नाखूनों पर सफेद डॉट्स का उपचार। ल्यूकोनीशिया - नाखूनों पर सफेद धब्बे

अच्छी तरह से तैयार हाथों का सपना कौन नहीं देखता?! आख़िरकार, वे यौवन, स्वास्थ्य और खुशहाली के सूचक हैं। महिलाएं पूरी तरह से परफेक्ट बनने की कोशिश करती हैं, लेकिन कभी-कभी उनके नाखूनों पर सफेद धब्बे की उपस्थिति उनके सभी प्रयासों को बर्बाद कर सकती है।

नाखूनों पर सफेद धब्बे बहुत अच्छे से सजे-धजे हाथों या पैरों की शक्ल भी खराब कर देते हैं। वे समय-समय पर प्रकट हो सकते हैं या किसी व्यक्ति के साथ लंबे समय तक रह सकते हैं, जिससे उसे मनोवैज्ञानिक परेशानी हो सकती है।

नाखूनों पर सफेद बिंदु

नाखून प्लेटों का मुख्य कार्य उंगलियों को संभावित यांत्रिक क्षति से बचाना है। अपने प्राकृतिक कार्य को कुशलतापूर्वक करने के लिए, उन्हें कठोर और लचीला होना चाहिए।

कठोरता केराटिन द्वारा प्रदान की जाती है, और लोच और चमक पानी और वसा की परतों द्वारा प्रदान की जाती है। नाखूनों की रासायनिक संरचना जटिल होती है और इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, क्रोमियम, सेलेनियम, जिंक और कई अन्य तत्व होते हैं। नाखूनों का स्वास्थ्य उनकी उपस्थिति और अनुपात पर निर्भर करता है। कभी-कभी, विभिन्न कारणों से, स्वस्थ संतुलन बाधित हो सकता है।

घनी सींगदार प्लेटों की उपस्थिति से, आप न केवल उनकी अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति निर्धारित कर सकते हैं, बल्कि अगले छह महीनों में शरीर में होने वाले परिवर्तनों को भी निर्धारित कर सकते हैं - यह इस अवधि के दौरान है कि नाखून प्लेटें पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती हैं।

सफेद दाग का दिखना किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

ल्यूकोनीचिया नाखून प्लेटों में परिवर्तन का चिकित्सा नाम है, जो सफेद बिंदुओं, धारियों या धब्बों द्वारा व्यक्त किया जाता है। ये अभिव्यक्तियाँ सूक्ष्म वायु बुलबुले हैं जो केराटिनाइजेशन प्रक्रिया में व्यवधान के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं और नाखून परतों के बीच स्थित होती हैं।

वे अपने आप में कोई ख़तरा पैदा नहीं करते, लेकिन वे शरीर में खराबी का संकेत देते हैं।

ल्यूकोनीशिया निम्न प्रकार का हो सकता है:

• स्थान
  इसकी विशेषता कई छोटे सफेद बिंदु या एक बड़ा बिंदु है।
• धारीदार
  नाखून प्लेट पर क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर सफेद धारियां दिखाई देती हैं।
• सीमित
  यह एक या दो उंगलियों पर नाखून प्लेट के आंशिक विघटन की विशेषता है।
• कुल
  नाखून की सतह पूरी तरह क्षतिग्रस्त हो गई है।

नाखूनों पर सफेद धब्बे (ल्यूकोनीचिया) के क्या कारण हैं?

आधुनिक चिकित्सा कई कारकों का नाम देती है जो सफेद धब्बे की उपस्थिति में योगदान करते हैं।

• चोटें.
  मानव नाखून यांत्रिक क्षति से प्रतिरक्षित नहीं हैं। यह न केवल झटका या चुटकी हो सकता है, बल्कि गैर-पेशेवर मैनीक्योर के दौरान नाखून प्लेट का उल्लंघन भी हो सकता है। ल्यूकोनीचिया अक्सर रासायनिक क्षति के कारण होता है। दुर्भाग्य से, सौंदर्य उद्योग द्वारा उत्पादित सभी नाखून उत्पाद हानिरहित नहीं हैं। इसके अलावा, घरेलू रसायन, निर्माण पेंट और वार्निश नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी।
  अक्सर ल्यूकोनीचिया बच्चों और गर्भवती महिलाओं में देखा जाता है। नाखूनों पर सफेद धब्बे Fe, Ca और Zn की कमी के साथ-साथ विटामिन ए, ई और सी की कमी का संकेत दे सकते हैं। पहले मामले में, यह चयापचय प्रक्रिया में शारीरिक रूप से निर्धारित परिवर्तनों के कारण होता है। दूसरे में - गर्भाधान के साथ। आखिरकार, गर्भवती माँ का शरीर दो लोगों के लिए काम करना शुरू कर देता है, और लाभ की आवश्यकता तेजी से बढ़ जाती है।
• तनाव।
  गंभीर तंत्रिका झटके सफेद धब्बे की उपस्थिति को भड़का सकते हैं। अगर यह एक बार का भावनात्मक झटका है, तो जैसे-जैसे नाखून बढ़ेगा, समस्या दूर हो जाएगी। यदि शरीर लगातार तंत्रिका तनाव की स्थिति में है, तो कुल ल्यूकोनीचिया का खतरा होता है।
• रोग।
  सफेद बिंदु, धारियां और धब्बे शरीर में उत्पन्न होने वाली गंभीर समस्याओं के एक प्रकार के संकेतक के रूप में काम कर सकते हैं। कुल ल्यूकोनीचिया अक्सर चयापचय संबंधी विकारों के साथ, हृदय प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के साथ, पुरानी गुर्दे की विफलता के साथ-साथ फंगल संक्रमण के साथ होता है।

अब कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण बात के बारे में!

यदि अचानक नाखूनों पर एक या दो सफेद धब्बे दिखाई देने लगें, जो धीरे-धीरे प्लेट के बढ़ने के साथ-साथ चले गए और दोबारा नहीं दिखे, तो चिंता की कोई बात नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, माइक्रोट्रामा, अल्पकालिक तनाव या खराब पोषण के कारण नाखून प्लेट की स्थिति का उल्लंघन हुआ था।
यदि ल्यूकोनीचिया की पुनरावृत्ति होती है या अचानक बड़ी संख्या में सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ ही सही निदान करेगा और सही उपचार बताएगा।

दाग का निदान

सफेद धब्बों की उपस्थिति और स्थान से आप उनके होने की प्रकृति को समझ सकते हैं।

• यदि कॉस्मेटिक दोष का कारण कोई चोट है, तो धब्बे आमतौर पर बिंदुवार और अव्यवस्थित रूप से स्थित होते हैं। लक्षण खराब नहीं होता.
• लंबे समय तक या गंभीर तनाव के साथ, नाखून के केंद्र में अक्सर बड़े एकल धब्बे दिखाई देते हैं, जो धीरे-धीरे एक साथ बढ़ते हैं।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी लंबवत स्थित युग्मित धारियों के रूप में प्रकट होती है।
• विटामिन की कमी और सूक्ष्म तत्वों की कमी से अनेक धब्बे दिखाई देने लगते हैं। इसी समय, अन्य लक्षण भी देखे जाते हैं - शुष्क त्वचा और बाल, थकान, आदि।
• क्रोनिक रीनल फेल्योर में, धब्बे नाखून प्लेट के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होते हैं, जबकि ऊपरी हिस्सा स्वस्थ दिखता है।
• नीली नाखून प्लेट पर सफेद धब्बे के साथ हृदय रोग खुद को याद दिलाते हैं।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग और यकृत के गंभीर विकारों के साथ, ल्यूकोक्विनिया कुल रूप धारण कर लेता है और न केवल बाहों पर, बल्कि पैरों पर भी देखा जाता है।

अस्थायी मौसमी हाइपोविटामिनोसिस के परिणामस्वरूप सर्दियों की अवधि के बाद सभी लोगों में एकल सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं। यह किशोरों और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।

घर पर नाखूनों पर सफेद धब्बे कैसे हटाएं?

