घर पर बिल्कुल सही त्वचा। चिकनी त्वचा के लिए स्क्रब और मास्क की रेसिपी

किसी भी सौंदर्य प्रसाधन से बेहतर एक महिला 7-8 घंटे की अच्छी नींद से सजी होती है। पूरी रात का विश्राम शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, जो स्वाभाविक रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। एक अन्य कारक जो उपस्थिति को बहुत प्रभावित करता है वह है पोषण। आहार में कार्बोहाइड्रेट और वसा की अधिकता लीवर और आंतों पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

चेहरे की आदर्श त्वचा में एक समान रंग और हल्की चमक होती है

शरीर के अंदर की खराबी से तैलीय चमक, मुंहासों का आभास होता है। हालांकि, वसा की कमी भी त्वचा के लिए हानिकारक है: उनके बिना, यह शुष्क, सुस्त, संवेदनशील हो जाता है।

महत्वपूर्ण! विटामिन ई, जो त्वचा के लिए विशेष रूप से मूल्यवान है, वनस्पति तेलों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है, इसलिए उन्हें आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए।

त्वचा की सूखापन और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के लिए स्वच्छ पानी की पर्याप्त खपत की अनुमति देता है - दिन में कम से कम 6 गिलास। किण्वित दूध पेय, ग्रीन टी शरीर के लिए उपयोगी मानी जाती है। लेकिन बेहतर त्वचा पाने का सपना देखने वाली महिलाओं के लिए कॉफी और शराब से इनकार करना बेहतर है। तम्बाकू धूम्रपान चेहरे की त्वचा को बुरी तरह प्रभावित करता है: वे पीले, पतले हो जाते हैं, चर्मपत्र की तरह दिखते हैं।

घर पर अपनी त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं?

खूबसूरत त्वचा की कुंजी उचित और नियमित देखभाल है। चेहरे की दैनिक देखभाल में क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग शामिल होना चाहिए। सुबह और शाम को जेल, फोम या दूध से धोना जरूरी है। क्लींजिंग के बाद त्वचा को लोशन या टॉनिक से पोंछा जाता है। मॉइस्चराइजिंग और पोषण के लिए दिन और रात क्रीम का उपयोग करें।

संपूर्ण चेहरे की त्वचा प्राप्त करने से निरंतर व्यापक देखभाल की अनुमति मिलती है

त्वचा को चिकना और रंग में एक समान बनाने के लिए सप्ताह में 1-3 बार पीलिंग की जाती है। चेहरे की बढ़ी हुई वसा सामग्री के साथ, एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रियाओं को अधिक बार किया जाता है, सूखापन के साथ - कम बार। छीलने के बाद, एक नियम के रूप में, एक मुखौटा लगाया जाता है - एक रचना जो त्वचा को वसायुक्त और कार्बनिक अम्ल, प्रोटीन, खनिज और विटामिन से संतृप्त करती है।

मेकअप आपको चेहरे की छोटी-छोटी खामियों को छिपाने की अनुमति देता है। त्वचा को चमकदार और मखमली बनाने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के कुछ उपाय यहां दिए गए हैं:

• चेहरे को मॉइश्चराइज करने के बाद फाउंडेशन लगाएं। लालिमा वाली त्वचा के लिए, स्पष्ट उत्पाद के बजाय रंग का उपयोग करें।
• मेकअप बेस के ऊपर फाउंडेशन या फ्लुइड लगाएं। ऐसा केवल उन्हीं जगहों पर करें जहां खामियां नजर आती हैं।
• उत्पाद का स्वर या तो त्वचा की टोन से मेल खाना चाहिए, या थोड़ा हल्का होना चाहिए।
• कंसीलर से आंखों के नीचे के रंग, पिंपल्स, धब्बों को मास्क करें।
• पाउडर से मेकअप सेट करें। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो ढीले उत्पाद का उपयोग करें। रूखी त्वचा के लिए कॉम्पैक्ट पाउडर का इस्तेमाल करें।
• ओवल को सही करने और चेहरे को हल्का सा ग्लो देने के लिए स्थानीय स्तर पर हाइलाइटर लगाएं।

आपको त्वचा के प्रकार, उम्र और मौसम के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना होगा। शुष्क त्वचा वाली महिलाएं तेल, ग्लिसरीन, हाइलूरोनिक एसिड वाले उत्पादों के लिए उपयुक्त हैं। तैलीय त्वचा को हल्के, पानी आधारित सौंदर्य उत्पादों की आवश्यकता होती है। सैलिसिलिक एसिड, जस्ता, चाय के पेड़ के तेल के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के साथ एक समस्या चेहरे का इलाज किया जाता है।

तो, त्वचा की स्थिति जीवन शैली पर निर्भर करती है: शारीरिक गतिविधि, आराम की उपयोगिता और संतुलित आहार। चेहरे की देखभाल की गुणवत्ता, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की क्षमता द्वारा एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है।

साफ, सुंदर त्वचा, अगोचर रोमछिद्रों और स्वस्थ रंग के साथ हर लड़की का सपना होता है। इसे हासिल करने के लिए, आपको अपने चेहरे को परफेक्ट बनाने के कुछ सरल नियमों को जानना होगा। ऐसा करने के लिए, कुछ पोषण संबंधी सिद्धांतों का पालन करना और अपना उचित ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

उत्तम त्वचा के लिए तीन नियम

एपिडर्मिस की स्थिति बाहरी कारकों और हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव पर निर्भर करती है।

इसलिए, संपूर्ण एपिडर्मिस प्राप्त करने के लिए, तीन नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

सफाई

साफ त्वचा स्वस्थ है, एक आदर्श चेहरे के रास्ते पर याद रखने वाली यह पहली बात है।

एपिडर्मिस के प्रकार के आधार पर क्लीन्ज़र का चयन किया जाता है:

धोने के अलावा, सफाई प्रक्रिया में एपिडर्मिस की आवधिक स्क्रबिंग शामिल है। उच्च गुणवत्ता वाले छीलने से चेहरे को पूरी तरह से साफ और चिकना बनाने में मदद मिलेगी, बिना मुंहासे, खुरदरापन और अन्य समस्याओं के। यह प्रक्रिया आपको त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने, छिद्रों को साफ करने, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और कॉस्मेटिक उत्पादों के अवशेषों को हटाने की अनुमति देती है।

ज्यादातर स्टोर से खरीदे गए स्क्रब घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक बेस ऑयल (आप कोई भी उपलब्ध चुन सकते हैं, लेकिन नारियल या शीया बटर सबसे अच्छा है) और कठोर सामग्री की आवश्यकता है।

विचार करें कि छीलने के लिए किन घटकों का उपयोग किया जा सकता है:

• समुद्री नमक. संयोजन और समस्या त्वचा के छिद्रों को साफ करने के लिए एक आदर्श घरेलू उपाय। हाइपोएलर्जेनिक, लेकिन अत्यधिक अपघर्षक। मुँहासे के बाद निशान और निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है, इसमें हल्का चमकीला गुण होता है;
  
• चीनी. यह पानी में नमक की तुलना में तेजी से घुल जाता है, इसलिए इसे तैलीय त्वचा के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि पहले से ही संवेदनशील क्षेत्रों को खरोंच न करें। रंग को समान करने में मदद करता है, वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है, एपिडर्मिस को स्पर्श करने के लिए नरम और मखमली बनाता है;
• कॉफ़ी. समस्याग्रस्त और परिपक्व एपिडर्मिस की पूरी तरह से मालिश और सफाई करता है। इसका एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव है, उपयोग के बाद एक उठाने वाला प्रभाव छोड़ता है। नमक की तरह, यह उच्च अपघर्षकता की विशेषता है और पानी में बिल्कुल अघुलनशील है। इसलिए, छीलने के लिए कॉफी मशीन की तरह बारीक पिसी हुई कॉफी का उपयोग करना बेहतर होता है।
  

एक किफायती और प्रभावी स्क्रब बनाने के लिए, आपको सूचीबद्ध उत्पादों में से 10 ग्राम और थोड़ा सा तेल (अपने विवेक पर) मिलाना होगा। मिश्रण को मॉइस्चराइज़्ड चेहरे पर लगाएं, इसे थोड़ा भाप देना बेहतर है। 5 मिनट के भीतर, आपको मालिश लाइनों के साथ त्वचा को सक्रिय रूप से रगड़ने की जरूरत है, फिर मिश्रण को पानी से धो लें। स्क्रब करने के बाद क्रीम लगाएं। प्रति सप्ताह कम से कम 1 बार दोहराएं।

वीडियो: मेरे दैनिक चेहरे की देखभाल

पोषण और जलयोजन

इस स्तर पर, यह समझना महत्वपूर्ण है कि चेहरे की त्वचा को बाहर से परिपूर्ण बनाने से पहले, आपको ऊतकों में होने वाली आंतरिक प्रक्रियाओं का ध्यान रखना होगा। उपयोगी पदार्थों के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति सुनिश्चित करने के लिए, आपको पौष्टिक मास्क बनाने और क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एपिडर्मिस के प्रकार के आधार पर देखभाल का चयन किया जाता है। इस प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, हमने उपयुक्त प्रक्रियाओं के साथ विभिन्न प्रकार के एपिडर्मिस के लिए एक तालिका तैयार की है।

त्वचा प्रकार	मास्क	क्रीम
तैलीय त्वचा	नीली मिट्टी और शहद के साथ मास्क वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने में मदद करेंगे। उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ एजेंट, जिसमें चाय के पेड़ के आवश्यक तेल शामिल हैं।	सफाई और देखभाल प्रक्रियाओं के बाद, उस पर एक हल्की पौष्टिक क्रीम लगाई जानी चाहिए। वायु संरचना वाले उत्पादों को खरीदने की सिफारिश की जाती है: फोम, तरल पदार्थ।
सूखा	गहन पोषण के लिए, प्राकृतिक दही और केले के साथ एक मुखौटा उपयुक्त है। यह न केवल जलयोजन में सुधार करेगा, बल्कि विटामिन और खनिज यौगिकों के साथ कोशिकाओं को भी संतृप्त करेगा।	इसके पोषण के लिए, सघन रचनाओं का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है। उनके अवयवों में हयालूरोनिक एसिड युक्त उत्पादों को प्राथमिकता दी जाती है।
संयुक्त	इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए इसके लिए काओलिन, दूध या हर्बल काढ़े से मास्क बनाने की सलाह दी जाती है। स्राव को कम करने के लिए, खीरे के लोशन से अपना चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है।	इसके पोषण के लिए आप उसी तरल क्रीम या मूस का उपयोग कर सकते हैं जो तैलीय के लिए होता है।
समस्यात्मक	शहद, मिट्टी के मिश्रण, अंडे की सफेदी और खमीर से बने उपचार सूजन को दूर करने और लालिमा को कम करने में मदद करेंगे। पोर्स को साफ करने के लिए ओटमील और केफिर के मास्क की सलाह दी जाती है।	एपिडर्मिस के तंतुओं के साथ-साथ पोषण को और मजबूत करने के लिए, हल्के मॉइस्चराइजिंग योगों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यह सीरम या मूस हो सकता है। बेहतर होगा कि आप सघन क्रीमों के साथ प्रयोग न करें।
सामान्य	इस प्रकार को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है, बस इसकी स्थिति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, सभी प्रकार के फल और सब्जी उत्पादों, मिट्टी के व्यंजनों और अन्य पुनर्स्थापनात्मक मास्क का उपयोग किया जाता है।	पौष्टिक आधार वाली किसी भी क्रीम के लिए उपयुक्त। गर्म मौसम में, विटामिन सप्लीमेंट वाले मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को वरीयता देना बेहतर होता है।

