माता-पिता के लिए शैक्षणिक लाउंज। शैक्षणिक लाउंज "खुश माता-पिता"

शैक्षणिक बैठक "एक मुस्कान के साथ बालवाड़ी के लिए"

शिक्षा में, यह सब कुछ है कि शिक्षक कौन है।

के.डी. उशिंस्की

देर-सबेर हर परिवार में यह सवाल उठता है: "क्या मुझे अपने बच्चे को किंडरगार्टन भेजना चाहिए या नहीं?"। कई माता-पिता अपने बच्चे को रोजगार या व्यक्तिगत कारणों से बालवाड़ी में भेजने का फैसला करते हैं (बालवाड़ी में, बच्चा तेजी से सामाजिककरण करता है, विकसित होता है, आदि) और यहां शिक्षक का कार्य बच्चे के लिए दर्द रहित तरीके से सभी स्थितियों का निर्माण करना है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थितियों के अनुकूलन के सभी चरणों से गुजरना।

अनुकूलन- यह एक नए वातावरण के लिए शरीर का अनुकूलन है, और एक बच्चे के लिए, एक किंडरगार्टन निस्संदेह एक नया, अभी भी अज्ञात स्थान है। प्रासंगिकताइस तथ्य के कारण कि अनुकूलन अवधि छोटे बच्चों के लिए एक गंभीर परीक्षा है: एक परिचित पारिवारिक वातावरण से, वह खुद को उसके लिए नई परिस्थितियों में पाता है, एक नए वातावरण और नए रिश्तों के साथ, जो अनिवार्य रूप से बच्चे की व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं में बदलाव की ओर जाता है। , नींद और भूख विकार।

अनुकूलन पर मेरे काम का उद्देश्यथा:

पूर्वस्कूली संस्थान की स्थितियों के लिए छोटे बच्चों के सबसे दर्द रहित अनुकूलन के लिए स्थितियां बनाना और बच्चे के भावनात्मक विकास के मामलों में माता-पिता की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साक्षरता के स्तर को बढ़ाना।

इस लक्ष्य की प्राप्ति ने निर्णय लिया कार्य:

1) अनुकूलन की समस्या, इसके प्रकारों का अध्ययन करना और छोटे बच्चों के पूर्वस्कूली संस्थान में अनुकूलन की विशेषताओं की पहचान करना।

2) बच्चों की उम्र की विशेषताओं के अनुसार शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करें।

3) माता-पिता के साथ बातचीत की एक प्रणाली बनाएं।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के अनुकूलन पर मेरे काम के सिद्धांत हैं:

1) माता-पिता को पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की कामकाजी परिस्थितियों से परिचित कराना,

2) नई परिस्थितियों के लिए बच्चों का क्रमिक अनुकूलन,

3) अनुकूलन की प्रारंभिक अवधि में बच्चों के लिए रहने का एक लचीला तरीका, बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए,

4) शिशुओं में विद्यमान आदतों के पहले 2-3 सप्ताह में संरक्षण।

5) बच्चे के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चे के अनुकूलन पर अपने काम की प्रक्रिया में, मैंने इस तरह का इस्तेमाल किया बच्चों के अनुकूलन के रूप और तरीकेकैसे:

शरीर चिकित्सा के तत्व (गले लगाना, स्ट्रोक)।

शरीर-उन्मुख चिकित्सा की मदद से, आंतरिक अंग ठीक हो जाते हैं और स्वास्थ्य में सुधार होता है।

सोने से पहले लोरी गाओ।

लोरी बच्चे के लिए पहला भाषा पाठ है। लोरी चिंता, उत्तेजना को दूर करती है, बच्चे पर शांत प्रभाव डालती है।

आराम के खेल (रेत, पानी)।

विश्राम तनाव से राहत, विश्राम, विश्राम है। व्यायाम सुलभ रूप में होना चाहिए।

इसके अलावा, रेत और पानी के खिलौने बच्चों के प्रयोग, विभिन्न प्रकार की खेल गतिविधियाँ प्रदान करते हैं।

संगीत सबक और आंदोलन विकास।

संगीत बच्चों का ध्यान जल्दी आकर्षित करना शुरू कर देता है और उनमें से अधिकांश में निरंतर रुचि जगाता है। एक अलग प्रकृति के गीत बच्चों में सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं।

निर्माण

क्यूब्स। क्यूब्स से निर्माण और डिजाइनिंग से मैनुअल निपुणता और बड़े मोटर कौशल, उनके कार्यों की उद्देश्यपूर्णता, कल्पनाशील सोच और कल्पना विकसित होती है।

बच्चे के साथ बातचीत के खेल के तरीके।

विषय गतिविधि अग्रणी है, क्योंकि यह बच्चे के जीवन के अन्य सभी पहलुओं के विकास को सुनिश्चित करता है: ध्यान, स्मृति, भाषण और सोच।

किताबों में दृष्टांत देख रहे हैं।पुस्तक चित्रण बच्चे को दुनिया को समझने में मदद करता है, सौंदर्य आदर्शों में महारत हासिल करता है, एक साहित्यिक कार्य की धारणा को गहरा करता है। चित्रण एक बच्चे के पढ़ने के लिए एक किताब चुनने की प्रक्रिया शुरू करता है।

कलात्मक सृजनात्मकता।अपने हाथों से विभिन्न वस्तुओं को खींचना और बनाना बच्चे के मोटर और मानसिक विकास (भावनात्मक क्षेत्र, सौंदर्य बोध विकसित होता है) दोनों के लिए उपयोगी है। विशेष रूप से, रचनात्मकता आत्म-जागरूकता के विकास में योगदान करती है। एक साल का बच्चा, ड्राइंग या केवल कागज को टुकड़े टुकड़े करना, और कार्यों के परिणाम को देखकर, खुद को जो हो रहा है उसका स्रोत, कार्रवाई का विषय के रूप में महसूस करता है।

अनुकूलन अवधिछोटे बच्चों को में बांटा गया है 3 स्तर:

1) गंभीर अनुकूलन स्तर (2 से 6 महीने तक) - बच्चे चिंता और चिंता दिखाते हैं। उन्हें शिक्षक के निरंतर ध्यान की आवश्यकता होती है और वे अपने साथियों पर ध्यान नहीं देते हैं।

2) अनुकूलन का औसत स्तर (20-40 दिन) - बच्चों को किंडरगार्टन, पर्याप्त व्यवहार के अभ्यस्त होने की विशेषता है: वे वयस्कों और साथियों के कार्यों का निरीक्षण करते हैं, पहले दिनों में रोते हैं, उनके जाने के बाद अपने माता-पिता को याद करते हैं, लेकिन दिन के दौरान वे साथियों के साथ खेलते हैं और वयस्कों के साथ संवाद करते हैं।

3) प्रकाश अनुकूलन स्तर (7-10 दिन) - पर्यावरण से परिचित होने पर, यह आसानी से विषय, स्वतंत्र या खेल गतिविधि में शामिल हो जाता है। वे अकेले या साथियों के साथ खेल सकते हैं। वयस्कों के साथ जल्दी और आसानी से संपर्क स्थापित करें।

अनुकूलन अवधि के अंत के संकेतक:

अलगाव और माता-पिता के साथ बैठक के समय बच्चे का शांत, हंसमुख मिजाज;

पूरे दिन संतुलित मूड;

वयस्कों के प्रस्तावों के लिए पर्याप्त रवैया;

अपनी पहल पर वयस्कों के साथ संचार;

साथियों के साथ संवाद करने की क्षमता, संघर्ष के लिए नहीं;

अपने आप खाने की इच्छा, आदर्श को अंत तक खाओ;

नियत समय से पहले एक समूह में दिन के समय शांत नींद लें।

निम्नलिखित करके अनुकूलन की तीव्र अवधि की तीव्रता को कम करना संभव है: नियम:

प्रत्येक परिवार के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण;

सभी हितधारकों को समय पर सूचित करना;

बच्चों के लिए अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण और परिस्थितियों के किंडरगार्टन में निर्माण।

माता-पिता और शिक्षकों का उद्देश्यपूर्ण प्रशिक्षण कठिन अनुकूलन के साथ भी इसके सकारात्मक परिणाम देता है। बच्चे के परिवार को भी नई परिस्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए समय चाहिए। जटिलताओं से बचने और अनुकूलन के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करने के लिए, परिवार से एक पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चे का क्रमिक संक्रमण आवश्यक है।

मनकोवा नतालिया इगोरवाना –

MDOBU के वरिष्ठ शिक्षक "एक क्षतिपूर्ति प्रकार के बालवाड़ी"

गोल्डन की, गैवरिलोव-यामी
शैक्षणिक बैठक कक्ष

मेरी समझ में "शैक्षणिक बैठक कक्ष" क्या है?

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शैक्षणिक बैठक का कमरा - शैक्षिक प्रक्रिया में सभी वयस्क प्रतिभागियों, शैक्षिक संगठन के कर्मचारियों के सभी सदस्यों की बातचीत का एक विशेष रूप से संगठित रूप।

हमारे किंडरगार्टन में शैक्षणिक लिविंग रूम का सदस्य कौन है?

प्रतिभागियों सभी किंडरगार्टन शिक्षक हैं, साथ ही पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान टीम के अन्य सदस्य हैं - चिकित्सा कर्मी, कनिष्ठ शिक्षक, सेवा कर्मी, आदि।

मैं अपने किंडरगार्टन में शैक्षणिक बैठक कक्ष क्यों व्यवस्थित करूं?

शैक्षणिक रहने वाले कमरे का उद्देश्य:

शिक्षकों और किंडरगार्टन टीम के अन्य सदस्यों के सामान्य दृष्टिकोण का विस्तार करना,

उनकी संज्ञानात्मक रुचि, संज्ञानात्मक गतिविधि का विकास,

रचनात्मकता के अवसर प्रदान करना,

शिक्षकों को आत्म-सुधार के लिए प्रेरित करना,

टीम में अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाना।

विषय की प्रासंगिकता

पूर्वस्कूली शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक (FSES DO) इस बात पर जोर देता है कि किंडरगार्टन में यह आवश्यक है "... सभी प्रमुख शैक्षिक क्षेत्रों में बच्चों के व्यक्तित्व का पूर्ण विकास सुनिश्चित करने के लिए, अर्थात्: सामाजिक-संचार, संज्ञानात्मक के क्षेत्रों में , भाषण, कलात्मक, सौंदर्य और व्यक्तित्व का शारीरिक विकास बच्चों की भावनात्मक भलाई और दुनिया के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, खुद के प्रति और अन्य लोगों के प्रति… ”(खंड 3.1।)। और सबसे पहले, पूर्वस्कूली बच्चे के व्यक्तित्व का विकास किस पर निर्भर करता है? बेशक, उसे घेरने वाले वयस्कों से। बालवाड़ी में, ये मुख्य रूप से शिक्षक हैं - विशेषज्ञ और शिक्षक। यह कुछ भी नहीं है कि पहली बार संघीय राज्य शैक्षिक मानक में एक शिक्षक के व्यक्तित्व (कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए कर्मियों की स्थिति) की आवश्यकताओं की पहचान की गई है। लेकिन यहां तक ​​\u200b\u200bकि शिक्षाशास्त्र के क्लासिक्स ने युवा पीढ़ी पर शैक्षणिक प्रभाव के साधनों की प्रणाली में शिक्षक, शिक्षक के बिना शर्त अधिकार, उनके व्यक्तिगत उदाहरण के विचार को बार-बार व्यक्त किया है।

आइए अब एक प्रश्न पूछें: "क्या युवा पीढ़ी की शिक्षा और पालन-पोषण जैसे नाजुक, जिम्मेदार, महत्वपूर्ण मामले को सौंपना संभव है,सीमित दृष्टि वाला व्यक्ति , भावनात्मक अनुभव की गरीबी, हठधर्मी सोच, बुरी आदतें?"नकारात्मक उत्तर स्पष्ट है। तो एक आधुनिक शिक्षक कैसा होना चाहिए?

अभी तक वी. ए. सुखोमलिंस्कीलिखा है कि कुछ भी आश्चर्य नहीं, किशोरों को मोहित करता है, कुछ भी नहीं एक बुद्धिमान, बौद्धिक रूप से समृद्ध और उदार व्यक्ति के रूप में ऐसी ताकत के साथ बेहतर बनने की इच्छा जगाता है।

यह ज्ञात है कि जुनून के बिना कोई शिक्षण नहीं है। "एक व्यक्ति को शिक्षित करने के लिए, उसे स्वयं एक व्यक्ति होना चाहिए, दूसरे को जलाने के लिए खुद को जलाना होगा" ( जे. सिमेनन)।

जैसा की लिखा गया हैं डी. बी. एल्कोनिनबच्चे को ज्ञान की आवश्यकता में असीमित है, और परेशानी में न पड़ने के लिए, शिक्षक को स्वयं एक व्यापक दृष्टिकोण होना चाहिए। आधुनिक बच्चों के ज्ञान के बढ़ते स्तर, उनके विविध हितों को ध्यान में रखते हुए, शिक्षक को स्वयं व्यापक रूप से विकसित होना चाहिए: न केवल अपनी विशेषता के क्षेत्र में, बल्कि राजनीति, कला, सामान्य संस्कृति के क्षेत्र में भी, वह अपने विद्यार्थियों के लिए होना चाहिए। नैतिकता का उच्च उदाहरण, मानवीय गरिमा और मूल्यों का वाहक।

इस तरह, एक आधुनिक शिक्षक को स्वतंत्र रूप से सोचना चाहिए, दुनिया की वैज्ञानिक समझ होनी चाहिए, व्यापक दृष्टिकोण होना चाहिए- इसके लिए, वह राजनीतिक, आर्थिक, कानूनी और अन्य सार्वजनिक ज्ञान में महारत हासिल करने के लिए बाध्य है, जिसमें संस्कृति के क्षेत्र (पेंटिंग, संगीत, थिएटर, आदि) शामिल हैं।

बेशक, सबसे महत्वपूर्ण बात आत्म-सुधार में शिक्षक की व्यक्तिगत रुचि है, लेकिन इस प्रक्रिया को आंशिक रूप से बाहर से प्रेरित किया जा सकता है। यदि शिक्षक समय पर "पकड़" लेता है, तो उसकी संज्ञानात्मक गतिविधि को उत्तेजित करता है, ज्ञान और कौशल को गहरा करता है, उसके क्षितिज का विस्तार करता है, इससे शिक्षक की व्यक्तिगत और व्यावसायिक वृद्धि होगी, उसकी रचनात्मक क्षमता का विकास होगा।

मुझे लगता है कि शैक्षणिक रहने वाले कमरे - आत्म-सुधार के लिए शिक्षकों को प्रेरित करने का एक उत्कृष्ट तरीका .

प्रसिद्ध शिक्षक ए. एस. मकरेंकोउन्होंने रचनात्मक रूप से काम करने वाली, अच्छी तरह से समन्वित शैक्षणिक टीम को बहुत महत्व दिया, इस बात पर जोर दिया कि ऐसी टीम में एक युवा अनुभवहीन शिक्षक भी बहुत कुछ हासिल कर सकता है, और यदि शिक्षक एक करीबी रचनात्मक टीम में एकजुट नहीं हैं, तो एक अनुभवी शिक्षक भी। बच्चों के साथ काम करने में उच्च परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे। और हमारे शैक्षणिक रहने वाले कमरे किंडरगार्टन के सभी कर्मचारियों को एक साथ लाते हैं, जिससे टीम में एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाने में योगदान होता है, जो आधार है शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों की प्रभावी बातचीत , जो निस्संदेह पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, और शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक की मुख्य आवश्यकताओं में से एक को पूरा करने में भी योगदान देता है - बच्चों की भावनात्मक भलाई सुनिश्चित करना, उनकी रक्षा करना और उन्हें मजबूत करना मानसिक स्वास्थ्य।

हमारे किंडरगार्टन में कितने समय तक और कितनी बार शैक्षणिक ड्राइंग रूम होते हैं?

2011 से वर्तमान तक।

साल में 2-3 बार।

एमडीओबीयू में शैक्षणिक रहने वाले कमरे के संगठन और संचालन की विशेषताएं "क्षतिपूर्ति प्रकार के बालवाड़ी" गोल्डन की "

1. 
   आयोजक वरिष्ठ किंडरगार्टन शिक्षक मनकोवा एन.आई. - शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत में, शैक्षणिक रहने वाले कमरे के विषयों को निर्धारित करता है, उनके धारण का समय और शिक्षकों से सहमत होता है, प्रत्येक घटना के लिए एक परिदृश्य विकसित करता है (हाल ही में एक कंप्यूटर प्रस्तुति के अनिवार्य उपयोग के साथ), ऑडियो और वीडियो सामग्री का चयन करता है , और पूर्वस्कूली शिक्षकों को भाषणों के लिए विषय प्रदान करता है।
2. 
   शिक्षक शैक्षणिक ड्राइंग रूम में सक्रिय भागीदार होते हैं और ड्राइंग रूम के विषय पर प्रस्तुतियाँ तैयार करते हैं।
3. 
   पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान टीम के सभी सदस्यों को शैक्षणिक रहने वाले कमरे में आमंत्रित किया जाता है (मुख्य सिद्धांत स्वैच्छिक भागीदारी है)।
4. 
   शिक्षणशास्त्रीय बैठक एक कप चाय के ऊपर एक अनौपचारिक सेटिंग में आयोजित की जाती है। (ऐसा वातावरण एक दूसरे के साथ डॉव टीम के सदस्यों के संचार में योगदान देता है, एक दूसरे को सभी तरह से पूरी तरह से समान लोगों के रूप में समझने में मदद करता है, जो एक-दूसरे से व्यक्तिगत रूप से अच्छी तरह से परिचित हैं, न कि अधिकारियों के रूप में।)

मेरे द्वारा आयोजित शैक्षणिक लिविंग रूम की थीम

2011-2016 की अवधि के लिए

"एक परी कथा का दौरा"

"कविता की दुनिया में यात्रा"

"पेंटिंग की दुनिया में"

"इतनी अलग, अलग दुनिया" (शैक्षणिक अंगूठी),

"पसंदीदा लेखक"

"संगीत की जादुई दुनिया"

"दुनिया भर में",

"हॉलीवुड में लोग क्या हैं!",

"पीढ़ियों की रिले दौड़",

"दुनिया के अनसुलझे रहस्य"

"लड़कियों जल्दी करो!"

काम का नतीजा

शैक्षणिक रहने वाले कमरे ने हमें कई लेखकों और कवियों के जीवन और काम से दिलचस्प तथ्यों से परिचित कराया - पुश्किन, ब्लोक, स्वेतेवा, बुनिन, बिल्लाएव, पेरौल्ट, डुमास और कई अन्य। अन्य, कलाकार और संगीतकार - कलमन, बीथोवेन, फ्रिडा काहलो, मालेविच और अन्य, घरेलू और विदेशी थिएटर और फिल्म अभिनेता, उत्कृष्ट शिक्षकों के साथ - के.डी. उशिंस्की और एम। मोंटेसरी, सम्राटों के सबसे प्रसिद्ध विश्व राजवंशों और पेशेवर राजवंशों के प्रतिनिधियों के साथ - बोयार, ड्यूरोव, ज़ापाश्नी, स्थानीय। शैक्षणिक लिविंग रूम में, हमने हॉलीवुड की स्टार गली का दौरा किया, दुनिया भर की यात्रा की और दुनिया के अजूबों से परिचित हुए - शास्त्रीय और आधुनिक सूचियाँ ....

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण और बहुत महत्वपूर्ण परिणाम शिक्षकों की स्पष्ट संज्ञानात्मक रुचि है, जो वे शैक्षणिक ड्राइंग रूम की तैयारी करते समय दिखाते हैं और प्रस्तावित विषयों पर वास्तव में दिलचस्प और असामान्य तथ्य पाते हैं। इसके अलावा, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के सभी शिक्षक और अन्य कर्मचारी शैक्षणिक रहने वाले कमरे में जाकर खुश हैं, अगर किसी कारण से यह काम नहीं करता है तो वे परेशान हो जाते हैं।

और क्या आप जानते हैं….

रायबिंस्क शहर, यारोस्लाव क्षेत्र और "हॉलीवुड" नामक विश्व प्रसिद्ध फिल्म उद्योग के बीच क्या समानता है?

एक राजवंश को तीन या अधिक पीढ़ियों के रूप में परिभाषित किया गया है। इस मामले में, क्या बोयार्स्की राजवंश को राजवंश कहा जा सकता है?

कि जर्मनी में एक बहुत प्रसिद्ध और लोकप्रिय पर्यटन मार्ग "द रोड ऑफ फेयरी टेल्स" है, जो प्राचीन मध्यकालीन शहरों से होकर गुजरता है?

दुनिया के अजूबों की क्लासिक और आधुनिक सूची में कौन-सी जगहें शामिल हैं?

क्या आपकी रुचि है?

फिर हमारे शैक्षणिक बैठक कक्षों में आपका स्वागत है!

शैक्षणिक रहने वाले कमरे के लिए लिपियों के उदाहरण

शैक्षणिक बैठक का परिदृश्य

"एक परी कथा का दौरा"

लक्ष्य:

- शिक्षकों और किंडरगार्टन टीम के अन्य सदस्यों के सामान्य दृष्टिकोण का विस्तार करना (परी कथा लेखकों के जीवन और कार्य के बारे में ज्ञान को समृद्ध करना),

- उनकी संज्ञानात्मक रुचि का विकास, संज्ञानात्मक गतिविधि,

- रचनात्मकता के अवसर पैदा करना

- आत्म-सुधार के लिए शिक्षकों की प्रेरणा,

- टीम में अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाना।

प्रारंभिक काम: स्क्रिप्ट विकास, उदाहरणात्मक और शैक्षिक सामग्री, ऑडियो और वीडियो सामग्री का चयन; पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के शिक्षकों द्वारा भाषण तैयार करना -के बारे में एंडरसन, सी. पेरो, ग्रिम बंधु।
वी। शैंस्की और वाई। एंटिन का गीत लगता है"दुनिया में कई कहानियां हैं".

बच्चों के रूप में, हम उस दुनिया को जल्दी से जानने का सपना देखते हैं जिसमें हम रहते हैं। हम दूर की भूमि का सपना देखते हैं, पृथ्वी के चारों ओर और पृथ्वी की गहराई में यात्रा करते हुए, अंतरिक्ष में उड़ते हुए .... हम में से प्रत्येक, जीवन की यात्रा पर निकलते हुए, अपने साथी के रूप में एक सपना और ज्ञान लेता है। एक सपना एक व्यक्ति को आगे बढ़ाता है, उसे रुकने नहीं देता, उसे प्रेरित करता है और अज्ञात चमत्कारों से संकेत करता है, दूर के क्षितिज खोलता है। ज्ञान एक व्यक्ति को आगे बढ़ने में मदद करता है, उसे मजबूत बनाता है, उसे रास्ते में आने वाले सभी दुश्मनों के खिलाफ सभी कठिनाइयों और खतरों से लड़ने के लिए तैयार करता है। ये दोनों साथी पुस्तक में हमारे सामने प्रकट होते हैं।

लेकिन परियों की कहानी किताब से भी पुरानी है, क्योंकि प्रिंटिंग प्रेस सिर्फ पांच सौ साल पुराना है। कहानी पुरानी है और अक्षर। उन प्राचीन काल में भी, जब लोग लिख नहीं सकते थे, वे पहले से ही परियों की कहानियां सुना रहे थे। सैकड़ों पीढ़ियों ने इसे मुँह से मुँह तक पहुँचाया, और प्रत्येक कहानीकार ने इसमें कुछ न कुछ जोड़ा। और इसलिए परियों की कहानी हमेशा के लिए नवीनीकृत, पुरानी और हमेशा युवा रहती है।

लोक कला से प्रेरित अनेक देशी-विदेशी लेखकों ने अपनी-अपनी परियों की कहानियों की रचना की है और करना जारी रखा है।

और आज मैं आपको इसमें डुबकी लगाने के लिए आमंत्रित करता हूं परियों की कहानियों की जादुई और करामाती दुनिया।

1. "मेरी मातृभूमि डेनमार्क है, लोक कथाओं, पुराने गीतों, ऐतिहासिक अतीत से समृद्ध एक काव्यात्मक देश ..." - एक विश्व प्रसिद्ध कथाकार ने अपनी आत्मकथा में कहा। यह कौन है? बेशक, हैन्स क्रिश्चियन एंडरसन।(शिक्षक का भाषण।)

2. अब हम उन्हें कहानीकार कहते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर वे अपने जीवनकाल में कवि और प्रचारक, गणमान्य और शिक्षाविद के रूप में जाने जाते थे। वह एक वकील थे, फ्रांस के वित्त मंत्री कोलबर्ट के पहले क्लर्क थे। लेकिन यह कहानीकार है जिसे बच्चों के विश्व साहित्य और साहित्यिक शिक्षाशास्त्र का संस्थापक माना जा सकता है। यह चार्ल्स पेरोट।(शिक्षक का भाषण।)

3. "परियों की कहानियों की सड़क" - जर्मनी में यह प्रसिद्ध और बहुत लोकप्रिय पर्यटन मार्ग प्राचीन मध्यकालीन शहरों से होकर गुजरता है, जिसमें वास्तुकला, चित्रकला और कला और शिल्प की अमूल्य उत्कृष्ट कृतियाँ हैं। इन शहरों के निवासी मुस्कुराते हुए, बहुत दयालु, मिलनसार और मेहमाननवाज हैं। वे किसी भी अतिथि के लिए खुश हैं और अपने पसंदीदा परी-कथा पात्रों की वेशभूषा में तैयार होना पसंद करते हैं। और "परियों की कहानियों की सड़क" की शुरुआत हानाऊ शहर से होती है। और यह कोई संयोग नहीं है: आखिरकार, इस शहर में एक प्रसिद्ध वकील और उसकी सम्मानित पत्नी के परिवार में आठ बेटे और एक बेटी पैदा हुई थी। और उसका नाम फिलिप-विल्हेम ग्रिम था। शिक्षक का भाषण के बारे में ब्रदर्स ग्रिम।

प्रश्नोत्तरी "अपनी पसंदीदा परियों की कहानियों के पन्नों के माध्यम से।"

उपस्थित सभी लोगों को दो टीमों में बांटा गया है। प्रत्येक टीम एक नाम के साथ आती है।

अभ्यास 1। रूसी लोक कथाओं को याद करें और नाम दें।(टीमें बारी-बारी से परियों की कहानियों को बुलाती हैं।)

कार्य 2. दिए गए शब्दों के अनुसार परी कथा का अनुमान लगाएं, लेखक का नाम बताइए। (प्रत्येक टीम को पहले 3 शब्द मिलते हैं। यदि परियों की कहानी को सही ढंग से नाम देने के लिए शब्दों की यह संख्या पर्याप्त नहीं है, तो नेता प्रत्येक में एक शब्द जोड़ता है, लेकिन क्रमशः कम अंक अर्जित होंगे।)

1) राजा, राजकुमारी, रानी, ​​​​सेब, दर्पण, नायक।("द टेल ऑफ़ द डेड प्रिंसेस एंड द सेवन बोगटायर्स", ए.एस. पुश्किन।)

2) लड़के और लड़कियां, बूढ़े और महिलाएं, घड़ियां, समय, दुष्ट जादूगर, पेट्या जुबोव।("द टेल ऑफ़ लॉस्ट टाइम", ई.एल. श्वार्ट्ज।)

3) बहन, भाई, सौतेली माँ, एलिजा, हंस, बिछुआ।("जंगली हंस", एच.-के. एंडरसन।)

4) राजा, रानी, ​​​​भाग्य भविष्यवाणी, परी, सूत, धुरी।("स्लीपिंग ब्यूटी", चौधरी पेरो।)

5) सर्दी, दर्पण, बेपहियों की गाड़ी, गुलाब, हिरण, काई।("द स्नो क्वीन", एच.-के. एंडरसन।)

6) बहन, भाई, बाबा यगा, सेब का पेड़, चूल्हा, कलहंस।("गीज़-हंस", रूसी लोक कथा।)

7) पुत्र, पिता, गधा, चक्की, नरभक्षी, बिल्ली।("पूस इन बूट्स", चौधरी पेरो।)

8) एक अनाथ, एक बिल्ली, एक बकरी, कोकोवन्या, दर्योनका, मुरोनका।("सिल्वर हूफ", पी। बाज़ोव।)

9) व्यापारी, मक्खियाँ, विशाल, जाम, गेंडा, दर्जी।("द ब्रेव लिटिल टेलर", ब्रदर्स ग्रिम।)

10) चूहा, रहस्य, रंगमंच, लॉग, कुंजी, मालवीना।("द गोल्डन की", ए.एन. टॉल्स्टॉय।)

कार्य 3. संगीत प्रतियोगिता।कई परियों की कहानियों (कॉपीराइट और लोक दोनों) के आधार पर कार्टून या परियों की कहानी वाली फिल्में बनाई जाती हैं। संगीत के टुकड़े के अनुसार, आपको परी कथा और उसके लेखक का नाम देना होगा।

1. फिल्म मोरोज़्को से "कोयल"। ("मोरोज़्को", रूसी लोक कथा।)

2. फिल्म "द सीक्रेट ऑफ द स्नो क्वीन" से "टैंगो ऑफ द स्नो क्वीन"। ("द स्नो क्वीन", एच.-के. एंडरसन।)

3. फिल्म "द नटक्रैकर" से "वाल्ट्ज ऑफ द फ्लावर्स"। ("द नटक्रैकर", वी. हॉफमैन।)

4. फिल्म "सिंड्रेला" से "सॉन्ग ऑफ सिंड्रेला एंड द प्रिंस"। ("सिंड्रेला", चौधरी पेरो।)

5. फिल्म "द ब्रेमेन टाउन म्यूज़िशियन" से "सॉन्ग ऑफ़ द ट्रबलडॉर"। ("द ब्रेमेन टाउन म्यूज़िशियन", ब्रदर्स ग्रिम।)

6. फिल्म "एट द कमांड ऑफ पाइक" के गार्ड्स का गाना। ("पाइक के आदेश पर", रूसी लोक कथा।)

7. फिल्म "ओल्ड, ओल्ड फेयरी टेल" से "रोड"। ("फ्लिंट", एच.-के. एंडरसन।)

8. फिल्म "द विजार्ड ऑफ द एमराल्ड सिटी" से "हम एक कठिन सड़क पर पन्ना शहर जा रहे हैं ..."। ("द विजार्ड ऑफ द एमराल्ड सिटी", ए। वोल्कोव।)

कार्य 4. पहेली हल करें: परी कथा के नाम से लेखक का अनुमान लगाएं।

1) "बौना नाक"।

2) "विनी द पूह और सब, सब, सब।"

3) "पिप्पी लॉन्गस्टॉकिंग"।

4) "कूबड़ वाला घोड़ा"।

5) "दादी मेटेलित्सा"।

6) "टाउन इन ए स्नफ़बॉक्स"।

7) परी उपहार।

8) "हाथी"।

चयनित कोशिकाओं में - "द लिटिल मरमेड"।

				1. जी	लेकिन	पर	एफ
	2. एम	और	ली	एच
	3. ली	और	एच	डी	जी	आर	इ	एच
		4. इ	आर	वू	हे	पर
				5. जी	आर	और	एम	एम
6. हे	डी	हे	इ	पर	से	प्रति	और	यू
				7. पी	इ	आर	आर	हे
8. प्रति	और	पी	ली	और	एच	जी

रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर" के अनुच्छेद 18 में कहा गया है: "माता-पिता पहले शिक्षक होते हैं। वे कम उम्र में बच्चे के व्यक्तित्व के शारीरिक, नैतिक और बौद्धिक विकास के लिए पहली नींव रखने के लिए बाध्य हैं।

पूर्वस्कूली शिक्षा के सिद्धांतों में से एक परिवार के साथ पूर्वस्कूली संस्था का सहयोग है।

एक शिक्षक के लिए संघीय राज्य मानक बच्चों के पालन-पोषण में माता-पिता की सहायता करने, उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और विकास, व्यक्तित्व के विकास में और विकास संबंधी विकारों के मामले में आवश्यक सहायता का आधार है।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक कहता है कि माता-पिता के साथ किया गया कार्य व्यक्तिगत होना चाहिए, सामाजिक स्थिति, "परिवार में मनोदशा", शिक्षा के लिए माता-पिता की आवश्यकताएं और पूर्वस्कूली की गतिविधियों में माता-पिता की रुचि की डिग्री को ध्यान में रखना चाहिए। संस्थान।

परिवार और बालवाड़ी दो स्तंभ हैं जिन पर हमारा भविष्य टिका है। अक्सर नहीं, उनमें आपसी समझ, समझौता, एक-दूसरे को सुनने और सद्भाव में बातचीत करने की कमी होती है। इस स्थिति को कैसे बदलें? माता-पिता को संयुक्त कार्य में कैसे शामिल करें? परिवार और बालवाड़ी में बच्चे के विकास के लिए एकल क्षेत्र कैसे बनाया जाए?

पूर्वस्कूली संस्था के साथ संयुक्त गतिविधियों में माता-पिता को शामिल करने के लिए निम्नलिखित निर्देश हैं:

1. संज्ञानात्मक;
2. अवकाश;
3. सूचना और विश्लेषणात्मक;
4. दृश्य और सूचनात्मक।

अभिभावक-शिक्षक बैठकें आयोजित करने के पारंपरिक और गैर-पारंपरिक रूप हैं।

पारंपरिक रूप, जैसे: क्लासिक पैरेंट मीटिंग, बातचीत, परामर्श, पैरेंट कमेटी के साथ काम, फोल्डर-मूवर्स और स्टैंड का डिज़ाइन, ओपन डे - शिक्षक अपनी गतिविधियों में दैनिक उपयोग करते हैं। हालांकि, आधुनिक परिस्थितियों में, एक परिवार के साथ एक पूर्वस्कूली संस्था के पूर्ण सहयोग के लिए बातचीत के ये रूप पर्याप्त नहीं हैं, इसलिए, बातचीत के गैर-पारंपरिक रूप भी हैं।

इसमे शामिल है:
1. इंटरनेट तकनीकों का उपयोग करके बातचीत (किंडरगार्टन वेबसाइट, शिक्षकों के व्यक्तिगत ब्लॉग, ई-मेल के माध्यम से जानकारी भेजना, आदि)
2. माता-पिता के लिए मास्टर कक्षाएं आयोजित करना;
3. पारिवारिक समाचार पत्र जारी करना;
4. फोटो प्रदर्शनियां;
5. गोल मेज
6. शैक्षणिक बैठक कक्ष।

हमारे किंडरगार्टन में, माता-पिता के साथ शैक्षणिक रहने वाले कमरे के रूप में काम का ऐसा अपरंपरागत रूप सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

शैक्षणिक लिविंग रूम पूर्वस्कूली शिक्षकों, संकीर्ण पूर्वस्कूली विशेषज्ञों (भाषण चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, नर्स), माता-पिता और विद्यार्थियों के बीच बातचीत का एक विशेष रूप से संगठित रूप है।

शैक्षणिक रहने वाले कमरे में जाने से माता-पिता शिक्षकों द्वारा प्रदान की गई सलाह को ध्यान में रखते हुए बच्चों के साथ नए तरीके से बातचीत कर सकते हैं।

शैक्षणिक रहने वाले कमरे रखने का मुख्य उद्देश्य माता-पिता की मदद से उनकी सक्रिय भागीदारी के साथ बच्चे के व्यक्तित्व का विकास करना है।

शैक्षणिक बैठक के आयोजन की तैयारी विषय की परिभाषा के साथ शुरू होती है, उदाहरण के लिए:
"क्या आप अपने बच्चे को जानते हैं?"
"हमारी किताब दोस्त"
"बच्चे खेलते हैं - एक साथ खेलते हैं"
"हमारा मिलनसार परिवार"
"बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा"

"मैं नर्सरी खत्म कर रहा हूं, मैं किंडरगार्टन जा रहा हूं" - यह हमारे किंडरगार्टन में आयोजित सबसे दिलचस्प (माता-पिता के अनुसार) शैक्षणिक ड्राइंग रूम में से एक का विषय था।

हमने माता-पिता के लिए निमंत्रण बनाया जिसमें माता-पिता की रुचि के लिए इस कार्यक्रम की घोषणा की गई थी।

एक भाषण चिकित्सक और एक मनोवैज्ञानिक ने परामर्श के साथ बात की "तीन के बाद बहुत देर हो चुकी है।" माता-पिता उनकी रुचि के मुद्दों पर व्यक्तिगत सलाह भी ले सकते हैं। किंडरगार्टन के रैंक में दीक्षा के लिए, माता-पिता को "असली माता-पिता की संहिता" के साथ पूरी तरह से प्रस्तुत किया गया और "माता-पिता की शपथ" का उच्चारण किया गया।

माता-पिता की शपथ

क्या आप कसम खाते हैं:
प्यार "बिर्च" जैसे हम करते हैं?
किसी भी मौसम में बच्चों को कक्षाओं में लाओ: ठंढ, कीचड़, गर्मी?
अपने बच्चों के साथ सम्मान से पेश आएं, एक बच्चे से प्यार अच्छे व्यवहार के लिए नहीं, बल्कि इस बात के लिए करें कि वह सिर्फ और सिर्फ आपका है?
हमारी सभी छुट्टियों, बैठकों में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं?
दया का माहौल बनाए रखें, प्यार?

तब विभिन्न नामांकन में माता-पिता का एक गंभीर पुरस्कार था:
सबसे उत्तरदायी
सबसे जिम्मेदार
सबसे सक्रिय
सबसे मिलनसार
सबसे मिलनसार
दोस्त बनाने की क्षमता के लिए

पुरस्कार एक शिक्षक की मदद से बच्चों द्वारा बनाए गए स्मारक पत्र थे।
बच्चों की भागीदारी के साथ माता-पिता के लिए एक मिनी-कॉन्सर्ट का आयोजन किया गया। और निष्कर्ष में, पिछले एक साल में समूह के जीवन के बारे में एक वीडियो फिल्म माता-पिता के ध्यान में प्रस्तुत की गई थी।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार के बीच बातचीत की इस प्रणाली का लाभ है:
बच्चों की परवरिश के लिए शिक्षकों और माता-पिता का मिलकर काम करने के लिए सकारात्मक भावनात्मक रवैया;
बच्चे के व्यक्तित्व के लिए लेखांकन;
पारिवारिक संबंधों में मजबूती;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार में बच्चे के पालन-पोषण और विकास के लिए एक एकीकृत कार्यक्रम को लागू करने की संभावना।

योजना:

1. "एक बच्चे की आक्रामकता" विषय पर एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा भाषण
2. टेबल 1, 2 पर विचार। "पुराने प्रीस्कूलर द्वारा आक्रामकता को समझना" और "पेरेंटिंग स्टाइल"
3. बच्चों में आक्रामक व्यवहार के उन्मूलन और रोकथाम पर माता-पिता के लिए सिफारिशें
4. क्रोध से मुक्ति का प्रशिक्षण, खेल "बीज से पेड़ तक"
5. "चिंता" विषय पर एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा भाषण
6. विषय पर माता-पिता के लिए असाइनमेंट
7. शिक्षक-मनोवैज्ञानिक चिंतित बच्चों के साथ संचार के संबंध में माता-पिता को सिफारिशें देते हैं
8. खेल "किले", "दर्पण की दुकान", "सैल्यूट"
9. "एडीएचडी" विषय पर एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा भाषण। इस विषय पर माता-पिता के सवालों के जवाब।
10. "बच्चों में भय" विषय पर एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा भाषण
11. रचनात्मक खेल "जादू"
12. माता-पिता से प्रश्न, डीब्रीफिंग।

घटना प्रगति:

प्रिय माता-पिता, यह कहना सही होगा कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं। लेकिन उन सभी को हमारे प्यार, स्नेह, देखभाल की जरूरत है। और वे सभी इस पुरस्कार के पात्र हैं। आज हम आक्रामक और चिंतित बच्चों, एडीएचडी वाले बच्चों के बारे में बात करेंगे और बच्चों के डर पर भी चर्चा करेंगे।

आक्रामकता क्या है?

बच्चों में आक्रामकता के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। मस्तिष्क के कुछ दैहिक रोग या रोग आक्रामक गुणों के उद्भव में योगदान करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि परिवार में परवरिश एक बड़ी भूमिका निभाती है, और बच्चे के जीवन के पहले दिनों से। समाजशास्त्री मार्गरेट मीड ने साबित किया कि ऐसे मामलों में जहां एक बच्चे का अचानक दूध छूट जाता है और मां के साथ संचार कम से कम हो जाता है, बच्चों में चिंता, संदेह, क्रूरता, आक्रामकता, स्वार्थ जैसे गुण बनते हैं। और इसके विपरीत, जब बच्चे के साथ संचार में कोमलता होती है, तो बच्चा देखभाल और ध्यान से घिरा होता है, इन गुणों का विकास नहीं होता है।

आक्रामक व्यवहार का गठन दंड की प्रकृति से बहुत प्रभावित होता है जो माता-पिता आमतौर पर अपने बच्चे में क्रोध की अभिव्यक्ति के जवाब में उपयोग करते हैं। ऐसी स्थितियों में, प्रभाव के दो ध्रुवीय तरीकों का उपयोग किया जा सकता है: या तो कृपालुता या गंभीरता। विरोधाभासी रूप से, आक्रामक बच्चे माता-पिता में समान रूप से आम हैं जो बहुत नरम हैं और जो बहुत सख्त हैं।

एक आक्रामक बच्चे का पोर्ट्रेट

वह अन्य बच्चों पर हमला करता है, उन्हें नाम देता है और उन्हें मारता है, खिलौनों को ले जाता है और तोड़ देता है, जानबूझकर अशिष्ट अभिव्यक्तियों का उपयोग करता है, एक शब्द में, पूरी बच्चों की टीम का "तूफान" बन जाता है, शिक्षकों और माता-पिता के लिए दुःख का स्रोत बन जाता है। यह घिनौना, असभ्य बच्चा यह स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि वह कौन है, और इसे समझना और भी मुश्किल है।

हालांकि, एक आक्रामक बच्चे को, किसी भी अन्य की तरह, वयस्कों से स्नेह और मदद की आवश्यकता होती है, क्योंकि उसकी आक्रामकता, सबसे पहले, आंतरिक परेशानी का प्रतिबिंब है, उसके आसपास की घटनाओं का पर्याप्त रूप से जवाब देने में असमर्थता है।

एक आक्रामक बच्चा अक्सर अस्वीकृत, बेकार महसूस करता है। माता-पिता की क्रूरता और उदासीनता माता-पिता-बच्चे के रिश्ते का उल्लंघन करती है और बच्चे की आत्मा में यह विश्वास पैदा करती है कि वे उससे प्यार नहीं करते हैं। "प्यार और जरूरत कैसे बनें" छोटे आदमी के सामने एक अघुलनशील समस्या है। इसलिए वह वयस्कों और साथियों का ध्यान आकर्षित करने के तरीकों की तलाश कर रहा है। दुर्भाग्य से, ये खोजें हमेशा उस तरह से समाप्त नहीं होती हैं जैसा हम और बच्चा चाहते हैं, लेकिन वह यह नहीं जानता कि बेहतर कैसे किया जाए।

यहां बताया गया है कि नादेज़्दा लियोनिदोवना क्रियाज़ेवा इन बच्चों के व्यवहार का वर्णन कैसे करती है: "एक आक्रामक बच्चा, हर अवसर का उपयोग करते हुए, ... अपनी माँ, शिक्षक और साथियों को नाराज करना चाहता है। वह तब तक "शांत नहीं होता" जब तक कि वयस्क विस्फोट न करें और बच्चे लड़ाई में न पड़ जाएं।

माता-पिता और शिक्षक हमेशा यह नहीं समझते हैं कि बच्चा क्या हासिल करने की कोशिश कर रहा है और वह इस तरह से क्यों व्यवहार करता है, हालांकि वह पहले से जानता है कि उसे बच्चों द्वारा फटकार लगाई जा सकती है, और वयस्कों द्वारा दंडित किया जा सकता है। वास्तव में, यह कभी-कभी केवल "सूर्य के नीचे अपना स्थान" जीतने का एक हताश प्रयास होता है। बच्चे को इस अजीब और क्रूर दुनिया में अस्तित्व के लिए दूसरे तरीके से लड़ने का तरीका नहीं पता है, खुद को कैसे सुरक्षित रखना है।

आक्रामक बच्चे बहुत बार संदिग्ध और सावधान होते हैं, वे दूसरों पर शुरू किए गए झगड़े के लिए दोष देना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, सैंडबॉक्स में टहलने के दौरान खेलते समय तैयारी समूह के दो बच्चों में झगड़ा हो गया। रोमा ने साशा को फावड़े से मारा। जब शिक्षक ने पूछा कि उसने ऐसा क्यों किया, तो रोमा ने ईमानदारी से जवाब दिया: "साशा के हाथों में एक फावड़ा था, और मुझे बहुत डर था कि वह मुझे मार देगा।" शिक्षिका के अनुसार, साशा ने रोमा को ठेस पहुँचाने या मारने का कोई इरादा नहीं दिखाया, लेकिन रोमा ने इस स्थिति को धमकी भरा माना।

ऐसे बच्चे अक्सर अपनी आक्रामकता का आकलन खुद नहीं कर पाते। वे यह नहीं देखते कि वे दूसरों में भय और चिंता पैदा करते हैं। इसके विपरीत, उन्हें ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया उन्हें ठेस पहुंचाना चाहती है। इस प्रकार, एक दुष्चक्र प्राप्त होता है: आक्रामक बच्चे डरते हैं और दूसरों से नफरत करते हैं, और बदले में वे उनसे डरते हैं।

लोमोनोसोव शहर के डोवेरी पीपीएमएस सेंटर में पुराने प्रीस्कूलरों के बीच एक मिनी-सर्वेक्षण किया गया था, जिसका उद्देश्य यह पता लगाना था कि वे आक्रामकता को कैसे समझते हैं। आक्रामक और गैर-आक्रामक बच्चों द्वारा दिए गए उत्तर यहां दिए गए हैं (तालिका 1)।

तालिका 1. पुराने प्रीस्कूलरों द्वारा आक्रामकता की समझ

	आक्रामक बच्चों के जवाब	गैर-आक्रामक बच्चों की प्रतिक्रियाएं
1. आप किस तरह के लोगों को आक्रामक मानते हैं?	माँ और पिताजी, क्योंकि वे कसम खाते हैं, मारते हैं, लड़ते हैं (सर्वेक्षण किए गए बच्चों में से 50%)	भारतीय, डाकू, शिकारी, क्योंकि वे लोगों और जानवरों को मारते हैं (63% लड़के, 80% लड़कियां)
2. यदि आप एक आक्रामक वयस्क से मिले तो आप क्या करेंगे?	"शुरू किया (ए) लड़ाई", "हिट (ए) होगा" (83% लड़के, 27% लड़कियां), "स्प्रे, गंदी होगी" (36 फीसदी लड़कियां)	"मैं अभी-अभी गुजरा, दूर हो गया" (83% लड़के, 40% लड़कियां), "मैं अपने दोस्तों को मदद के लिए बुलाऊंगा" (50% लड़कियां)
3. अगर आप एक आक्रामक लड़के (लड़की) से मिले तो आप क्या करेंगे?	"मैं लड़ूंगा" (92% लड़के, 54% लड़कियां), "मैं भाग जाऊंगा" (36% लड़कियां)	"मैं छोड़ दूंगा, भाग जाऊंगा (ए)" (83% लड़के, 50% लड़कियां)
4. क्या आप खुद को आक्रामक मानते हैं?	"नहीं" - 88% लड़के, 54% लड़कियां "हाँ" - 12% लड़के, 46% लड़कियां	"नहीं" 92% लड़के, 100% लड़कियां। "हाँ" - 8% लड़के

मानक स्थितियों में भी प्रतिक्रियाओं की संख्या बहुत सीमित है। अक्सर ये रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं। इसके अलावा, बच्चे खुद को बाहर से नहीं देख सकते हैं और अपने व्यवहार का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चे अक्सर अपने माता-पिता से आक्रामक व्यवहार अपनाते हैं।

तालिका 2 पेरेंटिंग शैलियाँ (बच्चे के आक्रामक कार्यों के जवाब में)

पालन-पोषण की रणनीति	विशिष्ट रणनीति उदाहरण	बाल व्यवहार शैली	बच्चा ऐसा क्यों कर रहा है?
बच्चे के आक्रामक व्यवहार का अचानक दमन	"विराम!" "यह कहने की हिम्मत मत करो" माता-पिता बच्चे को सजा देते हैं	आक्रामक (बच्चा अब रुक सकता है, लेकिन अपनी नकारात्मक भावनाओं को किसी अन्य समय और स्थान पर निकाल देगा)	बच्चा माता-पिता की नकल करता है और उनसे आक्रामक व्यवहार सीखता है
बच्चे के आक्रामक प्रकोप को नजरअंदाज करना	माता-पिता बच्चे की आक्रामकता पर ध्यान न देने का दिखावा करते हैं या मानते हैं कि बच्चा अभी भी छोटा है	आक्रामक (बच्चा आक्रामक रूप से कार्य करना जारी रखता है)	बच्चा सोचता है कि वह सब कुछ ठीक कर रहा है, और व्यवहार के आक्रामक रूप एक चरित्र विशेषता में तय होते हैं।
माता-पिता बच्चे को स्वीकार्य तरीके से आक्रामकता को बाहर निकालने का अवसर देते हैं और चतुराई से दूसरों के प्रति आक्रामक व्यवहार करने से मना करते हैं।	यदि माता-पिता देखते हैं कि बच्चा गुस्से में है, तो वे उसे एक ऐसे खेल में शामिल कर सकते हैं जिससे उसका गुस्सा दूर हो जाए। माता-पिता बच्चे को समझाते हैं कि कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार करना है	संभावना है कि आपका बच्चा अपने गुस्से को नियंत्रित करना सीख जाएगा।	बच्चा विभिन्न परिस्थितियों का विश्लेषण करना सीखता है और अपने चतुर माता-पिता से एक उदाहरण लेता है

माता-पिता के लिए उपयोगी सिफारिशें आर। कैंपबेल की पुस्तक "हाउ टू डील विद ए चाइल्ड एंगर" (एम।, 1997) के पन्नों पर पाई जा सकती हैं। आर कैंपबेल बच्चे के व्यवहार को नियंत्रित करने के पांच तरीकों की पहचान करता है: उनमें से दो सकारात्मक हैं, दो नकारात्मक हैं, और एक तटस्थ है। सकारात्मक तरीकों में अनुरोध और कोमल शारीरिक हेरफेर शामिल हैं (उदाहरण के लिए, आप बच्चे को विचलित कर सकते हैं, उसका हाथ पकड़कर उसे दूर ले जा सकते हैं, आदि)।

व्यवहार संशोधन - नियंत्रण का एक तटस्थ तरीका - पुरस्कारों का उपयोग (कुछ नियमों के कार्यान्वयन के लिए) और दंड (उनकी अनदेखी के लिए) शामिल है। लेकिन इस प्रणाली का बहुत बार उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि बाद में बच्चा वही करना शुरू कर देता है जिसके लिए उसे इनाम मिलता है।

बार-बार दंड और आदेश बच्चे के व्यवहार को नियंत्रित करने के नकारात्मक तरीके हैं। वे उसे अपने क्रोध को अत्यधिक दबाने का कारण बनते हैं, जो चरित्र में निष्क्रिय-आक्रामक लक्षणों की उपस्थिति में योगदान देता है। निष्क्रिय आक्रामकता क्या है और इसमें क्या खतरे हैं? यह आक्रामकता का एक छिपा हुआ रूप है, इसका उद्देश्य माता-पिता या प्रियजनों को नाराज करना, परेशान करना है, और बच्चा न केवल दूसरों को, बल्कि खुद को भी नुकसान पहुंचा सकता है। वह उद्देश्य पर खराब प्रदर्शन करना शुरू कर देगा, अपने माता-पिता को उन चीजों को रखने के लिए प्रतिशोध में जो उन्हें पसंद नहीं है, वह बिना किसी कारण के सड़क पर शरारती हो जाएगा। मुख्य बात माता-पिता को असंतुलित करना है। इस तरह के व्यवहार को खत्म करने के लिए, प्रत्येक परिवार में पुरस्कार और दंड की व्यवस्था के बारे में सोचा जाना चाहिए। किसी बच्चे को दंड देते समय, यह याद रखना चाहिए कि प्रभाव के इस उपाय से किसी भी मामले में बेटे या बेटी की गरिमा को ठेस नहीं पहुंचनी चाहिए। अपराध के तुरंत बाद सजा का पालन करना चाहिए, न कि हर दूसरे दिन, हर दूसरे सप्ताह में नहीं। सजा का असर तभी होगा जब बच्चा खुद मानता है कि वह इसके लायक है, इसके अलावा, एक दुराचार को दो बार दंडित नहीं किया जा सकता है।

बच्चे के गुस्से के साथ प्रभावी ढंग से काम करने का एक और तरीका है, हालांकि इसे हमेशा लागू नहीं किया जा सकता है। यदि माता-पिता अपने बेटे या बेटी को अच्छी तरह से जानते हैं, तो वे एक उपयुक्त मजाक के साथ बच्चे के भावनात्मक विस्फोट के दौरान स्थिति को शांत कर सकते हैं। इस तरह की प्रतिक्रिया की अप्रत्याशितता और एक वयस्क के परोपकारी लहजे से बच्चे को एक कठिन परिस्थिति से पर्याप्त रूप से बाहर निकलने में मदद मिलेगी।

1. सबसे पहले अपने स्वयं के व्यवहार और परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों की शैली का विश्लेषण करें। बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं।

2. "सौम्य" आक्रामकता वाले बच्चों के कार्टून को छोड़कर, आक्रामक आयातित कार्टून और विशेष रूप से वयस्क हॉरर या थ्रिलर फिल्में देखने से बचें, जिसमें वे सिखाते हैं कि खुद के लिए कैसे खड़ा होना है।

3. अपने बच्चे को समय और ध्यान दें! यह बच्चे को यह महसूस करने की अनुमति देता है कि आपके लिए वह दुनिया का सबसे महत्वपूर्ण और प्रिय व्यक्ति है। माता-पिता के लिए आत्म-महत्व और मूल्य की भावना एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र, आत्म-सम्मान और एक बच्चे में एक दोस्ताना मूड बनाती है। माता-पिता को अपने "वयस्क" मामलों के बारे में भूलकर, अपने बच्चे को दिन में कम से कम 15-20 मिनट और केवल उसे समर्पित करना चाहिए। यह एक खेल, और एक बातचीत, और एक किताब पढ़ना, कोई भी सामान्य गतिविधि हो सकती है। एक वयस्क (टीवी, टेलीफोन, घर के काम, आदि) को कुछ भी विचलित नहीं करना चाहिए।

सप्ताह में कम से कम एक बार व्यक्तिगत मित्रवत (कम से कम एक पूर्ण घंटा) "टेट-ए-टेट" संचार होना भी आवश्यक है, ठीक उसी तरह समय बिताना जैसे आपका बच्चा चाहता है (वह खेल जिसे उसने चुना है, पार्क में जाना, सिनेमा , कैफे, संयुक्त रूप से बच्चों की फिल्म देखना)।

4. बच्चे को समझाएं कि क्यों लड़ना, काटना, नाम पुकारना और दूसरे बच्चों पर खिलौने और किताबें फेंकना मना है। फिर बच्चे को बताएं और दिखाएं कि आप उससे किस व्यवहार की अपेक्षा करते हैं: उसे चूमो, उसे गले लगाओ, उससे बात करो। अपने बच्चे को समझाएं कि चोट या काटे जाने पर कैसा महसूस होता है। समझाएं कि आपको मित्रवत होने की आवश्यकता क्यों है।

5. अपने बच्चे से और अपने बच्चे पर निर्देशित अन्य बच्चों से आक्रामकता को रोकें।

यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा लड़ रहा है, तो तीन-भाग की टिप्पणी सबसे प्रभावी होगी: अनुचित व्यवहार को रोकने के आदेश ("लड़ना बंद करो!"), ऐसा क्यों किया जाना चाहिए ("बच्चों को चोट लगने पर बच्चे चोटिल होते हैं") , और वैकल्पिक व्यवहार। यह बिना कहे चला जाता है कि आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आपके बच्चे के हमले का कारण क्या है। आखिरकार, यह हो सकता है कि उसने अपना या अपनी संपत्ति का उचित बचाव किया हो। इस मामले में, अपने बच्चे को नैतिक रूप से समर्थन देना आवश्यक है, शायद उसे अपने हितों की रक्षा करने में मदद करें, और यह भी बताएं कि यह रचनात्मक तरीके से कैसे किया जा सकता है।

6. अपने बच्चे को स्वीकार्य तरीके से क्रोध व्यक्त करने के तरीके सिखाएं। मनोवैज्ञानिकों के अभ्यास में, आक्रामक बच्चों को क्रोध व्यक्त करने के रचनात्मक तरीके सिखाते समय, निम्नलिखित क्षेत्रों का उपयोग किया जाता है:

वे बच्चों को अपनी भावनाओं को सीधे व्यक्त करना सिखाते हैं "... जितना अधिक क्रोध शब्दों में फैलता है, उतना ही बाद में झूठ, चोरी, सेक्स, ड्रग्स और निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के अन्य सभी उदाहरणों के माध्यम से दिखाने के लिए उतना ही कम बचेगा जो आज आम है" (आर। कैंपबेल);

चंचल चिकित्सीय तकनीकों का उपयोग करते हुए, अप्रत्यक्ष रूप में क्रोध व्यक्त करें;

भावनाओं को गैर-खतरनाक वस्तुओं में स्थानांतरित करना (यह मुख्य रूप से छोटे बच्चों को सिखाने की सिफारिश की जाती है जो हमेशा अपने विचारों को शब्दों में नहीं डाल सकते हैं, और इससे भी अधिक भावनाएं)। यहां, एक वयस्क के शस्त्रागार में रबर के खिलौने, रबर की गेंदें होनी चाहिए जिन्हें पानी, तकिए, फोम बॉल्स, डार्ट के साथ एक लक्ष्य, "चिल्लाने वाला कप", नरम लॉग का एक टुकड़ा से भरे स्नान में फेंका जा सकता है। , एक हथौड़ा और नाखून, खेल उपकरण, आदि।

इन सभी वस्तुओं की आवश्यकता है ताकि बच्चा लोगों पर क्रोध न करे, बल्कि इसे निर्जीव वस्तुओं में स्थानांतरित कर दे, इसे एक चंचल तरीके से बाहर निकाल दें।

7. विशिष्ट कार्यों के लिए दंड देने, बच्चे को दंडित करने में सुसंगत रहें।

8. सजा से बच्चे का अपमान नहीं होना चाहिए।

रचनात्मक तरीकों से क्रोध को छोड़ना सीखें।

प्रिय वयस्कों, क्रोध को दूर करने के लिए आप कौन से तरीके जानते हैं?अब प्रदर्शन करने के कई तरीके हैं।

क्रोध मुक्त करने की तकनीक

1. श्वास लें (4 काउंट के लिए) + धीरे-धीरे अपने हाथों को रगड़ें, धीरे-धीरे गति बढ़ाते हुए।

2. अपनी सांस रोककर रखें (10 गिनती के लिए) + अपनी मुट्ठी बंद करें + अपने शरीर को तनाव दें + अपने नितंबों और पेट को खींचे।

3. साँस छोड़ें - हम साँस छोड़ते हुए "XO" का उच्चारण करते हुए अपने हाथों को आगे की ओर फेंकते हैं।

"टैमिंग एंगर" पुस्तक में मैथ्यू मैके, पीटर रोजर्स, यूडिस मैके वयस्कों को आत्म-नियंत्रण की क्षमता विकसित करने की सलाह देते हैं। एक बार फिर, माता-पिता को उपयोगी सलाह रॉस कैंपबेल की किताब हाउ टू डील विद ए चाइल्ड्स एंगर के पन्नों में मिल सकती है।

"बीज से पेड़ तक"

उद्देश्य: अभिव्यंजक आंदोलनों को पढ़ाना, विश्राम।

चाल: माता-पिता एक घेरे में खड़े होते हैं। शिक्षक-मनोवैज्ञानिक केंद्र में खड़ा होता है और वयस्कों को एक छोटे झुर्रीदार बीज में बदलने के लिए आमंत्रित करता है (फर्श पर एक गेंद में सिकोड़ें, सिर में लें, इसे अपने हाथों से बंद करें)। एक वयस्क माली बीजों को बहुत सावधानी से उपचारित करता है, उन्हें पानी देता है (सिर और शरीर को सहलाता है), उनकी देखभाल करता है। एक गर्म वसंत सूरज के साथ, बीज धीरे-धीरे बढ़ने लगता है (वयस्क बीज धीरे-धीरे बढ़ते हैं)। उसकी पत्तियाँ खुलती हैं (हाथ ऊपर उठती हैं), डंठल बढ़ता है (शरीर खिंचता है), कलियों वाली टहनियाँ दिखाई देती हैं (हाथों को भुजाओं की ओर, उँगलियाँ जकड़ी हुई)। एक खुशी का क्षण आता है - और कलियाँ फट जाती हैं (मुट्ठियाँ तेजी से खुलती हैं), अंकुर एक सुंदर मजबूत फूल में बदल जाता है। गर्मी आती है, फूल सुंदर हो जाता है, खुद की प्रशंसा करता है (खुद को देखो), पड़ोसी फूलों पर मुस्कुराता है, उन्हें झुकता है, उन्हें अपनी पंखुड़ियों से हल्के से छूता है (अपनी उंगलियों से पड़ोसियों तक पहुंचें)। लेकिन फिर एक ठंडी हवा चली, शरद ऋतु आई . फूल अलग-अलग दिशाओं में लहराता है, अपनी बाहों, सिर, शरीर के साथ रॉकिंग के मौसम के खिलाफ लड़ता है, झुकता है, जमीन की ओर झुकता है और उस पर लेट जाता है। वह दुखी है। समय बीत रहा है, सर्दियों की बर्फ चली गई है। फूल फिर से एक छोटे बीज (फर्श पर कर्ल) में बदल गया। बर्फ ने बीज को लपेट लिया अब यह गर्म और शांत है। जल्द ही वसंत फिर से आ जाएगा, और यह जीवन में आ जाएगा।

और इस विषय के अंत में, मैं आपको क्रोध से छुटकारा पाने के उपायों के बारे में कुछ बताना चाहूंगा।

क्रोध से मुक्ति पाने के छह उपाय:

		निष्पादन पथ
	अपने बच्चे के साथ संबंध बनाएं ताकि वह आपके साथ शांत और आत्मविश्वास महसूस करे	अपने बच्चे की सुनो जितना हो सके उसके साथ समय बिताएं। उसके साथ अपना अनुभव साझा करें उसे अपने बचपन, बचपन के कर्मों, जीत और असफलताओं के बारे में बताएं। यदि परिवार में कई बच्चे हैं, तो न केवल सभी के साथ एक साथ संवाद करने का प्रयास करें, बल्कि उनमें से प्रत्येक पर अपना "अविभाजित" ध्यान भी दें।
	अपना ख्याल रखें, खासकर उन पलों में जब आप तनाव के प्रभाव में हों और आपको असंतुलित करना आसान हो।	बच्चे के साथ सभी संयुक्त गतिविधियों को स्थगित या रद्द करें (यदि यह निश्चित रूप से संभव है) कोशिश करें कि जलन के क्षणों में बच्चे को न छुएं
	अगर आप परेशान हैं तो बच्चों को आपकी हालत के बारे में पता होना चाहिए।	बच्चों से सीधे अपनी भावनाओं, चाहतों और जरूरतों के बारे में बात करें "मैं बहुत परेशान हूं, मैं अकेला रहना चाहता हूं। कृपया अगले कमरे में खेलें," या: "काम की चीजों ने मुझे नाराज कर दिया। मैं कुछ ही मिनटों में शांत हो जाऊंगा, लेकिन अभी के लिए, कृपया मुझे मत छुओ।"
	जब भी आप परेशान या गुस्से में हों, तो अपने लिए कुछ अच्छा करें जो आपको शांत कर सके।	गर्म स्नान करें, स्नान करें थोड़ी चाय पियो अपने दोस्तों को बुलाओ सुखदायक फेस मास्क बनाएं बस सोफे पर आराम करो अपना पसंदीदा संगीत सुनें
	संभावित परेशानियों का अनुमान लगाने और उन्हें रोकने की कोशिश करें जो आपके क्रोध का कारण बन सकती हैं।	अपने बच्चे को उन चीजों और वस्तुओं के साथ खेलने न दें जिन्हें आप महत्व देते हैं अपने आप को संतुलन से दूर न जाने दें। जानिए कैसे अपने खुद के भावनात्मक टूटने के आगमन का अनुमान लगाएं और खुद को और स्थिति को प्रबंधित करके इसे रोकें
	कुछ विशेष रूप से महत्वपूर्ण घटनाओं को पहले से तैयार किया जाना चाहिए। सभी प्रकार की बारीकियों का पूर्वाभास करने और बच्चे को आगामी घटनाओं के लिए तैयार करने का प्रयास करें।	अपने बच्चे की ताकत और क्षमताओं का अन्वेषण करें यदि आपको पहली यात्रा (डॉक्टर के पास, किंडरगार्टन, आदि) करनी है, तो समय से पहले सब कुछ पूर्वाभ्यास करें भूख लगने पर अगर बच्चा शरारती है, तो सोचें कि उसे लंबी यात्रा के दौरान कैसे खिलाना है, आदि।

हालांकि, उपरोक्त सभी विधियों और तकनीकों से सकारात्मक परिवर्तन नहीं होंगे यदि वे एक बार प्रकृति के हैं। माता-पिता के व्यवहार की असंगति से बच्चे के व्यवहार में गिरावट आ सकती है। बच्चे के प्रति धैर्य और ध्यान, उसकी ज़रूरतें और ज़रूरतें, दूसरों के साथ संचार कौशल का निरंतर विकास - यही वह है जो माता-पिता को अपने बेटे या बेटी के साथ संबंध स्थापित करने में मदद करेगा।

अगला विषय जो हम देखेंगे वह है चिंता।

1.चिंता क्या है?

कैरोल इज़ार्ड "डर" और "चिंता" शब्दों के बीच के अंतर को इस तरह से समझाते हैं: चिंता कई भावनाओं का एक संयोजन है, और डर उनमें से सिर्फ एक है (1999)।

किसी भी उम्र में किसी व्यक्ति में डर विकसित हो सकता है: 1 से 3 साल की उम्र के बच्चों में, रात का डर असामान्य नहीं है; जीवन के दूसरे वर्ष में, एआई ज़खारोव के अनुसार, अप्रत्याशित ध्वनियों का डर, अकेलेपन का डर, डर का डर दर्द (और स्वास्थ्य कर्मियों का संबद्ध भय)। 3-5 साल की उम्र में, बच्चों को अकेलेपन, अंधेरे और सीमित स्थानों के डर की विशेषता होती है। 5-7 वर्ष की आयु में मृत्यु का भय प्रमुख हो जाता है। 7 से 11 साल की उम्र के बच्चों को सबसे ज्यादा डर इस बात का होता है कि "जो अच्छी तरह से बोला जाता है, उसका सम्मान किया जाता है, उसकी सराहना की जाती है और समझा जाता है" (ए.आई. ज़खारोव)

हर बच्चे में कुछ डर होता है। हालांकि, अगर उनमें से बहुत सारे हैं, तो हम बच्चे के चरित्र में चिंता की अभिव्यक्तियों के बारे में बात कर सकते हैं।

1. माता-पिता, या माता-पिता और स्कूल (किंडरगार्टन) द्वारा की गई परस्पर विरोधी मांगें।

उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चे को स्कूल नहीं जाने देते क्योंकि वे अस्वस्थ महसूस करते हैं, और शिक्षक एक पत्रिका में "ड्यूस" डालता है और उसे अन्य बच्चों की उपस्थिति में एक पाठ छोड़ने के लिए डांटता है।

3. नकारात्मक मांगें जो बच्चे को अपमानित करती हैं, उसे आश्रित स्थिति में डाल देती हैं।

कुछ "अनुचित" कृत्य करने के बाद, लड़कियों को चिंता होती है कि उनकी माँ या शिक्षक उनके बारे में बुरा सोचेंगे, और उनकी गर्लफ्रेंड उनके साथ खेलने से मना कर देगी। उसी स्थिति में, लड़कों को वयस्कों द्वारा दंडित किए जाने का डर होने की अधिक संभावना है।

एक बच्चे की चिंता काफी हद तक उसके आसपास के वयस्कों की चिंता के स्तर पर निर्भर करती है। शिक्षक या माता-पिता की उच्च चिंता बच्चे को प्रेषित होती है

एक चिंतित बच्चे का पोर्ट्रेट

वह हर चीज को गौर से देखता है, डरपोक, लगभग चुपचाप अभिवादन करता है और अजीब तरह से निकटतम कुर्सी के किनारे पर बैठता है। ऐसा लगता है कि वह किसी तरह की परेशानी की उम्मीद कर रहा है।

यह एक चिंतित बच्चा है। चिंतित अपनी समस्याओं को अपने पास रखने की प्रवृत्ति रखते हैं। वे अत्यधिक चिंता से प्रतिष्ठित हैं, और कभी-कभी वे स्वयं घटना से नहीं, बल्कि इसके पूर्वाभास से डरते हैं। अक्सर वे सबसे खराब की उम्मीद करते हैं। बच्चे असहाय महसूस करते हैं, नए खेल खेलने से डरते हैं, नई गतिविधियाँ शुरू करते हैं। उनकी खुद पर बहुत मांग है, वे बहुत आत्म-आलोचनात्मक हैं। उनके आत्मसम्मान का स्तर कम है, ऐसे बच्चे वास्तव में सोचते हैं कि वे हर चीज में दूसरों से भी बदतर हैं, कि वे सबसे बदसूरत, मूर्ख, अनाड़ी हैं। वे सभी मामलों में प्रोत्साहन, वयस्क अनुमोदन चाहते हैं।

चिंतित बच्चों को भी दैहिक समस्याओं की विशेषता होती है: पेट में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द, गले में ऐंठन, सांस की तकलीफ आदि। चिंता की अभिव्यक्ति के दौरान, वे अक्सर शुष्क मुंह, गले में गांठ, पैरों में कमजोरी, धड़कन महसूस करते हैं। .

जनक प्रश्न? बच्चों में चिंता के विकास को कैसे रोकें?

कुछ सिफारिशें देने से पहले, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि चिंतित बच्चों के अधिकांश माता-पिता स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि उनके अपने व्यवहार से बच्चे के चरित्र में बदलाव आया है। इसलिए, एक बच्चे में भय की घटना के बारे में जानने के बाद, वे या तो उसे शांत करने के लिए मनाने लगते हैं, या उसकी समस्या का मज़ाक उड़ाते हैं। यह एक बहुत ही गलत व्यवहार है जो सिर्फ डर को बढ़ाने का काम करेगा।

इसके अलावा, आपकी सभी टिप्पणियां, चिल्लाना, खींचना न केवल आक्रामकता का कारण बन सकता है, बल्कि बच्चे में चिंता भी पैदा कर सकता है, इसलिए कम से कम बच्चे को संबोधित टिप्पणियों की संख्या को कम करने का प्रयास करें, लेकिन शांति से उससे बात करने का प्रयास करें। बच्चे को धमकाएं नहीं, बल्कि उससे बातचीत करना सीखें और अपना असंतोष व्यक्त करने से पहले यह सोचने की कोशिश करें कि आप बच्चे से क्या कह रहे हैं।

जनक प्रश्न। एक चिंतित बच्चे को इस स्थिति से निपटने में कैसे मदद करें?

बहुत बार, चिंतित बच्चों को किसी के लिए अभिभावक बनने, प्यार करने, दुलार करने, रक्षा करने की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि बाल मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि चिंतित बच्चों के माता-पिता एक पालतू जानवर प्राप्त करें: एक बिल्ली का बच्चा, एक पिल्ला, एक हम्सटर और इसे बच्चे को सौंप दें, लेकिन निश्चित रूप से, बच्चे को पालतू जानवर की देखभाल करने में मदद करें। यह संयुक्त पालतू देखभाल माता-पिता और बच्चे के बीच साझेदारी और विश्वास बनाने में मदद करेगी, जिससे चिंता के स्तर को कम करने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, बच्चे को चिंता से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए, विश्राम व्यायाम करना बहुत उपयोगी होगा, जैसे कि बच्चों के लिए साँस लेने के व्यायाम।

और अंत में, यदि आपके बच्चे की चिंता का उच्चारण किया जाता है, और आप अपने दम पर बच्चे का सामना नहीं कर सकते हैं और उसकी मदद नहीं कर सकते हैं, तो बाल मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें। आखिर बचपन में छोटी सी चिंता भी भविष्य में गंभीर मानसिक बीमारी का कारण बन सकती है।

कार्य: दिन के दौरान बच्चे को की गई सभी टिप्पणियों को लिखें। और उन्हें लाभ (बच्चे के लिए, आपके लिए) के संदर्भ में देखें। क्या उन्हें नहीं करना संभव था। स्तुति भी लिखो। देखें कि आप कितनी बार अपने बच्चे की आलोचना करते हैं, आप कितनी बार उसकी प्रशंसा करते हैं (और किस लिए)।

यह बेहतर है कि माता-पिता, निवारक उपाय के रूप में, एक चरम स्थिति की प्रतीक्षा किए बिना, बच्चों के साथ अधिक बात करेंगे, उन्हें अपने विचारों और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में मदद करेंगे।

माता-पिता के कोमल स्पर्श एक चिंतित बच्चे को दुनिया में विश्वास और विश्वास की भावना हासिल करने में मदद करेंगे, और यह उसे उपहास और विश्वासघात के डर से छुटकारा दिलाएगा।

एक चिंतित बच्चे के माता-पिता को उसे प्रोत्साहित करने और दंडित करने में एकमत और सुसंगत होना चाहिए। बच्चा, उदाहरण के लिए, यह नहीं जानता कि उसकी माँ आज एक टूटी हुई प्लेट पर कैसे प्रतिक्रिया देगी, वह और भी अधिक डरता है, और यह उसे तनाव में ले जाता है।

चिंतित बच्चों के माता-पिता अक्सर स्वयं मांसपेशियों में तनाव का अनुभव करते हैं, इसलिए विश्राम अभ्यास उनके लिए भी सहायक हो सकते हैं।

2. अपने कार्यों में सुसंगत रहें, बच्चे को बिना किसी कारण के मना न करें जिसकी आपने पहले अनुमति दी थी।

3. बच्चों की संभावनाओं पर विचार करें, उनसे वह मांग न करें जो वे पूरा नहीं कर सकते। यदि कोई बच्चा किसी विषय से जूझ रहा है तो बेहतर है कि एक बार फिर उसकी मदद करें और सहारा दें और जब थोड़ी सी भी सफलता मिल जाए तो उसकी तारीफ करना न भूलें।

4. बच्चे पर भरोसा करें, उसके साथ ईमानदार रहें और उसे स्वीकार करें कि वह कौन है।

5. यदि किसी वस्तुनिष्ठ कारणों से बच्चे के लिए अध्ययन करना कठिन है, तो उसके लिए उसकी पसंद के अनुसार एक चक्र चुनें ताकि उसमें कक्षाएं उसे आनंदित करें और वह वंचित महसूस न करे।

6. उसकी उपस्थिति में परिवार के अन्य सदस्यों को इसकी रिपोर्ट करके प्रतिदिन उसकी प्रगति का जश्न मनाएं (उदाहरण के लिए, एक साझा रात्रिभोज के दौरान)।

7. बच्चे की तुलना दूसरों से न करें।

8. अपने बच्चे को अधिक बार नाम से देखें।

9. आत्मविश्वास से भरे व्यवहार के पैटर्न का प्रदर्शन करें, हर चीज में अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण बनें।

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि व्यवहार की सभी विशेषताएं काफी हद तक खुद पर, हमारे माता-पिता पर निर्भर करती हैं। इससे पहले कि आप बच्चे को दंडित करें या कोई टिप्पणी करें, आपको अपने व्यवहार, अपने कार्यों और शब्दों का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, अपने आप पर और अपने साथ काम करें।

खेल "किले"

उद्देश्य: तनाव से राहत

उपकरण: कुर्सियाँ, गेंदें

खेल प्रगति: वयस्कों को 2 टीमों में बांटा गया है। पहली टीम कुर्सियों का एक किला बनाती है और दूसरे से उसका बचाव करती है। गेंदों का उपयोग करने वाले दूसरे को किले के माध्यम से तोड़ना चाहिए।

खेल "दर्पण की दुकान"

उद्देश्य: तनाव दूर करता है, भरोसेमंद रिश्ते विकसित करता है

वयस्कों को 2 टीमों में बांटा गया है। "लोगों" की टीम और "दर्पणों" की टीम। निर्देश: “मेरा सुझाव है कि आप एक ऐसे स्टोर पर जाएँ जो विभिन्न असामान्य और जादुई दर्पण बेचता है।

वयस्क "जादू" दर्पण की तरह दिखते हैं और विभिन्न आंदोलनों और कार्यों को करते हैं। "दर्पण" सब कुछ दोहराते हैं।

खेल "सलाम"

उद्देश्य: तनाव से राहत देता है, सकारात्मक भावनाएं पैदा करता है।

सामग्री: रंगीन कागज, नैपकिन, कैंची

वयस्क कागज को छोटे टुकड़ों में फाड़ते या काटते हैं (हमारी सलामी के लिए)। हर कोई सलामी देता है, तो कोई उसकी सराहना करता है।

अगला प्रश्न जो हम आपके साथ विचार करेंगे वह है "बच्चों में एडीएचडी क्या है?"

सबसे पहले, यह एक चिकित्सा निदान है, यह एक डॉक्टर (मनोवैज्ञानिक नहीं) द्वारा किया जाता है। एक मनोवैज्ञानिक केवल बच्चे को देखने के बाद, शिक्षकों और माता-पिता से बात करने के बाद, बाद वाले को किसी विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दे सकता है। दूसरे, एडीएचडी शब्द अपेक्षाकृत हाल ही में सामने आया और यह विषय अभी भी विकसित हो रहा है। लेकिन हम जानते हैं कि एडीएचडी वाले बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है और परिणामस्वरूप, वे हमेशा स्कूल के कार्यों को पूरा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। वे असावधानी के कारण गलतियाँ करते हैं, ध्यान नहीं देते हैं और स्पष्टीकरण नहीं सुनते हैं। कभी-कभी वे अत्यधिक गतिमान हो सकते हैं, हिलते-डुलते हैं, खड़े होते हैं, बहुत सारी अनावश्यक गतिविधियाँ करते हैं, बजाय इसके कि वे शांत बैठे रहें और अपनी पढ़ाई या अन्य गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें। यह व्यवहार कभी-कभी कक्षा में अस्वीकार्य होता है और स्कूल और घर दोनों में समस्याएँ पैदा करता है। ऐसे बच्चों का अक्सर खराब शैक्षणिक प्रदर्शन होता है और उन्हें अक्सर स्कूल में शरारती, विद्रोही, "आतंकवादी" परिवार और साथियों के रूप में माना जाता है। साथ ही, वे स्वयं कम आत्मसम्मान से पीड़ित हो सकते हैं, उनके लिए दोस्त बनाना और अन्य बच्चों के साथ दोस्ती करना मुश्किल होता है।

वास्तव में, उपरोक्त व्यवहार का कारण मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में कुछ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की कमी है।

माता-पिता का प्रश्न। एडीएचडी वाले बच्चों का व्यवहार अन्य बच्चों के व्यवहार से कैसे भिन्न होता है?

एडीएचडी व्यवहार तीन श्रेणियों में आते हैं:

1. लक्षण आनाकानी. ऐसे बच्चे आसानी से विचलित हो जाते हैं, भुलक्कड़ हो जाते हैं और उन्हें अपना ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। उन्हें असाइनमेंट पूरा करने, व्यवस्थित होने और निर्देशों का पालन करने में परेशानी होती है। किसी को यह आभास हो जाता है कि जब उन्हें कुछ बताया जाता है तो वे सुनते नहीं हैं। वे अक्सर असावधानी के कारण गलतियाँ करते हैं, अपनी स्कूल की आपूर्ति और अन्य चीजें खो देते हैं।

2. लक्षण सक्रियता. बच्चे अधीर लगते हैं, अत्यधिक मिलनसार, उधम मचाते हैं, लंबे समय तक नहीं बैठ सकते। कक्षा में, वे गलत समय पर उड़ान भरते हैं। लाक्षणिक रूप से बोलते हुए, वे लगातार आगे बढ़ रहे हैं, जैसे कि घाव हो गया हो।

3. लक्षण आवेग. कक्षा में बहुत बार, एडीएचडी वाले बच्चे शिक्षक द्वारा अपना प्रश्न समाप्त करने से पहले उत्तर चिल्लाते हैं, जब दूसरे बात कर रहे होते हैं तो लगातार बीच में आते हैं, उनके लिए अपनी बारी का इंतजार करना मुश्किल होता है। वे आनंद को स्थगित करने में असमर्थ हैं। यदि वे कुछ चाहते हैं, तो उन्हें एक ही क्षण में विभिन्न प्रकार के अनुनय के आगे झुके बिना इसे प्राप्त करना चाहिए।

आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास एडीएचडी के बारे में आपके लिए आवश्यक सभी जानकारी है और वह अपने निपटान में नैदानिक ​​​​मानदंडों के आधार पर सही निदान कर सकता है।

एडीएचडी का निदान कैसे किया जाता है?

सभी बच्चे कभी-कभी असावधान या अतिसक्रिय हो सकते हैं, तो क्या एडीएचडी वाले बच्चों को अलग बनाता है?

एडीएचडी का पता तब चलता है जब एक बच्चे का व्यवहार उसी उम्र और विकासात्मक स्तर के अन्य बच्चों से पर्याप्त रूप से लंबे समय तक, कम से कम 6 महीने के लिए भिन्न होता है। व्यवहार की ये विशेषताएं 7 वर्ष की आयु से पहले होती हैं, बाद में वे विभिन्न सामाजिक स्थितियों में खुद को प्रकट करती हैं और पारिवारिक संबंधों पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। यदि एडीएचडी के लक्षण महत्वपूर्ण हैं, तो इससे बच्चे का स्कूल और घर पर सामाजिक बहिष्कार हो जाता है। अन्य बीमारियों से इंकार करने के लिए डॉक्टर द्वारा बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच की जानी चाहिए जो इन व्यवहार संबंधी विकारों का कारण बन सकते हैं।

अंतर्निहित विकारों के आधार पर, डॉक्टर एडीएचडी का निदान असावधानी, अति सक्रियता, और आवेग, या संयोजन प्रकार की प्रबलता के साथ कर सकते हैं।

एडीएचडी के कारण क्या हैं?

एडीएचडी का सही कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एडीएचडी के लक्षण जटिल कारकों के कारण हो सकते हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं:

एडीएचडी विरासत में मिला है, जो इस बीमारी की अनुवांशिक प्रकृति को इंगित करता है।
- इस बात के प्रमाण हैं कि गर्भावस्था, समय से पहले जन्म और समय से पहले जन्म के दौरान शराब पीने और धूम्रपान करने से भी बच्चे में एडीएचडी होने की संभावना बढ़ सकती है (4, 5)।
- बचपन में मस्तिष्क की चोटें और मस्तिष्क के संक्रामक रोग भी एडीएचडी विकसित करने की एक प्रवृत्ति पैदा करते हैं।

एडीएचडी के विकास के तंत्र के केंद्र में मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में कुछ रसायनों (डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन) की कमी है। डोपामाइन आंतरिक सुदृढीकरण के रासायनिक कारकों में से एक है और मस्तिष्क की "इनाम प्रणाली" के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में कार्य करता है, क्योंकि यह खुशी (या संतुष्टि) की भावना का कारण बनता है, जो प्रेरणा और सीखने की प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। डोपामाइन संज्ञानात्मक गतिविधि प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये आंकड़े इस तथ्य को उजागर करते हैं कि एडीएचडी एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए उचित निदान और उचित उपचार की आवश्यकता होती है।

माता-पिता का प्रश्न। एडीएचडी का इलाज कैसे करें?

सबसे इष्टतम संयुक्त उपचार है, जिसमें ड्रग थेरेपी और मनोवैज्ञानिक सुधार का संयोजन होता है।

माता-पिता का प्रश्न। अगर मेरे बच्चे को एडीएचडी है तो मुझे घर पर कैसा व्यवहार करना चाहिए?

1. सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें।

एडीएचडी वाले बच्चे आलोचना के प्रति संवेदनशील होते हैं। बच्चे की आलोचना करने और उसे यह बताने के बजाय कि उसे क्या नहीं करना चाहिए, अपनी टिप्पणियों को अधिक सकारात्मक तरीके से मोड़ें और बच्चे को बताएं कि उसे क्या करना चाहिए। उदाहरण के लिए, "अपने कपड़े फर्श पर न फेंकें" के बजाय, "मुझे आपके कपड़े उतारने में मदद करने दें" कहने का प्रयास करें।
अपने बच्चे को सकारात्मक विचारों की आदत विकसित करने में मदद करें। उदाहरण के लिए, यह सोचने के बजाय, "मैं यह नहीं कर सकता," उसे यह समझने में मदद करें कि वह क्या कर सकता है: "मैं यह कर सकता हूँ!"

2. स्तुति में उदार बनो।

बच्चे तभी बढ़ते हैं जब उनके माता-पिता उनकी प्रशंसा करते हैं। उदाहरण के लिए: "आज आपने अपना होमवर्क अच्छी तरह से और जल्दी से किया" या "मुझे आप पर गर्व है।"
हम सभी समय-समय पर गलतियाँ और छोटी-छोटी गलतियाँ करते हैं। जब आपका बच्चा कुछ गड़बड़ करे तो गुस्सा होने के बजाय, कुछ ऐसा कहें, "चिंता न करें, इसे ठीक किया जा सकता है।"

3. अपने बच्चे को चिंता न करने में मदद करें।

शांत खेल, सुखद संगीत सुनना, नहाना जैसी गतिविधियाँ आपके बच्चे को चिढ़ या निराश होने पर शांत करने में मदद करेंगी।

4. बच्चे के लिए सरल और स्पष्ट नियम बनाएं। बच्चों को एक निश्चित दिनचर्या की जरूरत होती है। इसकी मदद से, वे जानते हैं कि उन्हें कब और क्या करना है, और शांत महसूस करते हैं। अपने दैनिक कार्यों को दिन के एक ही समय पर करें।

लंच और डिनर एक ही समय पर करें।
- अपने बच्चे की उन चीजों को टालने में मदद न करें जिन्हें किया जाना चाहिए।
- एक टू-डू लिस्ट रखें।
- अपने बच्चे को उनके दिन की योजना बनाना सिखाएं। समय से पहले स्कूल की आपूर्ति एकत्र करके शुरू करें।

5. अधिक संवाद करें।

अपने बच्चे से बात करें। उसके साथ विभिन्न विषयों पर चर्चा करें - स्कूल में क्या हुआ, फिल्मों में या टीवी पर क्या देखा। पता करें कि बच्चा क्या सोच रहा है। ओपन एंडेड प्रश्न पूछें जो एक शब्द के उत्तर के बजाय एक कहानी का सुझाव देते हैं। जब आप किसी बच्चे से कोई प्रश्न पूछें, तो उसे सोचने और उत्तर देने का समय दें। उसके लिए जवाब मत दो! सुनें जब वह आपसे बात करता है और सकारात्मक टिप्पणी करता है। अपने बच्चे को यह महसूस करने दें कि वह और उसके मामले आपके लिए दिलचस्प हैं।

6. विकर्षणों को सीमित करें और अपने बच्चे के काम की निगरानी करें। जब आपके बच्चे को किसी कार्य को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, तो उसे विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। विकर्षणों को कम करने से आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।

सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास भाप उड़ाने का पर्याप्त अवसर है। बच्चों को अक्सर स्कूल और होमवर्क के बीच एक ब्रेक की जरूरत होती है।
- सुनिश्चित करें कि कार्य पूरा करते समय बच्चा समझता है कि उससे क्या आवश्यक है।
- कुछ कार्यों को साध्य बनाने के लिए उन्हें कई भागों में विभाजित करने की आवश्यकता होती है।
- यदि आवश्यक हो, कक्षाओं और घर के कामों की निगरानी करें।
- नियमित ब्रेक बच्चे को आराम करने और फिर से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा।

7. बुरे व्यवहार के लिए उचित प्रतिक्रिया दें।

समझाएं कि वास्तव में आपको उसके व्यवहार में क्या गुस्सा आया।
- सामान्यीकरण से बचें (उदाहरण के लिए, इसके बजाय: "आपने मेरी बात कभी नहीं सुनी," कहो: "मैं गुस्से में हूं क्योंकि आपने अभी मेरी बात नहीं सुनी")।
- सजा निष्पक्ष होनी चाहिए और किए गए अपराध की गंभीरता के अनुरूप होनी चाहिए।
- बच्चे के साथ वाद-विवाद में न पड़ें।
- अपने फैसलों में दृढ़ रहें, लेकिन धमकी देने की रणनीति का सहारा न लें।

8. अपने आप को आराम करो। कभी-कभी आपको आराम की भी जरूरत होती है और अपने लिए भी समय। किसी को बेबीसिट करने के लिए आमंत्रित करें या बच्चे को किसी भरोसेमंद दोस्त के पास भेजें।

9. अगर आपको लगता है कि आप सामना नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें जो आपको आवश्यक सलाह देगा।

और आखिरी बात जो हमारे पास आज विचार करने के लिए होगी। "पूर्वस्कूली बच्चों में बच्चों का डर"

भय आसन्न खतरे की भावना के कारण होता है, अर्थात। आत्म-संरक्षण वृत्ति अंदर आती है। भय सभी लोगों में और विशेष रूप से बच्चों (बच्चों के भय) में निहित है। आखिरकार, बच्चे खुद को वयस्कों की एक बड़ी, हमेशा स्पष्ट और असुरक्षित दुनिया में नहीं पाते हैं। एक बच्चे के लिए डर सबसे मजबूत और सबसे खतरनाक भावना है.

विभिन्न आयु अवधियों में बच्चों के बचपन के अलग-अलग डर होते हैं: 1 से 3 वर्ष की आयु में अँधेरे का भय, अकेले होने का भय, रात्रि के समय बचपन का भय अधिक आम है। भयानक सपनों का मुख्य पात्र अक्सर भेड़िया और बाबा यगा बन जाता है। जीवन के दूसरे वर्ष में, अप्रत्याशित ध्वनियों का भय, अकेलेपन का भय, दर्द का भय और चिकित्साकर्मियों का बचपन से जुड़ा भय सबसे अधिक बार प्रकट होता है। 3-5 साल की उम्र में, बच्चों को अकेलेपन के डर, अंधेरे के डर, सीमित जगहों के डर और परी-कथा पात्रों के बच्चों के डर की विशेषता होती है। 5-7 साल की उम्र से, बच्चे की मौत का डर प्रमुख हो जाता है।

पर पूर्वस्कूली बच्चों में बचपन के डर का उद्भवप्रभावित करता है:

परिवार में भावनात्मक तनाव;

बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क की कमी, बच्चे की जरूरतों और भावनाओं के प्रति जवाबदेही;

बच्चे पर अत्यधिक मांग, गंभीरता;

शारीरिक दंड का प्रयोग, क्रूरता;

माता-पिता का आक्रामक व्यवहार, बच्चे का अपमान;

स्वयं माता-पिता का भय और उनकी चिंता;

माता-पिता के बीच झगड़े;

एक बच्चे के जीवन में दर्दनाक अनुभव;

माता-पिता द्वारा स्वयं भय पैदा करना: "वहाँ मत जाओ, एक भेड़िया है!", "यदि आप नहीं मानते हैं, तो एक दुष्ट चाचा आएगा जो शरारती बच्चों को ले जाएगा," आदि।

बहुत कुछ माता-पिता पर निर्भर करता है। सबसे पहले, माता-पिता को यह सोचना चाहिए कि बच्चों में बच्चों के डर के उभरने में उनका क्या योगदान और आधार है। यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं: घर पर आप अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं और बच्चों के डर को दूर कर सकते हैं। एक शांत और गोपनीय माहौल में, बच्चे से उसके डर के बारे में पूछें और उसे आकर्षित करने के लिए आमंत्रित करें, और फिर, बच्चे के साथ, "डर" पर मज़ेदार विवरण बनाएं। आप भी इस डर के बारे में एक मजेदार कहानी लेकर आ सकते हैं। एक अन्य विकल्प एक काल्पनिक चरित्र को आकर्षित करना है जो बच्चे के समान ही डरता है। और फिर बच्चे को एक कहानी के साथ आने के लिए आमंत्रित करें कि यह नायक कैसे कर सकता है अपने डर पर काबू पाएं. सभी कहानियों (बच्चों के डर) का अवश्य ही सकारात्मक अंत होना चाहिए।

अपने बच्चे के बचपन के डर को बकवास या मूर्खता न समझें। किसी भी मामले में उसके डर पर मत हंसो!

बच्चों के डर का सुधार रोगसूचक हो सकता है, अर्थात। डर को खत्म करने के उद्देश्य से, प्रभावित नहीं करना बच्चों में डर के कारण, और कारण, जिसका उद्देश्य बच्चों के डर के कारणों और स्रोतों को समाप्त करना है। पर पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे या स्कूली बच्चे में बच्चों के डर का सुधारगेम थेरेपी, फेयरी टेल थेरेपी, आर्ट थेरेपी के चिकित्सीय तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है और लागू किया जाता है।

और अब, आइए डर को दूर करने के तरीकों में से एक को "खो" दें। खेल को "जादू" कहा जाता है। हम डर का आविष्कार करते हैं और इसे गायब करने के लिए एक मंत्र लिखते हैं।

ग्रंथ सूची:

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माता-पिता के लिए शैक्षणिक लाउंज

"दवाओं के बिना स्वास्थ्य"

तैयारइवानोवा एम.वी.,

कल्याण समूह शिक्षक

बच्चों के लिए अभिविन्यास

तपेदिक के नशे के साथ,

संयुक्त प्रकार संख्या 12 "सूर्य" का एमकेडीओयू किंडरगार्टन

शेलेखोव, इरकुत्स्क क्षेत्र

लक्ष्य:

अपने बच्चों के स्वास्थ्य के लिए माता-पिता की जिम्मेदारी का गठन, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा।

कार्य:

बच्चों के स्वास्थ्य के गठन, संरक्षण और सुदृढ़ीकरण के क्षेत्र में माता-पिता के ज्ञान और रुचि के स्तर को बढ़ाना।

बच्चों की वसूली में पारिवारिक अनुभव का अध्ययन, कार्यान्वयन, प्रसार।

समूह, किंडरगार्टन के स्वास्थ्य-सुधार कार्य में सक्रिय भागीदारी में माता-पिता को शामिल करना।

सद्भावना और आपसी समझ का माहौल बनाना। माता-पिता के साथ गोपनीय व्यावसायिक संपर्क स्थापित करना।

प्रारंभिक काम:

अभिभावक सर्वेक्षण(परिशिष्ट संख्या 1)।

निमंत्रण कार्ड तैयार करना(परिशिष्ट संख्या 2)।

साहित्यिक सामग्री का चयन: अंश, नीतिवचन और स्वास्थ्य के बारे में बातें(परिशिष्ट संख्या 3)।

पुस्तिकाएं तैयार करना "आपके स्वास्थ्य के लिए चाय"(परिशिष्ट संख्या 4)।

काइन्सियोलॉजी जिम्नास्टिक का परिसर(परिशिष्ट संख्या 6) .

सामग्री और उपकरण:

फाइबरबोर्ड से लकड़ी "ओक",रंगीन कागज के "ओक" पत्ते, लगा-टिप पेन, गोंद।

ट्रैक "स्वास्थ्य"(परिशिष्ट संख्या 5) .

अरोमा लैम्प, कार्नेशन एसेंशियल ऑयल के साथ गत्ते के फूल।

विटामिन फाइटोटिया।

आघात:

शुभ संध्या प्रिय माता-पिता! हमारे साथ आने और मिलने के लिए समय निकालने के लिए हम आपको धन्यवाद देते हैं।

मैं आपसे पूछता हूं: आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं? (उत्तर)।

मैं आपको एक-दूसरे को नमस्ते कहने के लिए आमंत्रित करता हूं, लेकिन हैलो कहना असामान्य है - अपनी पीठ के साथ। साथ ही हम कहते हैं :-नमस्कार ! क्या आप सहमत हैं? खैर, हम अपनी पीठ को नमस्कार करते हैं। और अब कोहनी। कहना न भूलें :- नमस्कार !

और अब हम एक दूसरे के कंधों पर हाथ रखकर फिर से नमस्ते कहें।

अब आपका मूड क्या है? (उत्तर)

मुझे खुशी है। अपने आप को सहज बनाएं और हमारी बैठक शुरू करें।

नमस्ते! इस तरह पृथ्वी पर दिन की शुरुआत होती है। नमस्ते! - एक साधारण सा साधारण शब्द ... और कितनी धूप है! यह अपने भीतर कितना आनंद और प्रकाश लाता है! आखिरकार, हमने केवल नमस्ते ही नहीं कहा, हमने एक-दूसरे के अच्छे स्वास्थ्य की कामना की। और मूड में तुरंत सुधार हुआ, उनके चेहरे पर मुस्कान आई, आँखें गर्म हुईं और चमक उठीं .., यह व्यर्थ नहीं है कि रूसी लोग कहते हैं: "आप नमस्ते नहीं कहेंगे, आपको स्वास्थ्य नहीं मिलेगा।"

एक बार की बात है, "नमस्कार" शब्द का उच्चारण करने वाले लोगों ने दूसरों को एक ओक के पेड़ की तरह स्वस्थ, मजबूत, शक्तिशाली होने की कामना की।

मैं आपको एक पुरानी कथा सुनाता हूँ।

एक बार की बात है, माउंट ओलिंप पर, देवता रहते थे। वे ऊब गए, और उन्होंने एक आदमी बनाने और पृथ्वी ग्रह को आबाद करने का फैसला किया। तय करना शुरू किया कि एक व्यक्ति क्या होना चाहिए? देवताओं में से एक ने कहा: - मनुष्य को बलवान होना चाहिए। दूसरे ने कहा :- व्यक्ति को स्वस्थ रहना चाहिए। तीसरे ने कहा :- व्यक्ति को होशियार होना चाहिए। लेकिन देवताओं में से एक क्रोधित था: - यदि किसी व्यक्ति के पास यह सब है, तो वह हमारे जैसा होगा! और देवताओं ने मुख्य चीज को छिपाने का फैसला किया जो एक व्यक्ति के पास है - उसका स्वास्थ्य। वे सोचने लगे, निर्णय करें - इसे कहाँ छिपाएँ? किसी ने गहरे नीले समुद्र में स्वास्थ्य को छिपाने की पेशकश की, किसी ने ऊंचे पहाड़ों के पीछे, और देवताओं में से एक ने कहा: - चलो स्वयं व्यक्ति में स्वास्थ्य छिपाएं।

इसी तरह से लोग प्राचीन काल से अपने स्वास्थ्य को खोजने की कोशिश कर रहे हैं। हां, हर कोई भगवान के अनमोल उपहार को ढूंढ और सहेज नहीं सकता है।

क्या आप स्वस्थ महसूस करते हैं? खुद सुन लो...

आपको क्या लगता है: स्वास्थ्य क्या है? मैं इस ओक के पेड़ पर अपने उत्तर लटकाने का प्रस्ताव करता हूं (माता-पिता ओक के पत्तों पर उत्तर लिखते हैं)।

स्वास्थ्य शक्ति, मन और मनोदशा है।

स्वास्थ्य सौंदर्य है।

स्वास्थ्य सबसे बड़ा धन है।

स्वास्थ्य खुशी है।

स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए? (माता-पिता के उत्तर)।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, स्व-चिकित्सा न करें।

दैनिक दिनचर्या, स्वच्छता नियमों का पालन करें।

ठीक से खाएँ।

अपने दांतों की स्थिति की निगरानी करें।

वैकल्पिक गतिविधियाँ।

दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोएं।

खेलकूद और व्यायाम के लिए जाएं।

अपने शरीर को सख्त करो।

आप सही कह रहे हैं, यह सब स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान देता है। और अब, मैं आपको यह देखने के लिए आमंत्रित करता हूं कि हमारे बच्चे स्वस्थ रहने के लिए क्या करते हैं (प्रस्तुति "मैं यहाँ हूँ, मैं बीमार नहीं पड़ूँगा!")।

बहस।

"मैजिक फ्लावर" रिकॉर्डिंग लगता है।

वे कहते हैं कि दुनिया में एक जादुई फूल है। स्वास्थ्य का फूल। जो कोई भी इसे ढूंढेगा और उसे सूंघेगा वह एक मजबूत, निपुण और स्वस्थ व्यक्ति होगा। यह फूल "नेबोलेका" देश में उगता है। उसे पाना आसान नहीं है। मैं हमेशा स्वस्थ रहने के लिए कम से कम एक बार इस "मैजिक फ्लावर" को कैसे सूंघना चाहूंगा! .. क्या आप चाहते हैं?

तो शायद हम यह यात्रा करेंगे? तो चलो समय बर्बाद मत करो, चलो चलते हैं!

1. ट्रैक "स्वास्थ्य"(परिशिष्ट संख्या 5 देखें)।

2.- देखें देश में सूरज कितना प्यारा है "नेबोलेका"(दृश्य जिम्नास्टिक "सनशाइन"):

बीम अप, बीम डाउन

हम सभी के लिए लुचिक मुस्कान

दाएं, बाएं देखें

सूरज के चारों ओर चलो(2 बार दोहराएं)।

3. हम देश के मूल निवासी "नेबोलिका" से मिले हैं

काइन्सियोलॉजी जिम्नास्टिक (परिशिष्ट संख्या 6 देखें)

4. - क्या अद्भुत सुगंध है? क्या आपको लगता है? .. हाँ, हमें अपना जादू का फूल मिल गया। और वह अकेला नहीं है, उनमें से एक पूरी ग्लेड है!

( लौंग की सुगंध से "जादू" के फूलों से समाशोधन - एक रचनात्मक मनोदशा बनाता है, आत्मा और शरीर को गर्म करता है, शक्ति और सकारात्मक भावनाओं का एक उछाल प्रदान करता है ).

श्वास व्यायाम। अरोमाथेरेपी "ओह, यह कैसी खुशबू आ रही है!"

गहरी साँस लें, धीमी साँस छोड़ें

गंध - कुछ छोटी साँसें

शब्द के साथ लंबी साँस छोड़ना - आह!

और ताकत तुरंत बढ़ गई। आपको लगता है कि "सिलुश्का आग से नसों में दौड़ रही है"!

देश का मूल निवासी "नेबोलिका" सभी को एक जादू का फूल देता है।

हम "स्वास्थ्य" के रास्तों पर वापस लौटते हैं।

स्वस्थ, प्रफुल्लित और प्रफुल्लित महसूस करने के लिए सहमत हों!

स्वस्थ रहना हर व्यक्ति की स्वाभाविक इच्छा होती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, सर्दी आ रही है, और उनके साथ, हम और हमारे बच्चे सर्दी से दूर होने लगे हैं। छोटे बच्चे अक्सर बीमार हो जाते हैं। हर माँ जानती है कि सर्दी का सामना करना कितना मुश्किल है, और बच्चों द्वारा गले में खराश या फ्लू कितना मुश्किल है, और एक साधारण बहती नाक किसी को भी खुशी नहीं देती है।

ठंड के मौसम में आप क्या कर सकते हैं? आपके सामने प्रस्तावित प्रश्नावली के प्रश्नों के उत्तर से, हम समझ गए हैं कि आप प्राकृतिक उपचारों की सहायता से एक स्वस्थ जीवन शैली और सर्दी की रोकथाम में रुचि रखते हैं। वास्तव में, यह बहुत सरल है, आपको बस अपने बच्चे के लिए निवारक उपायों की एक छोटी योजना तैयार करने की आवश्यकता है, और इससे भी बेहतर, पूरे परिवार के साथ उनके कार्यान्वयन में शामिल हों।

तो हम कहां से शुरू करें? हमारी योजना का पहला बिंदु सुखद और मनोरंजक को उपयोगी के साथ जोड़ना है। यह स्पष्ट है कि शहरी जीवन में सख्त होने और ताजी हवा में रहने के लिए ज्यादा समय और शर्तें नहीं हैं। लेकिन सप्ताह में एक दो बार बच्चे के साथ पूल में जाना या जाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। तैरना हर किसी के लिए एक सार्वभौमिक सख्त है। यह न केवल प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और सुधारता है, यह बढ़ते जीव के लिए व्यावहारिक रूप से अपरिहार्य है, क्योंकि यह मांसपेशियों को विकसित करता है, विकास को बढ़ावा देता है और बच्चे की वनस्पति-संवहनी प्रणाली की स्थिति को सामान्य करता है, जो सक्रिय विकास की अवधि के दौरान उच्च भार का सामना करता है।

पूल में नहीं जा सकते? हम घर पर बच्चे को गुस्सा दिलाते हैं। मैं अब सख्त प्रक्रियाओं की विविधता पर ध्यान नहीं दूंगा, मैं इस बारे में हमारे द्वारा तैयार किए गए परामर्शों से पता लगाने का प्रस्ताव करता हूं और भविष्य में हम उन्हें अपने स्वास्थ्य अनुभाग में रखेंगे।

हमारी योजना का दूसरा बिंदु स्वादिष्ट और स्वस्थ को मिलाना है। वर्तमान में, सर्दी की रोकथाम के लिए बहुत सी बच्चों की दवाओं और फोर्टिफाइड उत्पादों का उत्पादन किया जा रहा है। हालांकि, वे कितने भी सुरक्षित क्यों न हों, हर कोई अपने बच्चे को नशीले पदार्थों से भरना नहीं चाहता। वायरल रोगों को रोकने के मामले में परिचित और बहुत प्रभावी उत्पादों को पूरे परिवार के मेनू में शामिल करना बहुत बेहतर और अधिक उपयोगी है।

यदि आप प्रतिदिन नींबू के साथ चाय पीने और चीनी के साथ इसे खाने का नियम बनाते हैं, तो अपने बच्चे को लहसुन की आदत डालें, जिसे अपने शुद्ध रूप में नहीं खाना है, लेकिन आप इसे एक कटोरे में बारीक काट सकते हैं। सूप, ब्रेड को कद्दूकस कर लें। इसके अलावा, यह बहुत अच्छा होगा यदि आप बच्चे के बिस्तर के पास या उस कमरे में जहां वह खेलता है, बारीक कटा हुआ लहसुन के साथ एक तश्तरी रख दें। लहसुन के फाइटोनसाइड्स को साँस लेने के लिए, आप एक लिनन बैग या अन्य प्लास्टिक की आकृति का उपयोग कर सकते हैं जिसमें छेद हो, जिसे बच्चे के गले में लटका दिया जाता है और पूरे दिन पहना जाता है।

Phytoncides, जो लहसुन जारी करता है, इंटरफेरॉन के उत्पादन में योगदान देता है। इंटरफेरॉन वायरस को कोशिका के अंदर जाने और गुणा करने से रोकता है। सूक्ष्म जीव आसानी से मर जाता है और शरीर से हटा दिया जाता है, उदाहरण के लिए, एक साधारण "अप-ची!"।

आप लहसुन (या प्याज) को बारीक काट सकते हैं, चायदानी को उबलते पानी से जला सकते हैं, उसमें लहसुन फेंक सकते हैं, ढक्कन बंद कर सकते हैं और वाष्प को अंदर कर सकते हैं। यहाँ आपकी साँस लेना है!

और फार्मेसी में विटामिन सी से भरपूर गुलाब का सिरप भी प्राप्त करें इसे चाय में जोड़ें, या अपने बच्चे को एक स्वतंत्र पेय के रूप में दें, इसे गर्म पानी में पतला करें।

सर्दी की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट लोक उपाय समुद्री हिरन का सींग है। इसकी चीनी की प्यूरी बना लें, बच्चा इसे मजे से खाएगा - स्वादिष्ट और सेहतमंद दोनों।

हमारी योजना का तीसरा बिंदु बच्चे को अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाना है। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर वायरल इंफेक्शन सबसे आसानी से पकड़ में आता है। आपको अपने साथियों के साथ बच्चे के संचार को सीमित नहीं करना चाहिए, लेकिन फिर भी उसे बताएं कि वायरल संक्रमण से खुद को कैसे बचाना संभव और आवश्यक है। अपने बच्चे को समझाएं कि दोस्तों से मिलते समय चुंबन न करना बेहतर है। अपने मुंह में कुछ डालने से पहले अपने हाथ धोएं, खांसने और छींकने वाले लोगों के बहुत करीब न रहने की कोशिश करें और अन्य लोगों की व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग न करें। खांसते और छींकते समय अपने मुंह को अपनी हथेली से ढकें और एक रूमाल ले जाएं। बच्चों को अपनी नाक साफ करना सिखाएं। अपने बच्चे को किंडरगार्टन में, या टहलने के लिए भेजते समय, नाक के मार्ग के बाहरी हिस्सों को ऑक्सोलिन मरहम से चिकनाई देना न भूलें।

और चौथा। जुकाम से बचने के लिए सबसे पहले इनके संभावित कारणों को बाहर करना जरूरी है।

अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं, जरूरत से ज्यादा गर्म या हल्का नहीं। मुख्य आवश्यकता यह है कि कोई हाइपोथर्मिया न हो, और पैर सूखे और गर्म हों, और इसलिए अच्छे जूते आपके बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी हैं।

बच्चे को किंडरगार्टन भेजते हुए, आप उसके पैरों पर नीचे से एड़ी और उंगलियों के बीच एक काली मिर्च का पैच चिपका सकते हैं। यह जोर से नहीं जलेगा, लेकिन यह पैर के रिफ्लेक्स जोन को उत्तेजित करेगा, जिससे रक्त प्रवाह होगा। पैर ठंडे नहीं होंगे। रात में, पैच हटा दें।

यदि बच्चा खट्टा है, और आपको लगता है कि वह बीमार होने वाला है, तो आयोडीन के साथ पैरों को सूंघना अच्छा है, आयोडीन की जाली (और उंगलियों के बीच भी) बनाएं।

मुझे यकीन है कि सर्दी से बचाव के लिए आपके अपने रहस्य हैं। शेयर करना?

(माता-पिता से सलाह)।

आपकी सलाह के लिए धन्यवाद। बदले में, हमने आपके लिए प्राकृतिक उपचार की मदद से बच्चों के सुधार पर परामर्श तैयार किया है।

खैर, यह सब ज्ञान है। कठिन? नहीं! लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, निश्चित रूप से, बीमारी की रोकथाम में एक सकारात्मक दृष्टिकोण, अच्छा मूड और एक स्वस्थ जीवन शैली है। माता-पिता को मत भूलना कि बच्चे आपको देख रहे हैं! क्या आप सहमत हैं?

आपको और बच्चों को स्वास्थ्य!

पुस्तिकाओं का वितरण।

और अब हम आपको "स्वस्थ" कैफे में आमंत्रित करते हैं। जहां, एक कप हीलिंग ड्रिंक से अधिक, हम अपनी अनौपचारिक बातचीत जारी रखेंगे।

आवेदन संख्या 1

माता-पिता के लिए प्रश्नावली।

1. आपको क्यों लगता है कि आपका बच्चा बीमार है?

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2. आपको क्या लगता है कि उनके स्वास्थ्य में क्या सुधार होगा?

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3. आप घर पर किस प्रकार के हार्डनिंग का उपयोग करते हैं?

.

4. क्या आप अपने बच्चे के साथ मॉर्निंग एक्सरसाइज और स्पोर्ट्स गेम्स करते हैं?

.

5. क्या घर में खेल उपकरण हैं? कौन सा?

.

6. क्या आपका बच्चा घर पर व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करता है (खाने से पहले हाथ धोता है, शौचालय का उपयोग करने के बाद, अपना चेहरा धोता है, अपने दाँत ब्रश करता है, अपने पैर धोता है, आदि)?

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7. क्या आप किंडरगार्टन के बाद अपने बच्चे के साथ सैर करते हैं?

.

8. किंडरगार्टन से और सप्ताहांत पर आने के बाद बच्चे की गतिविधियों के प्रकार:

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल

खेल खेल

बोर्ड खेल

निर्माण

टीवी देखना

संगीत और लयबद्ध गतिविधि

किताबे पड़ना

9. बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में आप किन प्रश्नों में रुचि रखते हैं?

.

आवेदन 2

प्रिय अभिभावक!

हम आपको बैठक के लिए हमारे शैक्षणिक लाउंज में आमंत्रित करते हैं

"दवाओं के बिना स्वास्थ्य"।

कृपया निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें:

स्वास्थ्य क्या है?

आप किस तरह के व्यक्ति को स्वस्थ मानते हैं?

स्वस्थ रहने के लिए आप क्या कर रहे हैं?

बैठक में, आप इन और अन्य सवालों के जवाब प्राप्त करेंगे, अपने बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए समूह की मनोरंजक गतिविधियों से परिचित होंगे।

आपसे मिलने का इंतज़ार रहेगा!

आवेदन 3

अंश, कहावत और स्वास्थ्य के बारे में बातें।

स्वास्थ्य के बिना सुख असंभव है।

सभी प्रकृति एक फार्मेसी होनी चाहिए।

एकमात्र सुंदरता जिसे मैं जानता हूं वह है स्वास्थ्य

हेनरिक हेन

स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है!

सुकरात

स्वास्थ्य धन से अधिक मूल्यवान है।

रे।

शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सबसे प्रभावी दवा आत्मा का अच्छा और हंसमुख मिजाज है।

बोस्ट्रेम।

स्वास्थ्य बचाएं, परेशानी से बचें।

(रूसी कहावत)

यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं - स्वभाव

स्वस्थ महान है।

अधिक चलें, अधिक समय तक जिएं।

सुबह व्यायाम से मिलें, शाम को सैर के साथ देखें।

लहसुन-प्याज खाएं- रोग नहीं लगेगा।

अनुलग्नक 4 पुस्तिका

आवेदन संख्या 5.

ट्रैक "स्वास्थ्य"

पथ "स्वास्थ्य" नेबोलिका देश की ओर जाता है और आपको इसे नंगे पैर चलने की जरूरत है। आप तैयार हैं? (अपने जूते उतारो) रास्ते में!

रास्ते पर आ गया

वे तेज चल पड़े।

समतल सड़क पर

हमारे पैर चल रहे हैं।

हम रास्ते पर हैं

जादुई घास पर

और अब हम घास पर चलते हैं

नर्म हरी घास पर(ट्रैक "घास")।

लाल खरपतवार जलना

कठोर, कांटेदार(पथ "ब्रिस्टल्स")।

यहाँ, जहाँ आप नहीं देख सकते

रास्ते में पत्थर पड़े हैं।

चट्टानों पर, चट्टानों पर

हम धीरे चलते हैं(ट्रैक "कंकड़")।

आगे संकरा पुल

अपने पैर की उंगलियों पर चलो(ट्रैक "ब्रिज")।

और अब चारों ओर, आसपास

सब दौड़ो, दौड़ो, भागो

एक दो, एक, दो

यहाँ पगडंडी समाप्त होती है(बटनों के साथ "सूर्य" ट्रैक करें)।

आवेदन संख्या 6.

काइन्सियोलॉजी जिम्नास्टिक।

इंटरहेमिस्फेरिक इंटरैक्शन के विकास के लिए व्यायाम:

मानसिक गतिविधि में सुधार, गोलार्द्धों के काम को सिंक्रनाइज़ करना, याद में सुधार करना, ध्यान की स्थिरता में वृद्धि करना।

"कान की मालिश।"

हम अपने कानों को जोर से रगड़ेंगे, और स्ट्रोक करेंगे, और याद रखेंगे।

इयरलोब, फिर पूरे ऑरिकल की मालिश करें। व्यायाम के अंत में अपने कानों को अपने हाथों से रगड़ें।

"सिर हिलाना" .

चलो सिर हिलाते हैं - मुसीबतें कम।

गहरी साँस। अपने कंधों को सीधा करें, अपनी आँखें बंद करें, अपने सिर को आगे की ओर नीचे करें और धीरे-धीरे अपने सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ हिलाएं।

"नोड्स"।

हम मन की शांति के लिए सिर हिलाते हैं।

सिर को कंधों तक धीरे-धीरे झुकाना और आगे-पीछे "सिर हिलाना"।

"मकान"।

हम एक मजबूत घर बनाएंगे, उसमें हम सब एक साथ रहेंगे।

सीधी उंगलियों के फलांगों को कनेक्ट करें। दाहिने हाथ की उंगलियों से बाएं हाथ की उंगलियों पर मजबूती से दबाएं। प्रत्येक जोड़ी उंगलियों के लिए इन आंदोलनों का अभ्यास करें।

"अँगूठी"।

हम एक हार बनाएंगे - हम इसे एक दोस्त को देंगे।

तर्जनी, मध्यमा आदि को क्रम से अंगूठे से जोड़ते हुए बारी-बारी से अंगुलियों से गुजरें। व्यायाम आगे (तर्जनी से छोटी उंगली तक) और उल्टे क्रम में (छोटी उंगली से तर्जनी तक) किया जाता है। सबसे पहले, व्यायाम प्रत्येक हाथ से अलग-अलग किया जाता है, फिर एक साथ।

"ध्यान ».

चौकस रहने के लिए आपको हथेली पर दबाने की जरूरत है।

बाएं हाथ की उंगलियों को खोलें, हथेली के बीच में स्थित ध्यान के केंद्र बिंदु को दाहिने हाथ के अंगूठे से हल्के से दबाएं। जब दबाया जाता है - साँस छोड़ते हैं, कमजोर होने पर - श्वास लेते हैं। वही दाहिने हाथ से।

"मोड़"।

तुम अपना सिर घुमाओ, तुम्हारी पीठ के पीछे क्या है? नज़र।

अपना सिर पीछे करें और अपने पीछे की वस्तुओं को देखने का प्रयास करें।

"हथेलियाँ"।

हम अपनी हथेलियों को रगड़ेंगे, हम अपनी उंगलियों को ताकत लौटाएंगे।

दाहिने हाथ की उंगलियों के पोर को मुट्ठी में बांधकर, बाएं हाथ की हथेली को ऊपर और नीचे ले जाएं। दाहिने हाथ के लिए वही।

"आओ नाचें।"

हम सभी को डांस करना, हाथ-पैर उठाना पसंद है।

बाएं पैर को ऊपर उठाएं (ऊंचा नहीं), घुटने पर झुकें, और दाहिने हाथ के ब्रश (कोहनी) से बाएं पैर के घुटने को स्पर्श करें, फिर दाएं पैर और बाएं हाथ से भी ऐसा ही करें।

"लकड़ी"।

हम बढ़ते हैं, बढ़ते हैं, बढ़ते हैं और आसमान तक पहुंचते हैं।

अपने कूबड़ पर बैठकर, अपने सिर को अपने घुटनों में छिपाएं, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ें। यह एक बीज है जो धीरे-धीरे अंकुरित होकर वृक्ष में बदल जाता है। धीरे-धीरे अपने पैरों पर उठें, अपने धड़ को सीधा करें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं। हवा चलने लगी। एक पेड़ की नकल करते हुए, शरीर को घुमाओ।

"आराम करो" (भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए)।

तुम अपने आप को शांत करो, चुपचाप एक गाना गाओ।

अपने अंगूठे को अंदर की ओर मोड़ते हुए अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांध लें। शांति से सांस लेते हुए, धीरे-धीरे, अपनी मुट्ठी को प्रयास से बंद करें। फिर मुट्ठी बंद करने के बल को कमजोर करते हुए सांस लें। एक ही समय में दोनों हाथों से व्यायाम करें