तैलीय त्वचा और खुले रोमछिद्र। चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्र

अधिकतर, तैलीय त्वचा वाले लोगों में बढ़े हुए छिद्र दिखाई देते हैं। हालाँकि, यह कॉस्मेटिक दोष अक्सर शुष्क त्वचा पर होता है। बढ़े हुए रोमछिद्रों का मुख्य कारण अनुचित त्वचा देखभाल और कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग है। बढ़े हुए छिद्रों का उपचार अवश्य किया जाना चाहिए, क्योंकि वे मुँहासे और फुंसियों की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं। नीचे यह जानकारी दी गई है कि यदि आपके रोमछिद्र बढ़े हुए हैं और आपकी त्वचा शुष्क या तैलीय है तो क्या करें?

उपस्थिति के मुख्य कारण

तो चलिए कारणों से शुरू करते हैं। त्वचा के प्रकार के बावजूद, बढ़े हुए छिद्रों के मुख्य कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• आनुवंशिक प्रवृत्ति.
• अनुचित त्वचा देखभाल.
• पर्यावरणीय कारकों के हानिकारक प्रभाव।
• बुरी आदतें।
• तनाव और ख़राब पोषण.
• आंतों और पेट के रोग।
• निम्न-गुणवत्ता या अनुपयुक्त सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना।
• लगातार थकान और नींद में खलल।
• निर्जलीकरण.
• हार्मोनल असंतुलन।
• स्त्रीरोग संबंधी रोग.

अनुचित देखभाल के अलावा, बढ़े हुए छिद्रों के साथ तैलीय त्वचा की उपस्थिति का कारण कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में कमी है, जिसके बाद उन स्थानों पर तथाकथित छिद्रों का निर्माण होता है जहां वसामय ग्रंथियां निकलती हैं। ऐसी ही एक समस्या वसायुक्त क्रीमों के इस्तेमाल और स्क्रब के दुरुपयोग से भी होती है।

बढ़े हुए छिद्रों के साथ शुष्क त्वचा की उपस्थिति का कारण वसामय ग्रंथियों की अपर्याप्त गतिविधि और अनुचित देखभाल हो सकता है। इस समस्या के साथ, त्वचा को दैनिक टोनिंग, सफाई, मॉइस्चराइजिंग और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा प्रदान करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आपको अपना चेहरा नल के पानी से नहीं धोना चाहिए, अपनी त्वचा को तौलिये से नहीं सुखाना चाहिए, या अल्कोहल युक्त उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।

बढ़े हुए छिद्रों के साथ निर्जलित त्वचा का कारण शरीर और त्वचा कोशिकाओं में तरल पदार्थ की कमी हो सकती है। इसलिए ऐसी समस्या होने पर रोजाना कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पीना और त्वचा की उचित देखभाल करना जरूरी है ताकि उसमें से जल्दी पानी न निकल जाए। यह मानना ​​ग़लत है कि केवल सूखी त्वचा ही निर्जलित हो सकती है। यह समस्या तैलीय और मिश्रित त्वचा में भी अंतर्निहित होती है।

तैलीय त्वचा के साथ बढ़े हुए रोमछिद्रों से कैसे छुटकारा पाएं

तैलीय त्वचा पर बढ़े हुए छिद्रों से निपटने के लिए, प्रभावी सैलून उपचारों पर जाने की सलाह दी जाती है। उत्तरार्द्ध में शामिल हैं:

• छीलना, जो आपको मृत कोशिकाओं के स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने और त्वचा की सतह को नवीनीकृत करने की अनुमति देता है। तैलीय त्वचा के लिए, यांत्रिक, एंजाइमेटिक और रासायनिक छीलने उपयुक्त हैं। प्रक्रिया को सप्ताह में लगभग एक बार किया जाना चाहिए। पाठ्यक्रम में अक्सर 3-4 प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं। सर्दियों में त्वचा को छीलने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि सर्दियों में त्वचा अधिक संवेदनशील और शुष्क हो जाती है।
• मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं न केवल त्वचा कोशिकाओं को आवश्यक नमी से समृद्ध करने की अनुमति देती हैं, बल्कि चयापचय प्रक्रियाओं में भी सुधार करती हैं। इस उद्देश्य के लिए, सैलून हयालूरोनिक एसिड, एल्गिनेट्स आदि पर आधारित मास्क का उपयोग करते हैं।
• अत्यधिक बढ़े हुए छिद्रों वाली तैलीय त्वचा के लिए चेहरे की सफाई एक अनिवार्य प्रक्रिया है। यह त्वचा की सतह से गंदगी और तेल को हटा देता है। सफाई यांत्रिक, अल्ट्रासोनिक, वैक्यूम आदि हो सकती है। प्रक्रिया को महीने में 3-4 बार किया जाना चाहिए।
• एक चिकित्सीय मालिश जो छिद्रों को खोलने और सीबम को हटाने में मदद करती है। यह प्रक्रिया चेहरे की सफाई के बीच की जानी चाहिए।

रूखी त्वचा से बढ़े हुए रोमछिद्रों को कैसे हटाएं

यदि आपकी त्वचा शुष्क है और रोमछिद्र बढ़े हुए हैं, तो आपको क्या करना चाहिए? सबसे पहले, उसे नियमित सफाई और टोनिंग प्रदान करना आवश्यक है, जो सोने से पहले दिन में एक बार विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके किया जाता है। साथ ही, बाद वाले में अल्कोहल नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह शुष्क त्वचा में योगदान देता है।

शुष्क त्वचा के साथ बढ़े हुए छिद्रों का इलाज कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आप ब्यूटी सैलून की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• टाइटनिंग फेस मास्क का उपयोग करना।
• क्रायोथेरेपी त्वचा पर ठंडक लगाकर बढ़े हुए छिद्रों का उपचार है। प्रक्रिया आपको चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने की अनुमति देती है, जिसका न केवल त्वचा पर, बल्कि पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• डार्सोनवलाइज़ेशन त्वचा की सतह पर उच्च आवृत्ति धारा का प्रभाव है। यह प्रक्रिया प्रभावी एवं पूर्णतः सुरक्षित है।

तो, यदि आपकी त्वचा शुष्क या तैलीय है तो बढ़े हुए छिद्रों से कैसे निपटें? सबसे पहले, त्वचा को उचित देखभाल प्रदान करना आवश्यक है। आपको इसे रोजाना गंदगी और सीबम से साफ करना चाहिए। प्रक्रिया को विशेष सौंदर्य प्रसाधनों और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों दोनों का उपयोग करके किया जा सकता है। बढ़े हुए छिद्रों वाली त्वचा के उपचार के लिए विभिन्न सैलून प्रक्रियाएं उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे की सफाई, छीलना, मालिश, विशेष मास्क और क्रीम का उपयोग करना।

चेहरे पर बढ़े हुए छिद्रों को खत्म करने के तरीकों की तलाश में, इस घटना के वाहक सैलून और घरेलू तरीकों का सहारा लेते हैं, लेकिन सबसे पहले दोष की उपस्थिति के मूल कारण का पता लगाना आवश्यक है।

तथ्य यह है कि त्वचा के छिद्र, जो छोटे-छोटे छिद्र होते हैं, उसकी श्वसन में प्रत्यक्ष भूमिका निभाते हैं (त्वचाविज्ञान में, यह अकारण नहीं है कि उन्हें त्वचा के फेफड़े कहा जाता है)।

