अगर आप प्यार करते हैं तो रिश्ता कैसे खत्म करें? किसी रिश्ते को ख़त्म करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

यदि आप अपने और अपने जीवनसाथी के लिए कोई संभावना नहीं देखते हैं तो कैसे छोड़ें? यदि किसी निश्चित क्षण पर आपके बीच अलगाव हो जाए तो क्या करें? क्या अपने जोड़े को बचाने की कोशिश करना उचित है, या जितनी जल्दी हो सके रिश्ते को खत्म करना और नए प्यार की तलाश शुरू करना बेहतर है? आइए आज इसके बारे में बात करते हैं.

सबसे पहले, पता लगाएँ कि क्या रिश्ता ख़त्म करना उचित है। लगभग हर जोड़ा समय-समय पर कठिन समय का अनुभव करता है। विभिन्न परिस्थितियों के प्रभाव में, विवाद और गलतफहमियाँ पैदा होती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि प्यार खत्म हो गया है - बस समय-समय पर हम सभी चिड़चिड़े, थके हुए, अत्यधिक सिद्धांतवादी होते हैं, लेकिन साथ ही हम उस व्यक्ति से प्यार करना जारी रखते हैं हमारे बगल में कौन है. इसलिए, फिर से सोचें कि आप अपने दूसरे आधे से कितना अलग होना चाहते हैं। शायद आपके पास स्थिति को ठीक करने और साथ रहने का मौका हो?

आपका निर्णय चाहे जो भी हो, आपको उसे खुलकर बातचीत के लिए बुलाना होगा। इस तरह आप जान सकते हैं कि आपके रिश्ते में क्या गलत हो रहा है। आपको तुरंत सभी नश्वर पापों के लिए दूसरे भाग को दोष नहीं देना चाहिए। सबसे पहले, बस इस बारे में बात करें कि आपके बीच संबंध हाल ही में क्यों खराब हुए हैं। पूछें कि अपना प्यार बनाए रखने के लिए आपको क्या करना होगा। आलोचना को अच्छे से लें, क्योंकि यही आपको सुधार करने में मदद करेगी।

यदि आप ब्रेकअप का प्रस्ताव रखने का निर्णय लेते हैं, तो तुरंत अपने साथी को इसके बारे में बताएं। और झूठी आशा मत दो. जैसा कि वे कहते हैं, जब तुम चले जाओ, तो चले जाओ।

क्या आप रिश्ता खत्म करने के अपने फैसले के बारे में सीधे बात करने से डरते हैं? एक पत्र लिखें और छोड़ने की पेशकश करें - अपने विचारों को कागज पर व्यक्त करना बहुत आसान है।

यदि आप खुले तौर पर "नहीं" नहीं कह सकते हैं, तो उस व्यक्ति पर सामान्य से कम ध्यान देने का प्रयास करें। एक पार्टनर रिश्ते में ठंडक के ऐसे क्षणों को हमेशा नोटिस करता है। शायद वह खुद ही सब कुछ समझ जाएगा...

अपने जीवनसाथी को कुछ समय के लिए अलग रहने की पेशकश करें। फिर आप जानबूझकर इस अवधि में देरी कर सकते हैं, और लगभग 2-3 सप्ताह के बाद आपका साथी निश्चित रूप से समझ जाएगा कि उसे भी स्वतंत्र जीवन पसंद है। इसके बाद उनसे ब्रेकअप के बारे में बात करना काफी आसान हो जाएगा।

अंत में, आप एक नया रोमांस शुरू कर सकते हैं और अपने प्रशंसक के साथ एक साथी के सामने आ सकते हैं। क्रूर, लेकिन यह आपको रिश्ते को बहाल करने की संभावना के बिना एक ब्रेक की गारंटी देता है। चुनाव तुम्हारा है!

रिश्ता टूटना - मनोविज्ञान

यदि आप तय करते हैं कि व्यक्तिगत मुलाकात में अपनी इच्छा बताना बेहतर है, तो इसके लिए सौ फीसदी तैयार रहें। व्यवहार की रणनीति पर विचार करें कि आप कैसा व्यवहार करेंगे; यह महत्वपूर्ण है कि शब्द कुछ इशारों और चेहरे के भावों द्वारा समर्थित हों।

अपनी स्थिति को स्पष्ट रूप से बताने में सक्षम होना, स्पष्ट भाषण देना बहुत अच्छी बात है, लेकिन अगर उसी समय आप हताशा में चारों ओर देखते हैं, जैसे कि मदद के लिए पुकार रहे हों, या पानी से बाहर निकाली गई मछली की तरह हिलते हों, तो आदमी आपकी भावना को महसूस कर सकता है। असुरक्षा और स्थिति पर कब्ज़ा।

बेशक, जब आप रिश्ता खत्म करने का फैसला करेंगे तो भावनाओं को छिपाना मुश्किल होगा। दरअसल, बचपन से ही लड़कियों को दयालु होना, खुला रहना, मुस्कुराना और आम तौर पर अच्छा प्रभाव डालना सिखाया जाता है।

हालाँकि, इस बार, शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर सख्ती से नियंत्रण रखें, निम्नलिखित सूची में बताए अनुसार व्यवहार करें:

• गहरी और शांति से सांस लें;
• अपने चेहरे को तटस्थ भाव दें;
• सीधे बैठो;
• अपने वार्ताकार की आंखों में सीधे देखें।

सबसे अधिक संभावना है, आपका प्रेमी आपसे अपने पूर्व जुनून को याद करने का आग्रह करेगा, अपनी आत्मा के कमजोर तारों पर खेलने की कोशिश करेगा - किसी भी स्थिति में उसकी बात न सुनें, मूल इरादे से विचलित न हों।

यह एक कठिन काम है, खासकर यदि आपके साथी ने दिल खो दिया है और आपकी सच्ची सहानुभूति का कारण बनता है। लेकिन भले ही आपके शरीर की हर कोशिका पछतावा करना चाहती हो, हारने वाले को आश्वस्त करना चाहती हो, तो पहले आवेग के आगे न झुकें। बस याद रखें और बार-बार दोहराएँ: "मैं उसकी प्रतिक्रिया के लिए ज़िम्मेदार नहीं हूँ।"

आपको वास्तव में उसे दर्द, क्रोध, निराशा या शर्मिंदगी से निपटने में मदद करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि ऐसी भावनाओं के बिना किसी रिश्ते को खत्म करना आम तौर पर दुर्लभ भाग्य है।

आपको दूसरी तरह की प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहना चाहिए (कई हारे हुए लोग अक्सर इसका सहारा लेते हैं): वह आपके ब्रेकअप संदेश के जवाब में बस अपने कंधे उचका देगा, जैसे कि यह स्पष्ट कर रहा हो कि वह आपके लिए लड़ने, विरोधाभास करने, मना करने नहीं जा रहा है। शायद आपने स्वयं भी अपने रिश्ते के किसी चरण में अपनी दुर्गमता प्रदर्शित करने के लिए इसी तरह की रणनीति का इस्तेमाल किया हो और इस तरह उसकी आपके साथ रहने की इच्छा को बढ़ाया हो।

जो चीज़ आपकी नहीं है उसे पाने की इच्छा और उसे पाने में असमर्थता को लेकर चिड़चिड़ापन, किसी व्यक्ति की एक और विशेषता, यद्यपि अप्रिय, प्रतिक्रिया है। इसलिए, अपने मित्र के प्रतिरोध, शीतलता और उदासीनता की पूर्ण कमी का सामना करते हुए, आप अस्वीकृत, अनावश्यक महसूस कर सकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसकी भावहीनता दिखावटी है या वास्तविक।

इस मामले में, आपको अपनी भावनाओं से निपटना होगा ताकि जाल में न पड़ें: आपको उसे जीतने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आपका लक्ष्य उसके साथ रिश्ता खत्म करना है, याद है?

