पैरों और एड़ी के लिए दिन और रात घर के बने मास्क की रेसिपी। फुट मास्क जो त्वचा को एक्सफोलिएट करता है

खुरदरी एड़ी और पैर की उंगलियों के बीच की सूखी, चिड़चिड़ी त्वचा की समस्या, निश्चित रूप से, हर महिला को होती है। इन अप्रिय घटनाओं को खत्म करने के लिए, एक नियम के रूप में, घर पर एक चिकना क्रीम के एक हिस्से का उपयोग करना या सैलून में पेडीक्योर मास्टर की सेवाओं का सहारा लेना पर्याप्त है। पैरों पर एपिडर्मिस की सतह परत के छीलने, संघनन की व्यवस्थित घटना को विशेष तरीकों का उपयोग करके हल किया जाता है, उदाहरण के लिए, पैरों पर एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क लगाना।

कुछ 5-8 साल पहले भी, फुट केयर उद्योग अविकसित था। आज, कॉस्मेटिक स्टोर की अलमारियों पर आप पैरों के लिए विशेष छीलने वाले मोजे सहित कई प्रभावी नए उत्पाद पा सकते हैं। एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क और मोज़े एक अनूठा आधुनिक उपाय है जो पैरों के प्राकृतिक, गहरे, दर्द रहित एक्सफोलिएशन और लंबे समय तक उपचार प्रभाव को जोड़ता है। ऐसे उत्पादों की संरचना में विशेष घटक शामिल हैं (उदाहरण के लिए, फल, हयालूरोनिक, लैक्टिक एसिड), साथ ही विभिन्न तेल और पौधों के अर्क, डर्मिस के उत्थान को नरम और तेज करना। गहन नवीनीकरण के परिणामस्वरूप, पैरों की चिकनाई और कोमलता जितनी जल्दी हो सके हासिल की जाती है - शाब्दिक रूप से 10-14 दिनों में, जबकि प्राकृतिक तरीके से यह प्रक्रिया एक महीने से अधिक नहीं चलेगी।

मास्क की प्रभावशीलता

इसके अलावा, एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क का उपयोग इसमें योगदान देता है:

1. पेस्टोसिटी को हटाना, गंभीर सूजन, भारीपन की भावना, पैरों और निचले पैरों में थकान;

2. अत्यधिक पसीने और अप्रिय गंध से छुटकारा पाएं;

3. आवश्यक तत्वों के साथ त्वचा कोशिकाओं का पोषण;

4. रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना और, परिणामस्वरूप, नसों की सूजन को कम करना;

5. माइक्रोक्रैक का उपचार;

6. तत्काल सुखदायक प्रभाव प्रदान करके लाली, खुजली का उन्मूलन;

7. एक प्राकृतिक, हल्के गुलाबी रंग के पैरों की त्वचा पर लौटें;

8. "काँटेदार एड़ी" सिंड्रोम का उन्मूलन, जब पैर सक्रिय रूप से छील रहे हैं, लेकिन साथ ही वे पुराने एपिडर्मिस से पूरी तरह से साफ नहीं होते हैं;

9. कवक रोगों की रोकथाम।

संकेत

एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क का उपयोग करें यदि:

• उन पर मोटे क्षेत्र, सूखे कॉलस और / या दरारें दिखाई दीं;
• त्वचा ने एक अप्राकृतिक, गंदा पीला रंग प्राप्त कर लिया है;
• पसीना बढ़ रहा है;
• पैरों से बदबू आती है;
• डर्मिस की छीलने, जलन, हाइपरमिया है।

जलने, चोट लगने, खुले घावों की उपस्थिति में, एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव वाले देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से मना किया जाता है।

स्टोर मास्क का अवलोकन

चूंकि आज बड़ी संख्या में फुट मास्क का उत्पादन किया जाता है, और वे सभी न केवल निर्माण कंपनी द्वारा, बल्कि संरचना, प्रभावशीलता में भी एक दूसरे से भिन्न होते हैं, यह उनमें से सर्वश्रेष्ठ के बारे में बात करने लायक है।

1. स्किनलाइट एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क (दक्षिण कोरिया)।

समीक्षाओं के अनुसार, स्किनलाइट एक्सफ़ोलीएटिंग सॉक्स ने लोकप्रियता के सभी रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। विभिन्न मंचों और YouTube पर उनकी प्रभावशीलता के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। वे सामान्य लोगों और योग्य पेडीक्यूरिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट दोनों द्वारा प्रशंसा की जाती हैं। त्वचा की रोशनी, पैरों की त्वचा को नवीनीकृत और मजबूत करना, कुछ हफ्तों में उनमें से सभी अनावश्यक हटा देता है, जिसमें पुरानी कॉलस और कॉर्न शामिल हैं।

कॉस्मेटिक दोषों के खिलाफ मास्क की इतनी उच्च दक्षता इसमें निहित सक्रिय अवयवों द्वारा सीधे निर्धारित की जाती है: साइट्रस और ग्लाइकोलिक एसिड स्ट्रेटम कॉर्नियम से डर्मिस को साफ करते हैं, पपीता और हरे सेब के अर्क इसे मॉइस्चराइज करते हैं और धीरे से बहाल करते हैं, कैमोमाइल का त्वरित शांत प्रभाव होता है। स्किनलाइट एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क-मोज़े 2 आकारों में उपलब्ध हैं - 35-40 आकार और 41-46, जो इसे विभिन्न पैरों की लंबाई वाली महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों के लिए भी उपयोग करना संभव बनाता है।

2. फीट मास्क "7 इन 1" जिनी (पीआरसी)।

निर्माता के विवरण के अनुसार, इस कंपनी का एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क केवल 1 सप्ताह में एपिडर्मिस की ऊपरी परतों की सफाई प्रदान करता है। प्रभाव एसिड छीलने की सुरक्षित और दर्द रहित प्रक्रिया के समान है: चिकनी, सुंदर, स्वस्थ त्वचा एड़ी पर दरार और छीलने के बिना। इस उपकरण के मुख्य घटक एसिड (साइट्रिक, मैलिक, बोरिक, सैलिसिलिक) और बोर्नियोल (एक प्राकृतिक कार्बनिक यौगिक) का एक सेट हैं, जो संयोजन में डेस्मोसोम के अपघटन में योगदान करते हैं जो कोशिकाओं को बांधते हैं। वैसे, चीनी मास्क "7 इन 1" जिनयी के सेट में 2 जोड़ी मोज़े 28.5 सेमी प्रत्येक होते हैं।

3. एल'एटोइल बॉन वॉयेज एगियोटेज (कोरिया)।

हालाँकि हाल ही में एक एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव वाला बॉन वॉयेज मास्क इत्र और कॉस्मेटिक स्टोर L̛Etoile के नेटवर्क में दिखाई दिया है, कई महिलाओं को पहले ही इससे प्यार हो गया है। इसका अभिनव सूत्र (फल एसिड + पौधों का अर्क) घर पर एक पेशेवर पेडीक्योर परिणाम प्रदान करता है। फुट केयर उत्पाद का लाभ इसकी अपेक्षाकृत कम लागत भी है - लेटुअल में औसत मूल्य (सभी प्रकार की छूट को छोड़कर) 150 रूबल से अधिक नहीं है। सुरक्षात्मक पैकेजिंग में एक सार्वभौमिक आकार में बॉन वॉयज एगियोटेज मोजे की एक जोड़ी होती है, जो अन्य निर्माताओं की तरह, एक उपयोग के लिए डिज़ाइन की जाती है।

4. फ्लोरेसन "होम एसपीए-सैलून" (रूस)।

फुट एक्सफोलिएशन के लिए घरेलू मास्क गहरी छीलने और एक दीर्घकालिक उपचार प्रभाव को जोड़ती है, इसलिए इसका उपयोग न केवल कॉर्न्स, कॉलस, त्वचा की दरार को खत्म करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि निकट भविष्य में इसके मोटेपन को रोकने के लिए भी किया जा सकता है। ग्लाइकोलिक एसिड, जो संरचना का हिस्सा है, आपको मृत कोशिकाओं को जल्दी और दर्द रहित तरीके से हटाने की अनुमति देता है, और पपीता और सेब के प्राकृतिक अर्क में तुरंत नरम और पुनर्योजी प्रभाव होता है। एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क फ्लोरेसन, दूसरों की तरह, मोज़े (35-41 आकार) के आकार का होता है, जो प्रक्रिया को अधिक सुविधाजनक और सुखद बनाता है।

पैरों के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग तैयारियों की विविधता के बावजूद, उनके उपयोग के निर्देश लगभग समान हैं: मास्क को साफ पैरों पर लगाया जाता है, संलग्न स्टिकर के साथ तय किया जाता है, और 40-60 मिनट के बाद हटा दिया जाता है। सत्र के बाद पैरों को गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह धो लें। चिकित्सीय और कॉस्मेटिक प्रभाव, एक नियम के रूप में, 3-5 वें दिन ध्यान देने योग्य हो जाता है, और पूरी छीलने की प्रक्रिया में औसतन 2 सप्ताह लगते हैं। पुरानी त्वचा के अभिसरण के दौरान, खुरदुरे यांत्रिक साधनों (जैसे, झांवा, खुरचनी, ब्रश) के अतिरिक्त संपर्क स्वीकार्य नहीं है।

लोगों की राय

“हर 3-4 महीने में एक बार मैं अपने पैरों के लिए और घर पर अपने दम पर उच्च गुणवत्ता वाली पीलिंग करता हूं। एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क स्किनलाइट इसमें मेरी मदद करता है। उत्पाद पूरी तरह से एपिडर्मिस के उत्थान को उत्तेजित करता है, प्रभावी रूप से अप्रिय गंधों से लड़ता है, और तल और पैरों के ऊपरी हिस्सों को नरम और मॉइस्चराइज भी करता है। स्किनलाइट एक्सफोलिएटिंग के साथ, मेरे पैर हमेशा परिपूर्ण होते हैं: बेबी-गुलाबी एड़ी, त्वचा और पैर के नाखून स्वस्थ चमक के साथ चमकते हैं।"

ओक्साना बेलोज़ेरोवा, मास्को क्षेत्र।

"सैलून में आए बिना सही पेडीक्योर प्राप्त करना अब वास्तविक है! बस बॉन वॉयेज एगियोटेज एक्सफोलिएटिंग फुट मास्क खरीदने की जरूरत है। यह किसी भी लेटुअल स्टोर में काफी आकर्षक कीमत पर बेचा जाता है (छह महीने पहले मैंने प्रत्येक 129 रूबल के 2 पैक लिए थे)। पहली खरीद, ईमानदार होने के लिए, सहज थी, लेकिन अब यह उपकरण हमेशा मेरे घर में है।

इरिडा, मास्को।

"सभी कोरियाई एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क जिन्हें मैंने व्यक्तिगत रूप से आज़माया है, स्किनलाइट मेरा पसंदीदा है। मुझे नहीं पता कि दूसरे लोग इसके बारे में क्या कहते हैं, लेकिन इस स्पा चीज़ ने मुझे बहुत प्रभावित किया। सबसे पहले, निर्माता द्वारा प्रमाणित प्रभाव 100% उचित थे। दूसरे, जिनके पास बहुत बड़ा पैर है (उदाहरण के लिए, मेरी तरह - 42 पीपी।), आप स्किनलाइट खरीद सकते हैं, जिसके एक पैक में अधिकतम आकार के मोज़े हैं - 41-46। मुझे इस बात की भी खुशी है कि इस तरह के चमत्कार की कीमत आसमान छू रही है: मैंने ऑनलाइन स्टोर में 240 रूबल का ऑर्डर दिया (हालांकि छूट पर)।

ओल्गा निकितिना, सेंट पीटर्सबर्ग।

"आज, मैं अब तक केवल 2 एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क-मोज़े से परिचित हूँ: बॉन वॉयेज एगियोटेज (लेटोइल) और स्किनलाइट। दोनों उत्पाद कोरिया में बने हैं, वे पूरी तरह से पैरों की त्वचा (माइक्रोक्रैक, ड्राई कॉलस, खुरदरे और परतदार क्षेत्रों) पर कई समस्याओं से लड़ते हैं। भविष्य में मैं अन्य कोरियाई मास्क लीडर्स इंसोल्यूशन डॉ। थेरेपी (एलोवेरा, पर्सलेन, मोम पर आधारित) और स्किन स्टोरी (कैक्टस के अर्क और यूरिया के साथ) की तुलना स्किनलाइट और बॉन वॉयज लेटुअल से करने के लिए और यह तय करने के लिए कि कौन सा फुट मास्क अंत में सबसे अच्छा एक्सफोलिएटिंग मास्क है।

ऐलेना शचरबकोवा, येकातेरिनबर्ग।

“मेरा दोस्त हर 2-3 महीने में बॉन वॉयज लेटुअल एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क का उपयोग करता है और हमेशा अद्भुत दिखता है। उदाहरण के बाद, मैंने इसे भी खरीदा। मैं परिणाम से प्रसन्न था, लेकिन पुराने मकई पूरी तरह से गायब नहीं हुए (जाहिर है मेरी स्थिति बहुत अधिक उपेक्षित थी)। फिर, इंटरनेट पर सलाह और समीक्षाओं पर भरोसा करते हुए, मैंने बॉन वॉयेज के समान कार्रवाई का मुखौटा खरीदने का फैसला किया। स्किनलाइट ने पूरी तरह से कार्य के साथ मुकाबला किया, यहां तक ​​​​कि सबसे खुरदरी त्वचा वाले क्षेत्रों को भी नरम किया। मेरे लिए, यह उपकरण सबसे अच्छा निकला!

आन्या, निज़नी नोवगोरोड।

लोक व्यंजनों

घर पर पैर छूटने के लिए, कई लोक तरीके हैं, लेकिन समीक्षाओं के अनुसार सबसे प्रभावी निम्नलिखित हैं:

• आलू के साथ एक्सफ़ोलीएटिंग फुट बाथ।

साफ आलू के छिलकों को उबालना चाहिए, और फिर उनमें से पानी निकल जाना चाहिए, जो चिकित्सा और कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए आवश्यक होगा। अब काढ़े को एक सुखद डर्मिस तापमान पर ठंडा किया जाना चाहिए और इसमें पैरों को 15-20 मिनट के लिए कम करना चाहिए।

• कॉफी स्क्रब।

पिसी हुई कॉफी, जैतून का तेल, समुद्री नमक और दालचीनी पाउडर को 3:3:1:1 के अनुपात में लिया जाता है। सामग्री को अच्छी तरह मिलाने के बाद, उन्हें पैरों की त्वचा में रगड़ना चाहिए, और फिर धो देना चाहिए।

• गहरी सफाई के लिए दूध छीलने वाला मुखौटा।

दूध, खट्टा क्रीम और केफिर को समान अनुपात में लेना चाहिए और उनमें एक चुटकी सोडा मिलाना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान के साथ तलवों को कोट करें, और आधे घंटे के बाद सभी अवशेषों को साबुन के पानी से हटा दें।

घर पर बने फुट मास्क और स्क्रब का इस्तेमाल स्टोर से खरीदे गए एक्सफोलिएटिंग सॉक्स की तुलना में अधिक बार किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, उन्नत मामलों में - सप्ताह में दो या तीन बार, और मकई के गठन और छीलने को रोकने के लिए, ऐसे देखभाल सत्र हर 7 दिनों में एक बार किए जाने चाहिए।

एपिडर्मिस के मृत सूखे कणों की एक परत पैरों पर लगातार बनती है, और अगर निचले छोरों के इस हिस्से की उचित देखभाल नहीं की जाती है, तो एक पपड़ी बहुत जल्दी बन जाती है। यह न केवल एड़ी की उपस्थिति को खराब करता है और "खुले" जूते पहनना असंभव बनाता है, बल्कि विशेष रूप से उन्नत मामलों में चलने के दौरान असुविधा और दर्द का कारण बनता है।

आप निचले छोरों की देखभाल के लिए विभिन्न घरेलू उत्पादों की मदद से घर पर ही समस्या का समाधान कर सकते हैं।

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घर पर एक्सफोलिएटिंग फुट मास्क

एक विशिष्ट नुस्खा का अध्ययन करने और चुनने से पहले, आपको प्रक्रिया के नियमों से खुद को परिचित करना चाहिए:

• होम मास्क की संरचना में ऐसे तत्व शामिल नहीं होने चाहिए जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति के पास भोजन, घर की धूल और किसी भी अन्य परेशानियों के लिए अपर्याप्त शरीर की प्रतिक्रिया का इतिहास है, तो आपको उत्पाद के प्राकृतिक घटकों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
• मास्क लगाने से पहले पैरों को अच्छी तरह से साफ करके भाप लेना चाहिए।. वे इसे नियमित स्नान की मदद से करते हैं: पैरों को मध्यम गर्म पानी में टखने-गहराई में डुबोया जाता है और वहां 10-20 मिनट तक रखा जाता है (जबकि तापमान बना रहता है)। स्नान के लिए, आप जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, ऋषि), सोडा या नमकीन के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

• एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क के प्रभाव को पूरा करने के लिए, इसे लगाते समय सूती मोजे पहनने की सलाह दी जाती है। और प्रक्रिया के बाद, उपचारित पैरों को निचले छोरों के लिए एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम के साथ लिप्त किया जाता है।

• पैरों की देखभाल नियमित रूप से की जानी चाहिए, इसलिए त्वरित प्रभाव के लिए घर का बना मास्क रोजाना लगाया जा सकता है। इसके बाद, ऐसी प्रक्रियाओं को लगातार सप्ताह में 1 - 2 बार किया जाता है।

होममेड फ़ुट मास्क के लिए कई रेसिपी हैं, जिनमें से प्रत्येक का एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है, रास्ते में त्वचा को नरम करना और विरोधी भड़काऊ क्षमता दिखाना।

प्रक्रिया की अवधि न्यूनतम 1 घंटा है, आप उत्पाद को अपने पैरों पर और पूरी रात छोड़ सकते हैं। यदि मास्क तैयार करने के लिए सूखे सब्जी कच्चे माल का उपयोग किया जाता है, तो इसे थोड़ी मात्रा में केफिर, खट्टा क्रीम या प्राकृतिक दही के साथ मिलाया जाता है।

अनाज के साथ

चावल, एक प्रकार का अनाज, मकई के दाने और दलिया का उपयोग एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क बनाने के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है, लेकिन उन्हें पहले ब्लेंडर या कॉफ़ी ग्राइंडर में पीसना चाहिए। प्रक्रिया का प्रभाव त्वचा की गहरी सफाई के परिणाम के समान होगा - छीलने, एपिडर्मिस के सूखे कणों का कोई निशान नहीं होगा। ऐसे फंडों की सबसे लोकप्रिय रचनाओं में शामिल हैं:

• चावल + कैलेंडुला काढ़ा. घटकों को इतनी मात्रा में लिया जाता है कि एक भावपूर्ण द्रव्यमान "आउटपुट पर" प्राप्त होता है। क्लासिक नुस्खा के अनुसार कैलेंडुला फूलों का काढ़ा तैयार किया जाता है: प्रति 250 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल, 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबालें। यदि पैरों की त्वचा अत्यधिक शुष्क है, तो उबले हुए कैलेंडुला के फूलों का भी मास्क तैयार करने में उपयोग किया जा सकता है।

कैलेंडुला का काढ़ा

पैरों पर एक मोटी परत के साथ मास्क लगाया जाता है, आप त्वचा की हल्की मालिश कर सकते हैं। ऊपर से, सब कुछ सिलोफ़न में लपेटा जाता है, मोज़े लगाए जाते हैं। रात में प्रक्रिया को अंजाम देने की सलाह दी जाती है, और सुबह सब कुछ गर्म पानी से धो लें, लेकिन न्यूनतम समय 3 घंटे है।

• चावल + केफिर + वनस्पति तेल. अंतिम घटक को पानी के स्नान में गर्म अवस्था में गरम किया जाता है, इसमें केफिर और चावल के दाने 2: 1: 1.5 के अनुपात में जोड़े जाते हैं। द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाता है, सबसे छोटे अपघर्षक अनाज के साथ एक सजातीय ग्रेल में डाला जाता है।

मुखौटा केवल 30 मिनट के लिए पैरों पर लगाया जाता है, पहले 5 मिनट में आपको एड़ी क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, गोलाकार, रगड़ आंदोलनों के साथ त्वचा की सक्रिय रूप से मालिश करने की आवश्यकता होती है।

• दलिया + मेवा + केफिर. फ्लेक्स को आटे में कुचल दिया जाता है, छोटे अनाज में कुचल किसी भी नट को क्रमशः 3: 1: 2 के अनुपात में (बादाम को प्राथमिकता दी जानी चाहिए) और केफिर (खट्टा क्रीम से बदला जा सकता है) में जोड़ा जाता है।

रचना केवल 20 मिनट के लिए पैरों पर लागू होती है, इसके लिए "ग्रीनहाउस" स्थितियों को व्यवस्थित करना आवश्यक नहीं है। गर्म पानी से मास्क को धोने के बाद, त्वचा की सतह को झांवां से उपचारित करें और मॉइस्चराइजर से चिकनाई करें।

एस्पिरिन के साथ

एक दवा के साथ ऐसी दवा के लिए एक नुस्खा केवल एक संस्करण में मौजूद है। यह अत्यधिक प्रभावी है, इसलिए इसका उपयोग सप्ताह में केवल एक बार किया जाता है, लेकिन लगातार। मुखौटा तैयार किया जा रहा है:

• एस्पिरिन की 10 गोलियां;
• शुद्ध पानी के 10 मिलीलीटर;
• नींबू के रस की 10 बूँदें।

गोलियों को पाउडर में कुचल दिया जाता है, जिसमें तरल घटक जोड़े जाते हैं। आपको एक मटमैला, बल्कि मोटा अपघर्षक मिश्रण मिलेगा। मास्क को पैरों पर एक समान परत में लगाया जाता है, सब कुछ ऊपर से क्लिंग फिल्म से ढका होता है और सूती मोजे पहने जाते हैं। प्रक्रिया की अवधि कम से कम 3 घंटे है, लेकिन उत्पाद को पूरी रात अपने पैरों पर छोड़ना बेहतर है।

नमक के साथ

पैरों पर मौजूदा चोटों के मामले में इस तरह के फंड का उपयोग नहीं किया जा सकता है, लेकिन अगर उथली दरारें हैं, तो वे बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे, और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकसित होने की कोई संभावना नहीं है। सबसे सरल, लेकिन बहुत प्रभावी विकल्पों में शामिल हैं:

परिणामी द्रव्यमान को पैर के समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है और 15-20 मिनट के लिए ऊष्मायन किया जाता है। फिर सब कुछ गर्म पानी से धोया जाता है, और त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई करनी चाहिए।

• टमाटर + नमक. सबसे पहले ताजे छिलके वाले टमाटरों को काटकर टमाटर की प्यूरी तैयार की जाती है। मुख्य घटक के 100 ग्राम में, 50 ग्राम टेबल नमक (साधारण रसोई नमक) मिलाएं, सब कुछ मिलाएं। मास्क को यथासंभव लंबे समय तक पैरों और वृद्धों पर लगाया जाता है।

यदि त्वचा की सतह पर छोटे घाव हैं, तो खारा उत्पाद उन्हें संवार सकते हैं, ऐसे में जलन और बेचैनी दिखाई देगी। वीर होने की आवश्यकता नहीं है - मास्क को जल्दी से गर्म पानी से धोना चाहिए। एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव वाले नमक उत्पादों का उपयोग प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक पैर की देखभाल के लिए नहीं किया जाता है।

कॉफी के साथ

इस उत्पाद के साथ मास्क का उपयोग पैरों की त्वचा को किसी भी तरह के नुकसान के लिए किया जा सकता है, लेकिन अगर उस पर दरारें हैं, तो वे काले हो जाएंगे। विशेषज्ञ इस उपकरण का उपयोग ठंड के मौसम में करने की सलाह देते हैं, जब पैर मोज़े और मोज़ा से ढके होते हैं।

प्राकृतिक कॉफी और समुद्री नमक (प्रत्येक 2 बड़े चम्मच), दालचीनी पाउडर (1 बड़ा चम्मच) और वनस्पति तेल (जैतून का तेल पसंद किया जाना चाहिए) से एक एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क तैयार किया जाता है। अंतिम घटक को सूखे मिश्रण में इतनी मात्रा में मिलाया जाता है कि परिणाम एक सजातीय पेस्टी द्रव्यमान होता है।

कॉफी के साथ एक मुखौटा केवल 15 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर त्वचा को झांवां से साफ किया जाता है और गर्म पानी से धोया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, आपको एक मॉइस्चराइज़र के साथ पैरों को चिकनाई देना चाहिए।

रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए फुट मास्क

रूखी त्वचा को हटाने वाला सबसे प्रभावी फुट मास्क लैक्टिक एसिड के आधार पर बनाया गया माना जाता है। घर पर, यह घटक केवल किण्वित दूध उत्पादों से प्राप्त किया जा सकता है, जिन्हें धन की तैयारी के आधार के रूप में लिया जाता है। क्या उपयोग करें:

• खट्टा क्रीम मुखौटा- बेहद शुष्क पैरों के लिए बढ़िया। मुख्य उत्पाद में बारीक पिसी हुई कॉफी या कॉर्न ग्रिट्स को इतनी मात्रा में मिलाया जाता है कि "बाहर निकलने पर" पर्याप्त गाढ़ा द्रव्यमान प्राप्त हो। इसे पैरों की त्वचा पर लगाया जाता है, समान रूप से एक मोटी परत में वितरित किया जाता है और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
• केफिर पर मुखौटा- केवल दरारें और त्वचा को किसी अन्य नुकसान की अनुपस्थिति में उपयोग किया जा सकता है। केफिर को मोटे नमक और दलिया के साथ मिलाया जाता है (उन्हें पहले से पीसकर पीस लिया जाता है)। परिणाम एक मोटा द्रव्यमान होना चाहिए, जो पैरों पर लगाया जाता है। ऊपर से आपको क्लिंग फिल्म के साथ सब कुछ कवर करने की जरूरत है, मोज़े पर रखें और 60 मिनट प्रतीक्षा करें।

आप औषधीय पौधों पर आधारित मास्क से पैरों से त्वचा के कणों को निकालने की प्रक्रिया को भी तेज कर सकते हैं:

मुखौटा सामग्री	खाना बनाना	मास्क पर बिताया समय
सैलंडन	आपको इसे ताजा लेने की जरूरत है, इसे मोर्टार में पीस लें और परिणामस्वरूप घोल को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। प्रक्रिया से पहले, कठोर फ़ॉसी के आसपास की पूरी त्वचा को एक चिकना क्रीम या कॉस्मेटिक, वनस्पति तेल से चिकनाई की जाती है - यह जलने को रोकने के लिए आवश्यक है।	15 मिनट से अधिक नहीं
केला	इस पौधे की पत्तियों में हरा प्याज और व्हीटग्रास मिलाया जाता है - सभी सामग्री समान मात्रा में ली जाती है। घी को एक पट्टी या धुंध पर बिछाया जाता है और पैरों पर लगाया जाता है, तय किया जाता है, और ऊपर से मोज़े लगाए जाते हैं। यदि त्वचा खुरदरी है, ठंढ पर दरारें दिखाई देने लगती हैं, तो आप अन्य, अधिक "आक्रामक" साधनों का उपयोग कर सकते हैं।	कम से कम 1 घंटा
एस्पिरिन पर आधारित मास्क	10 गोलियों को पाउडर में कुचलने की जरूरत है, उनमें गर्म पानी इतनी मात्रा में मिलाएं कि घोल प्राप्त हो। यदि पैरों की सतह पर कोई दरार नहीं है, या वे उथले हैं, तो आधे साइट्रस से नींबू का रस मास्क में जोड़ा जा सकता है।	20 मिनट
कॉफी मास्क	क्रमशः 5: 1: 2 के अनुपात में पिसी हुई / पिसी हुई कॉफी, दालचीनी, समुद्री नमक मिलाना आवश्यक है, मिश्रण में वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी) को इतनी मात्रा में मिलाएं कि मिश्रण मटमैला हो जाए। पैरों पर एक मोटी परत में एक मुखौटा लगाया जाता है, आप अपने पैरों को क्लिंग फिल्म से लपेट सकते हैं और मोजे पहन सकते हैं।	30-40 मिनट

यह मुखौटा बहुत प्रभावी है, लेकिन इसमें एक महत्वपूर्ण कमी है - मौजूदा दरारें भूरे रंग की हो सकती हैं।

रूखी त्वचा के खिलाफ मास्क को हफ्ते में कम से कम 3 बार पैरों पर लगाना चाहिए, बेहतर होगा कि इसे रोजाना करें। प्रक्रिया के अंत के बाद, उत्पाद को पैर से धोया जाता है, एपिडर्मिस के एक्सफ़ोलीएटेड कणों को एक झांवां के साथ हटा दिया जाता है, फिर त्वचा को एक मॉइस्चराइज़र के साथ इलाज किया जाता है।

एस्पिरिन फुट पील बनाने की विधि के बारे में यह वीडियो देखें:

शहद के साथ फुट मास्क

शहद के साथ फुट मास्क एक अनूठा उपाय है जो पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज, शांत और पोषण देता है। गर्मियों में इन समस्याओं के विकास के लिए एक निवारक उपाय के रूप में, अत्यधिक शुष्क डर्मिस को मॉइस्चराइज करने के लिए, फटी और खुरदरी त्वचा के लिए उनका उपयोग किया जा सकता है। सबसे प्रभावी हैं:

• शहद + सेब. आपको एक फल चाहिए, बिना छीले, बारीक कद्दूकस पर पीस लें और 2 बड़े चम्मच तरल शहद के साथ मिलाएं। तैयार द्रव्यमान में किसी भी वनस्पति तेल का 1 बड़ा चम्मच जोड़ा जाता है, लेकिन जैतून का तेल लेना बेहतर होता है। उपकरण पैरों की सतह पर लगाया जाता है, आप इसके साथ टखनों को भी संसाधित कर सकते हैं। ऊपर से, सब कुछ क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा गया है और अछूता है। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है, जिसके बाद सब कुछ हटा दिया जाता है, गर्म पानी से धोया जाता है।
• शहद + केफिर. तरल शहद और गाढ़े केफिर को समान मात्रा में मिलाया जाता है, मिश्रित किया जाता है और नींबू के रस की 5-10 बूंदों को द्रव्यमान में मिलाया जाता है। मुखौटा शास्त्रीय सिद्धांत के अनुसार लगाया जाता है: यह पैरों की सतह पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाता है और अछूता रहता है। उत्पाद को अपने पैरों पर कम से कम 1 घंटे तक रखें। यह रचना पूरी तरह से खुरदरी त्वचा को नरम करती है, लेकिन अगर आपकी एड़ी फट गई है तो आपको इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
• शहद + दलिया. जई के गुच्छे को अनाज में कुचल दिया जाता है और खट्टा क्रीम (क्रमशः 2 बड़े चम्मच प्रति 1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाया जाता है, सब कुछ मिलाया जाता है और 15 मिनट के लिए सूजने के लिए छोड़ दिया जाता है। समय बीत जाने के बाद, 1 चम्मच शहद, नींबू के रस की 5 बूंदों को द्रव्यमान में जोड़ा जाता है। तैयार मुखौटा पैरों और टखनों पर लगाया जाता है, सब कुछ धुंध में लपेटा जाता है। प्रक्रिया की अवधि 30-40 मिनट है, इस अवधि के दौरान पैरों को शरीर से थोड़ा ऊपर उठाया जाना चाहिए।

शहद एक हाइपरएलर्जेनिक उत्पाद है, इसलिए इसका उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपको इससे एलर्जी नहीं है। सूचीबद्ध धन का उपयोग लंबे समय तक पैर की देखभाल में किया जा सकता है, लेकिन प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं।

रात के लिए फुट मास्क

पैरों की त्वचा को कोमल बनाने और फटने से बचाने के लिए रात में फुट मास्क बनाए जाते हैं। विशेषज्ञ उन्हें सप्ताह में 2-3 बार लगाने की सलाह देते हैं, धूल, गंदगी और एपिडर्मिस के पहले से ही मोटे / छूटे हुए कणों से पैरों को अच्छी तरह से साफ करने के बाद। निम्नलिखित प्रभावी होंगे:

• आलू-सनी का मुखौटा. अच्छी तरह से धोए गए आलू के छिलकों को सॉस पैन में डालना और उनमें अलसी जोड़ना आवश्यक है (500 ग्राम मुख्य सामग्री और 500 मिलीलीटर पानी में 2 बड़े चम्मच फ्लैक्स डालें), धीमी गर्मी पर 40-60 मिनट के लिए सब कुछ पकाएं। परिणाम एक घिनौना मिश्रण होना चाहिए, जिसमें पैरों को उतारा जाता है और 15 मिनट के लिए वहां रखा जाता है।

द्रव्यमान को एक ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाता है और पैरों पर रखा जाता है, सब कुछ ऊपर से क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया जाता है और मोज़े लगाए जाते हैं। सुबह में, केवल मास्क को ठंडे पानी से धोना और खुरदुरी एपिडर्मिस की नरम परत की त्वचा को साफ करना है।

• तेल + शहद का मिश्रण. किसी भी फुट क्रीम (मोटी) के 2 चम्मच में 2 बड़े चम्मच तरल शहद, 4 चम्मच जैतून या कोई अन्य वनस्पति तेल, 2 बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल (पुदीना से बदला जा सकता है) और आधा चम्मच विटामिन ई घोल ( ampoules से)। तैयार द्रव्यमान को पैरों की पहले से साफ की गई त्वचा में रगड़ दिया जाता है, ऊपर से पतले मोज़े लगाए जाते हैं, और अगर एड़ी पर दरारें हैं, तो ऊनी भी।

सुबह तक पैरों पर मास्क लगा रहता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है। इस तरह के उपाय के बाद त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई देना सुनिश्चित करें।

• ताजा तोरी से. यह मुखौटा वसंत में विशेष रूप से प्रभावी होगा, जब शरीर में विटामिन की कमी होती है, पैरों की त्वचा फटने लगती है, अत्यधिक शुष्क और खुरदरी हो जाती है। छिलके वाली सब्जी को महीन पीस लें या ब्लेंडर में काट लें - आपको मैश किए हुए आलू मिलने चाहिए, जिससे अतिरिक्त रस निकल जाए। इसमें वनस्पति या कॉस्मेटिक तेल मिलाया जाता है - जैतून, अलसी, आड़ू और बहुत कुछ।
• तैयार उत्पाद को धुंध पर फैलाया जाता है और पैरों से बांधा जाता है, रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह में, मास्क को ठंडे पानी से धोया जाता है, त्वचा को बिना खुरदुरे वॉशक्लॉथ से साफ किया जाता है, फिर मॉइस्चराइजर से उपचारित किया जाता है।

यदि एड़ी पर पहले से ही दरारें हैं, तो रात में आप उन्हें रसदार प्यूरी में कुचले हुए ताजा गोभी के पत्ते को लागू कर सकते हैं। इस तरह के "संपीड़न" को क्लिंग फिल्म या पट्टियों के साथ तय किया जाता है, शीर्ष पर मोज़े लगाए जाते हैं। आप पत्ता गोभी के पत्ते को सैलिसिलिक मरहम (2 चम्मच), वसा क्रीम (1 बड़ा चम्मच) और दानेदार चीनी (1 चम्मच) के मास्क के साथ मिला सकते हैं। सबसे पहले, त्वचा पर एक प्रिस्क्रिप्शन एजेंट लगाया जाता है, फिर एक गोभी का आवेदन किया जाता है।

घर पर चिकने पैरों के लिए मास्क कैसे बनाएं, इस वीडियो को देखें:

घर पर मॉइस्चराइजिंग फुट मास्क

घर पर सबसे सरल मॉइस्चराइजिंग फुट मास्क किसी भी वनस्पति तेल पर आधारित होता है: आपको बस इसके साथ पहले से साफ और उबले हुए पैरों को चिकनाई करने की जरूरत है, ऊपर से पतले मोज़े डालें और कवर के नीचे लेटें। त्वचा को कोमल और कोमल बनाने के लिए 1 घंटा काफी है, लेकिन सुबह तक इंतजार करना बेहतर है। ऐसे मास्क के लिए आप जैतून, सूरजमुखी, अलसी, कद्दू, मक्का और अन्य तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप जटिल व्यंजनों का उपयोग करते हैं तो अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, चिकन अंडे की जर्दी और शहद के साथ एक फैटी किण्वित दूध उत्पाद का संयोजन उत्कृष्ट होगा - मुखौटा अत्यधिक शुष्क त्वचा की समस्या को हल करेगा। सामग्री समान मात्रा में ली जाती है, प्रक्रिया का समय कम से कम 40 मिनट है, आप उत्पाद को रात भर छोड़ सकते हैं।

एक और सार्वभौमिक नुस्खा है नारंगी अंडे का छिलका: 300 मिलीलीटर संतरे (अंगूर) के रस के साथ 2 अंडों को एक कांटा या व्हिस्क से पीटा जाता है। फिर मिश्रण में एक कपास पैड या धुंध पैड को सिक्त किया जाता है, पैरों और टखनों पर एक मुखौटा लगाया जाता है। पिछली परत के सूखने तक प्रतीक्षा करते हुए, 3 "दृष्टिकोण" करना आवश्यक है। उत्पाद के साथ अंतिम "पास" के 20 मिनट बाद सब कुछ धोया जाता है।

किण्वित दूध उत्पादों में एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, जिसका उपयोग "शुद्ध" रूप में और वनस्पति तेलों और शहद के संयोजन में किया जा सकता है। इस तरह के मास्क को रात में पैरों पर छोड़ना अत्यधिक वांछनीय है - मॉइस्चराइजिंग प्रभाव का उच्चारण किया जाएगा, यहां तक ​​\u200b\u200bकि मौजूदा खुरदरी त्वचा बस "परतों" में उतर जाएगी क्योंकि यह नरम हो जाएगी।

मॉइस्चराइजिंग फुट मास्क का उपयोग सप्ताह में 2 बार किया जा सकता है, जिसमें एड़ी पर दरार पड़ने की प्रवृत्ति होती है - सप्ताह में 3 बार। यदि उंगलियों के बीच छोटी दरारें हैं और सक्रिय छीलने का निर्धारण किया जाता है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है - ये एक प्रगतिशील कवक रोग के संकेत हैं। इस तरह के निदान के साथ, उपचार पूरी तरह से अलग होगा।

यदि पैरों में दरारें दिखाई देती हैं, और समस्या क्षेत्रों की देखभाल के लिए सभी सिफारिशें सकारात्मक परिणाम नहीं देती हैं, तो आपको डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। लाभकारी पदार्थों के साथ त्वचा को पोषण देने के लिए आपको मॉइस्चराइजिंग संरचना में विटामिन जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।

पैराफिन फुट मास्क

पैराफिन फुट मास्क घर पर किया जा सकता है(इसके लिए मुख्य घटक फार्मेसियों में बेचा जाता है), प्रक्रिया एल्गोरिथ्म:

1. अपने पैरों को गर्म, लगभग गर्म पानी से धोएं। पहले त्वचा को तौलिये से रगड़ें, फिर अपनी उंगलियों से - हल्की मालिश से डर्मिस की ऊपरी परतों में रक्त का संचार होगा।
2. गर्म पैराफिन (यह पानी के स्नान में किया जाता है) ब्रश के साथ 4 पतली परतों में लगाया जाता है, सिलिकॉन का उपयोग किया जा सकता है। प्रत्येक अगली परत सूखे पिछले एक पर आरोपित है।
3. पैर क्लिंग फिल्म से ढके होते हैं और एक तौलिया में लपेटे जाते हैं। आप एक क्षैतिज स्थिति ले सकते हैं और 15-20 मिनट के लिए आराम कर सकते हैं।
4. एक निर्दिष्ट अवधि के बाद, आपको जमे हुए पैराफिन को एक सिलिकॉन स्पैटुला के साथ हटाने की जरूरत है, अपने पैरों को पोंछें (धोएं नहीं!) और एक वसा पौष्टिक क्रीम के साथ चिकना करें।

आप पैराफिन को पानी के स्नान में कई मिनट तक पिघला सकते हैं। यदि पैरों की त्वचा बहुत अधिक शुष्क है, तो इसमें थोड़ी मात्रा में कोकोआ मक्खन मिलाया जाता है, और उत्पाद को लगाने से पहले डर्मिस को कैलेंडुला के फूलों के टिंचर से पोंछ दिया जाता है।

पैराफिन मास्क सप्ताह में 3 बार 1 महीने तक किया जाता है, जिसके बाद आप ब्रेक ले सकते हैं या मना कर सकते हैं। यह देखभाल प्रदान करता है:

• मॉइस्चराइजिंग और त्वचा को चिकना करना;
• गहरी परतों में त्वचा को गर्म करना;
• रक्त वाहिकाओं का विस्तार;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की पूर्ण आपूर्ति;
• एक कठिन दिन के बाद ऐंठन वाली मांसपेशियों का गायब होना;
• पैरों की सतह पर दरारें और निशान की उपस्थिति में हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव।

यदि एड़ी की त्वचा बहुत खुरदरी है, तो पैराफिन मास्क में थोड़ी मात्रा में वनस्पति या कॉस्मेटिक तेल मिलाना चाहिए, और दरारें जो लंबे समय तक ठीक नहीं होती हैं, पैराफिन का एक संयोजन और एक केंद्रित काढ़ा। कैमोमाइल फूल और कैलेंडुला "मोक्ष" बन जाएंगे।

विचाराधीन देखभाल कॉर्न्स और कॉलस से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा विकल्प है। पैरों की त्वचा की स्थिति में इतना शक्तिशाली सुधार होता है कि स्क्रब, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क के नियमित उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है।

पैराफिन फुट मास्क के उपयोग के लिए भी मतभेद हैं:

• वैरिकाज़ नसों - भले ही इस अवसर पर कोई ऑपरेशन हुआ हो और स्पष्ट सुधार नोट किए गए हों;
• दिल और संवहनी प्रणाली के किसी भी रोग;
• मधुमेह।

पैरों के लिए पैराफिन उपचार कैसे होता है, इस बारे में यह वीडियो देखें:

एक्सफ़ोलीएटिंग फ़ुट मास्क

समस्या को हल करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने पर सकारात्मक परिणाम 2 से 3 सप्ताह के उपयोग के बाद ही दिखाई देंगे। यदि आप सबसे तेज़ प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको मास्क-मोज़े का उपयोग करना चाहिए। रचना में शामिल हैं:

• सलिसीक्लिक एसिड;
• कार्बनिक मूल के एसिड;
• फलों का अर्क;
• हर्बल अर्क।

जुर्राब मास्क लगाना बहुत आसान है: पहले पैरों को गर्म पानी से धोया जाता है, फिर पोंछकर सुखाया जाता है - और आप मास्क लगा सकते हैं। ऊपर से, पैर साधारण सूती मोजे से ढके होते हैं, जो जटिल एक्सफ़ोलीएटर के सबसे सुखद फिट को सुनिश्चित करेगा।

प्रक्रिया की अवधि 2 घंटे है, लेकिन एपिडर्मिस के एक्सफ़ोलीएटेड वर्गों को अलग करने का विशेष रूप से तीव्र प्रभाव केवल 3-4 दिनों के बाद देखा जाएगा। इस मामले में, पैरों को केवल गर्म पानी से धोया जाता है, एक मॉइस्चराइज़र के साथ चिकनाई की जाती है। झांवां का प्रयोग सख्त वर्जित है!

मास्क-मोजे आक्रामक होते हैं, इसलिए एपिडर्मिस के कणों का इतना गहरा एक्सफोलिएशन 3 महीने में 1 बार किया जा सकता है। और रखरखाव "चिकित्सा" के रूप में आप घर-निर्मित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

समस्या निवारण

खुरदरी त्वचा के जोखिम को कम करने के लिए जिसके लिए पैरों को बार-बार संवारने की प्रक्रिया की आवश्यकता होती है, निवारक प्रकृति की सिफारिशों का पालन करना उचित है:

• केवल वही जूते पहनें जो आकार और मात्रा में उपयुक्त हों;
• अतिरिक्त वजन से छुटकारा;
• समय-समय पर एक फंगल संक्रमण का समय पर पता लगाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा से गुजरना;
• नियमित रूप से स्वच्छता प्रक्रियाएं करें - पैर धोना, भाप से स्नान करना;
• दैनिक आधार पर विशिष्ट पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फुट क्रीम का उपयोग करें।

महंगे सैलून उपचारों के लिए होममेड एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क और जुर्राब मास्क एक बढ़िया विकल्प हैं। धन के नियमित उपयोग से, आप बिना किसी दरार के पैरों की स्वस्थ, नाजुक और साफ त्वचा पर सुरक्षित रूप से भरोसा कर सकते हैं।

उपयोगी वीडियो

एक्सफ़ोलीएटिंग जापानी पेडीक्योर के बारे में वीडियो देखें:

वस्तुतः मानव शरीर के जीवन में सब कुछ ध्यान में रखा जाता है। यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा विवरण भी। यहाँ, उदाहरण के लिए, त्वचा को लें। यह मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है। मूल रूप से, यह संरचना में समान है। लेकिन किसी को यह देखने के लिए चील की आंख की जरूरत नहीं है कि शरीर के विभिन्न हिस्सों में त्वचा अलग है: कहीं पतली, कहीं मोटी, वहां नरम, यहां अधिक खुरदरी, एक जगह अधिक तैलीय, और दूसरी में पूरी तरह से सूखी, एक पर बाल एक क्षेत्र में बढ़ते हैं, दूसरे में नहीं। शरीर के किसी विशेष क्षेत्र में त्वचा की विशेषताओं को क्या निर्धारित करता है?

त्वचा की संरचना

इसके मूल में, त्वचा तीन अलग-अलग परतों से बनी होती है:

• एपिडर्मिसबारी-बारी से 5 उपपरतों में विभाजित है:

1. स्ट्रेटम कॉर्नियम में केराटिनाइज्ड केराटिन कण होते हैं। एपिडर्मल कोशिकाओं के विकास में यह अंतिम चरण है। बेसल परत से शुरू होकर, 30 दिनों में कोशिकाएं, एक चरण से दूसरे चरण में जाती हुई, स्ट्रेटम कॉर्नियम बन जाती हैं।
2. बहुत खूब। इस परत में बिना नाभिक वाली कोशिकाएं होती हैं और यह पैरों और हथेलियों के तलवों पर सबसे अच्छी तरह विकसित होती है।
3. दानेदार परत में अंडाकार कोशिकाओं की कई परतें होती हैं, और एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
4. काँटेदार परत नाभिक के साथ कुछ कोशिकाओं की 10 पंक्तियों से बनती है, जो एपिडर्मल स्पेस की अन्य परतों के अंतरकोशिकीय पुलों द्वारा परस्पर जुड़ी होती हैं। यह परत पिग्मेंटेशन के लिए जिम्मेदार होती है।
5. बेसल परत में मूल बेलनाकार कोशिकाएँ होती हैं जिनसे बाद की परतें बनती हैं। इसमें मेलानोसाइट्स भी होते हैं जो तिरंगे मेलेनिन का उत्पादन करते हैं, मानव त्वचा का रंग इन कोशिकाओं की गतिविधि पर निर्भर करता है। इसके अलावा, बेसल परत में, प्रतिरक्षा घटकों में से एक, एपिडर्मोसाइट्स का विकास होता है।

• डर्मिस में भी कई परतें होती हैं और इसमें रक्त वाहिकाएं और तंत्रिकाएं होती हैं:

1. पैपिलरी परत में कोलेजन पतले और लोचदार फाइबर होते हैं, और इसमें लसीका तंत्र होता है।
2. जालीदार परत में अधिक घने कोलेजन फाइबर होते हैं।

• डर्मिस की तरह वसा की परत में रक्त वाहिकाएं, केशिकाएं और तंत्रिका अंत होते हैं, लेकिन शरीर के विभिन्न हिस्सों में इसकी उपस्थिति भिन्न होती है। पलकों में और नाखूनों के नीचे बिल्कुल नहीं होता है।

त्वचा के उपांग वसामय और पसीने की ग्रंथियां हैं, जो ऊपरी परत के व्युत्पन्न हैं - एपिडर्मिस।

वसामय ग्रंथियां त्वचा के लगभग सभी क्षेत्रों में मौजूद होती हैं। अपवाद हाथों की हथेलियाँ और पैरों के तलवे हैं। वसामय ग्रंथियों के स्राव, पसीने की ग्रंथियों के स्राव के साथ, एक पतली पानी-वसा वाली फिल्म के निर्माण में योगदान करते हैं, जो त्वचा को सूखापन से बचाती है और लोच बनाए रखने में मदद करती है, और इसमें एक एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक कार्य भी होता है।

पसीने की ग्रंथियां, सामान्य तौर पर, त्वचा की पूरी सतह पर तीन मिलियन से अधिक होती हैं। आधे से भी कम ग्रंथियां सामान्य रूप से कार्य करती हैं। पसीने के साथ मिलकर विषाक्त पदार्थ, रासायनिक और औषधीय डेरिवेटिव बाहर निकलते हैं। 24 घंटे में शरीर लगभग 500 मिलीलीटर पसीने का स्राव छोड़ सकता है। वसामय ग्रंथियों की कमी के मुआवजे के रूप में, पैरों और हथेलियों पर बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियां होती हैं।

वसामय ग्रंथियों के स्राव में ज्यादातर पानी होता है, लेकिन इसके अलावा, विटामिन भी रहस्य की संरचना में स्रावित होते हैं। पैर, इन ग्रंथियों की कमी, शुष्कता के अधीन हैं। और अगर हम इस बात को ध्यान में रखें कि तलवों की त्वचा की परत भारी भार और मानव शरीर के वजन को झेलने के लिए मजबूर है, तो पैरों की मोटी त्वचा और खुरदरापन का कारण स्पष्ट हो जाता है और एड़ी और पैड पर त्वचा क्यों होती है कॉलस, दरारें और कॉर्न्स के लिए प्रवण।

अपने पैरों की त्वचा को नुकसान के कारण होने वाली परेशानी से बचने के लिए, आपको पैरों को आवश्यक देखभाल, पोषण और विटामिन का पर्याप्त सेवन प्रदान करने की आवश्यकता है। एड़ी, उंगलियों और पैरों की सुंदरता को सुनिश्चित करने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है, नियमित रूप से फुट मास्क का उपयोग, स्नान में भाप लेना और विटामिन क्रीम के साथ मॉइस्चराइजिंग करना। घर पर फुट मास्क बनाना बहुत आसान है, खासकर जब से इसके लिए बहुत सारे व्यंजन हैं।

घर पर फुट मास्क की रेसिपी

1. रूखी त्वचा को साफ करने के लिए मास्क. सामग्री: नीली मिट्टी। गीली अवस्था में मिट्टी को पानी के साथ मिलाएं, फिर पैरों पर मास्क लगाएं। जब नीली मिट्टी सूख जाती है और सख्त हो जाती है, तो मास्क को गर्म पानी से धोने का समय आ गया है। अतिरिक्त विटामिन ए और ई के साथ जैतून के तेल से अपने पैरों को चिकनाई दें, सूती मोजे पहनें।
2. शुद्ध करने वाला मुखौटा।सामग्री: एस्पिरिन का एक पैकेट, नींबू का रस - 2 बड़े चम्मच। एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की 10 गोलियां पीसकर 1:1 पानी में नींबू के रस के साथ मिलाएं। परिणामस्वरूप दलिया जैसा मिश्रण पूर्व-उबले हुए पैरों को संसाधित करता है। एक बैग और गर्म मोजे के साथ सौना प्रभाव बनाएं। 20 मिनट के बाद, मास्क को धो दिया जाता है, खुरदरी त्वचा को झांवां से हटा दिया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है।
3. पौष्टिक, एंटीसेप्टिक मास्क. सामग्री: 0.5 लीटर दूध, मक्के का आटा 200 ग्राम, दो बड़े चम्मच शहद। दूध उबालें और उसमें कॉर्नमील डालें। खाना पकाने का समय लगभग 5 मिनट है। दलिया को हल्का ठंडा होने दें, फिर इसमें शहद मिलाएं। गर्म अवस्था में, पैरों पर दलिया लगाया जाता है, जिसके बाद उन्हें प्लास्टिक की चादर से लपेटा जाता है और ऊनी मोज़े पर डाल दिया जाता है। एक्सपोज़र का समय आधा घंटा है, जिसके बाद मास्क को धोना चाहिए। पैरों को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें।
4. हीलिंग मास्क. सामग्री: 20 ग्राम केला, 15 ग्राम बर्डॉक के पत्ते, 10 ग्राम हरा प्याज। एक सजातीय दलिया तक सभी पौधों को एक ब्लेंडर के साथ पीस लें। मिश्रण को धुंध पर रखें और पैर के तलवे के चारों ओर लपेटें, फिर इसे प्लास्टिक रैप से लपेटें और गर्म जुर्राब पर रखें। इस तरह के एक सेक के साथ रस चलने पर, जड़ी बूटियों का रस घावों में गहराई से प्रवेश करेगा। और इसके अलावा, मालिश के प्रभाव को प्राप्त किया जाएगा, जिससे दरारें तेजी से ठीक हो जाएंगी।
5. विटामिन क्रीम. सामग्री: कैलेंडुला फार्मेसी मरहम, विटामिन एविट। उपयोग करने से तुरंत पहले सामग्री को मिलाएं, फिर मालिश आंदोलनों के साथ मलहम को पैरों में रगड़ें और उन्हें पोषण दें और उन्हें नरम करें।
6. नरमी और सफाई स्नान. एक कटोरी में गर्म पानी डालें, लगभग 50 डिग्री, सोडा का एक बड़ा चमचा और उतनी ही मात्रा में कसा हुआ कपड़े धोने का साबुन डालें। पैरों को 25 मिनट तक भाप दें, फिर खुरदुरी त्वचा को झांवां से हटा दें, पैरों को सुखाएं और विटामिन ऑइंटमेंट लगाएं। या आप फैट क्रीम, बेबी या लैनोलिन का एक हिस्सा ले सकते हैं, इसमें विटामिन ए की 5 बूंदें मिला सकते हैं, और इसे पैरों की स्टीम्ड और साफ की हुई त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ें।
7. सॉफ्टनिंग मास्क. बिस्तर पर जाने से पहले कैस्टर ऑयल से पैरों को चिकनाई दें, पैरों पर प्लास्टिक की थैली और जुर्राब रखें, रात भर मास्क को लगा रहने दें।
8. सुखदायक स्नान के बाद दही का मुखौटा. स्नान की संरचना: गर्म पानी, लगभग 50 डिग्री, दो बड़े चम्मच पुदीना का काढ़ा और एक गिलास उबलते पानी। काढ़े को एक कटोरी पानी में डालें। अपने पैरों को नहाने में डुबोएं और 25 मिनट तक भाप लें, फिर अपने पैरों को झांवा से साफ करें और तौलिए से सुखाएं। फिर इस मास्क को अपने पैरों पर 15 मिनट के लिए लगाएं। मुखौटा की संरचना: 125 ग्राम दही द्रव्यमान, लेकिन मीठा नहीं, 60 ग्राम वसा खट्टा क्रीम, 2 बड़े चम्मच प्राकृतिक शहद। निर्दिष्ट समय के बाद, पैरों को गहरे पानी में धोया जाना चाहिए और एक मोटी क्रीम से चिकना किया जाना चाहिए।
9. फटी एड़ियों के लिए पाउडर. सामग्री: शराब, 3 चम्मच, 3 चम्मच अरंडी का तेल, उतनी ही मात्रा में तालक, 1 चम्मच भारी मात्रा में कुचले हुए कैमोमाइल फूल। पैरों को पहले गर्म पानी में भाप से धोना चाहिए, मोटे ब्रश या झांवा से साफ करके सुखाना चाहिए। उसके बाद, दरारों को शराब के साथ इलाज किया जाना चाहिए, फिर अरंडी के तेल से अभिषेक किया जाना चाहिए, और फिर तालक और कैमोमाइल के मिश्रण के साथ छिड़का जाना चाहिए।
10. पत्ता गोभी का मुखौटा. गोभी के पत्तों को एक ब्लेंडर में दलिया जैसी स्थिरता के लिए पीस लें। गोभी के दलिया को धुंध पर रखें और पैरों पर 60 मिनट के लिए लगाएं।
11. आलू का मास्क कॉर्न्स और कॉर्न्स के साथ मदद करता है. आलू के छिलकों को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और समस्या वाली जगह पर एक घंटे के लिए घी लगाएं।
12. नींबू का मुखौटा. अपने पैरों को नींबू से अच्छी तरह रगड़ें। बैग और जुर्राब पर रखो और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। निर्धारित समय के बाद अपने पैरों को प्यूमिक स्टोन से साफ करें।
13. कॉर्न्स और कॉर्न्स के लिए टमाटर का मास्क।टमाटर को कद्दूकस कर लें या ब्लेंडर में काट लें। टमाटर की प्यूरी को पैरों पर 15 मिनट के लिए लगाएं।
14. तारपीन का मुखौटा।सामग्री: अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच 70% सिरका और 0.5 बड़ा चम्मच तारपीन। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और परिणामस्वरूप रचना के साथ मालिश आंदोलनों के साथ पैरों को चिकनाई करें।
15. ग्रीष्मकालीन विटामिन मुखौटा।सामग्री: बड़ा खीरा, नींबू, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम। खीरे को छीलकर कद्दूकस कर लें, इसमें एक नींबू का रस और खट्टा क्रीम मिलाएं। मास्क का एक्सपोज़र समय 20 मिनट है, जिसके बाद पैरों को गर्म पानी से धोना और क्रीम से चिकनाई करना आवश्यक है।
16. कलैंडिन मुखौटा. एक मांस की चक्की में कलैंडिन को मोड़ो। परिणामस्वरूप प्यूरी को धुंध पर लगाएं और पैरों पर सेक करें। अपने पैरों को प्लास्टिक रैप से ढक लें और ऊनी मोजे पहन लें। रात भर छोड़ दें, और सुबह पैरों की मृत त्वचा को ब्रश से हटा दें और क्रीम से स्मियर करें।

तथ्य यह है कि मास्क त्वचा के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, सिद्धांत रूप में, किसी भी महिला को पता है।. एक तरह से या किसी अन्य, हम अभी भी मास्क बनाते हैं: सबसे पहले, चेहरे और गर्दन के लिए, कम बार हाथों और बालों के लिए, लेकिन हम पैरों को आखिरी बार याद करते हैं, अगर बिल्कुल भी।

इस बीच, पैरों की देखभाल करना आवश्यक है, न केवल उन्हें सुंदर और आकर्षक बनाने के लिए: पैर एक ऐसा क्षेत्र है जहां बहुत सारे जैविक रूप से सक्रिय बिंदु हैं जो कई आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं। अपने पैरों की देखभाल करके, हम अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं और युवाओं को लम्बा खींच सकते हैं।- और यह प्रयास के लायक है।

घर का बना फुट मास्क

पैरों की त्वचा, पूरे शरीर की त्वचा की तरह, जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। फलों, डेयरी उत्पादों, मक्खन, शहद के साथ उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग मास्क प्राप्त किए जाते हैं - कुछ भी जटिल करने की आवश्यकता नहीं है।

शहद के साथ फुट मास्क

शहद (2 बड़े चम्मच), कोई भी वनस्पति तेल (6 बड़े चम्मच) और एक सेब वाला मास्क अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है. एक बारीक कद्दूकस किए हुए सेब में तेल और शहद डालें, मिलाएँ और लगभग 4 बड़े चम्मच का उपयोग करें। मिश्रण, इसे धुंध के दो टुकड़ों पर वितरित करें और पैरों को लपेटें। मास्क को 30 मिनट तक रखा जाता है, फिर ठंडे पानी से धो दिया जाता है।

शहद और केफिर के साथ फुट मास्क: शहद (1 बड़ा चम्मच), विरल केफिर (4 बड़ा चम्मच), नींबू का रस (1 छोटा चम्मच) - सब कुछ चिकना होने तक मिलाएँ, रस को अंतिम रूप से मिलाएँ। फिर पिछली रेसिपी की तरह आगे बढ़ें।

ओटमील फुट मास्क: दलिया (5 बड़े चम्मच), शहद (1 चम्मच), खट्टा क्रीम (4 बड़े चम्मच), नींबू का रस (0.5 चम्मच)। सबसे पहले, अनाज और खट्टा क्रीम मिलाएं; 15 मिनट बाद इसमें शहद और जूस डालकर दोबारा मिलाएं। मिश्रण को पैरों पर लगाया जाता है और धुंध से लपेटा जाता है। फिर आपको लेटने की जरूरत है, और अपने पैरों को ऊंचा रखें - 25 मिनट के लिए। इस समय के बाद, मास्क को गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें, और अपने पैरों को ऊपर रखते हुए एक और 10 मिनट के लिए लेट जाएं। जिस धुंध से आप अपने पैर लपेटते हैं वह बिल्कुल साफ होना चाहिए।

आप दलिया (100 ग्राम) को खट्टा क्रीम या तरल दही के साथ मिला सकते हैं। जब वे सूज जाते हैं, तो उन्हें पैरों पर 30 मिनट के लिए लगाया जाता है।

केफिर कई मॉइस्चराइजिंग फुट मास्क में मौजूद होता है।: आप इसे (4 बड़े चम्मच) कम वसा वाले पनीर (100 ग्राम) और नींबू के रस (1 चम्मच) के साथ मिला सकते हैं। सबसे पहले आपको गर्म पानी से नहाना है और पैरों को प्यूमिक स्टोन से धीरे से रगड़ना है, फिर मास्क लगाकर 20 मिनट के लिए रख दें। ऊपर बताए अनुसार धो लें।

अगर हफ्ते में कम से कम एक बार पैरों की त्वचा को छीलकर केले से मास्क बना लें, तो त्वचा मुलायम और अच्छी तरह से नमीयुक्त हो जाएगी। 2 केले को 100 ग्राम केफिर के साथ मिक्सर में फेंटकर पैरों पर लगाया जाता है। 25-30 मिनट रखें।

पैरों और ग्रीन टी मास्क को मॉइस्चराइज़ करता है- छोटी चाय लेना बेहतर है। 1 छोटा चम्मच चाय काढ़ा ½ कप उबलते पानी, आग्रह करें और तरल निकालें। आप इसे उस पानी में बहा सकते हैं जिससे आप पैर स्नान करेंगे। नहाने के बाद पैरों को झांवां से उपचारित करके चाय की पत्तियों में अपने फुट क्रीम की एक मोटी परत लगाएं। अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटें और अपने पैरों को 40-45 मिनट तक ऊपर उठाकर लेट जाएं। मास्क के धोने के बाद पैरों की मसाज करें।

पैरों की सूखी त्वचा। पैरों की रूखी त्वचा के लिए मास्क

अगर पैरों की त्वचा रूखी है तो जैतून के तेल से लपेटने से मदद मिलेगी।. तेल (2 बड़े चम्मच) को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, पैरों की साफ त्वचा पर लगाया जाता है और एक फिल्म में लपेटा जाता है। 2 घंटे तक रखें, फिर गर्म पानी और हल्के साबुन से धो लें।

तेल और टमाटर के रस से बना मास्क पैरों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है. ताजे टमाटरों का रस लेना उत्तम है - कप में उतनी ही मात्रा में तेल मिलाएं। ऊपर बताए अनुसार धो लें, लेकिन आप इसे केवल आधे घंटे के लिए ही रख सकते हैं।

शहद और सीरम के साथ फुट मास्क: 100 ग्राम मट्ठा 1 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रित। शहद; जब शहद घुल जाए तो इस मिश्रण को पैरों और टखनों पर लगाएं। आधे घंटे के बाद ठंडे पानी से धो लें। पैरों की संवेदनशील और चिड़चिड़ी त्वचा के लिए यह मास्क बहुत उपयोगी है।

पैरों के लिए अंडे के साथ पौष्टिक मास्क

अंडे में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसलिए इनसे मास्क पैरों की त्वचा को मुलायम और रेशमी बनाता है।.

संतरे का रस (2-3 कप) अंडे (3 पीसी।) के साथ मिक्सर में पीटा जाता है, और मिश्रण को नरम ब्रश का उपयोग करके पैरों से कूल्हों के स्तर तक पैरों पर सावधानी से लगाया जाता है। जब मास्क सूख जाए, तो दूसरी परत लगाएं, 25-30 मिनट तक रखें और ठंडे पानी से धो लें। यह मुखौटा महंगा लग सकता है, लेकिन प्रभाव अद्भुत है।

इसी तरह आलू को उबालकर अंडे, तेल और पानी से मास्क बनाया जाता है।. अंडे (2 पीसी।) वनस्पति तेल (1/3 कप) और आलू के पानी (¼ कप) के साथ पीटा जाता है, और उसी तरह ब्रश के साथ त्वचा पर लगाया जाता है। 25-30 मिनट तक रखें, और गर्म पानी और हल्के साबुन या शॉवर जेल से धो लें।

पैरों की सूखी और ढीली त्वचा के लिए मास्क

सूखी और परतदार त्वचा के साथ, संतरे (2 पीसी।), तेल (1 बड़ा चम्मच) और आलू स्टार्च के साथ एक मुखौटा मदद करता है(2 बड़ा स्पून)। छिलके और कटे हुए संतरे को वनस्पति तेल और स्टार्च के साथ मिक्सर में फेंटा जाता है, इस मिश्रण को अपने पैरों पर 25 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।

यीस्ट वाला मास्क त्वचा को मुलायम बनाता है और इसमें मेटाबॉलिक प्रक्रियाओं में सुधार करता है।. खमीर (50 ग्राम) गर्म खट्टा दूध (100 ग्राम) से पतला होता है, और 15-20 मिनट के बाद, पैरों पर घी लगाया जाता है, आधे घंटे के लिए रखा जाता है और गर्म पानी से धोया जाता है।

कॉर्नमील के साथ मास्क द्वारा एक अच्छा देखभाल प्रभाव दिया जाता है. यह वसंत ऋतु में किया जा सकता है जब सर्दियों के बाद पैरों की त्वचा थक जाती है और अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। उबलते दूध (2 कप) में कॉर्नमील (1 कप) डालें, 5 मिनट तक हिलाते हुए पकाएं, थोड़ा ठंडा करें और शहद (2 बड़े चम्मच) डालें। द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाता है और पैरों पर आधे घंटे के लिए गर्म रूप में लगाया जाता है। ठंडे पानी से धो लें। हो सके तो इस मास्क को सौना में बना लें- तो इससे और भी फायदे होंगे।

समर फुट मास्क

गर्मियों में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क के लिए सब्जियों और जामुन का उपयोग करें।. ककड़ी का मुखौटा न केवल मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि त्वचा को भी टोन करता है: एक बड़े ककड़ी को एक महीन कद्दूकस पर, खट्टा क्रीम (100 ग्राम) और नींबू के रस (¼ कप) के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को पैरों पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है और ठंडे पानी से धो दिया जाता है।

बेरी मास्क त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं और इसे अधिक लोचदार बनाते हैं. स्ट्रॉबेरी या रसभरी (1-½ कप) को प्यूरी में ब्लेंडर में कुचलकर पैरों की त्वचा पर 25-30 मिनट के लिए लगाया जाता है।

कॉस्मेटिक क्ले से पैरों के मास्क की त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़, पोषण और मुलायम बनाता है(2 बड़े चम्मच), वसायुक्त पनीर (4 बड़े चम्मच), शहद (1 बड़ा चम्मच) और कैमोमाइल आवश्यक तेल (4 बूँदें)। नीली मिट्टी को पनीर और शहद के साथ मला जाता है, कैमोमाइल तेल मिलाया जाता है और मिलाया जाता है। मिश्रण को पैरों और टखनों पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म और एक तौलिया के साथ कवर किया जाता है और लगभग आधे घंटे के लिए रखा जाता है। यदि आप इस मास्क को सप्ताह में 2 बार बनाते हैं, तो त्वचा में नमी आ जाएगी और कॉर्न्स, यदि कोई हो, गायब हो जाएंगे।

पैराफिन फुट मास्क

पैराफिन फुट मास्क बहुत लोकप्रिय हैं: इनका उपयोग चेहरे, हाथ और शरीर की देखभाल के साथ-साथ पैरों की देखभाल के लिए भी किया जाता है। पैराफिन मास्क त्वचा को शुद्ध, कायाकल्प और मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसके स्वर में सुधार करते हैं और लोच बढ़ाते हैं।. पहली प्रक्रिया के बाद, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है।

पैराफिन मास्क से पहले, आपको त्वचा को साफ करने और इसे नैपकिन या तौलिया से सुखाने की जरूरत है। हाथ या कलाई के पीछे गर्म पैराफिन लगाएं - यदि यह बहुत गर्म नहीं है, तो आप प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ सकते हैं। पैरों को लगातार 4-5 बार पैराफिन के साथ एक कंटेनर में डुबोया जाता है, हर बार उनसे बूंदों के गिरने का इंतजार किया जाता है। जब पैराफिन की परत पर्याप्त हो, तो अपने पैरों पर विशेष प्लास्टिक बैग (आप एक फिल्म का उपयोग कर सकते हैं), और ऊपर थर्मल मोजे रखें। आपको मास्क को 10 से 20 मिनट तक रखने की ज़रूरत है, फिर थर्मल मोजे हटा दें और धीरे-धीरे सीधे बैग के माध्यम से पैरों की मालिश करें - पैराफिन को पर्याप्त नींद नहीं मिलनी चाहिए। फिर पैराफिन को हटाया जा सकता है - अगर मास्क को सही तरीके से लगाया गया है, तो यह आसान हो जाएगा। प्रयुक्त पैराफिन त्यागें।

थर्मल मोजे के लिए, आपको उन्हें विशेष रूप से खरीदने की ज़रूरत है - इन्हें अक्सर सौंदर्य सैलून और एसपीए में उपयोग किया जाता है। ये मोजे उच्च गुणवत्ता वाले टेरी कपड़े से बनाए जाते हैं।

यदि आप इस तरह के मास्क को नियमित रूप से दोहराते हैं, तो आपको न केवल कष्टप्रद कॉर्न्स, कॉर्न्स और त्वचा की खुरदरी परत से छुटकारा मिलेगा, बल्कि आपके पैरों को भी नरम और कोमल बना दिया जाएगा: त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, और यह इसे और अधिक लोचदार बना देगा। और छोटा।

आखिरकार, हमारे पैरों को दोष नहीं देना है कि हम उनके बारे में भूल जाते हैं: वे हर दिन ईमानदारी से हमारी सेवा करते हैं, और इस लायक हैं कि हम उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य का ख्याल रखें। और गर्मियों में, जब आप स्टाइलिश सैंडल पहन सकते हैं, तो आप उस प्रशंसा पर आश्चर्यचकित होंगे जिसके साथ आपके आस-पास के सभी लोग, और विशेष रूप से पुरुष, आपको देखते हैं।

एक महिला को सिर से पैर तक अच्छी तरह से तैयार किया जाना चाहिए। केवल चेहरे की त्वचा पर ध्यान केंद्रित करते हुए कई लोग बड़ी गलती करते हैं। इस बीच, शरीर के ऐसे हिस्से पर सुंदर, चिकनी और तनी हुई त्वचा जैसे कि पैर उसके मालिक को सार्वभौमिक प्रशंसा का पात्र बनाते हैं। अक्सर, नमी के अपर्याप्त स्तर के कारण, देखभाल की कमी की पृष्ठभूमि सहित, त्वचा शुष्क हो जाती है, अक्सर परतदार हो जाती है। नियमित एपिलेशन प्रक्रियाओं से स्थिति बढ़ जाती है। नमी की कमी त्वचा की लोच को कम करती है और इसे पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभावों से रक्षाहीन बनाती है।

शुष्क पैर के कारण।
पैरों पर शुष्क त्वचा की स्थिति में, किसी को या तो उसके स्ट्रेटम कॉर्नियम में अपर्याप्त स्तर के लिपिड या नमी के बारे में बात करनी चाहिए, या पुरानी उपकला कोशिकाओं को नए लोगों के साथ बदलने की धीमी प्रक्रिया के बारे में बोलना चाहिए। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों का उल्लंघन होता है, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन होता है। सूखे पैरों के कारण अलग हो सकते हैं। इसमे शामिल है:

• गैर-प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े। सिंथेटिक कपड़े (चड्डी, लेगिंग) अक्सर त्वचा की जलन का एक स्रोत बन जाते हैं, जो अन्य बातों के अलावा, सूखापन और छीलने के रूप में प्रकट होता है।
• प्रसाधन सामग्री। इस व्यक्ति के लिए विशेष रूप से गलत तरीके से चयनित या उपयुक्त नहीं सौंदर्य प्रसाधन त्वचा को सूखते हैं। शरीर की त्वचा देखभाल उत्पादों (पैरों सहित) का चयन करते समय, संरचना पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, उनमें प्राकृतिक तेल या सिरामाइड शामिल होना चाहिए।
• अपर्याप्त देखभाल या इसकी अनुपस्थिति। बहुत सी महिलाएं पैरों की त्वचा का उतना ध्यान नहीं रखतीं, जितना चेहरे की त्वचा का। इस बीच, शरीर के इस हिस्से को समान सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। मृत त्वचा कणों को हटाने और छीलने से रोकने के लिए सप्ताह में एक बार बॉडी स्क्रब (पैर) का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
• रोगों की उपस्थिति। बहुत बार, शुष्क त्वचा रोग के लक्षणों में से एक है। यह सोरायसिस, एक्जिमा, मधुमेह हो सकता है। इसके अलावा, शरीर में विटामिन की कमी और फंगल संक्रमण की उपस्थिति के कारण सूखापन हो सकता है।
• आयु। शुष्क त्वचा उम्र बढ़ने का परिणाम है। वर्षों से (चालीस वर्षों के बाद), त्वचा अधिक शुष्क हो जाती है, जिसके लिए अधिक गहन और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। साफ पानी पीना भी महत्वपूर्ण है (ज्यादातर महिलाएं जूस, चाय और कॉफी के साथ तरल के दैनिक सेवन की जगह लेती हैं, साधारण पानी के बारे में भूलकर, जो कि मौलिक रूप से गलत है), आहार में अधिक फल और सब्जियां, मछली शामिल करें और विटामिन कॉम्प्लेक्स लें . इस अवधि के दौरान, क्षार युक्त स्वच्छता उत्पादों को छोड़ना भी महत्वपूर्ण है (जैसा कि आप जानते हैं, यह त्वचा को बहुत सूखता है)।
• रक्त परिसंचरण का उल्लंघन। शुष्क त्वचा भी हृदय प्रणाली के कामकाज में समस्याओं का एक लक्षण है, अर्थात् रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करना। इसी समय, पसीना और वसामय ग्रंथियां अपने कार्य का सामना नहीं करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा अपनी प्राकृतिक चिकनाई खो देती है, शुष्क हो जाती है। इस मामले में, सख्त गतिविधियों को करने, व्यायाम करने, खेल खेलने, सामान्य रूप से, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और प्रशिक्षित करने की सिफारिश की जाती है। यदि आपकी व्यावसायिक गतिविधि एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने (कंप्यूटर पर काम करने) या लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहने (शिक्षक, नाई, आदि) से जुड़ी है, तो आपको समय-समय पर ब्रेक (चलना, उठना) की आवश्यकता होती है। ताकि रक्त प्रवाह बाधित न हो।

पैरों पर त्वचा का उचित जलयोजन।
खुले छिद्रों के साथ पैरों की त्वचा (और न केवल) पर किसी भी सौंदर्य प्रसाधन को लागू करना आवश्यक है। यह स्नान, शॉवर, पैर स्नान (यदि यह एड़ी की सूखी त्वचा है) लेने से प्राप्त किया जा सकता है। यदि आप इस तरह की प्रारंभिक "स्टीमिंग" प्रक्रिया के बिना क्रीम लगाते हैं, तो त्वचा उन सभी पोषक तत्वों को अधिकतम रूप से अवशोषित नहीं कर पाएगी जो इसकी संरचना बनाते हैं। कभी भी साबुन का प्रयोग न करें क्योंकि यह त्वचा को सुखा देता है और इसके सुरक्षात्मक प्राकृतिक तेलों को हटा देता है। स्नान करते समय, सुगंधित जैल छोड़ दें, बस अपने शरीर को गर्म पानी की एक अच्छी धारा के नीचे रखें। रक्त वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाने के लिए इस तरह की पानी की मालिश एक उत्कृष्ट उपकरण है। प्रक्रिया के बाद, गीली त्वचा पर फैटी-आधारित कॉस्मेटिक या प्राकृतिक तेल (अलसी, जैतून, बादाम का तेल) लगाएं, अवशोषित होने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर एक कागज़ के तौलिये से अतिरिक्त हटा दें।

एड़ी की सूखी त्वचा और फटने से बचाने के लिए, नियमित रूप से झांवां से स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाना महत्वपूर्ण है। यह केवल सूखी एड़ी पर किया जाना चाहिए, किसी भी स्थिति में आपको इसे भाप नहीं देना चाहिए, अन्यथा आप केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, एड़ी की त्वचा को मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें, जिसके लिए रचना में यूरिया की उपस्थिति के साथ एक विशेष क्रीम का उपयोग करना और साथ ही मास्क बनाना आदर्श है। घर का बना मास्क बनाना अच्छा है।

पैरों पर शुष्क त्वचा से लड़ना।
नमी और पोषक तत्वों के साथ त्वचा के सही और पर्याप्त प्रावधान के लिए, पैरों की बहुत शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए प्रक्रियाओं का एक सेट चुनना महत्वपूर्ण है। इस प्रयोजन के लिए, शानदार रकम खर्च करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, आप उपलब्ध धन से प्राप्त कर सकते हैं (केवल चुनते समय, हमें रचना को देखना चाहिए)। व्यवस्थित देखभाल त्वचा की खोई हुई चिकनाई और लोच लौटा देगी।

यदि शुष्क त्वचा एक निरंतर घटना है, तो यहां, सबसे पहले, आपको अपने आहार पर ध्यान देने की आवश्यकता है, इसे समुद्री भोजन, वनस्पति तेल, अनाज, फल और सब्जियां, विटामिन ए (चिकनाई और लोच के लिए) से समृद्ध करना, (खुजली को समाप्त करता है) . शरद ऋतु और वसंत के करीब, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स (प्रति माह) लेने के पाठ्यक्रमों की सिफारिश की जाती है। पीने का शासन भी महत्वपूर्ण है (प्रति दिन कम से कम एक लीटर)।

यदि सूखापन का कारण एक बीमारी थी (जिसे डॉक्टर पहचानेंगे), तो इसे खत्म करना आवश्यक है। इस मामले में, शुष्क त्वचा के उन्मूलन से निपटना बेकार है, क्योंकि यह केवल एक लक्षण है, न कि रोग ही।

केवल प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़ों को वरीयता दी जानी चाहिए।

पैरों की रूखी त्वचा को खत्म करने के लिए अतिरिक्त घरेलू उपचार।

पैरों के लिए पैराफिन थेरेपी।
पैराफिन थेरेपी की प्रक्रिया ब्यूटी सैलून में की जा सकती है, लेकिन इसे घर पर करना काफी स्वीकार्य है। ऐसा करने के लिए, आपको कॉस्मेटिक मोम खरीदने, इसे पिघलाने और पैरों पर एक पतली परत लगाने की आवश्यकता है। सख्त होने के बाद, कुछ और परतें लगाएं। एक अतिरिक्त वार्मिंग प्रभाव के लिए प्लास्टिक रैप और ऊपर से एक मोटी तौलिया के साथ लपेटें। तीस मिनट के बाद, मोम की फिल्म को हटा दें, और खुरदुरी त्वचा को झांवां से हटा दें। प्रक्रिया त्वचा के अतिरिक्त नरम और मॉइस्चराइजिंग में योगदान करती है।

पैर स्नान।
कैमोमाइल और हॉप्स, ऋषि और ओक की छाल, चोकर और जई के आधार पर उपयोगी पैर स्नान (उसी अनुपात में, उबलते पानी के प्रति लीटर दो बड़े चम्मच, बीस से तीस मिनट के लिए छोड़ दें)। इस तरह के स्नान नियमित रूप से सप्ताह में दो बार पंद्रह मिनट तक करना चाहिए, इसके बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक प्रभाव वाली क्रीम लगानी चाहिए।

सूखे पैरों से कैसे छुटकारा पाएं?
इस क्षेत्र में शुष्क त्वचा अनुचित चित्रण का परिणाम है। ऐसे में शेविंग के बाद विशेष उत्पादों या वनस्पति तेल का उपयोग करना आवश्यक है। समस्या जल्दी दूर हो जाएगी।

फुट मास्क।
पैरों (पैरों) की त्वचा में विटामिन ए और ई या नारियल का तेल, क्रीम (खट्टा) मलना सबसे आसान और सस्ता है। इसे रात में बेहतर करें। एक कागज तौलिया के साथ अतिरिक्त निकालें।

एक नियमित फुट केयर क्रीम (पचौली, चंदन या टी ट्री ऑयल पैरों के लिए आदर्श है) में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाई जा सकती हैं।

यदि पैरों की त्वचा बहुत अधिक रूखी हो तो ऐसी प्रक्रियाएं प्रतिदिन करनी चाहिए, इसकी स्थिति में सुधार के बाद आप इसे निवारक उपाय के रूप में सप्ताह में दो बार कर सकते हैं।

या यहाँ सूखे पैरों के लिए एक मुखौटा के लिए एक नुस्खा है: सेब को स्लाइस में काट लें, उन्हें दूध में तब तक उबालें जब तक कि वे नरम न हो जाएं। द्रव्यमान को पैरों की त्वचा पर गर्म रूप में लगाएं, धुंध के कपड़े से लपेटें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसके अलावा, मास्क को धोने की जरूरत नहीं है, लेकिन घी निकालने के बाद बस एक सूती कपड़े से पोंछ लें। प्रक्रिया के बाद मोजे पहनें।

यह मास्क एड़ियों को फटने से बचाता है।
पैरों की त्वचा को नरम करने के लिए, ऐसा मास्क उपयुक्त है: कच्चे अंडे की जर्दी के साथ एक चम्मच मक्खन पीसें, दो चम्मच कच्चे आलू का गूदा (बारीक कद्दूकस पर रगड़ें) और चार चम्मच बेबी क्रीम डालें। द्रव्यमान को पैरों पर रखें, खाद्य पॉलीथीन के साथ लपेटें और गर्म मोजे पहनें। बीस मिनट बाद इसे धो लें। प्रक्रिया पूरी तरह से एड़ी की त्वचा को नरम करती है। सप्ताह में दो बार आचरण करें।

पैरों पर शुष्क त्वचा की रोकथाम।

• अपार्टमेंट, कार्यालय, कमरे में जहां आप काम करते हैं, एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
• साबुन का प्रयोग न करें।
• पैरों और पैरों की त्वचा को नियमित रूप से साफ और मॉइस्चराइज़ करें।
• अपने आहार को विटामिन और उपयोगी माइक्रोलेमेंट्स से समृद्ध करके बदलें।

इन सरल नियमों का पालन करके, आप अपने पैरों को उनके पूर्व आकर्षण में बचाएंगे या पुनर्स्थापित करेंगे।