गर्भवती महिलाओं के लिए मैग्नीशियम बी6 निर्देश। मैग्ने बी6 और गर्भावस्था, यह तत्व इतना महत्वपूर्ण क्यों है

गर्भावस्था हर महिला के लिए एक अद्भुत घटना है। लेकिन यह अवधि सबसे महत्वपूर्ण भी है, क्योंकि शरीर अपनी सारी शक्ति एक नए जीवन के जन्म और गर्भधारण के लिए समर्पित कर देता है। इसलिए, विटामिन, खनिज और अन्य लाभकारी पदार्थों की संतुलित आपूर्ति का प्रश्न सबसे पहले आता है। ख़राब ढंग से व्यवस्थित आहार और अपर्याप्त मेनू संरचना के कारण कुछ तत्वों की कमी हो जाती है, जिससे महिला का स्वास्थ्य असंतोषजनक होता है और गर्भावस्था के दौरान जटिलताएँ होती हैं। अक्सर, विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ, गर्भवती महिलाओं को मैग्नीशियम बी 6 निर्धारित किया जाता है। एक नियम के रूप में, यह गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर, गर्भपात के खतरे और अंगों में गंभीर ऐंठन के कारण होता है। मैग्नीशियम बी6 का संकेत कब दिया जाता है और गर्भावस्था के दौरान इस दवा की आवश्यकता क्यों होती है, हम इस लेख में इस पर विचार करेंगे।

गर्भवती महिलाओं के लिए मैग्नीशियम सबसे आवश्यक खनिजों में से एक है। यह चयापचय और एंजाइमैटिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, तंत्रिका तंत्र को स्थिर स्थिति में रखता है, चिड़चिड़ापन और अशांति को रोकता है, और नींद को भी नियंत्रित करता है, स्थिर मांसपेशी टोन सुनिश्चित करता है और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को बनाए रखता है। लेकिन सिर्फ बाहर से मैग्नीशियम प्राप्त करना पर्याप्त नहीं है। खनिज को सेलुलर स्थान में प्रवेश करने और पूरी तरह से अवशोषित होने के लिए, इसे एक "साथी" - पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी 6) की आवश्यकता होती है। यह विटामिन एक महिला के शरीर में उच्च गतिविधि और मैग्नीशियम की पर्याप्त सांद्रता सुनिश्चित करता है, इसलिए यह मैग्नीशियम बी 6 है जिसका गर्भावस्था के दौरान सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आख़िरकार, इसमें मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन का इष्टतम अनुपात होता है।

एक नोट पर! गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए मैग्नीशियम की दैनिक आवश्यकता लगभग 300-350 मिलीग्राम है।

रचना और रिलीज़ फॉर्म

मैग्नीशियम बी6 एक जटिल विटामिन तैयारी है जो टैबलेट के रूप में और मौखिक प्रशासन के लिए ampoules में समाधान के रूप में उपलब्ध है।

गोलियाँ एक लेपित फिल्म में आती हैं। चबाने या तोड़ने का इरादा नहीं है। गोलियों की संरचना: मैग्नीशियम लैक्टेट 470 मिलीग्राम (48 मिलीग्राम मैग्नीशियम के बराबर), पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड 5 मिलीग्राम, निर्जल लैक्टोज, टैल्क, मैक्रोगोल, मैग्नीशियम स्टीयरेट।

एक नोट पर! सक्रिय पदार्थों की दोगुनी खुराक के साथ सबसे आम तौर पर निर्धारित रूप मैग्नीशियम बी6 है। गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी6 फोर्ट अधिक प्रभावी होता है। तथ्य यह है कि संरचना में मैग्नीशियम साइट्रेट (618 मिलीग्राम) होता है, जो 100 मिलीग्राम मैग्नीशियम के बराबर होता है और शरीर में अधिक स्थिर अवशोषण (लगभग 90%) होता है।

ampoules में घोल का उपयोग केवल मौखिक प्रशासन के लिए किया जाता है। शीशी की सामग्री को पहले एक गिलास पानी में पतला करना चाहिए। एम्पौल्स की संरचना (10 मिलीग्राम): मैग्नीशियम लैक्टेट 186 मिलीग्राम, मैग्नीशियम पिडोलेट 936 मिलीग्राम (100 मिलीग्राम मैग्नीशियम के बराबर), विटामिन बी6 10 मिलीग्राम, ई223, चेरी कारमेल, शुद्ध पानी।

दिलचस्प! कुल मैग्नीशियम भंडार का लगभग 70% मानव हड्डी के ऊतकों में निहित है, बाकी मांसपेशियों के ऊतकों में केंद्रित है।

औषधीय गुण

मैग्नीशियम एक इंट्रासेल्युलर धनायन है जो अतिसक्रिय न्यूरोनल फ़ंक्शन को रोकता है, जिससे न्यूरोमस्कुलर सिस्टम की चालकता कम हो जाती है। यह गर्भाशय के स्वर को कम करने, महिला और भ्रूण के अंगों में रक्त के प्रवाह को बहाल करने और तंत्रिका स्थिति को स्थिर करने में मदद करता है।

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद, सक्रिय विटामिन रूप - पाइरिडोक्सल फॉस्फेट में बदल जाता है। पाइरिडोक्सिन और मैग्नीशियम भ्रूण के सभी अंगों के सामान्य गठन और विकास को सुनिश्चित करते हैं, जिससे महिला को बच्चे को जन्म देने और सुरक्षित रूप से जन्म देने में मदद मिलती है। चूंकि ये पदार्थ भविष्य में उपयोग के लिए एकत्रित नहीं हो पाते हैं, इसलिए गर्भधारण के सभी चरणों में इनका नियमित सेवन बेहद महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी6 में मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन का कॉम्प्लेक्स भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास में मदद करता है यदि इन तत्वों को भोजन के साथ आवश्यक अनुपात में आपूर्ति नहीं की जाती है।

क्या आप जानते हैं...
रक्त में 12 मिलीग्राम/लीटर से कम मैग्नीशियम सांद्रता खनिज - हाइपोमैग्नेसीमिया की गंभीर कमी का संकेत देती है। इस स्थिति के कारण गुर्दे की बीमारी, चयापचय चयापचय की जन्मजात विकृति या असंतुलित आहार हो सकते हैं।

गर्भाशय हाइपरटोनिटी के मामले में गर्भावस्था के दौरान गोलियों के रूप में मैग्नीशियम बी 6 की प्रभावशीलता मांसपेशियों के ऊतकों से अतिरिक्त कैल्शियम को हटाने की दवा की क्षमता के कारण होती है। चूंकि यह कैल्शियम है जो स्वर के उल्लंघन को भड़काता है, उपचार शुरू होने के कुछ दिनों के भीतर महिला शांत हो जाती है, पेट की कठोरता गायब हो जाती है और गर्भाशय क्षेत्र में दर्द कम हो जाता है।

उपयोग के संकेत

आप सार्वजनिक रूप से उपलब्ध निर्देशों को देखकर गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी6 लेने की विशिष्टताओं और यह दवा क्यों निर्धारित की जाती है, इसका पता लगा सकती हैं। इस विटामिन कॉम्प्लेक्स को निर्धारित करने का मुख्य संकेतक वहां स्पष्ट रूप से दर्शाया गया है। यह पृथक या आश्रित मैग्नीशियम की कमी का लक्षणात्मक उपचार है। यह निदान रोगसूचक चित्र और रक्त सीरम में मैग्नीशियम की मात्रा निर्धारित करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के आधार पर किया जाता है।

आप निम्नलिखित लक्षणों के आधार पर "दिलचस्प" स्थिति में एक महिला में क्रोनिक मैग्नीशियम की कमी का संदेह कर सकते हैं:

1. हाथ कांपना और घबराहट होना।
2. नींद की लय में गड़बड़ी (छोटी नींद, अनिद्रा)।
3. हृदय ताल की खराबी (टैचीकार्डिया, ब्रैडीकार्डिया)।
4. पेट खराब (दस्त)।
5. गंभीर खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान)।
6. पीठ के निचले हिस्से और पेट में दर्द।
7. गर्भाशय की हाइपरटोनिटी और समय से पहले जन्म का खतरा।
8. पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन.
9. मिथ्या संकुचन.
10. रक्तचाप में वृद्धि.
11. नर्वस फेशियल टिक.
12. दीर्घकालिक तनाव की स्थिति या अवसाद के लक्षण।
13. आंतों, गर्भाशय, अग्न्याशय, पित्ताशय में ऐंठन।

