घर पर बालों की देखभाल। मूल आधार तेल और उनके गुण

किसी भी महिला के सुंदर और स्वस्थ बाल ध्यान आकर्षित करते हैं। सुंदर बालों वाली महिला या लड़की आत्मविश्वासी और अप्रतिरोध्य महसूस करती है। लेकिन कम ही लोगों के बाल जन्म से ही सुंदर और स्वस्थ होते हैं, ऐसे बाल उचित देखभाल की कुंजी होते हैं।

लेकिन अगर आप अभी भी अपने बालों को सुंदर दिखाने की कोशिश कर रहे हैं, तो गलत देखभाल से आप उन्हें बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं, वे मुरझा जाएंगे और अपनी जीवन शक्ति खो देंगे।

बालों को सुंदर और अच्छी तरह से संवारने के लिए, बस कुछ नियमों का पालन करना काफी है।

घर पर बालों की देखभाल कैसे करें

सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम, निश्चित रूप से, धुलाई है। बहुत से लोग सोचते हैं कि सिर्फ अपने बालों को शैम्पू करना ही काफी है। लेकिन ये बिल्कुल भी सही नहीं है. बाल धोना एक विशेष अनुष्ठान है।

सबसे पहले आपको सही शैम्पू चुनने की ज़रूरत है ताकि यह आपके प्रकार के अनुरूप हो। दरअसल, धोने के बाद, ज्यादातर लड़कियों और महिलाओं के बाल बहुत पतले हो जाते हैं, विद्युतीकृत होने लगते हैं, टूट जाते हैं और जल्दी गंदे हो जाते हैं, ये सभी बीमारियाँ अनुचित तरीके से चुने गए शैम्पू के कारण उत्पन्न होती हैं। एक को केवल शैम्पू को बदलना होता है, जैसे ही बाल स्वस्थ चमक और अच्छी तरह से तैयार हो जाते हैं।

बालों को धोने के बाद कंडीशनर से बालों को जरूर धोएं। इसे गीले बालों पर लगाना चाहिए, लेकिन गीले बालों पर नहीं, नहीं तो पूरा बाम पानी से निकल जाएगा और कोई परिणाम नहीं देगा।

सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, शैम्पू के समान ब्रांड के बाम-कंडीशनर का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। यह याद रखना चाहिए कि जड़ों से लगभग 8 सेंटीमीटर पीछे हटते हुए, बाम लगाया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि सिर बहुत जल्दी गंदा न हो, क्योंकि बाम में पोषक तत्व होते हैं, और वे बहुत तैलीय होते हैं।

इसके अलावा, अपने बालों को बहुत गर्म पानी से धोने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि रोमछिद्रों का विस्तार होता है, और सचमुच पांच घंटे में आपके बाल फिर से गंदे दिखने लगेंगे। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें और ठंडे पानी से धो लें। इन सभी प्रक्रियाओं के बाद, बालों को एक से तीन के अनुपात में कैमोमाइल, बिछुआ या पतला सिरका के काढ़े से धोया जा सकता है।

ये उपचार आपके बालों को चमक और कुछ मात्रा देंगे।

इसके अलावा, हम आपको अपने बालों को हानिकारक प्रभावों से बचाने की सलाह देते हैं: इसे हेयर ड्रायर से ज़्यादा न सुखाएं, कर्लिंग आइरन, आइरन और थर्मल कर्लर्स के उपयोग को सीमित करें। गर्मी उपचार से पहले, अपने बालों पर विशेष थर्मल सुरक्षा लागू करने का प्रयास करें। और हेयर ड्रायर का उपयोग करते समय न केवल गर्म हवा का उपयोग करें, बल्कि ठंडी हवा का भी उपयोग करें।

यदि आप कर्लर्स का उपयोग करने के अभ्यस्त हैं, तो थर्मल कर्लर्स को साधारण हेयर कर्लर्स से बदला जा सकता है, क्योंकि वे बहुत व्यावहारिक हैं, उन्हें रात भर छोड़ा जा सकता है। वे सोने के लिए आरामदायक होते हैं क्योंकि वे फोम रबर होते हैं जिनके अंदर एक पतली तार होती है। इसके अलावा, पैपिलोट का उपयोग करना काफी आसान है।

गीले बालों पर, आपको हेयर मूस लगाने की जरूरत है, फिर बालों को स्ट्रैंड्स में बांटें और धीरे-धीरे प्रत्येक स्ट्रैंड को एक पैपिलॉट पर हवा दें। आपको युक्तियों से शुरू करने की आवश्यकता है, फिर धीरे-धीरे उठें। एक बार कर्ल तैयार हो जाने के बाद, हेयरपिन को अपनी पसंद के अनुसार मोड़ें, यह तार की बदौलत कोई भी आकार ले लेगा।

कर्लरों का प्लस पक्ष यह है कि उन्हें रात भर नहीं छोड़ना है, आप अपने बालों को हेअर ड्रायर से थोड़ा सुखा सकते हैं और लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा कर सकते हैं, और आपके कर्ल तैयार हो जाएंगे।

सही कंघी और हेयर एक्सेसरीज़ कैसे चुनें?

अपने बालों को स्वस्थ और अच्छी तरह से संवारने के लिए, आपको कंघी और एक्सेसरीज़ को ठीक से सहारा देने की ज़रूरत है। बिना धातु की कंघी चुनने की सलाह दी जाती है ताकि यह बालों और त्वचा को नुकसान न पहुंचाए। विशेषज्ञ लकड़ी या प्राकृतिक ब्रिसल वाली कंघी की सलाह देते हैं। आपको अपने बालों को ठीक से कंघी करने की ज़रूरत है, बहुत सिरों से शुरू होकर और ऊपर उठकर। और फिर पूरे बालों में पूरी तरह से कंघी कर लें। और अचानक आंदोलनों के साथ नहीं, बल्कि बहुत आसानी से।

गीले या नम बालों में कंघी करना सख्त मना है, क्योंकि वे टूट जाते हैं और उन पर तराजू बन जाते हैं, जिससे सरंध्रता हो जाती है। और यह सुझावों के अनुभाग को भी बदल देता है।

इलास्टिक बैंड और हेयरपिन के चयन पर विशेष ध्यान दें। इलास्टिक बैंड बहुत टाइट नहीं होना चाहिए, ताकि बालों को दबाया न जाए। नरम चौड़े रबर बैंड का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

हर महीने, सिरों को ट्रिम करना सुनिश्चित करें, भले ही आप अपने बालों को जाने दें। आखिरकार, युक्तियाँ लगातार बहुत तनाव में हैं। वे कपड़ों से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जलवायु परिस्थितियों से पीड़ित होते हैं और लगातार खरोंचते रहते हैं। और पूरे लुक को खराब कर दें, भले ही आपके बाल अच्छी तरह से तैयार हों। इसलिए, आपको सिरों को काटने की जरूरत है, वे बहुत स्वस्थ और जीवंत दिखेंगे।

आपको अपने बालों को जलवायु परिस्थितियों से बचाने की जरूरत है। यदि हवा चल रही है या बाहर बारिश हो रही है, तो अपने बालों को पोनीटेल में इकट्ठा करना बेहतर है, और धूप के मौसम में टोपी पहनने की सलाह दी जाती है।

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आधुनिक महिलाओं को आलीशान दिखना चाहिए। इसलिए, हम आपको बताएंगे कि सभी नियमों को ध्यान में रखते हुए अपने बालों की देखभाल कैसे करें। स्ट्रैंड लगातार नकारात्मक कारकों के संपर्क में आते हैं, जिसमें मौसम की स्थिति, स्टाइल के लिए विभिन्न स्टाइलर, बुरी आदतें आदि शामिल हैं। हम आपको सिखाएंगे कि नुकसान को कैसे कम किया जाए ताकि आपके बाल हमेशा स्वस्थ रहें।

बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का चुनाव

निर्माता अलमारियों को स्टोर करने के लिए बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधन विकल्पों की आपूर्ति करते हैं। प्रत्येक प्रकार अपनी दिशा में भिन्न होता है।

नंबर 1। शैम्पू

खोपड़ी से अतिरिक्त चर्बी को हटाता है, बालों को धूल और सौंदर्य प्रसाधनों से साफ करता है। आपको अपने बालों के प्रकार (तैलीय, सूखे, आदि) के अनुसार सख्ती से शैम्पू चुनने की ज़रूरत है। उन उत्पादों को वरीयता दी जाती है जिनमें सल्फेट्स, पैराबेंस, सिलिकॉन नहीं होते हैं। किसी फार्मेसी में शैंपू लेना बेहतर है, वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। पेशेवर उपयोग के लिए सौंदर्य प्रसाधन भी उपयुक्त हैं, लेकिन उनकी लागत बहुत अधिक है। बड़े पैमाने पर बाजार से अन्य विकल्प (Loreal, Sjoss, Pantin, आदि) उपयुक्त नहीं हैं।

नंबर 2. बाम

चूंकि आपको अपने बालों की जटिल तरीके से देखभाल करने की आवश्यकता है, आप बाम के बिना नहीं कर सकते। शैम्पू के समान ब्रांड और श्रृंखला को वरीयता दी जाती है। बाम से तात्पर्य एक ऐसी क्रीम से है, जिसका मुख्य उद्देश्य डीप मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और स्मूदिंग है। यह 10 मिनट तक की उम्र के शैम्पू को धोने के बाद किस्में पर वितरित किया जाता है। मतलब "2-इन-1" सख्ती से उपयुक्त नहीं हैं, वे व्यावहारिक रूप से काम नहीं करते हैं। मलाईदार रचना को बालों के प्रकार (सूखे, रंगे, तैलीय, आदि) को ध्यान में रखते हुए भी चुना जाता है।

संख्या 3। एयर कंडीशनर

बाम का उपयोग करते समय, कंडीशनर नहीं लगाया जाता है, और इसके विपरीत। यह उन उत्पादों पर लागू होता है जो शैम्पू को धोने के बाद लागू होते हैं (मलाईदार, पानी से हटा दिया जाता है)। हालांकि, कंडीशनर स्प्रे के रूप में भी हो सकता है, ऐसी रचना को धोने की आवश्यकता नहीं होती है। इसे शॉवर से बाहर निकलने या हेअर ड्रायर से बालों को पूरी तरह से सुखाने के तुरंत बाद वितरित किया जाता है। यह पूरी लंबाई के साथ लगाया जाता है, कंघी करने की सुविधा देता है, बालों को कोमलता देता है और चमक बढ़ाता है। गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त, सूखे या रंगीन किस्में वाले लोगों के लिए कंडीशनर की आवश्यकता होती है।

संख्या 4. स्टाइलर्स

मतलब जो बालों की देखभाल करने और केश को एक निश्चित आकार देने में मदद करते हैं। इसमें विभिन्न स्टाइल रचनाएँ शामिल हैं: फोम, जेल, मोम, लगानेवाला वार्निश, एक थर्मल सुरक्षा प्रभाव के साथ स्प्रे। बाद वाला विकल्प खरीदा जाना चाहिए यदि आप नियमित रूप से हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन, आयरन, थर्मल कर्लर का उपयोग करते हैं। हेयर स्टाइल को शेप देने के लिए फोम/मूस का इस्तेमाल किया जाता है। बालों को स्मूद करने के लिए - वैक्स या जेल लेना बेहतर होता है। अंतिम परिणाम को मध्यम (!) के वार्निश के साथ ठीक करना संभव होगा, और अधिकतम निर्धारण नहीं।

अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं

चूंकि बालों की देखभाल जटिल तरीके से की जानी चाहिए ताकि वे हमेशा स्वस्थ और सुंदर रहें, इसलिए सही धोने की प्रक्रिया सीखें। हेयर स्टाइलिस्ट की सलाह निम्न बातों पर निर्भर करती है:

1. अपने बालों को बार-बार अंतराल में न धोएं। जल प्रक्रियाएं हर दिन या हर दूसरे दिन (तैलीय बाल), सप्ताह में 2-3 बार (सूखे और सामान्य बाल), 2 दिनों में 1 बार (मिश्रित प्रकार) की जाती हैं।

2. गर्म पानी का उपयोग न करें, अन्यथा तार झरझरा हो जाएंगे (अर्थात, वे पूरी लंबाई के साथ विभाजित और टूटने लगेंगे)।

3. तराजू को बंद करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करना सुनिश्चित करें।

4. प्रक्रिया की शुरुआत में, पहले खोपड़ी को झाग दें। धोने के बाद, शैम्पू को जड़ों और पूरी लंबाई पर लगाएं, इसे अपनी हथेलियों से लगाएं।

5. डैंड्रफ या एलोपेसिया के रूप में गंभीर समस्या होने पर हफ्ते में 2-3 बार टारगेटेड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। अन्य दिनों में, अपने बालों को नियमित शैम्पू से धो लें।

6. शैंपू करने के बाद बालों को बाहर निकाल दें। 1 सेमी के मूल भाग से पीछे हटते हुए, बाम या कंडीशनर लगाएं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें (कम से कम पैकेज पर बताए अनुसार)। ठंडे पानी से निकाल लें।

7. चूंकि आप अतिरिक्त रूप से लोक उपचार के साथ अपने बालों की देखभाल कर सकते हैं, जड़ी-बूटियों (बिछुआ, कैमोमाइल, ओक की छाल, आदि) के काढ़े से धोने के बाद इसे समय-समय पर कुल्ला करें। यदि बाल रंगे हैं, तो इसे पानी (2 लीटर) सिरके (60 मिली) से धो लें।

8. कोई परेशानी न हो तो डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल न करें। इसके अलावा, निम्न-श्रेणी के 2-इन-1 धोने वाले सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ दें, वे व्यावहारिक रूप से बेकार हैं।

9. तथाकथित सूखे शैंपू हैं जो तैलीय और मिश्रित बालों वाले लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं। चिकनाई को खत्म करने के लिए पाउडर संरचना को जड़ों पर लगाया जाता है। लेकिन आप उत्पादों का बहुत बार उपयोग नहीं कर सकते (केवल यात्रा करते समय और जब आपके बाल धोने का कोई तरीका न हो)।

अपने बालों को ठीक से कैसे सुखाएं

हम आपको बताते हैं कि बालों को सभी नियमों के अनुसार धोने के बाद उनकी देखभाल कैसे करें।

1. आम धारणा के विपरीत, आपको धोने के बाद अपने बालों को गीला नहीं छोड़ना चाहिए, खासकर अगर यह कंधे के ब्लेड से नीचे आता है।

2. धीरे से कर्ल को एक तौलिये में लपेटें। अपने सिर को झुकाएं नहीं, अपनी हथेलियों के बीच के धागों को न रगड़ें, एक टूर्निकेट में न घुमाएं। गीले होने पर, कर्ल बहुत कमजोर होते हैं।

3. गीले स्ट्रैस को मसाज ब्रश, लोहे की कंघी और क्षतिग्रस्त औजारों से न मिलाएं। यदि आपको गांठों को खोलना है, तो इस उद्देश्य के लिए एक बड़ी कंघी खरीदें (नाई की, तेज किनारों के बिना)।

4. सुखाने की प्रक्रिया के दौरान, औसत तापमान निर्धारित करें। हेयर ड्रायर को ऊपर और नीचे करें, इसे कम से कम 25 सेमी दूर रखें। जब सारी नमी चली जाए, तो अपने बालों को कुछ मिनट के लिए ठंडी हवा से सुखा लें।

5. एक शर्त - हेयर ड्रायर का उपयोग करने से पहले, पूरे झटके पर थर्मल सुरक्षा प्रभाव वाले उत्पाद को लागू करें। इसे किसी भी ब्यूटी सप्लाई स्टोर पर स्प्रे या सीरम के रूप में खरीदा जा सकता है।

6. गर्मियों में, अपने बालों को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए अपने कर्ल पर लीव-इन कंडीशनर स्प्रे करें। इस समय अगर बाल जल्दी सूख जाते हैं (आधे घंटे तक) तो हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें।

अपने बालों को कैसे स्टाइल करें

अपने बालों की देखभाल कैसे करें, यह जानकर आप स्टाइल के दौरान होने वाले गंभीर नुकसान को रोकेंगे।

1. यदि कर्ल को आकार देने के लिए लोहे, कर्लिंग आयरन, थर्मल रोलर्स या हेयर ड्रायर का उपयोग किया जाता है, तो मुख्य जोड़तोड़ से पहले थर्मल सुरक्षा वाले उत्पाद को स्प्रे करें। यह किस्में को सूखने से बचाएगा।

2. कर्ल को बेसल वॉल्यूम देने के लिए, अपने हाथ की हथेली पर एक अखरोट के आकार का फोम लगाएं। अपने हाथों से रगड़ें, अपने सिर को झुकाते हुए, अपनी हथेलियों को जड़ों में चलाएं। हल्के हाथों से मसाज करें और ब्लो ड्राय करें।

3. धोने के बाद "गीले बालों" का प्रभाव पैदा करने के लिए, आधे घंटे तक लगाएं, फिर कर्ल पर मूस लगाएं। किस्में को एक मुट्ठी में निचोड़ें, उन्हें सिरों से इकट्ठा करें। बिना हेयर ड्रायर के पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ दें।

4. फिक्सेशन वार्निश के साथ किया जाता है। उपयोग करने से पहले बोतल को हिलाएं, इसे बालों से 30 सेमी की दूरी पर रखें। इसे ज़्यादा मत करो ताकि तार आपस में चिपके नहीं।

विभिन्न प्रकार के बालों की देखभाल

यह जानना बहुत जरूरी है कि अपने बालों के प्रकार के आधार पर उनकी देखभाल कैसे करें।

नंबर 1। तैलीय बालों का प्रकार

1. तैलीय बालों की समस्या यह है कि आपको इसे हर दिन या हर दूसरे दिन धोना पड़ता है। गर्म पानी के साथ प्रक्रिया को अंजाम देना मना है। वसामय ग्रंथियां और भी मजबूत काम करने लगती हैं। कमरे के तापमान पर या थोड़ा गर्म पानी का उपयोग करना बेहतर है।

2. शैंपू चुनते समय, ऐसे फॉर्मूलेशन को प्राथमिकता दें जिनमें पौधे या समुद्री शैवाल के अर्क हों, साथ ही साथ विटामिन ए, सी, के और जिंक भी हों।

3. चमड़े के नीचे के वसा के उत्पादन को कम करने के लिए, व्यवस्थित रूप से मुसब्बर के रस या केफिर को खोपड़ी में रगड़ें। धोने से पहले ऐसा करें। हर्बल रिंस का भी इस्तेमाल करें।

नंबर 2. सूखे बालों का प्रकार

1. सूखे प्रकार को बार-बार धोने की आवश्यकता नहीं होती है। इस मामले में, शैंपू का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें लिंडन, पुदीना, कैमोमाइल और गेहूं के रोगाणु के अर्क शामिल हैं।

2. ऐसे बालों के मालिकों को लेसिथिन और विटामिन बी5 के साथ विशेष शैम्पू क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

3. चूंकि सूखे बालों की देखभाल करना आसान है, इसलिए अपने बालों को धोने से पहले किसी भी तेल को गर्म रूप में रगड़ने की आदत डालें। आधे घंटे के लिए तौलिये से गर्म रखें और हटा दें।

4. अपने बालों को काढ़े या फ़िल्टर्ड पानी से धोने की कोशिश करें, नल के पानी की सिफारिश नहीं की जाती है।

5. हेयर ड्रायर से सुखाते समय हवा को बेहद ठंडा रखें। ब्रश करते समय अत्यधिक सावधानी बरतें। लकड़ी या प्लास्टिक की कंघी का प्रयोग करें।

संख्या 3। मिश्रित बालों का प्रकार

1. मिश्रित प्रकार लंबे बालों वाली लड़कियों में पाया जाता है। ऐसे में आपको एक साथ दो समस्याओं से जूझना पड़ता है- ऑयली स्किन को खत्म करना और ड्राई टिप्स का इलाज।

2. यदि युक्तियों के साथ एक खंड है, तो उन्हें पुनर्स्थापित करने के बजाय काट लें। फिर उसकी उचित देखभाल करें। अपने बालों को हर दूसरे दिन धोने की सलाह दी जाती है, अधिक बार नहीं।

3. संयुक्त बालों के प्रकार के साथ, युक्तियों को हमेशा व्यवस्थित पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होगी। तेल इस भूमिका के लिए एकदम सही हैं।

4. तैलीयपन को दूर करने के लिए मिश्रित बालों की देखभाल कैसे करें? खोपड़ी में कॉस्मेटिक मिट्टी की नियमित रूप से मालिश करें। हर्बल काढ़े का प्रयोग करें।

संख्या 4. घुंघराले बाल

1. अक्सर, घुंघराले कर्ल मिश्रित प्रकार के होते हैं। इसलिए, खोपड़ी के लिए नियमित रूप से मिट्टी के मास्क का उपयोग करना और विभिन्न तेलों के साथ युक्तियों को मॉइस्चराइज करना उपयोगी होता है।

2. ऐसे स्ट्रैंड्स पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। समस्या यह है कि वे अलग हो जाते हैं और घायल हो जाते हैं। अपने बालों को धोने के बाद, ईथर की कुछ बूंदों के साथ बाम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। कर्ल को ठंडे झटके से सुखाने की कोशिश करें।

पाँच नंबर। पतले बाल

1. पतले धागों की समस्या - ये बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं। हालांकि, धोने को कोमल तरीके से किया जाना चाहिए। अपने बालों को घना बनाने के लिए नियमित रूप से ऑयल मास्क और रंगहीन मेहंदी लगाएं।

2. अपने सिर को हेयर ड्रायर से सुखाते समय, केवल एक ठंडी धारा का उपयोग करें। आक्रामक प्रभावों से कर्ल पर सुरक्षात्मक एजेंटों को लागू करना सुनिश्चित करें।

संख्या 6. रंगे और क्षतिग्रस्त बाल

1. दुर्भाग्य से, कम ही लोग जानते हैं कि इस प्रकार के बालों की देखभाल कैसे की जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि गर्म पानी और रोजमर्रा की धुलाई सख्ती से contraindicated है।

2. ऑयली बम्प्स या डैंड्रफ के लिए डिजाइन किए गए डायरेक्शनल शैंपू का इस्तेमाल न करें।

3. सुनिश्चित करें कि आपके बालों को ठीक से मॉइस्चराइज़ किया गया है। अपने बालों को हानिकारक यूवी किरणों से बचाएं। वाहक तेल नियमित रूप से लगाएं। वे आपकी जरूरत की हर चीज के साथ किस्में प्रदान करेंगे।

1. प्रयोगों के बारे में भूल जाओ, केवल उच्च गुणवत्ता वाले और सिद्ध सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। यदि आप अपने बालों को पुनर्स्थापित करना चाहते हैं, तो मास्टर के साथ पहले से एक कार्यक्रम बनाएं।

2. कंडीशनर और शैम्पू के चुनाव को पूरी जिम्मेदारी से समझें। अपने स्वयं के प्रकार के बालों और खोपड़ी की विशेषताओं के बारे में मत भूलना।

3. सप्ताह में एक बार, खोपड़ी की कोमल छीलन करें। प्रक्रिया गंदगी और धूल के कणों के साथ स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा देती है। यह कर्ल और खोपड़ी पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

4. चूंकि जटिल रूप से अपने बालों की देखभाल करना आवश्यक है, इसलिए चिंता करने की कोशिश करें और कम नर्वस हों। ऐसे कारक न केवल बालों को बल्कि पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

5. मेनू को संतुलित करें और सही खाना शुरू करें। इसके साथ ही प्रति दिन लगभग 2 लीटर का सेवन करें। छना हुआ पानी। बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।

6. किस्में के रासायनिक जोखिम को कम करें। अपना खुद का रंग बहाल करें, अपने बालों को उगाएं और पर्म की मदद का सहारा न लें।

यदि आप थोड़े समय में सभी नियमों का पालन करते हैं, तो आप अपने बालों को बहाल करने में सक्षम होंगे। उनके प्रकार पर ध्यान दें। सही उपकरण चुनें। तरह-तरह के मास्क बनाएं और प्राकृतिक तेलों का नियमित इस्तेमाल करें। व्यावहारिक सलाह पर टिके रहें।

ब्यूटी सैलून में जाने के लिए हर किसी के पास पर्याप्त समय, पैसा और ऊर्जा नहीं होती है, जहां एक पेशेवर बालों और खोपड़ी की देखभाल करता है। लेकिन अगर आप घर पर अपने बालों की गंभीरता से देखभाल करते हैं तो सबसे खराब परिणाम प्राप्त नहीं किया जा सकता है। प्राकृतिक काढ़े, अर्क, पौष्टिक मास्क के उपयोग से घर पर बालों की देखभाल बालों के रोम में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करती है, नतीजतन, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे कमजोर बाल भी अभूतपूर्व प्राकृतिक शक्ति प्राप्त करते हैं और मजबूत हो जाते हैं। घर पर बालों की उचित देखभाल तीन नियमों में आती है। पहला नियम उचित बाल धोना है। बालों को धोने से पहले मसाज कंघी या कंघी से बालों को अच्छी तरह से कंघी करना जरूरी है। महिलाओं ने खुद अंडे की जर्दी और शहद, वनस्पति तेल, राई की रोटी, "लाइव" बीयर, प्याज, नींबू, बर्डॉक रूट, बिछुआ, सन्टी, कैमोमाइल का उपयोग करके घर पर बालों की देखभाल के उत्पाद तैयार किए - यह सब बालों को मजबूत करता है, उन्हें रसीला बनाता है।

आकर्षक और स्वस्थ बाल हमेशा विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करते हैं और एक महिला को सुंदर और मोहक महसूस कराते हैं। आजकल, सुंदर बाल उचित और दैनिक देखभाल का परिणाम है। बाल मुख्य रूप से घर पर. सुंदर बाल भी रूखे और बेजान दिख सकते हैं अगर उनकी रोजाना देखभाल न की जाए या उनकी ठीक से देखभाल न की जाए।

आपको रोजाना अपने बालों की देखभाल करने की जरूरत है।बालों की उचित दैनिक देखभाल के अभाव में, समय-समय पर उपयोग किए जाने वाले किसी भी हेयर मास्क का वांछित प्रभाव नहीं होगा। बालों की स्थिति काफी हद तक स्कैल्प की देखभाल पर निर्भर करती है। बालों का स्वास्थ्य और घर पर बालों की उचित देखभाल हमेशा अग्रभूमि में रहेगी।

सबसे आसान तरीकों में से एक पर- नियमित बाल धोना। आपके बाल धोते समय, मैं आपका ध्यान निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं की ओर आकर्षित करना चाहूंगा।

पहले तो,अपने बालों के प्रकार के अनुरूप सही शैम्पू चुनना महत्वपूर्ण है। यदि धोने के बाद बाल पतले लगते हैं, आपस में चिपक जाते हैं या कपड़ों के संपर्क में आने पर विद्युतीकृत होने लगते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने गलत शैम्पू चुना है। सही शैम्पू से बाल चमकदार और चमकदार हो जाते हैं।

दूसरी बात,हम पेशेवर श्रृंखला के शैंपू खरीदने की सलाह देते हैं, वे बड़े पैमाने पर बेचे जाने वाले सामान्य शैंपू से कीमत में बहुत भिन्न नहीं होते हैं, लेकिन वे गुणवत्ता में बहुत बेहतर होते हैं। यदि महंगे शैंपू खरीदना संभव नहीं है, तो फार्मेसी में कॉस्मेटिक तेल खरीदें, उदाहरण के लिए: गुलाब, चमेली, जोजोबा। अपने शैम्पू में तेल की 3-4 बूँदें मिलाएं। इससे आपके बालों में चमक और खुशबू आएगी।

तीसरा,शैंपू करने के बाद बालों में बाम या कंडीशनर लगाएं ताकि बाल चिकने और अच्छे से कंघी करें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप जड़ों से सभी बालों पर कंडीशनर या बाम न लगाएं, ऐसे में बाल तैलीय हो जाएंगे। बालों के बीच से कंडीशनर या बाम लगाएं, तो इनके इस्तेमाल का असर ज्यादा होगा। हमारी माताओं और दादी-नानी ने अपने बालों में चमक लाने के लिए एक घोल का इस्तेमाल किया (1 लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस या टेबल सिरका पतला किया गया था), जिसे उन्होंने शैम्पू करने के बाद अपने बालों को धोया।

चौथा,हम आपके बालों को बहुत गर्म पानी से धोने की सलाह नहीं देते हैं, इससे बाल खराब हो जाते हैं और धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं। अपने बालों को धोने के लिए बेहतर होगा कि आप थोड़े गर्म पानी का इस्तेमाल करें और अंत में अपने बालों को ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें। यह बालों के अंदरूनी तराजू को चिकना करेगा और बालों को स्वस्थ चमक देगा। कठोर पानी को नरम करने के लिए इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा या अमोनिया मिलाएं। पानी नरम हो जाता है और बालों को बहुत अच्छी तरह से घिसता है। यदि आप नियमित रूप से अपने बालों को मुलायम पानी से धोते हैं, तो वे टूटेंगे नहीं, सिर की जलन बंद हो जाएगी। इसके अलावा, अपने बालों को और अधिक चमकदार बनाने के लिए, धोने के बाद, अपने बालों को बिछुआ के काढ़े से कुल्ला करें, इसके लिए 50 ग्राम कटी हुई बिछुआ और बर्डॉक रूट लें, समान अनुपात में मिलाएं और 400 मिलीलीटर उबलते पानी में काढ़ा करें। शोरबा को बीस मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छान लें और उस पानी में मिलाएँ जिसमें हम बाल धोएँगे।

साथ ही, घर पर बालों की देखभाल के हिस्से के रूप में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हेयर ड्रायर, थर्मल कर्लर, कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनर का उपयोग करना बंद कर दें या कम से कम उनका उपयोग जितना संभव हो उतना कम करें।

आइए इन टूल्स के बारे में बात करते हैं। घर पर बालों की देखभालजैसे कंघी, रबर बैंड और बालों के अन्य सामान।

बालों की केयर करते समय सही कंघी का चुनाव करना बहुत जरूरी होता है। कंघी धातु की नहीं होनी चाहिए, क्योंकि यह बालों और खोपड़ी को घायल कर सकती है। इसके अलावा, एक धातु की कंघी बालों को मजबूती से विद्युतीकृत करती है। हम लकड़ी का ब्रश या प्लास्टिक की कंघी खरीदने की सलाह देते हैं।

अपने बालों को सिरों से कंघी करना शुरू करने की सलाह दी जाती है, धीरे-धीरे जड़ों तक ऊपर उठते हुए। अगर बाल उलझे हुए हैं, तो आपको इसे बार-बार ब्रश करने की जरूरत नहीं है, इससे बाल टूट जाएंगे। इस मामले में, आपको अपने हाथों से गांठों को सावधानीपूर्वक खोलने की जरूरत है और उसके बाद ही कंघी करना जारी रखें। गीले बालों में कंघी न करें, क्योंकि गीले बाल कंघी से चिपक जाते हैं और मजबूती से खिंच जाते हैं। इससे बालों की संरचना गड़बड़ा जाती है, पपड़ी छूट जाती है और बाल टूटने लगते हैं।

बालों के लिए इलास्टिक बैंड की खरीद पूरी जिम्मेदारी के साथ की जानी चाहिए। एक इलास्टिक बैंड जो बहुत टाइट और संकरा होता है, बालों को कसकर खींच सकता है, जो बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। हम चौड़े और नरम रबर बैंड खरीदने की सलाह देते हैं।

आइए बालों की देखभाल के उत्पादों में से एक के रूप में सिरों को ट्रिम करने जैसे विषय पर आगे बढ़ें। . यदि आप अपने बालों को बढ़ा रहे हैं, तो नियमित रूप से ट्रिमिंग करना बालों की देखभाल की एक आवश्यक दिनचर्या है। आखिरकार, युक्तियों को कपड़ों पर घर्षण से, जलवायु परिस्थितियों से, लगातार कंघी करने से सबसे अधिक नुकसान होता है। हम आपको हर दो महीने में अपने सिरों को ट्रिम करने की सलाह देते हैं।

इसके अलावा, की बात कर रहे हैं घर पर बालों की देखभालयह कहा जाना चाहिए कि हमारे बालों को कठोर मौसम की स्थिति से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। यदि आप घर पर या बाहर हैं, हवा के मौसम में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने बालों को पोनीटेल या बेनी में इकट्ठा करें। यह आपके बालों को हवा में उलझने या आपके कपड़ों से रगड़ने से रोकेगा। सर्दियों में, हम आपके बालों को टोपी या हुड के नीचे छिपाने की सलाह देते हैं ताकि ठंड में यह खराब न हो और अचानक तापमान में बदलाव का अनुभव न हो। और गर्मियों में बालों को चिलचिलाती धूप से बचाना वांछनीय है। ऐसा करने के लिए, आप या तो हेडड्रेस या बालों के लिए विशेष सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं।

घर पर बालों की देखभाल के विषय को कवर करते हुए, उचित पोषण जैसे महत्वपूर्ण पहलू को छूना असंभव है।

सुंदर, स्वस्थ बाल बनाने के लिए स्वस्थ पोषण एक आवश्यक तत्व है। अपने बालों को शानदार दिखाने के लिए, आपको अनाज, फलियां, डेयरी उत्पाद, ताजे फल और सब्जियां, मांस, मछली, जूस खाने की जरूरत है। मिठाई, स्टार्चयुक्त, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ कम खाना और धूम्रपान और शराब का त्याग करना आवश्यक है। इसके अलावा, आपको रोजाना पर्याप्त मात्रा में साफ पानी पीने की जरूरत है।

अब बात करते हैं पौष्टिक और हीलिंग हेयर मास्क के बारे में, साथ ही हेयर लोशन, घरेलू बालों की देखभाल के उत्पादों के बारे में।

केफिर मुखौटा।

अपने बालों को धोने से पहले, अपने बालों में थोड़ा गर्म दही लगाएं और 40 मिनट तक रखें।फिर हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू से धो लें। इस प्रक्रिया के बाद बाल काफी मुलायम हो जाते हैं। यह मास्क विशेष रूप से सूखे बालों के लिए उपयुक्त है, क्योंकि केफिर बालों को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।

शहद का मुखौटा।

शहद का मास्क बालों के झड़ने के लिए प्रभावी है और रूसी में भी मदद करता है। इसे बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच शहद, 2 बड़े चम्मच कैस्टर या बर्डॉक ऑयल और 1 अंडे की जर्दी मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को बालों पर लगाएं और आधे घंटे से एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर इसे शैंपू से धो लें। यह मुखौटा दो से तीन महीने के पाठ्यक्रम में सबसे अच्छा किया जाता है। तब प्रभाव स्पष्ट रूप से दिखाई देगा।

केले का मुखौटा।

दो पके केलों को मैश करके एक जर्दी के साथ मिलाएं। गीले बालों में लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें। इससे आपके बालों में चमक आएगी।

मेयोनेज़ मुखौटा।

लगभग 100 जीआर। मेयोनेज़ "प्रोवेनकल" (कमरे का तापमान) 1 चम्मच कॉन्यैक या वोदका और नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाएं, सब कुछ मिलाएं। गीले बालों पर मिश्रण लगाएं, फिर पॉलीइथाइलीन से लपेटें और टेरी टॉवल से लपेटें। 30 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। मुखौटा बालों की संरचना और विकास में सुधार करता है।

अनार का लोशन आपके बालों को जीवंत चमक देने में भी मदद करेगा। अनार का लोशन बनाने के लिए आपको 1 अनार का रस, आधा नींबू का रस और 1 चम्मच की आवश्यकता होगी। शहद। सभी अवयवों को मिलाएं, बालों में रगड़ें और 30 मिनट तक रखें, फिर अपने बालों को धो लें।

बालों को मजबूत बनाने के लिए मास्क तैयार करने के लिए 20 ग्राम अरंडी का तेल, 20 ग्राम जैतून का तेल और 10 ग्राम शैम्पू मिलाएं, फिर इस मिश्रण को रुई से स्कैल्प पर लगाएं। दो मिनट के लिए अपने बालों को अलग-अलग दिशाओं में मिलाएं। गर्म रखने के लिए उन्हें प्लास्टिक रैप और एक तौलिये में लपेटें। आधे घंटे बाद पानी से धो लें।

हमारी सलाह के साथ घर पर बालों की देखभाल, आपके बाल हमेशा स्वस्थ, सुंदर और रसीले रहेंगे!

अपने बालों को स्वस्थ रखना काफी सरल है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि इसकी देखभाल कैसे की जाए। बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए स्वस्थ बालों के लिए सही खाना और समय पर अपने बालों को धोना बेहद जरूरी है। यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो ठीक से धोना और कंडीशनर का उपयोग करना सीखें। फिर सीखें कि कैसे अपने बालों को बिना उनकी सेहत को नुकसान पहुंचाए सुखाएं और स्टाइल करें। इसके अलावा, आपको जीवनशैली में कुछ बदलाव करने होंगे जो आपके बालों को मजबूत बनाने में मदद करेंगे।

कदम

अपने बालों को कैसे धोएं

अपने बालों को कम बार धोएं और एक गुणवत्ता वाले शैम्पू का प्रयोग करें।यदि आप अपने बालों को बहुत बार धोते हैं, तो वे शुष्क हो जाते हैं और अपना प्राकृतिक स्नेहक (सीबम) खो देते हैं, जो उनकी स्थिति के लिए हानिकारक है। अपने बालों को हर दूसरे दिन या सप्ताह में केवल दो बार धोने की कोशिश करें।

सल्फेट्स और पैराबेंस के बिना शैंपू का प्रयोग करें।सल्फेट ऐसे रसायन होते हैं जो झाग बनाते हैं। Parabens संरक्षक हैं जो लंबे समय तक उपयोग के साथ जलन और आंखों की समस्या पैदा कर सकते हैं। दोनों ही तरह के पदार्थ बालों और पर्यावरण के लिए हानिकारक होते हैं, इसलिए कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल करें।

• अपने बालों के प्रकार के आधार पर एक शैम्पू चुनें। आप जो पहला शैम्पू देखते हैं उसे न खरीदें। ऐसा उत्पाद चुनें जो आपके बालों के प्रकार के अनुकूल हो। बाल कई प्रकार के होते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
  • घुँघरालेया अफ्रीकी. ऐसे बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग एंटी-फ्रिज़ शैंपू उपयुक्त हैं। इन शैंपू में प्राकृतिक तेल होते हैं और इनकी बनावट मलाईदार होती है।
  • प्रत्यक्षया मोटे. ऐसे बालों के लिए दैनिक उपयोग के लिए शैम्पू उपयुक्त है।
  • चित्रितया रासायनिक उपचार. ऐसे बालों को ऐसे शैम्पू की आवश्यकता होती है जिसमें अर्क और अमीनो एसिड हो, क्योंकि बालों के रासायनिक उपचार से बाल काफी कमजोर हो जाते हैं।
  • सूखा. सूखे बालों को नमी बहाल करने के लिए ग्लिसरीन और कोलेजन युक्त शैम्पू की आवश्यकता होती है।

1. उच्च प्रोटीन उत्पादों का सावधानी से उपयोग करें।अतिरिक्त प्रोटीन बालों को बहुत शुष्क और भंगुर बना सकता है। जबकि स्वस्थ बालों के लिए प्रोटीन आवश्यक है, उच्च प्रोटीन कंडीशनर का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है।

2. महीने में एक बार सेब के सिरके से बालों को धोएं।इससे आपके बाल चमकदार और साफ हो जाएंगे। इसके अलावा, सिरका आपको रूसी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर को 3 भाग गर्म पानी में घोलें, इस घोल से अपने बालों को धोएँ, और फिर अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।

   • सिरके में तेज गंध होती है, लेकिन जब आप अपने बालों को शैम्पू से धोएंगे तो यह चला जाएगा।

3. आवश्यकतानुसार बालों को चिकना करने के लिए एंटी-फ्रिज़ लगाएं।एंटी-फ्रिज़ सीरम आपको अनियंत्रित बालों को चिकना करने की अनुमति देता है। एक मटर के बारे में थोड़ी सी मात्रा ही काफी है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो अधिक जोड़ें, लेकिन दो बार से अधिक नहीं।

   • बहुत अधिक उत्पाद का प्रयोग न करें - अतिरिक्त सीरम बालों को सुस्त बना देगा।
   • सप्ताह में एक बार अपने बालों को किसी भी बचे हुए अवशेषों को हटाने के लिए सल्फेट-मुक्त स्पष्टीकरण शैम्पू से धोएं जो आपके बालों को चिकना और बेजान छोड़ सकते हैं।

4. स्टाइलिंग के नुकसान को कम करने के लिए अपने बालों को प्राकृतिक रूप से स्टाइल करें।अकेले स्टाइल करने से बालों को ज्यादा नुकसान नहीं होगा, लेकिन अगर इसे हफ्ते में कई बार दोहराया जाए तो बालों को नुकसान हो सकता है।

   • यदि संभव हो, तो अपने बालों को बार-बार पर्म, क्रिम्प, स्ट्रेट, कर्ल, ब्लीच या डाई न करें। आप सप्ताह में एक बार किसी पार्टी से पहले अपने बालों को सीधा कर सकते हैं, लेकिन आपको इसे हर दिन नहीं करना चाहिए।
   • अपने बालों को स्टाइल करने के लिए बिना ढके इलास्टिक बैंड का इस्तेमाल न करें। बिना म्यान के रबर बैंड बालों को चुटकी बजाते हैं, जिससे जड़ों से बाहर निकालना आसान हो जाता है।
   • कोशिश करें कि आपके बाल ज्यादा टाइट न हों। टाइट अफ्रीकन ब्रैड्स और टाइट टेल्स बेस पर बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और अनावश्यक रूप से फॉलिकल्स को लोड करते हैं।
   • अपने बालों को ऊपर खींचने की कोशिश करें। एक साधारण पोनीटेल या बन सुंदर दिखता है और इसके लिए बहुत सारे बालों के उत्पादों की आवश्यकता नहीं होती है। आप अपने बालों को ढीला पहन सकती हैं या फिर उन्हें घेरा से हटा सकती हैं।

5. डाई और रासायनिक रूप से अपने बालों का इलाज शायद ही कभी करें, और इससे भी बेहतर, इन प्रक्रियाओं को मना कर दें।बालों को रंगना और अन्य हेयर ट्रीटमेंट बालों के लिए हानिकारक होते हैं। प्राकृतिक बालों वाले लोगों को सूखे, क्षतिग्रस्त और बेजान बालों का अनुभव होने की संभावना कम होती है।

   • यदि आप अपने बालों को डाई करते हैं, तो इसे कम बार करने की कोशिश करें। एक ब्रेक लें और अपने बालों को ठीक होने दें। आप देखेंगे कि उनकी स्थिति में काफी सुधार होगा।
6. यदि आप अपने बालों को तौलिये से सुखाते हैं, तो इसे बहुत जोर से न रगड़ें, क्योंकि इससे स्प्लिट एंड्स हो सकते हैं। एक माइक्रोफाइबर तौलिया का प्रयोग करें क्योंकि यह कपड़ा बहुत अधिक नमी को अवशोषित करता है।
7. अगर आपको हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करना है, तो अपने बालों में हीट प्रोटेक्टेंट लगाएं।
8. गीले या गीले बालों के साथ बिस्तर पर न जाएं। इससे बाल कमजोर होकर झड़ते हैं।
9. सोने से पहले जड़ों को हेयर ड्रायर से कम शक्ति पर सुखाएं।
10. रोजाना बायोटिन लें। यह सप्लीमेंट बालों और नाखूनों को मजबूत बनाता है।
11. अपने बालों को गर्म पानी से न धोएं - यह आपके बालों के लिए हानिकारक है।
12. बालों को ज्यादा टाइट न बनाएं, इससे बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
13. बालों को धोने से पहले एलोवेरा को बालों में एक घंटे के लिए लगाएं। इससे आपके बाल स्वस्थ, चिकने और चमकदार बनेंगे।
14. यदि आपके बाल लहराते हैं और इसे थोड़ा सीधा करना चाहते हैं, तो गैर-पानी आधारित तेल और क्रीम का उपयोग करें। पानी लहराते बालों को और भी अधिक घुंघराला बना सकता है।
15. गीले बालों में कंघी न करें। जबकि बाल गीले होते हैं, यह क्षति के लिए अधिक संवेदनशील होता है।
16. प्रति दिन एक से अधिक हेयरस्प्रे का प्रयोग न करें। अतिरिक्त धन बालों को कमजोर कर सकता है।

चेतावनी

• अपने बालों को अत्यधिक धूप और धूल के संपर्क से बचाएं।
• कर्लिंग आइरन और फ्लैट आइरन को लापरवाही से संभालने से गंभीर जलन हो सकती है। इन उपकरणों के साथ काम करते समय बेहद सावधान रहें।
• अगर आपके बाल झड़ना शुरू हो जाएं तो डॉक्टर से मिलें।

लेख नेविगेशन:

अपने बालों की ठीक से देखभाल कैसे करें? आपको क्या जानने और देखने की ज़रूरत है ताकि आपके बाल सुंदर बने रहें और स्वस्थ दिखने और अद्भुत चमक से प्रसन्न हों? आइए इन मुद्दों को विस्तार से समझने की कोशिश करते हैं।.

बुनियादी नियम

अपने बालों की देखभाल करते समय आपको जिन बुनियादी सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• गंदे होने पर अपने बालों को धो लें।आमतौर पर सप्ताह में 1-3 बार (यह व्यक्तिगत है)
• अपने बालों के प्रकार के लिए शैम्पू का प्रयोग करें, और "सभी प्रकार के लिए" श्रृंखला से नहीं
• धोते समय अपने सिर की मालिश करना न भूलें- इससे रक्त प्रवाह और बालों की जड़ों के पोषण में सुधार होगा
• शैम्पू को ठंडे पानी से धो लें- यह उन्हें चमक देगा
• हेयर ड्रायर को बालों के पास न रखें, साथ ही एक ही स्थान पर लंबे समय तक, आप अपने बालों को रूखा बना सकते हैं, जिससे वे भंगुर हो सकते हैं
• अक्सर कंघी. लकड़ी की मोटी कंघी या मसाज ब्रश से ऐसा करने की सलाह दी जाती है - इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है
• उचित पोषण के बारे में मत भूलना, न केवल पूरे शरीर, बल्कि बालों के स्वास्थ्य में भी योगदान देता है
• पौष्टिक हेयर मास्क का प्रयोग करेंअपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए। यह महंगे पेशेवर बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद और लोक उपचार दोनों हो सकते हैं जो सदियों से सिद्ध हुए हैं, जो अक्सर कम प्रभावी नहीं होते हैं।
• अपने बालों के उत्पादों को ध्यान से चुनें. खराब गुणवत्ता वाला कलरिंग एजेंट आपके बालों की देखभाल के सभी प्रयासों को विफल कर सकता है।

शैम्पू।
सही शैम्पू कैसे चुनें।

यदि आप एक नया शैम्पू चुनते हैं, तो शैम्पू के लिए एनोटेशन को ध्यान से पढ़ें, इसकी संरचना और बालों के प्रकार के लिए सिफारिशों का अध्ययन करें जिसके लिए शैम्पू का इरादा है। विशेष रूप से आपके बालों के प्रकार के लिए अनुशंसित प्राकृतिक अवयवों के आधार पर शैम्पू चुनना बेहतर होता है।

यदि शैम्पू को सही ढंग से चुना जाता है, तो इसके उपयोग के परिणामस्वरूप:

• पहले आवेदन के बाद भी, बाल अच्छी तरह से धोए जाते हैं और साफ हो जाते हैं
• बालों पर चर्बी के कोई निशान नहीं होते
• सुखाने के बाद बालों में स्वस्थ चमक होनी चाहिए
• किस्में अच्छी तरह से कंघी और आज्ञाकारी हैं
• कोई जलन नहीं, खोपड़ी पर खुजली

अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं

शैम्पू चुना गया है, अपने बालों को धोने के लिए आगे बढ़ें।

अपने बालों को धोने की सुरक्षित प्रक्रिया अपने स्वयं के नियमों और सूक्ष्मताओं के साथ एक संपूर्ण अनुष्ठान है।

बालों की तैयारी

अपने बालों को धोने से पहले, आपको अपने बालों को डिटर्जेंट के हानिकारक प्रभावों से बचाते हुए तैयार करना चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि शैम्पू कितना अच्छा है, यह अभी भी छोटे, लेकिन फिर भी नुकसान पहुंचाएगा, बालों की बाहरी परत (छल्ली) के तराजू को पकड़ने वाले प्राकृतिक लिपिड को धो देगा। यह सूखे, क्षतिग्रस्त, लहराती और घुंघराले बालों के मालिकों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आप अपने बालों के प्रकार के अनुरूप मदद से धोने से पहले अपने बालों की रक्षा कर सकते हैं। शैंपू करने से 5-7 मिनट पहले तेल लगाना चाहिए ताकि यह बालों को फिल्म से ढक दे और शैंपू करने के दौरान इसे सुरक्षित रखे।

यदि आपके बाल धोने से पहले तेल लगाने का समय नहीं है, तो बालों की जड़ों के क्षेत्र में केवल खोपड़ी पर ही शैम्पू लगाना बेहतर होता है। बालों की जड़ों की मालिश करें और कुल्ला करें, और साबुन के पानी से परिणामी झाग बालों की शेष लंबाई को धोने में मदद करेगा।

धोने की प्रक्रिया

तेल लगाने के 7 मिनट बाद, आपको बालों को पूरी लंबाई के साथ पानी से अच्छी तरह गीला करना होगा और थोड़ा सा शैम्पू लगाना होगा। पहले स्कैल्प पर और फिर बालों पर अच्छे से मसाज करें। बालों की जड़ों से सिरे तक ले जाएं। ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल न करें, यह गंदगी और अतिरिक्त तेल को धोने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

इसके बाद, शैम्पू को 5-6 मिनट के लिए गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें। अंतिम कुल्ला थोड़े ठंडे पानी से सबसे अच्छा किया जाता है। सभी शैम्पू के अवशेषों को अच्छी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।यदि शैम्पू के कण बालों पर बने रहते हैं, तो शैम्पू में मौजूद सर्फेक्टेंट बालों की लिपिड परत को नष्ट कर देंगे, जिससे यह भंगुर और शुष्क हो जाएगा।

अपने बालों को ठीक से सुखाना

बालों को पूरी तरह से धोने के बाद और स्पर्श करने के लिए साफ और सुखद हो जाने के बाद, आपको इसे सूखने की जरूरत है।

इस प्रक्रिया पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। तो सिर को पोंछते समय एक सख्त तौलिया, तेज या अत्यधिक तीव्र गति, बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। अत्यधिक घर्षण बालों की बाहरी परत के तराजू को ढीला कर देता है, जो सिर को शैम्पू से धोते समय पहले ही खुल चुके होते हैं और अभी तक अपनी मूल स्थिति नहीं लेते हैं। बालों को अनुचित तरीके से पोंछने के परिणामस्वरूप, किस्में सुस्त, भंगुर हो जाती हैं, बाल आसानी से टूट जाते हैं, अलग-अलग दिशाओं में चिपक जाते हैं, अच्छी तरह से फिट नहीं होते हैं, और सिरे लगातार विभाजित होते रहते हैं।

ऐसी समस्याओं से बचने के लिए आपको अपने बालों को धीरे से पोंछना चाहिए। शैम्पू करने के बाद, अपने बालों को मुलायम, शोषक तौलिये से धीरे से थपथपाएं। अपने बालों को इसके साथ लपेटना और कुछ मिनटों के लिए छोड़ देना सबसे अच्छा है ताकि नमी कपड़े में समा जाए। लंबे बालों के लिए, इसमें 20-30 मिनट लग सकते हैं।

अतिरिक्त पानी बालों से तौलिये के कपड़े में समा जाने के बाद, आप इसे हटा सकते हैं और बालों को पूरी तरह से सूखने दे सकते हैं।

हेयर ड्रायर का प्रयोग केवल में करें गंभीर मामलें, जब तक कि आपके पास बहुत सीमित समय न हो और आपको तत्काल अपने बाल धोने की आवश्यकता न हो। अन्य मामलों में, बालों को अपने आप सूखने देना बेहतर होता है।

बालो को कंघा करना

बालों के सूखने के बाद, आपको चाहिए धीरे से ब्रश करें।

गीले बालों में कंघी न करें. जब बालों के रेशे नमी से भर जाते हैं, तो वे खिंच जाते हैं और कमजोर हो जाते हैं। कंघी करने के दौरान, खिंचे हुए बाल अधिक जल्दी क्षतिग्रस्त और टूट जाते हैं।

सबसे पहले, आपको सही कंघी चुनने की जरूरत है। चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी या मुलायम मसाज ब्रश आदर्श है। यह भी ध्यान दें कि दांतों के किनारों को कैसे संसाधित किया जाता है, साथ ही साथ उनके आधार के स्थान भी। नुकीले किनारों के साथ खुरदुरा प्रसंस्करण खोपड़ी, बालों की संरचना को नुकसान पहुंचा सकता है, या बाल टूट सकते हैं।

अच्छी कंघी, कंघी या हेयर ब्रश से मसाज करें, चिकने पॉलिश किए हुए दांत और उनके बीच समान अंतराल होना चाहिए। टाइन के सिरे गोल होने चाहिए, भाले की तरह नहीं। आप एक साथ दो फंड खरीद सकते हैं और उनका वैकल्पिक रूप से उपयोग कर सकते हैं।

छोटे बालों को जड़ों से सिरों तक, और लंबे बालों को, इसके विपरीत, सिरों से जड़ों तक कंघी की जाती है। यदि आपके उलझे हुए घुंघराले बाल हैं, तो इसे अलग-अलग वर्गों में विभाजित करें और प्रत्येक को अलग-अलग कंघी करें।

लंबे बालों में कंघी करते समय, अपने खाली हाथ की हथेली से बालों को सहलाते हुए कंघी की गति को वैकल्पिक करना आवश्यक है। बेशक, हाथ पहले धोना चाहिए। एक कंघी के साथ आंदोलन, और फिर दूसरा हथेली के साथ।

आप अपने बालों को कई मिनट तक स्ट्रोक कर सकते हैं और पहले से ही कंघी कर सकते हैं। यह सीबम को बालों की पूरी लंबाई में वितरित करता है, और वे चमकदार, लोचदार और मजबूत हो जाते हैं।

यही है, बालों को धोया जाता है, सुखाया जाता है, उलझा हुआ और कंघी किया जाता है। और आपको उनकी रोजाना देखभाल करने की जरूरत है, न कि कभी-कभार या अगर समय हो तो नहीं।

अतिरिक्त बालों की देखभाल

दुर्भाग्य से, केवल अपने बालों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। हमारी आधुनिक दुनिया में, हम बहुत सारे नकारात्मक कारकों से घिरे हुए हैं जिनका सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, जिनमें बाल भी शामिल हैं। प्रतिकूल कारकों में सबसे आम हैं:

• अस्वस्थ और कुपोषण,जो शरीर को स्वस्थ और सुंदर बाल नहीं बनने देता। बालों के निर्माण के लिए शरीर को सबसे पहले उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जिसमें से सबसे पहले - गंधक.
• प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति
• प्रतिकूल वातावरणआधुनिक दुनिया और विशेष रूप से आधुनिक शहर। बड़े शहरों में बहुत अधिक परिवहन होता है, जिसके उत्सर्जन से शहर का वातावरण संतृप्त होता है। और इनमें भारी धातुएं और जहरीले तत्व होते हैं। और यह सब हमारे बालों पर जम जाता है, उन्हें नष्ट कर देता है।
• बाल रंजक. बहुत से लोग इसके बिना नहीं कर सकते। पेंट कितना भी महंगा क्यों न हो, इसमें मौजूद केमिस्ट्री बालों की संरचना को नष्ट कर देती है।

इसलिए, बालों को साफ करने की रस्म के अलावा, हमारे बालों को अक्सर अतिरिक्त मदद की जरूरत होती है। और आपको कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और विभिन्न पोषण योगों का सहारा लेना पड़ता है जो बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने में मदद करते हैं। बालों को सबसे महत्वपूर्ण सहायता दो तरह से प्रदान की जा सकती है:

• उचित और पौष्टिक पोषण. यदि यह काम नहीं करता है, तो आप विटामिन और खनिज परिसरों का सहारा ले सकते हैं, उन्हें पाठ्यक्रमों में पी सकते हैं।

  यह एक प्रभावी तरीका है, लेकिन इसका मुख्य उद्देश्य मौजूदा बालों को बहाल करना नहीं है, बल्कि भविष्य के लिए, यानी नए विकसित बाल स्वस्थ और मजबूत होंगे।

• अगर बाल पहले से ही क्षतिग्रस्त हैं, तो पौष्टिक मास्क और विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का सहारा लेना आवश्यक है।

बालों की देखभाल के लिए जटिल उपायों में, एक ही समय में दोनों विधियों का उपयोग करना बेहतर है।