पूर्णिमा पर मासिक धर्म का क्या अर्थ है। मुश्किल समय में क्या करें? सप्ताह के दिन के अनुसार मासिक
महिला मासिक धर्म (मासिक) चक्र, जिसकी पहली उपस्थिति बच्चों को जन्म देने और जन्म देने के लिए तत्परता को इंगित करती है, और अंतिम (रजोनिवृत्ति) - प्रसव समारोह की समाप्ति, चंद्र चक्र के अनुसार सख्त है।
चंद्र और मासिक चक्र
आदर्श मासिक धर्म चक्र एक अवधि की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक अट्ठाईस दिनों का होता है। ऐसा चक्र पूर्ण चंद्र मास होता है। आदर्श को छब्बीस या तीस दिनों का मासिक धर्म चक्र भी माना जाता है, जो आदर्श दिनों की संख्या से दो दिन अधिक या घटा होता है।
चक्र परिवर्तन और व्यवधान आमतौर पर समय क्षेत्र और जलवायु में परिवर्तन से जुड़े होते हैं। गर्म मौसम अगले माहवारी की समय से पहले शुरुआत को भड़काता है। यही बात भार ढोने के साथ भी होती है। मजबूत मनोवैज्ञानिक तनाव अगले माहवारी की शुरुआत में तेजी ला सकता है या देरी कर सकता है।
राशियों और मासिक चक्र में चंद्रमा
चक्र और चंद्रमा का वृश्चिक राशि में प्रवेश करता है। अक्सर इन दिनों प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम बढ़ जाता है। वैसे, सभी महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित नहीं होती हैं (आंकड़ों के अनुसार, केवल दस से बारह प्रतिशत)। यह रोग संबंधी स्थिति, जो मासिक धर्म की दूसरी छमाही (मासिक धर्म की शुरुआत से बारह से चौदह दिन पहले) में हो सकती है, विभिन्न न्यूरोसाइकिक, वनस्पति और चयापचय संबंधी विकारों की विशेषता है।
यहाँ संभावित संवहनी विकार हैं: चक्कर आना, आलस्य, बेहोशी। न्यूरोसाइकिक: मासिक धर्म से पहले की अवधि में चिड़चिड़ापन और घबराहट, कभी-कभी हिस्टीरिया भी बढ़ जाता है।
चयापचय संबंधी विकार मतली और यहां तक कि उल्टी में भी व्यक्त किए जाते हैं, जो चक्कर आना और सामान्य अस्वस्थता के साथ, अवांछित गर्भावस्था से डरने वाली महिलाओं के लिए बहुत ही भयावह और परेशान करने वाला है।
आपको उपरोक्त कारणों से होने वाली साइकिल की विफलता के बारे में बहुत अधिक चिंता नहीं करनी चाहिए। हालांकि, यदि मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय से रक्तस्राव सामान्य तीव्रता या अवधि से अधिक हो जाता है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि ऐसे लक्षण अक्सर कई स्त्रीरोग संबंधी रोगों के संदेशवाहक होते हैं, जैसे कि गर्भाशय में फाइब्रॉएड, पॉलीपोसिस या घातक नवोप्लाज्म।
प्राचीन समय में, महिलाओं ने मासिक धर्म चक्र और इसकी विशेषताओं का इतनी अच्छी तरह से अध्ययन किया था कि वे संभावित "खतरनाक" और "सुरक्षित" दिनों की गणना करते हुए, गर्भ निरोधकों के बिना कर सकती थीं। इसलिए, मासिक धर्म के दो या तीन दिन पहले और बाद में पारंपरिक रूप से सुरक्षित माना जाता है, और निश्चित रूप से, मासिक धर्म के दौरान सभी दिन।
चंद्र चरण और मासिक चक्र
ढलते चाँद के दिन भी कम ख़तरनाक माने जाते थे। गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना चक्र के मध्य के दिनों में होती है, जब ओव्यूलेशन होता है, साथ ही अमावस्या, पूर्णिमा और बढ़ते चंद्रमा की पूरी अवधि। दुर्भाग्य से, प्राचीन तरीके खो गए हैं, और आज अनचाहे गर्भ से बचने का सबसे विश्वसनीय तरीका गर्भ निरोधकों का व्यक्तिगत चयन है।
यह प्रविष्टि महिलाओं और केवल उन्हें समर्पित है। मैं पुरुषों को पढ़ने के लिए नहीं, बल्कि शांति से गुजरने के लिए कहूंगा।
मैं कई लोगों के लिए बहुत अंतरंग और वर्जित विषयों को छूऊंगा, इसलिए, जिनके लिए यह अप्रिय होगा, पृष्ठ को तुरंत बंद करना और खुद को घायल न करना बेहतर है।
हम एक ऐसे युग में रहते हैं जब जितना हो सके अपने स्त्री स्वभाव को छिपाने का रिवाज है। हर दिन हमें अच्छा दिखने और महसूस करने की जरूरत है, जो स्वभाव से अवास्तविक है। चंद्रमा के चक्र की कल्पना करें, क्योंकि यह असमान है, फिर चंद्रमा घटता है, फिर बढ़ता है, फिर हमारे पास एक नया चंद्रमा होता है, फिर एक पूर्णिमा होती है। तो क्या हम, हम में से प्रत्येक का अपना चक्र होता है। आदर्श रूप से, आपका चक्र चंद्रमा के चक्र के साथ मेल खाता है, अर्थात मासिक धर्म अमावस्या को शुरू होता है। यह अत्यंत दुर्लभ है, इसे प्राप्त किया जा सकता है यदि आप अपने, अपने स्त्री अंग और अपने शरीर पर उचित ध्यान दें। इसलिए स्त्री का जीवन, चंद्रमा के चक्र की तरह, असमान है, हमारा मूड और हार्मोनल स्तर अस्थिर है, यह स्वाभाविक है, हमें इससे लड़ने की जरूरत नहीं है, हमें इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है।
एक ज़माने में हमारे दूर के पूर्वज स्त्री के स्वभाव के प्रति बहुत संवेदनशील थे। जब लड़की बड़ी हुई, उसका पहला मासिक धर्म शुरू हुआ, वह हमेशा संस्कार से गुजरती थी, वह समझती थी कि अब उसका जीवन बदल रहा है, वह परिपक्व हो गई है और अब सब कुछ अलग होगा। अलग-अलग देशों में, यह अलग-अलग तरीकों से हुआ, लेकिन यह प्रकृति पर एक अविश्वसनीय ध्यान था कि हम वास्तव में क्या हैं, कि हमारा शरीर कुछ अद्भुत है, आप इसके साथ बहस नहीं कर सकते और इसका विरोध नहीं कर सकते।
