गर्भावस्था के दौरान बहुत गंभीर सूजन। गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन से कैसे निपटें

गर्भावस्था के दौरान एडिमा लगभग हर महिला में अलग-अलग डिग्री में होती है। लेकिन सभी मामलों में नहीं, वे एक विकृति का संकेत देते हैं और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। इससे पहले कि आप एडिमा का इलाज शुरू करें, आपको उनकी घटना के कारण की पहचान करनी चाहिए, क्या एडिमा को खत्म करना आवश्यक है, और क्या उनके खिलाफ लड़ाई से कुछ बदतर होने का खतरा है।

गर्भावस्था के आवश्यक तत्व के रूप में पानी

जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में 80% तक पानी होता है। गर्भधारण के दौरान, पानी की मात्रा 6-8 लीटर बढ़ जाती है, जिनमें से अधिकांश (6 लीटर तक) अतिरिक्त ऊतक अवस्था में होती है, और लगभग 3 लीटर ऊतकों में जमा हो जाती है। गर्भ के अंत तक, पानी की मात्रा एक और 6 लीटर बढ़ जाती है, जिनमें से 3 बच्चे, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव पर पड़ते हैं, और बाकी महिला के परिसंचारी रक्त, बढ़ते गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाने के लिए। यह "बाढ़" एक शारीरिक गर्भावस्था की सामान्य स्थिति है।

रक्त के तरल भाग की मात्रा में वृद्धि 8 सप्ताह से शुरू होती है, जबकि एरिथ्रोसाइट्स की संख्या में 18 सप्ताह से वृद्धि होती है। यह भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने की आवश्यकता के कारण होता है - रक्त जितना पतला और अधिक तरल होता है, उतनी ही तेजी से यह बचाता है।

एडिमा गठन का तंत्र

भ्रूण तक पानी पहुंचने के लिए, यह संवहनी बिस्तर में होना चाहिए, न कि ऊतकों या शरीर के गुहाओं में। रक्त वाहिकाओं में द्रव 2 घटकों द्वारा धारण किया जाता है:

1. सोडियम क्लोराइड
2. प्रोटीन (एल्ब्यूमिन)।

एल्ब्यूमिन प्रोटीन रक्त वाहिकाओं में ऑन्कोटिक दबाव बनाए रखता है, जबकि सोडियम उनमें पानी बनाए रखता है। यदि इन पदार्थों की कमी है, तो द्रव ऊतकों में "छोड़ देता है", अर्थात जहाजों की पारगम्यता बढ़ जाती है। एल्ब्यूमिन एक महिला के लीवर द्वारा उन अमीनो एसिड से निर्मित होता है जो भोजन के साथ आते हैं, यानी यह मायने रखता है कि गर्भवती माँ कैसे खाती है।

सोडियम क्लोराइड भोजन से आता है और गुर्दे द्वारा भी जमा किया जाता है। इसके अलावा, नमक चयापचय हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। इस प्रकार, एडिमा की घटना के तंत्र में एक दूसरा बिंदु है - पानी-नमक चयापचय का उल्लंघन, जब सोडियम ऊतकों में जमा हो जाता है और जहाजों से पानी को आकर्षित करता है। चूंकि रक्त का तरल भाग छोटा हो जाता है, यह गाढ़ा हो जाता है, अर्थात दृश्य या छिपी हुई एडिमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, माँ के शरीर में निर्जलीकरण () का अनुभव होता है।

एडिमा वर्गीकरण

एडिमा शारीरिक दोनों हो सकती है, अर्थात्, जो उत्तेजक कारकों के समाप्त होने पर अपने आप गायब हो जाती हैं, और रोग, एक चिकित्सा समस्या के कारण होती हैं। एडिमा को "सामान्य" और पैथोलॉजी में विभाजित करने वाली रेखा बल्कि अस्थिर है, और इसे खींचना बहुत मुश्किल है, और किसी को न केवल गर्भकालीन आयु और सहवर्ती विकृति को ध्यान में रखना चाहिए, बल्कि महिला की उम्र, गर्भित भ्रूणों की संख्या, उसकी ऊंचाई और संवैधानिक विशेषताएं।

एडिमा को इसके प्रसार के अनुसार भी वर्गीकृत किया गया है:

• मैं डिग्री - पैरों की सूजन (अक्सर पैर और पैर) और हाथ;
• द्वितीय डिग्री - एडिमा पेट की सामने की दीवार और लुंबोसैक्रल क्षेत्र में "उगती है";
• III डिग्री - न केवल निचले अंग और पेट सूज जाते हैं, बल्कि चेहरा भी;
• IV डिग्री - सामान्यीकृत शोफ या अनासारका।

उत्पत्ति के आधार पर, एडिमा में विभाजित है:

• हाइड्रोमिक - मूत्र प्रणाली के रोगों के कारण;
• कार्डिएक - कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है;
• थकावट के कारण कैशेक्टिक या डिस्ट्रोफिक;
• सूजन (दर्दनाक, एलर्जी, विक्षिप्त और विषाक्त) के फोकस के गठन के परिणामस्वरूप भड़काऊ उत्पन्न होता है;
• कंजेस्टिव एडिमा नसों के रोगों (वैरिकाज़ नसों, घनास्त्रता और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस) में प्रकट होती है।

एडिमा के कारण

निम्नलिखित कारणों से शारीरिक शोफ प्रकट हो सकता है:

• गर्म और भरा हुआ मौसम;
• पैरों पर अत्यधिक शारीरिक परिश्रम (लंबे समय तक खड़े रहना, चलना) या हाथों पर (कंप्यूटर का काम, लेखन);
• सपाट पैर;
• तंग जूते या ऊँची एड़ी के जूते पहनना;
• नरम और कम सीटों पर लंबे समय तक बैठे रहना;
• बैठते समय अपने पैरों को पार करने की आदत;
• आहार में त्रुटियां (नमकीन और मसालेदार भोजन का अत्यधिक सेवन);
• अधिक वजन;
• गर्भाशय की एक बड़ी मात्रा (देर से गर्भ में या कई गर्भावस्था के साथ) - गर्भाशय अवर वेना कावा को संकुचित करता है और निचले शरीर और पैरों में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है;
• कम वृद्धि;
• भौतिक निष्क्रियता।

पैथोलॉजिकल एडिमा कई बीमारियों की उपस्थिति में और / या गर्भावस्था की जटिलता के रूप में प्रकट होती है:

निचले छोरों की वैरिकाज़ नसें

इस मामले में, एडिमा नसों के माध्यम से रक्त के बहिर्वाह के उल्लंघन के कारण प्रकट होती है, नसों में इसका ठहराव, जो उनमें हाइड्रोस्टेटिक दबाव में वृद्धि को भड़काता है। सबसे पहले, बड़े शिरापरक जहाजों में दबाव बढ़ता है, और फिर छोटे में, और द्रव को एडिमा के गठन के साथ जहाजों से अंतरालीय स्थान में "निचोड़ा" जाता है। इस समूह में नसों के अन्य रोग भी शामिल हैं, जो वैरिकाज़ नसों की जटिलता और एक स्वतंत्र बीमारी (घनास्त्रता, फ़्लेबिटिस, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस) दोनों हो सकते हैं। इस मामले में, एडिमा के विकास के लिए वर्णित तंत्र के अलावा, एक भड़काऊ क्षण भी है।

कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी

हृदय रोग (जन्मजात हृदय दोष, आदि) हृदय की अपर्याप्तता के विकास की ओर ले जाते हैं, जिनमें से एक अभिव्यक्ति एडिमा है। शरीर में द्रव प्रतिधारण केंद्रीय शिरापरक दबाव में वृद्धि के कारण होता है, क्योंकि आंतरिक अंगों को कम ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त होता है, साथ ही गुर्दे द्वारा सोडियम प्रतिधारण भी होता है। केंद्रीय शिरापरक दबाव में वृद्धि के साथ, केशिकाओं में हाइड्रोस्टेटिक दबाव बढ़ जाता है, जो ऊतकों में पानी को "निचोड़" देता है। गर्भावस्था से हृदय पर भार बढ़ जाता है, जो आगे चलकर एडिमा की घटना का कारण बनता है।

गुर्दा रोगविज्ञान

नेफ्रोटिक सिंड्रोम, जो एडिमा की विशेषता है, आमतौर पर ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के साथ मनाया जाता है। एडिमा गठन के तंत्र में कई बिंदु हैं। सबसे पहले, सामान्य या लगातार पेशाब की पृष्ठभूमि के खिलाफ मूत्र में प्रोटीन खो जाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं में ऑन्कोटिक दबाव में कमी और उनकी पारगम्यता में वृद्धि होती है, और, परिणामस्वरूप, एडिमा की घटना होती है। दूसरे, कम पेशाब के साथ, सोडियम ऊतकों में बना रहता है, जो रक्त वाहिकाओं से तरल पदार्थ को अपनी ओर खींचता है। तीसरा, गुर्दे का निस्पंदन कार्य गड़बड़ा जाता है (सोडियम प्रतिधारण) और पानी-नमक चयापचय गड़बड़ा जाता है (एल्डोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो शरीर में तरल पदार्थ को भी बरकरार रखता है)।

एलर्जी

क्विन्के की एडिमा - एलर्जी की गंभीर अभिव्यक्तियों में से एक ऊपरी श्वसन पथ और त्वचा के श्लेष्म झिल्ली की सामान्यीकृत सूजन से जुड़ी होती है और शरीर में एलर्जेन (एंटीजन) के प्रवेश पर विकसित होती है। एलर्जेन भड़काऊ मध्यस्थों के उत्पादन को बढ़ावा देता है: सेरोटोनिन, हिस्टामाइन और अन्य। बदले में, भड़काऊ मध्यस्थ संवहनी दीवार की पारगम्यता को बढ़ाते हैं, और रक्त से द्रव ऊतकों में बह जाता है, जिससे एडिमा बन जाती है। के बारे में अधिक ।

प्राक्गर्भाक्षेपक

थायराइड रोग

सूजन का निर्धारण कैसे करें

एडिमा, परिभाषा के अनुसार, संवहनी बिस्तर के बाहर अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ का संचय है, लेकिन आंतरिक अंगों (हृदय बैग, फुफ्फुस, और अन्य) के ऊतकों और गुहाओं में। एडिमा छिपी और दृश्यमान में विभाजित है। निम्नलिखित लक्षणों के आधार पर केवल एक डॉक्टर द्वारा हिडन एडिमा पर संदेह किया जा सकता है:

भार बढ़ना

एक गर्भवती महिला का वजन पैथोलॉजिकल होता है, जो 30 सप्ताह के बाद 7 दिनों में 300 ग्राम से अधिक हो जाता है। या पूरे गर्भकाल के लिए कुल वजन 20 किलो से अधिक है। हालांकि, किसी को महिला के संविधान के प्रकार और ऊंचाई को ध्यान में रखना चाहिए और गुप्त एडिमा के कारण या चमड़े के नीचे की वसा के संचय के कारण पैथोलॉजिकल वजन बढ़ने के बीच अंतर करना चाहिए।

दैनिक मूत्राधिक्य

इसे निर्धारित करने के लिए, तरल नशे की मात्रा (सूप और पानी वाले फलों के साथ) और उत्सर्जित तरल को ध्यान में रखा जाता है। आम तौर पर, उनका अनुपात 4/3 (पसीने और सांस के साथ उत्सर्जित लगभग 300 मिलीलीटर तरल पदार्थ के साथ) होता है। यदि दैनिक ड्यूरिसिस नकारात्मक है, अर्थात, नशे में तरल पदार्थ की मात्रा आवंटित राशि से काफी अधिक है, यह अव्यक्त एडिमा को इंगित करता है।

निशामेह

महिला नोट करती है कि रात में उत्सर्जित मूत्र की मात्रा दिन की तुलना में बहुत अधिक होती है। इसके अलावा, रात में पेशाब करने की इच्छा अधिक हो जाती है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि 37 सप्ताह के बाद यह लक्षण एक निकट जन्म का संकेत भी दे सकता है (सिर को छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार के खिलाफ दबाया जाता है और मूत्राशय को निचोड़ता है)।

मैकक्लर-एल्ड्रिच परीक्षण

अंतःस्रावी रूप से, खारा सोडियम क्लोराइड समाधान के 0.2 मिलीलीटर को प्रकोष्ठ क्षेत्र में अंतःक्षिप्त किया जाता है और गठित छाले के पुनर्जीवन का समय नोट किया जाता है। आम तौर पर, इसे 35 मिनट या उससे अधिक समय के बाद गायब हो जाना चाहिए। यदि इसके पुनर्जीवन का समय छोटा हो जाता है, तो हम सुरक्षित रूप से छिपे हुए शोफ के बारे में बात कर सकते हैं।

दृश्य शोफ निम्नलिखित लक्षणों के आधार पर स्वयं गर्भवती महिला द्वारा निर्धारित किया जा सकता है:

• अंगूठी का एक लक्षण - एक विशिष्ट संकेत उंगलियों की सूजन को इंगित करता है: शादी की अंगूठी उंगली से नहीं हटाई जाती है या कठिनाई से हटा दी जाती है।
• जूते- आदतन और घिसे-पिटे जूते अचानक टाइट और टाइट हो जाते हैं, जो पैरों में सूजन का संकेत देता है।
• जुराबें - गर्भवती माँ ने अपने मोज़े उतारने के बाद, उसने देखा कि निशान, यहाँ तक कि उसके पैरों पर लोचदार बैंड से स्पष्ट छापें, लंबे समय तक गायब नहीं होती हैं।
• लक्षण "फोसा" - पिंडली पर उंगली दबाने पर (ऐसी जगह पर जहां केवल त्वचा टिबिया को कवर करती है), एक विशेषता अवसाद बना रहता है, जो कुछ समय के लिए दूर नहीं होता है।
• टखने की मात्रा- टखने के क्षेत्र में परिधि को मापने और इसे प्रति सप्ताह 1 सेमी या उससे अधिक बढ़ाने पर, यह एडिमा के पक्ष में बोलता है।
• सामान्यीकृत शोफ के लक्षण- अनासारका के साथ, न केवल पैर सूज जाते हैं, वे हाथों की सूजन, लेबिया, पूर्वकाल पेट की दीवार और चेहरे (होंठ, पलकें और नाक की सूजन) से जुड़ जाते हैं। एक खतरनाक लक्षण आपके हाथ को मुट्ठी में बंद करने या अपने जूते को मोड़ने और जकड़ने में असमर्थता है। गर्भावस्था के दौरान इस तरह की गंभीर सूजन एक विकसित प्रीक्लेम्पसिया का संकेत दे सकती है।

विभिन्न प्रकार के शोफ के लक्षण

विभिन्न मूल के शोफ भी लक्षणों में भिन्न होते हैं:

कार्डिएक एडिमा

प्रारंभिक अवस्था में एडिमा पिंडली से शुरू होती है, जांघों और ऊपर तक फैलती है, सममित होती है। शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति में, केवल पैर सूज जाते हैं। एक क्षैतिज स्थिति में, एडिमा को त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से में पुनर्वितरित किया जाता है, नींद के बाद (प्रारंभिक अवस्था में) यह गायब हो जाता है। एडिमा काफी घनी है, "गड्ढे" लंबे समय तक गायब नहीं होते हैं। एडिमा के क्षेत्र में त्वचा सियानोटिक और ठंडी होती है। बाद में, गुहाओं (फुफ्फुस, हृदय, उदर) में द्रव का संचय उपचर्म ऊतक के शोफ में शामिल हो जाता है। इसके अलावा, सांस की तकलीफ, थकान और सामान्य पीलापन होता है।

गुर्दे की सूजन

गुर्दे की उत्पत्ति के शोफ को ऊपर से उनकी उपस्थिति की विशेषता है, और वे फैल गए हैं। इस तरह की सूजन, इसके विपरीत, सुबह दिखाई देती है, और शाम को गायब हो जाती है। वे ढीले होते हैं और लंबे समय तक दबाव का निशान नहीं रखते हैं। चेहरे पर दिखाई देते हैं, जहां चमड़े के नीचे के ऊतक ढीले होते हैं - पलकें सूज जाती हैं। एडिमा को प्रवास करने की प्रवृत्ति की विशेषता है - शरीर की स्थिति बदलते समय इसे स्थानांतरित करना आसान होता है। एडिमा के स्थानों में त्वचा पीली, गर्म और शुष्क होती है। अन्य लक्षण भी हैं: सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, मूत्र "मांस ढलान" (सकल हेमट्यूरिया) का रंग बन जाता है।

निचले छोरों की नसों के रोगों में शोफ

निचले छोरों की वैरिकाज़ नसों के साथ, एडिमा धीरे-धीरे विकसित होती है और एक ईमानदार स्थिति में लंबे समय तक रहने से जुड़ी होती है। शाम को फुफ्फुस प्रकट होता है, भारीपन की भावना के साथ, पैरों की लाली, सूजी हुई नसें, दर्द दिखाई दे सकता है। एडिमा के ऊपर की त्वचा गर्म होती है, कभी-कभी एक सियानोटिक टिंट के साथ। एक नियम के रूप में, ऐसी एडिमा सममित नहीं है (केवल एक पैर पर दिखाई देती है)। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के मामले में, एडिमा भड़काऊ संकेतों के साथ होती है: हाइपरमिया, बुखार, शिरा के साथ दर्द, साथ ही हिलने या छूने पर।

शारीरिक शोफ

आमतौर पर उनकी गंभीरता नगण्य होती है, वे अक्सर पैरों या हाथों की उंगलियों पर (लंबे समय तक काम करने के बाद) दिखाई देते हैं। वे नींद के बाद और उत्तेजक कारकों के बहिष्कार के बाद अपने आप से गुजरते हैं।

प्राक्गर्भाक्षेपक

प्रीक्लेम्पसिया के साथ एडिमा हमेशा पैरों और टखनों से शुरू होती है (कुछ मामलों में, उंगलियां एक ही समय में "सूज जाती हैं")। जब स्थिति खराब हो जाती है, तो एडिमा बढ़ जाती है और जांघों, लेबिया और पेट की पूर्वकाल की दीवार तक फैल जाती है। प्यूबिस के ऊपर एक आटा जैसा तकिया दिखाई देता है, जिससे आगे झुकना मुश्किल या असंभव हो जाता है (जूते के फीते बांधें)। फिर चेहरे की सूजन जुड़ जाती है, इसके लक्षण मोटे हो जाते हैं, सूजी हुई पलकों के कारण आंखें झिरी जैसी दिखने लगती हैं। नींद के बाद, दृश्यमान सूजन "गायब हो जाती है" - पूरे शरीर में पुनर्वितरित हो जाती है। यहां तक ​​​​कि महत्वपूर्ण सूजन गर्भवती महिला की संतोषजनक स्थिति के साथ होती है, लेकिन फिर भी, उन्हें उपचार की आवश्यकता होती है। संभावित रूप से प्रतिकूल संकेत रक्तचाप में वृद्धि (विशेषकर डायस्टोलिक) और उपस्थिति हैं।

एडिमा से निपटने के उपाय

अगर गर्भावस्था के दौरान सूजन हो तो क्या करें। सबसे पहले, घबराना बंद करो और शांत हो जाओ। आप अपने दम पर छोटे, शारीरिक शोफ का सामना कर सकते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण या स्थायी एडिमा के मामले में, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो आपको बताएगा कि एडिमा से कैसे छुटकारा पाया जाए:

परहेज़

पोषण में, टेबल नमक के सेवन को सीमित करने की सिफारिश की जाती है (लेकिन इसे पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जाता है)। तरल पदार्थ का सेवन कम से कम 2 - 2.5 लीटर प्रतिदिन छोटे घूंट में और लगातार करें। पेय से, हर्बल चाय को शामक प्रभाव (पुदीना, नींबू बाम), फलों के पेय और गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी के साथ वरीयता दें।

सैर

वन पार्क क्षेत्र में इत्मीनान से 1.5 - 2 घंटे के लिए नियमित रूप से चलने की सिफारिश की जाती है, जो "स्थिर" रक्त को फैलाने में मदद करेगा, समग्र स्वर बढ़ाएगा और न केवल शरीर में अत्यधिक वसा की उपस्थिति को रोकेगा, बल्कि सूजन भी होगी।

मूत्रवर्धक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ

कमजोर मूत्रवर्धक प्रभाव वाली औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और जलसेक केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। विशेष रूप से उनका स्वागत मूत्र प्रणाली के रोगों के लिए संकेत दिया गया है। ऐसे औषधीय पौधों में शामिल हैं: भालूबेरी, लिंगोनबेरी पत्ती, अजमोद। उनके पास कमजोर मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक गुण हैं। प्रीक्लेम्पसिया के कारण होने वाले एडिमा में सावधानी बरतें (इस मामले में, मूत्रवर्धक को contraindicated है)।

दवाएं जो संवहनी स्वर को बढ़ाती हैं

एडिमा को हटा दें (विशेषकर निचले छोरों की नसों के रोगों में) स्थानीय थक्कारोधी और संवहनी दीवार को मजबूत करने में मदद करेगा ()। ऐसी दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। इसे पैरों की त्वचा में लियोटन-जेल, वेनिटन, हेपरिन मरहम, एसेवेन जेल को रगड़ने की अनुमति है। एस्कॉर्टिन, एस्क्यूसन, वेनोरूटन के मौखिक प्रशासन की भी सिफारिश की जाती है, जो संवहनी दीवार को मजबूत करती है और इसकी पारगम्यता को कम करती है।

संपीड़न अंडरवियर पहनना

विशेष संपीड़न अंडरवियर (स्टॉकिंग्स या चड्डी) पहनना, जो विशेष रूप से पैरों की वैरिकाज़ नसों वाली गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित है, गर्भावस्था के दौरान सूजन को दूर करने में भी मदद करेगा। निचले अंगों पर समान रूप से दबाव वितरित करने के लिए प्रवण स्थिति में स्टॉकिंग्स / चड्डी पहनना आवश्यक है।

• गर्म जगहों पर जाने से बचें
• लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचें।

प्रीक्लेम्पसिया के विकास या पुरानी एक्सट्रैजेनिटल बीमारियों (गुर्दे, यकृत, हृदय की विकृति) के बिगड़ने की स्थिति में, गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

प्रश्न जवाब

मैं सूज जाती हूं (गर्भावस्था के दौरान)। वास्तव में क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं?

मजबूत चाय (हरी चाय सहित) और चाय जो एडिमा को उत्तेजित और उत्तेजित करती है, साथ ही मीठे कार्बोनेटेड पेय और रस (प्यास का कारण) पीने से बाहर करने की सिफारिश की जाती है। आपको नमक का सेवन करने से मना नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको अत्यधिक नमकीन, मसालेदार और मसालेदार खाद्य पदार्थों (अचार, सौकरकूट, नट्स और चिप्स, और अधिक) के उपयोग को बाहर करना चाहिए, या कम से कम सीमित करना चाहिए। स्वस्थ आहार के नियमों का पालन करें, स्मोक्ड मीट, मिठाई और पेस्ट्री लेने से मना करें। एक जोड़े के लिए खाना पकाने, स्टू, सेंकना या उबालने की सलाह दी जाती है, लेकिन किसी भी मामले में तलना न करें। दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होना चाहिए, दोनों पशु और वनस्पति मूल (दुबला मांस, ऑफल, पनीर, अनाज)। इसके अलावा, विटामिन के स्रोत के रूप में रोजाना ताजी सब्जियों और फलों का उपयोग करें, और लैक्टिक एसिड उत्पादों - कैल्शियम का एक स्रोत। उपयोगी मछली और समुद्री भोजन, वनस्पति तेल, जिसमें बड़ी मात्रा में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के खतरे क्या हैं?

कोई भी एडिमा, जब तक, निश्चित रूप से, वे शारीरिक नहीं हैं, न केवल महिला के लिए, बल्कि उसके अजन्मे बच्चे के लिए भी खतरा हैं। एक महिला, एक नियम के रूप में, गर्भावस्था से पहले भी एक्सट्रैजेनिटल पैथोलॉजी से अवगत होती है, जिसकी पूर्व संध्या पर और गर्भधारण के दौरान, उसे उचित उपचार निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था की एक गंभीर जटिलता एडिमा है, जो प्रीक्लेम्पसिया द्वारा उकसाया जाता है। उपचार की अनुपस्थिति में, एक पूर्व-आक्षेपी राज्य (प्रीक्लेम्पसिया) और एक ऐंठन जब्ती (एक्लम्पसिया) का विकास संभव है। प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण भ्रम या आंदोलन हैं, गर्भावस्था के दौरान नाक की सूजन, जो भीड़ या अचानक बहती नाक से प्रकट होती है, आंखों के सामने उड़ती है, टिनिटस, और इसी तरह। समय पर सहायता प्रदान करने में विफलता से आक्षेप होता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भवती महिला की मृत्यु हो सकती है।

घर पर सूजन को कैसे रोका जा सकता है?

शारीरिक उत्पत्ति की मामूली सूजन निम्नलिखित उपायों को खत्म करने में मदद करेगी:

• बाईं ओर लेटने की स्थिति (बड़ी रक्त वाहिकाओं पर गर्भाशय के दबाव को कम करती है, गुर्दे में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है);
• उठे हुए पैरों के साथ सोएं या आराम करें (उनके नीचे एक छोटा तकिया रखें);
• ठंडे पैर स्नान, बर्फ के टुकड़े से पैरों को रगड़ें;
• जिमनास्टिक और पैरों की मालिश;
• ऊँची एड़ी के जूते को मना करें, छोटी एड़ी और मुफ्त के जूते को वरीयता दें;
• एक लंबी मजबूर स्थिति (एक डेस्क पर बैठे) के साथ, पैरों को आराम दें (उन्हें एक कुर्सी पर उठाएं, कुछ कदम चलें);
• तंग और कसने वाले कपड़े (लोचदार बैंड, बेल्ट, तंग कॉलर और मोजे) पहनने से बचें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एडिमा और प्रीक्लेम्पसिया के विकास का खतरा है?

इस समूह में मौजूदा कारकों वाली गर्भवती महिलाएं शामिल हैं:

• युवा (17 वर्ष से कम) और देर से (30 से अधिक) एक महिला की उम्र;
• पिछली गर्भधारण (विशेषकर एक्लम्पसिया और प्रीक्लेम्पसिया) के दौरान स्थानांतरित होने वाला जेस्टोसिस;
• एक से अधिक भ्रूण के साथ गर्भावस्था;
• गर्भावस्था से पहले धमनी उच्च रक्तचाप की उपस्थिति;
• बुरी आदतें (गर्भावस्था से पहले और दौरान दोनों);
• और अन्य अंतःस्रावी विकृति विज्ञान;
• स्पष्ट प्रारंभिक विषाक्तता;
• औद्योगिक खतरों की उपस्थिति;
• छिपे हुए शोफ का खुलासा किया।

अंडे के निषेचन के बाद, एक नए जीवन के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए महिला का शरीर हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों के एक चरण से गुजरता है। अगर एक महिला पूरी तरह से स्वस्थ है, तो वह इस प्रक्रिया को सभी नौ महीनों तक आसानी से सहन कर सकती है। लेकिन अगर कोई अंग और तंत्र विफल हो जाता है, तो यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि विभिन्न जटिलताएं उत्पन्न होती हैं। गर्भावस्था के लगातार साथियों में से एक हाथ पैरों की सूजन है। बाद के चरणों में, पैरों की हल्की सूजन चिंता का कारण नहीं बनती है और एक महिला के लिए काफी सामान्य और सुरक्षित मानी जाती है। लेकिन ऐसे लक्षण के तहत, अधिक गंभीर बीमारियों को अक्सर छुपाया जाता है। तो आइए जानें कि गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं? इसका सामना कैसे करें? और एक सामान्य घटना और एक जीवन-धमकी की स्थिति के बीच की रेखा को कैसे ढूंढें।

एडिमा इसके बहिर्वाह के उल्लंघन के कारण अंगों और अंतरकोशिकीय स्थानों में मुक्त तरल पदार्थ की अधिकता है। सूजन को स्थानीयकृत किया जा सकता है, अर्थात, एक विशिष्ट क्षेत्र में प्रकट हो सकता है, या पूरे शरीर में व्यापक रूप से फैल सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, पैरों की सूजन जैसी रोग संबंधी स्थिति लगभग हर महिला में एक डिग्री या किसी अन्य में होती है। देर से दोपहर में टखनों में हल्की सूजन गर्भावस्था के दूसरे भाग में एक सामान्य घटना है। ये सामान्य शारीरिक शोफ हैं और इन्हें किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसा निम्न कारणों से होता है:

1. हार्मोनल परिवर्तन. गर्भावस्था का मुख्य संरक्षक प्रोजेस्टेरोन है। यह हार्मोन शुरू से अंत तक महिला के शरीर को बच्चे की जरूरत के हिसाब से एडजस्ट करता है। यह सीधे केशिकाओं के अंदर दबाव में वृद्धि को प्रभावित करता है, जो एक महिला के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय में योगदान देता है, खासकर अगर वह एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती है।
2. रक्त प्लाज्मा में प्रोटीन की सांद्रता में कमी. तीसरी तिमाही के करीब एल्ब्यूमिन की मात्रा काफी कम हो जाती है, जो अक्सर अंगों के शारीरिक शोफ का कारण बनता है।
3. रक्त की मात्रा में वृद्धि और कुल परिसंचारी द्रव. बच्चे को हर जरूरी चीज मुहैया कराने के लिए एक महिला के खून की मात्रा करीब 40 फीसदी बढ़ जाती है। इसके अलावा, 9 महीनों के लिए, लगभग 7 लीटर अतिरिक्त द्रव ऊतकों और अंगों में जमा होता है, जो हमेशा समान रूप से नहीं फैलता है और शरीर के निचले हिस्सों में "स्लाइड" करता है।
4. पैल्विक अंगों में रक्त का ठहराव. लगातार बढ़ता हुआ गर्भाशय आस-पास के आंतरिक अंगों को सक्रिय रूप से संकुचित करता है। रक्त का पैरों से हृदय तक जाना कठिन होता है। एक महिला को सांस की तकलीफ होती है, और गर्भावस्था के दौरान उसके पैर सूज जाते हैं। लेकिन सबसे अधिक प्रभावित श्रोणि में नसें होती हैं, जो बड़े गर्भाशय और रीढ़ के बीच दबी होती हैं। सूजन के अलावा, यह श्रोणि अंगों में बेचैनी और झुनझुनी का कारण बनता है।
5. खराब आहार और अपर्याप्त आराम. एक नाजुक स्थिति में एक महिला की नमकीन और मसालेदार खाने की इच्छा कितनी भी बड़ी क्यों न हो, आपको खुद पर नियंत्रण रखने की जरूरत है। शरीर में अतिरिक्त सोडियम बड़ी संख्या में पानी के अणुओं को बांधता है, जिससे अंततः पैरों में सूजन आ जाती है। और यदि आप नमकीन व्यंजनों में एक निष्क्रिय जीवन शैली जोड़ते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान पैरों की एक मजबूत सूजन की गारंटी है।

भलाई में सुधार करना और पैरों में द्रव के संचय को समाप्त करना काफी आसान है। एक नियम के रूप में, एक महिला को केवल अपनी दैनिक दिनचर्या और अपने सामान्य आहार को अधिक स्वीकार्य के साथ थोड़ा बदलना चाहिए। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब पैरों और टखनों की छोटी सूजन पैरों तक "फैलने" लगती है, जो अक्सर आंखों तक पहुंच जाती है। वहीं महिला की हालत तेजी से बिगड़ती जा रही है और उसे व बच्चे को खतरा है। यह स्थिति पहले से ही पैथोलॉजिकल है, और चिकित्सा उपचार के अधीन है। इसके बहुत सारे कारण हैं: ये पुरानी बीमारियां, भड़काऊ प्रक्रियाएं और देर से होने वाली प्रीक्लेम्पसिया हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की पैथोलॉजिकल सूजन - कारण:

1. प्राक्गर्भाक्षेपक. गर्भावधि अवधि में पानी-नमक असंतुलन का यह सबसे आम कारण है। प्रीक्लेम्पसिया गर्भावस्था के दूसरे भाग में विकसित होता है और इसमें प्रगति करने की क्षमता होती है। इस मामले में, एडिमा के 4 चरणों का निदान किया जाता है। सबसे गंभीर मामलों में, पैरों के अलावा, पेट, हाथ और चेहरा सूज जाता है। उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति से रोग का कोर्स जटिल है।
2. मूत्रजननांगी क्षेत्र के रोग. यदि किसी महिला का किडनी खराब होने का इतिहास रहा है, तो गर्भधारण के बाद उसे गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पैरों की सूजन का सामना करना पड़ेगा। गर्भवती महिलाओं में, गुर्दे हमेशा एक उन्नत मोड में काम करते हैं, इसलिए यदि वे अच्छी तरह से सामना नहीं करते हैं, तो सभी अतिरिक्त तरल पदार्थ पैरों में स्थानीय हो जाएंगे।
3. अंतःस्रावी विकार. थायरॉयड ग्रंथि में खराबी शरीर की गंभीर सूजन का कारण बन सकती है। हाइपोथायरायडिज्म विशेष रूप से खतरनाक है। इस स्थिति को ग्रंथि की कम गतिविधि की विशेषता है, जो स्वतंत्र रूप से आयोडीन से आवश्यक मात्रा में हार्मोन को संश्लेषित करने में सक्षम नहीं है। इस मामले में, पूरा शरीर कमजोर मोड में काम करना शुरू कर देता है।
4. कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी।गर्भावस्था को आसान और सफल बनाने के लिए, एक महिला को एक स्वस्थ हृदय की आवश्यकता होती है जो सुरक्षित रूप से रक्त की बढ़ती मात्रा को पंप कर सके और माँ और बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान कर सके।
5. फलेबरीस्म. इस बीमारी का कोर्स अक्सर गर्भधारण के बाद ही बिगड़ जाता है। बढ़े हुए अंतःस्रावी दबाव से महिला को दर्द और गंभीर शारीरिक परेशानी होती है। इस मामले में, एडिमा विषम हो सकती है, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान केवल दाहिने पैर की सूजन होती है, जहां वैरिकाज़ नसें अधिक स्पष्ट होती हैं।
6. एलर्जी. पैरों सहित शरीर पर अचानक सूजन, किसी पदार्थ या उत्पाद से एलर्जी की प्रतिक्रिया का संकेत दे सकती है। यदि एडिमा घुटने-कोहनी के क्षेत्र और चेहरे को कवर करती है, तो महिला को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह क्विन्के की एडिमा हो सकती है, जो जीवन के लिए खतरा है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा: लक्षण और निदान

हल्के एडिमा, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के लिए खतरनाक नहीं माना जाता है और इसका इलाज नहीं किया जा सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि द्रव प्रतिधारण की समस्या होने पर आपको डॉक्टर के पास जाने की उपेक्षा करनी चाहिए। कभी-कभी गर्भावस्था के पहले हफ्तों में बमुश्किल ध्यान देने योग्य एडिमा के लक्षण गंभीर हृदय या गुर्दे की खराबी का संकेत दे सकते हैं। इन बीमारियों का समय पर इलाज प्रेग्नेंसी को बनाए रखने में मदद करता है।

महिलाओं में एडिमा तुरंत स्पष्ट नहीं होती है। उनकी उपस्थिति निम्नलिखित लक्षणों से पहले होती है:

• वजन में तेज वृद्धि (प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक)।
• अंगूठियां और जूते पहनने में कठिनाई।
• अंगों में हल्की झुनझुनी।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन, जो इस स्थिति में सभी महिलाओं के लिए सामान्य है, गर्भावस्था के 30 वें सप्ताह तक सामान्य रूप से प्रकट नहीं होनी चाहिए। यह विशेष रूप से पैरों में स्थानीयकृत है। एक नियम के रूप में, शाम को, पैर और निचले पैर थोड़ा सूज जाते हैं, और सुबह एक अच्छे आराम के बाद सूजन कम हो जाती है। आप अतिरिक्त तरल पदार्थ को निम्नानुसार निर्धारित कर सकते हैं: कथित एडिमा के क्षेत्र को अपनी उंगली से दबाएं और अपनी उंगली को तेजी से लें। अगर कोई छेद रहता है, तो सूजन होती है।

जब एक महिला एडिमा के बारे में डॉक्टर के पास जाती है, तो उसे एक आसान निदान से गुजरना पड़ता है:

• पेस्टोसिटी की डिग्री का निर्धारण। सूजन वाले क्षेत्र पर उंगली दबाने के बाद डॉक्टर त्वचा के मरोड़ के ठीक होने के समय का मूल्यांकन करते हैं।
• तौलना। इस तरह की एक सरल प्रक्रिया शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ के प्रतिशत को निर्धारित करने में मदद करती है।
• विश्लेषणों का वितरण। मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति/अनुपस्थिति निर्धारित की जाती है। भड़काऊ प्रक्रियाओं को बाहर करने के लिए एक सामान्य रक्त परीक्षण का भी अध्ययन किया जा रहा है।
• दैनिक मूत्रल। एक महिला को गुर्दे द्वारा पिए गए और उत्सर्जित द्रव की मात्रा की गणना करने की आवश्यकता होगी।

शोध के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर उल्लंघन का कारण निर्धारित करेगा और महिला को सलाह देगा कि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को कैसे दूर किया जाए। यदि किसी महिला की स्थिति बिगड़ती है, तो उसे गहन निदान और उसके बाद के उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

महत्वपूर्ण! यदि आप अपने हाथों में, आंखों या कूल्हों के क्षेत्र में सूजन देखते हैं, और आराम करने के बाद भी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको जांच के लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के खतरे क्या हैं

किसी महिला की स्थिति में गिरावट के साथ होने वाली कोई भी सूजन बच्चे के लिए संभावित जोखिम वहन करती है। विशेष रूप से खतरनाक है जेस्टोसिस। यह जलोदर से शुरू होता है और एक्लम्पसिया में समाप्त हो सकता है, जो व्यापक शोफ, उच्च रक्तचाप और बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह के साथ होता है। इससे भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी, पोषक तत्वों की कमी और गंभीर विकास संबंधी विकार हो सकते हैं। अक्सर गर्भावस्था समय से पहले जन्म और बच्चे की प्रसवकालीन मृत्यु के साथ समाप्त हो जाती है।

एक नोट पर! कभी-कभी स्थिति में महिलाएं केवल एक अंग की सूजन की शिकायत करती हैं। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भावस्था के दौरान बायां पैर लगातार सूज जाता है, तो यह दिल की विफलता या थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का संकेत हो सकता है।

पैरों की सूजन वाली महिला की स्थिति को कैसे कम करें

केवल एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को एडिमा का कारण निर्धारित करना चाहिए और उपचार निर्धारित करना चाहिए। कभी-कभी एक संकीर्ण-प्रोफ़ाइल चिकित्सक के अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता होती है यदि एक महिला को अधिक गंभीर बीमारियां होती हैं जो बाद के चरणों में गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के रूप में जटिलताएं पैदा करती हैं।

यदि चिंता का कोई कारण नहीं है, और सूजन विशुद्ध रूप से शारीरिक है, तो डॉक्टर महिला के स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ सलाह दे सकते हैं:

• विटामिन थेरेपी. बी विटामिन केशिका नेटवर्क को अच्छी तरह से मजबूत करते हैं, जो रक्त से तरल पदार्थ को अंतरकोशिकीय क्षेत्र में प्रवेश करने से रोकता है।
• संपीड़न अंडरवियर पहनना. विशेष रूप से बने चड्डी या स्टॉकिंग्स केशिकाओं को टोंड रखेंगे, जिससे पैरों में सूजन और भारीपन को कम करने में मदद मिलेगी।
• ठंडा नमक पैर स्नान। 10 मिनट के जल उपचार से पैरों को तेजी से आकार में लाने में मदद मिलेगी।
• खुराक. गर्भावस्था के दौरान हाथों और पैरों की सूजन को खत्म करने के लिए दैनिक आहार में प्रोटीन, फाइबर और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को पर्याप्त मात्रा में शामिल करना चाहिए। नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर रखा गया है। पानी का सेवन सीमित है (प्रति दिन 1.5 लीटर तक)।
• हल्का व्यायाम. डॉक्टर दिल के स्तर से ऊपर उठे हुए पैरों के साथ आराम करने की सलाह दे सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए हल्का व्यायाम या योग भी पैरों की परेशानी को दूर करने में मदद करेगा।
• पूर्ण विश्राम।एडिमा से पीड़ित महिला को लंबे समय तक खड़े और बैठे नहीं रहना चाहिए। गर्म वातावरण और ऊँची एड़ी के जूते से बचें।
• अंग की मालिश।कोमल मालिश सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करती है।

एडिमा का चिकित्सा उपचार

यदि सामान्य सिफारिशें गर्भावस्था के दौरान एक महिला को पैरों की सूजन से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं, तो डॉक्टर मलहम और मूत्रवर्धक के साथ उचित उपचार लिख सकते हैं। सच है, तभी जब जल संतुलन को बिगाड़ने के कोई गंभीर कारण न हों। प्रीक्लेम्पसिया या अन्य गंभीर जटिलताओं के मामले में, उपचार केवल एक अस्पताल में किया जाता है।

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित दवाओं का स्व-प्रशासन अस्वीकार्य है। उनकी नियुक्ति के बारे में निर्णय डॉक्टर द्वारा महिला की आंतरिक जांच के बाद किया जाता है।

1. बाहरी उपयोग के लिए तैयारी. हेपरिन, हॉर्स चेस्टनट अर्क और रुटिन पर आधारित विभिन्न जैल और मलहम निचले छोरों से तरल पदार्थ के बहिर्वाह को स्थापित करने में मदद करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, ल्योटन, वेनिटन, हेपरिन ऑइंटमेंट, ट्रोक्सावेसिन जैसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
2. सिंथेटिक मूत्रवर्धक. आगामी जन्म से पहले गर्भावस्था के 39 वें सप्ताह में पैरों की सूजन को दूर करना काफी मुश्किल हो सकता है, इसलिए अधिक प्रभावी मूत्रवर्धक (वेरोशपिरोन, फ़्यूरोसेमाइड, हाइपोथियाज़िड) निर्धारित करने की सलाह दी जाती है।
3. हर्बल मूत्रवर्धक।मूत्रवर्धक हर्बल चाय और होम्योपैथिक ड्रॉप्स दैनिक ड्यूरिसिस (मूत्र उत्सर्जित की मात्रा) को मजबूत करने में मदद करते हैं। महिला को "कैनेफ्रॉन", "नेफ्रोफिट", "सिस्टन" सौंपा गया है।

उपचार के गैर-पारंपरिक तरीके

एडिमा से पीड़ित महिलाओं में, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन बहुत लोकप्रिय हैं। यदि द्रव प्रतिधारण डॉक्टर के लिए चिंता का कारण नहीं बनता है, तो ज्यादातर मामलों में एक महिला की भलाई में सुधार के लिए "दादी" व्यंजनों का उपयोग केवल स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। लेकिन मैं इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करना चाहूंगा कि केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्णय ले सकता है कि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को लोक उपचार की मदद से कैसे हटाया जाए। स्थिति में एक महिला अभी भी इस समस्या को अपने दम पर हल नहीं कर पाएगी, इसलिए प्रीक्लेम्पसिया की उपस्थिति को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके मदद लेना बेहतर है।

पारंपरिक चिकित्सा कैसे मदद कर सकती है:

• संपीड़ित करता है। युवा, पूर्व-ठंडा गोभी के पत्तों को तरल पदार्थ के सबसे बड़े संचय के स्थानों पर लगाया जाना चाहिए। सेक को शरीर पर तब तक रखना चाहिए जब तक कि पत्तियां गीली न हो जाएं। फिर उन्हें नए के साथ बदला जा सकता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, पैरों में बेचैनी गायब हो जाएगी।
• सूखे खुबानी का काढ़ा। सूखे खुबानी दैनिक ड्यूरिसिस को बढ़ाने में मदद करेंगे। 1 बड़ा चम्मच तक। एल सूखे मेवे, आपको 200 मिलीग्राम उबलते पानी डालना होगा। जलसेक 10-12 घंटे के लिए infused किया जाना चाहिए। भोजन से 45 मिनट पहले जलसेक लिया जाता है।
• विपरीत पैर की मालिश। बर्फ के लिए विशेष कंटेनरों में जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला) का काढ़ा जमा करना आवश्यक है। फिर सोने से पहले बर्फ के टुकड़े से पैरों की हल्की मालिश करें।
• मूत्रवर्धक जलसेक। सन्टी कलियों, हॉर्सटेल और नॉटवीड को समान अनुपात में मिलाना आवश्यक है। 1 चम्मच लें। जड़ी बूटियों और उबलते पानी के गिलास में काढ़ा। दिन में तीन बार, भोजन के बाद एक चम्मच लें। उपचार का कोर्स तीन सप्ताह है।

गर्भावस्था के दौरान पैर की सूजन की रोकथाम

बाद में उन्हें खत्म करने के तरीकों की तलाश करने की तुलना में गर्भवती महिलाओं में एडिमा को रोकना बहुत आसान है। निवारक कार्यक्रम में न केवल गर्भाधान के बाद एक महिला के जीवन का तरीका शामिल है, बल्कि इस घटना के लिए गहन तैयारी भी शामिल है। आदर्श रूप से, आपको गर्भावस्था से पहले ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने और सभी पुरानी बीमारियों (यदि कोई हो) का इलाज करने की आवश्यकता है। तो, पानी-नमक के असंतुलन से बचने के लिए एक महिला क्या कर सकती है:

• अपने वजन को नियंत्रण में रखें। अतिरिक्त दो किलोग्राम सूजन के अलावा, उच्च रक्तचाप और गर्भकालीन मधुमेह के हमलों को भड़का सकते हैं।
• संतुलित तरीके से खाएं। नमक में उच्च खाद्य पदार्थों को हटा दें, जो कोशिकाओं में तरल पदार्थ बनाए रखता है। विटामिन सी, ए, ई से भरपूर फलों और सब्जियों के साथ अपने आहार में विविधता लाएं। मछली और मांस खाने से अपने प्रोटीन की आपूर्ति को फिर से भरना सुनिश्चित करें।
• ताजी हवा में अधिक चलें और रोलर पर अपने पैरों के साथ पूरी तरह से आराम करें। यह गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से विशेष रूप से उपयोगी है, जब पैर सबसे अधिक बार सूज जाते हैं।
• पीने के पानी की आवश्यक मात्रा (प्रति दिन औसतन 1.5-2 लीटर) शाम 7 बजे से पहले पीने की कोशिश करें।
• गर्भवती महिलाओं के लिए हल्की शारीरिक गतिविधि में शामिल हों: योग, तैराकी, पैदल चलना, व्यायाम करना। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने, केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और शरीर में अतिरिक्त पानी के संचय को रोकने में मदद करेगा।

एक स्वस्थ जीवन शैली गर्भकालीन अवधि में सूजन की रोकथाम है। लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है जब एक महिला को पुरानी बीमारियां होती हैं। यदि एक अनुकरणीय दैनिक दिनचर्या और उचित पोषण के बावजूद एक महिला गर्भावस्था के दौरान अपने पैरों में सूजन महसूस करती है, तो पैथोलॉजी की शुरुआत के प्रारंभिक चरण में उपचार सबसे अच्छा किया जाता है। यह गर्भावस्था के बाद के चरणों में कई जटिलताओं से बचने में मदद करेगा।

लगभग हर गर्भवती महिला इस बात से अवगत है कि बच्चे की प्रतीक्षा अवधि के साथ हाथ, पैर, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन आ जाती है। आंकड़े कहते हैं कि इस समय केवल 20% महिलाओं को इस तरह के उपद्रव का सामना नहीं करना पड़ता है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान, भविष्य की मां के शरीर में लगभग 7 लीटर अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जो असमान रूप से वितरित होता है: लगभग 5-6 लीटर ऊतकों के बाहर रखा जाता है, बाकी शरीर के ऊतकों में होता है। अंतिम हफ्तों में लगभग 3 लीटर तरल पदार्थ प्लेसेंटा और बच्चे के शरीर में एमनियोटिक द्रव के रूप में जमा हो जाता है।

फुफ्फुस का कारण सामान्य शारीरिक प्रक्रिया दोनों हो सकता है, और गर्भावस्था के दौरान देर से विषाक्तता - प्रीक्लेम्पसिया के रूप में इस तरह की जटिलता का प्रकट होना। अंगों में द्रव के बढ़ते संचय का कारण निर्धारित करने के लिए, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है जो गर्भावस्था के दौरान एक महिला का "साथ" होता है।

अंगों की सूजन से खुद को कैसे बचाएं?

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन आने पर क्या करें, क्योंकि लोक उपचार का प्रयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए, और उन्हें पूरी तरह से त्याग कर रोकथाम करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए एक मूत्रवर्धक केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि स्व-दवा गर्भवती माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकती है।

कई सुझाव हैं जो गर्भवती महिला को एडिमा की उपस्थिति से निपटने में मदद करेंगे:

• संतुलित और पूर्ण पोषण, जो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है;
• खपत नमक की मात्रा में कमी, सबसे अच्छा, इसे कुछ समय के लिए आहार से पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए;
• आपको एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने से बचने की कोशिश करनी चाहिए: बैठे या खड़े;
• एडिमा के साथ, डॉक्टर भी बहुत अधिक चलने की सलाह नहीं देते हैं;
• आपको तरल पदार्थ का सेवन गंभीर रूप से सीमित नहीं करना चाहिए, प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर पर्याप्त होगा, लेकिन दुरुपयोग भी अतिरिक्त सूजन की उपस्थिति से भरा होता है;
• यदि पैरों के क्षेत्र में सूजन परेशान करती है, तो दिन और शाम को, उन्हें 15-20 मिनट के लिए एक पहाड़ी पर रख दें और इस क्षेत्र में एक ऊर्जावान मालिश करें;
• जब स्त्री रोग विशेषज्ञ ने निर्धारित किया कि पैरों की सूजन का कारण गर्भाशय है, जो तीसरी तिमाही में सभी आंतरिक अंगों को संकुचित करना शुरू कर देता है, विशेष जिमनास्टिक मदद कर सकता है, या बल्कि, केवल एक निश्चित स्थिति: घुटने-कोहनी, जिसमें आपको आवश्यकता होती है दिन में कम से कम 2 घंटे होना। इस समय को 20 मिनट के 10 सेट या गर्भवती महिला के विवेक पर विभाजित किया जा सकता है।

एडिमा के प्रकार और कारण

यदि हाथ और पैर सूज जाते हैं, और मूत्र में कोई प्रोटीन नहीं पाया जाता है, और गर्भवती महिला में दबाव सामान्य सीमा के भीतर है, तो सबसे अधिक संभावना है कि अंगों में रक्त परिसंचरण का धीमा होना इसका कारण है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे भाग में लगभग 30 सप्ताह के बाद होता है। जब एक महिला एक ही समय में अपने आहार को नियंत्रित नहीं करती है और बड़ी मात्रा में नमक, और फिर तरल पदार्थों का सेवन करती है, तो परिणाम काफी स्पष्ट होता है - हल्की या गंभीर सूजन जो रात के आराम के बाद गायब हो जाती है, लेकिन दिन के दौरान फिर से लौट आती है। यह एक खतरनाक स्थिति नहीं माना जाता है, लेकिन यह अभी भी गर्भवती महिला को कुछ असुविधा देता है, इसलिए, आहार और अन्य निवारक क्रियाओं को समायोजित करने के लिए कुछ क्रियाओं की आवश्यकता होती है।

सूजन के 4 चरण हैं:

1. निचले पैर क्षेत्र में द्रव जमा होता है;
2. पैर और निचला पेट निचले पैर से जुड़ा हुआ है;
3. हाथों की सूजन शरीर के पिछले हिस्सों में जुड़ जाती है;
4. लगभग पूरा शरीर सूज जाता है।

छिपे हुए एडिमा भी हैं जो एक गर्भवती महिला की उपस्थिति में नहीं देखी जा सकती हैं। डॉक्टर द्वारा उन पर संदेह किया जा सकता है जब एक महिला के वजन में तेज उछाल होता है, जबकि सामान्य आहार में ज्यादा बदलाव नहीं होता है।

विशेष रूप से अक्सर पैरों की सूजन गर्भवती महिलाओं को परेशान करती है जो इससे पीड़ित होती हैं हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं, या वैरिकाज़ नसों. इस मामले में, एक विशेषज्ञ द्वारा महिला की स्थिति की निगरानी की जानी चाहिए।

जब प्रीक्लेम्पसिया के कारण यह समस्या होती है, तो तरल पदार्थ पहले पैरों के क्षेत्र में जमा हो जाता है, धीरे-धीरे चेहरे तक ऊपर उठता है। कभी-कभी देर से विषाक्तता की पहली अभिव्यक्तियाँ प्रति सप्ताह 350 ग्राम से अधिक वजन बढ़ने के रूप में होती हैं। जब पूरे शरीर में एडिमा दिखाई देने लगी, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि गर्भवती महिलाओं की ड्रॉप्सी आ गई है। यदि इसमें मूत्र में प्रोटीन और उच्च रक्तचाप को मिला दिया जाए तो इस स्थिति का उपचार स्थिर अवस्था में होता है। हल्के मामलों में, एक महिला को बस कई दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं और घर भेज दिया जा सकता है, लेकिन उसे डॉक्टर द्वारा सामान्य से अधिक बार देखने की आवश्यकता होगी।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा मुख्य परेशानियों में से एक है जो एक महिला के जीवन में सबसे जादुई नौ महीनों के साथ होती है। एक नियम के रूप में, समस्या अवधि के अंत तक प्रकट होती है, लेकिन कभी-कभी यह पहले भी होती है। सामान्य तौर पर, भले ही आपने पहले कभी एडिमा का सामना नहीं किया हो और उनके बारे में कोई जानकारी न हो, इसका मतलब यह नहीं है कि वे बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान प्रकट नहीं होंगे। ऐसा क्यों होता है, परेशानी का कारण क्या होता है और इसे कैसे हराना है, इसके बारे में आज हम बात करेंगे।

एडिमा: कहाँ, कैसे, क्यों

गर्भावस्था न केवल एक शारीरिक प्रक्रिया है, बल्कि महिला शरीर के लिए एक बेहतरीन परीक्षा भी है। इसके अलावा, इसकी ताकत का एक बहुत मजबूत और सटीक परीक्षण। सभी समस्याएं, यहां तक ​​कि पहले अदृश्य, सिस्टम में खराबी, उल्लंघन निश्चित रूप से इस अवधि के दौरान सामने आएंगे। सहित, एक उच्च संभावना है कि एडिमा दिखाई देगी। आइए देखें कि वे क्या हैं।

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के दौरान पैर आमतौर पर सूज जाते हैं। दूसरे स्थान पर हाथ हैं, और उसके बाद ही चेहरा। परेशानी पहले मुश्किल से ध्यान देने योग्य दिखाई देती है, और फिर पहले से ही स्पष्ट सूजन, कभी-कभी यह इस बिंदु पर आती है कि जूते पहनना, कपड़े पहनना मुश्किल हो जाता है। चेहरे के लिए, विशेषताएं बदल जाती हैं, एक निश्चित फुफ्फुस दिखाई देता है, आंखों के नीचे बैग, "आलू" के साथ एक नाक। सब कुछ निम्नलिखित कहता है:

1. ऊतकों में, द्रव जमा हो जाता है और, इसके अलावा, स्थिर हो जाता है, जिसे शरीर समय पर और सही तरीके से नहीं निकाल सकता है।
2. आंतरिक प्रणालियों में, एक गंभीर पुनर्गठन हो रहा है, जिसके संबंध में चयापचय प्रक्रियाओं का नियमन भी बदल जाता है।
3. शायद हृदय, गुर्दे की समस्याएं हैं, या इस तरह से एलर्जी की प्रतिक्रिया प्रकट होती है।

सबसे अधिक बार, एक दिलचस्प स्थिति में एडिमा आदर्श से एक शारीरिक रूप से वातानुकूलित विचलन है, जो इस तथ्य से जुड़ा है कि शरीर एक अलग मोड में काम करना शुरू कर देता है। हालांकि, अगर वे आपको परेशान करते हैं, तो एक स्पष्ट पाठ्यक्रम है, महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनता है, डॉक्टर से परामर्श लें। याद रखें कि गर्भावस्था की स्थिति न केवल एक महिला के लिए स्वाभाविक होती है, बल्कि आपकी गंभीरता से जांच भी करती है। इसलिए, किसी भी मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना सबसे सही निर्णय है। और, अगर हर तरह से आपकी प्रक्रिया सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो आप घर पर ही एडिमा से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते हैं। यहाँ कुछ तरीके हैं।

हम एडिमा से इस तरह से लड़ते हैं जैसे कि जीतना है

तो, सबसे समस्याग्रस्त जगह पैर हैं। आम तौर पर यह सब उनके साथ शुरू होता है, और फिर प्रक्रिया हाथों और चेहरे तक अधिक हो जाती है। कभी-कभी यह बहुत जल्दी होता है, अन्य मामलों में धीरे-धीरे, और भाग्यशाली महिलाओं का केवल एक छोटा प्रतिशत ही इस तरह की विकृति का सामना नहीं करता है। सामान्य तौर पर, जब आप अंगों पर सूजन देखते हैं, तो घबराएं नहीं: ऐसा बहुत बार होता है। यह मुख्य रूप से नमक चयापचय में परिवर्तन के साथ-साथ रक्त के बहिर्वाह के नियमन में होने वाली विफलताओं के कारण होता है।

इसके अलावा, एक और महत्वपूर्ण विवरण पर विचार करें: गर्भावस्था के दौरान, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है। खासकर हाल के महीनों में। बेशक, यह पूरी तरह से शारीरिक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। सामान्य तौर पर, भयानक कुछ भी नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से, समस्या से छुटकारा पाना आवश्यक है।

तो, पैरों, बाहों और चेहरे पर सूजन दिखाई दे सकती है। या शायद शरीर के कई सूचीबद्ध भागों पर एक साथ। आइए उनमें से प्रत्येक पर एक नज़र डालें।

पैरों की सूजन
पहले आपको यह निदान करने की आवश्यकता है कि कोई समस्या है। ये मुश्किल नहीं है. सबसे पहले, एडिमा नेत्रहीन दिखाई देती है: आप तुरंत देखेंगे कि पैर सूज गया है और आकार में बढ़ गया है। वह कोमल दिखती है। स्पर्श करने के लिए - भी, जबकि यदि आप दबाते हैं, तो एक छेद होगा जो धीरे-धीरे निकल जाएगा। लेकिन तालमेल मजबूत नहीं होना चाहिए, अन्यथा चोट के निशान रह सकते हैं। आम तौर पर, ऐसी एडिमा तीसरी तिमाही के करीब दिखाई देती है। यदि वे आपकी गर्भावस्था के पहले भाग के दौरान आए हैं, तो आपको हृदय या मूत्र संबंधी समस्याएं होने की सबसे अधिक संभावना है। एक डॉक्टर को देखने की तत्काल आवश्यकता है!

पहले से वर्णित समस्या में अन्य समस्याएं जोड़ी जा सकती हैं: बढ़ा हुआ दबाव, मूत्र परीक्षण में परिवर्तन। कभी-कभी लक्षण अधिक गंभीर विकृति के विकास की शुरुआत का संकेत देते हैं - प्रीक्लेम्पसिया, एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर के अंदर सूजन होती है। इसके लिए रोगी उपचार की आवश्यकता होती है।

लेकिन अगर आपके मामले में यह गर्भावस्था की अभिव्यक्तियों में से एक है, तो आप घर पर इसका सामना कर सकते हैं। यहां कुछ आसान तरीके दिए गए हैं:

1. कभी-कभी बस आराम करने के लिए पर्याप्त होता है, शरीर को लेटने दें। वहीं, डॉक्टर पैरों को सिर से थोड़ा ऊपर उठाने की सलाह देते हैं, ताकि द्रव का बहिर्वाह सामान्य हो जाए। एक और आरामदायक स्थिति किनारे पर है।
2. मूत्रवर्धक का एक कोर्स पीना अक्सर सामान्य किडनी चाय के लिए पर्याप्त होता है, लेकिन एक जिसे गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमति दी जाती है।
3. पानी और किसी भी अन्य तरल पदार्थ के उपयोग को विनियमित करें। आमतौर पर एक डॉक्टर द्वारा आपके लिए पीने का सही आहार निर्धारित किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको भारी शारीरिक परिश्रम नहीं करना चाहिए, और तीसरे सेमेस्टर में, सूजन की स्पष्ट अभिव्यक्ति के साथ, आपको बहुत अधिक नहीं चलना चाहिए। शांत रहें, तनाव न लें, अपनी और विकासशील बच्चे की सुनें, और सब कुछ क्रम में होगा।

हाथों की सूजन
कोई आश्चर्य नहीं कि डॉक्टर गर्भावस्था के दूसरे भाग में अंगूठियां और कंगन पहनने की सलाह नहीं देते हैं। उंगलियों और हाथों की सूजन इतनी जल्दी विकसित हो सकती है कि गहने निकालना असंभव है, और यह त्वचा में कट जाएगा। इसलिए, ऐसी सलाह को नज़रअंदाज़ न करना ही बेहतर है।

तो, गर्भावस्था के दौरान बाहों, हाथों और उंगलियों की सूजन भी एक बहुत ही सामान्य लक्षण है जो एक जादुई अवस्था के साथ होता है। कभी-कभी यह बहुत जल्दी दिखाई देता है, हमारी आंखों के ठीक सामने सूजन बढ़ जाती है। यह शब्द के दूसरे भाग के लिए विशिष्ट है, आमतौर पर इसके अंत की ओर भी अधिक। कारण वही हैं जो पैरों की सूजन के साथ होते हैं, कभी-कभी ये रोग जोड़े में कार्य करते हैं। अगर परेशानी जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम में बाधा डालती है तो क्या करें? अच्छा चलो देखते हैं।

1. अपनी दैनिक गतिविधियों में विविधता लाने का प्रयास करें। अक्सर, कंप्यूटर पर काम करने वाली या बुनाई और इसी तरह के अन्य प्रकार की सुईवर्क करने वाली महिलाओं को समस्या का सामना करना पड़ता है। अंगों में नीरस नीरस गतिविधि के साथ, द्रव का ठहराव होता है, जो सूजन का कारण बनता है। डॉक्टर जिमनास्टिक करने, अपने हाथों को फैलाने और गंभीर बीमारी की स्थिति में छोटे काम को बाद के लिए छोड़ने की सलाह देते हैं।
2. अपने शरीर पर ज्यादा तनाव न डालें। गर्भावस्था पहले से ही एक गंभीर परीक्षण है, इसे और अधिक बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, अपने हाथों को लंबे समय तक ऊपर उठाने के लिए भारी पैकेज ले जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शरीर को आराम दें, इसे ज़्यादा न करें, और तब सूजन से पूरी तरह बचा जा सकता है।

हालांकि गर्भावस्था के लिए इस बीमारी को सामान्य माना जाता है, कुछ मामलों में यह बहुत गंभीर हो सकती है, इसलिए थोड़ी सी भी चिंता होने पर विशेषज्ञों से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

चेहरे की सूजन
और अंत में, चेहरा। शरीर का यह हिस्सा भी अक्सर सूजन से ग्रस्त रहता है। इनसे बचने के लिए कोशिश करें कि गर्म मौसम में बाहर न जाएं, विशेष शारीरिक शिक्षा करें, ठंडे स्नान और मालिश करें। ये सुझाव सार्वभौमिक हैं। वे शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन में मदद करेंगे। यदि रोग बहुत परेशान करने वाला हो तो सूखे खुबानी, मूत्रवर्धक और लिंगोनबेरी चाय का काढ़ा पीएं।

गर्भावस्था एक बच्चे की उम्मीद करने का एक अच्छा समय है। दुर्भाग्य से, वह बहुत बार स्वास्थ्य समस्याओं के साथ होती है, और जब आप माँ बनने जा रही होती हैं तो आपको इसके लिए तैयार रहने की आवश्यकता होती है। लेकिन नौ महीने बीत जाएंगे, और सब कुछ खत्म हो जाएगा। जब आप अपने बेटे या बेटी को गोद में लेंगे तो सारी समस्याएं भुला दी जाएंगी।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान सूजन