Dom › djeca › Kiromasaža lica, tijela. Što je to, efekt, španjolski, kiroplastični, beskontaktni

Kiromasaža lica, tijela. Što je to, efekt, španjolski, kiroplastični, beskontaktni

Čarobna, čudesna, pomlađujuća - čim ne nazivaju ovu tehniku masaže. Potječe iz Azije i smatra se jednim od najpopularnijih kozmetičkih zahvata na Istoku. Kiromasaža lica je opći koncept koji uključuje manipulaciju kožom određenim pokretima ruku.

Što je kiromasaža lica

Profesionalni maseri kažu da ne postoji kiromasaža tijela ili lica. U prijevodu "hiro" znači "ručno", no unatoč tome često se brka s mišićno-strukturalnom tehnikom. Smatra se osnovnim, jer su mišići odgovorni za gubitak turgora lica i promjene u ovalu.

Koja je razlika između kiromasaže mišića i najpoznatijih tehnika:

Tijekom sesije koristi se više od 100 tehnika. Najjednostavniji od njih su lagana trenja prstima na masažnim točkama. Najteži su istezanje kože i mišićno-vaskularno gnječenje;
Ova tehnika omogućuje vam utjecaj ne samo na mišiće lica ili tijela, već i na unutarnje organe i živčani sustav. Uz pomoć pokreta točka, stručnjak će moći ublažiti bol u vratu, ukloniti otekline, pomoći u poboljšanju raspoloženja i normalizirati san;
Ovu ručnu tehniku nazivamo i "plastičnom masažom lica". Tijekom sesije nema neugodnih osjeta, ali se mišići napinju i toniraju. Kao rezultat redovitih postupaka, možete dobiti učinak kirurškog faceliftinga. Istovremeno je prilično stabilan - učinak je vidljiv nekoliko mjeseci nakon završetka intenzivne terapije protiv starenja.

Klasična kiromasaža može ukloniti mimičke bore gotovo nakon prve dvije sesije, duboke bore će nestati nakon 6 postupaka. osim tehnologija također ima takve prednosti, Kako:

Podizanje konture lica, zatezanje kože, vraćanje normalnog turgora;
Ujednačava ton kože i sužava pore. Naravno, masaža neće zamijeniti piling lica, ali može značajno poboljšati kvalitetu "samočišćenja" epiderme;
Poboljšanje metaboličkih procesa, povećan protok krvi;
Uklanjanje toksina i štetnih kemijskih spojeva iz stanica;
Usporavanje procesa starenja;
Na tijelu - prevencija celulita i proširenih vena, jačanje mišića i krvnih žila, obnavljanje zglobova nakon ozljeda.

Indikacije i kontraindikacije

Recenzije kažu da kiromasaža nema kategoričnih kontraindikacija - dopušteno je izvoditi čak i tijekom trudnoće. Naravno, stručnjaci preporučuju suzdržavanje od postupka tijekom pogoršanja kroničnih kožnih bolesti, upalnih procesa na epidermisu ili otvorenih lezija.

Kada je potrebna kiromasaža?

S bolovima u zglobovima, oticanjem prstiju i udova, poremećajima cirkulacije;
Ako se ten promijenio, počele su se stvarati staračke pjege ili crvenilo na koži;
Vrlo je koristan za akne i tinejdžerske osipe. Osim ako su uzrok demodexa;
Miofascijalna masaža propisuje se kod promjena konture lica, dubokih bora i drugih uobičajenih znakova starenja;
Za uklanjanje viška tekućine iz stanica i normalizaciju metabolizma. Ovo je posebno korisno za celulit.

Španjolska tehnika kiromasaže

Kao što je već spomenuto, ova tehnika ima više od 100 klasičnih tehnika, ali osim njih, masažni terapeuti često koriste autorske tehnike. Da biste razumjeli kako napraviti španjolsku kiromasažu lica, preporučujemo da ne samo pročitate upute, već i pogledate video.

Video tehnika izvođenja kiromasaže lica
https://www.youtube.com/watch?v=88b3PJELQIA

Važno je temeljito očistiti kožu od kozmetike i sekreta. Za to se koriste uljne otopine ili micelarne vode. Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti tonike i losione koji sadrže alkohol - oni će isušiti epidermu, što može utjecati na rezultate masaže;
Ova masaža limfne drenaže izvodi se u uljima - lagane i mirisne mješavine izvrsne su za kiromasažu. Na primjer, sjemenke grožđa, naranče ili lavande. Za veću učinkovitost i opuštanje mišića, esteri se mogu lagano zagrijati;
Svaka konturna plastika tehnikama masaže počinje laganim zagrijavanjem kože. Ova tehnika se također naziva sedativna tehnika. Jastučići provode lagana trenja duž konture ovala, do vrata, gore - do brade i malo dalje - do nazolabijalnog nabora. Nakon što prsti "trče" više - do nosa i obraza, i podižu se uz sljepoočnice do prednje izbočine;
Nakon pokreta, oni postaju malo zamašniji i trebate voziti po licu ne prstima, već rebrima ruku. Dlanovi su okrenuti prema van i rubom se postavljaju na linije za masažu. To su krila nosa, jagodice, očne duplje i središte čela;
Pokreti ne smiju biti brzi, ali ni previše usporavati. Pokušajte održati određeni tempo;
Posebna pozornost posvećuje se limfnim čvorovima. Ovdje je važno raditi ne samo polako, već i nježno. Maseri preporučuju zamisliti viskoznu tekućinu koja teče pod prstima. Što se pažljivije ruke pomiču, više viška odlazi;
Nakon što se mišići opuste i krv navali na kožu, počinje faza limfne drenaže ili mišićne tehnike. Prstima se uhvati mali dio kože na obrazima i prsti se počnu postupno pomicati prema nosu. Iz nosa se vraćaju u obraze, nakon čega prelaze u očne duplje i obrve. Nakon obrva, štipanje se provodi na prednjem dijelu lica. Duž konture, morate se vratiti niz oval i nastaviti na bradi i vratu;
Kako bi ova masaža postala ne samo strukturna ili opuštajuća, već i lifting, nakon stimulacijskog dijela počinje faza zatezanja. Njegova tehnika izvođenja značajno varira ovisno o majstoru, ali najčešća opcija je povlačenje malih dijelova kože. Radi praktičnosti, podizanje se prvo izvodi na jednoj polovici lica, a zatim na drugoj. Važno je zapamtiti da ovo nije bukalna masaža, tijekom zatezanja ne bi trebalo biti bolno ili neugodno;
Da biste dovršili sesiju, možete provesti kriomasažu ledom od bilja. To će pomoći zatvoriti pore i ukloniti rumenilo s lica nakon aktiviranja protoka krvi.

U salonu mogu dodatno ponuditi masku za pomlađivanje ili drugi završni postupak. Vremenski kiromasaža lica, kao i aparatna, traje od 15 do 30 minuta, a tijela od 40.

Postoji još jedna mogućnost izvođenja masaže koja uključuje područje vrata i dekoltea, kao i vlasište. Sposoban je ublažiti stres i umor, kao i dati energiju. Naravno, to ne isključuju njegova svojstva protiv starenja.

Značajka ove tehnike kiromasaže lica je kratko vrijeme "zagrijavanja" i duga faza limfne drenaže. Samo u njemu se trnci i trenje provode ne duž masažnih linija, već duž cijele tretirane ravnine. Izvana se može činiti da je takva tehnika nepristojna, ali zapravo je nevjerojatno ugodna i učinkovita.

Što je važno znati o kiromasaži:

Nakon tečaja postupaka, učinak traje najmanje 8 mjeseci. U isto vrijeme, tečaj može uključivati i 6 sesija i 10;
Rezultati su vidljivi odmah nakon završetka postupka, iako su fiksirani tek nakon nekoliko sesija;
Cijena kiromasaže lica u Moskvi varira od 10 do 18 dolara za pola sata;
Da biste se masirali, nije potrebno proći obuku - dovoljno je suptilno osjetiti strukturu lica i pažljivo pogledati video o ovoj vrsti izlaganja;
Redovitost postupaka može biti bilo koja, ali najbolje je provoditi sesije 2 puta tjedno.

Današnji članak na web stranici će vam reći više o kiromasaži lica. Ova jedinstvena tehnologija rezultat je spoja mnogih različitih praksi.

Izvrsno se pokazala u borbi ne samo s borama, već i s mnogim drugim problemima koji s godinama obuzimaju naše lice. Dakle, saznajmo što je ova tehnika i naučimo kako sami raditi kiromasažu lica kod kuće.

Suština i povijest pojave

"Hiro" se prevodi kao "ruka" s drevnog latinskog jezika. To jest, kiromasaža se ne izvodi uz pomoć aparata ili posebnih alata, već rukama. Zato su za postupak prikladni ne samo saloni, već i kućni uvjeti.

Tehnika uključuje elemente mnogih sustava manualnog liječenja, poput kiropraktike (liječenje problema našeg tijela utjecajem na mišićno-koštani sustav i kralježnicu), kao i kineziologije (znanost koja proučava kretanje mišića).

Ali u nastavku ćemo govoriti o postupku koji utječe na naše lice, a ne na tijelo.

Kiromasaža lica ili španjolska kiromasaža, kako se često naziva, nema klasičnu shemu. Svaki pojedini slučaj i problem koji se rješava uključuje korištenje raznih tehnika, a tehnika će i ovdje biti drugačija. Čak i ako želite uzeti tečaj takvih masaža, svaka sljedeća neće biti slična prethodnoj - uvjeti će uvijek biti drugačiji. Ovo daje dobar učinak, jer se lice ne navikava na iste pokrete.

Hiromasaža lica često se naziva "španjolska" - po mjestu nastanka. Prije se ovom tehnikom nije radilo na licu, već samo na tijelu, a prvi put ju je registrirao kasnih 10-ih godina 20. stoljeća španjolski naturopat Fernandez. Tehnologija se uspjela poboljšati i razviti tek u 30-ima, ali je svoj najveći procvat doživjela u 80-ima zahvaljujući Enrique Castells Garcia, učeniku Fernandeza, koji je kasnije osnovao Institut za manualnu terapiju INMASTER.

Kiromasaža lica: indikacije

Smatra se da po dubini utjecaja na lice španjolska masaža nema premca. Ova tehnika može se nositi s mnogim problemima kože, a prije svega sa znakovima starenja. Slažem se, ovo je izvrsna alternativa plastičnoj kirurgiji i terapiji injekcijama.

Indikacije za kiromasažu bit će sljedeći problemi:

smanjenje tonusa lica i pojava mlohavosti kože;
"opušteno" lice, ovalni deformitet, spušteni obrazi, nazolabijalne bore, kapci, supercilijarni luk;
jako oticanje lica, natečenost i vrećice ispod očiju;
- položaj krvnih žila blizu površine kože i njihova manifestacija u obliku paučastih vena, kapilarnih mreža, crvenila ili plavetnila;
mimične bore u ranoj dobi;
starosne bore u odrasloj dobi;
kršenje odljeva limfe ili cirkulacije krvi.

Vjeruje se da kiromasaža može ne samo "zategnuti" lice bez kirurške intervencije, već čak i ublažiti stres i blagotvorno utjecati na aktivnost mozga.

Ali ako ste otkrili povrede integriteta kože - ozljede, rane, ogrebotine, opekline koje pokrivaju lice, bolje je ne raditi španjolsku kiromasažu.

Kiromasaža lica: kako i koliko raditi kod kuće

Ako imate priliku raditi kiromasažu s iskusnim majstorom, bolje je to iskoristiti, jer će učinak biti vidljiv nakon nekoliko postupaka. Ali za to su pogodni i kućni uvjeti.

Dakle, ovdje su glavne faze kiromasaže lica kod kuće.

Potpuno očistiti lice. Sva dekorativna kozmetika mora se isprati. U idealnom slučaju, trebali biste koristiti piling za piling mrtvih stanica, tada će svi procesi u koži ići ubrzanim tempom.
Temeljito očistimo ruke, čak ih možete tretirati antiseptikom kako ne bi zarazili, ako na koži lica postoje mikrotraume, ogrebotine ili pukotine nevidljive oku.
Zatim se na lice nanosi posebna krema za masažu. Ako pri ruci nemate kreme za masažu, možete koristiti prirodna biljna ulja, po mogućnosti nerafinirana (maslinovo, kukuruzno, bademovo i sl.) - s uljem je još lakše masirati.
Sada se provodi prava španjolska kiromasaža. U nastavku pogledajte što uključuje.
Nakon masaže, preostala ulja se uklanjaju s kože lica, možete je očistiti i nanijeti običnu hidratantnu kremu.

Stručnjaci savjetuju da prođete kroz najmanje 5-7 postupaka, a ako ste odabrali kućne uvjete za kiromasažu i to ćete učiniti sami, onda 8-10. Tada ćete vidjeti stvarno impresivan učinak.

Tehnika kućne kiromasaže lica

Seansa može trajati od 20 do 60 minuta - sve dok imate strpljenja. Preporučljivo je raditi španjolsku kiromasažu ispred ogledala (tako da vidite svoj odraz) glatkim pokretima, obraćajući pozornost na mišiće. Uostalom, ako su mišići lica tonirani, to će povećati, sukladno tome, tonus kože.

U kiromasažu treba uključiti sljedeće pokrete:

milovanje duž masažnih linija cijelog ovala lica;
intenzivnija masaža područja oko usana i nosa: obratite pozornost, ali krenite u smjeru od nosa i usana prema van;
masaža jagodičnih kostiju: ovdje treba vršiti pritisne pokrete na koži, budući da je dermis ovdje tanji, a moguće je izravno masirati žile kako bi se aktivirao odljev limfe i protok krvi;
masaža područja oko očiju: ovdje pokreti trebaju biti što laganiji, duž gornjeg kapka ispod obrve, kretati se od hrpta nosa do sljepoočnice, duž donjeg kapka (duž kosti) - u suprotnom smjeru. smjer, prema unutra;
masaža brade i vrata: ovdje sve pokrete treba izvoditi odozdo prema gore, od sredine brade do obraza i jagodičnih kostiju, od ključnih kostiju duž vrata do lica;
tretmani kućne masaže završavaju se ritmičkim tapkanjem po cijelom ovalu (opet po masažnim linijama) i opet laganim umirujućim potezima kojima ste počeli opuštati mišiće.

Ovom tehnikom mogu se otkloniti mnogi problemi s licem, a što je najvažnije, većina onih koji se javljaju s godinama. Probajte španjolsku kiromasažu lica i kod kuće!

Ne sviđa vam se vlastiti odraz u ogledalu? Pojavile su se prve bore, koža ne izgleda najbolje? Nemojte žuriti s injekcijama Botoxa ili tražiti plastičnog kirurga. Postoji način da vratite ljepotu i svježinu bez upotrebe radikalnih metoda. A ova metoda je kiromasaža.

Opis tehnike

Hiromasaža je relativno nov postupak koji još nije široko rasprostranjen. Međutim, to je učinkovito kozmetičke i zdravstvene učinke. Ponekad se naziva i španjolska kiromasaža lica, jer ju je prvi prakticirao španjolski naturopat Ferrandis.

Kiromasaža je masaža lica rukama bez sprava (hiro (lat.) - ruka).

Vrste masaže:

klasični- usmjeren na regeneraciju stanica, uklanjanje edema, poboljšanje prokrvljenosti kože, vraćanje zdravog tena;
podizanje- usporava starenje kože, zateže mišiće lica;
relaksant mišića- zaglađuje sitne bore, ublažava umor, napetost i mišićnu memoriju;
Kiromasaža Zemskova- zateže oval lica, zaglađuje duboke bore.

Sustav masaže kombinira tehnike klasičnih zapadnjačkih i istočnjačkih tehnika. Ne postoji dobro uhodana tehnika. Svaki liječnik koristi tehnike koje su najprikladnije za glavnu svrhu postupka za svakog pacijenta.

Osnovni pokreti:

glađenje;
tapkanje vršcima prstiju;
glatka masaža nazolabijalnih nabora;
delikatno štipanje;
gnječenje područja brade;
masaža valovima.

Masaža pokriva lice, vrat, područje dekoltea. Proces uključuje:

prsti, vrhovi prstiju;
palme, njihove baze;
laktovima i podlakticama.

Jedan od Osnova masaže je kineziologija, znanost o mišićima i njihovom kretanju. Druga komponenta je kiropraktika, ali se ne koristi u masaži lica.

Druga komponenta kiromasaže je hemolimfna drenaža. Kao rezultat toga, edem nestaje, stimulira se kapilarna cirkulacija.

Hiromasaža je fizički, ali i ogroman energetski utjecaj ne samo na kožu i mišiće, već i na cijelo tijelo.

Pozivamo vas da pogledate video lekciju iz koje možete naučiti što je kiromasaža lica, kako pravilno izvesti ovaj postupak:

Indikacije i kontraindikacije

Koje probleme rješava kiromasaža lica? Uglavnom kozmetički, iako je i ovdje prisutan ljekoviti učinak. Prikazuje se svima koji žele poboljšati svoj izgled. Posebno korisno za one koji se malo kreću, skloni depresiji ne bavi se sportom.

S njim možete:

riješiti se rosacea (vaskularna mreža na licu);
učiniti kožu elastičnijom;
vratiti oval lica;
dovesti mišiće lica u ton;
ukloniti mrtve stanice, otvarajući pore za uklanjanje toksina;
riješiti se natečenosti;
ublažiti umor mišića i ukloniti mišićnu memoriju;
pojačati mikrocirkulaciju krvi, pridonoseći obogaćivanju kože kisikom;
pokrenuti proces regeneracije stanica;
riješite se sitnih bora.

Postoji nekoliko kontraindikacija za kiromasažu lica. Ovaj prisutnost madeža ili papiloma - ne smiju se uznemiravati, akne, rane ili abrazije, opća akutna bolest s groznicom, krhkost malih žila smještenih blizu kože. Sve vrste kiromasaže su kontraindicirane za oboljele od raka.

Što proces uključuje

Okrećući se salonu ili kozmetičkoj klinici, odaberite stručnjaka s iskustvom. Najmanje kršenje pravila kiromasaže prijeti suprotnim rezultatom i čak može uzrokovati ozbiljnu štetu.

Prva tehnika uključuje upoznavanje stručnjaka s "poviješću slučaja" s proučavanjem problema koje je potrebno riješiti. Ovo je opća procjena zdravstvenog stanja, prisutnost ili odsutnost kontraindikacija, izrada individualnog programa kiromasaže. Također se uzimaju u obzir želje pacijenta.

uklanjanje šminke;
nanošenje kreme, ulja ili maske za masažu;
masaža;
uklanjanje ulja za masažu i nanošenje hranjive hidratantne kreme.

Značajka kiromasaže je stalna promjena masažnih pokreta. Majstor može koristiti sve tehnike koje smatra potrebnima.

Zbog stalne promjene pokreta, mišići nemaju vremena naviknuti se na određeni algoritam, što donosi jedinstveni učinak „raznolikosti“. Postizanje postavljenih ciljeva je 100% moguće.

Tijekom postupka ne bi trebalo biti boli i samo nelagode. Hiromasaža u režiji za užitak i oslobađanje od stresa- i emocionalni i mišićavi. Trajanje sesije - od 30 minuta do 1,5 sata. Ovisi o složenosti problema.

Video o fazama i tehnici španjolske masaže lica:

Kako to učiniti sami

Naravno, ugodnije je i učinkovitije ako masažu radi stručnjak. Ali ništa ne prestaje naučite ovu tehniku. Najvažnije je slušati svoje tijelo i razumjeti kako ono reagira. Ako osjetite nelagodu, bolje je prekinuti postupak. Ako koža pocrveni, postane nadražena, odmah prekinite s masažom.

Prije početka sesije očistite kožu, temeljito operite ruke kako biste izbjegli rizik od infekcije kroz otvorene pore. Zatim nanesite kremu za masažu ili masku.

Masaža će biti učinkovita ako prethodno zagrijete mišiće lica. Da biste to učinili, možete napraviti kompresiju od izvarka bilja.

Pokreti bi trebali slijedite linije masaže- kroz njih se kreće limfa. Ako prekršite ovo pravilo, možete dobiti suprotan rezultat.

Pozitivne promjene bit će vidljive nakon 10 dana svakodnevne masaže. Sesija mora trajati najmanje 20 minuta. Desetodnevnu kuru možete ponoviti nakon 7 dana.

Na kraju postupka potrebno je isprati ulje za masažu s kože, nanijeti hranjivu kremu. Rezultati kiromasaže moraju biti potkrijepljeni svakodnevnom njegom kože lica..

rezultate

Hiromasaža je pasivna gimnastika za mišiće lica. Rezultat je dobiven zadivljujući. Uklanjaju se vidljivi tragovi kroničnog umora, koža postaje zdravija, a starenje se usporava. Tijekom sesija tijelo dobiva dobar dio endorfina, opušta se i puni pozitivnim emocijama.

Komplikacije nakon pravilno izvedenog zahvata ne nastaju. Mogu biti ako je stručnjak koristio pogrešnu tehniku. Komplikacije se izražavaju u obliku pogoršanja postojećih bolesti.

Cijena postupka, recenzije

Kiromasaža je skup postupak. To košta od 500 do 1000 rubalja po satu.

- Maria, 37 godina:„Prednosti uključuju ugodne osjećaje tijekom masaže, vidljiv rezultat nakon 3 postupka. Nisam pronašao nikakve nedostatke. Svidjela mi se raznolikost postupka. Primijetio sam da nakon njega raspoloženje naglo raste, umor nestaje. Mislim da je jedini nedostatak visoka cijena tečaja.
- Olga, 45 godina:“Mislio sam da ništa neće pomoći! I uopće nisam htjela pribjeći plastičnim operacijama. Slučajno sam saznao za novu vrstu masaže, dok sam bio u sanatoriju. Željela bih isprobati kozmetičke tretmane. Rezultat je jednostavno nevjerojatan. Pao najmanje 5 godina. Raspoloženje nakon masaže odlično, lice je poprimilo zdravo rumenilo, čak se i brada zategnula! Preporučam svima. Istina, zadovoljstvo je skupo.

Natalia, 30 godina:“Bez negativnih emocija, samo ugodni osjećaji i zategnuto lice. Trošak se opravdava. Rezultat nije samo kozmetički, već i terapeutski. Prestala je oštro reagirati na nevolje, postoji porast otpornosti na stres, iako je išla isključivo na kozmetičke postupke.
Irina, 25 godina:“Slučajno sam ušao na kiromasažu. Za 8. mart salon čije usluge koristim priredio je predblagdansku akciju pa sam ga dobila na poklon za šišanje i stiliziranje. Da budem iskren, nisam vidio veliku razliku u odnosu na običnu masažu. Nije bilo želje za nastavkom sesija, vrlo su skupe u usporedbi s uobičajenim.
Aleksandra, 28 godina:“Mislim da bi svaka žena svakako trebala koristiti kiromasažu kako bi očuvala svoju ljepotu i mladost. Za ovo se ne štedi novac!”

Volite sebe, pazite na sebe i ne štedite na sebi. Budite uvijek lijepi i zdravi!

Neobična tehnika masaže koja može činiti čuda - tako mnogi nazivaju španjolsku kiromasažu lica koja djeluje pomlađujuće i ljekovito.

Podizanje konture lica, nestanak bora i edema, poboljšanje boje i strukture kože - ovo nije potpuni popis učinaka nakon ove vrste masaže. Štoviše, rezultati rada bit će vidljivi nakon nekoliko sesija. Mnogi pacijenti tehniku kiromasaže smatraju izvrsnom alternativom ne tako štetnim injekcijama botoxa ili plastičnim operacijama.

Dakle, što je to tehnika, na čemu se temelji i kako se izvodi? U članku je predstavljena metodologija i tehnika provođenja španjolske masaže lica, a video majstorska klasa omogućit će vam da bolje razumijete bit takvog originalnog postupka.

Što je kiromasaža lica?

Masaža je poznata i popularna procedura za koju svi znaju. Ali koncept "kiromasaže" nije svima poznat.

Dakle, s latinskog, prefiks "chiro" prevodi se kao "ruka" i označava glavni instrument ove specifične vrste masaže. No, ovo nije uobičajena vrsta mišićno-strukturne ("ručne") masaže. U ovoj jedinstvenoj tehnologiji odjednom je spojeno nekoliko različitih praksi i pravaca. Tehnika uključuje elemente manualne terapije, kineziologije (discipline koja proučava kretanje mišića u svim pojavnim oblicima), hemolimfne drenaže i temelji se na određenim manipulacijama pokretima ruku, bez ikakvih dodatnih uređaja.

Na Istoku je kiromasaža odavno poznata i smatra se jednom od najučinkovitijih kozmetičkih tretmana. Češće se može naći naziv "španjolska kiromasaža lica" prema povijesnom podrijetlu postupka i utemeljitelju tehnike. Španjolski liječnik Fernandez bio je angažiran u tome, primjenjujući manipulacije samo na ljudsko tijelo i ne utječući na lice. Kasnije je tehnologija masaže značajno poboljšana i modernizirana zahvaljujući Fernandezovom učeniku Enriqueu Castellsu Garciji. Njegova postignuća uključuju primjenu kiromasaže ne samo za tijelo, već i za lice, kao i osnivanje Instituta za manualnu terapiju. Garcia je uspio spojiti iskustvo generacija s tehnikama joge, budističke duhovne prakse, dostignuća indijske medicine i metode manualne terapije u jednu školu. Tehnika uključuje više od 100 tehnika masaže koje se koriste u terapijske i profilaktičke svrhe.

Trenutno se kiromasaža lica prakticira u mnogim kozmetičkim salonima, a njezinu tehniku podučavaju visoko specijalizirani stručnjaci. Ako želite, ovu masažu možete naučiti raditi kod kuće. Glavna stvar je prvo proučiti indikacije i kontraindikacije, zatim svladati tehniku masažnih pokreta i manipulacija, a tek nakon toga prijeći izravno na praktične vježbe.

Značajke španjolske kiromasaže lica

Stručnjaci ukazuju na nepostojanje jasne i stroge sheme za provođenje kiromasaže lica. Svaki konkretan slučaj razmatra se pojedinačno, ovisno o postojećem problemu i uzimajući u obzir karakteristike organizma, uključujući i stanje kože.

Koja je razlika između kiromasaže i obične masaže? Razmotrite ključne značajke španjolske tehnologije.

Pokreti i tehnike masaže provode se odmjereno, plastično, pažljivo i pomalo monotono.
Tijekom kiromasaže dolazi do dubokog djelovanja na tkiva, postiže se maksimalno opuštanje mišića, pojavljuju se ugodni, bezbolni osjećaji.
Pokreti i tehnike masaže tijekom seanse su raznoliki, gotovo se nikad ne ponavljaju, što eliminira navikavanje tijela na iste učinke.
Ova vrsta masaže ne utječe samo na kožu i potkožni masni sloj, već i na mišiće, krvne i limfne žile.

Utemeljitelj tehnike, Garcia, obratio je posebnu pozornost na psihičko stanje pacijenta tijekom postupka masaže. Potpuna relaksacija, osjećaj ugode potiče proizvodnju hormona radosti - endorfina, uz učinkovit učinak pomlađivanja i ozdravljenja.

Plastični mekani pokreti ruku bez boli omogućuju dosta duboku terapiju masiranog dijela tijela. Osobni i nestandardni pristup izvođenju kiromasaže omogućuje postizanje najpozitivnijeg učinka.

Učinak španjolske kiromasaže lica

Suština španjolske kiromasaže lica je zatezanje mišića lica, što zauzvrat omogućuje korekciju konture lica, smanjenje nazolabijalnih i međubrvnih bora, opuštenih obraza i sitnih bora. Osim vizualno kozmetičkog učinka, kiromasaža ima opće ljekovito djelovanje na cijeli ljudski organizam.

Tijek kiromasaže omogućuje postizanje specifičnih pozitivnih učinaka, i to:

Poboljšanje tonusa i elastičnosti kože lica, turgora potkožnog tkiva.
Vraćanje tonusa mišićnog tkiva lica, pružajući učinak liftinga (lifting).
Povećanje elastičnosti mekih tkiva lica.
Smanjenje edematoznih područja na koži lica, usporavanje procesa starenja.
Opuštanje mišića lica i tijela u cjelini, minimiziranje stresnih stanja.
Poticanje mikrocirkulacije bioloških tekućina (uključujući krvne kapilare), poboljšanje prehrambenih i respiratornih funkcija kože, pridonoseći poboljšanju metaboličkih procesa, eliminaciji toksina, povećanom općem protoku krvi.
Poboljšanje boje i strukturnog stanja kože.
Vlaži i hrani epidermu kože, aktivira procese regeneracije stanica kože.
Smanjeno oticanje i smanjenje paučastih vena.
Poboljšanje raspoloženja, emocionalnog stanja i vraćanje sna.

Stoga je španjolska kiromasaža jedinstvena terapeutska tehnika za liječenje, pomlađivanje i obnovu ljudskog tijela.

Plastična kiromasaža lica omogućuje vam postizanje trajnog učinka usporedivog s kirurškim liftingom lica.

Prema mnogim ženama, tijek takve intenzivne terapije uklanja fine mimične bore nakon druge sesije, a nakon općeg tijeka masaže uočava se značajno poboljšanje vanjskog stanja kože lica.

Kiromasaža lica, recenzije

Na internetu možete pronaći mnoge recenzije onih koji su isprobali čudesan učinak masaže lica - kiromasaže. Evo nekoliko primjera koje možete pročitati na stranici s recenzijama:

http://otzovik.com/review_2592625.html

http://otzovik.com/review_4023366.html

http://otzovik.com/review_1934437.html

Većina mišljenja nakon postupka je čisto pozitivna, pa čak i entuzijastična. Učinak je za mnoge žene premašio sva očekivanja.

Hiromasaža lica, fotografija prije i poslije

Indikacije za primjenu kiromasaže

Hiromasaža, koja se koristi čak iu preventivne svrhe, nema dobnih ograničenja i indicirana je gotovo svima, čak i trudnicama. Ova tehnika je posebno relevantna za žene nakon 35 godina, kada postaju vidljive starosne promjene na koži lica.

Intenzivna mišićno-koštana terapija posebno je učinkovita kod sljedećih problema:

Slabljenje i slabljenje imunološkog sustava.
Kuperoza kože lica kod koje se krvne žile šire i na licu se pojavljuju crvene tanke pruge u obliku zvjezdica.
Limfostaza lica, s kršenjem odljeva limfe i njezinom stagnacijom u tkivima.
Natečenost, opuštenost nekih područja, nedostatak jasnih kontura lica.
Bore, suhoća, nedostatak elastičnosti i mlohavost kože lica.
Umor, stres, razdražljivost, apatija, poremećaj sna.

Kontraindikacije za korištenje kiromasaže

Uz toliko prednosti i pozitivnih učinaka, ipak postoje neke kontraindikacije za kiromasažu:

Onkološke bolesti.
Kožne bolesti zaraznog ili gljivičnog podrijetla.
Kršenje integriteta kože (opekotine, ogrebotine, rane).
Astma u akutnom razdoblju.
Povećanje tjelesne temperature.
Alergijske manifestacije na koži.
Pogoršanje bilo koje kronične bolesti.
Krhkost krvnih žila.
Prisutnost velikog broja papiloma ili madeža na koži.

Kiromasaža lica, tehnika

Tehnika španjolske kiromasaže uključuje brojne prakse i tehnike:

Miotenziv (jača elastičnost mišićno-zglobnog zgloba).
Somato-emocionalno (jača živčani sustav, opušta).
Limfna drenaža (uklanja višak tekućine, toksine).
Neurosedativ (smiruje, opušta, poboljšava san, ublažava razdražljivost i apatiju).
Hemolimfatik (normalizira krvni i intrakranijalni tlak, poboljšava funkcioniranje krvožilnog sustava).

Da biste temeljito svladali tehniku masaže, morate proučiti tematski materijal i pogledati više od jedne video lekcije na ovu temu. Idealna opcija je učiti od iskusnog stručnjaka za kiromasažu. U svakom slučaju, španjolska intenzivna ručna terapija zahtijeva dugu i visoku razinu obuke. Terapeut masaže samostalno odabire kombinaciju učinaka za svakog pacijenta pojedinačno.

Osnova terapije, kao što je ranije spomenuto, je profesionalni utjecaj ruku masera. Gledajući majstora, njegove pokrete možemo usporediti s kontinuiranim odmjerenim i plastičnim "plesom ruku". Koriste se najrazličitiji pokreti i tehnike: od laganog tapkanja vršcima prstiju do složenih kožnih strija i dubokog gnječenja.

Glazbena pratnja i upaljene aromatične lampe tijekom masaže samo pojačavaju učinak mira i blagotvorno (opuštajuće) djeluju na pacijenta.

Postupak za postupak kiromasaže

Prije početka postupka, masažni terapeut se upoznaje s pacijentovim problemima, njegovim zdravstvenim stanjem, prisutnošću kontraindikacija, određuje tip kože i glavna problematična područja na njoj. Proučivši sve aspekte, kiropraktičar izrađuje individualni program masaže, uzimajući u obzir, naravno, želje pacijenta.

U pravilu, masaža lica nadopunjuje se učinkom na vrat, područje dekoltea i ima određeni slijed.

Prije početka masaže koža lica se očisti od eventualnih nečistoća ili šminke. Da biste to učinili, nemojte koristiti proizvode koji sadrže alkohol koji isušuju kožu.
Nakon čišćenja također se prakticira dodatno parenje kože vrućim biljnim oblogom (ubrus namočite u izvarak na temperaturi od 35-40 °C i nanesite na lice) 8-10 minuta. Istovremeno se otvaraju pore kože, mišići lica zagrijavaju, što kiromasažu čini produktivnijom.
Tijekom masaže obavezno se koristi posebna krema ili aromatično ulje kako bi ruke nježno klizile po koži bez ozljeđivanja.
Prve tehnike masaže su čisto opuštanje, omogućujući vam da opustite mišiće lica. Istodobno, pokreti ruku su plastični i meki, a smjerovi odgovaraju masažnim linijama.

Opuštajuće tehnike zamjenjuju dosadne i zagrijavajuće. U ovoj vrsti masaže često se koriste slični kontrastni postupci. Da biste to učinili, uz pomoć vrhova prstiju i unutarnje strane šake, izvode se naizmjenični kružni pokreti.
Nakon milovanja prelazi se na zagrijavanje i zaglađivanje nazolabijalnog trokuta, jagodica i donjeg dijela lica. Posebna pozornost tijekom postupka posvećuje se području kapaka i očiju.

Sljedeća faza je limfna drenaža. Tijekom masaže koristi se štipanje, valovito trljanje rubom dlana i mnoge druge tehnike. Svi pokreti održavaju se u određenom ritmičkom tempu.
Nakon mehaničkog djelovanja, na red dolazi zatezanje. U isto vrijeme, majstor, takoreći, zateže male dijelove kože, prvo na jednoj polovici lica, a zatim na drugoj. Glavni uvjet je odsutnost bilo kakve boli ili nelagode kod pacijenta.
Kada radite s limfnim čvorovima, učinci bi trebali biti posebno mekani i točni. Često, kada radite u ovoj zoni, stručnjaci preporučuju zamisliti viskoznu tekućinu koja teče pod prstima.
Postupci masaže završavaju ritmičkim tapkanjem po ovalu lica i umirujućim opuštajućim potezima.
Na kraju sesije posebno će biti korisna kriomasaža s kockicama leda iz infuzije ili izvarka ljekovitog bilja. Hladnoća će zatvoriti pore i normalizirati prokrvljenost kože.
Hranjiva maska nakon masaže također će poboljšati ukupni učinak postupka.

Imajući učinak pomlađivanja, španjolska kiromasaža savršeno ublažava napetost ili umor, puni pozitivnom energijom na duže vrijeme.

Vrijeme i učestalost kiromasaže

Hiromasaža lica, uzimajući u obzir rad na vratu i dekolteu, traje oko 60 minuta. Često su zahvaćeni i okcipitalna regija i rameni obruč.
S obzirom na opuštajući učinak, bolje je masirati navečer, prije spavanja.
Postupak kiromasaže provodi se ne više od 3 puta tjedno, s tečajem od 7-10 sesija.
Učestalost ponavljanja sesija ovisi o dobi pacijenta i stanju njegove kože: nakon 35 godina možete izvesti oko 3 tečaja godišnje, do 35 - bit će dovoljno uzeti 1-2 tečaja održavanja.

Kiromasaža lica kod kuće

Španjolsku kiromasažu možete naučiti sami kod kuće, jer ne postoji točna i jasna metoda izvođenja masažnih pokreta. Svaki maser mora osjetiti intenzitet utjecaja na kožu i individualno odabrati pokrete.

Naravno, potrebno je poštivati osnovna znanja: postupno izvođenje tehnika masažnih linija, bezbolnost i plastičnost pokreta, energetski ispravan pozitivan stav.

Važnu ulogu u obuci igraju osjetljivost i podsvjesna percepcija budućeg majstora: koliko je suptilno sposoban osjetiti potrebu za određenim pokretima, njihov intenzitet i trajanje izloženosti.

Faze izvođenja masaže kod kuće su nepromijenjene:

Temeljito očistiti kožu lica.
Koristite posebno ulje ili kremu za hidrataciju kože i glatko klizite rukama.
Izvršite masažu lica i susjednih područja prema tehnici.
Nakon masaže napravite tonik ili hranjivu masku.

Svi pokreti masaže izvode se glatko, delikatno, u "tečnom" načinu, ali u isto vrijeme, točno i pouzdano. Postoji stalna odmjerena promjena tehnika i masažnih pokreta.

Ne biste trebali eksperimentirati ako je masažni terapeut neiskusan i nije siguran u svoje vještine. Kršenje pravila španjolske masaže može dovesti do neželjenih posljedica, pa čak i naštetiti pacijentu.

Ako tijekom postupka koža pacijenta postane jako crvena, pojavi se iritacija ili bol, bolje je prekinuti masažu.

Vrijedno je podsjetiti na potrebu za čistim rukama prilikom izvođenja masaže kod kuće. Tijekom svih manipulacija otvaraju se pore kože lica, što znači da postoji mogućnost infekcije. Stoga je oprana i tretirana antiseptičkim rukama jedan od glavnih uvjeta za uspješan kozmetički postupak.

zaključke

Kiromasaža lica - pasivna gimnastika mišića lica.
Djelotvornost i djelotvornost kiromasaže očita je i potvrđena od strane mnogih pacijenata.
Španjolska kiromasaža usporava starenje kože, pomlađuje je i zateže.
Postupak ima pozitivan ljekoviti učinak na cijelo tijelo masirane osobe.
Za kiromasažu nema dobnih ograničenja, postoje samo neke kontraindikacije vezane uz ljudsko zdravlje.
Hiromasaža se provodi u kozmetičkim salonima, specijaliziranim klinikama.
Možete naučiti kako izvoditi masažu kod kuće. Istodobno, važno je slijediti faze i zahtjeve postupka, kako ne biste naštetili i ne biste dobili negativan rezultat.
Profesionalnost, samopouzdanje i pozitivna energija ključne su točke uspješne masažne terapije.

Hiromasaža lica, fotografija

Kiromasaža lica, video

Kao rezultat miješanja dviju praksi: zapadne i istočne, nastala je kiromasaža. Ponekad se naziva španjolska kiromasaža, budući da se ova tehnika pojavila na Pirenejskom poluotoku. Njegova bit nije samo u postizanju zdravlja i ljepote, već što je najvažnije - u opuštanju kože i cijelog tijela, u relaksaciji. Ovaj postupak će biti ugodan za one koji vole izgledati mlađe dok se opuštaju.

Prilikom odabira klinike ili kozmetičkog salona obratite pozornost na recenzije. Terapeut kiropraktičke masaže mora imati veliko iskustvo. On će za vas odabrati individualni program koji će vam pomoći da postignete maksimalan učinak. Tijekom postupka ne bi trebalo biti nelagode, osobito boli. Sve aktivnosti su ugodne i usmjerene na opuštanje.

Osim što masaža pomaže vratiti elastičnost i mladost kože, indicirana je i za određene bolesti. Prije svega, sve manipulacije s pacijentovim licem imaju dobar učinak na krvožilni sustav, u ovom trenutku se poboljšava kretanje limfe, otekline nestaju, celulit se smanjuje (ovo se odnosi na kiromasažu tijela), tkiva se obnavljaju.

Kiromasaža uspješno spaja ne samo znanja prošlih generacija, već i nove tehnike.

Kiromasaža lica se koristi za takve pojave kao što su:

mlohavost kože, gubitak tonusa, svježina kože;
- kada se na koži pojavi mreža krvnih žila;
deformacija ovalnog oblika lica;
mimičke ili staračke bore.

Tajna popularnosti postupka

Svakim danom kiromasaža lica dobiva sve veću popularnost u svijetu među ženama. Nekoliko je razloga za to:

Hiromasaža je dva u jednom: s jedne strane je medicinski postupak, as druge je prevencija starenja lica i tijela u cjelini.
U ovoj tehnici postoje mnoge tehnike masaže, ako se kombiniraju, pacijent se neće naviknuti na taktilne utjecaje i tada će učinak postupka uvijek biti 100%. A masažni terapeut u ovom trenutku neće se umoriti od posla, jer će pokreti biti raznoliki.
Za one koji se profesionalno bave kiromasažom uvijek postoji mogućnost profesionalnog razvoja, jer je ova tehnika još uvijek mlada, razvija se i još nije dosegla svoj vrhunac.
Obično su oni koji su barem jednom isprobali ovu tehniku na sebi toliko zadovoljni rezultatom da dolaze ponavljati postupak iznova i iznova.

Učinak postupka

Ako niste zadovoljni stanjem svoje kože, ali ne želite poduzeti radikalne mjere, tada će vam odgovarati postupak kiromasaže. Nakon sesije, bore će se izgladiti, koža će izgledati svježe i mlado, konture lica će se jasno istaknuti.

Zahvaljujući kiromasaži možete postići sljedeći učinak:

Pod mehaničkim djelovanjem, koža se čisti od stratum corneuma epidermisa. Taj se sloj nakuplja na površini tijela i usporava sve metaboličke procese. Kao rezultat toga, pore su začepljene, a koža blijedi i postaje prekrivena osipom. Nakon postupka koža počinje "disati".
Tijekom masaže stimulira se rad mišićnog tkiva, tako da koža postaje elastična, glatka i izgleda mlađe. Ten se obnavlja, otok nestaje, limfni tok se uspostavlja normalno funkcioniranje i. Svi stagnirajući procesi koji su se odvijali u mišićima se uklanjaju, koža dobiva pravilnu prehranu, dobiva dovoljno kisika, obnavlja se, a proizvodnja sebuma se normalizira. Tijekom tog razdoblja regeneracija tkiva događa se red veličine brže.
Masaža također ima dobar učinak na ljudski živčani sustav. Uključuju se procesi inhibicije koji prevladavaju nad procesima ekscitacije. I tada se emocionalno stanje osobe normalizira. Nakon zahvata osjeća se kao nakon čvrstog sna: pun energije i odmoran.

Ova vrsta masaže može se koristiti ne samo kao tretman, već iu svrhu prevencije.

Kontraindikacije za postupak

Prije početka postupka, MirSovetov preporučuje da posjetite dobrog kozmetologa ili dermatologa koji će vam detaljno reći o kontraindikacijama za kiromasažu.

Dakle, morate se suzdržati od ovog postupka u takvim slučajevima:

ako imate akutne zarazne procese u tijelu;
posebno postoji bilo kakav osip;
na koži postoje rane ili opekline;
krhke posude;
povećana tjelesna temperatura;
pogoršanje kroničnih bolesti;
na koži ima mnogo ili papiloma.

Tehnika kiromasaže lica

Ovisno o problemima kože, jedna kiromasaža može trajati od 30 minuta do 1,5 sat. Prije početka postupka, masažni terapeut pregledava kožu pacijentice, identificira sve njezine probleme i uzima u obzir želje žene.

Koža se temeljito očisti.
Nanosi se ulje za masažu, koža se vlaži.
Hiromasaža.
Nanosi se hranjiva krema.

Liječnik svojim pokretima tijekom seanse podsjeća na kipara koji oblikuje lice. Glatkim, ali istovremeno preciznim pokretima, maser gnječi mišiće kako bi oni radili punim potencijalom. Ne postoji jasna metodologija u ovom postupku. Maser sam određuje koji će pokreti i kojim intenzitetom dati maksimalan učinak.

Među najpopularnijim pokretima su sljedeći:

koža se gladi i zaglađuje vrhovima prstiju;
nježno gnječite nasolabijalno područje pokretima masaže;
zatim dolazi masaža jagodičnih kostiju;
obrađuje se područje očiju i kapaka;
brada je rastegnuta;
potrebna je masaža vrata;
tapkanje vršcima prstiju po koži lica;
lagani trnci;
valovita kretanja.

Nakon kiromasaže tijelo je otpornije na. Osim toga, tijekom postupka stimuliraju se centri za zadovoljstvo u mozgu i oslobađaju se endorfini. Da bi se to postiglo, pokreti masažera moraju biti ujednačeni, ritmični i kontinuirani.

Masaža se koristi i za hemolimfnu drenažu, koja djeluje na venski sustav čovjeka. U ovom slučaju, praktičar djeluje na perifernu kapilarnu mrežu. Vrlo polako čini valovite i pulsirajuće pokrete. Usput, kiromasaža nije samo mehanički učinak na kožu, već i snažan energetski učinak.

Tijekom seanse maser koristi i vrhove prstiju, same prste i dlan i njegovu bazu. Postoji prekrasna mišićna gimnastika, stoga se prije svega takva masaža preporučuje onima koji vode sjedeći način života i ne bave se sportom. Kod sportaša, u pravilu, lice ne treba lifting.

Kiromasaža je indicirana u bilo kojoj dobi, ali što prije počnete s njom, to bolje. Za žene starije od 35 godina broj tečajeva trebao bi biti tri puta godišnje, a između njih treba provoditi postupke podrške. A do 35 godina rade masažu 1-2 puta godišnje. Jedan tečaj uključuje 10 postupaka, 2-3 puta tjedno.

Kiromasaža kod kuće

U principu, kiromasažu je dopušteno provoditi sami kod kuće. Da biste to učinili, morate proučiti tehniku i osnovne principe te pažljivo slušati kako tijelo reagira na postupke. Ne bi trebalo biti neugodnosti. Ako koža postane crvena ili nadražena, odmah prekinite s masažom.

Prije početka masaže potrebno je dobro očistiti lice i ruke. Budući da će se tijekom postupka pore otvoriti, a infekcija može ući u njih s prljavštinom.

Za najbolji učinak možete napraviti vrući oblog od biljaka za lice, tada će se mišići temeljito zagrijati. Pazite da tijekom masaže kosa ne padne pod prste, potrebno ih je ukloniti ispod kape.

Nanesite kremu ili ulje za masažu na kožu i prvo isprobajte na zapešću kako biste bili sigurni da nemate alergija. Izvodite pokrete samo duž masažnih linija, jer se limfa kreće duž njih. Ako se masaža izvodi nasumično, može se postići suprotan učinak.

Opipljiv rezultat kiromasaže kod kuće može se postići ako to radite 10 dana zaredom po 20 minuta. Tečaj se može ponoviti za tjedan dana.

Popularno u kategoriji: