घर › प्रार्थना › तुम उससे बेहतर के काबिल हो। इरादा “मैं सभी के लिए शुभकामनाएं देता हूं और मैं इसे अभी स्वीकार करता हूं! अतीत हमेशा के लिए चला गया

तुम उससे बेहतर के काबिल हो। इरादा “मैं सभी के लिए शुभकामनाएं देता हूं और मैं इसे अभी स्वीकार करता हूं! अतीत हमेशा के लिए चला गया

तीन जादुई शब्द हैं जो हमारे जीवन को पहचान से परे बदल देते हैं। और यह "धन्यवाद" और "कृपया" नहीं है, जैसा कि हमें बचपन में सिखाया गया था)।
ये "पर्याप्त", "योग्य" और "धन्यवाद" शब्द हैं
तो चलिए शुरू करते हैं "पर्याप्त" से...
हम जीवन में कष्ट क्यों झेलते हैं?
हमें लगातार कुछ न कुछ याद आ रहा है।
पर्याप्त पैसा नहीं है, पर्याप्त प्यार नहीं है, पर्याप्त ध्यान नहीं है, पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं है, आदि। और क्या होगा यदि, कमी पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आप समृद्धि के बारे में सोचना शुरू कर दें?
आखिरकार, ब्रह्मांड, ईश्वर या जीवन, जैसा आप चाहते हैं, हमें वह देता है जो हम दिन के दौरान सबसे अधिक सोचते हैं!
अपने आप से कहने की कोशिश करें - "मेरे पास काफी प्यार है!"। जब आप यह कहते हैं तो आपको कैसा लगता है?
मुझे यकीन है कि खुशी की भावना उठने लगती है और अब आप पहले से ही खुशी-खुशी छांट रहे हैं - “मेरे पास पर्याप्त पैसा है!
मेरे पास पर्याप्त स्वास्थ्य है! मेरे पास काफी प्यार है!
मेरे पास पर्याप्त खुशी है! मेरे पास पर्याप्त खुशी है! ” - आप जैसे चाहें इसके साथ खेल सकते हैं - "मेरे पास सड़क पर पर्याप्त खाली जगह है! (ड्राइवरों के लिए),
मेरे पास आत्मविश्वासी होने के लिए पर्याप्त सुंदरता है!
मेरे पास पर्याप्त रचनात्मक ऊर्जा है!
मेरे पास अपनी विशिष्टता में पर्याप्त आत्म-नियंत्रण और आत्मविश्वास है!
आप जैसे चाहें इस शब्द के साथ खेलें!
बच्चे बनो और महसूस करो कि तुम्हारे पास वास्तव में बहुतायत में सब कुछ है।
जैसे ही आप किसी बात से दुखी होते हैं, तुरंत इस शब्द को याद रखें और स्थिति के अनुसार लागू करें।
नुकसान - यह आपके लिए नहीं है!
आपके पास बहुतायत में सब कुछ है, बहुतायत में सब कुछ है !! यह विचार डोनाल्ड वॉल्श की पुस्तक कन्वर्सेशन विद गॉड से आया है, जो हमारी दुनिया की भ्रामक प्रकृति और अभाव जैसे भ्रम के विचार पर चर्चा करता है।

तो चलिए दूसरा शब्द लेते हैं। अगर हमारे पास कुछ नहीं है, तो हमें इसकी आवश्यकता नहीं है, या हम खुद को इसके योग्य नहीं मानते हैं (अक्सर)।
तो, ऊपर उसी योजना के अनुसार, हम अपने आप को दोहराते हैं - "मैं प्यार के योग्य हूँ!
मैं पैसे के लायक हूँ!
मैं खुशी, कोमलता और स्नेह के लायक हूं!
मेरे पास कार है...!
मैं उस आदमी के लायक हूं जो मुझसे प्यार करता है और मुझसे प्यार करता है!
मैं जीवन में सभी सर्वश्रेष्ठ के लायक हूं! ”
तब तक दोहराएं जब तक आप इस पर विश्वास न करें, और तब चमत्कार शुरू हो जाएंगे!
अच्छा अभ्यास लोड हो रहा है
मैं सृष्टिकर्ता के सत्य के अनुसार सर्वोत्तम के योग्य हूँ
मैं सृष्टिकर्ता के सत्य के अनुसार बहुतायत में रहने के योग्य हूँ
मैं सृष्टिकर्ता के सत्य के अनुसार अपने लिए ब्रह्मांड की प्रचुरता को स्वीकार करता हूँ
मैं जानता हूं कि सृष्टिकर्ता में सत्य के अनुसार बहुतायत में कैसे रहना है
मैं सृष्टिकर्ता के सत्य के अनुसार समृद्धि में रहता हूँ
मैं निर्माता के सत्य के अनुसार अपने जीवन में बहुतायत की अनुमति देता हूं
मैं सृष्टिकर्ता के सत्य के अनुसार अपने लिए सर्वश्रेष्ठ स्वीकार करता हूँ

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कृतज्ञता
आइए एक और जादुई शब्द की ओर चलते हैं, कृतज्ञता की ओर!

सबसे मजबूत ऊर्जा कृतज्ञता की ऊर्जा है। जब आप दिन की शुरुआत कृतज्ञता के साथ करते हैं और दिन का अंत कृतज्ञता के साथ करते हैं, तो आप अपने आप को वह जादुई शक्ति देते हैं जो आप आसानी से चाहते हैं। हो सकता है कि मैं किसी को एक रहस्य बता दूं: ब्रह्मांड, भगवान को धन्यवाद, जो आप प्राप्त करना चाहते हैं उसके लिए स्वयं। धन्यवाद दें जैसे कि आपके पास है और आपको आश्चर्य होगा कि आप जो चाहते हैं वह कितनी आसानी से आपके जीवन में प्रवेश करेगा!

धन्यवाद की स्थिति से जीना खुशी और एक महान उपहार है जो सभी के पास है!

"क्रोसेंट" धन्यवाद ध्यान

सोने से पहले आप कुर्सी पर या बिस्तर पर भी गिर जाते हैं। एक चीज़ के बारे में सोचें जिसे आपने आज खाया या आनंद लिया: यह एक क्रोइसैन, या एक कार, या एक घर हो सकता है।

फिर एक-एक करके उन सभी लोगों को याद करें, जिन्हें यह चीज़ पाने के लिए आपको काम करना पड़ा था। उस विक्रेता को मानसिक रूप से धन्यवाद दें जो कार डीलरशिप पर गर्मी में खड़ा रहा और आपको कार दिखाई।

उस व्यक्ति का धन्यवाद करें जिसने कार को पार्किंग स्थल तक लाने के लिए कारों को ले जाने वाले उन विशाल खतरनाक ट्रकों में से एक को चलाया। उन लोगों को धन्यवाद जो पूरे दिन कारखाने में असेंबली लाइन पर खड़े रहते हैं और इस मशीन के सभी पुर्जों को इकट्ठा करते हैं; जो लोग कारखाने में खड़े होते हैं और हर एक हिस्से का उत्पादन करते हैं। पिघले हुए स्टील के ऊपर खड़े श्रमिकों का धन्यवाद, जिनसे बाद में इन टुकड़ों को तराशा जाएगा, और उस खनिक को जिसने अयस्क निकालने के लिए अपनी जान जोखिम में डाल दी।

वे सभी अपने जीवन के घंटे उस काम में बिताते हैं जो आप चाहते हैं। और कोई भी, किसी भी पैसे के लिए, इन घड़ियों को उन्हें वापस नहीं करेगा। वे हमारे लिए अपना जीवन बलिदान करते हैं ताकि हम जी सकें - ताकि हम यहां बैठकर रोटी के हर टुकड़े का आनंद उठा सकें।

यही ध्यान है, वास्तविक ध्यान। इस तरह आपको क्रॉस-लेग्ड बैठकर दीवार को घूरने की जरूरत नहीं है। बस अपने बिस्तर पर आराम करें और अपने जीवन को बलिदान करने वाले लोगों की पूरी श्रृंखला के माध्यम से अपने दिमाग को धीरे-धीरे, लगभग आनंदपूर्वक चलाएं ताकि आप आज जी सकें। उनमें से प्रत्येक को धन्यवाद। आप जितने बेहतर होंगे, चेन उतनी ही लंबी और लंबी होती जाएगी। दर्जनों नहीं, बल्कि सैकड़ों लोग इस एक क्रोइसैन के निर्माण में शामिल थे: ट्रक के इंजन को बनाए रखने के लिए, ट्रक के लिए भुगतान करने के लिए, ट्रक के इंजन को बनाए रखने के लिए सड़कों का निर्माण करने के लिए कड़ी मेहनत करना।

और कृतज्ञता का कार्य, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करना कि यह सबसे महान मानवीय भावनाओं में से एक है, अपने आप में हमें महान शांति प्रदान करता है। हर बार जब आप किसी को धन्यवाद देना बंद करते हैं, तो आपका मन शांत हो जाता है और मौन से भर जाता है।

फिर अपना सिर तकिये पर रख लें। आप थैंक्सगिविंग मेडिटेशन यहां भी जारी रख सकते हैं, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं चलेगा। आप सुबह तक एक गहरी, शांतिपूर्ण नींद में गिरेंगे, और एक स्पष्ट सिर के साथ बहुत शांत उठेंगे।

माइकल रोच

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विश्वास करें कि आप सर्वश्रेष्ठ के पात्र हैं! आप वास्तव में इस दुनिया में सर्वश्रेष्ठ के पात्र हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे अपने आप को दोहराना न भूलें। सुबह और शाम दोहराएं। जब आप काम पर जाते हैं या घर आते हैं तो दोहराएं। अपने विचारों को इस बात पर केंद्रित न करें कि "सब कुछ खराब है", लेकिन इस तथ्य पर कि "आप सबसे अच्छे के लायक हैं।" अपने आप से पूछें कि व्यक्तिगत रूप से आपके लिए "सर्वश्रेष्ठ" क्या है? आपके लिए सबसे अच्छा जीवन क्या है जिसे आप जीना चाहेंगे? और दोहराएं, दोहराएं और एक बार फिर अपने आप को दोहराएं कि "मैं योग्य हूं (ए)"। - तुम योग्य हो। आप सबसे अच्छे के पात्र हैं।

मेरे एक मित्र ने एक बार कहा था: "आप जानते हैं, जब मैंने आत्म-सम्मान पर काम करना शुरू किया और इसके बारे में सोचना शुरू किया, तो मैंने अपने अवरोधक कार्यक्रमों का विश्लेषण करना शुरू किया, मुझे एहसास हुआ कि उनमें से एक आत्म-प्रेम की कमी और खुद की निंदा है। और फिर मैं आईने के पास गया और अपनी आँखों में देखते हुए कहने लगा: “मैं तुम्हें माफ करता हूँ और प्यार करता हूँ, इवान (बदला हुआ नाम), जैसे तुम हो। मैं जो हूं उसके लिए खुद को प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं। मैं जो हूं उसके लिए मैं खुद को स्वीकार करता हूं। मैं तुमसे प्यार करता हूँ, इवान, वैसे ही जैसे तुम हो! - मैं 20 मिनट तक चला ... और फूट-फूट कर रोया - .... मैं इस आदमी को कई सालों से जानता हूं, और उसके बारे में कहने के लिए कि वह मजबूत और आत्मविश्वासी है, इसका मतलब कुछ भी नहीं कहना है। जीवन के विभिन्न उतार-चढ़ावों में, मुझे उनके व्यवहार का निरीक्षण करना था, लेकिन कल्पना कीजिए कि वह रो सकते हैं ... और फिर भी, मैंने उन पर विश्वास किया। और मुझे भी विश्वास था क्योंकि कई साल पहले जब मैंने अभी-अभी खुद पर काम करना शुरू किया था, तो मैं भी इस पड़ाव से गुज़रा था। पहले, मैं बस अपने आप से यह नहीं कह सकता था: "मैं जो हूं उसके लिए मैं खुद से प्यार करती हूं और मैं अपने पति के साथ एक अद्भुत रिश्ते के लायक हूं। मैं अपने पति के साथ सबसे अच्छे रिश्ते के लायक हूं! और मैं भी सफलता और धन के लायक हूँ! मैं अपनी प्रतिभाओं को समझने और अन्य लोगों द्वारा उनकी पहचान के लायक हूं! मैं अपने माता-पिता के प्यार के लायक सिर्फ इसलिए हूं क्योंकि मैं उनकी बेटी हूं! - हां, कुछ साल पहले, इस तरह के विचारों और शब्दों ने मेरे अंदर यह भावना पैदा की कि भीतर से एक घुटन भरी लहर उठ रही है और मैं घुट-घुट कर रोने लगा, क्योंकि मैं ईमानदारी से खुद को किसी भी तरह के प्यार या अच्छे रिश्ते के लिए अयोग्य मानता था।

जीवन में कई समस्याओं का कारण मेरी असुरक्षा की भावना और यह विचार था कि "क्या मैं इस जीवन में कुछ अच्छा करने के लायक हूं", और अपराध की भावना भी है कि मेरे पास कुछ है, जबकि अन्य नहीं हैं। (मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप पुस्तक पढ़ें। 3 महीने में आत्मविश्वासी कैसे बनें, लेकिन केवल इसे न पढ़ें, बल्कि आर. किरानोव में अनुशंसित सभी अभ्यास करें)। उदाहरण के लिए, मैं इस तथ्य के बारे में दोषी महसूस कर सकता हूं कि मैं विवाहित हूं और पारिवारिक जीवन में खुशी पैदा करने की कोशिश कर रहा हूं, कम खुश लोगों के सामने, जिन्होंने अपने आप में कुछ बदलने और बदलने के बजाय, अपने कारणों की तलाश करने की कोशिश की अन्य लोगों और परिस्थितियों में समस्याएं मैंने खुद की सराहना नहीं की कि मैं परिवार में संबंध बनाने के लिए कितना प्रयास और समय देता हूं। या वह दोषी महसूस करने लगी, और फिर अपनी रचनात्मक प्रतिभाओं के लिए अयोग्यता की भावना, जैसे कि यह ध्यान नहीं दे रही है कि उसने अपनी अभिव्यक्ति और प्राप्ति के लिए बड़ी मात्रा में प्रयास, समय और ध्यान लगाया। हमारे परिवार की वित्तीय समृद्धि, बचाई और निवेश की पैसा और अब, आर्थिक रूप से, वे कई परिचितों और रिश्तेदारों की तुलना में अधिक सफलतापूर्वक रहने लगे। और, जैसे ही हमारे जीवन में इस तरह के बदलाव और सुधार होने लगे, अपराधबोध और अयोग्यता की भावना ने तुरंत अपना सिर उठा लिया और हमारे सभी प्रयास रेत की तरह गायब हो गए। यह सब तब तक चलता रहा जब तक कि एक दिन मैं कमरे के बीच में खड़ा नहीं हो गया और अपने डर और अपने अपराध बोध से कह दिया कि: "ठीक है, यह काफी है! मैं अपने जीवन के बारे में लगातार दोषी महसूस करते हुए थक गया हूं। मैं लगातार बहाने बनाने और इस तरह से व्यवहार करने से थक गया हूं जो मैं नहीं चाहता। मैं यह दिखावा करते हुए थक गया हूं कि मैं हर किसी के समान हूं और अपने मूल्यों, अपनी सफलताओं और एक खुशहाल और अधिक सफल जीवन के लिए अपनी आकांक्षाओं को छिपा रहा हूं! मैं अपने लिए और अपनी प्रतिभा के लिए, अपनी सफलताओं और व्यक्तित्व के लिए, बचपन से प्रेरित इस अपराधबोध की भावना से थक गया हूँ! ”

बचपन से ही हमें अपने लिए, अपने विचारों के लिए, बेहतर जीवन की अपनी आकांक्षाओं के लिए हीनता और अपराधबोध की भावना से भर दिया जाता है। वे विचार पैदा करते हैं कि सफल होने के लिए, अमीर बनने के लिए और साथ ही खुश रहने के लिए, आपको किसी प्रकार का असीमित ज्ञान, इच्छाशक्ति आदि की आवश्यकता होती है। और मॉडल, रिश्तेदारों की उपस्थिति - करोड़पति, आत्मविश्वास, परियों की कहानियों के नायकों की तरह और वास्तविक जीवन और वास्तविकता से दूर, चीजें।

लेकिन बहुत से, बहुत से लोग अधिक खुश और समृद्ध, अधिक सफल और आनंदमय जीवन जी सकते हैं, यदि वे केवल आत्मविश्वास विकसित करना शुरू करते हैं और कहते हैं: "हां, मैं योग्य हूं (ए), मैं हर चीज के योग्य हूं (ए) मैं का सपना।" मुख्य बात समझिए - एक खुश इंसान ही दूसरों को खुश रहना सिखा सकता है। एक सफल व्यक्ति ही दूसरों को सफल बनने में मदद कर सकता है! केवल अमीर ही दूसरों को दौलत हासिल करने में मदद कर सकते हैं! पारिवारिक जीवन में केवल एक खुशहाल महिला ही अन्य महिलाओं, उसकी गर्लफ्रेंड और बच्चों को खुशहाल रिश्ते बनाना सिखा सकती है। इसलिए, न केवल अपने लिए बल्कि अपने आसपास की दुनिया के लिए भी खुश, सफल, समृद्ध, स्वस्थ और आत्मविश्वासी बनें। हम दुनिया को वही ले जाते हैं और देते हैं जो हमारे भीतर है।

इसे अपने आप से कहें, जितनी बार आप कर सकते हैं इसे अपने आप से कहें, या बेहतर अभी तक, हर दिन बैठें और लिखित पुष्टि का एक पृष्ठ लिखें। आत्मविश्वासी बनने और बचपन से हमारे मन में बसे हुए कार्यक्रमों और विश्वासों को फिर से शुरू करने में समय लगेगा। मैं तुरंत कहूंगा - इसमें एक दिन से अधिक और एक महीने से भी अधिक समय लगेगा। इस या उस कार्यक्रम को बदलने और फिर से लिखने में लगभग दो या तीन महीने का दैनिक कार्य लगता है। और अगर आप आसान तरीकों की तलाश में हैं तो आप इस लेख को पढ़ना बंद कर सकते हैं। आप पृष्ठ को बंद कर सकते हैं और अपने जीवन में सब कुछ छोड़ सकते हैं जैसा आपके पास अभी है।

लेकिन अगर आप अब और नहीं कर सकते हैं, अगर आप अपने जीवन में होने वाली हर चीज से कुचले जाते हैं और "आपकी ताकत अब कुछ करने के लिए नहीं है, तो आप थके हुए हैं और आखिरकार इस सब से बाहर निकलना चाहते हैं," तो मैं आपको बताता हूं कि यह संभव है। यह तभी संभव है जब आप बाहरी जीवन में नहीं बल्कि काम करना शुरू करें, हालांकि आपको इसमें बहुत कुछ करना होगा, लेकिन यह बाद में होगा, और आप अपने अवरोधक कार्यक्रमों और विश्वासों के साथ काम करना शुरू कर देंगे। हर दिन संगीत चालू करके शुरू करें, विशेष रूप से यह उन लोगों की मदद करता है जो एक के बाद एक कुछ सुखद कहने के लिए शर्मिंदा हैं, और संगीत के लिए अपार्टमेंट, कमरे, कार्यालय के चारों ओर घूमते हैं और खुद को वाक्यांश कहते हैं जो आपकी समस्या क्षेत्रों को प्रभावित करता है जिंदगी।

यदि आप गरीबी से बाहर निकलना चाहते हैं, या अपने लिए एक अपार्टमेंट खरीदना चाहते हैं, या बेहतर वेतन वाली नौकरी पाना चाहते हैं, या प्राप्त करें हर महीने निष्क्रिय आय, फिर एक वाक्यांश कहें जो आपके डर और पैसे के संबंध में निरोधक कार्यक्रमों के माध्यम से काम करेगा। एक समय में, मेरे पति और मेरा एक लक्ष्य था - आर्थिक रूप से मुक्त होना (और फिर हम एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट में रहते थे, जिसके लिए हमने दो साल तक बचत की, हमारे पास करोड़पति रिश्तेदार भी नहीं थे और हमें नहीं पता था कि कैसे महसूस किया जाए) यह)। हमारे लिए वित्तीय स्वतंत्रता क्या है, हमने चित्रित और ठोस किया है। उस समय, हमारे लिए यह कुछ इस तरह लग रहा था: हमारा अपना अलग अपार्टमेंट, अधिमानतः एक 2-कमरे का अपार्टमेंट, साथ ही एक अपार्टमेंट जिसे हम किराए पर देते हैं और हर महीने निष्क्रिय आय प्राप्त करते हैं। परिणाम: हमने जो कुछ भी लिखा - सब कुछ साकार हो गया, और उससे भी आगे। हमने जो सपना देखा था, वह उससे कहीं अधिक निकला। लेकिन यह तुरंत नहीं हुआ। यह तब था जब हमने अपने लिए महसूस किया कि बचपन से जो विश्वास पैदा किया गया है उसका मतलब है कि "पैसा बुरा है", "अमीर का मतलब बुरा, बुरा, आत्माहीन, और इसी तरह", कि "पैसा बेईमानी से या अविश्वसनीय काम और इसी तरह के डर के माध्यम से प्राप्त किया जाता है" , विचार और संदेह। कुछ बिंदु पर, हम रुकने लगे और बाहरी जीवन में हमने जो भी किया, हर कोई हमारे खिलाफ "साजिश" करने लगा।

यह तब था जब हमने संगीत चालू करना शुरू किया, कमरे में घूमे और चुपचाप (ताकि सांप्रदायिक अपार्टमेंट में पड़ोसियों को एम्बुलेंस बुलाने की इच्छा न हो) ने कहा कि "पैसा अच्छा है और हम अमीर बनने के लायक हैं और हर महीने निष्क्रिय आय प्राप्त करते हैं”। हमने कहा कि हमारी पूंजी बढ़ रही है और ब्रह्मांड हमारी सक्रिय आय को बढ़ाने में हमारी मदद करता है और बुद्धिमानी से इसे अचल संपत्ति में प्रबंधित और निवेश करता है। हम तीन-चार महीने ऐसे ही कमरे में घूमते रहे, एक-दूसरे का साथ दिया, एक दिन भी नहीं चूकने दिया! यह सबसे महत्वपूर्ण बात है, हर दिन 30-40 मिनट के सुझाव के लिए। मुख्य बात केवल एक वाक्यांश को गुनगुनाना नहीं है, बल्कि अपनी आँखें बंद करना और कल्पना करना है कि पैसा और धन आपके लिए क्या सुखद भावनाएं पैदा करता है। पुराने कार्यक्रमों और विश्वासों के माध्यम से काम करें।

उस समय, काम पर, मेरे पास "ठहराव" था और "कमरे के चारों ओर घूमने" के समानांतर, मैं हर सुबह 15 मिनट जल्दी उठता था और एक नोटबुक में एक शीट पर लिखता था कि "पैसा अच्छा है। बड़ा पैसा अच्छा है और मैं ईमानदारी से और बिना जोखिम के बड़ा पैसा कमाता हूं। ”मैंने एक विशिष्ट राशि भी जोड़ी है जिसे मैं अर्जित करना चाहता था। लगभग डेढ़ महीने बाद, सब कुछ "टूटना" लग रहा था। पति ने अपनी पिछली नौकरी छोड़ दी और उसी दिन, पार्क में घूमते हुए और जाहिर तौर पर इस बात की चिंता करते हुए कि अब उसे अच्छी नौकरी कहाँ मिलेगी, उसकी मुलाकात एक पुराने परिचित से हुई, जिसकी अपनी कानूनी फर्म थी। उन्होंने इस बारे में जानने के बाद, उन्हें तुरंत अपनी कंपनी में बुलाया, फिर भी उन्हें यह समझाते हुए कि वहां वेतन दोगुना था। मुझे काम पर एक अप्रत्याशित "सफलता" मिली और एक के बाद एक सौदे हुए, और मुझे प्रत्येक लेनदेन से अधिक से अधिक कमीशन प्राप्त हुए। हां, हमने अधिक काम करना शुरू किया, लेकिन फिर हमने अधिक बचत और बचत करना शुरू किया, जिससे हमें अचल संपत्ति में निवेश शुरू करने की अनुमति मिली।

तो आप किसी भी अवरोधक कार्यक्रमों और विश्वासों के माध्यम से काम कर सकते हैं, जैसे: "मैं अयोग्य हूं, पर्याप्त सुंदर नहीं, स्मार्ट, शिक्षित, और इसी तरह।"

यदि हर दिन एक पृष्ठ लिखना आपके लिए मुश्किल है या गंभीर असुविधा का कारण बनता है, तो शायद आप सिर्फ एक श्रवण व्यक्ति हैं और मौखिक अनुनय को बेहतर समझते हैं। किसी भी मामले में, आप बयान लिख सकते हैं और बोल सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, अंत में, हमेशा अपनी आँखें बंद करें और अपने भीतर गोता लगाएँ, उस वाक्यांश को जीने की कोशिश करें जिससे आप खुद को प्रेरित करते हैं !!! अगर यह आपके लिए प्यार और सम्मान है, तो कल्पना कीजिए कि कैसे एक सफेद रोशनी आपको अंदर से गर्म करना शुरू कर देती है और आप कहते हैं, "मैं खुद से प्यार करता हूं, मैं खुद को वैसे ही प्यार करता हूं जैसे मैं हूं।"

अगर परिवार में यही खुशी और सम्मान है, तो आप भी अपनी आंखें बंद कर लें, अपने आप से फुसफुसाएं कि आप एक सम्मानजनक रवैये के योग्य हैं। और आप महसूस करने लगते हैं कि आपका अपने साथी के साथ कितना सुखद रिश्ता है, वह आपसे किस प्यार से पेश आता है, और आप खुद उसके साथ किस प्यार से पेश आते हैं।

किसी भी मामले में, पहले अपने भीतर काम करें, अपने विश्वास और भय के साथ, अपने "अपराध और अयोग्यता" के साथ।

कमरे के बीच में खड़े हो जाओ, अपनी आँखें बंद करो और अपने आप से बात करना शुरू करो। अपने अवचेतन में टैप करना शुरू करें। अपने प्रिय (प्रिय) से बात करना शुरू करें। अपनी आत्मा से अपने शरीर की ओर, अपने चेहरे की ओर, अपने चरित्र की ओर और अपनी आवश्यकताओं की ओर आने वाले प्रेम को महसूस करें। वह सब स्वीकार करें जो आप यहां और अभी हैं। आप अपने आप को अंतहीन रूप से सुधार सकते हैं, और यह एक अद्भुत इच्छा है। लेकिन, सबसे पहले, आपको खुद को स्वीकार करने और प्यार करने की जरूरत है कि आप यहां और अभी कौन हैं। और खुशी के अपने अधिकार को स्वीकार करें। कहो, अभी अपने आप से कहो: "मैं योग्य हूं, मैं सबसे अच्छे के योग्य हूं। और मैं अपने साथी के साथ एक महान संबंध के लायक हूं और मैं एक खुशहाल परिवार का हकदार हूं।
मैं सफलता और सम्मान, स्वास्थ्य और समृद्धि के योग्य हूं,
सौभाग्य और पैसा। (भाग्य और धन के बारे में एक अच्छा लेख जिसके बारे में आप पढ़ सकते हैं

अपने लिए समय निकालें और आपका जीवन बदलने लगेगा! अपने कार्यक्रमों के साथ काम करना शुरू करने से पहले मुख्य बात जो करना न भूलें वह एक अलग नोटबुक में वह सब कुछ लिखना है जो आपके जीवन में हो रहा है और जो आप के लिए प्रयास कर रहे हैं और सपने देख रहे हैं। दुर्भाग्य से या सौभाग्य से, लेकिन एक व्यक्ति इतना व्यवस्थित है कि कुछ समय बाद वह यह भूलने लगता है कि वह पहले कैसे रहता था और हाल ही में उसके साथ क्या अच्छा हुआ है। और आपकी उंगलियों पर ऐसे रिकॉर्ड होने पर, आप हमेशा अपने जीवन में आंतरिक विकास और परिवर्तनों का मूल्यांकन कर सकते हैं, ट्रैक कर सकते हैं कि कौन सा व्यायाम व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सबसे अच्छा है और उस पर अधिक जोर दें।

अपने आप को बदलना शुरू करें और आपका जीवन अपने आप बदल जाएगा!

इस विषय पर सबसे अच्छी किताबों में से एक एम। मोल्ट्ज़ की पुस्तक "साइकोसाइबरनेटिक्स" है।

साभार, अनास्तासिया गाइ।

हम अपने जीवन में प्यार करने के लिए अयोग्य क्यों महसूस करते हैं?

आपके लिए यह महसूस करने का क्या अर्थ है कि आप "काफी अच्छे नहीं हैं"?

और अगर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत करते हैं?

और ऐसा क्यों लगता है कि यह भावना आपके जीवन में अच्छाई को रोक रही है?

यह महसूस करना कि आप काफी अच्छे नहीं हैं, या कि आप कुछ अच्छा नहीं कर रहे हैं, इसका मतलब है कि गहरे में आप प्यार के अयोग्य महसूस करते हैं और मानते हैं कि आपको इसके बारे में कुछ करना चाहिए।

यह अवधारणात्मक विकृति तब होती है जब आप पहली बार अपने आस-पास के प्रेम से अलग महसूस करते हैं। कई लोगों के लिए ऐसा बचपन में होता है। हो सकता है कि आपके कुछ कार्यों या शब्दों के लिए आपकी आलोचना की गई हो। अक्सर कोई "तुम एक बुरे लड़के थे" या "बुरी लड़की मत बनो" शब्द सुन सकते थे। परिस्थितियाँ उतनी महत्वपूर्ण नहीं हैं जितनी कि ये शब्द आपमें भावनाएँ जगाते हैं। वो एहसास जो अब भी आप में रहते हैं.

यदि आपका कोई प्रिय व्यक्ति आपसे कहता है कि आप "बुरे" हैं, तो आप बाद में "अच्छा" महसूस करने की आशा भी कैसे कर सकते हैं, खासकर यदि आपको दंडित भी किया गया हो। इसके विपरीत, आप दर्द छुपाते हैं। और जितने अधिक ऐसे दर्दनाक अनुभव जमा होते हैं, उतना ही आप विश्वास करने लगते हैं कि यह वास्तव में सच है। जल्द ही आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आपके साथ कुछ गलत हैऔर आपको क्या करना चाहिए और कोशिश करेंप्राप्त करने के लिए दूसरों की स्वीकृति।और इस तरह शुरू होती है आपकी पीड़ा की यात्रा।

आपके मूल्य के बारे में आंतरिक संघर्ष

हर बार जब आप पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं महसूस करते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप में से कुछ हिस्सा इस निष्कर्ष पर आ गया है कि आपको प्यार करने के लिए और अधिक प्रयास करना चाहिए। आपकी आत्म-चेतना का यह विशेष हिस्सा आपके मूल के साथ सीधे संघर्ष में है, जो याद रखता है कि आप अच्छे और मूल्यवान हैं। यह आंतरिक संघर्ष बच्चों के लिए आम है और, हालांकि प्यार और समझ से ठीक हो जाता है, यह इसे वयस्कता में ले जाता है। इस तरह के आंतरिक संघर्ष प्यार को महसूस करने की आपकी क्षमता को पंगु बना सकते हैं और आपको उन चीजों का आनंद लेने से रोक सकते हैं जिन्हें आप सबसे ज्यादा महत्व देते हैं, चाहे वह काम हो या खेल।

आपको उच्च उम्मीदें हैं कि आप जो हैं उसके लिए आपको स्वीकार किया जाएगा और यहां तक कि पुरस्कृत भी किया जाएगा, और यह आपको खुद को और भी अधिक देने के लिए प्रोत्साहित करता है, लेकिन फिर से एक नकारात्मक परिणाम के साथ। मन आपको बताता है कि आपने सब कुछ ठीक किया, लेकिन दिल में खालीपन का अहसास आपको बताता है कि यह काफी नहीं है।

वास्तव में, आप हर समय एक ही काम कर रहे हैं। आपको और अधिक कठिन प्रयास करने के लिए मजबूर किया जाता है क्योंकि गहराई से आप मानते हैं कि आपके साथ होने वाली सभी अच्छी चीजों के लिए आप "काफी अच्छे नहीं हैं"। इन विश्वासों का पता उस अस्वीकृति से लगाया जा सकता है जिसे आपने एक बच्चे के रूप में अनुभव किया था कि आप दूसरों के साथ अपने संपर्क में कितनी गहराई से बाधा महसूस करते हैं।

कौन "काफी अच्छा नहीं है?"

आप का "काफी अच्छा नहीं" हिस्सा जो ऐसा महसूस करता है कि वह कौन है और आपके साथ होने वाली सभी अच्छी चीजों के लिए प्यार करने के लायक नहीं है। यह आपकी जीवन ऊर्जा का हिस्सा है - वह आत्मा जो आप हैं, जो बचपन में विश्वास करने लगे थे कि वह भगवान, आप और आपके सभी परिवेश से अलग हो गए थे। आपको अभी भी खतरा महसूस हो रहा है।

आपकी जागरूकता का यह हिस्सा मानता है कि यह आप हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।यह आपके अहंकार का एक उप-व्यक्तित्व या टुकड़ा है। ऐसा लगता है कि उसका अपना जीवन है लेकिन यह सिर्फ एक संग्रह हैजिस पर आप अपना ध्यान केंद्रित करते हैं यदि आप इस विश्वास को स्वीकार करते हैं कि आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं। वास्तव में, यह सिर्फ एक गलत धारणा है कि आप वास्तव में कौन हैं।

"काफी अच्छा नहीं" आपकी महत्वपूर्ण उपव्यक्तियों में से एक है. वह इतनी आश्वस्त है कि आप अयोग्य हैं कि वह कल्पना भी नहीं कर सकती कि आप इस अनुभव के बाहर मौजूद हैं। क्योंकि वह इस पर पूरी तरह से विश्वास करती है, वह इस बात की पुष्टि की प्रतीक्षा करती है, यह जानकर कि देर-सबेर कोई ऐसा व्यक्ति जो आपसे प्यार और सराहना नहीं करता है आपको चोट पहुंचाएगा।

"बहुत अच्छा नहीं है, तो तोड़फोड़ करने वाला भी है। वह आपको उस आत्म-छवि को छोड़ने नहीं देगा।यदि आप कुछ ऐसा करने की हिम्मत करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं, कुछ ऐसा है जिसमें आप अच्छे हैं, तो वह इससे खतरा महसूस करता है और उसे रोकता है। वह आपको बताएगा कि आप "काफी अच्छे नहीं हैं" और इसलिए आपके लिए किसी भी चीज़ के बारे में अच्छा महसूस करने का कोई तरीका नहीं है। वह आपको बार-बार इस बात की याद दिलाएगा जब तक कि आप उस पर दोबारा विश्वास नहीं कर लेते।

"काफी अच्छा नहीं है" भी आप में संदेह, संदेह और आत्म-निर्णय पैदा करता है, ताकि आप वह छोड़ दें जो आपको अच्छा लगता है या जिसे आप करना पसंद करते हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो यह आप पर दूसरों की अस्वीकृति को कम करता है ताकि आप अपनी हीनता की भावनाओं से निपटने के बजाय उन्हें अपने हतोत्साह के लिए दोषी ठहरा सकें।

"नॉट गुड इनफ" भाग आपको अपने इच्छित आदर्शों से प्रेरित होने और यहां तक कि इस तरह की गतिविधि में भाग लेने के लिए पूरी तरह से खुश है। लेकिन वह आपको अपने आप से तभी तक संतुष्ट रहने देगी जब तक कि वह आपके आनंद और संतोष की वृद्धि में खतरा महसूस न करे। तब वह आपको याद दिलाएगी कि आप "काफी अच्छे नहीं हैं" और इसलिए आप जैसे हैं वैसे ही अच्छा महसूस करना असंभव है।

वह आपको बताएगी कि कोई भी आपकी सराहना नहीं कर सकता कि आप कौन हैं और आप क्या दे सकते हैं। वह आपको बताएगी कि आपका बॉस आपके काम की सराहना नहीं करता है, या यह कि माता-पिता या जीवनसाथी आपसे उस तरह प्यार नहीं करते, जिसके आप हकदार हैं। शायद वह आपको बताए कि दुनिया अभी आपके जैसी संवेदनशील, जागरूक और प्यार करने वाली चीज के लिए तैयार नहीं है। और जब वह यह सब कहना समाप्त कर लेगी, तो वह मांग करेगी कि आप वह सब कुछ करना बंद कर दें जिससे आपको खुशी मिलती है। और आप यही करेंगे, क्योंकि अब से आप फिर से निर्णय लेते हैं कि "काफी अच्छा नहीं" हिस्सा यह है कि आप कौन हैं।
आप अपने आप को यह मानते हुए पाते हैं कि आप खुश रहने के योग्य नहीं हैं, या जीवन से अच्छी चीजें प्राप्त करने के योग्य नहीं हैं। और अगर आप इसे खत्म नहीं करते हैं तो आप इसे बनाते हैं। यह पता लगाने का समय है कि आप अपने साथ कौन से खेल खेल रहे हैं।

इरादा "मैं सर्वश्रेष्ठ का हकदार हूं और मैं इसे अभी स्वीकार करता हूं!"

मैं जाने देने और अयोग्यता की भावनाओं को प्यार, कृतज्ञता और स्वीकृति में बदलने का इरादा व्यक्त करता हूं। मैं आपको धन्यवाद देता हूं, मेरी अपनी अयोग्यता की भावना। मैं अपनी भावना को भी धन्यवाद देता हूं कि मैं प्यार, ध्यान, अनुमोदन, देखभाल, ईमानदारी, प्रशंसा और स्वीकृति के लिए पर्याप्त नहीं हूं। मेरे लिए किए गए उपयोगी इरादों के लिए मेरी अयोग्यता, कम आत्मसम्मान, खुद के लिए अनादर की भावनाओं के लिए धन्यवाद।

मैं प्रेम और कृतज्ञता के साथ अपने शिशु की अयोग्यता, अपनी किशोरावस्था की अयोग्यता, अपनी युवावस्था की अयोग्यता, अपनी वयस्क अयोग्यता, अपनी वृद्धावस्था की अयोग्यता को मुक्त करता हूँ और अपने अवचेतन को इससे जुड़ी सभी छवियों को प्रकाश से भरने के लिए कहता हूँ। मैं आपसे अपने अवचेतन, चेतना, अतिचेतन और हृदय में, मेरे सभी शरीरों और क्षेत्रों में, सभी स्तरों पर, मेरे वर्तमान जीवन सहित, मेरे स्वयं के अयोग्यता की भावना से जुड़े सभी अभिलेखों को ठीक करने के लिए कहता हूं, खुद की दूसरी दर, कम करके आंका और अपमानजनक धारणा।

कनेक्शन और स्थितियों के कारण होने वाले सभी नुकसानों को दूर किया जा सकता है, यह पूर्ण सफाई और उपचार सभी स्तरों से गुजर सकता है, सभी शरीरों के माध्यम से, मेरे पूरे जीवन के माध्यम से, मेरे वर्तमान जीवन सहित, और आज में आ सकता है और आसानी से, जल्दी और आसानी से गुजर सकता है। दर्द रहित रूप से संभव के रूप में। वास्तव में प्यार की अपनी अयोग्यता की अपनी भावना को दूर करने के लिए, मुझे अब इसकी आवश्यकता नहीं है और यह मेरा सच्चा निर्णय है, जिसे मैं यहां और अभी घोषित करता हूं! इस भावना ने पहले मेरी मदद की, लेकिन अब मैं खुद से प्यार करना और क्षमा करना चुनता हूं।

मैं अपने इरादे यहां और अभी व्यक्त करता हूं, यह जानने, महसूस करने, स्वीकार करने और महसूस करने के लिए कि मैं अपने जीवन के हर पल में काफी अच्छा हूं।

मैं प्यार में जीने के लिए काफी अच्छा हूं, पूरी तरह से मेरे पवित्र होने से जुड़ा हुआ है। मैं काफी अच्छा हूं। मैं अपना पवित्र सार हूं। भगवान मेरे भीतर मेरे अंतरतम स्व के रूप में रहते हैं। और मैं इस दृष्टिकोण को किसी भी क्षण - किसी भी समय स्वीकार करता हूं, और यहां तक कि जब मैं संदेह की आवाज सुनता हूं कि माना जाता है कि मैं वास्तव में हूं "काफी अच्छा नहीं है।"

मैं जानबूझकर अपने होने के उच्च परिप्रेक्ष्य को चुनने का इरादा व्यक्त करता हूं, मैं एक तटस्थ पर्यवेक्षक की स्थिति लेता हूं। अब मैं अपने भ्रमित हिस्से को देखता हूं और बदले में उसे प्यार की पेशकश करता हूं, और आई एम व्हाट आई एम के नाम पर, मैं प्रकाश की सभी शक्तियों से इसमें मेरी मदद करने के लिए कहता हूं।

मुझे उसकी पीड़ा के प्रति सहानुभूति है, लेकिन मैं उसे अपना जीवन बर्बाद नहीं होने दूंगा।

मैं यहाँ हूँ और अब धीरे से उसे याद दिला रहा हूँ कि मैं कौन हूँ वास्तव मेंऐसे - मैं भगवान का बच्चा हूं, और साथ ही भगवान। और फिर, मैं अपने इस हिस्से को, प्यार के अयोग्य, घर वापस आमंत्रित करता हूं - पवित्र दिव्य गुणों के एक परिवार में जिसे मैं अपने अद्वितीय व्यक्तित्व में शामिल करता हूं।

दयालुता और पुन: जुड़ाव का सबसे बड़ा उपहार जो मैं अपने "काफी अच्छा नहीं" भाग के यहां और अब को देता हूं, वह है उद्देश्यों का परिवर्तन। मैं उसे बताता हूं कि मैं संपूर्ण हूं और पूरी तरह से प्यार करता हूं, मैं जिस तरह से हूं और, मैं उसे अपने संपूर्णता के स्थान पर वापस आमंत्रित करता हूं। मैं उसे याद दिलाता हूं कि मैं प्यार से भरा हुआ हूं और उसे वह सारा प्यार देता हूं जिसकी उसे जरूरत है और उसे मेरी अच्छी स्थिति का अलग तरह से ख्याल रखने के लिए कहता हूं।

मैं उसे अपने सामने आने वाले सभी अवसरों को देखने के लिए कहता हूं ताकि मैं उन चीजों को करके खुद से प्रसन्न हो सकूं जो मुझे खुशी देती हैं। और अब जब मैं उन्हें करता हूं तो मैं अच्छा महसूस कर सकता हूं। मैंने इस हिस्से को तोड़फोड़ करने के बजाय अपनी अच्छी भावना रखने दिया। मैं उसे वापस भगवान के साथ अपने संबंध की सच्चाई में लाता हूं और मुझे पता है कि मुझे इसमें हमेशा उसका समर्थन प्राप्त होता है। और जब मैं ऐसा करता हूं, तो मैं जानता हूं कि मेरा जीवन यहां और अभी के सभी स्तरों पर धन्य है। काश ऐसा हो!

मैं अपने आप को एक नए अनुभव के लिए खोलता हूं जिसमें मेरा दिल और आत्मा जीवन के माध्यम से मेरा मार्गदर्शन करते हैं। मैं जो हूं उसके लिए मैं खुद को स्वीकार करता हूं, प्यार करता हूं और धन्यवाद देता हूं!

मैं प्यार और कृतज्ञता के साथ अपनी खुद की अयोग्यता की भावना को मुक्त करता हूं! तुम और मैं अब आजाद हैं! अब मैं लाइट, हैप्पीनेस, लव, सेलिब्रेशन, एक्सेप्टेंस, जॉय चुनता हूं - यही अब जीवन में मेरे मददगार और दोस्त हैं! काश ऐसा हो! और आई एम दैट आई एम के नाम से, मैं प्रकाश की सभी शक्तियों से इसमें मेरी मदद करने के लिए कहता हूं! आपको धन्यवाद!

मेरे एक मित्र ने एक बार कहा था: "आप जानते हैं, जब मैंने आत्म-सम्मान पर काम करना शुरू किया और अपने निषेध कार्यक्रमों का विश्लेषण किया, तो मैंने महसूस किया कि उनमें से एक आत्म-प्रेम की कमी थी। और फिर मैं आईने के पास गया और अपनी आँखों में देखते हुए कहने लगा: “मैं तुम्हें माफ करता हूँ और प्यार करता हूँ, इवान (बदला हुआ नाम), जैसे तुम हो। मैं जो हूं उसके लिए खुद को प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं। मैं जो हूं उसके लिए मैं खुद को स्वीकार करता हूं। मैं तुमसे प्यार करता हूँ, इवान, वैसे ही जैसे तुम हो! - मैं 20 मिनट तक चला ... और फूट-फूट कर रो पड़ा - .... मैं इस आदमी को कई सालों से जानता हूं, और उसके बारे में यह कहना कि वह मजबूत और आत्मविश्वासी है, कुछ भी नहीं कहना है। जीवन के विभिन्न उतार-चढ़ावों में, मुझे उनके व्यवहार का निरीक्षण करना था, लेकिन कल्पना कीजिए कि वह रो सकते हैं ... और फिर भी, मैंने उन पर विश्वास किया। और मुझे भी विश्वास था क्योंकि कई साल पहले जब मैंने अभी-अभी खुद पर काम करना शुरू किया था, तो मैं भी इस पड़ाव से गुज़रा था। पहले, मैं बस अपने आप से यह नहीं कह सकता था: "मैं जो हूं उसके लिए मैं खुद से प्यार करती हूं और मैं अपने पति के साथ एक अद्भुत रिश्ते के लायक हूं। मैं अपने पति के साथ सबसे अच्छे रिश्ते के लायक हूं! और मैं भी सफलता और धन के लायक हूँ! मैं अपनी प्रतिभाओं को समझने और अन्य लोगों द्वारा उनकी पहचान के लायक हूं! मैं अपने माता-पिता के प्यार के लायक सिर्फ इसलिए हूं क्योंकि मैं उनकी बेटी हूं! - हां, कुछ साल पहले, इस तरह के विचारों और शब्दों ने मुझे ऐसा महसूस कराया जैसे कि भीतर से एक दम घुटने वाली लहर उठ रही हो और मैं घुट-घुट कर रोने लगा, क्योंकि मैं ईमानदारी से खुद को किसी भी तरह के प्यार या अच्छे रिश्ते के लायक नहीं मानता था।

जीवन में कई समस्याओं का कारण मेरी असुरक्षा की भावना और यह विचार था कि "क्या मैं इस जीवन में कुछ अच्छा करने के लायक हूं", और अपराध की भावना भी है कि मेरे पास कुछ है, जबकि अन्य नहीं हैं। उदाहरण के लिए, मैं इस तथ्य के बारे में दोषी महसूस कर सकता हूं कि मैं विवाहित हूं और पारिवारिक जीवन में खुशी पैदा करने की कोशिश कर रहा हूं, कम खुश लोगों के सामने, जिन्होंने अपने आप में कुछ बदलने और बदलने के बजाय, अपने कारणों की तलाश करने की कोशिश की अन्य लोगों और परिस्थितियों में समस्याएं। मैंने अपने आप में इस बात की सराहना नहीं की कि मैं परिवार में संबंध बनाने के लिए कितना प्रयास और समय देता हूं। या वह दोषी महसूस करने लगी, और फिर उसकी रचनात्मक प्रतिभा के लिए अयोग्यता की भावना, जैसे कि यह ध्यान नहीं दे रहा था कि उसने अपनी अभिव्यक्ति और प्राप्ति के लिए बड़ी मात्रा में प्रयास, समय और ध्यान लगाया था। मैं अक्सर दोषी महसूस करता था कि एक समय में हमने अपने परिवार की वित्तीय समृद्धि के लिए बहुत प्रयास और ध्यान दिया, अपना पैसा बचाया और निवेश किया और अब, आर्थिक रूप से, हम कई दोस्तों और हमारे रिश्तेदारों की तुलना में अधिक सफलतापूर्वक जीने लगे। और, जैसे ही हमारे जीवन में इस तरह के बदलाव और सुधार होने लगे, अपराधबोध और अयोग्यता की भावना ने तुरंत अपना सिर उठा लिया और हमारे सभी प्रयास रेत की तरह गायब हो गए। यह सब तब तक घसीटा गया जब तक कि एक दिन मैं कमरे के बीच में खड़ा नहीं हो गया और अपने डर और अपने अपराध बोध से कह दिया कि: “बस! मैं अपने जीवन के बारे में लगातार दोषी महसूस करते हुए थक गया हूँ! मैं लगातार बहाने बनाने और अपनी इच्छानुसार पूरी तरह से अलग व्यवहार करने से थक गया हूँ! मैं यह दिखावा करते हुए थक गया हूं कि मैं हर किसी के समान हूं और अपने मूल्यों, अपनी सफलताओं और एक खुशहाल और अधिक सफल जीवन के लिए अपनी आकांक्षाओं को छिपा रहा हूं! मैं अपने लिए और अपनी प्रतिभा के लिए, अपनी सफलताओं और व्यक्तित्व के लिए, बचपन से प्रेरित इस अपराधबोध की भावना से थक गया हूँ! ”

बचपन से ही हम अपने लिए, अपने विचारों के लिए, बेहतर जीवन की अपनी आकांक्षाओं के लिए हीनता और अपराधबोध की भावनाओं से भर जाते हैं। वे विचार पैदा करते हैं कि सफल होने के लिए, अमीर बनने के लिए और साथ ही खुश रहने के लिए, आपको किसी प्रकार का असीमित ज्ञान, इच्छाशक्ति आदि की आवश्यकता होती है। और मॉडल, रिश्तेदारों की उपस्थिति - करोड़पति, आत्मविश्वास, परियों की कहानियों के नायकों की तरह और वास्तविक जीवन से दूर, चीजें।

लेकिन बहुत से, बहुत से लोग अधिक खुश और समृद्ध, अधिक सफल और आनंदमय जीवन जी सकते हैं, यदि केवल वे खुद से कहना शुरू कर दें: "हां, मैं योग्य हूं (ए), मैं हर चीज के योग्य (ए) हूं जिसके बारे में मैं सपना देखता हूं। " मुख्य बात समझिए - एक खुश इंसान ही दूसरों को खुश रहना सिखा सकता है। एक सफल व्यक्ति ही दूसरों को सफल बनने में मदद कर सकता है! केवल अमीर ही दूसरों को दौलत हासिल करने में मदद कर सकते हैं! पारिवारिक जीवन में केवल एक खुशहाल महिला ही अन्य महिलाओं, उसकी गर्लफ्रेंड और बच्चों को खुशहाल रिश्ते बनाना सिखा सकती है। इसलिए, न केवल अपने लिए बल्कि अपने आसपास की दुनिया के लिए भी खुश, सफल, समृद्ध, स्वस्थ और आत्मविश्वासी बनें। हम दुनिया को वही ले जाते हैं और देते हैं जो हमारे भीतर है।

इसे अपने आप से कहें, जितनी बार आप कर सकते हैं इसे अपने आप से कहें, या बेहतर अभी तक, हर दिन बैठें और लिखित पुष्टि का एक पृष्ठ लिखें। बचपन से हममें जो कार्यक्रम और विश्वास अंकित हैं, उन पर अमल करने में समय लगेगा। मैं तुरंत कहूंगा - इसमें एक दिन से अधिक और एक महीने से भी अधिक समय लगेगा। इस या उस कार्यक्रम को बदलने और फिर से लिखने में लगभग दो से तीन महीने का दैनिक कार्य लगता है। और अगर आप आसान तरीकों की तलाश में हैं तो आप इस लेख को पढ़ना बंद कर सकते हैं। आप पृष्ठ को बंद कर सकते हैं और अपने जीवन में सब कुछ छोड़ सकते हैं जैसा आपके पास अभी है। लेकिन अगर आप अब और "नहीं" कर सकते हैं, अगर आपके जीवन में होने वाली हर चीज आपको कुचल देती है और "आपकी ताकत अब कुछ करने के लिए नहीं है, तो आप थके हुए हैं और आखिरकार इस सब से बाहर निकलना चाहते हैं," तो मैं आपको बताता हूं कि यह संभव है। यह तभी संभव है जब आप बाहरी जीवन में नहीं बल्कि काम करना शुरू करें, हालांकि आपको इसमें बहुत कुछ करना होगा, लेकिन यह बाद में होगा, और आप अपने अवरोधक कार्यक्रमों और विश्वासों के साथ काम करना शुरू कर देंगे। हर दिन संगीत चालू करके शुरू करें, विशेष रूप से यह उन लोगों की मदद करता है जो एक के बाद एक कुछ सुखद कहने के लिए शर्मिंदा हैं, और संगीत के लिए अपार्टमेंट, कमरे, कार्यालय के चारों ओर घूमते हैं और खुद को वाक्यांश कहते हैं जो आपकी समस्या क्षेत्रों को प्रभावित करता है जिंदगी। यदि आप गरीबी से बाहर निकलना चाहते हैं, या अपने लिए एक अपार्टमेंट खरीदना चाहते हैं, या उच्च वेतन वाली नौकरी पाना चाहते हैं, या हर महीने निष्क्रिय आय अर्जित करना चाहते हैं, तो एक वाक्यांश कहें जो पैसे के संबंध में आपके डर और निषेध कार्यक्रमों के माध्यम से काम करेगा। एक समय में, मेरे पति और मेरा एक लक्ष्य था - आर्थिक रूप से मुक्त होना (और फिर हम एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट में रहते थे, जिसके लिए हमने दो साल तक बचत की, हमारे पास करोड़पति रिश्तेदार भी नहीं थे, और हमें नहीं पता था इसे कैसे समझें)। हमारे लिए वित्तीय स्वतंत्रता क्या है, हमने चित्रित और ठोस किया है। उस समय, हमारे लिए यह कुछ इस तरह लग रहा था: हमारा अपना अलग अपार्टमेंट, अधिमानतः दूसरा, साथ ही एक अपार्टमेंट जिसे हम किराए पर लेते हैं और हर महीने निष्क्रिय आय प्राप्त करते हैं। परिणाम: तब से 7 साल बीत चुके हैं और अब हमारे पास केंद्र में हमारा अपना अपार्टमेंट है और साथ ही कई संपत्तियां हैं जिन्हें हम किराए पर लेते हैं। हमने जो सपना देखा था, वह उससे कहीं अधिक निकला। लेकिन यह तुरंत नहीं हुआ। यह तब था जब हमने खुद के लिए महसूस किया कि बचपन से "पैसा बुरा है", "अमीर का मतलब बुरा, बुरा, स्मृतिहीन, और इसी तरह", "पैसा या तो चोरी या अविश्वसनीय काम से प्राप्त होता है" और इस तरह के डर , विचार और संदेह। कुछ बिंदु पर, हम रुकने लगे और बाहरी जीवन में हमने जो कुछ भी किया, सब कुछ हमारे खिलाफ "साजिश" करने लगा। फिर हमने संगीत चालू करना शुरू किया, कमरे में घूमे और चुपचाप (ताकि सांप्रदायिक अपार्टमेंट में पड़ोसियों को एम्बुलेंस बुलाने की इच्छा न हो) ने कहा कि "पैसा अच्छा है और हम अमीर बनने और निष्क्रिय प्राप्त करने के लायक हैं हर महीने आय"। हमने कहा कि हमारी पूंजी बढ़ रही है और ब्रह्मांड हमारी सक्रिय आय को बढ़ाने में हमारी मदद करता है और बुद्धिमानी से इसे अचल संपत्ति में प्रबंधित और निवेश करता है। हम तीन-चार महीने कमरे में ऐसे ही घूमते रहे, एक-दूसरे का साथ दिया, एक दिन भी नहीं चूकने दिया! यह सबसे महत्वपूर्ण है! हर दिन 30 - 40 मिनट के सुझाव के लिए। मुख्य बात केवल एक वाक्यांश को गुनगुनाना नहीं है, बल्कि अपनी आँखें बंद करना और कल्पना करना है कि पैसा और धन आपके लिए क्या सुखद भावनाएं पैदा करता है। पुराने कार्यक्रमों और विश्वासों के माध्यम से काम करें।

फिर काम पर मेरे पास एक "ठहराव" था और हर सुबह "कमरे के चारों ओर घूमना" के समानांतर मैं 15 मिनट जल्दी उठता था और एक नोटबुक में एक शीट पर लिखा था कि "पैसा अच्छा है। बड़ा पैसा अच्छा है और मैं ईमानदारी से और बिना जोखिम के बड़ा पैसा कमाता हूं। ” मैंने एक विशिष्ट राशि भी जोड़ी है जिसे मैं अर्जित करना चाहता था। लगभग डेढ़ महीने बाद, सब कुछ "टूटना" लग रहा था। पति ने अपनी पिछली नौकरी छोड़ दी और उसी दिन, पार्क में घूमते हुए और जाहिर तौर पर इस बात की चिंता करते हुए कि अब उसे अच्छी नौकरी कहाँ मिलेगी, उसकी मुलाकात एक पुराने परिचित से हुई, जिसकी अपनी कानूनी फर्म थी। उन्होंने इस बारे में जानने के बाद, उन्हें तुरंत अपनी कंपनी में बुलाया, यहां तक कि उन्हें यह भी समझा दिया कि वहां वेतन दोगुना था! मुझे काम पर एक अप्रत्याशित "सफलता" मिली और एक के बाद एक सौदे हुए, और मुझे प्रत्येक लेनदेन से अधिक से अधिक कमीशन प्राप्त हुए। हां, हमने अधिक काम करना शुरू किया, लेकिन फिर हमने अधिक बचत और बचत करना शुरू कर दिया, जिससे हमें अचल संपत्ति में निवेश शुरू करने की अनुमति मिली, और अंततः न केवल किराए के लिए, बल्कि अपने लिए भी अपार्टमेंट खरीदे।

यदि हर दिन एक पृष्ठ लिखना आपके लिए मुश्किल है या गंभीर असुविधा का कारण बनता है, तो शायद आप सिर्फ एक श्रवण व्यक्ति हैं और मौखिक अनुनय को बेहतर समझते हैं। किसी भी मामले में, आप बयान लिख सकते हैं और बोल सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, अंत में, हमेशा अपनी आँखें बंद करें और अपने भीतर गोता लगाएँ, उस वाक्यांश को जीने की कोशिश करें जिससे आप खुद को प्रेरित करते हैं! अगर यह आपके लिए प्यार और सम्मान है, तो कल्पना कीजिए कि कैसे एक सफेद रोशनी आपको अंदर से गर्म करना शुरू कर देती है और आप कहते हैं, "मैं खुद से प्यार करता हूं, मैं खुद को वैसे ही प्यार करता हूं जैसे मैं हूं।"

कमरे के बीच में खड़े हो जाओ, अपनी आँखें बंद करो और अपने आप से बात करना शुरू करो। अपने अवचेतन में टैप करना शुरू करें। अपने प्रिय (प्रिय) को संबोधित करना शुरू करें। अपनी आत्मा से अपने शरीर की ओर, अपने चेहरे की ओर, अपने चरित्र की ओर और अपनी आवश्यकताओं की ओर आने वाले प्रेम को महसूस करें। वह सब स्वीकार करें जो आप यहां और अभी हैं। आप अपने आप को अंतहीन रूप से सुधार सकते हैं और यह एक अद्भुत इच्छा है। लेकिन सबसे पहले, आपको खुद को स्वीकार करने और प्यार करने की जरूरत है कि आप यहां और अभी कौन हैं। और खुशी के अपने अधिकार को स्वीकार करें। कहो, अभी अपने आप से कहो: "मैं योग्य हूं, मैं सबसे अच्छे के योग्य हूं। और मैं अपने साथी के साथ एक अद्भुत रिश्ते के लायक हूं और मैं एक खुशहाल परिवार का हकदार हूं! मैं सफलता और सम्मान, स्वास्थ्य और समृद्धि के योग्य हूँ!

अपने आप को बदलना शुरू करें और आपका जीवन अपने आप बदल जाएगा! साभार, अनास्तासिया गाइ।

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