महत्वपूर्ण! मैग्नीशियम की कमी से होने वाली सबसे गंभीर जटिलता एक्लम्पसिया है। यह उच्च रक्तचाप, चेतना की हानि और दौरे के जोखिम के साथ जेस्टोसिस का अंतिम चरण है।

मैग्नीशियम बी6: गर्भावस्था के दौरान निर्देश

मैग्नीशियम बी6 लेने का निर्णय केवल उपचार करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में रोगी की शिकायतों और हाइपोमैग्नेसीमिया की पुष्टि करने वाले परीक्षण परिणामों को एकत्र करने के बाद किया जाता है। धमकी भरे गर्भपात या समय से पहले जन्म के मामले में, यह दवा प्रारंभिक निदान के बिना निर्धारित की जाती है।

मैग्नीशियम की कमी शुरू में केवल महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। लेकिन जब मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों में मैग्नीशियम का भंडार तेजी से कम हो जाता है, और खनिज की अतिरिक्त मात्रा भोजन के साथ नहीं आती है, तो बच्चे को मैग्नीशियम की कमी का अनुभव होने लगता है। ऐसी स्थिति में, नाल के संवहनी नेटवर्क की विकृति, भ्रूण की ऑक्सीजन "भूख", और विभिन्न विकास संबंधी विसंगतियाँ देखी जाती हैं। वास्तव में, किसी एक तत्व की सामान्य कमी गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित करती है। इसलिए, डॉक्टर के आदेशों का कड़ाई से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

मैग्नीशियम बी6: खुराक और चिकित्सा की अवधि

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को मैग्नीशियम की कमी के इलाज के लिए सामान्य खुराक के अनुसार मैग्नीशियम बी6 निर्धारित किया जाता है। मानक प्रशासन प्रणाली में दिन में तीन बार गोलियाँ लेना, एक समय में दो गोलियाँ, यानी प्रति दिन 6 गोलियाँ शामिल हैं। भोजन के दौरान दवा लेने की सलाह दी जाती है। बेशक, मैग्नीशियम की कमी की डिग्री के आधार पर खुराक भिन्न हो सकती है, कम और अधिक दोनों। चिकित्सा का औसत कोर्स 3-4 सप्ताह है, लेकिन इसे गर्भावस्था के सभी तीन तिमाही में लिया जा सकता है। इसलिए, केवल एक चिकित्सकीय पेशेवर को ही यह निर्धारित करना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी6 कैसे पीना चाहिए।

स्तनपान के दौरान, विटामिन बी 6 की अनुशंसित खुराक के आधार पर सेवन भी संभव है - 20 मिलीग्राम / दिन से अधिक नहीं। लेकिन मैग्नीशियम सेवन की मात्रा पर कोई सख्त प्रतिबंध नहीं हैं। इसलिए, यदि बच्चे के जन्म के बाद चिकित्सा को लम्बा खींचने के चिकित्सीय संकेत हैं, तो कोई विशेष मतभेद नहीं हैं।

उपयोग के लिए संभावित मतभेद

कई अध्ययन भ्रूण के विकास और भविष्य में भ्रूण के स्वास्थ्य पर मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन के स्पष्ट विषाक्त प्रभाव की पुष्टि नहीं करते हैं। इसलिए, केवल महिला शरीर की विशेषताएं ही संभावित मतभेद हो सकती हैं।
संभावित मतभेद:

• दवा के घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता।
• जीर्ण दस्त.
• गुर्दे के रोग.
• फेनिलकेटोनुरिया।
• पाइरिडोक्सिन का हाइपरविटामिनोसिस।
• हाइपरमैग्नेसीमिया (अतिरिक्त मैग्नीशियम)।
• मियासथीनिया ग्रेविस।
• लैक्टोज असहिष्णुता से जुड़े रोग।
• लेवाडोपा, मूत्रवर्धक या ऐसी दवाएं लेना जिनमें कैल्शियम लवण होते हैं।

सावधानी से! मैग्नीशियम बी6 में सुक्रोज होता है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ मिलकर यह तय करना चाहिए कि अगर किसी महिला को मधुमेह है तो गर्भावस्था के दौरान कितना मैग्नीशियम बी6 लेना चाहिए।

मैग्नीशियम बी6: गर्भावस्था के दौरान तीन तिमाही में उपयोग करें

मैग्नीशियम बी6 पूरी गर्भावस्था के दौरान निर्धारित किया जा सकता है, इसलिए स्पष्ट प्रश्न उठता है कि गर्भधारण के विभिन्न चरणों में गर्भावस्था के दौरान कितना मैग्नीशियम बी6 पीना चाहिए। तिमाही के आधार पर खुराक के नियम में कोई बुनियादी अंतर नहीं है। केवल थेरेपी के कारण अलग-अलग हैं।

दिलचस्प! मैग्नीशियम की कमी की पूरी पूर्ति गर्भवती महिलाओं की त्वचा को सूखापन, जलन और खिंचाव के निशान से बचाती है। यह मांसपेशियों को अधिक लचीला बनाता है, जिससे आंसुओं से बचने में मदद मिलती है।

मैग्नीशियम बी6: गर्भावस्था के दौरान तिमाही तक उपयोग:

• पहली तिमाही में, गर्भावस्था को सुरक्षित रखने, दर्द को खत्म करने और गर्भाशय की टोन को बढ़ाने के लिए मैग्नीशियम बी6 का उपयोग किया जाता है। गंभीर मामलों में, मैग्नीशियम के अंतःशिरा प्रशासन का भी अभ्यास किया जाता है।
• दूसरी तिमाही में, एक महिला भविष्य में बच्चे के जन्म को लेकर संदेह, चिंताओं और भय से घिर जाती है। विभिन्न आंतों के विकार अक्सर प्रकट होते हैं। मैग्नीशियम की कमी इन लक्षणों को और बढ़ा देती है। इसके अलावा दूसरी तिमाही में गर्भपात का खतरा भी अधिक होता है।
• तीसरी तिमाही में, मैग्नीशियम लेने से गेस्टोसिस के लक्षणों को "सुचारू" करने में मदद मिलती है: सूजन, उच्च रक्तचाप, रात में ऐंठन।

मैग्नीशियम बी6: क्या बदलें?

मैग्नीशियम बी 6 के औषधीय एनालॉग्स का शरीर पर समान प्रभाव पड़ता है, लेकिन निर्माता, सक्रिय पदार्थों का प्रतिशत, रिलीज फॉर्म और निश्चित रूप से कीमत में भिन्नता होती है।
गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी6 के एनालॉग्स में शामिल हैं: मैग्विट बी6, मैग्नेफ़र बी6, मैग्ने बी6+, मैग्ने बी6 प्रीमियम, मैग्निकम, बेरेश मैग्नीशियम प्लस बी6, मैग्नेलिस बी6, कॉर्मैग्नेसिन, एस्पार्कम, मैग्नेसोल।
यहां तक ​​कि दवाओं की समान संरचना भी एक दवा के दूसरे के साथ स्वतंत्र प्रतिस्थापन का कारण नहीं हो सकती है। वैकल्पिक सेवन केवल उपस्थित चिकित्सक की सहमति से ही संभव है।

सलाह! गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी6, समीक्षाओं के अनुसार, उच्च गुणवत्ता वाली सबसे प्रभावी दवा मानी जाती है। लेकिन इस लोकप्रिय विटामिन कॉम्प्लेक्स के नकली उत्पाद अक्सर दवा बाजार में पहुंच जाते हैं। इसलिए, अच्छी प्रतिष्ठा वाली विश्वसनीय फार्मेसियों से ही दवाएँ खरीदें।

मैग्नीशियम और विटामिन बी6 से भरपूर खाद्य पदार्थ

मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन के संयोजन के बावजूद, दवा आंतों में 50% से अधिक अवशोषित नहीं होती है, और शेष गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है। इसलिए, मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करना स्वागत योग्य है।

