पत्नी के गर्भवती होने पर कैसा व्यवहार करें। पत्नी की गर्भावस्था के दौरान पुरुषों के लिए अनुस्मारक

हम सभी जानते हैं कि इस दौरान एक महिला के शरीर में बदलाव होते हैं उत्कृष्ट हालतगर्भावस्था की तरह, न केवल शारीरिक स्तर पर, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्तर पर भी। यह इस समय है कि एक महिला को किसी प्रियजन की गर्मजोशी, स्नेह और देखभाल से घिरा होना चाहिए। इसके लिए ऐसे समय में अपने प्रिय के बगल में रहने वाले पुरुष को अपने लिए यह समझना चाहिए कि उसके साथ कैसा व्यवहार करना है। आखिरकार, उसे गर्भावस्था के दौरान उसका संरक्षण करना चाहिए और उसका पालन-पोषण करना चाहिए।

एक पति को गर्भवती पत्नी के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए?

आपको इस बात के लिए तैयार रहने की जरूरत है कि पत्नी का मूड अक्सर बदलेगा, लेकिन यह है सामान्य, क्योंकि गर्भवती महिला के शरीर में होता है हार्मोनल परिवर्तनजो व्यवहार संबंधी पहलुओं को प्रभावित करते हैं। हर पुरुष पूरी तरह से नहीं जानता और समझता है कि एक महिला क्या चाहती है, और यहां तक ​​​​कि एक गर्भवती भी। इसलिए, आपको अंत तक यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि वह क्या चाहती है और उसके साथ कैसे व्यवहार करना है।

गर्भवती महिलाओं का व्यवहार कैसा होता है?

एक आदमी को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि 9 महीने तक उसकी पत्नी का व्यवहार पिछले वाले से अलग होगा, कभी-कभी उसे ऐसा भी लगेगा कि वह इस या उस स्थिति में अजीब व्यवहार करती है। यह सब समझने और अनुभव करने की जरूरत है, जैसा कि वे आम लोगों में कहते हैं। इतना सब होने के बाद आप बस इन पलों को एक मुस्कान के साथ याद कर पाएंगे। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और अपनी प्यारी महिला को समझने की कोशिश करें, क्योंकि वह आपके बच्चे को ले जा रही है। आइए अपने आप से यह प्रश्न रखें: पति गर्भवती पत्नियों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं? नीचे हम इसका उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

गर्भवती पत्नी की मदद करने वाला पति

पहला कदम सहायता प्रदान करना है। ऐसे समय में एक महिला को हर चीज में और हर जगह आपकी मदद की जरूरत होती है। चिकित्सा मानकों के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को पहले महीनों से शारीरिक रूप से अधिक तनाव नहीं लेना चाहिए। यह राय गलत है कि 50-40 साल पहले महिलाओं ने खेत की जुताई की, शारीरिक रूप से मेहनत की और उसी समय जन्म दिया। स्वस्थ बच्चे. यदि हम आँकड़ों को देखें तो हम देखेंगे कि श्रम में महिलाओं और उनके बच्चों की मृत्यु की संख्या कितनी थी। दुर्भाग्य से, ये संख्या छोटी नहीं हैं। और जो हमारे पास है उसे दिया इस पलप्रतिकूल पारिस्थितिकी और यह हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करता है, तो आपको यह सोचना चाहिए कि क्या गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर को जोखिम में डालना उचित है।

पत्नी के गर्भ में घर का काम

अपनी स्त्री और अजन्मे बच्चे के साथ सावधानी से और प्यार से पेश आएं, उसकी हर चीज में मदद करें। आपकी गर्भवती पत्नी को पहले से कहीं ज्यादा आपकी मदद की जरूरत है। सुनिश्चित करें कि वह अपार्टमेंट की सफाई या चीजों को धोने और इस्त्री करने के साथ अधिक तनाव नहीं लेती है, खासकर अगर वह जाती है हाल के महीनेगर्भावस्था। एक आदमी के लिए गृहकार्य करना बहुत दुर्लभ है, लेकिन यह सीखा जा सकता है। भविष्य में, बच्चे के जन्म के बाद एक महिला की मदद करने के लिए ये कौशल आपके लिए उपयोगी होंगे, जिससे उसका जीवन आसान हो जाएगा। एक महिला हमेशा इस तरह के कृत्य की सराहना करेगी और आपकी आभारी रहेगी। यह स्थिति लें - जब वह प्रदर्शन करना चाहती है गृहकार्य, तो उसके लिए यह करें, लेकिन साथ ही, ताकि वह महसूस करे कि इसमें उसकी भागीदारी है यह प्रोसेस. बस उसे करने दें, अगर वह वास्तव में ऐसा चाहती है, मुश्किल नहीं छोटा कामघर के चारों ओर, उदाहरण के लिए, रात्रिस्तंभ पर धूल पोंछने के लिए।

गर्भवती महिलाएं नमकीन या मीठा क्यों चाहती हैं?

इस अवधि के दौरान महिलाओं की स्वाद प्राथमिकताएं बहुत परिवर्तनशील होती हैं। वह एक ही समय में मीठा केक और नमकीन खाना चाह सकती है। इन पलों से किसी पुरुष को डर नहीं लगना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान ये सामान्य होते हैं। और अगर आपकी प्रेमिका को रात के 00.00 बजे कुछ मीठा चाहिए, तो आपको नाराज़ और नाराज़ होने की ज़रूरत नहीं है, और जब आप उसे उसके पास लाए, तो उसने अपना सिर हिलाया और कुछ नमकीन मांगा, सिर्फ इसलिए कि उसे ऐसा लगा। जान लें कि वह आपका मजाक नहीं उड़ा रही है, उसका शरीर इस समय उसी तरह काम करता है।

महत्वपूर्ण!एक गर्भवती महिला खुद को नियंत्रित करने में पूरी तरह असमर्थ होती है मनो-भावनात्मक स्थिति, और यह उसकी गलती नहीं है, क्योंकि यह माँ प्रकृति द्वारा इतना निर्धारित किया गया है कि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीरऐसे परिवर्तन हैं जो उसके व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

एक गर्भवती पत्नी के साथ एक पुरुष का व्यवहार कैसे करें?

