घर › पैसे › त्वचा का पीएच संतुलन बनाए रखना क्यों महत्वपूर्ण है? त्वचा का पीएच: यह क्या है और इसे कैसे बनाए रखें त्वचा के पीएच में परिवर्तन का क्या कारण है?

त्वचा का पीएच संतुलन बनाए रखना क्यों महत्वपूर्ण है? त्वचा का पीएच: यह क्या है और इसे कैसे बनाए रखें त्वचा के पीएच में परिवर्तन का क्या कारण है?

जब पीएच संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो एपिडर्मिस आपको तुरंत अपनी असंतोष से अवगत करा देता है। कैसे? कई अलग-अलग तरीकों से। त्वचा छोटी-छोटी बातों पर सूजन और चिड़चिड़ी होना शुरू हो सकती है, या यहाँ तक कि अत्यधिक संवेदनशील भी हो सकती है। सबसे खराब परिस्थितियों में, मुँहासे कमाने का एक मौका है। त्वचा के एसिड-बेस वातावरण और उसकी उपस्थिति के बीच सीधा संबंध आपके लिए कम से कम एक बात का मतलब है: क्लींजर या क्रीम की पैकेजिंग पर "पीएच संतुलन को सामान्य करता है" लाइन विपणक के लुभावने वादों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

अब आप जानते हैं कि आपको इन दो अजीब अक्षरों - पीएच की परवाह क्यों करनी चाहिए। यदि आप अक्सर रसायन विज्ञान को छोड़ देते हैं, तो हम आपको बताते हैं: अंग्रेजी से अनुवादित, यह संक्षिप्त नाम "संभावित हाइड्रोजन" (संभावित हाइड्रोजन) के लिए है और इसका उपयोग किसी भी मामले में अम्ल और क्षार के अनुपात को दर्शाने के लिए किया जाता है। पीएच पैमाने का न्यूनतम मान 0 (एसिड यहाँ प्रबल होता है), अधिकतम 12 (क्रमशः क्षार) है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए, पीएच मान एपिडर्मिस की स्थिति को इंगित करता है।

मानव त्वचा का पीएच संतुलन 3 से 7 तक होता है, और एक विशेषज्ञ का कार्य इन नंबरों को सोने के मानक के करीब लाना, यानी 5.5, या कम से कम 5.2-5.7 इकाइयों के बीच रखना है। यदि आप लगातार जकड़न और सूखापन महसूस करते हैं, और आंखों के आसपास का क्षेत्र पहले से ही 25 पर झुर्रियों के एक महीन नेटवर्क से ढका हुआ है, तो सबसे अधिक संभावना है, आपके पीएच में क्षार प्रबल होता है। दूसरी चरम है बढ़ी हुई एसिडिटी, जब चेहरे पर ऑयली शीन और पिंपल्स होते हैं तो त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। निष्कर्ष निकालें: यदि आप अपने एसिड-बेस बैलेंस का अर्थ समझते हैं और अपने चेहरे की उचित तरीके से देखभाल करना शुरू करते हैं, तो तैलीय या शुष्क त्वचा भी सामान्य हो सकती है।

1. शारीरिक सफाई जेल, ला रोश-पोसाय
2. सेलुलर पावर सीरम, ला प्रेयरी
3. नवीकरण छील, कलात्मकता

परीक्षण

अपना संतुलन खोजें

सौभाग्य से, तंत्रिका तंत्र की तुलना में त्वचा को शांत अवस्था में लाना आसान है। यह कैसे करना है यह समझने के लिए, कार्य को पूरा करें। प्रश्नों के उत्तर ईमानदारी से दें और परिणाम याद रखें। बाद में - गिनें कि कौन से उत्तर (ए, बी या सी) अधिक हैं, और पढ़ें कि पीएच को इष्टतम मान पर कैसे लौटाया जाए।

1. सफाई के बाद आपकी त्वचा कैसी दिखती है?
ए) नरम और चिकना।
बी) तंग और सूखा।
सी) अभी भी थोड़ा तेल और काफी साफ नहीं है।

2. आप दिन में कितनी बार अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करते हैं?
दो। सुबह और शाम को।
हड्डी।
ग) कभी नहीं।

3. क्या ऐसा होता है कि त्वचा उन उत्पादों पर अजीब तरह से प्रतिक्रिया करने लगती है जिनका आप लंबे समय से उपयोग कर रहे हैं? हम सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, और देखभाल के बारे में बात कर रहे हैं।
ए) नहीं, मैंने उस पर ध्यान नहीं दिया।
बी) कभी-कभी ऐसा कुछ होता है।
सी) हाँ। और हाल ही में वह मेरे द्वारा दी जाने वाली हर चीज पर हिंसक प्रतिक्रिया करती है।

4. त्वचा कितनी बार सूखती है, छीलती है, लाल हो जाती है?
कभी न।
बी) कभी-कभी।
ग) नियमित रूप से।

5. क्या आपने देखा है कि सुबह त्वचा शाम से भी बदतर दिखती है? सोने के बाद, यह सुस्त हो जाता है, और झुर्रियाँ गहरी दिखाई देती हैं।
ए) नहीं।
बी) हां, मैं इसे नियमित रूप से देखता हूं।
सी) बहुत ही दुर्लभ मामलों में।

6. आपकी त्वचा बहुत अधिक तैलीय हो गई है और समय-समय पर सूजन हो गई है।
ए) नहीं।
बी) यह समय-समय पर होता है, लेकिन फिर सब कुछ सामान्य हो जाता है।
सी) हाँ।

7. क्या बार-बार लालिमा और जलन होती है?
ए) नहीं।
बी) केवल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के बाद।
सी) हाँ।

8. क्या आपकी त्वचा रूखी और चमकदार दिखती है?
ए) हाँ, लगभग हमेशा।
बी) शायद ही कभी।
ग) वह केवल चमकदार है।

यदि विकल्प A आपका शीर्ष उत्तर है, तो आपका pH है...
... इष्टतम
आपकी त्वचा सबसे अच्छे समय से गुजर रही है: यह शांत अवस्था में है और कुछ भी इसे परेशान नहीं करता है। हमें उम्मीद है कि हमेशा ऐसा ही रहेगा। यह संभावना नहीं है कि निकट भविष्य में चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाएंगी या लाल धब्बे हो जाएंगे। और यह केवल एक सुखद संयोग नहीं है - मॉइस्चराइजिंग, एक्सफ़ोलीएटिंग और आपके लिए सही सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने में आपकी सफलता के लिए हम आपकी प्रशंसा करते हैं। अच्छा काम करते रहें।

यदि विकल्प बी आपका नंबर एक उत्तर है, तो आपका पीएच है...
...बहुत ऊँचा
इसका मतलब है कि त्वचा को लंबे समय तक अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता होती है, यह सूख जाती है और पीड़ित होती है, और इसके अलावा, इसकी प्रकृति से, यह झुर्रियों की शुरुआती उपस्थिति से ग्रस्त है। क्षार का स्तर, अफसोस, लुढ़क जाता है। आपका एपिडर्मिस व्यावहारिक रूप से सुरक्षात्मक लिपिड से रहित है: यह वास्तव में बैक्टीरिया, यूवी किरणों या कठोर पर्यावरणीय प्रभावों का विरोध नहीं कर सकता है। इस बारे में सोचें कि क्या यह सही है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या आप अपनी त्वचा को पर्याप्त रूप से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करते हैं, चाहे आप नियमित रूप से स्क्रब का उपयोग करें।

यदि विकल्प सी आपका शीर्ष उत्तर है, तो आपका पीएच है...
...बहुत कम
हम यह मानने की हिम्मत करते हैं कि आप तैलीय चमक और बढ़ी हुई त्वचा की संवेदनशीलता के बारे में कुछ जानते हैं। चेहरे पर सूजन सुरक्षात्मक आवरण में एसिड की अधिकता को तुरही देती है। आप शायद अपनी त्वचा को साफ करने या अतिरिक्त सीबम को खत्म करने के प्रयास में एसिड के छिलकों का अत्यधिक उपयोग करने में बहुत निस्वार्थ हैं। इसके बारे में भूल जाओ और WH की सिफारिशों को सुनें।

पानी के बिना

मानो या न मानो, पानी के रूप में हानिरहित कुछ त्वचा के पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है। माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के सहायक प्रोफेसर, जीननेट ग्राफ के अनुसार, पानी के लगातार संपर्क से त्वचा की लिपिड परत (परतों में से एक जो लाभकारी पोषक तत्वों को बनाए रखती है) को कम करती है। इस प्रकार, उच्च पीएच मान वाला एपिडर्मिस अपना प्राकृतिक स्नेहन खो देता है और शुष्क और सख्त हो जाता है।

यदि पीएच कम हो जाता है, तो त्वचा बेहद संवेदनशील और तैलीय हो जाती है: यह नमी की कमी की भरपाई के लिए आपातकालीन गति से वसा का स्राव करना शुरू कर देती है। ऐसे क्लीन्ज़र पर स्विच करने का प्रयास करें जिन्हें पानी की आवश्यकता नहीं है। उनकी मलाईदार बनावट से उन्हें पता लगाना आसान है। यदि आप बर्फ के पानी से अपना चेहरा धोने तक जाग नहीं पा रहे हैं, तो इसे थर्मल पानी से बदल दें। नल के पानी से दूर रहना ही बेहतर है।

जहां तक शरीर का संबंध है, जल्दी से स्नान करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। और अपने स्नान के समय को कम करने के लिए इतने दयालु बनें। और त्वचा विशेषज्ञ सप्ताह में एक या दो दिन शॉवर साइड को बायपास करने की सलाह देते हैं। वे गंभीर हैं, हाँ। ठंडा पानी शरीर के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। कम से कम, यह गर्म नहीं होना चाहिए - इस तरह आप रक्त वाहिकाओं के विस्तार, छिद्रों के खुलने और नमी के नुकसान से बचेंगे। और पानी की कठोरता को कम करने के लिए एक फिल्टर स्थापित करने पर विचार करें। यह फास्फोरस और क्लोरीन जैसे खनिजों के लिए रास्ता अवरुद्ध कर देगा, जो पीएच संतुलन को भी खराब तरीके से प्रभावित करता है।

रात क्रीम

जब आप सोते हैं, तो आपकी त्वचा की कोशिकाएं दिन के दौरान हुए नुकसान से उबरने के लिए अपनी सारी ताकत छोड़ देती हैं। तो उनकी मदद करो! अगर आप सोने के लिए मर रहे हैं तो भी आलस न करें, हर रात नाइट क्रीम लगाएं। विटामिन ए वाला उत्पाद चुनें - यानी रेटिनॉल। यह लंबे समय से ज्ञात है कि इस घटक में सुपर गुण हैं: यह झुर्रियों को चिकना करता है और छिद्रों को कम करता है, लेकिन इसके अलावा, यह त्वचा को इष्टतम पीएच संतुलन को बहाल करने और बनाए रखने के कठिन कार्य में भी मदद करता है।

1. मॉइस्चराइजिंग चेहरा तरल एक्वामिल्क, लैंकेस्टर
2. रिफ्रेशिंग क्लीन्ज़र 2 इन 1, वेलेडा
3. संयोजन त्वचा के लिए संतुलन नाइट क्रीम दृश्यमान अंतर,
एलिजाबेथ आर्डेन

स्क्रब और गोम्मेज

क्या आप जानते हैं बच्चों की त्वचा इतनी चमकदार क्यों होती है? हां, क्योंकि इसकी सतह पर लगभग कोई केराटिनाइज्ड कोशिकाएं नहीं होती हैं। प्रत्येक जन्मदिन के साथ, उनकी संख्या तेजी से बढ़ रही है, जबकि त्वचा में नमी की मात्रा, इसके विपरीत, कम हो रही है। मृत कोशिकाओं से आपका उद्धार छिल रहा है। यह सरल है: यदि आप समय-समय पर सूखते हैं और परत करते हैं (अर्थात, पीएच अधिक है), तो आप प्रयोग कर सकते हैं - अपघर्षक और एसिड स्क्रब दोनों का उपयोग करें। यदि पीएच सामान्य से कम है, तो गोम्मेज - सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों पर स्विच करें, और अपने आप को हर दो सप्ताह में एक बार कुछ कठिन होने दें, अधिक बार नहीं।

दूध और टॉनिक

त्वचा की कट्टर सफाई से वसामय ग्रंथियां दोगुनी सक्रिय हो जाती हैं। वे एक सुरक्षात्मक लिपिड परत के बिना चेहरा नहीं छोड़ सकते। अधिकांश सफाई करने वाले (विशेषकर जिसके बाद त्वचा साफ दिखने से पहले क्रेक लगती है) अम्लीय होते हैं। एक प्रमुख उदाहरण साबुन है, इसके बारे में भूल जाओ। दूध और तेल आधारित इमल्शन आपकी सेवा में हैं (वे पानी के बिना काम करते हैं और वसा में घुलनशील दूषित पदार्थों को हटाते हैं)। टॉनिक याद रखें - यह आपके लिए आदर्श, क्षारीय से थोड़ा अम्लीय, त्वचा के पीएच संतुलन को लौटाता है।

हाईऐल्युरोनिक एसिड

फॉर्च्यूनटेलर के पास न जाएं: किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग का संकेत दिया जाता है। और सिर्फ पूल के बाद या वातानुकूलित कमरे में लंबे समय तक रहने के बाद जकड़न से छुटकारा पाने के लिए नहीं। त्वचा में जितनी अधिक नमी होती है, एपिडर्मिस की कोशिकाएं उतनी ही बेहतर इसे बरकरार रखने में सक्षम होती हैं। शैली के क्लासिक्स हयालूरोनिक एसिड वाले उत्पाद हैं। यह घटक अपने आप में एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर है, लेकिन यह सही जगहों पर पानी भी जमा करता है। क्या आपका चेहरा सूख जाता है? अपने आप को गहन देखभाल का एक छोटा कोर्स व्यवस्थित करें - एसिड के अतिरिक्त उत्पादों का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, फल)। और यह मदद नहीं करता है? नाइट क्रीम में आर्गन या कुछ अन्य तेल की एक बूंद डालें - इस तरह आप एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक परत को जल्दी से बहाल कर देंगे, जो नमी के वाष्पीकरण का प्रतिरोध करती है। तैलीय त्वचा वाली लड़कियां हल्के जैल या जेल क्रीम की तलाश में जाती हैं - सौभाग्य से, आज सौंदर्य प्रसाधन बाजार में इस तरह के बहुत सारे नमूने हैं।

पीएच संतुलन बहाल करना

यदि आप इस्तीफा देकर हमारी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, और आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट के शब्दों को याद नहीं करते हैं, लेकिन आपकी त्वचा में अभी भी कुछ गड़बड़ है (या तो एक दाना निकल जाता है, या यह कहीं लाल हो जाता है), सौंदर्य प्रसाधनों पर करीब से नज़र डालें जो उद्देश्यपूर्ण रूप से काम करते हैं अम्लता बहाल करने के लिए - क्षारीय संतुलन। उनके पास आमतौर पर निम्नलिखित शब्द होते हैं: "पीएच 5.5", "संतुलन एजेंट", "बहाल उत्पाद", "त्वचा पीएच संतुलन को सामान्य करना"।

1. मॉइस्चराइजिंग सुखदायक क्रीम डर्मो-अपैसांटे, पयोटो
2. मॉइस्चराइजिंग मैट तरल पदार्थ हाइड्रा स्पार्कलिंग, गिवेंची
3. Balatone™ सरफेस पीएच सुखदायक लोशन,
Zein Obagi . द्वारा ZO® मेडिकल

हमारे विशेषज्ञ:
इन्ना सेमरखानोवा।त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट, प्रशिक्षण केंद्र "संतुलन" के प्रशिक्षण प्रबंधक

कई त्वचा संबंधी समस्याएं त्वचा की रासायनिक संरचना में विकारों और परिवर्तनों से जुड़ी होती हैं। सबसे महत्वपूर्ण संकेतक त्वचा का पीएच है, जिसे दवाओं का चयन करते समय और साथ ही प्रभावी देखभाल उत्पादों को खरीदते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह संकेतक अम्लता के स्तर को प्रदर्शित करता है, जो 0 से 14 तक भिन्न हो सकता है। 7 से नीचे का मान अम्लीय वातावरण का प्रतिनिधित्व करता है, और 7 से ऊपर - क्षारीय।

त्वचा के लिए उत्पाद चुनते समय, आपको इस सूचक के इष्टतम मूल्य के बारे में पता होना चाहिए। इसके अलावा, गुणवत्तापूर्ण त्वचा देखभाल सुनिश्चित करने के लिए, यह उन तरीकों की खोज करने लायक है जो अम्लता को बहाल करने में मदद करेंगे।

त्वचा की विशेषताएं और गुण

एक निश्चित वातावरण के क्षार और अम्ल का संतुलन एक निश्चित PH द्वारा विशेषता है। त्वचा की सतह के लिए इस मूल्य का निर्धारण करते समय, हमारा मतलब एपिडर्मिस से है, जिस पर वसामय ग्रंथियों के स्राव दिखाई देते हैं। मानव त्वचा के पीएच पैरामीटर 3 से 7 तक भिन्न हो सकते हैं।

उच्च अम्लता खोपड़ी में तय होती है - 4.5-5.5। तलवों और हथेलियों के क्षेत्र में, पीएच स्तर 6.5 से भिन्न होता है। सामान्य त्वचा का मान 5.5 होता है। तैलीय त्वचा के लिए अम्लता 6 के भीतर होती है।

प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को बाहर करने के लिए, कॉस्मेटिक तैयारी का चयन किया जाना चाहिए, जिसकी अम्लता का स्तर व्यक्तिगत संकेतक के साथ मेल खाता है।

जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, त्वचा अधिक क्षारीय हो जाती है। चूंकि शुष्क त्वचा का प्रकार तैलीय की तुलना में अधिक क्षारीय होता है।

PH मान क्या होना चाहिए?

तटस्थ सूचक 7 है।

मानव त्वचा में निम्नलिखित संकेतक हो सकते हैं:

सामान्य त्वचा का आवरण 5.4-5.7 होता है।
तैलीय सतह के लिए - 6.
शुष्क त्वचा - 3-5।

एपिडर्मिस के लिए, एक अम्लीय वातावरण को आदर्श माना जाता है। यह उत्सर्जित पसीने, एसिटिक और लैक्टिक एसिड की मात्रा, अमीनो एसिड और बैक्टीरिया के वातावरण के प्रभाव के कारण होता है।

निम्नलिखित कारकों के प्रभाव में अम्ल-क्षार संतुलन में उतार-चढ़ाव हो सकता है:

अंतर्जात: रोगों की उपस्थिति, लिंग और आयु वर्ग, मनोवैज्ञानिक अवस्था।
बहिर्जात में मौसमी परिवर्तन या दिन के समय का प्रभाव, दवाओं का उपयोग और आहार संबंधी आदतें शामिल हैं।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में एसिडिटी अधिक महत्वपूर्ण है। यह चेहरे के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग होता है। सदियों से, यह सूचक एक तटस्थ मूल्य के करीब है। गालों पर 5.7 तक। माथे के क्षेत्र में अम्लता 4.1-5.6 हो सकती है।

सामान्य मूल्यों से एक बदलाव यह संकेत दे सकता है कि आक्रामक कारकों या रोग स्थितियों की उपस्थिति के प्रभाव में अम्लता संतुलन बदल रहा है।

सोरायसिस में, एसिड की तरफ, और मुंहासों और रैशेज की स्थिति में, क्षारीय पक्ष पर एक प्रमुखता होती है।

एसिड-बेस बैलेंस कैसे निर्धारित करें?

यदि अम्ल-क्षार संतुलन में परिवर्तन होता है, तो इसे कुछ संकेतों द्वारा पहचाना जा सकता है।

यदि चेहरे की अम्लता का स्तर अधिक अम्लता की ओर जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

गंभीर सूखापन और खुजली और जकड़न की अभिव्यक्ति;
छीलने के प्रभाव की उपस्थिति;
सौंदर्य प्रसाधन लागू करते समय प्रतिक्रिया;
लाली की घटना।

सफाई के बाद त्वचा में बदलाव से त्वचा का पीएच निर्धारित किया जा सकता है। या सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की प्रतिक्रिया से।

विशेष कमरों में, अम्लता का निर्धारण करने के लिए, संकेतक तंत्र वाले विशेष परीक्षकों का उपयोग किया जाता है।

यदि पीएच स्तर 5.5 है, तो त्वचा की सतह स्वस्थ और चिकनी दिखती है। मुंहासे और ब्लैकहेड्स नहीं होते हैं, साथ ही जलन भी होती है।

शुष्क त्वचा की सतह के साथ, वसामय ग्रंथियां कम गतिविधि के साथ कार्य करती हैं, इसलिए इसमें एक सुस्त रंग होता है। ऐसी त्वचा पर जल्दी दरारें और झुर्रियां पड़ जाती हैं। ऐसी त्वचा का पीएच मान 3-5 होता है। वह बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशील है।

संयोजन त्वचा सामान्य और तैलीय त्वचा की विशेषताओं को जोड़ती है। इसका ph मान 3 से 6 के बीच होता है।

तैलीय त्वचा को एक निश्चित चमक और दृश्य छिद्रों द्वारा पहचाना जा सकता है। इस मामले में, पीएच स्तर 6 तक पहुंच सकता है।

सौंदर्य प्रसाधनों के लक्षण

त्वचा को नुकसान न पहुंचाने के लिए, समान PH स्तर वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाना चाहिए। व्यवहार में, यह हमेशा कारगर नहीं होता है।

मानक क्रीमों का PH स्तर 5 से 9 होता है। लेकिन विभिन्न प्रकार के एसिड वाले छिलके और क्रीम का ph 5 से 1 होता है। इस तरह की तैयारी केवल विशेषज्ञों की देखरेख में ब्यूटी सैलून में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ऐसे यौगिकों के उपयोग के बाद, अम्ल-क्षार संतुलन को सामान्य करने के लिए, कमजोर क्षारीय मिश्रण का उपयोग किया जाता है।

टॉयलेट साबुन का उपयोग करते समय, जिसमें अम्लता का स्तर 9-11 होता है, मैग्नीशियम और कैल्शियम लवण चेहरे की त्वचा पर बने रहते हैं। यह छीलने और त्वचा पर एलर्जी की घटना को भड़काता है।

बालों की देखभाल के लिए, बाम का उपयोग किया जाता है, जिसका एसिड-बेस बैलेंस 2-7 होता है।

उपयोग किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के गुण न केवल ph की मात्रा पर निर्भर करते हैं, बल्कि उपयोगी घटकों की सामग्री, पानी की विशेषताओं और सूक्ष्मजीवविज्ञानी शुद्धता पर भी निर्भर करते हैं।

बहुत अधिक क्षारीय या अम्लीय उत्पादों के उपयोग से त्वचा में असंतुलन हो सकता है। क्षारीय उत्पादों का उपयोग करते समय, त्वचा की सतह की बहाली की आवश्यकता होती है। इसके लिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल किया जाता है। विभिन्न तेलों का भी उपयोग किया जा सकता है: जैतून, जोजोबा या आर्गन तेल।

बहुत अधिक अम्लीय घटक त्वचा की बाधा को कमजोर करते हैं और प्रदूषण और जीवाणु संक्रमण के लिए खुली पहुंच रखते हैं। छिलके का उपयोग करते समय आपको सावधान रहने की जरूरत है।

त्वचा को आक्रामक घटकों से बचाने के लिए एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग किया जाता है। विटामिन ए, सी और ई का विशेष महत्व है।

त्वचा का पीएच कैसे बदलता है?

त्वचा का पीएच बदल सकता है। इस मामले में, ताजगी की भावना होती है या, इसके विपरीत, असुविधा की भावना होती है। उच्च स्तर की अम्लता वाला तरल एपिडर्मिस को परेशान कर सकता है। तैलीय डर्मिस के साथ, असुविधा दिखाई नहीं देगी।

पानी का अम्ल-क्षार संतुलन 6.6 से 8.4 तक भिन्न होता है।

साथ ही, निम्नलिखित कारक चेहरे की अम्लता को प्रभावित करते हैं:

तैलीय और हल्के बाम और क्रीम;
पराबैंगनी के संपर्क में;
सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की विशेषताएं;
कॉस्मेटिक तैयारी।

कोई भी साबुन क्षारीय प्रतिक्रिया को भड़काता है। यह नमी बनाए रखने वाली सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देता है। सामान्य और तैलीय डर्मिस के लिए, इस तरह की धुलाई पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा, और शुष्क एपिडर्मिस के मालिक त्वचा की जकड़न महसूस करेंगे।

PH मान को सामान्य कैसे करें?

अम्लता के सामान्य संतुलन को बहाल करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अम्लता क्यों बदलती है।

चेहरे की सतह के रासायनिक गुण कुछ कारकों से प्रभावित हो सकते हैं:

कुछ आंतरिक अंगों के रोग, मधुमेह मेलिटस और अंतःस्रावी तंत्र विकार।
मूत्रवर्धक और जीवाणुरोधी दवाओं का उपयोग।
कवक रोग।
तनावपूर्ण स्थितियां।
गलत पोषण।
बालों को कर्लिंग और रंगने के लिए उत्पादों का दुरुपयोग।
अम्लता की परवाह किए बिना चेहरे के उत्पादों का उपयोग।
सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक संपर्क में आना।
विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग।

खरीदने से पहले डिटर्जेंट के घटक घटकों और विभिन्न कॉस्मेटिक तैयारियों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

कॉस्मेटिक उत्पाद खरीदने से पहले, आपको यह देखना होगा कि इस संरचना में कितने उपयोगी घटक हैं और इसकी अम्लता क्या है:

बार साबुन का पीएच 9 से 11 होता है।
शैम्पू का चयन व्यक्ति के पीएच के अनुसार करना चाहिए।
रिंसिंग बाम का ph स्तर 2 से 7 होता है।
विभिन्न हेयर डाई उत्पाद - 9-11।

धोने के लिए इष्टतम पीएच स्तर बनाए रखने के लिए, साबुन नहीं, बल्कि लोशन, दूध और टॉनिक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। छिलके और स्क्रब का दुरुपयोग न करें। विभिन्न सनस्क्रीन का उपयोग करना भी आवश्यक है।

त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने के लिए, विभिन्न आहारों का दुरुपयोग न करें। जब अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन किया जाता है तो शरीर में अधिक अम्ल का निर्माण होता है। इसलिए पोषण तर्कसंगत होना चाहिए, जिसमें वसा और प्रोटीन भी हों। वजन न बढ़ाने के लिए, आपको उचित पोषण को शारीरिक गतिविधि के साथ जोड़ना होगा।

यह भी पढ़ें: त्वचा की देखभाल के आधुनिक नियम

चेहरे की त्वचा की अम्लता एक स्थिर मूल्य नहीं है। यह त्वचा के प्रकार, स्वास्थ्य की स्थिति और उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के आधार पर भिन्न हो सकता है। सही सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके और दैनिक त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं का प्रदर्शन करके सामान्य ph को बनाए रखा जा सकता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का अभ्यास करना। उच्च चिकित्सा शिक्षा। इस साइट के लेखक। त्वचा की सुंदरता मुझे एक विशेषज्ञ और एक महिला दोनों के रूप में उत्साहित करती है।

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त्वचा का पीएच सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे आपको त्वचा के बारे में जानना आवश्यक है।
त्वचा की सतह अम्लीय होती है। अम्लता का माप pH होता है।
पीएच स्केल 0 से 14 तक होता है।
0 से 6.9 तक - अम्लीय वातावरण, 7.1 से 14 तक - क्षारीय वातावरण।
तटस्थ पीएच - 7.0 पीएच
सामान्य स्वस्थ त्वचा - 4.7 से 5.7 तक।

एसिडिटी त्वचा के लिए अहम भूमिका निभाती है। स्ट्रेटम कॉर्नियम में कुछ एंजाइम अम्लीय वातावरण में सक्रिय होते हैं। पीएच में परिवर्तन एंजाइम की गतिविधि को प्रभावित करते हैं और त्वचा के छूटने की सामान्य प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं, इसलिए त्वचा का सही पीएच बनाए रखना उसके स्वस्थ और खिले हुए रूप के लिए आवश्यक है।
इसके अलावा, अम्लीय पीएच त्वचा पर कुछ हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

पीएच क्या है?
पीएच अम्लता और क्षारीयता का एक उपाय है। पीएच स्केल 0 से 14 तक होता है, जिसमें 7 तटस्थ (न तो अम्लीय और न ही क्षारीय) होते हैं। 7 से नीचे की कोई भी चीज एसिड होती है। 7 से ऊपर pH वाला घोल क्षारीय होता है।

पानी में घुलनशील पीएच
· नींबू का रस पीएच 2.0
· सिरका पीएच 3.0
· जल पीएच 7.0 (तटस्थ)
· बेकिंग सोडा पीएच 8.0
· साबुन पीएच 8.0-11.0
· अमोनिया पीएच 12.0

एसिड मेंटल त्वचा
एपिडर्मल बैरियर की विश्वसनीयता और मजबूती त्वचा के हाइड्रोलिपिडिक मेंटल को बनाए रखने में मदद करती है।
यह त्वचा की सतह पर एक फिल्म है, जिसमें एपिडर्मिस की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप बनने वाले वसा, पसीने और एसिड होते हैं। यदि इसे क्षतिग्रस्त या हटा दिया जाता है, तो त्वचा सूक्ष्मजीवों (जैसे बैक्टीरिया), मजबूत रसायनों और हानिकारक पदार्थों का विरोध करने की क्षमता खो देगी। त्वचा का जल संतुलन बिगड़ जाएगा!

त्वचा देखभाल उत्पादों का पीएच जानना क्यों महत्वपूर्ण है?
त्वचा के पीएच में निरंतर परिवर्तन हानिकारक है क्योंकि इससे सुरक्षात्मक परत का विनाश होता है, जो एक महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक कार्य करता है। एक अपवाद एक विशिष्ट उद्देश्य होगा, जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) उपचार या छूटना।

उच्च (क्षारीय) पीएच उत्पाद रोम का विस्तार करते हैं, जिससे त्वचा की पारगम्यता में काफी वृद्धि होती है। क्षतिग्रस्त त्वचा सूक्ष्मजीवों और परेशानियों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।

पीएच के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है:
· अत्यधिक पीएच स्तर त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और सूजन, जलन और सूखापन का कारण बनता है।
· पुनर्नवीनीकरण उत्पाद जो पीएच संतुलित नहीं हैं, आपकी त्वचा के लिए पुरानी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

आप अपने उत्पादों के पीएच का परीक्षण स्वयं कर सकते हैं
आप अपने त्वचा देखभाल उत्पादों के पीएच को लिटमस स्ट्रिप से जांच सकते हैं या पीएच मीटर खरीद सकते हैं।

अगर पीएच 4 से कम या 6 से अधिकआपको गंभीरता से सोचना चाहिए इस उत्पाद का उपयोग बंद करो. संवेदनशील और सामान्य त्वचा के लिए ऐसे उत्पाद का उपयोग आवश्यक नहीं है, लेकिन यदि आपकी त्वचा समस्याग्रस्त है, मुँहासे मौजूद हैं, तो सप्ताह में एक से तीन बार अम्लीय एजेंट (3 पीएच से कम नहीं) का उपयोग संभव है।

अपने मेकअप उत्पादों को भी जांचना न भूलें। डेकोरेटिव उत्पाद आपकी त्वचा के पीएच के समान होने चाहिए।

1 पीएच अंतर मायने रखता है
ऐसा लगेगा कि 1 pH का अंतर ज्यादा नहीं है। pH स्केल के अनुसार 1 अंक का अंतर 10 होता है।
इसका मतलब है कि पीएच 4 10 गुना अधिक अम्लीय है, पीएच 5 की तुलना में
लेकिन पीएच 3 पीएच 5 . की तुलना में 100 गुना अधिक अम्लीय है, पीएच 2 पीएच 5 . की तुलना में 1000 गुना अधिक अम्लीय है. (पीएच स्केल लॉगरिदमिक है, रैखिक नहीं!)

साबुन!
सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला सफाई उत्पाद साबुन है। लेकिन बॉडी सोप क्षारीय होता है, इसका पीएच आमतौर पर 8.0-11.0 होता है। कठोर क्षारीय वातावरण जो आपके चेहरे के लिए उपयुक्त नहीं है (5.5)। इस प्रकार, शरीर और चेहरे को साफ करने के लिए एक उपाय का उपयोग करना असंभव है! पैकेजिंग पर एक तटस्थ लेबल (चेहरे का साबुन) देखें, या पैकेजिंग को यह बताना चाहिए कि यह चेहरे और शरीर के लिए उपयुक्त है।

90 के दशक के उत्तरार्ध में, जॉनसन एंड जॉनसन उपभोक्ताओं की जनता को शिक्षित करने वाले पहले व्यक्ति थे कि त्वचा का सामान्य पीएच 5.5 है, और यह कि हम सभी को बालों, चेहरे और शरीर के लिए उसी नाम की उनकी नई नामांकित श्रृंखला खरीदनी चाहिए। यह किस प्रकार का पीएच है, यह किस पर निर्भर करता है, क्यों बिल्कुल कोई उत्पाद शुष्क त्वचा का कारण बन सकता है, और हमें अधिक सब्जियां क्यों नहीं खानी चाहिए - हम आज लेख में बताते हैं।

त्वचा पीएच के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

पीएचत्वचा का अम्ल-क्षार संतुलन है। उसके लिए धन्यवाद, त्वचा लोच, सीबम के सामान्य उत्पादन और सुरक्षात्मक गुणों को बरकरार रखती है। एक पीएच स्केल होता है, जिसे इकाइयों में मापा जाता है। इसका पैमाना 0 से 14 तक होता है।

रूखी त्वचा का पीएच 3 - 5.2 . होता है
सामान्य - 5.2 -5.7
फैटी - 5.7 - 7.5।

तदनुसार, हम जिन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं उनका एक निश्चित सूचकांक भी होता है।

उदाहरण के लिए, साबुन और किसी भी चेहरे का झाग एक क्षारीय सर्फेक्टेंट है।. और आमतौर पर इसका सूचकांक 6 से 11 तक होता है। क्षार त्वचा से लिपिड परत को धोता है, और इसलिए अम्लता। त्वचा शुष्क, सख्त हो जाती है, उन्नत मामलों में - परतदार। न्यूट्रल लोअर पीएच जैल हैं, जैसे कि CosRX लो पीएच मॉर्निंग जेल, जो त्वचा के लिए अधिक कोमल और कम परेशान करने वाले होते हैं। यह शुष्क त्वचा और सामान्य त्वचा के लिए संकेत दिया गया है। तैलीय त्वचा नियमित सफाई करने वालों को काफी अच्छी तरह से सहन करती है, इससे इसकी परत कम हो जाती है। हालांकि, यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं और मॉइस्चराइजिंग क्रीम की उपेक्षा करते हैं, तो तैलीय त्वचा अपनी लिपिड परत खो देगी और शुष्क हो जाएगी।

एसिड कॉस्मेटिक्स क्षार के असंतुलन के रूप में कार्य करते हैं - उदाहरण के लिए, छिलके. या एसिड पैड। अम्ल का क्रमण - क्रमशः 0 से 4 तक, संख्या जितनी छोटी होगी, क्रिया उतनी ही प्रबल होगी। यही कारण है कि एसिड कॉस्मेटिक्स का उपयोग मुँहासे और समस्याग्रस्त तैलीय त्वचा के उपचार में किया जाता है। बीएचए मजबूत है और अहा कमजोर है, इसलिए सूखी त्वचा के लिए छूटना और नवीनीकृत करना बेहतर है। लेकिन अगर आप एसिड से दूर हो जाते हैं, तो फिर से तैलीय त्वचा से शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा भी बन सकती है।

यहां तक कि सादे पानी में भी उच्च क्षारीय वातावरण होता है - 7 इकाइयाँ,इसलिए, धोने के बाद, सामान्य एसिड-बेस बैलेंस को वापस करना आवश्यक है। त्वचा का अम्ल-क्षार संतुलन एक पैमाने की तरह होता है, जहाँ आपको हमेशा संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, एक तरफ हमेशा "एसिड" का कटोरा होता है, और दूसरी तरफ - "क्षार"।

सामान्य पीएच संतुलन कैसे बनाए रखें?

हमेशा टोनर का इस्तेमाल करें

यह धोने के बाद त्वचा की अम्लता को बहाल करता है। वह और यह वह है जो लिपिड परत को बहाल करने और त्वचा को विटामिनकरण (सीरम), मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा (पायस या क्रीम) की प्रक्रिया के लिए तैयार करने के लिए जिम्मेदार है। टोनर छोड़ें - देखभाल का असर काफी कम हो जाएगा। हो सकता है कि आपके पास एसेंस या शीट मास्क न हों, लेकिन आपको अपनी स्किन केयर रूटीन में टोनर जरूर रखना चाहिए।

तैलीय त्वचा को भी हाइड्रेशन की जरूरत होती है।

भले ही तैलीय त्वचा मजबूत चेहरे की सफाई करने वालों के लिए कम संवेदनशील होती है और बीएचए को अच्छी तरह से सहन करती है, फिर भी इसे मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है। नहीं तो यह अंततः सूख जाएगा। सबसे अच्छा, इससे झुर्रियाँ, छीलने और सामान्य चोट लग जाएगी, सबसे खराब रूप से, त्वचा सीबम उत्पादन में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करेगी और और भी अधिक तैलीय हो जाएगी।

रूखी त्वचा को चाहिए एसिड

लेकिन एएचए जैसे एसिड, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं, और कम क्षारीय फोम और उच्च गुणवत्ता वाली पौष्टिक क्रीम के संयोजन में। यह बिना किसी परेशानी के एपिडर्मिस के नवीनीकरण को सुनिश्चित करेगा।

सूर्य संरक्षण की जरूरत

सुरक्षा के बिना त्वचा "जलने" के अपने हिस्से को प्राप्त करती है - अदृश्य और अगोचर, लेकिन यह शरीर के लिए एपिडर्मिस की सतह पर पानी लाना शुरू करने के लिए पर्याप्त है - जिससे इसकी अम्लता कम हो जाती है और यह सूख जाती है। इसलिए सनब्लॉक लगाना न भूलें।

उचित पोषण हमेशा स्पष्ट नहीं होता है

यह बहुत अच्छा है जब कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की निगरानी करता है और सही खाता है। हालांकि, कोई भी चरम हानिकारक है। सब्जियां और फल अत्यधिक क्षारीय खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें प्रोटीन में पाए जाने वाले अमीनो एसिड के साथ मिलाने की आवश्यकता होती है। ये मांस, पनीर, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद, अंडे हैं। एक शब्द में, युवा शाकाहारी अच्छे दिखते हैं, उन्हें अपनी त्वचा के साथ लगभग कोई समस्या नहीं होती है (क्योंकि यह तैलीय नहीं होती है, यह साफ होती है), लेकिन यह तेजी से लोच और दृढ़ता खो देती है। इसलिए, यदि आप मांस के बिना आहार चुनते हैं, तो इसे शाकाहारी भोजन होने दें जिसमें डेयरी उत्पादों का उपभोग करने की क्षमता हो।

क्या आप स्वस्थ पीएच स्तर बनाए रखने के लिए सभी नियमों का पालन करते हैं? या आप किसी चीज़ की उपेक्षा कर रहे हैं? अपने अनुभव के बारे में बताएं।

इसी पीएच को व्यापक रूप से दूसरे नाम से भी जाना जाता है - एसिड-बेस बैलेंस। शब्द "संतुलन" सद्भाव, शांति और व्यवस्था की तरह लगता है, जिसके लिए हम त्वचा की देखभाल सहित हर चीज में प्रयास करते हैं।

त्वचा की सतह एक हाइड्रोलिपिडिक मेंटल से ढकी होती है, जो कार्बनिक अम्लों के साथ पसीने और सीबम का मिश्रण होता है। इसके अलावा, यूरोपीय भाषाओं में, हाइड्रोलिपिड मेंटल को अम्लीय कहा जाता है। दरअसल, इसका एसिड-बेस बैलेंस थोड़ा "खट्टा" पक्ष में स्थानांतरित हो गया है। इसका औसत 5.5 है। विकास की प्रक्रिया में, यह स्पष्ट हो गया कि सूक्ष्मजीवों और बाहरी रासायनिक प्रभावों के खिलाफ प्रभावी सुरक्षा के लिए बस इतना ही पीएच आवश्यक है।

तटस्थ पीएच 7 है।

7 से कम कुछ भी अम्लीय है, और पीएच जितना कम होगा, अम्लता उतनी ही अधिक होगी।

7 से ऊपर की कोई भी चीज क्षारीय होती है।

पीएच स्केल एक इंद्रधनुष की तरह है! आम तौर पर, हमारी त्वचा का संकेतक गर्म हरे क्षेत्र में होता है। © गेट्टी छवियां

त्वचा का पीएच किस कारण बदलता है

नल का पानी;

क्लोरीनयुक्त पूल का पानी;

आक्रामक सफाई करने वाले (क्षारीय);

पराबैंगनी;

दूषित हवा;

अनुचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन (त्वचा के प्रकार के अनुसार नहीं);

असंतुलित आहार (ट्रांस वसा और आहार में चीनी की अधिकता त्वचा पर चकत्ते से प्रकट होती है)।

तैराकी जैसी उपयोगी गतिविधि भी त्वचा के पीएच को बिगाड़ देती है। इसलिए, पूल प्रेमियों को सावधानीपूर्वक अतिरिक्त त्वचा देखभाल की आवश्यकता होती है। © गेट्टी छवियां

उच्च पीएच (क्षारीय) वाला कॉस्मेटिक उत्पाद भी त्वचा के पीएच को बढ़ाता है, इसे "क्षारीय" करता है। कम पीएच (एसिड) वाला उत्पाद, त्वचा के संपर्क में, इसका पीएच कम करता है।

क्या होता है जब पीएच संतुलन से बाहर हो जाता है

मानव त्वचा के लिए, शुष्क प्रकार और सिद्धांत रूप में सूखापन के साथ, इसका पीएच 3.5 तक गिर सकता है, और तैलीय त्वचा के साथ यह 7 के तटस्थ मूल्य तक पहुंच सकता है। त्वचा का हाइड्रोलिपिडिक मेंटल जितना अधिक अम्लीय होता है, उतना ही सूखता है। यह कोई संयोग नहीं है कि तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा के लिए लगभग हर उत्पाद में सैलिसिलिक एसिड होता है।

इसके विपरीत, शुष्क, अम्लीय त्वचा में लिपिड की कमी होती है। उसका पीएच कम है और उसे अतिरिक्त पोषण और हाइड्रेशन की जरूरत है।

यह तर्क दिया जा सकता है कि किसी भी त्वचा की समस्या का पीएच असंतुलन से कोई लेना-देना नहीं है। उल्लंघन निम्नलिखित संकेतों द्वारा इंगित किया गया है:

त्वचा के असंतुलित पीएच का मतलब है कि हमारा सुरक्षात्मक आवरण बाहरी नकारात्मक कारकों के हमले का सामना नहीं कर सकता है, संक्रमण और अन्य प्रतिकूल कारकों का विरोध नहीं कर सकता है।