एक सप्ताह में त्वचा को बहाल करने का एक काम करने का तरीका:

1. अपने चेहरे को नियमित रूप से जीवाणुरोधी साबुन से धोएं, जो सूजन के फॉसी को खत्म करेगा और लालिमा से राहत देगा;
2. हर दूसरे दिन, सुबह, नरम अपघर्षक (तीव्र छीलने के साथ - बड़े वाले) के साथ स्क्रब करें;
3. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से मना करें - त्वचा को सांस लेने दें। क्लासिक टोनलनिक के बजाय, नियमित क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। या कोई उपलब्ध मक्खन;
4. इसके लिए इच्छित साधनों से ही क्रीम को धोएं। सुबह में, एपिडर्मिस को केवल माइक्रेलर पानी या एक आइस क्यूब से पोंछना बेहतर होता है;
5. सप्ताह में दो बार पौष्टिक तत्वों से युक्त क्लींजिंग मास्क करें। सबसे अच्छा विकल्प मुसब्बर या शहद के साथ मिट्टी है;
6. आक्रामक पर्यावरणीय प्रभावों के लिए अपना चेहरा उजागर न करें। अपने चेहरे को हवा, चिलचिलाती धूप और बर्फ से बचाएं;
7. पोषण में, ताजे फल और सब्जियों पर ध्यान दें, नमकीन और स्मोक्ड की मात्रा कम से कम करें। आहार से मीठा, तला हुआ और फास्ट फूड पूरी तरह से बाहर करने की सलाह दी जाती है।

पूरा करना

यदि आपको तत्काल अपने आप को क्रम में रखने की आवश्यकता है, और साफ छिद्र और यहां तक ​​\u200b\u200bकि रंग अभी भी दूर हैं, तो आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

मेकअप का उपयोग करके घर पर सही चेहरा बनाने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:

1. फाउंडेशन लगाने से पहले एपिडर्मिस को क्रीम या फाउंडेशन से मॉइस्चराइज करना जरूरी है। यह न केवल त्वचा की रक्षा करेगा, बल्कि उत्पाद के वितरण को भी बहुत सरल करेगा;
2. समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, सभी लाल और सूजन वाले क्षेत्रों में सुधारक लगाया जाना चाहिए। यह मुंहासे और काले घेरे, साथ ही नाक के आसपास और पलकों पर त्वचा के रंग को भी छुपाएगा;
3. नींव को स्पंज के साथ लागू किया जाना चाहिए। अपने चेहरे और गर्दन पर त्वचा को धीरे से थपथपाएं। यह खुरदरापन और सूखे पैच को छुपाएगा और रंग के प्राकृतिक वितरण को भी सुनिश्चित करेगा। विशेष रूप से यह समस्या त्वचा को छिपाने में मदद करेगा;
4. स्वाभाविकता के लिए, चेहरे के अंडाकार को ब्लश और पाउडर से सजाया जाना चाहिए। खनिज कणों वाले उत्पादों को सबसे अधिक पसंद किया जाता है - वे अतिरिक्त वसा को अवशोषित करते हैं और छिद्रों को बंद नहीं करते हैं;
5. किसी भी परिस्थिति में मेकअप की कई परतें न लगाएं। यदि आपको टोनल को ठीक करने की आवश्यकता है - स्प्रे में थर्मल पानी का उपयोग करें। लेकिन आप इसे फिर से नहीं फैला सकते - यह चमड़े के नीचे और कॉमेडोन की इस उपस्थिति पर तुरंत प्रतिक्रिया करेगा।

एक बार फिर, हम इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि यह विधि एक आपात स्थिति है। समीक्षाओं का दावा है कि केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ केवल 7 दिनों में वास्तविक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। टिनटिंग उत्पादों का प्रत्येक उपयोग आपको एक आदर्श चेहरे के मालिक बनने के सपने से दूर ले जाता है।

आदर्श चेहरे की त्वचा छोटी और गहरी झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे, फैली हुई रक्त वाहिकाओं के कारण लालिमा, काले धब्बे और लाल फुंसी का अभाव है; यह एक समान स्वर और एक सुंदर चमकदार रूप है। एक निर्दोष उपस्थिति के लिए एक गंभीर बाधा त्वचा की बढ़ी हुई चिकनाई या सूखापन है। क्या घर पर चेहरे की त्वचा को परफेक्ट बनाना संभव है? कॉस्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि यह काफी संभव है।

त्वचा की स्थिति को क्या प्रभावित करता है?
सबसे गहरा भ्रम यह राय है कि महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके और विशेष प्रक्रियाएं करके ही सही त्वचा प्राप्त की जा सकती है। चेहरे की देखभाल में एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल है। आखिरकार, त्वचा एक ऐसा अंग है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर अत्यधिक निर्भर है। और बहुत बार, बाहरी त्वचा दोष व्यक्तिगत अंगों की शिथिलता का परिणाम होते हैं।
इसलिए, त्वचा को सही स्थिति में बनाए रखने के लिए पहली और मुख्य शर्त पूर्ण स्वास्थ्य है। यहां तक ​​​​कि महान एविसेना, जो पहली और दूसरी सहस्राब्दी के मोड़ पर रहते थे, ने तर्क दिया कि अगर एक महिला बीमार है, अगर उसका जीवन चिंताओं से भरा है (आधुनिक शब्दों में, यह तनाव से भरा है) तो रंग एक अप्रिय छाया प्राप्त करता है। यदि आहार में बहुत अधिक नमकीन खाद्य पदार्थ होते हैं, यदि एक महिला लंबे समय तक ठंड, तेज हवा या गर्मी में रहती है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी पूरी तरह से प्राचीन एस्कुलेपियस की राय साझा करती है। ठंढी हवा, चूल्हे पर लंबे समय तक खड़े रहना, कमरों में हवा की शुष्कता में वृद्धि, बहुत ठंडे या गर्म पानी से धोना, धोने के बाद तौलिये से जोरदार रगड़ जैसे कारक त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। चेहरा विशेष रूप से निराशाजनक दिखता है यदि इन कारकों को पूरी तरह से स्वस्थ जीव पर आरोपित नहीं किया जाता है। ऐसे मामलों में कुछ बीमारियों की उपस्थिति में बाहरी नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ केवल बदतर होती हैं।

इससे पहले कि आप त्वचा को सही स्थिति में लाना शुरू करें, आपको अपने स्वास्थ्य को क्रम में रखना होगा। सबसे अधिक, यकृत, गुर्दे, रक्त, फेफड़े और विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। इन अंगों की गतिविधि में समस्याओं के कारण फुंसियां, फुफ्फुस, आंखों के नीचे बैग और काले घेरे, रंजकता और त्वचा की सरंध्रता में वृद्धि होती है।

बुरी आदतें त्वचा की स्थिति को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करती हैं। धूम्रपान जल्दी से एक स्थायी मिट्टी के रंग की ओर जाता है, जो केवल समय के साथ तेज होता है। इसलिए, धूम्रपान करने वाली कई महिलाएं अपने चेहरे को एक नया रूप देने के लिए नींव और ब्लश का उपयोग करने के लिए मजबूर होती हैं। शराब की अत्यधिक लत यकृत, मान, हृदय के कामकाज को प्रभावित करती है, जो अनिवार्य रूप से फुफ्फुस और बैग के रूप में प्रकट होती है।

नेत्रहीन, एक गतिहीन जीवन शैली के परिणाम और ताजी हवा में नियमित रूप से चलने की कमी कम ध्यान देने योग्य है। ऐसे मामलों में, त्वचा बस पहले फीकी पड़ने लगती है और अपना प्राकृतिक रंग खो देती है। युवा महिलाएं आमतौर पर इस पर ध्यान देती हैं जब वे अपने साथियों से मिलती हैं, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं। तभी कुछ लोग यह समझने लगते हैं कि वे अपने साथियों से भी बदतर क्यों दिखते हैं।

अपनी त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं?
यदि आप पूर्ण उपस्थिति प्राप्त करने के लिए दृढ़ हैं, तो उपरोक्त सभी बिंदुओं पर विचार करें। फिर घर पर सरल जोड़तोड़ आपको अपनी त्वचा के साथ वास्तविक चमत्कार बनाने में मदद करेंगे।

कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि घरेलू उपचार कई औद्योगिक क्रीमों की प्रभावशीलता में कहीं बेहतर हैं। लेकिन इस तथ्य के कारण कि वे जल्दी से खराब हो जाते हैं, उनका औद्योगिक उत्पादन स्थापित करना असंभव है। हालांकि बहुत बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्वयं अपने नियमित रोगियों के लिए 3 से 10 दिनों की शेल्फ लाइफ वाली क्रीम तैयार करते हैं। और यह ऐसे उपकरण हैं जो वांछित परिणाम जल्दी से प्राप्त करने में मदद करते हैं।

त्वचा की देखभाल के नियम सरल और सभी के लिए जाने जाते हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक। उस अवधि के लिए जब आप अपनी त्वचा को गंभीरता से लेने का निर्णय लेते हैं, उन उत्पादों के सेट पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें जिनका उपयोग आप अपने दैनिक चेहरे की देखभाल में करते हैं। उन पदार्थों से बचें जिनमें पेट्रोलियम आधारित पदार्थ होते हैं: प्रोपिलीन ग्लाइकोल, पैराबेन्स, क्रिस्टलीय पैराफिन, सोडियम लॉरेट सल्फेट, पेट्रोलाटम और खनिज तेल। यहां तक ​​कि कम मात्रा में उपयोगी वैसलीन, जो नियमित रूप से क्रीम या लिपस्टिक का हिस्सा है, त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, इसलिए इसे छोड़ दें।

यदि आपके सभी उत्पादों में रसायन पाए गए हैं, तो यह डरावना नहीं है। क्लींजर से लेकर पौष्टिक मास्क तक, बिल्कुल सब कुछ, आप खुद पका सकते हैं।

त्वचा की सफाई
हर सुबह और शाम को अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की आदत डालें। यह लो-फैट केफिर के साथ किया जा सकता है, इसे दो कॉटन पैड के साथ पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं की परत के नरम होने के लिए 1-2 मिनट तक प्रतीक्षा करें, और अपने चेहरे को अच्छी तरह से रगड़ें, जब तक वे साफ न हों तब तक पैड बदलते रहें। भले ही आप केफिर, खरीदे गए जेल या दूध से अपना चेहरा साफ करें, सफाई के बाद उन्हें त्वचा से सावधानीपूर्वक निकालना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप हरी या काली चाय के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, और बहुत गोरी त्वचा के साथ कैमोमाइल का काढ़ा। कॉटन पैड्स को डुबोकर और हल्के से निचोड़ते हुए, अपने चेहरे को कई बार अच्छी तरह पोंछ लें। साफ त्वचा का असर तुरंत महसूस होगा। इसे बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर की एक पतली परत लगाएं। इसे स्वयं करना भी बेहतर है।