उनके लिए धन्यवाद, सीबम बाहर निकलता है और त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा में भाग लेता है।

अधिकांश भाग में, चेहरे पर बड़े छिद्र विशेष रूप से नाक, माथे और ठुड्डी पर ध्यान देने योग्य होते हैं; वे गालों पर कम होते हैं। दुर्भाग्य से, वे बिल्कुल भी कोई अपील नहीं जोड़ते हैं।

#समस्या के 10 कारण

प्राकृतिक छिद्रों की सतह पर अत्यधिक मात्रा में वसामय स्राव जमा हो जाता है। ऐसा तब होता है जब ग्रंथियां मजबूर तरीके से काम करती हैं। तभी अत्यधिक बंद रोमछिद्र फैल जाते हैं।

यह अक्सर यौवन की शुरुआत के साथ प्रकट होता है और बाद में और बदतर हो जाता है। चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्रों के छिपे कारणों में हार्मोनल विकार, शरीर के रोग और महिला/पुरुष की शारीरिक विशेषताएं शामिल हैं।

कारकों में से हैं:

• आनुवंशिकता;
• हार्मोनल असंतुलन - यह गर्भवती महिलाओं, बच्चे को स्तनपान कराने वाली महिलाओं, गर्भ निरोधकों के उपयोग के दौरान और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान विशिष्ट है;
• किशोर विकास की अवधि;
• नकारात्मक वातावरण;
• असंतुलित भोजन का सेवन, कार्बोहाइड्रेट, मसालों और पशु वसा की अधिकता वाले आहार की विशेषता;
• बुरी आदतें;
• अशिक्षित और अपर्याप्त चेहरे की देखभाल - असंतोषजनक सफाई, अनुपयुक्त/सस्ते सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, फाउंडेशन और पाउडर का अत्यधिक उपयोग;
• चयापचय में गड़बड़ी, पाचन तंत्र की समस्याएं, बार-बार घबराहट की स्थिति;
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• अतिरिक्त यूवी किरणें।

यह जानने योग्य है कि:

1. डॉक्टर समस्या के मूल कारण को पहचानने और उसे ख़त्म करने में मदद करेंगे।
2. एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट हार्मोन के अपराधी का खुलासा करेगा।
3. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और तंत्रिका तंत्र के रोगों का निदान एक चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाएगा।
4. एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट आवश्यक त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करेगा, और एक पोषण विशेषज्ञ आपको बताएगा कि अपने आहार को कैसे सामान्य किया जाए।

चेहरे पर बढ़े हुए छिद्र: सैलून में प्रक्रियाएं

अगर आपके चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्र हैं तो क्या करें? सबसे पहले, आपको सैलून प्रक्रियाओं की ओर रुख करना चाहिए जो अधिकतम अनुमेय प्रभाव प्राप्त करते हैं।

नियुक्ति के समय रोगी की जांच करने के बाद, विशेषज्ञ प्रक्रियाओं का एक कोर्स लिखेगा, लेकिन कॉस्मेटोलॉजी उपाय त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं। सौभाग्य से, कॉस्मेटोलॉजिस्ट/त्वचा विशेषज्ञों के पास सौंदर्य उद्योग से कई प्रस्ताव हैं।

ऐसा करने के लिए, आप हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी का उपयोग कर सकते हैं। विभिन्न प्रक्रियाएं न केवल बढ़े हुए छिद्रों को संकीर्ण और साफ करेंगी, बल्कि अन्य लाभ भी देंगी। हार्डवेयर तकनीकों के अतिरिक्त, आप अन्य सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं:

1. डार्सोनवलाइज़ेशन- एक प्रक्रिया जिसमें त्वचा को स्पंदित संग्राहक उच्च वोल्टेज धाराओं के संपर्क में लाया जाता है। इससे वसामय/पसीना ग्रंथियां सामान्य हो जाती हैं और छिद्र स्वीकार्य मूल्यों तक सिकुड़ जाते हैं।
2. विसंक्रमण- क्षारीय उत्पादों वाले सौंदर्य प्रसाधनों से गहरी सफाई की एक फिजियोथेरेप्यूटिक विधि।
3. बढ़े हुए छिद्रों के लिए बहुत लाभ लाता है। इसमें त्वचा के नीचे विशेष तैयारी शुरू करना शामिल है, जिसमें हाइलूरॉन, विटामिन, होम्योपैथिक घटक, फॉस्फेटिडिलकोलाइन (यह वसा को जलाता है), अमीनो एसिड शामिल हैं।
4. ठंड से बढ़े हुए त्वचा छिद्रों का इलाज करता है और उन्हें संकीर्ण बनाता है।
5. - चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्रों को हटाने का एक प्रभावी तरीका। सटीक रूप से कार्य करते हुए, किरण त्वचा को न्यूनतम रूप से घायल करती है।
6. हीरे की नोजल से त्वचा की सतह को साफ करता है। यह प्रक्रिया छीलने के समान है।
7. इस समस्या से निपटने में कारगर है। इसमें विशेष एसिड मिश्रण का उपयोग शामिल है जो स्ट्रेटम कॉर्नियम और कई दोषों को खत्म करता है।
8. यह एक हेरफेर है जिसके दौरान रोगी के स्वयं के रक्त से उत्पन्न प्लाज्मा को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है।

व्यावसायिक उत्पादों में शैवाल, पॉलिमर और अन्य नए और प्राकृतिक तत्व युक्त मास्क शामिल हैं। मिट्टी का मास्क फायदेमंद होता है.

जो लोग उपचार के निर्धारित पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाते हैं, वे परिणाम से संतुष्ट होंगे, क्योंकि न केवल छिद्रों का आकार छोटा हो जाएगा, बल्कि सिलवटें भी चिकनी हो जाएंगी और रंग में सुधार होगा।

यदि समस्या को हल करने के लिए सैलून जाना संभव नहीं है, तो घर के लिए सिफारिशें बचाव में आएंगी।

• घरेलू क्रायोथेरेपी करने के लिए आपको बर्फ के टुकड़े तैयार करने चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको फलों के टुकड़ों, जड़ी-बूटियों और पौधों की पत्तियों को फ्रीज करना चाहिए। और हर सुबह अपने चेहरे को आइसक्रीम से पोंछ लें।
• घर पर छीलने का कार्य सप्ताह में दो बार किया जाता है। ऐसा करने के लिए, औषधीय जड़ी-बूटियों को शामिल करके भाप स्नान का उपयोग करके त्वचा को गर्म किया जाता है। फिर त्वचा को स्क्रब से साफ किया जाता है।
• घर पर मास्क का उपयोग छीलने की प्रक्रिया के बाद किया जाना चाहिए। मास्क की संरचना में कॉस्मेटिक मिट्टी, अंडे का सफेद भाग, फल/जामुन शामिल हैं। ऐसी गतिविधियां त्वचा पर छिद्रों के विस्तार को कम करती हैं।
• अपने चेहरे को हर्बल काढ़े, गुलाब जल या माइसेलर पानी से धोने की आदत आपको संदूषण से बचने और आपके छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद करेगी। धोने के लिए भी विशेष का उपयोग करें, वे छिद्रों को गहराई से साफ करने में मदद करेंगे।
• संकट के खिलाफ लड़ाई में, आपको गर्म और ठंडे पानी के साथ विपरीत धुलाई करनी चाहिए।
• पोषण को सामान्य करने से निश्चित रूप से समस्या वाली त्वचा की स्थिति पर असर पड़ेगा। दैनिक मेनू में वसायुक्त, मीठा, नमकीन, मसालेदार, स्मोक्ड और मैदा वाले खाद्य पदार्थों के लिए कोई जगह नहीं है। साथ ही गैस और शराब वाले पेय भी।
• स्पंज से मेकअप लगाना एक अनिवार्य शर्त है। एक कॉस्मेटिक स्पंज अतिरिक्त तेल सोख लेगा।
• बड़े छिद्रों वाली त्वचा के लिए विशेष रूप से बनाए गए फाउंडेशन और पाउडर को प्राथमिकता दी जाती है।
• आवासीय परिसर के नियमित आर्द्रीकरण और वेंटिलेशन की व्यवस्था का उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए।
• ताजी हवा में दैनिक सैर और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना भी कमी से निपटने के उपायों में शामिल है

