विज्ञापित के रूप में बाल। सपना या हकीकत? खाद्य पदार्थ जो बालों के विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं

परिचय

मानव संस्कृति और रीति-रिवाजों के इतिहास में बालों के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। इनकी मदद से इंसान अपने एटीट्यूड के बारे में दूसरों को संकेत देता है। बाल व्यक्तित्व, आत्म-जागरूकता, ताकत जैसे मूल्यों से जुड़े होते हैं। गर्व के स्रोत के रूप में कार्य करते हुए, बालों का व्यक्तित्व पर बहुत बड़ा उत्तेजक प्रभाव हो सकता है। इसके विपरीत, यदि केश से नाराजगी की भावना पैदा होती है, वसा की मात्रा में वृद्धि असुविधा का कारण बनती है, रूसी और खुजली परेशान करती है, बाल पतले और पतले हो जाते हैं - हम स्थिति को बदलने के लिए कोई भी बलिदान करने के लिए तैयार हैं: प्याज और काली मिर्च में रगड़ें। सिर की त्वचा, गंजे बालों को काटें, केफिर को सिर पर या अरंडी के तेल पर लगाएं। और सभी उपलब्ध तरीकों को आजमाने के बाद ही हम खुद से पूछते हैं - आगे क्या है?

ऐसी दुखद स्थिति का सामना करते हुए, हमें यह समझना चाहिए कि बाल हमारे शरीर के बाकी अंगों के समान अंग हैं, और रोग विशेषज्ञ को रोगग्रस्त अंग का इलाज करना चाहिए।

विशेषज्ञ - ट्राइकोलॉजिस्ट - पूरी तरह से निदान करेंगे, एक चिकित्सा निदान करेंगे और उपचार के एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम को निर्धारित करेंगे।

इसलिए, यदि आपको विशेषज्ञों की ओर मुड़ने की आवश्यकता है, तो एक क्लिनिक चुनना, आपको कई महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए:

आपने जिस चिकित्सा संस्थान के लिए आवेदन करने का निर्णय लिया है, वह कितने समय से अस्तित्व में है;

क्या चिकित्सा संस्थान के पास डर्माटोवेनेरोलॉजी में मेडिकल लाइसेंस है जो बालों के इलाज का अधिकार देता है, या आप किसी ब्यूटी या विग सैलून में आए हैं जो बालों को ठीक करने का वादा करता है;

क्या ट्राइकोलॉजी (बालों का विज्ञान) क्लिनिक का मुख्य फोकस है;

क्या क्लिनिक में जटिल उपचार का उपयोग किया जाता है या यह केवल मेसोथेरेपी और किसी फार्मेसी से शैंपू तक ही सीमित है;

क्या विशेषज्ञ आपके साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते हैं या सभी अवसरों के लिए एक मानक पाठ्यक्रम और सिफारिशों का उपयोग करते हैं।

घने मजबूत बाल हमेशा से ही मानव सौंदर्य का एक महत्वपूर्ण घटक माना गया है। उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है, मुख्य बात यह है कि इंटरनेट से सलाह द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है, बल्कि एक अनुभवी डॉक्टर के नुस्खे द्वारा निर्देशित किया जाता है।

मुझे विज्ञापन में जैसे बाल चाहिए!

इसे स्वीकार करें, जब भी आप टीवी पर "जादू" शैम्पू के लिए एक और विज्ञापन देखते हैं तो आप किस भावना का अनुभव करते हैं? जबकि आपको याद है, हम यह सुझाव देने का साहस करते हैं कि इस भावना को अविश्वास और जलन का मिश्रण कहा जा सकता है। और यह जितना मजबूत होता है, रोज सुबह आपकी कंघी पर उतने ही ज्यादा बाल रहते हैं। या आपके माथे पर गंजे पैच जितने गहरे होंगे।

हो सकता है कि आपने अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर रूप देने की कोशिश करते हुए पहले से ही कई तरह के उपकरण और तरीके आजमाए हों। और यदि आपने विज्ञापन के वादों या टैब्लॉइड पत्रिका के लेखों को एक सुराग के रूप में इस्तेमाल किया है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रभाव (यदि कोई था तो) अल्पकालिक और मुश्किल से ध्यान देने योग्य निकला।

ऐसा क्यों होता है इसका अंदाजा लगाना आसान है। यह सिर्फ इतना है कि बालों को बेहतर बनाने के मामले में रामबाण नहीं है (और हो भी नहीं सकता)। एक एकल सार्वभौमिक शैम्पू बनाना बिल्कुल असंभव है जो बुजुर्गों और बच्चों, गंजे पुरुषों और जल्दी सफेद होने वाली महिलाओं की समस्याओं को हल करेगा। कल्पना कीजिए: हमारे केशविन्यास को सीधे प्रभावित करने वाली बीमारियों की सूची तीन सौ नामों से अधिक है! और निश्चित रूप से, प्रत्येक मामले में, विशेष तरीकों और तरकीबों की आवश्यकता होती है।

बालों का स्वास्थ्य एक संपूर्ण विज्ञान है। और लाक्षणिक रूप से नहीं, बल्कि सबसे प्रत्यक्ष अर्थों में। पश्चिम में, "ट्राइकोलॉजी" शब्द पहले से ही चिकित्सकों के शब्दकोष में मजबूती से प्रवेश कर चुका है। दुर्भाग्य से, इस विशेषता के डॉक्टरों को अभी तक घरेलू विश्वविद्यालयों में प्रशिक्षित नहीं किया गया है। केवल अतिरिक्त पाठ्यक्रम हैं जिनमें चिकित्सा डिग्री वाला व्यक्ति इस क्षेत्र में ज्ञान प्राप्त कर सकता है। लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि कुछ साल बीत जाएंगे, और ट्राइकोलॉजिस्ट हमारे लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ के समान ही परिचित विशेषज्ञ बन जाएंगे।

हर साल यह अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाता है: इस प्रोफ़ाइल के विशेषज्ञों की बहुत आवश्यकता है। और केवल इसलिए नहीं कि आधुनिक लोग सुंदरता के बारे में अधिक से अधिक सोचने लगे हैं और अच्छा दिखने का प्रयास करते हैं। दुर्भाग्य से, आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों और महिलाओं की संख्या जिनके बालों की स्थिति आदर्श से बहुत दूर है, लगातार बढ़ रही है। इसके लिए कई कारण हैं। ये पर्यावरणीय समस्याएं हैं, और तनाव, और कुपोषण, और बीमारी। परिणाम एक है - कमजोर, बेजान बाल।

और जबकि हमारे देश में कुछ ही क्लीनिक हैं जिनमें विशेषज्ञ बालों को बेहतर बनाने के लिए व्यापक और योग्य सहायता प्रदान करने के लिए तैयार हैं, हमारे पास केवल एक ही चीज बची है: समस्या को विस्तार से समझना और इसके समाधान के लिए उचित और जिम्मेदारी से संपर्क करना।

इस पुस्तक के पन्नों पर, हम बात करेंगे कि स्वस्थ बालों के लिए अपना व्यक्तिगत नुस्खा कैसे विकसित किया जाए। आप सीखेंगे कि अपने बालों को नुकसान से कैसे बचाया जाए, बीमारियों के बाद इसे कैसे बहाल किया जाए और बालों की संभावित समस्याओं को रोकने के तरीके क्या हैं।

भाग I
बालों का स्वास्थ्य: बचाओ और बढ़ो

अध्याय 1
स्वस्थ बाल। माइक्रोस्कोप के तहत दिन का हीरो

जीवंत, लोचदार, झरझरा

आरंभ करने के लिए, हमें एक महत्वपूर्ण बिंदु से निपटने की आवश्यकता है। अगर हम बालों के स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब है कि बाल एक जीवित पदार्थ है। लेकिन फिर सवाल उठता है: ऐसा क्यों लगता है कि न तो रक्त वाहिकाएं हैं और न ही तंत्रिका अंत? हर बार जब हम नाई के पास जाते हैं तो हमें दर्द महसूस नहीं होता है और न ही खून बहता है!

तथ्य यह है कि "असंवेदनशील" और "बेजान" बाल केवल इसके दृश्य भाग में होते हैं (इसे "छड़ी" कहा जाता है)। और एक और है जिसे हम देख नहीं सकते, क्योंकि वह त्वचा में गहराई में स्थित है। हम बालों की जड़ (या "बाल कूप") के बारे में बात कर रहे हैं। यह वहां है कि जीवित कोशिकाएं स्थित हैं, जो एक जबरदस्त गति से विभाजित होती हैं। यह हमें यह कहने की अनुमति देता है कि बाल अभी भी जीवित हैं।

आइए अब हमारी बातचीत के विषय को और अधिक सटीक रूप से चित्रित करें - स्वस्थ बाल। क्या आप जानते हैं कि इसमें क्या शामिल है? 97% प्रोटीन और 3% नमी। एक सख्त, रेशेदार प्रोटीन जिसे केराटिन कहा जाता है (शैम्पू विज्ञापन फिर से!), हमारे नाखूनों में भी पाया जाता है। यही कारण है कि बालों की स्थिति हमारे नाखूनों की तरह ही होती है। यदि हाथों पर नाखून भंगुर और छूटने वाले हो गए हैं, तो, एक नियम के रूप में, सिर पर बाल सुस्त, सूखे, "विभाजित" होते हैं। हम निष्कर्ष निकालते हैं: बालों की देखभाल के लिए, बाहर और अंदर दोनों जगह, सबसे महत्वपूर्ण तत्व प्रोटीन (मजबूत करने के लिए) और पानी (मॉइस्चराइजिंग के लिए) हैं।

प्रत्येक बाल एक अविश्वसनीय रूप से मजबूत और लचीला धागे जैसा गठन है। इसकी एक जटिल संरचना है, जो, हालांकि, जोड़तोड़ के साथ तोड़ना आसान है जो हम अक्सर अपने बालों के साथ करते हैं। स्वस्थ बालों में काफी लोच होती है। यह अपनी लंबाई के 30% तक भी फैल सकता है और फिर से अपनी मूल स्थिति में लौट सकता है! विश्वास मत करो? अपने बालों पर एक साधारण लोच परीक्षण करें। अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच के बालों को धीरे से फैलाएं। फिर जाने दो और ध्यान से उसके व्यवहार का निरीक्षण करो। यदि यह अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं आता है या टूट भी जाता है, तो आपके बालों में कम लोच होती है। शायद वे बहुत भंगुर हैं और उन्हें मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है। (इसे याद रखें - स्वस्थ बालों के लिए आपके व्यक्तिगत नुस्खा में यह पहला घटक है।)