ल्यूकोखिनिया का उपचार तभी प्रभावी होगा जब इसकी घटना का कारण सटीक रूप से निर्धारित हो।

लेकिन एक निवारक उपाय के रूप में यह महत्वपूर्ण है:

• तनाव से बचें;
• काम और आराम के तरीकों को अनुकूलित करें;
• अपने आहार को प्राकृतिक विटामिन और प्रोटीन से भरें।

उन समस्याओं का उपचार जो रोगों से संबंधित नहीं हैं

यदि सफेद धब्बे की उपस्थिति सामान्य बीमारियों से जुड़ी नहीं है, तो आप स्थानीय मालिश, स्नान और अन्य प्रभावी प्रक्रियाओं का उपयोग करके दोष को खत्म करने के लिए ब्यूटी सैलून से संपर्क कर सकते हैं।

फंगल संक्रमण के लिए उपचार

यदि कारण फंगल संक्रमण में निहित है, तो उपचार एक माइकोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है। आमतौर पर इसमें नाखूनों और जूतों का स्थानीय उपचार और एंटीमायोटिक दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग शामिल होता है।

सूक्ष्म आघात का उपचार

यदि आपके नाखूनों को मैनीक्योर के दौरान या घर का काम करते समय माइक्रोट्रामा हुआ है, तो उन्हें स्वास्थ्य बहाल करने के कुछ लोकप्रिय तरीके यहां दिए गए हैं

पहला नुस्खा. समुद्री

• सामग्री: 1 बड़ा चम्मच. एल समुद्री नमक, 1 बड़ा चम्मच। गर्म पानी
• परिणामी नमक के घोल में अपने हाथों को 20 मिनट तक डुबोकर रखें। फिर मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाकर सुखाएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

दूसरा नुस्खा. लहसुन

• सामग्री: 1 बड़ा चम्मच. गर्म पानी, 1 कली लहसुन
• गर्म स्नान में अपनी उंगलियों को भाप दें। लहसुन की एक कली को दो हिस्सों में काटें और उन्हें नाखून प्लेटों की सतह पर रगड़ें। दूसरा विकल्प संभव है. लहसुन की एक कली को पीस लें और उसके गूदे को समस्या वाले क्षेत्रों पर अच्छी तरह से रगड़ें।

नुस्खा तीन. मैंगनीज

• सामग्री: 1 बड़ा चम्मच. गर्म पानी, पोटेशियम परमैंगनेट (पोटेशियम परमैंगनेट)
• परिणामी गर्म घोल में अपने हाथों को 20 मिनट तक भिगोएँ। प्रक्रिया के अंत में, अपने नाखूनों को चाय के पेड़ के तेल से चिकनाई दें।

नुस्खा चार. तेल

• सामग्री: 1 बड़ा चम्मच. जैतून (सूरजमुखी) तेल, 1 बड़ा चम्मच। नींबू का रस
• - तेल गर्म करें और उसमें नींबू का रस मिलाएं. अपने हाथों को परिणामी गर्म मिश्रण में 15 मिनट के लिए रखें। फिर सूखे कपड़े से सावधानीपूर्वक पोंछ लें।

नुस्खा पाँचवाँ. बनाया

• सामग्री: 1 बड़ा चम्मच. गर्म पानी, 1 भाग मिल्कवीड, 1 भाग सेंट जॉन पौधा, 1 भाग स्ट्रिंग, 1 भाग यारो, 1 भाग प्याज का छिलका।
• जड़ी बूटियों को समान अनुपात में मिलाएं। एक चम्मच में एक गिलास गर्म पानी भरें। अपने हाथों को गर्म हर्बल अर्क में रखें और 15-20 मिनट तक रखें। फिर सूखे कपड़े से सावधानीपूर्वक पोंछ लें।

ये गर्म स्नान आपके हाथों और नाखूनों को तीन सप्ताह तक हर दिन दिया जाना चाहिए। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने और नाखूनों को उपयोगी पदार्थों से पोषण देने में मदद करेंगे।

पूर्वी चिकित्सा में, नाखूनों की जांच करने की प्रथा का उपयोग हर जगह किया जाता है। ज्यादातर मामलों में नाखून प्लेट की खराब स्थिति एक ऐसी बीमारी या विकृति की उपस्थिति का संकेत देती है जो छह महीने से अधिक पुरानी नहीं है। नाखून को पूरी तरह से विकसित होने में इतना समय लगेगा। हालाँकि, रूस में इस प्रथा का उपयोग नहीं किया जाता है, और कई लक्षणों पर ध्यान ही नहीं दिया जाता है। उदाहरण के लिए, नाखूनों पर दाग. क्या वे सचमुच हानिरहित हैं या वे ऐसे ही प्रतीत होते हैं?

नाखूनों पर सफेद धब्बे का क्या मतलब है?

हममें से अधिकांश ने कम से कम एक बार अपने या अन्य लोगों के नाखूनों और पैर के नाखूनों पर सफेद धब्बे देखे हैं। निश्चित रूप से कुछ लोगों ने इस घटना को कोई महत्व दिया है। अक्सर, लोग धब्बों को नज़रअंदाज कर देते हैं, उन पर विभिन्न सजावटी कोटिंग कर देते हैं, या बस उनके अपने आप गायब हो जाने का इंतज़ार करते हैं।

हालाँकि, नाखून के रंग में बदलाव और नाखून प्लेट की सतह पर या नाखूनों के नीचे धब्बे न केवल एक सौंदर्य संबंधी दोष हो सकते हैं, बल्कि शरीर में घूम रहे किसी गंभीर बीमारी या संक्रमण का वास्तविक लक्षण भी हो सकते हैं। सफ़ेद दाग का अपना चिकित्सीय शब्द भी होता है - ल्यूकोनीशिया.

ल्यूकोनीचिया नाखून के केराटिनाइजेशन का एक विकार है, जिसके दौरान नाखून प्लेट में टुकड़ी बन जाती है, जहां हवा प्रवेश करती है। यही वह चीज़ है जो नाखूनों पर मौजूद बिंदुओं को सफ़ेद रंग देती है। एक स्वस्थ नाखून में सफेद रंग नहीं हो सकता है, क्योंकि उचित केराटिनाइजेशन के साथ, हवा के बजाय, स्थान वसा और पानी से भर जाता है।

केराटिनाइजेशन प्रक्रिया बाधित होने के कई कारण हैं: सामान्य नाखून क्षति से लेकर मधुमेह तक।

नाखूनों के फूलने के लोक लक्षण

लोगों के बीच यह अच्छी तरह से स्थापित धारणा है कि यदि नाखून खिलते हैं, तो इसका मतलब है महान भाग्य और जीवन में भविष्य में बदलाव।

• महिलाओं में सफेद दाग- महान प्रेम के लिए, नई चीजों के लिए (धब्बों की संख्या के अनुसार)।
• पुरुषों में- काम में सफलता, लाभ कमाना, विरासत।

सब कुछ सच होने के लिए, आपको लंबे समय से प्रतीक्षित घटना होने तक सफेद धब्बे नहीं काटने चाहिए।

लेकिन खिले हुए नाखून हमेशा सौभाग्य की ओर नहीं ले जाते। उदाहरण के लिए:

• तर्जनी पर धब्बे- तत्काल उदासी और उदासी, और वे गर्मजोशी और प्यार की कमी का भी संकेत देते हैं;
• अनामिका पर धब्बे- रिश्तेदारों और प्रियजनों से झगड़ा।

धब्बों के चिकित्सीय कारण

पैथोलॉजी की बाहरी और आंतरिक दोनों उत्पत्ति हो सकती है:

• विभिन्न चोटें और यांत्रिक क्षति। उदाहरण के लिए, चोट लगना, चोट लगना, चुभन आदि।
• तंत्रिका तंत्र के कामकाज में समस्याएं: अवसाद, तनाव, मजबूत अनुभव और झटके आदि।
• नाखून का भंगुर होना।
• नाखून प्लेट काटने की आदत.
• हाइपोविटामिनोसिस या हाइपरविटामिनोसिस। विटामिन की कमी और अधिकता दोनों ही नाखूनों पर दाग का कारण बन सकते हैं।
• मैनीक्योर या पेडीक्योर के लिए गलत तकनीक, विस्तारित या नकली नाखूनों का दुरुपयोग, छल्ली का दर्दनाक निष्कासन।
• खराब पोषण: खराब आहार, सख्त असंतुलित आहार, हानिकारक खाने की आदतें, लंबे समय तक मजबूर या लक्षित उपवास।
• एनोरेक्सिया।
• यदि धब्बे पैर की उंगलियों पर केंद्रित हैं, तो इसका कारण तंग, असुविधाजनक या खराब फिटिंग वाले जूते हो सकते हैं।
• कवक.
• घरेलू रसायनों सहित रासायनिक उत्पादों के साथ लंबे समय तक या असुरक्षित संपर्क।
• निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों, नाखून उत्पादों और सजावटी कोटिंग्स का उपयोग।
• एनीमिया.
• चयापचय संबंधी विफलताएँ।
• हृदय रोग।
• सामान्य मेनू में प्रोटीन और अमीनो एसिड की अपर्याप्त मात्रा।
• जिगर के रोग.
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
• डिस्बैक्टीरियोसिस।
• किडनी खराब।
• मधुमेह।
• भारी धातु विषाक्तता.
• शरीर के हार्मोनल सिस्टम में व्यवधान।

इन कारणों के अलावा, ल्यूकोनीचिया की उपस्थिति अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकती है। एक अनुभवी डॉक्टर अधिक विस्तार से कारण का निदान कर सकता है।

दाग वर्गीकरण

ल्यूकोनीचिया पूरी तरह से अलग आकार और आकार का हो सकता है। इसके अलावा, वे अलग-अलग उंगलियों और नाखून प्लेट के पूरी तरह से अलग स्थानों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: दोनों बढ़े हुए हिस्से पर, और नीचे या किनारे पर। ल्यूकोनीचिया की विविधता के कारण ही इस विकृति विज्ञान के वर्गीकरण का आविष्कार किया गया था।

नाखून के फैलने और क्षति की सीमा

1. सीमित ल्यूकोनीचिया - सफेद दाग एक, अधिकतम दो अंगुलियों पर पाए जा सकते हैं।
2. कुल ल्यूकोनीचिया - पूरे नाखून या सभी उंगलियों को प्रभावित करता है। सबसे चिंताजनक संकेत.

