Glavna tehnika masaže za opekline. Liječenje i uklanjanje ožiljaka od opeklina Glavna tehnika masaže kod opeklina

Terapeutska taktika ožiljaka nakon opeklina bit će određena njihovom vrstom, veličinom i lokalizacijom. U nekim slučajevima, ožiljak može s vremenom nestati sam od sebe bez ikakvog liječenja. U drugim situacijama mogu se koristiti medicinske, kozmetičke i kirurške tehnike.

Zašto nakon opeklina nastaju ožiljci i ožiljci - vrste ožiljaka nakon opeklina

Do danas postoji nekoliko vrsta kirurškog liječenja ožiljaka nakon opeklina:

1. Mikro mljevenje

Pogodan za uklanjanje malih, potpuno zacijeljenih atrofičnih ožiljaka na licu, vratu, rukama, kao iu dekolteu. Bit metode je uklanjanje gornjeg sloja epidermisa pomoću mikrokristala aluminijevog oksida, koji se unose kroz tanki vrh posebnog uređaja.

Da biste postigli željeni učinak, trebate 4 sesije ili više. U tom slučaju, koža bi se trebala potpuno oporaviti od prethodne manipulacije: to traje od 7 do 10 dana.

2. Lasersko resurfacing

Nije pogodan za one koji imaju atrofične ožiljke, ali se pokazao u borbi protiv hipertrofičnih ožiljaka.

Ovisno o parametrima opeklinskog ožiljka, može biti potrebno od 2 do 8 postupaka. Pauza između sesija je oko mjesec dana: za to vrijeme, kora na tretiranom području odlazi.

Pacijenti koji žele ukloniti nedostatke na licu ne bi se trebali podvrgavati zahvatu ljeti jer može doći do pigmentacije kože. Glavni nedostatak ove metode je visoka cijena.

3. Kriokirurgija

Može se koristiti za uklanjanje keloidnih ožiljaka.

Vezivno tkivo se izlaže tekućem dušiku 10-30 sekundi, nakon čega se isto toliko vremena otopi.

Za jedan postupak mogu se provesti 1-3 takva ciklusa. Ako je potrebno, manipulacija se ponavlja nakon 20-30 dana.

4. Kožna plastika

Propisuje se za opsežne ožiljke, kada je potrebno sakriti duboke nedostatke.

Kao transplantat može se koristiti vlastita koža pacijenta, donorsko tkivo ili umjetni materijal.

Operacija se izvodi u lokalnoj anesteziji, a nakon zahvata pacijent se ostavlja u bolnici pod nadzorom liječnika. Razdoblje oporavka traje dugo, a komplikacije su vjerojatne u ovom trenutku.

Narodne metode i kućni lijekovi za liječenje ožiljaka i ožiljaka nakon opeklina

Danas postoje mnogi recepti tradicionalne medicine koji se koriste u borbi protiv ožiljaka.

Najpopularniji od njih su sljedeći:

• maska ​​od bijele gline. Navedena tvar se pomiješa s toplom vodom (1: 1) i nanese na oštećeno područje. Nakon 15 minuta maska ​​se ispere, a koža se hidratizira dnevnom kremom. Takvu manipulaciju treba provoditi svakodnevno 2 tjedna. To će olakšati područje nakon opeklina i učiniti ga elastičnijim.
• Oblozi od krumpira. Svježi usjev korijena se utrlja na finu ribež i nanese u tankom sloju na oštećeno područje. Ovoj kaši se može dodati i sok od aloje. Ovaj lijek može biti učinkovit čak iu borbi protiv starih ožiljaka.
• Bodyagi maska. U borbi protiv plitkih ožiljaka bodyagu možete koristiti samu ili s njom raditi razne maske. Navedena tvar potiče regeneraciju kože, a također poboljšava metaboličke procese. Da bi se postigao željeni rezultat, terapijske mjere s bodyagom treba provoditi nekoliko mjeseci. Ako imate ožiljke na licu, možete pripremiti masku od bodyagi i dječjeg pudera. Ovi sastojci se miješaju u omjeru 1:1. Zasebno pomiješajte žličicu 3% vodikovog peroksida, tinkturu nevena i losion za lice. Zatim se sve ove tvari temeljito izmiješaju i nanose u tankom sloju na lice. Nakon potpunog sušenja, maska ​​se lagano otrese (bez ispiranja), a tek nakon 12 sati nanosi se hidratantna krema.
• Piling sa zobenim pahuljicama i limunovim sokom. Pahuljice se preliju toplom vodom i odstoje tako da potpuno ne omekšaju. Nakon što se voda potpuno ohladi, u dobivenu kašu se doda 30 ml svježe iscijeđenog soka od limuna. Ozlijeđeno područje se masira dobivenom smjesom 5 minuta.

Treba imati na umu da se mora koristiti bilo koji tradicionalni lijek nakon što rana od opekline zacijeli.

opekline i ozeblinečesto se javljaju u mirnodopskim uvjetima kao kućna i profesionalna šteta ili kao posljedica terorističkih napada. Objedinjuje ih oštećenje kože, gubitak funkcija kože (barijera, zaštitna, znojenje, respiratorna, izlučujuća, baktericidna, stvaranje biološki aktivnih tvari). Lokalne promjene uvijek su u kombinaciji s općom reakcijom tijela, budući da svi organi i sustavi sudjeluju u patološkom procesu. Stoga je ispravnije govoriti o opeklinska bolest, koja se razvija s opsežnim ili dubokim opeklinama. Na razvoj bolesti utječe stanje unesrećenog prije opekline (bolest, gladovanje, hlađenje, pretjerani rad, stres i dr.). Teže je kod djece i starijih osoba. Važno je područje lezije (više od 10% opeklina dovodi do opeklinske bolesti, više od 50% često završava smrću), lokalizacija (vrat, perineum i druge bolne površine su opasniji), dubina lezije itd. Postoje opekline u dubini četiri stupnja:

I stupanj- bol, crvenilo, blagi otok kože. Prolazi bez posljedica, jer nema nekroze tkiva.

II stupanj stručne spreme- nekroza epiderme, koja se ljušti, nastaju prozirni mjehurići, s gnojenjem - ožiljci. Prolazi za 1,5-2 tjedna uz pravilno liječenje.

III stupanj - blagi: propadaju epidermis, papilarni i djelomično zametni slojevi. Zacjeljuje ožiljke. Teška: nekroza svih slojeva kože. Formiraju se grubi ožiljci, funkcija kože i unutarnjih organa oštro je poremećena.

IV stupanj stručne spreme- odumiranje cijele kože i pozadinskih tkiva. Ne dolazi do zacjeljivanja, izvodi se plastična operacija presađivanja kože (auto- ili homoplastika).

