Učinkovito protiv celulita. Najbolje anticelulitne kreme

U suvremenom svijetu postoji mnogo načina za rješavanje "narančine kore": posebne kratke hlače za sagorijevanje masnoća, dijete, kupke za uklanjanje neželjenih naslaga, itd. Unatoč svoj raznolikosti metoda, masaže i obloge za tijelo su najviše djelotvoran.

Za provođenje takvih postupaka potrebne su samo ruke dobrog masažera, film za obloge i učinkovita krema od celulita. Ali birajte dobra krema je odgovoran zadatak.

Celulit nastaje zbog mnogih čimbenika, a sama pojava opuštenosti je dokaz kvara u organizmu. Liječnici kažu da se takvog kvara možete riješiti samo ako dovedete svoje zdravlje u red. Patologija nije uvijek povezana s pretežak, može se pojaviti čak i kod vitkih djevojaka. Tijekom hormonalnih poremećaja i menopauze najčešće se javlja "narančina kora".

Celulit pogađa žene svih dobi i građe. Za učinkovitu borbu s lomljivošću kože, potrebno je pristupiti problemu na složen način, nanošenje kreme nije dovoljno. Potrebna vam je tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana i masaže.

Da biste se riješili "narančine kore", nije potrebno baviti se pojačanim treningom, prikladna je i obična redovita tjelesna aktivnost. Aktivno kretanje pomaže poboljšanju tonusa tijela i nestanku celulita.

Što je potrebno za učinkovitu borbu protiv "narančine kore"?

Prije anticelulitnih postupaka morate pripremiti sve što vam je potrebno:

1. Odabir prave anticelulitne kreme. Dobri i kvalitetni proizvodi mogu se pronaći u kozmetičkim trgovinama i supermarketima. Neki proračunske kreme nije niži u učinkovitosti od skupih. Važno je usredotočiti se ne na trošak proizvoda, već na njegov sastav. Nisu sve kreme prikladne za svaku kožu, važno je uzeti u obzir njen tip.
2. Redovita masaža problematičnih područja. Područja s "narančinom korom" moraju se s vremena na vrijeme gnječiti, i to prilično snažno, do crvenila. Možete to učiniti sami ili pitati svoje najdraže. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima, potiče uklanjanje viška tekućine. Cupping masaža jedna je od naj učinkovite načine osloboditi se labavosti.
3. Posjet kupki ili sauni. Vruća para vrlo je korisna u borbi protiv celulita u svim njegovim fazama. Toplina utječe na krvožilni sustav, potiče izlučivanje štetne tvari. Stanje kože se poboljšava. Žene koje se žele riješiti "narančine kore" trebaju često posjećivati ​​kupke i saune.
4. Izmjereno. Često se događa da su problemi s tijelom povezani s nedostatkom tekućine. Normalizacija bilans vode a konzumacija povrća i voća dovode do izvrsnih rezultata.

Pomažu li kreme?

U suvremenoj kozmetologiji postoje takvi proizvodi koji lako prodiru kroz kožu u tijelo i provode rehabilitaciju tkiva i stanica. Aktivne promjene se javljaju nakon 2-3 mjeseca. Stijenke krvnih žila se jačaju, a salo nestaje.

Ali sama krema ne može riješiti sve probleme, potrebni su i drugi kozmetički postupci.
Savjeti za kremu protiv celulita

Kupiti kvalitetna krema celulit je teško. Potrebno je uzeti u obzir sve individualne karakteristike vašeg tijela, vrstu i stanje kože, pogledati sastav proizvoda i otkriti postoji li alergija na bilo koju komponentu. Prilikom odabira kreme možete se osloniti na recenzije djevojaka i žena na Internetu. Međutim, vrijedi zapamtiti da isti alat može imati različita učinkovitost za različite žene.

Preporuke za odabir i korištenje anticelulitnih krema:

1. Oby Kreme protiv celulita imaju drenažni učinak.Žena koja se želi riješiti lomljivosti morat će popiti do 2-3 litre čista voda u danu. I to je voda, a ne čaj ili sok. Količina potrebne vode izračunava se iz dnevni džeparac, potrebno mu je dodati još pola litre.
2. postići najviše brzi rezultati kremu možete koristiti dva puta dnevno- ujutro i navečer.
3. Važan je sastav kreme. Kvalitetni proizvodi sadrže prirodni sastojci: biljni ekstrakti, vitamini, prirodne masti i eterična ulja.
4. Nakon isteka roka valjanosti, anticelulitna krema se ne može koristiti. Neke komponente gube svoje korisna svojstva, a neki čak postaju štetni i agresivni prema koži.
5. Profesionalno zbrinjavanje lomljivosti daje izvrsne rezultate. Gotovo svaki kozmetički salon ima sveobuhvatne postupke za uklanjanje "narančine kore". Postoje posebna omatanja tijela i masaže. Nedostatak ovog pristupa je visoka cijena.
6. Celulita se možete riješiti kod kuće. Dobri rezultati i glatka koža pomoći će u postizanju pravilnu upotrebu krema protiv celulita, vježbanje i pravilna prehrana.

Sastav kreme

Ciljane su različite komponente različite efekte. U pravilu su to topljenje masti (koenzim A, teobromin), popravak stanica (kolagen), uklanjanje edema (troxerutin) i opća njega (biljna ulja). Krema ne smije sadržavati samo sintetičke komponente, potrebne su i prirodne. Glog, gospina trava, čili, divlji kesten popularni su sastojci anticelulitnih proizvoda. Ekstrakti algi (kelp, fucus) smatraju se najkorisnijima za kožu, ne dopuštaju taloženje masnih naslaga i uklanjaju toksine.

Stručnjaci vjeruju da učinkovita krema protiv celulita nužno uključuje. Uklanjaju višak tekućine iz tkiva i čine kožu ugodnijom na dodir. Najbolje djeluju ulja čempresa, lavande i smreke, koja koži daju elastičnost.

Dio dobar lijek također može uključivati:

• kofein;
• mumija;
• aminofilin;
• ksantil.

Ove komponente djeluju kao akcelerator kemijskih reakcija.

Kako pravilno koristiti alat?

Kod korištenja anticelulitnih proizvoda nema jasnih pravila. Na zagrijanu kožu nanosi se tanak sloj kreme 2-3 puta dnevno. Preporuča se nanositi pokretima masaže i gnječenja. Unaprijediti problematična područja omotati prozirna folija i pokrijte toplom krpom.

Ne preporučuje se zamatanje prije izlaska zbog opasnosti od prehlade. Može postojati i jak osjećaj peckanja koji uzrokuje nelagodu.

Najbolje anticelulitne kreme

U supermarketima i kozmetičkim trgovinama možete vidjeti bogatu ponudu proizvoda protiv celulita, no razmislite gdje kvalitetan proizvod Nije lako. Korisnici interneta napravili su ocjenu najučinkovitijih sredstava.

5. mjesto. Emulzija "Body Profile Environ"

Environ proizvodi se proizvode u Južnoj Africi. Roba je namijenjena rehabilitaciji osoba koje su prošle plastična operacija. Plastični kirurg Fernandses, osnivač brenda Environ, smatra se jednim od najbolji stručnjaci u svom polju.

"Body Profile Environ" čini kožu gipkom i uklanja sve nepravilnosti.Štoviše, stvara hranjivi antioksidativni film. Dugotrajnom uporabom emulzija poboljšava prokrvljenost i poboljšava stanje kože općenito. Proizvod se može koristiti za sve tipove kože.

Sastav proizvoda uključuje mirecelin, koji uništava nakupljanje masti. Koža se zaglađuje propalenom, a ekstrakt guarane vraća joj tonus.

Dugotrajnost korištenja glavni je nedostatak emulzije, potrebno ju je koristiti 5-6 mjeseci za vidljiv rezultat.

4. mjesto. Kriogel "Spa Verde"

Mnogim ženama je ovaj gel vrlo ugodan i učinkovit jer hladi kožu. Sastav uključuje mentol, sojino ulje, konjski kesten, ureu, ekstrakt fucusa. Ove komponente ne dopuštaju stvaranje stagnirajućih procesa i poboljšavaju cirkulaciju krvi.

Proizvodi Spa Verde odnose se na profesionalna kozmetika, daje dugotrajan i kvalitetan učinak.

3. mjesto. Koktel od citrusa "Organic Shock"

Ova anticelulitna maska ​​ima ugodnu teksturu i aromu, što mnoge žene vole. Omatanje ovim alatom vrlo je jednostavno, može se obaviti kod kuće.

Maska se ravnomjerno rasporedi po problematičnim područjima, zatim se koža omota prozirnom folijom i drži 20-30 minuta. Nakon nanošenja Organic Shock citrusnog koktela, morate se istuširati toplom vodom.

Maska sadrži korisne prirodne sastojke: zeleni sat za normalizaciju metabolizma u tkivima, ulje marelice za hidrataciju, kao i kompleks citrusnih ulja.

Proizvod ima demokratsku cijenu, ugodnu teksturu i dobar okus. Koktel citrusa čini kožu glatkom i hrani je. Ali bez tjelesna aktivnost ne čini kožu savršeno glatkom.

2. mjesto. CelluDestock tvrtke Vichy

Ovaj alat za modeliranje može se koristiti s glavnom anticelulitnom kremom iz Vichyja. Sastav uključuje celoziju, koja ne dopušta rast masnih naslaga. Ekstrakt geranija i kofein aktivno razgrađuju masno tkivo.

CelluDestock je hipoalergen i može se koristiti na svim tipovima kože. U kombinaciji s tjelesnim treningom i Uravnotežena prehrana krema vam omogućuje da se potpuno riješite "narančine kore". Vidljivi rezultati pojavljuju se nakon 2-3 mjeseca korištenja.

Glavni aktivni sastojci su kofein i lipoceldin. Alat smanjuje volumen i hrani kožu, ali cijena je visoka.

1. mjesto. Krema za učvršćivanje "Body Excellence" iz Chanela

Ova krema je jedinstvena. Nakon dva mjeseca korištenja proizvoda, većina žena primijetila je elastičnost na problematičnim područjima. Mnoge dame vjeruju da je "Body Excellence" najbolja anticelulitna krema koja se rješava svih neravnina. Učinkovitost proizvoda ispitana je u laboratoriju.

Sastav uključuje spojeve đumbira i silanona. Zajedno, ove komponente imaju složen učinak na tkiva. Mikročestice šećera potiču rast i obnovu stanica.

Kreme protiv celulita, čije recenzije ostavljaju mnogi kupci, oduvijek su bili popularni lijekovi. Oni su drugačiji od drugih kozmetičkih proizvoda zbog činjenice da često mogu zamijeniti sve vrste anticelulitnih dijeta, kupke za mršavljenje, odjeću za sagorijevanje masti, kao i skupe postupke u kozmetičkim salonima. Anticelulitni proizvodi učinkovito se bore protiv "narančine kore" i pomažu svojim vlasnicima da uvijek ostanu u dobroj formi.

Popularni lijekovi

Anticelulitne kreme, čije recenzije pomažu kupcima da saznaju sve potrebne informacije s obzirom na njihovu učinkovitost, relevantni su i za mlade djevojke i za starije žene. Naravno, malo ljudi može u potpunosti vjerovati stranci, ali ipak, mnogi kupci ostavljaju svoje oduševljene ili ljutite komentare, na temelju kojih svatko može izvući zaključak za sebe. Ispod su neki od najboljih proizvoda za borbu protiv celulita, zajedno s istinitim recenzijama.

"Belita-Vitex"

Anticelulitna krema "Belita", čije recenzije nisu samo dobre, već više od godinu dana zauzima počasno mjesto na ljestvici takvih sredstava. Može zategnuti i zagladiti sve što vam treba u tren oka. Alat je savršen omjer kvalitete i cijene. Zahvaljujući tome, anticelulitna krema za masažu "Vitex Sauna" recenzije su uglavnom pozitivne.

Možete kupiti robu za samo 90-120 rubalja. Za ovaj iznos kupci dobivaju tubu od 200 ml, što je dovoljno za nekoliko punih tečajeva masaže.

Recenzije: krema protiv celulita "Kupka, masaža i sauna"

Kupci vrlo često ostavljaju pozitivne komentare o ovom proizvodu. Ističu sljedeće prednosti:

• Jednostavnost korištenja;
• ugodna masna tekstura;
• profitabilnost;
• nenametljiva aroma naranče i metvice;
• učinkovitost.

Upravo zbog toga djevojke vole Vitex kremu protiv celulita. Recenzije o njemu omogućuju vam da shvatite da on zaista zaslužuje pažnju. Ovaj je alat stekao značajnu popularnost zbog svoje učinkovitosti i velikog broja pozitivnih komentara, što uopće ne iznenađuje.

Negativne kritike anticelulitna krema "Sauna, masaža i kupka" također ima. Neke djevojke, impresionirane djelovanjem lijeka, tvrde da su njihove stražnjice "gorjele paklenom vatrom". Naravno, ne može svaka žena ovo izdržati, ali ipak, na kraju, učinak je nevjerojatan. Takvim osjetljivim prirodama preporuča se riješiti problema masažama bez takvih sredstava.

Općenito, unatoč činjenici da anticelulitna krema za masažu Vitex ima različite recenzije, njezina popularnost ne opada zbog toga. Kupuju ga djevojke iz mnogih zemalja i uvijek su zadovoljne rezultatom.

"Slim" iz "Evelyn"

Jedinstven lijek poznatog proizvođača učinkovito se bori protiv celulita čak i uz "lijenu" primjenu. To znači da će dati nevjerojatan rezultat čak i bez aktivne masaže ili pakiranja tijela.

Za 400 rubalja možete kupiti cijev, čiji je volumen 250 ml. Takva cijev će biti dovoljna za mjesec dana dnevnih postupaka.

Mišljenje kupaca

Ova anticelulitna krema za tijelo ima pozitivne i negativne kritike. Prije svega, kupci bilježe učinkovitost. Mnogi od njih su postigli željeni rezultat bez ograničenja u prehrani i iscrpljujućih treninga. Neke djevojke tvrde da im je bilo dovoljno utrljati kremu svaki dan nakon tuširanja kako bi za nekoliko mjeseci primijetile pozitivan učinak. Osim, dobre povratne informacije o lijeku ukazuju na odsutnost jakog peckanja. Zahvaljujući ovoj nijansi, krema je ugodna za korištenje.

Među nedostacima bilješke kupca visoka cijena i ne previše privlačan miris sastava. Iako treba napomenuti da djevojke rijetko obraćaju pozornost na drugi minus.

Krem-skulptor "Faberlik"

Trošak proizvoda je 600 rubalja. U prodaju dolazi u količini od 150 ml. Na prvi pogled može se činiti da je cijena previsoka, ali zapravo se prvo trebate informirati glavna značajka fondovi. Sastoji se od prisutnosti masažne mlaznice na cijevi, što olakšava i ubrzava postupak.

Što ljudi kažu

Sada je vrijeme da saznate kakve recenzije ima krema protiv celulita. Učinak proizvoda je nevjerojatan, što kupci prije svega primjećuju. Uz to, govore o tekućoj i laganoj teksturi, koja vam omogućuje da rasporedite sastav po cijeloj površini bez posebne napore. Također, puno pozitivnih komentara dolazi o mlaznici, s kojom možete masirati. Zahvaljujući ovom dodatku, djevojke ne moraju puno naprezati ruke kako bi dobro utrljale sastav, jer masažer sve može sam.

Što se tiče troškova, naravno, alat ne odgovara svim kupcima. Takav novac bez sumnje su spremne dati samo onim djevojkama koje se ne žele zamarati svakodnevnim utrljavanjem kreme, dok je drugima puno lakše dobiti više jeftin lijek. Osim toga, postoji još jedan nedostatak, a to je da kremu nije tako lako pronaći u prodaji, jer proizvodnja Faberlika distribuira svoje proizvode samo putem kataloga, kojima nemaju svi pristup.

"Anticelulit" iz "Clean Line"

Idealna krema za dame koje žele rezultate što prije, s razlogom se našla na našoj listi najboljih proizvoda. Prodaje se zasebno iu kompletu s gelom. Kupnjom dva sredstva odjednom, primanje pozitivan učinak može se mnogo puta ubrzati.

Krema će kupce koštati samo 100 rubalja za 250 ml, a gel - 200 rubalja za 200 ml. Po tako pristupačnim cijenama u svakoj kozmetičkoj trgovini možete kupiti dva proizvoda čiji će učinak biti puno veći nego kod nekih skupih proizvoda.

Komentari

Kao i svaka druga krema protiv celulita, ovaj lijek ima i pozitivne i negativne recenzije. Među prednostima djevojke su:

• profitabilnost (sastav je dovoljan za nekoliko mjeseci redovite upotrebe);
• prirodni sastav (sadrži niz prirodnih sastojaka, što ga razlikuje od skupih ulja, gelova i krema);
• učinkovitost (i krema i gel dobro obavljaju svoj posao, savršeno zaglađuju, vlaže, zatežu kožu i uklanjaju celulit).

Nekim vlasnicima kreme nije se svidjela tekuća konzistencija. Tvrde da je iz tog razloga teško trljati proizvod, a nakon postupka postoje poteškoće u ispiranju sastava s ruku.

"Avon", "Sloboda od celulita"

Legendarni proizvod, poznat u mnogim zemljama, brzo i učinkovito se nosi sa zadatkom. Ispunjava sva obećanja proizvođača, zbog čega ga djevojke vole.

Možete kupiti kremu za oko 600 rubalja u bilo kojoj specijaliziranoj trgovini. Tuba od 150 ml dovoljna je za dugotrajnu upotrebu, tako da u ovom slučaju trošak nije previsok.

Recenzije o alatu

Performanse proizvoda su jednostavno nevjerojatne. moderne djevojke koji žele uvijek izgledati privlačno i privlačiti pažnju suprotnog spola. Prema riječima samih kupaca, krema ispunjava svoj cilj čak i ako se koristi svaki drugi dan ili samo jednom dnevno. Osim toga, alat je višenamjenski. Zajedno sa svojom izravnom zadaćom, proizvod također pomaže u jačanju kože, stvara pouzdane prepreke povratku narančine kore i uklanja sve modrice i mrlje.

Neki kupci izražavaju svoje nezadovoljstvo cijenom robe. Iako je većina djevojaka spremna potrošiti novac na ovaj alat, jer im se sviđa njegova učinkovitost. Često postoje negativne kritike o ljepljivosti sastava. Inače, krema odgovara djevojkama, jer su uvjerene da je takav učinak teško dobiti od bilo kojeg drugog lijeka.

Krema-gel "Nivea"

Legende o njemačkoj kvaliteti i učinkovitosti proizvoda ovog proizvođača potvrđuju proizvodi koji se mogu kupiti u najbližoj kozmetičkoj trgovini. Ova krema je jedan od proizvoda poznata marka"Nivea", uvijek istaknuta delikatnim djelovanjem, ugodna aroma i učinkovitost.

Krema-gel ima prilično demokratsku cijenu - 450 rubalja. Za ovaj novac možete dobiti 250 ml divan lijek, koji će vam pomoći da se riješite svih problema.

Povratne informacije korisnika

Korisnici često ostavljaju pozitivne povratne informacije o proizvodu zbog nježnog djelovanja bez jakog pečenja ili hlađenja, kao i zbog jednostavne upotrebe. Kremu nije potrebno kombinirati s klasičnom masažom, već je za postizanje željenog rezultata jednostavno utrljajte rukama.

Uvijek su postojali samo pozitivni komentari o učinkovitosti alata. Djevojke ističu kako su već nakon nekoliko tjedana od prvog nanošenja počele primjećivati ​​promjene, a nakon mjesec dana celulit je gotovo potpuno nestao.

Čudno, kupci nisu pronašli nikakve nedostatke u ovom alatu. Zadovoljni su i cijenom i kvalitetom.

"Modeliranje figure" iz "Sto recepata ljepote"

Jednostavan i nepretenciozan brend sasvim neočekivano ušao je u ocjenu vodećih proizvoda. U ovom slučaju, cijena igra odlučujuću ulogu, iako ne treba zaboraviti da jeftina i neučinkovita krema vjerojatno neće biti na popisu vrijednih proizvoda.

Krema "Modeling figure" može se naći u svakoj kozmetičkoj trgovini u Rusiji. Kupce će koštati samo 100 rubalja po 150 ml.

Što ljudi vole

Od prednosti djevojke najčešće se ističe učinkovitost. Jedna boca je dovoljna za oko jedan i pol do dva mjeseca. svakodnevno korištenje. Sastav se sporo troši, pa ako želite smanjiti impresivnu količinu tjelesne masti, nećete morati trošiti prevelike količine.

Uz štedljivost, kupci ističu ugodnu jantarnu nijansu i jednostavno nanošenje. Sastav se brzo upija, ne ostavlja ljepljive tragove i ugodno miriše.

bave dodatni centimetri na bokovima i opuštenim stranama neće biti lako ako se ne bavite sportom. Ovo je jedina negativna sve takve fondove o kojima kupci pričaju. Za primanje trebate dobar učinak, u svakom slučaju, morat ćete izvesti barem elementarno tjelesne vježbe dnevno. Da biste to učinili, ne morate ići u teretanu, jer čak i redoviti kućni trening bez dodatnih školjki može igrati važnu ulogu.

Kreme za masažu

Danas se razne anticelulitne kreme vijore na policama trgovina. Recenzije o njima postoje i dobre i loše. No, čak i unatoč tome, postoje alati koji su posebno popularni.

Mnogi ljudi žele kupiti posebnu anticelulitnu kremu za masažu. Recenzije o takvim proizvodima su različite, pa odabir nije uvijek jednostavan. Najpoznatija i najučinkovitija su takva sredstva:

1. Floresan. Recenzije anticelulitne kreme za masažu su samo pozitivne, jer njezine prednosti oduševljavaju sve kupce. Proizvod sadrži eterična ulja, kofein i ekstrakt crvene paprike. Proizvod ima zaglađujući učinak, može omekšati problematična područja kože, zategnuti je i učiniti elastičnom.
2. Guam. Anticelulitna krema često dobiva dobre kritike, budući da njezin sastav i dobiveni rezultat ne mogu izazvati negativne emocije. Alat uključuje mnoge vitamine i druge korisne komponente. Djelovanje proizvoda izravno je usmjereno na pomlađivanje kože, cijepanje masnih nabora, obnavljanje metaboličkih procesa i cirkulacije krvi.

Sredstva za zagrijavanje

Osim krema za masažu, ništa manje popularne nisu ni kreme za zagrijavanje. Također se razlikuju u velikom broju Pozitivna ocjena kroz učinkovitost i druge pogodnosti. Među njima:

1. "Stiks". Krema s uljem naranče nikotinska kiselina i ekstrakt alge, učinkovito se bori protiv masnih naslaga. Ovaj sastav može zagladiti kožu i učiniti je elastičnijom, kao i zategnuti siluetu.
2. "Kolistar". U ovom alatu glavni element je termalna voda. Osim njega, sastav sadrži smeđe alge i ekstrakt bršljana, zbog čega krema ima drenažni učinak. Sprječava pojavu celulita, zateže kožu i ispravlja figuru. Zbog svih ovih prednosti, proizvod je dobio puno pozitivnih povratnih informacija.

Ova sredstva, kao i sva ona navedena u članku, poznata su u mnogim zemljama. Unatoč prisutnosti negativnih komentara, korisnici od njih dobivaju nevjerojatan učinak i raduju se njihovim rezultatima, postignutim bez iscrpljujućih dijeta i prekomjernih sportskih opterećenja.

Pokupiti pravo sredstvo i metode rješavanja celulita, prvo se morate suočiti s istinom i utvrditi koliko je sve loše. Drugim riječima, dijagnosticirati stadij bolesti. Usput, ima ih četiri.

Učinkoviti lijekovi za celulit

1. faza

Dermatolozi ga nazivaju "rudimentarnim" jer je u ovoj fazi izrazito teško vizualno odrediti celulit. Ali možeš! Prvi alarmantni simptom je da ste se malo udebljali, prema vagi, ali i dalje nosite svoju veličinu. To su edemi: akumulirana vlaga povećava težinu tijela, ali zahvaljujući plastičnosti omogućuje pričvršćivanje pojasa na uobičajenu rupu. Drugi simptom je kada pokušavate stisnuti kožni nabor prstima, primijetite da se reljef mijenja. To još nisu tuberkuli, ali više nisu savršeno ravna površina.

• Masaža. Limfna drenaža, anticelulitna ili sportska - po vašem izboru, ali barem jednom tjedno snažne ruke Maser mora raspršiti tekućinu i potaknuti metabolizam u tkivima.
• Koristite učinkovite anticelulitne proizvode s masažnim valjcima i uljima barem dva puta tjedno.
• Redovito koristite piling kako biste poboljšali tonus kože

Učinkoviti lijekovi za celulit:

L’Oréalov Perfect Slim-Pro, Weleda Birken Cellulite Oil, Garnier Body Ultra Firming Body Butter, The Body Shop Spa Fit Gel Cream, Oriflameov Bioclinic Body Gel.

Popularan

2. faza

Faza 2 celulita vidljiva je golim okom. Koža i bez stiskanja izgleda neravnomjerno, jer su se zbog otekline stvorile naslage masnoće s poremećenim protokom krvi i slabom cirkulacijom limfe. Koža postaje manje osjetljiva, dobiva blijedu nezdravu nijansu. Ali još uvijek popravljivo bez puno odricanja. Glavna stvar je ne odgađati, jer je 2. faza posljednja s kojom se možete nositi sami, bez stručnjaka.

Načini da se riješite celulita:

• Prijeđite na pravilnu prehranu. Morate piti najmanje jednu i pol litru vode dnevno, pratiti ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata, potpuno isključiti slatku, masnu, konzerviranu, kiselu i slanu hranu, slatka gazirana pića i jak alkohol.
• Osim masaže, uključite i sport: postoje vježbe koje će vam pomoći da znatno poboljšate učinkovitost prehrane i masaže.
• Svaki dan (a najbolje ujutro i navečer) nanesite anticelulitne proizvode najnovije generacije.

2. stadij celulita - sredstva borbe:

Clarins Lift Minceur Anti-Capitons Gel, Biotherm Celluli Laser Intensive Night Cream, L'Occitane Creme Allegee Shaping Delight Cream, Vichy Cellu Destock Gel Cream, NuBo Laser Eraser Cellulite Intelligent Solution, Guam Anghi D'Alga Mask.

3. faza

Liječnici to nazivaju "mikronodularno". Temeljna razlika s drugom fazom je u tome što postaje bolno uhvatiti kožni nabor. "Narančina kora" u ovoj fazi postaje gušća i deblja, te ujednačena učinkovita sredstva Ovdje se celulita ne možete riješiti.

Načini da se riješite celulita:

• Proći tečaj. Protiv celulita najučinkovitiji su postupci bazirani na algama, ekstraktima citrusa i oblozi od meda u kombinaciji s masažom.
• Prijavite se za LPG sastanke. Tijekom ove masaže koža se aktivno gnječi različitih smjerova dva valjka skrivena ispod vakuumske mlaznice. Ali nije vakum masaža- nemojte brkati, - jer u ovom slučaju vakuum jednostavno pomaže valjcima da čvršće "zgrabe" kožu. Da, boli.
• Idite redovito na presoterapiju. Ovo je vrsta masaže u kojoj problematična područja stavlja se manšeta u koju se dovodi komprimirani zrak različitim intenzitetom. Ovaj pritisak na tkiva potiče uklanjanje tekućine, smanjuje natečenost i poboljšava elastičnost kože.

4. faza

Iskreno se nadamo da ste do ove točke pročitali iz čiste znatiželje. Ovo je patološka faza u kojoj mogu započeti nepovratne promjene u tkivima. Koža je postala plavkasta, prošarana neravninama i tvrdim čvorovima, izbočinama i udubljenjima. Kad se lagano pritisne, osjeti se Oštra bol. U ovoj fazi domaći i čak salonski proizvodi od celulita praktički beskorisni, potrebno je konzultirati se s liječnikom radi odabira odgovarajuće terapije.

Krema protiv celulita je lijek koji se nosi sa zagušenjem u potkožnom masnom tkivu. Pripravci s anticelulitnim učinkom djeluju različito: neki zagrijavaju tkiva, drugi ih, naprotiv, hlade. Popularne su anticelulitne kreme za masažu. Ocjena najboljih anticelulitnih krema pomoći će vam da se nosite s raznim tonicima narančine kore.

Djelovanje anticelulitne kozmetike usmjereno je ne samo na borbu protiv celulita, već i na vraćanje elastičnosti kože, ispravljanje oblika figure i borbu protiv viška kilograma.

Što je celulit i kako se nositi s njim

Celulit - tjelesna masnoća koji se nakupljaju u potkožnom masnom tkivu.

Lokalno se stvara višak masnih stanica, što uzrokuje stvaranje izbočina koje nazivamo narančina kora.

Razlog za pojavu zagušenja ispod kože je nedovoljan metabolizam i poremećena mikrocirkulacija krvi. Stanice smanjuju proizvodnju vitalnih procesa, akumuliraju masnoću 2 puta brže. Toksini, tekućina i druge komponente nepotrebne masnim stanicama apsorbiraju se u njihovu strukturu. Potkožno masno tkivo, upijajući nepotrebne elemente, raste i izboči se.

Ono što najviše iznenađuje je da ne samo ljudi sa pretežak ali i mršav. Izgled narančine kore ovisi o nama i našem ponašanju.

Prema statistikama, 80% žena ima celulitne kvrge, no kod muškaraca je celulit rijedak. Postoji mišljenje da je jedan od glavnih razloga za nastanak narančine kore ženskih hormona estrogena.

Kome treba anticelulitna krema ili česti uzroci celulita:

• Kršenje hormonska pozadina u tijelu;
• Bolest štitnjače;
• Metabolička neravnoteža u tijelu, osobito smanjenje proteina albumina u krvi;
• Nasljedstvo;
• Pogrešne prehrambene navike i prehrana (junk food, hrana prije spavanja, alkohol);
• Neaktivan način života;
• Stres i umor.

Ako identificirate uzrok celulita i riješite se čimbenika koji ga uzrokuju, korištenje anticelulitne kreme tijekom 1-3 mjeseca zauvijek će ukloniti neravnine na koži.

Više o anticelulitnoj kremi

Borba protiv celulita - težak zadatakčak i za one koji imaju manje izraženu kožu kora od narandže. Ovaj proces mora biti sveobuhvatan i uključivati:

• Nanošenje anticelulitne kreme;
• Podešavanje snage;
• Psihička vježba;
• Masaža problematičnih područja.

Anticelulitna krema za tijelo - sredstvo koje aktivira metaboličke procese u potkožnom tkivu, uklanja toksine i tekućinu, poboljšava tonus i glatkoću kože.

Tri vrste proizvoda za borbu protiv celulita:

1. Anticelulitna krema za masažu - kozmetika koja će pojačati tonik učinak tijekom masaže. Aktivne tvari takvih proizvoda prodiru u problematična područja, potičući razgradnju masnih stanica. Kreme protiv celulita za masažu njeguju kožu i zatežu je.
2. Zagrijavajuće anticelulitne kreme - proizvodi koji pri nanošenju na kožu izazivaju osjećaj vrućine i peckanja. Toplinski učinak ovih proizvoda je zbog gorućih komponenti, na primjer, ekstrakta crvene paprike. Ne mogu sve žene izdržati spaljivanje kože, osobito s osjetljiva koža, ali učinak je 2 puta veći u usporedbi s drugim kremama.
3. Hlađujuća anticelulitna krema alternativa je anticelulitnim kremama s učinkom zagrijavanja. Krema s učinkom hlađenja indicirana je za žene s proširenim venama, paučaste vene ili preosjetljivost koža. Djelovanje rashladnih sredstava nije ništa manje učinkovito nego u druge dvije anticelulitne kreme.

Odabir učinkovite anticelulitne kreme

Prilikom odabira kreme za celulit obratite pozornost na sljedeće nijanse:

1. Kako krema djeluje - grije, hladi ili pomaže tijekom masaže. Ako je koža osjetljiva - samo krema za hlađenje, masaža je učinkovita samo uz istovremeni tijek masaže, zagrijavanje je najčešći tip, koji preferira 70% žena.
2. Provjerite formulu kreme. Preporučena kozmetika koja sadrži prirodne sastojke (ekstrakt morskih algi, crvena paprika, mentol, kamfor i dr.).
3. Pravila za primjenu i vrijeme korištenja. Pročitajte upute za korištenje anticelulitne kreme. Neki se proizvodi nanose tijekom masaže, drugi nakon kupanja ili kontrastni tuš, i drugi - tijekom dana, u prikladno vrijeme za vas.
4. Dodatni učinak anticelulitne kreme. Ženama s izraženim celulitom i prekomjernom težinom liječnici preporučuju odabir anticelulitnih krema s intenzivnim učinkom. Za ispravljanje figure, alati sa dodatnu njegu iza kože, koji povećavaju turgor i elastičnost kože.
5. Kontraindikacije. Ako je kontraindicirana, krema od narančine kore može uzrokovati obrnuto djelovanje ili uzrokovati štetu zdravlju. Anticelulitna krema je kontraindicirana za trudnice i dojilje. Većina krema je zabranjena za hipertenziju, bolesti srca, rane i kožne bolesti, visoku temperaturu.

Olakšajte izbor anticelulitnog lijeka konzultacije s masažnim terapeutom ili kozmetičarom. Zajedno sa stručnjakom lakše je odabrati najbolju anticelulitnu kremu.

Ocjena anticelulitnih krema - 7 najboljih lijekova

Anticelulitna krema "Kupka, sauna, masaža" Belita Vitex

Krema "Kupka, sauna, masaža" od celulita bjeloruske tvrtke Belita Vitex je najbolji lijek s anticelulitnim učinkom.

Djelovanje lijeka usmjereno je na povećanje cirkulacije krvi i metaboličkih procesa u potkožnim tkivima. Krema uklanja nakupljenu tekućinu, poboljšava tonus kože i čini je glatkom.

U sastavu prirodnih aktivnih sastojaka: ružmarin, morske alge, kofein, jela i menta.

Cijena: 150 rub.

Fitness Body je jeftina ruska krema s učinkovitim toničkim učinkom. Ovo je ujedno i sredstvo za masažu s drenažnim anticelulitnim učinkom.

Krema razgrađuje masne naslage, pomaže poboljšati oblik figure i poboljšava elastičnost kože.

Fitness krema za tijelo sadrži eterična ulja, kamfor i mentol.

Cijena: 120 rub.

Guam Duo je dobra anticelulitna krema iz kategorije zagrijavanja. Korištenjem ove kreme riješit ćete se celulita, poboljšati tonus kože, čvrstoću i elastičnost.

Krema sadrži crvene morske alge, morska voda i guam alge.

Nanošenje kreme izaziva osjećaj topline koji se širi cijelim tijelom. Ovaj učinak brzo uklanja zagušenja s kože.

Cijena: 2 000 rub.

Krema protiv celulita s Pepperom Dr Sante Body Correct je termalna krema koja intenzivno sagorijeva masnoću i zagušenja ispod kože.

Alat pruža učinkovit anticelulitni učinak, modelirajući siluetu i izglađujući problematična područja.

Krema sadrži ekstrakt crvene paprike. Formula ne sadrži silikone ni parabene.

Cijena: 130 rub.

Krema-gel od celulita Novosvit "Sa začinima" ima kombinirani učinak: daje tonus i glatkoću kože, uklanja narančinu koru, vlaži kožu.

Povećanje mikrocirkulacije krvi oslobađa zagušenja i tekućine iz potkožnih slojeva.

Novosvit krema sadrži visoku koncentraciju kofeina, vitamina PP, kao i začine (cimet, ružmarin, muškatni oraščić).

Cijena: 150 rub.

Anticelulitna krema nl je proizvod s najjačim anticelulitnim djelovanjem. Djelovanje ovog krem-gela usmjereno je na aktiviranje mikrocirkulacije krvi i povećanje čvrstoće stijenki kapilara.

Krema Be Loved aktivno razgrađuje masnoću, pomaže zagladiti kožu i povećati njezinu elastičnost. Redovita uporaba kreme koži će dati glatkoću i vitku liniju.

Krema sadrži ekstrakt papra, eterična ulja, AHA kiseline, rutin, patentirane komplekse tonika.

Cijena: 690 rub.

Anticelulitna krema prije i poslije - sredstvo koje intenzivno sagorijeva masnoće. Krema potiče oslobađanje ustajale tekućine, toksina i toksina, sprječavajući pojavu izbočina ispod kože.

Aktivne komponente kreme potiču regeneraciju kože, povećavaju njezin tonus i elastičnost. "Prije i poslije" tonizira vaskularne stijenke te aktivira mikrocirkulaciju krvi.

U kremi hranjiva ulja, kofein i pantenol.

Cijena: 230 rub.

Krema protiv celulita: recenzije

Celulit je prava bolest koja je pogodila veliki iznos od ljudi. Nije samo estetski problem, to su poteškoće s normalnom cirkulacijom limfe, metabolički poremećaji u tkivima i deformacija strukture masnih dijelova ispod kože, a time i deformacija same kože. Puno je čimbenika koji pridonose razvoju takve situacije, a s njom se prilično teško nositi. Potreban je izuzetno složen utjecaj koji se sastoji od korekcije načina života, prehrane, obvezne prisutnosti sportskih opterećenja i vanjski utjecaj. Posljednji aspekt su gelovi koji poboljšavaju strukturu kože i opskrbljuju tkiva hranjivim tvarima.

Kako krema djeluje i kakav učinak ima?

Ne biste trebali pretpostaviti da ćete se samo nanošenjem kreme ili losiona na kožu riješiti viška masnoće i celulita – to je jednostavno nemoguće. Međutim, takvi proizvodi nisu beskorisni - oni imaju lokalni učinak na problematična područja:

• aktivirati protok krvi i cirkulaciju limfe;
• potiču uklanjanje toksina, viška masnoće i nakupljanja vode u tkivima;
  ubrzati stanični metabolizam;
• dobro podupiru prehranu, pomažući bržem pražnjenju natečenih masnih stanica;
• hrani i vlaži kožu, vraćajući joj elastičnost i čvrstoću;
• poboljšati prehranu tkiva zbog aktivnijeg protoka krvi.

Tako se stvaraju visokokvalitetne anticelulitne formulacije povoljni uvjeti za učinkovito odlaganje od celulita, ali kao jedna metoda izlaganja ne mogu dati izražen rezultat.

Kako odabrati dobru anticelulitnu kremu

Prilikom odabira proizvoda za borbu protiv celulita potrebno je pažljivo proučiti sva svojstva pojedinog proizvoda. Zaista izabrati učinkovita mješavina treba obratiti pozornost na sljedeće aspekte:

• za početak, vrijedi odlučiti o specifičnom obliku proizvoda. Dakle, gelovi se lako upijaju kada se nanose bez ostavljanja tragova, ali ne zahtijevaju trljanje. Kada koristite kremu, područje je potrebno masirati tako da se sastav apsorbira - to je plus, jer takvi učinci potiču protok krvi. Termo kreme imaju dodatni učinak zagrijavanja zbog širenja krvnih žila, što omogućuje učinkovitije uklanjanje tekućine, ali ima određena ograničenja. I na kraju, anticelulitni losioni se brzo suše i ne zahtijevaju trljanje. Ako je moguće, trebali biste odabrati proizvod koji vam omogućuje kombiniranje maksimalan iznos pozitivne utjecaje, odnosno kreme i termo-kreme;
• Uz proizvod moraju biti priložene upute. Ako je sastav terapeutski i stvarno može aktivno djelovati na problem, a ne samo lagana kozmetika učinak, mora biti popraćen detaljne upute za ispravnu upotrebu;
• obratite pozornost na trošak, jer će borba protiv problema biti duga, a jedna tuba kreme vjerojatno neće biti dovoljna;
• Sastav proizvoda je vrlo važan.

Što treba uključiti

Sada pobliže pogledajmo glavni aspekt pri odabiru anticelulitne kreme - ovo je sastav. Kvalitetni sastojci osiguravaju dobar rezultat od upotrebe lijeka, i morate jasno razumjeti koja od komponenti može stvarno pomoći. Tako, dobar proizvod može sadržavati sljedeće tvari:

• kofein. Komponenta vam omogućuje poboljšanje mikrocirkulacije u tkivima i potiče razgradnju masnih lanaca;
• teofilin dobiven iz lišća čaja - tvar poboljšava cirkulaciju krvi u malim žilama i pomaže u aktivnom uklanjanju viška vode;
• ekstrakt guarane - ubrzava metaboličke procese u stanicama i ubrzava razgradnju masti;
• nikotinska kiselina se dodaje termo-kremama i pruža učinak zagrijavanja;
• ekstrakt divljeg kestena - jača oslabljene krvne žile, povećava njihovu elastičnost, a također
• sprječava nekontrolirano nakupljanje tekućine u tkivima;
• ekstrakti algi se bore protiv naslaga toksina i toksina u tkivima;
• vitamini A, B skupine, C i E.

Također, dobar rezultat u borbi protiv problema daju ekstrakti bršljana, preslice, gloga, gospine trave, ulja čempresa, borovice i lavande.

Ocjena najučinkovitijih krema protiv celulita

Kada dođete u dućan po lijek protiv celulita, stvarno se možete zbuniti, jer ima mnogo proizvođača, a svi obećavaju fantastične rezultate: Avon, Faberlic, Garnier, Vichy, Yves Rocher itd. Uzimajući u obzir sve gore opisano, predlažemo da se upoznate s popisom najučinkovitijih i najpopularnijih proizvoda današnjice.

Krem-skulptor za tijelo Faberlik

Ova krema dio je serije proizvoda Expert Ideal Body koja je usmjerena na aktivno uklanjanje celulita i vraćanje lijepe kože. izgled. Sculptor krema je drugi korak programa, a njeno djelovanje je usmjereno na razgradnju masnog tkiva i smanjenje njihovog broja, daljnje uklanjanje produkata raspadanja i poboljšanje prokrvljenosti tretiranog područja, kao i poticanje proizvodnje kolagena i elastina za vratiti prirodnu elastičnost kože.

Krema je dostupna u tubi od 150 ml s valjcima za doziranje, koji omogućuju, paralelno s nanošenjem kreme, masiranje problematičnih područja. Među aktivnim sastojcima sastava su kofein i poseban biljni kompleks protiv celulita.

Belita-Viteks masaža "Kupka, sauna"

Krema s anticelulitnim kompleksom dio je linije proizvoda Bath, Sauna, Massage. Proizvedeno u standardnoj tubi od 200 ml s čepom na navoj. Djelovanje se postiže zahvaljujući sastavu proizvoda: krema s kofeinom, eterična ulja metvice, limuna, ružmarina, jele, ekstrakti grejpa, morske trave i crvene paprike. Kada se ovaj proizvod primjenjuje tijekom masaže, značajno se poboljšava cirkulacija krvi u tkivima, što pridonosi razgradnji masnih stanica i aktivnom uklanjanju viška tekućine, što znači uklanjanje natečenosti. Ovaj učinak pomaže smanjiti rizik od novih masnih naslaga.

Krem vosak Zdorov

Ovaj proizvod sadrži veliki broj pčelinjih proizvoda i drugih prirodnih sastojaka koji osiguravaju njegovo učinkovito i sigurno djelovanje. Dakle, sastojci su:
pčelinji otrov (poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže pri porodu koristan materijal u dublje slojeve).

• propolis - čisti tkiva od toksina i toksina, daje koži čvrstoću i elastičnost;
• prirodni vosak - ubrzava procese obnove stanica;
• pčelinja kuga sadrži melanin;
• smola cedra - normalizira metaboličke procese;
• maslinovo ulje hrani koža;
• Ekstrakt divljeg kestena poboljšava limfnu drenažu tretiranog područja.

S obzirom na svojstva svake od komponenti, možemo navesti očite prednosti i učinkovitost ovog alata.

Gel za tijelo Pure Line

Anticelulitni gel omogućuje ujednačavanje kože, daje joj elastičnost i vraća prijašnju elastičnost. Osim toga, proizvod doprinosi normalizaciji metaboličkih procesa, što pozitivno utječe na smanjenje količine tjelesne masti. Proizvod sadrži ekstrakt divljeg kestena, Rhodiola rosea, ginseng, eterično ulje ječma i shea maslac, vitamin B1 i kofein. Sam gel je lagana vodenasta prozirna kompozicija koja se lako nanosi na kožu i brzo upija. Proizvod je ugodne travnate arome i odmah nakon nanošenja daje osjećaj hladnoće na koži.

Floresan (Floresan) Fitness tijelo

Linija Floresan Fitness Body predstavlja široku paletu proizvoda koji su dizajnirani da pomognu dovesti tijelo u red. Među njima su posebni anticelulitni sastavi: krema za masažu i aktivna krema. Aktivna krema dostupna je u maloj bočici od 125 ml, ali ima vrlo intenzivno djelovanje. Dakle, proizvod će vam omogućiti da se nosite s vidljivim znakovima celulita i omogućuje vam da spriječite njihovo ponovno pojavljivanje na tijelu, a također ima blagotvoran učinak na stanje kože, vlaži je i tonizira. aktivno djelovanje postiže se zbog zasićenosti sastava kompleksom polisaharida i minerala iz algi, što vam omogućuje normalizaciju metaboličkih procesa u tkivima.

Guam za trbuh i struk

Guam se nudi iskoristiti posebna maska za područje trbuha i struka, koji ima izražen anticelulitni, zatezni i lipolitički učinak. Proizvod sadrži eterična ulja, biljne ekstrakte i komponente algi, što vam omogućuje aktiviranje i normalizaciju metaboličkih procesa u tkivima, kao i učinkovito uklanjanje viška tekućine i poticanje procesa razgradnje masti. Maska je dostupna u tri količine: 110, 500 i 1000 ml. Nanesite ga tri dana za redom, nakon čega napravite pauzu za isto vrijeme i ponovite tijek primjene. Općenito, za postizanje učinka potrebno je do dva tuceta postupaka.

Krem korektor Black Pearl

Riješiti se dodatni centimetri i neprivlačan celulit pomoći će kremi iz tvrtke Black Pearl. Korektor 2 u 1 proizvođač postavlja kao alat za modeliranje oblika tijela. Među aktivnim sastojcima: ekstrakt atlantskih algi, divljeg kestena, biokreatin (za poboljšanje metaboličkih procesa i daje koži elastičnost). Proizvod je lagane teksture i ugodnog kozmetičkog mirisa, dobro se raspoređuje po koži i vrlo brzo upija ne ostavljajući osjećaj ljepljivosti. Još veliko dostojanstvo proizvod - pristupačna cijena.

Kako pravilno koristiti i nanositi proizvod

Jednako je važna i pravilna primjena anticelulitnog sredstva. Koža mora biti prethodno pripremljena, dobro obrađena odn jednostavan sapun, ili nakon laganog pilinga sa sitnim česticama. Kožu je potrebno zagrijati - u tu svrhu obično se samo istuširaju, nakon čega područje tretmana obrišu ručnikom. Sada možete nanijeti kremu ili gel - mala količina se raspoređuje po koži i počinje trljati pokreti masaže rukama ili uz pomoć malih ručnih masažera. Fizički utjecaj omogućuje postizanje boljeg rezultata postupka. Sredstva s toplinskim učinkom obično se preporučuju omotati filmom neko vrijeme nakon nanošenja - to je naznačeno u uputama.

Kako napraviti anticelulitnu kremu kod kuće

Recepti učinkovite formulacije da biste se puno bavili dotičnim problemom, razmotrite neke od najpopularnijih:

• ulje. Za njegovu pripremu dodajte 10 ml maslinovog ulja i nekoliko kapi eteričnog ulja citrusa u žlicu običnog mlijeka za tijelo;
• octena. Za 2 dijela mlijeka za tijelo uzima se 1 dio stolnog octa i dobro se miješa. Sastav se koristi samo nakon tuširanja;
• kokos. Rastopite pola čaše u vodenoj kupelji kokosovo ulje i par žlica prirodnog vosak. Smjesa se obogaćuje esencijalno ulje borovica, ružmarin (po 10 kapi), čempres i grejp (po 20 kapi). Nakon hlađenja krema se stvrdne i može se koristiti;
• krema s mumijom. Za jedan postupak potrebno je uzeti dovoljnu količinu hranjiva krema i par tableta mumije. Sastojci se pomiješaju i nanose na kožu nakon ribanja pod tušem. Poželjno je proizvoditi lagana masaža kada se primjenjuje.

Video recept za DIY kremu

Postoji mnogo varijanti u pripremi anticelulitne kreme, a kada se koriste pravi sastojci, sve su učinkovite. U ovom videu možete pronaći recepte za tri proizvoda pripremljena na istoj bazi.

Kontraindikacije za korištenje anticelulitnih proizvoda

Nemojte koristiti anticelulitne formulacije ako imate netoleranciju na barem jednu od komponenti proizvoda. Također ograničenje u upotrebi je razdoblje trudnoće. Ako na području koje je potrebno liječiti postoje rane, posjekotine i druge povrede integriteta kože, nanošenje kreme treba odgoditi dok ne zacijele.

Fotografije prije i poslije korištenja proizvoda za mršavljenje

Da biste razumjeli radi li određeni alat, možete samo pogledati rezultate njegove primjene. Da biste to učinili, nije potrebno testirati svaki od proizvoda na sebi, možete samo pogledati rezultate drugih žena - fotografije prije i poslije korištenja proizvoda, a nakon toga donijeti vlastite zaključke.