स्मृति चिन्ह क्या है। स्मृति चिन्ह - यह क्या है? सार, स्मृति के विकास के लिए व्यायाम

बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि कैसे बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखना सीखें - अध्ययन के लिए, काम के लिए, व्यक्तिगत उद्देश्यों के लिए। और निश्चित रूप से, बहुतों ने सुना है कि विभिन्न स्मृति चिन्ह तकनीक. हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि उन्हें कैसे मास्टर करना है, उनका सही तरीके से उपयोग करना है और वे आम तौर पर कैसे काम करते हैं। इस लेख में हम बात करेंगे स्मृति चिन्ह क्या है, किस पर सिद्धांतोंवह उसकी तरह आधारित है लागू करें और विकसित करेंऔर कुछ चर्चा भी करें विभिन्न तकनीकों की विशेषताएं.

स्मृति चिन्ह: यह क्या है और इसका उपयोग कौन कर सकता है

सामान्य तौर पर, mnemonics विभिन्न तकनीकों का एक संयोजन है जो बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखना आसान बनाता है। यह पेचीदा लगता है, और अगर आपको याद है कि जिन लोगों ने इन तकनीकों में महारत हासिल की है, वे यादृच्छिक रूप से तैयार किए गए 100 कार्डों के अनुक्रम को तुरंत याद कर सकते हैं, तो स्मृति-विज्ञान वास्तविक जादू जैसा दिखता है। या क्या कई दर्जन अमूर्त शब्दों की सूची को याद रखने में सक्षम लोगों के पास पहले से ही सुपरमेमोरी है, और इस तरह की प्रणाली ने इसे बेहतर बनाया है? ठीक है, उनके पास सुपर मेमोरी हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप समान परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते, भले ही आपको लगता है कि आपकी मेमोरी वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है।

आख़िरकार स्मरणीय तकनीकों का एक मुख्य लाभ यह है कि कोई भी उनमें महारत हासिल कर सकता है: इसके लिए किसी महाशक्तियों या विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। ए किसी भी उम्र में व्यायाम शुरू करने में अभी देर नहीं हुई है: वयस्क, किशोर और बच्चे विभिन्न तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। अधिकतर सफलता केवल इस बात पर निर्भर करती है कि आप स्मरक के विकास के लिए कितना प्रयास और समय देते हैं.

यहां सबसे खास बात है अपने लिए मूल सिद्धांतों को समझें और व्यवहार में स्मरक का उपयोग करें, अपने कौशल का सम्मान करना और वहाँ नहीं रुकना। इसके अलावा, हमारी राय में, mnemonics की तकनीक सिर्फ वह क्षेत्र है जिसे आप अपने दम पर सीख सकते हैं: मुफ्त में, ऑनलाइन स्रोतों से। उदाहरण के लिए, इस लेख में हम mnemonics के उपयोग पर सामान्य सलाह देते हैं, और अन्य सामग्रियों में आपको सबसे आम और प्रभावी तकनीकों और तकनीकों का अधिक विस्तृत विवरण मिलेगा। हालांकि, उन पर आगे बढ़ने से पहले, ऑपरेशन के सिद्धांतों और mnemonics के कुछ रहस्यों से खुद को परिचित करें।

निमोनिक्स के रिसेप्शन: मूल बातें, या थोड़ा सिद्धांत

आइए देखें कि यह मेमोरी सिस्टम सिद्धांत रूप में कैसे काम करता है। संक्षिप्त स्मृति चिन्ह का सारनिम्नानुसार व्यक्त किया जा सकता है: हमारे लिए सार और / या अलग-अलग डेटा (संख्या, शब्दों की सूची और अन्य अनुक्रम, भाषण के बिंदु और सूचना की अन्य इकाइयों) को याद रखना मुश्किल है और वस्तुओं के बीच कनेक्शन, बीच के कनेक्शन को याद रखना आसान है नई जानकारी और मौजूदा जानकारी, संघों, किसी चीज़ के प्रति दृष्टिकोण के अनुसार हमारी भावनाएँ आदि। दूसरे शब्दों में, वस्तुओं के बीच तार्किक, साहचर्य, आलंकारिक और अन्य कनेक्शनों को याद रखना बहुत आसान है, न कि स्वयं वस्तुओं को। इन कनेक्शनों के माध्यम से, हमारे लिए स्मृति में जानकारी प्राप्त करना और इसे पुन: उत्पन्न करना आसान हो जाता है। इस तरह, यदि किसी डेटा में ऐसे लिंक नहीं हैं, तो उन्हें बनाना होगा. यह इस पर है कि mnemonics की अधिकांश तकनीकें निर्मित हैं।

ऐसे कनेक्शन बनाने के लिए विभिन्न तकनीकें हैं। उनमें से कई इस तरह काम करते हैं: एक छवि सूचना की एक निश्चित इकाई को "असाइन" की जाती है, और फिर ये छवियां संबद्ध होती हैं. इस जानकारी को वापस बुलाने (पुन: प्रस्तुत करने) के लिए, प्रक्रिया को उलट दिया जाएगा: परस्पर जुड़ी छवियों को याद किया जाता है, और फिर उनका क्या मतलब था। तो वास्तव में हम पहले सांकेतिक शब्दों में बदलना, डेटा को एक ऐसे रूप में एन्क्रिप्ट करें जो याद रखने में आसान हो, और जब हमें उनकी आवश्यकता होती है, हम उन्हें स्मृति से प्राप्त करते हैं और पढ़ना. मुश्किल लगता है? वास्तव में, जब आप इस या उस तकनीक में उचित स्तर पर महारत हासिल कर लेते हैं, तो यह लगभग अपने आप हो जाएगा।

सवाल उठ सकता है कि आखिर इस बगीचे की चिंता क्यों? आइए याद करें कि हमें क्या चाहिए, कुछ कोड नहीं! हालाँकि, जैसा कि हमने कहा, कनेक्शन (शब्द के व्यापक अर्थ में) को याद रखना बहुत आसान है, और जानकारी की अमूर्त इकाइयों के लिए उन्हें किसी अन्य तरीके से बनाना असंभव है (एन्कोडिंग - डिकोडिंग को छोड़कर)। अलावा, mnemonics लिंक बनाने की प्रक्रिया को एकीकृत करता है, इसका उपयोग निश्चित हो जाता है एक कौशल जिसे प्रशिक्षित किया जा सकता है(दूसरे शब्दों में, प्रक्रिया को एक स्वचालित स्तर पर स्थानांतरित करें, जैसा कि हमने ऊपर बात की थी), और यह आवश्यक है याददाश्त तेज करता है. इसके अलावा, mnemonics आपको उन छवियों और उनके बीच के कनेक्शन का उपयोग करने की अनुमति देता है जो आपके करीब हैं, और इसलिए उन्हें स्मृति में रखना बहुत आसान होगा।

हम कब तक ऐसे "एन्क्रिप्टेड" संदेशों को अपने सिर में रख सकते हैं? आम तौर पर - जितनी जरूरत हो. स्मरक का उपयोग एक प्रस्तुति के लिए एक भाषण, एक खरीदारी की सूची, या एक तर्क के लिए 50 शब्दों को याद रखने में मदद करता है - अर्थात? स्मृति में एक बार संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है और फिर एक बार पुन: पेश किया जाता है (आमतौर पर थोड़े समय के बाद)। हालाँकि, समान तकनीकों का उपयोग किसी ऐसी चीज़ के लिए किया जा सकता है जिसे आप लंबे समय तक रखना चाहते हैं। इसके अलावा, यदि आप इस जानकारी को अधिक या कम बार पुन: पेश करते हैं, तो यह निश्चित रूप से इस तथ्य को जन्म देगा कि यह आपकी स्मृति में "दुर्घटनाग्रस्त" हो जाएगा, अर्थात डिकोडिंग के बिना उपलब्ध होगाऔर आम तौर पर स्मरक के बिना। तो ये ट्रिक्स आपके काम आएंगी कुछ सूचनाओं को दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित करें, एक प्रकार के बफर के रूप में कार्य करना। हालांकि, जब तक उन्हें वहां स्थानांतरित नहीं किया जाता है, समय-समय पर याद रखें कि आपने क्या एन्कोड किया है और आवश्यक जानकारी को पुन: उत्पन्न करें (नीचे अधिक विवरण)। स्पष्टता के लिए, आइए व्यवहार में विश्लेषण करें कि ऊपर वर्णित सिद्धांत के आधार पर mnemonics की तकनीकों का उपयोग कैसे किया जाए।

स्मृति चिन्ह अभ्यास में कैसे काम करते हैं

स्मृति-विज्ञान में मुख्य रूप से रटना किस आधार पर होता है दृश्य सोच: हम छवियों की कल्पना करते हैं और उनके बीच संबंध बनाते हैं। हालाँकि, हम तुरंत ध्यान देते हैं कि "मुख्य रूप से" का अर्थ "बस ऐसे ही" नहीं है - अन्य प्रकार की चालें हैं। हालाँकि, अभी के लिए, दृश्य सोच पर ध्यान दें, क्योंकि कई प्रसिद्ध तकनीकें इस पर आधारित हैं, जिनमें मेमोरी पैलेस या सिसरो की सड़क शामिल है।

संख्यात्मक जानकारी याद करने का एक उदाहरण

उदाहरण के लिए, हम बड़ी संख्याओं को याद कर सकते हैं इस संख्या में प्रत्येक अंक को एक छवि असाइन करें और उन्हें एक निश्चित क्रम में लिंक करें. छवियों को संघों, आकृति और वस्तु की बाहरी समानता आदि द्वारा सोचा जाता है। - जो आपके करीब है उसे चुनें। एक नियम के रूप में, 10 चित्र (प्रत्येक अंक के लिए एक) पहले से सोचा जाता है और फिर किसी भी संख्या को याद करने के लिए उपयोग किया जाता है। मान लें कि 1 एक सारस (बाहरी समानता) है, और 3 सर्प गोरींच है (3 सिर + संख्या 3 और अक्षर Z समान हैं)। फिर, संख्या 13 को याद रखने के लिए, आपको एक क्रेन की कल्पना करने की आवश्यकता है, जिसे सर्प गोरींच द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

