खोपड़ी की उचित देखभाल। अपने स्कैल्प और बालों को स्वस्थ कैसे रखें: उचित देखभाल और उपयोगी टिप्स

सभी लड़कियां एक ही चीज चाहती हैं, ताकि उनके बाल अच्छे से तैयार और खूबसूरत दिखें। ध्यान आकर्षित किया और प्रशंसा करने के लिए मजबूर किया। आखिरकार, अच्छी तरह से तैयार बाल एक खुश महिला के लिए सफलता के घटकों में से एक है। कोई पहले से ही सिद्ध ब्रांडों का उपयोग करना पसंद करता है, जबकि कोई कॉस्मेटिक कंपनियों पर भरोसा नहीं करता है और "दादी से" सिद्ध व्यंजनों का उपयोग करता है।

लेकिन किसी को यह याद नहीं रहता कि केवल बालों की ही देखभाल और उपचार की जरूरत नहीं है, सिर की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, सिर की त्वचा चेहरे की तरह ही कमजोर होती है। यह पोषक तत्वों को खो सकता है और सूख सकता है। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए आपको बालों की देखभाल के लिए कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

बालों और खोपड़ी की देखभाल के नियम

1. जितना हो सके थर्मल स्टाइलिंग का इस्तेमाल करें, हेयर ड्रायर और कर्लिंग आयरन, आयरन का इस्तेमाल करें। हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग कम करें, खासकर जब आप जानते हैं कि आपके बालों की समस्याएं आपके तनाव या सक्रिय जीवन शैली पर निर्भर करती हैं।
2. निर्जलीकरण से बचें। आखिरकार, आप जिस तरल पदार्थ का सेवन करते हैं, वह खोपड़ी में प्रवेश करने वाला अंतिम होता है। खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन कम से कम दो लीटर होनी चाहिए।
3. यदि आप गर्म देशों में छुट्टी पर हैं या अक्सर धूप में रहते हैं, तो आपको अपने बालों को रोजाना धोने की जरूरत है, जबकि एक माइल्ड शैम्पू का उपयोग करें।
4. गीले बालों को कभी भी जोर से रगड़ना या रगड़ना नहीं चाहिए। आपको धीरे से थपथपाने की जरूरत है। आखिरकार, सूखे बालों की तुलना में गीले बालों के टूटने की संभावना अधिक होती है।
5. सही खाओ। सही मात्रा में पोषक तत्वों के सेवन का उल्लंघन सबसे पहले बालों और खोपड़ी पर प्रकट होगा। आहार में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, पर्याप्त मात्रा में सब्जियां और फल होने चाहिए। शराब और तंबाकू उत्पादों के उपयोग को पूरी तरह से कम या बेहतर करें।

खोपड़ी की देखभाल के लिए उपरोक्त सभी नियमों को पूरा करना केवल आधी लड़ाई है, लेकिन इसके बिना पूर्ण सफलता प्राप्त करना असंभव होगा।

सिर के पश्चकपाल और लौकिक क्षेत्र की मालिश

खोपड़ी की समस्याओं से निपटने का एक शानदार तरीका ओसीसीपिटल और टेम्पोरल क्षेत्र की नियमित मालिश है। मालिश करने से पहले, आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए और सिर के कुछ हिस्सों पर अपनी उंगलियों से हल्का दबाव डालना चाहिए। यह याद रखने योग्य है कि आपको जोर से दबाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आप मालिश कर रहे हैं, और खुद को चोट पहुंचाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। हल्की मुक्का मारने के बाद हम बारिश की बूंदों की तरह टैप करने लगते हैं।

सही "ब्रेनवॉशर"

अपने बालों को धोना, यहां तक ​​कि एक शैम्पू का उपयोग करके भी, सही ढंग से किया जाना चाहिए। जैसा कि सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों में किए गए सर्वेक्षणों से पता चला है, बहुत कम लोग जानते हैं कि अपने बालों को ठीक से कैसे धोना है।
बालों को अच्छी तरह से गीला करना आवश्यक है, इसे कम से कम एक मिनट के लिए बहते पानी के नीचे रखें, ताकि यह पूरी लंबाई के साथ और सभी तरफ से पानी से पूरी तरह से संतृप्त हो जाए। जल प्रक्रियाओं के लिए पानी गर्म और आरामदायक होना चाहिए। हम आपके हाथ की हथेली में थोड़ी मात्रा में शैम्पू लगाते हैं और इसे अच्छी तरह से झाग देते हैं, जिसके बाद हम बालों में पूरी लंबाई के साथ - जड़ों से सिरे तक झाग लगाते हैं। हम इसे मालिश आंदोलनों के साथ करते हैं। शैम्पू को धोने से पहले, अपनी उंगलियों को बालों के माध्यम से चलाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बालों की पूरी लंबाई में झाग है। शैम्पू को धोने में आपको इसे लगाने में लगने वाले समय से दोगुना समय लगता है। स्टाइलिस्ट कम से कम पांच मिनट के लिए अपने बालों से शैम्पू को धोने की सलाह देते हैं। धोने के बाद अपने बालों को तौलिये से थोड़ा सुखा लें, उन्हें रगड़ें या खींचे नहीं, क्योंकि यह बहुत नाजुक होते हैं।

यदि सभी ऑपरेशन सही ढंग से किए जाते हैं, तो आप अपने बालों को स्टाइल करना शुरू कर सकते हैं।

आप खोपड़ी को कैसे खराब कर सकते हैं, इस पर वीडियो

तथ्य यह है कि बालों का स्वास्थ्य और सुंदरता खोपड़ी (खोपड़ी) के स्वास्थ्य से शुरू होती है, यह एक वैज्ञानिक तथ्य है। और तथ्य यह है कि सूखे और बेजान बाल अक्सर सूखापन और जलन के साथ होते हैं त्वचासिर - यह भी एक सच्चाई है (सर्दियों में, ये लक्षण आमतौर पर केवल बढ़ जाते हैं)। तो ठंड के मौसम में सिर की देखभाल करना कोई सनक नहीं, बल्कि एक वास्तविक आवश्यकता है।

