Почему у беременных не дышит нос. Сильная заложенность носа при беременности: причины и безопасное лечение

» Насморк при беременности

Заложенность носа при беременности: чем лечить, чтобы не навредить малышу

Заложенность носа при беременности -довольно частое явление. Многие из будущих мамочек жалуются на непрекращающееся сопение и отечный нос. Именно поэтому зачастую женщины «в положении» интересуются: почему возникает такое состояние и чем лечить заложенность носа при беременности, чтобы не навредить крохе?

Как и при любых других симптомах, изначально необходимо определить причину, вызвавшую заложенность носа . а уж затем подбирать адекватное лечение с учетом интересного положения пациентки.

Причины появления заложенности носа у беременных

Спровоцировать заложенность носа у беременных, как и у всех остальных людей, может простуда или инфекция -вирусная либо микробная. Способствует этому и ослабленный иммунитет. Поэтому риниты и разного рода синуситы возникают у будущих мам довольно часто.

В зависимости от попавшего в организм болезнетворного возбудителя, сильная заложенность носа может сопровождаться:

слизистыми или гнойными выделениями, имеющими различную окраску; высокой температурой тела; болью в горле; влажным кашлем; чувством разбитости.

Если же у беременной наблюдается сухая заложенность носа, то возможным первоисточником заболевания является аллергическая реакция. В результате изменений иммунного статуса, такой симптом может возникнуть даже у тех, кто до беременности не сталкивался с аллергическим ринитом. При этом нарушение дыхания иногда сопровождается зудом кожи лица, сухим кашлем, многократным чиханием, слезотечением.

Кроме этого, у беременных заложенность носа причины может иметь, свойственные лишь для женщин «в положении». На их организм в этот период воздействует огромное количество половых гормонов: прогестерон и эстрогены. Их излишек способствует набуханию кожи и заметному увеличению носа. Как правило, в этом случае наблюдается заложенность носа без соплей.

По механизму появления ринит беременных является вазомоторным: в межклеточных пространствах слизистой оболочки носа скапливается избыточное количество воды, поэтому и возникает отек.

Но, как правило, сопровождает заложенность носа беременность не постоянно. В большинстве случаев подобные ощущения наблюдаются во второй половине срока или перед родами. Однако такое состояние приносит массу неудобств: отсутствие нормального дыхания может стать причиной нарушения сна, потери аппетита и ухудшения настроения. А это может сказаться на плоде, поэтому предпринять меры по устранению заложенности носа все же нужно.

Лечение заложенности носа у беременных

Если заложенность носа не проходит в течение двух-трех дней -это уже повод для беспокойства. Необходимо обратиться к терапевту или ЛОРу для определения источника симптома. В случае если причиной стала инфекция, то лечение будет комплексным, состоящим из следующих мероприятий:

приема антибактериальных или противовирусных средств, подобранных врачом с учетом положения пациентки; частого питья жидкости для уменьшения обезвоживания организма; орошения слизистой носовых ходов, при этом лучше использовать готовые солевые растворы.

Также врач может назначить процедуры в манипуляционном кабинете. Наиболее часто применяют холодные ультразвуковые ингаляции, с использованием отваров лекарственных растений, противовирусных средств, раствора соды.

Необходимо помнить, что заложенность носа во время беременности не лечится с помощью физиотерапевтических процедур . Будущим мамочкам противопоказаны различные виды излучения и тепловое воздействие, в том числе, запрещается парить ноги.

Если врачом была подтверждена аллергическая природа возникновения проблем с затруднением дыхания, то первым этапом лечения будет установление раздражителя. Причем в этом случае ликвидировать нужно не только основной симптом -заложенность носа: чихание и сухой кашель также требуют устранения. Для облегчения дыхания используют солевые растворы, местный массаж, промывания носовых ходов.

Антигистаминные препараты -таблетки, сиропы, назальные капли -назначаются с особой осторожностью. Большинство из них противопоказано при беременности, так как они могут негативно повлиять на развитие плода.

Ринит беременных -требуется ли лечение

Когда у женщин «в положении» заложенность носа не проходит длительный период, можно говорить не только об инфекционном заболевании – это может быть ринит беременных. При таких обстоятельствах специфическое лечение не требуется, поскольку спустя неделю после родов носовое дыхание восстанавливается самостоятельно.

Однако будущие мамочки все же пытаются понять, как лечить заложенность носа при беременности в этом случае. Оказывается, все довольно просто. Оптимальный вариант – закапывание солевого раствора в носовые ходы либо их орошение с помощью увлажняющего спрея. Причем применять такие средства можно в неограниченных количествах.

При этом даже когда возникает частая заложенность носа, не стоит использовать назальные капли или спреи, содержащие сосудосуживающие компоненты. Их прием возможен лишь в случае острой необходимости: сосудосуживающие препараты допускается применять эпизодически (в основном на ночь) и в минимальных дозировках.

Избавляемся от заложенности носа в домашних условиях

Многие специалисты говорят, что заложенность носа -признак беременности. Причем порой этот симптом дает о себе знать весь период вынашивания малыша. Чтобы снизить частоту его проявления следует выполнять несколько простых правил:

держите на должном уровне влажность воздуха в квартире; избегайте контакта с аллергенами -дым, домашняя химия, парфюмерные изделия.

Кроме этого, чтобы снять заложенность носа, рекомендуется проводить следующие упражнения:

точечный массаж: круговым движением надавливаем на переносицу, далее перемещаем пальцы на крылья носа, затем массируем область между губами и носом (своеобразная впадинка) -повторяем два-три раза в день; дыхательная гимнастика: правый носовой ход зажимаем пальцем, через левый осуществляем вдох-выдох, затем перемещаем палец на противоположную сторону и по аналогии выполняем упражнение. Продолжительность -3-5 минут, повторять два раза в день.

В любом случае, игнорировать заложенность носа перед родами, также как и на протяжении всей беременности, не желательно. Отсутствие нормального дыхания у мамы может негативно сказаться на малыше: недостаток кислорода приводит к замедлению развития. Поэтому обращайте внимание даже на незначительные симптомы и не затягивайте с визитом к врачу.

Сильная заложенность носа

Заложенность носа – это обычное явление для многих из нас. Иногда мы даже не обращаем на эту неприятность внимания. Разумеется, человек испытывает определённый дискомфорт, от которого хочется избавиться в максимально короткие сроки. Поэтому прибегает к различным средствам традиционной и народной медицины.

Причины заложенности

Выделения из носа чаще всего появляются из-за простуды, а именно из-за воспаления слизистых оболочек носа.

Простудиться можно из-за резких перепадов температуры или слишком холодного воздуха. У детей часто разрастаются миндалины, которые провоцируют возникновение насморка. Раздражают слизистую носа острые блюда, сигаретный дым, посторонние тела и всевозможные аллергены. Закладывает нос из-за неправильной конфигурации носовой перегородки или опухоли.

Для того чтобы выяснить истинную причину насморка, нужно сходить к врачу. Особенно это важно при затяжном насморке, когда всё что можно было перепробовать перепробовано.

Каким бывает ринит?

Чаще всего насморк протекает в острой форме. Первую стадию течения болезни называют сухой или рефлекторной. Организм переохлаждается и иммунитет ослабевает. Сосуды слизистых оболочек сужаются, и появляется сухость, затем следует отёк, который приводит к заложенности.

На второй катаральной стадии активизируются вирусы, которые попали на слизистую оболочку. Приток крови усиливает отёк и провоцирует обильное выделение слизи. У больного снижается обоняние, закладывает нос и из носа постоянно течёт слизь. На этой стадии становится заметно, что болезнь поразила не только нос, но и соседние органы: голос становится хриплым, уши закладывает, а из глаз постоянно текут слёзы.

На третьей стадии начинает спадать отёк, запахи становятся различимыми, а дыхание более лёгким. Из носа вытекает слизь более густой консистенции.

Ринит приобретает хроническую форму из-за того, что его неверно лечат. Ещё хронический ринит бывает из-за постоянной аллергии, воздействия вредных веществ и нарушения кровообращения в области носа. Хронический ринит подразделяют на гипертрофический, атрофический. вазомоторный и аллергический.

Виды ринита

При гипертрофическом рините наблюдается быстрое разрастание слизистых. В запущенных случаях процесс распространяется на костную ткань. Причиной возникновения данного недуга является острый ринит, который часто возникает. Ещё такое бывает при злоупотреблении сосудосуживающими каплями. Пациента беспокоят головные боли, отсутствие обоняния и вкуса, обильные выделения из носа и невозможность дышать. Всё время хочется пить, приходится дышать через рот, в связи с этим слизистые оболочки быстро высыхают.

При атрофическом рините происходит истончение слизистых оболочек носа, появляется сухость и ощущение наличия постороннего тела в носовой полости. Слизь густая и не обильная, когда она высыхает, появляются корочки, в которых размножаются бактерии. Такой ринит бывает у тех, работает на вредном производстве. Для того чтобы вылечиться, надо посетить врача и получить определённые назначения.

Заложить нос может и из-за аллергии. Заложенность бывает постоянной и сезонной, она сопровождается чиханием и слезоточивостью. Для того чтобы появился ринит хватит и одного контакта с аллергеном.

Вазомоторный ринит бывает тогда, когда у человека имеются неполадки со здоровьем. Например, гормональный сбой, который наблюдается при беременности, провоцирует возникновение ринита. Всё проходит само по себе, насморк даже лечить не надо.

Сам насморк не вредит здоровью человека. Но если с ним никак не бороться, могут наступить осложнения. Ведь инфекция может распространиться на соседние ткани и органы.

Заложенность носа у беременных: причины, лечение. Ринит у беременных

Довольно часто можно слышать жалобы беременных женщин на постоянное сопение и отечный нос «картошкой», омрачающие прекрасное время вынашивания ребенка. Почему возникает ринит при беременности и как вылечить насморк без опасений за здоровье малыша?
Каким бывает ринит у беременных
Ринит беременных. Результатом воздействия на организм будущей матери огромного количества женских половых гормонов является заложенность носа без насморка. По механизму возникновения это вазомоторный ринит: слизистая оболочка носовых ходов накапливает в межклеточных пространствах избыточное количество воды, из-за чего сильно отекает. «Беременный ринит» проявляется постоянным сопением, усиливающимся в положении лежа или при малейшей физической нагрузке. Именно эстрогены и прогестерон являются виновниками внешне заметного увеличения носа за счет набухания кожи. Чаще всего женщина начинает сопеть во второй половине беременности, но некоторых «счастливиц» эта маленькая неприятность сопровождает весь период вынашивания малютки.
Аллергический ринит. Даже у женщин, не имевших до беременности аллергических реакций, вследствие изменений иммунного статуса могут внезапно появиться обильные прозрачные водянистые выделения из носовых ходов. Часто они сопровождаются зудом кожи лица и в носу, многократным чиханием, слезотечением и сухим кашлем.
Ринит при вирусных и микробных инфекционных заболеваниях. Ослабленный иммунитет будущей матери не является непреодолимым барьером для болезнетворных микроорганизмов. Поэтому инфекционный насморк, гайморит и фронтит возникают у беременных очень часто. Их отличительные клинические симптомы зависят от вида проникшего в организм возбудителя. Это слизистые или гнойные выделения различной окраски, боль в горле, высокая температура тела, влажный кашель, воспалительные изменения в общем анализе крови, чувство разбитости. Эти заболевания очень опасны, так как могут вызвать отит, а также стать причиной внутриутробного инфицирования плода с развитием пневмонии или сепсиса, возникновением угрозы выкидыша или преждевременных родов.
Как лечить ринит у беременных

Ринит беременных даже без лечения обычно проходит самостоятельно уже на первой неделе после родов. Но при выраженном отеке носовых ходов он может стать причиной развития острого синусита. Да и банально он затрудняет дыхание, ухудшая сон, аппетит и настроение. Лечение вазомоторного ринита во время беременности желательно проводить без использования капель и спреев для носа, в состав которых входят сосудосуживающие компоненты. При длительном или частом применении они ухудшают маточно-плацентарное кровообращение, а также могут стать причиной такой неприятности, как хронический ринит из-за атрофии слизистой носовых ходов.

При подтверждении диагноза вазомоторный «беременный» ринит лечение проводится закапыванием солевого раствора в носовые ходы для уменьшения отека их слизистой оболочки. Это может быть поваренная или морская соль, Аквамарис, Салин, продаваемые в аптеках души для носа с морской водой (Хьюмер, Долфин). Лишь при выраженном затруднении дыхания разрешается использовать сосудосуживающие спреи в небольших количествах, эпизодически, а не регулярно и без превышения минимальных дозировок. Помогает ментоловое и эвкалиптовое масло в виде мази, каплей (Пиносол) или в составе леденцов для рассасывания.

При диагнозе аллергический ринит лечение начинают с выявления и устранения аллергена. По назначению врача! используются антигистаминные препараты в виде капель в нос или принимаемых внутрь форм (таблеток, сиропа). Специфическая гипосенсибилизация во время беременности противопоказана.

При диагнозе инфекционный насморк лечение включает:
прописанные врачом! противовирусные или антибактериальные препараты (таблетки, инъекции, спрей для носа). Следует помнить, что многие лекарства во время беременности противопоказаны (например, Виброцил, Синуфорте);
закапывание в носовые ходы 1-5% раствор протаргола, обладающего подсушивающим и одновременно обеззараживающим действием;
частое питье, можно небольшими порциями, для компенсации обезвоживания и очищения глотки от слизи.
драже Синупрет (не спиртовая настойка!);
капли Пиносол или спреи и мази на основе ментолового масла (Доктор Мом);
массирование носа в направлении от крыльев к его основанию;
ингаляции при насморке должны быть холодными: ультразвуковыми, с раствором соды, противовирусного препарата, отвара лекарственных растений.

Применять физиотерапевтические процедуры с использованием различных видов излучения, парить ноги во время беременности запрещено.
Ринит: лечение народными средствами

Народная медицина предлагает много старинных рецептов, как лечить ринит. Если наблюдается заложенность носа без насморка, можно промывать носовые ходы крепким соленым раствором, разведенным наполовину с водой свекольным или луковым соком, крепким отваром шалфея, жостера, листа эвкалипта или смородины черной.

Для укрепления защитных свойств слизистой носа рекомендуется сделать капли из сока чеснока или моркови, смешанных с растительным маслом.

Полезно дышать над горячим картофелем, в который добавлено анисовое или пихтовое масло. Облегчат насморк развешанные по дому веточки сосны.

Источники: Комментариев пока нет!

В чем кроется причина заложенности носа при беременности и как с этим бороться?

Организм беременной женщины, из-за сниженного иммунитета, становится более уязвим перед простудными заболеваниями. Но далеко не все характерные симптомы проявляются только на фоне простуды. Например, заложенность носа нередко может сопровождать большую часть беременности или, наоборот, проявиться в третьем триместре и вовсе исчезнуть после родов.

Конечно, это не говорит о том, что женщина постоянно простужена. Давайте же вместе разберемся, для начала, в причинах появления данного малоприятного симптома.

Причины возникновения, характерные симптомы

В первом триместре беременности чаще всего причиной заложенности носа является ринит, появившийся на фоне простудных заболеваний (подробнее читайте в статье Насморк при беременности>>>); Также, причиной может выступать синусит, аллергическая реакция организма на определенный аллерген; Состояние беременной женщины может быть нестабильным и негативные факторы проявляются возможными головными болями (читайте информацию по теме в статье Головная боль при беременности>>>), зудом в носу, затрудненным дыханием, чиханием, болью в горле.

Последствия:

Если возникает насморк и носит кратковременный характер, проходит без осложнений, в срок до 8 недель беременности – он не несет за собой абсолютно никакой опасности; Но если ринит не проходит в течение нескольких месяцев – это грозит задержкой формирования органов ребенка. Так может произойти из-за того что плод развивается в условиях гипоксии (недостатка кислорода); Если заложенность носа спровоцирована бактериальной, вирусной инфекцией, то она опасна для плода – грозит выкидышем.

Во втором триместре беременности к вышеописанным присоединяется и другая причина.

В этот период происходит гормональная перестройка организма, плод растет, формируется и требует все большего внимания со стороны кровеносных сосудов (они расширяются), вырабатываются в большем количестве эстрогены и прогестероны. Вследствие чего расширяются сосуды по всему организму и в носу, в том числе, тем самым провоцируя отек слизистой оболочки и появление насморка; Такой вид насморка называется «гормональным» или «ринитом беременных», не несет никакой опасности для матери и плода. Кроме заложенности носа не имеет абсолютно никаких проявлений (кашля, чихания, боли в горле).

Из-за выброса гормонов во время беременности, может повышаться чувствительность беременной женщины к различным аллергенам. Может возникать совершенно новая аллергическая реакция, о которой вы раньше и не догадывались.

Последствия:

В этот период насморк, который спровоцирован простудным (вирусным или инфекционным) заболеванием значительно опаснее нежели насморк в первом триместре беременности - ребенок, во втором триместре беременности, нуждается в большем количестве кислорода (подробнее о том, что происходит с малышом, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>); Если это гормональный или аллергический ринит женщина с легкостью может заразиться острой респираторной вирусной инфекцией, вдыхая воздух через рот. Вирус имеет возможность поразить плод. Получается своеобразный замкнутый круг.

В третьем триместре беременности основной причиной так же, как и во втором, является гормональный фон (что это такое рассмотрено выше).

В стадии приближения родов увеличивается объем циркулирующей крови. Медицинская статистика гласит о том, что в этот период заложенность носа замечается у 50 % беременных женщин; Причиной может стать и аллергическая реакция, и сухой воздух.

Последствия:

Насморк, возникший на фоне острой респираторной инфекции и сопровождающийся воспалением гортани, повышением температуры тела, болями в голове, ухудшением общего состояния матери может привести к преждевременным родам.

Важно! Заложенность носа не в коем случае нельзя самостоятельно лечить медицинскими препаратами.

Большинство сосудосуживающих и кортикостероидов строго противопоказаны во время беременности! Данные препараты легко проникают через плаценту и отравляют плод, что, естественно, пагубно влияет на малыша и может иметь негативное влияние на родовую активность матки.

Как лечить заложенность носа при беременности?

Понятно, что при первых же признаках насморка, ни одна беременная женщина сломя голову не побежит к врачу. К самолечению прибегать не стоит однозначно, но помочь себе можно. Облегчить свое дыхание можно с помощью:

Достаточного увлажнения воздуха в помещении с помощью мокрых полотенец или можно воспользоваться специальным прибором - увлажнителем (влажность должна быть не менее 65%); Поддержания температуры воздуха в помещении не выше 20 градусов, постоянное проветривание; Употребления достаточного количества жидкости (желательно простой теплой воды); Всяческого избегания аллергенов; Приподнятой головы во время сна и отдыха, подложив подушку чтобы не быть полностью в горизонтальном положении; Частого промывания носа раствором натрия хлорида, солевым раствором или аптечными специальными растворами (Аквамарис, Аквалор, Маример); Проведения ингаляций с минеральной водой без газа (Боржоми, Есеентуки 4 или 17), раствором натрия хлорида.

Когда у беременной женщины наблюдается продолжительная заложенность носа без каких-либо других симптомов, как мы уже обсуждали выше, речь идет о гормональном рините. Такое состояние не подлежит абсолютно никакому лечению, оно само пройдет в течение 1-2 недель после родов.

Для увлажнения слизистой оболочки и облегчения дыхания можно постоянно орошать нос увлажняющими спреями или солевыми растворами, которые не имеют абсолютно никаких противопоказаний.

Народные средства от заложенности носа при беременности

При лечении заложенности носа можно прибегнуть к нетрадиционной медицине.

Важно! Многие народные средства для лечения заложенности носа опасны для ребенка, некоторые из них способствуют затягиванию болезни и появлению осложнений.

Самые распространенные народные средства от заложенности носа при беременности:

Паровые ингаляции с травами, такими как, календула, чабрец, шалфей;

Для достижения большего эффекта можно добавить 1 каплю масла эвкалипта. Можно также дышать паром только что сваренного картофеля.

Важно! Данные процедуры противопоказаны при повышенной температуре тела.

Промывание слизистой оболочки носа раствором из соли;

Десять грамм соли (желательно морской) растворить в одном литре теплой воды. Промывать нос как можно чаще.

Лимонные капли в нос;

Приготовьте фитокапли следующим образом – смешайте между собой 25 мл свежевыжатого лимонного сока, 40 мл теплой кипяченной воды, 3 грамма соли (поваренной, йодированной, морской). Закапывайте по две капли 3-4 раза в день.

Медово-сливочная масса;

Поможет увлажнить пересохшую слизистую оболочку носа. Необходимо смешать мед со сливочным маслом в равных пропорциях и смазывать периодически нос.

Смесь из сока лука, алоэ, витамина Е;

Смешать все ингредиенты в равных пропорциях на ватную палочку наносить смесь и протирать носовые пазухи. Перед применением закапать в нос сок каланхоэ (прочистит носовые ходы посредством чихания).

Масляные капли;

Смешайте в равных пропорциях растительное, облепиховое, персиковое масла. В положении лежа закапывайте нос несколько раз в день. Растительное масло можно заменить на оливковое, а облепиховое на масло шиповника или розы.

Беременность длится в среднем 40 недель, уберечься беременной женщине от всяких болячек и нежелательных симптомов очень тяжело, даже просто не реально. Главное, вовремя обращать внимание на любые изменения, влияющие на состояние здоровья и при необходимости обращаться к врачу.

Когда нужно обратиться к врачу?

При насморке во время беременности, который продолжается более трех дней нельзя откладывать в долгий ящик визит к врачу (терапевту или отоларингологу). Только он сможет определить истинные причины возникновения насморка и заложенности носа, назначить лечение, которое не навредит ни матери, ни ребенку.

Естественно, при подтверждении гормонального ринита, лечение не назначается. Общая схема лечения в зависимости от выявленных причин такова:

При аллергическом рините, в первую очередь выявляется и устраняется аллерген, назначаются препараты, которые создают своеобразный барьер между слизистой оболочкой носа и аллергенами (спрей Назаваль); При вирусном рините (на фоне острой респираторной вирусной инфекции) назначаются сосудосуживающие капли (Назол Беби), применение которых не запрещено во время беременности, промывание носа (Хьюмер, Маример, Аквамарис); При бактериальном рините возможно назначение антисептических средств (Мирамистин, бальзам «Звездочка») или проведение антибактериальной терапии (современные антибиотики способны убить бактерии без негативного влияния на здоровье матери и ребенка); В особо запущенных случаях возможно назначение кортикостероидов (гормональных препаратов).

Любые лекарственные препараты и народные средства разрешено принимать беременной женщине только при согласовании с врачом.

Берегите себя и не болейте!

Кроме того, возникает высокий риск развития простудных заболеваний: ангины, ларингита и других. Поэтому стоит серьезно подойти к лечению этой проблемы, используя все доступные и разрешенные способы.

Почему при беременности появляется заложенность носа?

До того как приступить к лечению, нужно определить, почему появилась заложенность. Существуют три основные причины этого симптома:

1. Инфекция либо простуда. В этом случае заложенность будет сопровождаться гнойными и слизистыми выделениями из носоглотки, высокой температурой, болью в горле, влажным кашлем, общей слабостью организма и чувством сильной усталости.
2. Аллергия. Нос становится заложенным после воздействия агента, появляется зуд на коже лица, приступы чихания и сухого кашля, слезотечение.
3. Особая реакция на беременность. Организм при беременности подвержен изменениям, он усиленно вырабатывает прогестерон и эстроген, которые провоцируют заложенность носовых ходов. В целом же симптоматика скудная: слизистая оболочка носоглотки отекает, носовые пазухи набухают, появляется сухость в носу, выделений нет.

Если заложен нос и появились сопли при беременности необходимо предупредить об этом врача-гинеколога. Он назначит препараты для лечения, а в случае необходимости направит к другим специалистам.

Как лечить заложенность носа при беременности?

Если постоянно, и днем и ночью, заложен нос при беременности, то, что нужно делать в первую очередь определяется его причиной. При инфекционной и простудной природе заболевания – принимать препараты, устраняющие основу (противомикробные, противовирусные). При аллергическом рините – использовать антигистаминные средства. Когда заложенность на ранних сроках вызвана гормональными изменениями, то могут помочь народные средства.

• в сутки нужно выпивать не меньше двух литров чистой воды без газа;
• избегать продуктов, которые провоцируют обезвоживание организма: шоколад, соленья, кофе и т. д.;
• поддерживать влажность в помещении (использовать увлажнитель воздуха или распрыскивать воду из пульверизатора, расставлять емкости с водой, особенно возле радиаторов отопления, развешивать влажные полотенца в комнате), тогда слизистая носа не будет пересыхать;
• избегать вдыхания дыма, стирального порошка, пыльцы и прочих раздражителей аллергенного характера;
• при подозрении на аллергию – вынести из комнаты, где живет беременная, цветы, ковры, устранить животных, заменить мебель с тканевой обивкой на моющуюся, проводить ежедневную влажную уборку;
• перед выходом на улицу одеваться, учитывая время года и температуру воздуха, не допускать переохлаждения, избегать перегрева и сквозняков;
• выполнять специальную гимнастику для беременных, совершать пешие прогулки – все это хорошо разгоняет кровь и устраняет отек слизистой;
• делать дыхательные упражнения, они предупреждают заложенность носа, улучшая кровоснабжение в носовой полости.

Какие медикаменты и физиотерапевтические процедуры разрешены?

В некоторых случаях заложенность носа при беременности можно вылечить только с помощью аптечных препаратов. То, какие именно лекарства необходимо использовать, во многом определяется причиной недомогания, но промывание носа нужно делать в любом случае.

Для промывания можно использовать следующие растворы:

• Долфин (раствор для промывания);
• Аквамарис (капли, спрей);
• Аквалор (капли, спрей);
• Хьюмер(капли, спрей).

Все эти препараты имеют схожий состав, поэтому эффективность их примерно одинакова. Они изготовлены на основе морской соли, абсолютно безопасны для будущей мамы и плода, даже на ранних сроках беременности. Увлажняют и очищают слизистую оболочку носа, создают неблагоприятную для развития микробов среду.

При инфекционном рините с лечебной целью можно использовать капли на основе эфирных масел – Пиносол. Он обладает противомикробным и противовоспалительным местным действием. Какие еще капли можно применять беременным при заложенности носа определит врач, с учетом особенностей здоровья, срока вынашивания и предполагаемой пользы от лечения.

Если насморк аллергического происхождения, большинство привычных препаратов оказываются запрещенными. Спрей и капли от заложенности носа аллергической природы при беременности содержат ксилометазолин. Этот компонент в настоящее время признан наиболее подходящим альфа-адреномиметиком, так как он практически безвреден для сосудов плаценты. Но его концентрация должна быть минимальной, поэтому часто врачи рекомендуют применять детский препарат. В особо тяжелых случаях назначаются антигистаминные капли (спрей) Азеластин.

Прием любого из вышеперечисленных лекарственных средств должен контролироваться врачом, при первых признаках ухудшения самочувствия необходимо прекратить лечение.

Заложенность носа при беременности можно лечить физиотерапевтическими процедурами: ультразвуком и электрофорезом с сульфатом меди (цинка), хлоридом кальция. Эти методы разрешены даже на ранних сроках беременности, снимают отек и уменьшают секрецию слизи.

Какие народные средства можно применять?

Если постоянно и полностью заложен нос при беременности, то возникает вопрос: чем это можно лечить безопасно и эффективно?

После определения причины насморка и назначения необходимых медикаментов, можно начать применение народных средств. Они включают в себя:

• Растворы для промывания носа . Распространенным вариантом является солевой раствор: на стакан кипяченой теплой воды нужно взять 1 ч. л. соли (лучше морской), растворить и дать отстояться, чтобы выделился осадок. Можно добавить несколько капель йода.
• Капли. Проверенные варианты – закапывание в носовые ходы сока лука или алоэ, слегка разбавленного водой. Также весьма эффективно использование облепихового или масла шиповника (по 2–3 капли в каждую ноздрю). Процедуры можно проводить 3 раза в день.
• Прогревание. При отсутствии повышенной температуры для избавления от заложенности можно прогревать носовые ходы, катая по поверхности вареное яйцо или накладывая мешочки с теплой солью. Такие процедуры увеличивают приток крови, выделения становятся более жидкими и быстрее выводятся.
• Ингаляции. Хорошо помогают настои цветков ромашки, календулы, листья эвкалипта, трава зверобоя, шалфея. На литр кипящей воды нужно взять 1 ст. л. смеси трав. Через две минуты снять кастрюлю с огня и дышать паром, накрыв голову полотенцем. Время процедуры – 3– 5 минут. Делать ингаляции можно только при отсутствии высокой температуры.

Если заложен нос и появились сопли во время беременности, то игнорировать это не стоит. Основная опасность заключается в том, что нарушение носового дыхания может вызывать недостаток кислорода, в том числе для будущего ребенка. Лечение должно быть назначено врачом и проводится под его контролем.

Полезное видео о лечении насморка у беременных

Период вынашивания ребенка сопровождается рядом кардинальных изменений в женском организме. Такое спонтанное проявление, как заложенный нос при беременности, не является редкостью, ведь организм молодой мамы очень восприимчив к различным инфекциям.

Однозначной причины появления этого состояния не существует, так как спровоцировать данное явление могут различные факторы. Эффективное лечение заложенности носа при беременности - очень кропотливый процесс, требующий должного внимания и осторожности. Чтобы понимать, чем лечить заложенный нос при беременности, необходимо ознакомиться с основными причинами данного состояния.

Эта проблема может возникать по ряду причин. Для того чтобы понимать, что делать, если заложен нос при беременности, и как эффективно бороться с таким симптомом, необходимо знать корень проблемы. Ниже будут приведены основные причины заложенности носа при беременности.

Ринит

Говоря простым языком, речь идет об обычном насморке. Это объясняет факт, почему заложен нос при беременности во время простуды. Ринит может возникать по причине вдыхания вирусной инфекции, а также в результате контакта с веществами-аллергенами. Аллергический ринит у беременной женщины может проявляться при контакте с домашним животным, при вдыхании бытовой пыли и пыльцы некоторых растений. Для инфекционного ринита характерна сезонность, когда наблюдается пиковая заболеваемость ОРВИ и гриппом.

Синусит

При вынашивании малыша организм беременной женщины испытывает острую потребность в кислороде. Если заложен нос при беременности, происходит существенное уменьшение количества потребляемого кислорода, что одинаково негативно сказывается на организме матери и плода.

Одной из причин заложенности является синусит. Данное состояние характеризуется отеком слизистой оболочки носовых ходов, что провоцирует застой слизистого секрета в гайморовых и лобных пазухах. В случае заложенности носа при беременности может развиваться бактериальная инфекция, вызывающая гнойно-воспалительный процесс в полости носа.

Любые заболевания воспалительного характера могут оказать негативное влияние на процесс развития плода. Если беременной женщине был выставлен подобный диагноз, то она нуждается в специализированном лечении.

Гормональный ринит

С самого момента зачатия ребенка в женском организме происходят различные гормональные перестройки, сопровождающиеся увеличением или уменьшением уровня тех или иных гормонов. Полная или частичная заложенность носа как признак беременности - это очень распространенное явление.

Насморк, обусловленный гормональной перестройкой, не требует вмешательства извне, так как он проходит самостоятельно после рождения ребенка.

Заложенность носа при беременности на ранних сроках

Данный симптом часто встречается в начале беременности. Если учитывать, что в этот период женщина испытывает повышенную эмоциональную нагрузку и токсикоз, то затруднение носового дыхания может послужить причиной сильного дискомфорта.

Если беременная не может полноценно дышать через нос, это становится причиной плохого сна, повышенной раздражительности, головокружений и головной боли. Подходить к проблеме заложенности носа на ранних сроках беременности следует с максимальной серьезностью и осторожностью. Самостоятельное использование сосудосуживающих капель и спреев может быть чревато серьезными последствиями для плода.

Использование любых лекарственных препаратов должно быть предварительно согласовано с медицинским специалистом.

С точки зрения опасности, заложенность носа на ранних сроках беременности не является угрожающим состоянием, но только в том случаев, если заболевание не затягивается на несколько месяцев.

Заложенность носа при беременности на поздних сроках

Приближение родов сопровождается увеличением объема циркулирующей крови, что нередко служит причиной постоянно заложенного носа при беременности на поздних сроках. Нередко подобное состояние начинает беспокоить женщину непосредственно перед родами. Гормональный насморк на поздних сроках проходит самостоятельно спустя 1-2 недели после рождения малыша.

Особое внимание следует уделить заложенности носа, вызванной бактериальной или вирусной инфекцией. Такой насморк является угрожающим состоянием для материнского и детского организма. Важно помнить, что любые попытки самолечения могут иметь непредсказуемые последствия. Подсказать, как лечить заложенность носа при беременности, может только квалифицированный специалист.

Лечение

Лечение заложенности носа при беременности может осуществлять при помощи консервативных способов, а также методик нетрадиционной медицины.

Консервативные методы

Обязательной процедурой является промывание носовых ходов и пазух. Это необходимо для того, чтобы полость носа своевременно очищалась от остатков слизистого и гнойного содержимого, а также пылевых частиц и болезнетворных микроорганизмов. Для промывания рекомендовано использовать обычный физраствор, слабый раствор поваренной или морской соли, а также специальные аптечные растворы (Маример, Долфин). Частота промываний составляет 3-4 раза в день.

С целью антисептического воздействия может быть использован бальзам «Звездочка», который следует наносить на крылья носа. Использование такого средства допустимо только после предварительной консультации врача и при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов бальзама.

Если беременная женщина страдает аллергическим ринитом, ей рекомендовано использовать спрей Назаваль. В основе действия данного препарата лежит создание барьера между слизистой оболочкой носовой полости и различными аллергенами.

Лечение вирусного и бактериального насморка проводится под строгим руководством медицинского специалиста. В данном случае беременной может быть рекомендован прием антибактериальных и противовирусных лекарственных средств. Самостоятельный подбор и использование таких средств от заложенности носа для беременных категорически запрещено.

Если сильно заложен нос при беременности, то врач может назначить кратковременное использование сосудосуживающих капель. Сроки применения таких средств не должны превышать 2-3 дня. В противном случае может развиться привыкание и ряд других серьезных последствий. Наиболее безопасным средством принято считать Назол Бэби, используемый для лечения заложенности носа у беременных женщин и детей различного возраста.

Эффективным дополнением к медикаментозной терапии является физиотерапевтическое воздействие на область носовых пазух. К сожалению, такие методики категорически противопоказаны для применения у беременных женщин.

Народные средства

Хотя народные средства при заложенности носа при беременности не могут гарантировать 100% результат выздоровления, однако, эти способы могут послужить эффективным дополнением к общему плану консервативного лечения.

Наиболее распространенными народными средствами от заложенности носа при беременности являются:

• Ингаляции. Для этого женщине следует вдыхать через нос пары травяных отваров и вареного картофеля. Для усиления эффекта в отвар можно добавлять 1-2 капли эфирного масла эвкалипта.
• Для снятия воспаления и очищения слизистой оболочки носа рекомендовано ежедневно закапывать свежевыжатый сок каланхоэ или алоэ по 2 капли в каждый носовой ход. Это средство от заложенности носа для беременных является очень эффективным. Если сок слишком концентрированный и вызывает чувство жжения, его можно разбавить несколькими каплями кипяченой воды.
• Каждая женщина может самостоятельно приготовить капли в нос. Для этого необходимо смешать 25 мл сока лимона, 40 мл кипяченой воды и ½ ч. л. поваренной соли. Полученное средство необходимо закапывать по 2 капли в каждый носовой ход.
• Тепловое воздействие на область носовых пазух можно осуществлять посредством прикладывания варенного куриного яйца, завернутого в хлопчатобумажную ткань.
• Если заложен нос во время беременности, а слизистая оболочка носовых ходов пересыхает, ее рекомендовано смазывать натуральным медом, смешанным с растительным или сливочным маслом. Такое средство оказывает противовоспалительный и питательный эффект.

Самостоятельное лечение народными средствами от заложенности носа при беременности должно быть предварительно согласовано с врачом.

Для профилактики заложенности носа на ранних и поздних сроках беременности будущим мамам следует придерживаться таких правил:

1. Избегать близкого контакта с людьми, болеющими гриппом и ОРВИ.
2. Ограничивать посещение людных мест.
3. Регулярно проходить курс витаминотерапии.
4. Соблюдать режим труда и отдыха.
5. Если женщина аллергик, ей рекомендовано полностью ограничить контакт с потенциальным аллергеном.
6. Если заложенность носа все же появилась, женщина должна своевременно обратиться к медицинскому специалисту.

Если будущая мама до беременности не жаловалась на самочувствие, то в большинстве случаев ее организм останется устойчивым к воздействию неблагоприятных факторов. При отсутствии хронических заболеваний насморк и заложенность носа при беременности не представляют опасности для будущей мамы.

Полезное видео о заложенности носа при беременности

Заложенность носа при беременности – явление такое же частое, как токсикоз или боли в спине. Она проявляется из-за гормональных изменений в организме молодой женщины, который в период вынашивания ребенка сильно подвержен вирусной инфекции. Многим будущим мамам, без сомнения, будет интересно узнать, чем лечить заложенность носа при беременности.

Причины, вызывающие заложенность в носу

Основная причина проявления заложенности носа – вирусный ринит, вызванный . В таком случае у беременной дополнительно возникают следующие симптомы:

• чихание;
• затрудненное дыхание;
• головная боль.

Наиболее часто инфекционный ринит проявляет себя в осенний или зимний период, при сезонных всплесках заболеваемости ОРВИ или гриппом.

Следующая возможная причина – гормональный ринит, он чаще всего возникает у будущих мам в 3 или 4 триместре либо непосредственно перед родами, позже он исчезает. Объяснить его появление просто – в период беременности на организм женщины влияет большое количество эстрогенов и прогестеронов. Их избыток ведет к набуханию кожных покровов, а затем к увеличению носа. В таком случае у беременной проявляется . Какого-либо лечения данный вид заболевания не требует.

Носовые ходы бывают заложены из-за , проявляющегося из-за реакции организма на какое-либо раздражающее вещество. Из-за изменений иммунитета он может возникнуть у тех женщин, у которых раньше, еще до беременности, не было каких-либо аллергических реакций. Узнать подобный ринит можно по постоянному слезотечению, сухому кашлю, зуду кожи лица, многократному чиханию.

При заложенности носа, сопровождающейся острым респираторным заболеванием (), полезно дышать над кастрюлей с горячей картошкой. При желании в эту же посуду можно добавить анисовое или пихтовое масло, травяной отвар, 1–2 капли масла эвкалипта. Ингаляции стоит делать и с применением шалфея, календулы, чабреца. Для этого их следует прокипятить в течение 5–10 минут, дать чуть остыть. Дышать над получившимся отваром так же, как и над картофелем. Процедуру необходимо повторить 5–6 раз, желательно перед сном. Выходить после нее на улицу не рекомендуется.

Согревающий метод

Тепловое воздействие на нос можно оказывать с помощью горячего вареного яйца, завернутого в хлопковую ткань, или медово-сливочной массы (из расчета 1:1, немного разогреть, смешать). Для повышения результативности стоит в каждую ноздрю закапать по 2 капли свежевыжатого сока каланхое. Он поможет прочихаться и очистить слизистую оболочку. Если сок слишком концентрированный, его можно разбавить небольшим количеством воды.

Обратите внимание! Очень эффективно при беременности может помочь следующее средство – и лука смешать в равных пропорциях с витамином E, добавить третью часть воды. Смазать полученной массой ватную палочку (если ее нет, спичку с марлей) и протереть полость носа. Перед этим в каждую ноздрю можно закапать .

Профилактические мероприятия

9 месяцев – срок долгий. За это время признаки острого или бактериального ринита смогут проявиться у будущей мамы не один раз, если она не будет себя беречь. Для профилактики заложенности у беременных необходимо стараться не общаться с простуженными людьми, чтобы не подхватить от них вирус, поменьше бывать в людных местах, соблюдать режим сна и работы.

Беременной необходимо соблюдать правильный рацион. В него должны входить продукты, насыщенные разными микронутриентами, самыми полезными из них для беременных женщин считаются:

• фолиевая кислота;
• кальций;
• железо;
• витамины B6 и B12;
• цинк.

Эти же витамины и минералы можно принимать в лекарственном виде, но только по назначению врача.

Беременным, страдающим аллергией, следует избегать контакта с потенциальным аллергеном. Если кашель и заложенность обонятельного органа вызывает бытовая пыль, в доме следует регулярно проводить влажную уборку. А если аллергическая реакция проявляется на кошачью или собачью шерсть, стоит передоверить заботу о питомцах другому члену семьи.

Важно следить за тем, как одеваетесь – ноги всегда должны быть сухими и в тепле, а значит, надевать быстро промокающую обувь в дождливую погоду нельзя. В доме необходимо постоянно проветривать комнаты. Бытовые увлажнители помогут избежать заложенности, сухости и жжения в носу после того, как начнется отопительный сезон.

При возникновении симптомов заложенности обонятельного органа из-за бактериального ринита (или любого другого) не нужно начинать лечить по советам. Постарайтесь проконсультироваться с врачом прежде, чем начать лечение. За здоровьем и жизнью малыша должен следить опытный специалист.

Видео: Насморк во время беременности

Заложенный нос - довольно неприятное явление, с которым периодически сталкивается каждый из нас. Кир Булычёв, детский фантаст-писатель, описывая в своих книжках наше далёкое будущее, в шутку отмечал, что единственная напасть, с которой человечество так и не придумало как бороться - это насморк.

Затруднённое дыхание или даже носовые кровотечения отмечают у себя многие беременные. Утолщение слизистой оболочки, изменение формы носа также нередки в наши дни у женщин в положении. Организм работает на новый лад, привыкает к своему новому положению, реакция на беременность может быть абсолютно непредсказуемая. Если причиной заложенного носа служит гормональная перестройка, то после родов всё становится на свои места.

Причин заложенности носа при беременности помимо смены гормонального фона может быть масса. От этих причин и зависит схема лечения. Потому при заложенном носе при беременности первоначально следует обратиться к врачу.

Заложен нос во время беременности по причине синусита

Синусит - это отёк слизистых оболочек носа. Насморка в этом случае как такового нет. Дыхание затруднено, поступление кислорода в разы сокращается. А он сейчас нужен вдвойне - и для мамы, и для её будущего малыша. При заложенности носа в носовых пазухах застаивается секрет, а это служит отличной средой для размножения вредных бактерий и микробов.

Синусит: чем лечить нос при беременности?

При синусите достаточно немного улучшить условия быта, чтобы комфортное дыхание возобновилось:

1. Купите хороший увлажнитель воздуха. Многие отёки в носовой полости происходят именно из-за сухого тёплого воздуха. Он обязательно пригодится после родов, деткам тоже желательно дышать прохладным и хорошо увлажнённым воздухом (подробнее можно прочитать в книгах Комаровского Е.О.). На этом бытовом приборе лучше не экономить. А совсем в идеале было бы в дополнение к нему приобрести воздухоочиститель. Не 2 в 1, а два разных прибора. Это значительно улучшит качество воздуха в квартире, а, значит, раздражающих факторов для затруднённого дыхания меньше. Ещё один плюс - реже понадобится влажная уборка. А это немаловажно после рождения малыша!
2. Воздух в помещении должен постоянно обновляться. Иными словами, старайтесь чаще проветривать все комнаты, гулять, дышать свежим воздухом. По возможности лучше не находиться в накуренном помещении. Пассивное курение несёт в себе вред не меньший, чем активное. Страдать будет в первую очередь ваш малыш, во вторую опять же будет заложен нос при беременности.
3. Старайтесь выпивать побольше жидкости, в идеале простой воды. Обычно рекомендуют пить около 8-ми стаканов в день, равномерно, не напиваясь на ночь. Но если у вас, к примеру, отекли ноги, количество жидкости лучше ограничить, тем более избегая её потребление перед сном!
4. Можно попробовать сделать ингаляции, подробней расскажем об этом в отдельной главе.
5. Промывание прекрасно подойдёт не только в качестве лечения носа при беременности, но и как профилактика от простудных и вирусных заболеваний. Можно приобрести готовые растворы в любой аптеке, либо приготовить самим, исходя из следующих пропорций: чайная ложка морской соли на 0,5 л. воды.
6. Точечный массаж лица можно сделать себе самостоятельно или попросить кого-то из близких. Обычно массируют крылья носа, носовые пазухи от носа до ушей, области под глазами.

При беременности может неожиданно возникнуть самая обыкновенная аллергия, которая опять же служит причиной возникновения синусита. Тогда уже врач назначает противоотёчные и антигистаминные препараты.

Заложен нос во время беременности по причине ринита

Если у женщины в положении появился насморк, то есть два варианта источников его появления: вирус или аллергия.

Определить точно это сможет только ваш врач, потому не стоит пренебрегать визитом к нему и тем более заниматься самостоятельным лечением.

Аллергия — не редкость во время беременности, врач обязательно подскажет как с ней бороться.

Вирусный ринит наиболее опасен, ведь любой вирус может нанести серьёзный вред малышу! А большинство привычных препаратов попросту запрещено.

Заложенность носа при беременности: лечение ринита

Поскольку точную схему лечения сможет назначить только врач, попробуем самостоятельно хотя бы облегчить неприятные симптомы:

1. Опять же, старайтесь улучшать качество воздуха: прохладный, в меру влажный и чистый воздух способствует скорейшему выздоровлению.
2. Промывание носа при беременности тем же солевым раствором.
3. Старайтесь больше употреблять жидкостей с акцентом на витамин С. Например, вода или чай с лимоном, клюквенные или брусничные морсы.
4. Постарайтесь найти удобную позу для сна, когда голова немного приподнята над телом. Например, можно положить вторую подушку под верхнюю часть спины, шею и голову.
5. В самом крайней случае купите капли в нос, при беременности они нежелательны, но если больше ничего не помогает, мучиться тоже не стоит. Поговорим об этом отдельно.

Чем капать нос при беременности

В идеале, конечно же, ничем. Дело в том, что абсолютно все сосудосуживающие капли сужают эти самые сосуды не только там, где надо -в носовом проходе, но и там, чего лучше вообще не касаться - в плаценте.

Плацента присутствует в теле женщины только во время её беременности. Её функция - защита будущего малыша от всевозможных вирусов и инфекций, а также его питание, снабжение необходимыми витаминами, минералами, кислородом.

Что происходит в организме беременной женщины при применении сосудосуживающих препаратов, таких как капли? Исходя из своего названия, они влияют на сосуды плаценты, по которым передаётся всё столь необходимое для развития малыша. Отсюда недостаток питательных веществ, кислорода, а это в свою очередь может привести к такому явлению, как гипоксия плода.

Понятно, что разовое применение не нанесёт какого-то серьёзного ущерба. Потому если уж решили пользоваться, то только в крайнем случае, старайтесь не частить. В целом применение больше трёх суток не показано всем людям, беременным и подавно.

Какие капли в нос при беременности можно использовать?

Если решили купить капли в нос, то покупайте детские, а лучше даже для новорождённых. Закапывать стоит один раз перед сном (как раз чувство заложенности в основном возникает в горизонтальном положении). Далее - по мере закладывания носа.

А что подскажет народная медицина?

1. Довольно известный способ, при котором используется сок лука либо цветков алое. Любой сок немного разбавляется кипячёной водой и капается в нос 2-3 раза в сутки по две капли.
2. На стакан заваренного чёрного чая приходится одна чайная ложка соды. Также надо капать по 2 капельки в каждую ноздрю 3 раза в день.
3. Применение некоторых лекарственных масел также эффективно борется с насморком у беременных женщин. Персиковое, шиповниковое или облепиховое надо развести с оливковым маслом в пропорции 1:20 и закапывать полученным раствором нос.
4. Отвар из трав ромашки или шалфея можно использовать в качестве средства для промывания носа.
5. Прогревание носовых пазух. Вследствие притока крови к воспалённой области слизь разжижается и легче выходит, освобождая носовой проход. Такой метод подходит, если у женщины не повышена температура тела. Можно к пазухам приложить только что сваренные яйца в скорлупе, либо мягкие мешочки, наполненные разогретой гречкой или солью. Нет ограничений по частоте, длительности и количеству процедур.
6. Ингаляции во время беременности лучше всего проводить с помощью специальных приспособлений - небулайзеров, если такой возможности нет, то укрывшись с головой под полотенцем над кастрюлькой. Делать ингаляцию беременным рекомендовано не дольше пяти минут, а после неё не следует какое-то время выходить на улицу. Для ингаляции подойдут настои ромашки, календулы, листья эвкалипта, травы зверобоя и шалфея.

Подведём итоги

Причин заложенности носа может быть несколько. Отёк носа при беременности (синусит) — самое простое и лёгкое, что может быть. Чем лечить заложенность носа при беременности, определить сможет только врач после поставленного диагноза. Но облегчить своё состояние можно и в домашних условиях: побольше свежего чистого увлажнённого воздуха, поменьше табачного дыма в округе и так далее. Промывания, ингаляции - всё это легко доступно в 21-ом веке. Всё остальное - лекарственные препараты, капли в нос и тому подобное следует использовать только по назначению врача.

Заложенность носа -неприятное и довольно распространённое явление. Особой опасности не несёт как для матери, так и для её будущего ребёнка, если, конечно, его не запускать. В противном случае заложенность носа может приобрести хронический характер, а малыш будет страдать недостатком необходимого кислорода. Он сразу даст знать об этом усиленными пинками и постоянным беспокойным шевелением.

Помогайте себе и старайтесь не доводить до крайности! Предупреждён - значит вооружён, то есть профилактика всегда лучше лечения!

Видео «Как вылечить насморк во время беременности»