गर्भवती महिलाओं के आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• मेवे (काजू, बादाम, पाइन);
• बीज (सूरजमुखी, कद्दू);
• गेहूं के रोगाणु (बिना छिलका);
• फलियाँ;
• पत्तेदार सब्जियाँ (पालक, अरुगुला, पत्तागोभी, सलाद);
• सौंफ;
• ताजे फल (केला, अंगूर, कीवी) और सूखे फल;
• डेयरी उत्पादों;
• मैग्नीशियम लवण से समृद्ध खनिज पानी।

गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी6 दवा की मदद से मैग्नीशियम की कमी को दूर करना संभव और आवश्यक है। इसके अलावा, यह उपाय सिर्फ एक विटामिन कॉम्प्लेक्स है और यह गर्भवती मां और उसके बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है। इसलिए, आपके शरीर में समस्याओं के पहले संकेत पर, अपने डॉक्टर से संपर्क करें और बिना किसी डर के इलाज शुरू करें।

वीडियो "गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6"

महत्वपूर्ण तत्व मैग्नीशियम शरीर की लगभग सभी जैव रासायनिक क्रियाओं में शामिल होता है - सभी शरीर प्रणालियों की गतिविधि स्थापित करना, चयापचय में तेजी लाना, हड्डी के ऊतकों को बहाल करना और बनाना।

गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम की आवश्यकता कई गुना बढ़ जाती है। इसकी कमी से जोड़ों के विकास में असामान्यताएं, हृदय के माइट्रल वाल्व में विकृति आदि, समय से पहले जन्म और गर्भपात हो सकता है। मांसपेशियां, स्नायुबंधन और ऊतक आवश्यक लोच खो देते हैं, और यह बच्चे के जन्म के दौरान पेरिनेम के टूटने से भरा होता है। गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6 लेने से इन सभी घटनाओं से बचा जा सकता है। इसकी संरचना में विटामिन बी 6 शामिल है - तथाकथित पिप्रिडोक्सिन, जो मैग्नीशियम के अवशोषण को बढ़ाने में शामिल है - जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्त में इसके अवशोषण में सुधार करता है, और यह बदले में इसे शरीर की कोशिकाओं में तेजी से प्रवेश करने की अनुमति देता है। गर्भावस्था के दौरान, मैग्नीशियम की कमी सीधे पाइरिडोक्सिन की कमी के कारण होती है, और इसके बिना, मैग्नीशियम लवण अवशोषित नहीं होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी6 क्यों निर्धारित किया जाता है?

बच्चे को जन्म देने वाली महिला के शरीर में मैग्नीशियम की कमी के लक्षण अलग-अलग होते हैं:

• ऐंठन, टिक्स, मांसपेशियों में ऐंठन, पेट के निचले हिस्से में चिपचिपा दर्द, गर्भाशय की हाइपरटोनिटी।
• चक्कर आना, ख़राब नींद, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन।
• अतालता, क्षिप्रहृदयता, उच्च या निम्न रक्तचाप।
• मतली के साथ बारी-बारी से उल्टी, कब्ज और दस्त।
• सूजन, ठंडक.

इस तस्वीर के साथ डॉक्टर मरीज को मैग्ने बी6 लेने की सलाह देते हैं।

आपको स्वयं दवा नहीं लेनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि अप्रिय लक्षणों का कारण मैग्ने बी6 है, डॉक्टर महिला को प्रयोगशाला परीक्षणों के लिए भेज सकते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो पांच से सात दिनों की अवधि के लिए एक परीक्षण पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है। यदि रोगी की सेहत में सुधार होता है, तो शरीर में मैग्नीशियम की कमी की पुष्टि हो जाएगी और दवा जारी रखी जा सकती है।

मैग्नीशियम बी6 - गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए निर्देश

गर्भवती महिलाओं के लिए गर्भाशय की टोन का बढ़ना असामान्य नहीं है। इसके साथ तेज दर्द और चिंता की स्थिति भी होती है। वेलेरियन टैबलेट और पेपावरिन सपोसिटरीज़ का एक विकल्प मैग्ने बी 6 टैबलेट हैं, जो ऐंठन से तुरंत राहत देंगे और आराम देंगे। इसके आयन तंत्रिका तंत्र और सभी मांसपेशियों की उत्तेजना को कम करते हैं, और इसलिए मांसपेशियों में ऐंठन होती है, जो गर्भपात को भड़का सकती है। मांसपेशियों के तंतुओं में कैल्शियम की उपस्थिति के कारण मांसपेशियों में संकुचन होता है। मैग्ने बी6 इसे वहां से विस्थापित कर देता है। रक्त में कैल्शियम की कमी से रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों का खतरा समाप्त हो जाता है।

अधिक मात्रा, अनुकूलता

मैग्ने बी6 अक्सर गर्भावस्था के दौरान लंबे समय के लिए निर्धारित किया जाता है, लेकिन यह चिंता का कारण नहीं है, क्योंकि शरीर इसे अच्छी तरह से सहन करता है। 6 गोलियाँ, 2 दिन में तीन बार, सामान्य दर है। इन्हें भोजन के साथ लिया जाता है। यह छोटी आंत में अवशोषित होता है और इसका केवल आधा हिस्सा ही रक्त में प्रवेश करता है। वहां से यह आंतरिक अंगों, मांसपेशियों के ऊतकों, लाल रक्त कोशिकाओं में फैलता है, और शेष मूत्र में उत्सर्जित होता है। इस प्रक्रिया से किडनी के सामान्य कामकाज में विषाक्त प्रतिक्रिया नहीं होती है। डॉक्टर को अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के बारे में चेतावनी दी जानी चाहिए जिसमें कैल्शियम या आयरन की बढ़ी हुई मात्रा होती है; वह अलग-अलग समय निर्धारित करेगा जब ये दवाएं शरीर में प्रवेश करती हैं, क्योंकि उनके एक साथ सेवन से इन घटकों का अवशोषण कम हो जाता है।

मतभेद

• गुर्दे के रोग;
• फ्रुक्टोज के प्रति असहिष्णुता, जो दवा का हिस्सा है;
• अवयवों से एलर्जी।

निर्धारित खुराक में ली गई मैग्ने बी6 का कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं होता है।

विपरित प्रतिक्रियाएं:

• एलर्जी;
• दस्त;
• मतली और उल्टी की तीव्र इच्छा;
• पेट दर्द।

यदि ऐसे लक्षण होते हैं, तो आपको तुरंत दवा लेना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो वैकल्पिक चिकित्सा लिखेगा।

हर महिला को अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए, खासकर गर्भावस्था के दौरान। सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों की कमी के कारण ही गर्भवती माँ के शरीर में थकान, चिड़चिड़ापन और खराब स्वास्थ्य का अनुभव होता है। आवश्यक पदार्थों की कमी बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास और गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, जिससे गर्भपात का खतरा हो सकता है।

अक्सर, जब गर्भपात का खतरा होता है, तो गर्भावस्था के दौरान एक महिला को मैग्ने बी6 विटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किया जाता है। अधिकांश गर्भवती माताओं के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह दवा क्या है और इसे क्यों लिया जाना चाहिए।

शरीर में मैग्नीशियम की क्या भूमिका है और गर्भावस्था के दौरान इसकी कमी खतरनाक क्यों है?

मानव शरीर को मैग्नीशियम की दैनिक आवश्यकता होती है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। यह सूक्ष्म तत्व चयापचय प्रक्रियाओं और अंतरकोशिकीय संश्लेषण को सामान्य करने में मदद करता है, जिसका महिला की भलाई पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका आवेगों की बातचीत को सामान्य करता है, तनाव कम करता है और मांसपेशियों की टोन कम करता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भाशय की टोन और ऐंठन के लिए मैग्नीशियम युक्त दवाएं लिखने का अभ्यास करते हैं।

मैग्नीशियम आनुवंशिक सामग्री को माता-पिता से बच्चे तक पहुंचाने में मदद करता है, इसलिए योजना बनाते समय इसका उपयोग किया जाना चाहिए। जब गर्भधारण हो जाता है, तो यह सूक्ष्म तत्व बच्चे के शरीर और प्लेसेंटा के निर्माण के लिए आवश्यक होता है। सेलुलर निर्माण और चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेकर, मैग्नीशियम नाल के गठन के क्षण से लेकर बच्चे के जन्म तक उसके पूर्ण कामकाज का समर्थन करता है।

यदि महिला के शरीर में इसकी कमी हो जाए तो गर्भधारण समाप्त होने की संभावना अधिक होती है। भ्रूण के लिए, अंगों और प्रणालियों के निर्माण और विकास की प्रक्रिया में, इस तत्व की कमी से उनके रोग संबंधी परिवर्तन हो सकते हैं, जिसमें भ्रूण का लुप्त होना और अविकसित होना शामिल है।

यह कैसे निर्धारित करें कि शरीर में पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं है?

