Что делать, если хочется позвонить бывшему парню? Как не писать мужчине первой. Как удержаться от звонка своему бывшему партнеру

Как привычно время, когда не находясь рядом, чувствуется присутствие близкого человека. Но случается, что отношения заканчиваются, а привязанность к молодому человеку может какое-то время мучить. Как не звонить бывшему, когда все существо тянется, чтобы набрать любимый номер?

Точка или запятая

Прежде, нужно разобраться. Может случилась временная ссора, и общение имеет шансы продолжиться? Конечно, на сто процентов ответить себе бывает сложно. Но, следует постараться честно разобраться, отпустив обиды и сбавив градус напряженности.

Если инициатива расставания исходила от вас, и не стала результатом бурных разборок, а была итогом спокойного и трезвого взгляда на ситуацию, скорее, звонить не захочется. Сложнее обстоит дело, когда бросил он, тем более, если не выяснены обстоятельства произошедшего. Парень может трусить и не хотеть раскрыть истинную причину. Может им движет желание подержать бывшую подругу в неопределенности и в качестве запасного варианта. Это, конечно, еще неприятнее. Сознается ли он?

Но, может возникать острое желание позвонить и поговорить с бывшим любимым человеком. Если не выяснены причины разлада, конечно, лучше расставить точки над «и». Это необходимо для нормальной дальнейшей жизни.

Ну, а когда решение «полюбовно», и общение сохраняется, вопроса «звонить - не звонить» просто не возникает. Нужна ли дружба, когда проходит любовь?

Отдельные пары при расставании решают поддерживать приятельскую связь. Бывает, что прекратить общение даже при желании не получается, когда по работе, учебе или в компании приходится сталкиваться друг с другом. Кому-то легче поддерживать дружбу, другим лучше сжечь мосты навсегда.

Универсального и лучшего метода не существует, люди разные. В случае продолжения общения, но если друг не звонит, когда поговорить хочется, легко можно набрать номер и «излить душу», не опасаясь быть неправильно понятой. Но, когда все кончено окончательно и бесповоротно и связи не осталось – что делать, если сильно захочется позвонить, рассказать, как скучаешь или, наоборот, наговорить разных гадостей?

А может позвонить?

• Уже расставшись, что случится, если позвонить, когда хочется? В случае большого количества таких вымученных звонков, действительно стоит удалить контакты в телефоне, социальных сетях и обратиться за психологической помощью, так как это поведение явно не адекватное и обязательно повторится с будущим другим молодым человеком.
• Ну, а если мучения нет, а однажды лишь «накатило» и захотелось выговориться. Зачем сдерживаться? Какая разница теперь, как он отнесется? Главное, нужно позаботиться заранее, чтобы действительно потом состояние улучшилось, а не ухудшилось. Поэтому желательно подготовиться к разговору.

При твердом решении не звонить, как бы не хотелось, помогут следующие действия.

1. Первое, что делается: удаляются имеющиеся контакты. Если любимый номер помнится наизусть, постепенно он сотрется с памяти, если не зафиксирован на телефоне, компьютере или бумажном носителе.
2. Стоит приглядеться к окружающим вещам. Многое напоминает его? При окончательном разрыве лучше избавиться от полотенец, рубашек и прочего, оставшегося в доме. Выполняя ритуал, нужно “обезопасить” себя, чтобы не появилось желание позвонить.
3. При сильном порыве попробуйте написать письмо бывшему, где описать подробно и в красках все, что хотите. А потом взять и сжечь с желанием отдать огню, накопившиеся внутри, эмоции.
4. “Доверьте” бумаге переживания. Напишите плюсы и минусы, большие и маленькие, какие были в связи с любимым. Суммируйте все, учитывая важность каждого пункта, и решайте, стоит звонить или нет.
5. Может помочь порой не звонить и сто грамм алкоголя. Главное, не увлечься, не напиться и не позвонить ему в таком состоянии.
6. Примите ванну и лягте спать, стараясь отогнать мысли из головы. Потом о многом стоит поразмыслить. Ничего не случается просто так. Что происходило – необходимо в жизни. Нужно извлечь уроки из этой связи. Но обо всем подумаете потом. А пока – спокойно поспите.

Когда принято решение о расставании и почувствовалось облегчение, нужно следовать этому и не оглядываться. Впереди много интересного!

В освободившееся время реализуйте то, на что раньше его просто не хватало. Если любимое занятие отсутствует, срочно нужно искать. Жизнь не заключается только в любимом, тем более, если он остался во вчерашнем дне.

Приходит время, когда нужно освободиться от прошлого, открыться настоящему и будущему. Тем, кто держит в прошлом что-либо, являемся мы сами. Нам под силу отпустить прошлое и начать жизнь заново. Может сначала быть тяжело, но потом почувствуются «крылья».

Забавно, когда в такие моменты обнаруживаешь на телефоне, что позвонил бывший парень. Раньше казалось это самым желанным звонком на свете. И вот произошло долгожданное событие, но говорить уже не хочется.

Это часто случается. Когда человек мучается из-за другого, тот сознательно или бессознательно чувствует. Ему неприятно общаться и думать о том, кто страдает из-за него. Но когда освобождаешься от страданий по бывшему парню, и отвлекаешься, он обязательно почувствует облегчение. Может тогда возникнуть желание позвонить бывшей девушке. Если общение станет уже неприятным, не стоит отвергать, оскорблять человека или отказывать в разговоре. Лучше дать высказаться и расстаться на позитивной и дружеской ноте. Это станет залогом будущих хороших взаимоотношений с другим парнем.

А вдруг случится, что любовь вернется и захочется вновь принять бывшего возлюбленного в свою жизнь. Случаются иногда непредвиденные неожиданности.

Помогла ли Вам данная статья?

Инструкция

Займитесь каким-нибудь делом. Это отвлечет от желания названивать молодому человеку по несколько раз. Если никакие дела не помогают, а зуд в руках (чтобы взять телефон) остался, то включите себе хороший сериал или фильм. Переживание за героев может увлечь настолько, что парню придется самому звонить вам, чтобы отвлечь.

Заблокируйте его номер. Многие современные модели телефонов позволяют добавить определенный номер телефона в «черный список». Вы не сможете на него позвонить. Конечно, это слабый способ защититься от самой себя, но попробовать стоит. Всего несколько дней, и вам больше не захочется так часто звонить.

Удалите номер телефона. Конечно, из своей памяти его так просто не сотрешь, но лишний раз набирать кучу цифр может и расхотеться. Этот вариант подходит только в том случае, если вы хотите полностью разорвать отношения с парнем, поскольку номер может все-таки забыться.

Каждый раз, когда хочется позвонить молодому человеку, красьте ногти. Со свежим маникюром не очень удобно пользоваться мобильным телефоном. Конечно, такой вариант не может помогать по нескольку раз в день, но хотя бы одним звонком от вас станет меньше.

Если у вас есть дурная привычка названивать парню по любому поводу и без него, то попробуйте себя отвлекать на сторонние проблемы в этот момент. Например, на мытье посуды или разговор с другим человеком (мамой, подругой, знакомым). Такое отвлечение помогает кардинально перезапустить мозг: только что вы хотели чего-то одного (позвонить ему), а сейчас совершаете кардинально отличное действие.

Не зацикливайтесь. Чтобы перестать названивать, нужно перестать думать об этом. Не пытайтесь считать, сколько же раз за день вы уже позвонили. Расслабьтесь, попейте вкусный напиток, перекусите, почитайте хорошую книгу или журнал. Хорошая музыка тоже помогает расслабиться, подумать о чем-то отвлеченном. Главное - уберите телефон подальше, чтобы на глаза не попадался лишний раз.

Если вы хотите перестать названивать парню, то просто отключите свой телефон или оставьте его дома, если куда-то уходите. Когда неоткуда звонить, то звонить и не придется. Позвольте себе один день без связи. На второй день будет уже гораздо проще не звонить, даже если телефон включен.

Пишите письма. Просто ручкой на бумаге. Их не надо отправлять. Просто высказывайте все то, что вы хотели сказать по телефону. К вечеру перечитайте все, что скопилось за день. Безжалостно уберите то, что является лишним, глупым или очевидным. Все, что останется полезного, можно будет рассказать по телефону, если желание не отпадет.

www.kakprosto.ru

Стоит ли звонить бывшему?

Иных причин позвонить бывшему просто нет и не может быть. Я никогда не звонила бывшим: для меня этот человек исчезал бесследно, был – и вот его нет. Чтобы избавиться от этого наваждения, задетого самолюбия, я, например, использовала такой прием. Очень ярко представляла в своем воображении похороны бывшего. Плакала, страдала, но продумывала каждую деталь похорон. Да, жестоко и не каждой подойдет, точнее, это подойдет тем, у кого достаточно сильная воля. Но становилось легче в течение буквально пары дней, и уж позывов звонить и доказывать что-либо своему эксу после таких воображаемых похорон не возникало точно.

Но все-таки был один разочек, когда я сорвалась. Вот только не позвонила, а так мелко и душевно нагадила. Будучи в одном очень важном государственном учреждении, внезапно столкнулась с ним, увидела рядом с ним кучу тоже очень важных персон. И не удержалась, ехидненько так спросила: «Ой, ты еще жив? И не прибил никто еще такого кинокрута, надо же!» И, равняя спину и шаг, с гордым и независимым видом последовала дальше, пока мой бывший мямлил что-то извинительное своим коллегам.

Поверьте на слово: звонить бывшему – табу. Нужно удалить его номер из списка контактов, навечно забанить во всех мессенджерах – вот первое, что нужно сделать после расставания. С этого начинается собственная терапия по восстановлению самоуважения и прочих чувств, пострадавших в итоге разрыва, независимо от того, какова была причина расставания

Очень часто реальной причиной для любого звонка становится обычная обида. Этот человек использовал вас, ваше время, тратил ваши чувства и не оправдал надежд на совместное будущее. Не так ли? Зачем продолжать тратить ваши эмоции и время на этого человека? Доказать ему, что у вас все отлично, а его новая пассия плоха? Фи, не стоит даже денег, потраченных на звонок.

С глаз долой, из сердца вон! Поэтому любой порыв позвонить вашему бывшему рассматривайте всего в одном ключе: а все ли в порядке в вашей жизни? Я часто замечала у своих подруг эдакий перенос их собственных проблем на бывшего. Проблемы на работе? Звоним бывшему. Проблемы с личной жизнью – опять звоним. Умудряются начать звонить по совершенным мелочам типа сломанного крана. Не звонят только по одному поводу: когда у них все действительно все хорошо.

Так что, как только ваша рука потянулась к телефону, делаем стоп! И внимательно рассматриваем свою жизнь, что с ней не в порядке? И как в этом случае вам сможет помочь СОВЕРШЕННО ПОСТОРОННИЙ ВАМ ЧЕЛОВЕК?

А никак не поможет, как все остальные посторонние люди – от слова совсем, только позлорадствует.

Решать ваши проблемы бывшим совсем не хочется; кроме того, вы выставите себя круглой и несчастной дурой. Он ушел, его больше нет, точка. Позвоните сантехнику или подруге, толку будет больше. В противном случае после столь неосторожного поступка придет опустошение и разочарование, прежде всего, в себе. Вы этого хотите?

sunmag.me

Как забыть мужчину навсегда?

Многие женщины пережили расставание с мужчиной, которое нередко становится причиной болезненных воспоминаний. Далеко не всегда разрыв отношений происходит по обоюдному согласию и бывшей паре удается сохранить теплые отношения. Чтобы расставание происходило с минимальным страданием, следует прислушаться к советам психологов.

Как навсегда забыть мужчину: 3 оптимальных способа обрести спокойствие

Если разрыв отношений произошел неожиданно, по вине партнера, женщина гарантировано получает полный набор негативных эмоций. Как правило, в течение долгого времени обеспечены бессонные ночи, мокрая от слез подушка, разброд мыслей, отвращение к мужскому полу и нежелание строить новые отношения.

Как забыть любимого мужчину, не впадая в крайности, не провоцируя «случайных встреч», не увеличивая собственные страдания?

Оказывается, существуют способы, позволяющие перенести разрыв с минимальными потерями:

Даже если рядом нет близкого человека, с которым можно разделить свою боль, следует искать общения, проводить время с людьми, которые сделают жизнь интереснее. Возможно, вместе с ними придет и новая любовь.

Снова стать любимой женщиной – почему бы и нет!

После первого периода, наполненного страданиями, неизбежно придет время, когда женщина будет находиться в состоянии легкой прострации. Хотя острая боль от разрыва с любимым уже пройдет, неприятные воспоминания могут осложнить личную жизнь. Негативный опыт постоянно будет напоминать о неудаче, подсознательно вызывая отторжение мыслей о готовности к поискам новой любви.

В этом случае психологи советуют воспользоваться несложной методикой, позволяющей вернуться к позитивному настроению. Нужно приобрести дневник или тетрадь, предназначенный для фиксации приятных событий.

Вести дневник необходимо ежедневно, скрупулезно записывая в нем любую мелочь с позитивным значением. Необязательно это должны быть глобальные события. Достаточно перечислять вещи, незначительные для обычного человека.

Например, после дождя на небе появилась красивая радуга, встретилась по дороге домой забавная девочка, играющая с котенком, после работы не пришлось долго ждать автобус и т.д.

Замечено, что уже после 20-25 вечеров, посвященных описыванию позитивных моментов, настроение женщины действительно начинает меняться. Положительный настрой благоприятно влияет на психику и новая любовь уже не кажется невозможной. Поэтому и легче довериться новым отношениям, которые могут сделать женщину действительно счастливой.

Существуют действенные способы, как забыть женатого мужчину, роман с которым заранее был обречен на расставание, или парня, долгое время бывшего единственным светом в окошке.

Но все зависит от силы воли самой женщины. Если она не желает жить воспоминаниями о прошлом, то обязательно найдет в себе силы избавиться от мыслей о неудачном периоде и найти по-настоящему достойного человека.

mjusli.ru

👌 Как заставить себя не звонить парню, мужчина и женщина

Вопрос, который я поставила в заголовок сегодняшнего топика, был актуален для меня и в 18 лет, и даже в тридцать. Хотя во времена моей юности не было мобильных, но ведь имелся в наличии стационарный телефон. Я, как очень эмоциональный человек, никогда не отличалась хорошей выдержкой. Даже если в ссоре была виновата не я, все равно не могу долго дуться на своего любимого и начинаю первой ему названивать.

Быть ли гордой?

Но если проступок мужчины серьезный, если были сказаны обидные и злые слова, то моя отходчивость и желание быстрого перемирия может выглядеть как отсутствие гордости. И возможно повторение инцидента – если молодой человек увидел, что его так легко прощают. Что интересно: даже если я понимала, что мой быстрый звонок пойдет на вред нашим отношениям, все равно сдерживаться было очень тяжело. Иногда я позволяла себе проявить слабость: «Лучше уж набрать знакомый номер, чем целый день мучиться». Но бывали случаи, когда мне удавалось одержать победу над своей несдержанностью. А ведь это работает И ведь стоило мне хотя бы полдня выдержать паузу – и молодые люди сразу сами менялись со мной ролями. Мне вспоминалось сравнение любовных отношений с сообщающимися сосудами: когда в одном накал страсти снижается, в другом, наоборот, происходит усиление чувств. Сейчас я перечислю способы, которые помогали мне не тревожить парня своими звонками. 1. Заняться интересной работой. Почему-то бытовые дела, например, уборка, такого отвлекающего действия на меня не оказывали. А вот, допустим, интересный перевод помогал мне проявить характер в течение нескольких часов.

2. Не иметь денег на счету. Данный способ уместен, если в доме отсутствует стационарный телефон. У меня бывали случаи, когда я специально подолгу говорила с Викой или Зоей, дожидаясь, пока прервется связь. Следовательно, у меня не было возможности совершить звонок.

3. Уехать из города. Казалось бы, оптимальное решение. И иногда оно было мне полезным. Но пару лет назад, как мне вспоминается, и поездка к друзьям мне была не в радость. Ведь поехала я без любимого.

4. Увидеть подобный сюжет в кино. Тогда появляется возможность взглянуть на себя со стороны и понять, как комично это выглядит. Сразу становится легче сдерживаться, ведь я не хочу выглядеть смешной и даже жалкой в глазах своего любимого.

5. Отправить СМС-ку. Мой парень Влад мог подолгу не брать трубку после ссоры, однако, стоило мне написать пару нежных слов – и вот он, снова на проводе.

Видеомаркетинг -
мощный инструмент продвижения

Спустя определенное время после расставания у девушки может появиться острое желание позвонить бывшему парню, поинтересоваться как у него идут дела, вспоминает ли он ее, не нашел ли другую. Чаще всего это происходит, если после разрыва так и не получилось завести новые отношения или же не удается выбросить человека из головы . Женский портал Women’s Time предлагает разобраться и выяснить, что делать, если хочется позвонить бывшему парню.

Причины, когда хочется позвонить бывшему парню

В первую очередь, необходимо выяснить, что повлекло за собою это желание. Причин может быть несколько. Одной из таковых является обычное любопытство . Вам интересно, как поживает бывший молодой человек, не женился ли он за это время. Особенно, если разрыв проходил спокойно, без эмоций, претензий и обид. Возможно, вы хотите наладить контакт и восстановить дружеские отношения , потому что с этим человеком вам было интересно проводить время. В таком случае, позвонить бывшему парню стоит, или же можно написать ему сообщение, проявив интерес как у него идут дела. А затем можно пригласить его на прогулку или в кафе на чашечку кофе. Впрочем, учитывайте, что за это время у мужчины могла появиться другая женщина, которая будет негативно настроена на такое дружеское общение.

Другой причиной является желание вернуть бывшего молодого человека обратно. Вы вспоминаете, как вам было хорошо с ним, вы скучаете по времени, которое провели вместе. Невзирая на то, сколько прошло с момента разрыва, вы всё еще не можете выбросить человека из своей головы. Вполне вероятно, вы надеетесь, что можно еще исправить ситуацию, вернув мужчину и возобновив с ним любовные отношения. Здесь ситуация сложнее. Ваш звонок может не оправдать ожиданий и даже ухудшить и без того непростое положение.

Позвонить бывшему парню или не стоит?

Важно понять, чего вы ожидаете от этого звонка. Если вы просто хотите поинтересоваться что происходит в жизни бывшего молодого человека, это можно сделать и без звонка. Например, расспросив общих знакомых или зайдя на его страничку в социальных сетях. Если вы хотите выяснить что-то для себя, если вы скучаете по нему и хотите вернуть бывшего обратно, то можно и позвонить. Но, предварительно, следует подготовить себя к разным сценариям развития событий. Мужчина может ответить на звонок и согласиться на встречу, а может и не ответить, так как вы у него находитесь в черном списке. Заранее учитывайте это. Перед тем как позвонить бывшему парню, обязательно спросите себя, зачем вам это нужно. Можно воспользоваться техникой

Психологи рекомендуют дать желанию немного “отлежаться”. Попробуйте сдержать порыв эмоций и не дайте себе позвонить бывшему молодому человеку прямо сейчас. Если это искреннее желание, то вы захотите его набрать и через неделю, и через месяц, и даже через год. А если это порыв эмоций, на вас накатили воспоминания, то уже завтра вы вряд ли захотите позвонить бывшему. Это были минуты слабости, не более того. Чтобы сдержать порыв, можно написать письмо молодому человеку, но не отправлять его, а например сжечь. Напишите ему, что вы чувствуете, расскажите о том, как тяжело вы переживали разрыв, как вы думали, что сможете найти парня в десятки раз лучше его, как вы скучаете и хотите вернуть всё обратно, простите его за совершенные ошибки и сами извинитесь перед ним. Это действительно работает. Не нужно думать о том, как это смотрится со стороны. Главное, чтобы вам полегчало.

Расскажите, хотелось ли вам позвонить бывшему парню? Сколько времени прошло с момента расставания? Удалось ли вам тогда себя сдержать или же вы, набравшись смелости, позвонили ему? Что из этого вышло? Поделитесь своей историей с читательницами и редакцией женского портала Women’s Time в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих публикаций, которые могли бы вас заинтересовать и ответить на интересующие вопросы.

Хотите позвонить бывшему другу?

Вас покинул бывший бой-френд, но Вы все еще любите его? Ищете возможность снова быть вместе и продолжить отношения? И при этом отчаянно хотите позвонить ему? Не торопитесь. Контакты с Вашим бывшим — одна из самых непростых вещей после разрыва. Вы должны точно знать, какой момент времени подходит для этого, и как это правильно сделать.

Причина, по которой Вы хотите позвонить ему, в том, что Вы снова хотите быть вместе. А чтобы вы могли быть вместе, Вам надо решить всего одну задачу: заставить Вашего бывшего любимого захотеть вернуться к Вам. Разумеется, сделать это не просто. Это требует времени и терпения, и для каждого конкретного случая подход будет разным. Но одной из первых вещей, которых Вам необходимо сделать, это прекратить с ним всякие контакты. Как бы неприятно это не звучало.

Исчезнуть с глаз долой — самый быстрый способ заставить почувствовать Вашего бывшего, что ему Вас не хватает. А потому не посылайте ему электронных писем, СМС, не постите ничего на Вашей странице в Facebook или ВКонтакте, или что-либо еще в том же духе. Любые контакты с ним сразу после разрыва всегда будут плохим шагом для Вас, потому что Вы все еще будете в пределах видимости для него, но при этом он будет чувствовать себя достаточно удобно, чтобы не хотеть начать встречаться с Вами снова.

Если Вы хотите вернуть его обратно, необходимо, чтобы Вы исчезли с его горизонта. Ваш друг не станет скучать по Вас, если Вы всегда будете где-то рядом. Пропадая из поля зрения, Вы быстро станете тайной для него. При этом не сидите дома; выходите, делайте свои дела, и весело проводите время. Встречайтесь с родственниками и друзьями, продолжайте жить нормальной жизнью. Однако забудьте о тех местах, где, как Вы знаете, бывает Ваш бывший. Вам не следует общаться с его друзьями, Вы не должны ездить мимо его дома, и у Вас не может быть никаких контактов с ним вообще. Через какое-то время, не видя и не получая известий от Вас, он начнет тяготиться разрывом.

Есть то, чего многие женщины не понимают в мужчинах, которые от них уходят: в глазах парня разрыв никогда не является окончательным. Мужчины любят исправлять вещи, в том числе и разрывы отношений. Нам всегда нравится иметь возможность вернуться назад, оставляя дверь в отношениях чуть-чуть приоткрытой. Нам также нравится контролировать эту дверь. И если кто-то берется за ручку и прикрывает ее? Это создает заметный дискомфорт.

Пока эта дверь под его контролем, Ваш бывший может делать все, что он хочет. В том числе встречаться с другими женщинами. И если Вы все еще ходите вокруг него, он знает, что может вернуть Вас без особого труда. Вы должны разрушить эту его иллюзию и вытащить его из зоны комфорта. Вы достигаете этого, прерывая контакты с ним.

Когда Ваш бывший приятель вдруг перестает видеть Вас, не получает известий от Вас, он начинает наводить о Вас справки. Это отличный способ заставить его чувствовать, что он потерял Вас. Он начинает волноваться, как там идет Ваша жизнь. И его пугает мысль о том, что возможно Вы нашли кого-то еще, и не нуждаетесь в нем больше. Хотя он и был тем человеком, который стал инициатором разрыва, это совсем не то, чего он хотел. В конечном счете, он начнет сомневаться в своем решении закончить ваши отношения, и захочет исправить ошибку прежде, чем Вы начнете обходиться без него. Видеть бывшую подругу, которая теперь живет собственной жизнью? Это худший кошмар для парня.

Вот почему Вам надо выходить, весело проводить время, смеяться и радоваться в компании с друзьями. Вы не видитесь и не звоните ему, Вы не посылаете электронных писем: ничего. Вы задеваете его самолюбие и заставляете его хотеть Вас снова. И наконец, Вы получаете звонок по телефону, или СМС сообщение, или электронное письмо от него. Теперь Вы оказываетесь в гораздо лучшем положении, и теперь Вы держите ручку от той двери. Вы можете дернуть ее, открыть и удивить его, или закрыть ее еще плотнее, заставляя его метаться в попытках вернуть Вас. И все это не делая ничего … просто исчезая из поля зрения и весело проводя время.

Только когда пройдет достаточно много времени, Вы можете позвонить ему снова. Но лишь один раз, и имея причину для этого. Не просто позвонить, чтобы сказать «привет». Если Вы должны позвонить своему бывшему другу, удостоверьтесь, что у Вас есть невинная причина для этого звонка. Пусть все будет непринужденно и легко: не задавайте трудных вопросов и не спрашивайте о том, с кем он встречается. Не говорите ему, что Вы скучали по нему или думали о нем, если он не говорит этого Вам.

Вместо этого попробуйте договориться о каком-то времени и месте, чтобы встретиться и поболтать снова. Быть может встретиться где-нибудь на нейтральной территории и пообедать – пусть это будет чем-то мимолетным и забавным, без давления. Ваш первый после разрыва контакт с Вашим бывшим не должен быть длинным затянувшимся свиданием. Он должен заканчиваться быстро, оставляя вас обоих с желанием встретиться снова. Эта встреча воссоединения — прекрасное начало на пути к возвращению Вашего бывшего друга.

Очень сложно найти универсальные методы, чтобы удержать себя не позвонить бывшему. И не потому что вариантов в данном случае совсем не много, просто очень сложно им следовать, если ты не можешь перестать думать о своем бывшем. Если разрыв случился совсем недавно, отказаться от контакта с ним практически невозможно, но вы же сами понимаете, что лучше этого не делать. Я понимаю, еще слишком больно, вы чересчур уязвимы перед этой ситуацией, сложнее всего, если это происходило раньше постоянно. Существует дюжина причин не поддаваться искушению, и сейчас я хочу представить вам несколько советов, которые помогут вам справиться с этой тягой.

1. Усложните процесс

Вам, наверное,будет неприятно слышать это, но одним из самых простых способов удержаться от звонка бывшему будет стереть его номер и вообще все контактные данные из телефона, компьютера, планшета – в общем отовсюду, где они только могут быть. Если номер будет легкодоступен, вы обязательно позвоните. Если же придется потрудиться, чтобы его достать, у вас будет немного больше времени подумать и, следовательно, скорее всего вы откажетесь от этой идеи. И не думайте, что этот способ не сработает, чаще всего вы не набирали физически цифры, из которого состоит этот номер, вы просто выбирали контакт из списка. Я встречалась со своим парнем около 7 лет, и все равно, мне очень сложно вспомнить его номер.

2. Не следите за ним виртуально

Конечно, даже если у вас не будет возможно позвонить ему, существует огромное количество достучаться до него, например, через социальные сети. И вроде как фактического контакта не происходит, однако вы все равно не даете ему уйти из вашей жизни и наблюдаете за ним. А что если вы увидите что-то, что вам не понравится? Например, что он встречается с кем-то или даже просто общается. Не следует этого делать, лучше точно не станет. Отпишитесь от его обновлений, удалите его из друзей, пока не появилось соблазна писать всякие гадости в комментариях.

3. Вспомните, что произошло при прошлом разговоре

Если вы уже пытались поговорить со своим бывшим, например, по телефону, вспомните, каково это было? Скорее всего, вы потратили все время на то, чтобы вспомнить старые обиды, спорить о том, кто в итоге был виноват или просто обзывали и оскорбляли друг друга? Неужели не было бы лучше просто избежать этого? Запомните, как больно вам было при прошлом разговоре и поймите, что в действительности нет смысла повторять эту гадость снова.

4. Вспомните почему вы расстались

Используйте эти воспоминания по полной, вспомните почему вы действительно расстались? Если вы все же разорвали эти отношения, значит точно что-то пошло не так. Он обидел вас или был совсем не в вашем вкусе, или был, например, чересчур ленивый? Даже если инициатором разрыва были не вы, наверняка, были на то причины и у вас! Вспоминайте почаще о его недостатках, это будет отличный способ передумать ему звонить! Звонок может повлечь за собой возврат к прошлому. ?

5. Проанализируйте свой главный мотив звонка

Почему вы так хотите позвонить ему? Может вы скучаете по его компании или вашей дружбе? Если вы действительно хотите быть просто друзьями, дайте ему время. В конце концов, вы ему позвоните, но тогда ситуация уже перестанет быть такой напряженной. Вы хотите вернуть все как было? Это не самый лучший мотив, сейчас вы оба слишком уязвимы. Вам просто тяжело принять близость и компанию другого человека? Это сложно, но вы должны быть добры и честны перед собой. Спите в обнимку с любимой собакой. Пускай вам будет хорошо, сделайте что-нибудь хорошее для себя.

6. Отвлекитесь чем-нибудь полезным

Не следует выходить на улицу, влезать в долги, драки и прочие неприятные вещи. Но и не стоит надевать свою уютную пижаму и тратить все время на просмотр совместно любимых фильмов и прослушивание песен “того” времени. Не стоит увлекаться обжорством и пытаться “заесть” чувства. Найдите себе , будь то физические упражнения, живопись, фотографии, письма, делайте то, что вам нравится. Найдите себе новое хобби, отправьтесь в одиночку в отпуск или же запишитесь на какие-нибудь курсы.