Uzroci opeklina: plamen, vruća tekućina, para, rastaljeni metal, kemikalije, električna struja, svjetlost i energija zračenja. Najteže su opekline od napalm Budući da se ova tvar lijepi za kožu, nastaju duboke lezije. Temperatura tkiva doseže 1500–2000 °C. Svjetlo kod nuklearne eksplozije nastaje opeklina. Vatrena kugla, njeno svjetlo, stvara svjetlosne, infracrvene i ultraljubičaste zrake. Takve opekline su češće II i III stupnja i okrenute su prema lokalizaciji na tijelu. Radijacija opekline se razvijaju od kontakta s kožom radioaktivnih tvari; kožni protein degenerira. Kod III stupnja zahvaćena su sva tkiva, kao kod termičke opekline IV stupnja. Zacjeljivanje se javlja s grubim ožiljcima. Ove opekline se ne pojavljuju odmah, već nakon 15-20 dana. Komplikacije radijacijskih opeklina su ulcerativne lezije i maligni tumori kože.

Ozbiljnost opekline ovisi o: površini, dubini, njenoj lokalizaciji. Određuje se područje opekline metoda dlana(područje dlana žrtve je u prosjeku 1%) i metoda "devet":(ruke konvencionalno čine po 9%, noge - po 18%, glava, vrat - 9%, torzo straga i naprijed - po 18%, prepone - 1%, ruke - 1%). S velikom opeklinom, plazma se gubi kroz površinu rane, krv se zgusne i moguća je hipoksija. Izlučivanje urina se smanjuje ili prestaje, moguće je akutno zatajenje bubrega. Poremećene su funkcije kardiovaskularnog i dišnog sustava, moguća je kongestivna upala pluća i zatvor. Motorni način rada je strog krevet kako bi se smanjila napetost tkiva.

Opekotina se javlja kod četiri etape.

I stadij – opeklinski šok. Traje 2-7 dana. Uvjetno se dijeli na dva podfaza: ekscitaciju i inhibiciju.

II faza- pridruživanje gnojne infekcije, visoka temperatura, trovanje krvi (sepsa). Gubitak proteina kroz ranu, gubitak krvi se povećava, protok krvi je poremećen. Tipična je jaka bol. Živčani sustav je iscrpljen, mogući su mentalni poremećaji, halucinacije. Opekline trupa smanjuju pokretljivost prsnog koša, otežano disanje, pleuritis, hepatitis, mogući su ulcerativni procesi.

III faza. Nakon 1,5-2 mjeseca razvija se iscrpljenost od opeklina: gubitak težine do 70%, dekubitus, edem, sekundarna anemija, proljev. Razvija se degeneracija svih tkiva tijela, uključujući i miokard. Odbacivanje mrtvih tkiva komplicirano je krvarenjem.

IV stadij. Ako je iscrpljenost beznačajna, tada dolazi do oporavka, ako je teška, tada, u pravilu, dolazi do smrti. Također je moguće u I, II i III stadiju. Radi prevencije potrebno je kirurško liječenje presađivanjem kože.

Kod opeklinske bolesti nastanak kontrakture refleksa boli. Mišići atrofiraju, njihov tonus pada, čak iu zdravim tkivima. Opekline u području zglobova daju vanjske zglobne priraslice i priraslice tkiva oko zglobova, pokreti su ograničeni, može doći do iščašenja, razrjeđivanja koštanog tkiva (osteoporoza), subluksacija, patoloških prijeloma, neuritisa, pareza. Može se pojaviti komplikacije: ožiljci od opekotina, adhezije, deformacija zahvaćenog područja, dugotrajne promjene u funkcionalnom stanju unutarnjih organa i sustava, invaliditet žrtava.

Liječenje: ograničen motorički režim, liječenje otvorenih ili zatvorenih rana, fizioterapija, antibiotici, transfuzija krvi ili krvotvornih tekućina, dijeta, transplantacija vlastite ili donatorske kože.

Kod lokalnih opeklina (primjerice udova) preporučuje se masaža. Zdrava tkiva se masiraju od prvih dana opekline. Ako nakon opekline postoje ožiljci, tada su uključene vježbe istezanja. Zadatak masaže je poboljšati protok krvi i limfe, metabolizam tkiva; omekšavanje ožiljaka (ožiljaka), dajući im elastičnost, pokretljivost, vraćajući funkciju udova.

Tehnika masaže je sljedeća: provodi se masaža zdravih tkiva, u prisutnosti ožiljaka, predviđeno je njihovo trljanje, istezanje, pomicanje. Ako nema oštećenja tkiva na leđima, tada se koriste tehnike segmentne masaže. Trajanje masaže je 5-10 minuta. Tečaj - 15-20 postupaka.

ozebline- patološko stanje dugotrajnog smanjenja temperature tkiva pod utjecajem hladnoće. Prema statistikama, smrtnost zimi doseže 16%. Oštećenje je moguće na bilo kojem dijelu tijela, ali se češće razvija na krajnjim dijelovima tijela (udovi, nos, uši, stopala). S smrzotinama, protok krvi je poremećen i dolazi do hipoksije tkiva zbog vazospazma, metabolički procesi se smanjuju.

razlikovati četiri stupnja ozeblina:

I stupanj- blagi pad temperature tkiva, cijanoza (cijanoza) kože, mramornost, oteklina.

II stupanj stručne spreme- karakterizira pojava mjehurića s prozirnim sadržajem. Rastni sloj kože nije oštećen, ožiljci se ne razvijaju.

III stupanj stručne spreme- nekroza cijele kože. Mjehurići s krvavim sadržajem. Koža umire, stvaraju se grubi ožiljci.

IV stupanj stručne spreme- odumiranje kože i tkiva do kostiju. S ovim stupnjem liječenje je obično kirurško (presađivanje kože).

Postoje dva razdoblja ozeblina: skriven(bez znakova oštećenja) i jet razdoblje(u toplim uvjetima javljaju se lokalne i opće promjene). Ako tjelesna temperatura padne na 30–26 ° C, to je opće smrzavanje: sve funkcije su smanjene, gubitak svijesti. S padom temperature tkiva na 24–25 ° moguć je smrtonosni ishod. Hitna pomoć sastoji se u postupnom zagrijavanju tkiva.

Komplikacije: oštećenje zglobova, živčanih debla i unutarnjih organa.

terapija vježbanjem prikazano svim pacijentima, bez obzira na težinu i područje lezije. Kontraindikacije privremeni: šok, duboka oštećenja u blizini velikih zglobova, živčanih i vaskularnih debla, teške komplikacije iz unutarnjih organa. Nakon izlaska iz ovih stanja izvode se samo posebne vježbe, a vježbe općeg razvoja izvode se u minimalnim dozama.

Terapija vježbanjem često rehabilitira mehanizmom toniranje organizam. Obvezna je kombinacija lokalnog i općeg utjecaja. Nakon opeklinskog šoka preporučuje se ORU s minimalnim opterećenjem, vježbe disanja. Vrlo pažljivo se izvode aktivni pokreti u području opekotine, jer stimuliraju rad srca zbog motoričko-kardijalnog refleksa, što je nepoželjno kod opeklinske bolesti. Vježbe disanja u kombinaciji s kretanjem trbušne stijenke smanjuju rizik od zatvora i sprječavaju razvoj upale pluća. Osim toga, tjelesno vježbanje stimulira tonus moždane kore, smanjuje inhibiciju šoka i rizik od kontraktura uslijed pokreta malog volumena u području opekline. Na teški šok Dopuštene su samo vježbe disanja.