यदि 5 एक हथेली या मुट्ठी (5 अंगुल) है और 0 एक वर्ग (बाहरी रूप) है, तो 1350 ज़मी गोरींच द्वारा संचालित एक क्रेन है, और अभी वह हल्क की मुट्ठी के आकार में एक विशाल मूर्ति स्थापित कर रहा है केंद्रीय वर्ग में।
एक क्रेन की कल्पना करें, सर्प गोरींच कैब में बैठा है, वह लीवर खींच रहा है, और हल्क की मुट्ठी एक धातु की केबल पर लटकी हुई है, जिसे वर्ग के केंद्र में स्थापित किया जाना चाहिए। यदि 1350 बैंक कार्ड से एक पिन कोड है, तो इस कार्ड के उल्लेख पर, ऊपर वर्णित चित्र आपके सिर में आ जाना चाहिए। इसे पिन कोड से बेहतर ढंग से बाँधने के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि इस कार्ड की एक बड़ी छवि कॉकपिट पर खींची गई है।

आपके सिर में तस्वीर जितनी अधिक जीवंत होगी, उतनी ही बेहतर होगी - इन छवियों को पुन: पेश करना उतना ही आसान होगा।. जोड़ने का प्रयास करें भावनाएँ(सर्प गोरींच तीसरे घंटे के लिए वर्ग के केंद्र में जाने की कोशिश कर रहा है, लेकिन फिर भी कुछ नहीं), आंदोलनों("विचार करें" हमारा नायक लीवर को कैसे घुमाता है, फांसी की मूर्ति कैसे हिलती है), विशेषताएँ("स्पर्श" एक ठंडी मूर्ति, एक क्रेन से एक फैला हुआ केबल, आदि)। यह माना जाता है कि आंदोलन और घटनाओं का एक निश्चित क्रम कुछ स्थिर से बेहतर याद किया जाता है, इसके अलावा, बहुत से लोग असामान्य, मज़ेदार / दुखद, यहां तक ​​​​कि बेतुकी छवियों को बेहतर याद करते हैं। यह समझने के लिए कि आपके मामले में सबसे अच्छा क्या काम करता है, आपको प्रयोग करने और सब कुछ आज़माने की ज़रूरत है।

यदि किसी संख्या में बड़ी संख्या में अंक होते हैं (उदाहरण के लिए, यह एक बैंक कार्ड नंबर या एक टेलीफोन नंबर है), तो इस तरह की संख्या को भागों में विभाजित करना और छवियों के बीच के कनेक्शन को एक कहानी में बदलना समझ में आता है। उदाहरण के लिए, क्रेन (1) से, जिसे सर्प गोरींच (3) द्वारा नियंत्रित किया गया था, हल्क (5) की मुट्ठी बंद हो गई, और उस समय एक हंस (2) वर्ग (0) के पार चला गया। यह अच्छा है कि वह वापस कूदने में कामयाब रहा - ठीक इंद्रधनुष (7) पर। वह इसे एक पहाड़ी (4) की तरह नीचे गिराता है, और नीचे उसकी मुलाकात एक मैट्रीशोका गुड़िया (8) से होती है। और इसी तरह।

गैर-संख्यात्मक जानकारी याद रखने का एक उदाहरण

गैर-संख्यात्मक जानकारी के लिए एक समान संस्मरण तकनीक है - प्रसिद्ध मेमोरी पैलेस, रोमन रूम और सिसरो की सड़क। इन तकनीकों के हिस्से के रूप में, याद की गई जानकारी को शब्दार्थ भागों में विभाजित किया जाता है, जो कुछ छवियों (तथाकथित मजबूत बिंदुओं) से भी जुड़ी होती हैं। सिसरो की सड़क आपको अनुक्रम को याद रखने की अनुमति देती है, इसलिए जब आपको याद रखने की आवश्यकता होती है, तो इसका उपयोग करना समझ में आता है, उदाहरण के लिए, खरीदारी की सूची या भाषण के सिद्धांत (वास्तव में, इन mnemonics को प्राचीन ग्रीस में विकसित और सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था, जो अपने उत्कृष्ट वक्ता और विकसित वाक्पटुता के लिए प्रसिद्ध थे)। बदले में, मेमोरी पैलेस अनुक्रमों से जुड़ा नहीं है और एक दूसरे की परवाह किए बिना कुछ सूचनाओं को याद रखने में मदद करता है।

स्मृति चिन्ह और स्मृति: क्या वे एक दूसरे को प्रभावित करते हैं?

बेशक, "सुपरमेमोरी" की अवधारणा mnemonics के बहुत करीब है, लेकिन हमें इसके बारे में पता होना चाहिए mnemonics का स्मृति के सामान्य विकास से अप्रत्यक्ष संबंध है. उदाहरण के लिए, यह निश्चित रूप से आपको एक ईडिटिक नहीं बनाएगा (अर्थात, यह आपको एक फोटोग्राफिक मेमोरी नहीं देगा)। Mnemonics जानकारी संग्रहीत करने की एक प्रणाली है, इसलिए यदि आप चाहते हैं, उदाहरण के लिए, आपके द्वारा पढ़ी गई पुस्तक की सामग्री को अपने सिर में रखने के लिए, आपको इस प्रणाली की तकनीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, एक किताब को एक स्मृति महल में बनाने के लिए, इसे भागों में विभाजित करना और छवियों का समर्थन करने के लिए उन्हें बांधना। इसके अलावा, स्मरक आपको यह याद रखने में मदद नहीं करेगा कि आपने एक सप्ताह पहले क्या किया था जब तक कि आप विशेष रूप से इस जानकारी को अपने महल में नहीं रखते।

इस प्रकार, यदि आप स्मृति के सामान्य सुदृढ़ीकरण और विकास में रुचि रखते हैं, तो आपको अन्य तरीकों पर करीब से नज़र डालनी चाहिए (उनमें से कुछ लेख में वर्णित हैं "क्या ईडिटिक मेमोरी विकसित करना संभव है"), और इसके उद्देश्य के लिए mnemonics का उपयोग करें उद्देश्य - सूचना की विशिष्ट इकाइयों को याद रखना। दूसरी ओर, mnemonics का उपयोग निश्चित रूप से आपको इसकी अनुमति देगा अपना दिमाग विकसित करो, दृश्य और साहचर्य सोच सहित, इसलिए ऐसा प्रशिक्षण निश्चित रूप से व्यर्थ नहीं जाएगा।

अंत में, कुछ सुझाव - वे उन लोगों के लिए उपयोगी होंगे जो केवल स्मृति-विज्ञान में महारत हासिल करने की योजना बना रहे हैं, और नौसिखियों के लिए, और उन लोगों के लिए जो पहले से ही विभिन्न तकनीकों का अभ्यास कर रहे हैं और उनके उपयोग में सुधार करना चाहते हैं।

कैसे और क्या प्रशिक्षित करना है

यदि आपका लक्ष्य घरेलू या काम के उद्देश्यों के लिए mnemonics की किसी भी तकनीक का सक्रिय उपयोग है, तो मुख्य नियम पर ध्यान दें: प्रभावशाली परिणाम केवल कई प्रशिक्षणों के माध्यम से प्राप्त किए जा सकते हैं. स्मरक (विशेष रूप से गति या लंबे समय के लिए) का उपयोग कर याद रखना एक कौशल है। कुछ कार्यों को आसानी से और आसानी से करने के लिए किसी भी कौशल को विकसित करने और स्वचालितता में लाने की आवश्यकता होती है
आराम से और ताकि यह कौशल सही समय पर विफल न हो। और डिकोडिंग और डिकोडिंग दोनों प्रक्रियाओं को प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है.

वास्तव में, स्मरक विकसित करने के लिए, आपको बस इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। पहले किसी बात पर जो बहुत लंबी और महत्वपूर्ण नहीं है, समय के साथ, अपने आप को और अधिक कठिन कार्य निर्धारित करें. कुछ भी व्यायाम के रूप में काम कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप नंबर याद रखना चाहते हैं, तो फ़ोन नंबर, क्रेडिट कार्ड, आईडी का उपयोग करें। लंबे संख्यात्मक पासवर्ड के साथ आओ - और खातों की रक्षा करो, और mnemonics विकसित करो। हालांकि अपनी यात्रा की शुरुआत में, बेशक, बीमा के बारे में मत भूलना: पासवर्ड लिख लें या रिमाइंडर सेट करें कि किसे कब बधाई देनी है।

यदि आप गैर-संख्यात्मक जानकारी याद रखना चाहते हैं, तो आप पुस्तकों पर अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन हम गैर-फिक्शन चुनने की सलाह देते हैं। कल्पना में, एक नियम के रूप में, एक कथानक होता है, और कथानक संबंधित घटनाओं का एक तार्किक (एक डिग्री या किसी अन्य) क्रम होता है। कनेक्शन की उपस्थिति इस मामले में "अनुचित खेल" में mnemonics का उपयोग करती है। ज्ञान के उन क्षेत्रों को बेहतर ढंग से याद रखें जिन्हें आप हमेशा अध्ययन करना चाहते हैं (भौतिकी, इतिहास, भूगोल, आदि), और इस विज्ञान में विसर्जन (लोकप्रिय विज्ञान स्तर सहित) को मेमोनिक्स के प्रशिक्षण के साथ मिलाएं। एक अन्य विकल्प स्मृति महल में सहकर्मियों के बारे में सभी जानकारी के लिए एक कमरा अलग करना है: पालतू जानवर, संख्या और बच्चों के नाम, आदि। यह आपको बातचीत जारी रखने और/या मौके पर संबंध बनाने की अनुमति देगा।

विधि का चुनाव

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको चाहिए सबसे उपयुक्त संस्मरण विधि खोजें. ऐसा करने के लिए, प्रत्येक को आजमाना और उस पर अभ्यास करना समझ में आता है, और फिर सबसे प्रभावी और सुविधाजनक चुनें। इसके अलावा, आप अपने प्रकार की सोच और धारणा के लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए क्लासिक तरीकों को संशोधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्मृति के महल या सिसरो की सड़कें, सिद्धांत रूप में, उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई हैं जिनके पास बेहतर विकसित दृश्य स्मृति है। क्या इसका मतलब यह है कि जिन लोगों के पास यह खराब विकसित है, उनके लिए यह बेहतर है कि वे स्मरक भी न लें? नहीं, केवल मूल संस्करण को अपग्रेड करना महत्वपूर्ण है ताकि यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक हो जाए।

उदाहरण के लिए, न केवल दृश्य छवियों का उपयोग करें, बल्कि मजबूत बिंदुओं की झलक के रूप में संगीत, गंध या स्पर्श संवेदनाओं का भी उपयोग करें। मान लीजिए कि आपको प्रेजेंटेशन के लिए स्पीच याद करने की जरूरत है। भाषण के पाठ को भागों में विभाजित करें और इसे संगीत एल्बम में उन गीतों से बाँधें जिन्हें आप अच्छी तरह से जानते हैं, और जब वास्तव में दर्शकों को भाषण दे रहे हों, तो मानसिक रूप से एक ट्रैक से दूसरे ट्रैक पर जाएँ। बेशक, आप अधिक जटिल तरीके से जा सकते हैं - पहले दृश्य स्मृति विकसित करें, और फिर निमोनिक्स में महारत हासिल करें। पसंद आपकी है, लेकिन आइए सूक्ष्मता से संकेत दें कि एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है।

छवियों और कनेक्शन का विकल्प

समझना भी जरूरी है छवियों को मजबूत बिंदुओं के चयन का सिद्धांत क्या है और छवियों के बीच कौन सा संबंध आपके लिए सबसे प्रभावी है. किसी के लिए अधिक या कम वास्तविक वस्तुओं की कल्पना करना सबसे आसान है; स्पष्ट रूप से अनुपयुक्त स्थानों में स्थित हास्यपूर्ण, विपरीत छवियों को याद रखना किसी के लिए आसान है; किसी के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात भावनात्मक लगाव या समान घटनाओं के साथ जुड़ाव है जो वास्तव में उनके साथ हुआ था। कुछ पसंद करते हैं
कनेक्टेड छवियां एक या दूसरे तरीके से परस्पर क्रिया करती हैं, लेकिन कुछ के लिए यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, मुख्य बात यह है कि छवियां गति में हैं।

आइए हम आपका ध्यान इस तथ्य की ओर भी आकर्षित करें कि कुछ स्रोतों में सिफारिशें बहुत स्पष्ट हैं: आपको इसे इस तरह प्रस्तुत करने की आवश्यकता है, वस्तुएं ऐसी और ऐसी होनी चाहिए, आपको उनके साथ कुछ करने की आवश्यकता है। हमारी राय में, इस तरह के कठोर निर्देशों का उपयोग केवल यह समझने के लिए संदर्भ बिंदु के रूप में किया जा सकता है कि किससे शुरू करना है। कच्ची जानकारी को छवियों में बदलना कुछ व्यक्तिगत प्रक्रिया है।हमारे अनुभव, संघों आदि के आधार पर, और वे सभी के लिए अलग-अलग हैं। उदाहरण के लिए, किसी के लिए गुलाबी हिप्पोपोटामस को याद रखना आसान हो सकता है, क्योंकि उसके पास एक बच्चे के रूप में ऐसा पसंदीदा खिलौना था, और एक मकड़ी के करीब एक गगनचुंबी इमारत का आकार, क्योंकि वह डरावनी फिल्मों से प्यार करता है। यह समझने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, आप पहला कदम उठा सकते हैं - अभ्यास।

शांत, केवल शांत

सीखना, विशेष रूप से पहली बार, लायक है सबसे सुकून भरा माहौल(भावनात्मक दृष्टिकोण से)। इसका मतलब है कि आप मेट्रो में भी अभ्यास कर सकते हैं, अगर आप पर्यावरण से पूरी तरह से अलग होने में सक्षम हैं। जब आप केवल एक विशेष तरीके से समायोजन कर रहे हों, तो अवांछित भावनाओं (तनाव, चिंता, आदि सहित) और संघों को इस प्रक्रिया को प्रभावित न करने दें। सबसे पहले, यह समझना अधिक कठिन है कि यह या वह तरीका आपको सूट करता है या नहीं, और दूसरी बात, भविष्य में इसका उपयोग इन संघों से जुड़ा हो सकता है, जो कभी-कभी प्रभावी संस्मरण में बाधा डालता है।

दोहराव से मत भूलना

समय-समय पर पुनरुत्पादन करना न भूलें कि आपको लंबे समय तक कुछ याद रखने की आवश्यकता है, लेकिन यह कि आप इसका बहुत बार उपयोग नहीं करते हैं। स्मृति वाक्यांशों को दोहराएं, स्मृति के महलों और सिसरो की सड़कों आदि से चलें। इस प्रकार, आप अपनी स्मृति को दिखाएंगे कि यह जानकारी आपके लिए प्रासंगिक है और इससे छुटकारा पाना जल्दबाजी होगी, इसके अलावा, इसे आपकी स्मृति के सबसे दूर के छोर तक नहीं धकेला जाएगा, जहाँ से यह आपके लिए और अधिक कठिन होगा उसे पाने के लिए।

नौसिखियों की गलतियों में से एक जानकारी को सांकेतिक शब्दों में बदलना है, इसे अगले दो दिनों में दो बार दोहराएं, और फिर सुरक्षित रूप से दोनों छवियों को भूल जाएं और उनके पीछे क्या छिपा था। और सही समय पर, यह अचानक पता चलता है कि सिसरो की सड़क अवरुद्ध हो गई है, और स्मृति महल का आधा हिस्सा ढह गया है। ऐसा होने से रोकने के लिए स्मृति से बाहर निकलने का अभ्यास करें, जिसमें वह जानकारी भी शामिल है जिसे आपने बहुत समय पहले रखा था(यदि आपको अभी भी इसकी आवश्यकता है)। यह कौशल न केवल स्मरक के लिए उपयोगी होगा, बल्कि स्मृति के सामान्य सुदृढ़ीकरण के लिए भी उपयोगी होगा।

mnemonics, mnemonics, mnemonics की कला क्या है: परिभाषा, विधि की व्याख्या।

• स्मृति-विज्ञान पर कई सुलभ पाठ्यपुस्तकों के लेखक, अपने कार्यों को प्रकाशित करते समय, उन विचारों द्वारा निर्देशित होते थे जो किसी व्यक्ति के लिए काफी सांसारिक होते हैं - एक पाठ लिखने के लिए जिसे खरीदा जाएगा। इसलिए, पुस्तकों में mnemonics के विज्ञान के बारे में बहुत सारी जानकारी होती है, स्पष्टीकरण जो अनुमति देते हैं, माना जाता है कि वास्तविक जीवन में विभिन्न गणनाओं, वैज्ञानिक विश्वकोशों से प्राप्त जानकारी को लागू करने के लिए।
• हालांकि, विज्ञान के बारे में ज्ञान के कई महत्वपूर्ण "परतों" को इकट्ठा करने के लक्ष्य का पीछा करते हुए, वास्तव में वे सब कुछ अलग तरह से प्राप्त करते हैं: बहुत कम उपयोगी और सुलभ जानकारी है, लेकिन बहुत सारे शब्द और "पानी" हैं।
• मानव मस्तिष्क में अविश्वसनीय संभावनाएं हैं, और स्मरक उन्हें प्रकट करने में मदद करता है। हालाँकि, हर कोई जो इस विज्ञान में रुचि नहीं रखता है, अधिकांश तकनीकों के "सार को खोदने" का प्रबंधन करता है ताकि उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में स्वचालित रूप से लागू किया जा सके।

हमारे लेख में सबसे सुलभ स्पष्टीकरण और संस्मरण कौशल सिखाने के तरीके शामिल हैं।

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• निमोनिक्स की विधि अवचेतन में छवियों के निर्माण पर आधारित है। याद रखने के लिए आवश्यक जानकारी ली जाती है और संघ द्वारा अवचेतन रूप से एक छवि में परिवर्तित कर दी जाती है।
• हमारे पास एक उत्कृष्ट साहचर्य स्मृति है, जिसका उपयोग निमोनिक्स पूर्ण रूप से करते हैं। याद रखने की क्षमता विकसित करने के लिए आपको मानसिक रूप से काल्पनिक वस्तुओं को आकर्षित करने में सक्षम होना चाहिए।

निमोनिक्स की विधि अवचेतन में छवियों के निर्माण पर आधारित है

यहाँ जानकारी याद रखने का एक उदाहरण है। नीचे एक सूची दी गई है कि हम आमतौर पर स्टोर में क्या खरीदते हैं। शब्दों के क्रम को याद करने का प्रयास करें:

• गीला साफ़ करना
• टूथपेस्ट
• शैम्पू
• डच पनीर
• कीनू
• टमाटर का पेस्ट
• वनस्पति तेल
• चटनी
• हरी मटर
• अखरोट

अक्सर, लोगों की याद में 7 नाम होते हैं। जिन भाग्यशाली लोगों ने पूरी सूची को याद किया, वे बाकी की तरह, एक नियम के रूप में, 5 मिनट के बाद सूची के सभी शब्दों को भूल जाते हैं।
और अब हम ऐसी सूचियों को इस तरह याद रखने का रहस्य प्रकट करते हैं कि यह कम से कम कुछ दिनों तक स्मृति में बनी रहे।

असाधारण स्थितियां स्मृति में अधिक "दुर्घटना" करती हैं

याद रखने के लिए, आपको एक छवि की आवश्यकता होती है, न कि केवल शब्दों के समूह की। इसलिए, आपके सिर में सही तस्वीर बनाने की क्षमता पहले से ही सफलता की ओर पहला कदम है।

अपनी सूची को याद रखने के लिए, हम निम्नलिखित काल्पनिक क्रियाएं करते हैं:

• पेश है वेट वाइप्स का पैक
• पेश है टूथपेस्ट की एक ट्यूब
• हम दो वस्तुओं को जोड़ते हैं, मानसिक रूप से उन्हें एक साथ रखते हैं या टूथपेस्ट की ट्यूब के साथ नैपकिन के एक पैकेट के माध्यम से छेदते हैं
• लंबे समय तक दो असामान्य छवियों का संयोजन मस्तिष्क में कट जाता है, खासकर यदि आप कुछ विवरण जोड़ते हैं: उदाहरण के लिए, नैपकिन के एक पैकेट से कुछ तरल निकल सकता है या, टूथपेस्ट की एक ट्यूब के बगल में, गीले पोंछे के साथ कवर किया जाता है फोम। मुख्य कार्य दो अलग-अलग छवियों को जोड़ना है।
• सूची में अगला शैम्पू, डच पनीर, कीनू और टमाटर का पेस्ट है। हम एक ही काम करते हैं: पनीर का एक टुकड़ा गिराए गए शैम्पू पर पड़ता है, और टमाटर के पेस्ट में कीनू उबला हुआ होता है।
• यदि आविष्कार संघों के साथ सब कुछ मुश्किल है, तो बस कल्पना करें कि कैसे एक छवि दूसरे को "छेद" करती है।

दो असामान्य छवियों का संयोजन लंबे समय तक मस्तिष्क में कट जाता है, खासकर यदि आप कुछ विवरण जोड़ते हैं।

• एक छवि को दूसरे के साथ "छेदना" भूलना आसान नहीं है, क्योंकि विधि लगभग हमेशा काम करती है।
  विधि के विरोधियों को आपत्ति हो सकती है कि छवियों को जोड़ने में बहुत समय लगता है। हालाँकि, यदि आपको बड़ी मात्रा में जानकारी को लगातार याद रखने की आवश्यकता है, तो यह विधि इसके लायक है। ऐसी सूचियों, सूचनाओं, तार्किक श्रृंखलाओं को याद करने के लिए स्मरक के अभ्यास अभी विकसित किए जा रहे हैं।

स्मृति-विज्ञान की पुस्तकों में यह समझने के लिए पर्याप्त जानकारी होती है कि व्यायाम कैसे काम करते हैं और यदि आप चाहें तो अपना स्वयं का मेमोरी पैलेस या माइंड पैलेस कैसे बना सकते हैं। सभी व्यायाम उपयोगी हैं यदि वे जीवन में नियमित रूप से उपयोग किए जाते हैं।

मेमोरी पैलेस कैसे बनाएं

• मेमोरी छवियां आपके छवियों का गोदाम हैं जो आप अपने सिर में बनाते हैं। ऐसे संग्रहण से, छवियों को सही समय पर पुनर्प्राप्त किया जाता है, उदाहरण के लिए, उत्पादों की सूची। कुछ दिनों के भीतर, सुपर मेमोरी के साथ भी सूची को भुला दिया जाएगा।
• mnemonics के अभ्यास तथाकथित मेमोरी पैलेस में सूची को कई वर्षों तक रखने में मदद करेंगे।
  स्मृति महल के निर्माण की तुलना सिसरो की विधि से की जा सकती है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि स्मरक उसकी कल्पना में एक आवास बनाता है और मानसिक रूप से उसमें वस्तुओं को व्यवस्थित करता है, उन्हें कुछ छवियां प्रदान करता है।
• अब हमारी "संरचना" की विशेषताओं के बारे में: चूंकि मेमोरी पैलेस मानसिक रूप से बनाया गया है, इसलिए याद रखने की प्रक्रिया अधिक सुविधाजनक होगी, क्योंकि इस मामले में विभिन्न प्रकार की वस्तुओं का उपयोग करने की अनुमति है।

यहाँ यह व्यावहारिक रूप से कैसा दिखता है:

• भौतिक सूत्र q = CU को याद रखना आवश्यक है। हम प्राप्त लैटिन अक्षरों को एक छवि में बदलते हैं। यहां सब कुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत है: कल्पना करें कि आपके लिए क्या याद रखना आसान है।
  उदाहरण के लिए, क्यू गोभी का सिर है, सीयू एक स्ट्रिंग बैग है। अब हम एक पूरी छवि बनाते हैं: गोभी का सिर एक स्ट्रिंग बैग में होता है।
• हम आगे बढ़ते हैं और परिणामी छवि को महल में भेजते हैं। लेकिन हम इसे वहीं नहीं छोड़ देते, बल्कि इसे "भौतिकी" नामक एक शेल्फ पर रख देते हैं। अपने महल में नेविगेट करना आसान बनाने के लिए, हम उसी शेल्फ पर आइंस्टीन की एक छोटी मूर्ति या भौतिकी की पाठ्यपुस्तक स्थापित करेंगे। अब हम गोभी के सिर के साथ स्ट्रिंग बैग को शेल्फ पर रख देते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ भी जटिल नहीं है!

याद रखने के कौशल को सीखने के लिए, मस्तिष्क कैसे काम करता है और न्यूरॉन्स के बीच आवेश की दर क्या है, इसके विवरण में गोता लगाने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात याद रखने की तकनीक में महारत हासिल करना है।

याद करने की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप अपने मेमोरी पैलेस को छवियों से आसानी से भर सकते हैं।

नौसिखिए वयस्कों के लिए याददाश्त कैसे विकसित करें - mnemonics: तरीके, तकनीक और अभ्यास

स्मृति-विज्ञान के पास कौन-सी तकनीकें और व्यावहारिक अभ्यास हैं? अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करके, आप आलंकारिक जानकारी और ग्रंथों या तालिकाओं में प्रस्तुत जानकारी दोनों को याद करने में सक्षम होंगे।

किसके लिए स्मरक तकनीक उपयोगी होगी:

• हम सभी को किसी न किसी बिंदु पर एक निश्चित मात्रा में सटीक जानकारी याद रखने की आवश्यकता होती है। और इसके लिए स्कूली छात्र, छात्र या शिक्षक होना बिल्कुल जरूरी नहीं है। इस बारे में सोचें कि आप इलेक्ट्रॉनिक या नोटबुक में कितने नाम, फ़ोन नंबर और सूचियाँ लिखते हैं।
• लेकिन आपके दिमाग में सारी जानकारी दर्ज करना आसान होगा। तब आप निश्चित रूप से अपनी "नोटबुक" की सभी "शीट्स" को सहेज लेंगे और यदि बैटरी अचानक आपके नोट्स देखने के लिए खत्म हो जाती है तो आपको अपने फोन या टैबलेट के लिए चार्जर की तलाश करने की आवश्यकता नहीं होगी।
• आपको केवल वह सारी जानकारी याद रहेगी जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, सही नोटबुक, पेन या पेंसिल की तलाश करने की तुलना में मानसिक रूप से "नोट बनाना" बहुत आसान है।

कुछ मामलों में, सही नोटबुक, पेन या पेंसिल की तलाश करने की तुलना में मानसिक रूप से "नोट बनाना" बहुत आसान है।

• स्मृति-विज्ञान की तकनीकें भी वक्ता की मदद करेंगी, जिसका भाषण, भाषण के दौरान किए गए और परीक्षण किए गए कुछ अभ्यासों के बाद, सुचारू रूप से और स्वाभाविक रूप से प्रवाहित होगा।
• स्कूली बच्चे और छात्र भी, विशेष रूप से परीक्षण और परीक्षा उत्तीर्ण करने की अवधि के दौरान, स्मरक की तकनीकों का मूल्यांकन करने में सक्षम होंगे। आखिरकार, व्यायाम आपको बड़ी मात्रा में जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद करेंगे। यदि छात्र किसी परीक्षा के दौरान चीट शीट या फोन से नकल करने की कोशिश करते हैं, तो कोई व्यक्ति जो ऊपर वर्णित डेटा स्टोरेज तकनीकों का उपयोग करता है, उनकी मेमोरी से बिना ज्यादा प्रयास के नकल करने में सक्षम होगा।
• यह तरीका सुरक्षित है, और कठिन परीक्षाओं की तैयारी में कम समय लगेगा।
  शिक्षकों के लिए स्मृति चिन्ह का प्रयोग न केवल उपयोगी होगा बल्कि मान-सम्मान भी बढ़ाएगा। व्याख्यान सामग्री को तेजी से याद किया जाएगा और आपको नोट्स में झाँकने की आवश्यकता नहीं होगी।
• अपने व्यापारिक परिचितों के व्यापक दायरे के लोगों के बारे में जानकारी याद रखने के लिए, यह भी mnemonics की तकनीकों को जानने के लिए अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
• यदि आप अक्सर अपने निरंतर भूलने की बीमारी के लिए एक निवारक उपाय के रूप में, mnemonics द्वारा विकसित जानकारी को याद रखने के तरीकों का सहारा लेते हैं, तो आपकी याददाश्त बुढ़ापे तक अनावश्यक रूप से "मरना" शुरू नहीं होगी।

आलंकारिक सोच, कल्पना, ध्यान डेटा को व्यवस्थित करने और उन्हें मानसिक रूप से जोड़ने में मदद करते हैं।

निमोनिक्स के मूल तत्व: विवरण

बड़े सूचना ब्लॉकों को याद रखने की तकनीकें और तरीके कैसे काम करते हैं? याद रखने के लिए आवश्यक जानकारी को मानसिक रूप से व्यवस्थित (व्यवस्थित) करके, विभिन्न संघों का उपयोग करके, आप प्राप्त जानकारी को एक दूसरे से जोड़ सकते हैं। आलंकारिक सोच, कल्पना, ध्यान डेटा को व्यवस्थित करने और उन्हें मानसिक रूप से जोड़ने में मदद करते हैं।

• निमोनिक्स के तरीकों को लागू करने के लिए, ज्ञान के इस क्षेत्र के साथ खरोंच से परिचित होना आवश्यक नहीं है। स्मरक के साथ परिचित होने के लगभग तुरंत बाद सभी तकनीकें सुलभ और समझने योग्य हो जाती हैं। निमोनिक्स की मूल बातें स्व-शिक्षा के शुरुआती चरणों में पहले से ही संख्याओं, संकेतों और शब्दों के सरल अनुक्रमों को याद रखना संभव बनाती हैं।
• mnemonics की मूल बातें की एक त्वरित महारत एक नौसिखिए पर एक चाल खेल सकती है: वह अपनी नई क्षमताओं को पूरी तरह से निपुण कौशल के रूप में मानता है और इस दिशा में आगे विकास करना बंद कर देता है। क्या चल र? कुछ बिंदुओं पर, व्यावहारिक संस्मरण कौशल की कमी और लंबी अवधि के लिए स्मृति में जानकारी संग्रहीत करने के अनुभव के कारण mnemonics विफल हो जाता है।

निमोनिक्स की मूल बातें स्व-शिक्षण के शुरुआती चरणों में पहले से ही संख्याओं, संकेतों, शब्दों के सरल अनुक्रमों को याद करने की अनुमति देती हैं

सही ढंग से गठित संघों से बड़ी मात्रा में जानकारी को दिमाग में संसाधित करने में मदद मिलेगी। इसलिए, कौशल स्तर पर स्मरक की तकनीकों का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। नियमित व्यायाम आपको याद रखने की कला में महारत हासिल करने में मदद करेगा। लेकिन तकनीकों की प्रभावशीलता को एक झटके में हासिल करना असंभव है।

वीडियो: माइंड हॉल। स्मृति महल

स्मृति चिन्ह - स्मृति प्रशिक्षण: संख्याओं, अक्षरों, प्रतीकों की तालिकाएँ

मेमोरी ट्रेनिंग के लिए विशेष टेबल हैं। उन्हें वर्ल्ड वाइड वेब पर मुफ्त में पाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, शुल्ज टेबल को जटिलता के विभिन्न स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया है। लब्बोलुआब यह है कि आपको संख्यात्मक मान और संकेत खोजने होंगे जिन्हें एक-दो चालों में जोड़ना होगा। शुल्ज टेबल से याददाश्त विकसित होती है, एकाग्रता में सुधार होता है।

सूचना को याद रखने के सिद्धांत

पत्र

नंबर

लक्षण

ध्यान और सरलता के लिए खेल के रूप में विकसित प्रशिक्षण अभ्यास हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• खेल "संख्यात्मक कवरेज क्रांति" में स्क्रीन पर दिखाई देने वाली संख्याओं को याद रखना और खाली विंडो में सटीक रूप से दर्ज करना आवश्यक है। संख्याओं को सही ढंग से दर्ज करने से आप और आगे जा सकते हैं और स्कोर किए गए अंकों की संख्या बढ़ा सकते हैं। संख्याओं के अनुक्रम के तीसरे गलत इनपुट के बाद खेल लंबे समय तक चल सकता है या समाप्त हो सकता है।
• खेल "त्वरित जोड़ पुनः लोड" का सार यह है कि एक दी गई तीन अंकों की संख्या खोली जाती है, और खिलाड़ी को इस संख्या के योग के सही योग का चयन करने की आवश्यकता होती है। सही उत्तर से अंकों की संख्या बढ़ जाती है।
• कठिन कार्यों में, गोर्बोव-शुलगे की लाल-काली तालिकाओं को भेद कर सकते हैं। उन्हें एक ही समय में दो डिजिटल अनुक्रमों को याद रखने की आवश्यकता होती है। काली कोशिकाएँ सबसे छोटी संख्या के लिए होती हैं, और लाल सबसे बड़ी संख्या के लिए। खेल में मुख्य बात जल्दी से सही संख्या का चयन करना है।
• सभी तालिकाएँ और कार्य गणना और संख्याओं के चयन पर आधारित नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, खेल "पत्र कवरेज" में अक्षरों को याद करके और उन्हें पुन: पेश करके स्मृति और ध्यान विकसित किया जाता है। स्क्रीन पर अक्षर दिखाई देते हैं जिन्हें आपको याद रखने की आवश्यकता होती है। अगले चरण में मेमोरी से एक लेटर स्ट्रिंग लिखना शामिल है।

वर्ल्ड वाइड वेब पर, आप ध्यान और सरलता के लिए गेम के रूप में डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण अभ्यास पा सकते हैं।

Mnemonics - दृश्य सोच के आधार पर नाम याद रखना: विधि, संघों का विवरण

• नामों को याद रखने के लिए, आपको उन लोगों को ध्यान से सुनने की ज़रूरत है जो अपना परिचय देते हैं, और उनके साथ आने वाली बातचीत के बारे में विचारों से विचलित न हों।
• किसी नए परिचित से सुना हुआ नाम पहली मुलाकात या बातचीत (यदि उपयुक्त हो) के दौरान कई बार दोहराया जा सकता है। अंतिम वाक्यांश निम्नलिखित हो सकता है: "आपसे मिलकर अच्छा लगा," और एक नए परिचित का नाम दोहराना सुनिश्चित करें।

लेकिन नए परिचितों के नाम याद रखने के और भी तरीके हैं। मानसिक रूप से उस छवि की कल्पना करें जो आपकी कल्पना में एक विशिष्ट नाम से जुड़ी है:

• स्वेतलाना - प्रकाश बल्ब
• वालेरी - स्कूल शिक्षक
• सोन्या एक कृंतक है
• सोफिया - सोफा
• पावेल - मोर पंख
• लिली - उसी नाम का फूल
• निकोलस - गिनें
• माइकल भालू

जब आप एक निश्चित नाम का उल्लेख करते हैं, तो उस चित्र की कल्पना करने के बाद, परिणामी छवि को एक नए परिचित की उपस्थिति के साथ जोड़ दें। उदाहरण के लिए, यदि सोफिया लाल बालों वाली है, तो सोफे पर लाल बालों के झटके की कल्पना करें। बस उस व्यक्ति को अपना रहस्य प्रकट न करें जिसका नाम आपको इतने असामान्य तरीके से याद हो। आखिरकार, आपकी कल्पना द्वारा खींची गई छवि-एसोसिएशन उसे नाराज कर सकती है।

वीडियो: लोगों के नाम कैसे याद रखें?

वयस्कों के लिए स्मृति के विकास के लिए स्मरक - कार्यक्रम: विवरण

स्मृति चिन्ह के रिसेप्शन

ज़ंजीर

• जोड़े में संघों को जोड़ना। आविष्कृत छवियों के जोड़े आकार में लगभग समान होते हैं। पहली छवि और दूसरी छवि के बीच संबंध बनने के बाद, पहली छवि के साथ संबंध "टूट जाता है", और ध्यान दूसरी छवि पर चला जाता है। यह छवियों के बीच संबंध बनाता है। यदि "श्रृंखला" की छवियों में से एक को याद करने की आवश्यकता है, तो चेतना एक साथ पांच छवियों को पुन: पेश करेगी।
• कनेक्शन के निर्माण में एक निश्चित प्रणाली होनी चाहिए: एक क्षैतिज संघ में पहली छवि को बाईं ओर रखना शामिल है, एक ऊर्ध्वाधर संघ में पहली छवि को नीचे रखना शामिल है। छवियों का स्मरण उसी क्रम में होना चाहिए।

रिसेप्शन "मातृशोका"

• संस्मरण तंत्र में जोड़े में छवियों को जोड़ना शामिल है, लेकिन एक निश्चित क्रम में: पहली छवि सबसे बड़ी है, दूसरी छवि पहले से छोटी है, तीसरी दूसरी से छोटी है, और इसी तरह।
• निम्नलिखित छवियों पर ध्यान केंद्रित करने पर, पिछले वाले एक दूसरे से जुड़ जाते हैं। अवचेतन में केवल दो ही चित्र स्पष्ट दिखाई देते हैं।

वीडियो: स्मृति चिन्ह और स्मृति चिन्ह

अन्ना डेविडोवा
पूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्मृति तकनीक: स्मृति और भाषण के विकास के लिए खेल

पूर्वस्कूली बचपन एक विशेष अवधि है व्यक्तित्व विकास. इस काल में गति स्मृतिअन्य क्षमताओं को मात देता है। बच्चे बहुत से प्रश्न पूछते हैं, नई जानकारी अत्यंत होती है आवश्यकता है: मस्तिष्क को भोजन की आवश्यकता होती है। बच्चे को याद रखने में मदद करनी चाहिए, उसे याद रखने की शुद्धता को नियंत्रित करना सिखाया जाना चाहिए।

पर बच्चेस्वैच्छिकता का अभाव है याद, विकृत तर्कसंगत याद रखने की तकनीक. साथ ही बच्चों में बौद्धिक विकास की पर्याप्त क्षमता होती है। विकास. तार्किक का गठन यादसामान्य करने में मदद कर सकता है स्मृति सहायकगतिविधि सामान्य रूप से।

यह सुनना असामान्य नहीं है कि बच्चे का बुरा हाल है याद(या भयानक भी). लेकिन कितनी बार एक ही बच्चा पूरी तरह से कविताओं को याद करता है, तुकबंदी, पहेलियों, परियों की कहानियों, कार्टूनों की गिनती करता है। बच्चे उज्ज्वल, असामान्य, सुंदर, ध्यान आकर्षित करने वाली हर चीज को याद करते हैं। यदि कोई बच्चा यह याद रख सकता है कि उसकी रुचि किसमें है, तो वह इतना बुरा नहीं है याद. याद करने से पहले, आपको याद रखना चाहिए ...

मदद आ सकती है स्मृति चिन्ह तकनीक.

स्मृति चिन्ह - तरीके और तकनीकसूचना को याद रखने की प्रक्रिया को सुगम बनाना। यह जानकारी को दृश्य, ग्राफिक या श्रवण छवियों में एन्कोड करके होता है।

इस प्रकार, साथ काम करते समय स्मरणीय उपकरण, सुधार याद, साहचर्य सोच चालू है और, के रूप में बच्चे, भाषण विकसित होता है.

बहुत बड़ी रकम है स्मरणीय तकनीशियनविकसित, विशेष रूप से, और प्रसिद्ध लोग। उदाहरण के लिए, दृश्य के प्रशिक्षण के आधार पर स्थानिक कल्पना, या ऐवाज़ोव्स्की की विधि के उद्देश्य से सिसरो की विधि याद.

हम में से प्रत्येक, शायद इसे जाने बिना, इससे परिचित है स्मरणीय तकनीक. उदाहरण के लिए, स्मरणीय वाक्यांश.