धब्बों का आकार

1. बिंदु, धब्बे, धब्बे।
2. धारियाँ ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज दोनों होती हैं।

ल्यूकोनीचिया की उपस्थिति क्या दर्शाती है?

अक्सर, धब्बे की उपस्थिति या उसके विशिष्ट स्थान से, आप रोग-कारण की प्रकृति का निर्धारण कर सकते हैं।

मौके की विशेषताएं	कारण
नाखून के स्पष्ट रूप से परिभाषित क्षेत्र पर सफेद धब्बे, कभी-कभी पीलेपन और एक अप्रिय गंध के साथ। कई नाखूनों पर एक समान तस्वीर देखी जाती है।	फफूंद का संक्रमण।
धब्बे (बिंदु) नाखून वृद्धि रेखा के लंबवत स्थित होते हैं।	आहार में प्रोटीन और अमीनो एसिड की कमी।
संपूर्ण ल्यूकोनीचिया, अक्सर सभी उंगलियों और पैर की उंगलियों पर।	जठरांत्र संबंधी रोग.
छोटी धारियों या बिन्दुओं का एक बड़ा संचय।	सूक्ष्म तत्वों की कमी.
नीले रंग के धब्बे.	हृदय प्रणाली के रोग.
नाखून के आधार पर (नाखून प्लेट के नीचे) धब्बे।	गुर्दे से संबंधित समस्याएं।
ऊर्ध्वाधर धब्बे.	वात रोग।
सफेद दागों का जमा होना + चीलाइटिस/सूखे बाल और त्वचा/थकान/घबराहट आदि।	दीर्घकालिक हाइपोविटामिनोसिस।
अनुप्रस्थ युग्मित धारियाँ।	कठोर आहार, उपवास, असंतुलित आहार।
एकल दुर्लभ स्थान.	मौसमी हाइपोविटामिनोसिस।
यादृच्छिक व्यवस्था में छोटे धब्बे या संकीर्ण धारियाँ।	रासायनिक जलन या चोट.
नाखून के बीच में बड़ा धब्बा.	तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी।
पैर के बड़े नाखून पर सफेद दाग.	जठरांत्र संबंधी रोग.
खड़ी धारियाँ + भंगुर नाखून।	एनीमिया.

निदान के दौरान ल्यूकोनीचिया का स्थान भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक उंगली शरीर में किसी न किसी अंग या प्रणाली से जुड़ी होती है। क्या आपके बाएं हाथ के नाखूनों पर या आपकी अनामिका के नाखून पर, या यहां तक ​​कि बीच वाले नाखून पर भी सफेद धब्बे हैं? एक जानकार डॉक्टर इस जानकारी का उपयोग उस क्षेत्र को निर्धारित करने में कर सकेगा जहां समस्या है।

चिकित्सा निदान

अगर आपके नाखूनों पर सफेद दाग की समस्या है तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। जांच के बाद विशेषज्ञ सबसे पहली चीज जो करने का सुझाव देंगे, वह है स्क्रैपिंग लेकर फंगस की संभावना को खत्म करना। ऐसी स्थितियों में, सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की सामग्री के लिए भी परीक्षण लिया जाता है।

अन्य विशेषज्ञों से परामर्श की आवश्यकता हो सकती है: एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञवगैरह।

ल्यूकोनीचिया का उपचार

बेशक, उपचार का उद्देश्य सफेद धब्बे को खत्म करना नहीं है, बल्कि उस बीमारी से निपटना है जो ल्यूकोनीचिया की उपस्थिति को भड़काती है। आंतरिक उपचार विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। एक बार कारण समाप्त हो जाने पर, दाग पुनः बढ़ जाएगा और उसके स्थान पर एक स्वस्थ नाखून दिखाई देगा।

कवक को आंतरिक और बाह्य दोनों प्रकार की विशेष चिकित्सा की भी आवश्यकता होती है। यदि प्रारंभिक अवस्था में बीमारी का पता चल जाता है, तो आप अपने नाखूनों को टी ट्री एसेंशियल ऑयल से चिकनाई दे सकते हैं। यह तेल फंगस से लड़ने में उत्कृष्ट है। हालाँकि, यदि बीमारी पहले से ही बढ़ चुकी है, तो आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए।

यांत्रिक क्षति के मामले में, नाखूनों का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है। जैसे ही प्लेट वापस बढ़ती है, ल्यूकोनीशिया अपने आप गायब हो जाएगा। क्षतिग्रस्त नाखूनों की स्थिति में आम तौर पर सुधार करने के लिए, सामान्य सुदृढ़ीकरण स्नान उपयुक्त होते हैं, जिनकी रेसिपी नीचे पाई जा सकती हैं। इसे अनुचित मैनीक्योर के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। भविष्य में, प्रक्रिया तकनीक में सुधार करने या विशेषज्ञ को बदलने का ध्यान रखें।

सामान्य स्वास्थ्य गतिविधियाँ

यदि आप अपने नाखूनों पर सफेद धब्बे पाते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने आहार को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता है: नींद और आराम पर उचित ध्यान दें, सभी तनाव से छुटकारा पाएं और थकान के कारणों को खत्म करें, अपने लिए सबसे शांत वातावरण का आयोजन करें .

आपको कभी भी पोषण की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

1. अपने मेनू से कॉफ़ी, काली और हरी चाय को हटा दें। शुद्ध पानी या हर्बल चाय को प्राथमिकता दें।
2. किसी भी मात्रा में मादक पेय पदार्थों से बचें।
3. मुद्दे का अध्ययन करें और अस्वास्थ्यकर सब कुछ छोड़ दें: सॉसेज, सॉसेज, फास्ट फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, आदि।
4. सुनिश्चित करें कि आपके मेनू में वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, साथ ही विटामिन और खनिज संतुलित मात्रा में हों।
5. जितना हो सके ताजी सब्जियां और फल खाएं।
6. मछली और समुद्री भोजन की मात्रा को सप्ताह में 5 बार तक बढ़ाएँ और अपने मांस की खपत को सप्ताह में 1-2 बार तक कम करें।
7. हरी सब्जियाँ खूब खायें।
8. मेवे और सूखे मेवों के साथ नाश्ता करें।
9. अनाज, चोकर और फलियाँ अवश्य खाएं।
10. अपने शरीर को स्वस्थ वनस्पति वसा प्रदान करें: कोल्ड-प्रेस्ड अपरिष्कृत वनस्पति तेल, नट्स, एवोकाडो।
11. बड़ी मात्रा में आयरन युक्त सभी खाद्य पदार्थ नाखूनों के लिए अच्छे होते हैं: एक प्रकार का अनाज, सेब, सूखे खुबानी।

ऑफ-सीज़न में, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना एक अच्छा विचार हो सकता है। यह सबसे अच्छा है अगर आपका डॉक्टर इसे चुनने में आपकी मदद कर सके।

लोक नुस्खे

शरीर को अंदर से सहारा देने के अलावा, बाहर से स्वास्थ्य-सुधार संबंधी गतिविधियाँ करना बहुत महत्वपूर्ण है। अंगों की मालिश से नाखूनों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है: यह प्रक्रिया रक्त को फैलाने, रक्त की आपूर्ति में सुधार करने और इसलिए नाखून के पोषण में मदद करती है। इस प्रक्रिया के लिए आप किसी ब्यूटी सैलून में जा सकते हैं। वहां वे आपको सौंदर्य प्रसाधन और प्रक्रियाएं चुनने में भी मदद करेंगे जो नाखून प्लेट को बहाल करते हैं। उपचार के दौरान, मैनीक्योर या पेडीक्योर और नाखून ढकने से परहेज करें।