U II razdoblje bolesti, dopuštene su posebne vježbe disanja za sprječavanje upale pluća.

S akutnim razvojem komplikacija (oštećenje jetre, bubrega), terapija vježbanjem se otkazuje. Posebne vježbe u području opeklina usmjerene su na održavanje pokretljivosti u području zgloba i ubrzanje zacjeljivanja opekotina (ukidaju se u općem prijetećem stanju).

NA III razdoblje Terapija vježbanjem provodi se kako bi se spriječila hipodinamija u nezahvaćenim područjima. Opterećenje ovisi o stupnju opće iscrpljenosti tijela, ali terapija vježbanjem se uvijek provodi, mijenja se samo veličina opterećenja.

NA IV razdoblje Terapija vježbanjem usmjerena je na formiranje kompenzacije, prilagodbe svakodnevnom i profesionalnom opterećenju. Opterećenje se postupno povećava.

opekline I stupanj zahtijevaju terapiju vježbanjem.

Za opekline II stupanj stručne spreme izvode se vježbe za povećanje elastičnosti kože, za povećanje pokretljivosti u zglobovima nakon epitelizacije tkiva; III i IV stupanj stručne spreme- ORU, posebne vježbe za povećanje elastičnosti i pokretljivosti tkiva i zglobova.

Ako je indicirano kirurško liječenje, tada se terapija vježbanjem provodi prije i nakon operacije. Prije operacije: ORU i priprema tkiva koja okružuju zahvaćeno područje za operaciju. Nakon operacije: aktivni pokreti na područjima mišića iznad i ispod operativnog polja. Aktivni pokreti u području opekotine (osobito kod plastične kirurgije) trebali bi se započeti najkasnije 8-10. Nakon operacije obavezna je imobilizacija tkiva, ali je potrebna terapija vježbanjem. Duboka oštećenja, kontrakture zahtijevaju dugotrajan razvoj. Nakon postupka terapeutskih vježbi preporuča se tretman u položaju (na valjcima, gumama, jastucima, omčama) za održavanje postignutog učinka. U procesu fizikalne rehabilitacije široko se koriste ideomotoričke vježbe, za istezanje, za opuštanje; u posljednjem razdoblju - na držanje, primijenjeno, sport.

Značajka terapije vježbanjem su vježbe uz lokalnu i doziranu napetost mišića, koji smanjuju postotak komplikacija na mjestu opekline, formiraju ožiljak i smanjuju priraslice. Aktivne vježbe u području opekline izvode se do blage boli (to su vježbe istezanja, s uporom, projektilima (spužve, ekspanderi). Prije aktivnih vježbi izvode se pasivne i vježbe slanja impulsa samim pacijentima do blage boli. Primijenjene vježbe uključuju: oblačenje, svlačenje, češljanje, šivanje, pisanje, crtanje, puzanje.Vrijeme izvođenja je od 3-5 do 40 minuta.Tehnika terapije vježbama također ovisi o od lokalizacije opekline.

Na prsima: ožiljak smanjuje pokretljivost prsnog koša, razvija se hipoksija tkiva. Od prvih dana potrebne su vježbe disanja. Kompenzacija je zbog dijafragmatičnog disanja (u položaju savijanja nogu u zglobovima koljena), vježbe se izvode s produljenim izdahom.

Na ruci: kontrastna fleksija u laktu, adukcija u ramenom zglobu. Preporučuju se rani aktivni pokreti velike amplitude i vježbe istezanja. Vježbe s predmetima različitih oblika, materijala, tvrdoće, kao i za razvoj kućanskih vještina usmjerene su na vraćanje osjetljivosti.

Opekline nogu: zbog boli se smanjuje napetost tkiva, teško se hoda, mogu se javiti subluksacije, oticanje nogu pri hodu, trnci (vježbe sa štakama, zamah uza zid, penjanje uza zid, gaženje preko predmeta).

S ozeblinama, glavni zadaci za obnovu tijela su sljedeći: povećanje općeg tonusa, sprječavanje lokalnih komplikacija i unutarnjih organa, poboljšanje prehrane tkiva, motoričkih funkcija, ubrzanje odvajanja živih tkiva od oštećenih i smanjenje edema.

U sklopu pružanja prve pomoći potrebno je hitno provesti postupno zagrijavanje tkiva (topli napitak, kupka, grijaći jastučići). Masaža se radi s velikom pažnjom zbog mogućeg ozljeđivanja oštećenog tkiva.

Tehnika terapije vježbanjem slična je opeklinama. Moguća protetika nakon amputacije. Priprema za to provodi se uz pomoć terapije vježbanjem: vježbe s predmetima od plastike, drveta, metala; glatke površine i hrapave površine bolje vraćaju osjetljivost. Terapija vježbanjem koristi se u kombinaciji s fizioterapijom, masažom, otvrdnjavanjem. Promjene u dubokim tkivima traju dugo, terapija vježbanjem se provodi do potpunog izlječenja.

Masaža za ozebline. Kod lokalnih ozeblina masiraju se zdrava tkiva. Nakon regeneracije kože masiraju se promrzle površine, ožiljci. S smrzotinama prstiju provodi se segmentno-refleksna masaža. Kod ozeblina prstiju ruku masira se cervikotorakalni dio kralježnice, zatim rame i podlaktica, nožni prsti - lumbalni dio kralježnice, glutealni mišići, bedra, potkoljenice i trbuh. Isključene su tehnike: sjeckanje, tapkanje. Trajanje masaže je 5-15 minuta, ovisno o mjestu i području ozeblina. Tečaj - 15-20 postupaka. S malim područjem ozeblina (osobito ako su lokalizirane na periferiji) indicirana je masaža četkama u kadi (bazen) ili ručna masaža u kadi (temperatura vode 32–36 ° C).

Inovativni kompleks terapije vježbanja za opekline tijela (prvo razdoblje)

I. str.- Ležeći na leđima.

1. Polagano savijanje i istezanje (naizmjenično i istovremeno) prstiju 3-4 puta za svaki pokret. Disanje je slobodno.

2. Naizmjenična i istovremena fleksija i ekstenzija u zglobovima gležnja. Ponoviti 6-8 puta. Disanje je slobodno.

3. Dijafragmalno disanje 30 s.

4. Podignite ruke i noge savijene u laktovima, savijene u zglobovima koljena, u stranu, izvedite 2-4 polagana duboka udaha i izdaha, vratite se na i. P. Ponoviti 3-4 puta.

5. Duboko udahnite, zadržavajući dah (2-3 s) podignite glavu; Povratak na i. P., slobodno disanje - 4–6 s. Ponoviti 3-4 puta.