एक गर्भवती पत्नी को अपने पति की देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है

अपने जीवन के ऐसे दौर में एक महिला का ध्यान और देखभाल उसके लिए बहुत जरूरी है। उसे इसकी पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है। इस समय एक महिला के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव इस तथ्य की ओर ले जाता है कि उसका मानस पूरी तरह से स्थिर नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी महिलाएं उन्माद में बदल जाती हैं। बेशक, ऐसी लड़कियां हैं जो गर्भावस्था से पहले की तरह व्यवहार करेंगी, उनका व्यवहार शायद ही अलग होगा। लेकिन अगर आपकी पत्नी उन महिलाओं की श्रेणी से संबंधित है जो मिजाज के साथ गर्भावस्था को सहती हैं, तो उसका समर्थन करने और उसे समझने की कोशिश करें। यदि आप नाराज हो जाते हैं और हर चीज को दुश्मनी से लेते हैं, तो यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगा। आप केवल अपनी पत्नी और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएंगे, और ये पृथ्वी पर आपके पसंदीदा और प्यारे लोग हैं।

गर्भवती पत्नी के साथ कैसा व्यवहार करें?

1. उसे अधिक बार बताएं कि आप उससे कैसे प्यार करते हैं और वह आपको कितनी प्यारी है। उसे ध्यान, देखभाल और स्नेह से घेरें। आखिर जीवन में आपके परिवार से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं है, जो हमेशा आपका इंतजार करता है और आपसे प्यार करता है, कोई और नहीं बल्कि वह आपको ऐसा दे सकती है निष्कपट प्रेम.
2. एक महिला को, एक स्थिति में होने के कारण, हमेशा अपने पुरुष द्वारा प्यार और जरूरत महसूस करनी चाहिए।
3. हो सकता है कि उसे लगे कि वह मोटी हो गई है और अब इतनी आकर्षक नहीं रही, कि अब आप उसे इतने जुनून और इच्छा से नहीं देख रहे हैं। आराम से। अधिक बार कहें कि वह कितनी अद्भुत दिखती है, कितनी सुंदर है और कुछ इस तरह की बात है कि उसका गोल पेट उसकी सजावट है।
4. उसके लिए अपनी आवाज न उठाएं, आपको स्थिति को गर्म करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आपके अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य दांव पर है।
5. अपनी पत्नी के लिए सरप्राइज बनाएं, इसे एक छोटी सी बात होने दें, लेकिन यह उसके लिए लाएगी अच्छा मूडऔर आप दोनों को ऊर्जा प्रदान करें।

दरअसल, वास्तव में, एक महिला को ज्यादा जरूरत नहीं होती है, सबसे महत्वपूर्ण चीज है आपका सम्मान, प्यार और आपके और बच्चे की देखभाल। ध्यान रखें और अपने परिवार की सराहना करें और तब आपके बच्चे स्वस्थ और खुश पैदा होंगे।

चिड़चिड़ापन और उत्तेजना

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह के बाद महिला घबरा जाती है, चिड़चिड़ी हो जाती है, आसानी से झगड़ने लगती है। इस पर ध्यान न देने की कोशिश करें और याद रखें कि गर्भवती महिला की आलोचना, गुस्सा या अपमान नहीं करना चाहिए। एक पुरुष अपनी गर्भवती पत्नी को हर चीज में शामिल करने के लिए बाध्य नहीं है, लेकिन उसे यह बताना चाहिए कि उसकी जरूरत है और वह उसकी देखभाल करना जारी रखता है।

अक्सर छोटी-छोटी बातों को लेकर झगड़ा हो सकता है। सिर्फ गर्भवती माँ के लिए, खासकर जब वह पहले से ही अंदर है मातृत्व अवकाशसंचार की कमी हो सकती है, उसे ऐसा लग सकता है कि उसका पति उसके और अजन्मे बच्चे दोनों के प्रति उदासीन है। यह में व्यक्त किया गया है लगातार दावे: पति ने कुछ गलत किया, वह बहुत धीमा था, उसने गलत देखा और कुछ गलत कहा, वह बहुत देर से घर आया और बिस्तर पर जाने से पहले उसके साथ टहलने के बजाय फिर से अपना फुटबॉल देखता है।

एक साथ बैठने के लिए समय निकालें और डॉक्टर ने जो कहा उसके बारे में बात करें, पत्नी की भलाई और अजन्मे बच्चे की भलाई में रुचि लें, पूछें कि छोटा पेट में कैसे धक्का देता है, पत्नी क्या महसूस करती है उसी समय, शाम और आने वाले सप्ताहांत आदि के लिए योजनाओं में रुचि लें।

अपने अनुमानों को आवाज़ दें कि आज आपका महत्वपूर्ण अन्य परेशान क्यों है, पूछें विचारोत्तेजक प्रश्न. उदाहरण के लिए: “क्या आप चाहते हैं कि मैं जल्दी आऊँ और काम पर देर से न रुकूँ? क्या आप चाहते हैं कि मैं आपसे अधिक बार बात करूं? क्या आप चाहते हैं कि हम संग्रहालय, प्रदर्शनियों, थिएटर में अधिक बार जाएं?"

कमजोरी, जी मिचलाना, भूख न लगना

इस स्थिति को शरीर की एक नई स्थिति और हार्मोनल स्तर में बदलाव के लिए एक प्राकृतिक अनुकूलन माना जाता है। इसी तरह की समस्या दिन के किसी भी समय हो सकती है और आमतौर पर गर्भधारण के 12-13वें सप्ताह तक रहती है।

अपनी पत्नी को असुविधा से निपटने में मदद करने के लिए, बिस्तर से उठने से पहले, आप खाने के लिए कुछ ला सकते हैं - उदाहरण के लिए, पटाखे, टोस्ट, चावल के केक। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि अपार्टमेंट में नहीं है तेज गंध, तेज शोर - यह भी भड़का सकता है असहजताऔर बेचैनी पैदा करते हैं। ताजा अदरक की जड़, जिसे खाया जाता है या चाय में कुचल दिया जाता है, मतली के हमले में मदद करेगा। आप अपने प्रियजन को नींबू का एक टुकड़ा चूसने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अतिसंवेदनशीलतागंध खाना पकाने के दौरान मतली के हमले को भड़का सकती है। अपनी पत्नी को पारंपरिक परेशानियों से पूरी तरह से दूर किए बिना, खाना पकाने की प्रक्रिया को अपने हाथों में लेने का प्रयास करें। एक शब्द में, पति या पत्नी को कमरे से प्रक्रिया का प्रबंधन करने दें, समय-समय पर उसके साथ परामर्श करें, लेकिन खाना बनाना, तलना, टुकड़ा करना और सामग्री को काटना पति का विशेषाधिकार होना चाहिए।

आशंका

जी हां, एक गर्भवती महिला को अपने पति के प्रति अनाकर्षक बनने, बेहतर होने, फिगर खराब होने का डर रहता है। और वह अपने जीवन के सामान्य तरीके में अज्ञात, जिम्मेदारी, भविष्य में होने वाले परिवर्तनों से भी डरती है।

पहले के लिए, इस तथ्य पर कभी जोर न दें कि गर्भवती मां का वजन बढ़ रहा है। बिना यह बताए कि वह अब पहले से कहीं अधिक सुंदर और आकर्षक है, बस यह कहें कि ऐसा क्यों है। अपने बढ़ते पेट पर कभी न हंसें, "फैटी, पम्पुष्का" जैसी कोई उपाधि नहीं। इसके बजाय, जितनी बार संभव हो कहें कि उसका पेट कितना सुंदर है, यह उसे कैसे सूट करता है, और आप उसकी कितनी तस्वीर खींचना चाहते हैं।

दूसरे के लिए, यह स्पष्ट करें कि आप उसकी चिंताओं को साझा करते हैं। और आश्वस्त करें: एक साथ हम किसी भी कठिनाई को दूर कर सकते हैं। मुझे यह महसूस करने दें कि आप बिना किसी डर के सचमुच हर चीज के बारे में, किसी भी डर के बारे में आपसे बात कर सकते हैं।

अंतरंग सम्बन्ध

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर पैदा करता है बड़ी राशिसेक्स हार्मोन, क्योंकि एक गर्भवती महिला हमेशा स्नेह चाहती है। लेकिन यह अंतरंग होना जरूरी नहीं है। जहां तक ​​अंतरंग संबंधों की बात है तो स्त्री और पुरुष की इच्छाओं का पूर्ण विरोध किया जा सकता है। पुरुषों के लिए सबसे कठिन समय पहली तिमाही में होता है। शरीर में क्या होता है भावी मांपरिवर्तन, वह अक्सर जगह से बाहर महसूस करती है, यही वजह है कि अंतरंगता का विचार भी उसे डरा सकता है। खैर, पति को खुद को एक साथ खींचने और एक ऊंट की तरह प्यास सहने की जरूरत है। इसमें थोड़ा समय लगेगा और दूसरी तिमाही में सेक्स की इच्छा वापस आ जाएगी।

चूंकि हार्मोन अधिक चिड़चिड़ापन पैदा कर सकते हैं, इसलिए आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए और अपनी पत्नी को यथासंभव आनंद देने का प्रयास करना चाहिए। डॉक्टरों ने मना किया तो भी अंतरंग सम्बन्धया पत्नी वर्तमान में उनके साथ नहीं है, शारीरिक संपर्क से इंकार न करें। पथपाकर, चुंबन, प्रकाश कामुक मालिशआपके प्यार के प्रकटीकरण का एक रूप भी बन सकता है। वैसे, जन्म से ठीक पहले, डॉक्टर, इसके विपरीत, अधिक लगातार अंतरंग संबंधों की सलाह दे सकते हैं। तथ्य यह है कि एक संभोग के दौरान, एक महिला का शरीर हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो गर्भाशय की परिपक्वता को तेज करता है और उसके गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को उत्तेजित करता है। तो क्यों न इसका लाभ उठाएं और खुद को और अपनी पत्नी को खुश करें?

स्वाद परिवर्तन और स्वाद विकृतियां

आप दोनों को जो खाना पसंद था वह अब आपकी पत्नी से घृणा कर सकता है। और इसके विपरीत - वे उत्पाद जिनसे एक पत्नी अचानक आकर्षित होती है, उसके पति में अस्वीकृति का कारण बन सकती है। कोई बात नहीं। आप अलग से खाना बना सकते हैं - अपने लिए और गर्भवती माँ के लिए और कोशिश करें कि अपनी पत्नी के सामने न खाएं। एक सुबह की रस्म स्थापित करें: पहले आप उठें, नाश्ता करें, खाएं, फिर बिस्तर पर अपने प्रिय को हल्का नाश्ता परोसें, जिसके बाद वह अंत में उठती है और वही खाती है जो आत्मा झूठ बोलती है।

तथाकथित स्वाद विकृतियों के साथ स्थिति अधिक जटिल है - शाब्दिक रूप से स्वाद की "विकृतियाँ", जो इस तथ्य में खुद को प्रकट करती हैं कि एक गर्भवती महिला को ऐसा कुछ खाने का मन कर सकता है जो भोजन के लिए अभिप्रेत नहीं है। उदाहरण के लिए, चारकोल, टूथ पाउडर, प्लास्टर या कुछ और। एक नियम के रूप में, सही मल्टीविटामिन खरीदकर और मेनू को समायोजित करके समस्या का समाधान किया जाता है। लेकिन अगर गर्भवती पत्नी कुछ वस्तुओं या कपड़ों से बीमार महसूस करने लगे तो क्या करें? संभवतः, गर्भावस्था की अवधि के लिए कोठरी में अड़चन को शारीरिक रूप से हटाकर ही समस्या का समाधान किया जा सकता है।

