प्रसूति अस्पताल में, घर पर, विशेष पाठ्यक्रमों में गर्भवती महिलाओं को प्रसव के लिए तैयार करना। प्रसूति अस्पताल में क्या प्रक्रियाएं की जाती हैं प्रसूति अस्पताल में जन्म नहर की तैयारी
दुर्भाग्य से, वर्तमान में, प्रत्येक गर्भवती महिला प्रसवपूर्व तैयारी के लिए पर्याप्त समय नहीं देती है, गलती से यह मानती है कि सही समय पर उसका शरीर वृत्ति के स्तर पर उसे बताएगा कि उसे क्या करना है और कैसे करना है। यह राय बिल्कुल गलत है। यह बच्चे के जन्म की तैयारी है जो इस प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान करती है और दर्द को कम करने में मदद करती है, साथ ही साथ किसी भी जटिलता का संभावित जोखिम भी।
श्रम की आगामी प्रक्रिया के लिए शरीर को ठीक से तैयार करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसमें कौन से चरण शामिल हैं, यदि आप विशेष मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रम लेना चाहते हैं, तो सही आहार स्थापित करें और शारीरिक व्यायाम पर ध्यान दें।
बच्चे के जन्म की तैयारी करते समय आपको क्या जानना चाहिए?
श्रम गतिविधि शुरू होने पर किन मुख्य बिंदुओं पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए और कैसे व्यवहार करना चाहिए? प्रत्येक गर्भवती महिला को इन सवालों के जवाब पता होने चाहिए, न केवल अपनी शिक्षा में सुधार करने के लिए, बल्कि जितना संभव हो सके बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए।सबसे पहले, अपरिहार्य जन्म के लिए ठीक से तैयार करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह प्रक्रिया कैसे आगे बढ़ती है, कितनी देर तक चलती है, इसमें कौन से चरण शामिल हैं, और यह भी कि श्रम गतिविधि की एक विशेष अवधि की कौन सी संवेदनाएं हैं।
प्रसव एक पूरी तरह से प्राकृतिक, बल्कि दर्दनाक प्रक्रिया है जो दो से बीस घंटे तक रह सकती है, बेशक, ऊपर या नीचे महत्वपूर्ण विचलन काफी संभव हैं, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर अद्वितीय है।
इसलिए, उदाहरण के लिए, पहला जन्म आमतौर पर लंबा होता है, और लगभग बारह से अठारह घंटे तक रहता है। दूसरे जन्म के लिए, यदि पहले बच्चे के जन्म के बाद से पांच वर्ष से कम समय बीत चुका है, तो वे कम समय अवधि लेते हैं। यह इस तथ्य के कारण होता है कि फिर से गर्भवती होने वाली महिलाओं में जन्म नहर के ऊतक अधिक लोचदार होते हैं और खिंचाव के लिए तैयार होते हैं।
प्रसव के चरण
जन्म प्रक्रिया में तीन मुख्य चरण होते हैं:- जन्म प्रक्रिया का पहला चरण उस क्षण से शुरू होता है जब गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है और जब उद्घाटन लगभग दस सेंटीमीटर होता है तब समाप्त होता है। यह अवधि जन्म प्रक्रिया के मुख्य भाग में रहती है और यह कुछ घंटों या कई दिनों तक हो सकती है। ठीक इसी समय, प्रसव पीड़ा वाली महिला को दर्द के संकुचन महसूस होते हैं, जो इस अवस्था के पूरा होने तक और अधिक मजबूत हो जाते हैं।
- दूसरे चरण में बच्चे का जन्म ही शामिल है, यानी प्रयास। यह अवधि आमतौर पर लगभग आधे घंटे तक चलती है। बेचैनी का चरम इस समय ठीक आता है, क्योंकि जन्म नहर जितना संभव हो उतना खिंचती है, बच्चे को बाहर धकेलने की कोशिश करती है।
- तीसरा चरण बिल्कुल दर्द रहित होता है, और इसमें वह समय शामिल होता है जो बच्चे के जन्म से लेकर प्लेसेंटा के जन्म तक शुरू होता है। इस स्तर पर, प्रसव में महिला लंबे समय से प्रतीक्षित आराम कर सकती है।
सीधे श्रम की प्रक्रिया में, एक महिला को ठीक से सांस लेने, अपनी मांसपेशियों को आराम देने और धक्का देने में सक्षम होना चाहिए। बेशक, प्रसूति विशेषज्ञ आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं, और यह भी बताते हैं कि किसी न किसी समय क्या करना चाहिए। लेकिन सभी महिलाएं उनकी सलाह नहीं मानतीं। तदनुसार, बच्चे के जन्म के लिए ऐसी तैयारी अत्यंत महत्वपूर्ण और अनिवार्य है।
प्रसव की तैयारी में क्या किया जाना चाहिए और प्रसव की आगामी प्रक्रिया के लिए शरीर को सबसे अच्छा कैसे तैयार किया जाए?
सबसे पहले, गर्भवती माँ को सही ढंग से साँस लेना सीखना चाहिए। आवश्यकता पड़ने पर गहरी सांस लेने की क्षमता, जल्दी और बार-बार सांस लेने की और अपनी सांस को रोके रखने की क्षमता प्रसव पीड़ा और प्रयास दोनों की प्रक्रिया में आवश्यक होगी।उचित साँस लेने से महिला को दर्द कम करने में मदद मिलेगी, और पेरिनेम में आँसू और दरार को रोकने में भी मदद मिलेगी। उचित श्वास सीखने के लिए, एक महिला या तो गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में भाग ले सकती है, या बस बच्चे के जन्म की तैयारी का एक वीडियो देख सकती है, जहां विशेष रूप से प्रशिक्षित प्रशिक्षक हर चीज को सुलभ और सुगम तरीके से समझाएंगे।
बच्चे के जन्म की तैयारी में पोषण
गर्भावस्था के तीसरे, अंतिम तिमाही में उचित पोषण एक आसान और सुरक्षित प्रसव की कुंजी है।
शारीरिक गतिविधि
बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक तैयारी बेहद जरूरी है।- वर्तमान में, बच्चे के जन्म के लिए विशेष प्रशिक्षण पाठ्यक्रम हैं, जहां प्रशिक्षक गर्भवती माताओं को समझाते हैं कि उन मांसपेशियों की मजबूती को अधिकतम करने के लिए कौन से व्यायाम और जिमनास्टिक करने की आवश्यकता है जो सीधे श्रम की प्रक्रिया में शामिल हैं।
- ऐसे पाठ्यक्रमों में भाग लेने की संभावना के अभाव में, गर्भवती महिला को शारीरिक गतिविधि पर बहुत ध्यान देना चाहिए। अपना सारा खाली समय सोफे पर न बिताएं।
- हो सके तो रोजाना लंबी सैर करें। जितना हो सके शांति और ताजी हवा का आनंद लेते हुए आपको धीरे-धीरे चलने की जरूरत है।
- यदि टहलने का कोई अवसर नहीं है, उदाहरण के लिए, गंभीर सर्दी जुकाम में, आप बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक तैयारी दिखाते हुए एक विशेष वीडियो देख सकते हैं, अपने लिए उपयुक्त व्यायाम का एक सेट चुन सकते हैं और इसे दैनिक रूप से कर सकते हैं।
सहायक दवाएं
वर्तमान में, कई अलग-अलग दवाएं हैं, जिनके उपयोग में बच्चे के जन्म की तैयारी शामिल है। ये दोनों विभिन्न क्रीम हो सकते हैं, जिनकी क्रिया का उद्देश्य ऊतकों की लोच को बढ़ाना है, और विभिन्न दवाएं जिनमें कुछ पदार्थ होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने और इसे श्रम के लिए तैयार करने में मदद करते हैं।एक निश्चित मात्रा में हार्मोनल पदार्थों वाली दवाओं का उपयोग आपके डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए, क्योंकि उनके अनुचित उपयोग से समय से पहले जन्म जैसे खतरे हो सकते हैं। अक्सर, इस तरह के फंड का उपयोग प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा केवल पोस्ट-टर्म गर्भावस्था के मामले में संकुचन को प्रेरित करने के लिए किया जाता है।
इसके अलावा, श्रम की शुरुआत के समय, संवेदनाहारी दवाओं के उपयोग की अनुमति है, जो पूरी तरह या आंशिक रूप से दर्द से राहत देती हैं। उनमें से अधिकांश में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और न ही प्रसव में महिला या बच्चे को कोई नुकसान होता है। हालांकि, यह ऐसी दवाएं लेने लायक है या नहीं, प्रत्येक महिला अपने लिए फैसला करती है।
प्रसव के लिए अंतरंग क्षेत्र की तैयारी
गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए कुछ सर्वोत्तम उपाय वे हैं जिनमें बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा तैयार करना शामिल हो सकता है। आमतौर पर, ऐसी तैयारी प्राकृतिक मूल के विभिन्न तेलों के आधार पर की जाती है। वे ऊतकों की लोच को बढ़ाने में मदद करते हैं, जो बच्चे के जन्म के दौरान दरारें या आँसू जैसी महत्वपूर्ण परेशानियों से बचने में मदद करता है, जिसकी उपस्थिति, विशेष रूप से पहले बच्चे के जन्म के समय, लगभग अपरिहार्य है यदि महिला इस पर विशेष ध्यान नहीं देती है समय पर समस्या।बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए तेल में आमतौर पर बादाम, गुलाब, गेहूं के रोगाणु के आवश्यक तेल जैसे कई घटक शामिल होते हैं। इस घटना में कि ऐसी दवा खरीदना संभव नहीं है, साधारण जैतून का तेल या सूरजमुखी के तेल का उपयोग करना काफी स्वीकार्य है। हालांकि, बाद वाले को उबाला जाना चाहिए और फिर उपयोग करने से पहले एक आरामदायक तापमान पर ठंडा किया जाना चाहिए।
प्रसव के लिए पेरिनेम के लिए क्षेत्र तैयार करने के लिए, ऊपर सूचीबद्ध तेलों से इस क्षेत्र की रोजाना मालिश करना आवश्यक है। इस तरह की मालिश के परिसर में शामिल कई जोड़तोड़ में एजेंट के साथ बाहरी जननांग अंगों और योनि के आंतरिक क्षेत्र दोनों का इलाज करने जैसी क्रियाएं शामिल हैं। मालिश सावधानी से की जानी चाहिए, ऊतक को थोड़ा खींचकर।
वेलेडा प्रीनेटल ऑयल
सबसे अच्छे साधनों में से एक, जिसकी क्रिया का उद्देश्य ऊतकों की लोच को बढ़ाना है, वेलेडा तेल है। यह दवा सीधे उन महिलाओं के लिए है जो गर्भवती हैं और इसमें कई विशेष पदार्थ शामिल हैं जो बच्चे के जन्म के लिए अंतरंग क्षेत्रों की उचित तैयारी में योगदान करते हैं।इसलिए, उदाहरण के लिए, उत्पाद में गुलाब आवश्यक तेल, साथ ही गेहूं के बीज का तेल होता है, जो इस तथ्य में बहुत योगदान देता है कि त्वचा और श्लेष्म झिल्ली अधिक लोचदार हो जाते हैं और आसानी से महत्वपूर्ण खिंचाव के लिए उत्तरदायी होते हैं।
इसके अलावा, इस तेल का लाभ इस तथ्य में निहित है कि दवा से जुड़े निर्देशों में सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए अंतरंग क्षेत्र की मालिश करने के तरीके के बारे में एक सुलभ और सुगम व्याख्या है।
मनोवैज्ञानिक तैयारी
एक महत्वपूर्ण बिंदु, जिसमें बच्चे के जन्म के लिए गर्भवती महिलाओं की तैयारी शामिल है, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है। दर्द का डर, अज्ञात, यह उम्मीद कि प्रसव की शुरुआत में संवेदनाएं बहुत अप्रिय होंगी, महिला के आत्मविश्वास में इजाफा नहीं करती हैं और जन्म अच्छी तरह से हो जाता है। तदनुसार, इस पहलू पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
कई प्रसवपूर्व क्लीनिकों में, एक प्रसव पूर्व तैयारी स्कूल अक्सर संचालित होता है, जिसमें इस चिकित्सा संस्थान में देखी गई कोई भी महिला भाग ले सकती है। अधिकतर यह सेवा नि:शुल्क प्रदान की जाती है, अर्थात वास्तव में यह प्रसव के लिए आसान निःशुल्क तैयारी है। इस स्कूल में, अनुभवी प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ एक गर्भवती महिला को एक सुलभ रूप में बताएंगे कि बच्चे के जन्म के दौरान उसका वास्तव में क्या इंतजार है, साथ ही इस अवधि के दौरान उसके साथ क्या संवेदनाएं होंगी।
साथ ही, अगर ऐसी संस्था में जाने का अवसर नहीं मिलता है, तो भविष्य की मां खुद को मनोवैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से तैयार कर सकती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, आप एक विशिष्ट स्थान पर एक उज्ज्वल पोस्टर खींच सकते हैं और लटका सकते हैं जिसमें कुछ बिंदुओं का विस्तार से वर्णन किया गया है। इस पोस्टर पर लगे शिलालेखों को दिन में कई बार पढ़ना जरूरी है। धीरे-धीरे, सभी बिंदुओं को दिल से सीखा जाएगा, और गर्भवती महिला को एक मजबूत विश्वास होगा कि उसके पास एक सफल पाठ्यक्रम और प्रसव के बाद के परिणाम होंगे।
पोस्टर पर लिखी जाने वाली वस्तुएँ कुछ इस प्रकार हो सकती हैं:
- मैंने ठान लिया है कि मेरा जन्म आसान और दर्द रहित होगा;
- मुझे पता है कि श्रम सही समय पर शुरू होगा;
- मैं बिल्कुल शांत हूं और इस बात की चिंता नहीं करता कि काफी अप्रिय संवेदनाएं मेरा इंतजार कर सकती हैं;
- मुझे अपने आप पर पूरा यकीन है;
- मैं अपने भविष्य के बच्चे के प्यार में पागल हूँ, और मैं सब कुछ करूँगा ताकि प्रसव के कारण उसे यथासंभव कम परेशानी हो;
- मैं सही ढंग से साँस लेना जानता हूँ, नियत समय में मैं इस ज्ञान को नहीं भूलूँगा;
- मैं पहले संकुचन के लिए तत्पर हूं क्योंकि यह मुझे अपने बच्चे से मिलने के करीब लाता है;
- मैं प्रत्येक अगले संकुचन के लिए बहुत खुशी के साथ इंतजार करूंगा, और अपने शरीर को उचित सांस लेने में मदद करूंगा;
- प्रत्येक बीतते दिन के साथ, मैं अपने आप में अधिक से अधिक ऊर्जा और शक्ति जमा कर रहा हूं ताकि आसानी से और दर्द रहित तरीके से प्रसव को सह सकूं;
- मेरे चमत्कार के जन्म के लिए मेरे अंग बिल्कुल तैयार हैं।
किसी भी गर्भवती महिला को भावनात्मक रूप से इस तथ्य के लिए खुद को स्थापित करना चाहिए कि प्रत्येक नया संकुचन, प्रत्येक प्रयास, माँ और बच्चे के मिलने की प्रतीक्षा समय को कम करता है।
इस मामले में मुख्य तर्कों में से एक यह होना चाहिए कि न केवल श्रम में महिला को सक्रिय श्रम की अवधि के दौरान दर्द का अनुभव होता है, बल्कि बच्चे को भी। उसके लिए, जन्म न केवल भय है, क्योंकि उसने इतना गर्म और आरामदायक घर छोड़ दिया है, बल्कि बहुत अप्रिय संवेदनाएं भी हैं जो केवल तभी कम हो सकती हैं जब गर्भवती मां ठीक से सांस लेना और अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखती है।
एक शब्द में, बच्चे के जन्म के लिए सही मनोवैज्ञानिक तैयारी उनके सफल संकल्प के प्रमुख बिंदुओं में से एक है।
शारीरिक प्रशिक्षण
बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक तैयारी मनोवैज्ञानिक से कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसमें कुछ व्यायाम शामिल होने चाहिए, या पेरिनेम की मांसपेशियों की लोच में सुधार करने के उद्देश्य से।इसलिए, उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए व्यायाम इस प्रकार हो सकते हैं:
- योनि की मांसपेशियों को जितना हो सके निचोड़ना और उन्हें एक मिनट के लिए इसी अवस्था में रखना आवश्यक है, और फिर जितना हो सके आराम करें। कम से कम बीस बार दोहराएं;
- वैकल्पिक रूप से, कुछ सेकंड की आवृत्ति के साथ, योनि की मांसपेशियों को आराम और संपीड़ित करें।
इस तरह के व्यायाम इस मांसपेशी समूह की लोच में काफी सुधार कर सकते हैं और बच्चे के जन्म के समय उन्हें महत्वपूर्ण खिंचाव के लिए तैयार कर सकते हैं।
जन्म क्या हैं
जन्म जितना करीब होता है, उतनी ही बार कोई भी गर्भवती महिला इस बारे में सोचती है कि बच्चे के जन्म के मुख्य प्रकार क्या हैं। उनमें से कुछ ही हैं, और उनमें से प्रत्येक के अपने विशिष्ट फायदे और नुकसान हैं।
प्रसवकालीन जन्म
टर्म के तहत प्रसवकालीन प्रसवयह समझा जाता है कि श्रम गतिविधि की प्रक्रिया बिल्कुल स्वाभाविक है। यानी इसमें अनधिकृत व्यक्तियों के पूर्ण हस्तक्षेप से बुरे परिणाम हो सकते हैं।शायद इस तरह के एक बयान कई सदियों पहले समझ में आया, हालांकि, वर्तमान में इसकी प्रासंगिकता खो गई है। अक्सर, जो महिलाएं भ्रूण के सक्रिय विस्फोट के चरण में होती हैं, वे विभिन्न जटिलताओं की प्रतीक्षा में होती हैं, लेकिन ऐसे मामलों में डॉक्टरों का हस्तक्षेप आवश्यक होता है।
प्रसवकालीन प्रसव की यह भी विशेषता है कि इस मामले में बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक तैयारी लगभग पूरी तरह से अनुपस्थित है। यह प्रक्रिया प्रसूति रोग विशेषज्ञ की उपस्थिति के बिना घर पर होनी चाहिए। एक शब्द में, इस तरह की डिलीवरी खुद को सही नहीं ठहराती है।
क्या खरीदें
बच्चे के जन्म की तैयारी में कई चीजें और चीजें शामिल होती हैं जो सीधे प्रसूति अस्पताल में गर्भवती मां के लिए उपयोगी होंगी। आमतौर पर प्रत्येक प्रसूति अस्पताल की अपनी चीजों की सूची होती है, लेकिन यह अभी भी निम्नलिखित खरीदने लायक है:- आपके बच्चे को स्तनपान कराने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए अंडरवियर;
- कोर्सेट बच्चे के जन्म के बाद, यह सहायक आवश्यक है ताकि गर्भाशय जल्दी से अपने मूल आकार में कम हो जाए;
- आरामदायक ड्रेसिंग गाउन और शर्ट;
- व्यक्तिगत स्वच्छता आइटम;
- बच्चे के लिए कपड़े और स्वच्छता आइटम।
बिना ब्रेक के जन्म कैसे दें
प्रत्येक गर्भवती माँ इस बारे में सोचती है, क्योंकि आँसू, साथ ही चीरों की उपस्थिति, जो कुछ मामलों में प्रसूति विशेषज्ञों द्वारा की जाती है, प्रसवोत्तर वसूली की प्रक्रिया को काफी धीमा कर देती है।इस तरह के अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, आपको इस बारे में पहले से चिंता करने और कई विशिष्ट गतिविधियों को समय पर करने की ज़रूरत है, जिसमें अंतरंग क्षेत्र के एक विशेष तेल के साथ-साथ व्यायाम की लोच में सुधार करने के उद्देश्य से उपचार भी शामिल है। ऊतक।
उचित श्वास भी महत्वपूर्ण है। यह श्रम में एक महिला की एक निश्चित समय पर गहरी सांस लेने की क्षमता है, या इसके विपरीत, अक्सर सतह पर, जो प्रसव की प्रक्रिया और पेरिनियल चोटों के जोखिम को प्रभावित करती है।
प्रशिक्षण पाठ्यक्रम
लगभग हर शहर या अन्य इलाके में स्कूल या जन्म तैयारी केंद्र जैसी संस्थाएं हैं। ऐसे पाठ्यक्रमों में भाग लेना अनिवार्य नहीं है, लेकिन यह हर गर्भवती महिला के लिए बहुत उपयोगी होगा।
बच्चे के जन्म की तैयारी में न केवल शारीरिक व्यायाम, जिमनास्टिक, उचित पोषण, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक घटक भी शामिल है। यह ऐसे केंद्र में है कि गर्भवती मां को बच्चे के जन्म के बारे में सभी जानकारी प्राप्त हो सकती है जो उसकी रूचि रखती है। प्रशिक्षक आपको बताएंगे कि कैसे सांस लें, अपने शरीर को कैसे नियंत्रित करें ताकि बच्चे को जन्म नहर से गुजरना आसान हो सके। वे विशेष तैयारी की भी सलाह देंगे जो ऊतकों की लोच बढ़ाने में मदद करेंगे, उन्हें प्रसव के लिए तैयार करेंगे।
एक महत्वपूर्ण बिंदु जो एक गर्भवती महिला ऐसे केंद्र का दौरा करती है, वह यह है कि वह उन्हीं भावी माताओं से घिरी होती है जो बच्चे के जन्म और संभावित नकारात्मक परिणामों से भी डरती हैं। यह इस तरह का संचार है जो एक महिला की मनोवैज्ञानिक तैयारी के मामले में एक निर्णायक कारक के रूप में काम कर सकता है।
एक गर्भवती महिला के अलावा, एक भावी पिता भी पाठ्यक्रमों में भाग ले सकता है। यह आवश्यक है अगर पति या पत्नी के पास एक साथी बच्चे का जन्म होने वाला है।
प्रशिक्षण लागत
बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में भाग लेने के लिए विभिन्न इलाकों की अपनी विशिष्ट मूल्य सीमाएं हैं। साथ ही, एक महिला प्रशिक्षण केंद्र में कितने समय तक जाएगी, इस पर निर्भर करते हुए लागत काफी भिन्न हो सकती है।अधिमानतः, प्रशिक्षण स्कूल में लगभग तीन महीने तक चलने वाले पाठ्यक्रम शामिल हैं। क्षेत्र के आधार पर उनकी लागत लगभग दस - साठ हजार रूबल है।
इसके अलावा, लगभग हर प्रसवपूर्व क्लिनिक या प्रसूति अस्पताल में बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए स्कूल हैं, जिनमें जाना बिल्कुल मुफ्त है। वहां कोई भी आ सकता है। बच्चे के जन्म के लिए गर्भवती महिलाओं की शारीरिक और साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी, जो सीधे ऐसे स्कूलों और केंद्रों में संचालित विशेषज्ञों द्वारा की जाती है, गर्भवती मां के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और, यदि ऐसा अवसर है, तो इस संस्थान का दौरा करना आवश्यक है।
गर्भावस्था योजना
गर्भावस्था की योजना और उसका सही तरीका भी सीधे तौर पर प्रभावित करता है कि जन्म कैसे होगा। बेशक, सभी संभावित जोखिमों की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक अस्थानिक गर्भावस्था व्यावहारिक रूप से एक महिला के सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर नहीं करती है। हालांकि, हाइपोक्सिया, भ्रूण कुपोषण जैसी जटिलताओं को रोकना काफी संभव है, भ्रूण में इस तरह के विकृति के जोखिम के प्रतिशत को काफी कम करना। ऐसा करने के लिए, गर्भवती माँ को विटामिन लेना चाहिए और ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें सभी आवश्यक पोषक तत्व हों, जैसे कि आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और अन्य। इष्टतम अवधि जब आपको आगामी गर्भावस्था की तैयारी शुरू करनी चाहिए, तब वह गर्भधारण करने से छह महीने पहले होती है।
इसलिए, ऊपर बताई गई हर चीज को संक्षेप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई अलग-अलग कारक गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित करते हैं और वास्तव में जन्म कैसे होगा।
- गर्भवती माँ को अपने आहार पर पर्याप्त ध्यान देना चाहिए, पर्याप्त मात्रा में स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करना चाहिए। यह अपने आप को अनावश्यक रूप से भोजन में सीमित करने के लायक नहीं है, लेकिन अत्यधिक खाने, दुरुपयोग करना भी असंभव है। उत्पाद प्राकृतिक और ताजा होने चाहिए।
- आपको भी जितना हो सके हिलना और चलना चाहिए। ताजी हवा में घूमना न केवल एक महिला की सामान्य शारीरिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, बल्कि एक उत्कृष्ट मनोवैज्ञानिक घटक के रूप में भी कार्य करता है। गर्भवती महिला अधिक शांत, संतुलित हो जाती है, सिरदर्द गायब हो जाता है, यदि कोई हो।
- भविष्य के बच्चे को उसके समुचित विकास के लिए आवश्यक पदार्थों की पर्याप्त मात्रा प्राप्त करने के लिए, पत्नी को विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना चाहिए जो उसके लिए उपयुक्त हों। किसी भी उत्पाद के उपयोग से सीधे उपयोगी पदार्थ प्राप्त करना भी स्वीकार्य है। उदाहरण के लिए, डेयरी उत्पादों में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है।
- एक महिला की मनोवैज्ञानिक अवस्था में महत्वपूर्ण क्षणों में से एक पारिवारिक वातावरण है। करीबी और प्यारे लोगों को गर्भवती मां को ध्यान और देखभाल से घेरना चाहिए, ताकि वह अधिक शांत और आत्मविश्वासी महसूस करे।
तो, मेरे कुछ कारण हैं कि आपको बच्चे के जन्म की तैयारी क्यों करनी चाहिए?
मुझे तुरंत कहना होगा कि मुझे प्रसूति अस्पताल में बच्चे के जन्म की तैयारी में दिलचस्पी थी और मैं इस विषय पर जानकारी की तलाश में था।
यह देखते हुए कि मैंने 2005 में अपनी पहली बेटी को जन्म दिया था, मैंने उस समय के बारे में लिखने का फैसला किया, क्योंकि दूसरी गर्भावस्था पहले से ही अधिक सचेत थी और मेरे पास पहले से ही एक ठोस पेशेवर ज्ञान का आधार था - इसलिए यहाँ एक पूरी तरह से अलग कहानी है।
1. लेकिन 2005 में, बच्चे के जन्म की तैयारी में पाठ्यक्रमों में भाग लेने का पहला और सामान्य कारण मैं संचार को कॉल कर सकता हूँ!
उस समय मेरे दोस्त अभी तक माँ नहीं थे और सक्रिय रूप से खुद को व्यवसाय के क्षेत्र में महसूस किया, पेशेवरों के रूप में बड़े हुए। और मैं और मेरे पति जोश से एक बच्चा चाहते थे और बाकी लोगों से आगे इस विचार पर आए। इसलिए, मेरे आस-पास ऐसी कोई मां नहीं थी जिनसे मैं अपने डर, चिंताओं, चिंताओं पर चर्चा कर सकूं। मैं एक कप चाय पर सामान्य महिलाओं की सभा चाहता था और समझा जाना है।
बेशक, मेरे पति ने जितना हो सके मेरी बात सुनी, लेकिन आप जो कुछ भी कहते हैं, एक आदमी सलाह देने के लिए अधिक इच्छुक होता है और जल्दी से समस्याओं का समाधान ढूंढता है। उनके लिए सुनना मुश्किल है।
2. दूसरे स्थान पर, निश्चित रूप से, ज्ञान प्राप्त करने की आवश्यकता थी,और इस तरह उस उत्साह का सामना कर पाता हूँ जिसने मुझे अपने आने वाले जन्म के बारे में सोचते समय जकड़ लिया था।
मैंने ध्यान से सुना, नोट्स लिया और बच्चे के जन्म के सभी चरणों को याद किया, किस चरण में क्या होता है, और मैं संकुचन से कैसे निपट सकता हूं और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकता हूं।
3. महत्व में अगला कारण था - आपको बच्चे के साथ क्या और कैसे करने की आवश्यकता होगी, इसकी कम से कम थोड़ी सी समझ।यह देखते हुए कि आसपास कोई छोटा बच्चा नहीं था, और मैंने 14 साल की उम्र में आखिरी बार एक नवजात शिशु को गोद में लिया था ... यह सवाल बहुत प्रासंगिक था।
और मुझे याद है कि मैंने किस कोमलता के साथ एक बेबी डॉल पर धुंधले डायपर लपेटे थे। यह पता चला कि डायपर को कहाँ और कैसे मोड़ना है, यह याद रखना गणित की परीक्षा से अधिक कठिन है - मेरे हाथ भ्रमित हो गए, डायपर अपनी तरफ खिसक गया, और मैंने अपने आप से सोचा कि मैं इस विज्ञान में कभी महारत हासिल नहीं कर पाऊंगा और मेरे बेचारा बच्चा चिल्लाएगा जबकि मेरी माँ सोचती होगी कि अब कहाँ जाऊँ इस धुंध के टुकड़े को लपेटो!
सिद्धांत रूप में, व्यवहार में, सब कुछ आसान हो गया - 2 दिनों के प्रशिक्षण और डायपर और डायपर को 30 सेकंड में बदल दिया गया!
मेरे पास अभी भी इन पाठ्यक्रमों के नोट्स के साथ एक नोटबुक है, और मुझे याद है कि जन्म देने के बाद के पहले महीनों में, मैंने इसे बहुत बार इस्तेमाल किया था।
यह सामान्य कारणों की तरह प्रतीत होता है कि आप में से प्रत्येक का नाम सबसे अधिक हो सकता है।
लेकिन यह सब सतह पर है! और अगर आप गहराई में देखें, तो अब मैं समझ गया हूं कि मुझे एक आत्मविश्वासी, अनुभवी महिला की सख्त जरूरत थी जो मुझे विश्वास दिलाए कि मेरे साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा!
और सबसे अधिक संभावना है कि मैं इस भावना के लिए गया था! और वास्तव में, बच्चे के जन्म की तैयारी के परिणामस्वरूप, मेरे अंदर आवश्यक वृद्धि हुई, जो आपके बच्चे की माँ बनने में मदद करती है, बराबर नहीं!
और मैं आपको याद दिलाता हूं कि मैं इस विषय पर आपकी कहानियों और विचारों की प्रतीक्षा कर रहा हूं "बच्चे के जन्म की तैयारी क्यों करें?"
प्रसव एक महिला के जीवन में एक गंभीर और महत्वपूर्ण क्षण होता है, जिसके लिए उसे अपनी सारी नैतिक और शारीरिक शक्ति का प्रयोग करने की आवश्यकता होती है। बेशक, हजारों वर्षों में, प्रकृति ने बच्चे के जन्म के लिए शरीर के पुनर्गठन के लिए इष्टतम तंत्र विकसित किया है। सबसे पहले, यह हार्मोन की मात्रा और संरचना में परिवर्तन से संबंधित है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि आधुनिक मनुष्य प्रकृति के नियमों के अनुसार नहीं, बल्कि सभ्यता के नियमों के अनुसार जीता है। इसलिए, व्यवहार में, एक महिला बच्चे के जन्म के लिए हमेशा तैयार रहती है - नैतिक, शारीरिक या भौतिक पक्ष से।
यदि प्रारंभिक उपायों की मदद से बच्चे के जन्म के लिए तत्परता की कमी को ठीक किया जाए तो इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है। बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करना मददगार होगा चाहे आप प्राकृतिक जन्म लेने जा रहे हों या सिजेरियन सेक्शन हो।
शारीरिक व्यायाम
गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक तैयारी की जानी चाहिए। इसमें ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो पूरे शरीर को मजबूत करते हैं और विशेष रूप से इसके सिस्टम जो बच्चे पैदा करने की प्रक्रिया के लिए सीधे जिम्मेदार होते हैं। शारीरिक गतिविधि उचित रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और वजन बढ़ने से रोकती है।
बच्चे के जन्म की तैयारी में डॉक्टर या प्रशिक्षक द्वारा जिम्नास्टिक अभ्यासों के इष्टतम सेट का सुझाव दिया जाना चाहिए। उद्देश्य के अनुसार, अभ्यासों में विभाजित हैं:
- मज़बूत कर देनेवाला
- पेट और पेरिनेम की मांसपेशियों के लिए व्यायाम
- छाती का व्यायाम
हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि देर से गर्भावस्था में गंभीर शारीरिक परिश्रम से बचना बेहतर होता है, क्योंकि इससे समय से पहले जन्म हो सकता है।
उचित पोषण
बच्चे के शरीर का निर्माण उन पदार्थों से होता है जो उसके पास मां से आते हैं। इसलिए, आप जो खाते हैं वह आपके बच्चे के शरीर के लिए सामग्री के रूप में काम करेगा। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान अपने आहार, इसकी संरचना और संतुलन की निगरानी करना बेहद जरूरी है। यहां कुछ सरल नियम दिए गए हैं जिनका गर्भवती महिलाओं को पालन करना चाहिए:
- तले हुए, वसायुक्त और बहुत अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ, ऑफल, स्मोक्ड मीट को आहार से बाहर करें
- अधिक वनस्पति तेल खाएं, अधिमानतः जैतून, फाइबर, और समुद्री मछली जिसमें ओमेगा -3 एसिड होता है
- दिन में कम से कम 4 बार खाएं, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके
- जन्म देने से एक महीने पहले, आपको आहार में अधिक ताजे फल और सब्जियां, जड़ी-बूटियां, केफिर, सूखे मेवे शामिल करने चाहिए
मनोवैज्ञानिक तैयारी
न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि नैतिक रूप से भी प्रसव एक गंभीर परीक्षा है। और इसलिए, यदि महिला मनोवैज्ञानिक रूप से धुन नहीं करती है, तो उनके लिए शारीरिक रूप से तैयार करने के सभी प्रयास बेकार होंगे। यह पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।
बच्चे के जन्म के बारे में सभी जानकारी का अध्ययन किया जाना चाहिए, सबसे पहले, उनके चिकित्सा और शारीरिक पहलुओं के बारे में। यदि आप बच्चे के जन्म की प्रक्रिया की सभी बारीकियों को अच्छी तरह से जानते हैं, तो इस मामले में अप्रत्याशित सहित विभिन्न परिस्थितियों के लिए तैयार करना आपके लिए आसान होगा। इसलिए बच्चे के जन्म के लिए जागरूकता भी एक महत्वपूर्ण तैयारी है। और मुख्य बात जो आपको अच्छी तरह से जानने की जरूरत है वह यह है कि बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन, प्रयास और दर्द शरीर का प्राकृतिक शारीरिक व्यवहार है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यदि महिला मानसिक रूप से उनके लिए तैयार है तो दर्दनाक संवेदनाएं बेहतर सहन की जाती हैं।
बच्चे के जन्म की तैयारी का मतलब सकारात्मक भावनात्मक स्थिति बनाना भी है। हां, प्रसव खतरनाक हो सकता है, लेकिन अधिकांश मामलों में, वे बिना किसी जटिलता के गुजर जाते हैं। उन परिचितों के पूर्वाग्रहों या राय को न सुनना बेहतर है, जिन्हें प्रसव के दौरान समस्या थी, लेकिन बच्चे के जन्म की कहानियों को सुखद अंत के साथ पढ़ना या डॉक्टरों की सलाह सुनना।
अस्पताल की यात्रा की तैयारी
कोई भी, यहां तक कि एक तुच्छ विवरण, बच्चे के जन्म के परिणाम को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, ऐसे उपाय करना बेहतर है जो पहले से आश्चर्य से बचने में मदद करें। बहुत महत्वपूर्ण यह है कि एक महिला बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से कितनी तैयार है और वह इसके बारे में कितनी जागरूक है। भौतिक पहलू एक कम महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - क्या चीजें अस्पताल के लिए तैयार हैं और क्या उन्हें संकुचन के दौरान आपके साथ अस्पताल ले जाया जा सकता है। हालांकि यह उस महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण लगता है जिसकी मनो-भावनात्मक स्थिति हार्मोनल स्तर के कारण बहुत बढ़ जाती है।
एक महिला को आत्मविश्वास के साथ प्रसव में जाने के लिए, उसे निम्नलिखित के बारे में पहले से पता होना चाहिए:
- कैसे पहचानें कि श्रम खुद शुरू हो गया है
- आप अस्पताल कब जा सकते हैं
- प्रसूति अस्पताल में दस्तावेजों की कौन सी सूची की आवश्यकता हो सकती है
- क्या चीजें पहले से पैक करें ताकि नियमित संकुचन का निर्धारण करते समय, आपको घर के चारों ओर घूमने वाली किसी भी चीज़ की तलाश न करनी पड़े
- संकुचन और प्रयास के दौरान क्या व्यवहार होना चाहिए
- प्रसव के दौरान स्वास्थ्य कार्यकर्ता क्या जोड़-तोड़ कर सकते हैं
- जन्म प्रक्रिया के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में आप अपनी मदद कैसे कर सकते हैं?
बच्चे के जन्म के लिए तैयारी करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अगर आप अपनी कमियों के कारण कुछ भूलना या कुछ गलत नहीं करना चाहते हैं तो आपको उस पर कड़ी मेहनत करनी होगी। तरीका यह है कि आप अपने लिए एक छोटी और सूचनात्मक चीट शीट बना लें।
इस तरह की चीट शीट को कई प्रतियों में बनाना और इसे अलग-अलग जगहों पर रखना बेहतर है, उदाहरण के लिए: एक आपके पर्स में, दूसरा रेफ्रिजरेटर पर, तीसरा आपके पति के साथ। इसमें, आपको सामान्य प्रक्रिया में सभी स्थितियों का वर्णन करना होगा और उन कार्यों को इंगित करना होगा जिन्हें किसी विशेष मामले में करने की आवश्यकता है। योजना की जानकारी गर्भावस्था के पाठ्यक्रम या किताबों की दुकानों में बिकने वाले और इंटरनेट पर उपलब्ध साहित्य के रिकॉर्ड से प्राप्त की जा सकती है। चीट शीट में जानकारी संपूर्ण होने के लिए, किसी विशेष प्रश्न का उत्तर तैयार करते समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि इस समय स्थिति सामने आ रही है और सभी प्रश्नों को लिख लें। उनके अनुसार, आपको पूरी जानकारी ढूंढनी होगी और उसे एक चीट शीट में लिखना होगा।
कार्य योजना (उदाहरण)
चीट शीट स्पष्ट होनी चाहिए, इसमें केवल महत्वपूर्ण जानकारी होनी चाहिए। एक धोखा पत्र लिखने के बाद, आपको इसे फिर से पढ़ना होगा और अतिरिक्त को बाहर निकालना होगा।
पेट में बहुत दर्द होता है, सिर में दर्द होता है, लाल रंग का स्राव होता है, अस्वस्थ महसूस होता है
- तत्काल एक एम्बुलेंस को बुलाओ।
- चीजों को अपने साथ अस्पताल ले जाएं।
पानी का रिसाव
- तैयार हो जाओ, एक बाँझ पैड का उपयोग करें, एम्बुलेंस को बुलाओ और उसके आने से पहले लेट जाओ।
- अपनी माँ या पति को बुलाओ।
संकुचन की उपस्थिति
- संकुचन के बीच के अंतराल की तुलना करें: वास्तविक संकुचन नियमित होते हैं और कम से कम हर 10 मिनट में महसूस किए जाते हैं।
- यदि संकुचन नियमित नहीं हैं और वे वास्तविक की तुलना में कम बार आते हैं, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति सामान्य है, तो आप घर पर रह सकते हैं और अपनी सामान्य चीजों को करते हुए संवेदनाओं का निरीक्षण कर सकते हैं।
- अस्पताल में बैग की जाँच करें - बच्चे के जन्म के लिए चीजें (आपका अपना, पति - साथी के बच्चे के जन्म के मामले में), अस्पताल में भर्ती होने के लिए दस्तावेज।
10 मिनट या उससे कम के अंतराल के साथ नियमित संकुचन की उपस्थिति
- तैयार हो जाओ और एम्बुलेंस को बुलाओ।
- अपनी माँ या पति को बुलाओ।
- चीजें और दस्तावेज लेना न भूलें।
- संकुचन के दौरान शांति से सांस लें।
- आप लेट सकते हैं और चल सकते हैं। आप केवल गेंद पर बैठ सकते हैं, सख्त सतह पर नहीं।
- ज्यादा खाना-पीना नहीं चाहिए।
संकुचन के दौरान तेज दर्द
- लड़ाई के दौरान ही: आराम करें, एक आरामदायक स्थिति लें, मालिश करें, दर्द से राहत के तरीके लागू करें।
- संकुचन के बीच जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें। आप सही व्यवहार और चिकित्सा दर्द से राहत की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर और दाई से परामर्श कर सकते हैं।
प्रयास
- डॉक्टर को बुलाएं और बिना अनुमति के धक्का न दें, कुत्ते की तरह संकुचन से सांस लें।
- डॉक्टर के निर्देशों को सुनें और वह करें जो वे कहते हैं, न कि आप जो चाहते हैं!
- "पुश" करने के आदेश पर: जब तक लड़ाई चलती है, 3 बार धक्का दें, कोशिश करने से पहले, एक गहरी सांस लें और अपनी सांस को रोकें, "नीचे" धक्का दें, न कि "सिर में"।
- संकुचन के बीच आराम करें और सांस लें।
इसके अलावा, प्राकृतिक दर्द निवारक तकनीकों, संभावित आराम मालिश, और किस बिंदु पर किस श्वास विधि का उपयोग करना है, की एक सूची पहले से तैयार करना उपयोगी होगा।
गर्भावस्था और प्रसव हर महिला के लिए महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं हैं जिन्हें सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता होती है। कोई भी डॉक्टर गर्भावस्था और प्रसव को दो अलग-अलग घटनाओं में विभाजित नहीं करता है, क्योंकि वे गहराई से जुड़े हुए हैं - एक राज्य आसानी से दूसरे में गुजरता है। यानी प्रसव गर्भावस्था का अंतिम चरण है। इसलिए, हर महिला को पता होना चाहिए कि बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में भी बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें।
इसमें कोई शक नहीं कि बच्चे के जन्म के लिए खास तैयारी की जरूरत होती है। यह प्रक्रिया बिल्कुल अप्रत्याशित है, इसके लिए सबसे पहले श्रम में महिला की सक्रिय भागीदारी और पहल की आवश्यकता होती है। तो आप बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करते हैं?
बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि शारीरिक। पेरिनेम की प्रशिक्षित मांसपेशियां और सांस लेने के व्यायाम की मूल बातें अभी तक आगामी जन्म के लिए एक गारंटीकृत सफलता नहीं हैं। उसके साथ होने वाली प्रक्रिया में महिला की जागरूकता भी कम महत्वपूर्ण नहीं है, जिसकी बदौलत वह प्रसव के दौरान अपने व्यवहार को नियंत्रित करने, समय पर आराम करने और ठीक से सांस लेने में सक्षम होगी, जिसका न केवल उस पर, बल्कि शरीर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। बच्चे की स्थिति।
अपने आप को और अपने बच्चे को किसी भी आश्चर्य से बचाने के लिए, आपको अस्पताल की यात्रा के लिए पहले से तैयारी करनी होगी। प्रसूति अस्पताल अलग हैं, इसलिए वहां रहने की शर्तें भी अलग हो सकती हैं, लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आप गैर-मानक स्थितियों के लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं। यह अस्पताल की यात्राओं पर भी लागू होता है।
प्रसूति अस्पताल की आवश्यकताओं का पहले से अध्ययन करना और वहां काम करने वाले कर्मचारियों के साथ बात करना सबसे अच्छा है। प्रसूति अस्पताल के कर्मचारी आपको सब कुछ के बारे में बताने में प्रसन्न होंगे, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आपको कर्मचारियों के साथ पहले से बात करने की ज़रूरत है, न कि प्रसूति अस्पताल पहुंचने पर: ऐसी तैयारी करना संभव नहीं होगा समय की छोटी अवधि, इसलिए आपको देरी नहीं करनी चाहिए।
अस्पताल ले जाने के लिए कितने बैग?
प्रत्येक अस्पताल के अपने नियम होते हैं। वे शिशुओं और उनकी माताओं के जीवन के सभी पहलुओं को छू सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ प्रसूति अस्पतालों में, माताओं को अपनी दवाएं लेने की अनुमति है। दूसरों में यह सख्त वर्जित है। इसलिए, पहले से चुने हुए प्रसूति अस्पताल में रहने के नियमों का अध्ययन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर साल प्रसूति अस्पताल अधिक लोकतांत्रिक होते जा रहे हैं। डॉक्टर इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि हर महिला की अलग-अलग इच्छाएं और जरूरतें होती हैं।
इसलिए सभी चीजों को पहले से इकट्ठा करना और अपने परिवार और दोस्तों को इस बारे में चेतावनी देना बहुत जरूरी है कि आप किस अस्पताल में जाने वाले हैं।
नैतिक तैयारी का विशेष महत्व है। अपनी पसंदीदा किताब या पत्रिका को प्रसूति अस्पताल ले जाने से आपको इस संस्थान में रहने में काफी सुविधा हो सकती है। कई महिलाओं को इस दौरान चिंता की विशेषता होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कई लोगों के लिए, आगामी जन्म जीवन में केवल एक ही होगा। इसलिए, उनके लिए पहले से तैयारी करना और सभी घरेलू समस्याओं को हल करना बहुत महत्वपूर्ण है।
अपने साथ बहुत सी चीजें अस्पताल नहीं ले जाने के लिए, आपको 4 बैग तैयार करने होंगे। आख़िर इतने सारे क्यों? बात यह है कि प्रत्येक बैग को एक निश्चित अवधि के लिए डिज़ाइन किया गया है:
- पहले बैग के साथ, गर्भवती माँ अस्पताल जाएगी।
- दूसरा बैग जन्म के तुरंत बाद लाया जाएगा।
- बच्चे को डिस्चार्ज करने के लिए तीसरे बैग की जरूरत होती है।
- डिस्चार्ज के लिए माँ को चौथे बैग की आवश्यकता होगी।
एक महत्वपूर्ण नोट: प्रत्येक बैग में चिपकने वाली टेप के साथ एक नोट संलग्न होना चाहिए, जिस पर यह लिखा जाएगा कि वहां क्या है। यह गर्भवती मां को सही बैग में सही चीजें बहुत तेजी से खोजने की अनुमति देगा।
बैग तैयार होने के बाद, उन्हें पति या उस व्यक्ति को दिखाया जाना चाहिए जो गर्भवती मां के साथ अस्पताल जाएगा। इस व्यक्ति को प्रत्येक तैयार बैग का उद्देश्य पता होना चाहिए। अन्यथा, विभिन्न समस्याएं और भ्रम उत्पन्न हो सकते हैं।
प्रत्येक बैग में क्या रखा जाना चाहिए?
पहले बैग में होना चाहिए:
- दस्तावेज़;
- वस्त्र;
- नाइटगाउन;
- मोज़े;
- लिनन;
- तौलिया;
- स्वच्छता आइटम;
- टॉयलेट पेपर और टॉयलेट सीट;
- रोल-ऑन डिओडोरेंट;
- कैंची;
- सेलुलर टेलीफोन;
- इलेक्ट्रिक केतली (बॉयलर)। सिर्फ चाय बनाने के अलावा और भी कई कामों के लिए पानी उबालना उपयोगी हो सकता है, इसलिए इस चीज़ को नज़रअंदाज़ न करें;
- कचरा बैग। इस मामले में, आपको कचरे के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है;
- पत्रिका, पुस्तक, खिलाड़ी, टैबलेट और मनोरंजन के लिए आवश्यक कोई अन्य वस्तु।
दूसरे बैग की सामग्री:
इस बैग को डिलीवरी के तुरंत बाद लाना चाहिए।
- वस्त्र;
- नाइटगाउन;
- अंडरवियर;
- सैनिटरी नैपकिन;
- नर्सिंग ब्रा;
- मोज़े;
- बेबी साबुन;
- तौलिया;
- रूई;
- कंघा;
- नेल कटर;
- बेबी क्रीम;
- गीले पोंछे।
तीसरे बैग में होना चाहिए:
- विशेष सेट "निकालने के लिए"। इसमें शामिल होना चाहिए: एक लिफाफा, एक कंबल, एक डायपर, एक अंडरशर्ट;
- अंडरवियर: बॉडीसूट और स्लाइडर्स;
- डायपर;
- बच्चों का सूट।
चौथे बैग की सामग्री:
- लिनन;
- माँ के लिए कपड़े;
- जूते;
- सौंदर्य प्रसाधन और विभिन्न सजावट।
ये सभी चीजें प्रसूति अस्पताल में माँ और बच्चे के जीवन को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए पर्याप्त होंगी। अगर माँ की और भी इच्छाएँ हैं, तो आपको उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। बहुत कम की तुलना में बहुत सी चीजें लेना बेहतर है। दो सबसे करीबी लोगों के संयुक्त जीवन के पहले दिन बस खुश नहीं रह सकते!
ध्यान!किसी भी दवा और पूरक आहार का उपयोग, साथ ही किसी भी चिकित्सा पद्धति का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से ही संभव है।