यदि आप सैलून नहीं जा सकते, तो आप हमेशा प्रभावी घरेलू प्रक्रियाएं अपना सकते हैं।

स्नान

अवयव	प्रक्रिया का समय	टिप्पणियाँ
गर्म पानी - 1 एल समुद्री नमक - 1 चम्मच।	10-15 मिनट
कोई भी बेस ऑयल - 2 बड़े चम्मच। एल अंगूर का आवश्यक तेल - 1-3 बूँदें इलंग-इलंग आवश्यक तेल - 1-3 बूँदें बर्गमोट आवश्यक तेल - 1-3 बूँदें	15-20 मिनट	प्रक्रिया के बाद सूती दस्ताने या मोज़े पहनें। प्रक्रिया को नियमित रूप से हर 2 दिन में एक बार करें।
कैमोमाइल - 0.5 बड़ा चम्मच। एल ओक की छाल - 0.5 बड़े चम्मच। एल उबलता पानी - 1 लीटर	10-15 मिनट	एक घंटे के लिए जलसेक को पूर्व-भाप करें, फिर आरामदायक तापमान तक ठंडा करें।
हरी चाय - 2 बड़े चम्मच। एल उबलता पानी - 1 गिलास	5-8 मिनट	अपने हाथों को गर्म चाय में डुबोएं।
हल्का गर्म जैतून का तेल - 100 मिली विटामिन ए - 1 कैप्सूल नींबू का रस - 1 चम्मच। आयोडीन - 3 बूँदें	15-20 मिनट
पोटेशियम परमैंगनेट - क्रिस्टल की एक जोड़ी गर्म पानी	6-7 मिनट	बाद में, नाखून प्लेटों को बेस ऑयल से उपचारित करें या अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

रगड़ना और लगाना

स्नान के अलावा, आप अपने नाखूनों में पोषक तत्वों को रगड़ सकते हैं।

मिश्रण	नियमितता
विटामिन ए और ई का तेल समाधान - 1 ampoule	दैनिक
मछली की चर्बी	दैनिक
हल्का गर्म जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच। एल	सप्ताह में दो से तीन बार।
बादाम का तेल - 60-65 मि.ली आयोडीन - 3 बूँदें विटामिन ए - 5 बूँदें	दैनिक
लहसुन का रस	इसे दो सप्ताह तक रोजाना करें।
चाय का पौधा	दैनिक
मोम	दैनिक
नींबू का रस	प्रति सप्ताह 2 बार
वैसलीन - 1 ग्राम ग्लिसरीन - 5 ग्राम	दैनिक

बच्चे के नाखूनों पर सफेद धब्बे

यदि धब्बे कम और छोटे हैं, तो समस्या का समाधान नींद के सही पैटर्न और बच्चे के आहार की समीक्षा से हो जाएगा। बेशक, आपको ल्यूकोनीचिया के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर आवश्यक परीक्षण और परीक्षाएं लिखेंगे। यदि निदान के दौरान किसी बीमारी का पता चलता है, तो बच्चे के ठीक होने के बाद सफेद धब्बे अपने आप गायब हो जाएंगे।

यदि आपको फंगस का संदेह है या आपके नाखून गंभीर रूप से प्रभावित हैं, तो डॉक्टर के पास जाना न टालें।

रोकथाम

यह महत्वपूर्ण है कि निवारक उपायों के बारे में न भूलें।

1. सभी जांचें समय पर पूरी करें, शिकायतों को छुपाएं नहीं और समय पर डॉक्टरों से मदद लें। याद रखें कि किसी भी बीमारी को शुरुआती दौर में ठीक करना आसान होता है!
2. यदि आप अपने नाखून चबाते हैं, तो रोकें, चाहे कोई भी कीमत चुकानी पड़े।
3. बुनियादी स्वच्छता नियमों की उपेक्षा न करें: नियमित रूप से अपने हाथ धोएं, केवल अपने निजी तौलिये का उपयोग करें, एंटीसेप्टिक्स और नैपकिन का उपयोग करें, पूल, सार्वजनिक स्नानघर, सौना आदि में चप्पल पहनें।
4. ऐसे जूते खरीदें जो आपके पैरों के लिए सही और आरामदायक हों।
5. किसी विश्वसनीय, अनुभवी पेशेवर से मैनीक्योर और पेडीक्योर करवाएं, या इन प्रक्रियाओं को स्वयं आज़माने से पहले गुणवत्तापूर्ण प्रशिक्षण प्राप्त करें।
6. गुणवत्तापूर्ण नाखून उत्पादों और कोटिंग्स को प्राथमिकता दें।
7. डिटर्जेंट को संभालते समय हमेशा दस्ताने का उपयोग करें, भले ही आप केवल बर्तन या फर्श धो रहे हों।

नाखूनों पर सफेद धब्बे अपने आप में खतरनाक नहीं होते हैं। लेकिन याद रखें कि ये वही खतरे की घंटी हो सकते हैं कि शरीर में कुछ गड़बड़ है। ऐसे संकेतों पर ध्यान दें और समय रहते विशेषज्ञों से संपर्क करें।

फोटो में उदाहरणों के साथ नाखूनों द्वारा निदान

हमारा शरीर हमेशा हमें उसमें उत्पन्न होने वाली समस्याओं के बारे में संकेत देता रहता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक अनुभवी विशेषज्ञ रोगी की सामान्य जांच के साथ उपचार शुरू करता है। इस तरह, वह अधिकांश विकसित बीमारियों की पहचान कर सकता है, इसलिए यदि आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए।

चरित्र लक्षण

चिकित्सा में, इस विकृति को ल्यूकोनीचिया कहा जाता है और इसे डैश, डॉट्स या धारियों के रूप में नाखून प्लेट पर सफेद धब्बे की उपस्थिति के रूप में जाना जाता है। उनका आकार, स्थान और आकृति भिन्न-भिन्न हो सकती है और अक्सर काफी व्यापक होती है। नाखून पर ऐसे सफेद पैटर्न एक बहुत ही सामान्य बीमारी है, जो या तो एक विशेष रूप से कॉस्मेटिक समस्या हो सकती है या संक्रामक या दैहिक प्रकृति की विकृति का एक रूप हो सकती है। इसलिए ऐसे लक्षण को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

नाखूनों पर सफेद धब्बे क्यों होते हैं?

रंजकता धब्बों के समूह या छोटे एकल समावेशन के रूप में प्रकट हो सकती है। यदि, जैसे-जैसे नाखून बढ़ता है, यह गायब हो जाता है और शायद ही कभी खुद को महसूस करता है, तो इसका मतलब है कि आपका शरीर उन समस्याओं से सफलतापूर्वक निपट रहा है जो इसमें उत्पन्न हुई हैं। यदि नाखूनों पर सफेद धब्बे बहुत बार दिखाई देते हैं या बिल्कुल नहीं जाते हैं, तो इसका कारण अलग हो सकता है। इस स्थिति में, सबसे पहले, उनकी घटना के स्रोत की पहचान करना आवश्यक है, यह बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकता है;

बाहरी कारण

केराटिनाइजेशन प्रक्रिया के उल्लंघन से प्लेट की परतों के बीच सूक्ष्म वायु बुलबुले का निर्माण होता है। वे नाखूनों पर सफेद धब्बे की तरह दिखते हैं। सामान्य स्थिति में, इंटरलेयर्स के सभी रिक्त स्थान वसा और पानी से भरे होने चाहिए। वे क्यों दिखाई देते हैं?

1. घरेलू रसायनों के बार-बार संपर्क में आना - पाउडर से हाथ धोना, मजबूत अपघर्षक पदार्थों से डिटर्जेंट - हाथों और नाखूनों की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
2. प्रभाव, चोटें - उंगली दबने या चोट लगने से अक्सर प्लेट में विकृति आ जाती है और उसके कामकाज में गड़बड़ी हो जाती है।
3. मैनीक्योर - यदि इसे लापरवाही से और गलत तरीके से किया जाता है, तो नाखून पर मजबूत दबाव के साथ, यह हवा के अंतराल के गठन की ओर जाता है, यह कृत्रिम युक्तियों को चिपकाने और विस्तारित करने और नियमित, मैला मैनीक्योर दोनों में होता है।
4. एसीटोन (एक विशेष तरल के बजाय) और अन्य सस्ते सॉल्वैंट्स का उपयोग करना नाखूनों के लिए बहुत हानिकारक है, साथ ही उन्हें कम गुणवत्ता वाले वार्निश के साथ पेंट करना भी।
5. और अंत में, एक बुरी आदत है नाखून चबाना, जो कई बच्चों और यहां तक ​​कि वयस्कों में भी मौजूद होती है।

यदि इन सभी बाहरी कारकों को हटा दिया जाए, और नाखूनों पर सफेद धब्बे अभी भी दिखाई दें, तो समस्या को अधिक अच्छी तरह से संबोधित किया जाना चाहिए।

आंतरिक कारण

अंतर्जात प्रकृति के केराटाइजेशन का उल्लंघन शरीर के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी और पूरी तरह से हल करने योग्य दोनों का संकेत हो सकता है।

1. खराब पोषण - इसमें सख्त आहार शामिल है, जिसका अक्सर लड़कियां बेहतर दिखने के लिए दुरुपयोग करती हैं और इस तरह विपरीत परिणाम प्राप्त करती हैं।
2. शरीर में आवश्यक तत्वों की कमी, सबसे अधिक कैल्शियम, आयरन, जिंक और विटामिन (सी और ए)। सूक्ष्म तत्वों और पोषक तत्वों की खपत को सीमित करने से स्वास्थ्य पर हमेशा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. कवक - यह प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग तरह से प्रकट होता है, लेकिन हमेशा नाखून की विकृति, उसके रंग और संरचना में परिवर्तन की ओर ले जाता है।
4. पुरानी बीमारियाँ - यदि नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, तो इसका कारण किसी प्रकार की विकृति की उपस्थिति हो सकती है। इस मामले में एकमात्र विकल्प डॉक्टर के पास जाना है, जो आपको सामान्य परीक्षण कराने की सलाह देगा और यदि आवश्यक हो, तो आपको अधिक विशिष्ट विशेषज्ञ के पास इलाज के लिए रेफर करेगा। धब्बों का स्रोत पाचन तंत्र की खराबी, हृदय रोगों की उपस्थिति, गुर्दे की विफलता या थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं हो सकती हैं।
5. तनाव - तनाव और चिंता के दौरान, रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है, जिससे चयापचय प्रक्रियाओं के कामकाज में सामान्य गिरावट आती है। लगातार न्यूरोसिस के साथ, नाखून पतले हो जाते हैं, भंगुर हो जाते हैं और अपनी स्वस्थ चमक खो देते हैं, यही बात हमारे बालों के साथ भी होती है।

इलाज

यह पता लगाने के बाद कि थंबनेल पर या नाखून प्लेटों के अन्य हिस्सों में सफेद धब्बा बनने का क्या कारण हो सकता है, आइए उपचार शुरू करें। इस मामले में, इसमें कारणों को खत्म करने के साथ-साथ कई जटिल उपाय भी शामिल हैं।

सामान्य प्रक्रियाएँ

शुरुआत करने के लिए, आपको खुद को तनाव से अलग करना चाहिए और अपने शरीर को आराम करने का मौका देना चाहिए, और इसके लिए:

काम, आराम और निश्चित रूप से नींद का सही नियम स्थापित करें, यही वह है जो शरीर को ठीक होने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है;

आज ही विटामिन और खनिजों के संतुलित कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करें, वे फार्मेसी में विभिन्न विकल्पों में उपलब्ध हैं;

अपने आहार को समायोजित करें, इसमें अनिवार्य रूप से पूर्ण नाश्ता, स्वस्थ दोपहर का भोजन और रात का खाना शामिल होना चाहिए, अपने आहार में सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां और डेयरी उत्पाद शामिल करें;

अपने जीवन से उन सभी स्थितियों को हटा दें जो तनाव और घबराहट का कारण बनती हैं।

आंतरिक चिकित्सा

यदि दैहिक विकृति के कारण नाखूनों पर बड़े सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, तो आप दवा के बिना नहीं रह सकते। इस मामले में, यह केवल एक छोटी सी अभिव्यक्ति है कि बीमारी के विकास से क्या हो सकता है, शरीर से पहला महत्वपूर्ण संकेत है कि उसे आपकी मदद की ज़रूरत है।

इस स्थिति में सबसे पहला काम है डॉक्टर के पास जाना;

जब फंगल संक्रमण का पता चलता है, तो उपचार पूरा होने से पहले और बाद में अनिवार्य प्रयोगशाला परीक्षणों के साथ स्थानीय चिकित्सा अक्सर निर्धारित की जाती है;

पुरानी बीमारियों का पता चलने की स्थिति में, दवाओं का चुनाव और समस्या को दूर करने के तरीके विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक के पास रहते हैं।

बाह्य उपचार

यदि, सभी आवश्यक परीक्षण पास करने के बाद, यह पता चलता है कि मध्य उंगली के नाखूनों पर सफेद धब्बे बाहरी कारणों से बने हैं, तो आप उन्हें स्वयं खत्म करना शुरू कर सकते हैं।

1. आप ब्यूटी सैलून में कॉस्मेटिक दोषों से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं, जहां विशेषज्ञ लक्षित प्रभाव वाले कई पेशेवर उत्पादों का चयन करेंगे, आपको हाथ की मालिश देंगे जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, और विटामिन-खनिज मास्क लगाएंगे जो त्वचा और नाखून प्लेट को पूरी तरह से पोषण देते हैं। इसके लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों के साथ।
2. उपचार के दौरान, नाखून विस्तार, किसी भी प्रकार की सजावटी कोटिंग और मैनीक्योर से बचना बेहतर है।
3. यांत्रिक मूल की चोटों का इलाज नहीं किया जा सकता है; यहां आपको एक नया स्वस्थ नाखून बढ़ने तक इंतजार करना होगा, और इस प्रक्रिया में विशेष औषधीय क्रीम, चाय के पेड़ के तेल और अरंडी के तेल की मदद से मदद की जा सकती है।

घरेलू तरीके

यह पता लगाने के बाद कि नाखूनों पर सफेद धब्बे का कारण क्या है, आप दशकों से लोकप्रिय सबसे सिद्ध तरीकों का उपयोग करके उनका इलाज करना शुरू कर सकते हैं:

समुद्री नमक - इसके आधार पर स्नान किया जाता है, सांद्रता 1 चम्मच होनी चाहिए। नमक/लीटर गर्म पानी, अपने हाथों को इस स्नान में 10-15 मिनट तक रखें और धो लें;

ओक काढ़ा - इस तरह के काढ़े से बने स्नान में एक एंटीसेप्टिक और उपचार प्रभाव होता है, खासकर यदि आप कैमोमाइल, प्रति लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखी जड़ी बूटी की खुराक जोड़ते हैं, तो ऐसा समाधान सींग वाली प्लेट को जल्दी से बहाल करने और माइक्रोक्रैक को ठीक करने में मदद करेगा;

मछली का तेल - कैप्सूल किसी भी फार्मेसी में पाया जा सकता है (एविट समान उद्देश्यों के लिए अच्छा काम करता है), सुई से छेदा जाता है और रोजाना नाखूनों में रगड़ा जाता है;

नींबू का रस और तेल (अधिमानतः जैतून का तेल) - 1:1 के अनुपात में मिश्रण को गर्म किया जाता है और एक कपास पैड का उपयोग करके नाखून प्लेटों में रगड़ा जाता है, प्रति सप्ताह दो से तीन प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं;

कमजोर नाखूनों की दैनिक देखभाल के लिए घर का बना वार्निश एक उत्कृष्ट उपाय है; एविट (5 कैप्सूल), आयोडीन (5 बूंदें), जैतून का तेल (50 मिलीलीटर) मिलाएं, एक सुविधाजनक कंटेनर में डालें, ढक्कन को कसकर बंद करके ठंडे स्थान पर रखें।

लोक मान्यताएँ

यदि आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे हैं, तो संकेत कहते हैं कि यह एक अच्छा संकेत है। इस पहलू पर ध्यान न देना कठिन है। ये मान्यताएँ हमारे लोगों द्वारा दशकों से बनाई गई हैं, और अजीब बात है कि वे आज भी लोगों के बीच रुचि पैदा करती हैं। इन अंधविश्वासों में धब्बों की संख्या, उनका आकार और स्थान महत्वपूर्ण हैं।

यदि मध्यमा उंगली के नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, तो यह एक नई बात के अलावा और कुछ नहीं है, ऐसा वे पुराने दिनों में मानते थे। यह घर के लिए खरीदारी या कोई खूबसूरत चीज़ हो सकती है। ऐसे सफेद धब्बे को तुरंत काटने की क्षमता को विशेष रूप से भाग्यशाली माना जाता था, इससे घर में बहुत लाभ और समृद्धि का वादा किया जाता था।

आजकल, महिलाएं इस तरह के रंजकता की उपस्थिति को खरीदारी से जोड़ती हैं; यदि यह स्टोर पर जाने से ठीक पहले बनता है, तो इसका मतलब है कि खरीदारी लाभदायक होगी, और वस्तु लंबे समय तक चलेगी। किसी बीमार व्यक्ति पर धब्बे की उपस्थिति को एक विशेष रूप से अच्छा शगुन माना जाता था; इससे उसके शीघ्र स्वस्थ होने का वादा किया जाता था। हम कह सकते हैं कि इस अवसर पर लोगों द्वारा आविष्कृत सभी मान्यताएँ किसी अच्छी और समृद्धि का संकेत देती हैं। उदाहरण के लिए, अनामिका उंगलियों के नाखूनों पर सफेद धब्बे भविष्य में प्यार और पारिवारिक खुशी का संकेत देते हैं। मध्य और तर्जनी पर छोटे धब्बे संकेत देते हैं कि किसी व्यक्ति को कुछ अच्छी खबर का इंतजार है, और अंगूठे पर धारियों की उपस्थिति त्वरित पदोन्नति, वेतन में वृद्धि और सामान्य तौर पर, सभी प्रयासों में सफलता का वादा करती है।

निवारक उपाय

अच्छे संकेत, निश्चित रूप से, अच्छे हैं, लेकिन रंजकता के निशान के बिना सुंदर, अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखून बेहतर दिखते हैं, और इसके लिए आपको कई सरल सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

नाखूनों पर सफेद धब्बे के गठन से बचने के लिए, आपको घरेलू चोटों की संभावना को खत्म करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, और ऐसा करने के लिए, विशेष रूप से दस्ताने के साथ काम करें, अपने कार्यों में सावधान और चौकस रहें;

नाखून प्लेट पर चोट के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, इसलिए, आपको अनुभवी मैनीक्योरिस्ट चुनने की ज़रूरत है, और इसे स्वयं करते समय, सभी जोड़तोड़ सावधानी से करें;

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें; सार्वजनिक स्थानों (स्नानघर, जिम, स्विमिंग पूल) में केवल व्यक्तिगत जूते और तौलिये का उपयोग करें;

सही खाएं और एंटीफंगल उपायों का पालन करें (अपने हाथों और पैरों को एंटीसेप्टिक से उपचारित करें);

वर्ष में कम से कम एक बार चिकित्सीय जांच अवश्य कराएं, इससे समस्या को उसके विकास के शुरुआती चरण में ही पहचानने में मदद मिलेगी और जल्द ही इससे छुटकारा मिल जाएगा।

पोषण विशेषज्ञ प्रशिक्षक, खेल पोषण विशेषज्ञ, ईवहेल्थ के सम्मानित लेखक

15-03-2016

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सत्यापित जानकारी

यह लेख वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित है, जिसे विशेषज्ञों द्वारा लिखा और समीक्षा किया गया है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञों और सौंदर्यशास्त्रियों की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, निष्पक्ष, ईमानदार होने और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

नाखून शरीर की आंतरिक स्थिति का दर्पण हैं; यदि कुछ गड़बड़ है, तो अपने नाखूनों को देखें! गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, और इसलिए उनकी उपस्थिति पर किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए।

इस घटना से कैसे निपटें और इस तरह के उल्लंघनों की घटना को कैसे रोकें। अनुभवी विशेषज्ञों और सामान्य उपयोगकर्ताओं से सलाह - सभी एक पृष्ठ पर। नाखूनों पर ये सफेद धब्बे क्या हैं?

नाखून प्लेट पर गड़बड़ी

चिकित्सा में इसे ल्यूकोनीचिया कहा जाता है, और न केवल किसी धब्बे की उपस्थिति का तथ्य मायने रखता है, बल्कि एक दूसरे के सापेक्ष उसका आकार, आकार और स्थान भी मायने रखता है।

रोग के लक्षणों में न केवल धब्बे, बल्कि सफेद धारियां और यहां तक ​​कि पूरे नाखून का रंग बदलना भी शामिल हो सकता है। इस तरह के समावेशन नाखून की परतों के बीच हवा के बुलबुले की उपस्थिति के कारण होते हैं। लेकिन वह वहां कैसे पहुंचता है?

इसके कारण विभिन्न कारक हो सकते हैं, जिनमें सबसे प्रसिद्ध और सामान्य हैं:

• विटामिन की कमी, ऐसे सफेद धब्बे शरीर में विटामिन और खनिजों की भयावह कमी का संकेत देते हैं, और इसलिए आपको अपने आहार को समायोजित करने, इसे अधिक स्वस्थ और विविध बनाने, विटामिन और खनिज पाठ्यक्रम जोड़ने की आवश्यकता है, जिसके बाद आपके नाखून स्वस्थ होंगे और फिर से सुंदर;
• यांत्रिक चोटें और नाखून प्लेट को नुकसान, कोई भी चोट नाखून की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकती है, क्योंकि क्षति के समय, प्रभावित क्षेत्र अपनी सामान्य रक्त आपूर्ति से वंचित हो जाता है, नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं;
• फंगल रोगों की उपस्थिति, जिसमें नाखून प्लेट का मोटा होना, उसके रंग में बदलाव, विकृति, नाखूनों पर सफेद धब्बे शामिल हैं, यह सब इंगित करता है कि आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति जो नाखून प्लेट की उपस्थिति को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे तनाव, अत्यधिक परिश्रम, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, हृदय और पाचन तंत्र की खराबी, प्रजनन अंगों और थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं।

ल्यूकोनीचिया के कई प्रकार हैं:

1. नाखून प्लेट की सीमित, आंशिक "सजावट"।
2. बिंदीदार, गहरे सफेद से लेकर अधिक पारदर्शी तक, विभिन्न व्यास और रंगों के, नाखून पर सफेद बिंदुओं के रूप में दिखाई देता है।
3. नाखून की सतह पर धारी जैसी, सफेद धारियां दिखाई दे सकती हैं; स्थान के आधार पर, आप प्रभावित अंग के प्रकार को निर्धारित कर सकते हैं।
4. सफेद रंग के साथ नाखून का कुल, प्रचुर कवरेज विशेषज्ञों की मदद लेने का एक गंभीर कारण है।

नाखून प्लेट की संरचना को बेहतर बनाने और सफेद धब्बों को खत्म करने में क्या मदद मिलेगी? यदि हम पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में बात कर रहे हैं, तो सबसे पहले आपको बीमारी का पूर्ण निदान करना चाहिए और विकार का कारण ढूंढना चाहिए।

नाखून को "साफ" करने के लिए, आप रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए गर्म स्नान करने का प्रयास कर सकते हैं, प्रक्रिया 20 मिनट तक चलती है। बाद में, अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं, क्यूटिकल क्षेत्र में नाखून प्लेटों की हल्की मालिश करें।

किसी भी क्षति के मामले में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दर्द वाला नाखून शांत रहे, नाखून प्लेट को लगातार मॉइस्चराइज़ करें और समुद्री नमक से स्नान करें। इस तरह के उपायों से घायल उंगली को उसकी उपस्थिति बहाल करने में मदद मिलेगी।

आप इस तरह के विकार के उपचार और रोकथाम के उद्देश्य से औषधीय वार्निश का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें पहले से साफ किए गए नाखून पर लगा सकते हैं, और शीर्ष पर एक सजावटी कोटिंग लगा सकते हैं।

यह आपके आहार की समीक्षा करने और प्राकृतिक विटामिन और खनिज युक्त अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लायक भी है। वनस्पति फाइबर, वसायुक्त मछली और किण्वित दूध उत्पादों को दैनिक मेनू में शामिल किया जाना चाहिए।

आपको अधिक आराम करने, दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोने, तनावपूर्ण स्रोतों से खुद को बचाने, कम चिंता करने, अधिक सकारात्मक जानकारी को आत्मसात करने, बिस्तर पर जाने से पहले भोजन से अपना पेट न भरने की जरूरत है, बल्कि एक बिना मीठा फल या पेय खाने की जरूरत है। केफिर का एक गिलास.

शाम को, जैतून का तेल, विटामिन ए और ई को अपने नाखूनों में रगड़ना उपयोगी होगा, कुल्ला न करें और पूरी तरह से अवशोषित होने के बाद अपने हाथों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। उपचार का कोर्स 7 प्रक्रियाओं का है, एक छोटे ब्रेक के बाद आप इसे जारी रख सकते हैं।

परिसंचरण में सुधार के लिए, आप बादाम के तेल, मुसब्बर के रस, अंडे की जर्दी के आधार पर विभिन्न मास्क बना सकते हैं, कैमोमाइल, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा और ऋषि के काढ़े से अपने हाथों को धो सकते हैं। नाखूनों पर घाव होने पर ये पौधे जीवाणुरोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव डालेंगे।

अपनी सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए, आप अपने हाथों की स्वस्थ उपस्थिति और अच्छे मूड को बेहतर बनाने के लिए आरामदायक प्रक्रियाएं कर सकते हैं:

• कॉफ़ी आधारित हैंड स्क्रब. शराब बनाने वाली मशीन से कुछ चम्मच कॉफी लें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल खट्टा क्रीम और थोड़ा आवश्यक तेल। इसे अपने हाथों में रगड़ें और नाखून प्लेटों की हल्की मालिश करें।
• शहद और मूली पर आधारित मास्क। तरल शहद और कद्दूकस की हुई मूली को बराबर मात्रा में लें और अपने हाथों पर लगाएं। गर्म पानी से अच्छे से धोएं। यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर कोई खरोंच या कट न हो।
• नमक आधारित स्क्रब. एक चम्मच खट्टा क्रीम में एक बड़ा चम्मच मोटा नमक मिलाएं और थोड़ा सा वेनिला मिलाएं। एक सुखद सुगंध और अद्भुत सफाई प्रभाव की गारंटी है।
• मीठा चॉकलेट मास्क. मिश्रण में एक बड़ा चम्मच कोको और जैतून का तेल, एक चम्मच चीनी मिलाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर तौलिए से पोंछ लें और फिर गर्म पानी से धो लें।
• पौष्टिक स्क्रब. 1 एल. कन्फेक्शनरी खसखस, 1 एल। नमक और 1 एल. जैतून का तेल। संतरे के रस की कुछ बूंदें नाखून प्लेट को क्षति से साफ करने की प्रक्रिया को तेज कर देंगी।

ये हैं घर पर अपने नाखूनों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीके।

नाखूनों पर ऐसी संरचनाओं की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

1. घर पर नाखूनों की चोट से बचें, कोई भी काम करते समय बेहद सावधान रहें और जानबूझकर अपने नाखूनों को किसी सख्त सतह पर थपथपाकर घायल न करें।
2. मैनीक्योर और पेडीक्योर सही ढंग से करें, केवल उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करें और उन्हें अच्छी तरह से साफ करें।
3. अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें ताकि आपके शरीर में हमेशा आवश्यक विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में रहें।
4. एंटीफंगल उपायों का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये रोग नाखूनों पर सफेद धब्बे की उपस्थिति के कारणों में से एक हैं। आपको सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद कपड़े धोने के साबुन और गर्म पानी का उपयोग करके अपने हाथ अधिक बार धोने चाहिए।
5. समय-समय पर अपने स्वास्थ्य की जांच करना, आंतरिक अंगों का निदान करना और प्रारंभिक अवस्था में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने के लिए परीक्षण कराना आवश्यक है।
6. रसायनों और अन्य विषाक्त पदार्थों के साथ काम करते समय, आपको दस्ताने का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, यही बात घरेलू कामों, बर्तन धोने, हाथ से धोने आदि पर भी लागू होती है।
7. अपने नाखूनों को काटने की बुरी आदत को ख़त्म करना महत्वपूर्ण है; यह न केवल नाखून को विकृत करता है, बल्कि आंतों के रोगों के विकास के लिए भी एक जोखिम कारक है।
8. जहां तक ​​आपके पैरों की नेल प्लेट की बात है, तो आपको सही जूते चुनने की ज़रूरत है, फैशन का पीछा न करें, बल्कि ऐसे जूते पहनें जो आराम से फिट हों, मध्यम एड़ी के साथ, प्राकृतिक सामग्री से बने हों। यह बात अन्य प्रकार के जूतों पर भी लागू होती है।
9. जब सौना या स्नानागार में हों, तो अपनी स्वयं की प्रतिस्थापन चप्पलें लेना और सार्वजनिक चप्पलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। आपका स्वास्थ्य केवल आपके हाथ में है! अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें!

नाखून की समस्याओं को रोकने के लिए ये सरल नियम हैं, इसलिए इनका पालन करें और स्वस्थ रहें! आपको शुभकामनाएँ और समृद्धि!

नाखूनों पर सफेद धब्बे के बारे में वीडियो

नाखूनों से रोगों की पहचान के बारे में वीडियो

नाखून प्लेटों में एक पैथोलॉजिकल परिवर्तन, जिसके लक्षण बाईं और दाईं उंगलियों के नाखूनों पर सफेद धब्बे होते हैं, कभी-कभी नाखूनों पर फीकी धारियां भी शामिल होती हैं, इसका चिकित्सीय नाम ल्यूकोनीचिया है।

यह रोग न केवल उंगलियों को प्रभावित करता है; पैर के नाखूनों पर भी सफेद धब्बे उन्हीं कारणों से बनते हैं और प्लेटों के केराटाइजेशन (केराटिनाइजेशन) से जुड़े होते हैं।

रोग के कारण

तो क्या दाग से छुटकारा पाना संभव है या नहीं? आज, सोशल नेटवर्क सक्रिय रूप से एक छात्र के परिवर्तन पर चर्चा कर रहे हैं, जिसने 30 दिनों में अपने शरीर को सिर से पैर तक ढकने वाले दागों से पूरी तरह छुटकारा पा लिया। यह कैसे संभव है?

इन बदलावों का क्या मतलब है? नाखूनों पर सफेद धब्बे का सबसे आम कारण नाखून मैट्रिक्स को मामूली क्षति है - वह आधार जहां से यह बढ़ना शुरू होता है।

मैट्रिक्स के क्षतिग्रस्त होने से नाखून की परतों के बीच सूक्ष्म हवा के बुलबुले बनते हैं और नाखून प्लेट के साथ फैल जाते हैं।

क्षतिग्रस्त नाखूनों से जुड़े ल्यूकोनीचिया के लक्षण उनके बढ़ने के साथ गायब हो जाते हैं। अधिकतर, ये परिवर्तन हानिरहित होते हैं और स्वस्थ लोगों में होते हैं।

आमतौर पर, नाखूनों के नीचे सफेद धब्बे पोषण की कमी या किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण नहीं होते हैं। हालाँकि, पोषण की कमी ल्यूकोनीचिया के विकास को गति प्रदान कर सकती है।

नाखूनों पर सफेद धब्बे दिखाई देने के अन्य कारणों में स्वास्थ्य संबंधी विकार भी शामिल हैं:

• शरीर में जिंक, आयरन या प्रोटीन की कमी;
• मनोवैज्ञानिक तनाव;
• दिल के रोग;
• जिगर का सिरोसिस;
• विटामिन की कमी;
• न्यूमोनिया;
• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन;
• सोरायसिस और एक्जिमा;
• वृक्कीय विफलता;
• आर्सेनिक या सीसा विषाक्तता;
• किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट।

उंगलियों पर बार-बार और पेशेवर चोटें भी विकार के विकास में योगदान करती हैं।

ल्यूकोनीचिया के प्रकार

चिकित्सा में, ल्यूकोनीचिया के कई प्रकार होते हैं। यह रोग के कुल, सीमित, पट्टीनुमा, अनुदैर्ध्य और बिंदु प्रकार के हो सकते हैं। प्रत्येक के अपने-अपने लक्षण होते हैं।

ल्यूकोनीचिया कुल

यह स्थिति संपूर्ण नाखून प्लेट को नुकसान से जुड़ी है। ल्यूकोनीचिया टोटलिस हाइपोएल्ब्यूमिनमिया का एक नैदानिक ​​​​संकेत हो सकता है, जो शरीर में एल्ब्यूमिन प्रोटीन के निम्न स्तर से जुड़ी एक रोग संबंधी स्थिति है, जो कुछ विकारों में होती है:

• यकृत का काम करना बंद कर देना;
• एंटरोपैथी (जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से प्लाज्मा प्रोटीन की हानि);
• नेफ्रोटिक सिंड्रोम (गुर्दे की विफलता का एक रूप);
• प्रोटीन कुअवशोषण, या प्रोटीन-ऊर्जा कुपोषण।

आनुवंशिक कारक, साथ ही सल्फोनामाइड्स (रोगाणुरोधी एजेंट) के दुष्प्रभाव भी प्लेट के पूरे क्षेत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ल्यूकोनीचिया सीमित

इस स्थिति के कारण नाखून प्लेट का हिस्सा सफेद हो जाता है और इसका निदान तब होता है जब उस पर छोटे सफेद बिंदु दिखाई देते हैं।

सीमित ल्यूकोनीचिया के कई प्रकार हैं, जिनमें से लक्षणों में नाखून पर बिंदु, अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य धारियों का गठन शामिल है।

सीमित ल्यूकोनीचिया के साथ स्वास्थ्य स्थिति में परिवर्तन से कुल ल्यूकोनीचिया हो सकता है।

ल्यूकोनीचिया धारी

इस प्रकार के ल्यूकोनीचिया के कारण नाखून में सफेद धारियों के रूप में मलिनकिरण होता है जो लुनुला (इसके आधार पर अर्धचंद्राकार) के समानांतर बनता है।

यह स्थिति आमतौर पर मैट्रिक्स की भौतिक क्षति या विनाश के कारण होती है। ऐसी चोटों के सामान्य उदाहरणों में अत्यधिक दबाव या नाखूनों का दरवाजों में फँस जाना, या महिलाओं द्वारा बार-बार मैनीक्योर का उपयोग करना शामिल है।

इसके अलावा, यह धातु विषाक्तता (अक्सर सीसा) के साथ-साथ यकृत के सिरोसिस और कीमोथेरेपी के कारण भी हो सकता है।

कभी-कभी यह विकृति आनुवंशिक रूप से ऑटोसोमल प्रमुख तरीके से विरासत में मिलती है। इस स्थिति का कारण बड़ी संख्या में प्रणालीगत बीमारियों से भी जुड़ा है। बुखार, खसरा या दाद पैदा करने वाले गंभीर संक्रमण भी इस बीमारी के कारण होते हैं।

जूते के आघात के परिणामस्वरूप ल्यूकोनीचिया स्ट्रिएटा बड़े पैर के नाखून पर भी विकसित हो सकता है।

कई मामलों में, कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है जो यह बताता हो कि विकार किस कारण से हुआ, लेकिन आमतौर पर नसें अपने आप ही ठीक हो जाती हैं।

ऐसी ही एक स्थिति है जिसे ल्यूकोनीचिया स्ट्राइप कहा जाता है, जो इस मायने में भिन्न है कि जब प्लेट को दबाया जाता है तो धारियां गायब हो जाती हैं और नाखून बढ़ने पर स्थानांतरित नहीं होती हैं।

ल्यूकोनीचिया पंक्टाटा

यह स्थिति इसका सबसे आम रूप है, जिससे नाखूनों पर छोटे-छोटे सफेद धब्बे दिखाई देने लगते हैं। नाखून बढ़ने के साथ-साथ धब्बों की संरचना और संख्या अक्सर बदल जाती है।

अक्सर, यदि एक या अधिक उंगलियों या पैर की उंगलियों पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, तो पंक्टेट ल्यूकोनीचिया का कारण नाखून के आधार (मैट्रिक्स) को नुकसान होता है।

नाखून की परत के केराटिनाइजेशन के अलावा, यह स्थिति नाखून की परतों के बीच हवा के फंसने या प्लेट पर चोट लगने के कारण भी हो सकती है।

एक बच्चे में, ल्यूकोनीचिया पंक्टाटा के लक्षण अक्सर बढ़ते समय नाखून काटने के कारण होते हैं।

यदि ल्यूकोनीचिया पंक्टाटा प्लेट के क्षतिग्रस्त होने के कारण होता है, तो सफेद धब्बे लगभग आठ महीने के बाद गायब हो जाते हैं, जो कि वह समयावधि है जिसके दौरान प्लेट बढ़ने पर पूरी तरह से बदल जाती है।

अनुदैर्ध्य ल्यूकोनीचिया

यह नाखून की स्थिति अन्य प्रकार के ल्यूकोनीचिया की तुलना में बहुत कम विकसित होती है और इसमें प्लेट के नीचे दिखाई देने वाली 1 मिमी से कम आकार की सफेद अनुदैर्ध्य रेखाओं का निर्माण शामिल होता है।

अनुदैर्ध्य ल्यूकोनीचिया के सामान्य कारण विटामिन की कमी, सूक्ष्म तत्वों की कमी, खराब परिसंचरण, आंतों की समस्याएं और गठिया हैं।

अनुदैर्ध्य ल्यूकोनीचिया डेरियर रोग से भी जुड़ा हुआ है, जिसके बारे में कहा जाता है कि यह त्वचा की एपिडर्मल कोशिकाओं के केराटिनाइजेशन के कारण होता है।

निदान एवं उपचार

ल्यूकोनीचिया के कारणों का निर्धारण करते समय, चिकित्सा इतिहास का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है, और यह पहचानने के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है कि मानव शरीर में किन विटामिनों की कमी है।

किसी विशेष मामले में रोग के लक्षणों का क्या मतलब है यह निर्धारित करने के लिए यकृत और गुर्दे की कार्यप्रणाली को दिखाने के लिए परीक्षण भी किए जाते हैं।

रोग के कारणों का निर्धारण करने में, प्लाज्मा रक्त स्तर को मापने वाले परीक्षणों की तुलना में इंट्रासेल्युलर रक्त कोशिका परीक्षण को अधिक सटीक माना जाता है।

एक बार बीमारी का पता चलने पर आमतौर पर कोई विशेष उपचार नहीं किया जाता है। हालांकि, ल्यूकोनीचिया के लक्षणों में कमी अक्सर बेहतर पोषण के साथ देखी जाती है, जो रक्त में आवश्यक सूक्ष्म तत्वों की कमी को पूरा करता है।

प्रोटीन, जिंक, साथ ही विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ अधिक खाने की सलाह दी जाती है। मेवे, साथ ही पत्तेदार सब्जियाँ, जिंक से भरपूर होती हैं, और नियमित रूप से सेवन करने पर रोग के लक्षण आमतौर पर काफी कम हो जाते हैं।

यदि नाखून की समस्या एनीमिया के कारण होती है, तो उपचार में फोलिक एसिड की गोलियां और आयरन की खुराक लेना शामिल है। यदि गुर्दे की विफलता के कारण लक्षण प्रकट होते हैं, तो अंतर्निहित बीमारी का उपचार किया जाता है।

लीवर की समस्या या अल्सर होने पर भी उपयुक्त उपचार का उपयोग किया जाता है।

ल्यूकोनीचिया की रोकथाम

आप अपनी उंगलियों की बेहतर देखभाल करके और उन्हें अत्यधिक शारीरिक प्रभाव और चोट से बचाकर पैथोलॉजी विकसित होने की संभावना को कम कर सकते हैं।

अभ्यास में इसका क्या मतलब है? नाखूनों की समस्याओं की संख्या को कम करने वाली रोकथाम में कई युक्तियाँ शामिल हैं:

1. हैंगनेल को काटें या खींचें नहीं, हमेशा विशेष कटर का उपयोग करें।
2. उन्हें सूखा और साफ रखें. तैराकी के बाद अपने नाखूनों को काटना बेहतर होता है, जब वे अभी भी काफी नम और मुलायम होते हैं।
3. तेज नाखून वाली कैंची का उपयोग करें और सिरों को ध्यान से गोल करते हुए उन्हें सीधा काटें।
4. यदि आपको भंगुर या कमजोर नाखूनों की समस्या है, तो टूटने से बचाने के लिए उन्हें छोटा रखें।
5. यदि आप पेशेवर मैनीक्योर या पेडीक्योर करवा रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि नेल सैलून प्रमाणित है, जिसका अर्थ है कि वे सही नसबंदी और रखरखाव विधियों का उपयोग करते हैं।
6. सक्रिय उपयोग से बचना चाहिए. अपने नाखूनों और नाखून के क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करने के लिए लोशन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
7. किसी भी गंभीर जटिलता से बचने के लिए रोग के विकास के साथ अतिरिक्त समस्याएं होने पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि लक्षणों में 2-8 महीनों के भीतर सुधार नहीं होता है, तो यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है कि क्या बीमारी किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के कारण है या किसी अज्ञात संक्रमण के कारण है।

निष्कर्ष

ल्यूकोनीचिया के लक्षण नाखून के आधार को नुकसान या शरीर में पोषक तत्वों की कमी से जुड़े हो सकते हैं, और केवल दुर्लभ मामलों में ही यह प्रणालीगत बीमारियों के कारण होता है।

जब तक रोग संबंधी लक्षण गायब नहीं हो जाते, तब तक परिणामी सफेद धब्बों को छिपाने के लिए नेल पॉलिश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, वार्निश कभी-कभी समान लक्षणों का कारण बनता है और इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।