Dom › djeca › Afirmacije za svaki dan. Tehnika afirmacije

Afirmacije za svaki dan. Tehnika afirmacije

Donosimo vašu pozornost afirmacije za svaki dan. Sve afirmacije su vrlo jednostavne, prakticirajte ih svaki dan i nakon 21 dana vidjet ćete kako će vam se život početi mijenjati na bolje.

U ovom smo članku za vas pripremili puno afirmacija za svaki dan (ovdje ćete pronaći afirmacije Luise Hay, afirmacije za privlačenje novca, ljubavi, zdravlja i bogatstva).

pozitivne afirmacije za svaki dan

Ja mogu sve!
Sve mogu dobro!
U mom životu uvijek se sve događa na vrijeme i po najboljem scenariju.
zahvalan sam (zahvalan)
Svemir za sva materijalna dobra u mom životu.
Danas mi je najbolji dan u životu.
Imam sve što mi je potrebno za uživanje u životu ovdje i sada.
Privlačim duhovno i materijalno blagostanje u svoj život.
Dobro mi je i svaki dan mi je život sve bolji!
Moj život cvjeta, u savršenom skladu.
Prepoznajem i osjećam svoju moć.
U svakoj sam situaciji miran i koncentriran.
Ja uvijek imam sreće.

Afirmacije Louise Hay

Uvijek sam siguran i Bog me čuva.
Otkriva mi se istina o svemu što trebam znati.
Sve što trebam dolazi mi u pravo vrijeme i na pravi dan.
Život je radost i pun je ljubavi.
Volim i voljena sam.
Zdrava sam i puna vitalnosti.
Sve što radim donosi mi uspjeh.
Želim se promijeniti i duhovno rasti.
Sve je dobro u mom svijetu.

Afirmacije Louise Hay za žene

Stalno otkrivam divne kvalitete u sebi.
Vidim svoju veličanstvenu nutrinu.
Divim se sebi.
Ja sam mudra i lijepa žena.
Odlučila sam voljeti sebe i biti zadovoljna sobom.
Ja sam odgovoran za svoj život.
Ja sam za sebe jedan i jedini.
Proširujem svoje mogućnosti.
Imam divan život.
Slobodan sam i mogu se ostvariti kao osoba.

Afirmacije za privlačenje novca

Uvijek sam na pravom mjestu iu pravo vrijeme.
Uvijek dobijem sve što je za mene najveće dobro.
Novac mi lako pritječe.
Ako drugi mogu biti bogati, mogu i ja!
Ja sam magnet za novac.
Uvijek dobijem ono što želim za sebe.
Pun sam ideja kako zaraditi novac.
Zarađujem 100.000 rubalja mjesečno.
Veseli me neočekivani prihod.
Novac teče slobodno i lako u mom životu.
Ja sam magnet za novac i novac je magnet za mene.
Vrlo sam uspješan.
Moje misli o blagostanju stvaraju moj uspješan svijet.
Moji prihodi stalno rastu.
Moj život je ispunjen ljubavlju.
Ja sam zadužen za svoj život.
Ljubav u mom životu počinje od mene same.
Ja sam jaka žena.
Ne pripadam nikome: slobodan sam, nastojim naučiti nove stvari u životu.
Zaslužujem ljubav i poštovanje.
Čvrsto stojim na nogama.
Dobro mi je biti sam.
Prepoznajem svoju snagu i koristim je.
Uživam u svemu što imam.
Volim druge žene, volim ih i podržavam.
Volim i cijenim sebe.
Potpuno sam zadovoljan svojim životom.
Sviđa mi se biti žena.
Zračim ljubav u svoj njezinoj raznolikosti.
Sviđa mi se što živim ovdje i sada.
Ja sam vrlo jaka žena, vrijedna ljubavi i poštovanja.
Svoj život ispunjavam ljubavlju.
Osjećam vlastitu vrijednost i savršenstvo.
Život doživljavam kao jedinstven dar.
Na sigurnom sam, oko mene je sve dobro.
Želim se vidjeti u svom svom sjaju.
Moja budućnost je svijetla i lijepa.
Sada sam samostalna i neovisna u izboru odluka.
Pozvan sam ispuniti zahvalnu misiju na ovoj planeti.
Lako mogu rasti i napredovati.
Osiguravam si sve što mi treba.

Afirmacije koje izražavaju ljubav prema vašem tijelu

Najvažnije za tijelo je zapamtiti da ga volite. Gledajte se češće u oči u ogledalu. Recite sebi da izgledate prekrasno. Šaljite si pozitivne poruke svaki put kad vidite svoj odraz.

Volim svoje tijelo.
Moje tijelo voli biti zdravo.
Ljubav je u mom srcu.
Životna je snaga u mojoj krvi.
Svaka stanica u mom tijelu je voljena.
Svi mi organi rade savršeno.
Divim se svom divnom tijelu.
Zdrava sam kao nikad prije.
Mogu se brinuti za sebe.
Moje omiljeno piće je voda.
Živim u potpunom skladu sa svijetom oko sebe.

Afirmacije za zdravlje

Dobro sam.
Sreća me okružuje.
Moje mentalno zdravlje je dobro. Radosna sam, pozitivna i optimistična.
Svaka stanica u mom tijelu sada vibrira od energije i zdravlja.
Bez stresa sam.
Svaki dan se osjećam sve zdravije i zdravije.
Jedem zdravu hranu i osjećam se odlično.
Svaki dan mi je vid bolji nego jučer.
Volim vježbati svaki dan.
Zahvalan sam na svom zdravom tijelu.
Savršeno zdravlje moje je božansko pravo i sada ga zahtijevam.
Svaka stanica u mom tijelu zrači energijom i zdravljem.
Moj imunološki sustav je vrlo jak.
Svaki organ u mom tijelu obavlja svoje funkcije u optimalnoj mjeri.
Moje tijelo je energično.
Imam dovoljno snage, energije i vedrine u bilo koje doba dana.
Božja ljubav lako struji mojim tijelom i obnavlja ga.
Svjetlost u meni ima iscjeljujući učinak.
Svaki liječnik kojeg sretnem na putu pomaže mi u oporavku.
Moj unutarnji glas vodi me do odgovarajuće metode za vraćanje zdravlja.
Moje tijelo brzo i lako ozdravi.
Moja životna energija raste svakim danom.

AMULET ZA PRIVLAČENJE NOVCA I SREĆE
Carski amulet vlasniku donosi sreću i novac. Amulet napravljen od pravog kraljevskog novčića - Stvarno pomaže! Amulet se izrađuje individualno, za određenu osobu.

Lijep pozdrav, dragi posjetitelji internetske stranice za psihološku pomoć. Danas ćete saznati što afirmacije za svaki dan i kako ih iskoristiti da promijenite svoj život na bolje.

Afirmacija je pozitivna verbalna (verbalna) postavka za samohipnozu s ciljem utjecaja na ljudsku podsvijest, te promjene dubokih, nesvjesnih uvjerenja koja onemogućuju ljude u postizanju željenih rezultata u životu. Oni. to je promjena destruktivnog razmišljanja, obično stereotipnog i neprilagodljivog, zbog kojeg čovjek nema sreće u životu: u ljubavi, poslu, zdravlju i napretku.

Najbolje pozitivne afirmacije za sve prilike

Najbolje afirmacije su one koje su napravljene posebno za vas, posebno za vaše prilike. Možete ih sami sastaviti, ali nakon razumijevanja suštine problema.

Vaše bi afirmacije trebale biti pozitivne, bez obzira za što ih pišete.

afirmacije za zdravlje

Na primjer, afirmacija za zdravlje pomoći će vam ojačati podsvjesna uvjerenja o želji da budete zdravi. Čitanje ovih izjava aktivirat će latentne sposobnosti samoizlječenja tijela, dati vam snagu da se oduprete bolesti i pomoći vam da se izliječite od postojećih fizičkih bolesti i psihičkih poremećaja.

Afirmacije za uspjeh

Mnogi su ljudi osuđeni na neuspjeh samo zbog svojih podsvjesnih uvjerenja koja ih sprječavaju u razvoju i uspjehu. Potvrda za uspjeh pomoći će promijeniti njihov podsvjesni pogled na sebe i svijet oko sebe te će moći biti uspješni uz pomoć afirmacije za sreću

Afirmacije za novac, bogatstvo

Većina ljudi nema dovoljno novca zbog vanjske loše sreće ili predviđenog siromaštva – siromašni su jer razmišljaju “slabo”. Kroz afirmacije za novac (za privlačenje novca), tj. sugestije podsvijesti – biti bogat – postupno će to postati.

Oni koji nemaju sreće sa zaposlenjem mogu sebi dati afirmacije za posao, za bogatstvo i prosperitet...

afirmacije za žene

Najčešći (prema potražnji) su afirmacije za žene i djevojke.
Žene su bile te koje su tradicionalno učene da budu slabe i oslanjaju se na muškarce. Ali mnoge probleme mogu riješiti sami, uz pomoć raznih afirmacija.
Afirmacije za mršavljenje

Afirmacije za ljubav

afirmacije za brak

Afirmacije za sreću
Ovo nije potpuni popis afirmacija stvorenih posebno za žene i djevojke, uz pomoć kojih mogu osjetiti puninu ženske sreće. (vidi žensku psihologiju)

Kako napisati afirmacijsku izjavu

Afirmacijske izjave trebaju biti isključivo u pozitivnom obliku (bez čestica "Ne"), u sadašnjem vremenu, kao već izvršena radnja ili pojava, kao činjenica.

Također, potvrdne rečenice trebaju biti kratke, ali smislene. Trebamo imati na umu da bi izgovor afirmacija trebao dovesti do pozitivnih emocija i osjećaja.

Pokušajte vjerovati u ono što sami sebi govorite. Možete to izgovoriti naglas, u sebi, napisati i pročitati na komadu papira...

Posvećujući afirmacijama nekoliko minuta dnevno, nećete primijetiti kako ćete se sami transformirati, a zajedno s vama i vaš život ...

Danas sam za vas prikupio afirmacije za svaki dan, ovo su moje osobne top afirmacije, prikupio sam ih iz raznih izvora. Mogu samo dodati da svi rade.
Afirmacije su nešto poput molitvi ili mantri, kako vam više odgovara. Mnogi vjeruju u njihova čarobna svojstva, vjeruju da je to dio neke vrste duhovne prakse. Radije vjerujem u psihologiju, vjerujem da ove afirmacije ugađaju naše nesvjesno (podsvijest) na pozitivan način. Naš mozak počinje raditi na pozitivan način, šireći svoje granice i otvarajući nove mogućnosti. Samo izlaskom iz uobičajenog rutinskog razmišljanja, možemo otvoriti mozak za nova postignuća i uspjehe.

Pa počnimo jednostavno:

pozitivne afirmacije za svaki dan

(Oni vam pomažu da se prilagodite pozitivi, čine vaš dan jednostavnim i uspješnim, pomažu vam da lako razmišljate i prevladavate svakodnevne svakodnevne neuspjehe bez oklijevanja)

Ja mogu sve!

Sve mogu dobro!
U mom životu uvijek se sve događa na vrijeme i po najboljem scenariju.
zahvalan sam (zahvalan)
Svemir za sva materijalna dobra u mom životu.
Danas mi je najbolji dan u životu.
Imam sve što mi je potrebno za uživanje u životu ovdje i sada.
Privlačim duhovno i materijalno blagostanje u svoj život.
Dobro mi je i svaki dan mi je život sve bolji!
Moj život cvjeta, u savršenom skladu.
Prepoznajem i osjećam svoju moć.
U svakoj sam situaciji miran i koncentriran.
Ja uvijek imam sreće.

Afirmacije za privlačenje novca (mantre za novac)

(Pomaže vam da postanete magnet za novac, pomaže vam otvoriti mozak za nove mogućnosti i ideje)

Uvijek sam na pravom mjestu iu pravo vrijeme.

Uvijek dobijem sve što je za mene najveće dobro.
Novac mi lako pritječe.
Ako drugi mogu biti bogati, mogu i ja!
Ja sam magnet za novac.
Uvijek dobijem ono što želim za sebe.
Pun sam ideja kako zaraditi novac.
Zarađujem 100.000 rubalja mjesečno.
Veseli me neočekivani prihod.
Novac teče slobodno i lako u mom životu.
Ja sam magnet za novac i novac je magnet za mene.
Vrlo sam uspješan.
Moje misli o blagostanju stvaraju moj uspješan svijet.
Moji prihodi stalno rastu.
Moj život je ispunjen ljubavlju
Ja sam zadužen za svoj život
Ljubav u mom životu počinje od mene same
Ja sam jaka žena
Ne pripadam nikome: slobodan sam, nastojim naučiti nove stvari u životu
Zaslužujem ljubav i poštovanje
Čvrsto stojim na nogama
Dobro mi je biti sam
Prepoznajem svoju moć i koristim je
Uživam u svemu što imam
Volim druge žene, volim ih i podržavam
Volim i cijenim sebe
Potpuno sam zadovoljan svojim životom
Sviđa mi se biti žena
Zračim ljubav u svoj njezinoj raznolikosti
Sviđa mi se što živim ovdje i sada
Ja sam vrlo jaka žena, vrijedna ljubavi i poštovanja.
Svoj život ispunjavam ljubavlju
Osjećam vlastitu vrijednost i savršenstvo
Život doživljavam kao jedinstven dar
Na sigurnom sam, oko mene je sve dobro
Želim se vidjeti u svom svom sjaju
Moja budućnost je svijetla i lijepa
Sada sam samostalna i neovisna u izboru odluka.
Pozvan sam izvršiti zahvalnu misiju na ovoj planeti.
Lako mogu rasti i napredovati
Osiguravam si sve što mi treba

afirmacije za zdravlje

(Ozdravit će vaše tijelo i duh, pomoći će vam da se nosite s bolešću i gledate pozitivno. Sjetite se narodne mudrosti „U zdravom tijelu zdrav duh!“ Ovdje treniramo duh, a tijelo vuče za zdravlje duha)

Dobro sam.

Sreća me okružuje.
Moje mentalno zdravlje je dobro. Radosna sam, pozitivna i optimistična.
Svaka stanica u mom tijelu sada vibrira od energije i zdravlja.
Bez stresa sam.
Svaki dan se osjećam sve zdravije i zdravije.
Jedem zdravu hranu i osjećam se odlično.
Svaki dan mi je vid bolji nego jučer.
Volim vježbati svaki dan.
Zahvalan sam na svom zdravom tijelu.
Savršeno zdravlje moje je božansko pravo i sada ga zahtijevam.
Svaka stanica u mom tijelu zrači energijom i zdravljem.
Moj imunološki sustav je vrlo jak.
Svaki organ u mom tijelu obavlja svoje funkcije u optimalnoj mjeri.
Moje tijelo je energično.
Imam dovoljno snage, energije i vedrine u bilo koje doba dana.
Božja ljubav lako struji mojim tijelom i obnavlja ga.
Svjetlost u meni ima iscjeljujući učinak.
Svaki liječnik kojeg sretnem na putu pomaže mi u oporavku.
Moj unutarnji glas vodi me do odgovarajuće metode za vraćanje zdravlja.
Moje tijelo brzo i lako ozdravi.
Moja životna energija raste svakim danom.
Zdravlje i dugovječnost za vas!!!

Afirmacije koje izražavaju ljubav prema vašem tijelu

Volite svoje tijelo i ono će vam uvijek ugoditi. Ove afirmacije pomoći će vam da živite u ljubavi i skladu sa svojim tijelom.

Volim svoje tijelo

Moje tijelo voli biti zdravo
Ljubav je u mom srcu
Životna je snaga u mojoj krvi
Svaka stanica u mom tijelu je voljena
Svi mi organi rade savršeno
Divim se svom divnom tijelu
Zdrava sam kao nikad prije
Znam se brinuti za sebe
Moje omiljeno piće je voda
Živim u potpunom skladu sa svijetom oko sebe

Afirmacije Louise Hay

Uvijek sam siguran i Bog me čuva

Govori mi se istina o svemu što trebam znati
Sve što trebam dolazi mi u pravo vrijeme i na pravi dan
Život je radost i pun je ljubavi
Volim i voljena sam
Zdrava sam i puna vitalnosti
Sve što radim donosi mi uspjeh
Želim se promijeniti i duhovno rasti
Sve je već dobro u mom svijetu

Afirmacije Louise Hay za žene

Stalno otkrivam divne kvalitete u sebi

Vidim svoju veličanstvenu nutrinu
Divim se sebi
Ja sam mudra i lijepa žena
Odlučila sam voljeti sebe i biti sretna sama sa sobom
Ja sam zadužen za svoj život
Ja sam za sebe jedan i jedini
Proširujem svoje mogućnosti
Imam divan život
Slobodan sam i mogu se ostvariti kao osoba

Ne zaboravite spremiti ovu stranicu ili je ispisati. Sve te afirmacije mogu se pronaći u audio formatu ili besplatno preuzeti na Internetu. Vidio sam online videozapise s većinom ovih mantri. Tko traži uvijek će naći

Volite sebe i druge, koristite afirmacije i pozitivno razmišljanje i vaš će život biti ispunjen novim bojama i pozitivnim emocijama.
Volim vas dragi moji investitori
Uvijek s tobom, Yana.

Pozitivni stavovi mogu učiniti čuda. Ovo je jednostavan način da stvorite dobro raspoloženje i privučete sreću i uspjeh u svoj život.

Pozitivni stavovi ili afirmacije zahtijevaju postojanost. Neka vam postane navika da svaki dan započnete ponavljanjem pozitivnih afirmacija. Ova jednostavna metoda pomoći će vam programirati svoju energiju za sreću, uspjeh i ispunjenje onoga što želite. Programiranjem sebe na podsvjesnoj razini možete poboljšati svoj život.

Učinkovitost afirmacija

Svjestan stav prema vlastitom životu, želja da budemo sretni ovdje i sada temelj su uspjeha. Glavno je fokusirati se na svaku namjeru i odagnati negativne misli o nepravdi, strahovima, ljutnji i zavisti. Zapamtite da je svatko sposoban privući sreću u svoj život.

Oslobodite se teške energije, zamjenjujući je energijom blagostanja. Svaki pad je korak naprijed. Budite zahvalni Stvoritelju na životnoj lekciji. Sve što ste dobili bilo je potrebno za daljnji razvoj. Pokušajte iskoristiti svaku situaciju i vidjeti samo pozitivno u njoj. Nije važno ako vam loše misli padnu na pamet: ovo je prilika da preispitate moguće propuste.

Afirmacijama možete promijeniti vlastitu energiju. Ne samo da će ljudi početi posezati za vama, već i povoljne prilike, jer zračite dobrotom, obiljem, zadovoljstvom. To je jedan od najvažnijih zadataka svake osobe - prijeći iz postojanja ispunjenog negativnošću na pozitivan, aktivan i suosjećajan stav prema životu.

Pozitivne misli za svaki dan

Stalno ponavljanje pozitivnih afirmacija pomoći će vam da u svoj život privučete sreću, obilje i uspjeh. Dovoljno je odabrati nekoliko izjava koje vam se sviđaju, a koje u većoj mjeri odražavaju vaše želje, i ponavljati ih 10-15 minuta.

Afirmacije za privlačenje uspjeha:

moj život je kolijevka uspješnih događaja;
Vjerujem samo u najbolje što mi Svemir može dati;
Pustio sam u svoj život uspješne pothvate;
Samouvjereno idem do uspjeha;
moje se želje uvijek ostvaruju;
Vjerujem da ću uspjeti;
sreća i ja smo jedno;
uspjeh je uvijek sa mnom;
Dobivam sve o čemu sanjam i čemu težim;
sve što želim dolazi mi lako i brzo.

Afirmacije sreće:

Prihvaćam svoju osobnu sreću kao dar od Viših sila;
Zaslužujem sreću i sretan život;
Gledam svoj život kroz prizmu pozitive, radosti i sreće;
Zahvalan sam (zahvalan) Stvoritelju za svoj sretan život;
moj život je sreća;
Vjerujem da je moja neposredna budućnost bez oblaka;
sve oko mene prožeto je srećom, dobrotom i radošću;
Ja sam najsretnija osoba na Zemlji;
Osjećam oko sebe sreću, radost i obilje;
sva moja postignuća obilježena su srećom i radošću.

Vrijeme je da ispunite svoju sudbinu sjajnim prilikama i srećom. Pozitivni stavovi pomoći će u prevladavanju unutarnje neizvjesnosti i steći sreću za ispunjenje vaših planova. Snaga misli može radikalno promijeniti vaš život na bolje. Budite sretni, uspjeh i ne zaboravite pritisnuti tipke i

26.06.2017 02:53

Unutarnji razvoj je prvi korak prema sretnom životu. Okrećući se duhovnim praksama, osoba ...

Riječ "afirmacija" (affirmatio) je latinskog porijekla i prevodi se kao "izjava", "potvrda". Podrazumijeva kratku frazu koja sadrži, čije višekratno ponavljanje tijekom dana postavlja osobu u odgovarajuće raspoloženje, popravljajući joj raspoloženje, ulijevajući u nju vjeru u svoju snagu i na kraju joj pomaže da postigne željeni rezultat.

Kažu kako dan počneš tako ga i završiš. I malo je vjerojatno da će ispasti dobro ako se, čim se probudimo, natrpamo negativnim izjavama potkrijepljenim prošlim neuspjesima ili se sjetimo što se lošeg dogodilo jučer i što se može dogoditi danas.

Utječući na podsvijest osobe, afirmacija je programira za definitivan rezultat. Na primjer, trebamo prijeći uski balvan na drugu stranu potoka. Govoreći sami sebi: “Baš je lako”, doista ćemo se lako naći na drugoj strani. Čim pomislimo da zadatak nije lak, pa još uključimo maštu, krenut ćemo se ljuljati od prvog koraka, i naći ćemo se u vodi. A narod kaže: "Reci čovjeku sto puta da je svinja, a on na sto i prvi progunđa."

Dakle, naša podsvijest je vrlo osjetljiva odgovara na ponovljene izjave bilo da su pozitivni ili negativni. Usput, u hinduizmu postoji nešto poput mantre - to je sveti tekst, stih ili čarolija u obliku nekoliko riječi ili zvukova, čije ponavljanje daje osobi spiritualizirajuću moć, ima ljekovita svojstva i čak povoljno utječe na njegovu karmu.

Afirmacije su usko povezane s autosugestija(autosugestija) - sugestija koju osoba usmjerava na sebe. Međutim, uz pomoć samohipnoze osoba si može dati i pozitivne i negativne stavove. Liječnici su promatrali slučajeve kada su pojedini pacijenti s velikom moći samohipnoze bili izliječeni od raka. A u isto vrijeme, u njihovoj praksi, bilo je slučajeva kada su se previše dojmljivi ljudi "samohipnozirali" do točke shizofrenije. Postoje slučajevi kada su žene koje su strastveno željele, ali nisu mogle začeti dijete, toliko uvjerile sebe u "nastup" trudnoće da su čak prestale menstruacije i primijećeni su znakovi toksikoze, ali, naravno, čudo se nije dogodilo.

Ipak, kod ljudi koji vjeruju u svoje ozdravljenje i to uvjerenje jačaju pozitivnim stavovima, bolesti obično lakše protiču i brže dolazi do ozdravljenja od onih koji već na temperaturi višoj od 38 stupnjeva počnu razmišljati o vječnom.

Prema tome, može se reći da afirmacije se temelje na samohipnozi. No, ako želimo, možemo se inspirirati bilo čime - i lošim i dobrim. Ali ono što je najvažnije kod afirmacija je da sadrže upravo pozitivne stavove, djelujući u skladu s kojima poboljšavamo kvalitetu svog života!

Međutim, nije sve tako jednostavno

Možete beskrajno ponavljati nešto poput "Danas sam sretan!" ili “Uspjet ću!”, ali rezultat će biti nula, a mi smo razočarani. Kako to? Trudili smo se, uvjeravali se da će sve biti u redu, ali ovdje su samo nevolje i neuspjesi.

Ispostavilo se da afirmacije poštuju niz pravila i "pristaju" djelovati tek kada se sveobuhvatno provode.

Kada afirmacije rade, ili 11 pravila za rad s afirmacijama

1. Morate vjerovati u izgovorenu tvrdnju

I ovdje je lakše onima koji to mogu shvatiti kao neku vrstu vradžbine ili magije, koja će se nesumnjivo ostvariti. Ljudima s racionalnim razmišljanjem, naravno, teže je povjerovati u to. Da, i malo je vjerojatno da imaju potrebu za afirmacijama.

2. Afirmacije je potrebno ponavljati (bolje naglas)

Psiholozi čak savjetuju da ih zapisujete, i desnom i lijevom rukom, kako biste koristili obje hemisfere.

3. Afirmacije trebaju biti konkretne, a ne nejasne.

Na primjer: "Želim zaraditi puno novca" je loša tvrdnja jer je riječ "puno" previše nejasna. Bolje je reći sebi: "Moji prihodi rastu svakim danom" ili odrediti željeni iznos (u razumnim granicama).

4. Afirmacije moraju dolaziti iz prvog lica - "ja", "ja", "ja", "moje"

Na primjer, "Imam vitku liniju." No, afirmacija “Novac me voli” nije dobra, iako sadrži riječ “ja”, jer je ovdje glavni akter, zapravo, novac, a ne mi. Sasvim je druga stvar ako kažete: "Volim novac i ne razbacujem se njime."

5. U afirmacijama ne možete koristiti negativnu česticu “ne”

Oni bi trebali izražavati naše želje i težnje, a ne fokusirati se na nedostatke kojih bismo se željeli riješiti.

Nemojte si reći: "Nikad više neću zakasniti na posao." Fraza "Volim ustati rano jer tada dolazim na posao na vrijeme" djelovat će mnogo učinkovitije. Ili umjesto "Sutra neću zaboraviti nazvati", bolje je reći o sebi "Imam dobro pamćenje, savršeno se sjećam svih poziva koje moram obaviti." “Volim učiti nove stvari” točna je tvrdnja. "Ne sviđa mi se što znam manje od drugih" je pogrešno.

6. Afirmacija se ne smije sastojati od duge rečenice

Prijedlog u kojem nastojimo ispisati sve naše "Wishlist" odjednom. Tako rasipamo svoju pažnju i kao rezultat ne dobivamo ništa.

7. Morate biti spremni na činjenicu da neka vrsta afirmacije neće djelovati.

Činjenica je da se naše osobne afirmacije obično odnose na temu za koju smo jako zainteresirani. A afirmacija nas stimulira, osmišljena je da nam pomogne da se poguramo, pojačava naše napore. Možda bismo i bez nje postigli svoj cilj, ali samo nešto kasnije došli bi do cilja. I u ovom slučaju, afirmacija nam treba pomoći.

Ali to se događa na drugi način: cijela se naša priroda opire riječima koje smo zaključili u afirmaciji. Kažemo sebi: "Volim učiti", ali iznutra shvaćamo da to nije tako, da se pokušavamo inspirirati nečim što je suprotno našim željama. Vjerojatno ćemo se uz pomoć afirmacije moći potaknuti i provesti nekoliko dana proučavajući udžbenike dok ne shvatimo da to izaziva samo gađenje. A naš poziv je drugačiji - volimo raditi nešto svojim rukama.

8. Afirmacije će biti učinkovite ako je značenje onoga što kažemo u skladu s načinom na koji to činimo.

Odnosno, tjelesni korzet i izraz našeg lica ne bi trebali biti u suprotnosti s afirmacijom. Ako kažemo sebi: „Uživam u autoritetu - prijatelji i kolege slušaju moje riječi i savjete“ i pritom se sagnemo, a lice nam izražava malodušnost i dosadu, tada ne možemo prevariti ni vlastitu podsvijest, a kamoli one oko sebe. nas.

9. Poželjno je da afirmacije sadrže riječi koje izazivaju pozitivne emocije.

Na primjer, "volim", "sviđa mi se", "sa zadovoljstvom", "s radošću" itd.

10. Afirmacija se daje u sadašnjem vremenu

Uostalom, njegova je svrha dati podsvijesti signal da nas potakne da djelujemo sada, a ne nekada kasnije, u neodređenoj budućnosti.

11. Ulogu afirmacija ne treba podcjenjivati, ali je ne treba ni precjenjivati.

Računajući na njihovu magičnu moć, možete dugo “čekati vrijeme uz more”. Sami od sebe afirmacije neće promijeniti situaciju koju ćemo njima popraviti.

Ako se na poslu nakupila hrpa hitnih stvari, stan nije očišćen, a mi sami organiziramo "noćnu stražu" i previše smo lijeni da odemo na trčanje, pa čak sto petstoti put ponavljamo sami sebi kako kod nas je sve divno i kako imamo sjajnu figuru, istina je da se vidi to bi trebalo biti u očima.

afirmacije- ovo je naš pomoćnik, koji se može pretvoriti u neprijatelja ako se počnemo oslanjati na njih tamo gdje trebamo krenuti s poslom.