रिश्ता ख़त्म होने के बाद क्या होता है?

यह उन दुर्लभ मामलों के बारे में कुछ शब्द कहने लायक है जब हारने वाला इतना निराश नहीं होता है। इसके अलावा, आपके पास हारे हुए लोगों के साथ संवाद करने का बहुत अनुभव है ... और अचानक आपको एहसास होता है कि ब्रेकअप के बारे में आपके संदेश ने उस पर शॉक थेरेपी की तरह काम किया: उसे एहसास हुआ कि वह बिल्कुल भी उस तरह से नहीं जी रहा था जैसा उसे जीना चाहिए। और अगर वह सचमुच चाहे तो खुद को बदल सकता है।

बस इस मामले को तथाकथित "सेक्स = सहानुभूति" सिंड्रोम के साथ भ्रमित न करें। हममें से कई लोग कभी-कभी इसके साथ पाप करते हैं: आप दृढ़तापूर्वक उसे चेतावनी देते हैं कि आप हमेशा के लिए छोड़ने के लिए तैयार हैं, समय बीत जाता है, और फिर आप दोनों, अलगाव के महीनों में भूली हुई अंतरंगता की भावना से गर्म हो जाते हैं, अचानक खुद को बिस्तर पर पाते हैं। और आपको सब कुछ फिर से शुरू करना होगा।

लेकिन अगर आपका दिल और दिमाग आपको बताता है कि वह वास्तव में बेहतर हो सकता है और रिश्ते को पुनर्जीवित किया जा सकता है, तो उसे एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करें। बहुत बार, जिन मॉडलों (भले ही अनजाने में) के अनुसार हम रहते हैं, उन्हें न्यूनतम प्रयास से भी बदला जा सकता है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि उन्हें कहां लागू किया जाए। अगर वह आपके प्रति गंभीर है और वाकई रिश्ते सुधारना चाहता है तो वह जरूर मान जाएगा।

ध्यान से। हां, आपने जानबूझकर रिश्ता खत्म करने का फैसला किया है और आप शुरुआतकर्ता हैं। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको उसकी तुलना में दर्द का अनुभव नहीं होता या कम होता है। शायद आपके सबसे अच्छे दोस्त भी (यह जानते हुए कि आप उसे कब से छोड़ना चाहते थे), जब वे आपको बधाई देने के लिए दौड़ेंगे, तो आपकी निराशा पर बहुत आश्चर्यचकित होंगे।

अंतराल का अपना मॉडल और अपना शेड्यूल होता है, और यदि आप इसे कम से कम नुकसान के साथ जीवित रखना चाहते हैं, तो आपको इसके सभी चरणों से कदम दर कदम गुजरना होगा।

जैसा कि आप जानते हैं, सबसे भयानक और अप्रिय रिश्ते का अंत भी किसी महत्वपूर्ण चीज़ के खोने की भावना के साथ होता है। और आपको नई स्थिति को स्वीकार करने के लिए समय की आवश्यकता होगी। आप न केवल हारे - आपको उन सभी योजनाओं और अपेक्षाओं से भी अलग होना पड़ा जो आप दोनों से संबंधित थीं, आपसी मित्रों, शौक और संभवतः निवास स्थान का तो जिक्र ही नहीं किया गया।

अपने आप से छिपाने या भावनाओं को रोकने की कोशिश न करें, चाहे वे कितनी भी अप्रत्याशित या अवांछित क्यों न हों। और अगर आपके माता-पिता और दोस्त यह नहीं समझ पा रहे हैं कि आप इतने दुखी, दुखी क्यों हो गए हैं, तो उन्हें यह पेज दिखाएं और अपनी भावनाएं साझा करें। समझाएं कि आपको उनके समर्थन की आवश्यकता है क्योंकि आपको हाल ही में एक रिश्ता खत्म करना पड़ा है।

अपने लिए उत्साहवर्धक नोट्स लिखें और उन्हें पूरे अपार्टमेंट में चिपका दें: दर्पण पर, रेफ्रिजरेटर पर, दरवाजे पर, बिस्तर के पास... इसे कुछ इस तरह होने दें: "मैं बेहतर का हकदार हूं", "मैं उसके बिना बेहतर महसूस करता हूं" या "मैं करूंगा" अगर मैं हारे हुए व्यक्ति के साथ रहूं तो राजकुमार कभी नहीं मिलेगा।

हर दिन आपके साथ होने वाली सभी अच्छी चीजों के लिए अपना दिल खोलें: ठंडी सर्दियों की सुबह एक कप झाग, फूलों की खुशबू गर्मी की शाम, किसी की हँसी, कोई बिल्ली या कुत्ता आपके पैरों के पास आराम से बैठा हो। एक शब्द में, अपने आप को जीवन की छोटी-छोटी चीज़ों का आनंद लेने की अनुमति दें।

क्या आप ब्रेकअप के बाद भी दोस्त बने रह सकते हैं?

इतने सारे लोग मित्र बनने का प्रयास क्यों करते हैं?

कारण। आप इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि वह दुखी है, या यूँ कहें कि आप दोषी महसूस करते हैं। शायद आपको स्वयं इसका एहसास नहीं है, लेकिन आप उसे स्वार्थी उद्देश्यों से मित्रता की पेशकश करते हैं - अपने स्वयं के अपराध बोध को दूर करने के लिए। आपके साथ मित्रवत संबंध रखते हुए, वह न केवल खुद को समझने में असफल हो जाएगा, बल्कि और भी अधिक भ्रमित हो जाएगा। इसके अलावा, नुकसान का अनुभव करने की उसकी प्रक्रिया धीमी हो जाएगी, और साथ ही, पुनर्प्राप्ति भी। तो इसके बारे में सोचें, क्या आप ईमानदार हैं?

कारण। आपके दिल का कुछ विश्वासघाती हिस्सा आपके लिए अज्ञात रहने में कामयाब रहा और आज तक यह आशा रखता है कि यह बदल जाएगा, आप बदल जाएंगे, आपके आस-पास की पूरी दुनिया अलग हो जाएगी - और आपका रिश्ता फिर से शुरू हो जाएगा। लेकिन "जीवन" नामक पहेली के टुकड़े कभी भी आपके सपनों के अनुसार एक साथ नहीं आएंगे - यह समझने और मूर्खतापूर्ण आशाओं को अलविदा कहने का समय है।

किसी रिश्ते को ख़त्म करने की क्षमता उन कौशलों में से एक है जो एक आधुनिक महिला को चाहिए।

100 साल पहले, किसी पुरुष के साथ संबंध समाप्त करने की क्षमता की व्यावहारिक रूप से आवश्यकता नहीं थी - यदि कोई लड़का और लड़की एक-दूसरे को पसंद करते थे, तो उन्होंने तुरंत शादी कर ली और साथ रहना शुरू कर दिया, और फिर उनका तलाक नहीं हुआ। यदि प्रेमालाप अंतरंगता के चरण तक पहुंच गया, तो नैतिक मानकों के अनुसार, लड़का शादी करने के लिए बाध्य था। पिछली शताब्दी के मध्य तक, स्कूल भी लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग थे।

आज स्थिति अलग तरह से विकसित हो रही है। पहले से ही स्कूल में, लड़कियाँ लड़कों के साथ संवाद करना, जोड़े बनाना शुरू कर देती हैं। कभी-कभी यह संचार निर्दोष होता है, लेकिन अक्सर किशोर मित्रता यौन संबंध में बदल जाती है। भले ही आप इसके बारे में क्या सोचते हों, चाहे आप इसे स्वीकार करते हों या नहीं (मैं स्वाभाविक रूप से चाहूंगा कि मेरी बेटी अपनी बेगुनाही को लंबे समय तक बरकरार रखे), यह आज के जीवन की वास्तविकता है।

इसलिए, कम उम्र से ही लड़कियों को रिश्ते (अंतरंगता के साथ या उसके बिना) खत्म करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

उस रिश्ते को ख़त्म करना क्यों महत्वपूर्ण है जिसका कोई भविष्य नहीं है?

आप जितने लंबे समय तक ऐसे रिश्ते में रहेंगे जो एक बोझ बन गया है, आप उतने ही अधिक दुखी रहते हैं। आप अवसाद भी अर्जित कर सकते हैं। यही बात सच है यदि आप समझते हैं कि आपका साथी आपसे प्यार करना बंद कर चुका है और अब आपके साथ नहीं रहना चाहता है, लेकिन किसी कारण से आपको इसके बारे में नहीं बताता है। ऐसी स्थिति में, यदि कोई संयुक्त बच्चे नहीं हैं, तो आप जितनी जल्दी अलग हो जाएंगे, आप दोनों के लिए बेहतर होगा।

ऐसे रिश्ते में होना जहां आप उस व्यक्ति से प्यार नहीं करते या वे आपसे प्यार नहीं करते, अपने आप से चोरी करना है। आप इस समय को उस व्यक्ति के साथ बिता सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और आपसे प्यार करते हैं, शायद शादी कर लें, बच्चा पैदा करें, अपना घर बसा लें। आप और वह आदमी दोनों उस व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जिसके साथ आप रहना चाहते हैं।

कैसे समझें कि किसी रिश्ते का कोई भविष्य नहीं होता?

खुद से पूछें:

• अगर आज मुझे अपना साथी चुनना हो तो क्या मैं उसी व्यक्ति को चुनूंगा?

अक्सर, जब मैं महिलाओं से यह सवाल पूछता हूं, तो वे बिना किसी हिचकिचाहट के जवाब देती हैं: बिल्कुल नहीं!

जब आप तलाकशुदा लोगों से पूछते हैं कि क्या उन्हें लगता है कि उन्होंने रिश्ता तोड़ने का फैसला बहुत देर से किया है, तो ज्यादातर लोग हां कहते हैं। यह अवधि, कितनी देर से वे रिश्ते को ख़त्म करते हैं, आमतौर पर 3 से 7 साल तक होती है।

यानी 3-7 साल तक लोग पार्टनर के साथ संवाद में नाखुश, परेशान और परेशान रहते हैं। वे वर्षों से जानते थे कि इस रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है, लेकिन वे इसे ख़त्म करने से डरते थे। क्या खुद को चोट पहुंचाना इसके लायक है?

आपके द्वारा एक साथ बिताए गए प्रत्येक पूर्ण या आंशिक वर्ष के बारे में सोचने के लिए स्वयं को 1 सप्ताह का समय दें। इस समय कोशिश करें कि झगड़ा न करें, गाली-गलौज न करें, कम बोलें और ज्यादा सुनें। यदि कोई विवाद उत्पन्न होता है, तो चुप रहें और अपने साथी को बोलने का अवसर दें। उसके आरोपों का जवाब न दें, ये कहें कि फिलहाल आपके पास कहने को कुछ नहीं है. यदि आवंटित समय के बाद भी आपको लगता है कि रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है, तो इसे समाप्त करने का समय आ गया है।

किसी पुरुष के साथ शांतिपूर्वक संबंध कैसे समाप्त करें

स्वाभाविक रूप से, सही रास्ता रिश्ते की अवधि, बच्चों की उपस्थिति, अलग-अलग या एक साथ रहने पर निर्भर करता है।

(यदि परिवार में बच्चे हैं, तो मां के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करना उचित है, क्योंकि अलगाव परिवार के सभी सदस्यों को प्रभावित करेगा। याद रखें कि आप अपने बच्चों के पिता और अपने बच्चों के मानस और भविष्य के पारिवारिक रिश्तों से हमेशा जुड़े हुए हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसे अलग होते हैं। तलाक की योजना बनाना किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता खत्म करने से अलग है जिसके साथ आपका संयुक्त संतान से कोई संबंध नहीं है।)

यदि आप एक साथ नहीं रहते हैं, तो बस 1-2 दिनों के लिए गायब हो जाएं, फोन बंद कर दें और एसएमएस का जवाब न दें। यदि आप एक साथ रहते हैं, तो आप कुछ दिनों के लिए अपनी माँ या किसी मित्र से मिलने भी जा सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति बहुत चिंतित है (उसके संदेशों के पाठ और कॉल की संख्या के अनुसार), तो 1 बार उत्तर दें, लेकिन संक्षेप में, कि आपके साथ सब कुछ ठीक है। यहां लक्ष्य गंभीर बातचीत के लिए एक मंच तैयार करने के लिए संचार के सामान्य क्रम को बदलना है, जिसे पुरुष बहुत नापसंद करते हैं और आमतौर पर इससे बचते हैं।

आपका आदमी चिंतित हो जाएगा और उसे पहले से ही पता चल जाएगा कि कुछ चल रहा है। उसके बाद, आप एक वार्तालाप का आयोजन कर सकते हैं जिसमें आप कुछ इस तरह कहेंगे: मैं कई हफ्तों से इस बारे में सोच रहा था, लेकिन अब मैंने खुद को ध्यान से सोचने का समय दिया और फैसला किया कि मैं आपको वह नहीं दे सकता जो आपको चाहिए, और मैं देता हूं हमारे रिश्ते को जारी रखने का कोई मतलब नहीं है। आप एक महान व्यक्ति हैं, एक महान व्यक्ति हैं, लेकिन मेरे मन में आपके लिए वही भावनाएँ नहीं हैं जो शुरुआत में थीं। मेरे लिए आपको यह बताना बहुत कठिन है और मैं बहुत परेशान थी कि यह सब कैसे कहूं, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि आप अधिक योग्य हैं, आप एक ऐसी लड़की के हकदार हैं जो आपसे सच्चा प्यार करती हो।

यहां (या पहले) वह पूछेगा: क्या तुम मुझे छोड़ रहे हो?

उत्तर: हाँ, मुझे लगता है कि हमें अलग हो जाना चाहिए।

फिर वह जो कहना चाहता है उसे ध्यान से सुनें, बहस न करें, रोएं नहीं, कसम न खाएं, सेक्स न करें। बस ध्यान से सुनें और बुरा न मानें (भले ही आप सहमत न हों), आप सिर हिला सकते हैं या गैर-बाध्यकारी "मम्म" ध्वनि निकाल सकते हैं। यदि वह आपसे कुछ उत्तर देने की मांग करता है, तो दूसरे शब्दों में वही दोहराएं जो आप पहले ही कह चुके हैं: आप इससे अधिक के हकदार हैं, मैं आपको वह नहीं दे सकता।

यदि वह कहता है कि नहीं, मैं वास्तव में तुम्हें चाहता हूं, मुझे तुम्हारे अलावा किसी की जरूरत नहीं है, तो उत्तर दें: "मुझे बहुत खेद है" या "मैं समझता हूं, लेकिन मैं तुम्हें वह नहीं दे सकता जो तुम चाहते हो।"

अर्थात्, शुरुआत में उसी पंक्ति पर बने रहें:

• आपके लिए इसके बारे में बात करना कठिन है;
• आप नहीं जानते कि इसे कैसे कहें, लेकिन आप उसे वह नहीं दे पा रहे हैं जिसकी उसे आवश्यकता है;
• आपने निर्णय ले लिया है;
• इसके अलावा कोई कारण नहीं है कि आप अपने रिश्ते में कोई भविष्य नहीं देखते हैं;
• आप दोनों जीवन में और अधिक के हकदार हैं।

उसे कोई कारण न बताएं कि उसने क्यों या क्या गलत किया। इस बातचीत को शीघ्र समाप्त करना सबसे अच्छा है।

किसी पुरुष के साथ संबंध समाप्त करते समय सुरक्षा सावधानियां

आदर्श रूप से, आपको अपने पूर्व-प्रेमी से व्यक्तिगत रूप से बात करनी चाहिए। यह अधिक सम्मानजनक होगा और उसे बोलने की अनुमति देगा, जो महत्वपूर्ण है। लेकिन यह विकल्प वास्तविक स्थिति में हमेशा उपयुक्त नहीं होता है।

• अगर आप साथ नहीं रहते हैं और आपका रिश्ता 1-2 महीने से ज्यादा का नहीं है तो आप फोन पर बात कर सकते हैं।
• यदि आप एक साथ रहते हैं, तो इसे व्यक्तिगत रूप से करना बेहतर है, यदि आप डरते नहीं हैं कि कोई व्यक्ति आक्रामक प्रतिक्रिया दे सकता है।
• आगामी बातचीत के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जिस पर आपको 100% भरोसा है (मां, दादी, सभ्य दोस्त)। आप उसे कॉल भी कर सकते हैं और फ़ोन उसकी जेब में रख सकते हैं ताकि वह सुन सके कि क्या हो रहा है।
• यदि आपका साथी आक्रामकता करने में सक्षम है, तो बात करते समय अपने साथ किसी को रखें - माँ, पिताजी या अन्य जिम्मेदार अनुरक्षक, यह व्यक्ति दूसरे कमरे में हो सकता है। यदि इस मामले में भी आप अपनी सुरक्षा के प्रति आश्वस्त नहीं हैं, तो आपको व्यक्तिगत रूप से ऐसा नहीं करना चाहिए।
• किसी भी स्थिति में टेक्स्ट या ई-मेल संदेश न भेजें: कम से कम, आपको फ़ोन पर बात करने की ज़रूरत है।

अपनी युवावस्था में, जब मैंने एक लड़के के साथ अपने रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया तो मैंने इस पद्धति का उपयोग किया: मैंने उसके लिए सब कुछ अच्छा करना बंद कर दिया, मैंने जानबूझकर उसे परेशान करना शुरू कर दिया, और जब वह भड़क गया और मुझसे अप्रिय बातें कही, तो मैंने निडर होकर बुरा मान लिया। और उसे दोषी छोड़कर चला गया। आज मैं समझता हूं कि यह कायरतापूर्ण था और इस तरह के हेरफेर से बुरी भावनाएं निकलती हैं, इसलिए शांतिपूर्वक और दयालुता से चले जाना बेहतर है। लेकिन तब मेरे पास सही शब्द नहीं थे और मुझे नहीं पता था कि यह कैसे करना है।

ब्रेकअप के दौरान किसी पुरुष की भावनाओं का ख्याल कैसे रखें?

पुरुषों के लिए, यह अजीब है अगर अलगाव "नीले रंग से बाहर" होता है। इसलिए, बेहतर होगा कि वह पहले से ही ध्यान रखे और समझे कि कुछ हो रहा है, मानसिक रूप से बदलावों के लिए तैयारी करे। ये वे लक्ष्य हैं जो मौन, शांत और अलग व्यवहार, कुछ दिनों के लिए अपनी माँ के पास छोड़ने और टेलीफोन संपर्क के अभाव से प्राप्त होते हैं।

इस तरह, आपका रिश्ता पहले ही ख़त्म हो जाएगा, इसलिए अस्थायी को स्थायी में बदलना आसान है। आपको किसी व्यक्ति को उसके कुकर्मों के लिए फटकार नहीं लगानी चाहिए और न ही उसका कारण बताना चाहिए। आख़िरकार, मुख्य कारण यह है कि आप अब उसके साथ नहीं रहना चाहते। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने वास्तव में क्या गलत किया, आपने निर्णय ले लिया है और उससे किसी भी कार्रवाई की उम्मीद न करें।

कुछ लड़कियाँ सोचती हैं कि पुरुष को ब्रेकअप का "कारण" बताना ज़रूरी है ताकि वह इसे "ठीक" कर सके। तुमने उसे इस बारे में पहले क्यों नहीं बताया? यदि आपने ऐसा किया है, तो वह पहले से ही अच्छी तरह से जानता है कि आपको क्या पसंद नहीं है। अलग होते वक्त आपके लिए सबसे अहम चीज रिश्ता खत्म करना होता है। यहीं पर आपको अपने प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। उसकी गलतियों और दुष्कर्मों के बारे में बात करना ही यहाँ आड़े आएगा: तसलीम, बहानेबाजी शुरू हो जाएगी, बातचीत ऊँची आवाज़ों में बदल सकती है - परिणामस्वरूप, आपका झगड़ा होगा, और आप शांति से जाना चाहते थे। पुनः शिक्षा अगली महिला पर छोड़ दें जो वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम हो सकती है। आप पहले ही कोशिश कर चुके हैं और यह आपके लिए कारगर नहीं रहा - इसीलिए आपने रिश्ता खत्म करने का फैसला किया।

एक पुरुष और एक महिला के बीच का रिश्ता एक अलग दुनिया है जिसका संबंध केवल दो से है। हालाँकि, एक दिन उपन्यास अपने तार्किक निष्कर्ष पर पहुँचता है, और आपको इसे खूबसूरती से समाप्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

अगर रिश्ता लंबा हो और साथ में बहुत सारी यादें और जीवन हो तो अंतत: इसे छोड़ना बहुत मुश्किल होता है। एक महिला अपनी पूरी ताकत से अतीत से चिपकी रहती है, और एक पुरुष, अपने पूर्व प्रेमी की आंतरिक उथल-पुथल को देखकर और महसूस करते हुए, उसकी भावनाओं को दूर करने की कोशिश करता है। ऐसा लटका हुआ रिश्ता एक महीने से अधिक समय तक चल सकता है, जो पूर्व प्रेमियों को आगे बढ़ने से रोकता है। यही कारण है कि अंततः अलग होने में सक्षम होना इतना महत्वपूर्ण है।

एक नियम के रूप में, रिश्ते को खत्म करने का सवाल अक्सर उन महिलाओं को चिंतित करता है जिन्हें दया से रोका जाता है और आदत से बरकरार रखा जाता है। इस स्थिति में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक आदमी को कभी भी दया नहीं आ सकती है, और जो कुछ भी नहीं किया जाता है वह बेहतर के लिए किया जाता है। इसलिए अपनी भावनाओं को समझना और अपनी इच्छाओं पर निर्णय लेना महत्वपूर्ण है, और उसके बाद ही बिना किसी संदेह के कार्य करें।

नीचे एक संपूर्ण कार्य योजना दी गई है जिसे एक लड़की को किसी पुरुष के साथ हमेशा के लिए रिश्ता खत्म करने की समस्या को हल करते समय लागू करना चाहिए। इस तरह के सरल कार्य आपको शीघ्रता से एक नया जीवन शुरू करने और अतीत को पीछे छोड़ने में मदद करेंगे।