6. Glava se okreće udesno i ulijevo 4-6 puta. Disanje je slobodno.

7. Ruke leže na krevetu, položene u stranu. Duboko disanje u prsima s produljenim izdahom. 8-12 puta.

8. Naizmjenično i sekvencijalno-istodobna fleksija i ekstenzija nogu u zglobovima gležnja, koljena i kuka. Ponoviti 6-8 puta. Disanje je slobodno.

9. Naizmjenično i istovremeno izmjenjivanje podizanja i spuštanja ravnih ruku prema gore. Disanje je proizvoljno. Ponoviti 6-8 puta.

10. Dijafragmalno disanje. 30 s.

11. Ruke savijene u zglobovima lakta. Aktivna naizmjenična fleksija i ekstenzija prstiju 6-8 puta. Dalje - istodobna aktivna sekvencijalna fleksija-ekstenzija prstiju i podlaktica. Ponoviti 4-6 puta. Disanje je slobodno.

12. Slobodno (torakalno i dijafragmalno) disanje s produženim ekspirijem 30 s.

13. Podignite desno rame s kreveta, desnom rukom dodirnite lijevo rame, okrenite glavu ulijevo - izdahnite, i. P.- dah. Isto s lijeve strane. Ponovite 8-10 puta.

14. Kružni (jednosmjerni i višesmjerni) pokreti u zglobovima gležnja prema unutra i prema van 8-12 puta. Disanje je slobodno.

15. Dijafragmalno disanje. 30 s.

Inovativni kompleks terapije vježbama za opekline gornjih udova (drugo razdoblje)

I. str.- Ležeći na leđima. Disanje je slobodno.

1. Lagana fleksija, ekstenzija i rotacija zdravih udova u raznim zglobovima. 10–15 s.

2. Istovremena sekvencijalna fleksija i ekstenzija prstiju i podlaktica obje ruke. Ponoviti 5-6 puta.

3. Fleksija, ekstenzija bolesne ruke u zglobu lakta uz pomoć zdrave. Ponoviti 6-8 puta.

4. Naizmjenično (3-4 puta za svaku nogu) i istovremeno (3-4 puta) abdukcija i adukcija ravnih nogu. Disanje je slobodno.

5. Disanje prsa, savijanje na inspiraciji. 5-6 puta.

6. Naizmjenično (5-6 puta za svaku ruku) i istovremeno (6-8 puta) savijanje i opružanje ruku u zglobovima lakta. 5-6 puta.

7. Naizmjenično podizanje i spuštanje ravnih nogu. 5-7 puta.

8. „Hodanje“ ležeći (s fleksijom u trenutku iznošenja noge naprijed) i ekstenzijom (pri vraćanju u i. P.) zaustaviti se. Trčite 6-8 puta.

9. Abdukcija ravnih ruku u stranu s fleksijom, ekstenzijom i rotacijom šaka. 4-7 puta svakom rukom.

10. Kontrastni (uzastopni, počevši od palca) i istodobni prsti. 6-10 puta.

11. Fleksija i ekstenzija prstiju. 10-12 puta.

12. Podizanje zdjelice na temelju stopala, glave i zdrave ruke. 4-6 puta.

13. Ruke savijene u laktovima. Naizmjenični i istovremeni kružni pokreti u zglobovima zapešća u oba smjera. 4-6 puta u svakom smjeru.

14. Meditativno dijafragmalno disanje. 20–25 s.

15. Ruke savijene u laktovima, supinacija i pronacija podlaktica i ravnih ruku. 5-6 puta svakom rukom.

16. Ležanje na zdravoj strani, abdukcija ruke - udah; i. P- izdahnuti. 5-7 puta. Nadalje, isto s vezom pokreta istoimene noge. 5-6 puta.

17. Dozirano (istodobno 4–6 puta) i sekvencijalno (6–8 puta) podizanje i spuštanje ramenog obruča. Disanje je slobodno.

18. Meditativno disanje mješovitog tipa s produljenim izdisajem. 40 s. Moguće je koristiti vježbe navedene u kompleksu za opekline donjih ekstremiteta.

Inovativna tjelovježba za djecu predškolske dobi na ležanju s dubokim opeklinama donjih ekstremiteta (u postoperativnom razdoblju)

1. I. str.- Ležeći na leđima. Savijte laktove, stišćući prste; raširite ruke, opustite prste. 5-6 puta. Disanje je slobodno.

2. I. str.- isto. Podignite prsa, oslanjajući se na laktove i glavu - udahnite; spustite prsa - izdahnite. 3-4 puta. Korak je spor.

3. I. str.- isto. Fleksija prstiju, ekstenzija prstiju. 5-6 puta. Tempo je prosječan. Disanje je slobodno.

4. I. str.- isto. Kružni pokreti stopala prema van - 5-7 s, isto prema unutra - 5-7 s; opuštanje 8-10 s. Izvodite polako, s velikom amplitudom. Ponoviti 3-4 puta.

5. I. str.- isto. Meditativno dijafragmalno disanje, stavljanje lijeve ruke na prsa, desnu na trbuh. 20–25 s. Tempo je prosječan.

6. I. str.- isto. Savijte desnu nogu, pritiskajući je na prsa - izdahnite; ispraviti - udahnuti; isto lijevo; Povratak na i. P. Izvodite prosječnim tempom, klizeći petom duž kreveta. Ponoviti 6-7 puta.

7. I. str.- isto. Meditativna simultana fleksija i ekstenzija nogu. Korak je spor. Ponovite 10-12 puta.

8. I. str.- isto. Idite u sjedeći položaj, noge ravne, ruke na koljenima - izdahnite. Duboko udahnite i izdahnite, vratite se i. P., opuštanje, slobodno disanje 4–5 s. Ponoviti 3-5 puta. Izvedite rukama.

9. I. str.- ležati. Dijafragmalno disanje 10–15 s.

10. I. str.- isto. Razdvojene noge - udahnite; i. P.- izdahnuti. 6-7 puta. Izvodite polako.

11. I. str.- isto s osloncem na podlakticu. Vježba "bicikl" 4 ciklusa, opuštanje 3-4 s. Izvedite u velikoj amplitudi 3-4 puta. Opuštanje 10-12 s.

12. I. str.- isto. Vježba "bicikl" u suprotnom smjeru. U ovom slučaju desna noga radi na ispravljanju u zglobu koljena i ekstenziji u zglobu gležnja, a lijeva noga - obrnuto. Dok se krećete, funkcije fleksije i ekstenzora nogu se mijenjaju. 4-6 pokreta u svakom smjeru.

13. I. str.- ležeći na desnoj strani. Abdukcija lijeve ruke i noge - udah; i. P.- izdahnuti. Ponoviti 4-5 puta. Nemojte savijati ruku ili nogu.

14. I. str.- ležeći na lijevoj strani. Slično prethodnoj vježbi. Ponoviti 4-5 puta. Nemojte savijati ruku ili nogu.

15. I. str.- leži na trbuhu, ruke stisnute u šake, u razini ramena. Podizanje (lagano pomažući rukama) glave i ramenog pojasa - udahnite. Povratak na i. P.- izdahnuti. Ponoviti 4-6 puta. Korak je spor.