अनुदेश

पुरुष गर्भावस्था से दूर हैं, वे ज्यादा नहीं जानते हैं, इसलिए पति के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि कैसे अधिक जानकारीपत्नी के नए पद के संबंध में। इससे यह समझने में मदद मिलेगी कि प्रिय का मूड इतना नाटकीय रूप से क्यों बदलता है, उसकी सनक किसके साथ जुड़ी हुई है, गर्भवती मां के अंदर क्या बदलाव हो रहे हैं। वास्तव में, यह सच भी होगा, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, मूल रूप से, केवल गर्भवती माँ ही मातृत्व से संबंधित और सीधे बच्चे की अपेक्षा की अवधि से संबंधित अधिक से अधिक मुद्दों का अध्ययन और विचार करने की कोशिश करती है, और आखिरकार, दोनों ही हैं गर्भाधान में शामिल हैं, और इसलिए रुचि रखें कि सभी पति-पत्नी एक साथ हों।

पुरुषों के लिए अपनी आदतन जीवन शैली को बदलना आसान नहीं है, और ऐसा नहीं है कि वे अपने अजन्मे बच्चे को महिलाओं से कम प्यार करते हैं, यह सिर्फ इतना है कि जब तक बच्चे का जन्म नहीं होता है, तब तक पुरुषों को आसन्न पितृत्व की स्पष्ट समझ नहीं होती है, इसलिए यह मुश्किल है उन्हें सही ढंग से प्राथमिकता देना शुरू करने के लिए। हालाँकि, आपको इसे करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। बेशक, हर किसी के अपने हित होने चाहिए और व्यक्तिगत समयलेकिन इससे पहले कि आप कुछ दिनों के लिए दोस्तों के साथ मछली पकड़ने जाएं, आपको यह सोचने की जरूरत है कि क्या यह उचित होगा, क्योंकि एक गर्भवती पत्नी जो विषाक्तता से पीड़ित है, घर पर ही रहेगी।

एक गर्भवती महिला को कुछ प्रकार के "क्विर्क" का अनुभव हो सकता है, और वे बिल्कुल, अधिक सटीक रूप से, बाहर से इस तरह दिख सकते हैं, लेकिन एक आदमी को हर चीज के लिए सक्षम रूप से जवाब देने की जरूरत है, अन्यथा गंभीर संघर्ष और गर्भवती मां से नाराजगी हो सकती है। अपनी प्रेमिका को खुश करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह सब अस्थायी है और जन्म देने के बाद वह कंपित हो जाती है हार्मोनल पृष्ठभूमिसामान्य हो जाएगा और इच्छाएं इतनी बेतुकी नहीं रह जाएंगी। गर्भवती माताएं बहुत कमजोर होती हैं, इसलिए आपको कठोर बयानों से खुद को रोकना चाहिए। बेशक, गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, लेकिन एक महिला के लिए जो अपने प्यारे बच्चे को अपने दिल के नीचे रखती है, उसके लिए हर संभव विस्मय, प्यार और समझ के साथ व्यवहार किया जाना बहुत महत्वपूर्ण है।

किसी भी महिला को समय-समय पर लाड़ प्यार करने की जरूरत होती है, और इससे भी ज्यादा एक गर्भवती महिला, आप हमेशा इसके साथ आ सकते हैं थोड़ा आश्चर्यजो अपनी पत्नी पर विजय पाने और उसे बहुत कुछ देने में सक्षम होगा सुखद अनुभवआपको बस यह चाहिए।

एक पुरुष हमेशा एक महिला के लिए समर्थन और समर्थन होता है, और जब वह एक स्थिति में होती है, तो उसे इस समर्थन की और भी अधिक आवश्यकता होती है, इसलिए आपको उसकी अपेक्षाओं को सही ठहराने और उसकी इच्छाओं को पूरा करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

स्रोत:

• गर्भवती पत्नी को तलाक कैसे दें? वह मेरे द्वारा गर्भवती नहीं है!

एक गर्भवती महिला के शरीर का धीरे-धीरे पुनर्निर्माण किया जाता है ताकि वह सहन कर सके और जन्म दे सके स्वस्थ बच्चा. गर्भवती माँ को अपने शरीर और दिमाग के साथ हो रहे परिवर्तनों के लिए अभ्यस्त होना चाहिए, और थोड़ा अलग व्यवहार करना चाहिए।

अनुदेश

एक बड़ी संख्या कीफास्फोरस मछली में पाया जाता है, और कैल्शियम - लैक्टिक एसिड उत्पादों में। डिब्बाबंद मांस और मछली खाने से बचें। पीना शुद्ध पानीबिना गैस, सब्जी और फलों के रस, खाद और फल पेय, दूध, कमजोर चाय। मादक पेय पदार्थों का सेवन सख्त वर्जित है।

अपनी स्वच्छता का अच्छे से ध्यान रखें। हल्के डिटर्जेंट के साथ दैनिक गर्म स्नान करें। स्नान में लेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि रोगाणु पानी के साथ योनि में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे हो सकता है विभिन्न रोग. सुबह और शाम में, अपने चेहरे को गर्म पानी और जेल से धो लें अंतरंग स्वच्छता. डूश करना सख्त मना है।

डेयरी पर ध्यान दें, उन्हें पूरी तरह से साफ रखें। उचित अंडरवियर पहनें, तंग नहीं होना चाहिए और नीचे नहीं लटकना चाहिए। अपने स्तनों को गर्म पानी और बेबी सोप से धोएं, फिर धीरे से अपने निपल्स को टेरी कपड़े से रगड़ें या वफ़ल तौलिया.