याद रखें कि गर्म पानी वर्जित है।

शीर्ष 5 लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधन

ब्रांडेड उत्पादों का उपयोग करके घर पर अपने चेहरे की त्वचा को साफ़ करना अनुमत है। किसी फार्मेसी या विशेष खुदरा दुकानों पर खरीदा गया, आप एक अद्भुत प्रभाव प्राप्त करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं।

वैसे, दक्षिण कोरियाई सौंदर्य प्रसाधनों को अग्रणी माना जाता है। यहां शीर्ष पांच उत्पाद हैं जो लोकप्रिय हैं:

1. स्किन हाउस– रोमछिद्रों को कसने के लिए सीरम।
2. कसने वाला प्लस टोनर- यह चेहरे पर छिद्रों के आकार को कम करने के लिए टॉनिक को दिया गया नाम है। वही निर्माता.
3. Normaderm- एक क्रीम जो इस समस्या से निपटने में मदद के लिए रात में लगाई जाती है। (विची, फ़्रांस)।
4. "लक्जरी भोजन"- तेल मिश्रण. (लोरियल पेरिस, फ्रांस)।
5. चाय का पौधा।विशेष जेल क्रीम. इसे मेकअप लगाने से पहले फाउंडेशन के नीचे भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह सूची तैलीय त्वचा के मालिकों को अपना कॉस्मेटिक बैग ठीक से तैयार करने में मदद करेगी।

प्रश्न जवाब

यदि आपको यह समस्या है, तो आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए जिनमें अल्कोहल होता है, क्योंकि इससे आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है। इससे वसामय ग्रंथियों का काम बढ़ जाएगा। आपको ऐसी प्रक्रियाएं नहीं करनी चाहिए जो छिद्रों को बड़ा करती हैं, बेहतर होगा कि धूपघड़ी में न जाएं, अपनी त्वचा को धूप से बचाएं और धूम्रपान न करें।

हां, यदि आप बहुत अधिक तला हुआ या मसालेदार भोजन खाते हैं, तो आपको सीबम उत्पादन में वृद्धि का अनुभव हो सकता है, जिससे मुँहासे और बढ़े हुए छिद्र हो सकते हैं।

इस समस्या पर व्यापक रूप से विचार किया जाना चाहिए; स्थिति को सुधारने का यही एकमात्र तरीका है। ऐसा करने के लिए, आपको अपना चेहरा साफ़ करना, एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रियाएं करना, मास्क लगाना, उत्पादों का उपयोग करना और कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलना याद रखना होगा।

लोक उपचार (5 व्यंजन)

घर पर मास्क तैयार करके चेहरे के बड़े रोमछिद्रों से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाना और कॉस्मेटिक दाग-धब्बों को दूर करना मुश्किल नहीं है।

समस्या से निपटने के लिए, उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित प्रभावी व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• मिट्टी के लिए 15 ग्राम सफेद मिट्टी (काओलिन), 10 मिलीलीटर ग्लिसरीन, 2 बूंद सौंफ़ आवश्यक तेल, 30 मिलीलीटर बिना गैस के गर्म खनिज पानी की आवश्यकता होगी। मिश्रण को क्रीम जैसी स्थिरता में लाएं, चेहरे की त्वचा की सतह पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें।
• एसेंशियल में पुदीना और नींबू आवश्यक तेलों की 1 बूंद, जोजोबा और हेज़लनट कॉस्मेटिक तेलों के 5 मिलीलीटर प्रत्येक शामिल हैं। मास्क को एक घंटे के लिए छोड़ दें, पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें।
• लिंडेन में 15 ग्राम कुचले हुए लिंडेन फूल होते हैं, जो 100 मिलीलीटर गर्म पानी से भरे होते हैं। एक कंटेनर में रखी गई रचना को 15 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखा जाता है और चेहरे पर गर्मागर्म लगाया जाता है। 15-20 मिनट के बाद, मास्क को सूखे रुई के फाहे से हटा दिया जाता है और चेहरे को ठंडे पानी से धो दिया जाता है।
• संतरा बारीक कटे फलों के गूदे और अंडे की सफेदी से बनाया जाता है। उत्पाद को समस्या वाली त्वचा पर फैलाया जाता है, 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है और उबले हुए पानी से धो दिया जाता है।
• बेरी मिश्रण को 30 ग्राम स्ट्रॉबेरी/क्रैनबेरी प्यूरी, अंडे की सफेदी और स्टार्च को वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है, 10 ग्राम की मात्रा में लिया जाता है। 10 मिनट तक चेहरे पर रहने के बाद, गीले रुई के फाहे से मास्क को हटा दिया जाता है।

मास्क के बाद, त्वचा इस तथ्य के कारण अधिक लोचदार हो जाती है कि छिद्र संचित सीबम से साफ हो जाते हैं और बेहतर कस जाते हैं।

यदि आपकी नाक पर चौड़े छिद्र हैं तो क्या करें?

सीबम से बंद नाक के छिद्रों को मास्क में जिलेटिन मिलाकर साफ किया जा सकता है।

1. आपको 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल जिलेटिन और दूध. जिलेटिन के फूलने के बाद, मिश्रण को माइक्रोवेव में या पानी के स्नान में गर्म किया जाता है। तैयार द्रव्यमान को मेकअप ब्रश, कॉटन पैड या उंगलियों से नाक पर लगाया जाता है और सूखने तक (15-20 मिनट) छोड़ दिया जाता है। फिल्म की अवस्था में जमे हुए पेस्ट को साफ, चिकनी गति से हटा दिया जाता है। उपचारित क्षेत्र को लोशन से पोंछा जाता है।
2. आपको अंडे की सफेदी के साथ जिलेटिन और दूध के तैयार मिश्रण की आवश्यकता होगी। आगे के चरण पहली रेसिपी के समान ही हैं।

इसके अलावा, सोडा मास्क फायदेमंद होते हैं। बहुत से लोग इन्हें चुनते हैं, क्योंकि नाक क्षेत्र में छिद्रों को साफ करने के लिए ये एक बजट विकल्प हैं:

• यह 1 बड़ा चम्मच मिलाने के लिए पर्याप्त है। आप अपना चेहरा धोने के लिए जिस जेल का उपयोग करते हैं उसमें सोडा और टेबल नमक मिलाएं। रचना न केवल नाक पर, बल्कि अन्य क्षेत्रों पर भी लागू होती है, और 5-10 मिनट तक सख्ती से रखी जाती है। पानी से धो लें;
• एक ब्लेंडर में पिसे हुए एक चम्मच ओटमील में 5 ग्राम सोडा, 10 ग्राम नींबू का रस और दूध मिलाएं। मास्क उपचारित क्षेत्र पर 5-10 मिनट तक रहता है और धोने से हटा दिया जाता है।

नाक और चेहरे के अन्य हिस्सों पर बढ़े हुए छिद्रों की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको तुरंत मेकअप हटाना चाहिए और एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए, सीबम स्राव को सामान्य करने के लिए नरम स्क्रब और उत्पादों का उपयोग करना चाहिए।

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विशाल छिद्र जो क्रेटर की तरह दिखते हैं (बेशक, केवल हमारी धारणा में) अतिरिक्त सीबम उत्पादन का परिणाम हैं। सीबम या गंदगी सूक्ष्म छिद्रों को बंद कर देती है और छिद्र सूज जाते हैं, जिससे उनका स्वरूप असुंदर हो जाता है। उन्हें सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से अस्थायी रूप से छुपाया जा सकता है या उचित देखभाल की मदद से लंबे समय तक सामान्य स्थिति में लाया जा सकता है।

में हम हैं वेबसाइटहमें पता चला कि कौन से उत्पाद वास्तव में कुछ ही दिनों में बढ़े हुए छिद्रों से छुटकारा पाने और त्वचा में चिकनापन लाने में मदद करते हैं।

सबसे पहले, आइए स्पष्ट करें: छिद्र का आकार आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है और इसे बदला नहीं जा सकता। युवावस्था में, प्रत्येक सूक्ष्म छिद्र कोलेजन के एक प्रकार के "कफ" से घिरा होता है, जो अपना स्थिर आकार बनाए रखता है। उम्र के साथ, कफ पतले और आकार में छोटे हो जाते हैं, जिससे छिद्र बड़े दिखाई देते हैं।

अनियमित मेकअप हटाने और धूप में रहने से भी यह समस्या हो सकती है।

इसके अलावा, छिद्र गर्मी से फैल नहीं सकते या ठंड से सिकुड़ नहीं सकते। इसलिए, ब्लॉगों पर बर्फ के टुकड़ों से "छिद्रों को कसने" की लोकप्रिय सलाह बकवास है। हालाँकि, बर्फ वास्तव में समस्या वाली त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है: यह सूजन को कम करती है, जिसके बाद कोई कॉस्मेटिक या दवा त्वचा में प्रवेश कर सकती है।

आइए देखें कि बढ़े हुए छिद्रों के खिलाफ लड़ाई में वास्तव में क्या मदद मिलती है, और हम पता लगाएंगे कि ये तरीके क्यों काम करते हैं।

1. हाइड्रोफिलिक तेल से धोएं

पहले तो ऐसा लगता है कि यह सलाह मज़ाक जैसी लगती है, लेकिन यह त्रुटिहीन रूप से काम करती है। तेल, इमल्सीफायर के साथ मिलकर, पानी के संपर्क में आने पर एक नाजुक दूध में बदल जाता है जो छिद्रों को पूरी तरह से साफ करता है और मेकअप भी हटा देता है। हर दिन हाइड्रोफिलिक तेल का उपयोग करना उचित है, तो परिणाम और भी स्पष्ट होगा। जापान और कोरिया में, लड़कियां शाम के समय या सुबह त्वचा की सफाई के दौरान इस उत्पाद के बिना नहीं रह सकतीं।

हाइड्रोफिलिक तेल से धोने के बाद, आपको एक सौम्य फोम, फिर एक टोनर का उपयोग करने की आवश्यकता है। यह त्वचा से बचा हुआ तेल निकाल देगा और इसे और भी अधिक नमीयुक्त बना देगा।

यह क्यों काम करता है:छिद्रों से प्रदूषक तत्व निकल जाते हैं, वे देखने में छोटे हो जाते हैं।

2. रोजाना क्रीम या सीरम लगाएं

पूरी तरह से सफाई के बाद चेहरे को मॉइस्चराइज करने की जरूरत होती है। यहां तक ​​कि बहुत तैलीय त्वचा को भी इस प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। डर्मिस में नमी का उच्च स्तर बनाए रखकर, आप छिद्रों के आकार को काफी कम कर सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि सौंदर्य प्रसाधनों में कॉमेडोजेनिक तत्व नहीं होने चाहिए - वे वे हैं जो हमारे लंबे समय से पीड़ित छिद्रों को बंद कर देते हैं। हम खरीदने से पहले गद्दारों की सूची देखने और उत्पादों की सामग्री को ध्यान से पढ़ने की सलाह देते हैं।

यह क्यों काम करता है:जब त्वचा सूख जाती है, तो यह अतिरिक्त सीबम पैदा करती है। मॉइस्चराइजिंग से हम इस समस्या से बचते हैं।

3. मिट्टी के मास्क का प्रयोग करें

प्रक्रियाओं की सूची में मिट्टी के मुखौटे शामिल होने चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि मास्क को अपने चेहरे पर बहुत देर तक न छोड़ें, अन्यथा इसके लाभ संदिग्ध होंगे। जबकि मास्क गीला होता है, दूसरे चरण के दौरान त्वचा उपयोगी खनिजों को अवशोषित करती है, मास्क कसना शुरू हो जाता है, जो त्वचा की वाहिकाओं में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है। और फिर यह त्वचा से नमी खींचना शुरू कर देता है, जिससे जलन पैदा होती है। और अगर आप इसके तुरंत बाद फेस क्रीम लगाएंगे तो आपके रोमछिद्र फिर से बंद हो जाएंगे।

जैसे ही मास्क सूखने लगे, उसे हटा दें। इस समय इसका रंग हल्का हो जाता है, लेकिन फिर भी यह थोड़ा चिपचिपा रहता है।

यह क्यों काम करता है:मिट्टी त्वचा की सतह से अतिरिक्त सीबम और अशुद्धियों को अच्छी तरह से हटा देती है। सोडियम हाइलूरोनेट या ग्लिसरीन युक्त मास्क चुनना बेहतर है - वे अतिरिक्त रूप से चेहरे को मॉइस्चराइज़ करेंगे।

4. केमिकल पील करें

यह मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों को साफ़ करने का एक प्रभावी तरीका है। आदर्श रूप से, यह प्रक्रिया किसी सैलून में किसी पेशेवर द्वारा की जानी चाहिए। घर पर, आप ग्लाइकोलिक एसिड से एक्सफोलिएट कर सकते हैं।

हालाँकि, कई मतभेद हैं:

• शरीर में सूजन प्रक्रियाएं,
• फलों के एसिड से एलर्जी,
• कुछ दवाएँ लेना
• पुराने रोगों,
• त्वचा की क्षति.

रेटिनोइड्स वाली क्रीम - रेटिनॉल या ट्रेटीनोइन - कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देती हैं, झुर्रियों को कम करती हैं और त्वचा की फोटोएजिंग से अच्छी तरह लड़ती हैं। कॉस्मेटोलॉजी में रेटिनॉल (विटामिन ए) का उपयोग अधिक बार किया जाता है, क्योंकि इससे त्वचा में जलन होने की संभावना कम होती है, हालांकि ट्रेटिनॉइन की प्रभावशीलता 20 गुना अधिक है।

• 7 दिनों के भीतर, कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है;
• उपचार के 12 सप्ताह के भीतर यह बारीक झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बना देता है;
• ट्रेटीनोइन की तुलना में कम नमी की हानि और पपड़ी का कारण बनता है।

रेटिनॉल का नुकसान यह है कि प्रकाश और हवा के संपर्क में आने पर यह जल्दी से विघटित हो जाता है।

ट्रेटीनोइन:

• मुँहासे और कॉमेडोन से लड़ता है;
• एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
• नियमित उपयोग के 3 महीने के बाद, बारीक झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, एपिडर्मिस मोटा हो जाता है;
• 4 महीने के बाद, बारीक और कुछ गहरी झुर्रियाँ ख़त्म हो जाती हैं, त्वचा चिकनी हो जाती है;
• 6 महीने के बाद, त्वचा कम परतदार हो जाती है, पीलापन और हाइपरपिग्मेंटेशन आंशिक रूप से गायब हो जाता है।

इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, अपना चेहरा धोने के 20-30 मिनट बाद, हर दिन अपने चेहरे पर मटर के आकार की मात्रा में क्रीम लगाएं। इसके अतिरिक्त, आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। चूंकि पहले चरण में छीलना संभव है, आप हर 7 दिनों में एक बार रेटिनोइड का उपयोग शुरू कर सकते हैं, फिर सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं और धीरे-धीरे इसे दैनिक आदत बना सकते हैं।

यह नियम न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी प्रासंगिक है। ठंड के मौसम के दौरान, केवल शॉर्ट-वेव पराबैंगनी किरणों यूवीबी की मात्रा कम हो जाती है (लेकिन वे बर्फ और बर्फ से भी अच्छी तरह से प्रतिबिंबित होती हैं)। जबकि UVA किरणों की संख्या काफी अधिक रहती है। वे बादलों और कांच को भेदने में सक्षम हैं, और ये किरणें ही त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार हैं।

धूप में रहने से आपकी त्वचा रूखी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है और रोमछिद्र बढ़ जाते हैं। इसलिए सर्दियों में भी त्वचा विशेषज्ञ एसपीएफ़ 30 सुरक्षा वाले सनस्क्रीन को न छोड़ने की सलाह देते हैं.

7. अधिक सब्जियां, साग और समुद्री भोजन खाएं

कॉम्बिनेशन और ऑयली त्वचा वाली लड़कियों को अक्सर फाउंडेशन चुनने की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई क्रीम, लगाने के कुछ घंटों बाद भी, त्वचा के चौड़े छिद्रों में समा जाती हैं। घर पर रोमछिद्रों को कैसे कसें? आगे पढ़ें मैं चाहता हूँ!

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लड़कियाँ अक्सर अपने रोमछिद्रों को छिपाने का विकल्प चुनती हैं सिलिकॉन आधारित.ये उपकरण वास्तव में फ़ोटोशॉप शैली में अद्भुत काम करते हैं। त्वचा चिकनी हो जाती है और "धुंधली" होने लगती है, लेकिन यह जीत तक बनी रहती है। लेकिन हम सभी जानते हैं कि समस्या को छुपाया नहीं जाना चाहिए, बल्कि हल किया जाना चाहिए।

बढ़े हुए छिद्र- यह न केवल विशिष्ट त्वचा के प्रकार का परिणाम है, बल्कि खराब पारिस्थितिकी, खराब पोषण और आत्म-देखभाल, धूम्रपान और शराब के साथ-साथ .

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि चौड़े छिद्रों को पूरी तरह से अदृश्य बनाना संभव नहीं होगा, लेकिन उन्हें संकीर्ण करना और त्वचा को सामान्य स्थिति में लाना काफी संभव है। और हम आपको बताएंगे कि प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके यह कैसे किया जाए!

छिद्रों की सफाई और कसाव के लिए प्राकृतिक परिसर

किसी भी समस्या को व्यापक रूप से हल करने की आवश्यकता है और छिद्र कोई अपवाद नहीं हैं। आप अपनी त्वचा की जो भी समस्या (मुँहासे, सूखापन, रंजकता) हल करने का प्रयास कर रहे हैं, आपके देखभाल उत्पाद बहुत कम प्रभावी होते हैं यदि उन्हें अच्छी तरह से साफ न की गई त्वचा पर लगाया जाए। क्रीम ड्रीम का प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन "क्लीन स्किन" का सेट सुबह और शाम त्वचा को साफ करने के लिए आदर्श है। छिद्रों को कसने के लिए हाइड्रोफिलिक तेल, फोम मूस, हरी फ्रेंच मिट्टी वाला मास्क, एंजाइम छीलने और क्लींजिंग तेल का उपयोग करें! इन उत्पादों को मिलाएं और हर समय अपनी त्वचा की सफाई और सुंदरता का ख्याल रखें!

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन

समय और मेहनत बचाने के लिए, आप प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें संतुलित सक्रिय तत्व होते हैं जो छिद्रों को प्रभावी ढंग से कसते हैं और त्वचा को अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज़ करते हैं। यूकेलिप्टस की पत्तियों पर आधारित बेल्दी स्क्रब-मास्क इसके लिए आदर्श है। त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ़ करता है, बनावट को समान करता है और छिद्रों को कसता है। और कद्दू फेस क्रीम भी, जो मिश्रित और तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है। त्वचा को पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है, छिद्रों को कसता है और त्वचा को मुलायम बनाता है।

कहां खरीदें:

अंडे सा सफेद हिस्सा

अंडे की सफेदी का मास्क त्वचा को कसता और टोन करता है, और छिद्रों से अतिरिक्त तेल भी निकालता है। एक अंडे का सफेद भाग लें, उसमें 2 बड़े चम्मच ओटमील और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं। चिकना होने तक मिलाएं और साफ चेहरे की त्वचा पर 30 मिनट के लिए लगाएं, ठंडे पानी से धो लें (यह महत्वपूर्ण है, गर्म पानी प्रोटीन को रोल कर देगा)। इस मास्क को हफ्ते में 2 बार लगाएं। अंडे का मास्क बंद रोमछिद्रों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है और इसका उपयोग मुँहासे के विषैले रूपों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

ककड़ी का रस

खीरे के रस को मक्के के आटे के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। पेस्ट को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें। यह मास्क न केवल रोमछिद्रों को कसने में मदद करता है बल्कि त्वचा की बनावट में भी सुधार करता है।

टमाटर का रस

एक टमाटर के गूदे के साथ उसका रस निचोड़ें और अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। टमाटर में बहुत अधिक मात्रा में एसिड और पोटैशियम होता है, जो चेहरे पर मुंहासों के दाग को कम करने और रोमछिद्रों को कसने में मदद करता है।

अपने चेहरे और गर्दन पर बर्फ का टुकड़ा रगड़ना रोमछिद्रों को छोटा करने का सबसे अच्छा और प्रभावी तरीका है। यह कुछ ही घंटों में सीबम उत्पादन को कम करने में मदद करता है, त्वचा को टोन करता है और यहां तक ​​कि लिफ्टिंग प्रभाव भी देता है। इस प्रक्रिया को हर सुबह अपना चेहरा धोने के बाद करने का नियम बना लें।

सोडा

बेकिंग सोडा में जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो मुंहासों का इलाज करने और छिद्रों को कसने में मदद करते हैं। बेकिंग सोडा और गर्म पानी (प्रत्येक 2 बड़े चम्मच) को बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और एक मिनट के लिए हल्के गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करके बेकिंग सोडा को अपने छिद्रों में मालिश करें। अपने चेहरे को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। यह प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं, धूल और अन्य अशुद्धियों को हटाने में मदद करती है। बेकिंग सोडा त्वचा में ऑक्सीजन की मात्रा को नियंत्रित करता है और इसके पीएच संतुलन को नियंत्रित करता है।

शहद और चीनी

इसके बारे में हम आपको पहले ही बता चुके हैं. छिद्रों को कसने के लिए, इसका उपयोग अतिरिक्त चीनी के साथ स्क्रब प्रारूप में किया जाता है। 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर लें और उन्हें थोड़े से नींबू के रस के साथ मिलाएं। अपने चेहरे को अपने सामान्य क्लींजर से साफ करें, अपने चेहरे पर स्क्रब लगाएं और बढ़े हुए छिद्रों वाले क्षेत्रों पर धीरे से मालिश करें। गर्म पानी के साथ धोएं।

एलोविरा

एलोवेरा जूस से अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने से बढ़े हुए छिद्रों को कसने में मदद मिलती है। रस त्वचा को साफ और पोषण देता है, और सबसे गहरे छिद्रों से तेल और गंदगी को भी हटा देता है।

मिट्टी

वे न केवल छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद करते हैं, बल्कि सीबम स्राव की मात्रा को भी सामान्य करते हैं। वे त्वचा को पूरी तरह से साफ़ करते हैं और उनमें सफ़ेद करने के गुण भी होते हैं। क्ले मास्क के एक कोर्स के बाद, त्वचा काफ़ी ताज़ा हो जाती है और सुंदरता से चमकने लगती है।

अजमोद

अजमोद में सीबम स्राव को नियंत्रित करने के उत्कृष्ट गुण होते हैं। यह विशेषता इसे मुँहासे और सूजन के लिए एक प्रभावी उपचार बनाती है। अजमोद में एक कसैला प्रभाव होता है, यह छिद्रों से अशुद्धियों को साफ करने और उन्हें कसने में मदद करता है, स्थानीय रूप से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, और लालिमा को भी कम करता है और मुँहासे के बाद के निशान को हल्का करता है। रस निकालने के लिए ताजा अजमोद को बारीक काट लें। परिणामी घी का 1 बड़ा चम्मच 2 बड़े चम्मच दही, केफिर या दही के साथ मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।

नींबू का रस

नींबू के रस का भी कसैला प्रभाव होता है। इस प्रकार, यह त्वचा को कसने में मदद करता है और छिद्रों को खोलता है। नींबू को मुँहासे के इलाज के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक माना गया है। छिद्रपूर्ण, तैलीय त्वचा के लिए, नींबू के रस और क्रीम पर आधारित मास्क एकदम सही है। ऐसा करने के लिए 1 चम्मच मलाई में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। इसके बाद खूब ठंडे पानी से धो लें। यह मास्क न केवल प्रभावी ढंग से छिद्रों को कसता है, बल्कि त्वचा को गोरा भी करता है।

बढ़े हुए रोमछिद्रों वाली त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस पर उपयोगी सुझाव। छिद्रों को कसने के लिए उचित धुलाई, सफ़ाई और मास्क। घर पर संपूर्ण व्यापक देखभाल।

अक्सर, चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्र बढ़े हुए तैलीय त्वचा का संकेत होते हैं। उनके स्थान के मुख्य क्षेत्र गाल, नाक और ठुड्डी हैं। ऐसे छिद्र पहले से ही त्वचा की शक्ल बिगाड़ देते हैं और अगर इन्हें साफ न किया जाए, बल्कि धूल, गंदगी और मृत त्वचा कणों से भर दिया जाए तो बाहर से यह बिल्कुल भद्दे लगते हैं।

अगर आप इस कमी पर ध्यान नहीं देंगे तो समय के साथ त्वचा में निखार आ जाएगा और आपको सफाई के लिए प्रोफेशनल कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना पड़ेगा। अब घर पर स्थिति को स्वयं ठीक करना संभव नहीं है।

यह ध्यान देने योग्य है कि कभी-कभी बढ़े हुए छिद्रों के साथ त्वचा शुष्क हो जाती है। सच है, ऐसा बहुत कम ही होता है। बढ़े हुए छिद्रों का कारण उनमें अत्यधिक मात्रा में सीबम जमा होना है, जो त्वचा को खींचता है और छिद्रों को अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है। जैसा कि आप जानते हैं, त्वचा का प्रकार उम्र के साथ बदलता रहता है। वर्षों से, तैलीय त्वचा वाले लोग शुष्क हो जाते हैं, लेकिन बढ़े हुए छिद्र रह सकते हैं।

समस्या के कारण चाहे जो भी हों, यह जानना बहुत ज़रूरी है कि इससे जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे छुटकारा पाया जाए। बढ़े हुए छिद्रों को सही ढंग से और सावधानी से साफ किया जाना चाहिए। हम इस लेख में इस बारे में बात करेंगे।

छिद्रों के गंभीर संदूषण को कैसे रोकें?

रोमछिद्रों को साफ करने के कई प्रभावी तरीके हैं। और उनके गंभीर संदूषण को रोकने के लिए, आप अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह का उपयोग कर सकते हैं:

ठंड में बाहर निकलते समय अपने चेहरे को स्कार्फ या हाथों से ढक लेना चाहिए। अचानक तापमान परिवर्तन छिद्रों के लिए बहुत हानिकारक है और उनके विस्तार का कारण बन सकता है। चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाने के बाद बाहर जाना भी बहुत हानिकारक होता है। जाने से पहले आपको कम से कम 20 मिनट इंतजार करना होगा।

सीधी धूप, विशेष रूप से, त्वचा और छिद्रों की स्थिति को बहुत प्रभावित करती है। इसीलिए आपको अपने कॉस्मेटिक बैग में हमेशा शक्तिशाली एसपीएफ़ फ़िल्टर वाली डे क्रीम रखनी चाहिए। कई लड़कियां सोचती हैं कि ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल केवल गर्मियों में ही किया जाना चाहिए। दरअसल, ये बिल्कुल भी सच नहीं है. कड़ाके की सर्दी में भी सूरज हमारी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

दिन में कम से कम एक बार विटामिन बी लेना उपयोगी होगा। यह विटामिन के सामान्य कॉम्प्लेक्स का हिस्सा हो सकता है, या बस आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में शामिल हो सकता है। यह विटामिन न सिर्फ व्यक्ति की सुंदरता बल्कि उसके स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

किसी भी परिस्थिति में आपको अपनी त्वचा पर फाउंडेशन, पाउडर या इसी तरह के अन्य सौंदर्य प्रसाधन लगाकर बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, सौंदर्य प्रसाधनों को एक विशेष दूध या टॉनिक से धोना चाहिए, और फिर अपने चेहरे को 2-3 दिनों के लिए छोड़े गए शुद्ध पानी से धोना चाहिए।