16. I. str.- isto. Naizmjenično podizanje (udisanje) i spuštanje nogu, nemojte se savijati. 3-4 puta za svaku nogu. Tempo je prosječan.

17. I. str.- isto. Oslanjajući se na ruke, savijte noge u zglobu koljena, savijte se - udahnite; i. P.- izdahnuti. Ponoviti 4-5 puta. Izvodite s većom amplitudom.

18. I. str.- isto. Istodobno podizanje glave, ramena i nogu - udah. Povratak na i. P.- izdahnuti. 2-4 puta. Fiksacija 1–2 s u savijenom položaju.

19. I. str.- Ležeći na leđima. Pokreti nogu "prsno" 4-5 puta. Podignite noge za 20-30 cm.

20. I. str.- Ležeći na leđima. Savijte koljena, meditativno hodanje, s laganim podizanjem stopala s kreveta, s njihovom naizmjeničnom fleksijom i ekstenzijom. 1 minuta.

21. I. str.- isto. Meditativno dijafragmalno disanje. 20–25 s. Stavite ruke na trbuh.

22. I. str.- Sjedeći, spustite noge s kreveta. Podizanje i spuštanje peta bez podizanja prstiju od poda; Podizanje i spuštanje nožnih prstiju bez podizanja peta. Ponovite 8-12 puta.

23. I. str.- isto. Uz pomoć ruku savijte noge u koljenima, spojite stopala s tabanima - udahnite; Povratak na i. P.- izdahnuti. Ponoviti 4-5 puta.

24. I. str. Isto, ruke na koljenima. Raširite koljena uz lagani otpor nogu, stavite stopala na vanjski rub, savijte prste napeto - udahnite; i. P.- izdahnuti. Ponoviti 4-5 puta.

25. I. str.- isto. Ispravite noge - udahnite; i. P.- izdahnuti. 4-5 puta.

26. I. str.- isto. Meditativno hodanje. 1 minuta.

27. I. str.- Ležeći na leđima. Ruke na strane - udahnite; i. P.- izdahnuti. Izvodite sporim tempom. 10-14 puta.

28. I. str.- isto. Savijte desnu nogu i lijevu ruku istovremeno - udahnite; popravite ovaj položaj zadržavanjem daha; i. P.- izdahnuti. Isto s lijevom nogom i desnom rukom. Ponoviti 3-4 puta.

29. I. str.- isto. U stanju meditacije, savijte noge, opustite ih, vratite se i. P. Trčanje - 10-15 s.

30. I. str.- isto. Meditativno dijafragmalno disanje 1 min.

Inovativni kompleks terapije vježbama za opekline donjih ekstremiteta (razdoblje oporavka)

I. p. - oko. S. Disanje je slobodno.

1. Meditativno hodanje uz istovremeno podizanje ruku u horizontalnu razinu. 2–3 min.

2. Podignite se na prste, ruke kroz strane prema gore - udahnite; i. P.- izdahnuti. 6-9 puta.

3. Okrenite se udesno, desna ruka u stranu - udahnite, i. P.- izdahnuti. Isto s druge strane. 6-8 puta.

4. Nagib naprijed (prisilni dah), i. P.- izdahnuti. 5-7 puta.

5. Nagib s okretanjem udesno, lijeva ruka iznad glave - udah; i. P.- izdahnuti. Isto s druge strane. 4-6 puta u svakom smjeru.

6. Noga natrag, ruke u stranu, savijanje - udah; i. P.- izdahnuti. 5-8 puta.

7. Na gimnastičkom zidu uhvatite šinu u razini glave. Sjednite - udahnite; i. P.- izdahnuti. 3-5 puta.

8. Kontra (suprotne noge i ruke) zamasi u frontalnoj ravnini sa pregibom unazad. Samo 6-8 puta.

9. Penjanje po gimnastičkom zidu s uzastopnim sličnim (npr. lijevom rukom i lijevom nogom) i suprotnim kretanjem ruku i nogu: 3–4 uspona i spuštanja po 3–4 koraka.

10. Penjanje na gimnastičkom zidu s uzastopnim (na primjer, lijevom rukom i desnom nogom) kretanjem s fiksacijom (1-2 s) položaja "korak" na svakom koraku: 2-4 uspona i spuštanja za 3-4 koraka.

11. I. str.- stojeći, noge u širini ramena, bacanje lopte. Iz ruke u ruku s čučnjevima 3-4 puta. Disanje je slobodno.

12. I. str.- isto, bacanje lopte (0,5 kg) uvis i hvatanje 8-10 puta. Tko će više baciti i više puta uhvatiti.

13. Hodanje na prstima, na petama, na vanjskoj i unutarnjoj strani stopala. 1 minuta.

14. Meditativno hodanje. 30 s.

15. Koračanje preko predmeta, užeta na različitim visinama i širinama. 1 minuta.

16. Lagani skokovi na čarapama. 10-15 puta.

17. Lako trčanje. 1–1,5 min.

18. Meditativno hodanje. 3–4 min.

Inovativni kompleks terapije vježbama za opekline lica, vrata i torza (razdoblje oporavka)

Odabir vježbi provodi se prema stanju bolesnika.

I. p. - ležeći na leđima. Disanje je slobodno.

1. Savijanje ruku u zglobovima lakta i stiskanje prstiju 6-8 puta.

2. Okretanje glave udesno i ulijevo, naginjanje prema naprijed, prema desnom i lijevom ramenu. 8-12 puta.

3. Podizanje prsa s osloncem na laktove i noge – izdah; i. P.- dah. 4-6 puta.

4. Nepotpuni okret na bok s dodirivanjem dlanova - izdah; fiksiranje položaja (1-2 s) - udah; i. P.- izdah-udah. 3-4 puta u svakom smjeru.

5. Podizanje, spuštanje glave 4-8 puta. Slobodno disanje. 10–15 s.

6. Podizanje zdjelice s osloncem na podlaktice. 4-6 puta.

7. Adukcija (ruke iza koljena) naizmjenično noge do trbuha (prsa) s fiksacijom bedra i rotacijom stopala u različitim smjerovima (do 6 puta za svaku nogu).

8. Naizmjenično privlačenje nogu trbuhu (prsima) uz rotaciju (uz pomoć ruku) u zglobovima kuka (do 6 puta za svaku nogu).

9. Okreti na boku. 3-4 puta u svakom smjeru.

10. I. str.- Ležanje na boku. Abdukcija ruke savijene u laktu u stranu - udah; i. P.- izdahnuti. 4-6 puta.

11. I. str.- sjedi s gimnastičkim štapom. Ruke gore - udahnite; i. P.- izdahnuti. 4-6 puta.

12. I. str.- isto. Okretanje trupa u stranu - udah (zadržati dah 1-2 s); i. P.

13. I. str. – oko. S., ruke na pojasu. Nagib u stranu, ruke gore - prisilni dah; i. P.- izdahnuti. 4-6 puta u svakom smjeru.

