पूर्ण संस्करण देखें। स्तन के दूध के बारे में

: उपयोगी सलाह

सुविधा स्तनपान के कई लाभों में से एक है: ज्यादातर मामलों में, दूध सीधे "उत्पादक" से "उपभोक्ता" के पास आता है, और "उत्पाद" के संग्रह, भंडारण, तैयारी और ताजगी के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, एक कारण या किसी अन्य कारण से, कई माताएं अपने बच्चों के लिए दूध पंप करती हैं और बचाती हैं: कुछ कभी-कभी, अन्य दिन-ब-दिन। इस लेख में आपके द्वारा व्यक्त किया गया दूध कैसा दिखता है और इसे कैसे स्टोर किया जाए, इस बारे में उपयोगी जानकारी है। निम्नलिखित सभी सिफारिशें स्वस्थ पूर्ण-अवधि वाले शिशुओं के लिए दूध के भंडारण पर लागू होती हैं। यदि आपका बच्चा अस्पताल में है, या यदि आप सोच रहे हैं कि डोनर दूध को ठीक से कैसे स्टोर किया जाए, तो सिफारिशों की सूची अलग हो सकती है।

व्यक्त दूध कैसा दिखता है?

जिन लोगों ने पहले कभी पंप नहीं किया है वे यह देखकर हैरान हैं कि व्यक्त स्तन दूध एक बैग से सामान्य दूध से बहुत अलग दिखता है। समरूप वाणिज्यिक गाय के दूध के विपरीत, स्तन का दूध खड़े होने पर परतों में अलग हो जाता है। मोटा हिस्सा ऊपर तैरता है और ऊपर की परत बनाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध खराब हो गया है: यदि आप बोतल को थोड़ा हिलाते हैं, तो यह फिर से सजातीय हो जाएगा। अलग-अलग समय पर व्यक्त किया गया दूध भी अलग दिख सकता है, क्योंकि कई कारक इसकी सामग्री और यहां तक ​​कि रंग को भी प्रभावित करते हैं। दूध की वसा सामग्री दिन-प्रतिदिन और एक पंपिंग सत्र के दौरान दोनों में बदल सकती है। एक फ़ीड की शुरुआत में व्यक्त दूध एक फ़ीड के अंत में व्यक्त दूध की तुलना में "वसा रहित" दिख सकता है, जब दूध निकासी प्रतिवर्त निप्पल को मोटा दूध पहुंचाना शुरू कर देता है। मानव दूध का रंग भी भिन्न हो सकता है। कोलोस्ट्रम अक्सर पीले या पीले-नारंगी रंग का होता है। कोलोस्ट्रम के "परिपक्व" दूध में संक्रमण की प्रक्रिया लगभग दो सप्ताह तक चल सकती है। इस अवधि के दौरान, रंग धीरे-धीरे बदलता है और नीला सफेद हो जाता है। यहां तक ​​कि "परिपक्व" दूध का रंग भी इस बात पर निर्भर करता है कि मां क्या खा रही है और क्या वह कोई दवा ले रही है। अगर मां के आहार में कार्बोनेटेड या फ्रूट ड्रिंक, डेजर्ट जेली शामिल हैं, तो फूड कलरिंग एडिटिव्स दूध के रंग को गुलाबी या गुलाबी-नारंगी में बदल सकते हैं। हरे दूध का मतलब यह हो सकता है कि माँ ने हरी रंगों के साथ पिया, बड़ी मात्रा में समुद्री शैवाल या हरी सब्जियां खाईं। जमे हुए दूध का रंग पीला हो सकता है। गुलाबी दूध का मतलब यह भी हो सकता है कि उसमें खून रिस गया है। फटे हुए निप्पल अक्सर गुलाबी दूध का कारण होते हैं, लेकिन दूध में दरार न होने पर भी खून दिखाई दे सकता है। अगर आपको लगता है कि दूध में खून है, तो निपल्स में दरारें ठीक होनी चाहिए। दूध में मौजूद खून बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और आप दूध पिलाना जारी रख सकती हैं। अगर जन्म के दो हफ्ते बाद भी दूध में खून है तो मां को डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

व्यक्त दूध की गंध

आमतौर पर, ताजे स्तन के दूध में एक नाजुक, थोड़ी मीठी गंध होती है। कभी-कभी, पिघला हुआ दूध साबुन की तरह स्वाद ले सकता है, और बच्चा इसे पीना नहीं चाहता। ब्रेस्टफीडिंग में: एक हेल्थकेयर प्रोफेशनल्स हैंडबुक, डॉ. रूथ लॉरेंस कहती हैं कि यदि दूध को रेफ्रिजरेटर फ्रीजर में संग्रहित किया जाता है, जिसमें डीफ्रॉस्टिंग ("सेल्फ-डिफ्रॉस्टिंग" फ्रीजर) की आवश्यकता नहीं होती है, तो फ्रीज और पिघलना चक्र के कारण दूध की वसा संरचना बदल सकती है। जो ऐसे फ्रीजर में लगातार वैकल्पिक होते हैं। कुछ माताओं की रिपोर्ट है कि उनके दूध को ठंडा करते ही साबुन की गंध आती है, चाहे वह जमी हो या नहीं। डॉ लॉरेंस लिखते हैं: "जब माताओं ने अपने दूध को बहुत गर्म (लेकिन उबलते नहीं) अवस्था में गर्म किया, और फिर जल्दी से ठंडा और जम गया, तो साबुन की गंध इतनी ध्यान देने योग्य नहीं थी, और बच्चे इस तरह से गर्म दूध पीने के लिए सहमत हुए। उपरोक्त प्रक्रिया ने लाइपेस (वसा तोड़ने वाला एंजाइम) को मार डाला और वसा तोड़ने की प्रक्रिया को रोक दिया। हालांकि, दूध को इतने उच्च तापमान पर गर्म करने से पोषक तत्वों के स्तर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, जिनमें से एक एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) है। यदि गंध के आधार पर दूध खट्टा है, तो गर्म करने से स्वाद या गंध किसी भी तरह से प्रभावित नहीं होगा। अगर गंध से आपको लगता है कि दूध खराब हो गया है - सबसे अधिक संभावना है, और इस तरह के दूध को डालना होगा।

दूध के भंडारण के लिए सुविधाजनक कंटेनर कैसे चुनें

दूध को साफ बर्तन में डालना चाहिए। दूध के लंबे समय तक भंडारण के लिए कंटेनर को कसकर बंद किया जाना चाहिए। कंटेनर या तो कांच या प्लास्टिक हो सकता है - इस बात पर असहमति है कि दूध के भंडारण के बर्तन किस सामग्री से बने होने चाहिए ताकि उसमें निहित लाभकारी पदार्थ और प्रतिरक्षा कारक सबसे अच्छी तरह से संरक्षित रहें। हाल के अध्ययनों के अनुसार, दूध को उसकी गुणवत्ता संरचना से समझौता किए बिना प्लास्टिक और कांच दोनों कंटेनरों में संग्रहित किया जा सकता है। ब्रेस्टफीडिंग उत्तर पुस्तिका स्तन के दूध के भंडारण के लिए कंटेनरों के चयन के लिए निम्नलिखित प्रक्रिया की सिफारिश करती है। पहले स्थान पर कांच से बने बर्तन हैं, दूसरे स्थान पर पारदर्शी कठोर प्लास्टिक (पॉलीकार्बोनेट) से बने बर्तन हैं, और तीसरे स्थान पर अपारदर्शी प्लास्टिक (पॉलीप्रोपाइलीन) के बर्तन हैं। यदि बच्चा कभी-कभार ही व्यक्त दूध पीता है, तो दूध भंडारण कंटेनर की सामग्री इतनी मायने नहीं रखती है, क्योंकि इस मामले में, भले ही कंटेनर के प्रकार का दूध की संरचना पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह कुल मिलाकर नगण्य है। व्यक्त दूध के भंडारण के लिए कंटेनर चुनते समय उपयोग में आसानी महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। प्लास्टिक बैग, उदाहरण के लिए, बहुत कम जगह लेते हैं और सीधे कुछ स्तन पंपों से जुड़े होते हैं। सीधे दूध के भंडारण के लिए अभिप्रेत पैकेज घने सामग्री से बने होते हैं। उन्हें आसानी से सील कर दिया जाता है और पहले से ही निष्फल बेचा जाता है। इन बैगों में आमतौर पर एक विशेष स्थान होता है जहां आप पंपिंग की तारीख और बच्चे का नाम दर्ज कर सकते हैं। बोतलों के लिए डिस्पोजेबल प्लास्टिक लाइनर की सिफारिश नहीं की जाती है - वे दूध के भंडारण के लिए उपयुक्त नहीं हैं। जमे हुए होने पर इन बैगों की सीवन फट सकती है, और थैले की सामग्री पिघल जाने पर लीक हो सकती है। यदि आपको इन बैगों का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो दूध को दो बैगों में डालें, एक दूसरे के अंदर, ताकत के लिए पॉलीथीन की दोहरी परत बनाने के लिए। डिस्पोजेबल प्लास्टिक की थैलियों में दूध के लंबे समय तक भंडारण की सिफारिश नहीं की जाती है। ठंडे दूध को ठंडे या जमे हुए दूध के दूसरे हिस्से के साथ जोड़ा जा सकता है, बशर्ते कि दूध की मात्रा काफी कम हो और पहले से जमे हुए हिस्से को डीफ्रॉस्ट न करे। छोटी मात्रा (2 से 4 औंस - 60 से 120 मिली) को फ्रीज करना बेहतर है ताकि आपको अप्रयुक्त डिफ्रॉस्टेड दूध को फेंकना न पड़े - इस तरह के एक मूल्यवान उत्पाद को स्थानांतरित करना एक दया है। यदि आपका दूध स्टोर किया जाएगा अन्य बच्चों के लिए दूध के साथ रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर, आपको कंटेनर को लेबल करना होगा: पंपिंग की तारीख और बच्चे का नाम दर्ज करें।

अगर आपके पास फ्रिज नहीं है

यदि नर्सिंग मां काम पर है और स्तनपान जारी रखना चाहती है, भले ही काम पर रेफ्रिजरेटर न हो, दिन के दौरान व्यक्त दूध को बचाने के तरीके हैं। अध्ययनों से पता चला है कि मानव दूध में बैक्टीरिया के विकास को रोकने की अद्भुत क्षमता होती है, और पंप करने से 10 घंटे तक कमरे के तापमान पर खराब नहीं हो सकता है। इस विषय पर एक उल्लेखनीय अध्ययन 1987 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ चाइल्डबर्थ एजुकेशन में प्रकाशित हुआ था। परिपक्व दूध को साफ, लेकिन बाँझ नहीं, बर्तनों में व्यक्त किया गया था। दूध को दो भागों में विभाजित किया गया था: एक भाग को कमरे के तापमान (19-22 C, या 66-72 F) पर छोड़ दिया गया था और दूसरे को 10 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा गया था। 10 घंटे के बाद, दोनों भागों का जीवाणु विश्लेषण किया गया। अलग-अलग तापमानों पर भंडारित दूध के अलग-अलग हिस्सों से दूध में बैक्टीरिया के स्तर में कोई सांख्यिकीय महत्वपूर्ण अंतर नहीं देखा गया। व्यक्त दूध का भंडारण) या नियमित थर्मोज। आंतरिक कक्ष को ठंडा करने के लिए घर से निकलने से पहले थर्मस को बर्फ से भरा जा सकता है, और फिर व्यक्त दूध को थर्मस में डालने से ठीक पहले बर्फ को बाहर निकाल सकते हैं। (अनुवादक नोट: यदि आप पीने के लिए नल के पानी का उपयोग नहीं करते हैं, तो सुरक्षा के लिए बर्फ बनाने के लिए उबले हुए पानी का उपयोग करने पर विचार करें।) आप व्यक्त दूध को कितने समय तक स्टोर कर सकते हैं? इस लेख के अंत में तालिका "स्तन के दूध के भंडारण के लिए सिफारिशें" इस विषय पर नवीनतम शोध पर आधारित है। यदि यह आप स्वयं नहीं हैं, बल्कि कोई और है जो आपके व्यक्त दूध के साथ बच्चे को खिलाएगा, तो इस व्यक्ति को इस तालिका से परिचित कराना समझ में आता है।पंपिंग के बाद 8 दिनों के भीतर आप बच्चे को जो दूध देने जा रहे हैं, वह सबसे अच्छा संग्रहीत है रेफ्रिजरेटर, फ्रीजर में नहीं। सबसे पहले, इसे पिघलना नहीं पड़ता है, और दूसरी बात, दूध में निहित प्रतिरक्षा कारक जमने के बजाय बेहतर तरीके से संरक्षित होते हैं। यदि दूध को 8 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत किया जाना है, तो इसे फ्रीज करना बेहतर है। याद रखें कि माँ के दूध की संरचना आदर्श रूप से बच्चे की जरूरतों और दूध के व्यक्त होने के समय उसके विकास के चरण के अनुकूल होती है, और सबसे "ताजा" भाग का उपयोग करने का प्रयास करें।

घर के बाहर दूध जमा करना

स्तनपान कराने वाली मां को घर के बाहर दूध स्टोर करने का अधिकार होना चाहिए, उदाहरण के लिए, काम पर, या नर्सरी में बच्चे के रेफ्रिजरेटर में। कोई विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता नहीं है जो आमतौर पर सार्वजनिक क्षेत्रों में शारीरिक तरल पदार्थ के भंडारण से जुड़ी होती है। द जर्नल ऑफ ह्यूमन लैक्टेशन में 1997 के एक लेख में, लॉरी नोमसेन-रिवर्स सलाह देते हैं कि यदि कर्मचारी एक सांप्रदायिक रेफ्रिजरेटर में स्तन के दूध के भंडारण के बारे में शिकायत करते हैं, तो आप एक अतिरिक्त अपारदर्शी डिश में व्यक्त दूध का एक कंटेनर रखकर अनावश्यक बात से बच सकते हैं।

मां के दूध के भंडारण की जानकारी:

जिनके बच्चे पूर्णकालिक पैदा होते हैं

व्यक्त दूध को अस्पताल के बजाय घर पर कौन खिलाएगा

पंप करने से पहले कौन हाथ धोता है

जो बर्तनों और कंटेनरों को गर्म साबुन के पानी से धोते हैं और फिर उन्हें अच्छी तरह से धोते हैं

लंबे समय तक भंडारण के लिए अभिप्रेत स्तन के दूध के कंटेनरों को पंपिंग तिथि के साथ लेबल किया जाना चाहिए।

कोलोस्ट्रम (डिलीवरी के 6 दिनों के भीतर व्यक्त):

कमरे के तापमान पर 12 घंटे 27-32 सी (80.6-89.6 एफ)

परिपक्व दूध

15 सी (59-60F) पर - 24 घंटे

19-22 सी (66-72 एफ) पर - 10 घंटे

25 सी (79 एफ) पर - 4-6 घंटे

0-4 सी (32-39 एफ) पर रेफ्रिजेरेटेड - 8 दिन

जमे हुए दूध

रेफ्रिजरेटर के अंदर फ्रीजर शेल्फ, कोई अलग दरवाजा नहीं - 2 सप्ताह

अलग दरवाजे के साथ फ्रीजर कम्पार्टमेंट - 3-4 महीने (दरवाजे के बार-बार खुलने के कारण तापमान बदलता रहता है)

-19 C (0 F) - 6 महीने या उससे अधिक के निरंतर तापमान के साथ स्थिर (अलग) डीप-फ़्रीज़र।

स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें

तंग प्लास्टिक या कांच के कंटेनर में

जमे हुए दूध के भंडारण के लिए विशेष बैग में

पहले से जमे हुए दूध में एक नया भाग जोड़ने से पहले, इसे ठंडा किया जाना चाहिए

दूध कैसे गर्म करें

दूध को डीफ्रॉस्ट या गर्म करने के लिए, आपको कंटेनर को नल से पानी की गर्म धारा के नीचे रखना होगा। दूध को उबालने के लिए गर्म न करें; गर्म दूध का तापमान जांचने से पहले कंटेनर को हिलाएं; स्तन के दूध को कभी भी माइक्रोवेव में गर्म न करें।

पिघला हुआ दूध

जमे हुए दूध को फिर से गर्म करके 24 घंटे तक फ्रिज में रखा जा सकता है। आप इस तरह के दूध को दोबारा जमा नहीं कर सकते।

मेरे व्यक्त स्तन के दूध से बदबू आती है। क्या करें?

महिलाओं का दूध जो वास्तव में खराब हो गया है, एक विशिष्ट खट्टा स्वाद और गंध है, खट्टा गाय के दूध की याद दिलाता है। अगर आपके दूध से खराब गंध नहीं आती है, तो यह आपके बच्चे को दूध पिलाने के लिए सुरक्षित है।

सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप दूध को ठीक से स्टोर करते हैं।

यदि आप नियमित रूप से नोटिस करते हैं कि आपकी आपूर्ति खराब हो रही है या स्वाद बासी है, तो ध्यान दें कि आप उन्हें कैसे स्टोर करते हैं। अपने व्यक्त दूध की गंध या स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आपको कुछ करने की आवश्यकता हो सकती है।

भंडारण टंकियां:

• एक नियमित कांच या प्लास्टिक की बोतल (या किसी भी प्रकार का वायुरोधी खाद्य भंडारण कंटेनर) स्तन के दूध के भंडारण के लिए उपयुक्त है, जैसे कि डिस्पोजेबल बोतल लाइनर या स्तन दूध भंडारण बैग। सबसे अच्छी सामग्री कांच या खाद्य ग्रेड पॉलीप्रोपाइलीन या पॉलीब्यूटिलीन (कठोर) प्लास्टिक हैं। प्लास्टिक बैग (बोतल लाइनर) पोषक तत्वों और प्रतिरक्षा गुणों के साथ-साथ कांच या कठोर प्लास्टिक को बरकरार नहीं रखते हैं। (जोन्स एंड टुली, 2005)
• यदि आप नियमित बोतल लाइनर का उपयोग कर रहे हैं, तो व्यक्त स्तन दूध के भंडारण के लिए विशेष बैग के साथ बदलें।
• यदि आप प्लास्टिक के कंटेनर में स्टोर कर रहे हैं, तो इसे कांच से बदलने का प्रयास करें।

जमा करने की अवस्था:

• दूध फ्रीज करने की योजना? यदि आप पम्पिंग के बाद 5-8 दिनों के भीतर दूध का उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आपको इसे जल्द से जल्द फ्रीज करने की आवश्यकता है। डीफ़्रॉस्टिंग के बाद, आपको इसे जल्द से जल्द इस्तेमाल करना चाहिए (लेकिन बाद में 24 घंटे से अधिक नहीं)।
• सुनिश्चित करें कि फ्रिज या फ्रीजर में सभी बैग अच्छी तरह से सील हैं ताकि आपका दूध अन्य खाद्य पदार्थों से गंध को अवशोषित न करे। फ्रिज या फ्रीजर में बेकिंग सोडा का एक डिब्बा गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
• दूध को फ्रिज के दरवाजे से दूर रखें। इसे फ्रीजर के पास स्टोर न करें।
• क्या आपका फ्रीजर काफी ठंडा है? यदि आप आइसक्रीम को फ्रीजर में रखते हैं और वह जम जाती है, तो यह तापमान उपयुक्त है।

क्या आपके दूध में साबुन की गंध या स्वाद है?

कुछ माताएँ ध्यान देती हैं कि दूध को स्टोर करने या डीफ़्रॉस्ट करने के बाद, उसमें साबुन की गंध या स्वाद आ जाता है, भले ही सभी भंडारण नियमों का कड़ाई से पालन किया गया हो।

पेर लॉरेंस एंड लॉरेंस (पृष्ठ 781) का सुझाव है कि इन माताओं के दूध में एंजाइम लाइपेस की अधिकता होती है, जो पंप करने के तुरंत बाद दूध वसा को तोड़ना शुरू कर देता है। अधिकांश बच्चों को स्वाद में छोटे बदलाव नज़र नहीं आते हैं, और दूध हानिकारक नहीं है, लेकिन स्वाद जितना मजबूत होगा, बच्चे के मना करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

लाइपेज एक एंजाइम है जो आम तौर पर मानव दूध में मौजूद होता है और इसके निम्नलिखित लाभकारी कार्य हमें ज्ञात हैं:

• लाइपेज दूध "मट्ठा" के साथ पूर्ण वसा वाले दूध को सजातीय (पायस में) रखने में मदद करता है और आसान पाचन के लिए वसा ग्लोब्यूल्स को भी छोटा रखता है। (लॉरेंस एंड लॉरेंस, पृष्ठ 156)।
• लाइपेस दूध में वसा को भी तोड़ता है ताकि वसा में घुलनशील पोषक तत्व (उदाहरण के लिए विटामिन ए और डी) और मुक्त फैटी एसिड (जो बच्चे को बीमारी से बचाने में मदद करते हैं) बच्चे को आसानी से उपलब्ध हों (लॉरेंस एंड लॉरेंस, पृष्ठ 156 )
• मानव दूध में प्राथमिक लाइपेस (एंजाइम), पित्त नमक-उत्तेजित लाइपेस (बीएसएसएल), "प्रोटोजोअल संक्रमणों की निष्क्रियता में एक प्रमुख कारक के रूप में दिखाया गया है" (लॉरेंस एंड लॉरेंस, पी। 203)।

प्रति लॉरेंस एंड लॉरेंस, (पृष्ठ 58)। किसी दिए गए मां के दूध में बीएसएसएल की मात्रा ज्वार के दौरान नहीं बदलती है और दिन के अलग-अलग समय या स्तनपान के विभिन्न चरणों में भिन्न नहीं होती है। यह साबित हो चुका है कि कुपोषण से पीड़ित माताओं में दूध में लाइपेज गतिविधि समय के साथ कम हो सकती है।

अगर लाइपेस की अधिकता के कारण मेरा दूध ठीक नहीं रहता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

ऐसे दूध को बचाने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है जो खट्टा हो गया हो या जिसमें बासी स्वाद या गंध हो। हालांकि, अगर ताजा व्यक्त दूध उबाल में लाया जाता है और लाइपेस निष्क्रिय होता है, तो यह वसा के टूटने को रोकने में मदद करेगा।

दूध का पाश्चुरीकरण:

लगभग 180̊ C या व्यंजन के किनारों पर छोटे बुलबुले दिखाई देने तक (पूरी तरह से उबालने के लिए नहीं)। दूध को जल्दी से ठंडा करके फ्रीज में रख दें।

पाश्चुराइज़िंग दूध कुछ रोगाणुरोधी एंजाइमों को नष्ट कर सकता है और इसके पोषण मूल्य को कम कर सकता है, लेकिन समस्या की बहुत कम संभावना है जब तक कि बच्चे को प्राप्त होने वाले सभी दूध को गर्मी का इलाज नहीं किया जाता है। प्रति लॉरेंस एंड लॉरेंस: दूध को एक मिनट के लिए 62.5 डिग्री सेल्सियस (पृष्ठ 205), या 72 डिग्री सेल्सियस तक 15 सेकंड (पृष्ठ 771) तक गर्म करके पित्त नमक-उत्तेजित लाइपेस को भी निष्क्रिय किया जा सकता है।

क्या होगा यदि आपके दूध में साबुन की बजाय गंध या स्वाद खट्टा या बासी है?

यदि आपके दूध में साबुन की बजाय खट्टा या बासी की गंध या स्वाद आता है, तो इसका कारण रासायनिक ऑक्सीकरण हो सकता है, लाइपेस नहीं। (मोहरबाकर, पी. 461)। ऐसे में मां द्वारा पानी में पॉलीअनसेचुरेटेड फैट या कॉपर या आयरन आयन का सेवन इसका कारण हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो Mohrbacher समस्या को हल करने के कई तरीके प्रदान करता है:

• उस पानी को बदलें जिसे आप सामान्य रूप से पीते हैं (या पानी पिएं या ऐसे पानी के संपर्क में आने वाला दूध लें)
• मछली के तेल और अलसी की खुराक के साथ-साथ एन्कोवी जैसे खाद्य पदार्थों से बचें, जिनमें बासी वसा होती है;
• अपने एंटीऑक्सीडेंट का सेवन बढ़ाएं (बीटा-कैरोटीन और विटामिन ई सहित)

यदि आपका बच्चा फ्रीजर में रखे दूध को पीने से मना कर देता है:

• डिफ्रॉस्टेड दूध को ताजे दूध के साथ मिलाने की कोशिश करें। 1:1 मिश्रण से शुरू करें और धीरे-धीरे अपने बच्चे की स्वाद वरीयताओं के आधार पर डीफ़्रॉस्टेड दूध की मात्रा घटाएँ या बढ़ाएँ;
• अपने जमे हुए दूध को ब्रेस्ट मिल्क बैंक को दान करने पर विचार करें। लाइपेस और अन्य स्वादिष्टता आमतौर पर बैंक के लिए कोई समस्या नहीं है।

अनुवाद - एकातेरिना कोवालेवस्काया।

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नर्सिंग माताओं से संबंधित मुख्य प्रश्न हैं: क्या नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध पर्याप्त है, इसकी स्थिरता और रंग क्या है? इसके अलावा, दूध का स्वाद कैसा होता है? यह आखिरी सवाल है जिस पर हम इस प्रकाशन में विचार करेंगे। जब बच्चा अनिच्छा से स्तन लेता है, तो माँ अपने स्तन के दूध के स्वाद के बारे में सोचती है। हालांकि, अगर किसी महिला को इसका स्वाद पसंद नहीं है, तो बच्चा इसे पसंद कर सकता है। और दूध का स्वाद एक महिला द्वारा खाए जाने वाले उत्पादों के साथ-साथ विभिन्न स्थितियों से प्रभावित हो सकता है।

नवजात शिशुओं के लिए प्रसूति अस्पताल में पहला भोजन मां का दूध होता है। बच्चे को धीरे-धीरे इसके स्वाद की आदत पड़ने लगती है। एक महिला को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि स्तन के दूध का स्वाद दिन में भी बदल सकता है। बच्चे को दूध के स्वाद में बदलाव नजर नहीं आएगा। और जब एक महिला स्तनपान के दौरान कुछ ऐसा खाती है जो उसके सामान्य आहार में नहीं है, तो बच्चा अनिच्छा से स्तन ले सकता है। इसलिए, माँ के लिए संतुलित आहार और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना बेहतर होता है। हमें ताजी हवा में अधिक चलने की जरूरत है, अधिक बार आराम करने की कोशिश करें और चिंता न करें। साथ ही, पर्याप्त मात्रा में दूध की उपस्थिति में स्थिरता, इसकी गंध और स्वाद धूम्रपान और शराब पीने की आदत की अनुपस्थिति को सुनिश्चित करेगा।

स्तनपान कराने वाली महिला का उचित पोषण दूध के स्वाद को ज्यादा प्रभावित नहीं करेगा। यह दवाओं, मसालों, एक स्पष्ट स्वाद और सुगंध वाले उत्पादों के साथ-साथ उन खाद्य पदार्थों के उपयोग के साथ महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है जिनमें खाद्य योजक होते हैं।

भोजन

– प्याज और लहसुन।यदि कोई महिला लहसुन खाए तो मां का दूध स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होगा। यह सक्रिय रूप से दूध का उत्पादन करने में मदद करता है। लहसुन अच्छे स्तनपान को बढ़ावा देता है। इस तथ्य की पुष्टि ब्रिटिश विशेषज्ञों ने की थी। इसके अलावा, प्याज स्तन के दूध के लिए एक अच्छा पूरक है। इस सब्जी को खाने के बाद, माताएँ नोटिस करती हैं कि बच्चे अपने स्तनों को अधिक देर तक चूसते हैं। लेकिन एक नर्सिंग महिला में प्याज का प्रभाव लहसुन की तुलना में तेजी से गुजरता है।

– दालचीनी, चीनी, वेनिला।एक नर्सिंग मां के लिए बहुत अधिक ग्लूकोज हानिकारक है। अगर माँ मिठाई, केक और पेस्ट्री खाती है, तो दूध बहुत मीठा बनता है। बच्चे ऐसे दूध पीने से कतराते हैं। बच्चों को वैनिला का स्वाद और महक बहुत पसंद होती है। दालचीनी वास्तव में मां के दूध के स्वाद को प्रभावित नहीं करती है।

– पुदीना, तुलसी, जीरा, करी, काली मिर्च।अगर दूध पिलाने वाली महिला मसालेदार खाना खाती है तो दूध कड़वा हो सकता है। बच्चा ऐसे भोजन को मना कर सकता है। तुलसी, जीरा और करी के बाद माँ का दूध सुखद स्वाद और महक वाला होगा। साथ ही स्तनपान कराने वाली महिला पुदीने की चाय पी सकती है। थोड़ा सा पुदीना होने पर उसके दूध का स्वाद नहीं बदलेगा। नहीं तो दूध कड़वा हो सकता है।

– गोभी, आलू, तोरी, कद्दू, मूली और मूली।मूली और मूली मां के दूध को कड़वा कर देंगे। महिलाओं को इन सब्जियों का दुरुपयोग करने की जरूरत नहीं है। लेकिन आप कद्दू पर झुक सकते हैं। वह माँ के दूध को थोड़ी सुखद मिठास देगी। जब एक दूध पिलाने वाली महिला गोभी, आलू और तोरी खाती है, तो उसका दूध बिना तीखे स्वाद के फीका हो जाएगा।

शराब और धूम्रपान

यदि नवजात शिशु धूम्रपान करता है या शराब पीता है, तो वह माँ के स्तन को चूसने से मना कर सकता है। शराब दूध को कड़वा कर देती है। इतना ही नहीं यह दूध के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है। लेकिन महिलाओं को पता होना चाहिए कि शराब की जहरीली खुराक का बच्चे के मस्तिष्क के न्यूरॉन्स पर जहरीला प्रभाव पड़ता है। पीने के लगभग 30 मिनट बाद, एक महिला के दूध में अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है। एक महिला के शरीर से शराब को लंबे समय तक निकाला जा सकता है - एक दिन तक। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि उसने कितनी शराब पी थी।

कुछ लोग सोचते हैं कि शराब और बियर स्तनपान के लिए अच्छा काम करते हैं। नहीं! यहां तक ​​कि कम अल्कोहल वाले पेय भी माँ के स्तन के दूध के उत्पादन को कम कर देते हैं। बच्चे के शरीर को शराब की बिल्कुल भी जरूरत नहीं होती है। यह बच्चे के शरीर में जहर घोल देता है।

धूम्रपान का स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि स्तनपान कराने वाली महिला धूम्रपान करती है, तो उसे अपने स्तन का दूध खोने का खतरा होता है। धूम्रपान करने वाली माँ से दूध धीरे-धीरे बहता है। इन महिलाओं में प्रोलैक्टिन का स्तर कम होता है। वे जल्दी स्तनपान बंद कर सकती हैं क्योंकि उनके स्तन दूध का उत्पादन बंद कर देते हैं। धूम्रपान करने वाली महिला के स्तन के दूध में विटामिन सी नहीं होता है।

माताओं, याद रखना! निकोटीन के प्रभाव में दूध पूरी तरह से गायब हो सकता है। सबसे अच्छा, यह जितना हो सकता है उससे कम उत्पादन किया जाएगा। एक सिगरेट पीने के आधे घंटे बाद भी दूध कड़वा होगा। स्तनपान कराने वाली मां का बच्चा जो धूम्रपान करता है वह अक्सर सुस्त, चिड़चिड़ा होता है। बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ेगा। स्तनपान के समय, और अधिमानतः गर्भावस्था के दौरान, धूम्रपान करने वाली महिला के लिए इस बुरी आदत को छोड़ देना बेहतर है। यदि यह विफल हो जाता है, तो स्तनपान कराने से कम से कम दो घंटे पहले धूम्रपान करने का प्रयास करें।

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गर्भावस्था और मासिक धर्म के दौरान हार्मोन और एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति

एक महिला का मूड स्तन के दूध के स्वाद को प्रभावित करता है। दूध के साथ-साथ चिंता और घबराहट की स्थिति बच्चे को प्रेषित की जा सकती है। हार्मोनल बैकग्राउंड में बदलाव के कारण मां के दूध का स्वाद काफी बदल जाता है। इस मामले में, बच्चे के लिए स्तन चूसना अप्रिय है। यदि माँ का मूड अच्छा है, तो बच्चा अपनी माँ का स्तन लेकर खुश होगा।

मासिक धर्म के दौरान, माँ को स्तनपान बंद करने की आवश्यकता नहीं होती है। मासिक धर्म दूध की गुणवत्ता और स्वाद को प्रभावित नहीं करता है। जब वे पहली बार दिखाई देते हैं, तो कुछ दिनों में सामान्य से कम दूध का उत्पादन होता है। फिर दुद्ध निकालना बहाल किया जाता है। ताकि बच्चे को दूध कम होने की अवधि में घबराहट न हो और उसे चूसना मुश्किल हो जाए, इसलिए महिलाओं को बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत होती है। प्रति दिन दो लीटर शुद्ध पानी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। सूप, चाय और अन्य तरल पदार्थ इस मात्रा में शामिल नहीं हैं। 6 महीने में, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है, इस भोजन के साथ, मासिक धर्म के दौरान माँ स्तन के दूध के हिस्से की भरपाई कर सकती है।

एक स्तनपान कराने वाली मां में, दूसरे बच्चे के साथ गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि नाटकीय रूप से बदल जाती है। यह स्तन के दूध को प्रभावित करता है, जो इसकी संरचना, स्वाद और बनावट को बदलता है। दूध नमकीन हो जाता है। यही कारण है कि कुछ बच्चे स्तनपान नहीं कराना चाहते हैं। इस मामले में, माताएं बच्चों को कृत्रिम मिश्रण में स्थानांतरित करती हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान एक महिला स्तनपान करा सकती है। यदि बच्चे ने सामान्य रूप से दूध में परिवर्तन स्वीकार कर लिया है, स्तन लेता है और सक्रिय रूप से दूध पीता है, तो आपको प्रक्रिया को बाधित नहीं करना चाहिए। जन्म देने से पहले, एक महिला अपने बड़े बच्चे को स्तनपान करा सकती है। कई बार डॉक्टर गर्भवती माताओं को स्तनपान कराने से मना करते हैं। ऐसा तब होता है जब इस प्रक्रिया के दौरान एक महिला के गर्भाशय की टोन बढ़ जाती है।

स्तनपान कराते समय माताओं को व्यायाम नहीं करना चाहिए। शारीरिक गतिविधि से मांसपेशियों के ऊतकों में लैक्टिक एसिड का उत्पादन हो सकता है। ऐसे में दूध का स्वाद कड़वा हो जाएगा. अगर माँ ने अपने फिगर की देखभाल करने का फैसला किया है, तो आपको थोड़ी शारीरिक गतिविधि से शुरुआत करनी चाहिए, आपको सड़क पर चलने की भी जरूरत है। और सक्रिय प्रशिक्षण के बाद दूध व्यक्त किया जाना चाहिए।

दुद्ध निकालना का समावेश

स्तनपान कराने वाली मां में स्तन के दूध की मात्रा में कमी होती है। इस प्रक्रिया के दौरान दूध स्वाद बदल देता है। यह नमकीन हो जाता है क्योंकि इसमें मीठे लैक्टोज की तुलना में अधिक सोडियम लवण होता है।

रोग और दवाएं

एक नर्सिंग महिला में स्तन के दूध का स्वाद बीमारी के साथ-साथ दवा लेते समय भी बदल सकता है। यदि, उदाहरण के लिए, दूध नमकीन हो गया है, तो समस्या स्तन के साथ ही हो सकती है। माँ को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उसके स्तनों में कोई गांठ न हो। दूध इस तथ्य के कारण नमकीन हो सकता है कि एक महिला को उन्नत मास्टिटिस है या लैक्टोस्टेसिस शुरू हो जाता है। वैसे दूध का नमकीन स्वाद ठीक छाती में दर्द होता है। स्वस्थ दूध मीठा दूध पैदा करता है। नमकीन दूध वाला स्तन बच्चा धीरे-धीरे चूसेगा। यह माँ के लिए एक संकेत होना चाहिए। दूध का ठहराव बच्चे को भंग कर सकता है। ऐसा करने के लिए, एक महिला को बच्चे को सामान्य से अधिक बार एक समस्या स्तन देना चाहिए। दूध को फिर से मीठा होने में एक सप्ताह का समय लग सकता है।

एक मत हुआ करता था: अगर मां का दूध नमकीन है, तो वह जल जाता है। यह पता चला है कि स्तन का दूध कभी खराब नहीं होता है। ऐसा परिणाम संभव है, लेकिन तभी जब मां का खून खराब हो।

नर्सिंग माताओं को दवा लेने से बचना चाहिए। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जब एक महिला को बस इसकी जरूरत होती है। ऐसी दवाएं हैं जिन्हें स्तनपान के दौरान लेने की अनुमति है। लेकिन वे स्तन के दूध के स्वाद को प्रभावित करेंगे। अगर यह बदल गया है, तो बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर देगा। दूध नमकीन, कड़वा या खट्टा हो सकता है। यदि मां का इलाज दवाओं से किया जा रहा है, तो उसके लिए बेहतर होगा कि वह खुद मां के दूध का स्वाद जांच ले।

29-07-2008, 22:09

29-07-2008, 22:36

आमतौर पर आप अपनी खुद की गंध नहीं सूंघते हैं, और तदनुसार आप अपने दूध को महसूस नहीं करते हैं। दूध निश्चित रूप से मछली के तेल की तरह गंध नहीं करता है।

29-07-2008, 22:42

लड़कियों, ठीक है, मैं सभी को स्तनपान कराना पसंद है - और आप इसे बिना जगाए कर सकते हैं, और जहाँ भी आप चाहें, आपको बस पीना और खाना याद रखना होगा :)) और अधिक: 065::)), लेकिन गंध .. मैं नहीं कर सकता - कुछ तो मछली, या शायद मछली का तेल: 001: मैं पहले से ही अपना बदल रहा हूं, और अपनी ब्रा बदल रहा हूं, और बच्चे के लिए कपड़े बदल रहा हूं ... और अभी भी हर जगह कल्पना कर रहा हूं - brrr! क्या यह सिर्फ मैं हूं या क्या?:065:

उह, क्या मत सोचो, लेकिन मैं शरीर में "गड़बड़" गंध की केवल एक अभिव्यक्ति जानता हूं: 008: (जब तक, निश्चित रूप से, उन्होंने मछली नहीं खाई)। यह एक महिला डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए जाँच की जा सकती है? शायद इसी वजह से ऐसा लगता है कि हर चीज़ से महक आती है: 008:: 008:

29-07-2008, 22:48

उबा देना

29-07-2008, 22:50

नहीं, मुझे ऐसा नहीं लगा। सामान्य तौर पर, गंध के लिए ऐसी असहिष्णुता होती है जब कुछ विटामिन पर्याप्त नहीं होते हैं। मेरी माँ, वयस्कता में, हर जगह प्याज की गंध आती थी, किसी तरह एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा उनका इलाज किया गया था। लेकिन कैसे - मुझे नहीं पता

29-07-2008, 22:51

29-07-2008, 22:57

उह, इसके बारे में मत सोचो, लेकिन मैं शरीर में "गड़बड़" गंध की केवल एक अभिव्यक्ति जानता हूं: 008: (जब तक, निश्चित रूप से, उन्होंने मछली नहीं खाई)। यह एक महिला डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए जाँच की जा सकती है? शायद इसी वजह से ऐसा लगता है कि हर चीज़ से महक आती है: 008:: 008:

मेरे लोलोको में वेनिला की गंध आती है: 004: लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं खुद को स्वादिष्ट चीजों से इनकार नहीं करता, हालांकि मुझे पता है कि यह उपयोगी नहीं है :)
लंबे समय से मछली नहीं खाई है...

शायद यह बच्चे की उल्टी की तरह बदबू आ रही है? मुझे याद है कि मुझे लगातार कपड़े और बिस्तर लिनन बदलना पड़ता था, क्योंकि इससे बहुत अप्रिय गंध आती थी।
और जब वह थूकता है - कम से कम संतों को बाहर निकालो ... मेरे लिए यह इतना निश्चित है ... गंध और भी मजबूत और इतनी स्पष्ट है ...

छोटी की माँ

29-07-2008, 22:58

मेरे लोलोको में वेनिला की गंध आती है: 004: लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं खुद को स्वादिष्ट चीजों से इनकार नहीं करता, हालांकि मुझे पता है कि यह उपयोगी नहीं है :)

1:08: हम भी स्वादिष्ट प्यार करते हैं

29-07-2008, 22:58

मुझे कभी-कभी गंध आती है। मछली की तरह नहीं, लेकिन दूध के लिए विशिष्ट। आवृत्ति को देखते हुए, यह मेरे मासिक धर्म चक्र से जुड़ा हुआ है। या ... फिर, आईएमएचओ, आपने एक दिन में कितना मांस खाया।

चोटी वाली लड़की

29-07-2008, 23:01

यह गंध नहीं करता है, कम से कम मुझे यह महसूस नहीं होता है। Regurgitated वास्तव में अच्छी गंध नहीं करता है। शायद गड़बड़ियाँ? ऐसा तब होता है जब आप किसी चीज में फंस जाते हैं।

29-07-2008, 23:01

लंबे समय से मछली नहीं खाई है...
अर्थ में - थ्रश? या फिर भी महिला डिस्बैक्टीरियोसिस क्या होता है? लगता है कुछ भी नहीं है...
मैं भी स्वादिष्ट मना नहीं करता, लेकिन कुछ लगता है ...
जाहिरा तौर पर यह मेरी तरह का घ्राण तिलचट्टा है ...: 065:

खैर, थ्रश पैदा करने वाले बैक्टीरिया ही नहीं वहां रहते हैं। गार्डनरेलोसिस (इसलिए यह लिखा हुआ लगता है), उदाहरण के लिए, डिस्बैक को भी संदर्भित करता है, इसके साथ सिर्फ एक गड़बड़ गंध है। लेखक, मुझे मेरी धारणाओं के लिए क्षमा करें। मैं स्वयं ऐसे मामलों में क्रोधित हो जाता हूं और "सलाहकारों" की बहुत निंदा करता हूं: 091:

बेशक, सबसे अधिक संभावना है, ये "तिलचट्टे" हैं :)

पूर्वी कथा

29-07-2008, 23:04

मेरे दूध से ऐसी महक आती है जो मैंने पहले खाई थी, या तो बाजरा दलिया, या केफिर))) दूध की एक मीठी गंध है।

29-07-2008, 23:04

लहसुन और प्याज दूध की महक को भी प्रभावित करेंगे।
क्या मेरी भी वेनिला की तरह गंध आती है? क्या आपने इस बारे में डॉक्टर से सलाह ली है: 009:

खैर, ऐसा लगता है कि प्याज-लहसुन खाने की मात्रा पर कोई निर्भरता नहीं है: 004: हर समय ऐसी ही महक आती है...
मैंने डॉक्टर से सलाह नहीं ली क्योंकि यह डरावना नहीं है और कुछ भी दर्द नहीं होता है: फूल:

नहीं, मुझे ऐसा नहीं लगा। सामान्य तौर पर, गंध के लिए ऐसी असहिष्णुता होती है जब कुछ विटामिन पर्याप्त नहीं होते हैं। मेरी माँ, वयस्कता में, हर जगह प्याज की गंध आती थी, किसी तरह एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा उनका इलाज किया गया था। लेकिन कैसे - मुझे नहीं पता

समस्या का एक दिलचस्प पहलू - अभी तक नहीं सोचा ... विटामिन की भी कमी ...

मुझे कभी-कभी गंध आती है। मछली की तरह नहीं, लेकिन दूध के लिए विशिष्ट। आवृत्ति को देखते हुए, यह मेरे मासिक धर्म चक्र से जुड़ा हुआ है। या ... फिर, आईएमएचओ, आपने एक दिन में कितना मांस खाया।
खैर, शायद यह भी मेरी गंध है, और मुझे नहीं पता कि इसे कैसे चिह्नित किया जाए, लेकिन यह किसी तरह गड़बड़ लगता है ...: 073: मैंने बच्चे के जन्म के बाद से एक चक्र नहीं देखा है ...

*पकड़ रहे हैं*

29-07-2008, 23:10

29-07-2008, 23:13

दूध पिलाने के समय मेरे दूध की गंध नहीं आती थी, लेकिन उसके अवशोषित और सूख जाने के बाद (यानी खट्टा, कुआँ, या सड़ा हुआ?))। =>

29-07-2008, 23:17

नागी, मुझे ऐसा लगता है कि यह कुछ "तिलचट्टा" है :))

मुझे मीठी गंध आती है। मुझे लगता है कि यह वास्तव में आपका धक्का है। मलाईदार आइसक्रीम खाओ और सोचो कि दूध अब इसकी तरह महक रहा है))
आइसक्रीम ढूंढ़ना बाकी है...: 008:

29-07-2008, 23:19

दूध पिलाने के समय मेरे दूध की गंध नहीं आती थी, लेकिन उसके अवशोषित और सूख जाने के बाद (यानी खट्टा, कुआँ, या सड़ा हुआ?))। => ब्रा में हमेशा पैड होते थे, और मैंने उन्हें अक्सर बदल दिया।

मुझे नहीं पता ... शायद ... शायद यह मेरे ऊपर आ गया - अब एक हफ्ते से गर्म पानी नहीं है ... हालाँकि कल मेरे पति ने एक बेसिन में धोया ...: 008:

29-07-2008, 23:22

दूध पिलाने के समय मेरे दूध की गंध नहीं आती थी, लेकिन उसके अवशोषित और सूख जाने के बाद (यानी खट्टा, कुआँ, या सड़ा हुआ?))।
+1

30-07-2008, 01:38

शायद यह बच्चे की उल्टी की तरह बदबू आ रही है? मुझे याद है कि मुझे लगातार कपड़े और बिस्तर लिनन बदलना पड़ता था, क्योंकि इससे बहुत अप्रिय गंध आती थी।
वैसे 4 महीने की उम्र में किसी वजह से.. कुछ ऐसा ही था! बच्चा थूक रहा था और लिनन से अप्रिय गंध आ रही थी, जिसे मैं मछली नहीं कहूंगा ..
लेकिन शायद कुछ ऐसा। और अगर ये डायपर/कपड़े अन्य चीजों के साथ धुल जाते हैं, तो हर चीज से बदबू आती है!
केवल उच्चतम तापमान पर धोने से अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद मिली। परन्तु उस से मलमल की गंध आती थी, दूध की नहीं!