दोस्त नहीं, सिर्फ लोग। मेरे कई सच्चे दोस्त नहीं हैं: क्यों और क्या करना है

"दोस्तों के बिना जीवन एक बुरा सपना है!" - बहुत से लोग कहेंगे और इतना गलत नहीं होगा, क्योंकि आश्वस्त अंतर्मुखी को भी कभी-कभी अनुकूल समर्थन की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या होगा अगर कोई दोस्त नहीं है? शुरू करने के लिए, "मित्र" की अवधारणा से आपका क्या मतलब है, यह पता करें और तय करें कि क्या आपके वातावरण में वास्तव में ऐसे लोग नहीं हैं, एक भी ऐसा नहीं है जिसे मित्र माना जा सकता है।

क्या होगा अगर मेरा कोई दोस्त नहीं है?

तो, आपने सोचा और फैसला किया "मेरे पास कोई दोस्त नहीं है, और मुझे नहीं पता कि उनके बिना कैसे रहना है", यदि सब कुछ ऐसा है, तो आपको तत्काल उनकी तलाश करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, अब केवल संचार के लिए परिचितों को ढूंढना महत्वपूर्ण है, आपको तुरंत अपने लिए "मैं एक सबसे अच्छे दोस्त की तलाश में हूं" कार्यक्रम स्थापित नहीं करना चाहिए। ऐसे दोस्त तुरंत नहीं बनते हैं, इसलिए आपको बस और बात करना शुरू करने की जरूरत है। आप यह कहां करेंगे, अपने लिए सोचें, इस आधार पर कि आप कहां होने की सबसे अधिक संभावना है। पहली चीज जो खुद को बताती है वह है काम (अध्ययन) और इंटरनेट। लेकिन आपको केवल उन्हीं तक सीमित नहीं रहना चाहिए, हो सकता है कि आप लंबे समय से साल्सा नृत्य करना या योग करना सीखना चाहते हों? खैर, आगे बढ़ो, और साथ ही साथ नए परिचित बनाओ। और अगर आपके पास एक कुत्ता है, तो यह आम तौर पर अद्भुत है - पालतू जानवरों के मालिकों के पास हमेशा बात करने के लिए कुछ होता है - पहले खिलाने और प्रशिक्षण की चाल के बारे में, और फिर शायद आप अच्छे दोस्त बन जाएंगे।

मुख्य बात यह है कि पहले बातचीत शुरू करने से डरो मत, ईमानदार रहो - आप शायद एक दिलचस्प संवादी हैं, इसलिए इसे दूसरों को दिखाने से डरो मत।

क्या होगा अगर काम पर कोई दोस्त नहीं है?

कई लोग शिकायत करते हैं कि उनका कोई दोस्त नहीं है, और काम पर वे सहकर्मियों के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित नहीं कर सकते हैं। इसके बारे में सोचो, क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है? सहकर्मियों के साथ अच्छा संचार अच्छा है, लेकिन दोस्ती हमेशा काम के लिए अच्छी नहीं होती है। पूर्व मित्रों के बारे में बहुत सारी कहानियाँ हैं जो काम से टूट गए थे। इसलिए, यदि आपके पास काम करने वाली टीम के बाहर संचार और दोस्तों के साथ सब कुछ है, तो आपको काम पर उनकी अनुपस्थिति के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।

क्या होगा अगर आपके पास असली दोस्त नहीं हैं?

ऐसा होता है - ऐसा लगता है कि बहुत सारे दोस्त हैं, लेकिन एक भी असली नहीं है। इस मामले में क्या करें? शुरू करने के लिए, एक बार फिर अपने दोस्तों की सूची की समीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि वास्तव में कोई ऐसा नहीं है जिसके साथ आपने "नमक का एक पूड खाया"। यदि आप समझते हैं कि वास्तव में ऐसा ही है, तो क्या इसका कारण समझने की कोशिश करना उचित है? क्या आप यह बन सकते हो? क्या आप अक्सर अपने दोस्तों को अपनी समस्याओं के बारे में "रोते" हैं, उन्हें सुनना नहीं चाहते हैं? क्या आप अपने दोस्तों को किसी तरह से देते हैं या लगातार अपनी राय उन पर थोपते हैं? यदि आपको संचार और अन्य लोगों की इच्छाओं के प्रति सम्मान की समस्या है, तो एक वास्तविक मित्र को खोजना मुश्किल होगा - आपकी कमजोर कोमल आत्मा को कांटों के पीछे नहीं देखा जा सकता है।

अच्छा, क्या हुआ अगर कोई भी मौजूदा दोस्त असली की भूमिका के लिए उपयुक्त नहीं है? आपके पास एक ही रास्ता है - नए दोस्तों की तलाश करें और सब कुछ करें ताकि आपका कोई नया परिचित आपका सबसे अच्छा दोस्त बन जाए।

दोस्त न हों तो क्या करें?

