सिसरो की याद रखने की विधि। सिसरो की तकनीक - हम जानकारी को प्रभावी ढंग से याद रखते हैं

ऐसा होता है कि जब आप स्टोर पर आते हैं, तो आपको पता चलता है कि आपने घर पर उन उत्पादों की एक सूची छोड़ दी है जिन्हें आपको खरीदना है। एक बार जब आप डोमिनिक ओ'ब्रायन पद्धति में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप आसानी से अपनी जरूरत की हर चीज की एक सूची अपने दिमाग में रख सकते हैं।

आइए इस उदाहरण के लिए 10 मनमाने उत्पाद लें:

सेब - दूध - पनीर - मक्खन - बैटरी - शतरंज बोर्ड - बास्केटबॉल - टेनिस रैकेट - मग - हैंगर

आप में से कई लोग बिना ज्यादा मेहनत किए 4-5 आइटम याद कर पाएंगे, एक छोटा सा हिस्सा - 7-8।

स्मृति में सुधार के लिए डोमिनिक ओ'ब्रायन द्वारा विकसित एक विशेष अभ्यास बचाव में आएगा।

याद करने की कोशिश करें कि आज कैसे गया, उसे क्या याद आया, कल क्या हुआ, पिछले हफ्ते क्या हुआ। सबसे ज्वलंत यादें क्या छोड़ गईं?

एक कलम और कागज ले लो और वह सब कुछ लिखो जो आपको पिछले दिन याद था, कुछ चीजें जो आपको याद हैं, इस सबसे सामान्य दिन में उनकी उपस्थिति से आपको आश्चर्यचकित कर देंगी।

यहां, यह संघ हैं जो एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिसके साथ, एक या दूसरी घटना, कुछ यादें आपके साथ जुड़ी हुई हैं, यह कितनी ज्वलंत थी।

तो, आप खरीदारी करने गए। मानसिक रूप से प्रत्येक वस्तु को मार्ग में कुछ निश्चित स्थानों पर रखें। बेहतर याद रखने के लिए, वस्तुओं की छवि को एक निश्चित अतिवृद्धि और चमक दें।

जैसे-जैसे समय बीतता है, आप यह याद रखने में सक्षम होंगे कि सुपरमार्केट के रास्ते में आपको क्या खरीदना है, क्योंकि प्रत्येक आइटम स्पष्ट रूप से विशिष्ट संघों से जुड़ा हुआ है।

1. "सिसरो" विधि द्वारा याद रखना

"सिसेरो" विधि एक स्मृति विधि है जो स्थानों के लिए स्मृति से जुड़ी है।

इस विधि को "स्थान" विधि भी कहा जाता है। ग्रीक कवि साइमनाइड्स (डी। 469 ईसा पूर्व) को इसका निर्माता माना जाता है, और निम्नलिखित कहानी बताई गई है।

"साइमोनाइड्स को एक अमीर आदमी को दावत के लिए आमंत्रित किया गया था। जब मेहमान पहले से ही मेज पर बैठे थे, कवि को एक महत्वपूर्ण बात पर बुलाया गया, और वह तुरंत कमरे से निकल गया। साइमनाइड्स के जाते ही कमरा ढह गया और उसमें मौजूद सभी लोगों की मौत हो गई। मृतकों को दफनाने के लिए, उनके रिश्तेदारों और दोस्तों ने कवि से शवों की पहचान करने के लिए कहा। और साइमनाइड्स को याद आया कि वे जिस स्थान पर बैठे थे, उस स्थान पर मेज पर बैठे थे। "इसने उन्हें कानून की खोज करने का एक कारण दिया कि कोई एक प्रसिद्ध व्यक्ति की छवि को एक स्थान पर याद कर सकता है, और इससे याद रखने की एक विधि की खोज हुई।" (जी.आई. चेल्पानोव, 1900)

इस प्रकार यह खोज हुई कि हमारी स्मृति का उस स्थान से घनिष्ठ संबंध है। और वास्तव में, जब हम किसी परिचित व्यक्ति से मिलते हैं, तो हम उसका नाम तभी याद कर सकते हैं जब हमें याद हो कि हमने उसे कहाँ देखा था। ऐसा ही कुछ ऐसी स्थिति में होता है जब हम किसी काम में व्यस्त होते हैं और अचानक हमारा ध्यान भटक जाता है। हमने जो किया या जो सोचा था, उसे हम तभी याद कर पाएंगे जब हम उस जगह पर वापस आएंगे।

इस पद्धति का नाम महान वक्ता सिसरो के नाम पर रखा गया है क्योंकि उन्होंने अपने भाषणों को याद करने के लिए इसका वर्णन करने और इसे लागू करने वाले पहले व्यक्ति थे। इस पद्धति का उपयोग अभी भी लंबे भाषणों और बहुत सी सटीक जानकारी को याद करने के लिए किया जाता है।

सिसरो की विधि का सार है to

कोई प्रसिद्ध स्थान या कमरा चुनें;

क्रम में वस्तुओं (या स्थानों) का चयन करें, और अनुक्रम पर तुरंत निर्णय लेना और कमरे या स्थान को बायपास करने के लिए एक बार और सभी के लिए एक विकल्प स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, दक्षिणावर्त;

उज्ज्वल और अच्छी तरह से याद की गई वस्तुओं को चुनना बेहतर है जो लगातार इस जगह पर हैं, उदाहरण के लिए, एक कोठरी। यदि विषय नियमित रूप से अपना स्थान बदलता है, तो भ्रम संभव है। उदाहरण के लिए, यदि फूलदान को किसी अन्य स्थान पर पुनर्व्यवस्थित किया जाता है, तो, जानकारी को "पढ़ना", आप इसे गलत क्रम में नाम दे सकते हैं;

आप डुप्लिकेट आइटम का उपयोग नहीं कर सकते, tk. याद आने पर क्रम टूट सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके कमरे में दो समान आर्मचेयर हैं, तो पहले वाले को चुनना बेहतर है;

आपके द्वारा कमरे में चुनी गई वस्तुओं को जोड़े में याद की गई जानकारी से कनेक्ट करें (हम बाद में उन्हें कैसे कनेक्ट करें, इसके बारे में बात करेंगे)।

उपयोगी नोट्स

याद करने से पहले सलाह दी जाती है कि उस जगह पर टहलें जहां आपको जानकारी याद रहे।

अपनी सीटें तैयार करें और वस्तुओं के क्रम को याद करें। बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी। 10 कमरों की व्यवस्था होना वांछनीय है, जिनमें से प्रत्येक में 10 आइटम आवंटित किए गए हैं। तब आप इस मैट्रिक्स पर 1000 इकाइयों की जानकारी याद रख पाएंगे! और यह एक पाठ्यपुस्तक है!

"सिसरो" विधि द्वारा याद की गई एक सूची, बिना पुनरावृत्ति के तीन दिनों तक स्मृति में संग्रहीत की जाती है। यदि आप जानकारी को लंबे समय तक सहेजना चाहते हैं, तो इस सूची का उपयोग कभी भी अन्य जानकारी को याद रखने के लिए न करें। प्रत्येक पिछली सूची को अगले के प्रभाव में "मिटा" दिया जाता है। यदि आपको केवल कुछ दिनों के लिए जानकारी याद रखने की आवश्यकता है, तो आप आज एक सूची के लिए याद कर सकते हैं, कल दूसरी के लिए, परसों तीसरे के लिए, और दो दिन बाद पहले पर वापस आ सकते हैं।

नियंत्रण वापस लेना एक पूर्वापेक्षा है

तो, चलिए जाने-माने कमरे में दक्षिणावर्त घूमते हैं। अब हम वस्तुओं के अनुक्रम का चयन करते हैं, अर्थात्। 1 - दरवाजा, 2 - बिस्तर, 3 - पर्दा, 4 - खिड़की, 5 - बुकशेल्फ़।

कृपया ध्यान दें कि कमरे में एक दूसरी खिड़की है, जो याद रखने के लिए उपयुक्त नहीं है!

6 - डेस्क, 7 - कुर्सी

इसलिए, हमने उन वस्तुओं की एक सूची तैयार की है जो उपरोक्त सभी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।

वासिलीवा ई.ई. वासिलिव वी.यू. "सबके लिए सुपरमेमोरी"

हैलो, प्रिय हैब्रूसर्स!

मुझे इस प्रकाशन को हाल ही में पढ़े गए एक लेख से आक्रोश से लिखने के लिए प्रेरित किया गया था, जो दावा करता है कि निमोनिक्स "जानकारी याद रखने का एक बहुत अच्छा तरीका है, विदेशी शब्दों को सीखने के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।" मैं मूल रूप से इस कथन से असहमत हूं, और इसलिए, मैं इसके विपरीत साबित करना चाहता हूं।
यदि आप रुचि रखते हैं कि विदेशी शब्दों को याद करने के लिए निमोनिक्स का उपयोग कैसे करें, तो बिल्ली के नीचे स्वागत है।

परिचय

आरंभ करने के लिए, मैं आपको अपनी आगे की कथा की संरचना की रूपरेखा देना चाहता हूं ताकि आप अनावश्यक समय बर्बाद किए बिना तुरंत उन अनुभागों में जा सकें जो आपकी रुचि रखते हैं।

इस लेख में मैं निम्नलिखित बिंदुओं को कवर करने का प्रयास करूंगा:

1. कौन बोल रहा है?
2. निमोनिक्स के बुनियादी नियमों में एक संक्षिप्त भ्रमण।
3. विदेशी शब्दों को याद करने में स्मृतिविज्ञान का सैद्धांतिक उपयोग।
4. जापानी भाषा के उदाहरण पर निमोनिक्स का व्यावहारिक उपयोग।

1. कौन बोल रहा है?

