"स्टोन" छाती - क्या करना है? बच्चे के जन्म के बाद वक्ष नलिकाओं (ग्रंथियों) का ठीक से विकास कैसे करें।

वे दिन गए जब बच्चे के जन्म के बाद, माताओं ने बच्चे को शारीरिक रूप से स्तनपान कराने से मना कर दिया। डॉक्टर और मनोवैज्ञानिक माँ के दूध को पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास के साधन के रूप में सुझाते हैं। स्तनपान न केवल फायदेमंद है, बल्कि सुविधाजनक भी है। अपने लिए जज करें: सबसे अच्छा, सबसे ताज़ा आहार हमेशा हाथ में होता है। वास्तव में, 90% से अधिक महिलाओं को स्तनपान करते समय समस्याओं का अनुभव होता है। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आप उनमें से एक नहीं हैं, तो मुसीबतें बाद में खुद को महसूस कर सकती हैं। एक अनुभवहीन नर्सिंग मां के लिए कठिनाइयों से बचना काफी सरल है। कुछ बुनियादी स्तन देखभाल नियमों का पालन करें: नई माताओं के लिए विशेष अंडरवियर चुनें और दूध पिलाते समय नियमित रूप से अपने स्तनों की मालिश करें।

दूध पिलाने के दौरान ब्रेस्ट मसाज क्यों जरूरी है

सबसे पहले, बच्चे के जन्म के बाद, स्तन का आकार 3-4 गुना बढ़ जाता है। नाजुक त्वचा को मजबूती से खिंचाव के लिए मजबूर किया जाता है। बढ़ते वजन के तहत कमजोर होने वाली मांसपेशियां भार का सामना नहीं कर सकती हैं। नतीजतन, कई महिलाओं को निप्पल (खिंचाव के निशान) की ओर चलने वाली लाल, बदसूरत धारियाँ दिखाई देती हैं। ब्रेस्ट डूपिंग (ptosis) होने की संभावना भी अधिक होती है। आज तक, इन समस्याओं के लिए कोई प्रभावी चिकित्सा उपचार नहीं है। फिर भी, ठीक से आत्म-मालिश करने से इन विकारों को रोका जा सकता है।

दूसरे, अपनी छाती को खींचकर, आप पेक्टोरल मांसपेशियों को आराम, दूध नलिकाओं की रिहाई सुनिश्चित करेंगे। यह लैक्टोस्टेसिस (दूध ठहराव) को रोकेगा और आपको मास्टिटिस के जोखिम से छुटकारा दिलाएगा। यह करना आसान है, और लाभ स्पष्ट हैं। अप्राकृतिक मुहर को नोटिस करने के लिए मालिश करने का मौका बहुत अधिक है।

तीसरा, आपके हाथों से स्तन उत्तेजना दूध की मात्रा में वृद्धि करेगी, और आपका बच्चा हमेशा भरा रहेगा। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें वजन बढ़ाने में परेशानी होती है। कई महिलाओं को चिंता होती है कि बच्चा बुरी तरह चूसता है। अपने स्तनों को सही ढंग से रगड़ने के बाद, आपको दूध की एक आसान, भरपूर आपूर्ति प्रदान करने की गारंटी है।

छाती की मालिश कहाँ और कब करें

इस प्रक्रिया के लिए आदर्श कमरा बिना ड्राफ्ट, बाहरी शोर वाला कमरा होगा। कोई भी तनाव (चाहे तापमान हो या मनोवैज्ञानिक) स्तनपान को प्रोत्साहित करने के प्रयासों के सभी परिणामों को नकार सकता है। मालिश से पहले, एक आरामदायक कुर्सी या सोफे पर एक जगह तैयार करें जो आपको अर्ध-बैठने की स्थिति लेने की अनुमति दे। मांसपेशियों को यथासंभव आराम देना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो रोलर को अपनी पीठ के निचले हिस्से या गर्दन के नीचे रखें। कुछ भी आपको विचलित नहीं करना चाहिए। कुछ विशेषज्ञ इसे शीशे के सामने करने की सलाह देते हैं। वास्तव में, यह न केवल असुविधाजनक है, बल्कि बहुत विचलित करने वाला भी है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति दृष्टि का उपयोग नहीं करता है तो वह स्पर्श संवेदनाओं को बेहतर समझता है। कोई आश्चर्य नहीं कि सबसे अच्छे मालिश चिकित्सक अंधे लोग हैं। यदि आप एक गुणवत्तापूर्ण स्तन मालिश देना चाहती हैं, तो आप अपनी आँखें बंद भी कर सकती हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप इसे पहली बार कर रहे हैं। दूध पिलाते समय स्तन की मालिश ध्यान के समान है।

पास की टेबल पर मसाज एजेंट तैयार करें। इस मामले में, प्राकृतिक तेलों (जैतून, उदाहरण के लिए), बेबी क्रीम के साथ रगड़ने की अनुमति है। आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय सावधान रहें। कैलेंडुला, लैवेंडर, जेरेनियम फूलों पर आधारित गैर-सिंथेटिक उत्पाद स्वीकार्य हैं। विशेषज्ञ विभिन्न तेलों का मिश्रण बनाने की सलाह देते हैं। किसी भी मॉइस्चराइज़र का प्रयोग तभी करें जब आप यह सुनिश्चित कर लें कि बच्चे को उनसे एलर्जी नहीं है! आप निप्पल और उसके प्रभामंडल को चिकनाई नहीं दे सकते हैं, यानी स्तन का वह हिस्सा जिसे बच्चा मुंह से पकड़ता है।

इसका उपयोग करना मना है:

1. अल्कोहल युक्त उत्पाद
2. कपूर का तेल
3. "खींच" मलहम (विष्णव्स्की, इचिथोल)

चूंकि मालिश खिलाने से पहले की जाती है, इसलिए इसे पहले से तैयार करना आवश्यक है। प्रत्येक स्तन को अच्छी तरह से गूंथने में लगभग पांच मिनट का समय लगता है। शेष दूध को आसानी से व्यक्त करने के लिए खिलाने के बाद प्रक्रिया को दोहराना संभव है। एक नर्सिंग महिला को अपने स्तनों की मालिश करने के लिए अन्य लोगों पर भरोसा नहीं करना चाहिए। आपको दबाव की डिग्री को नियंत्रित करते हुए स्तन ग्रंथियों को धीरे से संभालने की जरूरत है। जो लोग मदद करना चाहते हैं उनके अयोग्य कार्य दुद्ध निकालना के साथ कई समस्याओं को भड़का सकते हैं। मालिश से पहले छाती को गर्म पानी से धोना चाहिए और अतिरिक्त नमी को सूती तौलिये से पोंछना चाहिए। ठीक से और समय पर स्व-मालिश करने के लिए, फीडिंग शेड्यूल का पालन करें। अगर बच्चा रोने से खुद को दूर कर रहा है, तो सब कुछ ठीक से करना मुश्किल है। विशेषज्ञों का यह भी तर्क है कि फीडिंग शेड्यूल ही निर्बाध स्तनपान को उत्तेजित करता है।

प्रारंभिक स्तन मालिश

यह चरण ब्रा पहनने पर रुके हुए रक्त और लसीका को समान रूप से वितरित करेगा। अपने हाथों को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें और हल्के, पथपाकर आंदोलनों से छाती की मालिश करें। इस पहले चरण में दोनों हाथ एक साथ काम करते हैं। परिधि से छाती के केंद्र तक आंदोलनों की एक श्रृंखला सख्ती से की जाती है।

1. मानसिक रूप से कंधे से कंधा मिलाकर एक रेखा खींचें। अपनी हथेलियों को इस रेखा के नीचे रखें। स्तन ग्रंथि की शुरुआत में दबाव को कम करते हुए, अपने हाथों को थोड़ा दबाते हुए नीचे करें। हाथ की हरकतों को निचोड़ने की विशेषता है।
2. अपनी हथेलियों को बगल के क्षेत्र में रखते हुए, समान आंदोलनों को दोहराएं।
3. इसी तरह से जारी रखें जब तक कि हाथ स्तन ग्रंथियों के नीचे न हों।
4. अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें ताकि निप्पल आपकी हथेली के बीच में रहे। अपनी उंगलियों को एक साथ रखते हुए, निप्पल की ओर तब तक ले जाएं जब तक कि सर्कल पूरा न हो जाए।

अगर सील मिल जाए, तो मसाज बंद कर दें! इस मामले में, एक अलग तकनीक की जरूरत है!

मुख्य हिस्सा

1. अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें ताकि आपकी हथेली का किनारा आधार पर हो। हम दक्षिणावर्त सर्पिल गति करते हैं। हम निप्पल पर समाप्त होते हैं।
2. दोनों हाथ बारी-बारी से किसी एक स्तन ग्रंथि की मालिश करते हैं। दाहिना हाथ बाएं स्तन के ऊपरी लोब पर, बाईं हथेली छाती के नीचे टिकी हुई है। सीधे, थोड़ा रगड़ते हुए, हम निप्पल की दिशा में आगे बढ़ते हैं।
3. अपनी छाती को अपनी हथेलियों में नीचे से पकड़कर आगे की ओर झुकें। स्तन ग्रंथियों को ठोड़ी की ओर हल्के से धकेलें।
4. हम निप्पल के पास डक्ट को गूंथकर मसाज पूरी करते हैं। ऐसा करने के लिए, अंगूठे और तर्जनी को घुमाएं, जैसे कि चुटकी। यदि निपल्स में दरारें नहीं हैं, तो आप आसानी से चुटकी ले सकते हैं, अंत में थोड़ा खींच सकते हैं। इस बिंदु पर, दूध की बूंदें दिखाई दे सकती हैं। मालिश से पहले, डिस्चार्ज को पोंछने के लिए एक साफ, मुलायम कपड़ा तैयार करें।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले अपने हाथों को क्रीम से धोना न भूलें।

यदि सील महसूस होती है, तो मालिश अलग तरह से की जाती है। नलिकाओं में रुकावट का मतलब है कि निप्पल के सबसे करीब के थक्के से सानना शुरू करना आवश्यक है। यानी केंद्र से परिधि तक। एक स्पष्ट लैक्टोस्टेसिस के साथ, ऊपर बताए गए क्रम में मुहरों को सावधानीपूर्वक गूंधा जाना चाहिए। उसके बाद ही आप प्रारंभिक मालिश और मुख्य भाग के लिए आगे बढ़ सकते हैं। दूध का ठहराव सूजन को भड़काता है। नर्सिंग मां के स्तन के स्वास्थ्य की कड़ाई से निगरानी करना आवश्यक है।

युवा माताओं को अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है कि उनके स्तनों को कैसे निकाला जाए। पहली गर्भावस्था के बाद, बहुत अधिक या पर्याप्त दूध नहीं होने के कारण, दुर्लभ भोजन, और अन्य कारणों से, लैक्टोस्टेसिस होता है। यानी दूध की नलिकाएं दूध के थक्कों से बंद हो जाती हैं, जो दूध की आवाजाही में बाधा डालती हैं। नतीजतन, सीने में दर्द, माइग्रेन और जोड़ों में दर्द होता है। यह बच्चे की स्थिति या दूध की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है।

युवा माताओं को अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है कि उनके स्तनों को कैसे निकाला जाए।

लैक्टोस्टेसिस कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन इसके परिणाम बहुत खतरनाक हो सकते हैं। यदि समय पर नहीं, तो थक्के जम जाएंगे, मास्टिटिस हो जाएगा। और केवल सर्जरी ही इसे ठीक कर सकती है। मास्टिटिस लैक्टोस्टेसिस से ऊंचा शरीर के तापमान (40 डिग्री सेल्सियस तक) और गंभीर दर्द से भिन्न होता है। यदि तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ता है, तो आपको अलार्म नहीं बजाना चाहिए। जटिलताओं से बचने के लिए आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। लेकिन इस स्थिति में घबराहट उचित नहीं है।

लैक्टोस्टेसिस से छुटकारा पाने का सबसे सुरक्षित तरीका है अपने हाथों से स्तन के दूध को व्यक्त करना। इससे पहले, आपको छाती तैयार करने की आवश्यकता है, और पंपिंग के बीच आपको संपीड़ित, मालिश आदि करने की आवश्यकता है। इस तरह के जोड़तोड़ से क्लॉगिंग से जल्दी छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। तैयार करने के कई तरीके हैं, लेकिन प्रत्येक महिला के लिए उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है:

1. लघु वार्मिंग मालिश। छाती को अपनी उंगलियों से 15-20 मिनट के लिए गोलाकार गति में रगड़ना चाहिए। यह विधि बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह कई महिलाओं के लिए उपयुक्त है।
2. 5-10 मिनट के लिए गर्म पानी से सिक्त एक तौलिया को अपनी छाती पर लगाएं।
3. गर्म आराम से स्नान करें।
4. झुकें और अपनी छाती को हिलाएं। यह तरीका अजीब लग सकता है, लेकिन कभी-कभी यह कारगर भी हो जाता है।
5. पंप करने से पहले अपने बच्चे के बारे में सोचें या उसके साथ कुछ समय बिताएं। यह एक मनोवैज्ञानिक तकनीक है जिससे मातृ वृत्ति को जगाना चाहिए। तो दूध स्तन ग्रंथि में प्रवाहित होगा, और इसे निकालना बहुत आसान होगा।

स्तन को पंप करने के लिए तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रारंभिक जोड़तोड़ के बिना, अतिरिक्त दर्द हो सकता है, निप्पल को नुकसान का खतरा होता है। प्रारंभिक चरण की उपेक्षा न करें।

स्तन के दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति (वीडियो)

हाथ से दूध व्यक्त करना

ब्रेस्ट तैयार होने के बाद आप रुके हुए दूध को व्यक्त कर सकती हैं। इससे पहले, आपको अपने हाथ साबुन से धोने होंगे और दूध के लिए एक कंटेनर तैयार करना होगा। यदि भविष्य में इसका उपयोग भोजन के रूप में किया जाएगा तो बर्तन साफ ​​होने चाहिए। पंपिंग के लिए, एक आरामदायक स्थिति लेने की सिफारिश की जाती है ताकि अतिरिक्त तनावपूर्ण स्थिति पैदा न हो।

सबसे पहले आपको अपना अंगूठा इरोला की ऊपरी सीमा पर रखना होगा, शेष 4 उंगलियां - नीचे की तरफ, निप्पल के नीचे। अपने अंगूठे के पैड का उपयोग निप्पल और पीछे की ओर करने के लिए करें। उंगली छाती से उतरे बिना फिसलनी चाहिए। उसी समय, नीचे की उंगलियों को स्तन ग्रंथि को हल्के से निचोड़ना चाहिए। तर्जनी और अंगूठे को जोड़ने की जरूरत है और निप्पल को थोड़ा आगे की ओर खींचें।

दूध धीरे-धीरे निकलेगा, छोटी-छोटी बूंदों में। यदि यह कई मिनट तक टपकता रहता है, तो कुछ सही नहीं किया जा रहा है। आपको या तो ताकत बढ़ाने की जरूरत है, या फिर से प्रशिक्षण दोहराने की जरूरत है। जब दूध एक गुठली में बाहर निकलने लगे, तो आप अपनी हथेली को एक गोले में घुमा सकते हैं। तो रुके हुए दूध को पूरे स्तन से निकालना संभव होगा।

लैक्टोस्टेसिस कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन इसके परिणाम बहुत खतरनाक हो सकते हैं।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना

घर पर दूध पंप करने के लिए एक स्तन पंप आदर्श सहायक लगता है, लेकिन लैक्टोस्टेसिस के साथ नहीं। स्तन में दूध का ठहराव न केवल दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता है, बल्कि रुकावट को भी दूर करना है। किसी भी मामले में आपको केवल एक स्तन पंप के साथ लैक्टोस्टेसिस से नहीं लड़ना चाहिए, अगर बच्चा स्तनपान नहीं कर रहा है और अतिरिक्त प्रक्रियाएं नहीं की जाती हैं (मालिश, संपीड़ित, आदि), तो यह बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा। किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है कि इसका उपयोग किया जा सकता है या नहीं।

यदि डॉक्टर ने अनुमति दी है, तो आपको यह जानना होगा कि स्तन के दूध को स्तन पंप से ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। खरीद के बाद, स्तन पंप को उबालना चाहिए। पंप करने से पहले, अपने हाथों को साबुन से धोएं और बिना साबुन के गर्म पानी से अपनी छाती को धो लें। दूध के प्रवाह में सुधार के लिए गर्म चाय या पानी पीने की सलाह दी जाती है। व्यक्त दूध के लिए एक कंटेनर तैयार करें। व्यक्त करने के लिए।

सही आकार का फ़नल चुनें: निप्पल और दीवार के बीच कुछ जगह होनी चाहिए, अन्यथा प्रक्रिया असुविधा लाएगी। फ़नल को अपनी छाती से लगाएँ और इष्टतम गति चुनें। फ़नल को स्तन के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, आप व्यक्त करने से पहले त्वचा को एक तौलिये से गीला कर सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान, आपको छाती की थोड़ी मालिश करने की आवश्यकता होती है। शरीर की स्थिति आरामदायक होनी चाहिए, आप शरीर को थोड़ा आगे झुका सकते हैं। जब तक स्तन स्पर्श करने के लिए नरम न हो जाए, तब तक व्यक्त करना आवश्यक है, आमतौर पर प्रक्रिया 15-20 मिनट से अधिक नहीं रहती है।

लैक्टोस्टेसिस के लिए लोक उपचार

दूध के ठहराव के साथ, पारंपरिक चिकित्सा मदद कर सकती है। सभी व्यंजन बख्शते हैं और नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप डॉक्टरों की मदद की उपेक्षा कर सकते हैं।

1. गोभी सेक। पत्ता गोभी के पत्ते को धोकर, मैश करके या पीटकर छाती पर लगाना चाहिए। प्रत्येक भोजन के बाद उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह या तो ठंडा या गर्म होना चाहिए। यह प्रक्रिया सूजन को दूर करने और शरीर के तापमान को सामान्य करने में मदद करेगी, क्योंकि लैक्टोस्टेसिस के कारण या तो पूरे शरीर का तापमान या छाती का तापमान बढ़ जाता है।
2. शहद के साथ संपीड़ित करें। आपको शहद और आटे से एक सख्त आटा तैयार करने की ज़रूरत है जो अपना आकार अच्छी तरह से बनाए रखे। लगभग 0.5 सेंटीमीटर मोटा केक बनाएं और छाती से लगाएं। कभी-कभी शहद का प्रयोग बिना मिलावट के किया जाता है या शहद को स्मियर किया जाता है।
3. दही सेक। ठंडे कम वसा वाले पनीर का उपयोग किया जाता है, इसे धुंध में लपेटकर छाती पर लगाना चाहिए।
4. वार्म अप करने से स्थिर लैक्टोस्टेसिस को हराने में मदद मिलेगी। थर्मल एक्सपोजर रुकावट को खत्म करने में मदद करेगा। आप यूवी लैंप, हीटिंग पैड या अन्य सूखे हीटिंग का उपयोग कर सकते हैं। कभी-कभी ओवन में या पैन में गरम किए हुए चावल या नमक का, तौलिये या धुंध में लपेटकर प्रयोग किया जाता है। लेकिन तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए, बेहतर - 50-60 डिग्री सेल्सियस। आप गर्म स्नान या स्नान भी कर सकते हैं।
5. कैमोमाइल टिंचर। 2 चम्मच कैमोमाइल फूल उबलते पानी का एक गिलास डालते हैं और 4 घंटे के लिए गर्म स्थान पर जोर देते हैं। एक गर्म टिंचर में, एक तौलिया को गीला करें और छाती पर लगाएं।
6. सन बीज का आसव। 1 चम्मच अलसी के बीज को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, इसे कई घंटों तक पकने दें जब तक कि बलगम दिखाई न दे। एक तौलिया को गर्म टिंचर में भिगोएँ और स्तन ग्रंथि पर लगाएं।
7. प्याज सेक। 1 प्याज को ओवन में बेक करें और एक आरामदायक तापमान पर ठंडा करें। दूध पिलाने के बाद गर्म प्याज को स्तन पर लगाना चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद बल्बों को बदलना सुनिश्चित करें।
8. वोदका के साथ संपीड़ित करें। वोदका को 40% अल्कोहल सामग्री के साथ 1:1 के अनुपात में पानी के साथ पतला करें। घोल में धुंध, एक तौलिया या किसी कपड़े को गीला करें। इसे अपनी छाती से लगाकर प्लास्टिक में लपेट लें। ब्रा, स्वेटर पहनने और छाती को दुपट्टे से लपेटने की सलाह दी जाती है, यानी जितना संभव हो गर्म करने के लिए। सेक को पूरे दिन रखा जाना चाहिए और सोने से पहले साफ किया जाना चाहिए। इसे हर 3-5 घंटे में बदलना होगा। लेकिन खिलाते समय, यह विधि उपयुक्त नहीं है, क्योंकि वोदका की गंध बच्चे को डराएगी।

लोक उपचार केवल रोग की शुरुआत में लैक्टोस्टेसिस को फैलाने में मदद करेंगे। यदि उन्हें 3 दिनों से अधिक समय तक लगाया जाता है, लेकिन कोई परिणाम नहीं मिलता है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। डॉक्टर को स्थिति समझाने की जरूरत है, बताएं कि कैसे और कब तक।

व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है (वीडियो)

लैक्टोस्टेसिस के लिए मालिश

चूंकि नलिकाओं की रुकावट को समाप्त किए बिना दूध के ठहराव को निकालना असंभव है, इसलिए आपको मालिश से इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो स्तन के दूध के प्रवाह को नियंत्रित करता है। मालिश की मदद से, छाती में रक्त के प्रवाह में भी सुधार होता है, दुद्ध निकालना बढ़ जाता है, मांसपेशियों में छूट के कारण दर्द कम हो जाता है।

मालिश से पहले, आपको अपने हाथ और छाती धोने की जरूरत है। मालिश या पंपिंग की तैयारी के अलावा, छाती को दिन में 2-4 बार धोना चाहिए। तौलिये का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, उन्हें नरम नैपकिन के साथ बदलना बेहतर होता है।

अरंडी के तेल से मालिश करना बेहतर है, जिससे दरारें तेजी से ठीक हो जाएंगी। हाथों पर तेल लगाना चाहिए, छाती पर नहीं। प्रक्रिया के बाद, इसे हटा दिया जाना चाहिए।

मालिश कम से कम 10 मिनट तक चलनी चाहिए। आंदोलन नरम, गोलाकार होना चाहिए। सबसे पहले आपको छाती की दक्षिणावर्त मालिश करने की आवश्यकता है। फिर स्तन के आधार से निप्पल तक सर्पिल गति करें। उसके बाद, पथपाकर के लिए आगे बढ़ें। यह प्रक्रिया दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। एक गर्म स्नान के साथ हेरफेर पूरा करें। पानी के जेट के नीचे, आपको एक गोलाकार गति में तेल को धोना होगा, यह मालिश का एक उत्कृष्ट अंत होगा।

बच्चा ब्रेस्ट को डिफ्लेट करने में मदद कर सकता है। इसे एक विशेष तरीके से लगाया जाना चाहिए: ठहराव का क्षेत्र बच्चे के निचले जबड़े के नीचे होना चाहिए। यदि आपको ठहराव की जगह नहीं मिल रही है, तो आप बस स्तनपान करते समय लगातार स्थिति बदल सकती हैं। आपको खड़े होकर, बच्चे के ऊपर झुककर दूध पिलाना होगा। बैठना, लेटना - यह असुविधाजनक है, लेकिन प्रभावी है। भोजन की सिफारिश अनुसूची के अनुसार नहीं, बल्कि बच्चे के अनुरोध पर की जाती है। दूध पिलाने के दौरान, आपको दूसरे, मुक्त स्तन की मालिश करने की ज़रूरत है, और फिर दूध को पूरी तरह से व्यक्त करें।

लोक उपचार केवल रोग की शुरुआत में लैक्टोस्टेसिस को फैलाने में मदद करेंगे।

आहार में स्वस्थ वसा की अधिक मात्रा होनी चाहिए। तैलीय मछली, अलसी या जैतून का तेल, और डेयरी उत्पाद (लेकिन गाय का दूध नहीं) करेंगे। नर्सिंग मां के लिए पोषण के नियमों का पालन करना आवश्यक है। संभावित एलर्जी, शराब, सिगरेट आदि को हटा दें। भोजन नियमित होना चाहिए, लेकिन भाग छोटा होना चाहिए। आपको जीएमओ, संरक्षण आदि की उच्च सामग्री वाले उत्पादों को मना कर देना चाहिए।

कभी-कभी आप साधारण व्यायाम कर सकते हैं। भुजाओं को भुजाओं की ओर, ऊपर, नीचे, वृत्ताकार गति आदि में घुमाएँ। एक आरामदायक ब्रा खरीदना सुनिश्चित करें। नींद के दौरान, स्थिति बदलने की सिफारिश की जाती है।

बच्चे के जन्म के बाद रुका हुआ दूध एक आम समस्या है, इसलिए यह संभावना नहीं है कि अस्पताल में कोई इस पर विशेष ध्यान देगा। दूध व्यक्त करना, मालिश करना, व्यायाम करना और परहेज़ करना, आप अपने दम पर लैक्टोस्टेसिस से छुटकारा पा सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप डॉक्टर को सूचित नहीं कर सकते। स्व-उपचार के लिए इष्टतम समय 2 दिन है। यदि अधिक समय बीत चुका है, और ठहराव बना रहता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

प्रत्येक महिला के लिए दूध पिलाने की अवधि अलग तरह से आगे बढ़ती है। कुछ को अतिरिक्त दूध से असुविधा का अनुभव होता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, यह अपर्याप्त मात्रा में उत्पन्न होता है। अक्सर, दूध पिलाने वाली माताओं को दूध के ठहराव से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। स्तनपान के दौरान स्तन की मालिश करने से इन समस्याओं का समाधान हो सकता है। प्रसव के बाद पहले दिन महिलाओं के लिए इसकी सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

नर्सिंग के लिए स्तन मालिश का लाभकारी प्रभाव

उचित रूप से की गई मालिश से माँ और बच्चे दोनों को निर्विवाद लाभ होता है।

एक नर्सिंग महिला के लिए इस प्रक्रिया के क्या लाभ हैं?

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करती है ...

1. छाती क्षेत्र में मालिश आंदोलनों से मांसपेशियों को आराम मिलता है और स्तन ग्रंथियों को सक्रिय करने में मदद मिलती है। इसके लिए धन्यवाद, स्तन में दूध स्थिर नहीं होता है, और दूध पिलाने की प्रक्रिया आसान और तेज होती है।
2. मालिश से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे दूध का उत्पादन अधिक होता है।
3. मालिश से पेक्टोरल मांसपेशियां मजबूत होती हैं। नियमित रूप से एक उपयोगी प्रक्रिया को अंजाम देने से, एक महिला अपने स्तनों के आकार में कमी, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकेगी, और बच्चे के जन्म के बाद अपने फिगर को भी जल्दी से बहाल कर देगी।
4. मालिश के दौरान नियमित रूप से अपने स्तनों को महसूस करने से, एक महिला समय पर सील (लैक्टोस्टेसिस) को नोटिस कर पाएगी, जो दूध के ठहराव का संकेत देती है।
5. दूध पिलाने के दौरान स्तन की मालिश, लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति के प्रारंभिक चरण में की जाती है, गंभीर जटिलताओं की घटना को रोक सकती है -।

ब्रेस्ट मसाज कैसे करें

लगभग 5 मिनट तक प्रत्येक स्तन की मालिश करें। आपको स्तन ग्रंथियों को बहुत अधिक संकुचित करने से डरना नहीं चाहिए: इससे स्तनपान बढ़ाने में मदद मिलती है। प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों और छाती को अच्छी तरह से धोना महत्वपूर्ण है, साथ ही दूध को पूरी तरह से व्यक्त करना भी महत्वपूर्ण है।

मालिश करते समय आप अरंडी या जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि यह निपल्स पर खत्म न हो जाए। प्रक्रिया से महिला को असुविधा नहीं होनी चाहिए। अप्रिय संवेदनाएं गलत मालिश तकनीक का संकेत देती हैं। शीशे के सामने बैठकर छाती की मालिश करना सबसे सुविधाजनक होता है। एक नर्सिंग मां को आराम की स्थिति में होना चाहिए और सकारात्मक दृष्टिकोण रखना चाहिए।

हाथों को थोड़े से तेल से साफ करने के बाद, निम्नलिखित मालिश क्रियाएं करें:

• ऊपर से छाती पर मजबूती से दबाते हुए, छाती के एक क्षेत्र में कुछ सेकंड के लिए गोलाकार गति करें, फिर अपनी उंगलियों को अगले स्थान पर ले जाएं। निप्पल की ओर बढ़ते हुए एक सर्पिल में मालिश करें;
• डिकोलेट और छाती को ऊपर से नीचे तक हल्के से सहलाएं;
• आगे की ओर झुकते हुए, अपनी छाती को अपने हाथों से धीरे से हिलाएं। स्थिर दूध फिर गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में डूब जाएगा;
• निप्पल को दो अंगुलियों से चुटकी बजाते हुए, इसे अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं, मोड़ें, धीरे से खींचें। स्तनपान बढ़ाने के लिए ऐसी क्रियाएं बहुत प्रभावी होती हैं। यदि आपके निपल्स फटे हैं, तो आपको सबसे पहले उन्हें ठीक करना होगा। निपल्स की बढ़ती संवेदनशीलता के साथ, ऐसी मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है;
• गर्म स्नान के तहत मालिश समाप्त करें। बारी-बारी से प्रत्येक स्तन पर पानी का एक कोमल प्रवाह निर्देशित करें।

नियमित स्तन मालिश के लिए धन्यवाद, एक महिला कई समस्याओं को रोकने और बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया को वास्तविक आनंद में बदलने में सक्षम है। एक नर्सिंग मां को यह याद रखना चाहिए कि स्तन ग्रंथियों की सबसे अच्छी मालिश बच्चे को केवल मांग पर ही स्तन पर लगाना है।

कई महिलाओं के लिए, एक फ्लैट निप्पल निदान मौत की सजा की तरह लगता है। यह समझ में आता है, क्योंकि इस तरह का दोष अवचेतन रूप से भयावह परिणाम देता है। "क्या मैं अपने बच्चे को वह स्तनपान नहीं दे सकती जो उसे चाहिए?" - सबसे ज्वलन्त प्रश्न जो गर्भवती माताओं को रात में चैन की नींद नहीं सोने देता। लेकिन दवा का एक आशावादी उत्तर है: फ्लैट निपल्स के साथ स्तनपान संभव है, इसके अलावा, पैथोलॉजी को ठीक करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, और कोई भी महिला अपने लिए सही चुन सकती है।

पैथोलॉजी के कारण

जैसा कि किसी भी समस्या के साथ होता है, एक महिला के सामने सबसे पहला काम उसके कारण का पता लगाना होता है। फ्लैट निपल्स का निर्माण या तो वंशानुगत या अधिग्रहित हो सकता है। आनुवंशिकता के साथ, सब कुछ बहुत स्पष्ट है: यदि महिलाओं के पास मां की रेखा के साथ फ्लैट निपल्स थे, तो संभावना है कि आपके पास एक ही विशेषता होगी। हालांकि, आनुवंशिकी ऐसी विसंगति की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले एकमात्र कारक से बहुत दूर है। डॉक्टर निम्नलिखित प्रक्रियाओं में अंतर करते हैं:

• जननांग अंगों के विकास की विकृति;
• अंडरवियर का गलत चुनाव (बहुत तंग ब्रा, हालांकि यह स्तन को भरा हुआ बनाता है, लेकिन साथ ही यह एक उल्टे निप्पल का कारण बन सकता है);
• स्तन में ट्यूमर की उपस्थिति;
• निपल्स के ऊतकों के तनाव के बीच असंतुलन, जो इसे बाहर खींचता है, और दूध बहता है, इसे इरोला के अंदर खींचता है;
• लैक्टिफेरस साइनस के संयोजी तंतुओं का असामान्य विकास।

यह पता लगाने के लिए कि किस विशिष्ट कारण से लड़की में बदलाव आया है, केवल डॉक्टर के साथ एक पेशेवर परामर्श से मदद मिलेगी। निदान के लिए, एक साधारण परीक्षण करके घर पर स्वतंत्र रूप से इसका पता लगाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ एरिओला सर्कल लेना होगा और इसे थोड़ा निचोड़ना होगा। यदि निप्पल का आकार सामान्य है, तो यह आगे की ओर निचोड़ा जाएगा, यदि यह गतिहीन रहता है, तो यह एक डॉक्टर द्वारा जांच के लिए एक कॉल है। ऐसा भी होता है कि अलग-अलग स्तनों पर निपल्स भी भिन्न होते हैं: एक का आकार पूरी तरह से सामान्य हो सकता है, जबकि दूसरा, इसके विपरीत, सपाट या पूरी तरह से पीछे हट सकता है। स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए उल्टे निप्पल के साथ ठीक से दूध चूसना मुश्किल है, लेकिन महिलाओं में ऐसी विकृति दुर्लभ है (आंकड़ों के अनुसार, लगभग 10% महिलाएं असामान्य स्तन संरचना से पीड़ित हैं)। ऐसी स्थिति में क्या करें?

एक सपाट निप्पल के साथ कैसे खिलाएं?

यदि आप पहली बार एक खुश माँ बनी हैं, तो आप शायद यह बिल्कुल नहीं समझ पा रही हैं कि अपने बच्चे को स्तनपान कैसे कराएँ। कई महिलाएं यह सोचकर गलत हो जाती हैं कि चूंकि बच्चे को निप्पल से दूध पिलाया जाता है, तो आपको इसे केवल उसी पर लगाने की जरूरत है। बच्चे के लिए निप्पल एक प्रकार के लैंडमार्क के रूप में कार्य करता है जो इसे लक्षित करता है, और इसे सुरक्षित रूप से और आराम से स्तन को पकड़ने में भी मदद करता है। दूध निप्पल में तभी प्रवेश करता है जब बच्चा लैक्टिफेरस साइनस को उत्तेजित करता है।

एक सपाट निप्पल के साथ कैसे खिलाएं? इस मामले में, छोटा अब दूध चूसने के लिए इतना सुविधाजनक नहीं है। यदि वह पहले आवेदन में स्तन नहीं लेता है - यह बिल्कुल भी घबराने का कारण नहीं है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टरों ने एक शिशु को खिलाने के लिए निप्पल विकसित करने के तरीके पर विभिन्न तकनीकों का एक पूरा सेट विकसित किया है। सामान्य तौर पर, तकनीकों को दो मुख्य क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है - सर्जिकल और गैर-सर्जिकल सुधार।

गैर-आक्रामक फ्लैट निप्पल की मरम्मत

यह विभिन्न विशेष उपकरणों के साथ एक फ्लैट निप्पल को ठीक करने का एक तरीका है। इस मामले में, एक स्तन पंप एक उत्कृष्ट सहायक हो सकता है। वह इसमें अच्छा है कि केवल कुछ "प्रक्रियाओं" में वह निप्पल को बिना किसी चोट के बाहर खींच सकता है।

यदि आपके पास ऐसा चमत्कारी उपकरण नहीं है, तो आप तात्कालिक साधनों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक नियमित बड़ी मात्रा वाली सिरिंज (10-सीसी सिरिंज ठीक है)। एक सिरिंज लेते हुए, आपको सुई की तरफ से टिप को लगभग 1-1.5 सेंटीमीटर काटने की जरूरत है। पिस्टन को भी एक नई लंबाई में कटौती करने की आवश्यकता होगी। अब सिरिंज को पलट दें और प्लंजर को नए सेक्शन में डालें - बस, आपका अपना ब्रेस्ट पंप तैयार है। डिवाइस का उपयोग करना बहुत आसान है: सिरिंज की बरकरार नोक को निप्पल क्षेत्र पर मजबूती से दबाएं और धीरे-धीरे, धीरे-धीरे प्लंजर को खींचें। यहां मुख्य बात सही परिणाम प्राप्त करना है, इसलिए कोई झटके नहीं - केवल चिकनी चालें।

सलाह! जब आप अपने बच्चे को दूध पिलाने की योजना बनाते हैं तो इस प्रक्रिया को करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि निप्पल लंबे समय तक लम्बा आकार नहीं रखता है।

एक और सरल उपकरण जो फ्लैट निपल्स के साथ खिलाने की समस्या को हल करने में मदद करता है, वह है विशेष पैडजो उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक से बने होते हैं। वे निप्पल को चोट नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन इसके सही आकार को बनाने में मदद करते हैं। डिवाइस में दो भाग होते हैं - एक छेद वाला पिछला भाग जिसमें निप्पल डाला जाना चाहिए, और सामने का भाग अर्धवृत्त के आकार में। अस्तर का पिछला हिस्सा छाती से चिपका हुआ लगता है और पहनने के दौरान हिलता नहीं है। सामने के हिस्से के सेमी-सर्कुलर शेप की वजह से लाइनिंग पूरी तरह से ब्रा में फिट हो जाती है। यह इस प्रकार काम करता है: चूंकि निप्पल छेद में होता है, इसलिए इसे फैलाना पड़ता है, क्योंकि ब्रा छाती पर दबाती है। और अस्तर के लगातार पहनने के कारण, निप्पल इस तरह के एक नए रूप में "आदत हो जाता है"।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

सर्जिकल सुधार, जैसा कि आप नाम से अनुमान लगा सकते हैं, उन मामलों में आवश्यक है जहां अन्य विधियां अब काम नहीं करती हैं।

प्लास्टिक भी कई प्रकार में आता है:

• कोमल (माइक्रोसर्जिकल सुधार)- स्तन ग्रंथि में संयोजी ऊतक विच्छेदित हो जाते हैं, जिससे निप्पल पर उनका जोर कमजोर हो जाता है। ऑपरेशन के बाद, एक महिला स्तनपान करा सकती है और अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती है।
• रेडिकल प्लास्टिकअधिक गंभीर है, क्योंकि सर्जन पहले से ही अविकसित संयोजी ऊतकों को विच्छेदित करता है जो निप्पल को अंदर खींचते हैं। इसके अलावा, दूध नलिकाएं भी प्रभावित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान असंभव हो जाता है।

बच्चे को पहली बार दूध पिलाने के लिए कैसे लगाएं?

दूध का सही चूषण कई कारणों से प्रभावित होता है, जिनमें से एक यह है कि नवजात शिशु को स्तन पर कैसे लगाया जाता है। वास्तव में, इस प्रक्रिया में कुछ भी मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि इसे पहली बार सही ढंग से लागू करना है, और फिर यह माँ और बच्चे दोनों के लिए एक पलटा बन जाएगा।

तो, बच्चे को छाती पर ठीक से कब्जा करने में सक्षम होने के लिए, उसके सिर को छाती के समान स्तर पर रखें। फिर निप्पल को ऊपरी होंठ से स्पर्श करें - यह उसे अपना मुंह इतना चौड़ा खोलने के लिए मजबूर करेगा कि निप्पल को पूरी तरह से घेर लिया जाए। सुनिश्चित करें कि बच्चे का मुंह चौड़ा हो और उसके होंठ बाहर निकले हों।

बच्चे को स्तन देने से पहले निप्पल को विकसित करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको इसे अपनी उंगलियों से थोड़ा सा गूंधने की जरूरत है और अरोला को अलग-अलग दिशाओं में थोड़ा फैलाएं। यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा और दूध की गति में सुधार करेगा, जिसके लिए आपका शिशु निश्चित रूप से हार्दिक भोजन के बाद एक मीठी नींद के साथ आपका धन्यवाद करेगा।

आखिरकार

क्या होगा अगर फ्लैट निपल्स? ऐसी स्थिति में बच्चे को कैसे खिलाएं? मुख्य बात यह है कि असफल भोजन के बाद हिम्मत न हारें और हार न मानें। यदि आप एक सपाट निप्पल को कैसे फैलाना है, इस पर सिफारिशों का पालन करते हैं, तो निकट भविष्य में आपको स्तनपान कराने वाले बच्चे की मुस्कान से पुरस्कृत किया जाएगा। इस कठिन मामले में, अभ्यास महत्वपूर्ण है और आप स्वयं बच्चे को स्तन पकड़ना कैसे सिखाते हैं। यदि वह प्रक्रिया को याद करता है, तो बाद में वह खुद निप्पल को फैलाएगा, जिससे खिलाने के लिए सुविधाजनक रूप प्राप्त होगा। याद रखें कि कोई अनसुलझी समस्या नहीं है, और एक सपाट निप्पल एक वाक्य नहीं है।