बोरियत और अकेलेपन से पीड़ित लोगों को पारंपरिक रूप से दोस्तों के साथ अधिक बार संवाद करने की सलाह दी जाती है। और अगर ये बहुत दोस्त उपलब्ध न हों तो क्या करें? स्पष्ट विकल्प उन्हें खोजना है, और आप संचार के लिए एक व्यक्ति पाएंगे, और मज़े करेंगे। ठीक है, अगर आप किसी से संपर्क नहीं कर सकते हैं, तो परेशान न हों, अपने खाली समय का उपयोग करें, एक राहत के रूप में, भव्य उपलब्धियों की तैयारी के रूप में। इस बीच, अपने लिए कुछ अच्छा करें, अपने आप को सकारात्मक से रिचार्ज करें - लोग खुद एक मुस्कुराते और खुश व्यक्ति तक पहुंचेंगे।

दोस्तों के बिना जीवन की कल्पना करना कठिन है। लेकिन ऐसा होता है। इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति के पास उन लोगों से समर्थन पाने का अवसर नहीं है जिन पर भरोसा किया जा सकता है।

आखिरकार, "मित्र" की अवधारणा में परिचित से महत्वपूर्ण अंतर है। परिचित वे लोग होते हैं जिनके साथ वे किसी विशेष अवसर पर ही संपर्क में रहते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दोस्त, समय के साथ, "परिचितों" की श्रेणी में आ सकते हैं। और इसके विपरीत, धीरे-धीरे, परिचित दोस्त बन जाते हैं।

मेरे कोई दोस्त नहीं हैं: मुझे क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, अपने आप को एक दोस्त खोजने का लक्ष्य निर्धारित न करें। यह अपने आप होना चाहिए। आखिरकार, हम बचपन में ही "चलो दोस्त बनो" वाक्यांश के साथ दोस्ती बनाए रखना शुरू कर देते हैं। और बड़े होकर, हमें समान विचारधारा वाले लोग मिलते हैं जो मित्र बन जाते हैं। यह प्रक्रिया अपने आप हो जाती है।

लोग काम पर, पढ़ाई के दौरान, छुट्टी पर एक सामान्य कारण के इर्द-गिर्द एकजुट होते हैं। यदि आप किसी विशिष्ट व्यक्ति को जानना चाहते हैं, तो आपको इसे अनौपचारिक सेटिंग में करना चाहिए। यहां आप रुचि के प्रश्न पूछ सकते हैं, पता करें कि आप उसके बारे में क्या जानना चाहते हैं। और फिर यह स्पष्ट हो जाएगा कि क्या आपके पास कुछ समान है, क्या यह आपकी आत्मा का व्यक्ति है।

इसके अलावा, जो कॉम्प्लेक्स हमने पहले हासिल किए थे, वे नए परिचितों के साथ हस्तक्षेप करते हैं। एक खराब दोस्ती का अनुभव डर या असुरक्षा को प्रेरित कर सकता है। अपने दिमाग से सब कुछ फेंक दो, लोग अलग हैं और तुम्हारे साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा। अविश्वास दोस्ती को पूरी तरह महसूस करने का मौका नहीं देगा।

लेकिन अगर आपके कोई दोस्त नहीं हैं, तो आपको खुद में इसका कारण तलाशने की जरूरत है। शायद यह आपकी ओर से एक तेज गुस्सा, विश्वासघात और छल है। कई कारण हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि आप खुद को बाहर से देखें और गलतियों को सुधारें।

एक व्यक्ति के मित्र होने चाहिए और उन्हें अर्जित करने की आवश्यकता होती है।

  • अपने शहर में विषयगत बैठकों की तलाश करें - अपने हितों के लिए समर्पित सामाजिक नेटवर्क पर एक समुदाय खोजें और ऐसी बैठक में जाएं;
  • कुछ रुचि पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें: नृत्य, योग, सजाने की कला में मास्टर कक्षाएं, यहां तक ​​कि मार्शल आर्ट - कुछ नया शुरू करने में कभी देर नहीं होती;
  • एक कुत्ता प्राप्त करें। कुत्तों के साथ लोग बस मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन एक साथ चलते हैं, वे लगातार "एक साथ मिलते हैं" (यदि कुत्ते संघर्ष नहीं करते हैं) और एक ही समय में चलते हैं;
  • आप यात्रा कर सकते हैं, एक नया शौक उठा सकते हैं, कहीं एक स्वयंसेवक के रूप में साइन अप कर सकते हैं और सभी प्रकार की सामाजिक गतिविधि दिखा सकते हैं।

सीधे शब्दों में कहें, जहां लोग हैं वहां जाएं। दोस्ती कुछ अल्पकालिक है, लेकिन साथ ही, मूल्यवान है। आप दोस्ती का प्रबंधन नहीं कर पाएंगे, उदाहरण के लिए, करियर की सीढ़ी चढ़ना, क्योंकि लोगों के बीच या तो गर्मजोशी है या नहीं।

मुख्य बात यह है कि विभिन्न लोगों के साथ संवाद करना और संवाद करना है। सबसे अधिक संभावना है कि आपको एक दोस्त मिल जाएगा जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करेंगे।

सद्भावना को एक नियम के रूप में लें। यह कोई रहस्य नहीं है कि लोग उनसे प्यार करते हैं जो उनसे प्यार करते हैं। लेकिन यह घुसपैठ नहीं होनी चाहिए। यदि आप तुरंत एक संभावित दोस्त पर कूद पड़ते हैं, तो वह आपसे तेजी से भाग जाएगा जितना वह समझता है कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं।

संचार में ईमानदारी महत्वपूर्ण है, बहुत से लोग स्पष्ट रूप से झूठ की गणना करते हैं। आपको एक दोस्ताना मुस्कान, हल्कापन, वार्ताकार में ईमानदार रुचि की आवश्यकता है। पूछें कि उसे क्या पसंद है, उसके जीवन में क्या शौक हैं, बोलने से ज्यादा सुनें। और किसी भी मामले में वार्ताकार को बाधित न करें, विवेक रखें, अंत को सुनें, और फिर अपने लिए बोलें।

यदि आपको यात्रा के लिए आमंत्रित किया जाता है, तो मना करने के लिए मत सोचो, यह संदेह है जो आप में बोलते हैं। लेकिन वे बेकार हैं। अगर व्यक्ति अच्छा है तो आप किसी नई कंपनी में आ सकते हैं। आप कभी नहीं जानते कि दिन कैसे निकलेगा। लेकिन जो नहीं हुआ उसे भुगतने से बेहतर है कि जो हुआ उसके लिए पछताना पड़े।

एक अभ्यास मनोवैज्ञानिक से सुझाव:

दोस्त बनाने के 10 तरीके:

किसी व्यक्ति के दोस्त क्यों नहीं होते?

  1. और अगर वह वफादार, सभ्य दोस्त जो विश्वासघात नहीं करेगा और किसी अन्य लोगों के रहस्यों को नहीं बताएगा, और जिन पर आप भरोसा करते हैं, कुछ घटनाओं पर अपना दृष्टिकोण, राय बदलते हैं, तो क्या करना है, क्या किसी व्यक्ति के साथ दोस्ती करना उचित है यदि वह बदल जाता है आप उन लोगों के लिए जिनके बारे में आपने पहले चर्चा की है?
  2. मेरे पास दोस्त नहीं हैं क्योंकि मैं अपने "वफादार" दोस्तों में से एक के बाद दोस्ती में विश्वास नहीं करता .. इसलिए !!!
  3. दोस्ती सुखद कंपनी या समान हितों से अधिक है। दोस्ती एक गहरा, ईमानदार रिश्ता है जिसमें भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला शामिल होती है। दोस्ती लोगों की गहरी आपसी समझ की विशेषता है। दोस्ती में लेने से ज्यादा जरूरी है देना। किसी व्यक्ति में ऐसे गुणों की कमी उसे मित्र रखने के अधिकार से वंचित कर देती है।
  4. इसलिए उसे उनकी आवश्यकता नहीं है।
  5. मेरी पसंद का कारण है निराशा.... पता नहीं कब फिर से विश्वास करने का फैसला कर लूंगा और क्या मैं भी...
  6. ऐसे लोग बस सभी से पूरी तरह मुक्त होते हैं। हालांकि वास्तव में ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसके मित्र न हों। खैर, कम से कम एक। ऐसे कोई उदाहरण नहीं हैं। हर किसी का कम से कम एक दोस्त होता है। या कोई दोस्त जिसके साथ आप बात कर सकते हैं और उससे मदद मांग सकते हैं। यहां तक ​​कि घर के भी दोस्त हैं।
  7. मुझे लगता है कि ऐसे बहुत कम लोग हैं। मुझे दोस्तों की कमी के दो कारण दिखाई देते हैं: एक व्यक्ति को मित्र होने की आवश्यकता नहीं है, या एक व्यक्ति यह नहीं जानता कि मैत्रीपूर्ण संबंध कैसे बनाए रखें, हालाँकि उसे उनकी आवश्यकता है।
  8. तो वह उस तरह का व्यक्ति है। बचपन से ही उन्हें दूसरों के साथ मानवीय व्यवहार करना नहीं सिखाया जाता था, परिणामस्वरूप व्यक्ति जीवन भर अकेला रहता है। भले ही वह शादी कर ले, उसके खुद बच्चे होंगे ... अभी भी एक। उसके बच्चों को कोई पढ़ाए तो अच्छा है, नहीं तो दुखद भाग्य खुद को दोहराएगा।
  9. और यह भी संभव है कि एक व्यक्ति के पास एक जटिल है, वह किसी और के लिए नहीं खुल सकता है, वह दोस्ती के लिए नहीं खुल सकता है, इस डर से कि उसे धोखा दिया जाएगा, उसे निश्चित रूप से धोखा दिया जाएगा, इसलिए वह केवल खुद पर भरोसा करता है।
  10. मुझे ऐसा लगता है कि लोग दोस्ती की अवधारणा में अलग-अलग चीजों का निवेश करते हैं, उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जिसके साथ आप बीयर पी सकते हैं, दूसरे को फोन पर चैट करने के लिए कॉल कर सकते हैं, शौक दोस्त हैं, उदाहरण के लिए। हालांकि, मेरा मानना ​​है कि दोस्ती में, जैसे प्यार में, आपसी समझ, आपसी रियायतें होनी चाहिए, जब दोनों पक्ष एक-दूसरे की मदद के लिए तैयार हों। ऐसे लोग मुश्किल से मिलते हैं। इसलिए, सामान्य तौर पर, दोस्ती की अपनी अवधि होती है, जब इस या उस व्यक्ति को आपकी आवश्यकता होती है। और मुझे लगता है कि उन लोगों को कॉल करना आसान है जिनके साथ आप संवाद करते हैं या कुछ समय सुखद परिचितों, सहकर्मियों या समान विचारधारा वाले लोगों से बिताते हैं।
  11. आप क्यों सोचते हैं कि सभी लोगों के मित्र अवश्य होने चाहिए? ऐसे लोग हैं जो अकेले अच्छा महसूस करते हैं, क्योंकि वे असली हैं, टेरी अंतर्मुखी!
  12. समस्या निश्चित रूप से व्यक्ति में है, दूसरों में नहीं। यह सिर्फ इतना है कि वह या तो लोगों को खुद को बंद नहीं करने देना चाहता, या वह नहीं जानता कि दोस्त कैसे बनें और यह नहीं जानता कि दोस्ती क्या है:
  13. इस अभिव्यक्ति के तहत हर कोई अपने को समझता है। सबसे अधिक बार, जब वे कहते हैं कि किसी व्यक्ति का कोई दोस्त नहीं है, तो बहुमत का विचार है कि एक व्यक्ति के पास कोई नहीं है जिसके साथ आप चैट कर सकते हैं, पी सकते हैं, कहीं जा सकते हैं। लेकिन इसका दोस्तों के साथ होना जरूरी नहीं है। हो सकता है कि कोई व्यक्ति बड़ी संख्या में लोगों से घिरा हो, लेकिन कोई आत्मा साथी नहीं है।
  14. ऐसी अवधारणाएँ हैं - व्यक्तित्व का बहिर्मुखता और अंतर्मुखता।
    बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो बाहरी संचार के प्रति अधिक अभ्यस्त होता है। एक बहिर्मुखी अकेलापन और यहां तक ​​कि सिर्फ एकांत को बर्दाश्त नहीं करता है। वह जो कुछ भी करता है वह अनिवार्य रूप से दूसरों की प्रतिक्रिया के उद्देश्य से होता है और उनके मूल्यांकन की अपेक्षा करता है। ऐसे लोग हमेशा एक समूह में शामिल होते हैं, वे हमेशा "मिलने-मिलने" के सभी प्रकारों में मौजूद होते हैं, उनके पास कई हैं, इसलिए बोलने के लिए, "दोस्त"।
    अंतर्मुखी इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है कि उसके साथ सीधे क्या हो रहा है। एक अंतर्मुखी अकेले रहने से नहीं डरता। उसके लिए, यह उसकी भावनाओं को सुनने, समझने का कि वह क्या चाहता है, सही निर्णय लेने का अवसर है। एक अंतर्मुखी अक्सर अनावश्यक, गैर-रचनात्मक संचार से थक जाता है।
    सबसे अधिक संभावना है कि आप एक अंतर्मुखी हैं, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
  15. या तो उसे वास्तव में उनकी आवश्यकता नहीं है, या वह एक बोर है...
  16. यदि हम विक्टर ने जो कहा (बिल्कुल सही) सामान्य करें, तो यह पता चलता है कि उसका कोई मित्र नहीं है, एक व्यक्ति मित्र नहीं हो सकता - एक अहंकारी जो अपने लिए जीता है।
  17. आत्मनिर्भर कर सकते हैं
  18. कम, लेकिन वे इस दुनिया में हैं।

आखिरी बार आपने कब नया दोस्त बनाया था? काम पर चुटकुलों का आदान-प्रदान करने के लिए दोस्त नहीं, बल्कि एक वास्तविक करीबी व्यक्ति जिसे आपने बुलाया थाचाहेंगे एक कठिन परिस्थिति में। अगर आपकी उम्र 20 साल से अधिक है, तो आपने सोचा होगा कि अगर आपका कोई दोस्त नहीं है तो क्या करें।

संदिग्ध: काम, परिवार, "पर्याप्त समय नहीं"

बहुत से लोग अनुमान लगाते हैं कि उम्र के साथ दोस्ती को पृष्ठभूमि में क्यों धकेल दिया जाता है। हम सप्ताह में 40 घंटे करियर बनाते हैं, हमारा एक परिवार और बच्चे हैं, और बाकी सब चीजों के लिए समय नहीं बचा है।

पढाई करना महिलाएं अपना समय कैसे बिताती हैं?रियल सिंपल एंड द फैमिली एंड वर्क इंस्टीट्यूट द्वारा संचालित, ने दिखाया कि 25 से 54 वर्ष की आयु की 52% महिलाओं के पास प्रतिदिन 90 मिनट से कम खाली समय होता है, और 29% महिलाओं के पास 45 मिनट से कम समय होता है। गेम ऑफ थ्रोन्स का एक एपिसोड भी देखना काफी नहीं है, दोस्ती बनाने की तो बात ही छोड़ दें।

यह संभावना नहीं है कि पुरुषों में ये संकेतक बहुत अलग हैं।

जब कोई व्यक्ति जीवन के मध्य में पहुंचता है, तो हर चीज को लगातार तलाशने के लिए उसके युवा आवेग अपरिवर्तनीय रूप से समाप्त हो जाते हैं। प्राथमिकताएं बदल जाती हैं और लोग अक्सर अपने दोस्तों के बारे में पसंद करने लगते हैं।

एलेक्स विलियम्स, द न्यूयॉर्क टाइम्स के रिपोर्टर

आपका आंतरिक घेरा कितना भी चौड़ा क्यों न हो, भाग्यवाद किसी को नहीं बख्शता। किशोरावस्था और छात्र वर्ष पीछे। अब समय आ गया है "एक स्थिति में दोस्त" या सिर्फ अच्छे परिचितों का।

जब लोग वयस्क हो जाते हैं, तो ऐसा लगता है कि उनके बीच एक अदृश्य बाधा दिखाई देती है। वे एक-दूसरे को जानने लगते हैं, बातें करने में मजा आता है, लेकिन साथ में पहले की तरह ज्यादा समय नहीं बिताते हैं।

जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनके दोस्ती करने की संभावना कम होती जाती है। साथ ही, वे उन दोस्तों के करीब हो जाते हैं जो उनके पास पहले से हैं।

लौरा एल। कार्स्टनसेन, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर

उसने सुझाव दिया कि मानव मानस महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं पर प्रतिक्रिया करता है, इसमें 30 साल की तारीख शामिल है। यह एहसास होता है कि जीवन छोटा हो रहा है। नई चीजें सीखने का समय आ गया है, आपको यहां और अभी क्या है, इस पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।

जीने के लिए दोस्तों की अब जरूरत नहीं

जीवन में बाद में हम अपने आंतरिक चक्र का विस्तार करने के लिए संघर्ष करने का एक और कारण यह है कि यह अब आवश्यक नहीं है। युवावस्था में दोस्ती व्यक्तिगत और सामाजिक विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हमें यह समझने के लिए मित्रों की आवश्यकता है कि हम वास्तव में कौन हैं और कैसे निर्णय लें।

बेशक, जब वे स्कूल में दोस्त बनाते हैं तो कोई इस बारे में नहीं सोचता। हम विशेष रूप से पसंद नहीं कर रहे हैं और वैसे ही दोस्त बनना शुरू कर देते हैं। क्या आप मेरे साथ एक ही डेस्क पर बैठते हैं और शिक्षक से भी नफरत करते हैं? दो ताली!

एक बार व्यक्तित्व बन जाने के बाद, हमें दोस्त बनने के लिए कुछ और चाहिए होता है। अब केवल परिस्थितियाँ ही काफी नहीं हैं। किसी व्यक्ति के साथ आपकी वही समस्याएं और विचार हो सकते हैं, आप उन्हें साझा करेंगे, और फिर आप तितर-बितर हो जाएंगे और केवल विनम्रता से नमस्ते कहेंगे।

इस विषय में क्या किया जा सकता है

ऐसा लगता है, ठीक है, ठीक है, नए दोस्त क्यों हैं, क्योंकि पुराने हैं। लेकिन अगर कोई वयस्क अपने पुराने संबंध खो देता है, तो क्या?

हम में से कई लोगों के जीवन में, तीन महत्वपूर्ण चीजें गायब हैं: भावनात्मक निकटता, बार-बार अनियोजित बातचीत, और। उनके बिना आप मजबूत संबंध नहीं बना सकते। तो यदि आप अपने 30 के दशक में हैं, तो आप अब असली दोस्त नहीं बना पाएंगे? बिल्कुल भी नहीं।

ईज़ेबेल लेखक, ट्रेसी मूर, सुझाव देते हैं कि आपको बस अपना दृष्टिकोण बदलने की ज़रूरत है: "मान लीजिए कि आप एक नए शहर में चले गए हैं और आप वहां किसी को नहीं जानते हैं। या पुराने दोस्त अब इतने निर्दयी लगते हैं कि आप भी सोचते हैं कि आपने पिछले 10 वर्षों में उनसे कैसे संवाद किया। किसी भी मामले में, आपको मित्रों की खोज को एक रोमांचक खोज के रूप में लेना चाहिए।

बेशक, आपको घर से बाहर निकलने और समान रुचियों वाले लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है।

यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

  • अपने शहर में विषयगत बैठकों की तलाश करें, उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क पर आपकी रुचि के समुदायों के माध्यम से;
  • पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें: नृत्य, योग, सजाने की कला में मास्टर कक्षाएं, कुश्ती;
  • अन्य मालिकों और उनके पालतू जानवरों के साथ शुरू करना और चलना;
  • यात्रा करें, एक नया शौक खोजें, एक स्वयंसेवक के रूप में साइन अप करें।

जहां जीवन उबलता है वहां प्रयास करें। विभिन्न लोगों के साथ चैट करें। यह संभव है कि जब आप कम से कम उम्मीद करेंगे तो आपको एक दोस्त मिल जाएगा।

फायदे भी हैं

एक वयस्क के रूप में अपने आंतरिक चक्र का विस्तार करना जितना मुश्किल है, खेल मोमबत्ती के लायक है। बच्चों की दोस्ती पर परिपक्व दोस्ती के कई फायदे हैं:

  • आपका रिश्ता सामान्य हितों से जुड़ा होगा जो स्कूल या विश्वविद्यालय में पढ़ते समय नहीं हो सकता था;
  • कोई प्रतिबंध नहीं: उम्र में या इंटरनेट पर बड़े अंतर से दोस्ती करें;
  • दोस्ती अधिक आराम से होगी: यह संभावना नहीं है कि एक वयस्क नाराज होगा, क्योंकि वह जानता है कि हर किसी के पास करने के लिए चीजें हैं;
  • आप अपनों के साथ समय को अधिक महत्व देने लगेंगे।

जब आप खुद को जान जाते हैं, तो नई दोस्ती आपके स्कूल के दिनों से छूटी हुई दोस्ती से गहरी हो सकती है। और किसी भी अच्छे रिश्ते की तरह, समय के साथ यह गहरा और मजबूत होता जाएगा।

आखिरी बार आपने कब नया दोस्त बनाया था? काम पर चुटकुलों का आदान-प्रदान करने के लिए दोस्त नहीं, बल्कि एक वास्तविक करीबी व्यक्ति जिसे आपने बुलाया थाचाहेंगे एक कठिन परिस्थिति में। अगर आपकी उम्र 20 साल से अधिक है, तो आपने सोचा होगा कि अगर आपका कोई दोस्त नहीं है तो क्या करें।

संदिग्ध: काम, परिवार, "पर्याप्त समय नहीं"

बहुत से लोग अनुमान लगाते हैं कि उम्र के साथ दोस्ती को पृष्ठभूमि में क्यों धकेल दिया जाता है। हम सप्ताह में 40 घंटे करियर बनाते हैं, हमारा एक परिवार और बच्चे हैं, और बाकी सब चीजों के लिए समय नहीं बचा है।

पढाई करना महिलाएं अपना समय कैसे बिताती हैं?रियल सिंपल एंड द फैमिली एंड वर्क इंस्टीट्यूट द्वारा संचालित, ने दिखाया कि 25 से 54 वर्ष की आयु की 52% महिलाओं के पास प्रतिदिन 90 मिनट से कम खाली समय होता है, और 29% महिलाओं के पास 45 मिनट से कम समय होता है। गेम ऑफ थ्रोन्स का एक एपिसोड भी देखना काफी नहीं है, दोस्ती बनाने की तो बात ही छोड़ दें।

यह संभावना नहीं है कि पुरुषों में ये संकेतक बहुत अलग हैं।

जब कोई व्यक्ति जीवन के मध्य में पहुंचता है, तो हर चीज को लगातार तलाशने के लिए उसके युवा आवेग अपरिवर्तनीय रूप से समाप्त हो जाते हैं। प्राथमिकताएं बदल जाती हैं और लोग अक्सर अपने दोस्तों के बारे में पसंद करने लगते हैं।

एलेक्स विलियम्स, द न्यूयॉर्क टाइम्स के रिपोर्टर

आपका आंतरिक घेरा कितना भी चौड़ा क्यों न हो, भाग्यवाद किसी को नहीं बख्शता। किशोरावस्था और छात्र वर्ष पीछे। अब समय आ गया है "एक स्थिति में दोस्त" या सिर्फ अच्छे परिचितों का।

जब लोग वयस्क हो जाते हैं, तो ऐसा लगता है कि उनके बीच एक अदृश्य बाधा दिखाई देती है। वे एक-दूसरे को जानने लगते हैं, बातें करने में मजा आता है, लेकिन साथ में पहले की तरह ज्यादा समय नहीं बिताते हैं।

जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनके दोस्ती करने की संभावना कम होती जाती है। साथ ही, वे उन दोस्तों के करीब हो जाते हैं जो उनके पास पहले से हैं।

लौरा एल। कार्स्टनसेन, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर

उसने सुझाव दिया कि मानव मानस महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं पर प्रतिक्रिया करता है, इसमें 30 साल की तारीख शामिल है। यह एहसास होता है कि जीवन छोटा हो रहा है। नई चीजें सीखने का समय आ गया है, आपको यहां और अभी क्या है, इस पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।

जीने के लिए दोस्तों की अब जरूरत नहीं

जीवन में बाद में हम अपने आंतरिक चक्र का विस्तार करने के लिए संघर्ष करने का एक और कारण यह है कि यह अब आवश्यक नहीं है। युवावस्था में दोस्ती व्यक्तिगत और सामाजिक विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हमें यह समझने के लिए मित्रों की आवश्यकता है कि हम वास्तव में कौन हैं और कैसे निर्णय लें।

बेशक, जब वे स्कूल में दोस्त बनाते हैं तो कोई इस बारे में नहीं सोचता। हम विशेष रूप से पसंद नहीं कर रहे हैं और वैसे ही दोस्त बनना शुरू कर देते हैं। क्या आप मेरे साथ एक ही डेस्क पर बैठते हैं और शिक्षक से भी नफरत करते हैं? दो ताली!