खोपड़ी की देखभाल

तापमान में परिवर्तन (बाहर ठंढ और कमरों में गर्मी), बहुत शुष्क हवा (हेलो हीटिंग सिस्टम), टोपी, विटामिन की कमी, पानी की गुणवत्ता में गिरावट - ये सभी कारक हैं जो खोपड़ी की स्थिति को प्रभावित करते हैं। उपरोक्त सभी के संपर्क में आने का परिणाम सबसे अधिक बार सूखापन, त्वचा के गुच्छे जो रूसी की तरह दिखते हैं (लेकिन यह रूसी नहीं है - ये केवल शुष्क त्वचा के कण हैं), लगातार जलन और बालों का झड़ना बढ़ जाता है।

उसके साथ क्या करें? स्पष्ट समाधानों के अलावा (अपने बालों को कम बार धोएं, सूखे बालों के लिए मास्क का उपयोग करें, आदि), ऐसे कई उपाय हैं जो आपके बालों को बहुत अधिक नुकसान पहुंचाए बिना सर्दियों में आपकी मदद करेंगे।

धोने से पहले देखभाल

खोपड़ी, शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा की तरह, अच्छी सफाई, छूटना, मालिश और उचित जलयोजन की आवश्यकता होती है। तो दो महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के साथ शॉवर में जाने से पहले खोपड़ी की देखभाल शुरू होती है:

• खोपड़ी की मालिश - इसके लिए आपको गोल ब्रिसल्स (या नरम प्राकृतिक ब्रिसल्स से बना ब्रश) के साथ एक मालिश ब्रश की आवश्यकता होती है, जिसे सिर के मुख्य क्षेत्रों पर धीरे से चलाया जा सकता है; इस तरह की मालिश त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, मृत तराजू को बाहर निकालने में मदद करती है और बालों के माध्यम से प्राकृतिक स्नेहन वितरित करती है (जो किसी भी खरीदी गई देखभाल से बेहतर है);
• घर का बना स्कैल्प मास्क - यह मास्क न केवल मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि देखभाल उत्पादों के अवशेषों को हटाने में भी मदद करता है जो खोपड़ी की सतह पर जमा होते हैं, इसे समय के साथ एक घने फिल्म के साथ कवर करते हैं; सबसे लोकप्रिय उपाय प्राकृतिक नारियल तेल है (आप इसके गुणों के बारे में पढ़ सकते हैं)।

घर का बना मास्क बनाने की कोशिश करें: 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल, 1 बड़ा चम्मच ऑर्गेनिक शहद। मिक्स करें, स्कैल्प पर लगाएं, 45 मिनट के लिए छोड़ दें, हल्के शैम्पू से धीरे से धो लें। 8 उपचारों के चक्र के लिए सप्ताह में एक बार दोहराएं।

उचित बाल धोना

बल्कि, शैम्पू का सही चुनाव। अधिकांश औद्योगिक शैंपू मजबूत सर्फेक्टेंट से बने होते हैं जो न केवल गंदगी और ग्रीस को भंग करते हैं, बल्कि खोपड़ी की सतह पर लिपिड फिल्म भी बनाते हैं। अगर आपको पहले से ही रूखी त्वचा की समस्या है, तो सबसे कोमल शैंपू चुनें।

इसके अलावा, डिटॉक्स शैंपू (डिटॉक्स लेबल) की कोशिश करना समझ में आता है - ये ऐसे शैंपू हैं जो स्कैल्प की सतह पर डिटर्जेंट और स्टाइलिंग अवशेषों की फिल्म को घोलते हैं, त्वचा को मुक्त करते हैं और इसके "श्वास" में सुधार करते हैं।

तथ्य यह है कि हर दिन अपने बालों को धोना सबसे उपयोगी आदत नहीं है, आप शायद जानते हैं। उपयोग उपस्थिति को प्रभावित किए बिना शैंपू करने के बीच के अंतराल को बढ़ाने में मदद करेगा।

सही भोजन

शुष्क खोपड़ी सहित शुष्क त्वचा, मुख्य रूप से संतृप्त फैटी एसिड (ओमेगा 3) की कमी का परिणाम है। आप उन्हें पूरक के रूप में ले सकते हैं, या बस अपने मेनू (सैल्मन, एवोकाडो, नट्स, चिया सीड्स) में फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों की संख्या बढ़ा सकते हैं।

इसके अलावा, अपने आहार में शैवाल को भी शामिल करना समझ में आता है, उदाहरण के लिए, स्पिरुलिना, खनिजों और ट्रेस तत्वों से भरपूर (पढ़ें कि आपको अपने आहार में स्पिरुलिना क्यों शामिल करना चाहिए)। खैर, प्रति दिन पर्याप्त पानी पीना न भूलें (डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार 6-8 गिलास) - यह शुष्क त्वचा से निपटने का सबसे प्रभावी, मुफ्त और बिल्कुल सुरक्षित तरीका है।

बालों को हमेशा शानदार दिखने के लिए और सचमुच स्वास्थ्य के साथ चमकने के लिए, न केवल स्वयं कर्ल से निपटना आवश्यक है। लेकिन बालों के नीचे की त्वचा की स्थिति पर भी ध्यान दें। आखिरकार, यह इसमें है कि रोम जहां से बाल उगते हैं, स्थित हैं। और इसका मतलब है कि इनसे होने वाली परेशानी का असर बालों पर तुरंत पड़ेगा। खोपड़ी की देखभाल में विभिन्न प्रक्रियाएं शामिल हैं। यह मालिश, और पोषण, और जलयोजन, और, ज़ाहिर है, सफाई। और स्टाइल के लिए उपयोग किए जाने वाले भोजन और सामान्य रूप से जीवन शैली पर भी ध्यान देना चाहिए।

