मुश्किल समय में एक महिला के लिए समर्थन। अच्छी मनोदशा सेवा "आप सुपर हैं!"
हर कोई मुश्किल स्थिति में होने का जोखिम उठाता है। किसी प्रियजन की पीड़ा को देखना बहुत कठिन है, लेकिन इससे भी अधिक कठिन है कि आप आसपास रहें और न जाने क्या करें। नैतिक, शारीरिक या भौतिक समर्थन सभी लोगों को चाहिए। अगर कोई दोस्त, सहकर्मी, रिश्तेदार, या पति या पत्नी अपना दर्द कबूल नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे पीड़ित नहीं हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि इस पल को याद न करें और समझें कि मूल निवासी को मदद की ज़रूरत है। समय पर सहायता किसी प्रियजन की जान भी बचा सकती है। आखिरकार, कभी-कभी हताशा में लोग घातक गलतियाँ करते हैं। मनोवैज्ञानिकों की कई सिफारिशें हैं जो किसी व्यक्ति का समर्थन करने में मदद करेंगी और उसे दु: ख, बीमारी या अन्य झटके से बचने में मदद करेंगी।
यह जानना महत्वपूर्ण है! फॉर्च्यूनटेलर बाबा नीना:"यदि आप इसे अपने तकिए के नीचे रखेंगे तो हमेशा बहुत सारा पैसा रहेगा..." और पढ़ें >>
- प्यार दिखाओ, अपने प्रियजन को दिखाओ कि वह अपने प्रियजनों के लिए कितना प्रिय है।
- यह साबित करने के लिए कि बीमारी योजनाओं को बदलने में सक्षम नहीं है, केवल एक अस्थायी उपद्रव है जिसे निश्चित रूप से हल किया जाएगा (भले ही यह सच न हो)।
- भविष्य के लिए योजनाएं बनाएं। आपको रोगी को यह सोचना शुरू करना होगा कि ठीक होने के बाद वह क्या करेगा।
- यदि कोई सहकर्मी बीमार है, तो उसे यह बताने की सिफारिश की जाती है कि उसके बिना हर कोई उसे कैसे याद करता है। आपको मज़ेदार कहानियाँ सुनाने और नवीनतम गपशप साझा करने की ज़रूरत है ताकि बीमार व्यक्ति को बहिष्कृत महसूस न हो।
- जितनी बार संभव हो रोगी के पास जाएँ।
- अस्पताल में ताश, बैकगैमौन, एक गेम कंसोल और वह सब कुछ लाएँ जो रोगी को उसकी बीमारी से विचलित कर सकता है। डाउनलोड की गई मूवी या ऑडियोबुक वाला लैपटॉप लाएं।
- कमरे को इस तरह से सजाएं कि वह अस्पताल के कमरे जैसा कम लगे। यदि ऐसा अवसर है, तो यह घर से एक मेज़पोश, ताजे फूल, खिलौने आदि लाने के लायक है, ताकि रोगी सहज और आरामदायक महसूस करे।
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आस्था और विश्वास
प्रत्येक व्यक्ति प्रेरित होता है यदि उसे कहा जाए कि "मुझे तुम पर विश्वास है, तुम कुछ भी कर सकते हो।" अपनी भावनाओं और विश्वास को दिखाने में संकोच न करें। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जो लोग समर्थन के ऐसे शब्दों को अधिक बार सुनते हैं, वे अवसाद से तेजी से बाहर निकलते हैं और फिर से जीवन का आनंद लेना शुरू कर देते हैं।
यदि पति को यह नहीं पता कि उसकी पत्नी उस पर विश्वास करती है और यह मानती है कि वह जो चाहे प्राप्त कर सकता है, तो पति या पत्नी पीछे हट सकते हैं। यही बात उन बच्चों पर भी लागू होती है जो कभी अपने माता-पिता का समर्थन नहीं सुनते। इसलिए, एक कठिन परिस्थिति में, यह अधिक बार कहने योग्य है कि एक व्यक्ति सब कुछ जीवित रहने में सक्षम होगा, क्योंकि उसके रिश्तेदार उस पर विश्वास करते हैं।
दया से इनकार
सहानुभूति या खेद व्यक्त न करें। इस तरह की भागीदारी किसी की मदद नहीं करती है। पीड़ित व्यक्ति को और भी अधिक दर्द का अनुभव होने लगेगा। यह इस तथ्य के कारण है कि अब वह सोचने लगेगा कि वह कितना दयनीय है।
इससे लोग अपने आप में पीछे हट जाते हैं। अफसोस के शब्द उन्हें दुख की याद दिलाते हैं। इसलिए, यह दया छोड़ने और यह पता लगाने की कोशिश करने लायक है कि किसी मित्र या प्रियजन के मूड को कैसे सुधारें।
शोक
यदि कोई व्यक्ति किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद पीड़ित होता है, तो ऐसी कठिन परिस्थिति में, कम ही लोग जानते हैं कि सही शब्दों का चयन कैसे किया जाता है। परिवार के किसी सदस्य या करीबी दोस्त के खोने के साथ, सभी को सच्चे शब्दों और समर्थन की आवश्यकता होती है।
कुछ का मानना है कि ऐसी स्थितियों में शब्द अनावश्यक होते हैं, इसलिए चुप रहना और बस वहीं रहना बेहतर है। यह कुछ ऐसा कहने लायक है जो हास्यास्पद लगता है, लेकिन ईमानदार है, किसी व्यक्ति को मौन में पीड़ित करने की तुलना में, जब उसके सिर में केवल सबसे दुखद विचार घूम रहे हों।
पास होना
अगर बोलना मुश्किल है और समर्थन के जरूरी शब्द दिमाग में नहीं आते हैं, तो उन लोगों के करीब होना जरूरी है जो 24 घंटे पीड़ित हैं। अकेलापन सबसे दुखद विचारों की ओर ले जाता है, इसलिए आपको अपना सारा समय किसी व्यक्ति को नकारात्मक यादों से विचलित करने में लगाना चाहिए।
आराम करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ करने के बारे में सोचें। यह एक शैक्षिक फिल्म देखना या पार्क में टहलना हो सकता है। प्रकृति में बाहर जाने से आपको आराम करने में मदद मिलेगी। वही दृश्यों में बदलाव, एक अस्थायी चाल, एक छोटी छुट्टी और अन्य घटनाओं के लिए जाता है। घर या उस जगह से दूर होने के कारण जिससे कई कड़वी भावनाएँ जुड़ी होती हैं, व्यक्ति को जल्दी होश आ जाता है।
विचलित करने वाले युद्धाभ्यास
एक महिला या पुरुष को खुश करने के लिए, आपको रोजमर्रा की जिंदगी में उनके शौक को ध्यान में रखना होगा। अगर कोई लड़का मछली पकड़ना पसंद करता है, तो आपको उसके लिए एक रोमांचक मछली पकड़ने का रोमांच लेकर आना चाहिए। लड़की को खरीदारी के लिए नए मनोरंजन परिसर में ले जाना चाहिए। विचार बहुत विविध हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि वे सामान्य नहीं हैं।
आपको अपने सिर के बल खड़े होने या मेज पर नाचने के लिए तैयार रहने की जरूरत है। यह पीड़ित व्यक्ति को कम से कम थोड़ी देर के लिए उदास विचारों से विचलित करने में मदद करेगा।
पिज्जा या रोल को एक साथ पकाने की पेशकश करना एक बढ़िया पैंतरेबाज़ी है। एक डिश बनाने की प्रक्रिया हमेशा शांत होती है और आप जो कर रहे हैं उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करते हैं।
भावनाओं की अभिव्यक्ति
जब दमनकारी भावनाओं की रिहाई होती है, तो शांति आती है। इसलिए, आपको कठिन विषयों को संचार से पूरी तरह से बाहर नहीं करना चाहिए। लेकिन आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। अगर कोई प्रेमिका या दोस्त समस्याओं के बारे में बात नहीं करना चाहता है और हर चीज को अंदर से गुजरना आसान है, तो आपको बहुत जोर से धक्का नहीं देना चाहिए।
यदि किसी प्रियजन को काम में समस्या है, वह पीड़ित है क्योंकि उसके पति ने उसे धोखा दिया है, या अवसाद अन्य चीजों के कारण होता है जो मृत्यु से संबंधित नहीं है, तो यह स्थिति का विस्तार से विश्लेषण करने योग्य है। हर घटना में आप सकारात्मक क्षण पा सकते हैं। काम से निकाल दिया गया - अंत में कुछ नया करने की एक बड़ी संभावना। पति चला गया - यह वह व्यक्ति नहीं था जिसके साथ प्रेम निर्माण की संभावनाएं थीं।
पीड़ित को यह समझाना जरूरी है कि सब कुछ सिर्फ एक कोण से देखने लायक नहीं है। जीवन से ऐसे उदाहरण देने की सलाह दी जाती है जो दिखाते हैं कि बहुतों को समान समस्याएं हैं, लेकिन मुश्किल समय में उन्हें दर्द सहने की ताकत मिली।
मदद करना
जब कोई व्यक्ति उदास होता है, तो वह कुछ भी नहीं करना चाहता है। यदि अपार्टमेंट पूरी तरह से अराजकता में है, और मक्खियाँ गंदे व्यंजनों के चारों ओर उड़ती हैं, तो यह केवल स्थिति को बढ़ाता है। इसलिए, यह एक सामान्य सफाई करने लायक है। किसी ऐसे व्यक्ति को आकर्षित करने की कोशिश न करें जो इस गतिविधि से दुखी हो। यह सब कुछ धोने और कमरे को हवादार करने के लिए पर्याप्त है।
उसके बाद, आपको स्वादिष्ट डिनर ऑर्डर करना चाहिए या पकाना चाहिए। एक आरामदायक माहौल एक व्यक्ति को अपने होश में बहुत तेजी से आने में मदद करेगा।हालांकि, बिजली-तेज परिणामों की अपेक्षा न करें।
क्या नहीं करना चाहिए?
किसी भी मामले में आपको किसी व्यक्ति को यह नहीं बताना चाहिए कि उसने गलत किया है या एक घातक गलती की है जिसके गंभीर परिणाम हुए हैं। ऐसा व्यवहार स्थिति को इतना बढ़ा सकता है कि पीड़ित व्यक्ति आत्महत्या के बारे में भी सोचने लग सकता है।
यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति खुद अपनी गलतियों के बारे में बोलता है और स्थिति के सभी पहलुओं से संकेत मिलता है कि जो हुआ उसके लिए वह दोषी है, तो आपको ऐसे तर्क खोजने होंगे जो उसे सही ठहराने में मदद करें। निंदा और आरोप से बुरा कुछ नहीं है।
बीमारी के दौरान सहायता
गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के समय में, सभी को समर्थन की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिकों के कई सुझाव हैं जो एक बीमार व्यक्ति की मदद करेंगे:
यदि कोई प्रिय व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार है, तो इस सूची में से अधिकांश को लागू करना मुश्किल है। इस स्थिति में, आपको उसके साथ अधिक से अधिक समय बिताने की जरूरत है, उसके लिए उपहार खरीदें, पोस्टकार्ड लिखें और उसके साथ अपने रहस्य साझा करें। मुख्य बात यह है कि हर संभव प्रयास करें ताकि बीमार व्यक्ति निराश न हो और यह न सोचें कि किसी को उसकी आवश्यकता नहीं है और उसके बिना सभी के लिए यह आसान हो जाएगा।
अवसाद के लिए समर्थन
कुछ लोग छोटी से छोटी समस्या से भी निराश हो जाते हैं। कभी-कभी मुसीबतें सचमुच एक के बाद एक ढेर हो जाती हैं, जो गंभीर अवसाद की ओर ले जाती हैं। ऐसा लगता है कि स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है, और ऐसा किसी और के साथ नहीं होता है।
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रत्येक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है, इसलिए उसके लिए अकेले समस्याओं का सामना करना कहीं अधिक कठिन है। अन्यथा दावा करने वालों को और भी अधिक समर्थन की आवश्यकता है। पीड़ित लोगों से झगड़ा न करें। आपको वहां रहने की जरूरत है, भले ही वह न चाहे। उससे मिलने आने, उसे टहलने के लिए बुलाने या हर दिन बस फोन करने के कारण खोजने लायक है।
अगर कोई व्यक्ति चौंक गया है
कुछ घटनाएं इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि एक व्यक्ति सदमे की स्थिति में है और यह स्वीकार करने और महसूस करने के लिए तैयार नहीं है कि जो कुछ भी होता है वह वास्तविक है। इस मामले में, आपको फोन और वीडियो मैसेंजर का उपयोग करके सहायता प्रदान नहीं करनी चाहिए।
कठिन परिस्थिति में व्यक्तिगत बातचीत अधिक महत्वपूर्ण होती है। बातचीत के दौरान किसी सदमे में रहने वाले व्यक्ति को शांत करने की कोशिश करना जरूरी नहीं है। आगे की कार्रवाई के लिए एक योजना तैयार करने और उस व्यक्ति को यह बताने की सिफारिश की जाती है कि वह अकेला नहीं है और उसके करीबी लोग उसे सभी समस्याओं से निपटने में मदद करेंगे। आपको भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहने की जरूरत है। यदि किसी व्यक्ति के करीबी रिश्तेदार की मृत्यु हो गई है, तो सभी संगठनात्मक मुद्दों का ध्यान रखना आवश्यक है: मुर्दाघर का दौरा करना, कब्रिस्तान में जगह ढूंढना, स्मरणोत्सव के लिए भोजन तैयार करना, और इसी तरह।
यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक चिंतित है
इस मामले में, आपको आक्रामकता के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। किसी परेशान व्यक्ति द्वारा न्याय न करें या नाराज न हों। जो कुछ हो रहा है उसके लिए पूरी दुनिया को दोष देना उसके लिए बहुत आसान है, क्योंकि इससे दर्द से निपटने में मदद मिलती है। हर किसी को गुस्सा करने का अधिकार है, इसलिए आपको कृपालु होने की जरूरत है और किसी भी स्थिति में निराशा में कहे गए शब्दों के कारण किसी मित्र या रिश्तेदार से दूर न हों।
यदि कोई व्यक्ति चीजें फेंकता है, बर्तन तोड़ता है और आक्रामक व्यवहार करता है, तो आपको जवाब में उस पर चिल्लाना नहीं चाहिए। स्थिति को छोड़ देना, घर जाना और उसे फोन पर कॉल करना बेहतर है।
यदि कोई व्यक्ति पहले ही दुःख का अनुभव कर चुका है
कई लोग मानते हैं कि दुखद घटनाओं के कुछ समय बाद, अनुकूलन की अवधि शुरू होती है, जब रिश्तेदारों और दोस्तों का समर्थन इतना महत्वपूर्ण नहीं रह जाता है। यह एक गलत राय है। चिकित्सा पद्धति में, पुनर्वास अवधि बीमारी के खिलाफ लड़ाई से कम महत्वपूर्ण नहीं है। मनोबल की बात आती है तो ऐसा ही होता है।
समर्थन हर किसी के जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षण है। जब पास में कोई ऐसा व्यक्ति हो जो मुश्किल समय में हाथ बंटाने में सक्षम हो, तो उसकी बहुत कीमत होती है। एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते में, मुख्य घटकों में से एक यह है कि वे जीवन में एक दूसरे की मदद कैसे करते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि लोगों को मजबूत सेक्स माना जाता है, उनके लिए एक विश्वसनीय रियर होना बहुत महत्वपूर्ण है। एक साथी जो जानता है कि एक कठिन परिस्थिति में एक आदमी का समर्थन कैसे किया जाए, वह सराहना करेगा। इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।
एक कठिन जीवन स्थिति में एक आदमी का समर्थन कैसे करें?
यदि आप देखते हैं कि किसी प्रियजन के चेहरे पर एक उदास विचार आ गया है, तो वह खाने से इंकार कर देता है और अकेलापन पसंद करता है - उसके जीवन में परेशानियां आई हैं। और चाहे वे किसी भी चरित्र के हों - किसी प्रियजन का सक्षम व्यवहारउसे अब चाहिए।
आपके कार्यों की रणनीति उसके स्वभाव पर निर्भर करेगी, लेकिन निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करें:
आप दूसरे लोगों की समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते, लेकिन आप कर सकते हैं व्यक्ति को सही मूड में सेट करें. जब वह तनावमुक्त और शांत होता है, तो उसके विचार सही जगह पर आ जाते हैं।
इसे दूर से कैसे करें?
अपने प्रियजन से दूर होने के कारण, स्थिति को समझना मुश्किल होता है, और यह आपके लिए कठिन बना देता है। यह जानते हुए कि वह मुसीबत में है और उसे सहारे की जरूरत है, और आप आस-पास नहीं हो सकते, आप दुखी होने लगते हैं। लेकिन ये गलत है. अधिक सटीक रूप से, आप अभी भी दुखी होंगे, अपनी उत्तेजना दिखाना गलत है।
कभी-कभी दूरी पर आप किसी व्यक्ति को पास होने से ज्यादा फायदा पहुंचा सकते हैं। यह सब निर्भर करता है कैसे और क्यातुम उससे कहोगे:
- अगर कुछ असामान्य हुआ, तो मुख्य बात घबराना नहीं है। शांति से सुनें और शांति से और विवेकपूर्ण तरीके से जवाब दें। टेलीफोन पर बातचीत के दौरान या एक पत्र में उसे अपना डर दिखाकर, आप उसकी उदासी को मजबूत करते हैं, और आत्मविश्वास से बोलकर उसे शांत करते हैं;
- आपको उसे बाहर से स्थिति को देखने में मदद करने की ज़रूरत है, इसलिए समस्या का वर्णन करने का प्रयास करें जैसा कि आप इसे देखते हैं। कुछ सकारात्मक तर्क दें और समाधान सुझाएं;
- कुछ लोग अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं। ऐसे में परेशानियों के बारे में जानकर भी आप अमूर्त विषयों पर बात करेंगे। हमें बताएं कि आप कैसे कर रहे हैं, आप क्या करने जा रहे हैं। शायद उसे आराम करने के लिए अब भूलने की जरूरत है।
और व्यंग्य, सभी प्रकार के चुटकुलों की अनुमति न दें। जब किसी व्यक्ति में भावनाएं होती हैं, तो वह उन्हें गलत समझ सकता है, खासकर दूर से।
जब किसी व्यक्ति को बुरा लगे तो उसका समर्थन कैसे करें?
एक विश्वसनीय प्रेमिका होने की कला समय पर पुरुष आत्मसम्मान को बढ़ाने की क्षमता में निहित है। अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों में, आत्मसम्मान के साथ, रक्त में टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है। और यह उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है, यह अन्य चीजों के अलावा ताकत और आकर्षण के लिए जिम्मेदार है।
कई बार जब इस हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो अक्सर तलाक हो जाता है, क्योंकि पति को लगता है कि वह अपने परिवार का पालन-पोषण नहीं कर पा रहा है या अपने स्वर को बढ़ाने के लिए मालकिन को ले जाता है। लेकिन अगर वह जानता है कि वे घर पर इंतजार कर रहे हैं और उस पर विश्वास करते हैं, तो वह ऐसी महिला को कभी नहीं छोड़ेगा।
इसलिए जब आपका दोस्त या पति उदास हो, चाहे कोई भी अवसर हो, उसके स्वाभिमान का ख्याल रखें।
ऐसा करने के लिए, आपको उसके मर्दाना सिद्धांत को पोषित करने में सक्षम होना चाहिए:
- उसकी तारीफ करें;
- स्तुति करो, सफलताओं का जश्न मनाओ;
- ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ जहाँ वह खुद को व्यक्त कर सके।
उसकी मदद करने से आप खुद की मदद करेंगे। आखिरकार, जब पति को मुश्किलें आती हैं, तो वह आप पर थोड़ा ध्यान देगा। इस स्थिति में, आप सकारात्मक ऊर्जा के स्रोत के रूप में सेवा कर सकते हैं, जिसे वह बाद में आपके पास वापस कर देगा।
किन गलतियों से बचना चाहिए?
मदद करने के लिए, लड़कियां अक्सर इसे ज़्यादा करती हैं और निषिद्ध चाल का सहारा लेती हैं। उनके लिए प्रदान करें, अन्यथा आप उसकी स्थिति को बढ़ाने का जोखिम उठाते हैं:
- दो अवधारणाओं के बीच अंतर करें दया और दया . उसके अहंकार को दयनीय दृष्टि और बातचीत से बड़ा कोई आघात नहीं है। आप यह नहीं कह सकते कि वह कमजोर या शक्तिहीन है। आदमी को पता होना चाहिए कि वह मजबूत और विश्वसनीय माना जाता है, जो कठिनाइयों को दूर करने में सक्षम है। लेकिन आपको थोड़ा सहलाने की जरूरत है - एक स्वादिष्ट रात का खाना पकाएं, अपनी पीठ को रगड़ें;
- मजाकिया बनने की कोशिश मत करो। आपकी ज़ोरदार हँसी और चुटकुले अपर्याप्त लग सकते हैं और कष्टप्रद हो सकते हैं;
- उसके खराब मूड से नाराज न हों। उसे चुप रहने दो, अकेले रहो - दबाओ मत;
- जबरदस्ती मदद न करें। हां, आप एक वफादार और भरोसेमंद दोस्त बनना चाहते हैं, लेकिन आपको "क्लकिंग मॉम" बनने की जरूरत नहीं है। वह एक वयस्क है, कान के ऊपर आपका "कराहना" उसे अपर्याप्तता की भावना देगा।
बेशक, ये नियम सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, किसी को मदद थोपने की जरूरत है, शायद वह इसका इंतजार कर रहा है। इसलिए पार्टनर की स्थिति और मिजाज पर ध्यान दें।
अपने प्रयासों में एक आदमी का समर्थन कैसे करें?
किसी मित्र की सफलता आपकी स्थिति पर निर्भर करती है। एक आदमी के लिए अंत तक खुद पर विश्वास करना मुश्किल हो सकता है, और आपको उसके लिए टेलविंड बनना चाहिए। बहुत कुछ, ज़ाहिर है, काम नहीं करेगा। लेकिन जब वह कुछ करता है और अपना सर्वश्रेष्ठ देता है - समर्थन की आवश्यकता होती है:
- उस पर विश्वास करो। शब्दों और व्यवहार से दिखाएं कि आपको उसकी सफलता पर संदेह नहीं है;
- हो सके तो दोस्तों को आमंत्रित करें;
- छोटी-छोटी विफलताओं के मामले में आलोचना न करें, मामले की तह तक जाने का प्रयास करें और आगे की कार्रवाई के लिए विकल्प प्रदान करें;
- यदि आवश्यक हो तो उसका साथ दें। एक साथ इवेंट्स में जाएं।
लेकिन लंबे समय तक व्याख्या न करने के लिए, आइए एक एथलीट का उदाहरण दें, वह ट्रायथलॉन में लगा हुआ था। उनकी पत्नी, जो दौड़ के दौरान उनके लिए भोजन तैयार करती थीं, प्रतियोगिताओं में सभी उपकरण परिवर्तन बिंदुओं पर मौजूद थीं, और एक दूरी पर एक अनुरक्षण के रूप में उनके साथ अंतिम किलोमीटर की चढ़ाई पर चढ़ गईं।
वाक्यांश जो प्रभावी हो सकते हैं
एक आदमी को अवसादग्रस्तता से बाहर निकालने के लिए इन वाक्यांशों का प्रयोग करें, अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएं और स्थिति को नरम करें:
- प्रिय, आप सबसे अच्छे हैं (स्मार्ट, सेक्सी, मजबूत, बेवजह, अच्छी तरह से किया हुआ);
- मुझे तुम पर गर्व है;
- मैं तुम्हारे बगल में शांत हूँ;
- आप प्रतिभाशाली हैं;
- मुझे तुम पर विश्वास है;
- तुम कर सकते हो;
- मैं वहाँ हूँ, तुम मुझ पर भरोसा कर सकते हो;
- यह तुम्हारी ग़लती नहीं है;
- आप जो करते हैं उसकी मैं सराहना करता हूं।
पार्टनर से कुछ कहते समय याद रखें वह आप में क्या देखना चाहता है:
- वह मेरी सुनती है, परन्तु न्याय नहीं करती;
- परवाह करता है, लेकिन मॉडरेशन में;
- बात करता है लेकिन बीच में नहीं आता;
- पास है, लेकिन व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन नहीं करता है;
- कमियों को जानता है और जानता है कि उन्हें कैसे नोटिस नहीं करना है;
- वह भरोसा करती है, जांच नहीं करेगी।
बेशक, यह आदर्श का एक रूप है, ऐसा होना असंभव है, क्योंकि हर किसी का एक अलग चरित्र होता है। लेकिन आप कुछ नियमों का पालन कर सकते हैं, खासकर जब उसे मदद की जरूरत हो।
इसलिए, हमने यह समझने की कोशिश की कि एक कठिन परिस्थिति में एक आदमी का समर्थन कैसे किया जाए। जब कोई व्यक्ति किसी बात को लेकर चिंतित होता है तो सही शब्दों को खोजना इतना आसान काम नहीं होता है। लेकिन अब यह स्पष्ट हो गया है कि कभी-कभी चुप रहना और संयम दिखाना बेहतर होता है, और कभी-कभी आत्मविश्वास से कार्य करना आवश्यक होता है।
कठिन परिस्थितियों में पुरुषों का समर्थन करने के बारे में वीडियो
इस वीडियो में, मनोविश्लेषक तात्याना टॉल्स्तोवा आपको बताएंगे कि आपको जीवन में संकट से गुजरने वाले व्यक्ति को क्यों नहीं छूना चाहिए:
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि पुरुषों को फेयर सेक्स से भी ज्यादा अपनों के सहारे की जरूरत होती है। बात यह है कि समर्थन से पता चलता है कि किसी को एक आदमी की जरूरत है, जिसका अर्थ है कि समस्याओं को हल करने की आवश्यकता व्यर्थ नहीं है।
अपने आदमी का समर्थन करने के लिए, निम्नलिखित वाक्यांशों का उपयोग करें, जो मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, उसे कठिनाइयों से निपटने के लिए खुद में ताकत खोजने में मदद करेगा।
"मुझे तुम पर विश्वास है"
एक आदमी के लिए यह समझना बहुत जरूरी है कि उसकी प्यारी महिला उसे एक शूरवीर देखती है, जो अजगर के आकार के बावजूद, उसे हराने में सक्षम होगा।
स्वाभाविक रूप से, इस स्थिति में केवल शब्द ही पर्याप्त नहीं हैं, और कर्मों के साथ व्यक्ति को अपना विश्वास दिखाना चाहिए। लेकिन शब्दों के बारे में मत भूलना। कभी-कभी वे एक व्यक्ति को ताकत दे सकते हैं।
"मेरी नज़र में, तुम अब भी एक मजबूत आदमी हो"
अगर कोई आदमी मुसीबत में है, तो उसे बताना न भूलें कि आप अभी भी उसमें ताकत देखते हैं। बात यह है कि पुरुष एक महिला के सामने कमजोर दिखने से बहुत डरते हैं।
इसलिए मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधि उन महिलाओं को छोड़ देते हैं जिनके साथ उन्होंने सफलता हासिल की है और उन लोगों के पास जाते हैं जिन्होंने उन्हें कमजोरी के क्षणों में नहीं देखा।
"मुझे परवाह नहीं है कि दूसरे क्या सोचते हैं, मैं आपको सबसे अच्छी तरह जानता हूं"
जब किसी व्यक्ति को आत्म-संदेह हो, तो उसे बताएं कि आप जानते हैं कि वह सफल होगा। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं।
याद रखें, पुरुष अपने आस-पास कही जा रही बातों पर बहुत ध्यान देते हैं। और अक्सर उन्हें यह समझने में मदद करने की आवश्यकता होती है कि भीड़ हमेशा सही नहीं होती है।
"मैं तुम्हारे साथ रहूंगा चाहे कुछ भी हो जाए"
एक आदमी को पता होना चाहिए कि उसके साथ चाहे जो भी कहानी हो, आप वहां रहेंगे। हम उन परिस्थितियों की बात कर रहे हैं जब वह विजेता के रूप में सामने नहीं आ पाए, या कुछ और, कहीं न कहीं, उनके सामाजिक जीवन में टूट गया।
दरअसल, ऐसे शब्द भक्ति के प्रमाण हैं। आखिर पुरुषों को इस बात का बहुत डर होता है कि कहीं कोई महिला किसी तरह की असफलता की वजह से उनसे निराश न हो जाए।
अगर आप किसी भी मुश्किल में अपने पार्टनर का साथ देने के लिए तैयार हैं तो बहुत अच्छा है। एक-दूसरे के व्यक्तिगत विकास में मदद करने की इच्छा बदलते रिश्तों के अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है। लेकिन एक चीज है तत्परता, और दूसरी चीज यह समझ रही है कि यह कैसे किया जा सकता है।
यदि आपके प्रियजन ने परिवर्तन की यात्रा शुरू की है, तो यह आपको भी चुनौती देगा। जब आपका साथी अधिक शांत, खुला और प्यार करने वाला हो जाएगा, तो आपको भी पुरस्कृत किया जाएगा। यह न केवल आपके मन की शांति के लिए है, बल्कि आपके प्रियजन को चंगा करने और बढ़ने में भी मदद करता है। इसके अलावा, यह आपके रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है। हम आपसे केवल उस सलाह का पालन करने का आग्रह करते हैं जो इस समय आपको उचित और उचित लगती है। याद रखें: जो अभी बेकार है वह भविष्य में उपयोगी हो सकता है।
आपकी स्थिति मायने रखती है
किसी रिश्ते में समस्याओं का समाधान करते समय आपकी स्थिति सहायक या बाधा बन सकती है। मनुष्य जटिल प्राणी हैं, जो एक ही समय में कई अलग-अलग विचारों और भावनाओं को रखने में सक्षम हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस बात से अवगत रहें कि जो हो रहा है उसके बारे में आप कैसा महसूस करते हैं।
पद संख्या 1।शांत रहें। किसी प्रियजन को बदलने की प्रक्रिया भय, आशाओं, आंतरिक संघर्षों, उतार-चढ़ाव के रोलरकोस्टर की तरह हो सकती है। इस दौड़ में एक साथी यात्री होना सबसे सुखद अनुभव नहीं है, खासकर यदि आप खुद एक अराजक और चिंतित परिवार में पले-बढ़े हैं। अपनी आंतरिक जरूरतों के बावजूद, एक साथी को शांत करने के लिए मजबूर करना अक्सर लुभावना हो सकता है। लेकिन यह हमेशा अच्छे परिणाम की ओर नहीं ले जाता है।
पद संख्या 2.अपने आप को और अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करें। कार्रवाई का एक और विशिष्ट तरीका आत्म-बलिदान हो सकता है: एक व्यक्ति अंतहीन रूप से सहन करने और जो कुछ भी होता है उसे स्वीकार करने के लिए तैयार है, जैसे कि उसे स्वयं किसी चीज की आवश्यकता नहीं है। जबकि यह व्यवहार वीरतापूर्ण लगता है, आप दोनों इससे लाभान्वित होने के बजाय इससे पीड़ित होंगे। किसी व्यक्ति की मदद करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाना उन्हें बना सकता है ... "वीरता" और/या में आपके साथ प्रतिस्पर्धा करें ... आराम करें और जो आपके साथ हो रहा है उसके लिए जिम्मेदारी सौंपें। ऐसे परिणामों को वांछनीय मानना शायद ही संभव हो। विकल्प यह है कि आप अपने रिश्ते में स्पष्टता लाएं। आपकी मुख्य जिम्मेदारी अपनी और अपने जीवन की देखभाल करना है, और यह आपको तय करना है कि इससे कैसे निपटना है। आपको इस बात की निरंतर जागरूकता से मदद मिलती है कि आपको क्या चाहिए, आपको क्या करना चाहिए, आप किसी भी समय क्या पेशकश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप बार-बार ओवरटाइम करने से थक जाते हैं और आपको सर्दी लग जाती है। इस मामले में, बिस्तर पर आराम मदद करेगा। और अब, जब आप पहले से ही पूरी तरह से बिस्तर पर चढ़ चुके थे, तो आपका साथी आता है और कहता है कि वह सहज नहीं है और उसे तत्काल बात करने की आवश्यकता है। आप जानते हैं कि इस तरह की बातचीत थकाऊ हो सकती है, इसलिए आपके सामने एक मुश्किल विकल्प है: अपने प्रियजन का समर्थन करें या छुट्टी पर जाएं। बेहतर होगा कि आप सीधे पार्टनर को बताएं कि आपको क्या चाहिए और आप उसके लिए क्या कर सकते हैं - और ऑफर पर जोर दें। उदाहरण के लिए, इस तरह: "मुझे अब आपकी बात सुनकर खुशी होगी, लेकिन मैं आधा मर चुका हूं, और आज मैं किसी काम का नहीं हूं। मुझे अभी तुम्हें गले लगाने दो, और हम बातचीत को कल सुबह पर ले जाएंगे।" इस तरह की सीमाएं तय करना न सिर्फ आपके लिए बल्कि आपके पार्टनर के लिए भी अच्छा होता है। उसे इस समझ से लाभ होगा कि आपका समर्थन इतना महान नहीं होगा कि आपको बाद में पछताना पड़े। आपका यह विश्वास भी कम मूल्यवान नहीं है कि आपका प्रिय व्यक्ति उनकी समस्याओं को हल करने में सक्षम है। साथी को बचाने की निरंतर तत्परता उसके आत्मविश्वास को कम करती है। इस तरह, आप कह रहे हैं: "आप मदद के बिना नहीं कर सकते, और मुझे बचाव के लिए जाना होगा।" अपने कार्यों को स्पष्ट रूप से सीमित करके, आप यह स्पष्ट करते हैं: "मुझे विश्वास है कि आप इसे कर सकते हैं।"
पद संख्या 3.नम्र रहना। इस जीवन में लगभग सब कुछ दया के साथ सबसे अच्छा किया जाता है। दयालुता शब्दों और इशारों को अर्थ से भर देती है, बातचीत को विशेष गहराई देती है, निराशा को नरम करती है और आनंद को और अधिक ईमानदार बनाती है। अंतरंग संबंधों में, अपने प्रियजन और स्वयं के प्रति दयालु होना और भी महत्वपूर्ण है। यह समझाने के लिए कि दयालुता से हमारा क्या मतलब है, आइए पहले परिभाषित करें कि दयालुता क्या नहीं है। दयालु होना अच्छा होने के समान नहीं है। महिमा किसी भी समस्या से बचने के लिए, सभी कोनों को सुचारू करने का प्रयास करती है। और इसका मतलब है कि आपको विनम्र होना चाहिए, हमेशा फर को सहलाएं और शांति बनाए रखें। दयालुता नहीं चाहती कि चीजें सुचारू रूप से चले, वह चीजों को बेहतर बनाना चाहती है। एक अच्छा काम अनाज के खिलाफ जा सकता है या शांति भंग कर सकता है, लेकिन यह प्यार से तय होगा। वह दयालुता जो आपके रिश्ते को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है, वह है किसी व्यक्ति को उसके सभी अनुभवों और भावनाओं के साथ स्वीकार करने की इच्छा। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसके सभी कार्यों को स्वीकार कर लें - आपकी दया उसे दुर्व्यवहार करने का अधिकार नहीं देती है। बल्कि, आपको उस व्यक्ति को स्वयं स्वीकार करने की आवश्यकता है, चाहे उसके साथ कुछ भी हो। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं के साथ वैसा ही व्यवहार करें, न कि केवल अपने प्रियजन के साथ। शायद आप कुछ भावनाओं और कुछ आदतों का अनुभव नहीं करना चाहेंगे। संभावना है कि आप अधिक धैर्यवान रहना चाहते हैं या अपने साथी को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं। यह अच्छा है कि आप बदलना चाहते हैं, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि परिवर्तन रातोंरात नहीं होता है। वे दया और आत्म-समझ से शुरू करते हैं। यदि आप अपने आप से, अपने विचारों और भावनाओं के साथ युद्ध में हैं, तो आपके लिए उन्हें समझना और सब कुछ पता लगाना अधिक कठिन होगा। यदि आप अपने आप को सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, तो सभी आंतरिक प्रक्रियाओं को देखना और कुछ ठीक करना बहुत आसान है।
आपके प्रयास हमेशा उस तरह से काम नहीं करते हैं जैसा आप चाहते हैं, और कभी-कभी सही काम नहीं होता है। नीचे उन चीजों की एक छोटी सूची है जो आप अपने प्रियजन की सहायता के लिए कर सकते हैं जब उन्हें समर्थन की आवश्यकता होती है।
वहाँ रहना
- देखभाल दिखाओ।आपकी रुचि व्यक्तिगत विकास और किसी प्रियजन की खुशी में रुचि दिखाती है, यह स्पष्ट करती है कि आप इस रास्ते पर उसका साथ देने के लिए तैयार हैं।
- आपको पता चल जाएगा कि क्या उम्मीद करनी है।आपके पार्टनर के काम करने और सोचने का तरीका बदल जाएगा और इसका असर आपके साथ रिश्ते पर पड़ेगा। कभी-कभी परिवर्तन अजीब या अजीब होंगे, और उसके इरादों को समझने से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि क्या हो रहा है।
- यह आपके अपने विकास में मदद करेगा।आपका साथी विभिन्न दृष्टिकोणों, तकनीकों और रणनीतियों को लागू करेगा। उनमें से कुछ उसके लिए उपयुक्त हैं, जबकि अन्य सभी के लिए उपयोगी होंगे। जितना अधिक आप इस बारे में जानेंगे कि आपका प्रिय व्यक्ति क्या कर रहा है और उसके साथ क्या हो रहा है, उतना ही आप अपने और अपने विकास के बारे में जानेंगे।
- यह आपके संयुक्त भविष्य में निवेश है।परिवर्तन की प्रक्रिया अंतहीन है, लेकिन इसमें आमतौर पर विशेष रूप से सक्रिय अवधि होती है। सक्रिय परिवर्तन और वृद्धि के बाद, आमतौर पर एक खामोशी होती है। नया जीवन सामान्यीकृत और स्थिर है। अपनों के साथ यात्रा करने से आपका रिश्ता हर कदम पर मजबूत होता है।
नोटिस और पुरस्कार उपलब्धियां
पेशेवर एथलीट "शिक्षित प्रशंसकों" से प्यार करते हैं जो खेल की पेचीदगियों को समझते हैं और समझते हैं कि कब खुश होना और चिल्लाना है, और कब नहीं। संगीतकार और अभिनेता भी ऐसे दर्शकों को पसंद करते हैं जो जानते हैं कि कब तालियां बजानी हैं। जब हमारे पास मुश्किल काम होता है, तो प्यार करने वाले का सहारा ठंडे पानी के घूंट की तरह होता है। आपका साथी एक जटिल, दर्दनाक और समझ से बाहर के व्यवसाय में लगा हुआ है। कभी-कभी आप उसकी समस्याओं का कुछ बोझ अपने ऊपर लेना चाहेंगे, लेकिन निश्चित रूप से यह असंभव है। लेकिन आप वहां हो सकते हैं, समझ सकते हैं कि वह क्या कर रहा है, और उसके साथ अपनी जीत का जश्न मनाएं।
दोस्तों के साथ संबंधों में अपने प्रियजन का समर्थन करें
पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से समान लिंग के मित्रों के समर्थन की आवश्यकता होती है। अक्सर लोग किसी प्रियजन की मदद से अपनी सभी जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करते हैं (जैसे कि वे एक ही बार में सभी सामानों के लिए एक दुकान में जाते हैं) - एक दीर्घकालिक संबंध में प्रवेश करने के बाद, वे कभी-कभी दोस्तों को खो देते हैं। कई अच्छे लोग डरते हैं कि अगर वे दोस्तों के साथ अपना समय बर्बाद करते हैं तो उनका साथी इसे पसंद नहीं करेगा।
किसी प्रियजन को दोस्तों के साथ संबंधों में आपके समर्थन की जरूरत है। वह खुद समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढेगा और उनके साथ संवाद करेगा, और आप अपनी स्वीकृति और समझ से मदद कर सकते हैं कि दोस्त बनाने में समय लगता है। याद रखें कि पुरुष और महिलाएं अलग-अलग तरह से दोस्ती करते हैं और आपके साथी के सब कुछ उसी तरह करने की संभावना नहीं है जैसे आप करेंगे।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हम स्वस्थ समान-सेक्स मित्रता के बारे में बात कर रहे हैं। यह दिखावा करना बहुत अच्छा (और बेईमान) नहीं है कि आप दोस्ती बनाए रखते हैं, जो आपकी राय में, केवल नुकसान पहुंचाती है। हम सभी को परिपक्व और पर्याप्त मित्रों की आवश्यकता होती है, जो सहानुभूति और जो हो रहा है उसका सही आकलन करने में सक्षम हों।
अपना भी ख्याल रखना
आपके जोड़े में दो लोग हैं, जिनमें से प्रत्येक समान रूप से महत्वपूर्ण है। यह बहुत अच्छा है यदि आप उस व्यक्ति का समर्थन करने को तैयार हैं जिसे आप प्यार करते हैं, लेकिन आपको अपना भी ख्याल रखना होगा। जो एक के लिए अच्छा है वह दूसरे के लिए अच्छा है, और सबसे अच्छा दोनों की जरूरतों को पूरा किया जाएगा। यहां कुछ विचार दिए गए हैं कि आप अपना ख्याल कैसे रख सकते हैं।
- अपनी सेहत का ख्याल रखें।बिल्कुल सब कुछ - मन, भावनाएं, अंतर्ज्ञान, आदि - जब आप स्वस्थ होते हैं तो सबसे अच्छा काम करता है। व्यायाम, उचित पोषण और पर्याप्त नींद को नज़रअंदाज़ न करें।
- मित्रों से संबंध बनाए रखें।कारण वही हैं जो हमने ऊपर वर्णित किए हैं। जो दूसरे की मदद करता है उसे खुद के सहारे की जरूरत होती है।
- एक मनोवैज्ञानिक सहायता समूह में शामिल हों।आपको ऐसा लग सकता है कि आप समूह मनोविज्ञान कक्षाओं में जाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन मेरा विश्वास करें, बहुत सारे विकल्प हैं।
- मनोचिकित्सा का एक कोर्स करें।तो आपको बातचीत के लिए एक सुरक्षित वातावरण मिलता है और एक पेशेवर जो आपकी बात सुनने के लिए तैयार है।
समर्थन के शब्द
रिश्ते एक ही समय में सुंदर और जटिल या भ्रमित करने वाले हो सकते हैं, खासकर जब कोई प्रिय व्यक्ति बड़े बदलाव से गुजर रहा हो। सब कुछ सही बनाने का कोई तरीका नहीं है - सब कुछ सही करने की कोशिश में पागल होना आसान है। शायद निराशा, उदासी या अवसाद खुशी, संतोष और स्पष्टता के साथ वैकल्पिक होगा। मज़े करो और हर चीज़ का मज़ेदार पक्ष ढूँढ़ो। अपने प्रियजन का समर्थन करने, अपने रिश्ते को मजबूत करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने का यह सबसे अच्छा तरीका है।
क्रेग अंग्रेजी
जेम्स रैपसन
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यहां मैं आपको चमत्कारिक जार के बारे में बताऊंगा जो हमारे जोड़ों को लचीला और मोबाइल बनाए रखने में मदद करते हैं, साथ ही रोगनिरोधी रूप से काम करते हैं और हमारे पसंदीदा अंग के साथ कायाकल्प करते हैं - सभी की पहचान, त्वचा! हाईऐल्युरोनिक एसिड। केवल आलसी ही अब इसके बारे में नहीं जानते हैं। हमें डर्मिस और एपिडर्मिस में पानी बनाए रखने के लिए हयालूरोनिक एसिड की आवश्यकता होती है, जिससे त्वचा की लोच और यौवन, संयुक्त गतिशीलता बनी रहती है। निर्जलित त्वचा जल्दी बूढ़ा हो जाती है, बेजान हो जाती है, ढीली हो जाती है, जोड़ों में दरार आ जाती है (यहाँ...
बहस
क्या होगा यदि निकटतम लोग आपको नहीं समझते हैं और आपको लगता है कि आप अकेले ही सभी समस्याओं का सामना करने के लिए अभिशप्त हैं? खुश वे हैं जिनके करीबी दोस्त या रिश्तेदार हैं जो मुश्किल समय में सही मायने में साथ दे सकते हैं। जो लोग चुपचाप सुनते हैं और अच्छी विचारशील सलाह देते हैं, अपूर्ण होने के अधिकार को पहचानते हैं और गलतियों का न्याय नहीं करते हैं, कभी भी "मैंने तुमसे ऐसा कहा!" वाक्यांश का उच्चारण नहीं किया। और “तुरंत अपने आप को एक साथ खींचो!” यह अफ़सोस की बात है कि ऐसी किस्मत कुछ लोगों को ही मिलती है। ज्यादातर में...
बहस
खैर, हमेशा की तरह, सब कुछ मॉडरेशन में है। ऐसा कौन सा दुख है जिसमें उन्होंने सहारा नहीं दिया? कोई मर गया? क्या कोई बीमार है? फिर हाँ, कमीनों। लेकिन ये मामले बहुत बार नहीं होते हैं। लेकिन अगर आप "बस बोलना" चाहते हैं और लगातार सिर पर थपथपाना चाहते हैं, तो ऐसे उद्देश्यों के लिए आपको वास्तव में एक विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति को काम पर रखने और पैसे और उत्पादक रूप से उसे बाहर निकालने की आवश्यकता है। पेशेवरों द्वारा दी गई विचारशील सलाह। और सामान्य "रिश्तेदारों और रिश्तेदारों" से आप बहुत कुछ चाहते हैं।
बेबी, सब कुछ पेशेवरों द्वारा संभाला जाना चाहिए! जब आपके दांत में दर्द होता है तो आप ताला बनाने वाले दोस्त के पास नहीं जाते! आप डेंटिस्ट के पास जाएं, एक पैसा दें और दांत दर्द से छुटकारा पाएं। मानसिक पीड़ा के लिए भी यही नियम काम करता है। एक डॉक्टर है - एक मनोचिकित्सक। आपको आध्यात्मिक संवेदनशीलता के लिए उनके पास जाने की जरूरत है, न कि अपनी प्रेमिकाओं को अपने दुखों से अवसाद में डालने की।
पारस्परिक संबंधों में काफी सामान्य घटना है, जब एक व्यक्ति खुद को दूसरे से भर देता है, बाकी सब कुछ भूलकर, कभी-कभी यह पागलपन तक भी आता है। रिश्ते एक गड़बड़ हैं। यह वापसी जैसा लगता है, लेकिन रामबाण वह व्यक्ति है जिससे हम जुड़ गए हैं। ऐसा क्यों होता है कि हमारे चाहने वाले हमें मना कर देते हैं, क्योंकि हम उनकी चिंता करते थे, हम उन्हें याद करते थे, हम चिंतित थे, हम उनसे मिलने के लिए बेताब थे? वजह है हमारी दीवानगी, क्योंकि जो अटका है हम उसके हिसाब से...
हर साल साझेदारी अधिक से अधिक लोकप्रिय हो जाती है। माता-पिता दोनों के जीवन में बच्चे का जन्म एक महान घटना है। आज संयुक्त प्रसव न केवल फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है, बल्कि कई विवाहित जोड़ों की जरूरत है जो एक साथ सभी कठिनाइयों और परीक्षणों से गुजरने के लिए तैयार हैं। जन्म के समय पोप की उपस्थिति का एक बड़ा प्लस यह है कि crumbs के जीवन के पहले मिनटों से उन्हें परिवार के पिता के रूप में अपनी महत्वपूर्ण भूमिका का एहसास होता है। दूर की खुशी महसूस करना काफी कठिन है, लेकिन डिलीवरी रूम में पति कर सकता है ...
नमस्ते। मेरा नाम अलेक्जेंडर क्रिवोव है, और आज से मैंने नेटवर्क पर साइटों के निर्माण, उनके समर्थन और प्रचार के लिए समर्पित लेखों की एक श्रृंखला "साइट के तीन जीवन" शुरू करने का फैसला किया। मैं सामग्री को सबसे सुलभ भाषा में समझाने की कोशिश करूंगा और आपके सवालों के जवाब दूंगा। मैं आपको वेब-बिल्डिंग की पेचीदगियों के बारे में बताऊंगा और आपको सिखाऊंगा कि एक दिन में वेबसाइट कैसे बनाएं, उन्हें अपने दम पर बनाए रखें और बनाए रखें और निश्चित रूप से, मैं आपको वेबसाइट के प्रचार और इसे टॉप पर लाने का रहस्य बताऊंगा। एक महीने के अंदर। इस सीरीज का मकसद...
मैं उसका यथासंभव समर्थन करता हूं, अपनी पीठ खुजलाता हूं, बन्स के साथ बोर्स्च खिलाता हूं और निकासी का आयोजन करता हूं, आप जानते हैं क्या? आपको उस तरह से जीना होगा जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही है, और आपके आस-पास के लोग सही हैं। कुछ मुझे बताता है कि किसी प्रियजन पर संदेह करना मुश्किल है, इसलिए तुरंत बैठने का प्रयास करें ...
यह एक दोस्त के साथ बातचीत से प्रेरित था। खैर, बातचीत की तरह। हमने लंबे समय से एक-दूसरे को नहीं देखा है, लेकिन अब हम अलग-अलग देशों में रहते हैं और ऑनलाइन संवाद करते हैं। इसलिए। उसने एक विदेशी से शादी की और अपनी मातृभूमि चली गई उसने मुझे बताया कि स्थानीय महिलाएं रूसी लड़कियों को "सस्ती" मानती हैं। क्योंकि एक भी स्थानीय निवासी शादी नहीं करेगा अगर उसके पास 1. कारें नहीं हैं। 2. आवास। 3. अच्छी कमाई। 4. समाज में स्थिति। यह पता चला है कि सभी "उनके" पुरुष जो एक निश्चित उम्र तक इस स्तर तक नहीं पहुंचे हैं, लड़कियों से शादी करते हैं ...
IMHO: एक पत्नी एक रचनात्मक व्यक्ति को संकट में केवल एक ही तरीके से सहारा दे सकती है - बच्चों और अन्य समस्याओं के साथ दृष्टि से ओझल हो जाना। हम अपने पति के साथ इस बारे में बात करते हैं, लेकिन वह खुद गहरे स्तर पर नहीं समझ सकता कि क्या सही है, तनाव और जीवित रहें, इसे आगे बढ़ाएं ...
यह आपके सबसे करीबी और प्रिय व्यक्ति की संतान है, और आप उसे "विदेशी" कहते हैं। कई मामलों में, मैंने लड़की का समर्थन करना अपने लिए सही समझा, हालाँकि वास्तव में यह पता चला कि मैं उसे "कवर" कर रहा था।
बहस
मैं सबके बारे में नहीं जानता, मैं अपने बारे में जानता हूं। हम बच्चों को "दोस्त या दुश्मन" में विभाजित नहीं करते हैं। सिर्फ 10 साल की उम्र में, लड़का अपने पिता के पास चला गया। दोनों चाहते थे, मैंने भी सिर्फ समर्थन किया। यह आपके सबसे करीबी और प्रिय व्यक्ति की संतान है, और आप उसे "विदेशी" कहते हैं। लेकिन वह तुम्हारे बच्चों का भाई है।
तर्क सही ढंग से स्वीकार नहीं किए गए। मैं आप जैसे अविश्वसनीय साथी के साथ भी खिलवाड़ नहीं करूंगा। जो अपनी समझ से बाहर होने वाली सनक के कारण अपने पति के बच्चे को अप्रिय परिस्थितियों में डालने के लिए तैयार है। वयस्क संबंधों के लिए बच्चों को दोष नहीं देना है। ऐसा लगता है कि मां और उनके पति को वास्तव में लड़के की जरूरत नहीं है। और आप, समर्थन करने के बजाय, "बस नहीं करना चाहते।" मेरे लिए, यह सब एक और ग्लोब है। सामान्य तौर पर, आपके पति पूरी तरह से नहीं जानते कि महिलाओं को कैसे चुनना है।
मेरे पति की बेटी पिछले दो साल से हमारे साथ रह रही है। जब वह चली गई, वह 10 वर्ष की थी, और हमारे दो छोटे बच्चे हैं। तीनों बच्चे खुश थे।
छह महीने के साथ संबंध असमान थे, हिल रहे थे। लेकिन हड़कंप मच गया। लेकिन हमारी स्थिति आसान है - हमारी बेटी समय-समय पर शुरू से ही, 4 साल की उम्र से हमसे मिलने आती थी। हम फिर से एक साथ छुट्टी पर गए। अब वह मेरी पहली सहायक है! और बस एक बहुत अच्छा इंसान।
मेरे पति मेरी तुलना में उस पर कम ध्यान देते हैं, वह काम से लौटते हैं, बेशक, देर से। मैं बैठकों में जाता हूं, मैं उसके साथ खरीदारी करने जाता हूं, इत्यादि। लेकिन हमारे आम बच्चों के साथ भी ऐसा ही है।
सम्मेलन "मेरे अपने बारे में, लड़कियों के बारे में"। अनुभाग: कैसे आगे बढ़ें? (एक पति का समर्थन कैसे करें भाग्य ने उसे रुकने और थोड़ा सोचने का मौका दिया कि क्या वह पहले सही रास्ते पर जा रहा था। एक व्यक्ति उसी क्षेत्र में खुद की तलाश नहीं कर रहा है, उसे पहले से ही कई विकल्प दिए गए हैं, उसने मना कर दिया।
बहस
मैं सलाह और राय के लिए सभी को धन्यवाद देता हूं, सम्मेलन के लिए मेरी उम्मीदें उचित से अधिक थीं :-) - मैंने बहुत सारी व्यावहारिक और उपयोगी सलाह सुनी और एक अप्रत्याशित और अप्रत्याशित बोनस यह था कि मेरा दिमाग एक झटके और कुतरने के साथ गिर गया: -)
मन की शांति, जो, स्टुको, कहीं इधर-उधर भटकती, भी लौट आती। :-)
सभी को बहुत बहुत धन्यवाद :-)
05.08.2009 17:02:40, सम्मानित लेखक, प्यार सेदूसरा महीना वर्तमान समय के लिए बिल्कुल भी अवधि नहीं है, और आपकी प्रस्तुति को देखते हुए, यह एक बहुत लंबा समय है।
उदाहरण के लिए, कम अनुभव वाले लाइन विशेषज्ञ अब मास्को में 3-6 महीनों के लिए देख रहे हैं, जितनी अधिक उम्मीदें हैं, उतनी ही लंबी वे देख रहे हैं। और उन्होंने पहले ही सबसे ऊपर के बारे में कहा कि आधे साल के लिए मयूर काल में भी - सामान्य खोज अवधि थी, और आपका लगभग शीर्ष के स्तर पर प्राप्त हुआ।
वह समझता है कि परामर्श अब गहरे में है और कुछ ही लोग नई आईटी प्रणालियों की शुरूआत में निवेश कर सकते हैं, कि वह अपने क्षेत्र में पहले ज्यादा कमाई नहीं करेगा।
भाग्य ने उसे रुकने और थोड़ा सोचने का मौका दिया कि क्या वह पहले सही रास्ते पर जा रहा था। उसे वह ब्रेक दो। उसके लिए पहले से ही इस तथ्य से कठिन है कि वह परिवार का कमाने वाला नहीं रह गया है। अभी उस पर बात करने के लिए दबाव बनाने की जरूरत नहीं है।
एक मनोचिकित्सक और पत्रकार टिम लॉरेंस ने एक लेख लिखा था जिसमें वह इस बारे में बात करते हैं कि आप वास्तव में दुःख का अनुभव करने वाले व्यक्ति की मदद कैसे कर सकते हैं। वह चेतावनी देते हैं कि सामान्य वाक्यांशों के साथ जो समर्थन के लिए कहने के लिए प्रथागत हैं, आपको अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है - वे और भी अधिक चोट पहुंचा सकते हैं।
हम टिम द्वारा एक लेख प्रकाशित करते हैं, जिन्होंने खुद कम उम्र में प्रियजनों के नुकसान का अनुभव किया और जानते हैं कि मुश्किल समय में हमें वास्तव में क्या चाहिए।
मैं अपने एक दोस्त को सुनता हूं जो एक मनोचिकित्सक है जो अपने मरीज के बारे में बात करता है। महिला का भयानक एक्सीडेंट हुआ था, वह लगातार दर्द में है और उसके अंग लकवाग्रस्त हैं। मैंने यह कहानी दस बार पहले ही सुनी है, लेकिन हर बार एक बात मुझे झकझोर देती है। उसने गरीब आदमी से कहा कि इस त्रासदी ने उसके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाए हैं।
"जीवन में सब कुछ संयोग से नहीं होता है," ये उनके शब्द हैं। यह मुझे चकित करता है कि मनोचिकित्सकों के बीच भी यह प्रतिबंध कितना गहरा है। ये शब्द गंभीर रूप से आहत और आहत करते हैं। उनका मतलब है कि घटना महिला को आध्यात्मिक रूप से विकसित करती है। और मुझे लगता है कि यह पूरी तरह से बकवास है। दुर्घटना ने उसका जीवन बर्बाद कर दिया और उसके सपनों को नष्ट कर दिया - यही हुआ और इसमें कुछ भी अच्छा नहीं है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसा रवैया हमें केवल एक ही काम करने से रोकता है जो हमें मुसीबत में होने पर करना चाहिए - शोक करने के लिए। मेरे शिक्षक मेगन डिवाइन इसे अच्छी तरह कहते हैं: “जीवन में कुछ चीजें तय नहीं की जा सकतीं। इसे केवल अनुभव किया जा सकता है".
हमें केवल तब शोक नहीं होता जब हमारे किसी करीबी की मृत्यु हो जाती है। जब अपनों के चले जाते हैं, जब उम्मीदें धराशायी हो जाती हैं, जब कोई गंभीर बीमारी आ जाती है, तो हम दुख में पड़ जाते हैं। एक बच्चे के नुकसान और किसी प्रियजन के विश्वासघात को ठीक करना असंभव है - यह केवल अनुभव किया जा सकता है।
यदि आप पर मुसीबत आ गई है, और कोई आपको निम्नलिखित घिसे-पिटे वाक्यांश बताता है: "जो कुछ नहीं होता है वह बेहतर के लिए होता है", "यह आपको बेहतर और मजबूत बना देगा", "यह पूर्व निर्धारित था", "ऐसा कुछ नहीं होता है ”, "आपको अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने की आवश्यकता है", "सब ठीक हो जाएगा" - आप इस व्यक्ति को अपने जीवन से सुरक्षित रूप से हटा सकते हैं।
जब हम अपने दोस्तों और परिवार को अच्छे इरादों के साथ भी ऐसे शब्द कहते हैं, तो हम उन्हें शोक, दुख और दुख के अधिकार से वंचित करते हैं। मैंने खुद एक बड़ी क्षति का अनुभव किया, और हर दिन मैं इस तथ्य के लिए अपराध बोध से ग्रसित हूं कि मैं अभी भी जीवित हूं, और मेरे प्रियजन नहीं हैं। मेरा दर्द कहीं नहीं गया, मैंने इसे सही दिशा में निर्देशित करना, मरीजों के साथ काम करना और उन्हें बेहतर ढंग से समझना सीखा।
लेकिन किसी भी परिस्थिति में मेरे लिए यह कहना नहीं होगा कि यह त्रासदी भाग्य का उपहार थी, जिसने मुझे आध्यात्मिक और पेशेवर रूप से बढ़ने में मदद की। यह कहना उन प्रियजनों की स्मृति को रौंदने के लिए है जिन्हें मैंने बहुत जल्द खो दिया था, और जिन्होंने इसी तरह की प्रतिकूलताओं का सामना किया था, लेकिन इससे उबर नहीं पाए। और मैं यह ढोंग नहीं करने जा रहा हूं कि यह मेरे लिए आसान था क्योंकि मैं मजबूत हूं, या कि मैं "सफल" हो गया क्योंकि मैं "अपने जीवन का प्रभार लेने" में सक्षम था।
आधुनिक संस्कृति दुःख को एक ऐसी समस्या के रूप में मानती है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है, या एक ऐसी बीमारी के रूप में जिसका इलाज किया जाना चाहिए। हम सब कुछ डूबने, अपने दर्द को विस्थापित करने या किसी तरह इसे बदलने के लिए करते हैं। और जब आप अचानक विपरीत परिस्थितियों का सामना करते हैं, तो आपके आस-पास के लोग चालचलन में बदल जाते हैं।
तो "जीवन में सब कुछ आकस्मिक नहीं है" के बजाय मुसीबत में पड़े दोस्तों और रिश्तेदारों को क्या कहें? दुर्भाग्य से कुचले हुए व्यक्ति को आखिरी चीज सलाह या मार्गदर्शन की जरूरत होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात समझ है।
शाब्दिक रूप से निम्नलिखित कहो: “मुझे पता है कि तुम दर्द में हो। मैं यहां आपके साथ हूं"।
इसका मतलब है कि आप किसी प्रियजन के करीब रहने और पीड़ित होने के लिए तैयार हैं - और यह एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली समर्थन है।
लोगों के लिए समझने से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। इसके लिए किसी विशेष कौशल और प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, यह केवल वहां रहने और जब तक आवश्यक हो, वहां रहने की इच्छा है।
वहाँ रहना। बस वहां रहें, तब भी जब आप असहज महसूस करते हैं या कुछ उपयोगी नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, जब आप असहज महसूस करते हैं, तो आपको अपने आप पर प्रयास करना चाहिए और करीब रहना चाहिए।
"मुझे पता है कि तुम दर्द में हो। मैं निकट हूँ"।
हम शायद ही कभी खुद को इस ग्रे ज़ोन में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं - डरावनी और दर्द का क्षेत्र - लेकिन यह वहाँ है कि हमारे उपचार की जड़ें निहित हैं। यह तब शुरू होता है जब हमारे साथ वहां जाने के लिए लोग तैयार होते हैं।
मैं आपसे अपने प्रियजनों के लिए ऐसा करने के लिए कहता हूं। आप इसके बारे में कभी नहीं जान सकते हैं, लेकिन आपकी मदद अमूल्य होगी। और यदि आप कभी परेशानी में पड़ें, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो वहां रहने के लिए तैयार हो। मैं गारंटी देता हूं कि वह मिल जाएगा।
बाकी सब जा सकते हैं।