त्वचा का जलयोजन
क्रीम की संरचना आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करेगी। लेकिन इसमें हमेशा तेल और पानी होता है। ऐसी क्रीम में विटामिन ई के तैलीय घोल की कुछ बूँदें मिलाना एक अच्छा विचार है। क्रीम बनाने के लिए कई घरेलू व्यंजनों में इमल्सीफायर, वैक्स और थिकनेस के उपयोग के लिए सिफारिशें होती हैं। लेकिन यह आपकी क्रीम को औद्योगिक परिस्थितियों में उत्पादित क्रीम के करीब लाएगा। इसलिए, रासायनिक योजक के बिना करना बेहतर है। इस मामले में, आपके मॉइस्चराइजर में एक महत्वपूर्ण कमी होगी - तैलीय आधार और पानी जल्दी से नष्ट हो जाएगा। इसलिए त्वचा पर लगाने से ठीक पहले हर बार क्रीम लगानी होगी। त्वचा के प्रकार के आधार पर, बादाम का तेल, खट्टा क्रीम, जोजोबा तेल का उपयोग वसायुक्त घटक के रूप में किया जाता है, और हर्बल काढ़े, गुलाब या आसुत जल का उपयोग पानी के घटक के रूप में किया जाता है।

घर पर बने मॉइस्चराइजर को दिन के मेकअप के लिए बेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

त्वचा पोषण
हर रात रात में आपको त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है। इसकी संरचना त्वचा के प्रकार पर भी निर्भर करती है। एक पौष्टिक क्रीम में वनस्पति वसा के साथ, अधिक संतृप्त पशु वसा का भी उपयोग किया जा सकता है।

एक पौष्टिक क्रीम के लिए, आप पिघला हुआ लार्ड या मार्जरीन ले सकते हैं जिसमें रसायन और वनस्पति तेल नहीं होते हैं। एक जड़ी बूटी चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। आप जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जो सभी के लिए समान रूप से उपयोगी हैं - कैमोमाइल, ऋषि, उत्तराधिकार, कलैंडिन। इसे मोर्टार में बारीक पीस लें और नरम वसा या मार्जरीन के साथ मिलाएं। 100 ग्राम वसा के लिए - कुचल घास के 3 बड़े चम्मच। आपको ऐसी क्रीम को अपने चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाने की जरूरत है, जिसके बाद बचे हुए फैट को रुमाल से दाग देना अच्छा है। क्रीम को 1 महीने से ज्यादा के लिए फ्रिज में रखें।

घर छीलना
छीलने का उपयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए किया जाता है। इसका एक अच्छा कायाकल्प प्रभाव भी है - त्वचा को अद्यतन किया जाता है। आप कॉफी के बर्तन से उबली हुई पिसी हुई कॉफी के अवशेष, कॉफी की चक्की में पिसे हुए पाइन नट के गोले का उपयोग कर सकते हैं। घरेलू स्क्रब तैयार करने के लिए बड़ी साफ रेत या बहुत अधिक तरल हीलिंग मिट्टी उपयुक्त नहीं है। लेकिन त्वचा के लिए सबसे उपयोगी और सुरक्षित चोकर और दलिया स्क्रब होंगे।

आधा गिलास चोकर या गुच्छे को पीसकर गाढ़ा घोल बनने तक उनमें पानी भर दें। हल्के से हल्के से दबाने वाले आंदोलनों के साथ तुरंत चेहरे पर लगाएं। 2-3 मिनट मसाज करने के बाद, मास्क को 1-2 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में गर्म पानी से इसे धोना शुरू करें।

छीलने को एक आक्रामक प्रक्रिया माना जाता है, इसलिए आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। रूखी त्वचा वालों के लिए इसे हर 2 हफ्ते में एक बार छीलना काफी होता है और अगर आपकी तैलीय त्वचा है तो आप इसे हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

तो, सब कुछ सरल है: प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित त्वचा की देखभाल, एक सक्रिय जीवन शैली, बुरी आदतों को छोड़ना, उचित पोषण, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करना - यही वह है जो चेहरे और पूरे शरीर की त्वचा की आदर्श स्थिति सुनिश्चित करेगा। पूरा का पूरा।

अगर आप साफ और चिकनी त्वचा पाना चाहते हैं, तो आपको इसकी लगातार देखभाल करने की जरूरत है, खासकर चेहरे के लिए। इसके अलावा, मुँहासे के साथ, निवारक उपाय किए जाने चाहिए और यदि ऐसा होता है तो मुँहासे का इलाज किया जाना चाहिए। आपकी त्वचा को परफेक्ट दिखने के लिए, आपको स्वस्थ आहार का भी ध्यान रखना चाहिए और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए।

कदम

हर रोज त्वचा की देखभाल

सही क्लींजर चुनें।त्वचा शुष्क, तैलीय या मिश्रित हो सकती है। वह चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। धुलाई उत्पाद इंगित करते हैं कि वे किस प्रकार की त्वचा के लिए अभिप्रेत हैं: तैलीय, शुष्क, संयोजन या सभी प्रकार की त्वचा के लिए।

मुंहासों से ढके क्षेत्रों को दिन में दो बार धोएं।यद्यपि आप दिन में दो बार अपना चेहरा धोते हैं, यह आपकी त्वचा के मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों को समान आवृत्ति से धोने में सहायक होता है। ऐसा करने के लिए अपने हाथों, पानी और एक हल्के डिटर्जेंट का प्रयोग करें। अगर स्कैल्प पर या हेयरलाइन के पास मुंहासे दिखाई देते हैं, तो अपने बालों को रोजाना धोएं।

पानी आधारित उत्पादों का प्रयोग करें।ब्लैकहेड्स त्वचा के रोमछिद्रों के बंद होने के परिणामस्वरूप बनते हैं, जो तैलीय लोशन के कारण हो सकते हैं। पानी आधारित गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का चयन करें क्योंकि उनमें छिद्र बंद होने की संभावना कम होती है। सुनिश्चित करें कि आपका मेकअप भी गैर-कॉमेडोजेनिक है और इससे रोम छिद्र बंद नहीं होंगे।

बंद रोमछिद्रों के लिए सैलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल करें.सैलिसिलिक एसिड उत्पाद ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं और इन्हें फेस वाश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या त्वचा पर लगाया जा सकता है। आरंभ करने के लिए, 0.5% एसिड सांद्रता वाला उत्पाद चुनें। यदि आप लीव-इन उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों में रगड़ें। यदि आप साबुन या अन्य क्लींजर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और झाग बनाने के लिए इसे रगड़ें।

• सभी मुंहासों से मुक्त क्षेत्रों, जैसे हाथों से क्रीम को पूरी तरह से धो लें।

1. बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ मृत त्वचा परतों को हटा दें।मृत त्वचा छिद्रों को बंद कर सकती है, और कुछ मुँहासे उपचार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर काम करते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड उनमें से एक है। साथ ही यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को भी हटा देता है। 2.5% की एकाग्रता से शुरू करें। सैलिसिलिक एसिड की तरह, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड उत्पादों को क्लीन्ज़र या क्रीम के रूप में बेचा जाता है।

   • सल्फर बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह काम करता है, लेकिन इसमें एक गंध होती है। सल्फर को अक्सर अन्य अवयवों के साथ जोड़ा जाता है।

2. सूजन के लिए, हाइड्रॉक्सी एसिड का उपयोग करें।बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह, हाइड्रॉक्सी एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है। हालांकि, वे सूजन को भी कम करते हैं और नई त्वचा के विकास को बढ़ावा देते हैं। यह संयुक्त क्रिया चिकनी त्वचा पाने में मदद करती है। सौंदर्य प्रसाधनों में अक्सर लैक्टिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है।

   प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने पर विचार करें।कुछ घरेलू उपचार ओवर-द-काउंटर दवाओं की तरह ही प्रभावी हो सकते हैं। इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।

   • त्वचा पर 5% टी ट्री ऑयल जेल लगाएं। ऐसा माना जाता है कि टी ट्री ऑयल मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद करता है, हालांकि यह कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
   • एज़ेलिक एसिड, जो प्राकृतिक उत्पादों में पाया जाता है, भी मदद कर सकता है। इस एसिड के 20% के साथ एक क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें।
   • 2% ग्रीन टी के अर्क वाली क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें। यह अर्क मुंहासों को कम करने में भी मदद करता है।

मुँहासे के लिए चिकित्सा सहायता

1. सामयिक नुस्खे वाली दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।इन दवाओं का उपयोग उसी तरह से किया जाता है जैसे ओवर-द-काउंटर दवाएं, यानी उन्हें चेहरे की त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। अंतर यह है कि उनमें सक्रिय तत्व हो सकते हैं जो ओवर-द-काउंटर उत्पादों में नहीं पाए जाते हैं।

   अपने डॉक्टर से मौखिक दवाओं के बारे में पूछें।अधिक गंभीर मुँहासे के लिए, आपका डॉक्टर सामयिक उत्पादों की सिफारिश कर सकता है। इन दवाओं को त्वचा पर लगाने के बजाय निगल लिया जाता है और इसलिए इनका सामान्य प्रभाव अधिक होता है।

   • हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में मदद के लिए महिलाएं एस्ट्रोजेन के साथ मौखिक गर्भनिरोधक ले सकती हैं।
   • एंटीएंड्रोजन दवाएं भी हार्मोन को प्रभावित करती हैं, लेकिन उनके काम करने का तरीका यह है कि वे कुछ ग्रंथियों पर हार्मोन की क्रिया को अवरुद्ध करती हैं। ये फंड भी महिलाओं के लिए हैं।
   • दूसरा तरीका है आइसोट्रेटिनॉइन (एक्यूटेन) को अंतिम उपाय के रूप में लेना। यह दवा प्रभावी है, लेकिन यह अवसाद, अल्सरेटिव कोलाइटिस और जन्म दोष जैसे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है।

2. अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पूछें।एंटीबायोटिक्स त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, वे त्वचा की सूजन और लाली को कम करते हैं और इसे शुद्ध करते हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए एक सामयिक जीवाणुरोधी क्रीम या मौखिक दवाएं लिख सकता है।

   • एक नियम के रूप में, डॉक्टर कोशिश करते हैं कि जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, मौखिक एंटीबायोटिक्स न लिखें। ऐसी दवाओं के बहुत अधिक उपयोग से उनकी क्रिया के प्रति प्रतिरोध विकसित हो सकता है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं आंत और / या योनि के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।

3. रासायनिक छील की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।कुछ खास तरह के मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट केमिकल पील्स का इस्तेमाल करते हैं। यह विधि मुख्य रूप से काले मुंहासों और पपल्स के साथ मदद करती है, यह त्वचा को चिकना बनाती है। किसी विशेषज्ञ से पूछें कि क्या यह आपके लिए सही है।

   लेजर और लाइट ट्रीटमेंट के बारे में जानें।अन्य बातों के अलावा, एक त्वचा विशेषज्ञ एक लेजर का उपयोग कर सकता है। यह आपको चेहरे की त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम करने और छिद्रों को कसने की अनुमति देता है, जो मुँहासे में मदद करता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह तरीका आपके लिए सही है।

4. निशान हटाने पर विचार करें।यदि आपके चेहरे पर मुंहासों के कारण निशान हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ आपको उन्हें ठीक करने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, रासायनिक छीलने और लेजर उपचार के साथ-साथ कुछ अन्य तरीकों का उपयोग करें।

   • त्वचा विशेषज्ञ से त्वचीय भराव के बारे में पूछें जो इसे चिकना करने के लिए त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है।
   • एक और तरीका है माइक्रोडर्माब्रेशन, जो वास्तव में, एक विशेष ब्रश के साथ त्वचा का पुनरुत्थान है।
   • त्वचा पर प्लास्टिक सर्जरी एक अधिक क्रांतिकारी तरीका है, जिसमें सर्जन निशानों को काटता है और शेष निशानों को बंद कर देता है।

चेहरे की खूबसूरती की बात करें तो अक्सर यह समझा जाता है कि त्वचा परफेक्ट दिखती है। यह साफ, कोमल, दीप्तिमान, स्वस्थ, लोचदार, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होना चाहिए। झुर्रियाँ, फुंसी, ब्लैकहेड्स और असमानता अस्वीकार्य हैं। आंखों के नीचे खरोंच, तैलीय चमक, नासोलैबियल फोल्ड, कौवा के पैर और बढ़े हुए छिद्र चित्र में फिट नहीं होते हैं।

आदर्श को प्राप्त करने के लिए, न केवल उसकी ठीक से और सावधानीपूर्वक देखभाल करना आवश्यक है, बल्कि उस पर आंतरिक और बाहरी नकारात्मक कारकों के प्रभाव को बाहर करना भी आवश्यक है।

बाहरी कारकों को 2 समूहों में बांटा गया है:

• प्राकृतिक;
• रासायनिक।

पूर्व में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, पराबैंगनी किरणें, जो अत्यधिक सूखापन, छीलने, लालिमा और जल्दी मुरझाने की ओर ले जाती हैं। एक अन्य प्रतिकूल बाहरी कारक तापमान में उतार-चढ़ाव है। यदि यह ऊपर उठता है, तो त्वचा लाल हो जाती है, उस पर रक्त वाहिकाओं का एक जाल बन जाता है। जब तापमान गिरता है, खुरदरापन और सूखापन चिंता करता है। बर्फ, हवा, धूल और उच्च या निम्न वायु आर्द्रता का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस संबंध में, देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों का चयन किया जाता है ताकि वे मौसम के अनुरूप हों।

रासायनिक एजेंटों में पेंट, साबुन, क्लीनर और एसिड शामिल हैं। इस श्रेणी में निम्न-गुणवत्ता या खराब चयनित सौंदर्य प्रसाधन भी शामिल हैं। पाचन तंत्र को प्रभावित करने वाले विभिन्न स्वादों, स्वाद बढ़ाने वाले, रंजक और परिरक्षकों वाले उत्पादों के निरंतर उपयोग के कारण चकत्ते, एलर्जी हो सकती है।

आंतरिक कारकों में शामिल हैं:

• एक चयापचय विकार जो चकत्ते, वसा की मात्रा में वृद्धि, मुँहासे और वेन की उपस्थिति को भड़काता है।
• एंडोक्राइन पैथोलॉजी।
• विटामिन की कमी से समय से पहले बुढ़ापा, सूखापन, छीलने, रंजकता संबंधी विकार होते हैं।
• आंतरिक अंगों के रोग। यदि जिगर की समस्या है, तो वर्णक धब्बे दिखाई दे सकते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के कारण चकत्ते और मुँहासे होते हैं।

सफाई और मॉइस्चराइजिंग

एक बार जब आप अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान कर लेते हैं, तो त्वचा देखभाल योजना विकसित करना शुरू करने का समय आ गया है। पहला कदम होगा सफाई, जिसे जागने के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले किया जाना चाहिए। विशेष क्रीम, फोम, दूध और जैल लगाएं। अगर मुंहासे या ब्लैकहेड्स की समस्या है तो टार साबुन मदद करेगा।

सप्ताह में एक बार भाप स्नान करने की सलाह दी जाती है। यह छिद्रों को खोलने में मदद करेगा, उत्पाद बेहतर ढंग से त्वचा में प्रवेश करेगा और इसे साफ करेगा। इसके बाद मास्क या स्क्रब लगाएं। चेहरे को साफ करने के लिए लोशन का इस्तेमाल किया जाता है। वे एक साथ टोन, कीटाणुरहित, शुष्क मुँहासे और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। पौधे के अर्क का एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है।

यांत्रिक या रासायनिक छीलने द्वारा गहरी सफाई की जाती है। वे प्रभावी रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं और सेल पुनर्जनन को तेज करते हैं। यांत्रिक छीलने में स्क्रब और गोम्मेज का उपयोग शामिल है। पूर्व में बड़े और छोटे अपघर्षक कण होते हैं। उत्तरार्द्ध शुष्क और विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा को साफ करने के लिए आवश्यक हैं। उत्पाद लगाने के बाद, क्रस्ट बनने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। फिर रचना को लुढ़काया जाता है। इससे मृत कोशिकाओं की परत हट जाती है।

ऑयली कवर के मालिक हफ्ते में दो बार स्क्रब लगा सकते हैं, सूखा - हर 14 दिनों में एक बार। अगर मुंहासे जैसी कोई गंभीर समस्या है तो संक्रमण से बचने के लिए इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

चेहरा साफ हो जाने के बाद, उपयुक्त एजेंट के साथ टोनिंग की जाती है। यह अशुद्धियों के अवशेषों को हटा देगा, छिद्रों को संकीर्ण करेगा और पीएच-संतुलन को बहाल करेगा। टोनिंग के उद्देश्य से बर्फ की मालिश कारगर होती है। अंतिम चरण क्रीम के साथ मॉइस्चराइजिंग है, जिसे मालिश लाइनों के साथ लगाया जाता है।

घर के बने मास्क और छिलकों की रेसिपी

कई छीलने वाले व्यंजन हैं जो घर पर तैयार करना आसान है:

1. नुस्खा कपूर और अमोनिया, तरल ग्लिसरीन और बोरिक एसिड पाउडर का एक बड़ा चमचा मिश्रण करने के लिए निर्धारित करता है। कुचल हाइड्रोपराइट टैबलेट डालें। उसके बाद, रचना में थोड़ा कसा हुआ साबुन मिलाया जाता है ताकि तैयार छीलने की स्थिरता क्रीम की तरह दिखे। मिश्रण को चेहरे पर लगाया जाता है और सूखने की उम्मीद की जाती है। छीलने को पानी के साथ मिश्रित पोटेशियम क्लोराइड के 10% घोल से धोना चाहिए, जिसमें एक रुमाल को सिक्त किया जाता है।

2. घर पर छीलने के लिए एक और नुस्खा में बादाम, सफेद मिट्टी और अलसी को बराबर मात्रा में मिलाना शामिल है। घटकों को पहले से कुचल दिया जाता है। परिणामी घोल को चेहरे पर मालिश किया जाता है और फिर धो दिया जाता है।

3. नुस्खा के अनुसार, आपको नींबू के रस और दही की समान मात्रा के साथ एक दो बड़े चम्मच गन्ने की चीनी मिलानी है। चेहरे को पहले से साफ किया जाता है और फिर द्रव्यमान को एक मोटी परत में लगाया जाता है। सवा घंटे के लिए छोड़ दें और धो लें। छीलने का काम लैक्टिक, ग्लाइकोलिक और साइट्रिक एसिड के कारण होता है जो उत्पादों का हिस्सा होते हैं।

घर पर सही त्वचा के लिए मास्क

एक चिकना आवरण के लिए, सूखे खमीर को केफिर के साथ 1: 3 के अनुपात में मिलाया जाता है, इसकी मात्रा को बड़े चम्मच में मापा जाता है। मिश्रण में एक चम्मच नींबू का रस और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदें मिलाएं। आपको एक झागदार द्रव्यमान मिलना चाहिए, जो आंखों और मुंह के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर चेहरे पर लगाया जाता है। एक घंटे के एक चौथाई के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाली क्रीम लगाएं। रचना छिद्रों को खोलने में मदद करती है, मुँहासे और ब्लैकहेड्स से लड़ती है, सफेद करती है और तैलीयपन को दूर करती है।

मिश्रित त्वचा के लिए, एक चम्मच नींबू का रस और शहद को एक चम्मच सूखे, पहले से कुचले हुए गेहूं के चोकर के साथ मिलाएं। सब कुछ मिलाया जाता है और चेहरे पर लगाया जाता है। रचना को कम से कम 20 मिनट तक रखा जाना चाहिए। यह मास्क आपको टी-ज़ोन को अशुद्धियों से अच्छी तरह से साफ करने और गालों के सूखे आवरण को पोषण देने की अनुमति देता है।

निम्नलिखित नुस्खा के साथ घर पर वसामय ग्रंथियों के काम को स्थापित करना आसान है। एक चम्मच शहद, उच्च वसा वाला पनीर और गर्म दूध लें। उत्पाद को हमेशा की तरह लगाया जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, धोया जाता है और मॉइस्चराइज़र के साथ लगाया जाता है।

ये सभी मास्क चेहरे की त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं। वे मुख्य समस्याओं से लड़ते हैं - सूखापन या अत्यधिक तेलीयता और पोषक तत्वों की कमी।

अपने चेहरे की देखभाल के लिए अगर आप इन टिप्स को फॉलो करेंगी तो इसे लंबे समय तक जवां बनाए रखना मुश्किल नहीं होगा:

1. सौंदर्य प्रसाधनों का चयन प्रकार के आधार पर किया जाता है, क्योंकि शुष्क और तैलीय त्वचा की ज़रूरतें बहुत भिन्न होती हैं।

2. विशेष रूप से पतले, संवेदनशील आवरण वाले क्षेत्रों पर ध्यान दिया जाता है - मुंह और आंखों के आसपास। उनके लिए, विशेष साधनों का चयन किया जाता है।

3. कोई भी देखभाल सफाई से शुरू होनी चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले फेशियल क्लींजर, लोशन, मास्क और स्क्रब खरीदना जरूरी है। इसके बिना पूरी तरह से स्वच्छ, स्वस्थ और सुंदर त्वचा प्राप्त करना असंभव है। इसके अलावा, रात में मेकअप हटाने के बारे में मत भूलना।

4. कवर को अंदर से दैनिक मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। बहुत सारा तरल पीने से व्यक्ति पानी की कमी की भरपाई करता है। तो त्वचा जवान और लंबी लोचदार होगी। उसी उद्देश्य के लिए, चेहरे को थर्मल पानी से छिड़कना उपयोगी होता है। धोते समय साबुन का प्रयोग न करें, क्योंकि यह बहुत सूखता है।

5. हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधन खरीदना सबसे अच्छा है।

6. संतुलन बनाए रखने के लिए एक तटस्थ पीएच छील के उपयोग के बिना पूरी तरह से चिकनी चेहरा प्राप्त करना असंभव है। इसका उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाता है।

7. नींद की कमी से लुक पर काफी असर पड़ता है। नियमित रूप से पर्याप्त नींद लेने से, एक महिला झुर्रियों और सिलवटों की शुरुआती उपस्थिति से बच जाएगी, जो युवाओं को लम्बा खींचती है।

8. समय से पहले बूढ़ा होने से बचने के लिए चेहरे को सौर विकिरण से बचाना चाहिए।

9. बुरी आदतों - मादक पेय, धूम्रपान और कुपोषण को छोड़े बिना आदर्श आवरण प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

त्वचा को कैसे बनाएं परफेक्ट, जानें ब्यूटीशियन। प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू होने से पहले इसे संबोधित करना सबसे अच्छा है। उनकी सलाह और सैलून प्रक्रियाएं मुँहासे और ब्लैकहेड्स, पहली झुर्रियों और अन्य समस्याओं से निपटने में मदद करेंगी।

एक सप्ताह में एक आदर्श चेहरा प्राप्त करना असंभव है, आपको इस पर लगातार काम करने की ज़रूरत है, नियमित रूप से घर पर अपना ख्याल रखना। जलयोजन और पोषण के रूप में दैनिक देखभाल के बिना, त्वचा चिकनी और कोमल नहीं दिखेगी।