कार्रवाई एक. पहला कदम पक्ष-विपक्ष पर विचार करना है, न कि कंधे से कंधा मिलाकर चलना। अंतिम निर्णय सुबह लेना बेहतर है, रात में नहीं, ताकि दिमाग उज्ज्वल और शांत रहे। यदि छोड़ने की इच्छा अंतिम है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गंभीर बातचीत में देरी न करें।

क्रिया दो. अपने प्रेमी को अपने निर्णय के बारे में जल्द से जल्द बताना ज़रूरी है ताकि वह व्यर्थ में भविष्य की योजनाएँ न बनाए। ऐसी गंभीर बातचीत के दौरान संयम, शांत, आत्मविश्वास और शांति से व्यवहार करें। उसे समझना चाहिए कि अफसोस, ये महिला भावनाएं नहीं हैं, बल्कि एक ठोस, संतुलित निर्णय है जिसे वह अब नहीं बदल सकता। संवाद के दौरान आपको निम्नलिखित शब्दों का प्रयोग नहीं करना चाहिए: "शायद", "शायद", "कौन जानता है", "जीवन में सब कुछ होता है"। ऐसे वाक्यांश आशा देते हैं, जो इस स्थिति में पूरी तरह से अनुचित होगा।

क्रिया तीन. इतनी गंभीर बातचीत के बाद, आपको तुरंत कार्रवाई पर जाने की जरूरत है, और इसके लिए पूर्व प्रेमी की सभी चीजें और घरेलू सामान इकट्ठा करें और अगली बैठक में उसे वापस कर दें। यदि लड़की उसके अपार्टमेंट में रहती है, तो सामान पैक करने और बाहर निकलने का समय आ गया है, और अधिमानतः बिना किसी देरी के।

क्रिया चार. हर संभव प्रयास करें ताकि उसके पास अब ऐसे प्रश्न और सुझाव न हों जो दोबारा कॉल करने या मिलने आने का अवसर प्रदान करते हों। सभी सामान्य मुद्दों को हल करना आवश्यक है ताकि, जैसा कि वे कहते हैं, कुछ भी समान न हो।

क्रिया पाँच. अपने विचारों के साथ अकेले और शानदार अलगाव में, सभी सामान्य तस्वीरें एकत्र करें और उन्हें कम से कम बालकनी पर रखें, जैसे कि आप एक नया जीवन शुरू करने का निर्णय ले रहे हों। सभी उपहार और स्मृति चिन्ह, साथ ही एक संयुक्त वीडियो के साथ डिस्क भी वहां भेजें। किसी रिश्ते के अंतिम विच्छेद का तात्पर्य सभी भावनाओं और संवेदनाओं की अस्वीकृति से है, और सुखद यादें भी उन्हीं की होती हैं।

क्रिया छह. किसी लड़के के साथ रिश्ता कैसे ख़त्म किया जाए, इस सवाल का जवाब देते समय, आपसी मित्रों और परिचितों के बारे में न भूलें जो एक से अधिक बार शोक व्यक्त करेंगे और महिलाओं की भलाई में रुचि लेंगे। इसलिए इस विषय की निरर्थकता और एकरसता की स्पष्ट समझ देते हुए, ऐसी भावुक बातचीत को खत्म करना भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आपको अपने पूर्व प्रेमी के बारे में आपसी परिचितों के साथ चर्चा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, दुनिया छोटी है, और एक दिन अफवाहें उस तक पहुंच जाएंगी।

क्रिया सात. जितना संभव हो सके अपने "धन्य व्यक्ति" से संपर्क करने के लिए अपने सामान्य मार्ग को बदलना बेहद महत्वपूर्ण है। कुछ समय के लिए आपको उन जगहों पर जाने के बारे में भूलना होगा जो कभी दो प्रेमियों के लिए स्वर्ग हुआ करती थीं।

क्रिया आठ. अलग होने के बाद पहली बार, आपको अपनी पूरी ताकत से पुरानी यादों से लड़ना होगा, जो आपको अपना पसंदीदा नंबर डायल करने या संदेश लिखने के लिए मजबूर करेगी। ऐसे उतावले कामों से बचना ही बेहतर है, नहीं तो रिश्ते को खूबसूरती से खत्म करना संभव नहीं होगा। आपका सबसे अच्छा दांव अक्सर भीड़-भाड़ वाली जगहों पर रहना, दोस्तों के साथ घूमना, अपने माता-पिता की मदद करना और एक नया शौक ढूंढना है - लंबे रोमांस को याद करने से बचने के लिए कुछ भी।

अंतिम क्रिया. प्यार में पड़ना! और क्या, जैसा कि वे कहते हैं, "एक कील को एक कील से खटखटाया जाता है।" शायद एक नया जुनून आपको अपने पिछले रिश्ते को हमेशा के लिए भूलने और अपने आस-पास की दुनिया को पूरी तरह से अलग नज़र से देखने की अनुमति देगा। और पूर्व, एक नए प्रशंसक के बारे में जानकर, दृष्टि से गायब हो जाएगा।

तो अब यह विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि मजबूत इरादों वाली महिलाएं पुरुषों के साथ संबंध कैसे खत्म करती हैं। किसी भी मामले में, यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है जिसके लिए काफी इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है।

क्या ब्रेकअप के कोई नियम हैं? निस्संदेह, वे किसी व्यक्ति को कठिनाइयों से निपटने में मदद करेंगे। यह नियम ही हैं जो कठिन परीक्षणों का सामना करने और सब कुछ नए सिरे से शुरू करने में मदद करते हैं। जीवन में, आप शायद ही कभी किसी चीज़ पर नियंत्रण कर पाते हैं। कल, इस खुशहाल जोड़े की दूसरों ने प्रशंसा की, और आज वह दिन आ गया है जब करीबी लोग एक-दूसरे के लिए अजनबी बन गए हैं, सिर्फ परिचित।

क्या ब्रेकअप के कारण की तलाश करना उचित है, और क्या दोषी की तलाश करना आवश्यक है? प्रश्न व्यक्तिगत है. हालाँकि, कोई न कोई निश्चित रूप से दोषी महसूस करेगा, और अक्सर वह व्यक्ति, जिसने ब्रेकअप की शुरुआत नहीं की। लेकिन क्या यह उस व्यक्ति के लिए आसान है जिसने खुद अतीत में रिश्ते को छोड़ने और फिर से शुरू करने का फैसला किया हो।

प्रत्येक पक्ष के लिए, बिदाई के लगभग समान नियम हैं, निश्चित रूप से, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए स्थिति के प्रति दृष्टिकोण भिन्न हो सकता है।

वह उससे प्यार करता था, वह उससे प्यार करती थी

यह कल्पना करना कठिन है कि, एक खुशहाल रिश्ते में रहते हुए, भविष्य में दूसरे पक्ष से अलगाव हो जाएगा। और आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि किसी रिश्ते का टूटना लोगों की शुरुआती भावनाओं पर निर्भर नहीं करता है। हालाँकि, यह एक साथ जीवन के पहले चरण की यादें हैं जो अलग होने के बाद जीवन को नए सिरे से शुरू करने से रोकती हैं। इसलिए, जो लोग पहले से ही पूर्ण विराम के चरण में हैं, उनके लिए मुख्य बात यह है कि अपने और अपने साथी के लिए खेद महसूस करना शुरू न करें, अतीत में मौजूद खुशहाल रिश्तों के लिए खेद महसूस न करें। अगर किसी प्रेमी या प्रेमिका को छोड़ने का निर्णय लिया जाता है तो इसके कुछ कारण होते हैं। आपको उस व्यक्ति के लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए और साथ रहते हुए बलिदान देना चाहिए।

