Dom › djeca › Gimnastičke vježbe za djecu. Nastava s djetetom od pet ili šest godina Vježbe za djecu od 5 godina

Gimnastičke vježbe za djecu. Nastava s djetetom od pet ili šest godina Vježbe za djecu od 5 godina

Kompleksi rekreativne gimnastike za djecu od 4-5 godina

Motoričke sposobnosti djece od 4-5 godina stvaraju stvarne preduvjete za formiranje kretnji u generaliziranom obliku i sposobnost izdvajanja pojedinih elemenata kretanja (smjer, brzina, amplituda i dr.). Tako se u hodanju i trčanju, uz vježbe za razvijanje sposobnosti snalaženja u prostoru, kretanja u određenom smjeru, pojavljuju novi zadaci - pronaći svoje mjesto u koloni, oblikovati se u parove, zadržati oblik kruga u kretanju, hodati. na nožnim prstima.

Opće razvojne vježbe postaju kompliciranije, a njihovo opterećenje (broj ponavljanja) lagano se povećava. Ipak, jedan od najvažnijih zahtjeva u tjelesnom odgoju djece ostaje - održavanje pravilnog držanja tijela, jačanje velikih mišićnih skupina, te dosljedan prijelaz iz jednog početnog položaja u drugi.

U petoj godini djetetova života, a posebice zbog višekratnog ponavljanja vježbi hodanja, svi strukturni elementi hodanja postižu dobre rezultate – uspostavlja se određeni ritam hodanja, povećava se duljina koraka, poboljšava se ukupna koordinacija, te se djetetova tjelesna aktivnost povećava. pokreti ruku i nogu postaju koordiniraniji. Istodobno, uočeni su i nedostaci u hodu: paralelno postavljanje stopala, miganje nogama, pokreti ruku i nogu nisu uvijek energični, ramena su spuštena, a tempo kretanja je neujednačen.

U usporedbi s prethodnom dobnom skupinom, razvoj vježbi u trčanju kod djece se odvija brže nego u hodanju, budući da lakše svladavaju brz tempo kretanja.

Kod većine djece pete godine života pojavljuje se ritam trčanja, sposobnost izmjenjivanja s drugim vrstama pokreta, povećava se brzina i poboljšava orijentacija u prostoru. Djeca prilično brzo mijenjaju smjer kretanja na znak učitelja: trče oko prepreka, pridržavaju se zadanog tempa. No, kao iu hodanju, iu trčanju je potrebno više ponavljanja vježbi. Nisu svi elementi tehnike trčanja kod djeteta od 4-5 godina pravilni i dobro izraženi. Ruke su i dalje neaktivne, korak ostaje kratak i neravan, a let mali.

Struktura kompleksa zdravstvene gimnastike za djecu u dobi od 4-5 godina razvijena je u skladu s općeprihvaćenim zahtjevima: u početku se hodanje i trčanje izvode u uobičajenoj ili igrivoj verziji, zatim slijede opće razvojne vježbe bez predmeta i s mala tjelesna oprema (lopte, užad, palice, kocke, itd.) d.), u zaključku, za smanjenje motoričke aktivnosti - vježbe hodanja ili igra niskog intenziteta.

rujan

Kompleks 1

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan na znak učitelja (signal je glazbena pratnja ili taktovi na tamburi).

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - stav nogu paralelno, ruke ispod. Podignite ruke kroz strane prema gore, pljesnite rukama; spustite ruke kroz strane, vratite se u početni položaj (4-5 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, ruke na pojasu. Okrenite desno (lijevo), uzmite desnu ruku u stranu; ispravite se, vratite se u početni položaj (3 puta).

4. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke na pojasu. Sjednite, ispružite ruke naprijed; ustanite, ispravite se, vratite se u početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - raširite noge, ruke iza leđa. Nagnite se naprijed, dodirnite pod prstima; ispravite se, vratite se u početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - malo raširite noge, ruke na pojasu. Skokovi na dvije noge na račun 1-8; ponoviti 2 puta s kratkom pauzom.

7. Igra "Pronađi partnera."

Jedna skupina djece dobiva plave maramice, druga - crvene. Na znak učitelja, djeca se raziđu po igralištu. Na signal "Pronađi par!" djeca koja imaju iste maramice stoje u parovima. Ako je broj igrača neparan, tada učitelj igra s djecom.

8. Hodanje u koloni jedan po jedan, mašući maramicama.

Kompleks 2

Vježbe s obručem

2. I. p. - nožni stalak malo razdvojen, hvat obručem sa strane na prsima. 1 - obruč naprijed, ruke ravne; 2 - obruč gore; 3 - obruč naprijed; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

3. I. p. - stalak za noge u širini ramena, obruč ispod. 1 - obruč naprijed; 2 - nagnite se naprijed, dodirnite pod obručem; 3 - ispraviti se, obruč naprijed; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - nožni stalak u širini ramena, hvat obruča sa strane na prsima. 1–2 - skretanje desno (lijevo), obruč desno (lijevo); 3-4 - povratak u početni položaj (6 puta).

5. I. p. - stajati u obruču, ruke uz tijelo. Skokovi na dvije noge u obruču na račun 1-8. Ponovite 2 puta uz kratku pauzu.

6. Igra "Automobili".

Svaki igrač dobiva kartonski krug - to je volan. Na znak učitelja - podignuta je zelena zastava - djeca se rasprše po mjestu (glavno je da se ne sudaraju). Na drugi znak - crvenu zastavu - automobili staju.

7. Hodajući u koloni jedan po jedan – automobili su otišli u garažu.

Kompleks 3

1. Hodanje u koloni jedan po jedan; trčanje po mostu uz dasku ili stazu (širina 25 cm, duljina 3 m).

Vježbe s potvrdnim okvirom

2. I. p. - stopalo na širini stopala, zastavice ispod. 1 - zastave sa strane; 2 - zastavice gore, prekrižite palice; 3 - zastavice sa strane (slika 12); 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

Riža. 12

1. I. p. - stopalo na širini stopala, zastavice ispod. 1-2 - sjednite, zastavice naprijed; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

2. I. p. - stajati noge u širini ramena, zastavice ispod. 1 - skrenite desno (lijevo), zastave na strane; 2 - ispravite se, vratite se u početni položaj (3 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, zastavice ispod. 1 - nagib prema naprijed, zastave na strane; 2 - prekrižite zastave ispred sebe; 3 - zastave na strane; 4 - ispravite se, vratite se u početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - stav nogu malo razdvojen, zastavice ispod. Poskoci na dvije noge u mjestu s kratkom stankom.

5. Hodanje u koloni jedan po jedan, obje zastave u desnoj ruci podignute iznad glave.

Kompleks 4

1. Hodanje i trčanje između lopti (6-8 komada) postavljenih u jednu liniju (razmak između lopti je 0,5 m).

2. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, lopta u obje ruke ispod. 1 - savijte ruke, lopta na prsima; 2 - lopta gore; 3 - lopta na prsima; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

3. I. p. - nožni stalak na širini stopala, lopta u savijenim rukama na prsima. 1 - sjesti, uzeti loptu naprijed; 2 - ustati, vratiti se u početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - nožni stalak u širini ramena, lopta u savijenim rukama na prsima. 1 - nagib na desnu nogu; 2-3 - otkotrljajte loptu do lijeve noge, gurajući je desnom rukom, uzmite je u obje ruke; 4 - povratak u početni položaj (4-6 puta).

5. I. p. - stalak za noge malo razdvojen, lopta je na podu. Skakanje na dvije noge oko lopte u oba smjera s kratkom pauzom.

6. Igra "Pronađi partnera" (pomoću rupčića u dvije boje).

7. Hodanje u koloni jedan po jedan, mašući rupčićem.

listopad

Kompleks 5

1. Hodanje i trčanje oko kocki s okretom u oba smjera na znak učitelja.

Vježbe s kockama

2. I. p. - stopalo stajati na širini stopala, kocke u obje ruke ispod. 1 - kocke na strane; 2 - kocke gore; 3 - kocke na strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, kocke u savijenim rukama na ramenima. 1 - sjednite, stavite kocke na pod; 2 - ustati, ruke na pojasu; 3 - sjednite, uzmite kocke; 4 - povratak u početni položaj (4-6 puta).

4. I. p. - stalak za noge u širini ramena, kocke u savijenim rukama na ramenima. 1-2 - skrenite desno (lijevo), uzmite desnu ruku u stranu; 3-4 - povratak u početni položaj (6 puta).

5. I. p. - sjede noge razdvojene, kocke na ramenima. 1 - nagnite se naprijed, stavite kocke na prste stopala; 2 - ispravite se, ruke na pojasu; 3 - sagnite se, uzmite kocke; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - noga stoji malo razmaknuta, ruke proizvoljno, kocke na podu. Skakanje po kockama u oba smjera.

Kompleks 6

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, savijajući se oko predmeta postavljenih na uglovima mjesta. Raspršeno trčanje.

Vježbe za kikice (kratka vrpca)

2. I. p. - raširite noge, pigtail ispod. 1 - podignite pigtail naprijed; 2 - gore; 3 - naprijed; 4 - povratak u početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, pigtail ispod. 1 - podignite pigtail naprijed; 2 - sjednite, ruke ravne; 3 - ustati, pigtail naprijed; 4 - povratak u početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - klečeći, pigtail ispod. 1-2 - okret udesno (lijevo), stavite kikicu u stranu, ruke ravne. 3-4 - povratak u početni položaj (6 puta).

5. I. p. - sjedi razdvojene noge, kikica na koljenima. 1 - podignite pigtail prema gore; 2 - nagnite se naprijed, dodirnite pod s repom što je više moguće; 3 - ispraviti se, pigtail gore; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - stav nogu malo razdvojen, ruke proizvoljno, pigtail na podu. Skakanje na dvije noge kroz kikicu.

7. Igra "Automobili".

8. Hodajući u koloni jedan po jedan – automobili su otišli u garažu.

Kompleks 7

1. Igra "Krastavac, krastavac ..." (skakanje, lagano trčanje).

Na jednom kraju igrališta (dvorane) nalazi se miš (odgajatelj), na drugom - djeca. Prilaze mišu skačući na dvije noge, a ona kaže:

Krastavac, krastavac,

Ne idi u taj kraj.

Tamo živi miš

Rep će ti odgristi.

Djeca bježe svojoj kući (izvan crte), učiteljica ih sustiže.

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - nožni stalak na širini stopala, ruke ispred prsa. 1 - ruke sa strane; 2 - povratak u početni položaj.

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - nagib naprijed; 2 - ispravite se (5-6 puta).

4. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - sjesti; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - malo raširite noge, ruke ispod. 1-2 - dizanje na prste, ruke iza glave, laktovi u stranu; 3-4 povratak u početni položaj (5-6 puta).

6. Igra "Pronađimo žabu."

Kompleks 8

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, na znak učitelja: "Stoj!" boravak; trčeći u koloni jedan po jedan. Hodanje i trčanje se izmjenjuju.

Vježbe s obručem

2. I. p. - nožni stalak u širini stopala, obruč u savijenim rukama stavlja se na ramena. 1 - podignite obruč prema gore, pogledajte u njega; 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stajati u obruču, noge malo razmaknute, ruke ispod. 1 - sjednite, uzmite obruč hvatom sa strane; 2 - ispravite se, podignite obruč do razine pojasa; 3 - sjesti, staviti obruč (slika 13); 4 - ustati, vratiti se u početni položaj (4-5 puta).

Riža. 13

4. I. p. - sjedeće noge savijene u obruču, ruke u potpori iza. 1 - ispravljanje, podignite obje noge prema gore; 2 - raširite noge u stranu, spustite ih na pod s obje strane obruča; 3 - podignite ravne noge prema gore, povezujući se; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

5. I. p. - stajati na koljenima, obruč u savijenim rukama na prsima. 1 - okrenite tijelo udesno (lijevo); 2 - povratak u početni položaj (6 puta).

6. I. p. - stanite ispred obruča, noge malo razmaknute, ruke uz tijelo. Poskoci na dvije noge oko obruča u oba smjera uz kraću stanku.

7. Igra "Pogodi tko vrišti."

studeni

Kompleks 9

1. Igra vježba "Mačka i miševi".

U središtu dvorane (platona) nalazi se vozač - mačka. Na jednoj strani hodnika naznačena je kuća miševa - uže ili uže. Učitelj kaže:

Mačka čuva miševe

Pravio se da spava.

Djeca lako i tiho trče u različitim smjerovima, a učitelj kaže:

Tiho, miševi, ne bučite

I nemoj probuditi mačku.

Nakon 30 sekundi, učitelj uzvikuje: "Mačka se probudila!" Dijete koje se pretvara da je mačka viče "Mijau!" i trči za miševima, a oni se skrivaju u minkama, trčeći preko linije prije nego što ih mačka uhvati (napad).

Hodajući u koloni jedan po jedan na prstima ruku na pojasu iza mačke – predvodi miševe.

Vježbe sa štapom

2. I. p. - nožni stalak na širini stopala, štap ispod s hvatom širim od ramena. 1 - držati se, rastegnuti se; 2 - savijanje ruku, zalijepite se natrag na lopatice; 3 - štapić prema gore; 4 - palica prema dolje, povratak u početni položaj (4-6 puta).

3. I. p. - nožni stalak na širini stopala, štap ispod, hvat na širini ramena. 1 - sjednite, držite se naprijed; 2 - početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - razdvojene noge, štap ispod. 1-2 - nagnite se naprijed, držite se, savijte se; 3-4 - početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - stajati noge u širini ramena, štap iza glave na ramenima. 1 - korak desnom nogom udesno; 2 - nagib udesno; 3 - uspraviti se; 4 - početni položaj. Isto lijevo (5-6 puta).

6. I. p. - malo raširite noge, štap iza glave na ramenima. Skakanje - noge razmaknute, noge zajedno. Izvodi se na račun 1-8, zatim kratka stanka, ponovite vježbu 2-3 puta.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 10

1. Hodanje i trčanje oko kocki s okretom na znak učitelja.

Vježbe s kockom

2. I. p. - stopalo na širini stopala, kocka u desnoj ruci. 1-2 - podignite ruke kroz strane prema gore, prenesite kocku u lijevu ruku; 3-4 - povratak u početni položaj (6 puta).

3. I. p. - stopalo na širini stopala, kocka u desnoj ruci. 1 - sjednite, stavite kocku na pod; 2 - ustanite, stavite ruke iza leđa; 3 - sjednite, uzmite kocku u lijevu ruku; 4 - ustati, vratiti se u početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - klečeći, kocka u desnoj ruci. 1 - skrenite desno (lijevo), stavite kocku na nožne prste; 2 - povratak u početni položaj; 3 - skrenite desno (lijevo), uzmite kocku; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

5. I. p. - sjedeći razdvojene noge, kocka u desnoj ruci. 1 - nagnite se naprijed, stavite kocku na lijevo stopalo; 2 - ispravite se, ruke na pojasu; 3 - sagnite se, uzmite kocku u lijevu ruku; 4 - uspravi se. Isto s lijevom rukom (4-6 puta).

6. I. p. - postolje za noge na širini stopala, kocka na podu. Skakanje na dvije noge oko kocke u oba smjera.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan, kocka u desnoj ruci. Na učiteljev znak: "Pokazali su kocku!" u pokretu podignite kocku iznad glave.

Kompleks 11

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan; razbacivanje-hodanje između loptica.

Vježbe s loptom velikog promjera

2. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, lopta u obje ruke ispod. 1 - podići loptu na prsa; 2 - podignite loptu, ruke ravne; 3 - lopta na prsima; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - razdvojene noge, lopta je u obje ruke ispod. 1 - podići loptu na prsa; 2 - nagib na desnu nogu; 3 - otkotrljajte loptu na lijevu nogu; 4 - početni položaj (5 puta).

4. I. p. - klečeći, sjedeći na petama. 1-4 - kotrljajte loptu desno (lijevo) oko sebe, pomažući rukama (4-6 puta).

5. I. p. - ležeći na leđima, lopta u ravnim rukama iza glave, 1–2 - savijte noge, dodirnite koljena s loptom; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - noge malo razmaknute, ruke s loptom naprijed. Udariti loptu o pod, uhvatiti objema rukama (5-6 bacanja).

7. Igra "Žabe" (skakanje na dvije noge, kretanje naprijed).

8. Igra "Pronađimo žabu."

Kompleks 12

1. Hodanje u koloni jedan po jedan. Na znak učitelja: "Pčele!" djeca trče, mašu rukama kao krilima i govore: "Zhu-zhu-zhu". Hodanje i trčanje se izmjenjuju.

Vježbe s potvrdnim okvirom

2. I. p. - stopalo na širini stopala, zastavice ispod. 1 - zastave sa strane; 2 - zastave gore, ruke ravne; 3 - zastave na strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, zastavice ispod. 1 - skrenite desno (lijevo), zastave na strane; 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - stajati noge u širini ramena, zastavice ispod. 1 - zastave sa strane; 2 - nagnite naprijed, prekrižite zastavice; 3 - uspraviti se, zastave na strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - stopala u širini stopala, zastavice na ramenima. 1-2 - sjednite, ponesite zastavice naprijed; 3-4 - početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - noge malo razmaknute, zastavice ispod. Skokovi na dvije noge brojeći 1-8 naizmjenično s kratkom stankom.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan, mašući zastavama iznad glave (obje zastave u desnoj ruci).

prosinac

Kompleks 13

1. Igra "Uhvati par."

Djeca stoje u dva reda na međusobnoj udaljenosti od 1 m. Na naredbu učitelja: "Jedan, dva, tri - trči!" prvi red bježi. Svako dijete u drugoj liniji sustiže dijete u prvoj liniji nasuprot sebi prije nego ono pređe cilj (udaljenost - 10 m).

Vježbe s rupčićem

2. I. p. - nožni stalak na širini stopala, rupčić u obje ruke, hvat na krajevima odozgo. 1 - podignite rupčić naprijed; 2 - rupčić gore; 3 - rupčić naprijed; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stalak za noge u širini ramena, rupčić u desnoj ruci ispod. 1-2 - skretanje udesno, mahanje rupčićem; 3-4 - početni položaj. Prebacite rupčić na lijevu ruku. Isto lijevo (6 puta).

4. I. p. - nožni stalak u širini stopala, rupčić u obje ruke s hvatom odozgo na krajevima. 1-2 - sjednite, iznesite rupčić naprijed; 3-4 - početni položaj (4-6 puta).

5. I. p. - razdvojene noge, rupčić na prsima s držanjem na krajevima odozgo. 1-3 - nagnite naprijed, mahnite rupčićem udesno (lijevo); 4 - početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, rupčić u desnoj ruci. Skakanje na dvije noge s okretom udesno i ulijevo oko svoje osi, mahanje rupčićem (uz kratku stanku).

7. Hodanje u koloni jedan po jedan, mašući rupčićem iznad glave.

Kompleks 14

1. Hodanje u koloni jedan po jedan. Na učiteljev znak: "Pahuljice!" djeca se zaustavljaju i izvode lagani krug u mjestu, zatim normalan hod i trčanje.

Vježbe s malom loptom(promjer 10-12 cm)

2. I. p. - nožni stalak u širini ramena, lopta u desnoj ruci. 1 - podignite ruke u stranu; 2 - ruke gore, prebacite loptu u lijevu ruku; 3 - ruke sa strane; 4 - početni položaj (4-6 puta).

3. I. p. - razmaknuta noga, lopta u desnoj ruci. 1 - nagnite se naprijed; 2-3 - kotrljati loptu s desne noge na lijevu, uhvatiti je lijevom rukom; 4 - uspravi se, lopta je u lijevoj ruci (slika 14). Isto na lijevu nogu (5-6 puta).

4. I. p. - sjedi prekriženih nogu, lopta u desnoj ruci. 1 - okrenite se udesno, uzmite desnu ruku u stranu; 2 - uspravite se, prebacite loptu u lijevu ruku. Isto lijevo (6 puta).

5. I. p. - leži na trbuhu, lopta u savijenim rukama ispred njega. 1 - sagnuti se, uzeti loptu gore i naprijed (slika 15); 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - stopala na širini stopala, lopta u desnoj ruci. 1 - sjesti, uzeti loptu naprijed u obje ruke; 2 - ispravite se, vratite se u početni položaj (5-6 puta).

7. I. p. - noge malo razmaknute, lopta je u desnoj ruci. Poskoci na dvije noge u mjestu s kratkom stankom.

Riža. četrnaest

Riža. 15

Kompleks 15

1. Igra vježba "Smiješne snježne pahulje". Hodanje u koloni jedan po jedan, trčanje na sve strane - vjetar raznosi pahulje.

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke ispod. 1 - ruke ispred; 2 - ruke gore; 3-4 - kroz strane ruke prema dolje (5-6 puta).

3. I. p. - nožni stalak na širini stopala. 1-2 - sjednite, uhvatite koljena rukama; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - sjedeći noge razdvojene, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - nagnite se na desnu (lijevu) nogu, prstima dodirnite prste; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (6 puta).

5. I. p. - leži na leđima, ruke iza glave. 1-2 - podignite ravne noge, pljesnite rukama o koljena; 3-4 - početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - noge malo razmaknute, ruke na pojasu. Skok razmaknite noge - noge spojite brojeći od 1-8. Ponoviti 2-3 puta.

7. Igra vježba po izboru djece.

Kompleks 16

1. Hodanje i trčanje između kocki postavljenih u jednu liniju (razmak između predmeta 0,5 m).

Vježbe s kockama

2. I. p. - stopalo stajati na širini stopala, kocke ispod. 1 - podignite kocke na strane; 2 - kocke kroz strane prema gore; 3 - spustite kocke na strane; 4 - povratak u početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, kocke iza leđa. 1 - nagnite se naprijed, stavite kocke na pod; 2 - ispravite se, ruke uz tijelo; 3 - sagnite se, uzmite kocke; 4 - početni položaj (6 puta).