14. I. str.- isto. Kružni pokreti glave s maksimalnom amplitudom. 4-6 puta u svakom smjeru.

15. I. str.- isto. Ruke prema stranama, nagnite glavu unatrag - udahnite; zadržavanje daha (2-3 s); i. P.- izdahnuti. 4-5 puta.

16. I. str.- stoji na stolici s lijeve strane. Hodanje u mjestu s visoko podignutim koljenima. 30 s.

17. Čučanj - izdah; i. P.- dah. 3-4 puta.

18. Meditativno hodanje u mjestu. 2–3 min.

19. I. str.- Sjedenje ispred ogledala. Otvorite i zatvorite usta 10-12 puta; glatki minimalni pokreti donje čeljusti u oba smjera (5-6 puta); naboranje čela, spajanje obrva (10-12 puta); nadimanje obraza (8-10 puta), povlačenje usana naprijed (10-12 puta), napućivanje usana (10 puta).

20. Naglašeni izgovor različitih slova, slogova, riječi (2-3 minute).

21. Meditativno disanje 30 s.

Shema fizioterapijskih vježbi za opekline tijela tijekom razdoblja oporavka (za samostalan rad studenata) Uvodni dio (4–5 min)

Zadaci: stvoriti pozitivnu emocionalnu pozadinu, aktivirati pozornost, pripremiti se za vježbe glavnog dijela. Građenje, hodanje, vježbe pažnje, vježbe disanja, vježbe igre. Vježbe u igri ne bi trebale umoriti, već samo stvoriti pozitivnu emocionalnu pozadinu za djecu.

Glavni dio (20–25 min)

Zadaci: imaju opći tonički učinak. Ojačati djetetovo tijelo. Vratite prilagodbu na stres. Vratiti motoričku funkciju, osobito u području zahvaćenom opeklinom. Vratiti respiratornu funkciju. Doprinijeti stvaranju kompenzacija za nepovratne funkcije.

Opće razvojne vježbe za različite mišićne skupine u različitim početnim položajima. Vježbe opuštanja, posebno u području presađenih kožnih dijelova i zacijeljenih opeklina. Vježbe koje povećavaju opseg pokreta u zglobovima, razni nagibi i okreti tijela. Vježbe za jačanje dišnih mišića. Široko se koriste razni predmeti i školjke, kao i igračke (kegle, lopte, obruči), igre na otvorenom i elementi sportskih igara. Vježbe za obnavljanje svakodnevnih vještina. Sve vježbe treba kombinirati s vježbama disanja. Tempo izvođenja je brz, ali je potrebno pažljivo praćenje stanja djeteta. Kada ste umorni, dajte aktivan odmor, pratite držanje.

Završni dio (5–6 min)

Zadaci: smanjenje opterećenja, postupni prijelaz na normalne aktivnosti.

Polagano hodanje, vježbe opuštanja, pažnje, mirnog disanja. Provjerite jesu li zadaci završnog dijela riješeni, po potrebi produžite.

Odjeljak 15

Meditativne tehnike

Meditacija na latinskom znači kontemplacija. Meditacija se temelji na dubokoj koncentraciji, koja uključuje aktivan rad svijesti, podsvijesti i zahtijeva određeni napor. Dolazi do promjene svijesti s logičke na intuitivnu, kreativnu. Stvara se svojevrsni spoj objekta meditacije, njenog subjekta i samog procesa. Obično je popraćeno tjelesnom opuštenošću, nedostatkom emocionalnih manifestacija, odvajanjem od vanjskih objekata. Upotreba tehnika meditacije može se pronaći u svakoj drevnoj kulturi.

Kod meditacije, osoba je uključena u proces cijela, cijelim svojim bićem, uslijed čega dolazi do stvarnih promjena u tijelu, koje mogu biti privremene ili trajne na svim razinama svijesti, podsvijesti i nesvjesnog. Meditacija može biti statična, dinamična i situacijska. Proces meditacije može se podijeliti u pet koraka.

1. Koncentracija pažnje na pokret, predmet, zvuk, ideju, orgulje. Cilj je prisiliti se da se usredotočite na jednu stvar.

2. dubok fokus - uključuje aktivan rad svijesti, podsvijesti i zahtijeva određeni napor.

3. Kontemplacija - koncentracija prelazi u autonomni režim i tu su napori suvišni. Dolazi do prijelaza svijesti s logičkog razmišljanja na intuitivno, kreativno, tj. dolazi do prijelaza mišljenja s lijeve hemisfere na desnu hemisferu, pa čak, štoviše, kombiniraju se, zbog činjenice da figurativno- sinkretički tip mentalne aktivnosti ima veću sposobnost prilagodbe.

4. jedinstvo – dolazi do spajanja objekta, subjekta meditacije i samog procesa. Dolazi do nevjerojatnog osjećaja jedinstva, uništenja vlastitog "ja", stapanja s Apsolutom. Vanjski svijet postaje jednak unutarnjem svijetu.

5. Prosvjetiteljstvo može se okarakterizirati riječima: "znanje koje je više od razumijevanja". Osoba razumije i prima potpuno novo znanje (ponekad se to može nazvati otkrivenjem).

Shema je, kao prva aproksimacija, vrlo jednostavna: emocije - mišići - akcija. Ako barem jedna veza ispadne, počinju kršenja. Osoba koja živi pod jarmom neumoljive unutarnje tjeskobe, unutar okvira društva, prisiljena je stalno se obuzdavati ili biti u stanju istinski se kontrolirati. Stres iscrpljuje emocionalno, mentalno, fizički.

Glazba i meditacija

Puno se zna o glazbi, njenom utjecaju na psihosomatiku, raspoloženje, stanje. To je skup vibracija poredanih određenim redoslijedom, što znači da ako vas harmonizira, onda je “svoj”, ako ne, onda mu se možete pokušati prilagoditi ili ne slušati. Osim toga, određena vaga može biti korisna kod raznih bolesti.

Glazba se uključuje u trening sportaša, pogotovo ako su pojedine vježbe monotone, monotone. Osim toga, ritam glazbe utječe na otkucaje srca, a time i na cijeli kardiovaskularni sustav u cjelini. Poželjno je da je glazba bila bez tekstualne pratnje, jer tekst dodatno opterećuje pažnju semantičkim opterećenjem. Psihoemocionalni i psihofizički značaj glazbe u mišićnoj aktivnosti dobro je poznat, ali odabir mora biti dovoljno individualan.

Zasebni elementi glazbe uzrokuju psihička stanja i fiziološke reakcije primjerene prirodi podražaja. Konvencionalno, korištenje glazbe može se podijeliti u nekoliko područja.

1. Metode usmjerene na "reagiranje" na melodiju, uključujući one emocionalno aktivirajuće.

2. Metode treninga.

3. Opuštajuće metode.

4. Komunikativne metode, uključujući zajedničko slušanje glazbe.

5. Takozvani kreativni pristup, uključujući mehanizme samoizražavanja (ples, improvizacija, vokal, itd.).

6. Metode povećanja mogućnosti percepcije i širenja njezinih granica.

7. Psihofizička metoda koja podiže razinu etičnosti i estetskog poimanja svijeta.

Glazba izraženog ritma, melodična, tiha, na rubu čujnog, odgovara uklanjanju žarišta napetosti iz moždane kore i izvođenju tehnika u pravom ritmu.

Meditacija u hodu

Ova vrsta meditacije prvenstveno cilja na uvid. Uz to se može razviti i znatna smirenost. Posebno je pogodan za osobe energične i aktivne naravi, ali može biti i dobar lijek za one koji su skloni pospanosti i depresiji.

Kada se hodanje u stanju meditacije izvodi u šumi ili na selu, nema problema sa samoćom. Potrebno je pronaći mirno mjesto i prilagoditi ga vježbanju. Obično je pješačka staza posuta finim pijeskom, tada možete vježbati hodanje bosi. U drugim slučajevima prikladan je bilo koji ravnomjerni materijal. Staza ne bi trebala biti samo ravna, već i ravna. Koristan dodatak mnogim meditacijskim platformama za hodanje je sjedalo od cigle ili kamena (na jednom kraju platforme) gdje meditant može sjediti prekriženih nogu tijekom perioda oporavka. Zapravo, hodanje normalnom brzinom je bolje od nekih drugih metoda koje podučavaju ultrausporeno kretanje.

Pogreške i nedostaci koji se najčešće susreću u praksi meditacije:

Inercija razmišljanja (netolerancija na tuđe mišljenje, prosudbu ili iskustvo, uključujući mistično);

Očekivanje trenutnog prosvjetljenja, promjene ili pojave paranormalnih sposobnosti;

Nedosljednost u primjeni tehnika, "hvatanje" iz raznih sustava, često nespojenih;

Odvajanje od društva, od obaveza prema obitelji, rodbini, timu;

Pretjerani napor da se postigne rezultat;

Osobnost instruktora, učitelja, koji najavljuje izvanredne vlastite sposobnosti onih koji su uključeni; ne slaže se s ljudima, prosvjećivanje učenika povezuje samo sa svojim konceptom i metodikom;

Obmana osjetila, odlazak u iluzorni svijet, koji može biti popraćen stanjivanjem, pa čak i pucanjem vela.

Tehnika meditativnog hodanja. Trajanje hodanja ovisi o vremenu koje je učeniku na raspolaganju, kao io količini opterećenja koje se izvodi na satu. Izvodi se uz uvođenje sebe u uvjete koji najviše pogoduju psihofizičkom opuštanju. Zapravo, hodanje normalnom brzinom je bolje od drugih opcija. Brzo hodanje može biti učinkovito kada se riješi zadatak više razine opskrbe tijela energijom. Prije početka nastave morate se usredotočiti na zadatke meditacije. Dok hodate, pogled bi trebao biti uprt u tlo ili pod, ne dopustiti da “luta” okolo. Na kraju hoda morate spustiti ruke, sklopiti ih ispred sebe, nastavljajući se kretati dok se potpuno ne zaustavite.

Tehnika meditacije. Preporučljivo je izvoditi u malim grupama, ne više od 15-20 osoba i pod vodstvom instruktora koji stalno daje upute o ispravnosti tehnike. Sve vježbe koje se izvode u kombinaciji s trčanjem izvode se na visokoj energetskoj razini, što pojačava njihov učinak i učinkovitost. Istodobno, učinak grupne monotonije doprinosi visokoj meditativnoj koncentraciji. U tom pogledu grupa mora biti homogena po sastavu. U slučajevima kada se meditativno trčanje provodi na početku kompleksa terapije vježbanja ili odvojeno od njega, tada mu mora prethoditi zagrijavanje za aktiviranje kardio-respiratornog sustava, tkiva mišićno-koštanog sustava. Zagrijavanje je najbolje obaviti u toploj prostoriji. Najracionalnije je započeti s uvodnom (ugađajućom) meditacijom, koja sinkronizira sudionike, prilagođavajući ih jedni drugima. Zatim se izvodi ležerno trčanje uz meditaciju disanja. Postupno se tempo trčanja može povećati do vrijednosti otkucaja srca jednakih 110–116 otkucaja u minuti.

U procesu treninga moguće je povećati trajanje i intenzitet meditativnog trčanja do 30 minuta s pulsnim načinom rada unutar 120 + 10 otkucaja u minuti.

Tehnika meditativnog disanja. Uključuje mirno, duboko disanje zatvorenih očiju, zamišljanje sebe u različitim ugodnim uvjetima, prirodnim krajolicima ili razdobljima najpovoljnijih trenutaka života.

Odjeljak 16

Samostalni rad studenata u disciplini "Ljeboterapija i masaža"

Terapeutska tjelesna kultura i masaža čvrsto su postale jedno od glavnih sredstava kompleksne medicinske i socijalne rehabilitacije svih skupina stanovništva. Tjelesne vježbe koriste se u gotovo svim vrstama bolesti kao snažno preventivno i terapeutsko sredstvo usmjereno na vraćanje zdravlja i sposobnosti čovjeka. Predmetna nastavna disciplina "Ljeboterapija i masaža" usko je povezana s medicinsko-biološkim, teorijskim i psihološko-pedagoškim ciklusom tjelesnog odgoja. Samostalni rad studenata na kolegiju "Ljeboterapija i masaža" povećava opći teorijski pogled studenata fakulteta fizičke kulture, njihove pedagoške vještine, priprema ih za korištenje stečenih znanja u sustavu športa, tjelesne kulture i rekreacije i rehabilitacije.

Korištenje terapije vježbanjem posebno je važno za studente modernih obrazovnih ustanova različitih profila, koji, prema službenim statistikama, imaju različita odstupanja u razini zdravlja s tendencijom povećanja u dinamici. Dostupnost terapije vježbanja i masaže, mogućnost doziranja opterećenja u skladu s individualnim sposobnostima tijela omogućuju njihovu široku upotrebu za ispravljanje zdravlja školske djece raspoređene u pripremnu ili posebnu medicinsku skupinu, za oslabljene, često te dugotrajno bolesne djece, učitelja, roditelja i drugih zainteresiranih osoba u procesu.tjelesne kulture i šire.

Slične informacije.

Svatko je vjerojatno doživio opekline, čak i jednom u životu. Kipuće ulje, slučajno dodirivanje vruće peći - takve ozljede, u pravilu, brzo zacjeljuju, ne ostavljajući tragove iza sebe. Ali postoje i druge vrste opeklina, dublje i ozbiljnije. Takve ozljede su vrlo bolne i stalno podsjećaju na sebe ružnim ožiljcima na koži.

Razmotrite načine koji će vam pomoći da se riješite ožiljaka od opekotina bez izazivanja negativnih posljedica.

Koje opekline ostavljaju ožiljke?