त्वचा को सौंदर्य प्रसाधनों से छुट्टी लेनी चाहिए

कम ही लोग जानते हैं कि बंद रोमछिद्रों का कारण गंभीर तनाव या भावनात्मक अनुभव भी हो सकता है, इसलिए अपनी त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने के लिए यह सीखना बहुत जरूरी है कि अपनी भावनाओं से कैसे निपटा जाए। शांति और आंतरिक सद्भाव आपको बुढ़ापे तक आकर्षक और स्वस्थ रहने की अनुमति देगा।

कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण त्वचा की स्थिति भी खराब हो सकती है। उदाहरण के लिए, कमजोर प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी ग्रंथियों का विघटन, हार्मोनल असंतुलन और दवाओं का लंबे समय तक उपयोग। इस मामले में, उचित समय पर उपचार समस्या से छुटकारा पाने या इसे रोकने में मदद करेगा।

कई लड़कियों को सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का बहुत शौक होता है और वे इन्हें बड़ी मात्रा में अपनी त्वचा पर लगाती हैं। इससे रोमछिद्र बढ़ सकते हैं और त्वचा का रंग-रूप ख़राब हो सकता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रतिदिन उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की मात्रा कम करने की सलाह देते हैं। जैसे गर्मियों में आपको फाउंडेशन और पाउडर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। जब त्वचा हल्के, नाजुक भूरे रंग से ढकी होगी, तो यह ढेर सारे सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में कहीं अधिक आकर्षक लगेगी।

प्रभावी और सुरक्षित सफाई कई चरणों में होनी चाहिए। आइए उनमें से प्रत्येक पर विस्तार से नज़र डालें।

उचित धुलाई सुंदर त्वचा की कुंजी है

यहां तक ​​​​कि बहुत कम उम्र में, कुछ लड़कियां और लड़के खुद को बहुत सक्रिय रूप से धोना शुरू कर देते हैं, इस प्रकार त्वचा को और विशेष रूप से बंद छिद्रों को पूरी तरह से साफ करने की कोशिश करते हैं। लेकिन नतीजा बिल्कुल अलग है. यदि आप अपने चेहरे को अपने हाथ, स्पंज या वॉशक्लॉथ से बहुत जोर से रगड़ते हैं, तो आप नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। परिणामस्वरूप, छिद्रों की दीवारें बहुत कमजोर हो जाती हैं और फैल जाती हैं। और जो बंद हैं वे टूट भी सकते हैं। इनमें से किसी भी स्थिति में चेहरे की त्वचा की सुंदरता को बहुत नुकसान पहुंचता है।

यह एक वास्तविक दुष्चक्र बन जाता है: सक्रिय धुलाई मृत त्वचा कणों को ऊपर उठाती है - इसकी सतह उभरी हुई हो जाती है - सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा असमानता को छुपाया जाता है - अत्यधिक मात्रा में फाउंडेशन के कारण मुँहासे और ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं - रोगी उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करता है सक्रिय रूप से धोने से.

इस प्रकार, त्वचा की स्थिति दिन-ब-दिन खराब होती जाती है। इसलिए, अपने चेहरे को ठीक से धोना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे त्वचा स्वस्थ, स्वच्छ और सुंदर बनी रहे।

आपको अपना चेहरा सही तरीके से धोने की जरूरत है

धोने से पहले अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना बहुत जरूरी है। रुई के फाहे, स्पंज और तौलिये भी साफ होने चाहिए। यदि यह पहली बार नहीं है कि आपने धोने के लिए स्पंज का उपयोग किया है, तो आपको इसे कपड़े धोने के साबुन से रगड़ना चाहिए, इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ देना चाहिए और फिर गर्म पानी से कुल्ला करना चाहिए। इसके बाद आप इसे सुरक्षित रूप से दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं.

आपको एक उच्च गुणवत्ता वाला और प्रभावी क्लींजर भी चुनना होगा। खासतौर पर संवेदनशील त्वचा के लिए। यह सबसे अच्छा है अगर इसमें कृत्रिम रंग या स्वाद, साथ ही प्राकृतिक आवश्यक तेल न हों। तैलीय त्वचा के लिए, उत्पाद को तेल घटकों के बिना बहुत हल्के, कोमल उत्पाद की आवश्यकता होगी।

धोने के लिए पानी को पहले से व्यवस्थित करना बेहतर है ताकि यह सभी हानिकारक अशुद्धियों से छुटकारा पा सके। आप पानी की कटोरी में पहले से चांदी का चम्मच भी डाल सकते हैं। पिघला हुआ पानी त्वचा के लिए सबसे कोमल और फायदेमंद माना जाता है।

आपको अपना चेहरा सावधानी से और धीरे से धोने की ज़रूरत है, कोशिश करें कि त्वचा में खिंचाव न हो। केवल मसाज लाइनों के साथ आगे बढ़ना सबसे अच्छा है। कमरे के तापमान पर पानी आदर्श है। लेकिन कंट्रास्ट धुलाई का छिद्रों की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है - बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से।

भाप

धोने के बाद दूसरा कदम त्वचा को भाप देना है। सफाई प्रक्रिया में यह बहुत महत्वपूर्ण है।

आप अपने चेहरे को दो तरह से भाप दे सकते हैं: गर्म सेक का उपयोग करना या गर्म भाप का उपयोग करना।

गर्म सेक बनाने के लिए, आपको एक साफ तौलिये को गर्म पानी में भिगोना होगा, फिर उसे निचोड़कर अपने चेहरे पर रखना होगा। तौलिया पूरी तरह से ठंडा होने तक त्वचा पर सेक छोड़ें। कंप्रेस हटने के बाद, आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना होगा, जिससे रोमछिद्र सिकुड़ जाएंगे। परिणाम इस स्तर पर पहले से ही ध्यान देने योग्य होगा।

भाप लेने से रोमछिद्रों को साफ करने में मदद मिलती है

अपने चेहरे को भाप से भाप देने के लिए, आपको एक केतली में गर्म पानी उबालना होगा, फिर इसे एक कटोरे में डालना होगा, कंटेनर के ऊपर झुकना होगा और अपने आप को सभी तरफ से तौलिये से ढकना होगा ताकि भाप व्यर्थ न जाए - ऐसा होना चाहिए सीधे आपके चेहरे पर निर्देशित किया जाए। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को साफ करने के लिए पहले गर्म पानी से धोना चाहिए, और फिर छिद्रों को कसने के लिए ठंडे पानी से धोना चाहिए।

त्वचा का छूटना

यह सफाई का अंतिम और सबसे सक्रिय चरण है। यह प्रक्रिया त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं, साथ ही छिद्रों से सभी गंदगी, धूल और कॉस्मेटिक अवशेषों को हटा देती है। इस प्रक्रिया को घर पर स्वयं करना काफी संभव है। लेकिन इसके लिए केवल स्टोर में मिलने वाला पहला स्क्रब अपने चेहरे पर लगाना ही काफी नहीं है। एक्सफोलिएशन व्यापक होना चाहिए।