मेरी राय में, यह मायने रखता है, क्योंकि 20 साल की उम्र में एक युवा और 40 साल की उम्र में एक आदमी के पास अलग-अलग धारणा फिल्टर होंगे, और इसलिए उस स्थिति को इंगित करना महत्वपूर्ण है जिससे प्रस्तुति बेहतर ढंग से आयोजित की जाएगी। लेखक को पाठकों के लिए, लिखित के साथ-साथ समझें।

मैं, विधि संकाय का तृतीय वर्ष का छात्र, एक विदेशी भाषा (अरबी और जापानी) सीखने के लिए लगभग एक वर्ष से स्मृति विज्ञान का उपयोग कर रहा हूं। मैं बचपन में अपने भाई से स्मृतिविज्ञान की घटना से परिचित हुआ (कोई पुरानी किताब थी, जिसका नाम अब मुझे याद नहीं है)। मुझे इसमें दिलचस्पी थी, और मैंने इसे बेहतर तरीके से जानने का फैसला किया, इसलिए मैंने हैरी लोरेन द्वारा सुपर मेमोरी पुस्तक खरीदी (मैं इस पर पैसे खर्च करने की अनुशंसा नहीं करता)। तब मैं इन सब पर मोहित हो गया था, लेकिन जब मैंने जीवन में वहां लिखी गई हर चीज को लागू करने की कोशिश की, तो मुझे एहसास हुआ कि सुंदर शब्दों के पीछे कुछ भी नहीं है।

कुछ समय बीत चुका है। मुझे इस सब (आत्म-विकास) में अधिक दिलचस्पी हो गई, एक गति पढ़ने का पाठ्यक्रम लिया और उसके बाद मैं "द जिओर्डानो सिस्टम" नामक एक स्मरणीय पाठ्यक्रम पर ठोकर खाई (या मुझे कहना चाहिए?) सबसे पहले मैंने कार्यप्रणाली के लेखक की पुस्तक पढ़ी, मुझे यह पसंद आया, और इसलिए इस पाठ्यक्रम को लेने का निर्णय लिया गया, क्योंकि इसमें बहुत कम पैसा खर्च होता था। मैं तुरंत लिखूंगा कि मैं इस तकनीक के लेखकों से किसी भी तरह से संबंधित नहीं हूं, केवल एक पूर्व छात्र के रूप में। यदि आप इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो इस लेख को हबरे पर देखें।

मैं एक विदेशी भाषा में शब्दों, वाक्यांशों और ग्रंथों को याद करने के लिए स्मृतिविज्ञान का उपयोग करता हूं, लेकिन शब्दों के लिए और अधिक, जिस पर हम इस लेख में विचार करेंगे।
इस तथ्य के कारण कि इस तरह की चीजों के लिए ज्यादा समय नहीं है, मैं एक विदेशी भाषा सीखने को एक शौक के रूप में मानता हूं या जैसा कि उन्होंने इस लेख में लिखा है, मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने का एक अभ्यास।

अरबी "सक्रिय रूप से" पिछले साल अध्ययन किया। अब वह, अंग्रेजी की तरह, एक "निष्क्रिय" अध्ययन पर है, अर्थात यह मूल में प्रासंगिक ग्रंथों को पढ़ने के लिए नीचे आता है। और जापानी, जैसा कि आपने शायद अनुमान लगाया था, "सक्रिय" सीखने की स्थिति में है। "सक्रिय" सीखने से मेरा मतलब है एक जटिल तरीके से एक भाषा सीखना, सभी पहलुओं को विकसित करना (पढ़ना, लिखना, सुनना, बोलना), और सिर्फ पढ़ना नहीं।

वॉल्यूम में ही प्रसार के कारण संग्रहीत जानकारी की मात्रा का मात्रात्मक माप करना काफी कठिन है। उदाहरण के लिए, हाल ही में मैंने एक बार में लगभग 35 कांजी अक्षर और 40-50 सरल शब्द याद किए। और दूसरे दिन केवल 12 चित्रलिपि और 20 नए शब्द हैं। यही है, याद रखने के लिए इस या उस राशि को समर्पित करने की आपकी इच्छा में सीमाएं हैं। इस पर और बाद में।

2. निमोनिक्स के बुनियादी नियमों में एक संक्षिप्त विषयांतर

यदि आप सिद्धांत से अधिक विस्तार से परिचित होना चाहते हैं, तो मैं कोज़ारेंको वी.ए. के लेखकत्व के तहत "स्मृतिशास्त्र की पाठ्यपुस्तक" पढ़ने की सलाह देता हूं। वहां सब कुछ स्पष्ट रूप से कहा गया है।
यहां मैं केवल वही अंक दूंगा जो विदेशी शब्दों को याद करने के लिए आवश्यक हैं।

सबसे पहले आपको यह समझने की आवश्यकता है कि मस्तिष्क स्वयं उन छवियों को याद नहीं रखता है जो सिर में उत्पन्न होती हैं, लेकिन सम्बन्धकई छवियों के बीच। यह याद रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि याद करने के ठीक समय आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है। मस्तिष्क सूचना का जनक है। उचित प्रोत्साहनों की उपस्थिति में निश्चित कनेक्शन के अनुसार उत्पादन प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है। उत्तेजना के बिना, मस्तिष्क जानकारी नहीं बना सकता है। संवेदी अंगों का अलगाव (संवेदी अभाव) स्मृति के "फ्रीज" और पूरे मस्तिष्क की गतिविधि में एक टूटने की ओर जाता है।

जितनी अधिक बार इस या उस प्रतिक्रिया को संबंधित उत्तेजना के माध्यम से सिर में उकसाया जाता है, यह संबंध उतना ही मजबूत होता है। लेकिन साथ ही, कनेक्शन को बदला जा सकता है (अधिलेखित)।

इसके अलावा, प्राकृतिक संबंध हैं (ऐसे संबंध जो वास्तव में हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली वस्तुओं के बीच मौजूद हैं)। इस तथ्य के कारण कि ये कनेक्शन पहले से मौजूद हैं, मस्तिष्क उन्हें स्वचालित रूप से याद करता है। लेखक कई तकनीकों की पहचान करता है, लेकिन चूंकि लेख की मात्रा सीमित है, और मेरी कहानी का उद्देश्य निमोनिक्स में तल्लीन करना नहीं है, बल्कि निमोनिक्स की प्रभावशीलता का प्रदर्शन करने के लिए, मैं सभी तकनीकों को नहीं बताऊंगा, केवल हम क्या उपयोग करेंगे लेख में।

सिसरो की विधि।इस विधि में याद रखने के लिए परिचित कमरों में या किसी परिचित सड़क पर स्थित वस्तुओं के बीच कनेक्शन का उपयोग किया जाता है। इन कनेक्शनों को बनाने की आवश्यकता नहीं है, अर्थात उन्हें याद रखने की आवश्यकता नहीं है। आपके अपार्टमेंट में, काम पर, एक परिचित सड़क पर संबंधित वस्तुओं की बार-बार और नियमित धारणा के कारण वे आपके मस्तिष्क में स्वचालित रूप से बनते हैं।

सिसरो की विधि के माध्यम से, हम संदर्भ चित्र बनाएंगे जो याद किए गए शब्दों को याद करने को प्रोत्साहित करेंगे।

हम प्राकृतिक संघों से परिचित हो गए, अब कृत्रिम लोगों पर चलते हैं (ये वे हैं जिन्हें हम स्वयं इस या उस जानकारी को याद रखने के लिए बनाएंगे)। मैं तुरंत कहूंगा कि जब एक कनेक्शन बनता है, तो कनेक्शन की तार्किकता और अतार्किकता, कनेक्शन के निर्माण के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाएं, विचार, और इसी तरह, कोई फर्क नहीं पड़ता।

केवल निम्नलिखित मायने रखता है। सरल नियमों को याद रखें कि किसी भी मामले में कनेक्शन बनाने की प्रक्रिया में उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए:

1. छवियां होनी चाहिए विशाल. कोई भी दृश्य चित्र, चाहे उनका वास्तविक आकार कुछ भी हो, उसी आकार में कम किया जाना चाहिए। यदि आप एक चींटी की कल्पना करते हैं, तो इसे एक तरबूज के आकार में बड़ा किया जाना चाहिए। यदि आप एक हवाई जहाज की कल्पना करते हैं, तो इस छवि को एक तरबूज के आकार में छोटा किया जाना चाहिए। छोटी छवियां प्रस्तुत नहीं की जानी चाहिए। ऐसी छवियों के बीच कनेक्शन बहुत खराब तरीके से रिकॉर्ड किए जाएंगे।

2. छवियां प्रस्तुत की जानी चाहिए मोटा. ऐसी छवियों का एक उदाहरण होलोग्राफिक छवियां या 3 डी ग्राफिक्स प्रोग्राम पर बनाई गई छवियां हो सकती हैं। ऐसी छवियों को घुमाया जा सकता है और विभिन्न कोणों से देखा जा सकता है।

3. छवियाँ प्रस्तुत की जानी चाहिए रंगीन. यदि आप एक शाखा पर एक पत्ता की कल्पना करते हैं, तो पत्ता हरा होना चाहिए और शाखा भूरी होनी चाहिए। यदि आप "यातायात प्रकाश" की छवि की कल्पना करते हैं, तो हरे, पीले और लाल रंगों को देखने का प्रयास करें। कुछ लोग रंग को अच्छी तरह से देखते हैं, दूसरों को बदतर। हालाँकि, इसका प्रतिनिधित्व करने का प्रयास करें। यह अच्छी तरह से प्रशिक्षित करता है। धूम्रपान न करने वालों को आमतौर पर रंग संवेदनाओं के प्रतिनिधित्व में कोई समस्या नहीं होती है।

4. सबमिट किए गए चित्र अवश्य होने चाहिए विस्तृत. यदि आप "फ़ोन" की छवि की कल्पना करते हैं, तो आपको मानसिक रूप से इस पर विचार करने और स्पष्ट रूप से देखने की आवश्यकता है कि आप जिस फ़ोन का प्रतिनिधित्व करते हैं, उसमें कौन से भाग हैं। यदि यह एक सेल फोन है, तो आप इसमें निम्नलिखित छवियों की पहचान कर सकते हैं: एंटीना, डिस्प्ले, बटन, कवर, पट्टा, चमड़े का मामला, बैटरी।

ऐसे मानसिक ऑपरेशन हैं जिनमें "स्मृति" की प्रक्रिया शामिल है। निमोनिक्स में मुख्य मानसिक ऑपरेशन "छवियों का कनेक्शन" है। छवियों को कल्पना में कई तरह से जोड़ा जा सकता है। यह इस्तेमाल की गई याद रखने की विधि पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, निम्नलिखित महत्वपूर्ण नियम याद रखें।
किसी भी जानकारी को याद करते समय, किसी भी तकनीक का उपयोग करते समय, कल्पना में एक समय में केवल दो दृश्य चित्र जुड़े होते हैं।मैं दोहराता हूं, यह बहुत महत्वपूर्ण है। व्यवहार में, आप समझेंगे कि यह क्यों खड़ा है।

हमारे लिए अगला महत्वपूर्ण ऑपरेशन "उप-छवियों का चयन (छवि के भाग)" है। इस मानसिक ऑपरेशन का उपयोग समग्र छवि को उसके घटक भागों में "विघटित" करने और बड़ी संख्या में सरल चित्र प्राप्त करने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, आप छवि "रेडियो टेप रिकॉर्डर" को इसके घटक भागों में अलग कर सकते हैं और प्रत्येक भाग को अलग से प्रस्तुत कर सकते हैं: एक हैंडल, एक नियामक, एक बटन, एक कैसेट, पैर, आदि। हम इसका उपयोग शब्द के अर्थ को याद रखने के लिए करेंगे, और फिर इस छवि पर इसका उच्चारण करेंगे।

संचालन "संशोधन" और "छवियों का परिवर्तन" मैं केवल आंशिक रूप से स्पर्श करूंगा। बहुत सतही रूप से बोलते हुए, वे इस तथ्य में समाहित हैं कि एक शब्द के लिए, उदाहरण के लिए, "प्याज", आपके पास अलग-अलग चित्र हैं (प्याज एक पौधा है, प्याज एक हथियार है)। लेकिन यहां तक ​​कि इन "पौधे" और "हथियार" को अभी भी कई बार संशोधित किया जा सकता है। मुझे लगता है कि आप कल्पना कर सकते हैं कि कितने अलग-अलग धनुष (हथियार) हैं? यह महत्वपूर्ण है ताकि जैसे-जैसे जानकारी की मात्रा बढ़े, छवियां मिश्रित न हों। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द "कुल्हाड़ी" के लिए आपके पास एक छवि होगी, और जापानी शब्द के लिए - दूसरी। मुझे यकीन नहीं है कि यह लेख इस समस्या पर अधिक विस्तार से बात करेगा।

संस्मरण के 4 चरण हैं:
1. कोडिंग। आप शब्दों को छवियों में बदल देते हैं।
2. याद रखना। संदर्भ छवियों और याद की गई छवियों के बीच संबंध बनाएं।
3. मस्तिष्क में कनेक्शन फिक्स करना। एक सीधा संबंध शब्द (उच्चारण) के गठन के माध्यम से सिर से मध्यवर्ती छवियों का बहिष्करण - शब्द का छवि-अर्थ।

के लिये कोडनकई तरीके हैं, लेकिन हमारे मामले में निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं:
1. शब्द-छवि। पेंसिल, ब्रीफकेस, टीवी आदि जैसे सरल शब्दों के लिए आप इन शब्दों को याद करते हुए अपने मन में उठने वाली छवियों का उपयोग करते हैं। यहाँ सब कुछ सरल है। हम नहीं रुकेंगे।
2. प्रतीकात्मकता का स्वागत। यहां सब कुछ बहुत अधिक जटिल है, खासकर शुरुआत में। इसका उपयोग अमूर्त शब्दों को दृश्य छवियों में बदलने के लिए किया जाता है। एक अमूर्त शब्द एक ऐसा शब्द है जिसका कोई निश्चित आलंकारिक अर्थ नहीं होता है। शब्दों के लिए ठंड, साहस, ईर्ष्या, प्रवेश और अन्य, कोई निश्चित छवियां नहीं हैं, इसलिए यहां आपको व्यक्तिगत रूप से छवियों का चयन करने की आवश्यकता है (पहले चयन करें, और फिर यह प्रक्रिया स्वचालित है)। लेखक निम्नलिखित चित्र देता है: ठंड बर्फ है, ईर्ष्या एक गीला रूमाल है। उदाहरण में कोई प्रवेश और साहस नहीं है, लेकिन मेरे लिए ये शब्द निम्नलिखित छवियों के प्रतीक हैं। दर्ज करें - एक खुले दरवाजे की दहलीज पर एक पैर कदम (लंबी, लेकिन विशाल छवि का वर्णन करने के लिए)। साहस इस्पात का वृद्ध हृदय है।

अगला पद आलंकारिक कोड है। इस अवधारणा की व्यापक रूप से व्याख्या की गई है, लेकिन सुविधा के लिए हम इसे अल्प मूल्य तक कम कर देंगे। आलंकारिक कोड = ध्वन्यात्मक आलंकारिक कोड। लब्बोलुआब यह है कि किसी विशेष ध्वनि के लिए, उसकी अपनी छवि बनाई जाती है और पढ़ने के लिए एक ध्वन्यात्मक छवि पहले से ही छवि-मान से जुड़ी होती है। हालांकि यह जटिल और भ्रमित करने वाला लग सकता है, लेकिन जब आप अभ्यास के लिए आगे बढ़ते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि यह काफी सरल और तार्किक है।

याद रखना।
यह छवियों को जोड़कर, जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, किया जाता है। इस भाग के लिए, आपके पास पहले से ही प्रासंगिक सैद्धांतिक ज्ञान है, इसलिए मैं इस भाग पर अगले अध्याय में विचार करूंगा।

मस्तिष्क में संबंधों को मजबूत बनाना।
निमोनिक्स में, यह सूचना की बार-बार याद करने को संदर्भित करता है। बिल्कुल नहीं पढ़ना। योजना यह है: आप जानकारी याद करते हैं (कनेक्शन बनाते हैं)। उसके बाद, अपने दिमाग में सब कुछ एक साथ दोहराएं (कंट्रोल रिकॉल)। यदि पुनरावृत्ति त्रुटियों के बिना होती है (स्रोत के साथ सत्यापन), तो लगभग एक घंटे में बार-बार याद किया जाना चाहिए। और फिर 3-4 दिनों के लिए दिन में तीन बार जानकारी को याद करने के लिए। यह एक लंबी प्रक्रिया की तरह लग सकता है, लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि कौशल स्थापित होने के बाद छवियों को देखना एक त्वरित प्रक्रिया है। यह कहीं भी किया जा सकता है, इसलिए आपको इसके लिए अतिरिक्त समय आवंटित करने की आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, हर किसी के पास ऐसे क्षण होते हैं जब उन्हें या तो किसी चीज की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है या यांत्रिक कार्य करने की आवश्यकता होती है जिसमें मस्तिष्क को शामिल करने की आवश्यकता नहीं होती है। इन क्षणों में, आप संबंधों को मजबूत करने में संलग्न हो सकते हैं।

मैंने इस लेख के अगले अध्याय पर जाने के लिए आवश्यक जानकारी को संक्षेप में प्रस्तुत करने का प्रयास किया है।

