत, नृत्य, प्रतीकात्मक स्थान, चीज़...? हो सके तो दिखाओ, अगर नहीं तो बस इसके बारे में बताओ।

हमारा अपना गाना है, शादी की सालगिरह मनाते हुए, हम जिस दिन मिले थे, उसी दिन हम सुशी ऑर्डर करते हैं। एक कैफे जिसने तब से कई बार अपना नाम बदला है।

क्या आप परिचित दिवस मनाते हैं या आप इसे इतनी महत्वपूर्ण घटना नहीं मानते हैं?

हां, हम शादी का दिन मनाते हैं, जो उस दिन से मेल खाता है जब हम मिले थे।

पिछली बार कब आपने एक साथ अकेले समय बिताया था?

ओह ... क्या मुश्किल सवाल है। मैं कहना चाहता था कि हम लगभग एक साल से अकेले नहीं थे, बिस्तर पर जाने से पहले भी, हमारे बीच का बच्चा (चिंता से सोता है)। सभी तारीखों को हमेशा याद रखने वाले मेरे पति ने मुझे याद दिलाया कि 1 जून 2011 को हम दोनों थिएटर गए थे। उफ्फ्फ... हम इस पर काम करेंगे। मेरी बेटी 3 साल की है, और मेरा बेटा लगभग एक साल का है, और बच्चे और मैं लगभग अविभाज्य हैं।

क्या आप सेंट वेलेंटाइन डे मनाते हैं? यदि हां, तो कैसे? यदि नहीं, तो क्यों नहीं?

हाँ, हम मनाते हैं। हम एक कैफे में जाते थे, और पिछले 3 वर्षों से हम चुपचाप एक शाम को उपहारों और एक ग्लास वाइन के साथ बिता रहे हैं।

आप "द बेस्ट वाइफ 2013" प्रोजेक्ट में हिस्सा क्यों लेना चाहते हैं?

मैं अपने परिवार में सद्भाव और खुशी लाना चाहता हूं। मैं अपने पूर्व स्व को खोजना चाहती हूं, जिससे मेरे पति को प्यार हो गया। मुझे पता है कि वह अपने पूर्व प्रेमी को बहुत याद करता है! अब, मैं सबसे पहले एक माँ हूँ। और मैं एक औरत और एक पत्नी हूँ! दुर्भाग्य से, मैं अपने लिए बिल्कुल भी समय नहीं निकाल पाता, विनाशकारी रूप से! मुझे पता है कि मेरे पति इससे पीड़ित हैं और पहले से ही बहुत कुछ कर चुके हैं ताकि मेरे अंदर की महिला फिर से जाग जाए। और मैं झूलता रहता हूँ... मुझे एक जादुई किक चाहिए!!! मैं खुद से शुरुआत करना चाहती हूं, खुद को बदलना चाहती हूं और अपने रोमांटिक और इमोशनल पति के लिए एक बेहतर पत्नी बनना चाहती हूं।

पी.एस. वे सभी जिन्होंने पहली और दूसरी परियोजनाओं "द बेस्ट वाइफ" में भाग लिया, वे 2013 की परियोजना में भाग लेने के लिए पात्र हैं।

आत्मा बंधन 04.11.2017

प्रिय पाठकों, शायद, हम सभी ने कभी-कभी सोचा था कि जीवन में किसी चीज़ के लिए पहले ही बहुत देर हो चुकी है। इसलिए आप समुद्र के किनारे एक घर नहीं खरीद सकते, जैसा कि आपने एक बार सपना देखा था, दूसरे बच्चे को जन्म न दें, अपने कंधों पर केवल एक बैग के साथ दुनिया भर की यात्रा न करें। और कभी-कभी हम किसी महत्वपूर्ण चीज के संबंध में समान भावनाओं का अनुभव करते हैं, हमें ऐसा लगता है कि वैवाहिक स्थिति में कुछ बदलने में बहुत देर हो चुकी है, काम पर, आगे बढ़ने में बहुत देर हो चुकी है, स्वास्थ्य के बारे में सोचना शुरू करने में बहुत देर हो चुकी है ...

लेकिन क्या वाकई यह सब निराशाजनक है? क्या वाकई जीने के लिए बहुत देर हो चुकी है? या क्या जीवन में ऐसे मामले के लिए हमारे लिए अवसर हैं? यही आज हम रूब्रिक में बात करेंगे। इसके मेजबान ऐलेना खुतोर्नया, लेखक, ब्लॉगर, सहज ज्ञान युक्त मानचित्रों के लेखक, और मैं लीना को मंजिल देता हूं।

नमस्ते, इरीना के ब्लॉग के प्रिय पाठकों।

हम सभी समय-समय पर खुद को यह महसूस करते हुए पकड़ लेते हैं कि जीवन में कुछ बदलने के लिए बहुत देर हो चुकी है। तो, अपने सपनों और इच्छाओं को साकार करने में बहुत देर हो चुकी है - आप कुछ चाहते थे, और अब बस ट्रेन निकल गई है, शायद अगले जन्म में ही ...

बहुत सुखद अनुभव नहीं - शायद इस पर हर कोई मुझसे सहमत होगा। उनमें कुछ इतना निराशाजनक है, किसी तरह के छल की भावना, जैसे जीवन ने कुछ वादा किया, छेड़ा, लेकिन वादे पूरे नहीं किए, उम्मीद छीन ली। आशा के बिना कैसे? इसके बिना, सब कुछ हमेशा इतना धूसर और नीरस हो जाता है ... और भले ही जीवन में अन्य खुशियाँ हों, लेकिन साथ ही कुछ महत्वपूर्ण गायब है, हम हमेशा असंतोष की भावना से ग्रस्त रहेंगे जो सभी दावों का खंडन करती है कि हम आए थे इस दुनिया में खुश रहने के लिए।

हम क्यों तय करते हैं कि जीने के लिए बहुत देर हो चुकी है

लेकिन क्या यह धोखेबाज के लिए जीवन की बात है? या यह फिर से अंदर देखने का समय है? आखिर हम चाहे कितना भी निराश महसूस करें, जीवन वास्तव में ऐसा है कि अगर इच्छाएं हमें दी जाती हैं, तो इन इच्छाओं को पूरा करने के अवसर उनसे जुड़े होते हैं। तो कभी-कभी हमें ऐसा क्यों लगने लगता है कि उनमें से कुछ के पूरा होने का सपना देखने में बहुत देर हो चुकी है?

और कारण अलग हो सकते हैं।

आयु

अपनी उम्र को महसूस करते हुए, हम तेजी से खुद को बताना शुरू करते हैं कि प्यार के लिए बहुत देर हो चुकी है, नौकरी बदलने में बहुत देर हो चुकी है, नई चीजें सीखने में बहुत देर हो चुकी है, किसी चीज या किसी के प्रति दृष्टिकोण बदलने में बहुत देर हो चुकी है, क्षमा करने में बहुत देर हो चुकी है। समय समाप्त हो गया है, और जो हमारे पास है उसमें संतोष करना बाकी है।

परिस्थितियां

वे ऐसे हैं कि हम उन्हें प्रभावित नहीं कर सकते हैं, और अगर हम उन्हें प्रभावित कर सकते हैं, तो भी हम इसके परिणामों से डरते हैं और सब कुछ वैसे ही छोड़ना पसंद करते हैं।

अवसरों की कमी

यह कुछ भी हो सकता है - वित्त, समय, समर्थन। वे मौजूद नहीं हैं, और उनके पास कहीं से आने के लिए नहीं है, और हम तय करते हैं कि यह हमेशा के लिए हमें वह प्राप्त करने से रोकेगा जो हम चाहते हैं।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि इन सभी कारणों में एक बात समान है।

वास्तव में, हमारी इच्छाओं की सभी बाधाएं हमारे सिर में हैं।

हमारे सामने जो भी बाधाएँ दिखती हैं, वे केवल हमारी अपनी सीमाएँ, अविश्वास और सच्ची इच्छा की कमी हैं। सभी वास्तविक इच्छाएँ आवश्यक रूप से पूरी होती हैं, और न तो उम्र, न ही परिस्थितियाँ, न ही अवसरों की कमी इसमें हस्तक्षेप कर सकती है।

वास्तविक जीवन के उदाहरण

मुझे लगता है कि हर कोई अपने जीवन से उन पलों को याद कर सकता है जब हमें ऐसा लगा कि जीवन में जो सबसे अच्छी चीज हो सकती है वह पहले ही हो चुकी है, इसलिए और इंतजार करने की जरूरत नहीं है। और यह उम्र या परिस्थितियों पर निर्भर नहीं था, है ना?

मैंने खुद कई बार इस स्थिति का अनुभव किया है। अपने बिसवां दशा में, मैंने तय किया कि मेरे जीवन की सभी बेहतरीन छुट्टियां मेरे पीछे हैं, और ऐसा कुछ भी फिर कभी नहीं होगा।

तीस साल की उम्र में, मुझे यकीन था कि मेरे लिए प्यार का सपना देखने में बहुत देर हो चुकी थी - आगे केवल एक उबाऊ, नीरस जीवन था, और जो कुछ बचा था, वह इसके साथ आना था। आप हंसेंगे, लेकिन मैंने वास्तव में सोचा था कि मैं पहले से ही इस तरह के अनुभवों के लिए और मुख्य रूप से शारीरिक रूप से बहुत बूढ़ा था। अब, नौ साल बाद, यह मेरे लिए मज़ेदार है, लेकिन फिर, पूरी गंभीरता से, मुझे ऐसा लगा कि युवा हमेशा के लिए चला गया, और यह निश्चित रूप से मज़ेदार नहीं था।

बेशक, मैं गलत था। और मेरे जीवन में छुट्टियां अभी भी अद्भुत थीं, और मुझे अपना प्यार मिल गया, और यह पता चला कि जीने और प्यार करने में देर नहीं हुई।

और आप खुद शायद अपने जीवन से और रिश्तेदारों और दोस्तों के जीवन से बहुत सारे उदाहरण याद करेंगे, जब किसी समय हमने फैसला किया था कि सपने देखना और कुछ चाहना पहले से ही बेकार था, लेकिन फिर अचानक जो हम चाहते थे उसे पाने के अवसर आए सबसे अप्रत्याशित तरीके से, हमने रास्ते में देखी गई सभी बाधाओं को दरकिनार कर दिया। और यह केवल एक बार फिर पुष्टि करता है कि जीवन में जो कुछ भी होता है वह बाहरी परिस्थितियों और मापदंडों पर नहीं, बल्कि हमारी आंतरिक स्थिति पर निर्भर करता है।

अपने आप को सपने देखने मत दो

कोई कह सकता है कि तीस में हमारे साथ क्या होता है और, उदाहरण के लिए, साठ में अभी भी एक बड़ा अंतर है। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, यह एक भ्रम है। बीस साल की उम्र में भी हम सुनिश्चित हो सकते हैं कि हमारे लिए सब कुछ खत्म हो गया है और जीने के लिए पहले ही बहुत देर हो चुकी है, जबकि दूसरों के लिए, इसके विपरीत, जीवन अभी पचास से शुरू हो रहा है। हम किसी भी उम्र में अवसरों की कमी या जिन परिस्थितियों में हम खुद को पाते हैं, उनकी स्थिति की निराशा को सही ठहरा सकते हैं। लेकिन अंत में, सब कुछ केवल हमारी अपनी धारणा और जीवन के प्रति दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।

हम जो चाहते हैं उसे पाने में हमारी अक्षमता का असली कारण हमेशा एक ही होता है - विश्वास करने और हासिल करने के लिए ऊर्जा की कमी। अगर यह ऊर्जा और इच्छा है, तो अपने आप में हस्तक्षेप न करें - इसका मतलब है कि किसी भी चीज के लिए देर नहीं हुई है। अपने लिए बाधाओं का आविष्कार न करें जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं।

कोई भी कुछ भी कहे, हम खुद जो मानते थे उसके विपरीत, मुख्य बात यह है कि सपने देखने और अपने सपनों को साकार करने की हमारी इच्छा है।

फिर से जीना कैसे शुरू करें

इसलिए जीना शुरू करने में कभी देर नहीं होती। सत्य के लिए अपनी इच्छाओं की जाँच करें, ऊर्जा से भरें, स्वयं का अनुसरण करें, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के तरीकों की तलाश करें। यथार्थवादी बनें, लेकिन सपने देखना जानते हैं, और हर इच्छा निश्चित रूप से पूरी होगी।

यह कैसे होगा इसके बारे में चिंता मत करो, सब कुछ पूर्वाभास करने की कोशिश मत करो। लेकिन सुनिश्चित करें कि जीवन हमारे किसी भी अनुरोध का एक उपयुक्त उत्तर ढूंढेगा, यदि केवल हम खुले, ईमानदार और अपनी आत्मा में उज्ज्वल हैं। आइए जीवन पर भरोसा करें - और यह हमारे लिए सब कुछ करेगा।

भले ही आपके पास अपने सपनों पर विश्वास करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा न हो, कम से कम उनकी दिशा में झूठ बोलें।

सपना देखो? उसके पास दौड़ो! काम नहीं करता है? उसके पास जाओ! काम नहीं करता है? उसके लिए क्रॉल! नही सकता? लेट जाओ और सपने की दिशा में लेट जाओ!

ऐसे मामलों के लिए, सही ढंग से धुन करने का एक अच्छा तरीका है: यदि आप खुले तौर पर और स्वतंत्र रूप से किसी चीज़ की इच्छा नहीं कर सकते हैं, तो ठीक है, आपको विश्वास नहीं है कि यह सच हो सकता है, लेकिन यह सपना अभी भी आवश्यक है, इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं यह चाहते हैं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह बहुत अच्छा काम करता है।

खैर, मैं सपना नहीं देख सकता कि मैं अभी भी रियो डी जनेरियो जाऊंगा, लेकिन यह कितना अच्छा होगा अगर मुझे विश्वास हो कि यह अभी भी होगा!

और याद रखें - जो कुछ करने की आवश्यकता है वह निश्चित रूप से होगा। क्या नहीं होता है, इसकी आवश्यकता नहीं है। कभी भी देर नहीं होती है, क्योंकि हम यहीं हैं - जीने के लिए। और जब हम यहां होते हैं, तो हमेशा कुछ और करना होता है।

दिल से
खुतोर्नया एलेना

मैं लीना को इतने अच्छे, प्रेरक विषय के लिए धन्यवाद देता हूं। वास्तव में, भले ही जीवन में किसी बिंदु पर यह विश्वास करने की ताकत नहीं बची हो कि हम अभी भी कुछ करने में सक्षम हैं, हमें हमेशा याद रखना चाहिए कि ऐसी स्थिति अस्थायी है। और अगर हम चाहते हैं, हम खुलते हैं, तो ताकत और इच्छा फिर से आएगी, और यह विश्वास कि हमारे साथ और भी कई अच्छी चीजें होंगी। क्योंकि यह सच है, जीने में कभी देर नहीं होती है, और यह सब हम पर निर्भर करता है - चाहे हम गहरी सांस लें या सिर्फ एक अस्तित्व का पता लगाएं। मुझे यकीन है कि आप और मैं, मेरे प्रिय, सही चुनाव करेंगे।

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