लोच के अलावा, बालों की अन्य महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं। विशेष रूप से, उनकी सरंध्रता (यानी नमी को अवशोषित करने और बनाए रखने की क्षमता)। स्वस्थ बाल अपने वजन का 50% तक तरल में अवशोषित कर सकते हैं। इसके अलावा, प्रत्येक बाल सामान्य अवस्था के 20% तक व्यास में बढ़ सकता है। स्वस्थ बालों में सरंध्रता की अलग-अलग डिग्री होती है, बहुत कम से लेकर काफी उच्च तक। लेकिन जब बालों की संरचना टूट जाती है, तो यह अपने बाहरी सुरक्षात्मक तराजू (छल्ली) को खो देता है और अत्यधिक छिद्रपूर्ण हो जाता है।

हम एक और प्रयोग प्रस्तावित करते हैं। इस बार हम आपके बालों की सरंध्रता की डिग्री की जांच करेंगे। अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच एक छोटा सा किनारा पास करें। फिर इसे सिरों से लेकर जड़ों तक की दिशा में रगड़ें। यदि इस हेरफेर के बाद स्ट्रैंड झुर्रीदार दिखता है, तो इसका मतलब है कि आपके बालों का सुरक्षात्मक आवरण टूट गया है और आपकी उंगलियों की क्रिया के तहत "लत्ता" में बदल गया है।

आप एक और सरल तरीके से बालों की सरंध्रता की डिग्री निर्धारित कर सकते हैं। आपको सिर के विभिन्न क्षेत्रों से एक बाल लेने की जरूरत है - मुकुट, पीठ और मंदिरों से - और इसे एक गिलास पानी में कम करें। अगर 5-10 सेकंड के बाद बाल झड़ते हैं, तो इसका मतलब है कि वे अत्यधिक झरझरा हैं। ऐसे बाल आमतौर पर बहुत नाजुक होते हैं और विशेष देखभाल (कंडीशनिंग) की आवश्यकता होती है क्योंकि इसकी छल्ली क्षतिग्रस्त हो जाती है।

क्षति के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - बहुत कठोर ब्रश, बहुत तेज धूप, बहुत आक्रामक पेंट। और परिणाम वही है - तराजू की युक्तियाँ बाल शाफ्ट से उठती हैं और दूर जाती हैं। प्रकाश को परावर्तित करने के बजाय, क्षतिग्रस्त छल्ली इसे अवशोषित कर लेती है। इस वजह से, बाल अपनी चमक खो देते हैं, सुस्त हो जाते हैं और इसके अलावा, नाजुक हो जाते हैं।

इसका सामना कैसे करें? आवश्यक विटामिन, प्रोटीन और मॉइस्चराइज़र युक्त उचित रूप से चयनित हेयर केयर उत्पाद छल्ली को उचित स्थिति में लाएंगे। वे सभी छिद्रों को "पैच" करते हैं और बालों के बाहरी सुरक्षात्मक आवरण को नुकसान पहुंचाते हैं। उन्हें कैसे चुनें - हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे। लेकिन तुरंत ध्यान दें: आपको इसे विभिन्न प्रक्रियाओं और बालों की देखभाल के उत्पादों के साथ ज़्यादा नहीं करना चाहिए - वे थक जाएंगे। बार-बार और आक्रामक जोड़तोड़ बालों को पूरी तरह से खत्म होने के कगार पर ला सकते हैं।

स्वस्थ बालों की अन्य विशेषताएं हैं जिन्हें हम जानेंगे। प्रत्येक बाल को उचित देखभाल प्रदान करने के लिए उनके बारे में जानना महत्वपूर्ण है (और अपने सिर पर वह सब कुछ डालना और धब्बा नहीं करना जो दोस्तों या टेलीविजन विज्ञापनों की लड़कियां सलाह देती हैं)।

बाल सीधे या घुंघराले हो सकते हैं। और बालों की देखभाल के लिए अपना खुद का, व्यक्तिगत नुस्खा विकसित करते समय इस संपत्ति को ध्यान में रखा जाना चाहिए। बालों को कर्ल करने की क्षमता क्या निर्धारित करती है? हम पहले से ही जानते हैं कि बालों का जो हिस्सा त्वचा के नीचे होता है, उसे हेयर रूट (या हेयर फॉलिकल) कहा जाता है। यह बल्ब एक हेयर फॉलिकल (कूप) से घिरा होता है। यह इसके आकार पर निर्भर करता है कि बालों का प्रकार निर्भर करता है: सीधे बाल एक गोल कूप से बढ़ते हैं, एक अंडाकार कूप से थोड़े घुंघराले बाल, और एक गुर्दा जैसे कूप से घुंघराले बाल।

स्वस्थ बाल प्रति माह सिर्फ एक सेंटीमीटर की दर से बढ़ते हैं। एक स्वस्थ बालों की औसत उम्र पांच साल होती है। हर दिन हमारे कई दर्जन बाल झड़ते हैं, और चिंता की कोई बात नहीं है। आम तौर पर, बच्चों में 80 बाल तक और वयस्कों में 150 तक बाल झड़ सकते हैं। अगर आपको अपनी कंघी पर कई बाल मिलते हैं, तो अलार्म बजाने में जल्दबाजी न करें।

हालांकि, बालों के झड़ने के बारे में डर व्यर्थ नहीं हो सकता है यदि तकिए पर सोने के बाद या हाथ में (हल्की घूंट के साथ) स्ट्रैंड रहते हैं। इसका मतलब है कि यह कार्रवाई करने का समय है - और न केवल महंगे शैम्पू के लिए, बल्कि बहुत अधिक गंभीर शैम्पू के लिए दौड़ें। तनाव या बीमारी से उकसाए गए शरीर में असंतुलन तुरंत बालों की समस्या की ओर ले जाता है: वे सबसे पहले परेशानी का संकेत देते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि बालों को "आत्मा का बैरोमीटर" कहा जाता है। अपनी सभी उपस्थिति के साथ, वे वाक्पटुता से न केवल स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की गवाही देते हैं, बल्कि यह भी बताते हैं कि सिर में क्या हो रहा है जिस पर वे बढ़ते हैं। इसलिए बुरे विचारों को इससे बाहर निकालो, अधिक मुस्कुराओ और अपने और प्रकृति के साथ सद्भाव में रहो।

इसलिए, हमने एक बहुत ही महत्वपूर्ण सूत्र निकाला है: बालों का स्वास्थ्य और घनत्व व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति और शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। इसलिए, यह याद रखना उपयोगी होगा कि अधिक काम, खराब नींद, घबराहट के झटके, अनुचित आहार, शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग, साथ ही साथ कई बीमारियां उनके बिगड़ने का कारण हो सकती हैं।

बीमारी के कारण बालों की स्थिति खराब होने पर कैसे कार्य करें, इसके बारे में हम थोड़ी देर बाद विस्तार से बात करेंगे। इस बीच, हम एक स्वस्थ जीवन शैली पर एक कोर्स करते हैं और अपना, प्रियजनों का ख्याल रखते हैं। नहीं प्रयोग किया गया? आपको प्रयास करना होगा और गंभीरता से अपने बालों की देखभाल करनी होगी। आखिर यह हमारे अपने भले के लिए है!

टिप्पणी

बालों के स्वास्थ्य के सबसे सटीक निर्धारण के लिए, एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि दृश्य और मैनुअल तरीकों के अलावा, वह अपने कार्यालय में माइक्रोस्कोपी और ट्राइकोस्कोपी करता है। माइक्रोस्कोपी के लिए, गिरे हुए बालों को बल्ब के साथ लिया जाता है और कई आवर्धन में इसकी जांच करने के बाद, बल्ब के आकार और आकार का निर्धारण किया जाता है। ये पैरामीटर बताते हैं कि बाल समय पर झड़ते हैं या समय से पहले। ट्राइकोस्कोपी आपको बढ़ते बालों का मूल्यांकन करने, सिर के विभिन्न हिस्सों में पतले होने की डिग्री निर्धारित करने और बालों के रोम की गतिविधि के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है। माइक्रोस्कोपी और ट्राइकोस्कोपी का उपयोग आपको उल्लंघन की डिग्री को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने, एक ट्राइकोलॉजिकल निदान करने और सही चिकित्सा चुनने की अनुमति देता है। परामर्श के बाद, अध्ययन के परिणाम उपचार को नियंत्रित करने के लिए संग्रहीत किए जाते हैं।

वह किस रंग का था?

बालों की एक विशेषता है, जिस पर हम अधिक विस्तार से ध्यान देंगे। यह उनका रंग है। इसे चुना नहीं जाता - यह आनुवंशिकता से निर्धारित होता है। और साथ ही, बालों का रंग केवल दिखने की एक विशेषता से कहीं अधिक है।

कम ही लोग जानते हैं कि बालों का रंग सीधे उनके घनत्व को प्रभावित करता है। एक नियम के रूप में, गोरे और भूरे बालों वाले लोगों में सबसे अधिक बाल (100-150 हजार) होते हैं, ब्रुनेट्स और रेडहेड्स के बाल कम (लगभग 80 हजार) होते हैं। हालांकि, बालों का व्यास भी उसके रंग से निर्धारित होता है और 40 से 110 माइक्रोन तक हो सकता है। गोरे लोगों के बाल आमतौर पर सबसे पतले होते हैं। यही कारण है कि कभी-कभी हम यह नहीं देखते हैं कि गोरे बालों वाले लोगों के सिर पर काले बालों वाले लोगों की तुलना में अधिक बाल होते हैं।

रंग दो प्रकार के मेलेनिन वर्णक के अनुपात से निर्धारित होता है: फोमेलानिन और यूमेलानिन। वर्णक (फोमेलेनिन) पीला है और यूमेलानिन भूरा है। किसी भी शेड के बालों में दोनों तरह के पिगमेंट होते हैं, लेकिन अलग-अलग अनुपात में।

बालों के रोम में स्थित विशेष कोशिकाओं में मेलेनिन का उत्पादन होता है। उन्हीं बल्बों में अन्य कोशिकाएं होती हैं जो प्रोटीन संश्लेषण में विशेषज्ञ होती हैं (जो, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, बालों की मुख्य निर्माण सामग्री है)। बल्ब में प्रोटीन और पिगमेंट का मिश्रण होता है। इस प्रकार, बाल शाफ्ट एक निश्चित रंग के साथ सिर की सतह के ऊपर दिखाई देता है। या बिल्कुल भी रंग नहीं होना, अगर भूरे बालों वाला पैदा हुआ हो। और हम समझते हैं कि इसका क्या अर्थ है: ऐसे बालों में आवश्यक वर्णक नहीं होते हैं।

उम्र के साथ सफेद बाल क्यों बढ़ते जाते हैं? यह इस तथ्य के कारण है कि मेलेनिन के गठन के लिए एंजाइम टायरोसिनेज की आवश्यकता होती है। और वर्षों से इसका उत्पादन कम होता जा रहा है। यह आनुवंशिक स्तर पर निर्धारित किया गया है, और अभी तक डॉक्टरों के पास इस प्रक्रिया को प्रभावित करने का अवसर नहीं है। इसलिए, यह आनुवंशिकता पर निर्भर रहना बाकी है। यदि आपके माता-पिता जल्दी ग्रे हो गए, तो उच्च संभावना के साथ यह तर्क दिया जा सकता है कि वही भाग्य आपका इंतजार कर रहा है।

आनुवंशिकता के अलावा, भूरे बालों की उपस्थिति की अवधि दौड़ से प्रभावित होती है: मंगोलॉयड प्रकार के लोग पहले भूरे हो जाते हैं, फिर कोकसॉइड, और नेग्रोइड जाति के प्रतिनिधि अपने प्राकृतिक बालों के रंग को दूसरों की तुलना में लंबे समय तक बनाए रखते हैं। बालों के असली रंग का भी कुछ महत्व होता है। यह देखा गया है कि गोरे पहले धूसर हो जाते हैं, और ब्रुनेट बाद में। सच है, भूरे बाल काले बालों पर अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं।

तो, वर्णक के उत्पादन में उम्र से संबंधित कमी के साथ, आपको इसके साथ रहना होगा और (यदि दर्पण में प्रतिबिंब निकट बुढ़ापे के विचार पैदा करता है) पेंट का उपयोग करें। आज, निर्माता न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी विभिन्न रंग रचनाओं की पेशकश करते हैं।

हालांकि, ऐसा होता है कि भूरे बाल नियत तारीख (बीस साल या उससे भी पहले) की तुलना में बहुत पहले दिखाई देते हैं। ऐसे मामलों में, जाहिर है, शरीर में कुछ प्रक्रियाएं होती हैं जो सभी समान वर्णक के संश्लेषण को प्रभावित करती हैं। डॉक्टर निश्चित रूप से जानते हैं कि शुरुआती भूरे बाल थायरॉयड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन (यानी इसकी अत्यधिक गतिविधि) का संकेत हो सकते हैं। और इस मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। रोग पर नियंत्रण करके आप बालों के प्राकृतिक रंग को खोने की अवांछित प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। शरीर में पैंटोथेनिक और पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड की कमी के कारण समय से पहले सफेद होना भी होता है। इस मामले में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित विशेष दवाएं मदद कर सकती हैं।

बालों के बहुत जल्दी रंग खोने के अन्य कारण भी हैं। तनाव और पोषक तत्वों की कमी हार्मोन के बंद होने के दिन को कई सालों तक ला सकती है। और फिर (चाहे यह कितना भी अटपटा क्यों न लगे) निष्कर्ष खुद को स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के बारे में बताता है। यदि आप अपने बालों के प्राकृतिक रंग को यथासंभव लंबे समय तक रखना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका भोजन संतुलित है, और trifles के बारे में परेशान न हों।

और आगे। भूरे बालों को बाहर नहीं निकालना चाहिए। इस बात के प्रमाण हैं कि इस तरह से सफेद हुए बालों को हटाने से आप केवल उनकी संख्या में वृद्धि में योगदान करते हैं। तथ्य यह है कि कूप के आधार पर जड़ से सीरम स्रावित होता है, जो बालों के रोम के आसपास की त्वचा में रिसकर आसपास के बालों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। अंतिम उपाय के रूप में, यदि भूरे बाल आपको बहुत परेशान करते हैं, तो इसे कैंची से काट लें।

टिप्पणी

बालों का रंग उनके स्वास्थ्य की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है। जीवन के दौरान रंग में बदलाव चयापचय संबंधी विकारों और अंग विकृति का लक्षण हो सकता है। इस मामले में किसी विशेषज्ञ की समय पर सहायता बहुत महत्वपूर्ण है।

अध्याय 2
अच्छी देखभाल सबसे अच्छी रोकथाम है

यह सोचने लायक है

स्वाभाविक रूप से स्वस्थ बाल होने का मतलब यह नहीं है कि इसे हर मिनट हिलाना चाहिए। आपको बस यह जानने की जरूरत है (और समय रहते याद रखें!) बालों और खोपड़ी पर हमारे प्रभावों में से एक या दूसरे को क्या नुकसान या लाभ हो सकता है।

स्वस्थ बाल अपने आप नहीं बढ़ते हैं। बाथरूम में आपके शेल्फ पर शैंपू, रिन्स, क्रीम, बाम और अन्य देखभाल उत्पाद होने चाहिए। वे बालों की सतह पर अंतराल और दरारों को भरने में मदद करते हैं और साथ ही उन्हें पोषक तत्वों और नमी की आपूर्ति करते हैं, जिससे कंघी करना आसान हो जाता है।

उसी समय, हम दोहराते हैं, उन उत्पादों को चुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपके बालों के लिए सबसे उपयुक्त हैं। बालों का स्वास्थ्य और रूप इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि आप उन्हें कितना समय देना चाहते हैं, बल्कि उन तरीकों पर भी निर्भर करता है जिन्हें आपने चुना है।

हेयर केयर उत्पाद खरीदते समय, निर्देशों को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें और निर्देशों का ठीक से पालन करें। कुछ उत्पादों का उपयोग बाल धोने से पहले किया जाता है, अन्य का उपयोग बाद में किया जाता है।

बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों को उनके प्रकार के अनुसार सख्ती से चुनना आवश्यक है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना जो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं, रूसी का कारण बन सकते हैं और आपके बालों की स्थिति को काफी खराब कर सकते हैं। दूसरी ओर, कमजोर, पतले, सूखे बाल (या, इसके विपरीत, बहुत तैलीय) सही और उचित देखभाल के साथ बेहतर महसूस कर सकते हैं और अच्छे दिख सकते हैं।

इसलिए, शुरुआत करने के लिए, आइए तय करें कि आपके बाल किस तरह के हैं: सामान्य, सूखे या तैलीय? जवाब देने में जल्दबाजी न करें। बाल, खोपड़ी की तरह, दोनों तैलीय हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, जड़ों पर) और सूखे (टिप्स पर)। अक्सर रंगे बालों के साथ ऐसा होता है। इस मामले में, एक संतुलन हासिल करना आवश्यक है, और एक और एकमात्र साधन, सबसे अधिक संभावना है, ऐसा नहीं करेगा।

सामान्य बाल

ऐसे बाल अपने मालिकों को कम से कम परेशानी देते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे दुर्लभ हैं। एक नियम के रूप में, सामान्य बाल बचपन और किशोरावस्था का विशेषाधिकार है (लेकिन, अजीब तरह से, कम उम्र में हम अपने बालों पर कम से कम ध्यान देते हैं)।

सामान्य बालों के लक्षण सर्वविदित हैं: वे एक साथ चिपकते नहीं हैं, विभाजित नहीं होते हैं, वे कंघी और स्टाइल करने में आसान होते हैं, वे मजबूत और लचीले, चमकदार और स्वस्थ दिखने वाले होते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे पतले, मध्यम या मोटे, सीधे, लहरदार या घुंघराले हैं।

सामान्य बाल, एक नियम के रूप में, एक सामान्य खोपड़ी पर बढ़ते हैं - यह नम, गुलाबी होना चाहिए, जलन और लालिमा के संकेत के बिना। यदि आप सामान्य बालों और खोपड़ी के खुश मालिक हैं, तो आपका ध्यान उनकी सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। सामान्य बालों को हर तीन से चार दिनों में एक बार धोने की सलाह दी जाती है। और निश्चित रूप से, यदि संभव हो तो, उन्हें सभी प्रकार के हानिकारक कारकों के प्रभाव से बचाने के लायक है - ऐसे धन की रक्षा की जानी चाहिए।

सूखे बाल

यहां चीजें थोड़ी अधिक जटिल हैं। समस्या यह है कि सूखे बालों में खुरदुरा, कभी-कभी क्षतिग्रस्त स्ट्रेटम कॉर्नियम होता है। इसके कारण, उनके पास एक सुस्त रंग होता है और वे अक्सर सिरों पर "विभाजित" होते हैं। छोटे-छोटे सूखे डैंड्रफ अक्सर स्कैल्प पर दिखाई देते हैं। ऐसे बालों में नमी और ज्यादातर मामलों में प्रोटीन की कमी होती है।

कम गुणवत्ता वाले शैंपू से लगातार धोना, गर्म हेयर ड्रायर से सुखाना, धूप सेंकना, गर्मी, ठंढ और इसी तरह के तनाव इसके लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन उनके बिना क्या? - आप पूछना। सबसे पहले, धोते समय सूखे बालों को बख्शा जाना चाहिए। यदि आपके बाल सूखे हैं, तो विशेष शैंपू का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसमें कम क्षारीय घटक होते हैं। यह अच्छा है अगर ये कोलेजन या रेशम प्रोटीन वाले शैंपू हैं। बालों पर कोलेजन "गोंद" क्षतिग्रस्त क्षेत्रों, और रेशम प्रोटीन एक पतली फिल्म के साथ प्रत्येक बाल के स्ट्रेटम कॉर्नियम को कवर करते हैं।

सूखे बालों को गर्म पानी से ही धोना चाहिए। डॉक्टर सूखे बालों और विशेष पौष्टिक मास्क या ampoules के लिए बाम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व स्ट्रेटम कॉर्नियम में प्रवेश करेंगे और बालों को अंदर से बहाल करेंगे। उन्हें स्वयं तैयार करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - बस निकटतम फार्मेसी को देखें, और वे वहां मिल जाएंगे।

खोपड़ी का सूखापन, जैसा कि हमने कहा, किसी भी हेयर केयर उत्पाद के अत्यधिक कठोर कार्य के कारण हो सकता है। इसलिए, बाथरूम में अपने शेल्फ का ऑडिट करें। या शायद पूरी बात यह है कि आप धोने के बाद अपने बालों को पर्याप्त रूप से नहीं धोते हैं? यह व्यर्थ है! त्वचा पर रासायनिक कण रह सकते हैं - उसके लिए सबसे अच्छा उपहार नहीं।

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में मत भूलना। महीने में एक या दो बार शैम्पू की जगह आप अपने सिर को खट्टा दूध से तौल सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस इसके साथ अपने बालों को चिकनाई दें और इसे खोपड़ी में रगड़ें। अपने सिर को एक तौलिये में लपेटें और एक घंटे के बाद पानी से अच्छी तरह धो लें।

धोने से पहले, सूखे बालों को अरंडी, बादाम, जैतून या अन्य अपरिष्कृत वनस्पति तेल के साथ लिप्त किया जा सकता है। फिर उन्हें गर्म तौलिये में लपेट लें। और एक घंटे के बाद बालों को धोया जा सकता है। अगर वांछित, उन्हें एक पीटा ताजा अंडे के साथ छिड़के। और चमक जोड़ने के लिए, सूखे बालों को पीसा हुआ चाय, कैमोमाइल जलसेक या चूने के फूल के साथ कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा कुल्ला तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच। एक लीटर पानी में एक चम्मच औषधीय फूल या चाय को पांच मिनट तक उबालें।

और सुखाने के बारे में। यदि आप अपने बालों को हेअर ड्रायर से सुखाते हैं, तो याद रखें: सूखे बालों को गर्म हवा के संपर्क में लाने के लिए अनिवार्य अंतराल की आवश्यकता होती है। एक हेयर ड्रायर जिसमें गर्म और ठंडी हवा के लिए कई नियंत्रण होते हैं, सबसे अच्छा होता है। इस तरह आप गर्म हवा के साथ कोमल सेटिंग पर सूखना शुरू कर सकते हैं, ठंडी हवा के साथ जारी रख सकते हैं और फिर गर्म हवा के साथ जल्दी खत्म कर सकते हैं। बाल नहीं सूखेंगे।

चिकने बाल

तैलीय बाल अपने मालिकों को बहुत सारी समस्याएं देते हैं। वे धोने के अगले दिन एक साथ चिपक जाते हैं, और यदि वे चमकते हैं, तो, अफसोस, स्वास्थ्य और जीवन शक्ति से नहीं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोनल सिस्टम द्वारा उत्तेजित वसामय ग्रंथियां खोपड़ी और बालों की आवश्यकता से कहीं अधिक तेल का उत्पादन करती हैं।

जड़ों पर चमकदार और सिरों पर सुस्त (और अक्सर "विभाजित"), ऐसे बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। तैलीय बालों के लिए उन्हें विशेष शैंपू से धोना पड़ता है। यदि, सौंदर्य कारणों से, इसे सप्ताह में दो बार से अधिक करना पड़ता है, तो हल्के शैंपू का उपयोग करना आवश्यक है जो चिह्नित हैं: "दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त।"

कई लोग गलती से मानते हैं कि तैलीय बालों को बार-बार धोना ऐसे बालों के लिए हानिकारक होता है। लेकिन गंदे चिकना बाल (महिलाओं के लिए, यह स्टाइलिंग उत्पादों से भी भरा हुआ है) सांस लेने के अवसर से वंचित है। और इससे उन्हें कोई फायदा होने की संभावना नहीं है। लेकिन एक बार फिर हम जोर देते हैं - शैम्पू उपयुक्त होना चाहिए।

तैलीय बाल कवक और बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल है। इसलिए महीने में एक बार एक्सफोलिएट करें। हां, एक्सफोलिएटिंग एजेंटों का उपयोग करके छीलने की एक प्रक्रिया है। इनमें आमतौर पर माइल्ड क्लींजर और कुचले हुए खुबानी के गड्ढे होते हैं। उत्पाद को समान रूप से गीले बालों पर लगाएं जो अभी तक नहीं धोए गए हैं, धीरे से खोपड़ी में मालिश करें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने बालों को धो लें।

तैलीय बालों वाली महिलाओं को गर्म हवा के ड्रायर और कर्लिंग आइरन से बचना चाहिए। और स्टाइलिंग उत्पादों के साथ अपने बालों को ओवरलोड न करें। कसैले जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ-साथ प्याज के छिलके, सन्टी के पत्तों के जलसेक के साथ तैलीय बालों को कुल्ला करना सबसे अच्छा है। एक लीटर पानी के साथ तीन बड़े चम्मच डालें और 15 मिनट तक उबालें। ठंडा करें और तनाव दें। इस काढ़े से बालों को हर तीन दिन में दो महीने तक धोएं। एक नियम के रूप में, यह अवधि बालों को स्वस्थ दिखने के लिए पर्याप्त है। पाठ्यक्रम को डेढ़ साल में दोहराया जाना चाहिए।

यदि आप अपने बालों को कई हफ्तों तक हर तीन दिनों में एक बार ओक की छाल के काढ़े से धोते हैं तो तैलीय बाल भी स्वस्थ दिखते हैं (3 बड़े चम्मच ओक की छाल को एक लीटर पानी में 15 मिनट तक उबालें)। और तैलीय बालों को धोने से दो से तीन घंटे पहले गाजर के रस को सिर की त्वचा में मलने से लाभ होता है।

बाल व्यक्तिगत देखभाल में शीर्ष और ज्वलंत विषयों में से एक है। बाल उनकी मालकिन का गौरव और सुंदरता है, इसलिए निश्चित रूप से आप घने, यहां तक ​​कि बाल रखना चाहते हैं! कई वर्षों तक मैंने सही देखभाल खोजने के लिए प्रयोग किया, अध्ययन किया, परीक्षण किया और बहुत सी चीजें कीं। एक जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में, मैंने बड़ी मात्रा में जानकारी पढ़ी, सभी ट्राइकोलॉजिस्ट, हेयरड्रेसर और अन्य विशेषज्ञों से बात की! नतीजतन, मुझे ज्ञान का भंडार मिला और मैं इसे सभी के साथ साझा करने के लिए तैयार हूं! तो अवश्य पढ़ें!

मेरे बालों का एक संक्षिप्त इतिहास

मेरे पूरे जीवन में मेरे पास सुंदर, घने, लंबे (कंधे के ब्लेड के नीचे) और बिना रंग के बाल रहे हैं। उस क्षण तक जब मैंने पेंट करने का फैसला किया, और अपने आप से कई टन (5 से 9 तक) हल्का हो गया। बालों के लिए यह पहला झटका था, सिरे कमजोर होने लगे, बाल सुस्त होने लगे और स्वस्थ दिखने लगे। अगला झटका संस्थान में तनाव, कुपोषण और जीवन की अन्य खुशियों का है। यह वह जगह है जहाँ यह वास्तव में उदास हो गया। बाल बस गिर गए। दृश्य भयानक था, इसलिए मैंने अस्वस्थ सब कुछ काटने का फैसला किया, मुझे अपने बाल काटने पड़े ताकि मेरे बाल केवल मेरे कंधों को थोड़ा ढके। उनका पूर्व घनत्व चला गया है, वे पतले हो गए हैं! यह एक साल तक चला, बाल वापस नहीं बढ़े और फिर मैंने इसे लेने का फैसला किया !! अब मैंने पिछले घनत्व को वापस कर दिया है, उन्हें रंगना बंद कर दिया है, देखभाल में सुधार किया है, मेरे बाल समान और स्वस्थ हैं!

बुनियादी देखभाल के लिए, मेरे पास बुनियादी नियम हैं:

1. मुख्य शैम्पू कार्बनिक है, मैं केवल कभी-कभी एसएलएस वाले शैंपू का उपयोग करता हूं, और फिर भी, सिलिकॉन धोने के लिए।

2. मैं हमेशा कंडीशनर का इस्तेमाल करता हूं! इसलिए बालों में कंघी करना बेहतर होता है और कम उलझते हैं।

3. मैं बालों को धोने के बाद हफ्ते में 2 बार रेडीमेड मास्क बनाती हूं।

4. मैं हफ्ते में 2 बार तेल से घर का बना मास्क बनाती हूं।

5. बालों को केवल प्राकृतिक ब्रिसल वाली कंघी और टेंगल टीज़र से ही कंघी की जाती है।

6. मैं हर 3 महीने में हेयर विटामिन लेता हूं।

7. घर पर मैं एक बेनी के साथ, या किसी अन्य हटाए गए केश के साथ चलने की कोशिश करता हूं।

8. हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन और अन्य थर्मल उपकरण के साथ न्यूनतम संपर्क।

9. 2.5 महीने में 1 बार बाल कटवाना (यह अनुमानित समय है, अधिक सटीक रूप से, मैं बालों की स्थिति को देखता हूं)

यह एक संक्षिप्त निचोड़ है, लेकिन नीचे सभी प्रक्रियाओं का विस्तृत विवरण दिया गया है!

बाल धोना! शैंपू, कंडीशनर और मास्क

यह प्रक्रिया सभी के लिए अनिवार्य है! यह इस तथ्य से शुरू करने लायक है कि स्टोर अलमारियों पर सभी शैंपू की संरचना की जांच करने के बाद, मुझे विश्वास हो गया कि हमारे पास प्राकृतिक शैंपू नहीं हैं। और मेरे लिए यह काफी महत्वपूर्ण संकेतक है। इसलिए, समीक्षाओं को पढ़ने के बाद, मैंने सबसे कोमल शैंपू खरीदने की कोशिश करना शुरू कर दिया, और अब मैं पूरी तरह से Iherb वेबसाइट से उत्पादों पर स्विच कर चुका हूं। उनमें उन शैंपू की तुलना में बहुत कम हानिकारक रसायन होते हैं जो हमारे स्टोर में हैं। हालांकि मैंने कहीं पढ़ा है कि अगर आप सिलिकॉन वाले बालों के उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो वे केवल "रासायनिक" शैंपू से धोए जाते हैं, इसलिए मैं सप्ताह में एक बार इस शैम्पू का उपयोग करता हूं (मुझे नहीं पता कि यह कितना सच है, यदि आपके पास अनुभव है, तो लिखें) टिप्पणियाँ)। मैं हर 2-3 दिन में एक बार अपने बाल धोता हूं।

शैम्पू करने से पहले, मैं अपने बालों को बहुत अच्छी तरह से शैम्पू करता हूँ। मैं केवल बालों की जड़ों और बीच में (या शायद कम) शैम्पू लगाती हूँ। यहां तक ​​कि अगर मैंने तेल का मुखौटा भी लगाया, तो शैम्पू को धोने से ठीक पहले, मैंने फोम को सिरों पर फैला दिया। शैम्पू के बाद कंडीशनर का उपयोग करना सुनिश्चित करें, यह वांछनीय है कि वे शैम्पू के साथ एक ही श्रृंखला से हों, इसलिए वे अधिक प्रभावी ढंग से बातचीत करेंगे। फिर मैं तैयार मास्क (सप्ताह में 2-3 बार) का उपयोग करता हूं। मैं समय-समय पर मास्क बदलता हूं ताकि मेरे बालों को इसकी आदत न हो लेकिन हाल ही में मुझे एक ऐसा मास्क मिला जिसने मुझे जीत लिया। मेरे बाल वास्तव में बढ़ने लगे, और गुणवत्ता के मामले में यह केवल बेहतर हो गया, शायद बहुतों ने इसके बारे में सुना है - निबियन मुखौटा। (इसके बारे में विस्तृत)

मेरे द्वारा वर्तमान में उपयोग किए जाने वाले शैंपू:

उनके लिए मैं संबंधित लाइनों के एयर कंडीशनर का उपयोग करता हूं।

घर का बना तेल मास्क!

मैं इस मास्क को किसी भी तात्कालिक साधन से खुद बनाता हूं - अब मैंने इष्टतम रचना का चयन किया है और समय-समय पर 1-2 तेलों को बदलता रहता हूं। मुख्य घटक नारियल तेल, शिया बटर, आर्गन ऑयल, जोजोबा ऑयल है। पहले (और कभी-कभी अब) मैंने खूबानी, बर्डॉक, अरंडी, आड़ू का तेल मिलाया। मैं यह सब (लगभग 1 चम्मच प्रत्येक) मिलाता हूं और इसे माइक्रोवेव में या पानी के स्नान में तब तक गर्म करता हूं जब तक कि सभी सामग्री तरल न हो जाए! मैंने यह सब जड़ों और सिरों पर रखा, एक शॉवर कैप पर रखा (आप अभी भी इसे गर्म तौलिये से लपेट सकते हैं) और कम से कम एक घंटे के लिए इस तरह चल सकते हैं! फिर मैं इसे 2 बार शैम्पू से धोता हूँ और बस! मेरे लिए प्रभाव बस आश्चर्यजनक है, हालांकि दृश्यमान परिणामों के लिए आपको कम से कम एक महीने के लिए ऐसा मुखौटा बनाने की आवश्यकता है!

बाल सूख रहे हैं!

मैं अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाने की कोशिश करता हूं, हालांकि ऐसा बहुत कम होता है, इसलिए मैं थर्मल प्रोटेक्शन का उपयोग करने की कोशिश करता हूं। चूंकि मेरे बाल आमतौर पर धोने के बाद उलझ जाते हैं (जब तक कि मैं मास्क बनाते समय इसे धोने के दौरान कंघी नहीं करता), मैं इसे लगभग तुरंत बाद कंघी करता हूं इसे तौलिये से उतारकर, मैं इसे यथासंभव सावधानी से करने की कोशिश करता हूं, धीरे-धीरे सिरों और ऊपर से कंघी करता हूं। और मैं उन्हें इस रूप में सूखने, या स्टाइल करने के लिए छोड़ देता हूं। इस समय, मैं आसान कंघी, बालों के उपचार (उदाहरण के लिए, मूस के रूप में ऐसा हाइड्रोफिलिक तेल) के लिए विभाजित सिरों से विभिन्न उत्पादों को लागू करता हूं।

मेकअप और केशविन्यास!

मुझे हर तरह की स्टाइलिंग और हेयर स्टाइल करना बहुत पसंद है! लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह बालों को क्या प्रभावित करता है, आपको हानिरहित विकल्प और तरकीबें तलाशनी होंगी! उदाहरण के लिए, पहले मैं हमेशा कर्लिंग आयरन के साथ कर्ल करता था, लेकिन अब मैंने मैजिक लावेरेज कर्लर्स पर स्विच किया, बेशक, इसमें थोड़ा और समय लगता है, लेकिन वैसे, मुझे परिणाम बहुत अधिक पसंद है! कर्लिंग लोहे से बने कर्ल के विपरीत, कर्ल बहुत समान होते हैं, और कोई गर्मी उपचार नहीं होता है, जो आपको अपने बालों को स्वस्थ रखने की अनुमति देता है!

अगर मुझे अभी भी कर्लिंग आयरन या आयरन का उपयोग करना है, तो मैं सही तापमान चुनता हूं। अपने बालों को सीधा करने के लिए, मैंने सबसे कम तापमान सेट किया है, क्योंकि मेरे बाल खुद को स्ट्रेटनिंग के लिए अच्छी तरह से उधार देते हैं (मेरे स्ट्रेटनर पर यह 180 डिग्री है)। कर्ल, और अधिक जटिल हेयर स्टाइल के लिए जहां लंबे समय तक स्थायित्व की आवश्यकता होती है, मैं उच्च तापमान का उपयोग करता हूं, लेकिन बालों के लिए एक्सपोजर समय कम करता हूं।

अगर मैं ब्रश करने पर स्टाइल करता हूं, तो मैं हेयर ड्रायर पर औसत तापमान सेट करता हूं, और अंत में यह पूरी तरह से ठंडा होता है।

कंघी और रबर बैंड!

मैंने लंबे समय से इस मामले में प्राकृतिक ब्रिसल्स से बनी कंघी को प्राथमिकता दी है! मैं आमतौर पर एक बड़ी गोल कंघी का उपयोग करता हूं, जहां, प्राकृतिक ब्रिसल्स के अलावा, कभी-कभी दांत होते हैं (नियमित ब्रिस्टल बालों को ठीक से कंघी नहीं करते हैं)। मेरे लिए, यह कंघी अच्छी है क्योंकि यह बालों को स्वस्थ चमक देती है और बालों को बिना फाड़े और तोड़े धीरे से कंघी करती है!

एक अन्य प्रकार की कंघी टेंगल टीज़र है, जिसका उपयोग मैं आमतौर पर अपने बालों के माध्यम से मास्क फैलाने के लिए करता हूं। वह बिल्कुल ऐसा करती है, एक ही समय में उनका मुकाबला करती है! कभी-कभी मैं इसके साथ अपने सूखे बालों में कंघी करता हूं, लेकिन केवल इसलिए कि इसे बैग में ले जाना अधिक सुविधाजनक है!

मैं अक्सर रबर बैंड का उपयोग नहीं करता, लेकिन जब मैं करता हूं, तो यह ज्यादातर इनविसिबोबूल होता है। मैं वास्तव में उन्हें पसंद करता था, मैंने खुद को एक पारदर्शी रंग के 3 टुकड़ों का एक सेट खरीदा और जब आवश्यक हो, बहुत सुविधाजनक होने पर उनका उपयोग किया! इसके अलावा, उनकी सामग्री के कारण, वे बालों को कम नुकसान पहुंचाते हैं (कोई धातु संक्रमण नहीं होता है)। लेकिन जब आप उन्हें उतारते हैं तो आपको सावधान रहना होगा, वे बालों से इतनी अच्छी तरह से फिसलते नहीं हैं, इसलिए आपको बालों को पकड़ने की ज़रूरत है ताकि इसे नुकसान न पहुंचे! मैंने पहले ही उनके बारे में अधिक विस्तृत समीक्षा लिखी है, इसलिए !

भीतर से सौंदर्य समर्थन!

निस्संदेह, बालों (और त्वचा) के स्वास्थ्य को अंदर से सुनिश्चित किया जाना चाहिए। आपको पर्याप्त विटामिन और खनिज खाने की जरूरत है। इन उद्देश्यों के लिए, मैं हर सुबह अलसी का तेल (अधिक विवरण यहाँ) पीता हूँ और हर 3 महीने में विटामिन पीता हूँ। एक नियम के रूप में, ये बालों के लिए विशेष विटामिन हैं। मेरे पास कोई विशेष पसंदीदा नहीं है, लेकिन यहां मैंने कोशिश की है - एलराना, विटाशर्म, कॉम्प्लिमेंट रेडियंस, फ्रॉस्ट (मैंने उनसे कोई प्रभाव नहीं देखा)। विटामिन निश्चित रूप से महान हैं, लेकिन मैं अभी भी अपने आहार पर अधिक सोचने की कोशिश करता हूं और वहां से सभी आवश्यक विटामिन प्राप्त करता हूं!

बाल कटवाने और बालों का रंग!

स्वस्थ बालों के लिए, यह बस जरूरी है! चूंकि सभी के बाल बंटे हुए हैं! और जब आप उन्हें नहीं काटते हैं, तो वे गिर जाते हैं! इसलिए मैं उन्हें हर 2 महीने में एक बार काटने की कोशिश करता हूं। हर बार केवल सिरों को अपडेट करना, जितना अधिक यह बालों के विकास को उत्तेजित करता है।

मैं अपने बालों को बहुत कम ही रंगती हूं (हर 3 महीने में एक बार)। लेकिन मुझे पेंटिंग के बाद का प्रभाव बहुत पसंद है! बाल अपने आप बहुत स्वस्थ दिखने लगते हैं। यह मेरे बालों की गुणवत्ता को बहुत अच्छी तरह से प्रभावित करता है, पेंट बालों के सभी तराजू को "बंद" करता है, जो उन्हें चिकना और प्रबंधनीय बनाता है, लेकिन बाल पतले नहीं होते हैं, बाहर नहीं गिरते हैं। मैं आमतौर पर घर पर पेंट करता हूं, लेकिन पेशेवर पेंट (परमेस) के साथ, चूंकि मैं लगभग अपने रंग में पेंट करता हूं (मैं सिर्फ एक सुनहरा टोन चुनता हूं, और मेरा प्राकृतिक हल्का भूरा है), मैं एक मजबूत ऑक्सीकरण एजेंट का उपयोग नहीं करता। शायद इसीलिए बाल खराब नहीं होते।

शायद यही वह संपूर्ण आधार है जिसका उपयोग मैं स्वस्थ बाल उगाने के लिए करती हूं। हो सकता है कि मुझसे कुछ छूट गया हो, लेकिन प्रश्न पूछना और अपना अनुभव साझा करना सुनिश्चित करें!

क्या डैंड्रफ शैंपू से इस समस्या से छुटकारा मिलता है?

केवल अगर आपके पास सामान्य रूसी है, उदाहरण के लिए, संक्रमणकालीन उम्र और हार्मोनल परिपक्वता के कारण, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, Rosmedteknologii के त्वचाविज्ञान के राज्य वैज्ञानिक केंद्र के स्वस्थ बाल केंद्र में ट्राइकोलॉजिस्ट कहते हैं। इरीना कोंड्राखिना। - वहीं इस शैम्पू के इस्तेमाल से सिर की त्वचा की स्थिति में सुधार आता है, जैसे ही आप रुकते हैं - सब कुछ सामान्य हो जाता है। यदि आपके पास बहुत अधिक रूसी है, तो आपको सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस होने की सबसे अधिक संभावना है। यहां, पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन पर्याप्त नहीं हैं। व्यापक उपचार आवश्यक है - विशेष चिकित्सीय शैंपू, जो फार्मेसियों, दवाओं में बेचे जाते हैं।

क्या हेयर कंडीशनर बेकार हैं?

वे "चूहे की पूंछ" से घने बाल नहीं बनाएंगे और कार्डिनल समस्याओं का समाधान नहीं करेंगे। लेकिन उत्पाद बनाने वाले विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स मॉइस्चराइज़ और पोषण करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, कंडीशनर के बाद, बालों को कंघी करना आसान होता है। लेकिन कंडीशनर के कारण डैंड्रफ, आम धारणा के विपरीत, प्रकट नहीं होता है। अगर इसे सही तरीके से लगाया जाए: बालों की पूरी लंबाई के साथ, स्कैल्प में रगड़े बिना।

क्या कोई उपयोगी हेयर डाई हैं?

मॉइस्चराइजर्स के साथ, वॉल्यूम बढ़ाने वाले तेलों के साथ ... कुछ हेयरड्रेसर आपके बालों की टोन को टोन पर रंगने का भी सुझाव देते हैं, ताकि रंग न बदले, बल्कि बालों की संरचना में सुधार हो। हालांकि, कोई उपयोगी हेयर डाई नहीं हैं। अमोनिया मुक्त, प्राकृतिक रंगों के साथ सुरक्षित हैं और नुकसान को कम करने के उद्देश्य से हैं, लाभ नहीं।

गर्म कैंची से काटने से विभाजन समाप्त होता है?

बालों के सिरों को "मिलाप" करना असंभव है। विभाजित सिरों को काटने के लिए क्या कैंची, सिद्धांतहीन। यह सब बालों के प्रकार और संरचना पर निर्भर करता है।

एक और मिथक यह है कि अगर आप हर महीने सिरों को ट्रिम करते हैं, तो आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं।.

वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति की अपनी अधिकतम लंबाई और विकास दर होती है - यह बाल कटवाने पर निर्भर नहीं करता है। और माता-पिता को एक और सलाह - अपने बच्चों को गंजा न करें ताकि बाल घने हों! बालों की मात्रा आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है और आप इसे बदल नहीं सकते।

क्या रोजाना बाल धोना हानिकारक है?

हर दिन धोना गंदे लोगों के साथ घूमने से बेहतर है। हालांकि, साधारण परफ्यूम शैंपू दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं, जो त्वचा को शुष्क कर सकते हैं और रूसी का कारण बन सकते हैं। चिकित्सा को प्राथमिकता दें। वैसे शैंपू की लत से घबराएं नहीं। 2-3 महीने के बाद मेडिकेटेड डैंड्रफ शैंपू के इस्तेमाल में केवल एक ब्रेक लेना होता है।

क्या आपको अपने बालों को दिन में 100 बार ब्रश करना है?

इससे बेहतर कुछ नहीं होगा। और इससे भी बदतर - शायद, खासकर अगर बालों का झड़ना हो। स्थिति और खराब होगी। धोने से पहले अपने बालों को कंघी करना आवश्यक है, अधिमानतः लकड़ी की कंघी से। धोने के बाद, उन्हें गीला होने पर भी सुखाया और कंघी किया जा सकता है - यह, एक अन्य आम मिथक के विपरीत, बालों को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

क्या ऐसे शैंपू हैं जो बालों के विकास को तेज करते हैं?

वे केवल जड़ों को मजबूत कर सकते हैं और बालों की संरचना में सुधार कर सकते हैं, लेकिन बाल तेजी से नहीं बढ़ेंगे। आपको कम से कम 3-4 मिनट के लिए शैम्पू लगाने की ज़रूरत है ताकि लाभकारी पदार्थों को कार्य करने का समय मिले।

अगर बाल*:

• सुस्त, रूसी के साथ - जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं संभव हैं;
• गिरना - तंत्रिका तनाव, तनाव, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, अंतःस्रावी रोग;
• भंगुर, विभाजन समाप्त होता है - कुपोषण, हानिकारक कारक (पर्म, रंगाई);
• जल्दी प्रदूषित - शुष्क हार्मोनल विकार - अधिक काम, अवसाद, अंतःस्रावी रोग;
• जल्दी ग्रे हो गया - ट्रेस तत्वों की कमी, एक आनुवंशिक कारक।

* बालों की स्थिति कई कारकों पर निर्भर करती है - आनुवंशिक प्रवृत्ति से लेकर देखभाल, पोषण, आवास, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति तक।

रेटिंग

हमारे समय की सबसे मजेदार हेयर स्टाइल

1. 1950s

"बैबेल की मिनार"

2. 1960 के दशक के अंत में

"गवरोचे"

3. 1970s

पर्म "पूडल"

4. 1980s

Iroquois

5. 1990s

ऊन के साथ बैंग्स, वार्निश से भरा

6. 2000s

ड्रेडलॉक

बाल मॉइस्चराइजिंग

भाग 3. सिद्धांत से व्यवहार तक

आने वाले सभी को नमस्कार! आज मैं आपके ध्यान में बालों को मॉइस्चराइज़ करने पर लेख का अंतिम, अंतिम भाग लाता हूँ, जिसका कई लोग इंतज़ार कर रहे हैं।

आपको याद दिला दूं कि इस लेख के पहले भाग () में हमने बात की थी कि "बालों को मॉइस्चराइज़ करना" जैसी अवधारणा का क्या अर्थ है, इसका क्या अर्थ है, और आमतौर पर क्या गलत समझा जाता है।

दूसरे भाग () में मैंने आपको बताया कि किसी उत्पाद को चुनने में इसकी संरचना क्या भूमिका निभाती है, और आपको किस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

तीसरे भाग में, मैंने विशिष्ट मॉइस्चराइज़र की विशिष्ट समीक्षाओं के लिंक पोस्ट करने का वादा किया था, जो वास्तव में, मैंने किया था।

लंबे समय तक मैंने सिद्धांत के बारे में सोचा - उत्पादों पर समीक्षा पोस्ट करने के लिए नामितमॉइस्चराइज़र, या जो वे हैंअसल में।

नतीजतन, मैंने उन्हें अलग नहीं करने का फैसला किया, लेकिन फिट या नहीं के सिद्धांत के अनुसार उन्हें इमोटिकॉन्स के साथ चिह्नित करने के लिए, रचना और बाहरी प्रभावों पर सभी विवरण समीक्षाओं के अंदर हैं।

इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, मैंने समीक्षाओं को 2 भागों में विभाजित किया - क्षतिग्रस्त बालों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, और क्षतिग्रस्त नहीं होने के लिए।

अति सूक्ष्म अंतर #1

आप क्षतिग्रस्त बालों के लिए खंड 2 के उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं (मैं आपको नीचे उपयोग की युक्तियों के बारे में बताऊंगा), लेकिन मैं आपको इसके विपरीत करने की सलाह नहीं देता (सामान्य बालों के साथ क्षतिग्रस्त बालों के लिए उत्पादों का उपयोग करें), हालांकि कभी-कभी यह "रोल्स" *।

*अक्सर ऐसा तब होता है जब आपके बालों का प्रकार गलत तरीके से निर्धारित किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का मानना ​​​​है कि यदि वह अपने बालों को नहीं रंगता है (या इसे मेंहदी से रंगता है), तो उसके बाल खराब नहीं होते हैं। जो सच हो भी सकता है और नहीं भी।

यह बालों के फाइबर की संरचना में "पैच होल" के लिए डिज़ाइन किए गए प्रोटीन की एक सभ्य खुराक के क्षतिग्रस्त बालों के साधनों में उपस्थिति के बारे में है। और अगर आपके पास ठीक करने के लिए कुछ नहीं है, तो स्वस्थ बालों में अतिरिक्त प्रोटीन का संचय उल्टा होगा - कठोरता और नियंत्रण का नुकसान। और यह क्षण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि हम जैविक या बड़े पैमाने पर बाजार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन पेशेवर उत्पादों के बारे में।

बालों के उत्पादों की पसंद के लिए बुद्धिहीन दृष्टिकोण, कई लड़कियों द्वारा एकमात्र संभव के रूप में अभ्यास किया जाता है, जो उच्च गुणवत्ता वाले काम करने वाले उत्पादों के लिए नेटवर्क पर हिस्टीरिकल रूप से नकारात्मक समीक्षाओं की उपस्थिति की ओर जाता है (उदाहरण के लिए, परपॉल मिशेल सुपरचार्ज): "मॉइस्चराइजिंग मास्क? मुझे याद नहीं है कि मेरे बाल कब इतने सूखे थे!", "मैं नमी की प्रतीक्षा कर रहा था, लेकिन मुझे सूखी घास मिल गई," आदि।