अब, न केवल कोई दीक्षा नहीं है, बल्कि सभी महिलाओं के चक्र जितना संभव हो सके शांत हो जाते हैं और आम तौर पर उन्हें मिटाने का प्रयास करते हैं। स्वच्छता उत्पाद अधिक से अधिक अगोचर होते हैं, दर्द निवारक अधिक से अधिक शक्तिशाली होते हैं, और मासिक धर्म स्वयं कई लोगों के लिए एक सजा है, और वे खुशी से उन्हें मिटा देंगे। यह एक बहुत बड़ी गलती है। अक्सर यह महिला रोगों की बढ़ती संख्या का कारण बन जाता है। जो बीमारियां 40-50 के बाद महिलाओं को पछाड़ देती थीं, अब 20-25 की उम्र में लड़कियों में पाई जाती हैं, बीमारियों की उम्र कम होती जा रही है। अधिक से अधिक महिलाएं अलग-अलग दवाएं पीती हैं, सैकड़ों परीक्षाओं से गुजरती हैं और अपने स्वभाव से और बीमारियों के वास्तविक कारणों से आगे बढ़ती जाती हैं। और सब कुछ इसलिए होता है क्योंकि हर महीने एक महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं की भारी अवहेलना होती है। हम आदी हैं, खासकर बड़े शहरों में, कारों की तरह बनने के लिए। विज्ञापन में भी वे हमसे कहते हैं: "दर्द के लिए कोई जगह नहीं है, हर दिन आपको सामान्य होना चाहिए।" हाँ, यह असंभव है, हम रोबोट नहीं हैं, हम प्रकृति को वश में नहीं कर सकते। और हम पुरुषों से बहुत अलग हैं। एक महिला किसी भी उतार-चढ़ाव को मानती है, महिला ऊर्जा निष्क्रिय है, स्वीकार करती है। महिलाएं चूल्हे की रखैल होती हैं, जो हमारे शरीर में झलकती हैं। महिला शरीर का मुख्य केंद्र गर्भाशय है, यह सब कुछ लेता है, एक स्पंज की तरह, यह आसपास क्या हो रहा है, सभी भावनाओं, भावनाओं, अनुभवों, दुखों को अवशोषित करता है। गर्भाशय एक विशाल छाती है जहां हम वह सब कुछ डालते हैं जो हम देखते और सुनते हैं, जीते हैं और अनुभव करते हैं। लेकिन अब विषय उसके बारे में नहीं है, बल्कि इस तथ्य के बारे में है कि हमारे शरीर का यह मुख्य अंग हर महीने एक टाइटैनिक कार्य करता है, यह गर्भाशय के लिए धन्यवाद है कि हम लंबे समय तक युवा और सुंदर बने रहते हैं। दुर्भाग्य से, बहुत कम महिलाएं इसके बारे में सोचती हैं। मासिक धर्म उनके लिए एक दंड है, एक नियम के रूप में, उनके पास चक्र के पहले दिनों में बहुत कठिन समय होता है, कि वे सक्रिय रूप से गोलियां लेते हैं, लेकिन उनके पास एक विचार भी नहीं है, ऐसा क्यों है? इसके बजाय, वे अपने स्त्रैण स्वभाव से घृणा और इनकार करते हैं। आखिरकार, मासिक धर्म के लिए अनिच्छा और नापसंद एक महिला के रूप में खुद को नकारना है।
यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, अच्छा महसूस करना चाहते हैं, महिला रोग नहीं हैं, तो सबसे पहले आपको अपने शरीर के साथ संपर्क खोजने की जरूरत है, आपको अपने चक्र को महसूस करना और समायोजित करना सीखना होगा। तब आप अपने आप के लिए बहुत आभारी होंगे, क्योंकि आपके जीवन की गुणवत्ता बदल जाएगी, आपके पीरियड्स आसान हो जाएंगे, आप अधिक सुंदर और तरोताजा हो जाएंगे, आपका मूड बेहतरीन रहेगा। आप महसूस करेंगे कि आप अपने चक्र और हार्मोनल स्तर की लहरों पर तैर रहे हैं, जो हमेशा अच्छा होता है।
आपको सबसे पहले यह करना होगा कि आप इस तथ्य को छोड़ दें कि आप एक महिला हैं। अपने हाथों को अपने निचले पेट पर रखें, अपने अंगूठे और तर्जनी को जोड़ते हुए (यह एक त्रिकोण निकलता है - गर्भाशय की पुनरावृत्ति)। सभी ऊर्जा को पेट के निचले हिस्से में निर्देशित करें, गर्मी महसूस करें। अपने आप को अपने गर्भाशय के प्रति कृतज्ञता से भरें, आप कह सकते हैं कि वह आपके लिए जो कुछ भी करती है, उसके लिए ज़ोर से धन्यवाद। यह पहला और बहुत महत्वपूर्ण संपर्क होगा। समय के साथ, यह बदल सकता है, आप इन "रिश्ते" में अपना कुछ पाएंगे, लेकिन आपके शरीर और मुख्य केंद्र के रास्ते पर पहला कदम बनाया गया है। दुर्भाग्य से, एक छोटे से लेख में, मैं उन सभी चीजों का वर्णन नहीं कर सकता जो मैं जानता हूं, उन सभी प्रथाओं, तकनीकों, बारीकियों का, क्योंकि इसमें बहुत कुछ है। लेकिन केवल एक चीज जो मैं सलाह दे सकता हूं, वह यह है कि अपना रास्ता खुद तलाशें, अपने लिए बाधाएं न डालें, जहां जाना चाहते हैं वहां जाएं।
जब आप अपने शरीर को महसूस करना शुरू करते हैं, तो यह संबंध अधिक जागरूक हो जाएगा, यह समय है कि आप अपने जीवन को बदलना शुरू करें। यह अगले मासिक धर्म की शुरुआत के साथ किया जा सकता है। यदि हम अमावस्या की कल्पना करते हैं, तो यह चक्र के पहले दिनों में महिला की स्थिति को बहुत अच्छी तरह से चित्रित करेगा। इस समय, ऊर्जा में अविश्वसनीय गिरावट है। और हमें जितना हो सके अपने प्रति चौकस रहना चाहिए, हमें अपने आप को सबसे मूल्यवान और नाजुक खजाना समझना चाहिए। आधी ताकत से काम करें, हानिकारक खाद्य पदार्थ, कॉफी, नमक, काली मिर्च को खत्म करें। यह अवश्य ही करें क्योंकि आपका शरीर पहले से ही बहुत कठिन है, आपको इसे और अधिक अधिभारित करने की आवश्यकता नहीं है। जब आप अपने शरीर के साथ अच्छे संपर्क में होते हैं, तो पहले दिन आप बिल्कुल भी नहीं खाना चाहते हैं, लेकिन आप बहुत सारा पानी पीएंगे, जिससे आप खुद को संतृप्त करेंगे। जहां तक खेल का सवाल है, भले ही आप अच्छा महसूस करते हों, आपको अपने आप से उतना निचोड़ने की जरूरत नहीं है, जितनी आपको आदत है, विशेष रूप से पेट और श्रोणि के साथ आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। हल्का योग करना बहुत उपयोगी है, ऐसे आसन करें जहाँ आप अच्छी तरह से आराम कर सकें, लेकिन कोई अकल्पनीय मोड़ और शीर्षासन नहीं। इस बार चूकने से न डरें कि आप कुछ चूक जाएंगे। भरोसा रखें कि आपका शरीर सबसे अच्छी तरह जानता है कि आपको क्या चाहिए। और चक्र के पहले दिनों में, आपको अधिक शांत, आराम से, अधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ने की आवश्यकता है। शरीर का एक रिबूट होता है, कुछ दिनों में आप ताकत में वृद्धि महसूस करना शुरू कर देंगे, आप अपने आप को ओव्यूलेशन तक भर देंगे। फिर, चक्र के दूसरे चरण में, संचित बल और ऊर्जा बर्बाद हो जाती है, हम अधिक खा सकते हैं, क्योंकि हम अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, सब कुछ चंद्रमा के चक्र की तरह है।
अपने लिए कदम उठाने से डरो मत, अपने शरीर को सुनो, क्योंकि जितना अधिक ध्यान, आपका जीवन उतना ही बेहतर होगा, आपके लिए जीना उतना ही आसान और शांत होगा।
एक महिला होना एक महान उपहार और खुशी है!
हम अपने शरीर में चंद्र चक्रों को महसूस करते हैं। महिला शरीर का गहरा पानी चंद्रमा को महसूस करता है और इसके उतार और प्रवाह के साथ प्रतिध्वनित होता है। आश्चर्यजनक रूप से, कई आधुनिक लड़कियों के मासिक धर्म चक्र, जिन्होंने शक्ति के पौधों के प्राचीन जादुई प्रभाव का अनुभव किया है, को फिर से कॉन्फ़िगर किया गया है और अमावस्या पर इसकी उलटी गिनती शुरू होती है। यह कैसे होता है, क्यों चुड़ैलों के विश्राम पूर्णिमा पर आयोजित किए गए थे, इस्लाम में अर्धचंद्र कहां से आया था, और आधुनिक दुनिया में चंद्र कैलेंडर को सौर के साथ बदलने के महिलाओं के लिए क्या परिणाम थे - आइए इस लेख में इसे समझने की कोशिश करें।
"मूनस्टोन"
आधुनिक कालक्रम और दिनों और महीनों की गिनती के आदी, क्या आप सुनिश्चित हैं कि हमेशा से ऐसा ही रहा है? प्राचीन सभ्यताओं में लोग चंद्र कैलेंडर के अनुसार रहते थे। यह चंद्रमा के चक्रों के साथ था कि प्राचीन लोगों ने अमेरिका, एशिया, पूरे मध्य पूर्व, भूमध्यसागरीय और रूस में अपने जीवन को सिंक्रनाइज़ किया। इसकी सबसे प्राचीन पुरातात्विक पुष्टि फ्रांस और जर्मनी की गुफाओं में पाए जाने वाले चंद्र कैलेंडर हैं, जो लगभग तीस हजार साल पुराने हैं। रूस के क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र में, अठारह हजार साल पुराना एक चंद्र कैलेंडर मिला। वे पत्थरों या जानवरों की हड्डियों पर अर्धचंद्राकार या सांप के पैटर्न के रूप में रेखाओं के रूप में निशान होते हैं।
शोधकर्ताओं का मानना है कि चंद्रमा के चरणों की इन गणनाओं का उपयोग पुरुषों द्वारा नहीं, बल्कि महिलाओं द्वारा किया गया था, और पहली बार - प्राचीन दाइयों द्वारा! दरअसल, उनके लिए, किसी भी गर्भवती महिला की तरह, यह जानना महत्वपूर्ण था कि बच्चा कब पैदा होगा। मानवविज्ञानी साइबेरिया, ऑस्ट्रेलियाई आदिवासियों और अमेरिकी भारतीयों के कुछ स्वदेशी लोगों के बीच आधुनिक दुनिया में इन रीति-रिवाजों की दृढ़ता का वर्णन करते हैं - उनकी महिलाओं की गर्भावस्था अभी भी ठीक दस चंद्र महीनों तक चलती है। चेरोकी भारतीय महिलाओं ने "चंद्रमाओं" पर तथाकथित "मासिक धर्म कैलेंडर" रखा, और भारतीयों ने पूरे समुदाय के स्थान के परिवर्तन के समय को निर्धारित करने के लिए उनका सख्ती से पालन किया। कई प्राचीन समुदायों ने भी ऋतुओं के परिवर्तन और उनसे जानवरों और पक्षियों के प्रवास के समय को सटीक रूप से निर्धारित किया।
चंद्र ज्ञान
कामुकता की मूल जड़ों और दुनिया के लोगों की पौराणिक कथाओं की जांच करते हुए, इरविन थॉम्पसन ने अपनी पुस्तक "रिटर्न फॉलन बॉडीज टू द लाइट" में काफी हद तक नोट किया है कि "मासिक धर्म, चंद्र कैलेंडर और प्रसूति सभ्यता का आधार बन गए, और नहीं पुरुष शिकारियों का एक समुदाय। ” मानव संस्कृति ठीक बच्चों के जन्म, गर्भावस्था के महिला अनुभव के साथ शुरू हुई। महिलाओं को प्रकृति पर विजय प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं थी - वे इसे अपने अनुभव से जानती थीं। नारी शरीर स्वाभाविक रूप से प्रकृति के चक्रों में बंधा हुआ था और उनके अनुरूप था। ज्यामिति और मनुष्य की छवि मूल रूप से एक ही दिव्य छवि - ब्रह्मांड के शरीर का प्रतिबिंब थी। प्राचीन लोगों के लिए, "संख्या" हमेशा वास्तविकता पर आधारित थी और इसका अर्थ एक ठोस मानवीय अनुभव था, न कि कुछ अमूर्त या "उद्देश्य", जो जीवित वास्तविकता से तलाकशुदा था।
यहाँ यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि यूनानी शब्द गणित (गणित, "विज्ञान, शिक्षण")परिभाषा के रूप में "सार्वभौमिक ज्ञान"डेसकार्टेस को जिम्मेदार ठहराया वास्तव में से आता है गणित — "माँ ज्ञान"या, शाब्दिक रूप से - "माँ ज्ञान". बाइबिल का सिद्धांत कि हमारी दुनिया "हमारे युग" के आगमन के साथ शुरू हुई, अगर हम इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि सितारों से घिरा हुआ है, तो ईसाई कुंवारी मैरी, अपने प्रोटोटाइप मिस्र के आइसिस की तरह, अपनी स्थिरता खो देती है ... एक अर्धचंद्राकार सभी छवियों में चंद्रमा। यह भी ध्यान दें कि अंग्रेजी में शब्द महीना — "महीना"से व्युत्पन्न चांद — "चांद". शीर्षक की तरह "हनीमून" — सुहाग रात. खैर, रूसी में ही नाम "महीना"खुद बोलता है। प्राचीन बुद्धिमान लोग समझते थे कि जीवन की दिशा रैखिक नहीं है, बल्कि चक्रीय है - चंद्रमा की तरह ...
चंद्र समकालिकता
पृथ्वी के भूमध्य रेखा का उत्तल भाग चंद्रमा के सबसे निकट का क्षेत्र है। शायद इसी वजह से वहां रहने वाली महिलाएं आमतौर पर पूर्णिमा के दिन ओव्यूलेट करती हैं। सभी निष्पक्ष सेक्स उस घटना से परिचित होते हैं जब एक दूसरे के बगल में रहने वाली महिलाओं के चक्र सिंक्रनाइज़ होते हैं। पूर्णिमा पर ओव्यूलेशन के सिंक्रोनाइज़ेशन का अर्थ है अमावस्या से पहले चंद्रमा के अदृश्य चरण पर मासिक धर्म का आगमन, जिसे इस अवधि के दौरान अंधेरा कहा जाता है।
प्राचीन समुदायों में, मासिक धर्म का अनुभव एक व्यक्तिगत अनुभव नहीं था, बल्कि एक दूसरे के बगल में रहने वाली महिलाओं के पूरे समुदाय तक फैला हुआ था। यह माना जाता है कि हमारे पूर्वज अफ्रीकी महाद्वीप के भूमध्यरेखीय भाग में लंबे समय तक रहते थे - शायद निम्नलिखित पौराणिक मान्यता वहां से आती है: जब महिलाएं "रक्तस्राव", मदर मून के साथ तालमेल बिठाती हैं, तो उस समय वह खुद अंधेरा होती है, "खूनी"। सभी ज्योतिषी जानते हैं कि अंधेरे चंद्रमा के इस अदृश्य चरण में, जब यह सूर्य द्वारा प्रकाशित नहीं होता है, तो अत्यधिक विवेक एक तरफ बह जाता है, और सबसे गहरी अचेतन प्रक्रियाएं और सबसे मजबूत भावनाएं और इच्छाएं सामने आती हैं जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। प्राचीन समुदायों में ये दिन पवित्र वर्जित काल थे, महिला चंद्र चक्र के महत्वपूर्ण दिन, जिसमें महिलाओं को आंतरिक एकाग्रता और अवलोकन बनाए रखना था - इस अवधि को सबसे बड़ी शक्ति के दिन और रात माना जाता था, जब दोनों को उत्पन्न करना संभव था अच्छा और नुकसान।
चंद्र मन
ईसाई जगत में ऐसी नारी शक्ति की रातें कहलाने लगीं "चुड़ैल कौवे", हालांकि मूल रूप से यह महिलाओं की परंपरा थी कि वे चंद्र शक्ति पर ध्यान केंद्रित करने और समुदाय के लाभ के लिए इसे लागू करने के लिए अंधेरे चंद्रमा पर एक साथ आते हैं। हालांकि, इस अवधि के दौरान महिलाएं सेवानिवृत्त हो सकती हैं। दोनों ही दशाओं में चन्द्रमा की शक्ति मन की शक्ति बन गई। कई भाषाओं में शब्द "चांद"तथा "मासिक धर्म"एक ही जड़ से आते हैं। अंग्रेजी में "मासिक धर्म"से व्युत्पन्न महीना- लैटिन शब्द महीना - "महीना",चंद्रमा के चक्र द्वारा निर्धारित। दोनों शब्दों में इंडो-यूरोपीय जड़ें हैं, और पुरानी अंग्रेज़ी में शब्द पर वापस जाते हैं मोना ("चंद्रमा"), जिसका अर्थ यह भी है मन - "मन", तथा माप - "माप". और यह आश्चर्य की बात नहीं है - आखिरकार, यह "चंद्र मन" था जिसने चंद्र कैलेंडर सहित उपायों, मापों को स्थापित किया। इसकी पुष्टि प्राचीन मिस्रवासियों की पौराणिक कथाओं में पाई जा सकती है, जहां चंद्रमा देवता थोथ ज्ञान के देवता, विज्ञान के संरक्षक और वर्णमाला के निर्माता भी थे। यद्यपि थोथ एक पुरुष देवता था, वह अपनी पत्नी माट के साथ दिव्य संलयन में था, जो सत्य और व्यवस्था की देवी थी, जो सितारों और ऋतुओं पर शासन करती है।
"मासिक धर्म" का अर्थ भी होता है "चाँद का परिवर्तन", "मन बदलना"- ऐसा माना जाता था कि इस अवधि में चंद्रमा आराम करती है, क्योंकि वह बढ़ती नहीं है और घटती नहीं है। उल्लेखनीय है कि शब्द "कोवेन" (सा-बल्ले), जिसका मूल हिब्रू भाषा में है, का अर्थ है "बाकी दिल". प्राचीन दुनिया के सभी "चुड़ैल वाचा" मूल रूप से महीने में एक बार आयोजित किए जाते थे - अमावस्या से पहले अंधेरे चंद्रमा पर, और फिर पूर्णिमा सहित चंद्र चरण के हर तिमाही में। सभी "चुड़ैल" उत्सव और मूर्तिपूजक अनुष्ठान माँ प्रकृति की चक्रीय प्रकृति की मान्यता के कार्य थे - निरंतरता में परिवर्तन, परिवर्तन में निरंतरता, बार-बार और हमेशा के लिए।
मून ड्रिंक
गर्भावस्था का कारण, मासिक धर्म की तरह, प्राचीन लोग इसे चंद्रमा मानते थे। वे जानते थे कि बच्चा न केवल मानव लिंग का फल है, बल्कि उनका मानना था कि यह पृथ्वी और चंद्रमा के विलय से बनी आत्मा से प्रकट होता है। कई आधुनिक मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों द्वारा एक दिलचस्प अवलोकन यह है कि यदि कई महिलाएं जो थोड़े समय के लिए गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं हैं, रात में चंद्रमा की रोशनी में खड़ी होती हैं, तो वे रहस्यमय तरीके से गर्भ धारण करती हैं। विज्ञान में इस अद्भुत घटना की कोई व्याख्या नहीं है, लेकिन तथ्य बना हुआ है। शायद यह व्यर्थ नहीं है कि प्रेमी सहज रूप से प्यार करते हैं चाँद के नीचे इतना चलना ...
अफ्रीका में, एक बच्चे के गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों को अभी भी चंद्रमा देवी - यमनजी की छुट्टी का समय माना जाता है, जो पृथ्वी और शरीर के सभी गहरे पानी के प्रभारी हैं। इस तरह के चंद्रमा देवी दुनिया के सभी लोगों के बीच मौजूद थे - उदाहरण के लिए, अमेरिकी इंकास में मामा किल्या, मेसोपोटामिया में एनाइट, चीनी के बीच चांग ई, ग्रीक पौराणिक कथाओं में सेलेना आदि। लेकिन यह रोमन देवी लूना थीं जिन्होंने पृथ्वी के उपग्रह को यह नाम दिया था। उल्लेखनीय है कि भारत में चंद्र के साथ-साथ चंद्रमा के देवता रहस्यमय इंडो-ईरानी देवता सोमा हैं, जिन्होंने एक साथ प्राचीन अनुष्ठान पेय को नाम दिया। ऋग्वेद के पाठ में अक्सर सोम का उल्लेख किया गया है, जो इसके स्फूर्तिदायक और नशीले गुणों की प्रशंसा करता है। एक पेय के रूप में, इसे चंद्रमा से निकलने वाला अमृत माना जाता था। यह माना जाता था कि सोम की सहायता से ही कोई ईश्वर और ब्रह्मांड के नियमों को जान सकता है। वैज्ञानिक अभी भी इस पेय की संभावित संरचना के बारे में बहस कर रहे हैं, यह मानते हुए कि यह जादू मशरूम, एफेड्रा और हरमाला से बना था। जैसा कि हो सकता है, कुछ और महत्वपूर्ण है - प्राचीन काल में इस पेय का उपयोग दीक्षा के लिए किया जाता था, और आधुनिक लड़कियां जिन्होंने बिजली संयंत्रों के प्रभाव का अनुभव किया है, उनके नाम की परवाह किए बिना, पूर्णिमा पर ओव्यूलेट करना शुरू कर देते हैं, और उनका मासिक धर्म, प्राचीन महिलाओं की तरह, अमावस्या से ठीक पहले अमावस्या के दिन आता है, जैसे कि चेतना की एक परिवर्तित अवस्था में वे ब्रह्मांड की प्राचीन लय के लिए सूक्ष्म लय प्राप्त करती हैं।
"इस्लाम का प्रतीक"
आज इस्लाम के सबसे पहचानने योग्य प्रतीक को देखते हुए, कई आधुनिक लोगों को यह भी संदेह नहीं है कि इसका अर्थ कितना प्राचीन है। आज, कई देशों के आधिकारिक झंडों पर एक तारे के साथ एक अर्धचंद्र देखा जा सकता है - उदाहरण के लिए, तुर्की, लीबिया, ट्यूनीशिया, अल्जीरिया, अजरबैजान, पाकिस्तान और कुछ अन्य मुस्लिम देश। यह उल्लेखनीय है कि यह प्रतीक यूरोपीय लोगों के हथियारों के कोट पर भी पाया जा सकता है - उदाहरण के लिए, पोलैंड और लिथुआनिया के रईस। इसके अलावा, जर्मन शहर ग्रैबोव और यूक्रेनी टेरनोपिल के हथियारों के कोट पर एक अर्धचंद्र के साथ एक तारा दर्शाया गया है। वर्धमान (tsata) ने कई प्राचीन रूढ़िवादी चर्चों को भी सजाया, उदाहरण के लिए, मुसलमानों के साथ टकराव से पहले ही चर्च ऑफ द इंटरसेशन ऑन द नेरल (1165) और व्लादिमीर में डेमेट्रियस कैथेड्रल (1197)। बढ़ते चंद्रमा का प्रतीक हिंदू धर्म में भी पाया जा सकता है - उदाहरण के लिए, इसे शिव के सिर पर पहना जाता है, जहां अर्धचंद्र सोम के साथ एक बर्तन का प्रतीक है - अमरता का अमृत, और प्राचीन काल में इसे भारतीय सिक्कों पर ढाला गया था। तो यह प्रतीक कैसे आया, यह इस्लाम में कैसे आया, और यह यूरोप में क्यों पाया जाता है?
और इसकी उत्पत्ति पैगंबर मुहम्मद से पहले मध्य पूर्व में रहने वाले लोगों की देवी माँ से जुड़ी हुई है। पूर्व-इस्लामिक युग में, वे त्रिपक्षीय देवी माँ चंद्रमा की पूजा करते थे, जिन्हें कहा जाता था वोह सब. हेरोडोटस के अनुसार, वह और उसका दिव्य पुत्र एकमात्र ऐसे देवता थे जो पूर्व-इस्लामी काल में अरबों द्वारा पूजनीय थे। उसी समय, दूसरी सहस्राब्दी ईसा पूर्व में। मेसोपोटामिया में - "फर्टाइल क्रीसेंट का क्षेत्र", वह नाम के तहत पूजनीय थी कुबाबा. वैज्ञानिकों का मानना है कि पवित्र पत्थर का नाम इसी नाम से आया है। काबा- एक मुस्लिम धर्मस्थल, जो विरोधाभासी रूप से इस्लाम से कई हजार साल पुराना है। जैसा भी हो, यह पवित्र कालामक्का में पत्थर, जहां हर साल हजारों मुसलमान तीर्थयात्रा करते हैं, रूप में बनाया जाता है महिला योनि, जो एक काले घूंघट से ढका होता है, जिसे कहा जाता है "काबा की स्कर्ट", और पुरुष पादरी जो उसकी रक्षा करते हैं, आज तक बुलाए गए हैं बेनी शायबाही, जिसका शाब्दिक अनुवाद के रूप में होता है "बूढ़ी औरत के बेटे"…
लेकिन यह इस्लाम में वर्धमान चंद्रमा के प्रतीक की तुलना कैसे करता है? प्रारंभ में, चंद्रमा का चक्र तीन गुना है: बढ़ रहा है, पूर्ण और घट रहा है। वर्धमान बढ़ती ताकत का प्रतीक है, और इसलिए शासकों द्वारा शक्ति और ज्ञान के प्रतीक के रूप में उधार लिया गया था। उदाहरण के लिए, मेसोपोटामिया में, यह 12 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के सुमेरियन राजा के स्टील पर पाया जा सकता है। इ। इसी कारण से यह प्रतीक प्राचीन भारतीय सिक्कों पर देखा जा सकता है। इसके अलावा, वर्धमान तीसरी से सातवीं शताब्दी तक फारस में ससादी साम्राज्य का प्रतीक था। 651 में इन क्षेत्रों की अरब विजय के बाद, बाद के मुस्लिम शासकों द्वारा वर्धमान को अपनाया गया था, और तुर्क साम्राज्य द्वारा विरासत में मिला था, और फिर ध्वस्त साम्राज्य के सभी देशों के झंडे पर दिखाई दिया। यही कारण है कि यह मुस्लिम समुदाय का प्रतीक बन गया है, हालांकि इतिहास जानने वाले मुसलमान इसे एक मूर्तिपूजक प्रतीक मानते हुए इसे स्वीकार नहीं करते हैं जो एक मूर्तिपूजक देवी से आया है।
वैसे यूनान में कुबाबा की पूजा साइबेले के नाम से की जाती थी। उसका पंथ, जो ईसाई धर्म के साथ बारहवीं शताब्दी तक यूरोप में मौजूद था, आधुनिक विद्वानों द्वारा पूरे ब्रिटेन में खोजा गया है। उसकी मूर्तियाँ रोमानिया, यूक्रेन और क्रीमिया में भी पाई गईं। शायद यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि उसका प्रतीक, वर्धमान, यूरोपीय प्रतीकों और रूढ़िवादी चर्चों पर संरक्षित किया गया है। हमें हंस राजकुमारी के बारे में रूसी परी कथा के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसमें "चाँद के नीचे चमकता है, और उसके माथे में तारा जलता है", मिस्र के आइसिस महीने पर बैठे और ईसाई वर्जिन मैरी - यह ट्रिपल था इन सभी देवी-देवताओं की प्रतिमूर्ति बनीं माता चंद्रमा। यह एक और भी आश्चर्यचकित करता है कि यह कितना प्राचीन है यदि हम अमेरिकी राज्य दक्षिण कैरोलिना के ध्वज पर, हवाई में हिलो शहर ("आधा चंद्रमा") के नाम पर और न्यू ऑरलियन्स को भी कहते हैं, इसके प्रतीक को पहचानते हैं। अमेरिका में क्रिसेंट सिटी। शायद यह सब अमेरिकी भारतीयों की विरासत है, जिन्होंने कभी प्राचीन ज्ञान रखा था, जिसकी सामग्री का आज हम केवल अनुमान लगा सकते हैं ...
चंद्रमा की सेटिंग नीचे लाएं
जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, आधुनिक "सौर" ग्रेगोरियन कैलेंडर 16 वीं शताब्दी में रोमन चर्च के प्रभाव में पेश किया गया था - अन्य बातों के अलावा, वह महिलाओं के पास मौजूद प्राचीन शक्ति के लिए आपत्तिजनक थी। यह "चुड़ैल शिकार" की भी व्याख्या करता है जो यूरोप और यहां तक कि लैटिन अमेरिका में महिला संप्रदायों के अवशेषों को खत्म करने के लिए 14 वीं शताब्दी में शुरू हुआ था, जहां केवल 19 वीं शताब्दी में जांच को समाप्त कर दिया गया था। अन्य बातों के अलावा, समय की नई गणना की शुरूआत का उद्देश्य महिलाओं की "चंद्र सेटिंग्स" को गिराना था, जिससे महिलाओं को पवित्र चंद्र दिवसों पर "चंद्र" ज्ञान और शक्ति को आकर्षित करने के अवसर से वंचित किया गया था। बेशक, यह एक दिन में नहीं हुआ - रोमन साम्राज्य में ईसाई धर्म के आगमन के साथ "हमारे युग" की शुरुआत में सूर्य के अनुसार कलन पहली बार जूलियस सीज़र द्वारा पेश किया गया था।
जूलियन कैलेंडर, जिसने 1 जनवरी से नए साल की गणना की शुरुआत की, जिसे किवन रस में "चर्च सर्कल" के नाम से जाना जाता है, ने प्राचीन मिस्र की खगोलीय संस्कृति के आधार पर पहले मौजूद रोमन कैलेंडर को बदल दिया। मिस्र में, हालांकि, कैलेंडर, जो मिस्र की सभ्यता के साथ चार हजार से अधिक वर्षों से अस्तित्व में था, सौर-चंद्र था: इसकी उत्पत्ति सीरियस (या, ग्रीक, सोथिस में) से जुड़ी हुई है, जिसकी गांगेय चढ़ाई प्राचीन मिस्र में हुई थी। ग्रीष्म संक्रांति और नील नदी की बाढ़ से पहले। इस तथ्य के बावजूद कि प्राचीन काल में लोग केवल चंद्र कैलेंडर के अनुसार रहते थे, कृषि जीवन की वास्तविकताओं ने उन्हें सूर्य पर ध्यान देने के लिए प्रेरित किया - यही कारण है कि पूरे मध्य पूर्व, एशिया और रूस में सौर-चंद्र कैलेंडर की उपस्थिति हुई। . फिर भी, जैसा कि प्राचीन मिस्र में, घरेलू और धार्मिक उद्देश्यों के लिए चंद्र कैलेंडर का उपयोग हर जगह संरक्षित था - और यह इसके साथ है कि आज तक सभी मुस्लिम, बौद्ध और यहूदी छुट्टियां मनाई जाती हैं, साथ ही स्लावों के बीच कुछ बुतपरस्त छुट्टियां भी मनाई जाती हैं। . और रोम में ईसाई धर्म के आने से पहले, कैलेंडर कभी भी केवल "सौर" नहीं बन पाया।
रूस में महिला चंद्र बल के खिलाफ एक भयानक अपराध पीटर I द्वारा किया गया था, जो यूरोप से लौटा था, जिसने 1699 के अपने फरमान से, वर्ष की शुरुआत को मार्च नए साल से नहीं गिना, जिसे सहस्राब्दी परंपराओं द्वारा अपनाया गया था, लेकिन 1 जनवरी से इसके अलावा, इस डिक्री द्वारा, tsar ने संकेत दिया कि "दुनिया के निर्माण से" स्लाव कालक्रम को मसीह के जन्म से कालक्रम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। इस प्रकार, दुनिया के निर्माण से स्लाव वर्ष 7208 ईसा के जन्म से वर्ष 1700 बन गया, स्लाव को साढ़े पांच हजार साल के इतिहास से वंचित कर दिया और इस क्षेत्र की मूल महिला परंपराओं को बाधित किया। उसी डिक्री में लोगों को एक-दूसरे को नए साल की बधाई देने का निर्देश था, न कि नए साल पर - प्रकृति की चक्रीय प्रकृति की मान्यता, जैसा कि पहले प्रथा थी ...
चंद्र शक्ति
प्राचीन काल में, महिलाओं के चक्र पूरी तरह से चंद्रमा के चरणों के अनुरूप थे। अपने शरीर और गहरी अंतर्ज्ञान के माध्यम से, महिलाएं सुंदर होती हैं जानता थाचंद्र शक्ति की संभावनाएं। आज, ये प्राचीन परंपराएं हमारे नुकसान के लिए बाधित हैं। आधुनिक महिलाएं अपने प्राकृतिक चंद्र चक्र से फटी हुई हैं - भय, शर्म और महिला शरीर और आत्मा के लिए एक लय परदेशी। आधुनिक धर्मों के पितृसत्तात्मक वर्जना के तहत, महिलाओं के लिए मासिक धर्म एक उपहार के बजाय एक "दंड" बन गया है। पितृसत्तात्मक समाज के कई पुरुष आदिम जंगली महिलाओं से डरते हैं - उनकी यौन, मानसिक और आध्यात्मिक क्षमता उनके अपने शरीर में मौलिक प्रक्रियाओं के साथ सचेत सद्भाव में रहने के लिए। प्रारंभ में, आधुनिक महिलाओं की अभिन्न प्रकृति को दो हिस्सों में जबरन विभाजित किया गया था - एक "अच्छी ओवुलेटिंग पत्नी" में, जिसे निष्क्रिय और बहुत कामुक नहीं होने के लिए डिज़ाइन किया गया था, ताकि डराने के लिए नहीं - सफेद और शराबी; और उन्मादी कामुकता की एक "चुड़ैल", एक वेश्या - गतिशील, सक्रिय, मासिक धर्म, लाल (स्लाव और भारतीय संस्कृति में इस विषय पर दिलचस्प जानकारी -)।महिलाएं खुद से डरने लगी हैं। अब हमें क्या करना है? ज्ञान कहाँ से प्राप्त करें?
पर चाँद अभी बाकी है ! और यह पूर्ण और अंधेरा दोनों हो सकता है। और हम इस चंद्र ज्ञान का पालन कर सकते हैं। और हम मनिचियों के प्राचीन ज्ञान को भी सुनेंगे, जो रोमन चर्च द्वारा लगभग नष्ट कर दिया गया था - एक शिक्षा जो प्राचीन फारस में ससानिड्स राज्य में उत्पन्न हुई थी (शाब्दिक रूप से - "ईरानी-आर्यों का राज्य")।उनके अनुसार, अंधेरे की ताकतों के आक्रमण के जवाब में, एक प्रबुद्धजन के महामहिम के पिता ने वर्जिन ऑफ लाइट का निर्माण किया। दो "तारे" बनाए गए - सूर्य, अग्नि के प्रकाश तत्व से बना है, और चंद्रमा, जिसमें हल्का पानी है। जीवित आत्मा सूर्य पर बस गई, और प्रकाश की वर्जिन चंद्रमा पर बस गई, जिसे मानव आत्माओं को रोशन और शुद्ध करने के लिए कहा जाता है ...
बेदाग कुंवारी, या बाइबल का पाठ कैसे विकृत किया गया।
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एक छवि गेटी इमेजेज
अन्ना व्लादिमीरोवा, चीनी चिकित्सा के विशेषज्ञ, वू मिंग डाओ स्कूल ऑफ हीलिंग प्रैक्टिस के संस्थापक।
महिला भावनात्मकता में वृद्धि (पुरुष की तुलना में) भी हार्मोनल पृष्ठभूमि में चक्रीय परिवर्तनों का परिणाम है। चीनी चिकित्सा के ज्ञान के आधार पर अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति को कैसे संतुलित करें?
"चीनी चिकित्सा के अनुसार, मनुष्य प्रकृति का एक हिस्सा है, और पारंपरिक डॉक्टरों की समझ में महिला चक्र चंद्र के साथ जुड़ा हुआ है - चंद्रमा के चरण। यह नोट किया गया था कि महिला और चंद्र चक्र दोनों औसतन 28 दिन - कई सदियों पहले, चीनी चिकित्सा विशेषज्ञों को संदेह था कि यह आकस्मिक नहीं था, " – अन्ना व्लादिमीरोवा कहते हैं
ये दोनों चक्र भावनात्मक स्थिति को कैसे प्रभावित करते हैं, इसमें कई समानताएं हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लड़कियां अच्छी तरह जानती हैं कि मासिक धर्म से पहले उनका मूड कैसे बिगड़ता है।
यदि अमावस्या और ओव्यूलेशन मेल खाते हैं, तो आक्रामकता के अचानक हमले संभव हैं
चीनी दवा क्यूई की अवधारणा पर आधारित है - ऊर्जा या, इसे सीधे शब्दों में कहें तो ताकत की मात्रा।मासिक धर्म से पहले, क्यूई का स्तर गिर जाता है, इसलिए तथाकथित पीएमएस से जुड़े सभी अनुभव: उदास, कोई ताकत नहीं, कोई नहीं समझता और मदद नहीं करेगा (इसलिए चिड़चिड़ापन), मैं रोना चाहता हूं और चॉकलेट बार लेना चाहता हूं।
एक समान भावनात्मक स्थिति पूर्णिमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, और यदि इस अवधि के दौरान अचानक मासिक धर्म होता है, तो नकारात्मक स्थिति सचमुच दोगुनी हो जाती है। अमावस्या, इसके विपरीत, शक्ति देती है - ठीक उसी तरह जैसे ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि। इसलिए, यदि अमावस्या और ओव्यूलेशन मेल खाते हैं, तो आक्रामकता के अचानक हमले संभव हैं (अतिरिक्त शक्ति को "निकालने" का सबसे आसान तरीका), हिस्टीरिकल गतिविधि, या इस तरह का हिंसक मज़ा, जिसके बाद अक्सर शर्म आती है।
संतुलन ढूँढना: इसकी आवश्यकता क्यों है?
एक व्यायाम जो आपको मासिक धर्म और चंद्र चक्रों के बीच संबंधों के बारे में ज्ञान का उपयोग करके भावनाओं को संतुलित करने की अनुमति देता है। लेकिन पहले, थोड़ा स्पष्टीकरण - मुझे क्यों लगता है कि यह संतुलन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है?
पाश्चात्य संस्कृति में भावुकता को सकारात्मक गुण माना जाता है। कितनी किताबें लिखी गई हैं और ईमानदार, भावुक लड़कियों के बारे में फिल्में बनाई गई हैं, जो हर चीज और हर चीज में खुशी मनाना जानती हैं, और अगर वे परेशान हैं, तो उपभोग और पूर्ण विलुप्त होने के लिए।
चीनी परंपरा अधिक तर्कसंगत है: यह माना जाता है कि एक व्यक्ति का कार्य एक लंबा, पूर्ण, फलदायी जीवन जीना है, और इसके लिए आपको अपने पास मौजूद ऊर्जा (क्यूई) को बुद्धिमानी से प्रबंधित करने की आवश्यकता है। भावनाएं, जैसा कि वे कहते हैं, "एक मोड़ के साथ" - यह क्यूई से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है, सचमुच ताकत खो देता है। और यह नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह के अनुभवों पर लागू होता है।
बुरे लोगों के साथ - चिंता, दु: ख, निराशा - सब कुछ कमोबेश स्पष्ट है: बहुत कम लोग उन्हें अनुभव करना चाहते हैं। लेकिन किसी चमत्कार के बारे में क्या, सकारात्मक अनुभव: आनंद, मस्ती, प्रसन्नता? कहावत याद रखें: "यदि आप बहुत हंसेंगे, तो आप बहुत रोएंगे"? इस मामले में, हम बहुत मज़ेदार "एक विभक्ति के साथ" के बारे में बात कर रहे हैं: एक हिस्टेरिकल क्रोध जो इतनी ताकत लेता है कि बाद में जटिलताएं संभव हैं।
बहुत मजबूत भावनाएं (बुरी और अच्छी) - सचमुच ताकत खोने का सबसे आसान तरीका
यदि हम एक सशर्त पैमाने की कल्पना करते हैं, जहां -10 सबसे गहरी निराशा है, और +10 पागल मज़ा है, तो +4 को सशर्त मानदंड के रूप में लिया जा सकता है। – +5 - शांत आनंद, प्रेरणा, एक मनोदशा जिसमें कार्य करना सबसे सुखद है, चाहे आप कुछ भी करें। और यदि आप व्यक्त किए गए विचारों से सहमत हैं, तो हम अभ्यास के लिए आगे बढ़ते हैं।
चक्र तुल्यकालन का पथ
यह अभ्यास औसतन 3 . के लिए डिज़ाइन किया गया है – 6 महीने। इसका उद्देश्य इस प्रकार है: शरीर पर ध्यान देना और अपनी भावनाओं को ट्रैक करना, मासिक धर्म चक्र को चंद्र चक्र के साथ इस तरह से सिंक्रनाइज़ करना कि पूर्णिमा पर (वह अवधि जब कम ताकत होती है) ओव्यूलेशन होता है (की मात्रा में वृद्धि) क्यूई), और अमावस्या पर (बहुत ताकत) - मासिक धर्म (छोटी क्यूई): इस मामले में, एक चक्र दूसरे को संतुलित करेगा।
महत्वाकांक्षी लगता है, है ना: अब मैं अपने हार्मोनल सिस्टम को चंद्रमा के बदलते चरणों में समायोजित करूंगा? महिला ताओवादी प्रथाओं के शिक्षक के रूप में, मैं कह सकता हूं कि हम स्वयं अपने शरीर में बहुत कुछ ठीक करने में सक्षम हैं। एक नियम के रूप में, यह उज्ज्वल नकारात्मक घटनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ ध्यान देने योग्य हो जाता है: उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण परीक्षा उत्तीर्ण करने वाली लड़कियों को पता है कि इस अवधि के दौरान मासिक धर्म में देरी संभव है। शरीर इतना तनावग्रस्त है कि वह इस ऊर्जा-गहन गतिविधि को बाद के लिए स्थगित कर देता है। ताओवादी प्रथाएं आपको शरीर के साथ बातचीत करना सिखाती हैं - इसे उस कार्य शैली के अनुरूप बनाना जो आपको चाहिए, इसलिए नीचे दिया गया व्यायाम उन महिलाओं में सबसे तेज़ परिणाम देता है जो नियमित रूप से अभ्यास करती हैं।
तो, व्यायाम करें।
चरण 1. एक ग्राफ बनाएं: ऊर्ध्वाधर अक्ष भावनात्मक स्थिति का एक पैमाना है, जहां -10 एक गहरा अवसाद है, और +10 एक हिस्टेरिकल पागलपन है। क्षैतिज अक्ष - आज से शुरू होकर उस पर महीने की तारीखें अंकित करें।
चरण 2। पता करें कि अमावस्या और पूर्णिमा किस दिन पड़ती है, चार्ट पर इन दो बिंदुओं को ठीक करें।पूर्णिमा तक चन्द्रमा क्रमशः बढ़ेगा और अमावस्या तक घटेगा। इन प्रक्रियाओं को परवलय के रूप में बनाएं - जैसा कि नीचे दिए गए चित्र में है।
चरण 3. चंद्र परवलयों के अनुरूप, चार्ट पर अपने मासिक धर्म चक्र के परवलय को प्लॉट करें: शीर्ष बिंदु मासिक धर्म है, निचला बिंदु ओव्यूलेशन है।
चरण 4। इस चार्ट को अपने बेडरूम में रखें और हर रात सोने से पहले ध्यान दें कि दिन के लिए आपका औसत मूड क्या था। उदाहरण के लिए, कुछ सकारात्मक क्षण थे, एक नकारात्मक, और औसतन पूरी स्थिति कमोबेश +2 तक खींची जाती है। जैसा कि आप मूड को नोट करते हैं, मानसिक रूप से इसे दो चक्रों से संबंधित करें। नतीजतन, आपको किसी प्रकार का वक्र मिलना चाहिए। यदि कोई तीक्ष्ण नकारात्मक या सकारात्मक घटनाएँ थीं जो बहुत ही अस्थिर थीं, तो संक्षेप में प्रमुख बिंदुओं के नीचे हस्ताक्षर करें कि वास्तव में क्या हुआ था।
चरण 5. महीने के अंत में, आप ग्राफ़ को देखते हैं, ध्यान दें कि किन प्रतिक्रियाओं ने आपको परेशान किया, और आप किस चीज़ का सफलतापूर्वक सामना करने में सफल रहे।
यह क्या देता है?
अपनी स्पष्ट सादगी के बावजूद, यह एक बहुत ही गहरा और शक्तिशाली अभ्यास है जो आपको आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
आप अपनी भावनात्मक स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करना सीखते हैं।यह सुंदर शब्द "ज्ञान" की ओर पहला कदम है: आपके पास एक आंतरिक पर्यवेक्षक है जो विश्लेषण करता है कि यह या वह भावनात्मक प्रतिक्रिया कब और क्यों होती है। उसके लिए धन्यवाद, आप उन शाश्वत भावनात्मक झूलों को धीमा कर देते हैं जिन्हें कई लड़कियां शुक्रवार को खरीदारी, केक खाने या शराब पीने से छिपाने की कोशिश करती हैं।
आप भावनाओं को नियंत्रित करना सीखते हैं - पश्चिमी अर्थों में, इस कौशल का नकारात्मक अर्थ है,क्योंकि "नियंत्रण" शब्द का सीधा संबंध मौन से है: "आक्रोश को निगलो और आगे बढ़ो।" मैं इस तरह के नियंत्रण के बारे में बात नहीं कर रहा हूं: आपको सचमुच एक महाशक्ति मिलती है जो आपको जब चाहें भावनाओं को दिखाने की अनुमति देती है, और जब ऐसी कोई इच्छा नहीं होती है, तो शांति से और आत्मविश्वास से इसे मना कर दें। उत्तेजना और उस पर प्रतिक्रिया के बीच एक अंतर दिखाई देता है - एक ऐसा स्थान जिसमें आप तय करते हैं कि आगे क्या करना है और उस तरह से प्रतिक्रिया करें जो अब आपके लिए सबसे सुखद और आरामदायक है।
आप अपने हार्मोन को नियंत्रित करते हैं।हार्मोन सीधे भावनाओं से संबंधित हैं - यह एक सच्चाई है; विपरीत संबंध भी सत्य है: भावनात्मक पृष्ठभूमि को समायोजित करके, आप अंतःस्रावी तंत्र में सामंजस्य स्थापित करते हैं। 3 के लिए – 6 महीने पीएमएस की अभिव्यक्तियों को काफी कम कर सकते हैं - अनुभवों से शुरू होकर दर्द और सूजन के साथ समाप्त।
और अंत में, यह अभ्यास, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, 3 . के बाद– 6 महीने आपको मासिक धर्म चक्र को चंद्रमा के चरणों के साथ सिंक्रनाइज़ करने की अनुमति देता हैऔर स्वाभाविक रूप से भावनाओं का सामंजस्य स्थापित करते हैं - जैसा कि नीचे दिए गए चित्र में दिखाया गया है। और प्रकृति आपको और भी मजबूत, अधिक ऊर्जावान और खुशहाल बनने में मदद करने लगती है।
पिछले लेख "एक लहर या सर्फिंग स्त्रीत्व के शिखर पर" में, हमने पाया कि हम, महिलाएं, विभिन्न कारकों से प्रभावित होती हैं: मासिक धर्म और चंद्र चक्र, आंतरिक संघर्षों की उपस्थिति और स्वास्थ्य की स्थिति।
आज मैं आपसे मासिक धर्म के बारे में बात करना चाहता हूं या जैसा कि हम कभी-कभी कहते हैं - पीएमएस। डॉक्टर इसे एक ऐसा चक्र कहते हैं जो मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है।
प्रिय, मुझे लगता है कि आप सहमत होंगे कि महिला चक्र एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. पर क्या?
पुरुष और स्त्री। क्या फर्क पड़ता है?
हाँ, कई मायनों में, आप कहते हैं। बेशक आप ठीक हैं। और पहला अंतर यह है कि पुरुष अधिक सुसंगत और उद्देश्यपूर्ण होते हैं। जबकि हम महिलाएं लयबद्ध और चक्रीय प्राणी हैं। और आदर्श रूप से, हमारा मासिक धर्म और चंद्र चक्र एक साथ होना चाहिए। इसका क्या मतलब है?
पूर्णिमा पर, चक्र की शुरुआत अनुकूल होती है, और अमावस्या पर - ओव्यूलेशन।
इस मामले में, हमारी ऊर्जा और भावनात्मक स्थिति का सामंजस्य होता है। और तब उतार-चढ़ाव के बीच का अंतर आपके लिए सामंजस्य बिठा लेता है। एक संतुलन बनाया जाता है। सब कुछ समतल हो रहा है। आप चक्र के हर दिन अधिक शांत, अधिक हंसमुख, अधिक हंसमुख होते हैं।
दिलचस्प? अस्पष्ट? मैं अलग तरह से समझाऊंगा।
उगते चाँद परहम में से अधिकांश महसूस करते हैं सब कुछ में वृद्धि: मनोदशा, भलाई, ऊर्जा की मात्रा।
ढलते चाँद परआप महसूस कर सकते हैं मंदीमनोदशा, ऊर्जा, गतिविधि, और इसलिए यह घट रही है। हो सकता है कि चीजें भी वैसी न हों, जैसी आप चाहते हैं।
पूर्णिमा क्या है? पूर्णिमा तब होती है जब ब्रह्मांड में बहुत अधिक ऊर्जा होती है।यह गतिविधि का चरम है। इस अवधि के दौरान, संचित ऊर्जा को एक आउटलेट की आवश्यकता होती है। आपने शायद उन दिनों पर ध्यान दिया होगा जब आपका रचनात्मक आवेग छत के माध्यम से चला गया था। आप प्रेरणा के शिखर पर थे। और कुछ के लिए, ब्रेकडाउन भी हो जाता है, कुछ करतबों के लिए तैयार हो जाते हैं। बहुत सारी हलचल: डेटिंग, संबंध शुरू करना।
"अमावस्या" की अवधारणा है। नया चाँद- वह अवस्था जब चंद्रमा दिखाई नहीं देता। ब्रह्मांड में ऊर्जा की गिरावट की अवधि।
इसलिए। यह वांछनीय है कि मासिक धर्म चक्र चंद्र चक्र के साथ मेल खाता है।ऐशे ही?
यह तब होता है जब पीएमएस की शुरुआत वैक्सिंग चंद्रमा पर होती है, अमावस्या ओव्यूलेशन होती है, लेकिन घटते चंद्रमा चक्र का अंतिम चरण होता है।
आखिरकार, "कैलेंडर के लाल दिनों" की अवधि के दौरान, हमारे पास आपके साथ बहुत कम ऊर्जा है। इसलिए, पूर्णिमा हमारे महिला दिवसों के लिए आदर्श है। ब्रह्मांड में बहुत ऊर्जा है और इस प्रकार मासिक धर्म के दौरान मेरी स्थिति की भरपाई की जाती है।
और जब ओव्यूलेशन (यह तब होता है जब मैं यथासंभव ऊर्जा से भरा होता हूं) अमावस्या पर पड़ता है, ऊर्जा की अवधि कम हो जाती है, कोई गड़बड़ी नहीं होती है, कोई असंतुलन नहीं होता है। इसके विपरीत, सब कुछ सामंजस्य करता है।
ऐसे में भावनात्मक उतार-चढ़ाव नहीं होते हैं, एक महिला में सब कुछ सामंजस्य बिठाता है। हम शांत हैं, शांत हैं, हम स्वयं के संबंध में रहते हैं। हमारा चक्र सुचारू रूप से, शांति से और बिना किसी व्यवधान के चलता है। और तथाकथित पीएमएस कम से कम भावनात्मक झूलों के साथ गुजर सकता है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि कई महिलाएं अपनी महिला चक्र को सजा के रूप में मानती हैं। और पीएमएस के एक उल्लेख के बारे में, मैं आमतौर पर चुप रहता हूं। चेहरे से मुस्कान गिर गई, नकारात्मकता के साथ जुड़ाव। "नारी चक्र एक ऐसी अवस्था है जो मुझे लगातार जीने से रोकती है।" परेशानी और चिंताओं से भरा हुआ।
लेकिन आखिरकार, प्रकृति माँ आपके और मेरे लिए ये चक्र व्यर्थ नहीं आई।
मासिक धर्म एक महिला के जीवन में गतिविधि की एक विशेष अवधि है। वह अवधि जब उसके शरीर से नकारात्मक ऊर्जा और बुरी भावनाएं निकलती हैं। हमें साफ किया जा रहा है।
एक दिलचस्प विशेषता: मासिक धर्म जितना लंबा और अधिक प्रचुर मात्रा में होता है, उतनी ही नकारात्मक भावनाएं - क्रोध, क्रोध, महिला ने पिछले महीने एकत्र किया। आप कल्पना कर सकते हैं?
यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके चंद्रमा के चक्र और मासिक धर्म एक साथ हैं, मेरा सुझाव है कि आप एक डायरी रखें।इसमें, "लाल दिन" और चंद्रमा के चरणों को भी चिह्नित करें।
चंद्रमा के चरणों को इंटरनेट पर किसी भी चंद्र कैलेंडर में देखा जा सकता है। इसके अलावा, मैं आपको हर दिन अपनी भावनाओं को लिखने की सलाह देता हूं, अर्थात। आपके साथ क्या होता है और कब। लिखें कि आप कैसा महसूस करते हैं, आज आप किस मूड में हैं, क्या आपके पास ताकत है, ऊर्जा है। डायरी रखने से पैटर्न का पता चलेगा। कुछ तीन महीनों के बाद, आप आसानी से भविष्यवाणी कर सकते हैं कि "जब आपके पास गतिविधि का चरम हो, उच्च उत्साह हो, और जब आप गलत पैर पर उठे और आपसे संपर्क न करना बेहतर हो।" इसके अलावा, यह आपको प्रियजनों के साथ गलतफहमी को रोकने में मदद करेगा। अपने आदमी को चेतावनी दें "मुझे क्षमा करें, मुझे अब ऐसी अवधि हो रही है, मैं स्वयं नहीं हूं ..."।
एक महत्वपूर्ण बिंदु। एक महिला असफल क्यों हो सकती हैवे। चंद्र और मासिक धर्म चक्र प्रकृति के अनुसार मेल क्यों नहीं खाते?
क्योंकि कई महिलाएं दूसरे चक्र में रहना बंद कर देती हैं, यानी। सुख, सुख, इच्छाओं और भावनाओं के लिए जिम्मेदार महिला चक्र में। यहां हम एक आदमी के लिए ऊर्जा बचाते हैं, अपने लिए भी। इसके बजाय, महिलाएं "सिर में" रहना शुरू कर देती हैं - योजनाओं, रणनीतियों, लक्ष्यों, विचारों, विचारों की दुनिया में। दूसरे शब्दों में, एक पुरुष की तरह जिएं, न कि एक महिला की तरह।
आप इस चक्र से कैसे जुड़ सकते हैं?
बहुत सारे तरीके। महिला प्रशिक्षण, अपने आप में स्त्री गुणों का विकास, संवेदनाओं, इच्छाओं पर स्विच करना, अपने शरीर को सुनना शुरू करें। ये अपने आप को, अपने शरीर को, अपनी इच्छाओं को स्वीकार करने के लिए अभ्यास हैं। यह चंद्र ऊर्जा की पूर्ति है, इसकी सही खपत है। बेली डांसिंग में मदद करता है। पेट के निचले हिस्से को आराम देने के लिए व्यायाम करें।
वैसे, मासिक धर्म सिर्फ तनावपूर्ण पेट की वजह से दर्दनाक हो सकता है, यानी। जब दूसरे चक्र से संबंध टूट जाता है, जब यह उस तरह से काम नहीं करता जैसा उसे करना चाहिए। आखिर माहवारी एक ऐंठन है जिसके साथ खून निकलता है। और अगर आपका पेट अपने आप तनावग्रस्त है और ऐंठन भी है, तो यह आपके लिए दर्द है। उपरोक्त सभी अभ्यास इस समस्या को हल करने में मदद करेंगे।
मैं आपको बताना चाहता हूँ मासिक धर्म के दौरान सबसे अच्छी बात क्या है?
प्राचीन काल में, महिलाएं मासिक धर्म के सभी आकर्षण और आवश्यकता को समझती थीं, इसलिए उन्होंने सब कुछ छोड़ दिया - घर, बच्चे, पुरुष। वे एकांत में थे। उन्होंने प्रकृति से जुड़े इस एकांत का आनंद लिया, विभिन्न अभ्यास किए और भारी मात्रा में ऊर्जा और शक्ति प्राप्त की।
आप पूछना चाहते हैं, "लेकिन मेरे मामलों, काम और कुछ और के बारे में क्या?"। अपने लिए समय निकालने से आप अपने व्यवसाय में शुद्ध और भरे हुए लौटने में सक्षम होंगे। आपकी सभी चिंताओं और परेशानियों के लिए आपके पास अधिक ताकत होगी। लेकिन अगर आप अपने मासिक धर्म चक्र की उपेक्षा करती हैं, तो आपको और भी अधिक तनाव का सामना करना पड़ सकता है। क्या आपको सचमुच इसकी जरूरत है?
इसके अलावा, इस समय, एक महिला को वजन उठाने, शारीरिक श्रम करने में contraindicated है। आपको और मुझे हाइपोथर्मिया, तेज हवाएं, बारिश से बचने की जरूरत है।
यह वांछनीय है कि आपके आहार में अधिक डेयरी उत्पाद मौजूद हों।
वैदिक परंपरा का दावा है कि इन दिनों यौन जीवन सख्त वर्जित है, साथ ही शराब, धूम्रपान और निश्चित रूप से मांस खाना भी।
मासिक धर्म की शुरुआत से पांचवें दिन, भले ही आपने "इन दिनों" को समाप्त कर दिया हो या नहीं, आपको स्नान करने, बिस्तर लिनन बदलने की आवश्यकता है। लेकिन इस अवधि से पहले स्नान न करना ही बेहतर है। एक हल्का स्नान करेगा। क्योंकि मासिक धर्म के पहले पांच दिनों के दौरान महिला को अशुद्ध माना जाता है। हमारे अंदर से जहर निकलता है, इसलिए औरत को मंदिरों में जाने की इजाजत नहीं है, खाना बनाने की भी सलाह नहीं दी जाती है। आखिरकार, हम अपने आदमी और बच्चों को खिलाते हैं, और जब हम इन दिनों खाना बनाते हैं, तो हम भोजन को अपवित्र करते हैं।
प्रियों, जब हम अपने शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए अपने जीवन का निर्माण करते हैं, तो यह हमें शक्ति और प्रेरणा देता है। आप महिला प्रकृति के जितने करीब होंगे, आपका महिला चक्र सामंजस्य के उतना ही करीब होगा!
प्यार से, एलिसैवेटा गुरियानोवा
