नाखून वृद्धि: नाखून वृद्धि और पोषण को प्रभावित करने वाले कारक। नाखून वृद्धि में तेजी लाने के लिए मास्क

हाथ किसी भी लड़की के लिए विजिटिंग कार्ड होते हैं।

एक आदर्श मैनीक्योर अपने मालिक को एक साफ-सुथरे और अच्छी तरह से तैयार व्यक्ति के रूप में बताएगा। बहुत सारी लडकियाँ धीमी नाखून वृद्धि के बारे में चिंतित, जिसके कारण सुंदर मैनीक्योर बनाने का कोई तरीका नहीं है।

हालाँकि, इस मामले में, मदद करें घरेलू नाखून देखभाल उत्पादजो उनके विकास को बहुत तेज करते हैं।

लंबे नाखूनों का सौंदर्य सौंदर्य

साफ लंबे नाखूनयह मुख्य रूप से सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन है। मानवता के मजबूत आधे हिस्से के लिए छोटे नाखून अधिक प्रासंगिक हैं, जबकि लड़कियों को बाहर खड़ा होना चाहिए लंबे नाखून।

ऐसे व्यवसायों की लड़कियों के लिए सुंदर लंबे नाखून प्रासंगिक और आवश्यक हैं, उदाहरण के लिए, एक गहने सैलून में सलाहकार के रूप में, मॉडल और फैशन मॉडल, सौंदर्य सैलून के स्वामी।

ऐसे क्षेत्रों में काम करते समय, उत्तम मैनीक्योर के साथ सुंदर लंबे नाखून आवश्यक हैं।

नाखून विकास दर

ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि काम करने वाले हाथ पर नाखून तेजी से बढ़ते हैं।

वर्ष का समय नाखूनों की वृद्धि दर को भी प्रभावित करता है - यह पता चला कि सर्दियों की तुलना में गर्मियों में नाखून थोड़े तेजी से बढ़ते हैं।इसका कारण क्या है, इसका अभी तक कोई स्पष्ट जवाब नहीं मिला है। यह माना जाता है कि गर्मियों में हाथ अधिक मोबाइल होते हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से नाखूनों के विकास को प्रभावित करते हैं - साइट की सामग्री के अनुसार।

एक महिला में सबसे लंबा नाखून दर्ज किया गया था और वह 601 मिमी था।

लेकिन व्यक्तिगत विशेषताओं, चयापचय संबंधी विकारों और विभिन्न रोगों के कारण नाखून भंगुर और भंगुर हो जाते हैं। यह छोटे नाखूनों की समस्या का मुख्य कारण है।

उम्र के साथ, नाखून अधिक धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं।यह इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसकी सभी संरचनाएं उतनी ही कम सक्रिय रूप से काम करती हैं, जिसमें केराटिन का उत्पादन, नाखूनों का आधार शामिल है।

बच्चों में, वयस्कों की तुलना में नाखूनों की वृद्धि दर लगभग डेढ़ गुना तेज होती है। यह नाखून वृद्धि यौवन तक बनी रहती है -

साथ ही नाखूनों का बढ़ना शरीर में पर्याप्त प्रोटीन नहीं होने पर धीमा हो जाता है।

एक युवा और पूरी तरह से स्वस्थ शरीर के साथ, नाखून प्लेट के पुनर्विकास की दर में बदलाव निम्नलिखित कारक हो सकते हैं:

• गर्भावस्था (नाखून सामान्य से तेज और धीमी दोनों तरह से बढ़ सकते हैं);
• स्तनपान और स्तनपान की अवधि;
• सुरक्षात्मक दस्ताने के उपयोग के बिना डिटर्जेंट के साथ बर्तन की नियमित धुलाई (नाखूनों के विकास को धीमा कर देती है);
• किसी भी आहार का सक्रिय पालन;

साथ ही नियमित शैलैक और नाखून एक्सटेंशन का उपयोग नाखूनों के विकास को काफी धीमा कर देता है,अपने स्वयं के नाखून की प्लेट में अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति के कारण।

आम धारणा के विपरीत कि किसी व्यक्ति की मृत्यु के बाद नाखून बढ़ते हैं, यह सच नहीं है। उंगलियों पर त्वचा के सूखने से नाखून बढ़ने का आभास होता है।

नाखून के किनारे को कैसे काटें

अपने नाखूनों को काटने से पहले, आपको उनका इलाज करने और उन्हें प्रक्रिया के लिए तैयार करने की आवश्यकता है, इसके लिए आपको वार्निश को हटाने और अपने हाथों को मॉइस्चराइजिंग साबुन से अच्छी तरह धोने की आवश्यकता है। यह नाखून के किनारे को काफी नरम कर देगा।

नाखूनों को काटने की जरूरत है मैनीक्योर कैंची या विशेष चिमटी. उनका उपयोग करने से पहले, उपकरण कीटाणुरहित होना चाहिए। घर पर, उन्हें शराब या हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पोंछना पर्याप्त होगा।

नाखूनों को धीरे-धीरे और सावधानी से काटना चाहिए,नाखून के किनारे से शुरू होकर उसके केंद्र की ओर बढ़ते हुए। अपने नाखूनों को बहुत छोटा न काटें, क्योंकि इससे नाखून प्लेट की संरचना को नुकसान पहुंच सकता है और संक्रमण हो सकता है।

धीरे-धीरे, छोटे चरणों में आगे बढ़ें। दुर्गम स्थानों में चिमटी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

बाद में, सभी नाखूनों को आवश्यक लंबाई तक कैसे काटा जाएगा, वे चाहिए एक नाखून फाइल के साथ सही. आपको नेल फाइल को नाखून के किनारे से केंद्र तक ले जाने की भी आवश्यकता है। एक नेल फाइल के साथ प्रसंस्करण करने से नाखून नरम किनारों के साथ चिकना, सम और साफ हो जाएगा।

धातु की आरी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।वे नाखून की सतह पर बहुत आक्रामक हैं। कॉस्मेटिक स्टोर्स में, बख्शते हुए नेल फाइल्स का एक विस्तृत चयन जो धीरे और हानिरहित रूप से नाखून के आकार को सही करता है, उदाहरण के लिए कांच।

हमारा लेख पढ़ें।

त्वरित नाखून वृद्धि के लिए विटामिन

आवश्यक राशि की पर्याप्त सामग्री समझदारी से इसके सही संचालन का समर्थन करती है।

इन विटामिनों को प्राप्त करने का सबसे सस्ता और आसान तरीका- किसी फार्मेसी में दवा खरीदें एविटा. यह आवश्यक शीर्ष ड्रेसिंग के साथ शरीर को समृद्ध करने का सबसे आम और लोकप्रिय, साथ ही सस्ता तरीका है। एविट को दानों के रूप में मौखिक रूप से लिया जा सकता है, जिसमें दवा बिक्री पर जाती है।

अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप बाहरी रूप से विटामिन का उपयोग कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको एविट के दानों को सुई से छेदने की जरूरत है, तरल संरचना को एक गैर-तामचीनी कटोरे में इकट्ठा करें और अपनी उंगलियों को वहां डुबोएं। विटामिन मास्क ना सिर्फ नाखूनों को पोषण देगा, बल्कि उन्हें चिकना और सुंदर भी बनाएगा।

विटामिन मास्क लगाने के बाद, विटामिन बेस को धोए बिना अपने हाथों को रुई के तौलिये से पोंछ लें!

घर पर नाखूनों के विकास के लिए स्नान और आसव

घर पर, आप अपने दम पर कई नेल बाथ और इन्फ्यूजन तैयार कर सकते हैं जो नाखूनों के विकास के लिए फायदेमंद होते हैं। सबसे लोकप्रिय और प्रभावी व्यंजनों पर विचार करें।

1. कैमोमाइल और पुदीना।कैमोमाइल के ताजे फूलों और पुदीने की पत्तियों पर उबलता पानी डालें, तीन घंटे जोर दें. परिणामी जलसेक में, अपने हाथों को नीचे रखें, आधे घंटे के लिए पकड़ें। इसके बाद हाथों पर कॉटन के दस्तानों को पहन लें और उन्हें गर्म कर लें। चिकित्सीय स्नान के बाद वार्मअप करने से त्वचा और नाखूनों को जितना संभव हो सके आसव के उपयोगी घटकों से भरने में मदद मिलेगी।

2. समुद्री नमक।गर्म पानी में दो बड़े चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को टपका सकते हैं, जिसे किसी फार्मेसी या कॉस्मेटिक स्टोर में खरीदा जा सकता है। आधे घंटे के लिए, अपने हाथों को स्नान में कम करें, फिर अपने हाथों को बिना पानी से धोए एक तौलिये से पोंछ लें।

3. साबुन।एक सरल और सुलभ तकनीक - गर्म पानी में डालें नमक का एक बड़ा चमचा और शॉवर जेल या तरल साबुन की कुछ बूँदें. ऐसा स्नान, जिसे 20 मिनट के भीतर करना चाहिए, हाथों की त्वचा को नरम करेगा और नाखून प्लेट को मजबूत करेगा।

4. जैतून का तेल।जैतून का तेल गरम करें और सुझावों को अपनी उंगली से आधे घंटे के लिए स्नान में रखें। जैतून के तेल का स्नान हाथों की त्वचा और नाखूनों की संरचना दोनों के लिए चमत्कार कर सकता है।

5. नींबू।वनस्पति तेल को पानी के स्नान में पिघलाएं, नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें और 15 मिनट के लिए हाथ से स्नान करें।

नाखून सील करने की तकनीक

नाखूनों को रासायनिक क्षति, नियमित फाइलिंग, भवन और सुधार के साथ-साथ वाशिंग पाउडर और डिटर्जेंट के निरंतर उपयोग के बाद, वे नाखूनों को भंगुर और खुरदरा बना देते हैं, जिससे उनकी प्लेट टूट जाती है, जिससे नाखून तीव्रता से छूट जाते हैं।

आधुनिक नेल सीलिंग तकनीक से इस समस्या को हल किया जा सकता है।
1. मोम सीलिंग।मोम को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, जिसके बाद पहले से तैयार नाखून (काटे और दायर) को इससे ढक दिया जाता है। हर कील मोम के साथ संसाधित, जिसके बाद इसे स्पंज का उपयोग करके फोर्टिफाइड तेल से ढक दिया जाता है। तेल को हर नाखून में दो मिनट के अंतराल पर आधे घंटे के लिए रगड़ें। इस तकनीक को नाखून के तराजू को मोम से सील करना कहा जाता है।

2. बायोगेल के साथ सील. नाखूनों के लिए बायोगेल फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर्स में व्यापक रूप से उपलब्ध है, इसलिए इसे खरीदना मुश्किल नहीं है। शुरू करने के लिए, नाखूनों को संसाधित करें, उन्हें वार्निश से साफ करें, तेज करें और फ़ाइल करें। उसके बाद, प्रत्येक नाखून को बायोजेल की एक पतली परत से ढक दें, सूखने दें और दूसरी परत लगाएं। नाखूनों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बायोजेल सीलिंग एक सामान्य और प्रभावी तरीका है। यह सौंदर्य सैलून और स्वतंत्र घरेलू उपयोग दोनों में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

घर पर नाखूनों की ग्रोथ के लिए असरदार मास्क

नेल मास्क को कॉस्मेटिक स्टोर में नहीं खरीदना पड़ता है, इन्हें प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है।

1. ब्लैककरंट।काले करंट, क्रीम और आटे की थोड़ी मात्रा को चिकना होने तक मिलाएँ। मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं, उदारतापूर्वक नाखून क्षेत्र को ढकें। अपने हाथों को रुई के तौलिये में लपेटें या दस्ताने पहनें, मास्क को दो घंटे तक लगा रहने दें। उसके बाद, मास्क को गर्म बहते पानी से धो लें और सूखा पोंछ लें।

2. कैमोमाइल।जैतून का तेल गरम करें, उसमें कैमोमाइल फूल डालें, धीमी आँच पर पाँच मिनट तक उबालें। कमरे के तापमान के लिए ठंडाऔर परिणामी रचना को हाथों और नाखूनों की त्वचा पर वितरित करें। मास्क के अधिक प्रभाव के लिए, अपने हाथों को तौलिये से ढँककर या दस्ताने पहनकर गर्म करें। दो घंटे के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें और सूखा पोंछ लें।

3. पुदीना।आधा गिलास उबलते पानी में पुदीना डालें, दो घंटे जोर दें. उसके बाद, शोरबा को छान लें, उबले हुए पुदीने के पत्तों को वनस्पति तेल और थोड़ी मात्रा में आटे के साथ मिलाएं। अपने हाथों पर मास्क लगाएं, आधे घंटे के लिए रखें।

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए पुदीने के अर्क का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों को जलसेक में डालें और आधे घंटे तक रखें।

4. सिंहपर्णी और बिछुआ।सिंहपर्णी के फूल और बिछुआ के पत्तों को पानी के स्नान में उबालें, परिणामी घोल को ठंडा करें अधिकतम वसा वाले पनीर के साथ मिलाएं. अपने हाथों पर मास्क लगाएं और अपने हाथों पर विशेष दस्ताने पहनकर आधे घंटे तक रखें।

कील लपेट

अपनी प्लेट को मजबूत करने और नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए नाखूनों को लपेटने का विशेष रूप से उपयोग किया जाता है नाखून सैलून में।

लपेटने की तकनीक इस प्रकार है:
1. नाखून तैयार करना।नाखूनों को वार्निश से साफ किया जाता है, आकार को ठीक किया जाता है, नाखून प्लेट को एक विशेष स्प्रे फ़ाइल के साथ देखा जाता है।

2. लपेटन सामग्री।नाखूनों को लपेटने के लिए, लिनन, रेशम या विशेष कागज का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। उंगली की नोक को सामग्री में लपेटा जाता है ताकि नाखून पूरी तरह से ढक जाए। लकड़ी की छड़ी से नाखून के ऊपर सामग्री को सावधानी से सीधा करें। छड़ी का उपयोग करने से पहले, इसे नेल पॉलिश रिमूवर के साथ बहुतायत से सिक्त किया जाता है। शेष सामग्री हटा दी जाती है।

3. लपेटो को ठीक करना।प्रत्येक नाखून एक विशेष प्राइमर के साथ कवर किया जाता है, फिर तामचीनी। नेल रैपिंग का अंतिम चरण नेल पॉलिश लगाने वाले से ढका होता है।

रैपिंग तकनीक पूरी तरह से सुरक्षित है और इससे एलर्जी और जलन नहीं होती है। इस प्रक्रिया का नुकसान नाजुकता है।

नाखून की मालिश

मालिशनाखूनों की मदद करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

हाथों और उंगलियों की एक सक्रिय लेकिन कोमल मालिश रक्त प्रवाह को बढ़ावा देती है, और यह बदले में नाखून प्लेट को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, जिसके परिणामस्वरूप नाखून की वृद्धि सक्रिय होती है।

मसाज करवाने के लिए ब्यूटी सैलून जाने की जरूरत नहीं है, यह हो सकता है इसे घर पर स्वयं करें.

तेजी से नाखून वृद्धि के लिए रोकथाम

छोटे नाखूनों जैसी समस्या का सामना न करने के लिए, आपको कई सरल सिफारिशों का पालन करना चाहिए।
1. उचित पोषण।हम जो खाते हैं वह हमारे पूरे शरीर की स्थिति का आधार है। यह नाखून वृद्धि पर भी लागू होता है। उनकी आदर्श स्थिति को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए एक पूर्वापेक्षा है कि आप अपने आहार में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। ये तत्व केराटिन के संश्लेषण में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं, जो नाखूनों की स्थिति और वृद्धि पर आधारित होता है।

2. विटामिन लेना।नाखूनों के लिए मुख्य विटामिन ए और ई हैं। एविटू तैयारी के लिए शरीर को उनकी आवश्यक सामग्री प्रदान करना संभव है।

3. सुरक्षा।अपार्टमेंट की सफाई और बर्तन धोते समय, अपने हाथों पर सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें। यह हाथों की नाजुक त्वचा और नाखूनों की संरचना को रासायनिक घटकों के हानिकारक प्रभावों से बचाएगा।

4. क्रीम, मास्क और आसव का घरेलू उपयोग।आसानी से बनने वाली घरेलू रेसिपी आपके नाखूनों को पोषण देगी, उन्हें लंबा, सुंदर और मजबूत बनाएगी।

5. सही।नाखूनों की उचित देखभाल और सुधार उनके सक्रिय विकास में योगदान करते हैं।

उचित नाखून देखभाल में कई नियमों का पालन करना शामिल है:

केवल मैनीक्योर के लिए उपयोग करें गुणवत्ता उपकरण;

नाखून सुधार प्रक्रिया शुरू करने से पहले, उपकरण होना चाहिए कीटाणुरहित करना;

नाखूनों को धीरे-धीरे, सावधानी से, छोटे चरणों में, किनारे से नाखून के केंद्र तक काटना आवश्यक है;

कम से कम नाखूनों की लंबाई को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है हर 10 दिनों में एक बार;

बख्शते नाखून फाइलों का प्रयोग करें, कोशिश करें धातु आधारित फाइलों से बचें;

घरेलू मैनीक्योर प्रक्रिया के बाद, एक विशेष के साथ छल्ली और नाखून की सतह का इलाज करें पौष्टिक क्रीम।

अपने नाखूनों की सावधानीपूर्वक देखभाल, विभिन्न तकनीकों का उपयोग, नाखूनों को मजबूत करेगा, उन्हें सुंदर, लंबा और मजबूत बनाएगा।

नाखून विस्तार और कृत्रिम मैनीक्योर के निर्माण के लिए नई तकनीकों के विकास के बावजूद, इस मामले में सुंदरता के क्लासिक कैनन को अधिक स्वाभाविकता की आवश्यकता होती है। घरेलू तरीकों का उपयोग करके भी नाखूनों को मजबूत किया जा सकता है, जो इस प्रक्रिया की लोकप्रियता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके लिए महंगी सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है - अधिकांश घटक लगभग हर घर में होते हैं।

हमारे लेख में घर पर नाखूनों को मजबूत करने के सर्वोत्तम व्यंजनों को शामिल किया गया है, जिसके उपयोग से आपको वास्तव में अच्छा परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

हमारे शरीर को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को सशर्त रूप से बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है। अंदर से नाखूनों की वृद्धि और स्थिति पर प्रभाव अच्छे पोषण, पुरानी बीमारियों, साथ ही आनुवंशिकता के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इन कारकों को ठीक करना और सुधारना संभव है यदि आप नियमित रूप से नाखूनों को मजबूत करने के लिए विटामिन लेते हैं, साथ ही सभी बीमारियों का समय पर इलाज करते हैं।

धूम्रपान नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है, इसलिए इस आदत से छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है।

दैनिक सफाई, बर्तन धोने और अन्य आवश्यक घरेलू कामों के दौरान सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग करके बाहरी नकारात्मक प्रभावों से बचा जा सकता है। यदि संभव हो तो हाथ धोने या भारी गंदे बर्तन या किसी अन्य सतह को रगड़ने की आदत से छुटकारा पाना बेहतर है।

सर्दियों में, सबसे अच्छी रोकथाम गर्म दस्ताने पहनना है, साथ ही एक पौष्टिक क्रीम के साथ नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग करना है। कम तापमान का नाखूनों की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह, वैसे, न केवल नाखून प्लेटों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा, बल्कि हाथों की त्वचा को भी समग्र रूप से बनाए रखेगा।

स्थानीय प्रक्रियाओं द्वारा एक अच्छा परिणाम दिया जाता है, उदाहरण के लिए, नाखूनों को मजबूत करने और बढ़ने के लिए स्नान, जो घर पर किया जा सकता है। सैलून विधियों में आमतौर पर जेल के साथ नाखूनों को मजबूत करना और कई अन्य विकल्प शामिल हैं, जिन्हें हम अपने लेख में भी देखेंगे।

घर पर नाखूनों के विकास को कैसे तेज करें

पारंपरिक चिकित्सा के शस्त्रागार में सभी अवसरों के लिए कई प्रभावी व्यंजन हैं, जिसमें घर पर नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए भी शामिल है।

पकाने की विधि संख्या 1: त्वरित परिणाम

नीचे वर्णित विधि का उपयोग करने के लिए "सुरक्षा सावधानियों" को पहले से निर्दिष्ट किया जाना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाएं केवल आपात स्थिति में ही करें: एक शादी, एक पर्व कार्यक्रम या एक रिसॉर्ट में लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी। सामान्य तौर पर, जब भी आप अपने दोस्तों को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं, तो हर बार तेजी से नाखून वृद्धि के रिकॉर्ड तोड़ने का यह विकल्प नहीं है।

उपाय का सक्रिय संघटक लाल मिर्च है, इसलिए, इस जलने वाले उत्पाद की अस्वीकृति के किसी भी रूप में, यह विधि आपके लिए contraindicated होगी। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक्सप्रेस विधि का सिद्धांत नाखून प्लेटों के रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने पर आधारित है, इसलिए इसे एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

नुस्खा अपने आप में बेहद सरल है: पिसी हुई लाल मिर्च को किसी भी पौष्टिक क्रीम के साथ समान अनुपात में मिलाएं और दिन में दो बार नाखूनों की सतह पर लगाएं। अवधि 20 मिनट से आधे घंटे तक भिन्न होती है, प्रक्रिया काफी मजबूत दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होती है। उत्पाद को पानी से धोने के बाद, त्वचा और नाखून प्लेटों पर सुखदायक क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।

इस विधि में काफी कुछ contraindications भी हैं।: हाथों की संवेदनशील या बहुत शुष्क त्वचा, क्यूटिकल्स को नुकसान या फंगस और सूजन का संदेह।

पकाने की विधि संख्या 2: नाखून वृद्धि के लिए स्नान

ये विधियां पिछले एक की तुलना में कम कट्टरपंथी हैं, लेकिन अधिक सुलभ और दैनिक उपयोग के लिए बढ़िया हैं। ऐसी प्रक्रियाएं, विशेष रूप से मालिश के संयोजन में, नाखून विकास को पूरी तरह से उत्तेजित करती हैं और नाखून प्लेट को मजबूत करने में मदद करती हैं।

उनकी संरचना को कैसे मजबूत करें

• समुद्री नमक में भाप लेना। अधिक दक्षता के लिए, आप आयोडीन की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि स्वयं निर्धारित करें, पानी एक आरामदायक तापमान पर होना चाहिए। नमक लिया जा सकता है और साधारण टेबल नमक, आप इसे बेकिंग सोडा से बदल सकते हैं।
• नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए तेल स्नान का अच्छा प्रभाव पड़ता है। ऐसा करने के लिए, आपको कोई भी वनस्पति तेल लेने की आवश्यकता है: जैतून, बादाम, burdock, अरंडी और यहां तक ​​​​कि पारंपरिक सूरजमुखी। एक छोटे कंटेनर में, थोड़ा गर्म करें और अपने हाथों को लगभग 20 मिनट तक पकड़ें। अधिक दक्षता के लिए, आप मिश्रण में आयोडीन और फार्मेसी ग्लिसरीन की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। सत्र के बाद, अपने हाथों को रुमाल से गीला करें।
• औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा हमेशा बचाव में आएगा। इस नुस्खा का महान लाभ पूर्ण बहुमुखी प्रतिभा होगा। आप कैमोमाइल, ऋषि, लैवेंडर या केला का उपयोग कर सकते हैं। ओक छाल, नीलगिरी या कैलेंडुला द्वारा एक अच्छा प्रभाव दिया जाता है।
• आवश्यक तेलों के साथ स्नान हाथों की त्वचा को शांत करने और नाखून प्लेट को अतिरिक्त पोषण देने में मदद करेगा। व्यक्तिगत असहिष्णुता और श्वसन प्रणाली की कई समस्याओं और रोगों जैसे ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। सामान्य तौर पर, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो लगभग सभी प्रकार के तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

क्या आप कुछ दिलचस्प चाहते हैं?

इस तरह की कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बाद, एक पौष्टिक क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है, धीरे से नाखून प्लेट को रगड़ें और मालिश करें। उसके बाद, आप अतिरिक्त थर्मल प्रभाव के लिए सूती दस्ताने पहन सकते हैं।

पकाने की विधि संख्या 3: नाखून वृद्धि के लिए मास्क

नियमितता और धैर्य एक सफल और प्रभावशाली परिणाम के मुख्य घटक हैं। सैलून में ठीक होने के लिए महीने में एक बार कई घंटे बिताने की तुलना में घरेलू स्वास्थ्य उपचार के लिए हर दिन कुछ मिनट समर्पित करना बेहतर है।

घरेलू व्यंजनों का एक बड़ा फायदा उनकी उपलब्धता है, क्योंकि मुख्य सामग्री लगभग हमेशा रसोई में पाई जा सकती है, और गायब सामग्री खरीदने से सैलून कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के विपरीत, परिवार के बजट पर एक महत्वपूर्ण छाप नहीं छोड़ी जाएगी।

नाखून प्लेट को मजबूत करने के प्रभावी तरीके

• नींबू का रस और खट्टे फल नाखूनों के विकास के लिए बेहतरीन विटामिन हैं। ताजा निचोड़ा हुआ रस के साथ प्लेट को चिकना करें या बस अपनी उंगलियों को लुगदी में रखें। यह प्रक्रिया नाखूनों को स्वास्थ्य और मजबूती देने की गारंटी है।
• प्राकृतिक तेलों के साथ सतह के नियमित स्नेहन से इसे उपयोगी पदार्थों और ट्रेस तत्वों से संतृप्त करने में मदद मिलेगी। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, अपने हाथों को नैपकिन से लपेटने या प्राकृतिक कपड़े से बने दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।
• आधा गिलास दूध को पहले से कटे हुए केले के पत्तों (3-4 ताजा या एक बड़ा चम्मच सूखा मिश्रण) के साथ उबालें। इसके बाद इसे नाखूनों पर लगाएं या काढ़े में रखें। इस मामले में, विटामिन और उपयोगी फैटी एसिड के साथ संतृप्ति होती है। नियमित उपयोग से नाखूनों के विकास में काफी तेजी आएगी।

विटामिन ए, बी और ई युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन भी नाखूनों के विकास के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

ये स्वस्थ और स्वादिष्ट सहायक लगभग सभी डेयरी उत्पाद, ताजी जड़ी-बूटियाँ, गाजर, मटर और बीफ लीवर हैं। आपात स्थिति के लिए और ऑफ-सीजन के दौरान, आप फार्मेसी मल्टीविटामिन खरीद सकते हैं या बालों और नाखूनों के विकास के लिए विशेष तैयारी कर सकते हैं।

पकाने की विधि संख्या 4: घरेलू पैराफिन थेरेपी

सैलून प्रक्रिया का एक अच्छा विकल्प नाखून प्लेट की सतह पर मोम या पैराफिन का घरेलू अनुप्रयोग होगा। ऐसा करने के लिए, मूल घटक को एक छोटे कंटेनर में पिघलाएं, जिसे मधुमक्खी पालकों से खरीदना बेहतर है, न कि केवल एक मोमबत्ती को पिघलाएं। अपनी उंगलियों को तरल घोल में डुबोएं और थोड़ी देर के लिए पकड़ें।

फिर आपको अपने हाथों को हटाने की जरूरत है और मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने के लिए छोड़ दें। मोम या पैराफिन हवा में जल्दी सख्त हो जाएगा, आप इसे रात भर छोड़ सकते हैं। कई सत्रों के बाद, सुधार ध्यान देने योग्य होगा: प्लेट मजबूत और चमकदार हो जाएगी, अनियमितताओं को सुचारू किया जाएगा, और विकास में काफी तेजी आएगी।

पकाने की विधि #5: अपरंपरागत तरीके

थोड़े गैर-मानक अवयवों के बावजूद, ऐसे उत्पादों को एक प्रभावी तंत्र द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, कई महिलाएं पहले से ही उनकी प्रभावशीलता को सत्यापित करने में कामयाब रही हैं। सबसे प्रभावी और असामान्य व्यंजनों का चयन - आगे हमारे लेख में।

नाखून प्लेटों को मजबूत करने और बढ़ाने के तरीके

• नियमित उपयोग के साथ साधारण टूथपेस्ट नाखूनों को मजबूत बनाएगा और उनके विकास को पूरी तरह से उत्तेजित करेगा। ऐसा करने के लिए, पेस्ट को उंगलियों पर नियमित रूप से दिन में दो बार लगभग आधे घंटे तक लगाने के लिए पर्याप्त है। निश्चित रूप से, सफलता का रहस्य अज्ञात है, लेकिन किसी कारण से नीलगिरी के अर्क से युक्त पेस्ट सबसे अच्छा परिणाम देता है।
• सप्ताह में एक बार, आयोडीन के घोल से नाखूनों को "पेंट" करें। प्रक्रिया रात में की जाती है और आमतौर पर सुबह तक इस तरह के सत्र के कोई भी निशान गायब हो जाते हैं।
• टेबल, कीबोर्ड या पियानो बजाने की सतह पर थोड़ा सा टैप करने से एक तरह की शारीरिक गतिविधि में योगदान होता है और नाखून की संरचना मजबूत हो जाती है।

आपको स्थायी मैनीक्योर और एक्सटेंशन के साथ दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि नाखून प्लेट की सतह को भी ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।

कोटिंग को फिर से नवीनीकृत करने से पहले कम से कम कुछ दिनों का अंतराल छोड़ने का प्रयास करें। एक विशेष "स्मार्ट" तामचीनी और खरीदे गए विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसे वार्निश के रूप में भी लागू करने की आवश्यकता होती है, का नाखूनों की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। एसीटोन-मुक्त नेल पॉलिश रिमूवर और नियमित रूप से बहाल करने वाली गतिविधियों का उपयोग करने से नाखूनों की प्राकृतिक सुंदरता को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिलेगी।

सैलून प्रक्रियाएं और तरीके

सौंदर्य सैलून में, नाखून प्लेटों के विकास को ठीक करने और उत्तेजित करने के लिए कई त्वरित और प्रभावी तरीके हैं। उनमें से अधिकांश आवधिक अपडेट के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन तत्काल प्रभाव प्रक्रियाएं भी हैं। उनमें से कुछ का संक्षिप्त वर्गीकरण नीचे दिया गया है।

बायोगेल के साथ सुदृढ़ीकरण

इस उत्पाद की विशेष संरचना को सभी पर्यावरणीय मानकों को ध्यान में रखते हुए विकसित किया गया है, इसलिए यह गर्भावस्था के दौरान भी उपयोग के लिए उपयुक्त है। इस तरह के मैनीक्योर का प्रारंभिक लक्ष्य नाखून प्लेट को मजबूत करना और इसे अच्छी तरह से तैयार और प्राकृतिक रूप देना है।

जेल के साथ नाखूनों को मजबूत करना और जेल पॉलिश के साथ कोटिंग घर पर की जा सकती है, इसके लिए यह सभी आवश्यक सामग्री खरीदने और सरल कौशल में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले एक वास्तविक गुरु के काम को "झांकें", और उसके बाद ही अपनी क्षमता का एहसास करें।

ऐक्रेलिक पाउडर के साथ सुदृढ़ीकरण

पिछली पद्धति की तुलना में, इस प्रक्रिया में निष्पादन के अधिक मतभेद और बारीकियां हैं। प्रारंभ में, प्रोस्थेटिक्स में ऐक्रेलिक पाउडर का उपयोग किया जाता था, लेकिन बाद में इसका उपयोग कृत्रिम नाखून विस्तार के लिए किया जाने लगा।

यह विधि अधिक विषाक्त है और गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है, हालांकि, यह बेहद लोकप्रिय है और अच्छे परिणाम देती है।

ऐक्रेलिक नाखून अधिक टिकाऊ होते हैं और जेल नाखूनों की तुलना में छीलने और यांत्रिक क्षति के लिए कम प्रवण होते हैं।

स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार हाथ हर महिला की पहचान होती है। आप न केवल सैलून प्रक्रियाओं के लिए, बल्कि पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों के लिए भी आदर्श प्राप्त कर सकते हैं। नाखूनों को मजबूत करने का एक अच्छा उपाय घर का बना मास्क और स्नान है, जिसके लिए सभी आवश्यक घटक लगभग हमेशा घर में पाए जाते हैं।

उपरोक्त व्यंजन सस्ती और प्रभावी हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, तेजी से विकास के लिए आदर्श नुस्खा चुनकर, उन्हें वैकल्पिक किया जा सकता है। आपको नाखूनों को मजबूत करने के लिए विशेष विटामिन की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, लेकिन आप अपने आहार को समायोजित कर सकते हैं और इसे अपने शुद्ध रूप में प्राप्त कर सकते हैं। एक एकीकृत दृष्टिकोण और थोड़ा धैर्य और आपके नाखून परिपूर्ण होंगे।

सुंदर और स्वस्थ नाखून अच्छी तरह से तैयार बाल और एक समान रंग के रूप में महिला छवि का एक ही अभिन्न अंग हैं। और अगर कुछ फेयर सेक्स नाखून स्वभाव से अच्छी तरह से बढ़ते हैं और उन्हें न्यूनतम देखभाल की आवश्यकता होती है, तो दूसरों को उन्हें एक आदर्श रूप देने के लिए काफी प्रयास करना पड़ता है।

नाखून त्वचा कोशिकाओं के व्युत्पन्न हैं। प्रत्येक नाखून प्लेट अपने स्वयं के नाखून बिस्तर में स्थित होती है, और इसके छिपे हुए हिस्से में रक्त की अच्छी आपूर्ति होती है, जिससे नाखून को पोषण मिलता है। औसतन, नाखून प्रति माह 3 मिमी की दर से बढ़ता है, और इसका पूर्ण नवीनीकरण हर छह महीने में लगभग एक बार होता है।

नाखून वृद्धि को प्रभावित करने वाले कारक

पर नाखून वृद्धिहार्मोनल परिवर्तन (यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था), गर्मी की अवधि, साथ ही ऐसी गतिविधियाँ जो नाखून पीसने (कंप्यूटर पर काम) या नियमित मालिश की ओर ले जाती हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है नाखून वृद्धि: चयापचय संबंधी विकार, हृदय प्रणाली के रोग, उम्र से संबंधित परिवर्तन।

नाखून वृद्धि के लिए पोषण

सबसे पहले, के लिए नाखूनों के स्वास्थ्य और विकास को सही खाने की जरूरत है. विटामिन ए और बी (सब्जियां, गाजर, गोभी, टमाटर, लीवर, अंकुरित गेहूं के दाने), कैल्शियम (डेयरी उत्पाद), सिलिकॉन (समुद्री भोजन, प्याज, पालक) युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। अपने आहार को आयोडीन-, सल्फर- और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना सुनिश्चित करें। आप अतिरिक्त रूप से जटिल मल्टीविटामिन पी सकते हैं।

ध्यान दें कि वसा और प्रोटीन में कम सख्त आहार से नाखून की वृद्धि धीमी हो जाती है.

नाखून वृद्धि के लिए प्रसाधन सामग्री

आधुनिक कॉस्मेटिक उद्योग मजबूत करने के लिए उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है और नाखून वृद्धि, जिसमें, एक नियम के रूप में, प्रोटीन, खनिज और विटामिन अधिक या कम मात्रा में होते हैं।

स्वीडिश निर्मित नेटवर्क सौंदर्य प्रसाधन ओरिफ्लेम, रूसी खुले स्थानों में लोकप्रिय है, प्रदान करता है नाखून विकास उत्पाद"नेल ग्रोथ बूस्टर" (120 रूबल)। यह केवल एक सप्ताह के उपयोग के बाद महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने का वादा करता है। इसकी संरचना में शामिल पैन्थेनॉल (प्रोविटामिन बी 5) नाखून प्लेट के पानी के संतुलन को बनाए रखता है, विटामिन ई और सी इसके प्रदूषण को रोकता है, और कैल्शियम और गेहूं के अमीनो एसिड मजबूत और स्वस्थ नाखूनों के विकास में मदद करते हैं। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उत्पाद को नाखून प्लेट और छल्ली दोनों में दिन में दो बार रगड़ा जाता है, यदि नाखूनों को वार्निश किया जाता है, तो उत्पाद केवल छल्ली पर लागू होता है।

फ्रांसीसी कंपनी ऑरेलिया ने एक नई पीढ़ी विकसित की है नाखून उत्पादएक खनिज परिसर के साथ "3 मिमी लंबे नाखूनों की ताकत और वृद्धि" (290 रूबल)। यह नाखून प्लेट की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाया गया था और इसमें कैल्शियम शामिल है - मजबूती के लिए, सिलिकॉन - प्लास्टिसिटी, सोडियम और फास्फोरस के लिए - नाखून प्लेट की प्राकृतिक खनिज संरचना को बनाए रखने के लिए। उपचार का एक कोर्स 21 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसके दौरान उत्पाद को नाखूनों पर लगाया जाता है और हर तीन दिनों में नवीनीकृत किया जाता है। समय-समय पर, निवारक उद्देश्यों के लिए, इसे आधार आधार या रंगहीन वार्निश के रूप में उपयोग किया जा सकता है। एलसीएन ट्रेडमार्क (लाइट कॉन्सेप्ट नेल्स) के नाखून "नेल बिल्डर" (379 रूबल) की त्वरित वृद्धि और बहाली के लिए एक विशेष संरचना का उपयोग करके जर्मन गुणवत्ता की जांच की जा सकती है, जो मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन का उत्पादन करती है। रचना में एक वनस्पति मूल और कड़वा स्वाद है, जो नाखून काटने की आदत का मुकाबला करने में प्रभावी है। सबसे पहले, इसे रोजाना सोते समय लगाया जाता है, और जब वांछित परिणाम प्राप्त होता है, तो इसे सप्ताह में एक बार प्रोफिलैक्सिस के रूप में उपयोग किया जाता है। कुछ मामलों में, नाखून प्लेट को पीले रंग में दागने की अनुमति है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक अर्क होते हैं।

एक और यूरोपीय ब्रांड जो अभी रूसी उपभोक्ताओं के बीच लोकप्रियता हासिल करना शुरू कर रहा है, वह पेशेवर है नाखूनों के लिए सौंदर्य प्रसाधनसोफिन। विभिन्न प्रकार के सजावटी और औषधीय उत्पादों का उत्पादन करते हुए, इसकी उत्पाद श्रृंखला में के लिए वार्निश शामिल है नाखून प्लेट की मजबूती और वृद्धिकेरातिन के साथ नेलहार्डनर (285 रूबल)। यह न केवल नाखून की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, बल्कि इसके विकास में तेजी लाने में भी मदद करता है।

मूल उपकरण सैली हेन्सन (यूएसए) से नाखून देखभाल उत्पादों के संग्रह में पाया जा सकता है - एक छल्ली पेंसिल जो नाखून वृद्धि को तेज करती है "अधिकतम विकास छल्ली पेन" (379 रूबल)। इसमें विटामिन ए, ई, सी, पैन्थेनॉल और एलो का अर्क होता है, जो नाखून के विकास को उत्तेजित करता है। पेंसिल का उपयोग करना आसान है, आप इसे अपने कॉस्मेटिक बैग में अपने साथ ले जा सकते हैं, और इसे आपके लिए सुविधाजनक समय पर उपयोग कर सकते हैं।

घर पर नाखून बढ़ाने के लोक उपचार

यदि आप प्राकृतिक चीजों का पालन करते हैं, आपके पास अपने नाखूनों की देखभाल करने के लिए समय और इच्छा है, तो घरेलू उपचार आपको नियमित उपयोग के साथ प्रभावी परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देंगे।

गति बढ़ाने का सबसे आसान तरीका नाखून विकास और मजबूतीउनकी संरचना एक साप्ताहिक पांच मिनट वार्मिंग तेल स्नान है। इसके लिए आपको केवल जैतून या कोई अन्य वनस्पति तेल चाहिए, जिसे आपको थोड़ा गर्म करने की आवश्यकता है (लगभग चालीस डिग्री सेल्सियस तक), इसमें अपनी उंगलियों को पकड़ें, और फिर धीरे से उन्हें सूखे कपड़े से पोंछ लें।

अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए नहाने की कोशिश करेंसमुद्री या खाद्य नमक पर आधारित। एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच घोलें और अपने नाखूनों को खारे घोल में बीस मिनट के लिए रखें, फिर अपने हाथों को एक पौष्टिक क्रीम से चिकना करना सुनिश्चित करें।

नाखून वृद्धि के लिए स्नान

एक अधिक जटिल स्नान नुस्खा में शामिल हैं: दूध (125 मिली), शहद (3 बड़े चम्मच), ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस (15 मिली), ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (1/2 नींबू), नमक (2 चम्मच)। दूध गरम करें और सभी सामग्री डालें, अपनी उंगलियों को नीचे करें और बीस मिनट तक रखें। आधे घंटे का ब्रेक लें, मिश्रण को दोबारा गरम करें और अपने नाखूनों को और बीस मिनट के लिए नीचे करें। फिर अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें और क्रीम लगाएं। अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में 3 बार है।

नाखून प्लेट में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, क्रैनबेरी रस, साथ ही लाल या काले करंट के रस को रगड़ने के साथ किसी भी स्नान को वैकल्पिक किया जा सकता है।

लंबे नाखूनों के साथ एक सुंदर मैनीक्योर एक स्टाइलिश, स्त्री रूप का एक अभिन्न अंग है। इसी समय, हर महिला नाखूनों की वांछित लंबाई बनाए रखने या उन्हें जल्दी से बढ़ने का प्रबंधन नहीं करती है। कुछ ने यह भी देखा कि किसी समय नाखून अधिक धीरे-धीरे बढ़ने लगे। हम यह पता लगाएंगे कि क्या यह संभव है और घर पर नाखूनों के विकास को कैसे तेज किया जाए।

नाखून वृद्धि को क्या प्रभावित करता है?

नाखून केराटिनाइज्ड ऊतक से युक्त प्लेट होते हैं, जो केराटिन प्रोटीन पर आधारित होते हैं, जिनकी परतों के बीच पानी और वसा की पतली परतें होती हैं। नाखून प्लेटों के ऊतकों में सल्फर, कैल्शियम, फास्फोरस, सेलेनियम, जस्ता, क्रोमियम और अन्य तत्व होते हैं। नाखून की संरचना में, एक मुक्त किनारे को अलग किया जाता है, जो सामने स्थित होता है, और किनारों पर और इसके किनारों के पीछे त्वचा के रोलर्स से घिरे होते हैं। पीछे के रोलर के नीचे नाखून की जड़ होती है। इसका विकास क्षेत्र भी है - मैट्रिक्स, जहां कोशिका विभाजन और केराटिनाइजेशन की प्रक्रियाएं होती हैं।

यह स्थापित किया गया है कि आम तौर पर वयस्कों में, नाखून साप्ताहिक 1-1.5 मिमी बढ़ते हैं। बचपन में यौवन तक नाखूनों की वृद्धि दर अधिक होती है, और फिर यह कुछ हद तक कम हो जाती है - लगभग आधी। यह संकेतक आनुवंशिक डेटा पर निर्भर करता है, वर्ष के समय, स्वास्थ्य की स्थिति, आहार और बाहरी कारकों के आधार पर भिन्न हो सकता है। हार्मोनल उछाल के साथ, नाखून तेजी से बढ़ने लगते हैं, जिसे शरीर में रक्त परिसंचरण और चयापचय की सक्रियता से समझाया जाता है।

तनाव, शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी, बुरी आदतों और खराब पारिस्थितिकी के प्रभाव में, नाखून तंत्र को खराब रक्त आपूर्ति के साथ विभिन्न बीमारियों में नाखून धीरे-धीरे बढ़ते हैं। इसके अलावा, खराब नाखून वृद्धि घरेलू रसायनों के लगातार संपर्क से जुड़ी हो सकती है, नल के पानी के लगातार संपर्क के साथ।

घर पर नाखूनों के विकास को कैसे तेज करें?

लंबे नाखूनों को कैसे विकसित किया जाए, इस बारे में सोचकर, आपको निश्चित रूप से उन कारकों को ढूंढना चाहिए जो उनके विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, और उन्हें खत्म कर देते हैं। उदाहरण के लिए, आपको दस्ताने पहनकर घर का काम करने की आदत डालनी होगी। बुरी आदतों को छोड़ना, आहार को समायोजित करना, तनाव से खुद को बचाना आवश्यक है। इसके अलावा, निम्नलिखित सिफारिशें सुझाव देंगी कि नाखूनों के विकास को कैसे तेज किया जाए, जिसमें स्टोर-खरीदे गए और घर-निर्मित उत्पादों का उपयोग शामिल है।

नाखून वृद्धि के लिए विटामिन

पोषक तत्वों की कमी नाखूनों की धीमी वृद्धि के संभावित कारणों में से एक है, खासकर यदि आप वसा और प्रोटीन के तीव्र प्रतिबंध वाले आहार में हैं। हम नाखूनों की वृद्धि और मजबूती के लिए मुख्य विटामिन और इसके लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों को सूचीबद्ध करते हैं, जो उच्चतम सामग्री वाले उत्पादों का संकेत देते हैं:

• - गाजर, कद्दू, पालक;
• विटामिन ई - वनस्पति तेल, नट, गेहूं की भूसी;
• बी विटामिन - जिगर, हेज़लनट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां;
• एस्कॉर्बिक एसिड - गुलाब, लाल मीठी मिर्च, ब्लैककरंट;
• विटामिन डी - कॉड लिवर, हेरिंग, अंडे की जर्दी;
• - पनीर, तिल, दूध;
• मैग्नीशियम - एक प्रकार का अनाज, कोको, सोया;
• लोहा - जिगर, सेम, दाल;
• सिलिकॉन - बिना पॉलिश किए चावल, दलिया, स्ट्रॉबेरी;
• सल्फर - पोल्ट्री मांस, मछली, लहसुन;
• सेलेनियम - मशरूम, नारियल, चरबी।

अच्छे पोषण को व्यवस्थित करके नाखून प्लेटों के सामान्य गठन और वृद्धि के लिए आवश्यक पदार्थ प्राप्त किए जा सकते हैं। एक वैकल्पिक विकल्प विटामिन और खनिज की तैयारी करना हो सकता है, लेकिन इस मामले में यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। दवा की तैयारी से उपयुक्त हैं:

• "शिकायत शाइन";
• विट्रम सौंदर्य;
• "वर्णमाला कॉस्मेटिक";
• फ़्यूचूरा ब्यूटी रॉयल;
• वीटा शर्मा।

नाखून विकास लाह

बिक्री पर नाखून कोटिंग्स की काफी रेंज है जिसमें नाखून वृद्धि को सक्रिय करने, उन्हें मजबूत करने और उन्हें प्रदूषण से बचाने के गुण हैं। उनकी संरचना में नाखून मैट्रिक्स के पोषण के लिए महत्वपूर्ण घटक शामिल हैं, जिन्हें सीधे वहां पहुंचाया जाता है। ये उत्पाद बेरंग हैं, जिन्हें अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है या सजावटी वार्निश के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

नेल ग्रोथ एक्टिवेटर वार्निश को सप्ताह में 2-3 बार कम से कम दो महीने तक नियमित रूप से लगाना चाहिए, और परिणाम प्रभावी और स्थायी होगा। यहाँ समान उत्पादों के कुछ ब्रांड हैं, जिनकी विशेषता आभारी समीक्षाएँ हैं:

• एवलिन कॉस्मेटिक्स नेल थेरेपी प्रोफेशनल;
• फ्रेंची स्मार्ट इनेमल नेल ग्रोथ स्टिमुलेटर;
• ओरली नेलट्रिशन;
• ईवा कॉस्मेटिक्स क्लिनिक कील;
• डेलिया कोरल एक्स-ट्रेम बेस कोट।

नाखून वृद्धि के लिए सीरम

नाखून वृद्धि के लिए एक प्रभावी उपकरण एक सीरम है जो मजबूत और स्वस्थ नाखून बनाने, मॉइस्चराइज और पोषण करने के लिए आवश्यक मुख्य पदार्थों को केंद्रित करता है। अधिकांश निर्माताओं के सीरम एक ब्रश के साथ बोतल में रखा गया एक तैलीय घोल होता है। नाखून प्लेटों के आधार में रगड़ते हुए, इस उपाय को रोजाना लगभग एक महीने तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए। सीरम को प्रभावी माना जाता है:

• तालिका कील पुनर्योजी सीरम;
• फैबरिक नेल ग्रोथ बूस्टर;
• सैली हेन्सन नेलग्रोथ मिरेकल सीरम।

नाखून वृद्धि के लिए लोक उपचार

लंबे और मजबूत नाखून कैसे उगाएं, लोक व्यंजनों का गुल्लक आपको बताएगा। यह याद रखने योग्य है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए, नियमित रूप से लोक उपचार का उपयोग करके प्रक्रियाओं को पूरा करना महत्वपूर्ण है। नाखून की बहाली और उनके विकास के सामान्यीकरण के दौरान, यह सलाह दी जाती है कि रंगीन वार्निश का उपयोग न करें और नाखूनों को रसायनों के संपर्क में न आने दें। सबसे लोकप्रिय और किफायती घरेलू तरीकों के माध्यम से नाखूनों के विकास में तेजी लाने के तरीके पर विचार करें।

नाखून विकास के लिए तेल

अपने आप खाना बनाना मुश्किल नहीं होगा। ऐसा करने के लिए, बेस ऑयल लें और इसे एक निश्चित अनुपात में आवश्यक तेल के साथ मिलाएं - 10:1। परिणामी मिश्रण को मालिश आंदोलनों के साथ नाखून प्लेटों में रगड़ना चाहिए, विकास क्षेत्र पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस सरल प्रक्रिया को रोजाना सोते समय दोहराया जा सकता है, जिससे तेल पूरी रात काम करता है। आधार तेल के रूप में सिफारिश की जाती है:

• जतुन तेल;
• नारियल;
• जोजोबा तैल;
• बोझ;
• अरंडी;
• रुचिरा तेल।

नाखूनों के लिए उपयोगी आवश्यक तेल हैं:

• संतरा;
• नींबू;
• देवदार;
• बरगामोट;
• चंदन;
• यलंग यलंग;
• लौंग।

नाखून बढ़ाने के लिए लाल मिर्च

लंबे नाखूनों को जल्दी से कैसे विकसित किया जाए, इस पर एक और तकनीक में जमीन के रूप में लाल गर्म मिर्च का उपयोग शामिल है। गेंदे के विकास पर काली मिर्च का लाभकारी प्रभाव यह है कि यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिससे नाखून मैट्रिक्स में पोषक तत्वों की आमद और अवशोषण में वृद्धि होती है। यह देखते हुए कि यह उपकरण शक्तिशाली है, इसे अक्सर उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है - महीने में 3-5 बार से अधिक नहीं।

उपाय नुस्खा

सामग्री:

• लाल मिर्च पाउडर - 1 छोटा चम्मच। चम्मच;
• तैलीय हाथ क्रीम - 1 चम्मच। चम्मच;
• पानी - 0.5 चम्मच। चम्मच

तैयारी और आवेदन:

1. क्रीम के साथ काली मिर्च मिलाएं, गर्म पानी डालें।
2. रचना को नाखूनों पर लागू करें।
3. 15 मिनट बाद पानी से धो लें।

नाखून वृद्धि के लिए आयोडीन

नाखूनों के अच्छे विकास और उनके स्वस्थ स्वरूप को बनाए रखने के लिए एक मूल्यवान तत्व समुद्री शैवाल से प्राप्त किया जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा जो कवक के बाद जल्दी से नाखून बढ़ने के तरीकों की तलाश में हैं, क्योंकि। इस पदार्थ में ऐंटिफंगल गतिविधि है। साथ ही, यह महसूस करने योग्य है कि आयोडीन एक गंभीर चिकित्सा उत्पाद है, और इसकी हैंडलिंग उचित होनी चाहिए।

बार-बार उपयोग के साथ आयोडीन का अल्कोहल समाधान नाखून प्लेटों के सूखने का कारण बन सकता है और पूरे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इसके साथ प्रक्रियाओं को सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। दवा को ड्रॉपवाइज मास्क और नेल बाथ में मिलाया जाता है या सीधे एक कपास झाड़ू के साथ लगाया जाता है, इसके बाद एक क्रीम या तेल का लेप लगाया जाता है।

नाखूनों के विकास के लिए नींबू

जो लड़कियां एक हफ्ते में लंबे नाखून उगाने का सपना देखती हैं, उन्हें इसके लिए इस्तेमाल किए जाने वाले साधनों की सूची में जोड़ने की सलाह दी जाती है। इस फल में विटामिन, खनिज लवण और अन्य पदार्थ होते हैं जो न केवल नाखूनों के विकास को बहाल करने में मदद करेंगे, बल्कि उन्हें मजबूत करेंगे, उन्हें सफेद करेंगे, चमक और चिकनाई को बहाल करेंगे। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है कि नाखूनों को नींबू के एक टुकड़े या ताजा निचोड़ा हुआ रस के साथ रगड़ें। इसे आप रोजाना कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको नींबू के रस के साथ स्नान और मास्क, हाथ क्रीम को समृद्ध करने की आवश्यकता है।

नाखून वृद्धि के लिए स्नान

तेजी से नाखून वृद्धि के लिए स्नान तैयार करने के लिए, आप विभिन्न सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं: नमक, सोडा, आवश्यक तेल, जड़ी बूटी, मिट्टी, रस, शहद, आदि। उन्हें साप्ताहिक रूप से करने की सिफारिश की जाती है, जबकि प्रक्रिया को एक से पहले किया जा सकता है। स्वच्छ मैनीक्योर। प्रक्रिया के बाद, नाखूनों को क्रीम या तेल से उपचारित करना वांछनीय है। स्नान के साथ नाखूनों के विकास में तेजी कैसे लाएं, निम्नलिखित व्यंजनों का सुझाव देंगे:

पकाने की विधि #1

सामग्री:

• नमक (समुद्र या टेबल) - टेबल। चम्मच;
• पानी - 200 मिलीलीटर;
• नींबू आवश्यक तेल - 2 बूँदें;
• आयोडीन - 1 बूंद।

तैयारी और आवेदन:

1. ईथर को नमक पर गिराएं, गर्म पानी में घोलें।
2. आयोडीन डालें।
3. अपनी उंगलियों को घोल में डुबोएं और 15 मिनट तक रखें।

पकाने की विधि #2

सामग्री:

• कटा हुआ burdock जड़ - 1 टेबल। चम्मच;
• पानी - 200 मिलीलीटर;
• मिट्टी - 1 टेबल। चम्मच;
• ग्लिसरीन - 1 चम्मच। चम्मच।

तैयारी और आवेदन:

1. बर्डॉक रूट पर उबलते पानी डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
2. जलसेक को तनाव दें, इसे थोड़ा गर्म करें और इसमें मिट्टी को पतला करें।
3. ग्लिसरीन मिलाकर घोल में नाखूनों को सवा घंटे के लिए भिगो दें।

खूबसूरत लंबे नाखून किसी भी लड़की का सपना होता है। हालांकि, जीवन की दैनिक हलचल और पागल लय में, अपने दम पर सुंदर नाखून विकसित करना या लंबे समय तक उनकी लंबाई और आकर्षण बनाए रखना शायद ही संभव हो। इस लेख में हम आपको बताएंगे नाखूनों के विकास को कैसे मजबूत और तेज करेंघर पर।

नाखूनों के विकास को मजबूत और तेज करने के लिए कोई भी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, किसी भी लड़की के लिए यह जानना उपयोगी होता है कि नाखून कमजोर क्यों होते हैं, लगातार टूटते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते हैं।

नाखून स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों में शामिल हैं:

1. कम प्रतिरक्षा और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
2. बुरी आदतें जो नाखून प्लेट को यांत्रिक क्षति पहुंचाती हैं (एक व्यक्ति अपने नाखूनों को काटता है, उनके साथ अपने दांत उठाता है, एक पेचकश के बजाय उनका उपयोग करता है, और इसी तरह);
3. रसायन (यह निष्पक्ष सेक्स पर लागू होता है, जो घर की सफाई करते हैं, बिना दस्ताने के बर्तन धोते हैं);
4. खराब गुणवत्ता वाली मैनीक्योर (यदि आप मैनीक्योर बनाने के नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो अक्सर झूठी युक्तियों या सस्ते वार्निश का उपयोग करते हैं, तो नाखून खराब हो जाएंगे और बढ़ना बंद हो जाएंगे);
5. नाखून स्वच्छता का पालन न करना (नियमित रूप से छल्ली को ट्रिम करना और नाखूनों के नीचे से गंदगी को हटाना आवश्यक है, अगर यह वहां जमा हो गया है, अन्यथा फंगल रोग विकसित हो सकते हैं);
6. ठंडा तापमान शर्तें (नाखूनों का बढ़ना)यदि आप ठंडे पानी के नीचे हाथ धोते हैं और सर्दी के मौसम में दस्ताने नहीं पहनते हैं तो ऐसा नहीं होगा)।

यदि आप उपरोक्त सभी कारकों को अपने जीवन से बाहर करने के लिए तैयार हैं, तो 7 दिनों में आप मैनीक्योर की त्वरित प्राकृतिक सुंदरता प्राप्त कर सकते हैं। सभी प्रकार के तरीकों के बारे में एक हफ्ते में नाखून कैसे बढ़ाएंघर पर ही हम आपको विस्तार से बताएंगे।

नाखूनों को मजबूत बनाने और बढ़ाने के लिए पेशेवर उत्पाद

सबसे कारगर तरीका लंबे नाखून कैसे उगाएंथोड़े समय में, पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, जो आधुनिक बाजार में अग्रणी विश्व ब्रांडों से विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं, जैसे:

• स्वच्छ रेखा
• हरी फार्मेसी
• लोरियल
• सैली हैनसेन
• आर्ट डेको
• विविएन सबो

सभी दवाएं जो नाखून वृद्धि को प्रोत्साहित करती हैं और उन्हें मजबूत करती हैं, उन्हें पारंपरिक रूप से तीन समूहों में विभाजित किया जाता है:

1. हाथों और नाखूनों के लिए क्रीम (वे हाथों की त्वचा को पोषण देते हैं और नाखून की संरचना को मजबूत करते हैं)
2. स्मार्ट नेल एनामेल्स (बेस पॉलिश लगाने से पहले उन्हें नेल प्लेट पर लगाया जाता है)
3. चिकित्सीय नाखून वृद्धि के लिए लाख(उन्हें "सांस लेने योग्य वार्निश" भी कहा जाता है)

यह ध्यान देने योग्य है कि उपरोक्त सभी फंडों में अच्छा पैसा खर्च होता है, इसलिए हर महिला नियमित रूप से पेशेवर खरीद नहीं कर सकती है नाखून वृद्धि उत्तेजक. सौभाग्य से, बहुत सारे लोक व्यंजन हैं जिनका उपयोग आप घर पर नाखूनों के विकास को तेज करने और उन्हें केवल एक सप्ताह में मजबूत करने के लिए कर सकते हैं।

नाखून वृद्धि के लिए लोक उपचार

रसोई में हर किसी के पास मौजूद उत्पादों से आप प्रभावी ढंग से खाना बना सकते हैं नाखून बढ़ाने के लिए घर का बना मास्कऔर बाथटब। इनमें से कोई भी प्रक्रिया प्रतिदिन की जा सकती है, इनसे कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा, जब तक कि आपको दवा के किसी भी घटक से एलर्जी न हो।

अब विशिष्ट उदाहरणों पर चलते हैं, नाखूनों को कैसे बढ़ाएंलोक विधियों का उपयोग करना:

1. नाखून वृद्धि के लिए मास्क:

• नींबू के रस से- आपको विशेष रूप से कुछ भी तैयार करने की ज़रूरत नहीं है, बस इस साइट्रस के रस के साथ नाखून प्लेटों को चिकनाई दें, और इसके अवशोषित होने के बाद, उन्हें मॉइस्चराइजिंग पौष्टिक क्रीम से ढक दें। यह प्रक्रिया न केवल नाखून प्लेट को मजबूत करेगी और नाखूनों के विकास को प्रोत्साहित करेगी, बल्कि उन्हें एक स्वस्थ चमक भी देगी;
• मोम सेपानी के स्नान में पिघलाने के लिए। हाथों को परिणामी तरल में कम करना आवश्यक है ताकि नाखून पूरी तरह से मोम से ढके हों। कुछ सेकंड के बाद, अपने हाथों को बाहर निकालें, अपने नाखूनों पर मोम के सख्त होने की प्रतीक्षा करें, अपने दस्ताने पहनें और बिस्तर पर जाएँ। यह मास्क रात भर नाखूनों पर लगा रहना चाहिए। सुबह इसे सादे बहते पानी से धो लेना चाहिए। कुछ लोग मोम में कैलेंडुला तेल और अंडे की जर्दी मिलाते हैं।

1. नाखून वृद्धि के लिए स्नान:

• नाखूनों के विकास के लिए ग्लिसरीन और वनस्पति (जैतून, तिल या बादाम) के तेल के साथ आयोडीन स्नान। इस तरह के स्नान को तैयार करने की प्रक्रिया इस प्रकार है: आपको तेल गर्म करने की आवश्यकता है (इसके लिए आपको पानी के स्नान का उपयोग करने की आवश्यकता है), इसमें सचमुच आयोडीन और ग्लिसरीन (प्रत्येक घटक की 5 बूंदें) मिलाएं, और फिर अपने हाथों को नीचे करें। परिणामी तरल;
• सेंट जॉन पौधा, burdock जड़, कैमोमाइल फूल और सफेद शराब के साथ हर्बल स्नान. उपरोक्त सभी जड़ी बूटियों को 2 कप उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, और शोरबा को आधे घंटे के लिए डालना चाहिए। उसके बाद, आपको इसमें कुछ बड़े चम्मच वाइन मिलाने की जरूरत है, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और अपने इच्छित उद्देश्य के लिए स्नान का उपयोग करें;
• आयोडीन के अतिरिक्त समुद्री नमक से. आपको दो गिलास उबलते पानी में 20 ग्राम समुद्री नमक घोलना होगा। अगर वांछित है, तो आप ऐसे स्नान में आयोडीन जोड़ सकते हैं।
• सोडा से. सोडा (एक बड़ा चम्मच) को एक गिलास पानी में घोलना चाहिए और परिणामी मिश्रण में अपने हाथों को डुबोना चाहिए। प्रत्येक सोडा स्नान के बाद मॉइस्चराइजर का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सोडा एक लाइ है जो त्वचा को खराब कर सकता है और सूख सकता है।

नाखून वृद्धि के लिए विटामिन

ज्यादातर, नाखून इस तथ्य के कारण बढ़ना बंद कर देते हैं कि मानव शरीर समाप्त हो गया है। इसलिए, सबसे पहले, हर महिला को अपने मैनीक्योर को बेहतर बनाने के लिए, अपने स्वास्थ्य की गंभीरता से देखभाल करने की आवश्यकता होती है। मुख्य बात प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है, और यह केवल उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से किया जा सकता है।

बहुत सारे कच्चे फल और सब्जियां खाना शुरू करें, और अतिरिक्त विटामिन और खनिज लें, क्योंकि यह वही है जो आपको चाहिए। नाखून वृद्धि के लिए आपको क्या चाहिए?.

सुनिश्चित करें कि आपके आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• गाजर, लीवर और मक्खन विटामिन ए के स्रोत हैं
• खट्टे फल, जामुन, आंवला, आलू, टमाटर - विटामिन सी के स्रोत
• दूध, साग, अंडे, शराब बनानेवाला खमीर विटामिन बी के स्रोत हैं
• नट, बीज, अनाज, फलियां, मांस, मछली विटामिन ई और मैग्नीशियम के स्रोत हैं
• डेयरी उत्पाद, अंजीर, पालक - कैल्शियम और विटामिन डी के स्रोत
• समुद्री भोजन - आयोडीन के स्रोत
• काली रोटी, लीक, मूली, सूरजमुखी, शलजम सिलिकॉन के स्रोत हैं
• सेब और एक प्रकार का अनाज दलिया लोहे के स्रोत हैं

अपने हाथों और नाखूनों का सावधानीपूर्वक और सावधानी से इलाज करें, क्योंकि उन्हें न केवल साफ दिखना चाहिए ताकि महिलाओं के हाथ सुंदर और सुंदर दिखें। आधुनिक समाज में, खुले हाथों से सार्वजनिक स्थानों पर दिखाई देना अनैतिक है - यह खराब स्वाद का संकेत है। सुंदर बनो और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखो!

वीडियो: एक हफ्ते में नाखूनों का तेजी से बढ़ना