यह सबसे अच्छा है अगर इसे भाप देने के लगभग तुरंत बाद किया जाए। तो, आपका चेहरा ठंडे पानी से धो लिया गया है, सक्रिय सफाई शुरू करने का समय आ गया है।

आप स्टोर से खरीदा हुआ स्क्रब इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि इसमें रंग या विभिन्न हानिकारक योजक नहीं हैं। यह उत्पाद बहुत उच्च गुणवत्ता वाला और प्रभावी होना चाहिए।

स्वयं एक बेहतरीन स्क्रब बनाना बहुत आसान है। ऐसा घरेलू उत्पाद बनाने के लिए कई विकल्प हैं:

समुद्री नमक को छोटे-छोटे टुकड़ों में पीस लें और बिना चीनी वाले दही में मिला लें।

कच्चे जई को पीसकर उसमें किसी भी वनस्पति तेल की कुछ बूंदें और सेब के सिरके की 2 बूंदें मिलाएं।

कुछ बादाम पीस लें, उन्हें किसी भी वनस्पति तेल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें, नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।

घर पर बने स्क्रब को इच्छानुसार अंतहीन रूप से संशोधित और बेहतर बनाया जा सकता है।

तैयार उत्पाद को अपनी उंगलियों से नहीं, बल्कि एक विशेष नरम और कोमल स्पंज या स्पंज की मदद से त्वचा पर लगाना बेहतर है। आप किसी भी सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर उपयुक्त चीजें खरीद सकते हैं। आवश्यक मात्रा में स्क्रब को स्पंज पर लगाया जाता है, और फिर धीरे से चेहरे पर गोलाकार गति में रगड़ा जाता है।

सबसे ज्यादा ध्यान माथे, नाक, ठुड्डी और गालों पर देना चाहिए। लेकिन आंखों के आसपास के हिस्से को स्क्रब से साफ नहीं किया जा सकता, यहां की त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है।

स्क्रब के इस्तेमाल से आप अपने रोमछिद्रों से सारी गंदगी हटा सकते हैं।

चेहरे की त्वचा साफ हो जाने के बाद, इसे कमरे के तापमान पर पानी से धोना चाहिए और फिर अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए आप किसी भी हल्के मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन विभिन्न प्रकार के वनस्पति तेल तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

एक्सफोलिएशन प्रक्रिया के दौरान त्वचा को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह का उपयोग करना चाहिए:

आपको यह सफाई बार-बार नहीं करनी चाहिए। हफ्ते में 1-2 बार अपने चेहरे की त्वचा को एक्सफोलिएट करना काफी है।

किसी भी स्क्रब का इस्तेमाल बहुत सावधानी से करना चाहिए। यह बड़े कणों वाले उत्पादों के लिए विशेष रूप से सच है। उदाहरण के लिए, जिसका मुख्य सफाई तत्व समुद्री नमक है।

यदि आपकी त्वचा पर ब्लैकहेड्स या पिंपल्स हैं, तो एक्सफोलिएट शुरू करने से पहले उनका इलाज किया जाना चाहिए।

यदि आपकी त्वचा झुलसी हुई या झुलसी हुई है, तो एक्सफोलिएशन (यहां तक ​​कि सैलून में भी) से बचने की सलाह दी जाती है।

छिद्रों को साफ करने के लिए मास्क

आप विशेष मास्क का उपयोग करके अपने चेहरे के छिद्रों को भी साफ और कस सकते हैं। ये बहुत प्रभावी और कुशल भी हैं.

केले का मास्क

इसे बनाने के लिए, पके फल को अच्छी तरह से मैश किया जाना चाहिए, इसमें थोड़ी मात्रा में प्राकृतिक मधुमक्खी शहद और किसी भी खट्टे फल के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और फिर चेहरे पर लगाएं। लगभग 15 मिनट के बाद मास्क को कमरे के तापमान पर पानी से धो दिया जाता है।

नींबू-सिरका मास्क

इसे तैयार करने के लिए आपको 2 चम्मच नींबू का रस, 2 चिकन अंडे का सफेद भाग और 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाना होगा। इस मिश्रण को चेहरे पर 7-8 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे कमरे के तापमान पर पानी से धो दिया जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह मास्क छिद्रों को गहराई से साफ करता है, इसलिए आपको इसे हर 7 दिनों में एक बार से अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए।

यदि आप इसका अधिक बार उपयोग करते हैं, तो आप त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे अधिक गंभीर परिणाम और समस्याएं हो सकती हैं। मास्क को धोने के बाद, त्वचा को तौलिये से नहीं सुखाना चाहिए, आप इसे केवल मुलायम कपड़े से ही हल्के से पोंछ सकते हैं। अन्यथा, छिद्र फिर से दूषित हो जाएंगे।

मिट्टी के मुखौटे

मिट्टी पर आधारित मास्क - गुलाबी, नीला या काला - भी चर्चा के उद्देश्य के लिए बिल्कुल सही हैं। उत्पाद को न केवल पानी से, बल्कि एलो जूस, ग्रीन टी या कॉस्मेटिक टॉनिक से भी पतला किया जा सकता है। ऐसे मास्क न केवल छिद्रों को संकीर्ण करने और उनकी सामग्री को साफ करने में मदद करेंगे, बल्कि समस्या क्षेत्र को भी कीटाणुरहित करेंगे और लालिमा और सूजन को खत्म करेंगे। कोई भी मिट्टी का मास्क त्वचा पर लगभग 20 मिनट तक रहता है और फिर धीरे से ठंडे पानी से धो दिया जाता है।

विशेष मास्क प्रभावी रूप से छिद्रों को कसते हैं

जामुन, सब्जियों और फलों के मास्क

अनेक फल, सब्जी और बेरी मास्क का समान प्रभाव होता है। इन्हें अक्सर आलूबुखारा, आड़ू, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, सेब और गाजर से तैयार किया जाता है। किसी भी फल या सब्जी को अच्छी तरह से पीसकर गूदा बना लेना चाहिए और फिर त्वचा पर लगभग 30 मिनट के लिए लगाना चाहिए। समाप्ति तिथि के बाद, मास्क को कमरे के तापमान पर पानी से धोया जाता है।

सॉकरौट मास्क

आप साउरक्राट से मास्क बना सकते हैं। सच है, एक खरीदा हुआ उत्पाद इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त होने की संभावना नहीं है, क्योंकि आप यह नहीं जान सकते कि इसमें कौन से तत्व मिलाए गए थे और वे त्वचा की स्थिति को कैसे प्रभावित करेंगे। घर का बना सॉकरक्राट सबसे अच्छा है, क्योंकि यह केवल आपके चेहरे की त्वचा को फायदा पहुंचाएगा। ऐसा करने के लिए सब्जियों को जूस के साथ त्वचा पर लगाया जाता है। आपको अपने चेहरे पर मास्क को कितने समय तक रखना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा कितनी तैलीय है। लगभग 15-30 मिनट. समाप्ति तिथि के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।

यदि आप नियमित रूप से बढ़े हुए छिद्रों को साफ करते हैं और विशेष मास्क बनाते हैं, तो आपकी त्वचा, चाहे उसका प्रकार कुछ भी हो, युवा, सुंदर और आकर्षक दिखेगी। इस तरह की व्यापक देखभाल से उसकी स्थिति और रूप-रंग में शीघ्र सुधार होगा।