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मालिश

इस सुखद प्रक्रिया में स्क्रब से सफाई करने के समान लक्ष्य हैं। बेशक, मालिश अशुद्धियों को दूर करने में योगदान नहीं करती है। लेकिन इसका एक अद्भुत कार्य है - विश्राम। और यह जटिल बालों की देखभाल का एक आवश्यक हिस्सा भी है। तनाव का त्वचा की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अधिक काम करना, नींद की कमी चेहरे पर तुरंत दिखाई देने लगती है। लेकिन कर्ल के नीचे की त्वचा के साथ भी ऐसा ही होता है। इसलिए, स्व-मालिश एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य-सुधार और निवारक प्रक्रिया है।

आप इसे अपनी उंगलियों और विशेष मालिश करने वालों दोनों से कर सकते हैं। ऐसे में मसाज ऑयल का इस्तेमाल करना मना नहीं है। सबसे अधिक बार 2 बड़े चम्मच लेने का प्रस्ताव है। एल जैतून या बोझ। हालांकि, इस उद्देश्य के लिए कोई अन्य काफी उपयुक्त है। तेल को गर्म करने की जरूरत है। शरीर का तापमान आदर्श है। इसके बाद तेल को स्कैल्प पर लगाया जाता है। इस क्रिया के लिए धन्यवाद, मालिश आसान हो जाएगी, और त्वचा को अतिरिक्त पोषण मिलेगा।

देखभाल करने वाली मालिश करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। यह कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों या ब्रश से गोलाकार गति करने के लिए पर्याप्त है। माथे से शुरू करें और सिर के ऊपर की ओर बढ़ें। और फिर, इसके विपरीत, गर्दन से, अपने हाथों को ऊपर उठाएं। सूखी खोपड़ी की देखभाल करें

उसके बाद, आप टैपिंग आंदोलनों को पुन: पेश कर सकते हैं। यह उंगलियों से कोमल, कोमल स्पर्श होना चाहिए। अंत में - पथपाकर आंदोलनों या बस कंघी से बालों में कंघी करना। इस मामले में, कंघी को सिर की सतह पर दबाना सुनिश्चित करें।

यदि कोई घाव या सूजन है, तो मालिश और छीलने से इनकार करना बेहतर है। सभी क्षति को पहले ठीक किया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां खोपड़ी पर समस्याएं अस्तित्व की सीमा या अवधि के बारे में चिंता का कारण बनती हैं, डॉक्टर की यात्रा अनिवार्य है।

छीलना

छीलना त्वचा की देखभाल का एक अनिवार्य घटक है।

और खोपड़ी को साफ करने, एपिडर्मिस की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करने, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने के लिए भी एक उत्कृष्ट उपकरण है। यह त्वचा को सांस लेने और पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने की अनुमति देता है, और बाल तेजी से बढ़ते हैं।

यह प्रक्रिया विशेष रूप से तैलीय खोपड़ी के लिए अनुकूल है जो रूसी से ग्रस्त हैं।

ऐसा करने के लिए, खोपड़ी की गहरी सफाई के लिए विशेष छीलने वाले जैल और शैंपू हैं, विशेष योगों के साथ सैलून प्रक्रियाएं, और हम खोपड़ी के घरेलू छीलने के लिए कम प्रभावी और सुरक्षित साधनों से परिचित नहीं होंगे।

छीलने वाले उत्पादों के बीच निर्विवाद चैंपियन, साथ ही मेरा पसंदीदा उत्पाद, समुद्री नमक है। मध्यम से महीन नमक का प्रयोग करें। इसे कई मिनट तक खोपड़ी में रगड़ना चाहिए, और फिर प्लास्टिक की चादर के नीचे आधे घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए।

आप सूखे और गीले दोनों तरह के बालों में नमक लगा सकते हैं, आप चाहें तो केफिर या दही, किसी भी बेस वनस्पति तेल के साथ नमक मिला सकते हैं और यहाँ तक कि अपना पसंदीदा आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं। मैं पहले अपने बालों को थोड़ा नम करना पसंद करता हूं, और फिर नमक को खोपड़ी में रगड़ना पसंद करता हूं - ताकि नमक को घुलने का समय न हो, बालों से न गिरे (जैसा कि सूखे बालों पर नमक छीलने के मामले में होता है) और करता है नाली नहीं (केफिर के साथ संयोजन में)।

आधे घंटे के बाद, आप बस नमक को शैम्पू से धो सकते हैं, या आप पहले कोई भी मास्क लगा सकते हैं - इसका प्रभाव बढ़ जाएगा। आप सप्ताह में एक बार नमक का उपयोग कर सकते हैं, और यदि खोपड़ी तैलीय है - सप्ताह में दो बार। इसके अलावा, इसे ज़्यादा मत करो - अगर आप नमक को बहुत जोर से रगड़ते हैं, तो आप अपने खोपड़ी को खरोंच कर सकते हैं, जलन और खुजली पैदा कर सकते हैं। मुझे ऐसे छीलने के बाद सिर की ताजगी का अहसास पसंद है, बाल लंबे समय तक साफ रहते हैं।

खोपड़ी को छीलने के अन्य लोक उपचारों में से, काली रोटी का उपयोग किया जाता है। यह काफी लोकप्रिय और लंबे समय से स्थापित हेयर मास्क है - हम काली ब्रेड के क्रस्ट्स को उबलते पानी में उबालते हैं और कई घंटों तक जोर देते हैं, लेकिन अगर आप पहले ब्रेड को रगड़ते हुए स्कैल्प की ठीक से मालिश करते हैं, तो यह एक उत्कृष्ट छीलने का भी काम करता है।

इतना ही नहीं, इस मास्क को बिना शैम्पू के भी धोया जा सकता है, क्योंकि ब्रेड अशुद्धियों को सोख लेती है और स्कैल्प को साफ कर देती है! यही है, यह उपकरण तीन में एक है - पहले हम छीलते हैं, फिर हम इसे एक घंटे के लिए मास्क के रूप में छोड़ देते हैं, और इसे शैम्पू की तरह धो देते हैं।

आवश्यक तेलों में से, चाय के पेड़, पुदीना, लैवेंडर और जोजोबा तेलों में छीलने के गुण होते हैं। कैस्टर ऑयल अपने अन्य सभी फायदों के साथ-साथ एक्सफोलिएटर का भी काम करता है। हमेशा की तरह गर्म अरंडी के तेल को स्कैल्प में सर्कुलर मोशन में मसाज करें, फिर आप इसे मास्क की तरह एक घंटे के लिए छोड़ सकते हैं।

उसी तरह, कुछ सामान्य होममेड मास्क में हल्का छीलने वाला प्रभाव होता है - उदाहरण के लिए, प्याज मास्क और अंडे की जर्दी मास्क।

खोपड़ी को साफ करना बालों की सुंदरता, उनकी शुद्धता और ताजगी की गारंटी है, मास्क की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, साथ ही मालिश और रूसी की रोकथाम! इसे नियमित रूप से प्रयोग करें, अपने बालों से प्यार करें!

तैलीय खोपड़ी की देखभाल

भड़काऊ प्रक्रियाओं (seborrhea, जिल्द की सूजन, पुष्ठीय चकत्ते) की उपस्थिति में, एक त्वचा विशेषज्ञ को देखना और सुखाने और जीवाणुरोधी योजक सहित विशेष क्लीन्ज़र का उपयोग करना आवश्यक है। ड्राई डैंड्रफ या ऑयली सेबोरिया के इलाज के लिए बनाए गए शैंपू का इस्तेमाल कम से कम बीस या तीस दिनों तक करना चाहिए, नहीं तो इलाज का असर नहीं होगा।

अक्सर लोग गलती से यह मान लेते हैं कि गर्म पानी सीबम को बेहतर तरीके से साफ कर देगा और बाल कम चिकने हो जाएंगे। खोपड़ी, शरीर की पूरी त्वचा की तरह, नमी के नुकसान से सुरक्षित होनी चाहिए, और वसामय ग्रंथियां ऐसी सुरक्षा प्रदान करती हैं, जिससे त्वचा की सतह पर एक पतली वसायुक्त परत बन जाती है। गर्म पानी के प्रभाव में ग्रंथियां और भी अधिक सीबम का उत्पादन करने लगती हैं। इसलिए आपको अपने बालों को गर्म पानी से धोना चाहिए।

वे बिछुआ टिंचर (उबलते पानी के एक गिलास में चुभने वाली बिछुआ का एक बड़ा चमचा, आग्रह और तनाव) और नींबू पानी (आधा नींबू निचोड़ें और पानी से पतला) के साथ कुल्ला करने की चिकनाई को कम करने में मदद करते हैं। इनका उपयोग शैंपू करने के बाद किया जाता है।

सूखी खोपड़ी की देखभाल

सूखी खोपड़ी अपने मालिक या मालिक को बहुत परेशानी देती है, बाल बेजान, चमक रहित दिखते हैं। इस मामले में, आपको पोषण जोड़ने की आवश्यकता है: इस उद्देश्य के लिए, सप्ताह में दो बार खोपड़ी पर गर्म बर्डॉक तेल लगाया जा सकता है, जो बालों के रोम को मजबूत करता है। इसके साथ ही तेल लगाने से आप ऐसी मालिश कर सकते हैं जो सभी ग्रंथियों के काम को उत्तेजित करती है। गुलाब, गेहूं, बादाम और जोजोबा तेल का भी अच्छा प्रभाव पड़ता है।

रूखी त्वचा अक्सर संवेदनशील होती है, ऐसे में आपको स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स, डाई और पर्म का जितना हो सके कम इस्तेमाल करना चाहिए। हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन, आयरन और अन्य गर्म वस्तुओं के संपर्क में आने से भी बालों की सुंदरता पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, हेयरड्रेसर के साथ मिलकर एक सौम्य स्टाइलिंग विकल्प पर विचार करना और नियमित रूप से मजबूत करने वाले उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

चमकदार और चमकदार बाल पाने के लिए जो स्टाइल करना आसान है, आपको काफी कुछ चाहिए: सही देखभाल उत्पादों का चयन करें, अपने बालों को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों (सूर्य, समुद्र, क्लोरीनयुक्त और कठोर पानी, तापमान परिवर्तन) से बचाएं, कम से कम करें पोषक तत्वों के बिना रंगों का उपयोग, लहराते और विरंजन के लिए रसायन। अपने बालों की देखभाल करके, अपने स्कैल्प को पोषण देकर और साधारण देखभाल की सिफारिशों का पालन करके, आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं - अपने बालों को एक प्राकृतिक चमक दें और इसे स्वस्थ रखें।

क्या नहीं करना चाहिए जिससे स्कैल्प को नुकसान न पहुंचे

बालों और खोपड़ी की देखभाल के लिए, सफाई उत्पाद, धोने के बाद बालों की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक तैयारी, बालों को ठीक करने वाले उत्पाद, फोटोप्रोटेक्टिव उत्पाद आदि हैं।

खोपड़ी को साफ करने के लिए, शैंपू का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, इस उद्देश्य के लिए कम बार साबुन का उपयोग किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, उनका उपयोग चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए किया जाता है। तो, सेबोरहाइया, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस, इचिथोसिस के साथ त्वचा और बालों की देखभाल के लिए कुछ साबुन निर्धारित हैं। पाउडर (पाउडर), क्रीम, एरोसोल और बालों को साफ करने वाले तेल के मौजूदा रूपों को व्यापक लोकप्रियता नहीं मिली है।

शैम्पू की संरचना में पानी, डिटर्जेंट (सर्फैक्टेंट, सर्फेक्टेंट) और विभिन्न फैटी एडिटिव्स शामिल हैं। विभिन्न मूल के साबुन, साथ ही सिंथेटिक यौगिकों का उपयोग डिटर्जेंट के रूप में किया जाता है। शैम्पू डिटर्जेंट की संरचना त्वचा की सतह पर एक निश्चित वातावरण बनाती है। आयनिक डिटर्जेंट एक क्षारीय वातावरण (पीएच 8-12), गैर-आयनिक - थोड़ा अम्लीय (पीएच 5.5-6) ​​बनाते हैं। वे पीएच-न्यूट्रल शैंपू (पीएच 7) का भी उत्पादन करते हैं, जिसकी अम्लता एक साथ दो प्रकार के डिटर्जेंट के कारण होती है जो उनकी संरचना (साबुन और डिटर्जेंट) बनाते हैं। यह दिखाया गया है कि cationic डिटर्जेंट का सबसे बड़ा अड़चन प्रभाव होता है, और anionic वाले कुछ हद तक ऐसा प्रभाव देते हैं। गैर-आयनिक डिटर्जेंट कम से कम परेशान करने वाले प्रभावों की विशेषता है।

अधिकांश आधुनिक शैंपू में कंडीशनर (टू-इन-वन फॉर्मूला) शामिल हैं। शैंपू के निर्माण में कुछ कॉस्मेटिक कंपनियां एक अलग प्रभाव के विभिन्न घटकों का उपयोग करती हैं। इसलिए, हाल ही में शैंपू का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है, जिसमें बालों को एक निश्चित छाया देने के लिए प्राकृतिक मूल के रंग (कैमोमाइल, मेंहदी, बासमा, आदि) शामिल हैं। सेरामाइड्स युक्त शैंपू, टाइरोसिन डेरिवेटिव जो भूरे बालों की उपस्थिति को रोकते हैं, और भूरे बालों के पीलेपन को खत्म करने के लिए एज़ुलिन डेरिवेटिव बाजार में दिखाई दिए हैं।

चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए, विभिन्न दवाओं को शामिल किया जा सकता है: एंटिफंगल दवाएं (केटोकोनाज़ोल, जिंक पाइरिथियोनेट, टार, सल्फर, सेलेनियम डाइसल्फ़ाइड और डाइसल्फ़ेट), पेडीकुलोसाइडल ड्रग्स (पाइरेथ्रिन, पिपेरोनिल, फेनोथ्रिन, टेट्रामेथ्रिन, आदि), सैलिसिलिक एसिड और लिपोहाइड्रॉक्सी एसिड, ड्रग्स। जो बालों के रोम में रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है (मिनोक्सिडिल 2.5-5%, एमिनेक्सिल 1.5%)। इसके अलावा, कुछ वनस्पति तेलों का उपयोग किया जाता है (नारियल, सरू, मेंहदी, चाय और काजुपुट का पेड़, आदि)।

धोने के बाद बालों की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक तैयारी का उपयोग बालों में चमक बहाल करने, कंघी करने और स्टाइल करने, पतले, कमजोर बालों को मजबूत करने और उनकी लोच बढ़ाने, स्थैतिक बिजली को हटाने आदि के लिए किया जाता है। फ्रेंच फेडरेशन ऑफ कॉस्मेटिक इंडस्ट्री द्वारा प्रस्तावित वर्गीकरण के अनुसार, बालों की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक तैयारी धोने के बाद बालों को धोने योग्य (कुल्ला) और अमिट में विभाजित किया जाता है।

धोने के बाद रिंस-ऑफ हेयर केयर उत्पादों को सभी प्रकार के रिंस, या कंडीशनर द्वारा दर्शाया जाता है, जो तरल दूध, कंडीशनर, विभिन्न स्थिरता के साथ बालों में कंघी करने के लिए क्रीम से शुरू होता है, तरल जैल के साथ समाप्त होता है। सूचीबद्ध रूपों में आमतौर पर एक मूल आधार (वसा, अल्कोहल, एस्टर, मोम), एक मोटा होना (पायस के रूप को स्थिर करने की आवश्यकता होती है, एक हाइड्रोफिलिक कोलाइड अक्सर उपयोग किया जाता है), संरक्षक शामिल होते हैं। Cationic डिटर्जेंट और सिलिकोन का उपयोग कंडीशनिंग एडिटिव्स के रूप में किया जाता है। विभिन्न चिकित्सीय और सूर्य संरक्षण उत्पादों को भी शामिल किया जा सकता है। लीव-इन उत्पादों को विभिन्न समाधानों (लोशन, और तथाकथित सीरम), फोम, कंडीशनिंग क्रीम द्वारा दर्शाया जाता है।

शैम्पू का चयन, साथ ही धोने के बाद व्यक्तिगत देखभाल के लिए कॉस्मेटिक तैयारी, बालों के प्रकार (सूखे, तैलीय, आदि) को निर्धारित करने पर आधारित है। सूखे बालों के लिए, इन रूपों में शामिल हैं: कार्बनिक अम्ल (एसिटिक, लैक्टिक, मैलिक), वसा और वसा जैसे पदार्थ (लैनोलिन, मोम, शुक्राणु, जोजोबा तेल, आदि), फैटी एसिड (ओलिक, स्टीयरिक, लिनोलिक, लिनोलेनिक, रिकिनोलेनिक, आदि) और उनके डेरिवेटिव (प्राकृतिक ट्राइग्लिसराइड्स - बादाम, अरंडी, मूंगफली, जैतून, जई का तेल, एवोकैडो तेल, वसायुक्त अल्कोहल - लॉरिल, मिरिस्टिल, ओइल, सेटिल और स्टीयरिल अल्कोहल, फैटी एस्टर, आदि), विभिन्न विटामिन (ए, समूह बी, ई), प्रोटीन डेरिवेटिव (प्रोटीन हाइड्रोलिसेट्स, पेप्टाइड्स का मिश्रण, अमीनो एसिड), फॉस्फोलिपिड्स, cationic डिटर्जेंट, cationic पॉलिमर इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि cationic डेरिवेटिव एक हाइड्रोफिलिक cationic समूह के साथ एक या दो लिपोफिलिक हाइड्रोकार्बन फैटी चेन वाले सर्फेक्टेंट होते हैं। जब क्षतिग्रस्त बालों की सतह पर लागू किया जाता है, जिसमें आयनिक वैलेंस होता है, तो नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए बालों और कैथोपोएक्टिव पदार्थ के बीच एक विद्युत रासायनिक बंधन होता है, जो बालों की सतह पर एक पतली मोनोमोलेक्युलर फिल्म के निर्माण में योगदान देता है। इसके अलावा, जब बाल निर्दिष्ट डिटर्जेंट के संपर्क में आते हैं, तो संभावित अंतर में कमी के कारण एक एंटीस्टेटिक प्रभाव होता है। यह ज्ञात है कि क्षतिग्रस्त बालों की सतह को सामान्य करने और इसे बचाने के लिए cationic डिटर्जेंट (surfactants) आदर्श हैं। हालांकि, वे क्षतिग्रस्त बालों की संरचना में सुधार को प्रभावित नहीं करते हैं। इसके अलावा, इन घटकों का उपयोग परेशान करने वाले प्रभाव और शैंपू का हिस्सा होने वाले कई आयनिक डिटर्जेंट के साथ असंगतता के कारण हमेशा आरामदायक नहीं होता है। यही कारण है कि आयनिक डिटर्जेंट के साथ संगत नए यौगिक विकसित किए गए हैं - cationic पॉलिमर जो बालों की सतह पर एक विशेष सुरक्षात्मक फिल्म बनाने में सक्षम हैं, उनकी संरचना और ताकत को बहाल करते हैं। 1972 में बाजार में आने वाला पहला धनायनित बहुलक "पॉलीमर जेआर" (पॉली क्वाटरनियम 10) था। यह एक कंडीशनिंग घटक के रूप में शैंपू में से एक में जोड़ा गया था। इसके बाद, धनायनित बहुलकों की कई नई किस्में जारी की गईं और उनका पेटेंट कराया गया। तीन मुख्य प्रकार वर्तमान में उपयोग में हैं: धनायनित सेलूलोज़ और स्टार्च, धनायनित सिलिकॉन, और प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट।

तैलीय बालों की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक तैयारियों के मुख्य घटक सल्फर और इसके डेरिवेटिव (डिसल्फ़ाइट, सेलेनियम डाइसल्फ़ेट, आदि), अमीनो एसिड युक्त सल्फर (सिस्टीन, मेथियोनीन), थियोएथर, टार, कुछ पदार्थ हैं जो सीबम के प्रवेश में देरी करते हैं। बाल, साथ ही वसा adsorbents। हाल के वर्षों में, बालों को ढंकने वाली विशेष लिपोफोबिक फिल्मों का उपयोग बालों की सतह पर सीबम के प्रवेश और प्रसार को कम करने के लिए किया गया है। तैलीय बालों के लिए शैंपू में उन्हें कम मात्रा में मिलाया जाता है। सबसे लोकप्रिय विभिन्न ऐक्रेलिक डेरिवेटिव और फॉस्फोराइलेटेड फैटी एसिड हैं, जिनमें लिपोफोबिक और हाइड्रोफोबिक दोनों प्रभाव होते हैं। एक सोखने वाले प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, जिलेटिन या कैसिइन, साथ ही साथ बारीक बिखरे हुए स्टार्च और सिलिकोन, आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं। वे न केवल सीबम को अवशोषित करते हैं, बल्कि इसे गाढ़ा भी बनाते हैं, जिससे तरल सेबोरहाइया की दृश्य अभिव्यक्तियाँ कम हो जाती हैं। इन दवाओं का नकारात्मक गुण यह है कि इनके इस्तेमाल से बाल बेजान दिखने लगते हैं।

वर्तमान में, पारंपरिक शैंपू के अलावा, विभिन्न समाधान और जैल पेश किए जाते हैं जो सीधे बालों की जड़ों पर लगाए जाते हैं। इनका उपयोग बालों की बढ़ी हुई चिकनाई के लिए किया जाता है। इनमें दैनिक उपयोग के लिए अल्कोहल समाधान (40-50%), धोने के बाद उपयोग किए जाने वाले लोशन (समाधान), कम अल्कोहल सामग्री के साथ, अल्कोहल सहित हाइड्रोजेल, धोने के बाद बालों के उपचार के लिए इमल्शन शामिल हैं। इन एजेंटों में हाइड्रोकार्बन, मिट्टी, पौधों के अर्क, प्रोटीन, गैर-आयनिक पॉलिमर शामिल हो सकते हैं जो सोखना के रूप में कार्य करते हैं। आमतौर पर उनकी संरचना में एक पायसीकारक के रूप में और पानी से धोने की सुविधा के लिए डिटर्जेंट (सर्फैक्टेंट) की एक छोटी मात्रा को जोड़ा जाता है।

केश में बालों को ठीक करने के लिए एरोसोल, फोम, जेल और घोल का इस्तेमाल किया जाता है। पहले, बाल लगाने वाले प्राकृतिक मूल के विभिन्न जैल थे जिनमें ट्रैगैकैंथ और अन्य अवयव, साथ ही साथ विभिन्न तेल शामिल थे।

वर्तमान में, विभिन्न सिंथेटिक पॉलिमर (जैसे, पॉलीविनाइलपाइरोलिडोन) को बालों को दूषित किए बिना केश को आकार देने के लिए जोड़ा जाता है, साथ ही ऐसी सामग्री जिसमें कंडीशनिंग, एंटीस्टेटिक प्रभाव (जैसे, cationic डिटर्जेंट) होते हैं। कम से कम आक्रामक विभिन्न हेयर स्टाइलिंग फोम हैं, सबसे अधिक स्प्रे हैं। इसके अलावा, वातावरण की ओजोन परत को नुकसान पहुंचाने के खतरे के कारण आजकल स्प्रे कम लोकप्रिय हो रहे हैं।

बालों के आकार को बदलने (इसे लहराती बनाने) के लिए 70 साल पहले स्थायी लहराती का आविष्कार किया गया था जो धोने के बाद भी चलेगा। इस तरह के कर्लिंग के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक और उपकरणों को लगातार संशोधित किया जा रहा है। कार्यप्रणाली के बावजूद, इस प्रक्रिया में आमतौर पर तीन चरण शामिल होते हैं।

1. शारीरिक या रासायनिक कारकों के प्रभाव में बालों का मुलायम होना। तथाकथित "भाप" पर्म ऐतिहासिक रूप से सबसे पुराना है। प्रक्रिया का सार बालों केरातिन अणुओं में पॉलीपेप्टाइड्स के बीच हाइड्रोजन बांड का विनाश है, जो कर्लर्स का उपयोग करके प्राप्त आकार परिवर्तन का एक अस्थायी प्रभाव बनाता है। इसके अलावा अप्रचलित वह तरीका है जिसमें उच्च तापमान (तथाकथित "हॉट" पर्म) के संपर्क में अमोनिया घोल और सोडियम बाइसल्फाइट या ट्राईथेनॉलमाइन का उपयोग किया गया था। पहले, कर्लिंग के तरीके भी लोकप्रिय थे, जिसका सार एक रासायनिक इज़ोटेरिक प्रतिक्रिया में कम हो गया था। इन विधियों का अब व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि वे बालों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं और विशेष तैयारी की आवश्यकता होती है। 1945 से, "कोल्ड" परमिट का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। कोल्ड कर्लिंग के दौरान बालों को मुलायम बनाने की प्रक्रिया थियोग्लाइकोलेट्स द्वारा प्रदान की जाती है, जो केरातिन अणु में डाइसल्फ़ाइड बॉन्ड को नष्ट करने में सक्षम होते हैं। वर्तमान में थियोग्लाइकोलिक एसिड और अमोनियम या मोनोएथेनॉलमाइन युक्त समाधानों का उपयोग किया जाता है। हाल के वर्षों में, ग्लाइसेरिल मोनोथियोग्लाइकोलेट-आधारित पर्म ने लोकप्रियता हासिल की है, जो नरम साबित हुआ है और सूखे और प्रक्षालित बालों वाले व्यक्तियों के लिए अनुशंसित किया जा सकता है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि थियोग्लाइकोलेट्स बल्कि मजबूत संवेदी हैं। वे हेयरड्रेसर और क्लाइंट दोनों में एलर्जी जिल्द की सूजन का सबसे आम कारण हैं।
2. बालों को नया आकार देना। विभिन्न व्यास के कर्लर का उपयोग करके हासिल किया। भविष्य में, बालों को एक तटस्थ समाधान के साथ इलाज किया जाता है, जो नए आकार को ठीक करता है।
3. बालों के आकार को ठीक करना आमतौर पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड की मदद से किया जाता है, जो बालों पर भी आक्रामक रूप से कार्य करता है।

घर पर पर्म किट में आमतौर पर निम्नलिखित लवणों के माइल्ड न्यूट्रलाइजिंग घोल शामिल होते हैं: सोडियम टेट्राबोरेट, सोडियम टेट्राकार्बोनेट, सोडियम ब्रोमेट, पोटेशियम ब्रोमेट, आदि।

नीग्रोइड लोग अक्सर अपने बालों को सीधा करने के लिए तरह-तरह के तरीकों और तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। उनका सार मूल रूप से एक परमिट के समान है। छोटे बाल वाले पुरुष भी बालों को यांत्रिक रूप से सीधा करने और उन्हें एक साथ चिपकाने के लिए चिपचिपे फैटी बेस (पोमाडे) का उपयोग करते हैं।

वर्तमान में, कॉस्मेटिक बालों की देखभाल के लिए नए रूप बनाए जा रहे हैं। उनमें से एक सूखे और भंगुर बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम है, जिसे बालों की पूरी लंबाई पर लगाया जाता है। ऐसी क्रीमों की संरचना में अक्सर सिलिकोन शामिल होते हैं जो बालों को ढंकते हैं, तराजू से चिपके रहने में मदद करते हैं और इस तरह चमक बहाल करते हैं। बालों को यूवी किरणों से बचाने के लिए यूवीबी और यूवीए प्रोटेक्टर दोनों का इस्तेमाल किया जाता है। बालों को क्लोरीन युक्त पूल में ठंडे पानी के संपर्क में आने से बचाने के लिए विशेष तेलों का उपयोग किया जाता है। तेलों की संरचना में बालों को ढंकने वाला सिलिकॉन शामिल है। कुछ कंपनियां एरोसोल के रूप में ऐसी दवाओं का उत्पादन करती हैं।

क्या आपने पानी की गुणवत्ता के बारे में सोचा है?आप अपने बाल किसके साथ धोते हैं? आप अपने कर्ल के लिए कितनी बार मास्क बनाते हैं? बालों की सुंदरता के लिए आप किन उत्पादों का उपयोग करती हैं?

कंघी को देखें और आपको अपने बालों की स्थिति का पता चल जाएगा। अगर कंघी करने के बाद कर्ल पर पांच से ज्यादा बाल रह जाते हैं, तो बालों के झड़ने का अंदाजा लगाया जा सकता है।

दांतों के बीच आप एक सफेद पदार्थ देख सकते हैं, सबसे अधिक संभावना है कि आपको सेबोरिया है।

कंघी के दांतों को अपनी उंगलियों से महसूस करें, अगर वे चिकना हैं, तो हम अपने बालों को गलत तरीके से धोते हैं और अक्सर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं। आज हम सीखेंगे कि सिर की त्वचा और बालों की सही देखभाल कैसे करें।

बालों और खोपड़ी को प्रभावित करने वाले कारक

संरचना को और क्या खराब कर सकता है बाल और खोपड़ी?

नतीजतन, बाल अपनी मात्रा खो देते हैं, भंगुर हो जाते हैं, बेजान हो जाते हैं, बाहर गिर जाते हैं। और हम उनके ऊपर गर्म पानी भी डालते हैं और हमारे कर्ल को बहाल करने की आशा के साथ फैशनेबल शैम्पू लेते हैं।

आपने शायद अनुमान लगाया कि हम क्या गलत कर रहे हैं? बेशक, मैं अपने बाल धोता हूं। धोने की आवृत्ति बालों को बहुत प्रभावित करने वाले कारकों में से एक है।

डॉक्टरों ने लंबे समय तक तर्क दिया और अंत में, पारस्परिक रूप से निर्णय लिया कि उन्हें अपने बालों को संदूषण की डिग्री के अनुसार धोना चाहिए। गर्मियों में बहुत अधिक धूल होती है, और सर्दियों में बाल चिपचिपे हो जाते हैं और टोपी के नीचे पसीना आता है, सूक्ष्मजीव तेजी से गुणा करते हैं।

सबसे अच्छा विकल्प है कि आप अपने बालों को हर दूसरे दिन धोएं।

संदूषण के लक्षण - चिकनाई, खुजली, रूसी। लेकिन अगर आप रोजाना स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं तो आपको अपने बालों को रोजाना साफ करना होगा।

बालों और खोपड़ी की देखभाल नियमों के अनुसार

आइए अब सीखते हैं कि ठीक से कैसे धोना है बाल और खोपड़ी. 5-10 मिनट के लिए बालों में कंघी करें। यह मृत कोशिकाओं को बालों में स्थानांतरित करने की अनुमति देगा, धुलाई उच्च गुणवत्ता वाली हो जाएगी, बाल चमकेंगे।

शैम्पू को एक बार धोने में दो बार लगाया जाता है। एक बार लगाएंगे तो धूल, ग्रीस, गंदगी ही धुल जाएगी। बेहतर होगा कि पहले अपने हाथ की हथेली पर डिटर्जेंट डालें और इसे थोड़े से पानी से रगड़ें, और फिर अपने सिर पर झाग लगाएं।

स्टोर में शैम्पू बालों के प्रकार के अनुसार चुना जाता है। कर्ल को गर्म पानी से गीला करें और शैम्पू को अपनी उंगलियों से रगड़ें और बालों की पूरी सतह पर फैलाएं। हम सब कुछ जल्दी करते हैं ताकि शैम्पू बालों पर एक मिनट से ज्यादा न लगे।

यह उपस्थित होना चाहिए।

1. तेल और पौधों के अर्क (प्राकृतिक)।
   
2. सिरामाइड जो तराजू के बीच में घुसते हैं और बालों को ठीक करते हैं।

चुनने की जरूरत नहीं बहुघटकशैंपू, विशेष रूप से समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, एलर्जी से ग्रस्त हैं।

बाल और खोपड़ी धोने की तकनीक

धोने की तकनीक: उंगलियां बालों की जड़ों से सिरे तक जाती हैं। सावधान आंदोलनों ताकि नाखूनों से त्वचा को चोट न पहुंचे।

कठोर नल का पानी धोने के लिए वांछनीय नहीं है, यह कर्ल को अच्छी तरह से नहीं धोता है और उनकी स्थिति को खराब करता है। ऐसे पानी में कैल्शियम लवण होते हैं, जो अघुलनशील अवक्षेप बनाते हैं, जिससे बालों पर एक चिपचिपी परत बन जाती है।

कठोर पानी में मैग्नीशियम लवण त्वचा को शुष्क और परतदार बनाते हैं। बाल क्षतिग्रस्त, सुस्त, आपस में चिपके हुए हैं। हानिकारक घटकों से पानी को साफ करना बेहतर है। यदि कोई फिल्टर नहीं है, तो आप बस पानी उबाल सकते हैं।

बालों की चिकनाई जितनी अधिक होगी, पानी उतना ही ठंडा होना चाहिए। सबसे अच्छा तापमान 36 डिग्री है।

यदि आप कई दिनों तक अपने बालों को उबले हुए पानी के कंटेनर में धोते हैं, तो आप तुरंत प्रभाव देखेंगे, जिसके लिए आपको थोड़ा आराम देना चाहिए।

प्रक्रिया के बाद, कैमोमाइल, बिछुआ, या थोड़ा खट्टा नींबू पानी के जलसेक के साथ अपने सिर को अच्छी तरह से धो लें।

बालों और खोपड़ी के लिए मास्क

मैं प्राकृतिक मास्क बनाने का प्रस्ताव करता हूं बाल और खोपड़ी.

सुस्त, भंगुर बालों के लिए, संरचना में निम्नलिखित घटकों के साथ पौष्टिक मास्क की आवश्यकता होती है:

मास्क के लिए बालों के झड़ने के लिए, निम्नलिखित सामग्री का उपयोग करें:

• सूखी सरसों;
• गर्म काली मिर्च टिंचर;
• शराब, वोदका, कॉन्यैक।

सूखी सरसों को गर्म पानी से पतला नहीं करना चाहिए, इससे त्वचा के लिए हानिकारक पदार्थ निकलेंगे! मास्क लगाने से पहले मास्क के बालों पर होने वाले रिएक्शन की जांच अवश्य कर लें।

एक मटमैले मिश्रण में सरसों का मुखौटा पानी से पतला होना चाहिए, जर्दी और एक चम्मच सूरजमुखी तेल मिलाएं।

बालों के झड़ने के साथ, आपको बाल कूप के रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है।

तैलीय बालों के उपयोग के लिए:

• केफिर;
• कातिक;
• अयरन

सप्ताह में एक बार मास्क करें, 40 मिनट तक रखें।

निष्कर्ष: खोपड़ी और बालों को देखभाल, सम्मान, मास्क बनाने, अच्छी तरह से खाने की आवश्यकता होती है और आपके बाल आपको स्वस्थ चमक से प्रसन्न करेंगे।