इवान ने एक लड़की को जन्म दिया, डायपर खींचने का आदेश दिया (रूसी भाषा के मामलों को याद करने के लिए)

हर शिकारी जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठता है (इंद्रधनुष वर्णक्रम के रंगों के क्रम को याद करने के लिए). "ड्रेस होप, कपड़े पहनो"

उशिन्स्की, बोला: “एक बच्चे को कुछ ऐसे पाँच शब्द सिखाएँ जो उसके लिए अज्ञात हैं, और वह लंबे समय तक और व्यर्थ ही उनके लिए कष्ट उठाएगा; लेकिन ऐसे बीस शब्दों को चित्रों के साथ जोड़ दें - और बच्चा उन्हें तुरंत सीख लेगा "

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में (डीओई)इस्तेमाल किया जा सकता है विकास के लिए मिमिक टेबलसोच और कल्पना। यह साधारण प्लेटों से शुरू होने लायक है, जो एक शब्द या वाक्यांश द्वारा दर्शाई गई वस्तुओं को दर्शाती हैं। कुल 4 बोर्ड हैं। तब कार्य और कठिन हो जाता है। शिक्षक को कार्डों को एक वर्ग के रूप में व्यवस्थित करना चाहिए। वर्ग के पथ का अनुसरण करते हुए, बच्चों को दो या तीन वाक्यों की एक छोटी कहानी बनानी चाहिए। सबसे पहले, आप बच्चों से प्रमुख प्रश्न पूछ सकते हैं। अगला, आप पेश कर सकते हैं मिमिक टेबलजिसकी मदद से पूरी कहानी संकलित की गई है। साथ ही, इन तालिकाओं का उपयोग करके आप किसी कहानी या कविता को याद करने के कार्य को सरल बना सकते हैं।

मुख्य स्मृति चिन्ह तकनीक

बच्चे को एक कार्ड दिखाया जाता है जिस पर कई वस्तुओं को चित्रित किया जाता है और उन्हें उनके बारे में एक कहानी बनानी होती है - इस पद्धति का उपयोग किया जाता है कल्पना का विकास.

के लिए स्मृति विकासबच्चों को कार्ड से एक कविता सीखने की पेशकश की जाती है, जिस पर पद्य की प्रत्येक पंक्ति की अपनी छवि होती है।

तार्किक सोच को प्रशिक्षित करने के लिए, बच्चे को कार्ड दिए जाते हैं और उन्हें समूहों में बांटने की पेशकश की जाती है। उदाहरण के लिए, उनके प्रतिनिधियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले व्यवसायों और वस्तुओं के साथ कार्ड, उदाहरण के लिए, विक्रेताओं का ढेर, तराजू, नकदी रजिस्टर।

यदि बच्चा तैयार कार्डों पर अच्छा काम करता है, तो आपको इसके विपरीत करने की पेशकश की जानी चाहिए, एक कहानी दें और बच्चे को उसके लिए चित्र बनाने दें।

इस तकनीक के साथ काम करते समय कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

साथ काम करने के नियम स्मृती-विज्ञान

1. सिद्धांतों के अनुसार कक्षाओं का संचालन करें - सरल से जटिल तक, से शुरू करना स्मरणीय वर्गऔर धीरे-धीरे आगे बढ़ें स्मरणीय जंजीर.

2. तालिकाएँ और आरेख रंग में होने चाहिए, जिससे बच्चा अधिक मज़ेदार और आसान हो जाएगा।

3. एक आरेख या तालिका पर, वर्गों की संख्या नौ से अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि यह प्रीस्कूलर के लिए अधिकतम स्वीकार्य मात्रा है।

4. दो से अधिक का प्रयोग न करें स्मृति चिन्ह प्रति दिन, और पुनर्विचार केवल बच्चे के अनुरोध पर होना चाहिए

5. यह आवश्यक है कि दैनिक सारणियाँ और आरेख विषय-वस्तु में भिन्न हों, पहले दिन परियों की कहानियों के विषय पर, दूसरे दिन संगीत विषय पर, तीसरे पर गणितीय विषय पर, और इसी तरह आगे भी।

1. स्मरणीय कविताएँ. विचार सरल: प्रत्येक शब्द या वाक्यांश के लिए एक चित्र खींचा जाता है और संपूर्ण पाठ एक सचित्र आरेख के रूप में लिखा जाता है (वैज्ञानिक भाषा में इस विधि को क्रोकेटिंग कहते हैं). भाषण चिकित्सक शुरू करने का सुझाव देते हैं mnemotechnicalसरल से जटिल की ओर एक बच्चे के साथ गतिविधियाँ।

2. स्मरक.

3. स्मरणीय ट्रैक

4. नेमोटेबल्स

सर्वप्रथम मिमिक टेबलशिक्षक द्वारा किया गया। जब बच्चे पर्याप्त समझते हैं स्मृती-विज्ञान, वे टेबल बनाने की प्रक्रिया से जुड़ना शुरू कर सकते हैं।

कनिष्ठ समूह

छोटे समूह में, आप उपयोग कर सकते हैं स्मृती-विज्ञानविभिन्न प्रक्रियाओं के क्रम को आसानी से याद रखने के लिए (ऑडियलाइजेशन की विधि पहले से ही यहां काम कर रही है, विज़ुअलाइज़ेशन नहीं). उदाहरण के लिए: हाथ धोने का क्रम। नल खोलें, साबुन का झाग लें, अपने हाथों को धोएं, नल को बंद करें, अपने हाथों को तौलिये से सुखाएं।

कपड़े पहनने, दाँत साफ करने आदि का क्रम सिखाने के लिए भी इसी विधि का उपयोग किया जा सकता है।

का उपयोग करके मिमिक आरेखबच्चों को जानवरों, कीड़ों, पक्षियों के बारे में बताना अच्छा होता है। का उपयोग करके mnemotableआप एक पहेली बना सकते हैं। कई कार्डों को बंद करना जरूरी है ताकि बच्चे अनुमान लगा सकें कि उन पर क्या दिखाया गया है। उदाहरण के लिए: चित्र में एक खरगोश को दिखाया गया है। शिक्षक अगली तस्वीर को बंद कर देता है और पूछता है कि खरगोश कहाँ रहता है (जंगल में). खरगोश क्या खाता है? (घास, तना, पेड़ की छाल). खरगोश का कोट किस रंग का होता है? (ग्रे, सफेद). बच्चों द्वारा प्रश्न का उत्तर देने के बाद, चित्र को खोलने की आवश्यकता है। यदि बच्चों को उत्तर देने में कठिनाई होती है तो शिक्षक संकेत देते हैं या स्वयं उत्तर देते हैं।

मध्य समूह

तेजी से, पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में, इस तकनीक का उपयोग न केवल शिक्षकों और भाषण चिकित्सक द्वारा किया जाता है, बल्कि दूसरों द्वारा भी किया जाता है। विशेषज्ञों: संगीत निर्देशक, शारीरिक कार्यकर्ता, ललित कला के शिक्षक। बहुत ही महत्वपूर्ण प्रयोग स्मृती-विज्ञानएक दोषविज्ञानी के काम में प्रीस्कूलर के लिए।

मध्य समूह में स्मृती-विज्ञानके लिए इस्तेमाल किया जा सकता है ध्यान का विकास, कल्पना, रचनात्मकता। साथ ही, प्रयोग कर रहा है मिमिक टेबल, बच्चेआप छंद याद करना सीख सकते हैं। का उपयोग करके mnemonics, बच्चे स्वाद विकसित करते हैं, स्पर्श, दृश्य, मोटर और श्रवण याद.

हर साल सीमित शब्दावली वाले अधिक से अधिक बच्चे होते हैं। भाषण बच्चेगैर-साहित्यिक शब्दों का उपयोग करते हुए सरल वाक्य होते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा अपने प्रश्न या उत्तर को सही ढंग से तैयार नहीं कर पाता है। बहुत से बच्चे एक छोटे से पाठ को भी दोबारा नहीं सुना पाते हैं। प्रयोग स्मृती-विज्ञानपूर्वस्कूली के लिए शिक्षकों को इन समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

के लिए स्मृती-विज्ञानमध्य समूह में, न केवल चित्रों का उपयोग किया जाता है, बल्कि ज्यामितीय आकृतियों, प्रतीकों, योजनाओं, सिल्हूट चित्रों का भी उपयोग किया जाता है। का उपयोग करके स्मृती-विज्ञानआप एक बच्चे को न केवल अनुमान लगाना सिखा सकते हैं, बल्कि पहेलियाँ बनाना भी सिखा सकते हैं, जिसका सकारात्मक प्रभाव भी पड़ेगा भाषण विकास.

वरिष्ठ और प्रारंभिक समूह

हाई स्कूल और प्रीस्कूल समूहों में, आपको उपयोग करना जारी रखना चाहिए भाषण विकास के लिए स्मृति चिन्ह, कविताओं का आसान संस्मरण और कहानियों का संस्मरण। साथ ही, इस तकनीक का उपयोग प्राकृतिक घटनाओं का अध्ययन करने, विभिन्न देशों के जानवरों के बारे में गहन ज्ञान, भूगोल का अध्ययन करने के लिए किया जा सकता है। करने के लिए धन्यवाद स्मरणीय तालिकाएँ, बच्चों को विशेष रूप से कुछ याद करने और याद रखने की आवश्यकता नहीं होगी। जब हमें शब्द कहा जाता है "मेज", हमारी सोच में तुरंत एक छवि उभरती है। हमें यह याद रखने की ज़रूरत नहीं है कि यह क्या है। सीखने में भी स्मृती-विज्ञान.