इस स्थिति में अहंकारी होना उचित नहीं है, अहंकारी क्यों? उत्तर स्पष्ट है, क्योंकि इस तरह पार्टनर व्यक्ति से जीवन के अनमोल मिनट छीन लेता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की एक ऐसे युवक के साथ रहेगी जो उससे प्यार नहीं करता, वह केवल अपना समय बर्बाद करेगी, लेकिन निष्पक्ष सेक्स शायद एक बच्चा पैदा करने, एक मजबूत परिवार बनाने की इच्छा रखता है। बेहतर होगा कि आप लड़की को अपनी योजनाओं के बारे में पहले ही बता दें और उससे अलग हो जाएं और किसी अन्य पुरुष को उसे खुश करने का मौका दें। बदले में, लड़की को अप्रचलित रिश्तों को पकड़कर नहीं रखना चाहिए, एक टूटे हुए कप को एक साथ चिपकाया जा सकता है, लेकिन उसका सेवा जीवन उम्मीदों पर खरा नहीं उतर सकता है।

इसलिए, पहला नियम वास्तव में दोनों पक्षों के लिए समान है - अतीत को अतीत में छोड़ना. अपने आप को साफ-सुथरी जिंदगी की शुरुआत करने की इजाजत देकर, हर कोई खुद को वास्तव में खुशहाल रिश्ते का मौका देता है।

एक गंभीर बातचीत एक नए जीवन की ओर एक कदम है

जब लड़का या लड़की यह निर्णय ले लेते हैं कि वर्तमान संबंध समाप्त करने लायक है, और दया की भावना एक दूर के बक्से में छिपी हुई है, जहां संदेह और पश्चाताप पहले से ही संग्रहीत हैं, तो आगामी परिवर्तनों की दिशा में एक कदम उठाना आवश्यक है। पार्टनर के साथ गंभीर बातचीत सोच-समझकर करनी चाहिए।

अलगाव का दूसरा नियम है आरामदायक माहौल में ब्रेक के बारे में सूचित करें. सबसे आम गलतियाँ जो पार्टनर को ब्रेकअप के बारे में पता चलने पर दुख पहुँचाती हैं, वे हैं:

• फोन के जरिए
• एसएमएस में
• सामाजिक नेटवर्क में
• पता ही नहीं चलता, पार्टनर गायब ही हो जाता है

अपने पूर्व प्रेमी या प्रेमिका के साथ असम्मानजनक व्यवहार न करें। हां, अलगाव के लिए अक्सर दोनों पार्टनर दोषी होते हैं, लेकिन आपको किसी व्यक्ति को नाराज नहीं करना चाहिए, उसे चोट नहीं पहुंचानी चाहिए। जीवन में, सब कुछ लौट आता है, और आपको सम्मान के साथ भाग लेने की आवश्यकता है, कायरता यहां अनुचित है।

बैठक में ऐसे निर्णय के कारणों का नाम बताना अच्छा रहेगा। ज्यादातर मामलों में, पार्टनर अंधेरे में रहते हैं और अगले रिश्ते में वही गलतियाँ करते हैं। यदि कोई लड़का ईर्ष्यालु है और यह स्वीकार नहीं कर सकता है कि लड़की उसके व्यवहार के बारे में उसकी टिप्पणियों का जवाब नहीं देती है, तो शायद उसे उसे इस बारे में बताना चाहिए, जबकि आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि वह कुछ ठीक कर सकती है, लेकिन शायद भविष्य में वह और अधिक सुनेगी आपके प्रियजन की इच्छाओं के लिए.

बदले में, एक लड़की, एक आदमी के साथ भाग लेने का फैसला करती है, उसे एक अच्छा संकेत दे सकती है कि उसे किसी अन्य महिला के साथ संबंधों में क्या मदद मिल सकती है। हालाँकि, यहाँ संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण हैआख़िरकार, एक-दूसरे पर दावे करना कोई उचित समाधान नहीं है। यदि अलग होने का कोई कारण नहीं है, और अलग होने का निर्णय अनायास हो जाता है, तो यह उन समस्याओं के बारे में सोचने लायक है जो अंदर होती हैं और संभवतः इस निष्कर्ष पर पहुंचती हैं कि जीवन से असंतोष खराब काम, प्रियजनों के व्यवहार के कारण होता है। जीवन में एक दिलचस्प व्यवसाय की कमी, इत्यादि।

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यदि पहला कदम उठाया गया है, तो यह अगले कदम पर आगे बढ़ने के लायक है। पार्टनर से बातचीत हो गई, रास्ता बंद करने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि आप पुराना भरोसा वापस नहीं कर पाएंगे. और घायल पक्ष को, इससे भी अधिक, कनेक्शन को नवीनीकृत करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। ठोस तर्क मदद नहीं करेंगे, सुखद आश्चर्य, रोमांटिक कार्य और यहां तक ​​​​कि छवि में बदलाव भी किसी प्रियजन को वापस नहीं लाएगा। यदि भावनाएँ बदल गई हैं, तो आपको इसके साथ समझौता करना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए।

अलगाव का तीसरा नियम है अपने आप पर और अपने कार्यों पर विश्वास. केवल व्यक्ति ही अपनी सहायता स्वयं कर सकता है। प्रियजनों की सलाह मदद नहीं करेगी, और पूर्व या पूर्व के ठोस तर्क भी कि यह इस तरह से बेहतर होगा, आपको हर चीज में निराशा से नहीं बचाएगा। आपको अपने आप को एक साथ खींचने और अपने कार्यों में आत्मविश्वास महसूस करने की आवश्यकता है। यदि किसी व्यक्ति से अलग होने की इच्छा है, तो आपको अलग होने की जरूरत है, न कि खुद को पीड़ा देने की। लेकिन जिस व्यक्ति से उन्होंने छोड़ा था, उसे अपने लिए निष्कर्ष निकालना चाहिए और सिर ऊंचा करके जीवन में बहुत दूर तक जाना चाहिए, बिना पीछे मुड़े या पीछे से पूर्व की तलाश किए बिना, सबसे अधिक संभावना है कि वे लंबे समय से वहां नहीं हैं।

रिश्तेदारों और दोस्तों से क्या कहें?

एक साथ जीवन जीते हुए, लोग न केवल संपत्ति, बल्कि परिचित भी जमा करते हैं। लड़की और लड़के के माता-पिता एक-दूसरे के दोस्त बनने लगते हैं और मिलकर अपने पोते-पोतियों के लिए नाम खोजते हैं। पड़ोसी और परिचित आगामी शादी की तारीख का अनुमान लगाते हैं। ब्रेकअप करना सभी दोस्तों और प्रियजनों के लिए वास्तव में दुखद समाचार हो सकता है। आख़िरकार, कंपनियाँ पहले ही बन चुकी हैं, और लड़की की सबसे अच्छी दोस्त एक महीने से लड़के की सबसे अच्छी दोस्त के साथ डेटिंग कर रही है। और हर कोई चाहता है कि सब कुछ पहले जैसा ही रहे. लेकिन, निश्चित रूप से, दोनों का सफल रिश्ता दूसरों की राय पर निर्भर नहीं करता है, इसलिए यह अंतर के आधिकारिक संस्करण को निर्धारित करने के लायक है, इससे गपशप और काल्पनिक कहानियों से बचने में मदद मिलेगी जो वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं।

