मनोवैज्ञानिक की राय। एक पुरुष और एक महिला के बीच जोड़े में अक्सर झगड़ा

समस्या पर चर्चा करें, कोई रास्ता निकालें और शांति से इसका पता लगाएं - नहीं, उन्होंने नहीं सुना। लेकिन घोटाले से अलग होना, सोशल नेटवर्क से एक-दूसरे को हटाना, दोस्तों को साझा करना और कुछ दिनों (या महीनों) में सुलह करना डॉक्टर ने आदेश दिया। लोग बाते करते हैसे बात की दशा, जिसने हर समय अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ लिया, और साथ ही एक मनोवैज्ञानिक से पता चला नादेज़्दा रिमस्काया(जीवन कोच, सिंड्रेला विरोधी आंदोलन के निर्माता और लेखक का कार्यक्रम "रॉयल क्लब"), इस दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलें।

"वह आपको इतनी देर से क्यों बुला रहा है?" (2009)

हमारा रिश्ता संयोग से शुरू हुआ, हमारे बीच कोई विशेष जुनून नहीं था, लेकिन किसी कारण से शुरू से ही रोमांस तूफानी था - वह सभी पुरुषों के लिए मुझसे ईर्ष्या करता था, और मैं (गर्व और स्वतंत्र) बहाने नहीं बनाने वाला था मैं किसके पास सिनेमा जाता हूं या मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के जन्मदिन पर अकेला क्यों जाता हूं। नतीजतन, हमारे रिश्ते के पूरे पहले साल, हम ईर्ष्या के कारण अलग हो गए। कोई वास्तविक कारण नहीं, लेकिन जुनून उबल रहा था, और उन्हें एक रास्ता चाहिए था - बिदाई और सुलह सेक्स एक ऐसा तरीका बन गया (जैसे इसके बिना!) यह इतना सुखद एहसास है - अभी हाल ही में आप इतने कड़वे थे (जीवन दर्द है), और यहाँ आप फिर से "पूरी दुनिया के खिलाफ" हैं, और समस्या को हल करने की आवश्यकता नहीं है (यह कुछ समय के लिए पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है) ) आस-पास के सभी लोगों को समझ नहीं आ रहा था कि हम साथ में क्या कर रहे हैं, न ही हमें। लेकिन रिश्ते को खत्म करने के लिए कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं थे।

मनोवैज्ञानिक:भागीदारों के बीच कोई विशेष भावना नहीं थी, बल्कि वे बोरियत से सहमत थे। उनके पास एक साथ आने का कोई विशेष कारण नहीं था, लेकिन सब कुछ खत्म करने का कोई गंभीर कारण नहीं था। ऐसी स्थिति में, आपको अपने साथी के साथ अधिक संवाद करने, उसकी अपेक्षाओं को स्पष्ट करने और अपनी रिपोर्ट करने की आवश्यकता है।

"उस स्कर्ट को तुरंत उतारो!" (2010)

किसी चमत्कार से, हम वर्ष बच गए। धीरे-धीरे हम एक-दूसरे के अभ्यस्त हो गए, एक-दूसरे के मूड का अंदाजा लगाना सीखा, लेकिन ईर्ष्या के घोटालों ने एक नया रूप ले लिया - अब वे मेरे कपड़े और लिपस्टिक के रंग के बारे में थे। "क्या आप इसमें बाहर जा रहे हैं? नहीं, इस पोशाक में, केवल मेरे साथ चलो। मैंने एक आदर्श बनने की कोशिश की - कम मेकअप, कपड़े इतने छोटे नहीं (मेरे पास पहले से ही एक आदमी है, मुझे दूसरों का ध्यान क्यों आकर्षित करना चाहिए)। किसी समय, एक मित्र ने मुझे फोन किया और कहा कि दीमा(चलो इसे कहते हैं) ने अपने दोस्त का नंबर पूछा (वैसे, उसने छोटे कपड़े पहने थे)। फिर यह पता चला कि वह "बस खुद ही मेरे लिए तुमसे ईर्ष्या करती है और हमसे झगड़ा करना चाहती है।" हमने जल्दी से सुलह कर ली, क्योंकि हमें साथ रहना चाहिए। कौन होना चाहिए? मैंने अभी भी इसका पता नहीं लगाया है।

मनोवैज्ञानिक:उनके लिए झगड़े और घोटाले पहले से ही आदर्श बन गए हैं। वे केवल इस तथ्य से एकजुट होते हैं कि दोनों को अपने साथी पर भरोसा नहीं है और छोटे बच्चों की तरह, एक दूसरे की जाँच करते हुए, "नाव को हिलाते हुए" जारी रखते हैं। साथ ही आदमी को इस बात का अहसास होने लगता है कि वह कितनी भी दूर चले जाए उसका साथी उससे कहीं नहीं जाएगा।

"आप मुझे अपनी माँ से क्यों नहीं मिलवाते?" (2011)

तीन साल पहले से ही एक लंबा समय है। तो यह तथ्य कि मुझे उसकी माँ के बारे में कभी पता नहीं चला, मुझे थोड़ा परेशान करने लगा था। थोड़ा। थोड़ा सा। मैंने इसके बारे में दिन में दो बार सोचा। शायद तीन। और नहीं। इस वजह से हम तीन बार टूट चुके हैं। लेकिन वह खुद उसके साथ नहीं मिला, इसलिए उसने बस हमारा परिचय कराना जरूरी नहीं समझा। कुछ घोटालों ("तुम मुझसे शर्मिंदा हो!" "मैं तुम्हारे लिए एक खाली जगह हूँ") - और वे फिर से एक साथ वापस आ गए। आखिर दूसरे लोग (यहां तक ​​कि मां भी) मुख्य चीज नहीं हैं, हमारा रिश्ता दो का है।

मनोवैज्ञानिक:अजीब बात है कि तीन साल बाद ही लड़की सोचने लगती है कि उसका साथी उसे क्यों नहीं चुनता। शादी तक रिश्ता विकसित नहीं हुआ। अपनी माँ को जानना निश्चित रूप से एकमात्र समस्या नहीं है। इस समय, आदमी एक बार फिर अपने दिमाग में यह तय करता है कि "हर कोई हर चीज से खुश है," जिसका अर्थ है कि संचार की शैली "बकवास - यहां आओ" जारी है।

"हम कम सेक्स करते हैं!" (2012)

हम दोनों अधिक परिपक्व, शांत हो गए, कम और कम रिश्ते को सुलझा लिया और पहले से ही एक संयुक्त भविष्य के बारे में सोच रहे थे। हमने एक अपार्टमेंट की तलाश शुरू कर दी (आप एक-दूसरे के साथ कितनी देर रात बिता सकते हैं), और मैंने गहने की दुकान की दिशा में देखा (ठीक है, जैसा कि मैंने देखा, मैंने अपनी आंखों से उस दिशा में थोड़ा सा देखा)। सच है, उसके पास बहुत काम था, मैं भी कार्यालय में गायब हो गया, हम एक-दूसरे को कम बार देखने लगे (और एक साथ सोते थे), और यह थोड़ा कष्टप्रद था (एक युवा शरीर, आखिरकार)।

मनोवैज्ञानिक:कई जोड़ों के लिए रिश्तों का अंतरंग पक्ष सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है। यदि दोनों साथी अपने अंतरंग जीवन की आवृत्ति और गुणवत्ता से संतुष्ट हैं, तो सब कुछ क्रम में है। लेकिन हमारी नायिका संदेह से दूर होने लगती है।

"हम मुसीबत में हैं" (2013)

"आप जानते हैं, मैं डॉक्टर के पास गया हूं, मुझे भविष्य में गर्भधारण करने में समस्या हो सकती है," मैं उसे आईवीएफ या गोद लेने के लिए बर्बाद नहीं कर सकता। उसे बताएं कि क्या उम्मीद करनी है। "हम इसे संभाल सकते हैं," वह अप्रत्याशित रूप से उत्तर देता है। बहुत खूब! यह पता चला है कि एक आदमी की पसंद के साथ मुझसे गलती नहीं हुई थी। मैं बहुत आभारी हूं कि आने वाले महीनों में हम झगड़ा नहीं करते हैं, मैं ब्रेक पर सब कुछ कम कर देता हूं।

मनोवैज्ञानिक:वैसे, बच्चे को गर्भ धारण करने में समस्या मनोदैहिक हो सकती है। शरीर इस प्रकार संकेत देता है कि साथी प्रजनन के लिए उपयुक्त नहीं है।

"ओह दिस वेडिंग" (2014)

"बेशक, आपके पास बहुत सारे तिलचट्टे हैं," उन्होंने सोकोलनिकी पार्क के रास्ते में कार में धीरे से बातचीत शुरू की, जहां हम साइकिल की सवारी करने जा रहे थे। "मैं एक उपहार भी नहीं हूं," उन्होंने जल्दी से जोड़ा (सीखा, संक्रमण, इतने सालों तक मेरे गुस्से के प्रकोप को महसूस करना)। “संक्षेप में, चलो रजिस्ट्री कार्यालय जाते हैं और हस्ताक्षर करते हैं। आप सही कह रहे हैं, यह तय करने का समय है," उन्होंने गर्व से अपने रोमांटिक एकालाप का समापन किया। "उह ... ठीक है," खुश दुल्हन कामयाब रही, पिछली बार जब हमने सेक्स किया था, उसे याद करने की कोशिश कर रही थी। लेकिन ऐसा लगता है कि प्रस्ताव दिया गया है, लेकिन एक उपहार घोड़े के लिए, जैसा कि वे कहते हैं ... मैंने एक पोशाक और एक रेस्तरां चुनना शुरू कर दिया।

मनोवैज्ञानिक:अस्पष्ट वाक्य अस्पष्ट इरादों का प्रमाण है।

"नमस्कार, मैं एक घंटे से आपका इंतजार कर रहा हूं," मैं फोन में कहता हूं। "नमस्कार, ए दीमाअब स्नान में, यह कौन है? - मैं जवाब में सुनता हूं। बहुत, बहुत साधारण। सर्वथा अशोभनीय साधारण। मेरे दिमाग में केवल एक ही विचार है: "वह बहुत ईर्ष्यालु है, इसलिए उसे खुद नहीं बदलना चाहिए" (प्रभावशाली तर्क, है ना?) सामान्य तौर पर, हम मिले। जूलियाएक अच्छी लड़की निकली जो उसके साथ आधे साल से (दूसरे अपार्टमेंट में) रह रही है, मेरे बारे में कुछ नहीं जानती (वह अक्सर व्यापारिक यात्राओं पर होती है) और उसके लिए उसने अपना सपना छोड़ दिया - का काम एक फ्लाइट अटेंडेंट ("वह उड़ जाएगी, और पुरुष उसे परेशान करेंगे")। एक बार उसने उसका चेहरा तोड़ दिया, लेकिन वह खुद दोषी है (इसमें कौन संदेह करेगा)। मैंने फिर भी उसके लिए लड़ने का फैसला किया और इस बार भाग न लेने का फैसला किया - मैं यह नहीं कहूंगा कि मुझे जलन हो रही थी (हालाँकि इससे दुख हुआ, जो कुछ भी कह सकता है), बल्कि, मुझे इस रिश्ते पर इतने साल बिताने का पछतावा है। लेकिन यह अलग निकला।

तीन दिनों के बाद

"नमस्ते। मैं पूर्ण * ओपेरा में हूँ। कल मैं सिर्फ जलाऊ लकड़ी के नशे में था, और अब मैं अपने अपार्टमेंट में बिस्तर पर जाग गया डेनिसो(उसका परिचित) और कुछ नग्न लड़की। मुझे याद नहीं कि हमने सेक्स किया या नहीं, मुझे क्या करना चाहिए?" - मैं यह सब हैंडसेट से सुनता हूं। पाइप, हालांकि, मेरा नहीं है। मोबाइल उसके सबसे अच्छे दोस्त का है, जिसके कंधे पर मैं अभी उठा और अब लाउड स्पीकर की बदौलत मैंने यह अविश्वसनीय कहानी सुनी (यह बदला नहीं है, हम सभी लोग हैं)। "जल्दी दशाआना चाहिए," "मेरे जीवन का प्यार" घबराहट। "मैं यह भी नहीं जानता कि आपको क्या सलाह दूं, मैं व्यस्त हूं," जवाब कोस्त्या. आज हमारे पास है दीमायह छह साल का रिश्ता होगा। जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, उसने उस दिन मेरा इंतजार नहीं किया। और अगला भी।

मनोवैज्ञानिक:इस तरह के रिश्ते के लिए काफी अनुमानित अंत। यह उन दोनों युवाओं के लिए अफ़सोस की बात है, जो पहले दिन से ही मिले थे, अपने अलगाव को टालते रहे, अंततः कई वर्षों तक रिश्ते को खींचते रहे। जहां खराब है वहां वापस जाने की आदत कई जोड़ों में पाई जाती है। हमारे माता-पिता ऐसे रहते थे, हम ऐसे ही जीते हैं। लेकिन अपने जीवन को बदलने और उन लोगों के साथ भाग लेने से डरो मत जिनके साथ यह काम नहीं करता है (भले ही आपकी भावनाएं हों)। आपको एक सांस लेने की जरूरत है, अपना मन बना लें और छोड़ दें, छोड़ दें, अन्यथा, जैसा कि हम देखते हैं, रिश्ता कई सालों तक चल सकता है, लेकिन खुशी नहीं ला सकता है। हमें यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि अन्य रिश्तों में (अन्य लोगों के साथ) आप दोनों ज्यादा खुश रहेंगे, और जाने दें। और अगर आप अभी भी साथ रहने का फैसला करते हैं, तो समझौता करने के लिए तैयार रहें, एक साथी की खातिर बदलाव करें और पहली समस्याओं में भाग न लें। शायद आपको एक साथ किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखें. एक सरल नियम जो वास्तव में काम करता है। इससे पहले कि आप दोष दें या आलोचना करें, इस बारे में सोचें कि आपका प्रिय व्यक्ति कैसा महसूस करता है। शायद वह थोड़ी समझ और समर्थन का इस्तेमाल कर सके।

अपने प्रियजन की प्रशंसा करना न भूलें. हम सभी आलोचना करना जानते हैं, लेकिन हम अक्सर प्रशंसा करना भूल जाते हैं।

झगड़े में बिस्तर पर मत जाओ. रात में अपने आप को हवा देना, फिर काम पर जाना, गुस्सा करना - इसकी जरूरत किसे है? कई दिनों तक घोटाले को आगे बढ़ाना एक बुरा विचार है।

गंदी चादर को झोंपड़ी से बाहर न निकालें. सार्वजनिक रूप से या दोस्तों की संगति में शपथ लेने की आवश्यकता नहीं है। निजी और शांत वातावरण में समस्या का समाधान करें। वैसे, गर्लफ्रेंड के लिए सब कुछ न जानना भी बेहतर है - आप उसे माफ कर देंगे, और वे आपको याद दिलाएंगे कि वह आपकी सालगिरह के बारे में भूल गया था (वैसे, सात महीने और दो सप्ताह एक गंभीर तारीख है)।

अपमान से बचें. समस्या को शांति से हल करने का प्रयास करें ताकि बाद में "मोटा", "अल्फोंस" और अन्य अप्रिय बयान आपके सिर में न आएं।

समस्या को स्थगित न करें. सुलह करने वाला सेक्स हमेशा अच्छा होता है, लेकिन आपको पहले समस्या का समाधान करना चाहिए, और फिर जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार इसे करना चाहिए।

माफ़ी मांगना ना भूलें. और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप किस चीज के लिए क्षमा मांग रहे हैं।

चुप मत रहो. आपको हर छोटी-बड़ी बात से नहीं गुजरना है, लेकिन अपने साथी के साथ बात करना सीखें और उन स्थितियों पर चर्चा करें जो आपके लिए अप्रिय हैं।

तुलना न करें. अपने साथी की तुलना पिछले प्रेमी (विशेषकर ज़ोर से) या अपने सबसे अच्छे दोस्त के पति से न करें। सभी जोड़ों की अपनी समस्याएं होती हैं।

लड़ने के लिए मत लड़ो. यदि आपका दिन खराब चल रहा है या किसी मित्र के साथ आपका झगड़ा हो रहा है, तो इसे अपने प्रियजन पर न लें।

के / एफ "बिदाई की आदत" (2013)

पाठ: एलेक्सी करौलोव
दृष्टांत: सर्गेई रेडियोनोव

एक जीवन साथी में अंतर कैसे करें जो धन और गरीबी में आपके साथ रहेगा जब तक कि बाद वाला आपको एक आकस्मिक परिचित से अलग न कर दे? एक साथ एक पाउंड नमक खाना भविष्य के रिश्ते की मजबूती की एक संदिग्ध परीक्षा है। नतीजतन, आप दोनों को केवल चेहरे की सूजन होगी, जिसका सेक्स अपील पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। एक लंबे, और सबसे महत्वपूर्ण, एक साथ सुखी जीवन के लिए, यह सोडियम को अवशोषित करने की बिल्कुल भी क्षमता नहीं है, बल्कि अन्य विशिष्ट गुण हैं: रचनात्मकता, मानसिक स्थिरता, ईर्ष्या के प्रलाप में न पड़ने की क्षमता। अपने जीवन को आसान बनाने के लिए, मैक्सिम, प्रोफेशनल साइकोएनालिटिक लीग की मॉस्को शाखा के पारिवारिक मनोवैज्ञानिकों के समर्थन से, उन स्थितियों की एक सूची तैयार की है जिसमें आपको बस एक लड़की के साथ जाना चाहिए। जब तक आप पूरी सूची नहीं पढ़ लेते, तब तक उसे अपने बच्चों की माँ, या अपनी कमर का कांपना, या अपने जीवन का चाँद कहने के बारे में भी मत सोचो। समझने के लिए, वह एक या सिर्फ एक लंबा साहसिक कार्य है, आपको बस ...

अच्छे कारण के लिए उसके साथ झगड़ा करें

बेशक, यह पहले से जानना उपयोगी है कि क्या वह पूरे कमरे में एक वफ़ल लोहा फेंक सकती है और वह आपके बालों को आपकी पीठ से कितनी देर तक खींच सकती है। लेकिन सबसे पहले, कुछ और दिलचस्प है। झगड़ा एक समझौता करने का एक उपकरण है, और आपको यह जानना होगा कि इसका उपयोग कैसे करना है। यहां दो मुख्य नियम हैं। सबसे पहले, एक अच्छी लड़ाई में हमेशा एक संदेश होता है। "तुमने कभी सिंक में प्याला नहीं रखा", "मैं, एक मूर्ख की तरह, पूरी शाम अकेला बैठा", "क्या आप कल सुबह और भी जोर से दरवाजा पटक सकते थे, नहीं तो मैं आज नहीं उठता?" संदेशों के सभी उदाहरण हैं। उन्हें उनके सर्वनाम और "हमेशा" और "कभी नहीं" शब्दों से पहचानना आसान है। संदेशों का जवाब प्रतिवाद या चीजों को ठीक करने के वादे के साथ दिया जा सकता है। यदि, एक झड़प के दौरान, वह बस चिल्लाती है कि तुम एक बकरी हो, इसका मतलब है कि झगड़ा विफल हो गया। संदेशों के बिना बार-बार संघर्ष एक खतरनाक संकेत है: आप स्पष्ट रूप से एक उन्मादी महिला के साथ व्यवहार कर रहे हैं जो सच्चाई की तलाश नहीं करती है, लेकिन अपने झगड़े में लिप्त है। कम से कम, उससे प्रमुख प्रश्न पूछें: "क्या मैंने सही ढंग से समझा कि आपको क्या परेशान कर रहा है ..." या "शायद मुझे अधिक बार चाहिए ...", या तुरंत दौड़ें।

दूसरा नियम: यह बेहतर है जब झगड़ा खुले टकराव में आता है। यदि कोई लड़की अपने आप को स्नान में बंद कर लेती है, अपनी माँ के पास जाती है या आपको "मुझे सब कुछ पता है" पाठ संदेश भेजा जाता है, और फिर गुरुवार से रविवार तक कहीं रात बिताई - यह समस्या से बचाव है। एक अच्छी लड़ाई का उद्देश्य किसी को दोषी महसूस कराना नहीं है, बल्कि एक साथ मिलकर समाधान निकालना है। आप कभी-कभी एक बंद व्यक्ति से लगातार "चलो इसके बारे में बात करते हैं" और "क्या हुआ?" दोहराकर एक संदेश प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर एक दमित या बाधित झगड़े से निपटना मुश्किल होता है। बफर व्यवहार भी खराब होता है जब भागीदारों में से एक कली में किसी भी संघर्ष को बुझाने की कोशिश करता है। यदि आप बिना किसी झगड़े के कई वर्षों तक एक साथ रहे हैं, तो चीजें न्यूरोसिस या कुल्हाड़ी, फावड़ा और एक बड़ा प्लास्टिक बैग खरीदने तक जा सकती हैं। एक तरफ चुटकुले। एक लड़की जो झगड़े को भड़कने नहीं देती, सेक्स, चुटकुलों, अधिक से अधिक रियायतों (मौखिक सेक्स) की आग में जलती हुई, एक अच्छी पत्नी बनने की संभावना नहीं है।

सच और इसके विपरीत

झगड़े का परिणाम आमतौर पर किसी प्रकार का सुधार होता है, या कम से कम उस पर एक प्रयास होता है। अगर कोई दोस्त हर शाम की शुरुआत इस मंत्र से करता है "मैं सारा दिन एक शापित महिला की तरह काम करता हूं, और आपने आकर खुद को तेली में दफना दिया!" "शायद तुम उससे इस तरह झगड़ा मत करो। मेज पर अपनी मुट्ठी पीटकर या किसी अन्य तरीके से बल प्रयोग करके, आपको निश्चित रूप से झगड़े को बाहर करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही वे आपको दंगों की तरह लगें: यह भी एक प्रकार का बफर व्यवहार है। बेहतर होगा कि आप उसके असंतोष के सार को समझने की कोशिश करें। क्या उसे अकेले रहना पसंद नहीं है? क्या वह हाउसकीपिंग से थक चुकी है? डर है कि प्यार जा रहा है? यह जड़ों तक पहुंचने लायक है - और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

समस्या के साथ उसे अकेला छोड़ दो

आपने कितनी बार उसे सबसे पोर्ट शब्दों के साथ शाप दिया है, और फिर एक गर्म कंप्यूटर के पीछे से निकलकर शहर के दूसरे छोर पर पहुंचे - बिल्ली को हुड से बाहर निकालें, एक पंचर टायर बदलें, उसके भूले हुए बटुए को ले जाएं उसे ... तो, अगली बार - कोई ज़रूरत नहीं! हां, हम "सज्जन" शब्द का अर्थ जानते हैं, हम समझते हैं कि यह "बचकाना तरीके से नहीं" है, और फिर भी। उसकी मदद करना आपके लिए कितना भी अच्छा क्यों न हो और इनाम के रूप में वह कितना भी सेक्स का वादा करे, एक दिन आपको कुछ नहीं करना है। आपके चूल्हे के रक्षक को अप्रत्याशित परिस्थितियों से स्वतंत्र रूप से बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए। और इसे बिना नखरे, आक्रोश के करें ("बदमाश! जब आप यहां बैठे थे, मैं इंटरनेट पर एक फोन की तलाश कर रहा था! इस कार्यालय का फोन!") और किसी और के कंधों पर चिंताओं को स्थानांतरित करना: उसके पूर्व, पिता या काम के सहयोगी . अगर आज वह इस तथ्य का सामना नहीं कर सकती है कि उसका सामान खो गया था, कार धोने पर उसकी कार खरोंच हो गई थी, और एटीएम ने उसका कार्ड निगल लिया था, कल्पना करें कि जब आप बच्चे पैदा करने का फैसला करेंगे तो क्या होगा। क्या आप उसे एक बच्चे के साथ अकेला छोड़ सकते हैं यदि आप उसे अकेला भी छोड़ने से डरते हैं? वैसे, स्वतंत्रता का एक विशेष मामला हिट लेने की क्षमता है। क्या आप कभी वहाँ उपस्थित हुए हैं जब कोई अजनबी उसे गलत तरीके से ठेस पहुँचाता है? और यह आवश्यक होगा। अगर वह अशिष्टता के जवाब में गली के बीच में दहाड़ने के लिए नहीं बैठती है, वेटर को काली मिर्च के बर्तन से नहीं पीटती है और अपशब्दों का सहारा नहीं लेती है, तो यह एक अच्छा संकेत है। अन्यथा, आपको उसे लंबे, लंबे समय तक शिक्षित करना होगा। क्या आपको इसकी जरूरत है?

सच और इसके विपरीत

यदि आप उस महिला के साथ व्यवहार करते हैं जिसके साथ आप थकाऊ लेकिन आवश्यक कार्य करने के लिए एक मशीन के रूप में रहते हैं (और साथ ही वह आपकी मां नहीं है, हालांकि अगर वह मां है, तो चीजें वास्तव में खराब हैं) - यह भी एक रूप है निर्भरता। हो सकता है कि एक बार आप घर आ जाएं तो वहां आपको ताजगी, साफ-सफाई और रात का खाना ही नहीं, बल्कि खुद प्रेमिका भी मिलेगी।

कोशिश करें कि सेक्स न करें

भगवान न करे कि आपके जुनून का सूरज कभी अस्त न हो, और स्तंभन दोष का चंद्रमा खिड़की से बाहर न दिखे, लेकिन फिर भी कुछ भी हो सकता है। यह पता लगाना उपयोगी है कि जीवन साथी के लिए आपका उम्मीदवार बिना सेक्स के एक या दो सप्ताह कैसे सहेगा। ऐसा करने के कई तरीके हैं: एक व्यापार यात्रा, एक साधारण ऑपरेशन (लेजर दृष्टि सुधार के बाद भी सेक्स को contraindicated है), और अंत में, आपको सिरदर्द भी हो सकता है! दो बुरे परिदृश्य हैं: मूल खो जाने के बाद, निम्फोमैनियाक जंगली हो सकता है, नपुंसकता या राजद्रोह के आरोपों तक, और एनोर्गास्मिया से ग्रस्त प्रकृति को अभाव बिल्कुल भी नहीं दिखाई देगा। यह सब भविष्य में समस्याओं से भरा है: एक वैकल्पिक संबंधपरक सीमेंट की अनुपस्थिति आपको सामान्य रूप से या तो गर्भावस्था से बचने की अनुमति नहीं देगी, या यदि यह उसके रजोनिवृत्ति की बात आती है। मजबूर ब्रह्मचर्य के लिए एक सकारात्मक प्रतिक्रिया है सुस्ती, उप-पाठ के साथ चुटकुले, आदि। और सामान्य तौर पर, एक उज्ज्वल सिर हमेशा यौन शून्य को भरने के लिए कुछ न कुछ ढूंढेगा!

सच और इसके विपरीत

एक आदमी जो कुछ हफ़्ते के लिए पोर्न उत्पादों पर जीने में असमर्थ है, वह बर्बाद हो गया है। हां, निश्चित रूप से, कुछ आदिम संस्कृतियों में वेश्याओं के साथ सेक्स को देशद्रोह नहीं माना जाता है, लेकिन फिर भी ... अगर, उसके शब्दों के साथ "हनी, डॉक्टर ने कहा, हम अभी तक ऐसा नहीं कर सकते," आप मानसिक रूप से एक की तलाश करना शुरू करते हैं उसके लिए प्रतिस्थापन - शायद आपको एक साथ नहीं होना चाहिए।

ईर्ष्या भड़काओ

हो सकता है कि महिलाएं फेरोमोन की तरह मक्खियों की तरह आपके पास न आएं, लेकिन ईर्ष्या का कारक देर-सबेर उठेगा। अपने पूर्व को, अपने सचिव को, या भूतों को कि आपके मित्र ने पतली हवा और संदेह से खुद को बुना है। यह ईर्ष्या का भ्रम है (शुरुआत से आपसे ईर्ष्या करने की एक जुनूनी इच्छा) जो सबसे बड़े खतरे का प्रतिनिधित्व करता है। यदि आप उसका सामना करते हैं, तो अपने पारिवारिक जीवन में एक पारिवारिक मनोचिकित्सक की उपस्थिति के लिए तैयार हो जाइए: ईर्ष्या का प्रलाप अपने आप दूर नहीं होता है। एक और अस्वस्थ लक्षण आपके पंक्चर के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया है। यदि आप एक महीने के लिए सेक्स से वंचित हैं क्योंकि आपने किसी को "संपर्क" में लिखा है "कूल खिंचाव! क्या आप बिना कपड़ों के ऐसा कर सकते हैं? - आत्म-इनकार और झूठ के करतब के लिए तैयार हो जाओ। सामान्य तौर पर, ठीक से ईर्ष्या करना काफी कठिन होता है। कम से कम, आपके और आपकी प्रेमिका के बीच ऐसी बातचीत होनी चाहिए जो अनुमत छेड़खानी की सीमाओं को स्पष्ट करे। और वह आपको पहले से दी गई रियायतों से कभी भी वंचित नहीं रखेगी। यदि आपको एक बार किसी को काम पर ले जाने की अनुमति दी गई थी, जब तक कि दस्ताने के डिब्बे में कंडोम हैं, तो आप यह नहीं कह सकते: "नहीं, मैंने सोचा था कि आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं थी।" कम से कम आदर्श भावी पत्नी तो ऐसा ही व्यवहार करती है।

सच और इसके विपरीत

रिश्ते के शुरुआती दौर में ईर्ष्या के मामलों में रियायतें असामान्य नहीं हैं। उसे कभी न कहें, "बेशक, उसके साथ नाचो, धूप, जब तक मैं टेबल के नीचे लेटा हूं," चाहे आप कितना भी उदार और खुले विचारों वाले व्यक्ति की तरह दिखना चाहें। अनुमत छेड़खानी की सीमाओं को फिर से बनाना मुश्किल है। इसे ध्यान में रखें और अपने मित्र के व्यवहार के प्रति आपकी प्रतिक्रियाओं के बारे में ईमानदार रहें।

माता-पिता को जानें

यदि दो माता-पिता हैं, तो यह पहले से ही अच्छा है। तलाकशुदा की बेटियाँ अक्सर बड़ी होकर गुप्त रोष बन जाती हैं क्योंकि उनका बचपन सभी पुरुषों के बारे में कहानियों से जहर हो गया था। लेकिन एक पिता से कहीं ज्यादा, आपको उसकी मां और अपने चुने हुए के साथ उसके रिश्ते में दिलचस्पी लेनी चाहिए। सबसे पहले, यह खतरनाक है जब एक लड़की, किसी भी छोटे कारण के लिए, सलाह के लिए अपनी माँ की ओर मुड़ती है, लगातार उसका समर्थन मांगती है और अपने पैरों के साथ घुटनों पर चढ़ती है, जबकि विज्ञान की उम्मीदवार और स्कीइंग में खेल की एक मास्टर है। ऐसे मामलों में मनोवैज्ञानिक कहेंगे कि आपके चुने हुए ने माता-पिता से "अलगाव" के चरण को पार नहीं किया है। शादी के बाद अपनी मां से फटी हुई, अंदाजा लगाइए कि वह किससे उतनी ही मेहनत से चिपकेगी? यदि आप "नहीं, मैं अभी घर नहीं जा रहा हूँ" वाक्यांश के साथ दिन में आठ बार कॉल का उत्तर नहीं देना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि अपनी माँ की बेटी को अपने जीवन साथी के रूप में न चुनें। या कम से कम उसे फैमिली काउंसलर के पास ले जाने के लिए तैयार रहें। दूसरे, सामान्य विनम्र सद्भावना से किसी भी विचलन को देखते हुए, अपने गार्ड पर रहें। क्या तुम्हारी मंगेतर उसकी माँ के साथ ठंडी है? क्या वे संचार के आधे घंटे में झगड़ने का प्रबंधन करते हैं? लगातार एक-दूसरे को टेबल पर थपथपाते हुए स्टिंगरों से कटाक्ष कर रहे हैं? सुनिश्चित करें कि यह व्यवहार निश्चित रूप से आपके बच्चों में स्थानांतरित हो जाएगा। पहले से तय कर लें कि क्या आप एक कुख्यात हिस्टीरॉइड या विक्षिप्त को पालने के लिए तैयार हैं। और कम से कम अपने दोस्त को उस व्यवहार के पैटर्न की ओर इशारा करें जो आपको डराता है। किसी समस्या को हल करने के लिए जागरूकता आधी है।

सच और इसके विपरीत

कुछ समय के लिए, हो सकता है कि आप अपने आप में ऐसा कुछ न देखें, लेकिन यदि आपके माता-पिता यौन पाखंड, मुर्गी पालन और परिवादों का अभ्यास करते हैं, तो कम से कम अपने मित्र को इसके बारे में बताएं। और जब आप अपने पूर्वजों के मार्ग पर कदम रखते हैं तो उन्हें आपको ऊपर खींचने के लिए कहें।

उसे तनावपूर्ण स्थिति में शामिल करें

"मैं वहाँ नहीं गया ?! आपके पास एक नक्शा है! आपने कह दिया!..'' शुरुआती जीपीएस के जमाने में लड़कियों से इस तरह की बातचीत अक्सर होती थी। आज, कम नर्वस स्थितियां हैं जिनके लिए आपके समन्वित कार्यों की आवश्यकता होती है, लेकिन यह उन्हें अधिक मूल्यवान बनाता है। एक साथ एक कोठरी इकट्ठा करने या एक विपक्षी रैली में दंगा पुलिस घेरे से बाहर निकलने की कोशिश करते हुए, लोग अक्सर अपने भद्दे सार को प्रकट करते हैं। हिस्टीरिया, पैनिक स्तूप, आपको दोष देने का प्रयास, आक्रामकता, नपुंसकता का अनुचित तिरस्कार - यह सब कुछ समय के लिए एक बुशल के नीचे सो सकता है और ऐसे तनावपूर्ण क्षण में सतह पर रेंग सकता है। हल्क में उसके परिवर्तन के बारे में पहले से जानना अच्छा क्यों होगा, दाएं और बाएं भ्रमित करना? यह सही है, बच्चे के जन्म के बाद, ऐसी स्थितियों की संख्या में वृद्धि होगी, और हार्मोन निश्चित रूप से आपके चुने हुए को और अधिक शांत नहीं करेंगे।

सच और इसके विपरीत

यदि ऐसे क्षणों में दो आत्माओं का विलय, जिनमें से एक हमेशा कैबिनेट की दीवार को झुकाता है, हालांकि आपने उसे सौ बार कहा "इसे सीधा रखें", - ठीक है, अगर ऐसे क्षणों में वह वास्तव में आपको क्रोधित करती है और एक अभेद्य की तरह लगती है आर्मलेस डंबस ... यह तय करना हमारे ऊपर नहीं है, क्या यह सच है। बस ध्यान रखें कि आपके साथ रहना आसान नहीं हो सकता है।

एक साथ संकट से उबरें

वाक्यांश "हम इसे अभी बर्दाश्त नहीं कर सकते" पूरी रात एयर कंडीशनर छोड़ने की तुलना में अन्य रिश्तों को साफ कर सकता है। लेकिन वित्तीय संकट के अलावा, अन्य भी हैं: आप बीमार हो सकते हैं, अस्थायी रूप से अपनी नौकरी खो सकते हैं, किसी प्रियजन को खो सकते हैं, लुटेरों द्वारा पकड़े जा सकते हैं। इस मामले में, संभावित प्रेम-से-मौत बिल्कुल नहीं करना चाहिए, संकेतों के साथ आपकी स्थिति को बढ़ा देता है, भले ही बहुत मजाकिया, या वाक्यांश जैसे "आप मुझे उत्तेजित करते हैं।" एक जोड़ा हमेशा एक जोड़े की तरह संकटों से गुजरता है। यदि आप में से एक दूसरे में नहीं, बल्कि समस्या के नशे की लत में (मतलब एक जुनूनी आदत से दु: ख का विस्थापन - शराब से सांत्वना खेलने के लिए) या पक्ष में सांत्वना की तलाश में है, तो चीजें बकवास हैं। असली चुना हुआ सब कुछ समझ जाएगा और खुद आपकी देखभाल करेगा। इस नियम का कोई अपवाद नहीं हो सकता।

वैसे, कुछ मनोवैज्ञानिक किसी भी संकट को "आकर्षण के स्तर में अस्थायी गिरावट" के रूप में मानने का सुझाव देते हैं। विवाह और सहवास में, जोड़े आमतौर पर स्थिर होते हैं, जिसमें ये स्तर शुरू में लगभग बराबर थे। और न केवल बाहरी सेक्स अपील मायने रखती है, बल्कि ताकत के किसी भी गुण: वित्तीय स्थिति, बुद्धि, नैतिक और व्यक्तिगत विकास की क्षमता। यदि स्तर असमान हैं, तो संकट स्थायी होगा: आप में से एक (ठीक है, सिर्फ एक क्यों, शायद एक) हीन महसूस करेगा, और यह धीरे-धीरे रिश्ते को कमजोर करेगा।

सच और इसके विपरीत

इस तथ्य पर काबू नहीं पा सकते कि उसने किडनी दान के लिए कतार में प्रतीक्षा करते हुए कुछ पाउंड लगाए? काश, आप इस जोड़ी की कमजोर कड़ी होते। किसी संकट की सही प्रतिक्रिया सहानुभूति, उदारता, आत्म-बलिदान के लिए तत्परता, संयुक्त कार्रवाई की योजना विकसित करने की तत्परता है ... विशेष लड़की। जब वह जन्म देती है और काम से चिल्लाती हुई आपसे मिलेगी: “देखो, देखो! क्या मैं वास्तव में इन पैरों के साथ दरियाई घोड़े की तरह दिखता हूं?" आपका ठंडा दिल इसे नहीं ले सकता। इसे न लाना ही बेहतर है।

एक अपूरणीय दोष खोजें

बायोइम्प्लांट्स और इनविज़लाइन के हमारे युग में, लगभग कुछ भी एक वाक्य नहीं है। और फिर भी, आपकी प्रेमिका निश्चित रूप से कम से कम कुछ कमियों का दावा करती है - अन्यथा वह एक सामान्य व्यक्ति को क्यों डेट करेगी? इससे पहले कि आप उसके साथ खुशी से जीने का फैसला करें, कम से कम एक सही मायने में अपूरणीय दोष खोजें। यह गैर-मधुर हंसी हो सकती है, भरे हुए गर्म बाथरूम में सेक्स के बाद बेहोशी की आदत, हमेशा ठंडे पैर - सामान्य तौर पर, आप समझते हैं। कुछ मौलिक रूप से या तो इच्छाशक्ति से या किसी सर्जन के प्रयासों से ठीक नहीं किया गया है। सुनिश्चित करें: जब जुनून कम हो जाता है और आप एक-दूसरे के लिए ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए कारखानों में चलना बंद कर देते हैं, तो कोई भी "कारखाना" दोष आपको डेटिंग के पहले महीनों की तुलना में बहुत अधिक क्रोधित करेगा। आपको जागरूक होना होगा कि यह कहीं नहीं जा रहा है। यदि आप अभी इसके साथ नहीं रह सकते हैं, तो यह और भी खराब होगा। अगर आप कर सकते हैं, तो लड़की परफेक्ट है।

सच और इसके विपरीत

मिलने के बाद के पहले महीनों या वर्षों में, हम ऐसे लोगों की भूमिका निभाते हैं जो वास्तव में उनसे कुछ बेहतर हैं। रात के मध्य में जागने और चुपके से खाने की आदत के बिना, थोड़ा और वफादार, कानों से थोड़े कम बाल चिपके हुए। शायद सबसे अच्छी रणनीति सबसे पहले खामियों को दिखाने देना है। इसके अलावा, न्यूरोलिंग्विस्ट्स की एक परिकल्पना है कि महिलाएं अक्सर किसी और के व्यक्तित्व का आकलन करने में गलतियां करती हैं, क्योंकि वे कैटफैटली सोचने के लिए उपयोग की जाती हैं, यानी वर्णनात्मक रूप से: "मेरी प्यारी लंबी, श्यामला, एक सूट में और एक बड़े संतुलन के साथ होनी चाहिए।" पुरुषों को अक्सर अनन्य, उदासीन सोच की विशेषता होती है: "उसे गड़गड़ाहट नहीं करनी चाहिए, गंदा होना चाहिए और कुत्तों को घर में खींचना चाहिए।" सीधे शब्दों में कहें, तो दुनिया की धारणा में इस अंतर के लिए धन्यवाद, एक महिला के लिए आपकी कमियों को देखना आसान हो जाता है। उसे धोखा न देने में मदद करें।

एक साथ छुट्टी पर जाएं

इसके बारे में सोचें, क्या एक संयुक्त अवकाश आपको कुछ याद दिलाता है? आप एक-दूसरे से दूर नहीं हो सकते, कभी-कभी आपको खाना लेने के लिए बिस्तर से उठना पड़ता है, एक ही जगह रात बिताने के लिए आना पड़ता है और बजट साझा करना पड़ता है। यह सही है, यह लघु में पारिवारिक जीवन है! क्या आप इसे चौबीस घंटे सहन कर सकते हैं? जब अनोखा मनोरंजन समाप्त होता है तो क्या वह अभिनय करना शुरू कर देती है और आप कहते हैं: "शायद हमें फिर से धूप सेंकना चाहिए?" क्या आपके पास रात में तीसरी बार बातचीत के सामान्य विषय हैं? और चौथे के बाद? वहां क्या है! छुट्टी आपको उसकी आंतरिक मालकिन का भी परीक्षण करने की अनुमति देती है। तथ्य यह है कि अदृश्य वियतनामी कल्पित बौने चीजों को क्रम में रख रहे हैं, केवल यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आपका साथी खुद को उसकी सभी नासमझी में प्रकट करता है। क्या वह तौलिये को फर्श पर उछालती है, यह जानते हुए कि उन्हें वैसे भी हटा दिया जाएगा, या क्या वह उन्हें उसी बात को जानकर मोड़ देती है? क्या वह मैंगोस्टीन की खाल को बेडसाइड टेबल पर छोड़ देता है, या क्या वह बाहर बालकनी में जाता है और उन्हें छिपकली के लिए छोड़ देता है? पानी की एक बूंद से ऋषि समुद्र के अस्तित्व का अनुमान लगा सकते हैं। और अब, छुट्टी पर, क्षितिज पर समस्याओं का सागर देखना आपकी शक्ति में है।

सच और इसके विपरीत

यदि मिसस बहुत स्पष्ट स्वतंत्रता दिखाता है, तो आपको नए ऑस्ट्रेलियाई दोस्तों की कंपनी में पीने के लिए छोड़ देता है, यह संभव है कि आपका संघ संचार की परीक्षा में खड़ा न हो। और उसकी वजह से बिल्कुल नहीं। अक्सर, विभाजन रेखा एक सामान्य शौक के अभाव में चलती है। वह एक कैमरे के साथ चट्टानों पर चढ़ना पसंद करती है, और आप छाया में दीवार बनाना पसंद करते हैं? वह आपको डाली संग्रहालय में आमंत्रित करती है, क्या आप छाया में घूमना पसंद करते हैं? वह छाया में चारदीवारी करना पसंद करती है और पढ़ती है ... ओह माय! हालाँकि, अपने आप में अलग-अलग हित रिश्तों पर फैसला नहीं हैं। मायने यह रखता है कि आप इस अंतर पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं। यदि आप में से कोई एक "सेक्स इंस्ट्रक्टर" शिलालेख के साथ अपनी टी-शर्ट उतार रहा है, तो अनिच्छा से समझौता करता है - पोज़ देना, गोले की तलाश करना, नम्रता से बाज़ार में घूमना - तो सब कुछ इतना बुरा नहीं है। अंत में पारिवारिक जीवन में समझौते होंगे। और अगर जलन बढ़ जाए, तो आप हमेशा झगड़ सकते हैं! सौभाग्य से, यह भी उपयोगी है, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं।

उसे नशे में देखें

नशे में व्यक्ति का व्यवहार न केवल शराब पीने की शुरुआत के समय के मूड पर निर्भर करता है। कई मायनों में, बाहर की ओर भागते हुए राक्षसों का निर्धारण मनो-संविधान द्वारा किया जाता है। इसलिए एक साथ शराब पीना शायद मनोवैज्ञानिक परीक्षणों में सबसे आसान है। संक्षेप में, शराब मौखिक और नैतिक अधिरचनाओं को नष्ट कर देती है, एक व्यक्ति के अंदर और बाहर को उजागर करती है। यह सच नहीं है कि आप जो देखते हैं वह आपको डराएगा या आपको लड़की से दूर कर देगा, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको विचार के लिए भोजन देगा। अपने हिस्से के लिए, हम आपको एक रिमाइंडर प्रदान करेंगे। उच्च, प्रदर्शनकारी और अतिसक्रिय व्यक्ति आमतौर पर नृत्य, मस्ती और आत्म-प्रचार के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। वे दीर्घकालिक खतरा पैदा नहीं करते हैं। सच है, एक साइक्लोथाइमिक लड़की (मनोदशा पर अत्यधिक निर्भर) भी पैरापेट पर नृत्य कर सकती है और कार की खिड़की से टॉपलेस होकर बाहर झुक सकती है, और यह पहले से ही एक जोखिम समूह है। सौभाग्य से, टकीला को कुछ और बार फेंकने के बाद उसे पहचानना आसान होगा: डायस्टीमिक प्रकारों में, नशे की हरकतें कभी भी एक जैसी नहीं होती हैं। उत्तेजक और भावनात्मक स्वभाव भी जोखिम में हैं, लेकिन वे स्वयं, हमारे संकेत के बिना, आपको दुर्व्यवहार और आक्रामकता की प्रवृत्ति से सचेत करेंगे। शाम के अंत तक सो जाना, साइकेस्थेनिक्स और पैडेंट संचार में सबसे सुखद होते हैं, तब भी जब वे शांत हो जाते हैं। सामान्य तौर पर, नशे में धुत व्यक्ति का व्यवहार सिर्फ एक मार्कर होता है। अच्छे आत्म-नियंत्रण के साथ, एक लड़की आपको सामान्य जीवन में कभी भी ऐसा कुछ नहीं दे सकती है।

सच और इसके विपरीत

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप टकीला के नौ शॉट्स के बाद कैसा व्यवहार करते हैं, मुख्य बात यह है कि कभी-कभी शांत होने और सामान्य जीवन में लौटने की आपकी इच्छा होती है। यदि आप अपने आप को बेहोशी में पी रहे हैं, तो अपने मित्र को समय से पहले बता देना सबसे अच्छा है (और वैसे, अपने गुर्दे की जाँच करें)। बाकी के लिए, उसे खुद फैसला करने दें कि क्या वह आपको नशे में पसंद करती है। हालाँकि हम क्या हैं ... बेशक, आपको यह पसंद है! और आप पहली बार सेक्स कैसे करेंगे!

कार्यक्रम न्यूनतम

यदि आप उपरोक्त सभी परीक्षणों से गुजरने के लिए बहुत आलसी हैं, तो कम से कम इन तीन बिंदुओं पर ध्यान दें। किसी लड़की के व्यवहार को जानकर आप उसके बारे में बहुत कुछ समझ सकते हैं...

बिस्तर में

कड़वा, लेकिन सच। स्वभाव की असंगति ने एक से अधिक विवाहों को नष्ट कर दिया है। यदि आपको बहुत कुछ चाहिए, और वह दिन में एक बार दुखी होती है, तो इसे अभी भी ठीक किया जा सकता है: वर्षों में, आपकी भूख कम हो जाएगी, और उसकी वृद्धि होगी। यदि आप एक निम्फोमेनियाक के साथ खिलवाड़ करते हैं तो यह और भी बुरा है। "भूमिकाओं" के बीच विसंगति, जैसा कि फ्रॉम ने उन्हें परिभाषित किया है, यह भी खतरनाक है: यदि आप सेक्स में सत्तावादी हैं, तो केवल एक गुप्त या खुला मर्दवादी ही आपके अनुरूप होगा। हालांकि ये पहले से ही सूक्ष्मताएं हैं।

कंपनी में

पहली बार, एक अपरिचित पार्टी में होने के कारण, एक लड़की मुरझा सकती है या, इसके विपरीत, आत्म-प्रचार के साथ बहुत दूर जा सकती है। लेकिन उसे निश्चित रूप से क्या नहीं करना चाहिए जब वह खुद को अपने परिवार के दोस्तों की कंपनी में एक डचा या नौका में पाती है, उनमें से एक के साथ सो रही है, एक कोने में छुपा रही है या घर जाने के लिए कह रही है। सामान्य समाजीकरण कहीं न कहीं गुनगुनी विनम्रता और कंपनी की आत्मा बनने के बीच की सीमा में है।

पीएमएस के दौरान

एक और चेक जिससे कोई बच नहीं सकता। दादी बनने से पहले कुछ समय के लिए आपकी मिसस महिला बनी रहेगी यानि हर महीने कुछ इस तरह का रोल उन पर होगा। या तो आँसू, या क्रोध, या सभी एक साथ (और ऊपर चॉकलेट छिड़कें, कृपया!) इससे पहले कि वह आपके साथ आए, यह आपके हित में है कि किसी तरह उसे एक पीएमएस में घर मिल जाए।

यह तथ्य कि आप झगड़ रहे हैं, यह दर्शाता है कि आप इस बात की परवाह करते हैं कि आपके बीच क्या होता है। आप अभी भी एक दूसरे की परवाह करते हैं। अन्यथा, जो कुछ हो रहा है, उस पर आप इतनी हिंसक प्रतिक्रिया नहीं करते, जोश की गर्मी नहीं होती। हालाँकि, झगड़ा इस बात का भी संकेत देता है कि आपके बीच सब कुछ उतना सही और सहज नहीं है जितना हम चाहेंगे। कुछ समस्या है जो संघर्ष का कारण बन रही है।

झगड़ा स्थिति में बदलाव का संकेत देता है और आपका विकास हो रहा है। यह विवादास्पद मुद्दे और संघर्ष की स्थितियाँ हैं जो प्यार करने वाले लोगों के बीच उत्पन्न होती हैं जो उन्हें समस्या का समाधान खोजने के लिए एक साथ काम करने, बदलने की कोशिश करने और अपने प्यार को बनाए रखने के लिए बेहतर बनने के लिए मजबूर करती हैं।

यदि ऐसा हुआ है कि आप अब अपने आप में भावनाओं को नहीं पकड़ सकते हैं और महसूस करते हैं कि रिश्ते को सुलझाना आवश्यक है, तो आपको कुछ पता होना चाहिए, जिसके बाद आप अपने प्रियजन के साथ ब्रेक से बचने और समस्या को सफलतापूर्वक हल करने में सक्षम होंगे। जिससे विवाद हुआ।

1. सुनना सीखें।

तसलीम के दौरान प्रतिद्वंद्वी के तर्कों को सुनने में सक्षम होना बहुत महंगा गुण है। अपने गुस्से वाले तीखे तेवर को रोकने का प्रयास करें। तो आपके पास किसी प्रियजन के तर्क सुनने और उसे समझने का अवसर होगा।

2. चीजों को सुलझाने के लिए सही जगह और समय चुनें।

अपने झगड़े को अजनबियों के सामने न होने दें, खासकर जब बात आपके मेहमानों की हो। यदि वे एक घरेलू घोटाले को देखते हैं, तो वे आपका घर छोड़ना चाहेंगे और कभी वापस नहीं आएंगे। जैसा कि लोकप्रिय कहावत है, "झोपड़ी से थोड़ा लिनन नहीं निकाला जाता है", यह सुनने लायक है - गपशप आपके लिए बेकार है। इसके अलावा, जब आप और आपके प्रियजन सुबह जल्दी काम पर जा रहे हों, तो झगड़ा शुरू न करें। समय और जल्दबाजी की कमी केवल जलन को बढ़ाएगी और संघर्ष की डिग्री को बढ़ाएगी। और विशेष रूप से आपको अपने प्रियजन के साथ अंतरंगता के दौरान झगड़ा नहीं करना चाहिए।

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3. नियंत्रण में रहें।

जब, कार्यवाही के बीच में, आपको लगता है कि अब आप स्थिति और जलन के नियंत्रण में नहीं हैं, क्रोध बढ़ रहा है और बढ़ रहा है, तो अपने आप को "रुकें" कहें और धीमा करने का प्रयास करें ताकि जो है उससे आगे न जाएं अनुमति है। क्रोध सबसे अच्छा सलाहकार नहीं है। आमतौर पर हम बाद में नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में बोले गए शब्दों पर पछताते हैं।

4. बेझिझक अपने प्रियजन से बात करें कि आपको क्या चिंता है।

अगर आपके रिश्ते में कोई चीज आपको चिंतित करती है, परेशान करती है या परेशान करती है, तो अपने प्रियजन को इसके बारे में बताने से न डरें। चुपचाप अपने असंतोष को छुपाना और जो आपको पसंद नहीं है उसे छोड़ देना गलत है। सबसे पहले, सबसे अधिक संभावना है कि वह यह भी नहीं जानता कि आप किसी चीज से नाखुश हैं। दूसरे, आपकी आत्मा में जलन और आक्रोश तब तक जमा होगा जब तक कि वे अपनी सीमा तक नहीं पहुंच जाते और बाहर निकल जाते हैं, जिससे एक बड़ा घोटाला होता है। यदि आप वास्तव में प्यार करते हैं, तो वे आपकी बातों को सुनेंगे, यह समझने की कोशिश करेंगे कि आप कैसा महसूस करते हैं, और समस्या को हल करने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे, समझौता करेंगे। यदि नहीं, तो शायद उस व्यक्ति को पकड़ना उचित नहीं है जो आपकी भावनाओं और अनुभवों की परवाह नहीं करता है।

5. बेझिझक पूछें कि क्या आपको कुछ समझ में नहीं आ रहा है।

क्या आपको लगता है कि आप अपने प्रियजन के विचारों को पढ़ सकते हैं और उसे अच्छी तरह समझ सकते हैं? तुम गलत हो। यदि आप इस बारे में प्रश्न नहीं पूछते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, यदि आप एक-दूसरे के साथ कम संवाद करते हैं, तो गलत समझे जाने का जोखिम है। यदि आप देखते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति किसी बात को लेकर परेशान है, तो उसे बोलने दें, कारण बताएं, और अटकलें न लगाएं और कुछ ऐसा आविष्कार न करें जो वहां नहीं है। ध्यान से सुनें, समझने की कोशिश करें।

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6. समस्या को उसकी आंखों से देखने की कोशिश करें।

हम इतने व्यवस्थित हैं कि हर कोई पूरी तरह से आश्वस्त है कि वह सही है। झगड़े इसलिए होते हैं क्योंकि हम अपनी तरफ से स्थिति का मूल्यांकन करते हैं, बिना यह सोचे कि कोई प्रिय व्यक्ति इसे कैसे देखता है। उसकी आँखों से देखने की कोशिश करें कि क्या हो रहा है, इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि वह ऐसा क्यों करता है, वह क्या महसूस करता है। अपने आप को उसकी जगह पर रखो, और तुम समझ जाओगे कि वह तुम्हारे साथ संघर्ष में क्यों है। इस बात से इंकार न करें कि इस स्थिति में आपकी गलती है।

7. अपने आप को अपने प्रियजन का अपमान करने की अनुमति न दें।

झगड़े के दौरान जुनून चाहे कितना भी उबल जाए, कभी भी अपने आप को अपने साथी का अपमान और अपमान करने की अनुमति न दें। जीवन में अक्सर ऐसा होता है: झगड़ा हुआ - सुलह हो गया, लेकिन आपके प्रियजनों द्वारा गुस्से में और अपमानित किए गए शब्द आप लंबे समय तक स्मृति में रहेंगे, आपकी भावनाओं को जहर देंगे। अपने प्रियजन का सम्मान तब भी करें जब आप उससे नाराज या नाराज हों। एक दूसरे का और अपने प्यार का ख्याल रखें।

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हर लड़ाई हमें एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद करती है। हमारे पास संबंधों को मजबूत बनाने पर काम करने के लिए सुधार करने के लिए एक प्रोत्साहन है। झगड़े कमजोरियों की पहचान करने में मदद करते हैं। झगड़ों की बदौलत आपके बीच मौजूद सभी मतभेद और अंतर्विरोध सतह पर आ जाते हैं। संयुक्त प्रयासों से, आप हमेशा समस्या से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकते हैं, उसे खत्म कर सकते हैं जो आपको अपने रिश्ते में सामंजस्य बनाने से रोकता है।

यदि आप "अपना व्यक्ति" पाने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, यदि यह सच्चा प्यार है, तो आप कितना भी झगड़ा करें, फिर भी रिश्ते को बचाने और शांति बनाने के लिए हर संभव प्रयास करें, और एक-दूसरे से और भी अधिक प्यार करें।

रिश्ते में बार-बार होने वाले झगड़े कपल के दोनों पक्षों को परेशान करते हैं। और कभी-कभी सब कुछ छोड़ने का विचार उत्पन्न नहीं होता है ताकि वह अंत में समाप्त हो जाए। लेकिन नाव को बदलने का कोई मतलब नहीं है अगर आप ओरों को नहीं संभाल सकते। तो, संघर्षों से बचना सीखें और अपने जीवन को खुशहाल बनाएं!

बहुत ज़्यादा उम्मीदें

अक्सर एक प्रेम संबंध के भागीदारों में से एक सोचता है कि बाद में वह अपने प्रिय / प्रिय की कमियों का सामना करेगा। हालांकि, असफल प्रयासों के बाद, दोनों में तनाव शुरू हो जाता है।

कभी-कभी यह किसी व्यक्ति को स्वीकार करना शुरू करने के लिए पर्याप्त है कि वे कौन हैं और उन्हें बदलना बंद कर दें।

एक दूसरे से थक गए

इसकी शुरुआत तब होती है जब लोग एक साथ काफी समय बिताते हैं। फिर सभी दिलचस्प विषयों को कम कर दिया जाता है, अधिक चुप्पी, असहमति, जलन आदि होती है। यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक कभी-कभी एक-दूसरे से ब्रेक लेने की सलाह देते हैं।

ईर्ष्या द्वेष

ईर्ष्यालु को सब कुछ संदेहास्पद लगता है: दूसरी छमाही लंबे समय तक काम से लौटती है, अपरिचित नंबरों पर कॉल करती है, बहुत खुलासा करने वाली पोशाक, आदि।

अक्सर इसे ऐसे व्यक्ति के साथ अधिक खुलेपन और उन क्षणों के बहिष्कार से मिटाया जा सकता है जो उसे इतना परेशान करते हैं:

• विपरीत लिंग के लोगों के साथ संवाद करना बंद करें;
• अज्ञात नंबरों को एक साथ वापस कॉल करें;
• देर से आने पर घर के रास्ते में फोन पर बात करना आदि।

तनाव

वे काम पर एक आपात स्थिति, खराब स्वास्थ्य, माता-पिता के साथ गलतफहमी, थकान, नींद की कमी आदि के संबंध में उत्पन्न हो सकते हैं। ऐसे मामलों में, अक्सर अनुचित आलोचना और आसपास होने वाली हर चीज पर तीखी प्रतिक्रिया होती है।

ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हुए, आपको बस धैर्य रखने और कार्रवाई शुरू करने की आवश्यकता है: आराम करने के लिए अधिक समय दें, इलाज के लिए भेजें, व्यवसाय में मदद करें।

बाहरी प्रभाव

ऐसा भी होता है कि दूसरे आपकी पसंद से खुश नहीं होते हैं, इसलिए वे "अपनी आँखें खोलने" की पूरी कोशिश करते हैं। जब आप उनके सामने अपने प्रियजन का बचाव कर रहे होते हैं, तब भी आप अनजाने में इस बात पर ध्यान देना शुरू कर देते हैं कि वे किस बारे में इतनी मेहनत से बात कर रहे हैं। जलन और अक्सर झगड़े होते हैं।

आप अपने साथी की चर्चा को मना करके, या अजनबियों के साथ संचार को कम करके इसे समाप्त कर सकते हैं।

क्या करें

बार-बार होने वाले झगड़े, सिद्धांत रूप में, आदर्श हैं। इसका मतलब है कि लोग एक-दूसरे के प्रति उदासीन नहीं हैं। और अगर व्यवस्थित दुर्व्यवहार के बावजूद आपका साथी अभी भी आपके साथ रहता है, तो यह बहुत कुछ कहता है।

अतीत को मत लाओ

यदि आप पहले से ही ऐसा करने की कोशिश कर चुके हैं, तो आपने शायद ध्यान दिया कि कैसे आप उन क्षणों पर तेजी से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देते हैं जो किसी तरह अतीत से जुड़े होते हैं, हालांकि इससे पहले कि आप रहते थे और कुछ भी नहीं सोचते थे।

यह ठीक ही कहा गया है: जितना कम आप जानते हैं, उतनी ही अच्छी नींद आती है। आपके सामने जो हुआ उसके बारे में भूल जाओ और इसमें दिलचस्पी न लें, और आपको कोई ईर्ष्या, कोई "परेशान" या अन्य "सिरदर्द" नहीं होगा। यह व्यक्ति पहले से ही आपके साथ है। और क्या चाहिए?

अनसुलझे सवालों को न छोड़ें

ऐसा लगता है कि कभी-कभी झगड़े को समाप्त करना बेहतर होता है, इसे मौन या सहमति के साथ "नहीं" में लाना। वास्तव में, यह किया जा सकता है, और जीवन अधिक शांत है। हालांकि, यह केवल उन मामलों पर लागू होता है जहां आप इन स्थितियों में वापस नहीं आएंगे।

यदि आप बाद में अपने साथी के ऐसे कार्यों को बाहर करना चाहते हैं, तो यह बात करने लायक है। लेकिन यह भी सही ढंग से करने की जरूरत है:

• इस बारे में बात करें कि आपने क्या परेशान किया: "यह मेरे लिए अप्रिय था जब तुम ...";
• पूछें, यदि संभव हो तो, ऐसा दोबारा न करें: "ऐसा दोबारा न करें, कृपया - मुझे परेशान न करें";
• एक विकल्प प्रदान करें (एक व्यक्ति को क्या करना चाहिए ताकि वह आपको नकारात्मक भावनाओं का कारण न बने)।

महत्वपूर्ण!
कहावत को मत भूलना "यदि आप सवारी करना पसंद करते हैं, तो स्लेज ले जाना पसंद करते हैं।" इसका मतलब है कि आप बदले में कुछ दिए बिना लगातार नहीं मांग सकते। यह कृतज्ञता, सुखद शब्दों, देखभाल, कोमलता और प्रतिक्रिया में साथी के अनुरोधों को पूरा करने की तत्परता में व्यक्त किया जा सकता है।

शब्दों को भूल जाओ "आपको चाहिए / चाहिए!"

किसी का आप पर कुछ भी बकाया नहीं है। आप हाथ, पैर और दिमाग के साथ एक कुशल व्यक्ति हैं। यहां तक ​​कि आपके अपने माता-पिता का भी आप पर कुछ भी बकाया नहीं है। बिना प्रमाण मान लेना। एक व्यक्ति मदद करता है - अच्छा, नहीं - अच्छा, ठीक है, तो आप इसे स्वयं संभाल सकते हैं।

एक बहुत ही सरल उपाय यह है कि "आपको चाहिए / चाहिए" शब्दों को "मुझे खुशी होगी यदि आप ..." से प्रतिस्थापित करें। मेरा विश्वास करो, प्रभाव पूरी तरह से अलग होगा! एक व्यक्ति जो कुछ करना भी नहीं चाहता था, वह आपसे आधे रास्ते में मिल सकता है।

और नैतिकता के प्राथमिक नियमों के बारे में मत भूलना - "कृपया" शब्द का अधिक बार उपयोग करें।

अपेक्षाओं और मांगों पर बार कम करें

अक्सर रिश्ते में बार-बार होने वाले झगड़ों का कारण यह होता है कि एक पार्टनर बहुत ज्यादा मांग करता है और दूसरा नहीं दे पाता। इस मामले में, यह एक बार फिर याद रखने योग्य है कि आदर्श लोग नहीं होते हैं। इसलिए, आपको किसी व्यक्ति का रीमेक बनाने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है ताकि आप सहज हों। यह बहुत है अहंकारियों का।

क्या आप जानते हैं कि शांत जोड़ों में आप से बहुत कम झगड़े क्यों होते हैं? क्योंकि उन्हें इस बात की आवश्यकता नहीं है कि दालान में जूते लगातार रास्ते में न आएं - जो इसे पसंद नहीं करता है वह चुपचाप उन्हें खुद हटा देता है; वे सोचते हैं: अगर रात के खाने के बाद बर्तन साफ ​​​​नहीं किए गए, तो इसका मतलब है कि उस व्यक्ति के पास इसे करने का समय या मूड नहीं था, ठीक है, या वह इससे बिल्कुल भी परेशान नहीं है।

एक दूसरे को स्वीकार करना बंद न करें

समय के साथ किसी व्यक्ति की विश्वदृष्टि कैसे बदलती है, इसके उदाहरण यहां दिए गए हैं:

• आदमी कंपनी की "आत्मा" है. वह बहुत सारे चुटकुले जानता है, हमेशा अच्छे मूड में रहता है, और किसी भी बातचीत का समर्थन करेगा। सबसे पहले, एक लड़की के लिए, वह एक आकर्षक और करिश्माई युवक है जो अपनी समस्याओं को सार्वजनिक रूप से प्रकट नहीं करना चाहता है। फिर, जब युगल लंबे समय तक एक साथ रहता है, तो मकर महिला उसके व्यवहार को "दिखावा" और लापरवाही के रूप में समझने लगती है, जो इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि आदमी हर चीज की परवाह नहीं करता है। नतीजतन, वह उसे परेशान करना शुरू कर देता है, इसलिए वह उसे "नाराज" करना शुरू कर देती है।
• लड़की वापस लड़ने में सक्षम है, वह उज्ज्वल और हठी है. उसका साथी इस ओर आकर्षित होता है, वह इस विशेषता को विशेष मानता है, वह कहता है: "अरे, मेरी किटी फिर से अपने पंजे जारी कर रही है!"। शादी के कुछ वर्षों के बाद, वह उसके लिए "एक कुतिया बन जाती है जो सिर्फ उसे वश में करना चाहती है।"

तो हम क्यों हैं... आपको समय-समय पर उन भावनाओं और संवेदनाओं पर लौटने की ज़रूरत है जो आपके पास पहले थीं - रिश्ते के पहले चरण में। ऐसे समय में जब आप इन सभी कमियों को गुण मानते थे जो आपको मुस्कुराते हैं और कहते हैं: "ठीक है, हाँ, वह ऐसा है - मेरे प्रिय व्यक्ति।"

महत्वपूर्ण!
यदि आप किसी व्यक्ति में कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो यह उसकी गलती नहीं है, बल्कि आपकी सनक है। जो आपको परेशान करता है वह अन्य लोगों के लिए आकर्षक हो सकता है।

सही तरीके से लड़ना सीखो

तो लड़ाई शुरू होती है। प्रत्येक वार्ताकार अक्सर क्या करता है? वह अपना बचाव करने लगता है। और सबसे दोस्ताना तरीके से नहीं। इस तरह की बातचीत से लगभग कभी कुछ नहीं होता है।

संघर्ष को और अधिक फलदायी बनाने के तरीके हैं। इसके लिए आपको चाहिए:

• केवल शांति से बोलें;
• यदि आप देखते हैं कि वार्ताकार गर्म हो गया है, तो कहें कि आप उससे उस स्वर में बात नहीं करेंगे, तब तक इंतजार करना बेहतर है जब तक कि आप दोनों "छोड़ दें";
• आपको अपनी राय साबित करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको इसे आवाज देने और तथ्यों, तर्कों के साथ इसका समर्थन करने की आवश्यकता है;
• आप अपने साथी को बाधित नहीं कर सकते, क्योंकि यह अक्सर कष्टप्रद होता है, जिससे खराब प्रतिक्रिया होती है;
• याद रखें: वार्ताकार को चिल्लाने और अपमानित करने की तुलना में चुप रहना बेहतर है।

जो कहा गया है उसे नियंत्रित करें

क्या आप किसी लड़की या लड़के के साथ झगड़े के दौरान उत्तेजित होना और गंदी बातें कहना पसंद करते हैं? फिर जब आपका रिश्ता खराब हो जाए तो हैरान न हों।

तथ्य यह है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बाद में कैसे इनकार करते हैं, वे कहते हैं, यह बुराई से कहा गया था, आपकी आत्मा लंबे समय तक उन सभी आपत्तिजनक शब्दों को याद रखेगी।

इसके बाद, अक्सर एक व्यक्ति के प्रति शीतलता होती है, क्योंकि हम सभी मूर्तिपूजा होना चाहते हैं, अपमानित नहीं।

जानिए कैसे पूछना है

यह बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि, सबसे अधिक बार, यह यहाँ है कि "कुत्ते को दफनाया जाता है"। अपने आप पर एक नज़र डालें। आप कैसे संवाद करते हैं? क्या आप उसी तरह से बात करना चाहेंगे? यह निश्चित नहीं है कि इन सवालों के जवाब आपको संतुष्ट करेंगे।

जानिए कि अगर आपकी तरफ से वास्तव में दावे, निर्देश आदि हैं तो खुद को कैसे स्वीकार करें।

अगर यह आपका मामला है, तो याद रखें:

अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ संवाद करना शुरू करें जिस तरह से आप अपने साथ संवाद करना चाहते हैं। देखें कि आपका रिश्ता कैसे बदलेगा! और लगभग तुरंत, जैसे ही आप सफल होने लगते हैं!

सबसे महत्वपूर्ण बात, विनम्र रहें। बातचीत में दावे, तिरस्कार, सीधी आलोचना आदि होने पर कोई भी इसे पसंद नहीं करता है।

एक ही अर्थ के बारे में जो कहा गया था, उसके उदाहरण यहां दिए गए हैं, लेकिन अलग-अलग शब्दों में:

- बुरी तरह:"आप कैसे पकाते हैं? खैर, हमेशा बहुत सारा नमक होता है! खाना असंभव है!"

अच्छा:क्या मैं आपको अगली बार कम नमक डालने के लिए कह सकता हूँ? नमक, कृपया, कम - तो, ​​यह मुझे लगता है, यह और भी स्वादिष्ट होगा!

- बुरी तरह:"तुम इतने आलसी हो कि तुम बेबीसिट भी नहीं कर सकते!"

अच्छा:"क्या आप बेबीसिट कर सकते हैं? और मैं कुछ चीजें करना चाहूंगा। और शाम तक मैं इतना नहीं थकूंगा, ठीक है, आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है ... ”।

अस्वीकृति स्वीकार करना सीखें। यदि आपके अनुरोध के जवाब में आपको "नहीं" प्राप्त हुआ है, तो उस व्यक्ति को समझने की कोशिश करें कि उसने ऐसा क्यों किया। हो सकता है कि उसकी तबीयत ठीक न हो, उसने किसी मित्र से मिलने/मदद करने का वादा किया था, वह अभी थका हुआ है, या वह यह भी सोचता है कि यह उसकी ज़िम्मेदारी नहीं है - ये सभी सामान्य स्पष्टीकरण हैं।

यदि वे आपको शोभा नहीं देते हैं, तो या तो इसे सहन करें, या चालाकी से कार्य करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए:

1. अगर पत्नी ने अपना ख्याल रखना बंद कर दिया, उसे बताएं कि वह पहले कितनी सुंदर थी, विशेष रूप से उस पोशाक में और इस तरह के केश विन्यास के साथ, और जैसे ही वह खुद को "संलग्न" करती है, उसकी उपस्थिति की प्रशंसा करती है, बहुत सारी प्रशंसा करती है।
2. एक आदमी के मामले में भी: हर कोई घर के आसपास अपनी पत्नी की मदद करना सामान्य नहीं समझता। हालाँकि, आप उसे इसमें शामिल भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पकौड़ी के लिए आटा बेलते समय, उसे आपकी मदद करने के लिए कहें। आपको अपने अनुरोध को इस तथ्य पर आधारित करने की आवश्यकता है कि आप इतनी बुरी तरह से कर रहे हैं, और यह आपके लिए थोड़ा कठिन है, और वह, इतना मजबूत और "आसान", निश्चित रूप से आपको सही पकौड़ी बनाने में मदद करेगा!

अंत में, मैं चाहता हूं कि प्रत्येक पाठक इन युक्तियों को अपने जीवन में लागू करना शुरू करे। रियायतें देने से डरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह कोई कमजोरी नहीं है, बल्कि एक ताकत है, एक प्रतिभा है जिसे हर कोई हासिल कर सकता है!

और एक और बात: एक और झगड़े के बाद चीजों को इकट्ठा करने से पहले, इस बारे में सोचें कि क्या आप वास्तव में इस व्यक्ति के बिना ठीक रहेंगे? क्या झगड़ा होने का इतना भारी कारण है? क्या वह आपकी नसों के योग्य है?

वीडियो: कैसे झगड़ा करें ताकि आप अब झगड़ा न करें

प्रमाणित मनोवैज्ञानिकों और संबंध विशेषज्ञों से जानकारी की जाँच करें कि अधिकांश जोड़े सबसे अधिक बार क्यों लड़ते हैं और ऐसी समस्याओं से कैसे निपटें।

पैसे

साझेदारों के बीच झड़पों का सबसे आम कारण खर्च हैं, इसलिए आंकड़े कहते हैं। यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है जब आप मानते हैं कि आजकल बहुत से लोग अपने पार्टनर के साथ आय साझा करते हैं। हम सभी के अलग-अलग वित्तीय स्तर होते हैं। कुछ अमीर परिवार से हैं और कुछ गरीब परिवार से हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका जोड़ा कैसा कर रहा है, आप दोनों के पास शायद स्पष्ट विचार हैं कि वित्त कैसे वितरित किया जाना चाहिए। वेतन और खर्चों पर लड़ाई बंद करने के लिए, चर्चा करें कि आप में से प्रत्येक कैसे पैसे का प्रबंधन करता है और आप म्यूचुअल फंड का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं।

अंतरंग जीवन

यदि आप कई वर्षों या दशकों तक एक साथ रहे हैं, तो आपने शायद पहले ही ध्यान दिया होगा कि समय के साथ, रिश्ते उस गर्मी को खो देते हैं जो शुरुआती चरणों में उन पर हावी हो जाती है। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है यदि आप एक ही छत के नीचे रहते हैं और एक समान शेड्यूल रखते हैं। तब आपको लगने लगता है कि आप एक साथ बहुत ज्यादा समय बिताते हैं। इस मामले में, अंतरंग जीवन पीड़ित हो सकता है। यह एक गंभीर समस्या है जो अक्सर रिश्तों में कलह का कारण बनती है। यदि आप देखते हैं कि अंतरंग संपर्क कम और कम होते जा रहे हैं, और आप ऐसे अनुभवों के महत्व की समझ भी खो देते हैं, तो रिश्ते अप्रिय और तनावपूर्ण हो जाते हैं। चर्चा करें कि आपकी अंतरंग ज़रूरतें क्या हैं और आपको क्या लगता है कि रिश्ते में स्वस्थ है। प्यार एक पौधे की तरह है जिसे सींचने की जरूरत है और आपको हमेशा अपने मिलन की खुशी के लिए काम करना चाहिए।

अलग समय बिताना

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी रिश्ते में किस अवस्था में हैं, आपको अलग-अलग समय बिताने और साथ में बिताए समय के बीच संतुलन बनाना मुश्किल हो सकता है। यह ठीक है अगर रिश्ते के बाहर आपके अपने दोस्त और रुचियां हैं, तो आपको एक ऐसे साथी की ज़रूरत है जो इसे समझता है और उसका समर्थन करता है। चर्चा करें कि आप एक स्वस्थ संतुलन क्या मानते हैं, अपने साथी के व्यक्तिगत प्रयासों के साथ-साथ उनके पेशेवर जीवन का समर्थन करें। इससे आपको एक साथ बिताए समय की सराहना करने में मदद मिलेगी।

संचार की कमी

रिश्तों में लोग अक्सर इस तथ्य से पीड़ित होते हैं कि वे एक-दूसरे के साथ विभिन्न समस्याओं पर चर्चा नहीं कर सकते हैं। ऐसे में सरलतम योजनाएँ भी, जैसे कि सप्ताहांत में आप क्या करना चाहते हैं, कठिन हो सकती हैं। अपने रिश्ते के भविष्य के बारे में बात करना, साथ रहने के बारे में, सेक्स के बारे में, बच्चों के बारे में, वित्तीय समस्याएं और इस तरह की अन्य समस्याएं आपके लिए और भी गंभीर समस्या बन जाएंगी। दोनों में बुनियादी संचार कौशल विकसित होना चाहिए: यथासंभव स्पष्ट रूप से सुनना और बोलना सीखें, अन्यथा आपके लिए यह सुनिश्चित करना मुश्किल होगा कि आपकी ज़रूरतें पूरी हों। रास्ते में चूक और संचार की कमी होने पर आप आपसी समझ हासिल नहीं कर पाएंगे। नतीजतन, संचार बिगड़ जाता है और एक दुष्चक्र प्राप्त होता है।

भावनाओं को प्रबंधित करने में समस्या

संचार बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से पहचानने में सक्षम होना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह एक सफल और स्थायी रिश्ते के लिए आवश्यक है। जब एक या दोनों भागीदारों को अपनी भावनाओं को रचनात्मक तरीके से पहचानने और व्यक्त करने में परेशानी होती है, तो इससे समझ के स्तर पर समस्याएं होती हैं। नतीजतन, ऐसी चूकें हैं जो पास होने के तरीके में हस्तक्षेप करती हैं। इसके अलावा, परिणामस्वरूप, भागीदारों में से एक को अक्सर लगता है कि दूसरा उसे सही तरीके से नहीं समझता है और समझ नहीं पाता है। ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जहां केवल एक व्यक्ति दूसरे के मिजाज के साथ लगातार तालमेल बिठाने और उसकी भावनाओं को समझने के लिए मजबूर होता है। कुछ जोड़ों के लिए यह काम करता है, लेकिन सभी के लिए नहीं। समस्या इसलिए उत्पन्न हो सकती है क्योंकि जिस व्यक्ति को भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है, वह अपने विचारों को अपने तक ही सीमित रखता है। इस स्थिति में, चिकित्सक के साथ काम करने से मदद मिल सकती है। आप जितनी जल्दी फैमिली थैरेपी के लिए जाएं, उतना अच्छा है, क्योंकि समय के साथ-साथ नकारात्मकता और समस्याएं बढ़ती जाएंगी। उनका समाधान करना और भी कठिन होगा।

घरेलू कर्तव्यों का पृथक्करण

यह निर्धारित करना कि कौन कचरा बाहर निकालता है, रसोई की सतहों को धोता है, कपड़े धोता है, और ऐसा ही जोड़ों के लिए हमेशा आसान नहीं होता है। सांख्यिकीय रूप से, यहां तक ​​​​कि जो लोग रोमांटिक रिश्ते में नहीं हैं, वे भी अपने रूममेट्स के साथ इस पर संघर्ष करते हैं। यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल हो सकता है कि किसके पास क्या जिम्मेदारियां हैं। उन सभी चीजों की एक सूची बनाने का प्रयास करें जो आपको करने की आवश्यकता है, ध्यान दें कि कितनी बार, और उनमें से प्रत्येक को उन चीजों का एक हिस्सा असाइन करें। एक सुविचारित योजना पर टिके रहें। कभी-कभी आप जिम्मेदारियों का हिस्सा सौंप सकते हैं, क्योंकि तलाक लेने की तुलना में गृहस्वामी पर पैसा खर्च करना बेहतर है।

दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संचार

जब आप अकेले रहते हैं, तो आप हमेशा तय कर सकते हैं कि किसे और कब आमंत्रित करना है। अगर आप किसी और के साथ घर साझा करते हैं, तो उनकी राय मायने रखती है, और यह आपसे बहुत अलग हो सकती है। इसके अलावा, आपके साथी का शेड्यूल पूरी तरह से अलग हो सकता है, जो इस तथ्य की ओर ले जाता है कि जब आप कुछ और करना चाहते हैं तो उसे मौन की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, संचार के मामले में हम सभी की अपनी विशेषताएं और इच्छाएं होती हैं। चर्चा करें कि आप में से प्रत्येक के लिए मित्रों या प्रियजनों की संगति में कितना समय बिताना उचित होगा। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप अलग-अलग घंटे काम करते हैं या यदि आपकी अपनी व्यक्तिगत स्थान प्राथमिकताएं हैं। कोशिश करें कि दूसरे व्यक्ति की सीमाओं का उल्लंघन न करें और उससे मिलने जाएं।

एक ही समय पर सोएं, एक साथ

यह समस्या अलग-अलग शेड्यूल से संबंधित है, लेकिन कभी-कभी लोगों के पास अलग-अलग बायोरिदम होते हैं: कोई उल्लू होता है, और कोई लार्क होता है। इस वजह से आप एक-दूसरे से दूर होना शुरू कर सकते हैं। यदि आप अलग-अलग कमरों में या अलग-अलग समय पर सोते हैं, तो आपका अंतरंग जीवन प्रभावित होता है। लोग अपने और अपने साथी के बीच बढ़ती दूरी को महसूस करते हैं जब वे अकेले बिस्तर पर जाते हैं और अंतरंगता का अनुभव नहीं करते हैं। चर्चा करें कि यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से कितना महत्वपूर्ण है। कुछ के लिए यह मायने नहीं रखता, लेकिन अधिकांश के लिए यह मायने रखता है। अगर आप एक साथ सोना चाहते हैं, तो अपने साथी को समझाएं कि यह आपके लिए क्यों महत्वपूर्ण है। यदि आपका शेड्यूल मेल खाता है, तो जितनी बार संभव हो बिस्तर पर जाने का प्रयास करें।

अनसुलझी समस्या

दो प्रकार के अनसुलझे मुद्दे हैं जो आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप उनसे निपटने में सक्षम हैं, तो वे केवल बंधन को मजबूत करते हैं और व्यक्तिगत विकास की ओर ले जाते हैं। सबसे पहले, भावनात्मक समस्याएं अक्सर पिछले रोमांटिक रिश्तों या परिवार में किसी तरह के संघर्ष से जुड़ी हो सकती हैं। मान लीजिए कि किसी व्यक्ति ने अतीत में बेवफाई का अनुभव किया है और अब वह अपने साथी पर पूरा भरोसा नहीं कर सकता है। दूसरा, वर्तमान संबंधों के अतीत में अनसुलझे मुद्दे हैं जिन पर किसी ने कभी चर्चा नहीं की है। उदाहरण के लिए, साझेदार कुछ समय के लिए टूट गए, और फिर एक साथ वापस आ गए, लेकिन उन कारणों पर चर्चा नहीं की जो ब्रेकअप के लिए प्रेरित हुए। इससे रिश्तों की स्थिरता में समस्याएं आती हैं और साथी पर भरोसा करना मुश्किल हो जाता है।

यौन कठिनाइयाँ

बहुत से लोगों का यौन जीवन काफी संतोषजनक होता है, लेकिन कुछ लोग कभी भी अपनी समस्याओं का सामना नहीं करते हैं, हालांकि वे उन्हें लगातार अनुभव करते हैं। लोग असंतोष में रहते हैं और कुछ नहीं कहते हैं। यह लंबे समय में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसा सेक्स न करें जिससे आनंद न आए और अपनी जरूरतों के बारे में बात न करें। सामान्य यौन संबंध स्वस्थ मिलन का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। अगर आपको इससे जुड़ी कोई समस्या है तो किसी थेरेपिस्ट की मदद लें।