अलग रहते हैं। में से एक सबसे अच्छा विकल्पभावनाओं का परीक्षण करने के लिए थोड़ी देर के लिए बिदाई है। ऐसा संभव है कि इस वजह से बड़ा परिवर्तनजीवन में, जीवनसाथी की गर्भावस्था की तरह, आपको केवल यही लगता है कि आपको प्यार नहीं है। कुछ देर अकेले रहो। अपनी पत्नी को बहुत अधिक चोट न पहुँचाने के लिए, आप बस एक व्यावसायिक यात्रा का उल्लेख कर सकते हैं। अपनी भावनाओं की जाँच करें। यदि आप वास्तव में अपने जीवनसाथी की परवाह नहीं करते हैं, तो वह आपको कोई भावना नहीं देता है, तो शायद यह तलाक लेने के लायक है। यदि आप इस महिला के बारे में सोचना बंद नहीं करते हैं, तो उसकी चिंता करें और उसे याद करें, इसे एक सामान्य आदत के रूप में न लिखें। यही प्यार है। देखभाल, रक्षा और संरक्षण करने की इच्छा आदत और लगाव नहीं है, बल्कि वास्तव में मजबूत और गहरी भावना.

तलाक लीजिए। यदि आपका रिश्ता घोटालों और तिरस्कारों से भरा है, और आपके परिवार में लंबे समय तक प्यार नहीं रहा, तो बच्चा इसे ठीक नहीं करेगा। एक नया और देने के लिए अपनी पत्नी को तलाक दें सबसे अच्छा मौकान केवल अपने लिए, बल्कि उसके लिए भी। तलाक किसी भी तरह से आपके माता-पिता के दायित्वों को नहीं हटाता है। भविष्य का बच्चाअपने लिए दोष नहीं व्यक्तिगत संबंधअपनी माँ के साथ विफल। अंत में, एक बच्चे की देखभाल करना आपको भविष्य में एक साथ ला सकता है। गर्भवती पत्नी को तलाक देते समय उसके साथ आदर और सम्मान से पेश आना चाहिए। आखिरकार, वह आपके बच्चे को अपने दिल के नीचे ले जाती है, और यह आप पर दायित्वों को थोपता है - इस महिला की देखभाल और रक्षा करना, भले ही प्यार न हो।

पर रहने के लिए। ट्राइट, लेकिन पति-पत्नी के बीच प्यार न होने पर भी कई परिवार रहते हैं। यदि आपकी पत्नी गर्भवती है, और आप उससे बिल्कुल भी प्यार नहीं करते हैं, तो यह तलाक लेने का कोई कारण नहीं है। इस बारे में सोचें कि शादी आपको क्या देती है और तलाक आपको क्या देगा। आमतौर पर उत्तरार्द्ध बहुत ताकत और तंत्रिकाओं को लेता है। यह संभव है कि एक मापा और परिचित जीवन तलाक के बाद अज्ञात की तुलना में कहीं अधिक आकर्षक विकल्प हो। एक जोड़े में एक बच्चे का जन्म जहां प्यार नहीं है, मोक्ष हो सकता है। आखिरकार, एक छोटे बच्चे की देखभाल करने से माता-पिता साथ आ सकते हैं।

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गर्भावस्था को जीवन में सबसे जिज्ञासु और सबसे कठिन अवधियों में से एक माना जा सकता है। शादीशुदा जोड़ा. इस अवधि के दौरान, दोनों पति-पत्नी के लिए भावी मां के शरीर में नई और अक्सर समझ से बाहर होने वाली प्रक्रियाएं होती हैं। भावनाओं का तूफान, अचानक मिजाज, मॉर्निंग सिकनेस, शारीरिक संवेदनाओं में बदलाव, आने वाली घटना के बारे में चिंताएं और उत्साह, पति-पत्नी के रोजमर्रा के जीवन में कैसे बदलाव आ रहा है, इसका एक छोटा सा हिस्सा है। निस्संदेह, एक आदमी के लिए यह अवधि कम तनावपूर्ण नहीं है और निश्चित रूप से, पति या पत्नी भ्रमित और क्रोधित हैं और अक्सर यह नहीं जानते कि कैसे व्यवहार करना है। लेकिन यह स्पष्ट है कि एक पुरुष सभी नौ महीनों के लिए गर्भवती पत्नी के जीवन में भाग ले सकता है और लेना चाहिए। बेशक, एक गर्भवती पत्नी के साथ संचार के लिए बढ़ी हुई समझ, महान धैर्य और स्थिति के ज्ञान की आवश्यकता होती है, लेकिन यह बदले में, शादी के बंधन को मजबूत करने और भागीदारों को एक साथ लाने से कई परेशानियों से बचने में मदद करेगा। पतियों के लिए इस अवधि को और अधिक शांति से निकालने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

सहनशील बनें

विभिन्न हार्मोनों के उत्पादन के कारण मिजाज गर्भावस्था की अवधि का एक अभिन्न अंग है। आपका जीवनसाथी हर उस चीज़ के बारे में आंतरिक रूप से चिंतित होगा जो गर्भावस्था से संबंधित हो सकती है, और निश्चित रूप से यह आपके प्रति दृष्टिकोण में परिलक्षित होगा। इन आंतरिक अनुभवों को शायद ही कभी व्यक्त या चर्चा की जाती है, और संबंधित घबराहट, मनोदशा की कमी के परिणामस्वरूप अनुचित नाइट-पिकिंग और स्कैंडल उत्तेजना होगी, भले ही यह पहले नहीं देखा गया हो।