एक बार व्यक्तित्व बन जाने के बाद, हमें दोस्त बनने के लिए कुछ और चाहिए होता है। अब केवल परिस्थितियाँ ही काफी नहीं हैं। किसी व्यक्ति के साथ आपकी वही समस्याएं और विचार हो सकते हैं, आप उन्हें साझा करेंगे, और फिर आप तितर-बितर हो जाएंगे और केवल विनम्रता से नमस्ते कहेंगे।

इस विषय में क्या किया जा सकता है

ऐसा लगता है, ठीक है, ठीक है, नए दोस्त क्यों हैं, क्योंकि पुराने हैं। लेकिन अगर कोई वयस्क अपने पुराने संबंध खो देता है, तो क्या?

हम में से कई लोगों के जीवन में, तीन महत्वपूर्ण चीजें गायब हैं: भावनात्मक निकटता, बार-बार अनियोजित बातचीत, और। उनके बिना आप मजबूत संबंध नहीं बना सकते। तो यदि आप अपने 30 के दशक में हैं, तो आप अब असली दोस्त नहीं बना पाएंगे? बिल्कुल भी नहीं।

ईज़ेबेल लेखक, ट्रेसी मूर, सुझाव देते हैं कि आपको बस अपना दृष्टिकोण बदलने की ज़रूरत है: "मान लीजिए कि आप एक नए शहर में चले गए हैं और आप वहां किसी को नहीं जानते हैं। या पुराने दोस्त अब इतने निर्दयी लगते हैं कि आप भी सोचते हैं कि आपने पिछले 10 वर्षों में उनसे कैसे संवाद किया। किसी भी मामले में, आपको मित्रों की खोज को एक रोमांचक खोज के रूप में लेना चाहिए।

बेशक, आपको घर से बाहर निकलने और समान रुचियों वाले लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है।

यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

  • अपने शहर में विषयगत बैठकों की तलाश करें, उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क पर आपकी रुचि के समुदायों के माध्यम से;
  • पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें: नृत्य, योग, सजाने की कला में मास्टर कक्षाएं, कुश्ती;
  • अन्य मालिकों और उनके पालतू जानवरों के साथ शुरू करना और चलना;
  • यात्रा करें, एक नया शौक खोजें, एक स्वयंसेवक के रूप में साइन अप करें।

जहां जीवन उबलता है वहां प्रयास करें। विभिन्न लोगों के साथ चैट करें। यह संभव है कि जब आप कम से कम उम्मीद करेंगे तो आपको एक दोस्त मिल जाएगा।

फायदे भी हैं

एक वयस्क के रूप में अपने आंतरिक चक्र का विस्तार करना जितना मुश्किल है, खेल मोमबत्ती के लायक है। बच्चों की दोस्ती पर परिपक्व दोस्ती के कई फायदे हैं:

  • आपका रिश्ता सामान्य हितों से जुड़ा होगा जो स्कूल या विश्वविद्यालय में पढ़ते समय नहीं हो सकता था;
  • कोई प्रतिबंध नहीं: उम्र में या इंटरनेट पर बड़े अंतर से दोस्ती करें;
  • दोस्ती अधिक आराम से होगी: यह संभावना नहीं है कि एक वयस्क नाराज होगा, क्योंकि वह जानता है कि हर किसी के पास करने के लिए चीजें हैं;
  • आप अपनों के साथ समय को अधिक महत्व देने लगेंगे।

जब आप खुद को जान जाते हैं, तो नई दोस्ती आपके स्कूल के दिनों से छूटी हुई दोस्ती से गहरी हो सकती है। और किसी भी अच्छे रिश्ते की तरह, समय के साथ यह गहरा और मजबूत होता जाएगा।


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