चौथा नियम - स्वतंत्र रूप से रिश्तेदारों और दोस्तों को ब्रेकअप का कारण बताएं. बेशक, पहले स्रोत से सबसे सच्चा संस्करण हर किसी के लिए आश्वस्त करने वाला होगा। डिटेल में जाना जरूरी नहीं है, ब्रेकअप की एक वजह बता देना ही काफी है।

अपने डर पर जीत का जश्न मनाएं, एक खुशहाल जीवन की शुरुआत करें

और अब मुख्य चरण बीत चुके हैं और सबसे कठिन अवधि शुरू होती है, अनुकूलन की अवधि। एक साथ रहने के महीनों या वर्षों में, सामान्य आदतें और रुचियाँ बनती हैं। एक दिन में सब कुछ बदलना बहुत मुश्किल है, अगर एक पुरुष और एक महिला दोनों पहले एक ही जिम में गए हों, तो क्या किसी पूर्व या पूर्व प्रेमिका से मिलने से बचने के लिए कक्षाएं छोड़ देना उचित है? बिल्कुल नहीं, क्योंकि आप प्रशिक्षण के लिए दूसरी जगह ढूंढ सकते हैं और सक्रिय जीवनशैली का आनंद लेना जारी रख सकते हैं।

पांचवा नियम - हम खुद को उपहार देते हैं, बेहतरी के लिए बदलाव करते हैं, बदलावों की सराहना करते हैं. एक उपहार उस व्यक्ति के लिए भी योग्य है जिसने उस रिश्ते को तोड़ने का फैसला किया है जो खुद ही ख़त्म हो चुका है। यदि सब कुछ बिदाई के समय किया जाता है, तो अपराध की भावना नहीं सतानी चाहिए, जैसा कि इसके लिए होना चाहिए, और कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए। केवल एक कमजोर व्यक्ति ही किसी साथी को बिना स्पष्टीकरण के छोड़ सकता है, लेकिन एक स्वाभिमानी व्यक्ति अपनी स्थिति का बचाव करने के लिए अपने प्रिय या प्रेमिका को सच बताने से नहीं डरता। वैसे, आपको पीड़ित की स्थिति भी नहीं लेनी चाहिए, आत्म-दया केवल दुख देती है, लेकिन समस्या पर नए सिरे से नजर डालने से आप वास्तव में हार नहीं मानेंगे और आगे बढ़ पाएंगे।

किसी भी मामले में, रिश्ते की लंबाई चाहे जो भी हो, कई मामलों में यह इसके लायक था। यह केवल मुस्कुराने और पन्ने पलटने तक ही रह जाता है, क्योंकि हर किसी के आगे हमेशा कुछ रोमांचक और सुंदर होता है।

जीवन में देर-सबेर यह सवाल उठता है कि किसी रिश्ते को कैसे खत्म किया जाए। यह जानना कि किसी पुरुष के साथ संबंध को ठीक से कैसे समाप्त किया जाए, यदि उनकी उपयोगिता पहले ही समाप्त हो चुकी है, तो निस्संदेह उपयोगी होगा।

किसी भी महिला के जीवन में सबसे भावनात्मक दृश्यों में से एक होता है अपने किसी प्रियजन से बिछड़ना। ब्रेकअप का कारण जो भी हो, यादें बनी रहती हैं और इस प्रक्रिया में कुछ भी सुखद नहीं है।

याद रखने वाली सबसे पहली बात यह है कि रिश्ते का अंत वास्तव में अभी आवश्यक और आवश्यक है। अगर किसी महिला को लगता है कि बातचीत के दौरान उसकी भावनाएं, अच्छी या बुरी, तर्क पर हावी हो जाएंगी और बातचीत एक बदसूरत दृश्य में बदल जाएगी, तो बातचीत को स्थगित करना ही बेहतर है। ब्रेकअप की आवश्यकता पर सावधानी से विचार किया जाना चाहिए - और यदि ब्रेकअप अपरिहार्य है, तो किसी पुरुष के साथ रिश्ते को सही तरीके से और दोनों तरफ से कम से कम नुकसान के साथ कैसे खत्म किया जाए, इसके कुछ नियम हैं।

यह विश्वास कि ये रिश्ते सही दिशा में नहीं बदलेंगे और कुछ भी अच्छा नहीं ला पाएंगे, इस बातचीत को शुरू करने की मुख्य परिस्थिति है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने साथी को कुछ करने के लिए मजबूर करने के साधन के रूप में ब्रेकअप की धमकियों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस तरह के बेईमान जोड़-तोड़ केवल रिश्ते को नष्ट करते हैं। यदि किसी समझौते पर पहुंचने और साथ रहने की उम्मीद है, तो अलगाव का जिक्र किए बिना, इस पर खुलकर चर्चा की जानी चाहिए।

यदि दोनों पार्टनर किसी समझौते पर सहमत हों और स्वेच्छा से अपने व्यवहार में कुछ चीजें बदलने के लिए तैयार हों, तो यह अच्छा है, लेकिन पार्टनर द्वारा इससे इनकार करने को विश्वासघात नहीं माना जाना चाहिए। जिन समस्याओं के कारण अलगाव हुआ, उन पर निश्चित रूप से चर्चा की जानी चाहिए और यह बातचीत दोनों पक्षों के लिए स्वैच्छिक होनी चाहिए। संवाद से इनकार करने का भी अस्तित्व का अधिकार है, हालांकि यह बहुत दर्दनाक है, क्योंकि अलग होने के बाद ऐसा क्यों हो सकता है, इसके बारे में विचार लंबे समय तक सताते रहेंगे। सीधी बातचीत से यह कष्ट काफी हद तक कम हो जाता है।

किसी पुरुष के साथ संबंध ठीक से कैसे समाप्त किया जाए, इसकी सूची में शांति एक और आवश्यक घटक है। अगर भावनाओं में गुस्सा हावी हो और किसी व्यक्ति के खिलाफ कई अनकहे दावे हों तो बातचीत को स्थगित कर देना ही बेहतर है। ऐसी भावनात्मक बातचीत के बाद दोस्त बने रहना संभव नहीं होगा। थोड़ी देर बाद, क्षण की तीक्ष्णता बीत जाएगी और भावनाएं नियंत्रित होने लगेंगी, तब शांति से हर बात पर चर्चा करना संभव होगा।

समय और स्थान भी महत्वपूर्ण हैं. शुरुआतकर्ता कोई भी हो, बातचीत स्वैच्छिक आधार पर होनी चाहिए और किसी की योजना को नहीं तोड़ना चाहिए। इसके लिए एकांत, शांत जगह चुनना सबसे अच्छा है, जहां कोई चुभती नज़र न हो और पर्याप्त समय हो। कई देशों में मनोवैज्ञानिक बिदाई के लिए शुक्रवार को चुनने की सलाह देते हैं - ताकि पार्टनर कामकाजी सप्ताह की शुरुआत तक थोड़ा ठीक हो सकें।

कभी-कभी किसी बातचीत पर निर्णय लेना आसान नहीं होता, एक महिला के लिए यह कदम उठाना विशेष रूप से कठिन होता है, क्योंकि बचपन से ही उसे सिखाया जाता है कि वह चूल्हे की रखवाली है। लेकिन इस विचार को बेतुकेपन की हद तक मत लाओ. बेशक, रिश्ते को बचाने के लिए हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए, लेकिन पूरी ईमानदारी से, यह पहचानने योग्य है कि ऐसे विचार मन में अपने आप नहीं आते हैं। आपको अपने आत्म-सम्मान को कम नहीं आंकना चाहिए - अक्सर हर संभव और असंभव काम पहले ही हो चुका होता है, और किसी रिश्ते की झलक केवल हस्तक्षेप करती है और सामान्य जीवन को ताकत नहीं देती है। यह आपके सभी दृढ़ संकल्प को दिखाने के लायक है, क्योंकि अक्सर एक आदमी रिश्ते की शुरुआत और टूटने दोनों का सर्जक होता है। यदि यह मामला नहीं है, तो इसका मतलब है कि एक आदमी इन रिश्तों में बस सहज है, और वह बदले में कुछ भी दिए बिना उनका उपयोग करता है, और इसलिए छोड़ना नहीं चाहता है।