एक पुरुष को यह समझना चाहिए कि एक महिला एक नाजुक स्वभाव है, और विशेष रूप से इस अवधि के दौरान, जब हर चीज को सैकड़ों गुना तेज माना जाता है, तो उसे आपके समय, ध्यान, देखभाल और प्यार की थोड़ी अधिक आवश्यकता होती है। अपने जीवनसाथी के साथ संवाद करें, ईमानदारी से दिलचस्पी दिखाते हुए चर्चा करें कि उसे वास्तव में क्या उत्साहित करता है और वह क्या महसूस करता है। यह कुछ हद तक उसे आंतरिक अनुभवों से विचलित करेगा, और यह आपको उसकी समग्र भावनात्मक तस्वीर को समझने में मदद करेगा। और आपका जीवनसाथी बहुत खुश होगा और देखेगा कि आप उसके बारे में चिंतित हैं, जो बदले में उसे ताकत और शांति देगा।

गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान, एक महिला को मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव हो सकता है। यदि आप उसकी उपस्थिति में धूम्रपान करना बंद कर देते हैं या यदि आप उसकी उपस्थिति में तीखे स्वाद वाले खाद्य पदार्थ या खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं, जिसे देखने से बीमारी हो सकती है, तो आप उसे सबसे अच्छी स्थिति में रखने में बहुत योगदान देंगे।

प्रेग्नेंसी से महिला का लुक भी बदल जाता है और यह पल उसे काफी परेशान भी करता है। इसलिए समय-समय पर उसकी तारीफ करना और सुखद सरप्राइज देना न भूलें।

कभी-कभी आप अपने प्रिय के पेट को सहला सकते हैं और बच्चे के साथ "बात" कर सकते हैं। यह व्यवहार एक महिला को दिखाएगा कि आप उसकी कितनी सराहना करते हैं और आपको करीब आने में मदद करेंगे, और पिता और बच्चे के बीच एक अदृश्य बंधन स्थापित करने में भी मदद करेंगे।

निजता के अधिकार का सम्मान करें

गर्भावस्था के प्रति हर महिला का अपना दृष्टिकोण होता है और इसके अलावा, यह बहुत अस्पष्ट है। कुछ इस खबर को तुरंत सभी को बताना चाहते हैं, जबकि अन्य कुछ समय के लिए अपनी स्थिति छिपाना पसंद करते हैं कई कारणों से. इस समय पति या पत्नी के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह महिला की भावनाओं का उल्लंघन न करे और यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि क्या वह अपनी गर्भावस्था के बारे में फैलाने का इरादा रखती है और जब वह इस अद्भुत खबर के साथ सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को खुश करने की योजना बना रही है। याद रखें कि आपकी पहल उसे नुकसान पहुंचा सकती है और उसे ठेस पहुंचा सकती है।

जानकारी और परिवेश पर नज़र रखें

इस दौरान पत्नी को किसी भी तरह की नकारात्मकता से बचाना जरूरी है। हिंसक फिल्मों और टीवी शो से लेकर, असफल या की ऑनलाइन चर्चाएं समस्या गर्भावस्थाऔर उन लोगों के लिए जो उसके लिए अप्रिय हैं।

इस समय, एक महिला अत्यधिक ग्रहणशील होती है और वह अपने दिमाग में बहुत सी फालतू बातें सोच सकती है, और उसकी इच्छा के लिए अप्रिय लोगों के साथ संचार उसकी स्थिति को किसी भी तरह से सकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है, और जो बदतर है वह तनाव का कारण बन सकता है। उसे और अच्छा संगीत, अच्छी फिल्में लाओ, शिक्षण कार्यक्रमगर्भावस्था के बारे में। जन्मदिन की पार्टी में शामिल न होने के कारणों के साथ आने के लिए इसे अपने ऊपर लें चचेरा भाईजो उसे पसंद नहीं है। पर दी गई अवधिएक महिला असामान्य रूप से नाजुक होती है, और इसलिए उसके साथ कोमलता और विस्मय के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।

अपनी पत्नी का ख्याल रखें और उसके सभी अनुरोधों को पूरा करने का प्रयास करें

प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर में हार्मोंस का क्रेज होता है, जो एक तरह का कारण होता है अजीब सा व्यवहार, आदतें और अनुरोध। मेरा विश्वास करो, वह मजाक नहीं कर रही है अगर वह सर्दियों के बीच में रात में तरबूज खाना चाहती है। यह सिर्फ एक सनक नहीं है, बल्कि प्रकृति का एक प्रकार का "संकेत" है कि गर्भ में बच्चे को खिलाने के लिए किन खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। ऐसा इच्छाकुछ खाद्य पदार्थ या व्यंजन आमतौर पर गर्भावस्था के पहले महीनों में होते हैं और बहुत अंत तक जारी रह सकते हैं। आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि यह उपयोगी है या नहीं और यह कितना स्वादिष्ट है, वांछित उत्पाद की तलाश में सिर के बल दौड़ें, क्योंकि वह अभी भी शांत नहीं होती है, और एक अनावश्यक तंत्र-मंत्र फेंक सकती है, क्योंकि यह उसके लिए सहज रूप से महत्वपूर्ण है।

उसने आपकी दाढ़ी को पसंद करना बंद कर दिया क्योंकि यह चुभती है? या वह आपके कोलोन की गंध से बीमार हो जाती है, जिसे उसने खुद आपके लिए चुना है। विवेक के एक झटके के बिना, सब कुछ से छुटकारा पाएं। उसकी संतुलित अवस्था आपको प्रिय है।

पत्नी की इच्छा सुनें और सुनें। घरेलू और तुच्छ दोनों। आप कोई नहीं बनायेंगे थोड़ा सा कामकचरा बाहर निकालें, कपड़े धोने को लटका दें, या कभी-कभी बर्तन धो लें, और आपकी पत्नी आपकी आभारी होगी। आपकी तरफ से कोई भी मदद वास्तविक देखभाल और प्यार की एक निर्विवाद अभिव्यक्ति होगी। ध्यान रखें कि "पुरुष" और "महिला" में काम का विभाजन अब प्रासंगिक नहीं है, और इसके अलावा, यह पहले से ही एक पुराना स्टीरियोटाइप है जिसे आपको तोड़ना होगा। एक महिला के लिए ऐसे मुश्किल दौर में आप दुनिया पर अपने विचारों पर पुनर्विचार कर सकती हैं।