कई आधुनिक किंडरगार्टन विदेशी भाषाओं के अध्ययन का परिचय देते हैं। यहाँ स्मृति चिन्ह भी मदद कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, किसी बच्चे के लिए किसी विदेशी शब्द को याद रखना आसान बनाने के लिए, उसे याद रखने के लिए ध्वनि के समान एक रूसी शब्द चुनना आवश्यक है। इस पद्धति का हाल ही में व्यापक रूप से उपयोग किया गया है और बहुत अच्छे परिणाम देता है।

देखने में आया है कि जो बच्चे पढ़ाई करते हैं स्मरणीय टेबल और आरेखअधिक मिलनसार और मिलनसार बनें। वे शर्मीलेपन को दूर करते हैं, स्वतंत्र रूप से दर्शकों के सामने खुद को रखते हैं, जो स्कूल की तैयारी के लिए महत्वपूर्ण है। आखिरकार, वहाँ बच्चे को पूरी कक्षा के सामने ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देना होगा।

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हर दिन, एक आधुनिक व्यक्ति को बहुत महत्वपूर्ण और बहुत महत्वपूर्ण जानकारी नहीं याद रखनी होती है। हमारी दुनिया में बस कोई दूसरा रास्ता नहीं है। प्राचीन काल से, लोगों ने अपनी याददाश्त में सुधार करने की मांग की है। जानकारी को याद रखने के लिए कई अलग-अलग तरीके, प्रभावी और बहुत प्रभावी नहीं, ईजाद किए गए हैं।

अब सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक mnemonics या mnemonics है। सामान्य तौर पर, mnemonics का संबंध सिद्धांत से अधिक है, और mnemonics का संबंध मुद्दे के व्यावहारिक पक्ष से अधिक है।इसकी प्रभावशीलता को विशेषज्ञों और दुनिया भर के हजारों लोगों द्वारा मान्यता प्राप्त है, जिन्होंने स्मरक का उपयोग करके प्रभावशाली परिणाम प्राप्त किए हैं और अपनी क्षमताओं का विकास किया है।

स्मृति चिन्ह के मूल सिद्धांत

Mnemonics विशेष तकनीकों और तकनीकों का एक सेट है जिसके साथ आप बड़ी मात्रा में जानकारी को आसानी से याद कर सकते हैं। स्मृति-विज्ञान में, सूचना के क्रम और इसकी मदद से इसे जोड़ने के कारण याद रखना होता है संघों. हमारे दिमाग को अमूर्त जानकारी को सबसे खराब याद रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जैसे संख्याओं के तार, फोन नंबर, ऐतिहासिक तिथियां, और इसी तरह। इसलिए, जब इस तरह के डेटा को याद रखने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है, तो हमें अक्सर "रटना" करने के लिए मजबूर किया जाता है - स्कूल के समय से एक अत्यंत अक्षम और बहुत ही परिचित व्यवसाय में संलग्न होने के लिए। समस्या यह है कि "दांतेदार" जानकारी कुछ ही दिनों में स्मृति से गायब हो जाती है।

वास्तव में, mnemonics हमारी याददाश्त में सुधार नहीं करता है, बस एक व्यक्ति इसे नए तरीके से उपयोग करना सीखता है। कुछ सूचनाओं को याद करने के लिए, विशेष रूप से अमूर्त, स्मृति-विज्ञान हमारी कल्पना की क्षमताओं का उपयोग करता है। सार प्रतीकों को दृश्य छवियों से जोड़ा जाता है, एक साहचर्य संबंध बनाया जाता है, और इस रूप में जानकारी को लंबे समय तक याद रखा जाता है। स्मरणीय संस्मरण किसी भी जानकारी को कुछ (अधिमानतः विशद) छवि के साथ जोड़कर याद रखना है। लोगों के पास एक अच्छी तरह से विकसित साहचर्य स्मृति है, और यह वही है जो निमोनिक्स उपयोग करता है।

Mnemonics वास्तव में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करता है। Mnemonists (अर्थात जो लोग mnemonics में धाराप्रवाह हैं) आसानी से दो सौ अंकों तक, टेलीफोन नंबरों की एक सूची, सौ तक, बड़ी संख्या में विदेशी शब्द, ऐतिहासिक तिथियां और बहुत कुछ याद कर सकते हैं।

स्मृति चिन्ह की विधि क्या है? आइए इसे एक सरल उदाहरण से समझाते हैं। कल्पना कीजिए कि आप एक स्टोर में जा रहे हैं और आपको वहां सात चीजें खरीदनी हैं। इसे रहने दें: टॉयलेट पेपर, साबुन, ब्रेड, सॉसेज, डच चीज़, केचप और वाशिंग पाउडर। सूची के बिना, आप कुछ भूल जाने की अधिक संभावना रखते हैं। लेकिन आप अन्यथा कर सकते हैं। इन वस्तुओं में से प्रत्येक को छवियों के रूप में कल्पना करें, और फिर उन्हें संयोजित करने का प्रयास करें। और सबसे अजीब और बेतुके संयोजनों में भी। अपनी कल्पना को टॉयलेट पेपर पर पनीर और केचप की सवारी करने दें, और सॉसेज वाशिंग पाउडर के एक पैकेट में घुस जाता है। छवि जितनी विचित्र होगी, उतनी ही अच्छी याद रखी जाएगी। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको उत्पाद छवियों को जोड़ना होगा और फिर आप निश्चित रूप से पूरी सूची को याद रखेंगे और इसे लंबे समय तक याद रखेंगे।

निमोनिक्स में, सभी सूचनाओं को आमतौर पर तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• भाषण (ध्वनियाँ और पाठ जो हम पढ़ते हैं);
• आलंकारिक (दृश्य चित्र);
• शुद्ध।

यह सटीक जानकारी के साथ है कि समस्याएं हमेशा उत्पन्न होती हैं, इसे याद रखना चाहिए क्योंकि यह अंतिम अल्पविराम है, अन्यथा यह सभी अर्थ खो देता है। इस प्रकार की सूचनाओं में से, हमारा मस्तिष्क सबसे अधिक "प्यार करता है" आलंकारिक जानकारी और इसे बिना किसी समस्या के याद रखता है, लेकिन यह सटीक जानकारी को "बर्दाश्त नहीं कर सकता"। हम कह सकते हैं कि चित्र हमारी चेतना की स्वाभाविक भाषा है, जिसे वह आमतौर पर बोलती है। तो स्मरक स्मृति बस एक तरीका है जिसमें याद रखने में मुश्किल होने वाली जानकारी को छवियों में अनुवादित किया जाता है, आमतौर पर दृश्य, जिसे हमारे मस्तिष्क द्वारा आसानी से याद किया जाता है।

स्मृति चिन्ह के रिसेप्शन

निमोनिस्टों द्वारा संख्याओं को ठीक उसी तरह याद किया जाता है। प्रत्येक अंक के लिए, एक विशेष दृश्य छवि बनाई जाती है, और फिर अंकों के क्रम को प्रपत्र में संग्रहीत किया जाता है छवि अनुक्रमजो आपस में बातचीत करते हैं। उदाहरण के लिए: 1 एक कुल्हाड़ी है, 2 एक हंस है, 3 एक कान है, 4 घोड़ों की एक टीम है, 5 पिगलेट है। अब अनुक्रम 23451 इस तरह दिखेगा: हंस-कान-टीम-पिगलेट-कुल्हाड़ी। या तो: एक गले में कान के साथ एक हंस एक टीम में सवारी करता है, एक कुल्हाड़ी के साथ पिगलेट उसका पीछा कर रहा है। छवियों की पंक्तियाँ जितनी अधिक विचित्र होंगी, जानकारी को याद रखना आपके लिए उतना ही आसान होगा।

एक स्मरक में संख्याओं को याद करने का एक अन्य सामान्य तरीका विभिन्न का उपयोग करना है अल्फ़ान्यूमेरिक अक्षर, जिसमें प्रत्येक अंक (0 से 9 तक) के लिए एक विशेष अक्षर कोड का आविष्कार किया गया था, जिसमें व्यंजन शामिल थे। फिर, इन व्यंजनों के आधार पर पहले से ही चित्र बनते हैं। यह विधि कठिन है और अभ्यास की आवश्यकता है।

मानक वर्णमाला को बेहतर ढंग से याद रखने के लिए फ्लैशकार्ड का उपयोग किया जाता है। निमोनिक्स की सबसे सरल तकनीक सूचना के शुरुआती अक्षरों का उपयोग करके सार्थक वाक्यांशों का निर्माण है जिसे याद रखने की आवश्यकता है। उदाहरण सभी जानते हैं: हर शिकारी जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठता है। इस मुहावरे के पहले अक्षर को लेने पर हमें इंद्रधनुषी रंगों का क्रम मिलता है।

Mnemonics कई अलग-अलग तकनीकों की पेशकश करता है, दिशा सक्रिय रूप से विकसित हो रही है, इसमें कई उत्साही काम करते हैं। आप मानसिक रूप से अपना घर या यहां तक ​​कि एक मेमोरी कैसल भी बना सकते हैं जिसमें आप आवश्यक जानकारी संग्रहीत करेंगे। बेशक, छवियों के रूप में। अपने महल को मानसिक रूप से हॉल या कमरों में विभाजित करें, जिनमें से प्रत्येक में आपके लिए महत्वपूर्ण डेटा होगा। ठीक है, उदाहरण के लिए, "इंग्लिश लैंग्वेज हॉल" या "मेरे व्यापार भागीदारों का स्वागत।" इनमें से प्रत्येक कमरे में आप मानसिक रूप से जानकारी संग्रहीत करने के लिए अलमारियाँ स्थापित कर सकते हैं। इस दृष्टिकोण से, आप आने वाले वर्षों के लिए एक अंग्रेजी मुहावरा या अपने साथी का फोन नंबर याद रख सकते हैं।

स्मृति चिन्ह किसके लिए है?

Mnemonics आवश्यक है, सबसे पहले, उन लोगों के लिए जिन्हें लगातार बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखनी पड़ती है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जिन्हें सटीक (सार) जानकारी याद रखने के लिए मजबूर किया जाता है, यह देखते हुए कि ऐसा डेटा आमतौर पर "अनुमानित" नहीं हो सकता है।

Mnemonics उन लोगों की बहुत मदद करेगा जो विदेशी भाषाओं का अध्ययन करते हैं। भाषा सीखते समय, आपको बड़ी संख्या में विदेशी शब्द सीखने पड़ते हैं। मस्तिष्क के लिए, यह केवल ध्वनियों का एक समूह है जिसका इससे कोई मतलब नहीं है। लेकिन अगर आप प्रत्येक शब्द को किसी तरह की छवि के रूप में प्रस्तुत करते हैं, तो चीजें तेजी से और अधिक मजेदार हो जाएंगी। साथ ही, स्मरक की मदद से नए शब्द सीखने में, विशेष कार्ड आपकी मदद करेंगे। आप इंटरनेट पर विदेशी भाषा सीखने वालों के लिए तैयार किए गए स्मृति चिन्ह कार्ड आसानी से पा सकते हैं। अधिकांश आधुनिक गति पठन पाठ्यक्रमों में निमोनिक्स का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

हमें स्मृति चिन्ह करने की आवश्यकता क्यों है? सबसे महत्वपूर्ण कारण यह है कि इस तरह के व्यायाम हमारे मस्तिष्क के विकास के लिए बहुत अच्छे होते हैं। व्यावहारिक लाभ के अलावा, जो स्पष्ट हैं, आप अपना ध्यान, कल्पनाशील सोच और दृश्य क्षमता विकसित करने में सक्षम होंगे। यह सब निस्संदेह आपके व्यक्तिगत विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

लेख लेखक: मिखाइल सोजोनोव

हर दिन हम सूचना के एक विशाल प्रवाह से गुजरते हैं। मस्तिष्क कुछ याद करता है, कानों के पीछे कुछ उड़ता है। ऐसे डेटा भी हैं जिन्हें थोड़े समय के लिए याद किया जाता है, फिर गुमनामी में डूबने के लिए।

अंतिम श्रेणी में अक्सर बहुत उपयोगी जानकारी शामिल होती है। छात्रों के लिए, ये शैक्षिक व्याख्यान हैं, जिनसे परीक्षा उत्तीर्ण करने के तुरंत बाद स्मृति जारी होती है। ऐसा लगता है कि परीक्षा के दौरान ज्ञान सचमुच दिमाग से निकाल दिया जाता है और कक्षा में ही रह जाता है।

क्या इसे बदला जा सकता है? बेशक, हां, इसके अलावा, हम न केवल लंबे समय तक डेटा को मेमोरी में स्टोर कर सकते हैं, बल्कि मेमोराइजेशन प्रक्रिया को भी तेज कर सकते हैं। इसके लिए निमोनिक्स और विशेष तकनीकें हैं।

स्मृति चिन्ह की संभावनाएं

एक नश्वर जो एक पंक्ति में एक स्तंभ में व्यवस्थित सौ संख्याओं को रटना शुरू करता है, इस तरह के काम पर कई दिन बिताएगा, और यह प्रदान किया जाता है कि उसके पास एक उत्कृष्ट स्मृति है।

दूसरा व्यक्ति 6 ​​सेकंड में संख्याओं का एक कॉलम सीख जाएगा। शायद वह एक बच्चा कौतुक है? यह बाहर नहीं है, उत्कृष्ट याद रखने की क्षमता वाले लोग पैदा होते हैं। लेकिन वास्तव में, संख्याओं को याद रखने के उस्ताद ने लगभग निश्चित रूप से एक mnemonics का उपयोग किया था। (एक बात निश्चित रूप से कही जा सकती है - यहाँ रसायन विज्ञान का उपयोग नहीं किया गया था, जादुई नींद की गोलियाँ ऐसे परिणाम देने की संभावना नहीं हैं)।

निमोनिक्स के शस्त्रागार को लगातार नई तकनीकों के साथ अद्यतन किया जाता है। यदि mnemonics अपने आप में समझ को सुगम बनाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन का अर्थ है और याद की जाने वाली सामग्री के साथ छवियों का संबंध है, तो mnemonics विभिन्न तकनीकें हैं जो याद रखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती हैं। ऐसी तकनीकों को सामग्री की एक विशिष्ट श्रेणी से जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ तरीके सूत्रों से निपटने में मदद करते हैं, अन्य तकनीकों को रूसी भाषा के नियमों को याद रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, अन्य विदेशी शब्दों को सीखने में मदद करेंगे।

सबसे आम तकनीकें

अंत्यानुप्रासवाला

संभवत: हम सभी ने लोकप्रिय स्मृति चिन्हों का प्रयोग किया है। स्कूल के समय से, आप तुकबंदी याद कर सकते हैं जो मामलों के क्रम या अपवाद क्रियाओं की सूची को याद रखने में मदद करते हैं। किसी भी जानकारी को याद करने के लिए ऐसे छंद स्वतंत्र रूप से रचे जा सकते हैं। ज़ारिस्ट रूस में व्यायामशालाओं के छात्रों के बीच काव्यात्मक रूप भी आम थे। तकनीक बहुत पुरानी है, लेकिन काफी कारगर है। इसे राइमिंग कहते हैं।

"पीली, नीली बस"

एक अन्य आम स्मरक में व्यंजन शब्दों का प्रयोग शामिल है। यह विदेशी और सरल शब्दों को याद करने में मदद करता है। ऐसी तकनीक का सबसे सरल उदाहरण तथाकथित "पीली-नीली बस" है। जब अंग्रेजी बोलने वाले छात्र रूसी सीखते हैं, तो उन्हें उतनी ही समस्या होती है, जितनी अंग्रेजी सीखने वाले रूसियों को होती है।

रूसी में "आई लव यू" कैसे कहें? ब्रिटिश और अमेरिकियों को यह वाक्यांश व्यंजन - "पीली नीली बस" का उपयोग करके सिखाया जाता है। यह वाक्यांश रूसी में अजीब लगेगा, लेकिन "पीड़ित" अंततः उच्चारण सीखेंगे। याद रखने की सुविधा के लिए छात्र के सिर में एक निश्चित आधार रखना अधिक महत्वपूर्ण है।

बहुत चमकीला "पीला-नीला बस"

एक और दिलचस्प तरीका जिसे आप सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं वह उज्ज्वल संघ है। हम कल्पनाशील सोच, सूचनाओं को तस्वीरों से जोड़ने की बात कर रहे हैं। तकनीक को पिछले एक के साथ जोड़ा जा सकता है - जब एक छात्र पीले-नीले बस के साथ रूसी में प्यार की घोषणा को जोड़ता है, तो वह इस वाहन के साथ एक उज्ज्वल तस्वीर की अतिरिक्त कल्पना कर सकता है। जटिल जानकारी के लिए, कई छवियों का उपयोग किया जा सकता है।

स्मृति चिन्ह क्यों काम करते हैं?

Mnemonics महान काम करते हैं, और यह न केवल मानविकी और भाषा विज्ञान में सिद्ध हुआ है। विशेष विधियों का उपयोग करके संख्याएँ भी सिर में पूरी तरह से रखी जाती हैं। तकनीकी रहस्य क्या है?

यह धारणा के बारे में है। यह समझने के लिए कि स्मृति-विज्ञान प्रभावी क्यों है, आप सीख सकते हैं, . किसी व्यक्ति के लिए अमूर्त जानकारी के साथ काम करना कठिन होता है। हम में से प्रत्येक के पास धारणा का एक श्रवण, गतिज और दृश्य चैनल है, जिसके माध्यम से हम शेर की जानकारी प्राप्त करने के आदी हैं। ये चैनल उत्कृष्ट रूप से काम करते हैं और हमें जीवित रहने के लिए आवश्यक ज्ञान प्रदान करते हैं। लेकिन जब हम पाठ्यपुस्तक लेते हैं, तो हम चित्रों, ध्वनियों या संवेदनाओं के साथ काम नहीं कर रहे होते हैं। एक वयस्क को अक्षरों, संख्याओं और समझ से बाहर की शर्तों को देखने के लिए मजबूर किया जाता है।

निमोनिक्स अमूर्त को ठोस से बांधता है - मूर्त, दृश्य, श्रव्य। जिसके साथ काम करने के लिए हमारे दिमाग का उपयोग किया जाता है। बेशक, किसी भी डेटा को याद किया जा सकता है, लेकिन यह प्रभावी होने की संभावना नहीं है। जो जबरन याद किया गया था वह पुरानी नोटबुक की सामग्री की तरह स्मृति से बिना किसी निशान के गायब हो जाएगा। लेकिन mnemonics की मदद से जो याद किया जाता है, वह सचमुच अवचेतन में रहता है।

स्मृति चिन्ह के छोटे रहस्य

निमोनिक्स में कुछ रहस्य हैं जो विशिष्ट जानकारी को याद रखना आसान बनाते हैं। उदाहरण के लिए, मोर्स कोड को याद करने के लिए, आप छोटे और लंबे सिलेबल्स के साथ सामान्य शब्दों का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रणाली वास्तव में काम करती है, और आप स्वयं शब्द चुन सकते हैं।

Mnemophrases एक और दिलचस्प घटना है। वे मुख्य रूप से एक निश्चित अनुक्रम को याद रखने के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसलिए वे एक श्रृंखला में मामलों, सौर मंडल के ग्रहों और विभिन्न भौगोलिक वस्तुओं को पंक्तिबद्ध करते हैं।

वाक्यांश "एक उदास यौन रोग एक थके हुए निम्फोमेनियाक को तेजी से मार सकता है" तब तक अजीब लग सकता है जब तक आप इसे एक कॉलम में नहीं डालते हैं और केवल पहले अक्षर छोड़ देते हैं। हाई स्कूल पास करने वाला व्यक्ति भी नोटिस करेगा कि ये ग्रहों के नाम के पहले अक्षर हैं।

अभिव्यक्ति में "प्रिय होक्काइडो! आई लव यू खोंशु। आपके शिकोकू, आई लव यू क्यूशू" के लिए "उगते सूरज की भूमि" के मुख्य द्वीपों की सूची है।

कहाँ से शुरू करें?

स्मृति विकास के लिए वेब पर कई उपयोगी अभ्यास हैं। यहाँ तक कि विशेष पाठ्यपुस्तकें, पाठ्यक्रम और स्मरक पर सशुल्क सेमिनार भी हैं। हालांकि, शुरुआत करने वाले के लिए सरल ट्रिक्स में महारत हासिल करना काफी है, जिसे वह निकट भविष्य में उपयोग करने में सक्षम होगा। स्मृति के पूरी तरह से तैयार हो जाने के बाद आपको अपनी क्षमताओं का विस्तार करने की आवश्यकता है।

निमोनिक्स में कोई रहस्यवाद नहीं है, और यहां तक ​​कि सबसे उत्कृष्ट क्षमताओं को विशेष तकनीकों के उपयोग से आसानी से समझाया जा सकता है।