गर्भावस्था के दौरान शिशु का शरीर बहुत तेजी से विकसित और आकार लेता है। वह अपनी माँ से सभी महत्वपूर्ण विटामिन और सूक्ष्म तत्व लेता है। उनकी असामयिक पूर्ति बीमारी का कारण बनती है।

जब किसी महिला के रक्त में मैग्नीशियम की मात्रा कम हो जाती है, तो उसे निम्नलिखित लक्षण अनुभव होते हैं:

1. मांसपेशियों की ऐंठन। मैग्नीशियम की कमी मांसपेशियों के ऊतकों में ऐंठन और टोन को भड़काती है। गर्भवती महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में अकड़न या तेज दर्द महसूस होता है। कई लोगों को काठ के क्षेत्र में दर्द, गर्भाशय की टोन, पिंडली में ऐंठन और अंगों का सुन्न होना भी अनुभव होता है। यदि समय रहते उचित उपाय नहीं किए गए, तो ये लक्षण प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का कारण बनते हैं, और बाद के चरणों में समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं।
2. मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति का बिगड़ना। गर्भावस्था शरीर के लिए हमेशा तनावपूर्ण होती है, इसलिए वह होने वाले परिवर्तनों के अनुरूप ढलने की कोशिश करती है। तंत्रिका तंत्र उन पर विशेष रूप से तीव्र प्रतिक्रिया करता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को अपने बच्चे के लिए चिंता की भावना के साथ-साथ एक सफल गर्भावस्था और प्रसव की चिंता भी सताती है। यदि मैग्नीशियम की अपर्याप्त मात्रा हो तो मां की मनोवैज्ञानिक स्थिति काफी खराब हो जाती है। इस मामले में, चिड़चिड़ापन, तेजी से बदलती भावनात्मक स्थिति, नींद की कमी और अकारण चिंता बढ़ जाती है।
3. हृदय प्रणाली के विकार. मैग्नीशियम की कमी इसकी कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। जब रक्त में इसका स्तर कम होता है, तो चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, हृदय की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण हृदय ठीक से काम नहीं कर पाता है। परिणामस्वरूप, रक्त का बहिर्वाह बाधित हो जाता है। एक गर्भवती महिला का रक्तचाप बढ़ जाता है, और कुछ को इस पृष्ठभूमि के कारण चक्कर आना या सिरदर्द का अनुभव होता है। महिलाएं अतालता (तीव्र दिल की धड़कन) की उपस्थिति पर ध्यान देती हैं और हृदय क्षेत्र में दर्द महसूस करती हैं। कई लोगों को हाथ-पैरों, विशेषकर पैरों में सूजन का अनुभव होता है। गर्भवती महिलाओं को भी तापमान परिवर्तन के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि का अनुभव होता है, विशेषकर ठंड के प्रति। यदि रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है, तो महिलाएं गर्म नहीं हो सकतीं, उनके हाथ और पैर हमेशा ठंडे रहते हैं, यहां तक ​​कि गर्मियों में भी।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग का विघटन. अक्सर, मैग्नीशियम की कमी वाली गर्भवती महिलाएं लगातार कब्ज से पीड़ित रहती हैं। यह समस्या आंत्र पथ की ख़राब गतिशीलता से जुड़ी है। आंतों की दीवारों का अनुचित संकुचन मल के ठहराव का कारण बनता है, जो बाद में कब्ज, बवासीर और गुदा विदर का कारण बनता है।

मैग्नीशियम की कमी के लिए पोषण संबंधी विचार

एमजी की कमी के मामले में, विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन) के साथ दवाएं एक साथ क्यों निर्धारित की जाती हैं? यह ध्यान में रखते हुए कि यह छोटी आंत द्वारा काफी हद तक अवशोषित होता है और केवल 35% ही अवशोषित होता है, विटामिन बी6 के साथ इसका एक साथ उपयोग इस आंकड़े को काफी बढ़ा देता है।

मैग्नीशियम की भारी कमी की भरपाई अकेले भोजन से नहीं की जा सकती। हालाँकि, निवारक उद्देश्यों के लिए, आप केले, जड़ी-बूटियाँ (अजमोद, तुलसी, सौंफ़, डिल, सलाद, प्याज), कद्दू और तिल के बीज, कोको, फलियाँ, नट्स, चोकर खा सकते हैं; अनाज के लिए एक प्रकार का अनाज और दलिया सबसे अच्छा है। हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ-साथ हरे फलों और सब्जियों में भी बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम जमा होता है। इन्हें आहार में लगातार शामिल करने से शरीर में मैग्नीशियम की कमी को रोका जा सकता है।

गर्भवती माताओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहना चाहिए, सही खाना चाहिए और भरपूर आराम करना चाहिए। कॉफी और कार्बोनेटेड पेय, शराब और मीठे कन्फेक्शनरी उत्पादों का दुरुपयोग न केवल लाभ लाएगा, बल्कि मैग्नीशियम के स्तर में कमी में भी योगदान देगा। कैल्शियम के साथ मैग्नीशियम का एक साथ उपयोग कैल्शियम के अवशोषण को काफी हद तक ख़राब कर देता है। इसका महत्वपूर्ण नुकसान निम्न से हो सकता है:

• अंतःस्रावी और हृदय प्रणाली के पुराने रोग;
• लगातार तनावपूर्ण स्थितियाँ और अधिक काम;
• कैल्शियम लवण युक्त दवाएँ लेना।

गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम और विटामिन बी6 युक्त दवाएं निर्धारित करने के संकेत

एमजी बी6 को गर्भावस्था की तैयारी, सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी और रोकथाम के उद्देश्यों के लिए निर्धारित किया जा सकता है। दवा का संकेत तब दिया जाता है जब प्रारंभिक अवस्था में एक महिला गर्भाशय टोन का अनुभव करती है, जो अक्सर सहज गर्भपात की ओर ले जाती है। कभी-कभी महिलाएं गर्भधारण से लेकर प्रसव तक पूरी गर्भावस्था के दौरान इसे पीती हैं। गर्भावस्था के दौरान विटामिन बी6 के साथ मैग्नीशियम भी मनो-भावनात्मक विकारों (बढ़ी हुई अशांति, चिंता, अनिद्रा) से पीड़ित महिलाओं में या नैदानिक ​​​​रक्त परीक्षण संकेतों के अनुसार स्पष्ट सूक्ष्म तत्व की कमी के लिए निर्धारित किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए मैग्नीशियम विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में निर्धारित किया जाता है। वह दवा लेने की ज़रूरतों, महिला की स्थिति और गर्भावस्था के दौरान की विशेषताओं का अध्ययन करने के बाद व्यक्तिगत रूप से दैनिक खुराक का चयन करेगा।

गर्भावस्था के दौरान खुराक, उपयोग की अवधि के साथ उपयोग के निर्देश

आज, स्त्री रोग विशेषज्ञ दो दवाओं को प्राथमिकता देते हैं जिनमें पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम होता है और साथ ही नर्सिंग माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित होते हैं - ये मैग्ने बी 6 और मैग्ने बी 6 फोर्टे हैं। सक्रिय तत्व पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड और मैग्नीशियम लैक्टेट डाइहाइड्रेट के रूप में विटामिन बी 6 हैं। दवाओं के बीच अंतर केवल सक्रिय और अतिरिक्त पदार्थों की एकाग्रता में है।

मैग्ना बी6 फोर्टे में सक्रिय घटक की खुराक दोगुनी कर दी गई है, जो मैग्नीशियम के उच्च अवशोषण (90%) में योगदान करती है। मैग्ने बी6 का उपयोग करने से आप इसमें निहित पदार्थ का केवल 50% ही अवशोषित कर पाते हैं। ये उत्पाद फार्मेसियों में ampoules और टैबलेट के रूप में बेचे जाते हैं। उपयोग के निर्देशों के अनुसार, उपभोग की जाने वाली मैग्नीशियम की दैनिक मात्रा 6-8 गोलियों से अधिक नहीं होनी चाहिए। एक एकल खुराक 2 गोलियाँ है, इन्हें नियमित अंतराल पर भोजन के साथ दिन में तीन बार लिया जाता है।

मैग्नीशियम 10 ampoules के पैक में भी बेचा जाता है। दवा का रंग भूरा और कारमेल गंध है। दवा समान अंतराल पर प्रति दिन 2 से 4 ampoules की मात्रा में निर्धारित की जाती है। लेने से पहले, घोल को एक गिलास ठंडे उबले पानी में पतला करना चाहिए। कौन सी दवा लेनी है (गोलियों या घोल के रूप में) और कितनी मात्रा में पीना है यह केवल डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित किया जाता है।

निर्देशों के अनुसार उपचार का कोर्स 2-3 महीने है। हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान और महिला के स्वास्थ्य के आधार पर, यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा की अवधि ऊपर और नीचे भिन्न हो सकती है। उपयोग से पहले किसी विशेषज्ञ से अनिवार्य परामर्श आवश्यक है।

गर्भवती महिलाओं में मैग्नीशियम की खुराक कब वर्जित है?

पाइरिडोक्सिन (बी6) के साथ मैग्नीशियम आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है। यदि आप चिकित्सीय आहार का पालन करते हैं, तो नियम के रूप में, दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। हालाँकि, मैग्ने बी6 इसके लिए निर्धारित नहीं है:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• मधुमेह;
• हाइपरविटामिनोसिस पाइरिडोक्सिन;
• लैक्टोज असहिष्णुता;
• वृक्कीय विफलता;
• अतिरिक्त मैग्नीशियम (हाइपरमैग्नेसीमिया);
• कैल्शियम युक्त दवाओं का उपयोग करना (उन्हें अलग-अलग समय पर लिया जाना चाहिए)।

गर्भवती महिलाओं के लिए मैग्नीशियम और बी6 युक्त सर्वोत्तम उत्पाद और उनकी विशेषताएं

किसी भी फार्मास्युटिकल दवाओं के उपयोग पर उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए, खासकर गर्भावस्था के दौरान। यदि मैग्नीशियम की कमी का पता चलता है, तो एक महिला को इसके भंडार को फिर से भरने के लिए उपचार कराना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जाने वाले सर्वोत्तम उपाय हैं।

मैग्नीशियम मानव शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक सूक्ष्म तत्वों में से एक है। और बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान इसकी आवश्यकता कई गुना बढ़ जाती है। यह माँ के शरीर के सामान्य कामकाज और सफल गर्भावस्था के साथ-साथ बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।

यह सूक्ष्म तत्व कई चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है और मांसपेशियों, हड्डी, तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज में योगदान देता है। इसलिए इसकी कमी से गर्भवती महिला को गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

मैग्नीशियम की क्या भूमिका है?

मैग्नीशियम शरीर में कई चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। यह मांसपेशियों के ऊतकों में तंत्रिका आवेगों के संचरण की प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, उनके अत्यधिक स्वर को कम करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।

अक्सर, गर्भधारण की तैयारी के चरण में एक महिला को अतिरिक्त मैग्नीशियम का सेवन निर्धारित किया जाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि मैग्नीशियम माता-पिता से बच्चे में आनुवंशिक सामग्री स्थानांतरित करने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और नियंत्रित करता है। एमजी 2+ आयन डीएनए के संरचनात्मक घटकों के संश्लेषण में भाग लेता है।

साथ ही, यह सूक्ष्म तत्व प्रोटीन के संश्लेषण में सक्रिय भाग लेता है, जो सीधे तौर पर शिशु के आंतरिक अंगों और प्रणालियों के लिए निर्माण सामग्री है।

मैग्नीशियम गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा के पूर्ण कामकाज में भी भाग लेता है, इसके माध्यम से माँ और बच्चे के बीच चयापचय को नियंत्रित करता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए मैग्नीशियम की कमी खतरनाक क्यों है?

मैग्नीशियम की कमी (हाइपोमैग्नेसीमिया) शिशु में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली या हृदय की अंतर्गर्भाशयी विकृतियों के गठन को भड़का सकती है। मैग्नीशियम की कमी से समय से पहले जन्म या गर्भपात का खतरा हो सकता है।

बाद के चरणों में और प्रसव के दौरान, गर्भवती महिला के लिए मैग्नीशियम उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि पूरी गर्भावस्था के दौरान। इस सूक्ष्म तत्व की कमी से मांसपेशियों के तंतुओं की लोच में कमी और सिकुड़न में कमी आती है, जो श्रम में व्यवधान (कमजोरी, श्रम का असंयम) में योगदान कर सकती है। परिणामस्वरूप, मां की जन्म नलिका में आघात और उसके टूटने का खतरा बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम की आवश्यकता लगभग 30% बढ़ जाती है। आख़िरकार, अब दो जीवों को इसकी ज़रूरत है - माँ और बच्चा।

गर्भावस्था के दौरान बच्चे के लिए आवश्यक किसी भी पदार्थ की कमी की पूर्ति माँ के शरीर के भंडार से होती है। इसलिए, यह स्पष्ट है कि गर्भवती माँ में कभी-कभी सूक्ष्म तत्वों की कमी के स्पष्ट संकेत हो सकते हैं।

यदि शरीर को भोजन से पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं मिलता है, तो शरीर इसे हड्डियों, दांतों और अंतःस्रावी ग्रंथियों से लेता है। इस प्रकार यह रक्त प्लाज्मा में मैग्नीशियम के स्तर में प्रारंभिक कमी की भरपाई करने का प्रयास करता है।

यही कारण है कि गर्भवती मां के लिए गर्भावस्था की योजना से लेकर प्रसव तक किसी भी चरण में मैग्नीशियम की कमी को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है।

शरीर में मैग्नीशियम की कमी का निर्धारण कैसे करें?

मैग्नीशियम की कमी वाली गर्भवती महिलाओं में देखे जाने वाले लक्षण:

साथ मांसपेशी में ऐंठन

अक्सर, मैग्नीशियम की कमी के साथ, गर्भवती माँ पीठ के निचले हिस्से और निचले छोरों में तेज दर्द से परेशान रहती है। गर्दन के क्षेत्र में मांसपेशियों में अकड़न और असुविधा होती है।

मैग्नीशियम की कमी गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव (संकुचन) से भी प्रकट होती है। महिलाएं इस स्थिति का वर्णन इस प्रकार करती हैं "पेट सख्त हो जाता है", "पेट अनैच्छिक रूप से तनावग्रस्त हो जाता है"। इस मामले में, पेट के निचले हिस्से में ऐंठन, खींचने वाला दर्द होता है। इस तरह के बढ़े हुए गर्भाशय स्वर से गर्भपात हो सकता है।

मैग्नीशियम की कमी के कारण मांसपेशियों के संकुचन में कमी की एक और अभिव्यक्ति पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन है। निचले पैर की मांसपेशियों में तेज, लगातार, बहुत दर्दनाक संकुचन मुख्य रूप से रात में होता है। यह स्थिति काफी अप्रिय और दर्दनाक है.

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि निचले छोरों की ऐंठन न केवल मैग्नीशियम की कमी का संकेत दे सकती है, बल्कि गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम की कमी भी हो सकती है।

तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान किसी भी महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति बदल जाती है। शिशु के स्वास्थ्य और आपकी स्वयं की भलाई के बारे में चिंताएँ हैं। और मैग्नीशियम की कमी के साथ, घबराहट, अकारण चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी, भावनात्मक विकलांगता, अशांति और प्रदर्शन में कमी की गंभीरता काफी बढ़ जाती है।

हृदय प्रणाली में परिवर्तन

मैग्नीशियम की कमी रक्तचाप में वृद्धि के रूप में प्रकट होती है। इस मामले में, उच्च रक्तचाप के साथ चक्कर आना और सिरदर्द भी होता है। बढ़े हुए दबाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, निचले छोरों से शिरापरक बहिर्वाह बाधित होता है, जो पैरों की सूजन से प्रकट होता है।

मैग्नीशियम आयनों की गंभीर कमी के साथ, हृदय क्षेत्र में अतालता और दर्द के विकास के साथ हृदय चालन ख़राब हो सकता है।

रक्त सीरम में मैग्नीशियम के स्तर में 0.7 mmol/l से कम कमी इस सूक्ष्म तत्व की कमी को इंगित करती है। इस स्थिति में, हृदय की मांसपेशियों (मायोकार्डियम) के संकुचन के दौरान इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम) का आदान-प्रदान बाधित होता है।

शरीर में मैग्नीशियम की कमी के साथ, रक्त वाहिकाओं की मांसपेशियों की दीवार की शिथिलता भी ख़राब हो जाती है। परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाओं में लगातार मध्यम ऐंठन के कारण, शरीर के अंतिम भागों में रक्त का प्रवाह सामान्य से कम हो जाता है। इसलिए, मैग्नीशियम की कमी वाले लोग ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और गर्मियों में भी ठंड महसूस करते हैं।

पाचन तंत्र में परिवर्तन

मैग्नीशियम की कमी आंतों की सिकुड़न, यानी इसकी क्रमाकुंचन का उल्लंघन भड़काती है। इसलिए, कब्ज और पेट फूलना ऐसी कमी वाली स्थिति के लगातार साथी हैं।

मैग्नीशियम की कमी के लिए पोषण संबंधी विचार

मैग्नीशियम भोजन से आंत में अवशोषित होता है, मुख्य रूप से पतले हिस्से में, लेकिन आंशिक रूप से मोटे हिस्से में भी। लेकिन, दुर्भाग्य से, केवल 35% मैग्नीशियम पाचन तंत्र के माध्यम से खाद्य पदार्थों से अवशोषित होता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए क्या किया जा सकता है कि 35% से अधिक मैग्नीशियम अवशोषित हो जाए? विटामिन बी 6 और कुछ कार्बनिक अम्ल (लैक्टिक, साइट्रिक, एसपारटिक) द्वारा इसके अवशोषण में सुधार होता है।

यह भी मायने रखता है कि मैग्नीशियम शरीर में किस रूप में प्रवेश करता है। इस प्रकार, इसके कार्बनिक यौगिक, उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम साइट्रेट (साइट्रिक एसिड के साथ मैग्नीशियम का एक यौगिक), मैग्नीशियम लैक्टेट (लैक्टिक एसिड के साथ मैग्नीशियम का एक यौगिक), आंतों के माध्यम से अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। और अकार्बनिक लवण व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम सल्फेट।

गर्भवती महिला में मैग्नीशियम की कमी को रोकने के लिए आहार में मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना जरूरी है। इनमें शामिल हैं: अजमोद, डिल, नट्स, फलियां, मछली और समुद्री भोजन, दलिया और एक प्रकार का अनाज, तरबूज, अंडे की जर्दी, सोयाबीन, चोकर, केले, सौंफ, साबुत अनाज की ब्रेड।

सभी हरे पौधों के खाद्य पदार्थों में बहुत सारा मैग्नीशियम पाया जाता है। क्लोरोफिल पौधों को हरा रंग देता है। यह एक विशेष पदार्थ, एक जटिल प्रोटीन है, जिसकी बदौलत पौधे प्रकाश संश्लेषण की अत्यंत महत्वपूर्ण प्रक्रिया को अंजाम देते हैं।

क्लोरोफिल की रासायनिक संरचना मानव रक्त प्रोटीन हीमोग्लोबिन की संरचना के समान है। केवल हीमोग्लोबिन में लौह आयन होते हैं, और क्लोरोफिल में मैग्नीशियम आयन होते हैं। इसलिए हरी सब्जियां और फल अधिक खाएं। ये मानव शरीर के लिए मैग्नीशियम के सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हैं।

लेकिन मैग्नीशियम की मात्रा से भरपूर हरे खाद्य पदार्थ नहीं हैं। प्रति 100 ग्राम उत्पाद में मैग्नीशियम सामग्री के संदर्भ में अग्रणी खाद्य उत्पादों की एक तालिका नीचे दी गई है। अपने शरीर में मैग्नीशियम के भंडार को फिर से भरने के लिए इनमें से कौन सा उत्पाद आपके लिए सबसे उपयुक्त है, इस पर करीब से नज़र डालें।

उत्पाद का नाम	मैग्नीशियम सामग्री, उत्पाद का मिलीग्राम/100 ग्राम खाने योग्य भाग
कद्दू के बीज	534
गेहु का भूसा	448
कोको 20%	442
तिल (भुने हुए बीज)	356
काजू (कच्चा)	292
बादाम (भुना हुआ)	286
पाइन नट्स	251
सोयाबीन (सूखी फलियाँ)	240
गेहूँ अंकुरित, असंसाधित	239
एक प्रकार का अनाज (कच्चा)	231
तरबूज	224
मक्कई के भुने हुए फुले	214
अनाज	130
सूरजमुखी के बीज (भुने हुए)	129
मटर, छिले हुए	128
गुलाब (सूखा)	120
अखरोट	100

अब देखें कि कौन से कारक मैग्नीशियम के अवशोषण में बाधा डालते हैं या शरीर में इसके भंडार की कमी में योगदान करते हैं।

• कैफीनयुक्त पेय;
• आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट और मिठाइयों की अधिकता वाला नीरस आहार;
• मीठा सोडा;
• शराब, धूम्रपान;
• पुराना दर्द या तनाव;
• अंतःस्रावी रोग: हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह;
• बढ़े हुए पसीने के साथ होने वाली बीमारियाँ;
• कुछ दवाएँ (मूत्रवर्धक, निरोधी, कैल्शियम लवण) लेना।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान मैग्नीशियम की दैनिक आवश्यकता

गर्भवती महिलाओं और अपने बच्चों को स्तन का दूध पिलाने वाली महिलाओं के लिए मैग्नीशियम की दैनिक आवश्यकता के आंकड़े विभिन्न स्रोतों से भिन्न हैं। पोषण विशेषज्ञ और वैज्ञानिक अभी तक एकमत नहीं हुए हैं।

नीचे एक महिला की उम्र के आधार पर बढ़ती मैग्नीशियम आवश्यकताओं की तुलनात्मक तालिका दी गई है। ये वे संख्याएँ हैं जिनका पालन सबसे बड़ी संख्या में विशेषज्ञ करते हैं।

गर्भवती महिला को मैग्नीशियम की खुराक कब दी जानी चाहिए?

बायोकेमिकल रक्त परीक्षण का उपयोग करके मैग्नीशियम की कमी का पता लगाया जा सकता है।

• मध्यम मैग्नीशियम की कमी के साथ: 12 - 17 mg/l (0.5 - 0.7 mmol/l);
• गंभीर मैग्नीशियम की कमी के साथ: 12 mg/l (0.5 mmol/l) से नीचे।

मैग्नीशियम की तैयारी का संकेत तब दिया जाता है जब नैदानिक ​​परीक्षणों के माध्यम से मैग्नीशियम की कमी स्थापित हो जाती है, साथ ही जब ऊपर वर्णित मैग्नीशियम की कमी के लक्षण दिखाई देते हैं (चिड़चिड़ापन, अशांति, खराब नींद, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन, आदि)।

मैग्नीशियम की खुराक का अतिरिक्त सेवन सीधे तौर पर गर्भाशय हाइपरटोनिटी के लिए संकेत दिया गया है। यह स्थिति अक्सर गर्भावस्था के पहले तिमाही में विकसित होती है और प्रारंभिक चरण में गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा होता है कि गर्भधारण की पूरी अवधि के लिए उपचार निर्धारित किया जाता है।

गर्भावस्था की योजना के चरण में और गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में डॉक्टर द्वारा मैग्नीशियम की तैयारी निर्धारित की जा सकती है।

मैग्नीशियम दवा का चयन, इसकी खुराक, खुराक के रूप और उपचार की अवधि का निर्धारण केवल प्रत्येक विशिष्ट मामले में व्यक्तिगत रूप से एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

अक्सर, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को मैग्ने बी 6 दवा के रूप में मैग्नीशियम लिखते हैं। नीचे इस दवा का विवरण दिया गया है।

गर्भवती महिलाओं में मैग्ने बी 6 का उपयोग

मैग्ने बी 6 के सक्रिय तत्व मैग्नीशियम लैक्टेट डाइहाइड्रेट और पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड (विटामिन बी 6 का सक्रिय रूप) हैं। पाइरिडोक्सिन मैग्नीशियम के अवशोषण में सुधार करता है और शरीर की कोशिकाओं में इसके प्रवेश को बढ़ावा देता है।

दवा के दो संस्करण उपलब्ध हैं: मैग्ने बी 6 और मैग्ने बी 6 फोर्टे। गर्भावस्था के दौरान आप इनमें से कोई भी रूप ले सकती हैं। उनके बीच का अंतर सक्रिय पदार्थों की सांद्रता में निहित है।

मैग्ना बी 6 फोर्टे में सक्रिय पदार्थ की मात्रा दोगुनी हो जाती है। साथ ही, विभिन्न सहायक पदार्थों की सामग्री के कारण, उच्च जैवउपलब्धता (शरीर में अवशोषित होने की क्षमता) हासिल की गई है। मैग्ने बी 6 फोर्टे के अवशोषण की डिग्री लगभग 90% है, जबकि मैग्ने बी 6 की जैव उपलब्धता 50% के करीब है।

दवा की रिहाई के विभिन्न रूप हैं: सफेद लेपित गोलियां, मौखिक समाधान के साथ ampoules और इंजेक्शन के लिए ampoules (इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा प्रशासन के लिए समाधान)। यह घोल गहरे रंग की कांच की शीशियों में उपलब्ध है। एक पैकेज में 10 ampoules हैं। यह घोल भूरे रंग का है और इसमें कारमेल जैसी गंध आती है।

मैग्ने बी 6 निर्धारित है, प्रति दिन 6-8 गोलियाँ। एक नियम के रूप में, भोजन के साथ दिन में तीन बार 2 गोलियाँ लेने की सलाह दी जाती है। मौखिक प्रशासन के लिए ampoules में दवा 2-4 ampoules / दिन ली जाती है। इस रूप में दवा को 200 मिलीलीटर पानी में प्रारंभिक रूप से पतला करने की आवश्यकता होती है।

मैग्ने बी 6 के अंतर्विरोध और दुष्प्रभाव

मैग्ने बी 6 को इसके लिए वर्जित किया गया है:

1. दवा और उसके घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता।
2. किडनी खराब।
3. फ्रुक्टोज असहिष्णुता, ग्लूकोज और गैलेक्टोज का बिगड़ा हुआ अवशोषण।
4. फेनिलकेटोनुरिया, जब कुछ अमीनो एसिड का चयापचय बाधित होता है।
5. 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे.
6. स्तनपान.

मैग्ने बी 6 आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है। लेकिन दवा के निर्देशों में निम्नलिखित संभावित दुष्प्रभावों की सूची दी गई है:

• पेटदर्द;
• दस्त के रूप में आंत्र विकार;
• पित्ती, क्विन्के की एडिमा के रूप में एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

यदि दवा लेते समय ये लक्षण दिखाई दें तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

क्या लंबे समय तक मैग्नीशियम की खुराक लेना सुरक्षित है?

किडनी के सामान्य कामकाज के साथ डॉक्टर द्वारा निर्धारित चिकित्सीय खुराक का एक लंबा कोर्स, दवा की अधिक मात्रा का कारण नहीं बन सकता है। मैग्नीशियम अवशोषित होता है और धीरे-धीरे रक्त में छोड़ा जाता है। दवा गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होती है। इसलिए, स्वस्थ गुर्दे दवा के चयापचय उत्पादों और इसकी अधिकता का सामना कर सकते हैं।

मैग्नीशियम की तैयारी स्तन के दूध में गुजरती है। इसलिए, स्तनपान कराने वाली माताओं को यह दवा लेने की सलाह नहीं दी जाती है।

मैग्नीशियम की खुराक निर्धारित करते समय, यदि आप अतिरिक्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स या अन्य दवाएं (कैल्शियम, आयरन) ले रहे हैं तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं। डॉक्टर को आपके परिसर में इस सूक्ष्म तत्व की सामग्री को ध्यान में रखते हुए, मैग्नीशियम की आवश्यक खुराक की गणना करनी चाहिए।

यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि मैग्नीशियम और कैल्शियम शरीर में विरोधी (प्रतिद्वंद्वी) हैं और एक दूसरे के अवशोषण में बाधा डालते हैं। उनके स्वागत को समय के अनुसार विभाजित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको मैग्नीशियम और आयरन एक ही समय में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे उनमें से प्रत्येक का अवशोषण कम हो जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि मैग्नीशियम की खुराक सुरक्षित मानी जाती है, आपको उन्हें कभी भी स्वयं नहीं लिखना चाहिए। केवल एक डॉक्टर ही दवा की खुराक और आपके लिए आवश्यक उपचार की गणना कर सकता है।

मैग्नीशियम मनुष्यों के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो शरीर में होने वाली लगभग सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है। मैग्नीशियम शरीर के लगभग सभी ऊतकों में पाया जाता है, जो कोशिकाओं के कामकाज को सुनिश्चित करता है, प्रतिरक्षा, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है, हड्डी के ऊतकों की बहाली के साथ-साथ उनके गठन को भी बढ़ावा देता है। शरीर में इस रासायनिक तत्व की कमी होने पर मैग्ने बी6 दवा गर्भवती महिला के शरीर में मैग्नीशियम के स्तर की भरपाई करती है।

जब एक महिला गर्भवती होती है और गर्भ में पल रहा होता है, तो बच्चे के सामान्य विकास और उसके स्वयं के स्वास्थ्य के लिए दो से तीन गुना अधिक मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है। और अगर शरीर में मैग्नीशियम की कमी हो जाती है, तो यह भ्रूण के गठन और गर्भवती मां के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

मैग्नीशियम की कमी से ऊतकों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच कम हो जाती है और इस कारण से, बच्चे के जन्म के दौरान सूक्ष्म चोटों की संभावना अधिक होती है। गर्भावस्था के दौरान, मैग्नेशियम की कमी स्थापित होने पर डॉक्टर द्वारा मैग्ने बी6, जिसमें पाइरिडोक्सिन (विटामिन बी6) होता है, निर्धारित किया जा सकता है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम की कमी पृथक या अन्य कमी की स्थितियों से जुड़ी हुई है, जो महिलाओं में बढ़ती चिड़चिड़ापन, छोटी नींद की गड़बड़ी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ऐंठन या तेजी से दिल की धड़कन, बढ़ी हुई थकान, दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन जैसे लक्षणों के साथ हो सकती है। । गर्भवती महिला।

उदाहरण के लिए, विटामिन बी6, जो मैग्ने बी6 दवा का हिस्सा है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से रक्त वाहिकाओं में मैग्नीशियम के अवशोषण में सुधार होता है, जो हड्डियों, रक्त और मांसपेशियों की कोशिकाओं में इसके प्रवेश को तेज करता है। जब एक महिला गर्भवती होती है, तो मैग्नीशियम की कमी का सीधा संबंध शरीर में पाइरिडोक्सिन की कमी से होता है। और बाद के बिना, मैग्नीशियम लवण व्यावहारिक रूप से अवशोषित नहीं होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6 निर्धारित करने के संकेत

बेशक, शरीर के सामान्य कामकाज में मैग्नीशियम की भूमिका को कम करके आंकना मुश्किल है, और इसकी कमी लगभग सभी अंगों और प्रणालियों और उनके महत्वपूर्ण कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। और अगर शरीर में मैग्नीशियम की कमी है तो इसे कई संकेतों से पहचाना जा सकता है। निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान दें:

• ऐंठन और मांसपेशियों में ऐंठन.
• काठ की रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द होना।
• टिकी.
• पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होना।
• गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, जो गर्भाशय की हाइपरटोनिटी का संकेत देती है और इससे गर्भपात हो सकता है।
• चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, सिरदर्द।
• सो अशांति।
• हाइपोटेंशन या, इसके विपरीत, उच्च रक्तचाप। अतालता. हृदय क्षेत्र में दर्द. कार्डियोपलमस।
• उल्टी, मतली.
• मल अस्थिर है. सबसे पहले दस्त हो सकता है, जिसके बाद कब्ज हो सकता है। मेरे पेट में दर्द होता है। आंतों में ऐंठन हो सकती है.
• व्यक्ति को ठंड लग सकती है और सूजन की प्रवृत्ति हो सकती है। शरीर का तापमान कम हो जाता है।

यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, तो उसे तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है, और यदि वह आवश्यकता की पहचान करता है, तो मैग्ने बी 6 निर्धारित किया जाएगा। दवाएँ लेने या स्वयं उपचार कराने की सख्त रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है। डॉक्टर आपको संदेह की पुष्टि के लिए प्रयोगशाला में परीक्षण के लिए भेज सकते हैं कि उपर्युक्त लक्षण शरीर में मैग्नीशियम की कमी से जुड़े हुए हैं, और स्व-दवा केवल मां और भ्रूण दोनों की स्थिति और स्थिति को बढ़ा सकती है। उसके गर्भ में.

यदि किसी कारण से गर्भवती महिला पर व्यापक प्रयोगशाला परीक्षण करना असंभव है, तो डॉक्टर मैग्ने बी6 का सात दिवसीय परीक्षण पाठ्यक्रम लिखेंगे। और अगर गर्भवती मां को तुरंत राहत महसूस होती है और प्रतिकूल लक्षण दूर हो जाते हैं, तो डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि शरीर में मैग्नीशियम की कमी की पुष्टि हो गई है, जिसके बाद दवा लेने का कोर्स बढ़ा दिया जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6 की औषधीय क्रिया

अक्सर गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को एक अप्रिय स्थिति का सामना करना पड़ता है - गर्भाशय की टोन में वृद्धि, जिसमें वह पेट के निचले हिस्से में तनाव से परेशान होती है, साथ में तेज दर्द और चिंता भी होती है। बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के साथ, डॉक्टर गर्भवती महिला को मैग्ने बी6 लिख सकते हैंउपचार उपायों में से एक के रूप में।

यह दवा न केवल तंत्रिका तंत्र को सामान्य करेगी, बल्कि मांसपेशियों की ऐंठन से भी राहत दिलाएगी। मैग्नीशियम आयनों के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• पूरे पेशीय तंत्र में एक शांत स्थिति बनाए रखता है। मैग्ने बी6 तेजी से सभी मांसपेशियों की उत्तेजना को दबा देता है।
• तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है।
• मैग्नीशियम में एंटीस्पास्मोडिक और एंटीप्लेटलेट प्रभाव होते हैं।

यदि किसी गर्भवती महिला को बढ़े हुए गर्भाशय स्वर का सामना करना पड़ता है, तो स्थिति की निगरानी करना और गर्भावस्था के दौरान संभावित जटिलताओं और जोखिमों को तुरंत रोकना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। शरीर की मांसपेशियां सबसे अधिक कैल्शियम के कारण सिकुड़ती हैं, जो मांसपेशी फाइबर में पाया जाता है। गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6 की क्रिया के सिद्धांत का उद्देश्य मांसपेशियों की कोशिकाओं से कैल्शियम को जल्दी से विस्थापित करना है, और दवा इस कार्य को पूरी तरह से करती है। मैग्ने बी6 एक कैल्शियम प्रतिपक्षी है। रक्त में कैल्शियम की मात्रा कम होने का एक और सकारात्मक परिणाम है: रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों का खतरा कम हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान अन्य दवाओं के साथ मैग्ने बी6 की अनुकूलता

डॉक्टर अक्सर गर्भवती महिलाओं को मैग्ने बी6 लिखते हैं, लेकिन क्या अन्य दवाओं के साथ असंगति का खतरा है? ओवरडोज़ को कैसे रोकें? क्या दवा का शिशु पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है? क्या इसमें शरीर में जमा होने की क्षमता है? ये सभी प्रश्न कई गर्भवती माताओं को चिंतित करते हैं।

सबसे पहले, मैग्ने बी6 गर्भवती माँ के शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। दूसरे, यदि आप उपयोग और खुराक के निर्देशों का सख्ती से पालन करते हैं, तो ओवरडोज के साथ कोई समस्या नहीं होगी (मौखिक प्रशासन के लिए, वयस्कों को प्रति दिन 6-8 गोलियां लेने की सलाह दी जाती है; इस मामले में, मैग्ने बी 6 की दैनिक खुराक होनी चाहिए) 2-3 खुराक में विभाजित करें, भोजन के दौरान लें और गर्म पानी पियें)।

मैग्ने बी 6 का अवशोषण (अवशोषण) छोटी आंत में होता है, और केवल 50% सक्रिय तत्व संचार प्रणाली में प्रवेश करते हैं (मैग्ने बी 6 की एक गोली में शामिल हैं: मैग्नीशियम लैक्टेट डाइहाइड्रेट 470 मिलीग्राम, जो एमजी 2 + 48 मिलीग्राम की सामग्री के बराबर है) ; पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड 5 मिलीग्राम)। रक्त वाहिकाएं मैग्ने बी6 के सक्रिय तत्वों को आंतरिक अंगों, मांसपेशियों, हड्डी के ऊतकों आदि तक ले जाती हैं। अतिरिक्त मात्रा मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकल जाती है। अगर गर्भवती महिला की किडनी सामान्य रूप से काम कर रही है तो दवा लेने से कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा।

यह जानना और याद रखना महत्वपूर्ण है कि मैग्ने बी6 की अधिक मात्रा अभी भी संभव है, लेकिन केवल तभी जब गोलियों की दैनिक खुराक पार हो गई हो, और महिला को गुर्दे की विफलता का इतिहास रहा हो, जिसके कारण गुर्दे में अतिरिक्त सक्रिय पदार्थ जमा हो जाता है। और शरीर से बाहर नहीं निकलता है। इस दवा की अधिक मात्रा के लक्षणों को विशिष्ट लक्षणों से पहचाना जा सकता है: मतली और उल्टी।

ऐसे मामले में जब एक गर्भवती महिला आयरन या कैल्शियम की उच्च सामग्री के साथ अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लेती है, तो अपने पर्यवेक्षण डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना आवश्यक है। ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि डॉक्टर इन दवाओं के शरीर में प्रवेश के समय को इंगित करें, क्योंकि यदि दवाएं एक ही समय में ली जाती हैं, तो उनमें से प्रत्येक कम अवशोषित हो जाएगी और अपना कार्य बदतर तरीके से करेगी। और यदि गर्भावस्था के दौरान लिए जाने वाले विटामिन या विटामिन कॉम्प्लेक्स में मैग्नीशियम शामिल है, तो अधिक मात्रा से बचने के लिए डॉक्टर संभवतः मैग्ने बी6 की खुराक कम कर देंगे।

गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6 के दुष्प्रभाव और मतभेद

दवा लेने से पहले, आपको यह पता लगाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी6 के क्या मतभेद हैं। मैग्ने बी6 के उपयोग के लिए मुख्य मतभेद हैं:

• फ्रुक्टोज असहिष्णुता. यह मैग्ने बी6 टैबलेट के सहायक घटकों का हिस्सा है।
• मैग्ने बी6 के अन्य घटकों से एलर्जी।
• गंभीर गुर्दे की विफलता.

यदि कोई महिला सचेत रूप से इस मुद्दे पर विचार करती है और डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करते हुए यह दवा लेती है, तो कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होना चाहिए। अत्यंत दुर्लभ मामलों में अपवाद हो सकते हैं, लेकिन उन्हें निम्नलिखित संकेतों से तुरंत पहचाना जा सकता है:

• उल्टी।
• शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज का विकार।
• जी मिचलाना।
• पेट में तेज दर्द होना।

यदि, मैग्ने बी6 का उपयोग करने के बाद, आप इन अप्रिय लक्षणों का सामना करते हैं, तो आपको इस दवा का उपयोग बंद कर देना चाहिए और शरीर में मैग्नीशियम की भरपाई के अन्य तरीके बताने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

मैग्ने बी6 सहित किसी भी दवा के निर्देशों और संरचना को पढ़ना न भूलें, उदाहरण के लिए, एक टैबलेट में ऐसे सहायक पदार्थ होते हैं: सुक्रोज - 115.6 मिलीग्राम, भारी काओलिन - 40 मिलीग्राम, बबूल गोंद - 20 मिलीग्राम, कार्बोक्सीपॉलीमेथिलीन 934 - 10 मिलीग्राम, मैग्नीशियम हाइड्रोसिलिकेट (टैल्क) - 42.7 मिलीग्राम, मैग्नीशियम स्टीयरेट - 6.7 मिलीग्राम। स्वस्थ रहें और अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें!