लड़कियों के लिए उपयोगी टिप्स। किशोर लड़कियों के लिए उपयोगी टिप्स

प्रिय लड़कियों और महिलाओं, हम सभी सुंदर और स्मार्ट बनना चाहते हैं, सब कुछ करें और जीवन का आनंद लें। लेकिन अक्सर हमारे पास इतना समय नहीं होता है कि हमने जो योजना बनाई है, उसके लिए पत्थर के जंगल की पागल लय में हम छोटी-छोटी बातों पर ध्यान नहीं देते हैं। आज हम आपको सरल लेकिन साथ ही बहुमूल्य सलाह देना चाहते हैं जो आपको और भी खूबसूरत बनाएगी, जीवन को आसान बनाएगी और बुरी आदतों से छुटकारा दिलाएगी। याद रखें, सुंदरता की शुरुआत स्वास्थ्य से होती है।

तंग पूंछ को "नहीं" कहें

हमारा आदर्श वाक्य सरल है: "नहीं" - पोनीटेल, "हां" - पिगटेल! बालों को सताया जाना पसंद नहीं है। एक गर्म लोहे, तंग लोचदार बैंड के साथ पर्म और स्टाइलिंग और बालों की संरचना को तोड़ दें। अगर आपके बाल आपको परेशान कर रहे हैं, तो हल्की चोटी बांधें। इसके लिए बाल केवल "धन्यवाद" कहेंगे।

गीले बालों में ब्रश न करें या ठीक से न करें

बालों की संरचना के लिए उन्हें नहाने के तुरंत बाद कंघी करना हानिकारक होता है। लेकिन अगर आप ऐसा करने का फैसला करते हैं, तो उन्हें युक्तियों से कंघी करना शुरू करें, धीरे-धीरे ऊंचे और ऊंचे स्थान पर जाएं। इस हेरफेर को प्राकृतिक सामग्री से बनी कंघी के साथ करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, लकड़ी से बनी एक दुर्लभ कंघी।

अधिक पानी पीना

भोजन से पहले एक गिलास शांत पानी पीना एक आदत बन जानी चाहिए। पानी से प्यार करें, क्योंकि हमारे शरीर को इसकी बहुत जरूरत होती है। एक गिलास पानी पीने से आपका पेट सतर्क हो जाएगा कि आप जल्द ही खा रहे हैं। इससे शरीर की स्थिति में सुधार होगा, और मेज पर आप सामान्य से कम खाएंगे।

आहार के बारे में भूल जाओ और सही खाना शुरू करो

आहार त्यागें। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि अचानक वजन में उतार-चढ़ाव का स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है: वजन में तेज बदलाव से खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) दिखाई देते हैं, जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल होता है। स्वस्थ आहार पर स्विच करना और खेल खेलना शुरू करना बेहतर है - और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखें और अपने मूड में सुधार करें।

चेहरे पर सबकी निगाहें

अपने तकिए के तकिए के केस को बार-बार बदलें और फोन के केस को अल्कोहल से पोंछ लें। ये चीजें अक्सर हमारे चेहरे को छूती हैं। अगर आप इस आसान सी सलाह का पालन करते हैं, तो आपके चेहरे पर मुंहासे काफी कम हो जाएंगे।

"परेशान न करें"

सबसे आम सैलिसिलिक एसिड अपने आप शेविंग करने के बाद त्वचा पर जलन से लड़ने में मदद करेगा। यह किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है और इसकी कीमत एक पैसा होती है। यह उपकरण पूरी तरह से लाल डॉट्स से लड़ता है और त्वचा को बैक्टीरिया के प्रवेश से बचाता है। सैलिसिलिक एसिड से न केवल पैरों को पोंछें, बल्कि बिकनी और बगल के नाजुक क्षेत्र को भी पोंछ लें।

मुख्य याद रखें

एक डायरी या एक छोटी नोटबुक प्राप्त करें। इसे घर में किसी खास जगह पर लगाएं। सभी मामलों और उपयोगी सुझावों को वहां लिखें, नोट्स लें, आदि। ऐसे सहायक के लिए धन्यवाद, आप कभी भी कुछ भी नहीं भूलेंगे।

कोठरी में आदेश - सिर में आदेश, सिर में आदेश - जीवन में आदेश

नए सीजन की शुरुआत में हमेशा अतिरिक्त कपड़े उतार दें। इस उपयोगी गतिविधि पर अपना दो घंटे का समय व्यतीत करें जो आपके जीवन को आसान बना देगा। उन चीजों को पीछे की दराज में रखें जिन्हें आप निश्चित रूप से इस सीजन में नहीं पहनेंगे। इस प्रकार कपड़ों की दैनिक पसंद कम हो जाएगी। आप उस समय की बचत करेंगे जिसे आप बुद्धिमानी से खर्च कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, मास्क लगाने के लिए या कठिन दिन के काम के बाद 10 मिनट की आराम से आत्म-मालिश के लिए।

1. जूतों में तोड़ना: 1. जुराबें और फिर जूते पहनें। 2. उन हिस्सों को सुखाएं जो हेयर ड्रायर से टाइट हों। 3. जब आपके पैर ठंडे हो रहे हों तो अपने मोजे उतारने में जल्दबाजी न करें। 4. जाँच करें और प्रक्रिया को दोहराएं यदि आपको जूतों को और अधिक विशाल बनाने की आवश्यकता है।


2. छल्ले के अंदर एक स्पष्ट वार्निश के साथ पेंट करें - उंगलियों पर हरे रंग के धब्बे नहीं होंगे।


3. झांवां से स्वेटर से गोलियां निकाली जा सकती हैं।


4. बाथरूम के पर्दे के हुक पर बैग लटकाएं।


5. अपने बालों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए एक ढीली पोनीटेल पहनें। जब आप अपनी पोनीटेल को बहुत टाइट (और अक्सर) बाँधती हैं, तो आपके बाल खिंचेंगे और भंगुर हो जाएंगे। कोशिश करें कि अपनी पोनीटेल को अक्सर एक ही जगह पर न बांधें।


6. व्हाइट वाइन रेड वाइन के दाग को बेअसर करती है। हाँ, आपने सब कुछ सही पढ़ा। यदि आप किसी पार्टी में अपने सफेद ब्लाउज पर रेड वाइन बिखेरते हैं, तो तुरंत दाग पर सफेद शराब डालें - यह रंग को बेअसर कर देगा, और दाग को तेजी से और आसानी से हटाया जा सकता है।

7. मेकअप उत्पादों को चुंबकीय बोर्ड पर स्टोर करें।


8. नॉन टाइट जींस को आसानी से बूट्स में टक किया जा सकता है। ऐशे ही!


9. एंटीस्टेटिक या साधारण चड्डी से दुर्गन्ध के दाग हटा दिए जाते हैं!


10. सही चाबी ढूंढना आसान बनाने के लिए चाबियों को अलग-अलग नेल पॉलिश से पेंट करें।


11. फ्रोजन अंगूर के साथ व्हाइट वाइन को ठंडा किया जा सकता है। तो शराब का स्वाद पानीदार नहीं होगा।


12. अपना सूटकेस पैक करते समय, अपने जूतों को शावर कैप में लपेटें ताकि तलवों को साफ कपड़े न छुएं।


13. चिमटी, हेयरपिन और अन्य छोटी चीजें चुंबकीय टेप पर संग्रहीत की जा सकती हैं।


14. जो कपड़े आप पहनते हैं उन्हें अपनी अलमारी में एक दिशा में लटकाएं। तो एक निश्चित समय के बाद आपको एहसास होगा कि आपने बिल्कुल नहीं पहना है। और यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं है!


15. जंजीर को पुआल से गुजारें ताकि जंजीर उलझ न जाए। यह अजीब लग रहा है, लेकिन यह समय और नसों को बचाएगा।


16. इस कंटेनर में अपने हेयर स्टाइलिंग सामान को स्टोर करें।


17. और गहनों को कटलरी ट्रे में रखा जा सकता है।


18. अपने जूते में पानी एरोबिक्स के लिए "मैकरोनी" के टुकड़े रखें ताकि जूते सीधे खड़े हो जाएं। रोल अप अखबारों और पत्रिकाओं का भी उपयोग किया जा सकता है।


19. जुर्राब में चावल दर्द के लिए एक उत्कृष्ट गर्मी उपचार है।


20. स्कार्फ और स्टॉकिंग्स को हैंगर पर बांधकर रखा जा सकता है।


21. दो अंगुलियों का उपयोग करके देखें कि आपकी ब्रा पर्याप्त रूप से फिट है या नहीं। यदि आप इसके नीचे दो अंगुलियां नहीं ले सकते हैं, तो यह बहुत तंग है; यदि आप आसानी से पूरी मुट्ठी दबाते हैं - बहुत ढीली।


22. बदबू से छुटकारा पाने के लिए अपने जूतों में बेकिंग सोडा डालें।


23. DIY कॉर्क नोट बोर्ड के लिए पिक्चर फ्रेम पर वाइन कॉर्क को गोंद करें।


24. हार्ड-टू-पहुंच सीम को हेयर स्ट्रेटनर से चिकना किया जा सकता है।


25. जूते कपड़े हैंगर पर लटकाए जा सकते हैं।


26. आसानी से लगाने के लिए मस्कारा वैंड को गर्म पानी से धो लें। एक और टिप: कभी भी ब्रश को ट्यूब के अंदर और बाहर न डालें - मस्कारा का एक और कोट लगाने से पहले ब्रश को ट्यूब के अंदर घुमाना सबसे अच्छा है।


27. बर्फ के टुकड़े की सहायता से बालों से च्युइंग गम प्राप्त किया जा सकता है। इस वजह से, मसूड़े सख्त हो जाते हैं और निकालने में आसान होते हैं। इसी तरह आप तलवे से भी च्युइंग गम निकाल सकते हैं।
स्रोत bigPicture.ru

इस लेख से आप सीखेंगे:

हर लड़की गुप्त रूप से सार्वभौमिक मान्यता और सम्मान का सपना देखती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक साधारण शर्मीली लड़की हैं या एक क्लास स्टार, जिसके पीछे सभी लड़के भागते हैं। मैं चाहता हूं कि स्कूल के लोग सम्मान करें, अच्छी तरह से संवाद करें, और ब्रेक के दौरान नाम न बुलाएं और बैकपैक चोरी करें। हमारी लड़कियों के लिए 9 उपयोगी और प्रासंगिक टिप्ससंचार के मामले में आपको और अधिक आकर्षक बनने में मदद करें। सच है, सब कुछ इतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। आपको अपने आप पर थोड़ा काम करना होगा।, लेकिन परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

आपकी उपस्थिति

जब आप दोबारा स्कूल से घर आएं तो शीशे के सामने खड़े हो जाएं और अपने आप को ध्यान से देखें। बेशक, आप सब कुछ बहुत पसंद नहीं करेंगे, या इसके विपरीत, आपको खामियां नहीं मिलेंगी: ये किशोरावस्था की विशेषताएं हैं। लेकिन हमारे उपयोगी टिप्स के नजरिए से खुद को देखने की कोशिश करें और अपने आप में कुछ बदलें।

टिप 1: आपकी उपस्थिति आपकी उम्र के लिए उपयुक्त होनी चाहिए

आपकी उम्र क्या है? 10 से 15? क्या इस उम्र के लिए आईने में लड़की सही है? कभी-कभी लंबे मोज़े और पक्षों पर मज़ेदार पिगटेल बहुत बचकाने लगते हैं अगर लड़की पहले से ही 14-15 साल की है। लेकिन विरूपण भी बेकार है: चमकीले रंग के बाल, वयस्क कपड़ों में फैशन के रुझान, आपके चेहरे पर सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की एक बहुतायत आपको समय से पहले बूढ़ा कर देगी। क्या आपको इसकी जरूरत है? तो इंटरनेट पर "...साल की एक लड़की की छवि" खोजें और इसके साथ अपनी तुलना करें: क्या सब कुछ ठीक है?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं और आपकी स्कूल की वर्दी कितनी पुरानी है, सब कुछ बेदाग और इस्त्री होना चाहिए। लोग सहज रूप से किसी ऐसे व्यक्ति से अच्छी तरह से जुड़ जाते हैं जो बाहर से साफ-सुथरा होता है। यह हमेशा आशा देता है कि वह लोगों के साथ अपने संबंधों में उतना ही शुद्ध होगा। इसलिए हर शाम स्कूल से पहले अपने स्कूल के कपड़ों की जाँच करने की आदत डालें: क्या कोई दाग है? क्या यह बहुत रम्प्ड नहीं है?

सुनने में कितना भी अटपटा लगे, लेकिन जो लड़की बुरी नजर से भी मुस्कुराती है और अपमान करती है, वह बिल्कुल भी बेवकूफ नहीं लगती। वह अपनी मुस्कान से दुश्मन को निशस्त्र करती है। और यह दूसरों के लिए भी बहुत प्यारा और आकर्षक है। लोगों को देखकर मुस्कुराना सीखो।

ऐसा लगता है कि सब कुछ बहुत आसान है? इन मापदंडों में बदलाव शुरू करने पर, आप देखेंगे कि सब कुछ उतना मीठा नहीं है जितना हम चाहेंगे। आदतन छवि, चरित्र को बदलना मुश्किल है। जब आप रोना चाहते हैं तो मुस्कुराना बहुत मुश्किल होता है। शाम को स्कूल के लिए तैयार होने के लिए अपने पसंदीदा टैबलेट या लैपटॉप के मॉनिटर से खुद को दूर करना बिल्कुल भी आसान नहीं है। लेकिन इन टिप्स को फॉलो करने से आप महसूस करेंगे कि लोग आपके साथ अलग तरह का व्यवहार करने लगे हैं। और फिर आप कर सकते हैं लड़कियों के लिए हमारे उपयोगी सुझावों के अगले खंड पर काम करना शुरू करेंजिसका सीधा संबंध चरित्र से होता है।

जिज्ञासु तथ्य

जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया है, एक मुस्कान संक्रामक है। मुस्कुराइए और बदले में आपको वही मिलेगा।

आपका चरित्र

आप निश्चित रूप से अपने चरित्र का निष्पक्ष मूल्यांकन नहीं कर सकते। यहां स्थिति उपस्थिति के समान ही है: या तो आप अपने आप को एक सफेद और शराबी परी, या एक शैतान मानते हैं। क्या करें? हमारी सलाह मानें।

इस बारे में सोचें कि आपके आस-पास के लोगों में से किस पर सबसे ज्यादा भरोसा है और कौन खुले दिमाग से आपके चरित्र का आकलन कर पाएगा। उपयोगी और बुद्धिमान सलाह: अपनी गर्लफ्रेंड को तुरंत ध्यान में न रखें। यह वयस्कों में से एक है तो बेहतर है: एक बड़ा भाई या बहन, माता-पिता, दादी, चाची, शिक्षक, स्कूल मनोवैज्ञानिक, पड़ोसी, आदि। उसे कागज के एक टुकड़े पर अपने अच्छे और बुरे चरित्र लक्षण लिखने के लिए कहें।

जब आप कागज के एक टुकड़े पर अपने चरित्र के नकारात्मक पहलुओं को देखते हैं, तो नाराज न हों: आलोचना को वैसे ही स्वीकार करने का प्रयास करें जैसे वह है। और अब, सूची में सही, अपने आप में इन बुरे गुणों को मिटाना शुरू करें। जैसे ही आप एक कमी से छुटकारा पाएं, दूसरे पर काम करना शुरू करें।

किशोरावस्था में लड़कियां शायद ही कभी भविष्य के बारे में गंभीरता से सोचती हैं। आम झुंड की तरह मत बनो। उद्देश्यपूर्ण बनें। अपने लिए प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करें। एक योजना बनाएं जो आपको अपने सपनों को प्राप्त करने में मदद करे और इसका सख्ती से पालन करें।

बेशक, यह उपस्थिति के साथ काम करने से कहीं अधिक कठिन है। इसमें ऐसा आंतरिक कार्य लगेगा, जो हर कोई नहीं कर सकता। लेकिन जब आप पहले परिणाम देखते और महसूस करते हैं, तो आप अपने चरित्र को गढ़ने के लिए खुद का सम्मान करना शुरू कर देंगे। खैर, उपयोगी सुझावों का अंतिम खंड - दूसरों के साथ संबंधों के बारे में।

याद रखो

किशोरावस्था के दौरान मस्तिष्क के विकास में वृद्धि होती है, इसलिए अब सब कुछ आपके अधिकार में है।

आपका परिवेश

अपने आस-पास के लोगों के साथ संबंधों पर काम करना सुनिश्चित करें, जो किसी न किसी तरह से आपके मूड को प्रभावित करते हैं। यह सिर्फ परिवार नहीं है, यह सहपाठियों और वयस्कों के साथ है जिन्हें आपको स्कूल और अन्य जगहों पर निपटना है।

अशिष्टता लड़कियों को शोभा नहीं देती। भले ही आपका बहुत अपमान हुआ हो, अपमानित किया गया हो, आहत किया गया हो, उनके स्तर तक मत गिरो। इस मामले में सबसे अच्छी प्रतिक्रिया पूर्ण अवहेलना है। तो आप दिखाते हैं कि आप शिक्षा के मामले में उनसे बहुत ऊपर हैं। अनजाने में, वे आपका सम्मान करना शुरू कर देंगे और अब ऐसा नहीं करेंगे।

बहुत उपयोगी और बुद्धिमान सलाह, जो मुख्य रूप से लड़कों के साथ संबंधों से संबंधित है। कभी-कभी आप उनके लिए इतने अथक रूप से आकर्षित होते हैं कि आप पहले सोशल नेटवर्क पर लिखना चाहते हैं, ऊपर आएं, बातचीत शुरू करें। हाँ, आप इसे एक बार कर सकते हैं। लेकिन अगर उसके बाद वह आपसे आधा मिलने का प्रयास नहीं करता है, तो आपको खुद को थोपना नहीं चाहिए और उसे बलपूर्वक हासिल करना चाहिए: यह लड़की की क्षमता में नहीं है। अपने आप से आगे बढ़ो। मेरा विश्वास करो, प्यार तुम्हें मिल जाएगा।

अपने आप पर किए गए सभी महान कार्यों के बावजूद, यदि आप वास्तव में कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो उसे न करें। आखिरकार, इस सब में सबसे महत्वपूर्ण नियम है: हमेशा और किसी भी परिस्थिति में, स्वयं बने रहें, एक अद्वितीय व्यक्ति बनें। और फिर सब कुछ आपके लिए काम करेगा, आप जीवन में सब कुछ हासिल करने में सक्षम होंगे, और लोग आपके साथ सम्मान और विश्वास के साथ व्यवहार करेंगे।

अपने शरीर को स्वस्थ रखें।स्वस्थ होने का मतलब पतला होना नहीं है। बहुत पतला होना हानिकारक है और लड़कों के लिए बहुत आकर्षक नहीं है।

• अपने विद्यालय की अन्य लड़कियों से अपनी तुलना न करें। अगर आप अपने वजन को लेकर चिंतित हैं, तो सही स्वस्थ सलाह के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
• हॉलीवुड कुकी डाइट या ऐसा कुछ भी फैंसी डाइट पर न जाएं। अगर यह नकली लगता है, तो यह है। इसके अलावा, आप एक किशोर हैं: आप बढ़ रहे हैं, और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी आपको स्वस्थ नहीं बनाएगी यदि आप कुछ बेवकूफ चरम आहार का पालन करते हैं!

रेल गाडी!यदि आप कुछ व्यायाम नहीं करते हैं तो आप बहुत स्वस्थ नहीं हो सकते। दरअसल, यह बहुत आसान है। जब आप चल रहे हों, काम पर हों - आप बहुत अच्छा कर रहे हैं! यह सब आपको स्वस्थ रखने के बारे में है।

• आप जो पहले से कर रहे हैं उसे सुधारने के तरीके खोजें। उदाहरण के लिए, आप टीवी देखते हुए सिट-अप्स करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप आईपॉड सुनते हैं, तो संगीत का आनंद लेते हुए अपने कुत्ते को टहलने ले जाएं।
• डॉक्टर और चिकित्सक दिन में एक घंटे व्यायाम करने की सलाह देते हैं। आप इस प्रक्रिया को मज़ेदार भी बना सकते हैं! अपने घर पर एक दोस्त को आमंत्रित करें, माँ के पुराने ताई-बो टेप देखें और उसी समय अभ्यास करें!
• आपको सब कुछ पूरी तरह से करने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस दिल की धड़कनों की संख्या बढ़ाने और बढ़िया करने की ज़रूरत है! हालांकि, कैलोरी बर्न करने का सबसे अच्छा तरीका ज्यादातर दौड़ रहा है। क्या आपके घर में ट्रेडमिल है या आपके शहर में फिटनेस सेंटर है? अगर घर पर ट्रेडमिल है, तो अपना सही वजन और उम्र दर्ज करें और कैलोरी बर्न करना आसान है! बस एक स्थिर गति रखें, और आप टीवी देखकर या रेडियो सुनकर अपनी दौड़ को और मज़ेदार बना सकते हैं।
• हर दिन अभ्यास करने के लिए प्रेरित होने के लिए, अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, हर दिन दो सप्ताह तक अभ्यास करने के लिए खुद को पुरस्कृत करें। ऐसा कुछ भी न करें जो आपके सर्वोत्तम प्रयासों को कमजोर कर सकता है, जैसे हॉट चॉकलेट संडे खाना। इसके बजाय, मॉल जाएं और अपने स्वस्थ शरीर का सम्मान करने के लिए एक नई शर्ट या जींस खरीदें!