4. I. p. - nožni stalak na širini stopala, kocke u obje ruke ispod. 1-2 - sjednite, iznesite kocke naprijed, udarite kockama 2 puta jednu o drugu; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - klečeći, kocke na ramenima. 1-2 - skrenite desno (lijevo), stavite kocku na nožne prste; 3-4 - povratak u početni položaj (6 puta).

6. I. p. - stav nogu malo razdvojen, kocke na podu. Skakanje na dvije noge oko kocki u oba smjera uz kratku stanku.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

siječnja

Kompleks 17

1. Hodanje u krug, oko užeta. Na znak učitelja: "Skok-skok!" zaustaviti se i skočiti u krug, izaći iz kruga, zatim ponovno hodati. Hodanje i skakanje se izmjenjuju.

Vježbe s loptom velikog promjera

2. I. p. - stalak za noge u širini ramena, lopta u obje ruke ispod. Bacite loptu uvis (nisko), uhvatite objema rukama (5-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, lopta u obje ruke na prsima. Bacite loptu na pod desnom nogom, uhvatite objema rukama, ispravite se. Isto s lijevom nogom (4 puta).

4. I. p. - klečeći, sjedeći na petama, lopta ispred vas na podu. Okretanje lopte oko tijela desno i lijevo uz pomoć rukama.

5. I. p. - ležeći na leđima, lopta u obje ruke iza glave. Okrenite se na trbuh, lopta u ravnim rukama, okrenite se na leđa, vratite se u početni položaj (4-6 puta).

6. I. p. - noge malo razmaknute, lopta je u savijenim rukama ispred vas. Skakanje na dvije noge s okretom oko svoje osi u oba smjera.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan s loptom u ruci.

Kompleks 18

1. Hodanje u koloni jedan po jedan; hodanje i trčanje između labavih predmeta.

Vježbe kuglanja

2. I. p. - nožni stalak na širini stopala, čunj u desnoj ruci ispod. 1 - ruke sa strane; 2 - ruke naprijed, pomaknite iglu u lijevu ruku; 3 - ruke sa strane; 4 - početni položaj (4-6 puta).

3. I. p. - stalak za noge u širini ramena, čunj u desnoj ruci. 1 - ruke sa strane; 2 - nagnite prema naprijed, pomaknite iglu u lijevu ruku iza lijeve noge; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - klečeći, čunjevi u desnoj ruci. 1 - skrenite udesno, pomaknite iglu u stranu; 2 - uspravite se, pomaknite iglu u lijevu ruku. Isto lijevo (5-6 puta).

5. I. p. - razmaknutih nogu u sjedećem položaju, kuglane u obje ruke ispred sebe. 1 - nagnite naprijed, stavite iglu između peta; 2 - ispravite se, ruke na pojasu; 3 - sagnite se, uzmite čunj; 4 - povratak u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - ležeći na leđima, noge ravne, kegle u desnoj ruci. 1-2 - podignite desnu nogu prema gore, prebacite iglu u lijevu ruku; 3-4 spustite nogu, vratite se u početni položaj (4-6 puta).

7. I. p. - nožni stalak na širini stopala, ruke proizvoljno, kuglane na podu. Skakanje na dvije noge oko čunjeva u oba smjera s kratkom stankom.

8. Hodanje u koloni jedan po jedan s čunjama u ruci.

Kompleks 19

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, visoko podižući koljena – poput pijetlova. Trčanje sitnim koracima (kratkim koracima). Hodanje i trčanje se izmjenjuju.

Vježbe s obručem

2. I. p. - nožni stalak u širini stopala, obruč ispod. 1 - obruč naprijed; 2 - obruč na prsima; 3 - obruč naprijed; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stoji u obruču, ruke uz tijelo. 1 - sjednite, uzmite obruč objema rukama hvatom sa strane; 2 - ustati, podići obruč do struka;

3 - sjednite, stavite obruč na pod; 4 - početni položaj (4-6 puta).

4. I. p. - nožni stalak u širini ramena, obruč na prsima. 1 - skrenite desno (lijevo); 2 - početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - sjedeći, razdvojene noge, obruč na prsima. 1-2 - nagnite se naprijed, dodirnite pod rubom; 3-4 - početni položaj (5-7 puta).

6. I. p. - stojeći ispred obruča, ruke proizvoljno. Skokovi na dvije noge oko obruča u oba smjera.

7. Igra "Automobili".

Kompleks 20

1. Hodanje i trčanje između predmeta postavljenih u jednoj liniji (razmak između predmeta 0,5 m).

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke ispod. 1 - ruke sa strane; 2 - ruke gore, pljesnite rukama; 3 - ruke sa strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - nagnite se naprijed, pljesnite rukama iza koljena desne (lijeve) noge; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - stopala na širini stopala, ruke na pojasu. 1 - sjednite, pljesnite rukama ispred sebe; 2 - ustati, vratiti se u početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - sjedeće ruke u potpori iza. 1 - podignite ravne noge naprijed i gore; 2 - raširite noge u stranu; 3 - spojite noge zajedno; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - noge malo razmaknute, ruke duž tijela. 1 - skakanje rastavljenih nogu; 2 - skok noge zajedno. Izvodi se na račun 1-8, zatim kratka stanka; ponavljanje skokova. Tempo izvođenja je umjeren.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

veljača

Kompleks 21

1. Igra vježba "Roll the ball."

Djeca stoje u redu (ili dva) s jedne strane dvorane. Na znak odgajatelja "Vozi dalje!" nagnite se naprijed, zakotrljajte loptu, a zatim trčite za njom. Vraćaju se na startnu liniju u koracima (2-3 puta). Zidanje u krugu.

Vježbe s loptom velikog promjera

2. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, lopta u obje ruke ispod. 1-2 - podignite loptu, podižući se na nožnim prstima (slika 16); 3-4 - povratak u početni položaj (5 puta).

3. I. p. - nožni stalak u širini ramena, lopta u obje ruke na prsima. 1-3 - nagnite se prema desnoj (lijevoj) nozi, okrenite loptu oko noge; 4 - početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - sjedeće noge ravne, ruke u potpori iza, lopta na nogama. 1-2 - podignite ravne noge, kotrljajte loptu na prsa, uhvatite je (slika 17). 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - ležeći na trbuhu, ravne noge, lopta u savijenim rukama ispred vas. 1 - sagnite se, podignite loptu prema naprijed; 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - noge malo razmaknute, lopta je ispod. 1 - korak desnom nogom udesno (lijevo ulijevo), podignite loptu iznad glave; 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

7. Igra "Mačka i miševi".

Riža. šesnaest

Riža. 17

Kompleks 22

1. Zadatak igre "Uhvati svoj par." Djeca trče s jedne strane igrališta na suprotnu.

Vježbe na stolici

2. I. p. - sjedi na stolici, ruke dolje. 1 - podignite ruke u stranu; 2 - ruke gore; 3 - ruke sa strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - sjedi na stolici, noge razdvojene, ruke na pojasu. 1 - nagib udesno (lijevo); 2 - početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - sjedi na stolici, noge su ravno spojene, ruke položene na stranice stolice. 1 - podignite desnu (lijevu) nogu naprijed i gore; 2 - spustite nogu, vratite se u početni položaj (4-6 puta).

5. I. p. - sjedi na stolici, noge razdvojene i savijene, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - nagib udesno (lijevo); 3 - uspraviti se; 4 - povratak u početni položaj (6 puta).

6. I. p. - stojeći iza stolice, držite se za naslon stolice. 1-2 - čučeći, razmaknuta koljena; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

7. I. p. - stoji bočno na stolicu, ruke proizvoljno. Skakanje na dvije noge oko stolice u oba smjera na račun učitelja. Još jedna serija skokova izvodi se s kratkom pauzom.

Kompleks 23

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, pa u krug, držeći se za ruke. Na znak učitelja promijenite smjer i idite u drugom smjeru.

Vježbe bez predmeta

1. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke ispod. 1 - podignite ruke u stranu; 2 - ruke iza glave; 3 - ruke sa strane; 4 - povratak u početni položaj (6-7 puta).

2. I. p. - noge u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - nagib udesno (lijevo), desna ruka dolje, lijevo gore; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (4-6 puta).

3. I. p. - klečeći, ruke na ramenima. 1-2 - okrenite se udesno (lijevo), dodirnite petu lijeve (desne) noge; 3-4 - povratak u početni položaj (6 puta).

4. I. p. - stav nogu ravno, ruke u potpori iza. 1-2 - podignite ravne noge prema gore; 3-4 - povratak u početni položaj (5 puta).

5. I. p. - leži na trbuhu, ruke ravne. 1-2 - savijati se, ruke naprijed i gore; 3-4 - početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke savijene na ramena. 1-2 - dizanje na prste, ruke gore, rastezanje; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

7. Igra "Krastavac, krastavac ..."

Kompleks 24

1. Hodanje u koloni jedan po jedan. Na znak učitelja: "Konji!" hodanje, visoko podižući koljena (srednji tempo); trčeći u koloni jedan po jedan, na znak: “Pčele!” podignite ruke u stranu. Hodanje i trčanje se izmjenjuju.

Vježbe sa štapom

2. I. p. - nožni stalak zajedno, štap ispod, hvat širi od ramena. 1 - držati se, rastegnuti se; 2 - savijanje ruku, palica na prsima; 3 - štapić prema gore; 4 - palica prema dolje (6 puta).

3. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, palica ispod. 1 - sjednite, držite se naprijed; 2 - povratak u početni položaj (6 puta).

4. I. p. - stajati noge u širini ramena, držati se na prsima. 1 - štap gore; 2 - nagib udesno (lijevo); 3 - štapić prema gore; 4 - početni položaj (6 puta).

5. I. p. - razdvojene noge, štap ispod. 1-2 - nagnite se naprijed, savijte leđa, držite se; 3-4 - početni položaj.

6. I. p. - stajati noge zajedno, štap ispod. 1 - skakanje razdvojenih nogu, štap naprijed; 2 - skok noge zajedno, palica prema dolje. Izvedeno na račun 1-8, ponovite 2-3 puta. Učitelj vodi rezultat, tempo skokova je umjeren.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

ožujak

Kompleks 25

1. Hodanje u koloni jedan po jedan; hodanje i trčanje s promjenom smjera kretanja na znak učitelja.

Vježbe s obručem

2. I. p. - nožni stalak u širini stopala, obruč ispod. 1 - obruč na prsima; 2 - obruč gore; 3 - obruč na prsima; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - nožni stalak na širini stopala, obruč na prsima. 1-2 - sjednite, uzmite obruč naprijed; 3-4 - početni položaj.

4. I. p. - nožni stalak u širini ramena, obruč na prsima. 1 - skrenite desno (lijevo); 2 - početni položaj (6 puta).

5. I. p. - stalak za noge u širini ramena, obruč ispod. 1 - obruč naprijed; 2 - nagnite se naprijed, dodirnite pod; 3 - ispraviti se, obruč naprijed; 4 - početni položaj (6 puta).

6. I. p. - stajati u obruču, ruke na pojasu. Skokovi na račun 1-7, na račun 8 - skok iz obruča. Tempo skakanja je umjeren. Ponoviti 3-4 puta.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 26

1. Hodanje i trčanje oko kocki, okrećući se u oba smjera na znak učitelja.

Vježbe s kockama

2. I. p. - stopalo stajati na širini stopala, kocke ispod. 1 - kocke na strane; 2 - kocke gore; 3 - kocke na strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - razdvojene noge, kocke na ramenima. 1 - pomaknite kocke naprijed; 2 - sagnite se, stavite kockice na prste stopala; 3 - ispravite se, ruke na pojasu; 4 - sagnite se, uzmite kocke, vratite se u početni položaj (6 puta).

4. I. p. - stajati na širini stopala, kocke ispod. 1 - sjednite, kocke naprijed; 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - klečeći, kocke na ramenima. 1-2 - skrenite desno (lijevo), stavite kocke na nožne prste; 3-4 - povratak u početni položaj (6 puta).

6. I. p. - stav nogu malo razdvojen ispred kockica, ruke proizvoljno. Skakanje na dvije noge oko kocki u oba smjera. Kratka stanka prije niza skokova u drugom smjeru.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 27

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan između različitih predmeta – zmija.

Vježbe s loptom velikog promjera

2. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, lopta je ispod. 1 - lopta na prsima; 2 - lopta gore, rastezanje; 3 - lopta na prsima; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - razdvojene noge, lopta je u obje ruke ispod. 1-3 - nagnite se naprijed i kotrljajte loptu po podu oko lijeve (desne) noge; 4 - početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - klečeći, sjedeći na petama, lopta u obje ruke ispod. 1-4 - zakotrljajte loptu udesno (lijevo), okrećući i pomičući ruke (3 puta u svakom smjeru).

5. I. p. - ruke u sjedećem položaju u potpori iza, lopta leži na tabanima. 1-2 - podignite noge, kotrljajte loptu na trbuhu, uhvatite loptu; 3-4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - noge malo razmaknute, lopta je u savijenim rukama. Skakanje na dvije noge s okretom oko svoje osi na račun 1-8. Prije serije skokova kratka stanka. Ponoviti 2-3 puta.

7. Igra "Automobili".

Kompleks 28

1. Igra "Na ravnoj stazi" (vidi kompleks 20 za djecu od 3-4 godine).

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke ispod. 1 - podignite ruke u stranu; 2 - ruke iza glave; 3 - ruke sa strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - nagnite se naprijed, dodirnite pod; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke iza glave. 1-2 - sjednite, ruke u stranu; 3-4 - početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - raširite noge, ruke na pojasu. 1 - skrenite udesno (lijevo), uzmite ruku udesno; 2 - početni položaj (6 puta).

6. I. p. - noge zajedno, ruke duž tijela. 1 - skakanje razdvojenih nogu, ruke u stranu; 2 - početni položaj. Izvodi se na račun učitelja 1-8, zatim pauzirajte i ponovite 1 put.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

travanj

Kompleks 29

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, na učiteljev znak: “Žabe!” stanite, sjednite, stavite ruke na koljena. Trčeći u koloni jedan po jedan, na znak: "Ptice!" zamahni rukama kao krilima. Hodanje i trčanje se izmjenjuju.

Vježbe s potvrdnim okvirom

2. I. p. - stopalo na širini stopala, zastavice ispod. 1 - podignite zastave na strane; 2 - zastavice gore; 3 - zastave na strane; 4 - povratak u početni položaj (4-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, zastavice ispod. 1 - zastave sa strane; 2 - nagib naprijed prema desnoj (lijevoj) nozi; 3 - uspraviti se, zastave na strane; 4 - početni položaj (6 puta).

4. I. p. - klečeći, zastave na ramenima. 1-2 - skrenite desno (lijevo), pomaknite zastavu u stranu; 3-4 povratak u početni položaj (6 puta).

5. I. p. - stopalo na širini stopala, zastavice ispod. 1 - korak udesno (ulijevo), zastave s valom na strane; 2 - savijte se do početnog položaja (5-6 puta).

6. I. p. - glavni stav, obje zastave u desnoj ruci. Poskoci na dvije noge u mjestu s kratkom stankom.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan, mašući zastavama (obje zastave u desnoj ruci).

Kompleks 30

1. Igra "Tišina" (vidi kompleks 5 za djecu od 3-4 godine).

Vježbe kuglanja

2. I. p. - glavni stav, kuglane u desnoj ruci dolje. 1-2 - podignite ruke sa strane, pomaknite iglu u lijevu ruku; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stalak za noge u širini ramena, čunj u desnoj ruci. 1 - ruke sa strane; 2 - nagnite prema naprijed, pomaknite iglu u lijevu ruku (slika 18); 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (4-6 puta).

4. I. p. - klečeći, čunjevi u desnoj ruci. 1-2 - okrenite se udesno, stavite iglu na nožni prst desne noge (slika 19); povratak u početni položaj; 3-4 - skrenite desno, uzmite iglu, vratite se u početni položaj. Prebacite čunj u lijevu ruku, isto u lijevu (6 puta).

Riža. osamnaest

Riža. devetnaest

5. I. p. - noge malo razmaknute, kuglane u desnoj ruci. 1 - sjednite, stavite iglu na noge; 2 - ustanite, ispravite se, ruke na pojasu; 3 - sjednite, uzmite iglu lijevom rukom; 4 - početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - glavni stav, ruke proizvoljno, kuglane na podu. Skakanje na dvije noge oko kuglane u oba smjera, naizmjenično s kratkom stankom.

7. Igra "Pronađimo žabu."

Kompleks 31

1. Hodanje u koloni jedan po jedan; raspršeno trčanje.

Vježbe sa štapom

2. I. p. - stajati malo raširenih nogu, štap na dnu s hvatom širim od ramena. 1-2 - podignite palicu prema gore, istegnite se; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - glavni stav, štap na dnu s hvatom širim od ramena. 1 - štap na prsima; 2 - sjesti, držati se naprijed; 3 - ustati, držati se na prsima; 4 - početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - sjedeći noge razdvojene, štap s hvatom širim od ramena, na prsima. 1 - štap gore; 2 - nagnite se na desnu (lijevu) nogu, dodirnite nožni prst; 3 - ispraviti se, držati se; 4 - početni položaj (6 puta).

5. I. p. - stajati noge u širini ramena, štap iza glave na ramenima. 1 - nagib udesno (lijevo); 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - glavni stav, palica ispod s hvatom širim od ramena. Skokovi na dvije noge brojeći 1-8, ponoviti 2-3 puta naizmjenično uz kratku stanku.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan sa štapom (držati kao puška).

Kompleks 32

1. Kotrljanje malih loptica u smjeru naprijed na signal učitelja i trčanje za njima na drugu stranu mjesta. Hodanje na drugu stranu do startne linije (2 puta).

Vježbe s malom loptom

2. I. p. - razmaknuta noga, lopta u desnoj ruci. 1 - ruke sa strane; 2 - ruke gore, loptu prebacite u drugu ruku; 3 - ruke sa strane; 4 - ruke dolje (5-6 puta).

3. I. p. - razmaknuta noga, lopta u desnoj ruci. 1 - nagib na desnu nogu; 2-3 - otkotrljajte loptu ulijevo, natrag udesno; na početni položaj. Isto s nagibom na lijevu nogu (4-5 puta).

4. I. p. - glavni stav, lopta je u obje ruke ispod. 1 - sjesti, uzeti loptu naprijed; 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - ležeći na leđima, lopta u obje ruke iza glave. 1-2 - s istodobnim pokretom podignite desnu (lijevu) nogu i ruke s loptom, dodirnite koljeno s loptom; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - razmaknute noge, lopta u savijenim rukama ispred vas. Bacanje lopte uvis (nisko) i hvatanje objema rukama. Izvodi se nasumično.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan, lopta u desnoj ruci, podignuta iznad glave.

svibanj

Kompleks 33

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan, naizmjenično.

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - glavni stav, ruke uz tijelo. 1 - ruke sa strane; 2 - savijanje ruku do ramena, podignite se na nožne prste i istegnite se;

3 - spustite se na cijelo stopalo, ruke na strane; 4 - povratak u početni položaj (5 puta).

3. I. p. - sjedeći noge razdvojene, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - nagnite se naprijed, dodirnite pod između peta nogu; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (6 puta).

4. I. p. - klečeći, ruke iza glave. 1 - skrenite udesno (lijevo), uzmite desnu ruku; 2 - početni položaj (6 puta).

5. I. p. - lagano raširite noge, ruke iza leđa. 1-2 - duboko sjednite, ruke iza glave, podignite laktove naprijed i nagnite glavu; 3-4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - glavni stav, ruke na pojasu. 1 - zamah desnom nogom udesno (lijevo); 2 - početni položaj (5-6 puta).

7. Igra "Sova".

Kompleks 34

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan između kocki (8-10 komada) postavljenih duž mjesta (udaljenost između predmeta je 0,5 m).

Vježbe s kockama

2. I. p. - glavni stav, kocke u obje ruke ispod. 1 - kocke naprijed; 2 - kocke gore; 3 - kocke na strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - sjede noge razdvojene, kocke na ramenima. 1 - nagnite se naprijed, stavite kocke na prste stopala; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - klečeći, kocke na ramenima. 1 - okrenite se udesno, stavite kocku na prste stopala; 2 - uspraviti se; 3 - skrenite lijevo, stavite kocku; 4 - uspraviti se; 5 - skrenite desno (lijevo), uzmite kocku; 6 - povratak u početni položaj (3 puta).

5. I. p. - glavni stav, kocke na ramenima. 1-2 - sjednite, pomaknite kocke naprijed; 3-4 - početni položaj (5 puta).

6. I. p. - stoji ispred kocki, noge malo razmaknute, ruke proizvoljno. Skakanje na dvije noge oko kocki.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 35

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan; hodanje i trčanje.

Vježbe za kikice(duljina 50 cm)

2. I. p. - glavni stav, kikica ispod u dvije ruke. 1 - kikica na prsima; 2 - pigtail gore; 3 - kikica na prsima; 4 - početni položaj (5-6 puta).

Riža. 20

3. I. p. - glavni stav, kikica ispod u dvije ruke. 1 - sjednite, pigtail naprijed; 2 - početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - stajati noge razmaknute, pigtail ispod u obje ruke. 1 - pigtail gore; 2 - nagib udesno (lijevo); 3 - uspraviti se; 4 - povratak u početni položaj (5-6 puta).

5. I. p. - sjedeći noge razdvojene, kikica na prsima. 1-2 - nagnite se naprijed, dodirnite prste stopala (slika 20); 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - stoji bočno do pigtaila, ruke na pojasu, pigtail na podu. Preskakanje kikice s desne i lijeve strane, kretanje naprijed (slika 21). Okrenite se i ponovno skočite duž kikice na dvije noge.

Riža. 21

7. Igra male pokretljivosti po izboru djece.

Kompleks 36

1. Hodanje u koloni jedan po jedan; na znak učitelja: "Roda!" zaustaviti se i stajati na jednoj nozi, ruke na pojasu; na signal: "Žabe!" sjedni. Raspršeno trčanje.

Vježbe s loptom velikog promjera

1. I. p. - glavni štand, lopta je ispod. 1-2 - dizanje na prste, podignite loptu prema gore; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

2. I. p. - razdvojene noge, lopta je ispod. 1 - podignite loptu prema gore; 2 - nagib udesno (lijevo); 3 - uspraviti se; 4 - povratak u početni položaj (6 puta).

3. I. p. - glavni stav, lopta na prsima. 1 - sjesti, lopta naprijed; 2 - početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - leži na leđima, noge ravne, lopta iza glave. 1-2 - podignite desnu (lijevu) nogu, dodirnite koljeno loptom; 3-4 - povratak u početni položaj (4-6 puta).

5. Igra "Štap za pecanje".

6. Hodanje u koloni jedan po jedan.

lipanj

Kompleks 37

1. Igra "Uhvati svoj par."

Djeca trče s jedne strane igrališta na suprotnu.

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, ruke uz tijelo. 1 - podignite ruke naprijed, pljesnite rukama ispred sebe; 2 - povucite ruke unazad, pljesnite rukama iza leđa; 3 - pomaknite ruke naprijed, pljesnite rukama ispred sebe; 4 - povratak u početni položaj (4-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, ruke uz tijelo. 1 - skrenite desno, pljesnite rukama; 2 - uspravite se, vratite se u početni položaj. Isto lijevo (3 puta).

4. I. p. - glavni stav, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - podignite desnu (lijevu) nogu naprijed, pljesnite ispod koljena; 3 - spustite nogu, ruke na strane; 4 - povratak u početni položaj (6 puta).

5. I. p. - leži na trbuhu, ruke savijene u laktovima ispred njega. 1 - ruke naprijed, savijte se; 2 - početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - glavni stav, ruke uz tijelo. 1 - skakanje razdvojenih nogu, ruke u stranu; 2 - skok noge zajedno, povratak u početni položaj. Izvedeno na račun 1-8, ponovite 2 puta.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 38

1. Igra "Sova".

Vježbe s kockom

2. I. p. - glavni stav, kocka u desnoj ruci. 1-2 - dižući se na prste, prebacite kocku u lijevu ruku; 3-4 povratak u početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - glavni stav, kocka u desnoj ruci. 1 - sjednite, prebacite kocku u lijevu ruku; 2 - početni položaj, kocka u lijevoj ruci (5-6 puta).

4. I. p. - sjedeći razdvojene noge, kocka u desnoj ruci. 1 - sagnite se, stavite kocku na nožni prst lijeve noge; 2 - ispravite se, ruke na pojasu; 3 - sagnite se, uzmite kocku u lijevu ruku. Isto na desnu nogu (3 puta).

5. I. p. - klečeći, kocka u desnoj ruci. 1 - skrenite desno (lijevo), stavite kocku na nožne prste; 2 - skrenite desno (lijevo), uzmite kocku (6 puta).

6. I. p. - glavni stav ispred kocke, ruke uz tijelo. Skakanje na dvije noge, oko kocki u oba smjera.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan s kockom u ruci.

Kompleks 39

1. Igra "Krastavac, krastavac ..."

Vježbe sa štapom

2. I. p. - glavni stav, štap ispod. 1 - podignite štap prema gore; 2 - spustite palicu iza glave na ramena; 3 - štapić prema gore; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, štap ispod. 1 - podignite štap prema gore; 2 - nagib udesno (lijevo); 3 - uspraviti se; 4 - početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - sjede noge razdvojene, štap ispod. 1 - podignite štap prema gore; 2 - nagnite se naprijed, dodirnite prste stopala; 3 - ispraviti se, držati se; 4 - početni položaj (6 puta)

5. I. p. - nožni stalak malo razdvojen, oslanjajući se objema rukama na štap. 1-2 - sjednite; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - glavni stav, palica na prsima. 1 - desna noga natrag na nožni prst, štap gore; 2 - početni položaj. Isto s lijevom nogom (5-6 puta).

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 40

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan; hodanje i trčanje razbacani po cijelom mjestu.

Vježbe s obručem

2. I. p. - glavni stalak, obruč ispod. 1-2 - podignite obruč, podižući se na prste; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - noge malo razmaknute, obruč na prsima. 1 - sjednite, pomaknite obruč naprijed; 2 - početni položaj (4-6 puta).

2. I. p. - stalak za noge u širini ramena, obruč ispod. 1-obruč gore; 2 - nagib udesno (lijevo); 3 - uspraviti se; 4 - početni položaj (6 puta).

3. I. p. - razdvojeni stalak za noge, obruč ispod. 1 - podignite obruč prema gore; 2 - sagnite se, rubom dodirnite pod; 3 - ispraviti se, obruč gore; 4 - početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - glavni stalak u obruču, ruke proizvoljno. Na račun 1-7 skokova na dvije noge u obruču; na račun 8 skok iz obruča (2-3 puta).

5. Hodanje u koloni jedan po jedan.

srpanj

Kompleks 41

1. Igra "Na ravnoj stazi."

Vježbe s potvrdnim okvirom

2. I. p. - glavni stalak, zastave su ispod. 1 - zastave sa strane; 2 - zastave naprijed, križ; 3 - zastave na strane; 4 - početni položaj (4-5 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, zastavice ispod. 1 - skrenite desno (lijevo), mašite zastavama; 2 - povratak u početni položaj (6 puta).

4. I. p. - glavni štand, zastavice na ramenima. 1-2 - sjednite, ponesite zastavice naprijed; 3-4 - početni položaj (5-6 puta):

5. I. p. - stajati noge u širini ramena, zastavice ispod. 1 - podignite zastave na strane; 2 - nagnite se naprijed, prekrižite zastavice; 3 - uspraviti se, zastave na strane; 4 - početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - glavni stalak, zastavice ispod. Skakanje na dvije noge u mjestu, uz kratku stanku.

Kompleks 42

1. Hodanje i trčanje uz izvođenje zadataka na znak učitelja.

Vježbe s loptom velikog promjera

2. I. p. - nožni stalak malo razdvojen, lopta je u obje ruke ispod. 1 - lopta naprijed; 2 - lopta je gore, ruke su ravne; 3 - lopta naprijed; 4 - početni položaj (4-5 puta).

3. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, lopta je ispod. 1-2 - sjednite, uzmite loptu naprijed; 3-4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - stajati noge u širini ramena u savijenim rukama na prsima. Okrenite se desno (lijevo), spustite loptu na vrh desne noge, uhvatite loptu, vratite se u početni položaj (3 puta).

5. I. p. - stalak za noge u širini ramena, lopta u savijenim rukama ispred vas. Bacanje lopte uvis (nisko) i hvatanje objema rukama (više puta zaredom).

6. I. p. - glavni stalak, lopta je ispod. 1 - desna noga natrag na nožni prst, lopta naprijed; 2 - početni položaj. Isto s lijevom nogom (5-6 puta).

7. I. p. - glavni stav, lopta u savijenim rukama. Skakanje na dvije noge oko svoje osi s kratkom stankom.

8. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 43

1. Hodanje u koloni jedan po jedan sa zaustavljanjem na znak učitelja; trčanje između predmeta (kegle, kocke). Hodanje i trčanje se izmjenjuju.

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - glavni stav, ruke na pojasu. 1 - ruke do ramena; 2 - ruke gore; 3 - ruke do ramena; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stajati noge u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - nagnite se naprijed, dlanovima dodirnite koljena; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (5 puta).

4. I. p. - raširite noge, ruke na pojasu. 1 - ruke sa strane; 2 - nagib udesno (lijevo), desna ruka dolje, lijevo gore; 3 - ispravite se, ruke sa strane; 4 - početni položaj (6 puta).

5. I. p. - glavni stav, ruke uz tijelo. 1-2 - sjednite, ispružite ruke naprijed; 3-4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - glavni stav, ruke uz tijelo. 1 - skakanje razdvojenih nogu, ruke u stranu; 2 - skok noge zajedno, ruke uz tijelo. Izvedeno na račun 1-8. Ponoviti 2-3 puta.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 44

1. Igra "Sova".

Vježbe kuglanja

2. I. p. - glavni stalak, kuglane u desnoj ruci. 1 - ruke sa strane; 2 - podignite iglu prema gore, pomaknite se u lijevu ruku; 3 - ruke sa strane; 4 - početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - glavni stalak, kuglane u desnoj ruci. 1 - sjednite, stavite iglu na pod; 2 - ustati, ispraviti se; 3 - sjednite, uzmite klin u lijevu ruku, vratite se u početni položaj (4-5 puta).

4. I. p. - klečeći, čunjevi u desnoj ruci. 1 - okrenite se udesno (lijevo), stavite pribadaču na nožni prst desne noge; 2 - ispravite se, ruke na pojasu; 3 - skrenite desno (lijevo), uzmite iglu; 4 - povratak u početni položaj (6 puta).

5. I. p. - razmaknutih nogu u sjedećem položaju, kuglane u obje ruke ispred sebe. 1 - nagnite se naprijed, stavite čunjeve na nožne prste; 2 - ispravite se, ruke na pojasu; 3 - nagnite naprijed, uzmite iglu; 4 - početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - glavni stav, kuglane na podu, ruke uz tijelo. Skakanje na dvije noge oko kuglane u oba smjera. Prije skoka u drugom smjeru, kratka stanka.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan, u desnoj ruci čunja.

kolovoz

Kompleks 45

1. Hodanje, trčanje u koloni jedan po jedan; hodanje i trčanje.

Vježbe sa kikicom (užetom)

2. I. p. - nožni stalak na širini stopala. 1 - kikica na prsima; 2 - pigtail gore, rastegnuti se; 3 - kikica na prsima; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

3. I. p. - stalak za noge u širini ramena, pigtail ispod. 1 - pigtail gore; 2 - nagib udesno (lijevo); 3 - ispraviti se, pigtail gore; 4 - povratak u početni položaj (6 puta).

4. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, pigtail ispod. 1-2 - sjednite, pigtail naprijed; 3-4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

5. I. p. - stalak za noge u širini ramena, pigtail ispod. 1 - podignite pigtail prema gore; 2 - nagnite se naprijed, dodirnite desnu (lijevu) nogu s repom; 3 - ispravite se, podignite pigtail prema gore; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

6. I. p. - glavni stalak, pigtail ispod. 1 - skok razmaknutih nogu, kikica naprijed; 2 - skok noge zajedno, pigtail dolje. Obavlja se na teret učitelja 1–8; ponoviti 2-3 puta.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks 46

1. Igra vježba "Trči - ne udaraj." Hodanje i trčanje stazom od užadi ili tračnica (dužine 3-4 m, širine 30 cm).

Vježbe s kockom

2. I. p. - stalak za noge u širini ramena, kocka u desnoj ruci. 1 - ruke sa strane; 2 - dizanje na prste, ruke gore, prebacite kocku u lijevu ruku; 3 - spustite se na cijelo stopalo, ruke na strane; 4 - povratak u početni položaj (4-5 puta).

3. I. p. - glavni stav, kocka u desnoj ruci. 1 - sjednite, prebacite kocku u lijevu ruku; 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

4. I. p. - klečeći, kocka u desnoj ruci; 1 - nagnite udesno (lijevo) da odložite kocku; 2 - ispravite se, ruke na pojasu; 3 - nagnite udesno (lijevo), uzmite kocku; 4 - povratak u početni položaj (6 puta).

5. I. p. - sjedeći razdvojene noge, kocka u desnoj ruci. 1 - nagnite se naprijed, stavite kocku između peta nogu; 2 - ispravite se, ruke na pojasu; 3 - nagnite naprijed, lijevom rukom uzmite kocku; 4 - početni položaj, kocka u lijevoj ruci (4-5 puta).

6. I. p. - glavni stav ispred kocke, ruke uz tijelo. Skače po kocki u oba smjera s kratkom stankom između nizova skokova.

7. Igra "Sova".

Kompleks 47

1. Igra vježba "Trči - ne udaraj." Hodanje i trčanje između predmeta (kocke, kuglane, lopte) sa zmijom, nastojeći ih ne pogoditi.

Vježbe s obručem

2. I. p. - glavni stav, obruč dolje, hvat sa strane. 1 - obruč naprijed; 2 - obruč gore; 3 - obruč naprijed; 4 - početni položaj (4-5 puta).

3. I. p. - nožni stalak u širini stopala, obruč na prsima. 1 - sjednite, hop naprijed; 2 - početni položaj (5 puta).

4. I. p. - klečeći, obruč s hvatom sa strane. 1 - skrenite desno (lijevo); 2 - povratak u početni položaj (6 puta).

Riža. 22

Riža. 23

5. I. p. - glavni stav, obruč s hvatom savijenih ruku sa strane na prsima. 1 - podići desnu (lijevu) nogu savijenu u koljenu, dodirnuti rub obruča (slika 22); 2 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

6. I. p. - stoji u obruču, ruke uz tijelo. Na račun 1-7 skokova na dvije noge u obruču; na račun 8 skok iz obruča (slika 23). Ponoviti 2-3 puta.

7. Igra "Tko je otišao?"

Kompleks 48

1. Igra "Uhvati loptu."

Na znak učitelja zakotrljati loptu sa startne linije i trčati za njom. Kako bi ponovili zadatak igre, djeca se vraćaju korak po korak.

Vježbe s loptom velikog promjera

2. I. p. - glavni štand, lopta je ispod. 1-2 - dizanje na prste, podignite loptu prema gore; 3-4 - vratite se u početni položaj (5-6 puta).

3. I. p. - stopalo stoji na širini stopala, lopta na prsima. 1 - sjesti, ispustiti loptu, uhvatiti; 2 - povratak u početni položaj (više puta zaredom).

4. I. p. - stajati noge u širini ramena, lopta u savijenim rukama na prsima. 1 - skrenite desno (lijevo); 2 - baciti loptu na pod desnom (lijevom) nogom; 3 - uhvatiti loptu; 4 - povratak u početni položaj (3 puta u svakom smjeru).

5. I. p. - stajati noge u širini ramena, lopta u obje ruke ispod. Bacanje lopte uvis (nisko), hvatanje objema rukama. Nekoliko puta zaredom; izvodi se nasumičnim tempom.

6. Igra "Štap za pecanje".

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Nova generacija roditelja, odgojena u eri vrhunca informatičke tehnologije, počinje upoznavati svoju djecu sa svim vrstama "developera" gotovo od kolijevke, a to daje dobre rezultate. Ali za djecu od 5-6 godina razvojne aktivnosti nisu ništa manje važne, čak i ako ta djeca već znaju čitati i brojati, a da ne spominjemo besplatnu upotrebu modernih naprava.

Psihologija starijeg predškolskog djeteta: prijelazna dob

Psiholozi kažu da se na prijelazu od 5-6 godina osoba počinje shvaćati kao osoba. Čini se da je već dovoljno star, uči komunicirati s vršnjacima, sklapa stalne prijatelje. A u isto vrijeme počinje se javljati volja da se nešto svjesno nauči. U tom je razdoblju važno početi njegovati u njemu naviku dugog učenja, što će biti vrlo korisno u školi.

Mali vrpoljci ne žele dugo sjediti za svojim stolom, razmišljajući o logičkim problemima, i to je prirodno. Djetetu od 5 godina potrebno je redovno oslobađanje energije puno više nego odrasloj osobi. Da biste zadržali pozornost djece i usmjerili je u pravom smjeru, učenje treba provoditi u igri, a igre mogu biti mobilne.

Upišite dijete predškolske dobi u sportski odjel, ples ili gimnastiku: tako da beba može iskoristiti svoj višak energije.

Učitelji priskaču u pomoć još jednom značajkom promatrane dobi - mentalne funkcije djeteta dovoljno zrele da mu omogućuju da se dosta dugo koncentrira na neku aktivnost. Zanimljivi zadaci za djecu vezani uz bojanje, slaganje slagalice ili konstruktora, redoslijed brojeva mogu ih očarati na duže vrijeme. To je moguće u ranijoj dobi, ali u pravilu se događa sporadično. Senior - vrijeme kada bi takve studije trebale postati sustavne.

Djeca od 5-6 godina upijaju znanje poput spužve

Prijelaz djeteta u sljedeću fazu tjelesnog i mentalnog razvoja izaziva novi val interesa za svijet oko njega. Počinje postavljati pitanja globalne prirode – o strukturi svijeta, na primjer. Odrasla osoba treba odgovoriti detaljno, ali u isto vrijeme pristupačno, po mogućnosti s primjerima. Ako trenutno nemate vremena za odgovor, trebali biste se sjetiti pitanja i obećati malom zašto-medvjedu da će odgovoriti kasnije (i svakako ispunite obećanje).

Slobodno priznajte ako ne znate odgovor na pitanje: pronađite ga s djetetom na internetu ili u knjizi.

Usporedo s povećanjem interesa za svijet oko sebe, raste i interes djece za čitanje. Dječje kognitivne enciklopedije posvećene različitim dijelovima znanja potiču razvoj ove vještine: ako petogodišnje dijete još ne zna čitati, ono će imati želju naučiti što je prije moguće. Zahvaljujući takvim šarenim enciklopedijama, formiraju se prve ideje o zemljopisu, povijesti, kulturi, nadopunjuju se znanja o životinjskom svijetu i prirodnim fenomenima.

Upravo ovu dob učitelji smatraju najpovoljnijom za pamćenje velike količine informacija, što znači da će razvoj djeteta od 5-6 godina utjecati na njegovu sposobnost učenja u starijoj dobi. Čak i od strasti za računalnim igricama možete imati koristi: predškolska djeca uživaju igrajući "edukativne igre" čiji je cilj podučavanje brojanja, čitanja, stranih jezika, vježbanje pamćenja, pažnje i logičkog razmišljanja.

Razvoj govora je najvažniji aspekt učenja

Govor starijeg predškolskog djeteta obično je već prilično razvijen: sadrži sve vrste rečenica, uključujući i složene; dijete lako operira s privremenim oblicima, slobodno mijenja riječi prema rodu, brojevima i padežima. Svi ili gotovo svi glasovi jasno se izgovaraju. Fonetski sustav materinjeg jezika u potpunosti je asimiliran, ali sposobnost asimilacije zvukova karakterističnih za određeni strani jezik još nije izgubljena. Tijekom tog razdoblja korisno je usredotočiti se na fonetsku stranu željenog stranog jezika: na primjer, učiti pjesme i pjesme napamet, lako postižući dobar izgovor.

Što se tiče materinjeg jezika, ovdje je prioritetni smjer predškolskog odgoja obuka vještina čitanja. Ako dijete od 5 ili 6 godina ne zna čitati, to je ono što treba učiniti na prvom mjestu. Obično djeca u ovoj dobi već znaju slova i dovoljno su pametna da razumiju kako se zbrajaju u slogove.

Kupite svom djetetu magnetsku abecedu što je prije moguće: to će mu pomoći da se zainteresira za slova i da ih zapamti.

Za poboljšanje tečnosti čitanja korisna je sljedeća vježba: odrasla osoba čita tekst naglas najprijatnijom brzinom tako da dijete prati sricanje glasa. S vremenom se brzina takvog zajedničkog čitanja povećava zbog intenzivnog treninga vizualne memorije, a poboljšava se i vještina samostalnog čitanja. Takva razvojna vježba uključuje individualnu nastavu i lako se izvodi kod kuće s roditeljima.

Uz čitanje u predškolskoj dobi potrebno je razvijati usmeni govor. Trebali biste zamoliti dijete što je češće moguće da prepriča bajku, crtani film svojim riječima, smisli priču za sliku. Ove vježbe su izuzetno korisne:

razviti pamćenje, razmišljanje;
povećati sposobnost logičnog i kompetentnog izražavanja svojih misli;
doprinose razvoju mašte;
trenirati govorničke vještine, što je posebno učinkovito kada se uči u grupi;
omogućuje odraslima da procijene vokabular i kvalitetu djetetovog govora, da prate ove pokazatelje u dinamici tijekom nekoliko lekcija.

Prepričavanje ne mora biti ograničeno obrazovnim okvirom: dijete možete zamoliti da nešto ispriča čak i na putu u glazbenu školu ili na sat plesa.

Priprema za školu: procjena stupnja proksimalnog razvoja

Izvanredan domaći znanstvenik koji se bavi dječjom psihologijom, L. S. Vygotsky uveo je koncept zone proksimalnog razvoja u znanost. Suprotstavlja se trenutnom stupnju razvoja djeteta i ocrtava neposrednu perspektivu kojoj treba težiti. Pokazatelj trenutne razine je djetetova sposobnost samostalnog obavljanja određenih zadataka, a stupanj proksimalnog razvoja je sposobnost izvršavanja složenijih zadataka uz pomoć odraslih ili u timu s vršnjacima.

Ponekad roditelji, zabrinuti za brži razvoj svog djeteta, pokušavaju ubrzati njegovo obrazovanje nudeći mu složene logičke ili matematičke zadatke. Takvi eksperimenti ne samo da ne mogu dati željeni rezultat, već i štetiti djetetovoj psihi, tako da definiciju zone proksimalnog razvoja treba povjeriti profesionalnim učiteljima i psiholozima. Druga krajnost je također nepoželjna, kada roditelji pretjerano kontroliraju ispunjavanje domaće zadaće, koristeći savjete za postizanje idealnog rezultata - to može poništiti djetetovu samostalnost u budućnosti.

U dobi od 5-6 godina razvoj djeteta trebao bi se odvijati u sljedećim osnovnim područjima:

matematika (brojenje do 10, poznavanje osnovnih geometrijskih oblika, pojam veličina i udaljenosti);
okolni svijet (poznavanje dana u tjednu, godišnjih doba, razumijevanje raznolikosti životinjskog svijeta itd.)
govor (sposobnost davanja potpunih odgovora, opisivanja predloženih slika, generalizacije pojmova u skupine, čitanja po slogovima).

Ako želite, možete se s djetetom baviti glazbom, slikanjem, plesom, stranim jezikom - popis razvojnih aktivnosti može se nastaviti. Glavna stvar je pažljivo pratiti psihološko stanje bebe, održavajući savršenu ravnotežu između učenja, igre i odmora.

Dijete od pet godina već zna i zna mnogo. Dobro govori, analizira situaciju i obrazlaže svoje mišljenje, zna brojati, izvodi jednostavne matematičke zadatke (uspoređivanje, zbrajanje jedan, brojanje do deset i obrnuto). Bebina svijest postupno postaje odrasla, uči biti odgovorna, zna planirati puno unaprijed.

Gledajući svoju bebu, roditelji primjećuju da je već neovisna, hrabra, ima svoje interese, neke uspjehe u nastavi, sportu i kreativnosti. Ali djeca u ovoj dobi su još uvijek vrlo dojmljiva, emocionalna, uspoređuju se s drugima, trude se biti dio društva i igrati važnu ulogu u njemu.

Od pete do šeste godine dijete još upoznaje svijet i razvija se kroz igru, komunikaciju s roditeljima i vršnjacima. Ali postupno obrazovanje dolazi u prvi plan. To podrazumijeva cjelovit obrazovni proces, koji ima svoja pravila i zahtjeve, a rezultat se mora vrednovati.

Sadržaj članka:
1.
2.

Razvoj djeteta u petoj godini

Sada je vrijeme da roditelji analiziraju razvoj svog djeteta u svim smjerovima i testiraju se. Kako se beba ponaša kod kuće, na ulici, na javnim mjestima? Kako komunicira s drugim ljudima? Ima li dijete prijatelje, kako načelno shvaćaju i doživljavaju prijateljstvo? Govore li vaš sin ili kći dobro u smislu izgovora, kao i sposobnosti sastavljanja rečenice?

Vrlo je važno da se dijete u obitelji osjeća ugodno i skladno. podrazumijeva prije svega ne dopunsku nastavu, nego poučavanje odgovornosti i reda. Potrebno je dopustiti djetetu da se osjeća kao odrasla osoba, da obavlja kućanske dužnosti, da radi važne ozbiljne stvari. Postupci poput pranja i oblačenja, sortiranja odjeće, slaganja stvari na policama trebaju biti stalni i redoviti.

Sa stajališta psihologije, djeca u dobi od pet godina još uvijek su previše osjetljiva na neuspjeh, zabrinuta su za svoj položaj u društvu. Naučite djecu da se ne boje odgajatelja, novih ljudi, zanimljivih svijetlih aktivnosti. Naučite vidjeti pozitivno u svakom novom iskustvu, otvorite dijete. Društveni aspekt igra glavnu ulogu, nedostatak socijalne zrelosti je ono što ponekad uzrokuje probleme u školskim obavezama, iako samo dijete može imati izvrsne podatke i razvijen intelekt.

Važan detalj: ne možete prisiliti dijete da radi ono što sami roditelji ne rade. Pokušavajući djeci usaditi odgovornost, zapravo se diskreditirate u očima bebe, može vas prestati poštovati i vjerovati vam. Najbolji način da naučite svog sina ili kćer je da budete primjer. Nemoguće je zahtijevati i prisiljavati dijete na bilo kakve aktivnosti.

Nastava s djetetom od 5 godina: obrazovne igre i cjelovite lekcije

Postupno, ali rigorozno, nastava s djetetom pretvara se iz proizvoljne spontane igre u ozbiljne, punopravne lekcije. Ali nemojte to činiti naglo i unutar strogih ograničenja. Djeca se u ovoj dobi teško koncentriraju na ono što ih previše ne zanima. Ne možete ih prisiliti da razmišljaju, ali možete isključiti druge predmete tijekom nastave koji odvlače djetetovu pozornost. Na primjer, ne biste trebali voditi nastavu na podlozi za igru. Ako beba ima svoj stol, počistite ga tijekom rada, sakrijte sve nepotrebne stvari, čak i najdraže igračke i suvenire.

Razvoj djece od pet do šest godina uključuje:

Razvoj logičkog mišljenja, pažnje, pamćenja;

Tjelesni razvoj;

Sposobnost timskog rada, komunikativnost;

, poboljšanje izgovora i vokabulara;

Poznavanje svijeta i njegovih zakona, proučavanje zakona prirode i društva;

Kreativno mišljenje, razvoj mašte i apstraktnog mišljenja;

Osnove matematike, gramatike, pisanja i čitanja.

Istodobno, važno je tematski podijeliti svaki zadatak, popuniti ih epizodama igre samo tijekom aktivne nastave. Djeca u ovoj dobi još uvijek ne mogu kontrolirati svoju pažnju i njihovo pamćenje radi proizvoljno: lako pamte ono što ih je fasciniralo ili iznenadilo, ali i lako zaboravljaju. Najvažnije vrste aktivnosti za djecu predškolske dobi su razvoj mišljenja i svih vrsta pamćenja (vidnog, slušnog, mehaničkog), te aktivan rad na govoru.

Nastava s djetetom od 5 godina za razvoj govora

Promatrajte djetetov izgovor. Izgovara li jasno sva slova? Postoje li složene nijanse? Možda jedno ili više slova nepravilno izgovara, ali se tome prilagodio i ne obraća pažnju. Obavezno se usredotočite na ovo, pokušajte osigurati da ih beba pokuša pravilno izgovoriti. U protivnom će nepravilan izgovor postati loša navika koju neće biti lako promijeniti.

Za bolji razvoj izgovora postoje jednostavne, ali učinkovite vježbe:

gimnastika jezika,

igra zračnog nogometa (morate "zabiti" gol vatom, ispuhujući zrak samo ustima i pokušavajući reći "šššš", "ssss", druge šištave zvukove);

vježba "most" (jezik je napet i dodiruje nebo), "balalajka".

Ako vaše dijete ima problema s izgovorom, bolje je odmah kontaktirati logopeda. U kasnijoj dobi to će biti mnogo teže.

Razvoj govora i poznavanje okolnog svijeta i dalje su usko povezani. Najbolji način da proširite svoj vokabular i steknete nova znanja je čitanje. I ne samo da možete sami čitati djetetu, već ga polako učiti da čita i samo.

Možete naučiti nove riječi iz različitih područja:

profesije;

marke automobila;

emocije i osjećaji;

ptice, gljive, insekti;

nova kulinarska jela, proizvodi.

Popis se može nadopuniti bilo kojim temama, to će samo koristiti bebi.

Nastava s djetetom od 5 godina za razvoj razmišljanja i pamćenja

Ostale aktivnosti

Ponekad se roditelji previše zanesu procesom učenja bebe i zaborave na njezine osnovne potrebe. Jedan od njih je komunikacija. Provodite više vremena sa svojim djetetom, šećući, igrajući obiteljske društvene igre, radeći zadaću zajedno. Također je važno osigurati mu potpunu komunikaciju s vršnjacima. Najbolja opcija igre za djecu od pet godina su kolektivne zabavne igre u dvorištu, u vrtiću.

Aktivne sportske aktivnosti su neophodne za dijete. ili svaki dan ujutro. Izvrsna opcija za djecu ove dobi je plivanje ili samo zabava u vodi.

Nemojte se zanositi strogim treningom, ne pokušavajte odgojiti genija u djetetu - sve dolazi s vremenom. Glavna stvar je ne dopustiti da sve ide svojim tijekom i ne dopustiti da se beba dosadi. Svijet oko nas je izuzetno zanimljiv, samo ga trebate znati vidjeti i pokazati djeci.

Trčanje za sve. Pristupačan program obuke Yaremchuk Evgeniy

Vježbe trčanja za djecu 4-5 godina

1. Trčanje za roditelje.

2. Trčanje s promjenom smjera, s pokušajima hvatanja prednosti ili izmicanja u stranu.

3. Trčanje "zmija", s trčanjem oko predmeta postavljenih u nizu.

4. Trčanje s ubrzanjem i usporavanjem.

5. Trčanje s promjenom voditelja.

6. Trčanje na uskoj stazi.

7. Trčanje širokim korakom.

8. Trčanje brzim tempom (10–20 m).

9. Trčanje sporim tempom (1,5–2 minute).

10. Trčanje (40-60 sekundi) naizmjenično s hodanjem.

Iz knjige Nova enciklopedija bodybuildinga. knjiga 3. Vježbe Autor Schwarzenegger Arnold

Vježbe za noge, vježbe za potkoljenice. Vježbe STOJEĆI UDARCI Svrha vježbe: Razvoj mase i volumena potkoljenice. Naslonite ramena na jastučiće poluge i

Iz knjige Triatlon. Olimpijska daljina autor Sysoev Igor

Vježbe trčanja Vježbe trčanja također vam omogućuju da postignete povećanje razine posebne snage, ispravite neke pogreške u tehnici. Ove vježbe su manje traumatične. Evo nekih od najčešće korištenih.1. Skokovi. 2. Minching trčanje. 3. Trčanje na ravnim nogama sa

Iz knjige Istezanje za sve autor Anderson Bob

Iz knjige Patriotski obrazovni program "Štakor" Autor Tim autora

Iz knjige Sjedeće igre i vježbe u igri za djecu od 3-7 godina. Zbirka igara i vježbi Autor Borisova Marina Mikhailovna

Program za djecu od 7 do 12 godina Osobine anatomije i fiziologije Puls se ubrzava do 84-90 otkucaja u minuti, ubrzava se cirkulacija krvi. Krvni tlak u dobi od 7-8 godina prosječno iznosi 99/64 mm Hg. Art., do 9-12 godina 105/70 mm Hg. Umjetnost. Kod ekstremnog tjelesnog napora učestalost

Iz knjige Trčanje za sve. Pristupačan program obuke Autor Jaremčuk Evgenij

"Kuća" (igra za djecu 4-6 godina) Djeca stoje u krugu ili raštrkana. Učitelj pokazuje pokrete i izgovara tekst, djeca ponavljaju pokrete. Na rubu kuće stoji, (Sklope dlanove u “kućicu” iznad glave.) Na vratima visi brava, (Sklope dlanove “do dvorca.”) Stoje iza vrata

Iz knjige Lijepe grudi. 25 najboljih vježbi Autor Lagutin Mihail Petrovič

„Kuc-kuc“ (igra za djecu 4–6 godina) Učitelj pokazuje pokrete i čita tekst, djeca ponavljaju pokrete za učiteljem: - Kuc-kuc-kuc! (Tri udarca jedan o drugog.) - Da, da, da. (Tri puta plješće.) - Mogu li doći do vas? (Tri udarca jedan o drugog.) - Uvijek drago! (Tri

Iz knjige Elastična zadnjica. 25 najboljih vježbi Autor Lagutin Mihail Petrovič

„Ovo sam ja“ (igra za djecu 4–7 godina) Djeca stoje u krugu ili raštrkani Učitelj pokazuje pokrete i izgovara tekst, djeca ponavljaju pokrete. Ovo su očne jabučice. Ovdje. Ovdje. (Prvo pokazuju lijevo, zatim desno oko.) Ovo su uši. Ovdje. Ovdje. (Prvo uzmu lijevo uho, zatim

Iz knjige Eco-Cooking: Living Kitchen. Pametna sirova hrana Autor Bidlingmayer Anna

"Lopta" (igra za djecu 5–7 godina) Djeca stoje u krugu ili raštrkana.Učitelj pokazuje pokrete i izgovara tekst, djeca ponavljaju pokrete. Deset, devet, (Pljesak rukama.) Osam, sedam, (Pljesak po koljenima.) Šest, pet, (Pljesak.) Četiri, tri, (Pljesak.) Dva, jedan.

Iz autorove knjige

Vježbe trčanja za djecu 2–3 godine 1. Trčanje za roditeljima na udaljenosti do 10 m.2. Trčanje za ili s predmetom.3. Trčanje sa zastojima.4. Trčanje u krug.5. Trčanje između dviju linija – po ravnoj i vijugavoj stazi.6. Trčanje u izmjeni s hodanjem.7. Trčanje brzim tempom (10 m) .8. Utrčavanje

Iz autorove knjige

Vježbe trčanja za djecu 4–5 godina 1. Trčanje za roditeljima.2. Trčanje s promjenom smjera, uz pokušaje hvatanja vođe ili izmicanja u stranu.3. Trčanje "zmija", s trčanjem oko predmeta postavljenih u nizu.4. Trčanje uz ubrzanje i usporavanje.5. Trčanje s promjenom voditelja.6. trčeći uzduž

Iz autorove knjige

Vježbe trčanja za djecu od 5–7 godina 1. Trčanje na prstima.2. Trčanje širokim i sitnim korakom.3. Trčanje sa zadacima.4. Trčanje s visoko podignutim koljenima.5. Trčanje u kombinaciji s drugim jednostavnim pokretima.6. Trčanje brzim tempom na 10 metara (ponoviti 3-4 puta) .7. Trčanje za brzinom

Iz autorove knjige

Klasične trkačke discipline Klasično trčanje je njegov olimpijski program: 100, 200 i 400 m sprint; srednje pruge - 800 i 1500 m, stajleri - 5000 i 10 000 m za muškarce i žene; prepone - 110 i 400 metara za muškarce i 100 i 400 metara za žene; steeplechase – trčanje sa

Iz autorove knjige

Vježbe istezanja (vježbe istezanja) Trening fleksibilnosti (istezanje) sprječava skraćivanje mišića, vraćajući ih na normalnu duljinu i smanjujući povećani tonus mišića nakon treninga. Dakle, istezanje ubrzava oporavak nakon

Iz autorove knjige

Vježbe istezanja (vježbe istezanja) Tijekom izvođenja bilo koje vježbe snage dolazi do “skraćivanja” mišića. Subjektivno se to osjeća osjećajem "začepljenosti" u mišićima i smanjenjem njihove elastičnosti. Istodobno dolazi do poremećaja mikrocirkulacije i

Iz autorove knjige

Čarolija za majke i djecu Želim posebno dotaknuti temu trudnoće i poroda. Priprema za roditeljstvo i samo roditeljstvo zanimljivo je i čarobno stanje koje svaku obitelj ispunjava srećom i ljubavlju. Ako vaša obitelj ima kronični nedostatak ovih

Tečajevi za djecu od 5-6 godina za razvoj logičkog razmišljanja, matematičkih sposobnosti, pisanja. To je također najbolje vrijeme za učenje čitanja.

Raditi s petogodišnjacima je zadovoljstvo. A ako se do pete godine dijete još uvijek opiralo pripremama za školu, onda od ove dobi sanja o tome da što prije odraste i postane učenik. Sada su otkrivena nova znanja i vještine, a zrelost mentalnih funkcija omogućuje da se dosta dugo koncentrirate na zadatak.

U razvojnim razredima djeca u dobi od 5-6 godina svladavaju pisanje, aritmetičke operacije, uče prepoznati sve glasove u riječima. Ovo je ujedno i najbolje vrijeme za učenje čitanja, predškolci su zainteresirani za učenje slova i brzo shvaćaju princip njihovog spajanja u slogove.

Međutim, cijeli proces učenja trebao bi se i dalje graditi na igrivim aktivnostima, a sama nastava trebala bi se razlikovati po raznolikosti korištenih sredstava. U suprotnom, "zamorne" lekcije samo će izazvati iritaciju, a beba će izgubiti interes.

Zadaci za nastavu s djecom od 5-6 godina

Do dobi od 5-6 godina djeca već nakupljaju prilično veliku količinu znanja i vještina. Uz povećane intelektualne sposobnosti, zadaci postaju kompliciraniji.

Vježbe i zadaci iz matematike

Do ove dobi dijete najvjerojatnije već broji do 10, poznaje glavne brojke i zna ih usporediti.

Sada budući prvašić treba naučiti kako raditi s brojevima do 10 (oduzimati i zbrajati, shvatiti sastav prve desetice), rješavati zagonetke i zadatke u jednom koraku, uspoređivati skupove (veće od, jednako, manje od) . Osim toga, prije škole morate učvrstiti sposobnost snalaženja u prostoru, naučiti izravni / obrnuti redoslijed niza brojeva. Stariji predškolci dijele krug ili kvadrat na nekoliko jednakih dijelova, uče pisati brojeve i aritmetičke znakove.

Pokušajte nenametljivo uključiti bebu u učenje. Npr., neka sipa 5 žlica šećera u pitu po receptu i razbije 3 jaja. Ili zamolite da prebrojite novac za putovanje, sitniš, podijelite kolač članovima obitelji itd.

Pomoći će i hodajuće društvene igre u kojima broj poteza ovisi o vrijednosti bačene kocke. Najbolji od njih opisani su u članku "".

Logički zadaci

Kada se pripremaju za školu, roditelji moraju shvatiti da njihov glavni zadatak nije lijepo brojati i pisati. To ih uče u školi. Glavni cilj trebao bi biti razvoj mentalnih procesa. S dobro razvijenim pamćenjem, pažnjom i mišljenjem mali će učenik uvijek biti uspješan u učenju. Osim toga, razvoj upravo ovih intelektualnih sposobnosti najučinkovitiji je dok je dijete malo.

Što se tiče logičkog razmišljanja, u šestoj godini djeca svladavaju sljedeće vještine:

podijeliti predmete u skupine, imenujući neki znak;
sastaviti priču od slike ili smisliti priču od početka;
pronaći dodatni predmet;
otkriti obrazac i nastaviti ga.

Logički zadaci za djecu od 5 godina mogu biti grafički (pronađi slično, oboji prema modelu, prođi kroz labirint, crtaj, riješi rebus), govor (zadaci za domišljatost, zagonetke), zagonetke. Sve to možete pronaći u tiskanim edukativnim pomagalima i programima.

Tematski članci:

Nekoliko primjera logičkih zadataka.

Žaba Zhu sjedi na ružičastom listu. EA žaba nije na ružičastom, niti je na plavom. Ispravno namjestite žabe.

Ili, problem oko uzoraka. Morate razmotriti što bi moglo nedostajati. (U ovom slučaju se izmjenjuju živi i neživi objekti).

Provjera prostornog razmišljanja. Koja od salveta nije zabodena?

Sposobnost pamćenja kod djece, kao i kod odraslih, je drugačija. Jedno je sigurno, pamćenje se može istrenirati. Stoga, kada organizirate igre za razvoj pamćenja, počnite s malim - prvo ponudite da zapamtite tri predmeta, a zatim više. U pravilu, u dobi od 5 godina, beba može reproducirati 5-6 vizualnih slika, 4-5 riječi koje nisu povezane po značenju, 3-4 broja, ponoviti 5-6 radnji nakon odrasle osobe.

Zadaci za pamćenje slova

U školi se uči pismenost od glasa do slova. Stoga, prije nego što počnete učiti abecedu, morate se uvjeriti da beba dobro razlikuje glasove u riječi, može li izgraditi zvučnu shemu riječi.

Kako bi beba brzo zapamtila grafičku sliku slova, možete je isklesati, smisliti kako izgleda, objesiti karte sa slovima po sobi.

Ako postoje magnetna ili drvena slova, mogu se staviti u vrećicu i ukloniti dodirom. Također možete napraviti "reljefna" slova pomoću žitarica, kamenčića i perli.

Ako je dijete već naučilo slova i zna zbrajati slogove, možete se poigrati riječima.

Na primjer, pročitajte riječ po prvim slovima.

Ili razmislite o nečemu ovakvom.

Diverzificirajte kućnu lekciju pismenosti i zagonetke slovima.

Razvijamo govor

U dobi od 5 godina predškolac bi već trebao jasno reći ne samo svoje ime i prezime, već i adresu, broj telefona, te znati podatke svojih roditelja. Općenito, govor petogodišnjeg djeteta ne razlikuje se od govora odrasle osobe. Dijete predškolske dobi ispravno koristi gramatičke norme, može voditi razgovor, graditi rasuđivanje, postavljati pitanja.

Formiranje zvučne strane govora provodi se uz pomoć vrtača jezika i artikulacijske gimnastike. Igre za određivanje položaja glasova u riječi, savijanje riječi iz glasova također će pomoći.

Na primjer, roditelj izgovara riječi, a dijete ih, čuvši unaprijed dogovoreni zvuk, "hvata" pljeskom ili skakutanjem.

Tematski materijal:

U drugoj vježbi, roditelj baca loptu i izgovara slog. Dijete treba smisliti riječ za ovaj slog i baciti loptu natrag.

Razvoj djece 5-6 godina online

Računalo će također pomoći u razvoju i učenju kod kuće. Danas postoji mnogo obrazovnih web stranica i internetskih platformi koje nude razne zagonetke i vježbe za djecu besplatno.

Zadaci za njih obično su diferencirani u kategorije prema dobi i temama - logika, pismenost, matematičko gradivo, širenje vidika itd. Stoga nije teško odabrati potrebne vježbe.

Na primjer, u logički odjeljak za 5 godina možete uključiti takav problem s Eulerovim krugovima.

Ako je odgovor točan (u ovom primjeru "sunce"), spiker će svakako pohvaliti dijete. U slučaju pogreške, možete saznati točan odgovor i objašnjenje. (Svjetiljka nije topla, piletina je mutna).

Edukativnim online vježbama za djecu od 5-6 godina dozirajte vrijeme provedeno za računalom. Ako je primjetno da je učenikova pažnja raspršena ili da odluka kasni, promijenite vrstu aktivnosti.

Petogodišnjaci vrlo duboko shvaćaju svoje neuspjehe. Stoga, ako nešto ne uspije, navijajte, ponudite se da se zajedno nosite s poteškoćama! Tako dijete neće izgubiti vjeru u sebe i bit će otvoreno za nova znanja!

Popularno u kategoriji: