घर पर चिकना चेहरा कैसे बनाएं। सफाई और चटाई

साफ, सुंदर त्वचा, अगोचर रोमछिद्रों और स्वस्थ रंग के साथ हर लड़की का सपना होता है। इसे हासिल करने के लिए, आपको अपने चेहरे को परफेक्ट बनाने के कुछ सरल नियमों को जानना होगा। ऐसा करने के लिए, कुछ पोषण संबंधी सिद्धांतों का पालन करना और अपना उचित ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

उत्तम त्वचा के लिए तीन नियम

एपिडर्मिस की स्थिति बाहरी कारकों और हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव पर निर्भर करती है।

इसलिए, संपूर्ण एपिडर्मिस प्राप्त करने के लिए, तीन नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

सफाई

साफ त्वचा स्वस्थ है, एक आदर्श चेहरे के रास्ते पर याद रखने वाली यह पहली बात है।

एपिडर्मिस के प्रकार के आधार पर क्लीन्ज़र का चयन किया जाता है:

धोने के अलावा, सफाई प्रक्रिया में एपिडर्मिस की आवधिक स्क्रबिंग शामिल है। उच्च गुणवत्ता वाले छीलने से चेहरे को पूरी तरह से साफ और चिकना बनाने में मदद मिलेगी, बिना मुंहासे, खुरदरापन और अन्य समस्याओं के। यह प्रक्रिया आपको त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने, छिद्रों को साफ करने, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और कॉस्मेटिक उत्पादों के अवशेषों को हटाने की अनुमति देती है।

ज्यादातर स्टोर से खरीदे गए स्क्रब घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक बेस ऑयल (आप कोई भी उपलब्ध चुन सकते हैं, लेकिन नारियल या शीया बटर सबसे अच्छा है) और कठोर सामग्री की आवश्यकता है।

विचार करें कि छीलने के लिए किन घटकों का उपयोग किया जा सकता है:

• समुद्री नमक. संयोजन और समस्या त्वचा के छिद्रों को साफ करने के लिए एक आदर्श घरेलू उपाय। हाइपोएलर्जेनिक, लेकिन अत्यधिक अपघर्षक। मुँहासे के बाद निशान और निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है, इसमें हल्का चमकीला गुण होता है;
  
• चीनी. यह पानी में नमक की तुलना में तेजी से घुल जाता है, इसलिए इसे तैलीय त्वचा के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि पहले से ही संवेदनशील क्षेत्रों को खरोंच न करें। रंग को समान करने में मदद करता है, वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है, एपिडर्मिस को स्पर्श करने के लिए नरम और मखमली बनाता है;
• कॉफ़ी. समस्याग्रस्त और परिपक्व एपिडर्मिस की पूरी तरह से मालिश और सफाई करता है। इसका एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव है, उपयोग के बाद एक उठाने वाला प्रभाव छोड़ता है। नमक की तरह, यह उच्च अपघर्षकता की विशेषता है और पानी में बिल्कुल अघुलनशील है। इसलिए, छीलने के लिए कॉफी मशीन की तरह बारीक पिसी हुई कॉफी का उपयोग करना बेहतर होता है।
  

एक किफायती और प्रभावी स्क्रब बनाने के लिए, आपको सूचीबद्ध उत्पादों में से 10 ग्राम और थोड़ा सा तेल (अपने विवेक पर) मिलाना होगा। मिश्रण को मॉइस्चराइज़्ड चेहरे पर लगाएं, इसे थोड़ा भाप देना बेहतर है। 5 मिनट के भीतर, आपको मालिश लाइनों के साथ त्वचा को सक्रिय रूप से रगड़ने की जरूरत है, फिर मिश्रण को पानी से धो लें। स्क्रब करने के बाद क्रीम लगाएं। प्रति सप्ताह कम से कम 1 बार दोहराएं।

वीडियो: मेरे दैनिक चेहरे की देखभाल

पोषण और जलयोजन

इस स्तर पर, यह समझना महत्वपूर्ण है कि चेहरे की त्वचा को बाहर से परिपूर्ण बनाने से पहले, आपको ऊतकों में होने वाली आंतरिक प्रक्रियाओं का ध्यान रखना होगा। उपयोगी पदार्थों के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति सुनिश्चित करने के लिए, आपको पौष्टिक मास्क बनाने और क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एपिडर्मिस के प्रकार के आधार पर देखभाल का चयन किया जाता है। इस प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, हमने उपयुक्त प्रक्रियाओं के साथ विभिन्न प्रकार के एपिडर्मिस के लिए एक तालिका तैयार की है।

एक सप्ताह में त्वचा को बहाल करने का एक काम करने का तरीका:

1. अपने चेहरे को नियमित रूप से जीवाणुरोधी साबुन से धोएं, जो सूजन के फॉसी को खत्म करेगा और लालिमा से राहत देगा;
2. हर दूसरे दिन, सुबह, नरम अपघर्षक (तीव्र छीलने के साथ - बड़े वाले) के साथ स्क्रब करें;
3. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से मना करें - त्वचा को सांस लेने दें। क्लासिक टोनलनिक के बजाय, नियमित क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। या कोई उपलब्ध मक्खन;
4. इसके लिए इच्छित साधनों से ही क्रीम को धोएं। सुबह में, एपिडर्मिस को केवल माइक्रेलर पानी या एक आइस क्यूब से पोंछना बेहतर होता है;
5. सप्ताह में दो बार पौष्टिक तत्वों से युक्त क्लींजिंग मास्क करें। सबसे अच्छा विकल्प मुसब्बर या शहद के साथ मिट्टी है;
6. आक्रामक पर्यावरणीय प्रभावों के लिए अपना चेहरा उजागर न करें। अपने चेहरे को हवा, चिलचिलाती धूप और बर्फ से बचाएं;
7. पोषण में, ताजे फल और सब्जियों पर ध्यान दें, नमकीन और स्मोक्ड की मात्रा कम से कम करें। आहार से मीठा, तला हुआ और फास्ट फूड पूरी तरह से बाहर करने की सलाह दी जाती है।

पूरा करना

यदि आपको तत्काल अपने आप को क्रम में रखने की आवश्यकता है, और साफ छिद्र और यहां तक ​​\u200b\u200bकि रंग अभी भी दूर हैं, तो आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

मेकअप का उपयोग करके घर पर सही चेहरा बनाने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:

1. फाउंडेशन लगाने से पहले एपिडर्मिस को क्रीम या फाउंडेशन से मॉइस्चराइज करना जरूरी है। यह न केवल त्वचा की रक्षा करेगा, बल्कि उत्पाद के वितरण को भी बहुत सरल करेगा;
2. समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, सभी लाल और सूजन वाले क्षेत्रों में सुधारक लगाया जाना चाहिए। यह मुंहासे और काले घेरे, साथ ही नाक के आसपास और पलकों पर त्वचा के रंग को भी छुपाएगा;
3. नींव को स्पंज के साथ लागू किया जाना चाहिए। अपने चेहरे और गर्दन पर त्वचा को धीरे से थपथपाएं। यह खुरदरापन और सूखे पैच को छुपाएगा और रंग के प्राकृतिक वितरण को भी सुनिश्चित करेगा। विशेष रूप से यह समस्या त्वचा को छिपाने में मदद करेगा;
4. स्वाभाविकता के लिए, चेहरे के अंडाकार को ब्लश और पाउडर से सजाया जाना चाहिए। खनिज कणों वाले उत्पादों को सबसे अधिक पसंद किया जाता है - वे अतिरिक्त वसा को अवशोषित करते हैं और छिद्रों को बंद नहीं करते हैं;
5. किसी भी परिस्थिति में मेकअप की कई परतें न लगाएं। यदि आपको टोनल को ठीक करने की आवश्यकता है - स्प्रे में थर्मल पानी का उपयोग करें। लेकिन आप इसे फिर से नहीं फैला सकते - यह चमड़े के नीचे और कॉमेडोन की इस उपस्थिति पर तुरंत प्रतिक्रिया करेगा।

एक बार फिर, हम इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि यह विधि एक आपात स्थिति है। समीक्षाओं का दावा है कि केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ केवल 7 दिनों में वास्तविक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। टिनटिंग उत्पादों का प्रत्येक उपयोग आपको एक आदर्श चेहरे के मालिक बनने के सपने से दूर ले जाता है।

जन्म के समय, हमारी त्वचा, विशेष रूप से चेहरे पर, रेशम की तरह चिकनी, मुलायम और निर्दोष होती है, लेकिन चेहरे की चिकनी त्वचा हर गुजरते साल के साथ अतीत की बात होती जा रही है। यहां तक ​​कि चिकनी चेहरे की त्वचा कई कारकों पर निर्भर करती है: खराब पोषण, तनाव, गर्मी की गर्मी, ठंडी सर्दियों की हवा, सौंदर्य प्रसाधन, पर्यावरण प्रदूषण, जो एक चिकने चेहरे को बदसूरत बनाते हैं। यदि आप, कई लोगों की तरह, इस बात से चिंतित हैं कि आपकी त्वचा अब युवावस्था की तरह चिकनी नहीं है, तो जान लें कि कुछ सरल चीजें हैं जो आप अपने चेहरे को साफ और चिकना रखने के लिए घर पर कर सकते हैं।

अपनी त्वचा को चिकना कैसे बनाएं

इस लेख में, हम चेहरे की त्वचा के कायाकल्प के हार्डवेयर तरीकों और अन्य महंगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बारे में बात नहीं करेंगे। प्रकृति स्वयं आपको बिना किसी विशेष वित्तीय लागत के घर पर अपनी त्वचा को चिकना बनाने की अनुमति देती है।

चिकना चेहरा मास्क: नींबू, शहद और जैतून का तेल

शहद एक त्वचा की सफाई करने वाले और एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में काम करता है: शहद चेहरे की खामियों से लड़ता है, और इसके एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करते हैं। नींबू विटामिन सी के साथ-साथ अन्य पोषक तत्वों में उच्च होता है जो त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा के लिए नींबू उपयोगी है क्योंकि यह इसे चमक देता है, काले धब्बे कम करता है और त्वचा की टोन को उज्ज्वल करता है। प्राचीन काल में महिलाओं की त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग किया जाने लगा। जैतून का तेल त्वचा की लोच और रंग में सुधार करता है।

एक चिकने चेहरे के लिए एक मुखौटा बनाने के लिए, आपको बराबर मात्रा में जैतून का तेल, शहद और नींबू लेने की जरूरत है, सामग्री को मिलाएं, और फिर मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। शहद, नींबू और जैतून के तेल का चिकना फेस मास्क लगभग 20 मिनट तक काम करना चाहिए, फिर इसे गर्म पानी से धो लें या रात भर छोड़ दें - लेकिन सुबह इसे धोना न भूलें।

चिकनी त्वचा को हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है

एक मॉइस्चराइजर त्वचा की ऊपरी परत को नमी बनाए रखने में मदद करता है, जो बदले में त्वचा को चिकना रखता है। मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय शॉवर के ठीक बाद का है, क्योंकि इससे शॉवर से बची हुई नमी बनी रहेगी। इसके अलावा ठंड के मौसम में बाहर जाने से पहले फेशियल मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। वैसे बर्तन धोने या घर के अन्य कामों के बाद अपने हाथों की त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।

यदि आपकी त्वचा सामान्य है (बहुत तैलीय या बहुत शुष्क नहीं), तो पानी आधारित मॉइस्चराइज़र आज़माएँ। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो ग्लिसरीन, तेल या मोम पर आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो जल्दी से वाष्पित न हो। तैलीय त्वचा वाले लोगों को भी पानी आधारित मॉइस्चराइजर का चुनाव करना चाहिए।

वीडियो: घर का बना त्वचा मॉइस्चराइज़र

दाग हटाने के बाद चेहरा चिकना हो जाता है

यदि आप अपने चेहरे पर उम्र के धब्बे या मुंहासों के निशान से पीड़ित हैं, तो आप उन्हें कुछ सरल उपचारों से दूर कर सकते हैं। सैलिसिलिक एसिड पर आधारित उत्पाद स्वाभाविक रूप से त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, मुंहासों को दूर करते हैं और मुंहासों को रोकते हैं। हमारे पोर्टल पर मुँहासे के निशान हटाने के 30 तरीकों के बारे में एक लेख पढ़ें। मध्यम से गंभीर मुँहासे के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड एक और प्रभावी उपचार है। आप ऊपर बताए गए पोयर क्लींजर या होममेड फेस मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

बहुत से लोग - महिला और पुरुष - दोनों के चेहरे पर काले धब्बे होते हैं। इस समस्या के लिए चिकित्सा शब्द मेलास्मा है। मॉस्को मेडिसिन पोर्टल पर इस लेख में चेहरे पर काले धब्बे हटाने के तरीके के बारे में और पढ़ें।

वीडियो: चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने के घरेलू उपाय

चिकनी, चिकनी त्वचा के लिए झुर्रियों से छुटकारा पाएं

झुर्रियां सिर्फ इसलिए नहीं दिखाई देती हैं क्योंकि हमारी उम्र बढ़ती है, बल्कि इसलिए कि हमारी त्वचा अपनी लोच खो देती है और कमजोर होने लगती है। झुर्रियां भद्दे हो सकती हैं और चिकनी त्वचा को बदसूरत बना सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि कई तरह की क्रीम हैं जो झुर्रियों से छुटकारा दिला सकती हैं, साथ ही कई प्राकृतिक उपचार भी हैं।

चेहरे पर झुर्रियों के लिए होममेड मास्क के दो बेहतरीन उदाहरण हैं शहद के साथ दूध और एक नींबू का रस चीनी के साथ। चेहरे की मालिश के बारे में इस लेख में घर पर चेहरे पर झुर्रियों से निपटने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी

चेहरे की चिकनी त्वचा का मतलब है क्लींजिंग और एक्सफोलिएटिंग!

अपनी त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है इसे नियमित रूप से साफ करना। आदर्श रूप से, आपको दिन में दो बार फेशियल क्लींजर का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इससे आपकी त्वचा पर मौजूद गंदगी और तेल से छुटकारा मिल जाएगा और बदले में आपकी त्वचा चमकदार और चिकनी हो जाएगी।

इसके अलावा, अगर आप चेहरे की चिकनी त्वचा चाहते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले किसी भी मेकअप को हटाना बहुत जरूरी है। हर महिला जानती है कि उसे यह करना चाहिए, लेकिन ज्यादातर बहुत नींद आती है या वास्तव में ऐसा करने के लिए बहुत आलसी होती है। समस्या यह है कि यदि आप अपना मेकअप रात भर के लिए छोड़ देते हैं, तो आपकी त्वचा सुस्त हो जाएगी और आपके झुर्रियां पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

आपको अपनी त्वचा पर जमा हुई मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए नियमित रूप से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट भी करना चाहिए।

अपने चेहरे को साफ और चिकना रखने के लिए खुद को धूप से बचाएं

सूरज त्वचा की क्षति का सबसे बड़ा स्रोत है, इसलिए आपको हमेशा धूप के संपर्क में आने वाले लक्षणों जैसे कि खुरदरी या सूखी त्वचा, झाईयां, झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और त्वचा के कैंसर से बचने के लिए इसकी रक्षा करनी चाहिए। चेहरे को हमेशा जवां बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब सूरज अपने सबसे मजबूत समय पर हो, आमतौर पर दोपहर 12 से 4 बजे के बीच धूप से बचें। अगर आपको इस दौरान बाहर जाना ही है तो हमेशा चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें। आपको कम से कम 15 के एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन का भी उपयोग करना चाहिए; हमेशा जांचें कि यह वाटरप्रूफ है।

चिकनी त्वचा के लिए उचित पोषण

सभी ने अभिव्यक्ति "आप वही हैं जो आप खाते हैं" सुना है और जब आपकी त्वचा की बात आती है, तो यह बहुत सटीक है! यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा लंबे समय तक चिकनी रहे, तो आपको विटामिन ए, बी1, बी6, सी और डी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। विटामिन ए और विटामिन सी त्वचा को चिकना और साफ रखने में विशेष रूप से बड़ी भूमिका निभाते हैं। , त्वचा पर धब्बे और मुँहासे की उपस्थिति को रोकना। आपकी त्वचा को चिकना रखने के लिए, भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड - फल, सब्जियां और ग्रीन टी का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है - ये पदार्थ आपकी त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं और इसे चिकना रखते हैं।

हालांकि, आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ आहार का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा सादा पानी है। ध्यान रखें कि अधिकांश मानव शरीर पानी से बना होता है और आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए उचित संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ जीवन शैली के साथ अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाएं

बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन कम ही लोग यह जानते हैं कि एक स्वस्थ जीवन शैली भी आपको लंबे समय तक एक चिकना चेहरा रखने में मदद कर सकती है। जब आप विभिन्न शारीरिक व्यायाम करते हैं, तो आपका रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जिससे त्वचा को अधिक पोषक तत्व प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। व्यायाम और खेलकूद आपके शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाकर झुर्रियों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं।

दूसरी ओर, धूम्रपान त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, धूम्रपान त्वचा को पीला या भूरा रंग देता है। शराब भी त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकती है, क्योंकि लगातार या भारी शराब के सेवन से लीवर में समस्या होती है, जो बदले में एक अस्वस्थ पीली त्वचा का कारण बनती है।

जिम्मेदारी से इनकार:इस लेख में दी गई जानकारी के बारे में है त्वचा को जवां कैसे बनाएं? , केवल पाठक की जानकारी के लिए अभिप्रेत है। यह एक स्वास्थ्य पेशेवर की सलाह का विकल्प नहीं हो सकता है।

आदर्श त्वचा स्वच्छ छिद्र, कोई छीलने और सूजन नहीं, एक स्वस्थ और यहां तक ​​कि रंग भी है। यहां तक ​​​​कि जो लड़कियां फैशन या हेयरड्रेसिंग में नवीनतम की परवाह नहीं करती हैं, वे एक सुंदर चेहरे की खुश मालिक बनना चाहती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, आंखों के नीचे काले घेरे और नकली झुर्रियाँ सही उम्र बताती हैं, और उम्र के धब्बे और फुंसी सौंदर्य उपस्थिति को खराब कर देते हैं। इन कारणों से, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद का सहारा लिए बिना, अपने दम पर त्वचा की देखभाल करना सीखना महत्वपूर्ण है।

संपूर्ण त्वचा के लिए 20 कदम

स्टेप 1।अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। एक सुंदर गुलाबी रंग प्राप्त करने के लिए, आपको प्रति दिन पर्याप्त तरल (कम से कम 2.8 लीटर) पीने की आवश्यकता है। अजमोद या अजवाइन के साथ ताजा निचोड़ा हुआ रस, चीनी के बिना घर का बना कॉम्पोट, अभी भी खनिज पानी, हरी और हर्बल चाय को वरीयता दें। साफ पानी पर झुकें, यह विषाक्त पदार्थों को हटाता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जिससे चेहरे को ताजगी मिलती है। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना भी ताजी सब्जियों और फलों के नियमित उपयोग में योगदान देता है।

चरण दो।कॉस्मेटिक बर्फ से त्वचा को पोंछें। इसकी तैयारी के लिए 35 जीआर मिलाना आवश्यक है। लिंडन, 15 जीआर। जेरेनियम, 30 जीआर। burdock जड़ और 45 जीआर। भोजपत्र। उसके बाद, जड़ी बूटियों के ऊपर छना हुआ गर्म पानी डालें और 3 घंटे के लिए छोड़ दें। मिश्रण को छान लें, 3 मिली डालें। अजवायन के फूल या चाय के पेड़ के ईथर, सांचों में डालें। फ्रीजर में भेजें, अपना चेहरा दिन में 3 बार 5 मिनट के लिए पोंछ लें। एक बिंदु पर 3 सेकंड से अधिक न रुकें।

चरण 3।सही मेकअप चुनें। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, प्राकृतिक योजक के साथ एक पेशेवर श्रृंखला को वरीयता दें। ऐसे उत्पाद कोशिकाओं को ऑक्सीजन से समृद्ध करते हैं, समय से पहले बूढ़ा होने और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकते हैं। फाउंडेशन और पाउडर का इस्तेमाल कम करें, ये कॉस्मेटिक्स रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं और खुद की सफाई करना मुश्किल बना देते हैं।

चरण संख्या 4.थर्मल पानी का प्रयोग करें। अपने हैंडबैग में थर्मल वॉटर ले जाने की आदत डालें। इसका उपयोग साफ त्वचा पर और मेकअप को अपडेट करते समय दोनों में किया जा सकता है। यह गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक उपाय माना जाता है, क्योंकि एपिडर्मिस नमी की कमी से ग्रस्त है। यदि आप किसी कार्यालय में काम करते हैं, तो एक कॉम्पैक्ट ह्यूमिडिफायर प्राप्त करें, यह पूरी तरह से काम करता है और थर्मल पानी को बदल देता है।

चरण संख्या 5.क्रीम पर कंजूसी मत करो। यह एक आवश्यकता है, विशेष रूप से गर्मियों में नहीं। सीरम और हाइड्रोजेल को वरीयता दें जो त्वचा को नमी से समृद्ध करते हैं। इनमें रेटिनॉल, लिक्विड प्रोटीन और औषधीय जड़ी बूटियां होनी चाहिए। ठंड के मौसम में, सुरक्षात्मक एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम का उपयोग करें, वे दरारें और सूजन को रोकते हैं। हमेशा सोने से पहले मेकअप हटा दें, हो सके तो सोने से 2-3 घंटे पहले ऐसा करें।

चरण संख्या 6.अपने चेहरे को अपने हाथों से न छुएं। लगातार अपने मेकअप को ठीक करने या अपने हाथों से पसीना निकालने की कोशिश न करें। इन उद्देश्यों के लिए, मैटिंग या पेपर नैपकिन का उपयोग करें। आवश्यकतानुसार अपने चेहरे को इनसे गीला करें, फिर त्वचा को थर्मल पानी से स्प्रे करें। अन्यथा, आप बैंगनी धब्बों को पीछे छोड़ने वाले फोड़े के मालिक बनने का जोखिम उठाते हैं।

चरण संख्या 7.काम और आराम के शासन का निरीक्षण करें। दिन में कम से कम 7 घंटे सोएं, अधिमानतः कम तकिए पर। यह बहुत नरम या, इसके विपरीत, कठोर नहीं होना चाहिए। इष्टतम ऊंचाई 10 सेमी से अधिक नहीं चुनें यदि आप अक्सर कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करते हैं, तो इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष चश्मा पहनें। उन्हें एक ऑप्टिशियन सैलून या फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

चरण संख्या 8।ब्लैकहेड्स न फोड़ें। यदि आपको ऐसी प्रक्रियाओं को करने का अनुभव नहीं है, तो पिंपल्स या ब्लैकहेड्स को फोड़ने की कोशिश न करें। इस तरह की क्रियाओं से त्वचा का उल्लंघन होता है, सूजन, लालिमा और अप्रिय दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं। इससे भी बदतर, अगर कार्रवाई एक आदत बन जाती है, तो आप अपनी संपूर्ण त्वचा को स्थायी रूप से खोने का जोखिम उठाते हैं। अपने लिए देखभाल उत्पादों की इष्टतम श्रृंखला चुनें या लोक सफाई विधियों का उपयोग करें, वे कम प्रभावी नहीं हैं।

चरण संख्या 9।मेकअप सही तरीके से लगाएं। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का सीधे उपयोग करने से पहले, सीरम, जेल या प्राइमर का उपयोग करें, वे एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। वीओवी कंपनी पर करीब से नज़र डालें, इस निर्माता के सौंदर्य प्रसाधन उनकी प्राकृतिक और हाइपोएलर्जेनिक संरचना द्वारा प्रतिष्ठित हैं। उनके पास एक उत्कृष्ट मेकअप बेस भी है।

चरण संख्या 10।अपने दैनिक आहार का पालन करें। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की इष्टतम मात्रा को संतुलित करें। विटामिन ए, बी, सी, डी, ई से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें, ओमेगा एसिड के बारे में मत भूलना। घर का डिब्बा बंद खाना और अचार पूरी तरह से छोड़ दें, सॉसेज और सॉसेज न खाएं, फास्ट फूड का दुरुपयोग न करें। दिन में 5-6 बार आंशिक रूप से खाएं, जबकि एक सर्विंग 350 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। हफ्ते में कम से कम एक बार लीन फिश खाएं, रोज चिकन, बीफ या टर्की खाएं। भोजन को भाप में या अपने स्वयं के रस में पकाएं, वसायुक्त खाद्य पदार्थ चमड़े के नीचे के वसा के उत्पादन में तेजी लाते हैं और छिद्रों में प्लग बनाते हैं।

चरण संख्या 11.अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचाएं। धूपघड़ी या धूप सेंकते समय, अधिकतम सुरक्षा वाली फेस क्रीम का उपयोग करें। यदि आप नहीं चाहते कि आपका रंग आपके शरीर की टोन से अलग हो, तो सुरक्षित समय पर धूप सेंकें जब सूरज कम सक्रिय हो। चश्मा, टोपी या चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें, विंस न करें, ताकि समय से पहले झुर्रियाँ न पड़ें।

चरण संख्या 12।स्वच्छता बनाए रखें। बिस्तर बदलें, विशेष रूप से तकिए के मामलों में, सप्ताह में कम से कम 2 बार। नहाने के तौलिये को चेहरे और शरीर के लिए बने तौलिये में बाँट लें। सुनिश्चित करें कि आपके हैंडबैग में हमेशा हाथों और चेहरे के लिए क्लींजिंग वाइप्स हों।

चरण संख्या 13.खेल में जाने के लिए उत्सुकता। शारीरिक गतिविधि चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है, रक्त प्रवाह को सामान्य करती है, शरीर और चेहरे की मांसपेशियों को कसती है। जिम के लिए साइन अप करना और ट्रैक पर घंटों दौड़ना आवश्यक नहीं है, पहली बार नियमित रूप से चलना या नृत्य करना पर्याप्त है। अपनी पसंदीदा दिशा चुनें और अभिनय करें!

चरण संख्या 14.नकारात्मक कारकों से बचें। थोड़े समय में तनाव का सामना करना सीखें, लंबे समय तक अवसाद या सामान्य अधिक काम की उपस्थिति की अनुमति न दें। ध्यान करें, अपनी पसंदीदा सीरीज देखकर या कोई दिलचस्प किताब पढ़कर खुद का ध्यान भटकाएं। जहां तक ​​शारीरिक तनाव की बात है तो इसमें शराब और तंबाकू शामिल हैं। यदि आप वास्तव में पीना चाहते हैं, तो अर्ध-सूखी या सूखी शराब को वरीयता दें। धूम्रपान छोड़ें या सिगरेट कम करें।

चरण संख्या 15।अपनी त्वचा को पोषण दें। इन उद्देश्यों के लिए, उपलब्ध घटकों से एक देखभाल मुखौटा एकदम सही है। एक मांस की चक्की के माध्यम से आधा केला पास करें, एक चौथाई ककड़ी काट लें। दो रचनाओं को मिलाएं, उनमें 30 मिलीलीटर मिलाएं। जैतून का तेल और 25 जीआर। अलसी का दलिया। हिलाओ, एक मुखौटा बनाओ, 1 घंटे के लिए छोड़ दें। रचना को सप्ताह में 3-4 बार लगाएं।

चरण संख्या 16।अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। गंदे बालों में वसामय ग्रंथियों के उत्पाद होते हैं, जो संपर्क में आने पर त्वचा में स्थानांतरित हो जाते हैं। अगर आप बैंग्स पहनती हैं, तो अपने माथे के रोमछिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए जब भी संभव हो उन्हें पिन अप करें। सफाई प्रक्रियाओं को करते समय, कान और मंदिरों के पीछे के क्षेत्र पर ध्यान दें, इन क्षेत्रों में अधिक मुँहासे और सूजन जमा होती है।

चरण संख्या 17।घर का बना फेस लोशन तैयार करें। त्वचा को ठीक से साफ करने के लिए, जितनी बार संभव हो प्राकृतिक योगों का उपयोग करना आवश्यक है। घर पर टॉनिक तैयार करने के लिए, आपको 30 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। वोदका, 10 जीआर। ऋषि, 15 जीआर। ओक की छाल, 20 जीआर। कैमोमाइल फूल। 75 मिलीलीटर में जड़ी बूटियों काढ़ा। उबलते पानी, 3 दिन जोर दें। समाप्ति तिथि के बाद, तनाव, वोदका में डालें। रोजाना सुबह और शाम त्वचा को पोंछें। एक अंधेरी जगह में रचना स्टोर करें।

चरण संख्या 18।उम्र के धब्बों से छुटकारा पाएं। आप नींबू या अजमोद से अपने चेहरे को गोरा कर सकते हैं। पहले मामले में, साइट्रस से रस निचोड़ें और उसमें एक कॉस्मेटिक झाड़ू भिगोएँ, फिर धब्बे या झाईयाँ पोंछ लें। दूसरे नुस्खा का उपयोग करने के लिए, ताजा अजमोद काट लें, इसे खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, एक मुखौटा बनाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

चरण संख्या 19।आंखों के आसपास के क्षेत्र का ख्याल रखें। इन क्षेत्रों में मांसपेशियों, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की एक छोटी मात्रा होती है, यही कारण है कि वे झुर्रियों के लिए सबसे अधिक प्रवण होते हैं। एक पेशेवर उत्पाद खरीदें जो त्वचा को नमी और ऑक्सीजन से संतृप्त करे। क्रीम को कक्षीय हड्डी के स्पर्शरेखा के साथ ड्राइविंग आंदोलनों के साथ लागू करें, धीरे-धीरे काले घेरे में जा रहे हैं। ऊपरी पलक को धब्बा न करें, यह निर्जलीकरण और दोषों के गठन के लिए इतना प्रवण नहीं है।

चरण # 20।मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाएं। कोमल छिलके या स्क्रब का उपयोग करें, खरीदे गए प्राकृतिक उत्पाद और घर में बने उत्पाद दोनों उपयुक्त हैं। रचना तैयार करने के लिए, आपको 5 अखरोट, 70 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। ताजा पीसा कॉफी, 50 जीआर। मोटा, 20 जीआर। खट्टा क्रीम, 45 जीआर। जेलाटीन। अखरोट की गुठली को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें या दो चम्मच के बीच क्रश करें, खट्टा क्रीम और पिसा डालें। एक अलग कटोरे में जिलेटिन और कॉफी डालें, सूजन की प्रतीक्षा करें। 10 मिनट के लिए अपने चेहरे की मालिश करें, फिर मिश्रण को एक और चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार करें।

परफेक्ट स्किन पाने के लिए आपको हर संभव प्रयास करने की जरूरत है, खासकर शुरुआत में। एपिडर्मिस को नियमित रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करें, उम्र के धब्बे और मृत कणों से छुटकारा पाएं। खेलकूद के लिए जाएं, अपना आहार देखें, कम तकिए पर आराम करें। थर्मल वॉटर और होममेड मास्क का इस्तेमाल करें, पिंपल्स को निचोड़ें नहीं।

वीडियो: सही चेहरे की त्वचा के रहस्य

आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपने चेहरे को खूबसूरत बना सकते हैं। आधुनिक शहर की पागल गति कभी-कभी आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की अनुमति नहीं देती है: पूर्ण भोजन के बजाय चलते-फिरते नाश्ता करना, काम और आराम के शासन का पालन न करना, उचित देखभाल की कमी - यह सब स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। त्वचा सबसे पहले पीड़ित होती है। और जहां कपड़े शरीर पर त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाने में मदद करते हैं, वहीं चेहरा लगातार दिखाई देता है। इस तरह की समस्या से परेशान महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि अगर ब्यूटी सैलून में जाने का समय नहीं है तो घर पर अपने चेहरे को कैसे खूबसूरत बनाएं।

इस लेख में, हम प्रत्येक त्वचा के प्रकार की कुछ विशेषताओं को देखेंगे, जो समस्याएं उत्पन्न होती हैं, सिफारिशें देती हैं और समय-परीक्षणित सौंदर्य व्यंजनों की पेशकश करती हैं।

त्वचा के प्रकार की विशेषताएं

पांच मुख्य प्रकार की त्वचा होती हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं होती हैं:

सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना सुंदर होना संभव है। सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि एक सुंदर रंग कैसे प्राप्त करें। आखिरकार, यह सुधार की शुरुआत का पहला कदम है। साधारण पानी या ग्रीन टी इसमें मदद करेगी - रोजाना दो लीटर पिएं।

यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार शुरू कर देगा, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में योगदान देगा और तदनुसार, रंग में सुधार और सामान्य करेगा। और विपरीत प्रभाव से बचने के लिए, कॉफी और काली चाय सहित किसी भी ऊर्जा पेय का त्याग करें। सुबह की फुफ्फुस से बचने के लिए सोने से दो से तीन घंटे पहले तरल पीएं।

साफ चेहरा बनाना

अपने चेहरे को साफ और सुंदर कैसे बनाएं? कई महिलाएं सभी विपरीत परिस्थितियों के लिए रामबाण के रूप में सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आदी हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, यह अपेक्षित परिणाम नहीं लाता है, और कभी-कभी नुकसान भी पहुंचाता है - शुष्क त्वचा या सूजन दिखाई देती है।

यदि आप अपनी जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर सकते हैं तो एक टन सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसा खर्च करना आवश्यक नहीं है। कहां से शुरू करें और चेहरे की त्वचा को खूबसूरत कैसे बनाएं? आपकी सहायता करेगा:

• ठंडा और गर्म स्नान;
• रात में अनिवार्य मेकअप हटाना;
• उचित आराम और, ज़ाहिर है, सो जाओ;
• बुरी आदतों की कमी;
• संतुलित आहार (सभी विटामिन मौजूद होने चाहिए);
• आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त बुनियादी देखभाल उत्पादों का उपयोग करना;
• घर के बाहर रहना।

जैसे ही आप इन आसान टिप्स को एक नियम के रूप में लेते हैं, आप तुरंत अपने चेहरे में आश्चर्यजनक बदलाव देखेंगे।

प्राकृतिक सुंदरता के विषय को जारी रखते हुए, हम आपके ध्यान में सिद्ध चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद लाते हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

चेहरे पर साफ और खूबसूरत त्वचा। हमें क्या करना है?

आप एक सुंदर चेहरा कैसे बना सकते हैं? निम्नलिखित टूल्स का प्रयोग करें:

1. चेहरे पर ताजगी 20 ग्राम प्रति 100 मिलीलीटर पानी के अनुपात में बे पत्तियों का काढ़ा लौटाएगी। इसे उबालकर, ठंडा करके चेहरे पर पोंछना चाहिए।
2. नींबू के साथ शहद लगाने से काले धब्बों की समस्या दूर हो जाएगी। ऐसा उपकरण कैसे बनाएं? नींबू के एक टुकड़े पर शहद की कुछ बूंदें डालें। फिर परिणामी उपाय उस क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए जहां मुँहासे हैं। पांच मिनट बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लें।
3. मुँहासे मुखौटा। वह तैयार करना आसान है। एक बारीक कद्दूकस पर, आपको तीन बड़े चम्मच खीरे को कद्दूकस करने की जरूरत है, उन्हें एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें और ठीक तीन घंटे के लिए छोड़ दें। अगला, आपको मिश्रण को छानने और तरल में एक चम्मच शहद मिलाने की जरूरत है। धोने के बाद इस घोल का इस्तेमाल करें और आपको मुंहासों और सूजन से छुटकारा मिल जाएगा।
4. यदि आपके पास वाइबर्नम है, तो इसका उपयोग चकत्ते को नष्ट करने के लिए भी करें। दिन में तीन बार रस में डूबा हुआ स्वैब से मुंहासों को पोंछें।

चेहरे की त्वचा टोनिंग

सुंदर रंगत कैसे बनाये ? रंगत को निखारने और उसे मॉइश्चराइज करने के लिए आप खीरे के टॉनिक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी तैयारी के लिए, आपको एक छिलके के साथ कटा हुआ ककड़ी चाहिए। इसे एक गिलास दूध के साथ डाला जाता है और तीन से पांच मिनट तक उबाला जाता है। छानने के बाद आप इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इससे अपने चेहरे को पोंछ सकते हैं।

तैलीय त्वचा के मालिकों को ग्रीन टी टॉनिक रेसिपी की आवश्यकता होगी। एक गिलास पीसा हुआ चाय ठंडा किया जाता है। फिर छान लें और उसमें दो बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं। चेहरे को पोंछ लें, लेकिन परिणामी मिश्रण को त्वचा पर लंबे समय तक न रहने दें, ताकि दाग-धब्बों से बचा जा सके।

त्वचा का जलयोजन

हम एक गिलास उबलते पानी या दूध के साथ दो बड़े चम्मच दलिया को भाप देते हैं। हम लगभग पंद्रह मिनट जोर देते हैं और वहां मौजूद तरल को निकाल देते हैं। थोड़ा सा शहद, नींबू का रस (आप एलोवेरा की पत्ती भी इस्तेमाल कर सकते हैं) मिलाएं और बीस मिनट के लिए मास्क लगाएं। यह विकल्प त्वचा के जल संतुलन को पूरी तरह से बहाल करता है। यहां जानिए कैसे बनाएं सिर्फ 20 मिनट में अपने चेहरे को खूबसूरत।

पनीर के साथ मुखौटा और एक सेब के साथ उपाय

दही का मुखौटा बहुत लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको फैटी पनीर और शहद को 2: 1 के अनुपात में मिलाना होगा। मुखौटा का प्रभाव तीस मिनट है। ऐसा उपकरण न केवल त्वचा को पोषण देता है, बल्कि इसे टोन भी करता है, और आपको जलन को दूर करने की भी अनुमति देता है।

खूबसूरत चेहरा कैसे बनाएं? अब मॉइस्चराइजर के लिए एक और नुस्खा पर विचार करें। एक सेब को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, एक चम्मच मक्खन और पीटा जर्दी डालें। चाहें तो शहद मिला सकते हैं। बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। सही हाइड्रेशन की गारंटी!

एक छोटा सा निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि एक सुंदर चेहरा कैसे बनाया जाता है। अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना बहुत आसान है। इसे पोषित और साफ करने की जरूरत है। तब त्वचा आपकी शान बनेगी। अपने आप से प्यार करें और आपकी खुश आँखें चमक उठेंगी, जिससे आपका चेहरा बिना मेकअप के भी बेदाग हो जाएगा!

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक सुबह और शाम की पानी की प्रक्रिया (धोना) है। दिन भर धूल, हानिकारक बैक्टीरिया, कीटाणु और टॉक्सिन चेहरे पर जमा हो जाते हैं। यह सब सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मिलाया जाता है। नतीजतन - चेहरे के पूरी तरह से बंद रोमछिद्र और मुंहासों के रूप में नियमित सूजन। इस जोखिम को कम करने के लिए, अपने चेहरे को जेल या फोम जैसे सौम्य क्लींजर से धोएं। अपने चेहरे को साफ या डिस्पोजेबल तौलिये से सुखाएं।

आपको अपने चेहरे पर पिंपल्स को फोड़ने की जरूरत नहीं है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक निचोड़ा हुआ दाना निशान या निशान छोड़ सकता है। त्वचा को खूबसूरत और मुलायम बनाने के ऐसे तरीके काम नहीं आएंगे।

उपयुक्त त्वचा के प्रकार के लिए चुने गए एक विशेष लोशन के साथ सिक्त कॉस्मेटिक कपास पैड के साथ चेहरे की त्वचा को पोंछने के लिए सुबह और शाम को उपयोगी होता है। लेकिन इस मामले में, आप ककड़ी-दूध का मिश्रण तैयार करके लोक उपचार का सहारा ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, टुकड़ों में कटा हुआ ताजा ककड़ी एक गिलास गर्म दूध के साथ डाला जाता है, जिसके बाद इसे आधे घंटे के लिए डाला जाता है, और फिर फ़िल्टर किया जाता है। खीरे का रस एक प्राकृतिक लोशन है जो चेहरे के छिद्रों को धीरे से साफ करता है और कसता है। यह उत्पाद शुष्क और सामान्य त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त है।

विभिन्न स्क्रब की मदद से आप मृत कोशिकाओं से चेहरे की त्वचा को काफी प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं। इस तरह की सफाई इसके पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करेगी और त्वचा को चिकना बना देगी। सबसे आम क्लीन्ज़र तथाकथित कॉफ़ी स्क्रब है। कॉफी के मैदान को थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल से पतला किया जाता है और मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लगाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि पांच मिनट है। उसके बाद, मिश्रण को धोया जाता है और चेहरे पर एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है। सप्ताह में एक बार से अधिक स्क्रब का उपयोग करना अवांछनीय है।

त्वचा की खूबसूरती के लिए आपको रोजाना करीब नौ गिलास शुद्ध पानी पीने की जरूरत है। इसे सुबह करना सबसे अच्छा है। यह त्वचा की कोशिकाओं में पानी के संतुलन को बनाए रखने में मदद करेगा, जिससे यह आकर्षक हो जाएगा।

चेहरे की त्वचा को मुलायम और मखमली बनाने के लिए आप केला-दूध जैसे तरह-तरह के मास्क लगा सकते हैं। इन सामग्रियों से तैयार प्यूरी को समान रूप से चेहरे पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए इस रूप में छोड़ दिया जाता है। शहद और अंडे की सफेदी से बने मास्क का असर एक जैसा होता है। चिकनेपन के अलावा, प्रोटीन-शहद का मास्क त्वचा के रंग को भी बाहर कर सकता है।

तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, नींबू, अंगूर और अंडे की जर्दी से बना एक विशेष मास्क इसकी चिकनाई हासिल करने में मदद करेगा। नींबू का रस त्वचा को साफ और गोरा करेगा, जर्दी इसे पोषण देगा और अंगूर का रस इसे नरम बना देगा। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, जैतून का तेल, नींबू और शहद का एक मुखौटा एक चिकनी प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा। इन मिश्रणों को दस मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखा जाता है, जिसके बाद इन्हें ठंडे पानी से धो दिया जाता है। उपरोक्त सभी मास्क सप्ताह में कई बार किए जा सकते हैं।

अगर चेहरे पर दाग-धब्बे या निशान हैं, तो आप उन्हें बारीक कटे कच्चे आलू से हटाने की कोशिश कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के लिए आलू के गूदे को चेहरे पर सवा घंटे तक लगाकर रखना चाहिए, इसके बाद ठंडे पानी से धो लेना चाहिए।

त्वचा की सुंदरता के लिए व्यक्ति के उचित पोषण का कोई छोटा महत्व नहीं है। भोजन विटामिन, ट्रेस तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होना चाहिए। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, कुछ शारीरिक व्यायामों का सहारा लेना आवश्यक है: मांसपेशियों की निरंतर गतिविधि शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करती है।