इसलिए।

1. मॉइस्चराइज़र क्षतिग्रस्त बालों के लिए:

- :) हेयर प्रोस्थेटिक्स सिस्टम एल "अंजा (बूस्टर मॉइस्चराइजिंग)

- :) पॉल मिशेल सुपर-चार्ज मास्क

- :) मास्क जोइको इंटेंस हाइड्रेटर

तथा एक बड़ी हद तक क्षतिग्रस्त बालों के लिए :

- :) मोरक्को के तेल की नमी की मरम्मत: शैम्पू, कंडीशनर

- :) कंडीशनर एल "अंजा हीलिंग मॉइस्चर कुकुई नट कंडीशनर

- :) अल्टरना कैवियार नमी शैम्पू और कंडीशनर

- :) मास्क लेबेल सॉफ्ट फिट और सॉफ्ट फिट+

- :) अम्बर्टो बेवर्ली हिल्स नमी शैम्पू और कंडीशनर

- :) एक्वाज बायोमेगा नमी कंडीशनर

- :) Shiseido Laboratories द्वारा Senscience Creme की भरपाई करें

करना मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिकफंड एक बड़ी हद तकबरकरार बालों के लिए:

- :(अगादिर आर्गन ऑयल शैम्पू और कंडीशनर

- :(वैकल्पिक दस: शैम्पू, कंडीशनर, मुखौटा

- :(अवेदा ड्राई रेमेडी: शैम्पू, कंडीशनर, मास्क

-:) अवेदा बी कर्ली मास्क

- :) बोनाकुर एसेन्सिटी मॉइस्चराइजिंगबाम

- :) भौंरा और भौंरा समुद्री शैवालशैम्पू और कंडीश्नर

- :(CHI ऑर्गेनिक्स ओलिव न्यूट्रिएंट थेरेपी शैम्पू, कंडीशनर, मास्क

- :) सीएचआई इंफ्रा: शैम्पू, मास्क गहन रेशमी बालों को पोषण दें

- :(फेक्कई एसेंशियल शीया बटर शैम्पू और कंडीशनर

- :) गोल्डवेल ग्रीन प्योर रिपेयर मास्क और रियल मॉइस्चर कंडीशनर

- :) जियोवानी स्मूद एज़ सिल्क शैम्पू और कंडीशनर(समीक्षा बाद में आएगी)

- :) जियोवानी एयर कंडीशनिंग 50:50 हाइड्रेटिंग-कैलमिंग

- :) जियोवानी अल्ट्रा मॉइस्ट डीप मॉइस्चर मास्क

- :) हेल्दी टाइम्स कंडीशनर

- :) जेसन किड्स डेली डिटैंगलिंग कंडीशनर और डेली क्लीन कंडीशनर

- :(जोइको मॉइस्चर रिकवरी: शैम्पू, कंडीशनर, बाम

- :) केविन मर्फी हाइड्रेट मी शैम्पू और कंडीशनर

- :(केरास्टेज न्यूट्रिटिव बैन सैटिन 2 शैम्पू और मस्कुइटेंस मास्क

- :(केरास्टेस

- :) लेबेल मास्क ट्रफ फिट

- :(Macadamia पेशेवर पौष्टिक नमी मास्क

- :(मोरक्कन ऑयल इंटेंस हाइड्रेटिंग मास्क

- :(एयर कंडीशनर

- :(प्योरोलॉजी हाइड्रेट शैम्पू और कंडीशनर

- :(प्योरोलॉजी कीमती तेल कंडीशनर

- :) पॉल मिशेल इंस्टेंट डेली मॉइस्चर मास्क

- :(रेडकेन ऑल सॉफ्ट: शैम्पू, कंडीशनर, मास्क

- :(Sensience by Shiseido Laboratories इनर रिस्टोर डीप मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर

- :) टिगी नमी पागल शैम्पू और कंडीशनर

- :) :( जियोवानी स्प्रे, बोनाक्योर मॉइस्चर किक, पॉल मिशेल अवापुही

अति सूक्ष्म अंतर #2

मुझे आशा है कि सभी को याद होगा कि मॉइस्चराइजिंग शैंपू मौजूद नहीं हैं? और इसलिए प्रश्न "मॉइस्चराइजिंग के लिए मुझे कौन सा शैम्पू खरीदना चाहिए" व्यर्थ है? यदि आपको याद नहीं है, तो जलयोजन पर लेख का पहला भाग फिर से पढ़ें।

मैंने उत्पाद सूची में "मॉइस्चराइजिंग" शैंपू की समीक्षाएं शामिल की हैं जहां मैंने उन्हें उपयुक्त मॉइस्चराइज़र के साथ उपयोग किया है। "मॉइस्चराइजिंग" शैंपू की समीक्षा, जिसका मैं उपयोग करता हूं और एकल या अलग-अलग देखभाल के साथ मिश्रित करता हूं, सूची में नहीं हैं।

अति सूक्ष्म अंतर #3

इसी तरह, मुझे आशा है कि सभी को याद होगा कि ध्यानकेवल keratinized (अनिवार्य रूप से "मृत") भाग में उगे बालों के साथ काम करता है। इसलिए, निर्माताओं के रंगीन वादों के बारे में कि यह मुखौटा अब न केवल बालों को मॉइस्चराइज करेगा, बल्कि त्वचा, बालों के रोम, रोम, कपाल की हड्डी और दिमाग को भी सुरक्षित रूप से नजरअंदाज किया जा सकता है। आप खोपड़ी पर जो कुछ भी डालते हैं (त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों के संदर्भ में) के घटक या तो रोम की गहराई या मस्तिष्क की गहराई में प्रवेश नहीं करते हैं। यह उतना ही सवाल से बाहर है।

नुअंस नंबर 4

आमतौर पर, यदि उत्पाद की संरचना विशेष रूप से मॉइस्चराइजिंग के लिए डिज़ाइन की गई है, तो इसके बाद क्षतिग्रस्त बाल अकेले खराब महसूस करेंगे - वे कठोर, उलझे हुए होंगे, उनमें लोच की कमी होगी। आमतौर पर इस मामले में वे कहते हैं कि उपाय "कमजोर" है। और यह आम तौर पर सच है।

क्षतिग्रस्त के साथ "काम"बालों को एक में नहीं, बल्कि एक बार में 3 समस्याओं के क्षेत्रों में किया जाना चाहिए जो इसे स्वस्थ बालों से अलग करते हैं। याद रखें कि बालों की व्यवस्था कैसे की जाती है?

87-90% प्रोटीन फाइबर हैं, और 10-13% वसा और नमी हैं। तो पहले हम:

1) आंतरिक प्रोटीन संरचना को मजबूत करें,

2) हम जल-वसा चरण के मुआवजे के कारण लोच जोड़ते हैं,

3) और अंत में हम शराबी छल्ली को "निचोड़" देते हैं ताकि यह बन जाएयथासंभव स्वस्थ।

उदाहरण।

अगर मैं अपने सूखे और क्षतिग्रस्त बालों पर जेसन बेबी कंडीशनर लगाता हूं, जिसमें वास्तव में केवल मुसब्बर का रस और हल्का तेल होता है, तो मेरे सिर पर एक उलझन होगी, क्योंकि ऐसी संरचना आंतरिक क्षति या क्यूटिकल्स के साथ काम नहीं करती है।

तो मैं पहले प्रक्रिया करता हूँ रसायन विज्ञान रेडकेन,जो बालों को प्रोटीन चरण (प्रोटीन) से संतृप्त करता है , मैं एक्सट्रीम शॉट को धोता हूं, फिर मैं अपने बालों को तौलिए से सुखाता हूं, और जब छल्ली अभी भी खुली होती है, तो मैं बालों की संरचना में पानी-लिपिड चरण जोड़ता हूं (उदाहरण के लिए, मैं जेसन बाम लगाता हूं)। 5 मिनट के बाद मैं बाम को धो देता हूं, और उसके बाद ही मैं एक अम्लीय एजेंट (केमिस्ट्री प्रोग्राम या जोइको क्यूटिकल सीलर से रेडकेन फिक्स चरण) के साथ बाल छल्ली को "बंद" करता हूं।

तभी परिणाम प्रसन्न होता है।

यह "सरल" फॉर्मूलेशन के साथ एक उदाहरण था, जब एक प्रोटीन उत्पाद में - केवल प्रोटीन, और एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पाद में - केवल "मॉइस्चराइज़र" और "पौष्टिक"।

अधिक जटिल घटक डिजाइन हैं, जहां प्रोटीन, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक घटक होते हैं, और उनमें से कुछ छल्ली के साथ भी काम करते हैं (उदाहरण के लिए,जोइको इंटेंस हाइड्रेटर , जिसमें तेल, और प्रोटीन, और मॉइस्चराइजर, और पीएच दोनों अम्लीय होते हैं)।

क्या बेहतर है - चरणों में कार्य करना, या एक-एक-एक उपकरण खरीदना - राज्य के आधार पर यह आप पर निर्भर है आपके बालों के लिए विशिष्ट(मेरा नहीं!), क्या विशेष रूप से तुमउनके साथ क्या किया और उन्होंने क्या किया / के अधीन हैं, साथ ही उन्हेंकुछ घटकों के लिए प्रतिक्रिया।

मैं मैं नहीं करूँगा"मेरे पास ऐसे और ऐसे बाल हैं, मैंने यह किया और इसके साथ, मुझे क्या खरीदना चाहिए" की शैली में लंबी पोस्ट के लिए गेस्टबुक में जवाब दें। यदि आप स्वयं देखभाल चुनने और उसका विश्लेषण करने के बजाय व्यक्तिगत परामर्श चाहते हैं - स्वागत है। नहींआज़ाद है।

नुअंस नंबर 5

उच्च-गुणवत्ता और सुविचारित रचनाएँ हैं, इस तथ्य के बावजूद कि वे केवल मॉइस्चराइजिंग के लिए डिज़ाइन की गई हैं, एक बहुत अच्छा एकल प्रभाव देती हैं (सहित)बाहरी) क्षतिग्रस्त बालों पर भी (जैसे।असली नमी कंडीशनर गोल्डवेल)।

इसका मतलब यह नहीं है कि बाल "पर्याप्त" हैं और प्रोटीन उत्पादों को देखभाल में पेश नहीं किया जाना चाहिए।

आंतरिक संरचना के लिए उचित समर्थन के बिना, क्षतिग्रस्त बाल, यहां तक ​​कि उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग देखभाल के साथ, विभाजित और टूटना शुरू हो जाएगा। देर - सवेर। और इसका मतलब यह नहीं है कि वे "अभ्यस्त" या "ओवरफेड" हैं, नहीं। उनके पास सिर्फ प्रोटीन चरण की कमी थी।

नुअंस नंबर 6

मैंने यह कई बार कहा है, और मैं इसे फिर से कहूंगा: बाहरी प्रभाव, किसी विशेष एजेंट द्वारा निर्मित, समान नहीं है इसकी वास्तविक क्रिया.

आपको यह समझने की जरूरत है कि उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल जो आपके बालों के लिए सही है, इसे बाहरी रूप से उत्कृष्ट स्थिति में छोड़ सकती है - मुलायम, लोचदार और चमकदार।

परंतु रिवर्स आउटपुटमौलिक रूप से गलत - आपके बालों को मुलायम और चमकदार बनाने वाली हर चीज उनके लिए आदर्श उपचार नहीं है।

यदि आपने सूखे, मृत वॉशक्लॉथ पर एक टन सिलिकॉन, तेल और मोम लगाया है, तो यह बहुत संभव है कि कुछ समय के लिए आपके बाल "लगभग असली बालों की तरह" बन जाएंगे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपने उन्हें ठीक कर दिया है, और इस पूरे दुःस्वप्न को काटना नहीं पड़ेगा।

समस्या पर धब्बा लगाना एक अस्थायी उपाय है, और समस्या का समाधान स्वयं नहीं होता है। और उसका जटिल दृष्टिकोण तय करता है, जिसमें न केवल उपयुक्त देखभाल का चयन शामिल है, बल्कि इसका सही उपयोग, साथ ही उच्च गुणवत्ता वाले बाल कटवाने, रंगाई और कंघी करना भी शामिल है।

खैर, "वह सब कुछ जो वह जानता था, उसने बताया" (सी), यदि कोई हो विशिष्टयदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया गेस्टबुक में लिखें, मैं आपकी यथासंभव मदद करूंगा।

मैं आप सभी के सुंदर और स्वस्थ बालों की कामना करता हूं!

घने, चमकदार और स्वस्थ बालों का सपना कौन सी महिला नहीं देखती है? आखिरकार, अच्छी तरह से तैयार बाल महिला सौंदर्य का एक महत्वपूर्ण घटक है। हमारे आसान से टिप्स आपके बालों को मजबूत बनाने और उन्हें खूबसूरत बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे।

1. सख्त आहार का सहारा न लें।

तेजी से वजन घटाने के उद्देश्य से आहार का सहारा न लें, क्योंकि इस मामले में, आपके शरीर में जिंक, बायोटिन और प्रोटीन की कमी होगी। इन सभी पोषक तत्वों की कमी से आपके बाल न केवल भंगुर हो जाएंगे, बल्कि विरल हो जाएंगे।

2. पूल से पहले स्नान करें।

क्लोरीनयुक्त पानी के पूल में प्रवेश करने से पहले हमेशा अपने बालों को धो लें। यदि आपके बाल पहले से ही पानी से संतृप्त हैं, तो पूल का पानी उनमें बहुत कम अवशोषित होगा।

3. अधिक मछली और नट्स खाएं।

इन खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं, जिसका असर बालों में दिखाई देता है। साथ ही सब्जियों, बीन्स और गाजर में बालों के लिए उपयोगी पदार्थ पाए जा सकते हैं।

4. अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें।

गर्म पानी बहुत सारे सीबम को धो सकता है। यह सुरक्षात्मक तेल एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है और आपके बालों में चमक लाता है। साथ ही सिर को धोते समय मालिश करना न भूलें। इस सलाह का पालन करते हुए, इसे ज़्यादा मत करो, अन्यथा आपको निमोनिया हो जाएगा, और फिर आप अपने बालों की परवाह नहीं करेंगे।

5. अपने बालों को धूप से बचाएं।

सूरज आपके बालों के लिए कुछ भी अच्छा नहीं करता है। धूप के संपर्क में आने से आपके बाल सूख जाते हैं, खासकर अगर वे रंगे हों। यदि आपको अभी भी धूप में रहना है, तो विशेष एयर कंडीशनर का उपयोग करें या टोपी पहनें।

6. डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए तेल का इस्तेमाल न करें।

यह गलती से माना जाता है कि रूसी का कारण शुष्क सिर है, लेकिन वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं है। यह एक भड़काऊ प्रक्रिया है जिसे विशेष दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए। अगर आप अपने बालों में कोई तेल रगड़ते हैं, तो यह और भी भद्दा हो सकता है। डैंड्रफ के लिए विशेष मेडिकल शैंपू खरीदें। केवल एक चीज, डैंड्रफ शैंपू का उपयोग करने के बाद अपने बालों को अच्छी तरह धोना न भूलें।

7. ऐसे कंडीशनर का इस्तेमाल करें जिनमें प्रोटीन हो।

बार-बार बालों की स्टाइलिंग, रंगाई और पर्म बालों की सुरक्षात्मक बाहरी परत को ख़राब कर देते हैं। नतीजतन, बालों के सिरे अलग हो जाते हैं। सौभाग्य से, आज ऐसे विशेष साधन हैं जिनके द्वारा इससे बचा जा सकता है। ऐसे कंडीशनर खरीदें जिनमें प्रोटीन हो और उनका लगातार इस्तेमाल करें। ये कंडीशनर स्प्लिट एंड्स का बहुत अच्छा काम करते हैं।

8. कम बार ब्रश करें।

ज्यादा ब्रश करने से बाल ज्यादा झड़ते हैं। बालों के झड़ने की प्रक्रिया अपने आप में काफी सामान्य है और इससे डरना नहीं चाहिए। औसतन, एक स्वस्थ व्यक्ति प्रतिदिन 50 से 100 बाल खो देता है। अधिकतर बाल झड़ते हैं, जो अब नहीं बढ़ते हैं और सुप्त अवस्था में चले जाते हैं। बालों के झड़ने को कम करने के लिए, बॉल-एंडेड कॉम्ब्स का उपयोग करें और गीले बालों को ब्रश करने से बचें।

9. बालों को नुकसान पहुंचाने वाले हेयर स्टाइल से बचें।

बालों को पोनीटेल और ब्रैड में बांधने से बालों और हेयर फॉलिकल दोनों को नुकसान हो सकता है। इस तरह के केशविन्यास बालों और रोम पर एक अतिरिक्त भार हैं। त्वचा विशेषज्ञ तीन महीने से अधिक समय तक ब्रैड्स पहनने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि गीले बाल अधिक भंगुर होते हैं। इसलिए गीले बालों पर कभी भी चोटी न बांधें।

10. अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त शैंपू खरीदें।

आप सबसे महंगा शैम्पू खरीद सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए सही है। शैम्पू खरीदते समय यह देखना अधिक महत्वपूर्ण है कि कीमत पर नहीं, बल्कि यह आपके बालों के प्रकार के अनुरूप है या नहीं। महंगे शैम्पू का मतलब यह नहीं है कि यह सबसे अच्छा भी है। अध्ययनों से पता चला है कि साधारण शैंपू महंगे की तरह ही अपना काम करते हैं, और कभी-कभी इससे भी बेहतर।

11. भूरे बालों को सावधानी से संभालें।

उम्र के साथ, हमारे बाल न केवल भूरे हो जाते हैं, बल्कि कमजोर भी हो जाते हैं और उनकी वृद्धि धीमी हो जाती है। इसलिए, भूरे बालों को जितना संभव हो उतना कम कर्ल, लट और डाई किया जाना चाहिए।

12. अपने बालों को हर समय डाई न करें।

शायद आप एक श्यामला हैं जो गोरा होना चाहती है, या एक गोरा जो भूरा होना चाहता है। अगर ऐसा है तो परमानेंट कलरिंग आपके बालों के लिए काफी नुकसानदायक हो सकती है। त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि साल में कम से कम तीन महीने अपने बालों को बिल्कुल न रंगें।

13. अपने बालों को आराम दें।

आप अपने बालों के लिए जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है कुछ न करना। सुखाना, रंगना, कर्लिंग करना आपके बालों के मुख्य दुश्मन हैं। अपने बालों को समय-समय पर आराम और ठीक होने दें। याद रखें कि स्वस्थ बाल सबसे अच्छे लगते हैं।

14. अगर आप अभी भी अपने बालों को स्वस्थ दिखाना चाहते हैं, तो सिलिकॉन युक्त कंडीशनर का इस्तेमाल करें।

कई महिलाओं की शिकायत होती है कि उनके बाल पतले और बेजान हैं। वहीं इसके चमत्कारी उपाय के बारे में उनमें से बहुत कम लोग ही जानते हैं। डाइमेथिकोन या साइक्लोमेथिकोन युक्त कंडीशनर का उपयोग करके इस समस्या से काफी अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। ये पदार्थ प्रत्येक बाल को एक पतली फिल्म से ढक देते हैं, जिससे बाल घने हो जाते हैं। इसके अलावा, इन पदार्थों से उपचारित बाल तैलीय बालों का आभास नहीं देते हैं। बाल धोने के बाद भी बाल सिलिकॉन से ढके रहते हैं। सिलिकॉन वाले शैंपू स्प्लिट एंड्स के लिए विशेष रूप से प्रभावी होते हैं।

हालांकि, आपको सिलिकॉन युक्त बाल उत्पादों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। हाल के अध्ययनों के अनुसार, सिलिकॉन शरीर में जमा हो जाता है और एलर्जी का कारण बनता है।

15. स्वास्थ्य बालों की सुंदरता का आधार है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि बालों के लिए चिकित्सा और कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग केवल सतही है। अक्सर बालों की खराब स्थिति शरीर में विकारों से जुड़ी होती है, उदाहरण के लिए, लगातार तनाव, शरीर में चयापचय संबंधी विकार, मानसिक अधिभार, विभिन्न हार्मोनल डिसफंक्शन के कारण। इसलिए स्वस्थ शरीर ही आपके बालों की खूबसूरती का आधार होता है।