Dom › djeca › Kako učiniti kožu lica glatkom i čistom kod kuće. Kako učiniti svoje lice lijepim kod kuće

Kako učiniti kožu lica glatkom i čistom kod kuće. Kako učiniti svoje lice lijepim kod kuće

Koja se pravila moraju pridržavati i što učiniti kako bi lice bilo svježe, čisto i svježe. Kako pravilno njegovati različite tipove kože.

Točan tip vaše kože može odrediti stručnjak: dermatolog ili kozmetolog. Ali savjet djevojke vam je očito kontraindiciran - ono što vam odgovara možda vam uopće ne odgovara. Čak i ako mislite da ste ti i tvoja djevojka jako slični. Stoga definirajte vlastiti tip.

Elastična koža, bez velikih pora, ne sjaji se - imate normalnu kožu.

Suha koža - tanka, troma, blijeda, perutava.

Masnu kožu karakteriziraju velike pore od akni, sama koža je gruba, često izgleda prljavo, sjajno.

Mješoviti tip kože - koža je sjajna na čelu i krilima nosa, ali suha na obrazima. Takva se koža lako iritira pranjem.

Vijeće broj 2. Za normalnu kožu i - mekani ručnik i čista voda

Većina kozmetičkih proizvoda ne iritira takvu kožu, jer se koža sama suprotstavlja štetnim vanjskim utjecajima. Stoga lice ne smijete opterećivati pretjeranom njegom - samo toplom vodom i nealkalnim sapunom. Ručnik treba biti mekan. Brisanje lica, samo trebate lagano nanijeti ručnik na kožu. Snažno trljanje ne vrijedi.

Za ovaj tip kože kreme nisu potrebne. Trebat će vam samo ako vam je hladno ili ste se “opekli”. Zatim morate koristiti hidratantne kreme. I nikako nahranjen.

Za umivanje koristite hladnu vodu, ona će suziti pore, u vodu možete dodati ocat ili limunov sok. Operite lice sapunom ili posebnim sredstvom za čišćenje. Sapun ima i učinak sušenja. Da biste očistili kožu jednom tjedno, morate napraviti maske, organizirati parne kupke. Korisno je brisanje kože lica ledom od izvarka bilja: nevena, trpuca, podbjela, gospine trave. Također, nakon pranja možete obrisati lice tonikom ili losionom.

Suha koža je često nadražena. To se može dogoditi pod utjecajem vanjskih čimbenika - sunce, mraz, pogrešna krema i unutarnjih - loša hrana, alergije, živčani poremećaji.

Bolje je oprati takvu kožu ne sapunom, već posebnim losionom ili mlijekom. Losioni ne smiju sadržavati alkohol – on će još više isušiti kožu.

Iz hrane treba isključiti previše začinjena jela, jak čaj i kavu.

Ako imate mješovitu kožu, različita područja vaše kože potrebno je tretirati drugačije. Masna - čisti, suha - hidratizira.

Maske se koriste za čišćenje, njegu i poboljšanje cirkulacije krvi. Ovo je dodatni proizvod za njegu kože lica i ne može zamijeniti glavni.

U vašim godinama dovoljno je napraviti masku jednom mjesečno.

Prije nanošenja maske lice se očisti i zagrije. Stoga je dobro nanijeti masku nakon tuširanja. Ako nećete ići pod tuš, onda se samo umijte vrućom vodom. Prije nanošenja maske, kosa se povuče unatrag.

❧ Maske napravljene od prirodnih proizvoda korisnije su za vašu kožu, ali ako želite koristiti gotove kozmetičke maske, odaberite liniju proizvoda namijenjenu vašoj dobi. Informacije o tome nalaze se ili na pakiranju kozmetičkog proizvoda ili u uputama. Ne zaboravite provjeriti datum isteka, također bi trebao biti naznačen na pakiranju.

Za čišćenje svih tipova kože, a posebno suhe, možete koristiti uljne maske koje sami pripremate. Nanesite jednu čajnu žličicu bilo kojeg toplog biljnog ulja na lice pomoću pamučnog štapića. Nakon 3 minute izvaditi vatom namočenom u čaj ili slanu vodu.

Za normalnu kožu - maska od zobenih pahuljica. Šaka zobenih pahuljica prelije se mlijekom preko noći. Ujutro dodajte biljno ulje i žumanjak. Nanesite 15-20 minuta.

Za masnu kožu - maska od kvasca. 20 g suhog kvasca razrijedi se vodom do konzistencije kiselog vrhnja. Nanesite dok se potpuno ne osuši. Ispire se toplom vodom.

Parne kupke posebno su korisne za masnu kožu, čiste pore, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Prokuhajte cvjetove ljekarničke kamilice ili lipe (žlica na pola litre vode). Čisto oprano lice sagnite nad vruću juhu, pokrijte se ručnikom. Sjednite tako 10-15 minuta, a zatim obrišite lice. Ako se na površini kože pojave miteseri, potrebno ih je pažljivo ukloniti vatom navlaženom 5% otopinom vodikovog peroksida. Ne zaboravite da je bolje ne izlaziti van nakon parne kupelji: vaša koža je očišćena i nije zaštićena, osim toga, na njoj se može pojaviti crvenilo.

❧ Uzrok akni je stres, loša ekologija, oslabljeni imunološki sustav, nasljedstvo, metabolički poremećaji, pothranjenost.

Akne su rezultat promjena u tijelu povezanih s dobi. Ne možete se sami nositi s njima, bolje je otići stručnjaku u kozmetički salon. Dok skupljate novac za pregled kod liječnika, obrišite lice ili posebnim losionom kupljenim u trgovini ili tinkturom nevena koju možete sami napraviti. 1 žlicu suhih cvjetova nevena prelijte s 2 šalice kipuće vode. Uliti sat vremena, zatim procijediti, dodati 2 žlice kolonjske vode. Obrišite lice ujutro i navečer.

❧ Pazite što jedete. Brza hrana, jako začinjena i slana hrana, čips, gazirana pića, slatka i masna hrana smetaju želucu. A on će zauzvrat odgovoriti aknama na licu.

Operite lice blagim sapunom s kamilicom ili nevenom - ublažava iritaciju.

Često slušalica postaje leglo infekcije. Ponekad je vrijedno brisati alkoholom. I ne diraj lice rukama. A ako ste već odlučili dodirom provjeriti prisutnost svih komponenti vašeg lica, onda dobro operite ruke prije toga.

Ponekad akne je reakcija na sunce. U tom slučaju morate koristiti zaštitnu opremu i pilinge.

Prištići se pojavljuju kada se promijeni klima i voda. Ne bi trebao brinuti. Kad dođeš kući, sve će biti gotovo za nekoliko tjedana.

Glavni krivac za akne je stres. I to ne može biti samo priprema za ispite ili govor pred velikom publikom. Ljubitelji teške glazbe, koja izaziva jake emocionalne potrese, češće od svih ostalih pate od akni.

Dobre šetnje po kišnom i maglovitom vremenu. Vlažan zrak daje koži izuzetnu svježinu i čistoću.

Puder, puder i korektor koristite samo u krajnjem slučaju ako morate ići na službeni događaj ili u kazalište. Kreme i puderi često izazivaju iritaciju. Nepravilno naneseni puder se skuplja u grudice, koža počinje sjajiti, pa ako imate dobru kožu, bolje je bez njega. Želite li zamaskirati pore i neravnine na licu, odaberite puder u prahu prema godinama i tipu kože. Sada postoje mnoge linije dekorativne kozmetike stvorene posebno za vas i vaše vršnjake.

Potrebno je obavezno koristiti hidratantne kreme, ali nemojte ih zlorabiti. Kremu treba povremeno mijenjati jer se koža brzo navikne na nju i ne daje željeni učinak.

Dnevna krema stvara zaštitni sloj na licu od svih štetnih utjecaja. Koristi se kao baza za puder, tako da ne začepljuje pore i ne stvara akne.

Kako biste spriječili rane bore, morate spavati na leđima, a ne na boku. Jastuk treba biti pravokutan - neka na njega stane samo glava.

Dolje s perjanicama i madracima s oprugama! Umjereno tvrd krevet je i koristan i udoban.

Lice treba zaštititi od mraza, vjetra i jakog sunca – nemojte se dugo izležavati na plaži, nemojte stajati na propuhu i nemojte smrzavati nos i obraze.

Pazi na svoje držanje. Kada vam se ramena isprave i brada podigne, izgledat ćete osjetno bolje.

Za zdravu i lijepu kožu vaš jelovnik mora sadržavati:

Riba, a posebno losos, tuna i skuša. Ovo je izvor masnih kiselina, dobre su za srce i krvne žile. A ako su žile u redu, tada će cirkulacija krvi biti dobra;

Limun. Dvije kriške limuna zadovoljit će potrebe organizma za vitaminom C koji pomaže u obnavljanju kože. Limun ima učinak izbjeljivanja - stoga biste trebali dodati nekoliko kapi ovog soka u losione;

Mrkva. Maske od mrkve osjetno osvježavaju kožu (da biste to učinili, naribajte mrkvu, dodajte mlijeko ili biljno ulje i stavite na lice). Jedenje mrkve s kiselim vrhnjem uklanja suhu kožu, potiče brzo tamnjenje i sprječava pojavu akni;

Mlijeko. Bogata je kalcijem. Stoga, ako dnevno popijete pola litre mlijeka, ne samo da ćete poboljšati ten, već i ojačati kosti i nokte;

Jetra. Blagotvorne tvari u ovom proizvodu liječe mnoge kožne bolesti i podupiru zaštitne funkcije.

Malo kome se sviđa njegov odraz u ogledalu, osim super popularnim fotomodelima. Kod nas, običnih smrtnika, nekada je nos buljast, nekada strše jagodice, nekad su usne tanke, nekada uši strše.

Sada ne možete ništa popraviti - još nemate novaca za estetskog kirurga, a plastična operacija se može raditi tek nakon osamnaest godina.

Stoga ćemo nedostatke pretvoriti u prednosti.

❧ Svaka osobina koja razlikuje jednu osobu od druge može joj stvoriti neponovljiv šarm i draž.

Stršeće uši lako je sakriti ispod duge kose. Kratka frizura na razini ušiju također će pomoći sakriti ovaj nedostatak.

Ne stavljajte previše pudera na lice. Nos će se početi sjajiti, što će ga još više istaknuti. Nos "sakrij" frizurom. Kako biste vizualno povećali nos, napravite razdjeljak tako da bude nastavak nosa. Ako nos treba vizualno smanjiti, tada se razdjeljak radi sa strane. Bujna, kovrčava kosa ide na mali nos. Dugi nos - raste duga kosa. S ne baš lijepim oblikom nosa, ne biste trebali naglašavati usne, tada će ljudi nehotice obratiti pažnju na njih i na nos.

Bolje je vizualno istaknuti gornji dio lica. Da biste to učinili, morate pažljivo iscrtati obrve, našminkati i počešljati trepavice, pobrinite se da su oči jasne i izražajne.

❧ Kozmetika nije magija. Skupi proizvodi neće pomoći ako se nepravilno koriste.

Osnovni zakoni njege kože:

Čišćenje prije spavanja, krema ne smije ostati na koži. Prije spavanja treba ga nanijeti u debelom sloju i nakon dvadesetak minuta ukloniti losionom ili tonikom, isprati lice hladnom vodom i otići u krevet;

Čišćenje ujutro. Lice se ispere prvo toplom, a zatim hladnom vodom. Koža se obriše losionom za zatezanje tonika. Ako odlučite nanijeti masku, nemojte je zaboraviti isprati, inače na koži mogu početi iritacije ili prištići;

Održavajte čistoću tijekom dana. Kako se zaprlja, kožu treba obrisati losionom ili tonikom. Da biste to učinili, uvijek sa sobom nosite vlažne maramice, one će vam zamijeniti losion i tonik kada ste izvan kuće.

U tvojim godinama ne bi trebala nositi previše šminke. Koža se može uvrijediti na vas i izbiti višegodišnje akne.

Da bi vam oči bile izražajnije, obojite trepavice. Ako koristite sjene, onda samo pastelne boje - vaš prirodni ten je još uvijek dovoljno svijetao da ga sakrijete. Rumenilo i ruž za usne možete ostaviti sa strane. Za usne vam je potrebno samo sjajilo i higijenski ruž.

Ogledalo, češalj, turpija za nokte, mala bočica tonika, par vatica u paketu, parfem ili toaletna vodica, higijenski ruž, sjajilo za usne, mala čokoladica da vas razveseli.

Morate nositi naočale na jakom suncu i s oštećenim vidom.

Ako vam je liječnik propisao naočale, a vi ih ne nosite, možda imate glavobolju jer su vam oči u stalnoj napetosti. Da, i stalno škiljenje dovest će vas do ranih bora.

Redovita njega donijet će dugo očekivane rezultate. Za početak, podići će samopouzdanje, poboljšati vaš izgled, učiniti vas samouvjerenijim.

Pa, ako borba s aknama traje već duže vrijeme, ali ne donosi željeni rezultat, reći ću jedno za utjehu - masna koža lica dulje izgleda mlado. Još se ne morate brinuti o borama.

Zbog ekonomske situacije u zemlji, cijene su porasle ne samo za proizvode. Nažalost, sada si ne može svatko priuštiti tjedni odlazak kozmetičaru i manikuru. Međutim, želite ostati lijepi bez obzira na financijsko stanje. Naravno, postoji izlaz, a on je jednostavan: brinite se o sebi. U ovom ćemo članku pogledati jednostavne načine kako učiniti svoje lice lijepim kod kuće.

temelj temelja

Prvo pravilo koje trebate naučiti i pridržavati se čak i na autopilotu u bilo kojem stanju, ako tražite kako učiniti svoje lice lijepim, sastoji se od tri koraka: čišćenje, toniranje, hidratacija.

Obavezno skinite šminku navečer, čak i ako ste lijeni. Ova jednostavna radnja ne traje više od 5-10 minuta, nakon čega slijedi pranje. Ali ujutro vas koža neće “razveseliti” takvim “divnim” iznenađenjima kao što su razne vrste osipa i Ako tome dodate još crvenih i natečenih kapaka zbog maskare... Da biste se riješili posljedica, trebat će vam mnogo više vremena od spremljenih večernjih 10 minuta.

Također morate oprati svoj um. Obični sapun, čak ni reklamirani i s navodno odgovarajućom ph razinom, za to neće poslužiti. Pogodan je za tijelo, ali ne i za lice. Koža lica je nježnija i treba joj nježno čišćenje. Postoji mnogo posebnih umivaonika različitih proizvođača, tako da odabir pravog za tip kože i cijenu nije težak. Pjene, gelovi, posebni kozmetički sapuni – vaša koža će vam biti zahvalna.

Obavezno koristite tonik ili losion. Uklanja zaostale nečistoće i priprema kožu za naknadno nanošenje kreme. Ako tražite put, i to lijep, nemojte zanemariti ovu fazu.

Prije nego počnete graditi njegu, morate znati svoj tip kože.

Njega masne kože

Pa ako ste sigurni da imate masnu kožu. Za one koji sumnjaju, postoji jednostavan način da to provjere. Uzmite običnu salvetu i pričvrstite je na lice nekoliko sati nakon pranja. Nemojte nanositi nikakvu kozmetiku ili kreme. Ako na salveti ili papiru ima mrlja, onda ste sretni vlasnik masne kože. Dakle, kako napraviti lice s takvim početnim podacima?

Često se vjeruje da je masna koža prava noćna mora i da ju je vrlo teško njegovati. Ništa teže od suhog. Osim toga, postoji bonus: bore će se pojaviti mnogo kasnije. S masnim sjajem, proširenim porama, crnim mrljama i upalama možete se nositi odabirom odgovarajuće njege.

Čišćenje…

Svaka njega počinje čišćenjem. Naučite se prati lice toplom vodom, a ne vrućom. Vruća voda potiče širenje pora i pojačanu proizvodnju sebuma. Prikladne pjene ili gelovi s antibakterijskim komponentama, bez alkalija. Izbjegavajte proizvode s visokim udjelom alkohola. Možda se čini da je ovo idealno rješenje - malo osušiti kožu. Ali uskoro ćete vidjeti suprotno: proizvodnja masnoće će se povećati, a sjaj će se pojaviti brže nego inače. To je sasvim normalna reakcija tijela na agresivnu njegu.

Odabir pilinga i maski

U potrazi za načinom da vaše lice bude lijepo i čisto, obratite pozornost na pilinge i maske. Pomoći će ujednačavanju tona lica i uklanjanju nečistoća. Birajte pilinge s grubo ili srednje abrazivnim maskama na bazi gline. Postoje proizvodi koji kombiniraju njegujuća svojstva maske i istovremeno savršeno uklanjaju mitesere. Mazite svoju kožu takvim tretmanima barem 2-3 puta tjedno. Nakon bilo koje maske ili pilinga na lice nanesite razrjeđujući tonik ili serum, nakon nekoliko mjeseci redovite upotrebe rezultat će biti vidljiv.

Kako napraviti lijepo lice, što vam još treba? Tako je, krema. Izbor kreme također se mora pristupiti odgovorno. Osnovni zahtjevi: protuupalne komponente, bez cinka i ulja. Dobar rezultat je korištenje proizvoda s puževim mucinom na masnoj koži. Oni normaliziraju proizvodnju sebuma, minimiziraju upale, zacjeljuju postojeće prištiće i poboljšavaju ten.

Njega suhe kože

Suha koža je još osjetljivija od masne kože. Osjećaj zatezanja, crvenilo, iritacija i preosjetljivost stalni su i vjerni pratioci. Ujednačen ton, maglica i rijetka pojava osipa malo poboljšavaju sliku. Međutim, ako se loše brinete za ovaj tip kože, lako možete dobiti presušivanje i preuranjene bore.

Kako napraviti lijepu kožu lica ovog tipa bez pomoći kozmetičara? A je li moguće? Da, moguće je. Potrebno je pravilno izgraditi njegu, počevši od pranja i završavajući pilinzima i maskama. Suha koža treba nježno čišćenje, stoga birajte nježne proizvode nježnog sastava, volite li koristiti spužvice ili četke nemojte jako trljati da ne izazovete iritaciju. Odaberite tonik ili losion s minimalnim udjelom alkohola kako ne biste previše osušili kožu. Tako ćete izbjeći osjećaj zatezanja i ljuštenja.

Svaka koža treba dubinsko čišćenje. Ali ovdje je potrebno djelovati bez pretjeranog fanatizma. U ovom slučaju, najbolji će postati neprijatelj dobrog. Stoga će jedan, najviše dva puta tjedno biti više nego dovoljno. Bolje je zadržati se na delikatnim piling rolama, zbog svojih svojstava uopće ne sadrže abrazivne čestice, ali je koža savršeno očišćena od svih nečistoća. Ako duša još uvijek zahtijeva piling, odaberite one u kojima su abrazivne čestice male.

Maskama također treba pristupiti s oprezom: glina može učiniti više štete nego koristi. Ima smisla ili zadržati manje od navedenog vremena, ili čak prijeći na tkaninu.

Odabir kreme za suhu kožu

Suhu kožu treba hidratizirati i njegovati. Birajte kreme guste teksture, možda će trebati više vremena da se upijaju, ali učinak se isplati. Ako se pojavi ljuštenje, to znači da koži nedostaje vlage. Možete dodati serum lokalno ili pokušati napraviti tečaj hidratantnih maski.

Ako je potreban antiage učinak, odaberite proizvode s kolagenom i elastinom. Izbjegavajte kreme s mineralnim uljima i glicerinom, one će samo isušiti kožu i neće dati nikakav učinak.

Prilikom rada za računalom i tijekom sezone grijanja koristite termalnu vodu i koža će vam biti zahvalna.

Normalna njega kože

Sretnicima s normalnim tipom kože može se samo zavidjeti. Nema mnogo načina da lice bude lijepo s takvim početnim podacima. Glavna stvar je slijediti osnovna pravila njege, odabrati laganu kremu koja ne opterećuje kožu i raditi maske za piling 1-2 puta tjedno.

Kako biste sačuvali ljepotu normalne kože, možete je s vremena na vrijeme obrisati kockicama leda od pripremljenog biljnog uvarka ili mineralne vode. Tada dugo nećete morati tražiti kako napraviti lijep ten. Koža će oduševiti prirodnim sjajem i zdravim izgledom.

Njega kože oko očiju

Razmišljajući o tome kako napraviti lijepo lice kod kuće, ne zaboravite na područje oko očiju. Njoj je najpotrebnija njega i prva pokazuje svoje godine. Bolje je ranije početi s njegom ovog osjetljivog područja nego u bitku bacati tešku artiljeriju u obliku filera ili snažnih lifting krema.

Najvažnije pravilo: nemojte se istezati. Kremu nanesite laganim tapkajućim pokretima, umjesto da je razmazujete. To će pomoći da se izbjegne pojava novih bora i neće produbiti postojeće.

Ako želite postići trenutačni učinak, na primjer, prije važnog događaja, koristite ekspresni proizvod koji sadrži kofein i alkohol. Koža će na neko vrijeme biti zaglađena, izgledat će odmorno i zategnuto. Ipak, akcija će proći za par sati. Za svakodnevnu njegu odaberite i vitamin C. Oni ne daju čaroban trenutni rezultat, ali djeluju polako, ali sigurno, a ovo je najbolji način da uljepšate svoje lice kod kuće.

Male tajne ljepote

Da biste posvijetlili tamne kolutove ispod očiju, možete koristiti provjerene "bakine" metode: stavite tanke kriške sirovog krastavca ili krumpira ispod očiju na 10-15 minuta. Također će vam pomoći da se riješite vrećica ispod očiju. Ali za to, tanke ploče povrća moraju se držati u zamrzivaču, zatim izvaditi, omotati gazom, pustiti da se malo zagriju i staviti ispod očiju.

I još malo

Završni detalji u osobnoj njezi bit će prava šminka i manikura. Razumijevanje pravljenja lica uopće nije teško. Najvažnije pravilo: odaberite savršeni ton. Čista, ujednačena koža privlači više pažnje nego svijetle oči ili usne. Uz pomoć korektora ostaje samo sakriti manje nedostatke. Malo maskare i sjajila za usne učinit će da izgledate poput kraljice.

Idealna koža lica je nepostojanje sitnih i dubokih bora, staračkih pjega, crvenila zbog proširenih krvnih žila, crnih točkica i crvenih prištića; to je ujednačen ton i prekrasan blistav izgled. Ozbiljna prepreka besprijekornom izgledu je pojačana masnoća ili suhoća kože. Je li moguće učiniti kožu lica savršenom kod kuće? Kozmetolozi kažu da je to sasvim moguće.

Što utječe na stanje kože?
Najdublja je zabluda mišljenje da se savršena koža može postići samo upotrebom skupe kozmetike i posebnim zahvatima. Njega lica uključuje integrirani pristup. Uostalom, koža je organ koji uvelike ovisi o cjelokupnom zdravlju tijela. I vrlo često, vanjski nedostaci kože rezultat su disfunkcije pojedinih organa.
Stoga je prvi i glavni uvjet za održavanje kože u savršenom stanju apsolutno zdravlje. Čak je i veliki Avicena, koji je živio na prijelazu iz 1. u 2. tisućljeća, tvrdio da ten poprima neugodnu nijansu ako je žena bolesna, ako joj je život pun briga (modernim rječnikom rečeno, pun stresa), ako dijeta sadrži puno slane hrane, ako žena dugo ostaje na hladnoći, prodoran vjetar ili vrućina. Moderna kozmetologija u potpunosti dijeli mišljenje drevnog Eskulapa. Čimbenici kao što su mraz vjetra, dugo stajanje za peći, povećana suhoća zraka u prostorijama, pranje previše hladnom ili vrućom vodom, snažno trljanje ručnikom nakon pranja negativno utječu na stanje kože. Lice izgleda posebno depresivno ako se ti čimbenici nadovežu na ne baš zdrav organizam. Vanjske negativne manifestacije u prisutnosti određenih bolesti u takvim slučajevima samo se pogoršavaju.

Prije nego počnete dovoditi kožu u savršeno stanje, morate dovesti svoje zdravlje u red. Najviše na izgled kože utječu bolesti jetre, bubrega, krvi, pluća, a posebno gastrointestinalnog trakta. Problemi u radu ovih organa dovode do pojave prištića, natečenosti, pojave vrećica i podočnjaka, pigmentacije i povećane poroznosti kože.

Loše navike ne utječu na najbolji način na stanje kože. Pušenje brzo dovodi do postojanog zemljanog tena, koji se s vremenom samo pojačava. Stoga su mnoge žene koje puše prisiljene koristiti puder i rumenilo kako bi svoje lice dobilo svježiji izgled. Pretjerana ovisnost o alkoholu utječe na rad jetre, časti, srca, što se nužno manifestira u obliku natečenosti i vrećica.

Vizualno su manje uočljive posljedice sjedilačkog načina života i nedostatka redovitih šetnji na svježem zraku. U takvim slučajevima, koža jednostavno počinje blijediti ranije i gubi svoje prirodne boje. Mlade žene to obično primjećuju kada se susreću sa svojim vršnjacima koji vode aktivan životni stil. Neki tek tada počnu shvaćati zašto izgledaju lošije od svojih vršnjaka.

Kako svoju kožu učiniti savršenom?
Ako ste odlučni postići savršen izgled, uzmite u obzir sve gore navedene točke. Tada će vam jednostavne manipulacije kod kuće pomoći stvoriti prava čuda s vlastitom kožom.

Mnogi kozmetolozi priznaju da su kućni lijekovi daleko bolji u učinkovitosti od mnogih industrijskih krema. Ali zbog činjenice da se brzo kvare, nemoguće je uspostaviti njihovu industrijsku proizvodnju. Iako vrlo često kozmetolozi sami pripremaju kreme s rokom trajanja od 3 do 10 dana za svoje stalne pacijente. I upravo ti alati pomažu u brzom postizanju željenih rezultata.

Pravila njege kože jednostavna su i svima poznata: čišćenje, hidratacija, hranjenje. U razdoblju kada odlučite svoju kožu shvatiti ozbiljno, pokušajte preispitati set proizvoda koje koristite u svakodnevnoj njezi lica. Izbjegavajte one koji sadrže tvari na bazi nafte: propilen glikol, parabene, kristalni parafin, natrijev loret sulfat, petrolatum i mineralna ulja. Čak i vazelin, koji je koristan u malim dozama, koji je dio kreme ili ruža za usne, uz redovitu upotrebu negativno će utjecati na stanje kože, pa odustanite i od njega.

Ako se pokazalo da svi vaši proizvodi sadrže kemikalije, nije strašno. Apsolutno sve, od sredstava za čišćenje do hranjivih maski, možete skuhati sami.

Čišćenje kože
Neka vam postane navika temeljito očistiti kožu svako jutro i svaku večer. To se može učiniti s kefirom s niskim udjelom masti, nanoseći ga s dva pamučna jastučića na cijelo lice i vrat. Pričekajte 1-2 minute da sloj prljavštine, ulja i mrtvih stanica kože omekša te dobro istrljajte lice mijenjajući blazinice dok ne budu čiste. Bez obzira na to čistite li lice kefirom, kupovnim gelom ili mlijekom, nakon čišćenja potrebno ih je pažljivo ukloniti s kože. Da biste to učinili, možete koristiti izvarak zelenog ili crnog čaja, a s vrlo svijetlom kožom, izvarak kamilice. Umočite i lagano stisnite pamučne jastučiće, nekoliko puta dobro obrišite lice. Učinak čiste kože osjetit će se odmah. Za održavanje nanesite tanak sloj hidratantne kreme. Također je bolje to učiniti sami.

Hidratacija kože
Sastav kreme ovisit će o vašem tipu kože. Ali uvijek sadrži ulje i vodu. U takvu kremu dobro je dodati nekoliko kapi uljne otopine vitamina E. Mnogi domaći recepti za izradu krema sadrže preporuke za korištenje emulgatora, voskova i zgušnjivača. Ali to će vašu kremu po sastavu približiti kremi proizvedenoj u industrijskim uvjetima. Stoga je bolje učiniti bez kemijskih aditiva. U tom će slučaju vaša hidratantna krema imati jedan značajan nedostatak - masna baza i voda će se prilično brzo raslojiti. Stoga će se krema morati učiniti svaki put neposredno prije nanošenja na kožu. Ovisno o tipu kože, kao masna komponenta koriste se bademovo ulje, kiselo vrhnje, ulje jojobe, a kao vodena komponenta biljni dekocije, ružina ili destilirana voda.

Domaća hidratantna krema može se koristiti kao baza za dnevnu šminku.

Prehrana kože
Svaku večer noću morate nanijeti hranjivu kremu na kožu. Njegov sastav ovisi i o tipu kože. Uz biljne masti, u hranjivoj kremi mogu se koristiti i zasićenije životinjske masti.

Za hranjivu kremu možete uzeti rastopljenu mast ili margarin koji ne sadrži kemikalije i biljna ulja. Odaberite biljku koja odgovara vašem tipu kože. Možete koristiti biljke koje su jednako korisne za sve - kamilica, kadulja, sukcesija, celandin. Sitno ga zdrobite u mužaru i pomiješajte s omekšalom masnoćom ili margarinom. Za 100 grama masti - 3 žlice zdrobljene trave. Takvu kremu trebate nanijeti na lice 15-20 minuta, nakon čega je dobro obrisati preostalu masnoću salvetom. Kremu čuvajte u hladnjaku ne duže od 1 mjeseca.

Kućni piling
Piling se koristi za učinkovito uklanjanje mrtvih stanica kože. Također ima dobar učinak pomlađivanja - koža se ažurira. Možete koristiti ostatke kuhane mljevene kave iz džezve, samljevene ljuske pinjola u mlincu za kavu. Za pripremu kućnog pilinga pogodan je veliki čisti pijesak ili ne previše tekuće ljekovito blato. Ali najkorisniji i sigurniji za kožu bit će piling od mekinja i zobenih pahuljica.

Nakon mljevenja pola čaše mekinja ili pahuljica, napunite ih vodom dok ne nastane gusta kaša. Odmah nanesite na lice laganim, blago pritiskajućim pokretima. Nakon 2-3 minute masaže, ostavite masku 1-2 minute, a zatim je počnite nježno ispirati toplom vodom kružnim pokretima.

Piling se smatra prilično agresivnim postupkom, pa ga ne biste trebali zlorabiti. Za one sa suhom kožom dovoljno je napraviti piling jednom u 2 tjedna, a ako imate masnu kožu možete ga raditi jednom tjedno.

Dakle, sve je jednostavno: njega kože temeljena na prirodnim proizvodima, aktivan stil života, odricanje od loših navika, pravilna prehrana, briga o vlastitom zdravlju - to je ono što će osigurati idealno stanje kože lica i cijelog tijela. u cjelini.

Svaka djevojka želi postati sretna vlasnica čiste kože, i to ne čudi. Suvremeni ritam života i loša ekologija ostavljaju traga na društvu. Sve više ljudi zbog nedostatka vremena zanemaruje pravila prehrane i osnovne njege lica. Kao rezultat toga, pojavljuju se crne točkice i upale, koje ne dodaju privlačnost. Da bi koža lica bila čista i ujednačena, dovoljno je slijediti učinkovite preporuke. Razmotrimo redom svaki aspekt.

Metoda broj 1. Održavajte higijenu

Posteljinu mijenjajte 1-2 puta tjedno, osobito jastučnice. Provjerite jesu li vaši ručnici uvijek čisti i perite ih svaki drugi dan ako je moguće.
Nemojte nanositi kreme za njegu kože neposredno prije spavanja, inače će se sastav upiti u jastučnicu, uzrokujući razvoj bakterija. Uvijek operite šminku prije spavanja.
Puder i puder mijenjajte barem 2 puta godišnje, unatoč tome što im rok trajanja još nije istekao. Za spužvice za šminkanje koristite novu blazinicu za puder svaki mjesec. Ne zaboravite očistiti kistove koje koristite za nanošenje rumenila, sjenila i pudera.

Metoda broj 2. Naparite kožu

Kako bi koža lica uvijek ostala čista, mora se pariti. Parne kupke pomoći će otvoriti pore i ukloniti višak sebuma sa znojem.
Za učinkovito izvođenje postupka uklonite višak šminke, operite lice vodom sobne temperature i osušite lice.
Ukuhati u 3 l. kipuće vode 80 gr. bilo koje ljekovite biljke. Najčešće su to brezina kora, kamilica, podbjel, ružmarin, stolisnik, preslica, maslačak, majčina dušica.
Nakon što začinsko bilje prelijete vrućom vodom, ostavite da se kuha oko 40 minuta. Zatim smjesu ulijte u lonac, stavite na stolicu i sjednite pored nje.
Skupite kosu u rep, pokrijte glavu ručnikom i spustite se iznad kade. Držite razmak od oko 35-45 cm kako ne biste spalili dermis. Kao rezultat parnog učinka, pore će se početi otvarati, a lice će se znojiti.
Trajanje postupka je 10 minuta za normalnu kožu, 7 minuta za suhu epidermu, 15 minuta za masnu kožu. Nakon kupanja obrišite lice tonikom za čišćenje.
Operite lice hladnom vodom kako biste zatvorili pore. Obrišite lice kockicama leda kako biste popravili rezultat. Provedite takve manipulacije 2 puta tjedno. Osim čišćenja, sastav blagotvorno djeluje na dišne puteve i sinuse.

Metoda broj 3. Nemojte iskakati mitesere

Da biste postali vlasnik čiste epiderme, odustanite od navike stiskanja prištića, apscesa i mitesera. Preporuka je posebno relevantna u slučajevima kada se takve manipulacije provode s noktima.
Kako biste se nosili s čirevima i miteserima, kupite maske namijenjene posebno za tu svrhu. U pravilu uključuju acetilsalicilnu kiselinu, vodikov peroksid ili aktivni ugljen.
Nema potrebe popravljati šminku prljavim rukama kada ste daleko od kuće. Uzmite u obzir korištenje kozmetičkih diskova i štapića u te svrhe. Ljeti se koža jako znoji, produkte aktivnosti žlijezda lojnica uklonite ne prljavim rukama, već matiranjem ili vlažnim maramicama.

Metoda broj 4. Uravnotežite svoju prehranu

Stanje kože izravno ovisi o tome što jedete. Kao što je ranije spomenuto, ne može svaka moderna osoba priuštiti da jede u potpunosti i redovito. Da bi epidermis bio čist, jedite 3 puta dnevno uz dva međuobroka.
Preskočite hamburgere, hrenovke i drugu brzu hranu. Iz svakodnevnog jelovnika izbacite domaće kisele krastavce i konzerviranu hranu, pržena, masna i preslatka jela. Navedena hrana stvara lojne čepove i gnojne akne kojih se vrlo teško riješiti.
Da biste tijelu pružili korisne elemente, idite na ručak ne u McDonald's, već u uredsku kantinu. Naručite prvo, drugo jelo i salatu od svježeg povrća.
Neka vam postane navika jednom dnevno jesti kuhanu ribu, meso ili plodove mora. Dinstajte povrće, jedite mahunarke i žitarice. Ne odbijajte doručak, nakon buđenja jedite svježi sir, zobene pahuljice ili lanenu kašu s bobicama, nemasni jogurt.
Odustanite od navike obilnog jela tijekom kasne večere, pridržavajte se higijene hrane. Posljednji obrok ne smije biti kasnije od 4 sata prije spavanja. Nakon tog razdoblja jedite samo voće, mliječne proizvode, bobičasto voće.
Koža je sklona brzoj dehidraciji, stoga je izuzetno važno promatrati režim pijenja. Koristite najmanje 2,7 litara. čista voda dnevno (za djevojke prosječne građe). Ljeti navedenu količinu povećati na 3 litre.
Iz prehrane izbacite slatka gazirana pića i slanu vodu, pakirane sokove i aromatizirane čajeve. Odustanite od alkohola ili ne pijte više od 200 ml. suho vino (ne više od 2 puta tjedno).

Metoda broj 5. Pravilno hidratizirajte kožu

Čista voda smatra se najučinkovitijom metodom hidratacije. Kao što je ranije spomenuto, pridržavajte se režima pijenja. Nedostatak vlage dovest će do ljuštenja i upale dermisa.
Na kožu redovito nanosite hidrogel i serume koji su 80% hidratantni sastojci. Birajte kozmetiku prema dobi.
Kako se koža ne bi isušila, ljeti koristite proizvode s UV zaštitom, oni stvaraju hidratantni film. Dok idete u solarij namažite lice posebnom kremom koja se prodaje u solariju.
Uzmite sokovnik, kuhajte svježe s celerom, mrkvom, kupusom, jabukom, narančom ili kruškom. Kako biste izbjegli osip, piće razrijedite filtriranom vodom u omjeru 1:1.
Oslonite se na sezonsko bobičasto voće, voće i povrće, oni najbolje vlaže kožu i zasiću tijelo vitaminima. Neka vam prije spavanja postane navika piti kefir ili ryazhenka s nasjeckanim koprom.

Metoda broj 6. Koristite kvalitetnu kozmetiku

Nekvalitetna kozmetika (njegovatna, dekorativna) dovodi do preranog starenja kože, začepljuje pore, potiče stvaranje gnojnih akni. Odbijte kupiti takva sredstva na tržištu ili u podvožnjaku.
Visokokvalitetna dekorativna kozmetika prodaje se u specijaliziranim trgovinama za vizažiste. Dajte prednost prirodnim proizvodima. Pogledajte bliže korejsku marku "VOV", njihovi proizvodi su potpuno hipoalergeni.
Ako je moguće, koristite tonsku bazu u minimalnim količinama i ne više od 2 puta tjedno. Isto vrijedi i za nanošenje pudera, korektora za podočnjake, korektora, rumenila. Zamijenite svoju podlogu hidratantnom BB formulom na bazi seruma.
Odaberite kozmetiku uzimajući u obzir promjene povezane s dobi. Ako ste nedavno napunili 20 godina, ne trebate kupovati kremu ili tonik za djevojke 30+. Nabavite formulu protiv starenja za mladu kožu, koja je usmjerena na borbu protiv problema epiderme u vašoj dobi.
Kada kupujete ruž, puder ili puder, nemojte nanositi izravno iz testera na lice. U pravilu, rok trajanja takvih proizvoda brzo ističe, štoviše, ovaj korak nije higijenski. Zamolite svog savjetnika za uzorke za jednokratnu upotrebu.

Metoda broj 7. Obrišite kožu ledom

Korištenje kozmetičkog leda blagotvorno djeluje na kožu, čisti je i zaglađuje. Učestalost primjene - 2 puta dnevno, češće. Trajanje postupka je 3-5 minuta.
Za pripremu sastava uzmite 30 gr. kamilice, 25 gr. kora breze, 10 gr. ružmarin. Zakuhajte ove biljke kipućom vodom (količina ovisi o volumenu kalupa za led), ostavite 1 sat. Nakon navedenog vremena, otopinu procijedite, ulijte u odjeljke i zamrznite.
Možete napraviti led na bazi zelenog ili crnog čaja. Da biste to učinili, napravite jaki napitak, ulijte oko 45 ml. sok od limuna na 200 ml. infuzija. Spakirajte u vrećice ili kalupe za led, pošaljite na zamrzavanje.
Napravite led od soka grejpa razrijeđenog s vodom u omjeru 2:1. Po želji dodajte svoja omiljena eterična ulja poput lavande, geranija, ginsenga ili eukaliptusa. Nakon pripreme, ulijte infuziju u kalupe, pričekajte da se zamrzne i koristite prema uputama.

Metoda broj 8. Napravite piling

Teško je postići čistu kožu lica ako zanemarite postupak pilinga ili pilinga. Stručnjaci preporučuju pripremu formulacije najmanje 2 puta tjedno za masnu i mješovitu kožu. U slučaju suhog tipa dermisa, čišćenje je potrebno svakih 10 dana.
Ako želite, možete koristiti ne domaće, već kupljene pilinge. Glavna stvar je odabrati sastav u kojem je prisutan aktivni ugljen, vodikov peroksid ili acetilsalicilna kiselina.
Za piling pomiješajte 35 ml. kukuruznog ili bademovog ulja sa 15 gr. jestivu želatinu, ostavite četvrt sata dok ne nabubri. Za to vrijeme u blenderu sameljite šaku badema i dodajte prethodnom sastavu. Za poboljšanje učinkovitosti preporuča se dodati iskorištenu kavu (talog).
Nanesite sastav za piling na cijelu površinu lica, obraćajući posebnu pozornost na krila nosa, čelo i bradu. Ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim počnite kružnim pokretima masirati lice. Trajanje trljanja je 5 minuta, ne manje. Nakon svih manipulacija, operite s ledenom vodom.

Popijte kuru multivitamina jednom svakih šest mjeseci, nadopunite kompleks ribljim i jazavčevim uljem u ampulama. Takav potez će ukloniti toksine i otrove iz tijela, tonirati imunološki sustav i poboljšati stanje kože, kose i noktiju. Napravite maske od dostupnih proizvoda.

Video: 5 tajni čiste i zdrave kože

Ako želite imati čistu i glatku kožu, potrebno ju je neprestano njegovati, posebno za lice. Osim toga, kod akni treba poduzeti preventivne mjere i liječiti akne ako se pojave. Kako bi vaša koža izgledala savršeno morate voditi računa i o zdravoj prehrani te unositi dovoljno tekućine.

Koraci

Svakodnevna njega kože

Odaberite pravo sredstvo za čišćenje. Koža može biti suha, masna ili mješovita. Odaberite onu koja odgovara vašem tipu kože. Na proizvodima za pranje je naznačeno za koji tip kože su namijenjeni: za masnu, suhu, mješovitu ili sve tipove kože.

Područja prekrivena aknama perite dva puta dnevno. Iako perete lice dva puta dnevno, korisno je pranje područja kože s aknama jednakom učestalošću. Za to koristite ruke, vodu i blagi deterdžent. Ako se akne pojave na tjemenu ili blizu linije kose, perite kosu svaki dan.

Koristite proizvode na bazi vode. Miteseri nastaju kao posljedica začepljenih pora na koži, što može biti uzrokovano masnim losionima. Birajte nekomedogene proizvode na bazi vode jer je manja vjerojatnost da će začepiti pore. Provjerite je li i vaša šminka nekomedogena i ne začepljuje pore.

Za začepljene pore koristite salicilnu kiselinu. Proizvodi sa salicilnom kiselinom dostupni su u slobodnoj prodaji i mogu se koristiti za pranje lica ili nanositi na kožu. Za početak odaberite proizvod s koncentracijom kiseline od 0,5%. Ako koristite proizvod koji se ne ispire, utrljajte ga u područja sklona aknama. Ako koristite sapun ili drugo sredstvo za čišćenje, nanesite ga na zahvaćeno područje i utrljajte da se stvori pjena.

Potpuno isperite kremu sa svih područja bez akni, poput ruku.

Uklonite mrtve slojeve kože benzoil peroksidom. Mrtva koža može začepiti pore, a neki tretmani za akne djeluju tako da uklanjaju mrtve stanice kože. Benzoil peroksid je jedan od njih. Osim toga, uklanja višak masnoće s kože. Počnite s koncentracijom od 2,5%. Poput salicilne kiseline, proizvodi s benzoil peroksidom prodaju se kao sredstva za čišćenje ili kreme.
- Sumpor djeluje kao benzoil peroksid, ali ima miris. Sumpor se često kombinira s drugim sastojcima.
Za upale koristite hidroksi kiseline. Poput benzoil peroksida, hidroksi kiseline uklanjaju mrtve stanice kože. Međutim, oni također smanjuju upalu i potiču rast nove kože. Ovo kombinirano djelovanje pomaže u glatkijoj koži. Mliječna kiselina i glikolna kiselina često se koriste u kozmetici.

Razmislite o korištenju prirodnih lijekova. Neki kućni lijekovi mogu biti jednako učinkoviti kao i lijekovi koji se kupuju bez recepta. Najbolje je da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije upotrebe ovih lijekova, jer oni mogu stupiti u interakciju s lijekovima koje uzimate.
- Nanesite gel od 5% ulja čajevca na kožu. Vjeruje se da ulje čajevca pomaže riješiti se akni, iako kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju.
- Azelaična kiselina, koja se nalazi u prirodnim proizvodima, također može pomoći. Pokušajte koristiti kremu s 20% ove kiseline.
- Pokušajte koristiti kremu s 2% ekstrakta zelenog čaja. Ovaj ekstrakt također pomaže u smanjenju akni.

Medicinska pomoć za akne

Razgovarajte sa svojim liječnikom o lokalnim lijekovima na recept. Ovi lijekovi se koriste na isti način kao i lijekovi koji se izdaju bez recepta, odnosno treba ih nanijeti na kožu lica. Razlika je u tome što mogu sadržavati aktivne sastojke koji se ne nalaze u proizvodima bez recepta.

Pitajte svog liječnika o oralnim lijekovima. Za teže akne, liječnik vam može preporučiti proizvode za topikalnu primjenu. Ti se lijekovi gutaju umjesto da se nanose na kožu i stoga imaju općenitiji učinak.
- Žene mogu uzimati oralne kontraceptive s estrogenom kako bi se uspostavila hormonska ravnoteža.
- Antiandrogeni lijekovi također utječu na hormone, ali način na koji oni djeluju je da blokiraju djelovanje hormona na određene žlijezde. Ova sredstva namijenjena su i ženama.
- Drugi način je da u krajnjem slučaju uzmete izotretinoin (Accutane). Ovaj lijek je učinkovit, ali može izazvati teške nuspojave kao što su depresija, ulcerozni kolitis i urođene mane.
Pitajte svog liječnika o antibioticima. Antibiotici mogu smanjiti broj bakterija na koži. Osim toga, smanjuju upalu i crvenilo kože te je pročišćavaju. Liječnik vam može propisati topikalnu antibakterijsku kremu ili oralne lijekove.
- U pravilu, liječnici nastoje ne propisivati oralne antibiotike osim ako to nije prijeko potrebno. Uz preveliku upotrebu takvih lijekova može se razviti otpornost na njihovo djelovanje. Osim toga, takvi lijekovi mogu negativno utjecati na prirodnu mikrofloru crijeva i / ili vagine.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti kemijskog pilinga. Kako bi se riješili određenih vrsta akni, dermatolozi i kozmetolozi koriste kemijske pilinge. Ova metoda pomaže uglavnom kod crnih akni i papula, čini kožu glatkom. Pitajte stručnjaka odgovara li vam.

Saznajte više o laserskim i svjetlosnim tretmanima. Između ostalog, dermatolog može koristiti laser. To vam omogućuje smanjenje broja bakterija na koži lica i sužavanje pora, što pomaže kod akni. Pitajte svog liječnika je li ova metoda prava za vas.
Razmislite o uklanjanju ožiljaka. Ako imate ožiljke na licu kao posljedicu akni, dermatolog vam može pomoći da ih izgladite. Da biste to učinili, koristite kemijski piling i laserski tretman, kao i neke druge metode.
- Pitajte dermatologa o dermalnim punilima koja se ubrizgavaju pod kožu kako bi se zagladila.
- Drugi način je mikrodermoabrazija, odnosno obnavljanje površine kože posebnom četkicom.
- Radikalniji način je plastična kirurgija na koži, u kojoj kirurg izrezuje ožiljke i zatvara preostale tragove.