3. विदेशी शब्दों को याद करने में स्मृतिविज्ञान का सैद्धांतिक उपयोग।

तो, आइए पिछले लेख में उल्लिखित प्रावधानों को हमारी आवश्यकताओं के लिए, विदेशी शब्दों को याद करके लागू करने का प्रयास करें। सामान्य योजना इस तरह दिखेगी:

1. सबसे पहले सपोर्ट इमेज बनाना जरूरी है। मेरे मामले में, लगभग 500 छवियां उत्पन्न होती हैं। वे एक विदेशी भाषा के लिए पर्याप्त से अधिक हैं। लेकिन सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए, आइए केवल 10 चित्र लें (याद रखने की प्रक्रिया को समझने के लिए।
2. फिर हमें याद रखने के लिए शब्दों का चयन करना होगा।
3. इन शब्दों के लिए चित्र-अर्थ बनाएं। क्या यह महत्वपूर्ण है। कृपया ध्यान दें कि एक छवि में "हथौड़ा" (हथौड़ा) शब्द को याद करते समय, अर्थ "हथौड़ा" की छवि होगी, न कि हैमर मशीन।
4. समर्थन छवियों को छवि मानों के साथ क्रम में कनेक्ट करें।
5. सुनिश्चित करें कि इन छवियों को बिना अंतराल के याद किया जाता है।
6. अब आपको छवि-अर्थ के भाग में ध्वन्यात्मक आलंकारिक कोड या सहायक चित्र संलग्न करने की आवश्यकता है, जिसके द्वारा आप शब्द को पढ़ सकते हैं।
7. सभी याद की गई सूचनाओं को वापस बुलाने पर नियंत्रण रखें।
8. इन कनेक्शनों को मजबूत करना।

4. जापानी भाषा के उदाहरण पर निमोनिक्स का व्यावहारिक उपयोग।

गीतात्मक विषयांतर। चूंकि यह हमारे लिए चित्रलिपि का उपयोग करने के लिए प्रथागत नहीं है, इसलिए मैं केवल रूसी में पठन लिखूंगा।
हम पिछले अध्याय में उल्लिखित योजना का पालन करते हैं:

समर्थन छवियों

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, संदर्भ चित्र परिचित वस्तुओं से बनते हैं। मैंने ऊपर नहीं लिखा, लेकिन सुविधा के लिए (ताकि भ्रमित न हों), इन छवियों को मानसिक रूप से अपार्टमेंट के चारों ओर दक्षिणावर्त घूमते हुए बनाया जाना चाहिए। आपको अपनी छवियों को बनाने की जरूरत है, और नीचे सुझाए गए लोगों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस पर कुछ मिनट बिताएं। मेरे मामले में, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित लें:

रसोईघर

1) स्विच करें।
2) कॉफी मेकर।
3) चूल्हा।
4) सिंक।
5) ब्रेड बॉक्स।
6) हुक।
7) कुर्सी।
8) टेबल।
9) पेंटिंग।
10) सामने के दरवाजे से हैंडल।

याद रखने योग्य शब्द

शब्द

1) किताब ख़ान है।
2) बगीचा - मैदान।
3) लाल - अकाई।
4) नीला - एओई।
5) गो - इक।
6) सर्दी - फुयू।
7) गाय - वूशी ("यू" पर जोर देकर पढ़ें, जैसे "उची"।
8) में (पूर्वसर्ग) - नाका।
9) नया - एटारसियम।
10) अच्छा - तो

अर्थ-छवियां

इमेजिस

1) किताब एक किताब है।
2) बगीचा - एक बेंच (यह हमारे बगीचे में खड़ा है, इसलिए मेरे लिए यह छवि "बगीचे" का प्रतीक है। आपको अपनी छवि का उपयोग करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप बगीचे में खुदाई कर रहे हैं तो आप फूलों के बिस्तर या फावड़े की कल्पना कर सकते हैं। , आदि।
3) लाल - यूएसएसआर का झंडा।
4) नीला - समुद्र।
5) चलना - पदचिन्ह।
6) सर्दी एक हिममानव है।
7) गाय - गाय।
8) बी (पूर्वसर्ग) - एक कंडोम (मुझे लगता है कि यह समझाने लायक नहीं है कि यह छवि क्यों है)। आप एक तीर से छेदे गए दिल की छवि या एक म्यान में कटाना की छवि ले सकते हैं। मुख्य बात यह है कि छवि क्षमतापूर्ण है और आप इसके पीछे के शब्द को समझ सकते हैं।
9) नई - लेम्बोर्गिनी एवेंटाडोर। आप किसी नए भवन का प्रतिबिम्ब या किसी ऐसी वस्तु का प्रतिबिम्ब ले सकते हैं जो आपके लिए नई हो।
10) अच्छा - एक मुट्ठी की छवि एक फैला हुआ अंगूठा ऊपर।

छवियों का कनेक्शन।

यह तकनीक की बात है। मुख्य बात छवियों के नियमों (आकार, मात्रा, रंग, विवरण) को तोड़ना नहीं है। याद करने के दौरान, आपको संदर्भ छवि और मूल्य छवि प्रस्तुत करने की आवश्यकता होती है ताकि वे एक दूसरे को स्पर्श करें। इसके बाद, याद रखें कि दूसरी छवि (मान) हमेशा या तो शीर्ष पर, या दाईं ओर होनी चाहिए, या पहले से गुज़रनी चाहिए। एक उदाहरण से समझाता हूँ। यदि छवियों "हवाई जहाज" और "सुई" को संयुक्त किया जाता है, तो उन्हें इस तरह से प्रस्तुत किया जाना चाहिए कि सुई विमान को छेद दे (और एक दूसरे के सापेक्ष उनका आकार समान होना चाहिए)। टीवी और एक किताब, तो टीवी पर एक किताब है, और किताब एक साधारण किताब की तरह नहीं, बल्कि एक टीवी के आकार की होनी चाहिए।
अगला बिंदु, एक समय में केवल एक कनेक्शन याद रखें। लगभग 6 सेकंड के लिए छवियों को पकड़ो।

आइए हमारे उदाहरण पर एक नज़र डालें:
स्विच और किताब को जोड़ना जरूरी है। हम ऊपर से स्विच पर एक पुस्तक प्रस्तुत करते हैं (वे संपर्क में होने चाहिए और समान आकार के होने चाहिए)। हम इन दो छवियों को 6 सेकंड के लिए रखते हैं। फिर हम इन्हें भूलकर अगले की ओर बढ़ते हैं। आदि।
कनेक्शन के समय आपको केवल स्विच और किताब ही देखनी चाहिए। और कुछ नहीं। क्या यह महत्वपूर्ण है। याद करने के दौरान, एकाग्रता अधिकतम होनी चाहिए, क्योंकि एक स्विच और एक किताब की विस्तृत, विशाल, बड़ी और रंगीन छवि को 6 सेकंड के लिए अपने सिर में रखना मुश्किल है। अपनी आँखें बंद न करें, बल्कि एक मोनोक्रोम सतह पर अपनी टकटकी लगाएं।

अगला, जब आप क्रम में सभी कनेक्शन बनाते हैं, तो अपने आप को जांचें। बैठ जाओ और प्रत्येक छवि को याद करो। यदि अंतराल हैं, तो समस्या शब्दों के साथ नए संबंध बनाएं। जब आप सभी शब्दों को सटीक रूप से याद कर सकें, तो अगले चरण पर आगे बढ़ें।

उच्चारण याद रखना

इस भाग में, इस तथ्य के कारण कठिनाइयाँ उत्पन्न हो सकती हैं कि आपने ध्वन्यात्मक आलंकारिक कोड नहीं बनाया है।
इस चरण का सार उच्चारण को याद रखना है। लेकिन उससे पहले, मैं आपको तुरंत चेतावनी देना चाहता हूं कि यदि आपने पहली बार किसी शब्द की ध्वनि को पहले ही याद कर लिया है, तो आपको इसे अलग से याद नहीं करना चाहिए। अगले शब्द पर जाएं। ये चित्र मददगार होंगे। समय के साथ, फिक्सिंग के दूसरे या तीसरे दिन, आपको उनकी आवश्यकता नहीं होगी क्योंकि छवि-अर्थ कनेक्शन और उच्चारण बन जाएगा।

आइए एक किताब की छवि लें। छवि के कुछ हिस्सों को चुनने की तकनीक का उपयोग करके, हम पुस्तक से नई छवियां बनाएंगे।
आइए पुस्तक को तब तक ज़ूम इन करें जब तक कि केवल रीढ़ का ऊपरी बायां भाग दिखाई न दे। यह हमारा नया रूप है। हम ऊपर चर्चा की गई "छवियों के संयोजन" तकनीक का उपयोग करके शब्दांश "हो" को इसमें संलग्न करेंगे (हम्सटर एक हम्सटर की छवि है)। इसके बाद, आइए पुस्तक के बुकमार्क पर ज़ूम इन करें और इसे शब्दांश "एन" (नाक - नाक की छवि) से जोड़ दें। और इसी तरह। यदि आपके पास पहले से ही हो की एक शुरुआत है ... आप "सम्मान" याद कर सकते हैं, तो दूसरी छवि को याद रखना आवश्यक नहीं है। व्यवहार में, मुझे पहले दो शब्दांश याद हैं। तब मस्तिष्क उन्हें स्वतः ही पढ़ सकता है। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि मैंने स्कूल में उपशीर्षक के साथ मूल में बहुत सारे जापानी एनीमेशन देखे, और मेरे दिमाग ने उन्हें याद किया। या शायद नहीं। लेकिन अरबी के मामले में ऐसा नहीं था। मुझे सभी सिलेबल्स को ठीक करना था। अपने आप को देखो।

उसी सिद्धांत से, उच्चारण को छवि-अर्थ से जोड़ें।
लेखक द्वारा बनाई गई व्यक्तिगत अक्षरों के लिए छवियों की एक सूची यहां दी गई है। इसका उपयोग करके आप उच्चारण और छवि-अर्थ को आसानी से जोड़ सकते हैं।

सूची

केवल एक चीज जो समस्या पैदा कर सकती है, वह है "नया" शब्द, क्योंकि 5 शब्दांश हैं, इसलिए आपको 5 भागों का चयन करने की आवश्यकता है। मैं यह विकल्प प्रदान करता हूं:
1) मशीन से पहले।
2) हेडलाइट्स।
3) पहिए।
4) कार का पिछला दृश्य (यह दृश्य अविस्मरणीय है)।
5) डैशबोर्ड।

डैशबोर्ड

श्रृंखला में कनेक्ट करें, लेकिन अलग से, खुबानी, तिलचट्टा, रॉकेट, सिरप, सुई हाइलाइट किए गए भागों के साथ। सब कुछ सरल है।

फिर आप जांचते हैं कि आप सहायक छवियों से अर्थ याद कर सकते हैं या नहीं। यदि नहीं, तो आपको इसे फिर से सुरक्षित करके कनेक्शन को मजबूत करने की आवश्यकता है। यदि आप विचलित नहीं होते हैं और लगातार सभी कनेक्शन बनाते हैं, तो प्राथमिक संस्मरण का प्रतिशत 70 से 80 प्रतिशत तक होता है। जैसे-जैसे कौशल विकसित होता है, गुणवत्ता बढ़ती है।

मैं संबंधों के सुदृढ़ीकरण पर ध्यान नहीं दूंगा, क्योंकि जैसा कि पहले ही कहा जा चुका है, इसे कहां और कैसे करना है। मैं केवल यह दोहराऊंगा कि समेकन जानकारी को याद करके किया जाना चाहिए, न कि इसे पढ़कर। आप जल्दी से छवियों "पुस्तक" - "माननीय" ... के माध्यम से अंत तक चलते हैं। और फिर आप अपने व्यवसाय के बारे में जाते हैं। 3-4 दिनों के लिए दिन में 3 बार।

जब आप छवि-अर्थ और ध्वनि को ठीक करते हैं, तो यदि आप पाठ में "खोन" से मिलते हैं, तो "पुस्तक" स्वतः ही पॉप अप हो जाएगी। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि चित्रलिपि की वर्तनी को भी याद किया जा सकता है, लेकिन एक अतिरिक्त तत्व जोड़ा जाता है, जब उच्चारण के बाद मानसिक रूप से एक चित्रलिपि खींचना आवश्यक होता है।
चौथे दिन, ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है कि आपको शब्द याद नहीं थे, लेकिन यह आपके सिर में मनमाने ढंग से चमकता है। लेखक इस संस्मरण को कहते हैं। कोई बात नहीं, यह एक संकेत है कि शब्दों को याद किया जाता है।

सिद्धांत से व्यवहार में संक्रमण में उत्पन्न होने वाली समस्याएं और मुख्य प्रश्न।

यहां मैं अपने दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण प्रश्न प्रकाशित करूंगा, जो हैब्रूसर पूछे जाएंगे यदि वे उठते हैं। लेकिन इससे पहले, मैं उन समस्याओं को हल करना चाहता हूं जो मैंने विदेशी शब्दों को सीखते समय निमोनिक्स का अभ्यास करना शुरू कर दिया था।

1. छवियों को जोड़ते समय, दूसरी छवि को याद नहीं किया जाता है।
यह समस्या अभ्यास से हल हो जाती है। लेखक के पास 5 महीने, सप्ताह में तीन कक्षाओं में सभी प्रशिक्षण हैं। मुख्य बात सैद्धांतिक भाग में उल्लिखित बुनियादी सिद्धांतों से विचलित नहीं होना है।

2. लंबे शब्दों को कैसे याद करें? आखिरकार, सभी छवियों को कई भागों में विभाजित नहीं किया जा सकता है।
जब शब्दों को याद किया जाता है, तो व्यवहार में जिस विधि से मैंने आपका परिचय कराया था (आलंकारिक कोड द्वारा ध्वनि को ठीक करना) को अन्य विधियों के साथ जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, व्यंजन कोडिंग। शब्द "भयानक" को थर्मोमीटर (व्यंजन शब्द) + पिन और लूप द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है (ये अंग्रेजी भाषा की संबंधित ध्वनियों के लिए आलंकारिक कोड हैं)। इस प्रकार, लंबे शब्दों को संक्षेप में लिखना संभव है, जो इतने अधिक नहीं हैं। "अतरशी कुनकट्टा" - "नया नहीं था" के रूप में अनुवादित, लेकिन यह शब्द "अतरशी" से बना है, और "कुनकट्टा" सिर्फ एक प्रत्यय है। और आप इसे व्याकरण का अध्ययन करते हुए सीखेंगे, इसलिए इसे अलग से याद करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

3. क्या मेरे पास संदर्भ चित्र समाप्त हो जाएंगे?
व्यवहार में, 200 आलंकारिक कोड हर दिन 50 नए शब्दों को याद करने के लिए पर्याप्त हैं, क्योंकि छवियां ओवरराइट की जाती हैं।
उदाहरण के लिए, आप पहले दिन 50 शब्द सीखते हैं, दूसरे पर अगले पचास डॉलर (लेकिन फिर भी पहले 50 को दोहराते हैं), आदि, और पांचवें दिन आप पहले 50 संदर्भ छवियों पर पहले से ही नए 50 सीखते हैं, लेकिन दोहराएँ पिछले 150 समेकित करने के लिए।

4. क्या निमोनिक्स आसान है?
नहीं। यह काफी श्रमसाध्य है। विशेष रूप से पहली बार में, जब आप किसी शब्द को याद करने की कोशिश कर रहे होते हैं, लेकिन आप इस तथ्य पर अटक जाते हैं कि आपको एक उपयुक्त छवि नहीं मिल रही है। लेकिन यह किसी शब्द को बार-बार दोहराए जाने से कहीं अधिक प्रभावशाली और रोमांचक है। समय के साथ, प्रक्रिया स्वचालित हो जाती है और सब कुछ तेजी से आगे बढ़ेगा, लेकिन इससे यह आसान नहीं होता है। मस्तिष्क अभी भी तनावग्रस्त रहेगा।

5. संग्रहीत जानकारी की मात्रा पर प्रतिबंध?
केवल आपके पास कितने संदर्भ चित्र और खाली समय है। छवियां विलय नहीं करती हैं और मिश्रण नहीं करती हैं।

समाप्त

ध्यान देने के लिए आपका धन्यवाद! मुझे आशा है कि मैंने आपको आश्वस्त किया है कि विदेशी शब्दों को याद करने के लिए स्मृतिविज्ञान का उपयोग किया जा सकता है, और आप इस उपकरण को अपने दम पर बेहतर तरीके से जानने के लिए इच्छुक हैं। यह लेख इन अद्भुत तरकीबों और विधियों के हिमशैल का सिरा है।

एसोसिएशन विधि अपेक्षाकृत कम संख्या में वस्तुओं के लिए अच्छी तरह से काम करती है। यदि आप कुछ मनमाना पाठ याद रखना चाहते हैं, कई हज़ार वर्ण लंबे, तो संघ विधि अक्षम हो जाती है। यदि आपको बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने की आवश्यकता है, तो सिसरो पद्धति का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है। यह विधि, या इसके भिन्न रूप, विभिन्न नामों से जाने जाते हैं। इसे इस प्रकार कहा जा सकता है: स्थानों की विधि, सड़कों की विधि, मैट्रिक्स की विधि, रोमन कक्ष की प्रणाली, ज्यामितीय स्थानों की विधि।

नाम के बावजूद, विधि का सार वही रहता है: अनुक्रमिक प्रणाली बनाई जाती है, या इसे छवियों का मैट्रिक्स भी कहा जाता है। मैट्रिक्स के प्रत्येक सेल या, जैसा कि आप कह सकते हैं, सिस्टम में एक जगह में एक छवि होती है। याद की गई जानकारी के कीवर्ड बदले में इस प्रणाली की प्रत्येक छवि से जुड़े होते हैं: संख्याएं, शब्द, वस्तुएं। छवियों की प्रणाली में पर्याप्त रूप से बड़ी संख्या में छवियां हो सकती हैं - 100 या अधिक, इसलिए याद की जाने वाली जानकारी की मात्रा भी एसोसिएशन विधि का उपयोग करने से काफी बड़ी है।

इस पद्धति का नाम प्राचीन रोमन वक्ता सिसेरो के नाम पर रखा गया था, जिन्होंने इसका इस्तेमाल अपने भाषणों को याद करने के लिए किया था।

एक मैट्रिक्स बनाना

सबसे पहले आपको छवियों का एक सिस्टम या मैट्रिक्स बनाने की आवश्यकता है। किसी प्रसिद्ध क्षेत्र से चित्र लेना सबसे अच्छा है ताकि उन्हें याद रखने में कोई समस्या न हो। सिस्टम बनाने के लिए कई विकल्प हैं।

विकल्प एक: अपने कमरे की सजावट को छवियों के रूप में उपयोग करें। कमरे में वस्तुओं के माध्यम से छँटाई करें: एक कुर्सी, एक अलमारी, एक खिड़की, एक प्रकाश बल्ब, आदि। सिस्टम में पहले से ही क्या है और क्या नहीं है, इसके बारे में भ्रमित न होने के लिए, ताकि कुछ याद न हो और मानसिक रूप से सिस्टम को पुन: उत्पन्न करते समय अपने लिए समस्याएं पैदा न करें, कमरे की वस्तुओं को किसी भी क्रम में क्रमबद्ध करना बेहतर है: उदाहरण के लिए, दक्षिणावर्त। एक कमरे से निपटने के बाद, आप मानसिक रूप से अगले एक में जा सकते हैं। एक प्रणाली के निर्माण के आधार के रूप में, आप न केवल अपने अपार्टमेंट, बल्कि अपने दोस्तों के अपार्टमेंट का भी उपयोग कर सकते हैं। "सुपरमेमोरी" पुस्तक में टोनी बुज़न ने कमरे के सामान का आविष्कार करने का सुझाव दिया है। एक खाली कमरे की कल्पना करें और इसे अपनी पसंद के हिसाब से सजाएं। चूंकि यह कमरा केवल आपकी कल्पना में मौजूद है - आप अपने आप को संयमित नहीं कर सकते। एक बार जब आप एक कमरे का काम पूरा कर लें, तो अगले कमरे में जाएँ।

विकल्प दो: उस सड़क का उपयोग करें जिस पर आपको अक्सर चलना पड़ता है। रास्ते में आने वाली अलग-अलग वस्तुओं (पेड़, बेंच, कियोस्क, दुकान, आदि) के माध्यम से छाँटकर, आप काफी बड़ी छवि प्रणाली बना सकते हैं।

विकल्प तीन: जो भी हो। एक विकल्प के रूप में, किसी भी परिचित स्थिति का उपयोग किया जा सकता है, जिसे अलग-अलग छवियों में तोड़ा जा सकता है।

एक बार जब आप एक छवि प्रणाली बना लेते हैं, तो उसका उपयोग करने का अभ्यास करें। ऐसा करने के लिए, मानसिक रूप से पहली वस्तु से अंतिम तक छवियों की कल्पना करने का प्रयास करें, और फिर विपरीत क्रम में - अंतिम से पहले तक। यह आपको सिस्टम बनाने वाली छवियों की मानसिक उपस्थिति में तेजी लाने की अनुमति देगा।

सिसरो की विधि: स्मृति से याद रखना और पुनः प्राप्त करना

एक प्रणाली बनाने के बाद, आप इसे याद रखने के लिए उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। संस्मरण का सामान्य सिद्धांत इस प्रकार है। संग्रहीत जानकारी से, छवियां निकाली जाती हैं, जो बदले में आपके सिस्टम की छवियों से जुड़ी होती हैं। पहले तत्व के साथ पहली छवि, दूसरी - दूसरी के साथ, और इसी तरह।

याद किए गए शब्द को याद रखने के लिए, आपको बनाए गए संघ के साथ सिस्टम की पहली छवि को याद रखना होगा। जुड़ाव के आधार पर, पहली छवि को याद किया जाता है, फिर हम दूसरे पर आगे बढ़ते हैं। यदि आवश्यक हो, तो कई सड़कों को तैयार करने और बदले में उनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। अन्यथा, संघों के साथ भ्रम हो सकता है - एक सिस्टम छवि के साथ कई संघ बनाते समय, भ्रम पैदा हो सकता है - इस मामले में किस संघ का उपयोग किया जाना चाहिए।

नगर शैक्षिक बजटीय संस्थान

माध्यमिक विद्यालय संख्या 8 के नाम पर। ए.जी. लोमाकिन

अनुसंधान कार्य:

"स्मृति के तरीके। सिसरो विधि"

लियोनियन ऐडा,

तोर्यानिक वेलेरिया,

नौवीं कक्षा का छात्र

मोबू सोश नंबर 8

उन्हें। ए.जी. लोमाकिन

वैज्ञानिक सलाहकार:

डोरोफीवा एलेक्जेंड्रा सर्गेवना,

कंप्यूटर विज्ञान शिक्षक MOBU माध्यमिक विद्यालय 8

उन्हें। ए.जी. लोमाकिन

तगानरोग

2017

विषय।

परिचय ……………………………………………………………………….2

अध्याय 1. सैद्धांतिक भाग

1. जानकारी याद रखने के लिए विभिन्न तकनीकों और विधियों का एक सिंहावलोकन……..4

   सिसरो की विधि…………………………………………………….6

गदावा 2. छात्रों द्वारा सिसरो की विधि का अनुप्रयोग………………………….9

निष्कर्ष…………………………………………………………………………….11

परिशिष्ट 1………………………………………………………………………………..12

परिशिष्ट 2……………………………………………………………………………..13

परिशिष्ट 3……………………………………………………………………………..14

परिशिष्ट 4 ………………………………………………………………………………..15

परिचय .

आधुनिक दुनिया में, हर दिन एक व्यक्ति को विभिन्न प्रकार की सूचनाओं, योजनाओं, कार्यों का सामना करना पड़ता है। बहुत से लोग अन्य लोगों के सामने प्रदर्शन करते हैं, जिसके दौरान उन्हें अपने विचारों को खूबसूरती से और सही ढंग से व्यक्त करना चाहिए, लोगों का मार्गदर्शन या नेतृत्व करना चाहिए, प्रशिक्षण में संलग्न होना चाहिए और साथ ही रुचि जगाना चाहिए। काश, हम में से प्रत्येक तुरंत और कुशलता से आवश्यक डेटा को मेमोरी में दर्ज करने में सक्षम नहीं होता। लेकिन सौभाग्य से, जानकारी की किसी भी मात्रा और जटिलता को याद रखने की तकनीकें हैं। इन विधियों को निमोनिक्स कहा जाता है, जिसका प्राचीन ग्रीक में अर्थ है याद रखने की कला।

प्रत्येक कक्षा में ऐसे छात्र होते हैं जो किसी भी जानकारी को आसानी से याद कर लेते हैं, लेकिन छात्रों का एक ऐसा समूह भी होता है जिन्हें मौखिक विषयों में असाइनमेंट तैयार करने में कठिनाई होती है। छात्रों द्वारा प्राप्त ज्ञान की मात्रा हर साल बढ़ रही है। उसी समय, इसमें वृद्धि हुई है, नई जानकारी की बढ़ती मात्रा के साथ निरंतर पुनःपूर्ति। प्राथमिक विद्यालय में बच्चों को मध्य कड़ी में जो पाठ पढ़ाया जाता था, उसे याद करने में कठिनाईयाँ ही बढ़ेंगी।

प्रासंगिकता यह काम बड़े पाठों को याद करने के लिए सिसेरो पद्धति को लागू करने की आवश्यकता में निहित है।

हम निम्नलिखित को सामने रखते हैं:परिकल्पना : सिसेरो की विधि में महारत हासिल करने के बाद, छात्र शैक्षिक सामग्री को तेजी से और बेहतर तरीके से सीखेंगे।

वस्तु हमारा अध्ययन याद रखने की तकनीक और तरीके हैं।

विषय हमारे अध्ययन का: सिसरो की विधि।

अध्ययन का उद्देश्य : यह जांचने के लिए कि क्या सिसरो पद्धति जैसी याद करने की तकनीक हमारे और हमारे सहपाठियों द्वारा गृहकार्य की तैयारी की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेगी।

कार्य का उद्देश्य निम्नलिखित के निर्माण के लिए प्रेरित हुआ:कार्य :

– याद रखने की विभिन्न तकनीकों और विधियों का विश्लेषण कर सकेंगे;

– पता लगाएं कि हमारे सहपाठी किस याद रखने की तकनीक का उपयोग करते हैं;

– यह जाँचने के लिए कि क्या हमारे द्वारा प्रस्तावित याद करने की विधियों से विषयों के लिए सहपाठियों की तैयारी की गुणवत्ता में सुधार होगा;

– अध्ययन के दौरान प्राप्त परिणामों का विश्लेषण करें और उचित निष्कर्ष निकालें।

निर्धारित कार्यों को हल करने के लिए, निम्नलिखितअनुसंधान की विधियां : विषय पर साहित्यिक स्रोतों का विश्लेषण, छात्रों की पूछताछ, प्रयोग।

संकलित किया गया थापढ़ाई के लिए बनाई गई योजना :

साहित्यिक स्रोतों का अध्ययन करें।

अपने सहपाठियों के लिए एक सर्वेक्षण लिखें।

कक्षा 9ए के छात्रों का सर्वेक्षण करें।

उन छात्रों की कक्षा में उपस्थिति की पहचान करना जिन्हें जानकारी याद रखने में कठिनाई होती है।

इन लोगों के साथ एक प्रयोग करें।

छात्रों के एक समूह का फिर से सर्वेक्षण करें।

प्राप्त जानकारी को सारांशित करें।

जाँच करें कि क्या परिकल्पना की पुष्टि की गई है।

इस विषय पर आगे काम करने के अवसरों की पहचान करें।

अध्याय 1. सैद्धांतिक भाग

1. जानकारी को याद रखने की विभिन्न तकनीकों और विधियों का अवलोकन।

याद रखने की विभिन्न तकनीकों और विधियों का अवलोकन।

निमोनिक्स का विचार "असुविधाजनक" जानकारी को सुखाना है

एक उज्ज्वल, भावनात्मक रूप से रंगीन, मजाकिया, असामान्य,

दिलचस्प है, और इसके लिए आपको कल्पना दिखानी होगी।

निमोनिक्स एक ऐसा कार्यक्रम है जो आपको मस्तिष्क के साथ उसकी भाषा में संवाद करने की अनुमति देता है, अर्थात। छवि भाषा। औरनिमोनिक्स का "रहस्य" सरल और सभी के लिए जाना जाता हैसंगठन , अर्थात। कई छवियों का कनेक्शन। एक छवि को याद करते हुए (या किसी विशिष्ट वस्तु को देखकर), आप निश्चित रूप से अन्य सभी छवियों को याद रखेंगे! आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि छवियों की कल्पना कैसे करें और उन्हें एक कृत्रिम जुड़ाव से कैसे जोड़ें।

यहाँ कई स्मरणीय तकनीकों के उदाहरण दिए गए हैं,जिनका उपयोग कठिन, "अस्मरणीय" जानकारी को याद रखने के लिए किया जाता है:

तुक - सामग्री को याद रखना सुनिश्चित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक। विज्ञापन में इस पद्धति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हमारी इच्छा की परवाह किए बिना तुकबंदी वाले विज्ञापन खुद हमारी याददाश्त में कट जाते हैं। ऐसी जानकारी जिसे याद रखना मुश्किल है, तुकबंदी की जानी चाहिए।

उदाहरण के लिए,

– ज्यामिति से:

"द्विभाजक एक चूहा है जो कोनों के चारों ओर दौड़ता है और कोने को आधा में विभाजित करता है";

– अंग्रेजी से:

"आप मछली पकड़ते हैं - शोर मत करो, अंग्रेजी में मछली - मछली";

– रूसी से:

"कुछ, या तो, फिर, कुछ - एक हाइफ़न डालना न भूलें";

– रसायन शास्त्र से:

"पहले पानी, फिर तेजाब, नहीं तो हो जाएगी बड़ी मुसीबत" आदि।

जानकारी को एक साधारण वाक्य में कूटबद्ध करना जिसमें सभी शब्द याद किए जाने वाले शब्दों के पहले अक्षर से शुरू होते हैं। उदाहरण के लिए, इंद्रधनुष के रंगों को याद रखने के लिए, आमतौर पर वाक्यांश का प्रयोग किया जाता है: "हर शिकारी जानना चाहता है कि तीतर कहाँ बैठा है।" खगोलविद इस तरह के वाक्यांश की मदद से सौर मंडल के ग्रहों के क्रम को याद करते हैं: "द सी वुल्फ टॉर्टर्ड यंग जंग, पूरी तरह से दुर्भाग्यपूर्ण किशोर को थका दिया", नंबर पीआई को याद करने के लिए, वे वाक्यांश को याद रखने की सलाह देते हैं: "मुझे यह पता है और इसे पूरी तरह से याद रखें", जिसमें प्रत्येक शब्द में अक्षरों की संख्या संख्या 3.14159 से मेल खाती है।

« संघ विधि » नए शब्दों को याद रखने में मदद करेगा। यदि कोई शब्द या उसका भाग किसी ज्ञात वस्तु या क्रिया से जुड़ा है, तो नए शब्द को याद रखना आसान हो जाएगा।

हम एक चित्र बनाते हैं। एक कविता को याद करना अधिक प्रभावी होगा यदि, मानसिक रूप से एक कविता को दोहराने की प्रक्रिया में, अपनी कल्पना में कल्पना करें कि शब्दों द्वारा क्या वर्णित किया गया है।

« इतिहास विधि ». लब्बोलुआब यह है कि विषय यादृच्छिक शब्दों के बीच एक तार्किक संबंध बनाता है, कल्पना में एक कथानक बनाने के लिए अधिकतम संभव संख्या में यादगार विवरणों के साथ उनसे एक कहानी बनाता है जो आसानी से स्मृति में फिट हो जाता है। इसकी ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि, एक नियम के रूप में, संघ और कनेक्शन जितने अजीब और मज़ेदार हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि प्रतिभागी सभी सूचनाओं को पुन: पेश करने में सक्षम होंगे।

याद रखने के ये और कई अन्य तरीके अपेक्षाकृत कम मात्रा में जानकारी के लिए सुविधाजनक हैं। लेकिन क्या होगा अगर आपको एक बड़े पाठ को याद करने की आवश्यकता है?

1.2 सिसरो की विधि।

विभिन्न साहित्य का विश्लेषण करने के बाद, हमने अपनी राय में, बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने की विधि को सबसे सुविधाजनक और प्रभावी पाया।

इस पद्धति का नाम एक शानदार वक्ता, रोमन गणराज्य के समय के एक राजनेता के नाम पर रखा गया है। उसका नाम मार्क टुलियस सिसेरो (106-43 ईसा पूर्व) है। वह इस तथ्य के लिए भी प्रसिद्ध हुए कि उन्होंने अपने भाषणों में कभी भी रिकॉर्डिंग का इस्तेमाल नहीं किया, स्मृति से कई तथ्यों, उद्धरणों, ऐतिहासिक तिथियों और नामों को पुन: प्रस्तुत किया।

कुछ स्रोतों का दावा है कि सिसरो से पहले भी, प्राचीन यूनानी कवि साइमनाइड्स द्वारा इस पद्धति का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया था, और इसकी उत्पत्ति प्राचीन ग्रीस के समय में हुई थी। किसी भी मामले में, यह विधि आज मौजूद सभी संस्मरण तकनीकों में सबसे प्राचीन है।

यह आश्चर्यजनक रूप से सरल और साथ ही अत्यंत प्रभावी विधि है, जिसे स्थानों की विधि या रोमन कक्ष प्रणाली भी कहा जाता है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि सूचना की याद की गई इकाइयों को एक प्रसिद्ध कमरे में कड़ाई से परिभाषित क्रम में मानसिक रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए।

फिर आवश्यक जानकारी को पुन: पेश करने के लिए इस कमरे को याद रखना पर्याप्त है। सिसरो ने अपने भाषणों की तैयारी में ठीक यही किया था - वह अपने घर के चारों ओर घूमता था और मानसिक रूप से अपने भाषण के प्रमुख बिंदुओं को उसमें रखता था।

इस पद्धति का उपयोग करना सीखना शुरू करने से पहले, एक व्यक्ति को उन स्थानों के अनुक्रम को निर्धारित करने की आवश्यकता होती है जहां वह अपनी जानकारी रखेगा, अर्थात स्थानों की एक संदर्भ सूची तैयार करेगा। कई लोगों के लिए, बस इसे अपने सिर में रखना ही काफी होगा।

यदि यह मुश्किल है, तो, पहली बार सिसेरो पद्धति का उपयोग करने वाले तत्वों के अनुक्रम को याद करते हुए, आप तत्वों को मानसिक रूप से व्यवस्थित करते हुए, वास्तविकता में कमरे के चारों ओर घूमने की कोशिश कर सकते हैं। याद करने से पहले मुख्य बात यह है कि पथ योजना में शामिल की जाने वाली वस्तुओं को पहले से निर्धारित करना है, ताकि याद करने के दौरान किसी को यह न सोचना पड़े कि अगले तत्व को एक या किसी अन्य वस्तु के साथ जोड़ा जाए या क्या यह संबद्ध करने के लिए अधिक सुविधाजनक है। इसे अगले के साथ। अगर आप ऐसा करते हैं, तो आप प्लेबैक के दौरान गलतियां कर सकते हैं।

सामान्य तौर पर, शब्दों की एक श्रृंखला को याद करने की तुलना में अधिक गंभीर चीजों के लिए सिसरो की विधि का उपयोग करना अधिक उपयुक्त है। ग्रंथों, दैनिक दिनचर्या, फोन कॉल के क्रम आदि को याद करते हुए उन्होंने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है। उसी समय, जब जानकारी किसी तरह विषयगत रूप से संबंधित होती है, तो आप एक ही कमरे का कई बार उपयोग कर सकते हैं, और एक नए "समर्थन की तलाश नहीं कर सकते हैं। "हर बार। » कमरा। तत्वों की याद की गई पंक्तियाँ मिश्रित नहीं होंगी, और आप अपनी ज़रूरत के विषय के तत्वों को पुन: पेश करेंगे।

सिसरो की विधि में महारत हासिल करने के लिए, दो या तीन प्रशिक्षण सत्र पर्याप्त हैं। यह कई अन्य तकनीकों पर इसका बड़ा लाभ है। एक और फायदा यह है कि इस पद्धति को आप कहीं भी, कभी भी लागू कर सकते हैं। साथ ही, यह स्थान ही - एक सभागार, एक संग्रहालय, एक प्रमुख का कार्यालय आपको "समर्थन" कक्ष के रूप में सेवा दे सकता है। एक परिचित कमरे को याद रखना या जिस कमरे में आप हैं उसका उपयोग करना पर्याप्त है।

आप कंठस्थ सामग्री के मुख्य शब्दों को बारी-बारी से व्यवस्थित करते हुए, कमरे को आसानी से देख सकते हैं और याद कर सकते हैं। जब आपको इसे पुन: पेश करने की आवश्यकता हो, तो केवल कमरे के वातावरण को याद रखें (जो रिपोर्ट की सामग्री को याद रखने की तुलना में बहुत आसान और अधिक परिचित है), और आप स्वयं आश्चर्यचकित होंगे कि कितनी आसानी से

स्थिति के साथ आवश्यक जानकारी।

आइए जानकारी को याद रखने के लिए सिसेरो तकनीक का उपयोग करने का एक उदाहरण उदाहरण देखें।

आइए याद करने के लिए आवश्यक दस शब्द लें (संख्याएं, घटनाएं, भाषण शोध, विदेशी शब्द)। उदाहरण के लिए, ये निम्नलिखित शब्द होंगे: पर्दा, पोस्टकार्ड, पक्षी, खट्टा क्रीम, पैकेजिंग, मुंह, हेअर ड्रायर, डफ, किताब, स्पीकर। आपको उनसे चयनित सिस्टम के विशिष्ट आइटम (उदाहरण के लिए, एक कमरा) के लिए पूछने की आवश्यकता है। अब, अगले स्तर पर चलते हैं।

एक शीट, एक पेंसिल लें और कमरे की सभी वस्तुओं को लिख लें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने हैं। मुख्य बात यह है कि वे हमारे मैट्रिक्स के लिए "निचेस" बनाते हैं। इसके अलावा, आपको उनका स्थान याद रखना चाहिए और वे किस क्रम में हैं। कमरे में वस्तुओं की एक अनुमानित सूची: एक खिड़की, एक सोफा, एक अलमारी, एक टीवी, एक पाउफ, एक फर्श लैंप, एक कुर्सी, एक किताबों की अलमारी, एक शेल्फ, एक पियानो, एक ओवन, एक कालीन, और बहुत कुछ।

इसमें से तीसरा पैराग्राफ 2 के शब्दों का संयोजन है जिसमें याद रखने के लिए थीसिस की सूची है।

अध्याय 2. छात्रों द्वारा सिसरो की विधि का अनुप्रयोग।

हमने सिसरो की पद्धति की प्रभावशीलता का परीक्षण करने का निर्णय लिया। हमारे सहपाठियों (25 लोगों) ने स्वेच्छा से अध्ययन में भाग लिया।

एक महीने पहले, हमने एक छोटा सा सर्वेक्षण किया था। बीअग्रांकित परिणाम प्राप्त किए गए थे:

–

उत्तर "हां" - (30%), उत्तर "नहीं" - (70%)

परिणामों के आधार पर चित्र तैयार किए गए (परिशिष्ट 1)

– दूसरे प्रश्न पर "क्या आप अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहेंगे?"

उत्तर "हां" - (80%), उत्तर "नहीं" - (20%)।

परिणामों के अनुसार, चित्र थे (परिशिष्ट 1)

– 3 प्रश्न "विषय में सबसे कठिन पाठ क्या है?"

"इतिहास, साहित्य"।कितने लोग?

परिणामों के आधार पर चित्र तैयार किए गए (परिशिष्ट 1)

एक यादगार पाठ के रूप में, हमने साहित्य का एक अंश चुनने का फैसला किया - "तात्याना का पत्र"। अतिरिक्त गृहकार्य के रूप में, हमने सुझाव दिया कि सहपाठी एक दिन के लिए एक कालक्रम युक्त पाठ घर ले जाएं और इसे मूल के जितना संभव हो उतना करीब बताएं।

हमें निम्नलिखित परिणाम मिला:

(70%) ने कविता का सही उच्चारण किया, छात्रों (20%) को याद रखने में समस्या थी, (10%) पाठ को फिर से लिखने में असमर्थ थे।परिणामों के आधार पर चित्र तैयार किए गए (परिशिष्ट 2)।

उसके बाद हमने विद्यार्थियों को सिसरो की विधि के बारे में विस्तार से बताया।और उन्होंने एक और कविता घर ले जाने की भी पेशकश की।और इस बार के परिणाम इस प्रकार हैं: कितने लोग रीटेल करने में सक्षम थे, और कितने नहीं थे इसका परिणाम कहां है?+ परिशिष्ट 2 के समान परिशिष्ट 3 पर परिणामों के साथ आरेख

– 1 प्रश्न के लिए "क्या आप अपनी याददाश्त से संतुष्ट हैं?"

उत्तर "हां" - (80%), उत्तर "नहीं" - (20%)

–

उत्तर "हां" - (85%), उत्तर "नहीं" - (15%)।

परिणामों के आधार पर चित्र तैयार किए गए (परिशिष्ट 4)

सिसरो की विधि को व्यवहार में लाने के बाद, हमने जानकारी को याद रखने के लिए युक्तियों का संकलन किया है:

– विधि के सार को समझना और जितनी बार संभव हो इसे लागू करना महत्वपूर्ण है;

– एनभावनाओं से संतृप्त केवल दिलचस्प कनेक्शन का उपयोग करना आवश्यक है। स्मरण रहे कि साधारण और अरुचिकर जल्दी भूल जाते हैं।

– तथापथ/इनडोर/इलाके पर वस्तुओं की विशेषताओं को बदलें। उदाहरण के लिए, खिड़की को हवादार होने दें, और कुर्सी कांटेदार हो।

– पीवस्तुओं की विशेषताओं का विरोधाभास। अपने पजामा को कोठरी में न रखें, कोठरी को अपने पजामा में रखें।

निष्कर्ष।

परिणामों का विश्लेषण करने के बाद, हमने देखा कि प्रयोग में भाग लेने वाले बच्चों द्वारा अतिरिक्त गृहकार्य की तैयारी की गुणवत्ता में 85% सुधार हुआ। साथ ही होमवर्क तैयार करने का समय 20 मिनट कम कर दिया गया।

अध्ययन के परिणामों ने हमारी परिकल्पना की पुष्टि की कि, सिसरो की पद्धति में महारत हासिल करने के बाद, छात्रों ने शैक्षिक सामग्री को तेजी से और बेहतर तरीके से हासिल करना शुरू कर दिया। कई छात्रों को यह विधि पसंद आई और वे इस पद्धति का उपयोग करके पाठ को याद रखना जारी रखते हैं। नतीजतन, विभिन्न विषयों में उनके ग्रेड में सुधार हुआ।

प्रयोग से पता चला कि जो बच्चे सिसरो पद्धति जैसी याद रखने की तकनीक में महारत हासिल करते हैं, वे सफलतापूर्वक सीखते हैं और आसानी से नई जानकारी के विकास का सामना करते हैं। इस प्रकार, हमारे शोध कार्य का लक्ष्य प्राप्त हो गया है, सभी कार्य पूरे हो गए हैं।

काम का व्यावहारिक महत्व इस तथ्य में निहित है कि इसने हमें और मेरी कक्षा के लोगों को जानकारी याद रखने की नई तकनीकों को सीखने में मदद की, जिससे गृहकार्य की तैयारी की गुणवत्ता में सुधार हुआ, विषयों में शैक्षणिक प्रदर्शन की गुणवत्ता में सुधार हुआ।

इस काम की निरंतरता छात्रों के लिए एक ज्ञापन का संकलन, हमारे द्वारा सीखी गई याद रखने की तकनीकों को लागू करने में छात्रों को व्यावहारिक सहायता, नई जटिल मेमोटेक्निकल मेमोराइजेशन तकनीकों में महारत हासिल करना होगा।

अनुलग्नक 1।

परिशिष्ट 2

टेक्स्ट रीटेलिंग परिणाम

सिसेरो की विधि का अध्ययन करने से पहले।

परिशिष्ट 3

टेक्स्ट रीटेलिंग परिणाम

परिशिष्ट 4

छात्र प्रतिक्रियाएं

सिसेरो की विधि का अध्ययन करने के बाद।

1 प्रश्न "क्या आप अपनी याददाश्त से संतुष्ट हैं?"

प्रश्न 2: क्या सिसरो की विधि ने आपकी मदद की?