घर पर स्तन त्वचा की देखभाल। डिकोलिट की त्वचा को जवान कैसे रखें

एक नियम के रूप में, नर्सिंग मां बनने के बाद महिलाएं विशेष स्तन त्वचा देखभाल के बारे में सोचना शुरू कर देती हैं। ढीले बस्ट के संकेत या खिंचाव के निशान के निशान उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। आदर्श रूप से, छाती और डायकोलेट क्षेत्र को कम उम्र से संरक्षित किया जाना चाहिए - कॉस्मेटोलॉजिस्ट शरीर के इस हिस्से के लिए लगभग 23-25 ​​​​वर्ष की उम्र से सुधारात्मक एजेंटों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

कोई कितना भी उज्ज्वल और आकर्षक विज्ञापनों में विश्वास करना चाहे, लेकिन स्तन त्वचा के लिए लक्षित सभी क्रीम, जैल, सीरम और तेल वास्तव में इसके आकार या आकार को प्रभावित करने में असमर्थ हैं। बस्ट का आकार केवल स्तन ग्रंथि के आकार के साथ-साथ आसन्न ऊतकों की स्थिति से निर्धारित होता है - संयोजी और वसायुक्त। यदि स्तन पर चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा बढ़ जाती है, तो ऐसा महसूस होगा कि स्तन "बढ़ रहा है"। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि एक महिला के शरीर के वजन में 1 किलो की वृद्धि के साथ, उसके स्तनों का वजन केवल 20 ग्राम बढ़ जाता है। सामान्य तौर पर, एक भी क्रीम नहीं, यहां तक ​​​​कि सबसे महंगी और "सबसे अच्छे" ब्रांड से, छाती को अधिक शानदार या टोंड बनाने में मदद मिलेगी - यह एक अदृश्य सिलिकॉन ब्रा की मदद से वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक समीचीन है जो हो सकता है किसी भी पोशाक के नीचे पहना जाता है।

स्तन देखभाल के लिए क्रीम: आवेदन का अर्थ

ऊपर जो कुछ कहा गया है, वह नियमित रूप से स्तन त्वचा की देखभाल में सभी प्रकार की क्रीम और अन्य बाहरी तैयारी को शामिल करने की आवश्यकता को कम नहीं करता है। वे अच्छे हैं क्योंकि कम से कम उनके पास एक नाजुक और कोमल उठाने का प्रभाव है, जिसका अर्थ है कि वे छाती की पतली और नाजुक त्वचा को उसके प्राकृतिक स्वर को बनाए रखने में मदद करेंगे।

स्तन की त्वचा के लिए लिफ्टिंग क्रीम या जैल का उपयोग कैसे करें? उन्हें गर्दन और कॉलरबोन से शुरू करके, ऊपर से नीचे तक डायकोलेट क्षेत्र में लागू करने की सिफारिश की जाती है। सभी आंदोलनों को नरम और बिना दबाव के होना चाहिए - वे अर्धवृत्त के प्रक्षेपवक्र के साथ होते हैं। क्रीम, सीरम या जेल को सीधे छाती पर लगाया जाता है, हल्के से एक सर्कल में मालिश की जाती है। निप्पल क्षेत्र प्रभावित नहीं होता है।

स्तन त्वचा की देखभाल के लिए घर का बना मास्क

ठंड के मौसम में, छाती पर त्वचा अक्सर अत्यधिक शुष्क हो जाती है और छिलने का खतरा होता है। प्राकृतिक वनस्पति तेल, और विशेष रूप से जैतून के तेल, लंबे समय से खुद को शरीर की शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छे साधन के रूप में साबित कर चुके हैं। गर्म स्नान या शॉवर लेने के बाद, आप प्रत्येक स्तन पर तेल की 2-3 बूंदें लगा सकते हैं और गोलाकार रेखाओं के साथ हल्की मालिश कर सकते हैं। यह सरल उपकरण कई महिलाओं को बच्चे के जन्म और बच्चे को खिलाने के बाद स्तन के आकर्षण को ठीक करने में मदद करता है - आखिरकार, सैगिंग, स्ट्रेचिंग और शुष्क त्वचा अक्सर परस्पर जुड़ी होती हैं।

ककड़ी के मुखौटे का स्तन की त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - इसके लिए, यह छाती सहित, ताजे खीरे के एक चक्र के साथ डिकोलिट क्षेत्र को पोंछने के लिए पर्याप्त है। स्तन के आकर्षण को बढ़ाने और उसकी त्वचा को यौवन और ताजगी देने के लिए एक और अद्भुत उपकरण है - यह कॉस्मेटिक बर्फ है, जिसे तैयार करने में कोई कठिनाई और तरकीब नहीं है। निप्पल प्रभामंडल के संपर्क से बचने के लिए बर्फ के टुकड़ों से स्तन की मालिश बहुत सावधानी से की जाती है।

स्तन टोन में सुधार करने के लिए सख्त

कंट्रास्ट शावर आमतौर पर स्तन की त्वचा को फायदा पहुंचाता है। इसकी अवधि एक से पांच मिनट तक भिन्न होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इस तरह की प्रक्रियाओं के अभ्यस्त कैसे हो गए। शावर आमतौर पर एक गर्म "नोट" से शुरू होता है और एक शांत के साथ समाप्त होता है।

छाती की त्वचा की टोन को बहाल करने के लिए कोमल और प्रभावी उपाय को ठंडे पानी से पोंछने के रूप में पहचाना जाता है। इसे सुबह और शाम को किया जा सकता है - किसके लिए यह अधिक सुविधाजनक है। एक टेरी तौलिया को पानी से सिक्त किया जाता है, जिसका तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस होता है, और मिटा दिया जाता है, छाती, बगल और डायकोलेट पर लगाया जाता है। फिर शरीर को सूखे तौलिये से पोंछ लें।

पीएस .: आप लेख के नीचे टिप्पणियों में स्तन त्वचा देखभाल के बारे में प्रश्न छोड़ सकते हैं।

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प्राचीन काल से ही स्त्री के स्तनों पर विशेष ध्यान दिया जाता रहा है। प्राचीन काल से ही स्त्री के स्तन उर्वरता और मातृत्व का प्रतीक रहे हैं। लंबे समय से, महिलाएं विशेष रूप से स्तन त्वचा की देखभाल के बारे में सतर्क रही हैं। हर किसी के पास सुंदरता के अपने सिद्धांत होते हैं, किसी को बड़े स्तन पसंद होते हैं, किसी को छोटे स्तन पसंद होते हैं, लेकिन एक ही नियम अटल रहता है - यह अच्छी तरह से तैयार महिला स्तन है। चूंकि स्तन की त्वचा अपने पतलेपन से अलग होती है, इसलिए इसकी देखभाल यथासंभव नाजुक होनी चाहिए।

छाती सुंदर और प्रशंसनीय होने के लिए, महंगे सैलून का ग्राहक होना और शानदार रूप से महंगे सौंदर्य प्रसाधन खरीदना आवश्यक नहीं है। हर महिला अपने स्तन की त्वचा की देखभाल घर पर ही कर सकती है।

महिला स्तन की सुंदरता के मुख्य दुश्मन

सबसे पहले, असंतुलित आहार, जिसे महिलाएं अक्सर पूर्णता की खोज में सहारा लेती हैं, दूसरा, धूप में लंबे समय तक रहना, सूरज की किरणें मुक्त कणों की मात्रा को बढ़ाती हैं और त्वचा को निर्जलित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप इसकी तेजी से उम्र बढ़ती है, और तीसरा, अनुचित तरीके से चुना गया ब्रा, परिणाम - स्ट्राइ का निर्माण, शिथिल स्तन, बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण, चौथा, गर्म पानी से स्नान का दुरुपयोग।

छाती को सुंदर बनाने के लिए, आपको अपने साप्ताहिक सौंदर्य अनुष्ठान में निम्नलिखित युक्तियों को शामिल करना होगा।

स्क्रब से स्तन की त्वचा की नाजुक सफाई

छाती के क्षेत्र में त्वचा इतनी नाजुक और पतली होती है कि साधारण बॉडी स्क्रब इसे घायल कर सकते हैं। अपने दम पर एक विशेष स्क्रब तैयार करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, एक बेरी एक, जो त्वचा को साफ करेगा और इसे पोषक तत्व और उपयोगी पदार्थ प्रदान करेगा। स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको 5-6 पकी स्ट्रॉबेरी लेने की जरूरत है, घी बनाने के लिए गूंधें, 1-1.5 टेबलस्पून डालें। बिना मीठा शहद के चम्मच और 3 बड़े चम्मच। जैतून के तेल के चम्मच, सभी घटकों को मिलाएं और छाती पर लगाएं, त्वचा की हल्की मालिश करें, 10 मिनट के लिए काम करने के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से मास्क को धो लें।

आप बादाम के तेल पर आधारित स्क्रब का भी उपयोग कर सकते हैं: ऐसा स्क्रब तैयार करने के लिए आपको 2-3 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। एक कॉफी ग्राइंडर में कुचले हुए ओटमील के चम्मच और 3 बड़े चम्मच। बादाम के तेल के बड़े चम्मच, सब कुछ मिलाएं और 10 मिनट के लिए त्वचा पर मालिश आंदोलनों के साथ लगाएं।

स्तन की त्वचा की मजबूती के लिए

स्तन लंबे समय तक लोचदार, युवा और मोहक बने रहेंगे, यदि आप इसकी देखभाल में उचित पोषण का उपयोग करते हैं। इस्तेमाल किया जा सकता है बादाम के तेल और शहद पर आधारित मास्कइसके लिए हम 2 बड़े चम्मच मिलाते हैं। 2 बड़े चम्मच कोल्ड प्रेस्ड बादाम के तेल के चम्मच। बिना मीठा शहद के चम्मच, छाती पर लगाएं और 15 मिनट तक काम करने के लिए छोड़ दें, जिसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। बादाम शहद के अलावा, आप अन्य पौष्टिक मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

खट्टा क्रीम मुखौटा।हम 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम लेते हैं, 1 अंडा, 1 बड़ा चम्मच डालते हैं। एक चम्मच शहद को छाती की त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं और धो लें।

रचनात्मक मुखौटा।खाना पकाने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एक चम्मच खट्टा क्रीम, 100 ग्राम ताजा वसा रहित पनीर और 1 बड़ा चम्मच तरल शहद, सामग्री को मिलाएं और छाती की त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें, पानी से कुल्ला करें।

गाजर का मुखौटा. इस मास्क में 1 बड़ा चम्मच है। एक चम्मच कटा हुआ दलिया, 1 अंडे की जर्दी, 1 छोटा बारीक कद्दूकस किया हुआ गाजर, घटकों को मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, कुल्ला करें।

आलू का मुखौटा। 1 आलू को उसकी वर्दी में उबालें, छीलें, फिर गूंद लें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच शहद और क्रीम, 50 मिली। जैतून का तेल, सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाता है और 20 मिनट के लिए छाती की त्वचा पर लगाया जाता है, समय बीत जाने के बाद धो लें।

स्तन वृद्धि मिश्रण

बस्ट का वैभव देने में मदद करेगा सेब का मुखौटा।इसे बनाने के लिए आपको बराबर मात्रा में शहद, मक्खन, सेब के गूदे की जरूरत होगी। मास्क के घटकों को मिलाया जाता है और छाती की त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद उन्हें ठंडे पानी से धो दिया जाता है।

आवश्यक तेलों का मिश्रण. 50 मिलीलीटर की मात्रा में बादाम के तेल का उपयोग मास्क तैयार करने के लिए आधार के रूप में किया जाएगा, जिसमें आपको क्रमशः जीरियम तेल और इलंग-इलंग 9 और 16 बूंदें मिलानी होंगी। इस मिश्रण से 3 महीने तक दिन में दो बार स्तन की मालिश करनी चाहिए।

घर पर स्तन की त्वचा की देखभाल के लिए लैवेंडर का तेल एक अच्छा उपाय है, अन्य बातों के अलावा, यह स्तन वृद्धि को बढ़ावा देता है, इसके लिए आपको किसी भी क्रीम या मूस में कुछ बूंदों को मिलाकर मालिश आंदोलनों के साथ स्तन की त्वचा में रगड़ना होगा।

वैसे, मालिश छाती की त्वचा की देखभाल करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है, जिससे आप इसकी दृढ़ता और लोच बनाए रख सकते हैं। और, यदि आप संकेतित मिश्रण व्यंजनों का उपयोग करके मालिश करते हैं, तो यह स्तन वृद्धि को बढ़ावा देता है। मालिश दोनों को पानी के जेट के उपयोग से किया जा सकता है, जेट को छाती क्षेत्र में निर्देशित करना और परिपत्र गति करना, साथ ही साथ छाती को हथेलियों से गूंधना, हथेलियों को छाती क्षेत्र पर रखा जाता है और गोलाकार गतियां की जाती हैं।

स्तनों के लिए वाइटनिंग मास्क

सूरज की रोशनी के प्रभाव में, छाती की त्वचा पर रंजकता दिखाई दे सकती है, लेकिन यह परेशान होने का कारण नहीं है। ऐसे विशेष मास्क हैं जिनमें सफेद करने के गुण होते हैं जिन्हें घर पर तैयार करना आसान होता है।

केफिर व्हाइटनिंग मास्क।¼ कप लो-फैट केफिर, 2 बड़े चम्मच। चोकर के चम्मच, सामग्री को मिलाएं और त्वचा पर लगाएं, मास्क का एक्सपोजर समय 10 मिनट है।

गाजर सफेद करने वाला मास्क।इस मास्क के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एक चम्मच कटा हुआ दलिया, 1 जर्दी, 1 छोटी गाजर, जिसे बहुत बारीक कद्दूकस किया जाना चाहिए, नींबू का रस, घटकों को मिलाएं, 10 मिनट के लिए छाती की त्वचा पर लगाएं और पानी से धो लें।

स्तन त्वचा की देखभाल में बर्फ

कई प्रसिद्ध हॉलीवुड डीवाज़ अपने स्तनों की मालिश करने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करती हैं। बर्फ को जड़ी-बूटियों के काढ़े के आधार पर तैयार किया जाता है, उदाहरण के लिए, बर्फ बनाने के लिए ऋषि के काढ़े का उपयोग किया जा सकता है। तैयार आइस क्यूब से हम छाती की मालिश करते हैं। आप नॉन-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर के आधार पर आइस क्यूब तैयार कर सकते हैं, ऐसे क्यूब्स से मसाज करने से ब्रेस्ट की त्वचा की रंगत में भी सुधार आएगा।

स्तन की त्वचा की स्थिति पर ध्यान दें, इसकी देखभाल करें, और आप हमेशा शानदार दिखेंगी, विपरीत लिंग की प्रशंसात्मक नज़रें पकड़ें और प्रशंसा प्राप्त करें।

ज्यादातर महिलाएं अपने चेहरे, शरीर और हाथों को लोच बनाए रखने के लिए तैयार करती हैं, आंखों के आसपास की महीन रेखाओं या गर्दन के आसपास की रेखाओं से बचती हैं, और दरार और स्तन देखभाल के बारे में भूल जाती हैं।

कुछ लोगों को पता है कि स्तन के ऊतकों की उम्र शरीर के किसी भी अन्य हिस्से की तुलना में तेजी से बढ़ती है, एक महिला के शरीर के बाकी हिस्सों से लगभग दो या तीन साल।

स्तन- यह महिला शरीर का सबसे नाजुक अंग होता है। इसमें स्तन ग्रंथियां, वसा, रक्त वाहिकाएं और संवेदी तंत्रिकाएं होती हैं। गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में, गर्भावस्था, बार-बार आहार, सूरज, समय के साथ रासायनिक और हार्मोनल परिवर्तन, यह कभी-कभी अनुपातहीन रूप से सिकुड़ता, सूजता और सिकुड़ता है।

स्तन की त्वचा फटने के बिंदु तक फैल सकती है, जिससे खिंचाव के निशान हो सकते हैं जो तनाव और खिंचाव का सामना नहीं कर सकते, खासकर उम्र के साथ। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह ऊतक तेजी से बूढ़ा हो जाता है।

यहां कुछ महत्वपूर्ण नियम दिए गए हैं जो आपके स्तनों की सुंदरता, यौवन और लोच को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करेंगे।

नियम एक जलयोजन है।

डायकोलेट और छाती क्षेत्र में पतली त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना बहुत महत्वपूर्ण है। कायाकल्प की कुंजी क्रीम, लोशन या सीरम में विटामिन बी3 या नियासिनमाइड है। यह एक उत्कृष्ट विरोधी शिकन घटक है और त्वचा की लोच में सुधार करता है।

इसके अलावा, स्तन की त्वचा की देखभाल के लिए, कोलेजन मास्क आज़माएं, जो त्वचा को कसते हैं और सेलुलर चयापचय को बढ़ाने में मदद करते हैं।

दूसरा नियम सूर्य संरक्षण है।


ब्रेस्ट एजिंग को रोकने के लिए उम्र बढ़ने के प्रभाव और यूवी किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइजर का उपयोग करना बहुत जरूरी है। उम्र बढ़ने में योगदान करने वाले मुक्त कणों से लड़ने के लिए बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट वाले सनस्क्रीन चुनें। विटामिन ई या इसके डेरिवेटिव, जैसे रेटिनॉल, टोकोफेरोल, एवोकैडो तेल, आदि के साथ सबसे अच्छा विकल्प।

नियम तीन - प्राकृतिक सामग्री।

हम सभी प्रकार के हानिकारक रसायनों के साथ अपनी त्वचा और छिद्रों को अधिभारित कर लेते हैं, इसलिए हमारी त्वचा को एक विराम देना महत्वपूर्ण है।

इसलिए, स्तन देखभाल उत्पादों में जितने अधिक प्राकृतिक तत्व होते हैं, उतना ही बेहतर, विशेष रूप से ऐसे अत्यधिक शोषक कपड़े के लिए। लेकिन सुगंधित क्रीमों का उपयोग करने में सावधानी बरतें जिनमें उच्च मात्रा में आवश्यक तेल होते हैं, खासकर यदि आप स्तनपान कर रहे हैं या गर्भवती हैं - वे आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

चौथा नियम है ब्रेस्ट सपोर्ट।

दाहिनी ब्रा को सांस लेने और स्वतंत्रता को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। इसलिए, ऐसी ब्रा चुनना महत्वपूर्ण है जिसमें बस्ट के नीचे और पसलियों के नीचे नीचे की तरफ सपोर्ट हो। यह छाती को शरीर से दूर उठाकर स्थिर रखेगा।

पांचवां नियम है घर की देखभाल।

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शॉवर से घर के पानी की मालिश करें।छाती पर ठंडे पानी के सीधे जेट, लेकिन सुनिश्चित करें कि पानी का दबाव बहुत मजबूत नहीं है ताकि त्वचा के तंतुओं को नुकसान न पहुंचे। बाहर से अंदर की ओर गोलाकार गति में कई बार दोहराएं, और फिर एक आकृति आठ के रूप में एक स्तन से दूसरे स्तन तक।

ठंडा पानी तुरंत रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, सेल टर्नओवर में सुधार करता है और ऊतकों को स्पष्ट रूप से कसता है।

छाती की त्वचा को मजबूत करने के लिए, 30 ग्राम का काढ़ा बना लें। थाइम, 30 जीआर। थाइम और 30 जीआर। मेंहदी और एक गिलास उबलते पानी। इसे ठंडा होने दें, छान लें और काढ़े को छाती की त्वचा पर लगाएं। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

अपने स्तनों को मॉइस्चराइज़ और नरम करने के लिएमालिश करें, हमेशा पहले बाहर की तरफ, फिर निप्पल के आसपास एवोकैडो, आर्गन या जोजोबा तेल से मालिश करें। आप उन्हें समान अनुपात में मिला सकते हैं या अलग से इस्तेमाल कर सकते हैं।

एवोकैडो त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है, सुरक्षा करता है और विटामिन से भरपूर होता है, जो संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। आर्गन ऑयल एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, बी, सी, डी, ई और पीपी से भरपूर होता है और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है। जोजोबा मॉइस्चराइज़ करता है, लोच को पुनर्स्थापित करता है और त्वचा को गहराई से पोषण देता है।

टोनिंग एक्सरसाइजहर दिन, आपके स्तनों को ढीले होने से बचाने में मदद करेगा।

शीशे के सामने खड़े हो जाएं, हाथ आपके सामने एक समकोण पर हों, अपनी हथेलियों को आपस में मिला लें, जैसे कि प्रार्थना में, अपनी कोहनियों को बाहर रखते हुए, थोड़ा प्रयास करते हुए, उन्हें एक साथ दबाएं। 20 बार करें।

उसी स्थिति में, अपनी बाहों को लंबवत उठाएं और फिर उन्हें छाती के स्तर तक कम करें। 10 बार दोहराएं।

नमस्कार प्रिय ब्यूटीशियन!
आज मैं एक बहुत ही नाजुक विषय पर बात करना चाहूंगा - डेकोलेट क्षेत्र की देखभाल। चलो चर्चा करते हैं?

स्तन निस्संदेह हर महिला की सजावट होते हैं। और इस सुंदरता को कई सालों तक बनाए रखने के लिए इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करना आवश्यक है। वजन में तेज उतार-चढ़ाव, मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था और स्तनपान, तनाव और यहां तक ​​कि कुपोषण भी स्तन की त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

इस क्षेत्र की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है, इसलिए इसे नाजुक देखभाल की जरूरत होती है। हम लगातार चेहरे के लिए विभिन्न जार पर इतना पैसा खर्च करते हैं, हम लंबे समय तक फोम, टॉनिक, क्रीम, मास्क चुनते हैं, हम रचनाओं के प्रति दयालु हैं। नतीजतन, असली उम्र गर्दन और डायकोलेट को बाहर कर देती है। यहां क्रमशः बहुत कम वसामय ग्रंथियां हैं, यह बहुत तेजी से बढ़ती है।

तो, इस क्षेत्र की देखभाल के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है।

1. सफाई. छाती की त्वचा को मुलायम वॉशक्लॉथ से साफ करना सबसे अच्छा है। इस मामले में, साबुन का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है, लेकिन एक शॉवर जेल, आदर्श रूप से एक मॉइस्चराइजिंग। सप्ताह में एक बार आपको सॉफ्ट स्क्रब या गॉमेज का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

2. कंट्रास्ट शावर की व्यवस्था करना उपयोगी है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा को कसता है। कंट्रास्ट शावर आम तौर पर एक स्वस्थ आदत होती है, इसलिए इसमें से एक दैनिक अनुष्ठान करना बहुत अच्छा है। एक अन्य विकल्प सामान्य पानी से बने बर्फ के टुकड़े या विभिन्न जड़ी-बूटियों के आधार पर त्वचा को पोंछना है। इस विधि का उपयोग अक्सर चेहरे के लिए किया जाता है, लेकिन इस क्षेत्र पर भी इसका बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।

3. जलयोजन।स्तन की त्वचा को प्रतिदिन, अधिमानतः रात में, सफाई के बाद मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए। आप डायकोलेट क्षेत्र के लिए एक विशेष क्रीम खरीद सकते हैं, आप एक नियमित बॉडी लोशन का उपयोग कर सकते हैं। आप नियमित जैतून का तेल भी लगा सकते हैं। आवेदन की विधि यहां भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ पहले त्वचा को थोड़ा नम करने की सलाह देते हैं, फिर क्रीम को हल्के से लगाएं, नीचे से ऊपर की ओर हल्की मालिश करें।
मुझे इस बाम का उपयोग करना अच्छा लगता है:
उसने उसके बारे में लिखा।
इसके अलावा मेरा पसंदीदा लश द्वारा ड्रीम क्रीम है। यह गैर-चिकना, गैर-चिपचिपा है, अच्छी तरह से अवशोषित होता है और सभ्य जलयोजन प्रदान करता है।

मैंने भी कुछ इस तरह की कोशिश की:

मुझे यह क्रीम बिल्कुल पसंद नहीं आई। यह किसी प्रकार की रासायनिक कैंडी की तरह गंध करता है, यह खराब अवशोषित होता है, और मॉइस्चराइजिंग की भावना केवल आधे घंटे में गायब हो जाती है।

4. भोजन. सप्ताह में एक या दो बार, आप अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर अपने स्तन की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक या कसने वाले मास्क से लाड़-प्यार कर सकती हैं। स्टोर उत्पादों का एक बड़ा चयन है, लेकिन घर पर अपने लिए आदर्श मुखौटा तैयार करना संभव है। सबसे प्रभावी मास्क विभिन्न तेलों (जैतून, अरंडी, बादाम, अलसी, गेहूं के बीज का तेल), शहद, खट्टा क्रीम या दही के आधार पर तैयार किए जाते हैं।
मुझे यह नुस्खा पसंद है: शहद और बादाम के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर छाती पर 20 मिनट के लिए लगाएं। बहा ले जाना।

और निश्चित रूप से, शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण और स्वस्थ नींद सबसे अच्छे सौंदर्य प्रसाधन हैं)

आप इस नाजुक क्षेत्र की देखभाल कैसे करते हैं? आप किस अर्थ का उपयोग करते हैं? क्या आप उन्हें स्वयं पकाते हैं या उन्हें दुकानों में खरीदते हैं? आप किन व्यंजनों का उपयोग करते हैं?

• फंड का अवलोकन

डेकोलेट क्षेत्र में त्वचा की उम्र बढ़ना

ब्रेस्ट और डाइकोलेट त्वचा की देखभाल को अक्सर भुला दिया जाता है। रोजमर्रा की जिंदगी में शरीर का यह हिस्सा कम ही फ्लॉन्ट करता है। लेकिन यह एक गहरी नेकलाइन के साथ एक शाम की पोशाक खरीदने लायक है - और देखभाल की आवश्यकता स्पष्ट से अधिक हो जाती है। यहाँ कॉलरबोन पर झुर्रियाँ थीं, छाती के खोखले में एक क्रीज पड़ी थी, और त्वचा स्वयं चमक और अच्छे स्वर में भिन्न नहीं होती है।

डिकोलिट त्वचा बहुत कमजोर होती है और समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा होता है। यहां, कुछ शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं के कारण, उम्र के लक्षण शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में थोड़ा पहले दिखाई दे सकते हैं।

डेकोलेट त्वचा की विशिष्ट विशेषताएं

इस क्षेत्र में त्वचा का समर्थन करने वाली एकमात्र मांसपेशी गर्दन की चमड़े के नीचे की मांसपेशी है, जो वैसे, उचित शारीरिक गतिविधि के बिना जल्दी से कमजोर हो जाती है।

बस्ट किसी भी मांसपेशियों द्वारा समर्थित नहीं है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान हार्मोनल उछाल से स्तन की त्वचा की स्थिति प्रभावित होती है।

वजन बढ़ना या, इसके विपरीत, तेज वजन घटाने से भी इसकी उपस्थिति पर काफी प्रभाव पड़ता है।

छाती और डायकोलेट की त्वचा जल्दी उम्र बढ़ने की संभावना है © L "Oreal

डिकोलिट की त्वचा को जवान कैसे रखें

यहां कुछ आदतें हैं जिन्हें आपको बिना किसी कॉम्प्लेक्स के लो-कट आउटफिट पहनने के लिए छोड़ देना चाहिए।

टॉपलेस धूप सेंकें नहीं

ऐसा नहीं है कि हमारी साइट पर प्यूरिटन एकत्र हुए हैं। लेकिन हम पाठकों को दोहराते नहीं थकते - धूप सेंकना हानिकारक है। और विशेष रूप से - यदि आप शरीर के सबसे कमजोर हिस्से को चिलचिलाती धूप में उजागर करते हैं।

पराबैंगनी बेरहम है: यह जल्दी झुर्रियाँ, सूखापन और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनता है। और अगर समुद्र तट के मौसम के अंत के ठीक बाद आपको ऐसा कुछ भी दिखाई नहीं देता है, तो कुछ वर्षों के बाद, डेकोलेट और काले धब्बे पर त्वचा की त्वचा को देखकर आश्चर्यचकित न हों। यह धूप सेंकने के जुनून की याद दिलाता है।

शहर में अपनी त्वचा की रक्षा करना न भूलें

बेशक, त्वचा को ताजा और युवा बनाए रखने के लिए हर कोई प्रकृति के करीब जाने का फैसला नहीं करेगा। लेकिन शहर में भी आप प्रतिकूल पारिस्थितिकी का विरोध कर सकते हैं। एक तरीका है एंटीऑक्सिडेंट के साथ सौंदर्य प्रसाधन:

विटामिन सी और ई;

अंगूर और हरी चाय के अर्क;

पॉलीफेनोल्स और कोएंजाइम Q10।

एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा को मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं और उनके कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला कर सकते हैं।

तनाव से बचें

ध्यान रखें कि तनाव न केवल ऑक्सीडेटिव हो सकता है, बल्कि काफी दैनिक भी हो सकता है। नींद की कमी, परिवार और काम पर घबराहट की स्थिति, उदास भावनात्मक स्थिति 24/7 सबसे पहले त्वचा को प्रभावित करती है, और डायकोलेट कोई अपवाद नहीं है। इसे ध्यान में रखें और ध्यान की तकनीकों में महारत हासिल करें।

एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें

हमने बचपन से सीखा है कि गति ही जीवन है। लेकिन यह त्वचा की स्थिति से कैसे संबंधित है, हमें नहीं बताया गया। वास्तव में, सब कुछ सरल है, एक सक्रिय जीवन शैली आपको इसकी अनुमति देती है:

ऑक्सीजन के साथ त्वचा कोशिकाओं को संतृप्त करें;

सेलुलर चयापचय में सुधार;

स्वर बढ़ाएँ।

डेकोलेट त्वचा उम्र बढ़ने के कारक - टॉपलेस टैनिंग, तनाव और एक गतिहीन जीवन शैली © L "Oreal

अपना आहार बदलें

आपने शायद पहले ही "शराब", "चीनी" और "दूध" चेहरों के बारे में सुना होगा - यदि आप उपयुक्त उत्पादों का दुरुपयोग करते हैं तो उपस्थिति के प्रकार प्राप्त किए जा सकते हैं। यह डिकोलिट की त्वचा पर भी लागू होता है।

चीनीग्लाइकेशन का कारण बनता है - त्वचा लोच के लिए जिम्मेदार कोलेजन फाइबर की ग्लूइंग।

शराबनिर्जलीकरण और सूजन की उपस्थिति के लिए ठीक ही दोषी ठहराया गया।

दूध- शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं को भड़काने में।

आहार को समायोजित करें ताकि इसमें फल, सब्जियां, वनस्पति तेल, खट्टा-दूध उत्पाद और वसायुक्त मछली का प्रभुत्व हो।

स्तन और डाइकोलेट त्वचा देखभाल के चरण

इस क्षेत्र में त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक चिकना और लोचदार बनाए रखने के लिए, चेहरे की त्वचा की देखभाल किसी भी तरह से कम नहीं होनी चाहिए।

सफाई

यहां सब कुछ सरल है: स्नान करें - डिकोलिट की त्वचा को साफ करें। इस उद्देश्य के लिए गैर-आक्रामक जैल और फोम चुनें जो त्वचा को सूखा नहीं करते हैं।

छूटना

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें: त्वचा के मृत कण जितने कम होंगे, त्वचा उतनी ही तरोताजा और चिकनी रहेगी। कोई भी नरम स्क्रब करेगा, अधिमानतः तेलों पर आधारित। इसे स्मूदिंग सर्कुलर मोशन में लगाएं, हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करें।

toning

चेहरे के लिए उसी टोनर का इस्तेमाल करें। यह सफाई प्रक्रिया को पूरा करेगा, ताज़ा करेगा, और क्रीम घटकों के प्रवेश की सुविधा प्रदान करेगा।

एंटी-एजिंग केयर

कई ब्रांड बस्ट के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष उत्पादों का उत्पादन करते हैं। उन्हें नज़रअंदाज़ न करें: उनकी बनावट हल्की होती है, सूत्र इस नाजुक क्षेत्र की जरूरतों को ध्यान में रखकर तैयार किए जाते हैं। वे त्वचा की राहत को चिकना करते हैं और इसे अधिक लोचदार बनाते हैं।

मॉइस्चराइजिंग

डेकोलेट क्षेत्र की देखभाल के लिए आपको जिस मुख्य उपकरण की आवश्यकता है, वह है मॉइस्चराइजर या दूध। यह चेहरे या शरीर के लिए एक उत्पाद हो सकता है, मुख्य बात संरचना और कार्यक्षमता है।

कई ब्रांड विशेष रूप से स्तन त्वचा की देखभाल के लिए उत्पादों का उत्पादन करते हैं © L "Oreal

मॉइस्चराइजर चाहिए:

जल्दी से अवशोषित ताकि आप आवेदन के तुरंत बाद कपड़े पहन सकें;

कपड़ों पर चिकना दाग न छोड़ें;

अपनी त्वचा की देखभाल करें।

विभिन्न उम्र में décolleté त्वचा देखभाल की विशेषताएं

डिकोलिट की त्वचा की देखभाल करना शुरू करते हुए, अपनी उम्र पर विचार करें।

20 साल बाद

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया आपको अपने बारे में कुछ समय तक नहीं बताएगी, इसलिए सफाई, मॉइस्चराइजिंग पर ध्यान दें। इस अवधि के दौरान आपकी पसंद दूध और तरल क्रीम के हल्के बनावट, मॉइस्चराइजिंग अवयवों वाले सूत्र हैं।

40 साल बाद

कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण में कमी ने खुद को पहले ही घोषित कर दिया है, सैगिंग के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, और रात की नींद के बाद (विशेषकर पक्ष में), त्वचा पर सिलवटों दिखाई देते हैं। वे, निश्चित रूप से, जागने के कुछ घंटों बाद सुचारू हो जाते हैं, लेकिन टॉनिक देखभाल उत्पाद हस्तक्षेप नहीं करेंगे। मॉडलिंग और लिफ्टिंग एक्शन वाली क्रीम पर ध्यान दें।

रचना में देखें:

मॉइस्चराइजिंग और झुर्रियों को चिकना करने के लिए हयालूरोनिक एसिड;

लोच के लिए विटामिन सी;

एंटी-एजिंग घटक के रूप में पेप्टाइड्स;

तेल और पौधों के अर्क।

50 साल बाद

नवीकरण और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की दर को कम करने के लिए, रजोनिवृत्ति के रूप में शरीर की ऐसी स्थिति को जोड़ा जाता है। हार्मोन का असंतुलन इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा परतदार, शुष्क, पतली हो जाती है। डिकोलिट क्षेत्र के लिए, जो पहले से ही कमजोर है, यह एक घातक झटका है। इसके परिणामों को कम करने के लिए अधिक देखभाल की आवश्यकता होगी।

देखभाल की प्रक्रिया से जुड़ें "रजोनिवृत्ति के दौरान" लेबल वाले विशेष साधन, उदाहरण के लिए, विची के वर्गीकरण में।

डिकोलिट त्वचा की उम्र बढ़ने की रोकथाम

प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन इसके संकेतों में देरी हो सकती है। सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, कुछ निवारक तकनीकें आपकी मदद करेंगी।

स्तन की त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के तरीकों में से एक है कंट्रास्ट शावर © L "Oreal

ठंडा और गर्म स्नान

यह बिल्कुल जरूरी नहीं है कि तुरंत गर्म और बेहद ठंडे पानी की धार के नीचे भागें। छोटे से शुरू करें: शॉवर जेट को छाती क्षेत्र में निर्देशित करें और मालिश करें जैसे कि "आठ का आंकड़ा" खींचना। तापमान शासन को धीरे से बदलें: गर्म पानी से ठंडे पानी में, बिना अचानक बदलाव के। सत्र का समय - 5-10 मिनट।

मालिश

कभी-कभी चेहरे की प्रक्रियाओं में डेकोलेट देखभाल शामिल होती है: त्वचा को साफ किया जाता है, क्रीम या तेल से मालिश की जाती है, और एक मुखौटा लगाया जाता है। सैलून में स्तन त्वचा की देखभाल के लिए विशेष कार्यक्रम भी होते हैं। आदर्श रूप से, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय में एक महीने के लिए सप्ताह में 1-2 बार दौरा किया जाता है, और फिर पाठ्यक्रम को हर छह महीने में दोहराया जाता है।

स्वयं मालिश

अपने दम पर डायकोलेट क्षेत्र की मालिश करना बहुत आसान है: नीचे दिए गए चित्रों को देखें और आंदोलनों को याद रखें।

© लोरियल

© लोरियल

कसरत

छाती की त्वचा के लिए सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी व्यायाम।

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   सीधे खड़े रहें।

2. 2

   अपनी हथेलियों को अपने सामने छाती के स्तर पर मोड़ें, कोहनी अलग।

3. 3

   अपनी हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ मजबूती से दबाएं।

4. 4

   अपनी हथेलियों को इस स्थिति में 5-7 सेकंड के लिए रखें।

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