हल्का शारीरिक व्यायाम

गर्भावस्था भी एक भारी शारीरिक भार है। कल्पना कीजिए कि 9 महीने तक आपको रोजाना लगभग 3.5 किलोग्राम वजन उठाना होगा अधिक वज़न. निस्संदेह, पैरों की थकान, कंधों में दर्द या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होगा। फलों का वजन और बहुतायत उल्बीय तरल पदार्थपैरों की दर्दनाक सूजन हो सकती है। इसलिए, एक महिला को तनाव दूर करने में मदद करना और लैवेंडर या पुदीने के तेल या लाइट से पैरों की मालिश करके उसे आराम देना बहुत महत्वपूर्ण है एक्यूप्रेशरपीछे। आप अपनी पत्नी के साथ हल्के शारीरिक व्यायाम भी कर सकते हैं।

आप हर चीज में अपनी मदद की पेशकश कर सकते हैं, भले ही आपको उसके बालों को शैम्पू से धोना पड़े और उसे हेअर ड्रायर से सुखाने में मदद करनी पड़े। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने महिला को बताया कि आप उसके साथ इस अनोखे गर्भावस्था के अनुभव का अनुभव करना चाहती हैं। कई महिलाओं की गवाही के अनुसार, "एक बच्चे के इस तरह के संयुक्त जन्म" ने सक्रिय रूप से पति-पत्नी और विवाह के बीच के बंधन को मजबूत करने और जड़ से मजबूत करने में योगदान दिया। सम्मानजनक रवैयाजीवनसाथी को।

जीवनसाथी के साथ डॉक्टर के पास जाने की उपेक्षा न करें

कई पुरुषों के लिए, डॉक्टर के पास जाना बिल्कुल भी आकर्षक नहीं होता है, लेकिन फिर भी अपनी गर्भवती पत्नी के साथ मॉनिटरिंग डॉक्टर से मिलें। यह न केवल उसे खुश करेगा, बल्कि आपको अपने बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के बारे में पहली जानकारी सीखने का अवसर भी देगा।

अपनी पत्नी को दवाएँ या कोई कॉम्पलेक्स लेने के बारे में बताते समय व्यायाम, आप सभी सिफारिशों का पालन करने में उसकी मदद कर सकते हैं। सबसे द्वारा बेहतरीन पलडॉक्टर के पास जाना एक अल्ट्रासाउंड बन जाएगा, जहां आप अपने बच्चे के साथ पहली "मीटिंग" के इंप्रेशन साझा कर सकते हैं।

जन्म के समय उपस्थित होने के बारे में

वास्तविक, लेकिन कोई कम कठिन और संवेदनशील प्रश्न प्रसव के दौरान आपकी उपस्थिति का प्रश्न नहीं हो सकता है। कभी-कभी, चिकित्सा या अन्य कारणों से, इसकी अनुमति नहीं है, या, उदाहरण के लिए, पति या पत्नी स्वयं बच्चे के जन्म के समय अपने पति की उपस्थिति के खिलाफ है। लेकिन अगर आपकी पत्नी ऐसे मुश्किल समय में उसके साथ रहने और उसका समर्थन करने के लिए कहती है, तो आपके इनकार को कायरता का संकेत माना जा सकता है या उसका समर्थन करने की अनिच्छा के रूप में माना जा सकता है। कठिन समय. लेकिन, अगर आपको यकीन नहीं है कि आप इस तरह के "वीर" कृत्य पर जा सकते हैं, तो आपको बिना किसी बहाने के ईमानदारी से इसे स्वीकार करना चाहिए। प्यारी पत्नीअपने तर्क को सुनें और समझें।

बेशक, गर्भावस्था की अवधि आपकी भावनाओं का परीक्षण हो सकती है, इस तरह का "लिटमस टेस्ट", क्योंकि यह दोनों पति-पत्नी के लिए एक कठिन अवधि है। इसलिए, स्वयं पति या पत्नी दोनों की भागीदारी और आपकी समझ कि सब कुछ आप पर निर्भर करता है, महत्वपूर्ण है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि बच्चा आपके प्यार का परिणाम है। अपने जीवनसाथी के लिए प्यार और देखभाल दिखाएं और आडंबर और आक्रोश जमा न करें।

आप सफल होंगे यदि आप जानबूझकर अपनी प्यारी पत्नी के साथ गर्भावस्था के इस कठिन, लेकिन असामान्य अवधि का अनुभव करते हैं।

हर महिला को अपने बारे में पता चलने पर खुशी का एहसास होता है दिलचस्प स्थिति- गर्भावस्था। लेकिन इसके बारे में जानने के बाद, यह विचार करने योग्य है कि गर्भवती होने पर कैसे व्यवहार किया जाए? प्रारंभिक अवस्था में, आपको सावधान रहना चाहिए और अपनी सामान्य जीवन शैली को बदलना शुरू कर देना चाहिए। एक महिला का शरीर उसके हार्मोनल पृष्ठभूमि को बदलता है, आंतरिक अंगएक भार मिलता है, क्योंकि वे दो के लिए काम करना शुरू करते हैं। यह मत भूलो कि गर्भावस्था के पहले महीने बहुत खतरनाक होते हैं। यहां तक ​​​​कि आंकड़े भी जानकारी दिखाते हैं कि ज्यादातर गर्भपात 2-3 महीने की अवधि के लिए विशिष्ट होते हैं। एक गर्भवती महिला को कैसा व्यवहार करना चाहिए ताकि यह अवधि शांति से और बिना उसके स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए? हम इस बारे में बात करेंगे।