बातचीत के दौरान आपको खुद पर दया नहीं करनी चाहिए और रिश्ते को एक और मौका नहीं देना चाहिए, यह विश्वास करने के लिए कि पार्टनर कल से बदल जाएगा। यह नहीं होगा। अगर इस बार कोई पुरुष सचमुच अपनी बुरी आदतों पर काबू पाने का फैसला कर लेता है तो महिला के चले जाने से इस पर कोई असर नहीं पड़ेगा। अपने इरादों की गंभीरता और फिर से सब कुछ शुरू करने की इच्छा को प्रदर्शित करने के लिए कोई भी उसे काम से मिलने से मना नहीं कर सकता है, लेकिन यह प्रस्थान महिला आत्मसम्मान के लिए बहुत उपयोगी होगा। पहली या दूसरी बार नहीं, बल्कि हर बात को समझने और माफ करने के लिए सहमत होकर, एक महिला पुरुष को अपनी मानसिक और तार्किक क्षमताओं और आत्मनिर्भरता के स्तर पर संदेह करने का पूरा अधिकार देती है।

फ़ोन पर, इंटरनेट पर, या बिना किसी स्पष्टीकरण के किसी रिश्ते को समाप्त करना (खासकर यदि कारण अच्छी तरह से ज्ञात हैं और एक से अधिक बार व्यक्त किए गए हैं) कभी-कभी सबसे अच्छा तरीका होता है। और कभी-कभी केवल यही संभव और सुरक्षित होता है कि कोई पुरुष किसी महिला के साथ अच्छी तरह छेड़छाड़ करता है या हमला करने की हद तक चिड़चिड़ा हो जाता है। यदि, हालांकि, ऐसे व्यक्ति के साथ भाग लेने की अनिवार्यता के विषय पर बातचीत के लिए, एक महिला फिर भी एक व्यक्तिगत बैठक चुनती है (इसके लिए कई उद्देश्यपूर्ण कारण हो सकते हैं), जैसा कि कहा जाता है, किसी को सर्वश्रेष्ठ की आशा करनी चाहिए , लेकिन सबसे बुरे के लिए तैयार रहें। आपको ऐसी स्थितियों में कोमलता के प्रति उत्साही नहीं होना चाहिए - इससे व्यक्ति को केवल यह विश्वास होगा कि वह अधिक मजबूत है।

बातचीत के लिए ऐसी जगह चुनना बेहतर है जहां पैदल चलने की दूरी पर लोगों की बड़ी भीड़ हो और सुरक्षा मौजूद हो। यदि कोई व्यक्ति किसी भी तरह से शांत नहीं होना चाहता तो किसी भी स्थिति में आपको उसके साथ बहस में नहीं पड़ना चाहिए। बेहतर होगा कि चुप रहें या संक्षेप में कहें कि इस लहजे में बातचीत जारी रखना भविष्य की योजनाओं में शामिल नहीं है, और चले जाएं। प्रतिक्रिया और सराहना करने वाले दर्शकों की कमी सबसे अधिक आश्वस्त करने वाली है। शायद इसमें एक या दो से अधिक ऐसी बैठकें लगेंगी जिनका अंत कुछ नहीं होगा।

यदि पार्टनर रचनात्मक बातचीत के लिए तैयार है, तो आपको निश्चित रूप से उसके साथ निम्नलिखित बातों पर चर्चा करनी चाहिए: यह सामान्य वाक्यांश कि अब से आपके बीच केवल दोस्ती ही है, पर्याप्त नहीं है। भविष्य की सीमाओं पर विशेष रूप से चर्चा करना आवश्यक है। आदमी को दृढ़तापूर्वक और स्पष्ट रूप से यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि रिश्ता खत्म हो गया है और कोई वापसी नहीं होगी। आपको समय पर निकलना होगा. सब कुछ पहले ही कहा जा चुका होने के बाद भी कारण बताना जारी रखना एक बड़ी गलती है। अलग होने के बाद अच्छे दोस्त बनने की कोशिश ज़रूर करना भी एक गलती है। अगर मुलाकातें संयोगवश या अनायास हो जाएं तो इसे दोस्ती की शुरुआत माना जा सकता है। किसी भी स्थिति में आपको किसी व्यक्ति पर संचार के मामले में खुद को थोपना नहीं चाहिए या मौन रहकर अपने संबोधन में इस तरह के व्यवहार को प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए।

यदि कोई आदमी पूछता है कि क्या उसे अब भी दोस्ती की उम्मीद है, तो वह वास्तव में इस बारे में बिल्कुल भी नहीं पूछ रहा है। उत्तर "हाँ" के बाद अवसर का लाभ उठाने और वापस लौटने के लिए जुनूनी संचार किया जाएगा, और जिस रिश्ते को छोड़ना इतना महत्वपूर्ण है वह समाप्त नहीं होगा - यह बस उनमें से अंतिम निश्चितता और दायित्वों को गायब कर देगा, जो कि ऐसा है पुरुषों के लिए सुविधाजनक और महिलाओं द्वारा बहुत कम स्वागत योग्य। इसलिए सीधे तौर पर ये कहना जरूरी है कि अभी दोस्त बने रहना मुश्किल होगा और शायद ये कुछ सालों में ही होगा.

यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन होगा जिनकी किसी पुरुष के साथ सामान्य संगति है - उसे वापस लौटने का कारण न देने के लिए, महिला को ही इन लोगों से दूर जाना होगा। इन सभी युक्तियों का उपयोग न करने और लंबी बातचीत पर अपना कीमती समय बर्बाद न करने के लिए, आपको इस बात का अच्छा अंदाजा होना चाहिए कि यह या वह रिश्ता कैसे समाप्त हो सकता है। महिलाओं में बहुत अच्छी कल्पना और अंतर्ज्ञान होता है, और इसलिए, अक्सर, पहली मुलाकात में ही, वे रिश्तों के विकास की 80% तक सटीक भविष्यवाणी करने में सक्षम होती हैं।

यह उन्हें क्यों नहीं रोकता यह एक अलग प्रश्न है। अक्सर, यह कम आत्मसम्मान के कारण होता है, और कभी-कभी, इसके विपरीत, अधिक महत्व दिया जाता है। किसी भी मामले में, एक महिला सामान्य ज्ञान के तर्कों को खारिज कर देती है ताकि वह खुद को और दूसरों को बहुत अधिक व्यावहारिक न लगे, और ऐसे रिश्तों में शामिल हो जाती है जिनसे वह समय और प्रयास के गंभीर व्यय के बिना बाहर नहीं निकल सकती है। हालाँकि, जो कुछ हुआ उसका सारा दोष आपको कभी भी अपने साथ-साथ अपने साथी पर नहीं डालना चाहिए। किसी रिश्ते के टूटने के लिए हमेशा दोनों पार्टनर दोषी होते हैं।

किसी रिश्ते को कैसे खत्म किया जाए, इस सवाल को उठने से रोकने का सबसे आसान तरीका दूरदर्शिता और सामान्य ज्ञान है। ऐसा रिश्ता शुरू न करें जो असफलता के लिए अभिशप्त हो।