भोजन

सबसे पहले, अपने आहार में समायोजन करने का प्रयास करें।

• अपने आहार से वसायुक्त खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट और मफिन को हटा दें।
• उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थों (विशेषकर मैरिनेड) का सेवन सीमित करें। तो आप अपने आप को पैरों और बाहों में सूजन से बचने में मदद करेंगे, लाभ न करें अतिरिक्त पाउंडगर्भावस्था के दौरान।
• अपने मेनू में अधिक से अधिक फल, सब्जियां और डेयरी उत्पाद शामिल करें। आपको, पहले से कहीं अधिक, विटामिन, कैल्शियम और पोषक तत्वों की आवश्यकता है।
• अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ दें लत. यह न केवल आपके स्वास्थ्य को बल्कि अब आपके बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है।
• शराब और ऊर्जा पेय से बचें। ब्लैक टी और कॉफी के बहकावे में न आएं।

खेल

भारी शारीरिक गतिविधि के लिए contraindicated है प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था। अगर आप जाना पसंद करते हैं जिमया फ़िटनेस कोर्स के लिए, तो थोड़ी देर के लिए ऐसे शौक को भूल जाइए. योग का प्रयास करें - अब यह आपके लिए बहुत उपयोगी है। आपको लगातार सभी व्यायाम नहीं करने चाहिए, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष परिसर केवल आपके शरीर और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा। एक प्रशिक्षक के साथ योग समूह में दाखिला लेना बहुत अच्छा है, जहाँ आपको सिखाया जाएगा कि कैसे ठीक से साँस लेने के व्यायाम करें।

घर पर रहते हुए आप हल्का-फुल्का वर्कआउट कर सकते हैं। इस तरह की गतिविधियां बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएंगी और आपको इसके लिए शारीरिक रूप से तैयार करेंगी।

ताज़ी हवा

एक गर्भवती महिला अपने सामान्य दिनों में कैसा व्यवहार करती है? समय बिताना होगा ताज़ी हवा. हर शाम 40 मिनट के लिए बाहर जाने की कोशिश करें।यदि आप चाहते हैं और आपके पास अवसर है, तो पूल के लिए साइन अप करें। तैरने से आप रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, जिससे बाद में गर्भावस्था में मदद मिलेगी, क्योंकि इस अवधि के दौरान पीठ और पैरों पर भार बहुत अधिक हो जाता है।

विश्राम

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को आराम के साथ वैकल्पिक काम करना चाहिए। भारी चीजें उठाना, अचानक हरकत करना भूल जाएं।

जब बाद में गर्भावस्था आती है, गतिविधि की डिग्री मोटर प्रणालीनीचे जा रहा है। यह न केवल आराम करने के लिए उपयोगी है, बल्कि 30 मिनट के लिए दिन में 2-3 बार एक लापरवाह स्थिति में आराम करने के लिए उपयोगी है एक महत्वपूर्ण कारकहै और रात की नींद- कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें। यह गर्भावस्था के अंतिम महीनों में विशेष रूप से सच है। करवट लेकर लेटना सबसे सुविधाजनक है, क्योंकि यह स्थिति गर्भाशय से मुख्य वाहिकाओं पर कम दबाव देती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता

व्यक्तिगत स्वच्छता के मामले में गर्भवती महिलाएं कैसे व्यवहार करती हैं? आपको प्रतिदिन स्नान करने की आवश्यकता है। आपको गर्म स्नान नहीं करना चाहिए, और आम तौर पर अपनी जीवन शैली से स्नान को बाहर करना चाहिए - इसमें पहले बच्चे का जन्म होता है नियत तारीखऔर जल्दी गर्भपात हो सकता है।

ट्रेवल्स

एक गर्भवती लड़की के लिए, हवाई उड़ानें contraindicated नहीं हैं, लेकिन वे कई परिस्थितियों से जटिल हो सकती हैं:

• मोशन सिकनेस, जो मतली की इच्छा को बढ़ा देती है (प्रारंभिक गर्भावस्था में मौजूद);
• यदि नाल की कमी है, तो उड़ान भ्रूण के हाइपोक्सिया को बढ़ा सकती है;
• के लिए मत उड़ो देर से अवधिगर्भावस्था। विमान में बच्चे के जन्म से ज्यादा आराम और मन की शांति नहीं मिलेगी।

आपको उन देशों का दौरा नहीं करना चाहिए जहां संक्रमण के संक्रमण का खतरा है: चेचक, पीला बुखार। ऐसी बीमारियों के खिलाफ टीकाकरण गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है।

डॉक्टर की सलाह

गर्भवती होने पर कैसे व्यवहार करना है, इस बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना भी उचित है। प्रारंभिक अवस्था में और गर्भावस्था के अंतिम महीनों में - कम से कम दो बार दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है। दांतों को सील और चेक किया जाना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान वे विशेष प्रभाव के अधीन होते हैं - वे गिर सकते हैं और परेशान हो सकते हैं। आप इसके बारे में हमारी वेबसाइट पर भी पढ़ सकते हैं: ""।

स्तन देखभाल

स्तन देखभाल को रद्द न करें - इससे मास्टिटिस, फटे निपल्स और दूध पिलाने में कठिनाई को रोकने में मदद मिलेगी। स्तन ग्रंथियों को रोजाना धोना चाहिए उबला हुआ पानीकिसने खरीदा कमरे का तापमान. फिर अपने स्तनों को एक साफ, सख्त तौलिये से पोंछ लें।

यौन जीवन

अपनी गर्भावस्था को केवल आनंद देने के लिए, केवल प्राप्त करने का प्रयास करें अच्छी भावनाएंऔर जीवन का आनंद लें। आखिर आपकी एक अवस्था जो आप में पैदा हुई थी नया जीवन- कमाल हो गया!