Kako bi borba protiv promjena na koži nakon opekotina dala pozitivan rezultat, potrebno je znati uzrok opekline i njezin stupanj. Prema prirodi nastanka opekline su:

• toplinski proizlaze iz izloženosti visokim temperaturama, na primjer, kipuća tekućina, vatra, para, sunčeva svjetlost itd. Opekline prvog stupnja prolaze bez traga jer je samo gornji sloj kože izložen. Ozljede stupnja 2 mogu ostaviti male ožiljke i crvene mrlje. Opekline 3. i 4. stupnja ne oštećuju samo epidermis, već i duboke masne slojeve, mišićno i živčano tkivo. Takve su ozljede najteže - u procesu regeneracije kože tijelo stvara ožiljno tkivo koje se razlikuje od normalnog. Rezultat je vidljiv ožiljak koji vjerojatno neće nestati sam od sebe;
• kemijski koji se pojavljuju u dodiru sa solima teških metala, lužinama, kiselinama i drugim štetnim tvarima. Kod kemijske opekline 1. stupnja zahvaćena je samo epiderma, postoji crvenilo i osjećaj peckanja. Drugi stupanj oštećenja karakterizira stvaranje mjehurića s tekućinom i oteklina (tragovi obično nestaju nakon nekog vremena). Kemijske opekline 3. i 4. stupnja karakterizira nekroza tkiva i stvaranje kraste. Takve ozljede dugo zacjeljuju ostavljajući na svom mjestu vidljive ožiljke;
• električni- nastaju kao posljedica utjecaja električne struje. Prolazeći kroz tkiva, elektricitet se pretvara u toplinu, uzrokujući opekline slične toplinskim. Kao i kod toplinskih opeklina, postoje 4 stupnja oštećenja.

U procesu formiranja ožiljka nastaje kora, koja se ne može dirati, inače riskirate da oštećenje postane još dublje i ružnije. Nakon stvaranja ožiljaka možete odabrati način uklanjanja ožiljka od opekline i nastaviti s liječenjem.

Trenutno postoje kirurške, medicinske i narodne metode za uklanjanje ožiljaka nakon opeklina. Ovisno o stupnju oštećenja kože, može se dati prednost jednoj ili drugoj opciji.

Radikalne metode uklanjanja

U borbi protiv kroničnih ožiljaka i keloidnih ožiljaka učinkovite su sljedeće metode:

• . Opeklinski ožiljak uklanja se presađivanjem kože s drugog, zdravog dijela tijela. Takva operacija je indicirana za opekline 3. i 4. stupnja, kada su zahvaćeni duboki slojevi kože i koštanog tkiva. Ako pacijent nema dovoljno vlastite kože, može se uzeti pokrov od donatora ili posebni sintetički materijali;
• lasersko resurfacing. Ovaj postupak je u biti dubinski piling, u kojem se uklanja cijeli površinski sloj kože (epidermis) i dio dermisa. Lasersko resurfacing može značajno zagladiti kožu i ukloniti duboke ožiljke. Ako je područje opeklinskog ožiljka opsežno, postupak zahtijeva korištenje lokalne anestezije ili opće anestezije. Broj postupaka, ovisno o dubini lezija kože, varira od 1 do 6, a njihovo trajanje je od 30 minuta do 2 sata;
• izrezivanje ožiljka. Ovo je jednostavna kirurška operacija, a to je uklanjanje ožiljnog tkiva i primjena kozmetičkog konca. Kao rezultat toga, ožiljak postaje tanji i manje primjetan;
• mikrodermoabrazija. Bit metode leži u delikatnom mljevenju površine opekline mikrokristalima. Tijekom procesa pilinga uklanjaju se gornje orožene čestice kože, epiderma se obnavlja, a ožiljci postaju manje vidljivi. Da bi liječenje ožiljaka nakon opeklina bilo učinkovito, potrebno je u prosjeku provesti od 5 do 10 postupaka, ovisno o dubini oštećenja. Jedan postupak traje 30-40 minuta. Mikrodermoabrazija je apsolutno sigurna i provodi se samo pod nadzorom kozmetologa.

Medicinske metode

Lijekovi su djelotvorni samo tijekom stvaranja ožiljnog tkiva i upravo su sredstvo kojim možete namazati opeklinu da ne ostane ožiljak. Najpopularniji su:

• Contractubex. Gel sprječava nastanak opeklinskog ožiljka, ublažava bol i ubrzava proces oporavka tkiva. Ekstrakt luka u sastavu ima baktericidni i protuupalni učinak. Heparin ubrzava proces cijeljenja i stvaranje vezivnih stanica. Alantoin ublažava bol i uklanja svrbež. Lijek se nanosi dnevno na područje oštećenja 2-3 puta. Ako je ožiljak svjež, bit će dovoljno 3 tjedna korištenja. Sa starim ožiljcima, učinak primjene je mnogo slabiji, a gel je potrebno koristiti duže - od 4 do 6 mjeseci;
• Kelofibraza. Glavna komponenta kreme je urea, koja omekšava i ispunjava grubu kožu vlagom, poboljšavajući njenu elastičnost. Također u sastavu su heparin i D-kamfor, koji imaju analgetski, protuupalni i regenerirajući učinak. Kremu treba nanositi na mjesto opekline 3-4 puta dnevno, trljajući masažnim pokretima;
• Dermatix. Lijek se nalazi na policama ljekarni u obliku gela i masti. Ima korektivni učinak na ožiljke nakon opeklina, čineći ih manje vidljivima, au nekim slučajevima pomaže u potpunom uklanjanju nedostataka. Proizvod sadrži siloksanske polimere koji zasićuju kožu kisikom i hranjivim tvarima, vlaže i ublažavaju svrbež. Prijave s lijekom treba primijeniti na zahvaćeno područje najmanje 2 puta dnevno, a ukupno trajanje liječenja je u prosjeku 1-2 mjeseca;
• . Glavna djelatna tvar je heparin koji se nalazi u mnogim pripravcima za liječenje ožiljaka. Mast ima snažno antikoagulantno djelovanje, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i pokreće proces resorpcije starih ožiljaka.

Narodne metode

Korištenje narodnih metoda za uklanjanje ožiljaka i ožiljaka od opeklina prilično je učinkovito i može značajno smanjiti nedostatak. Najučinkovitije metode su:

• oblog od ulja kamfora. Natopite gazu ili meku krpu uljem i stavite na oštećeno mjesto preko noći. Optimalno razdoblje za liječenje ožiljaka nakon opeklina je 1 mjesec;
• Badjaga. Prirodni lijek dobiven od slatkovodne spužve. Može se prodavati iu obliku praha iu obliku masti. Ima lokalno nadražujući i regenerirajući učinak, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima i ubrzava metaboličke procese. Maska iz Badyagi nanosi se na mjesto opekotina 10 minuta, a zatim se temeljito ispere toplom vodom. Preporuča se ponoviti postupak nakon 5-7 dana - ovo vrijeme je dovoljno za obnavljanje gornjeg sloja kože nakon pilinga Badyagom;
• mješavina sjemenki dinje i ljuski jajeta. Sameljite jednake dijelove sjemenki dinje i ljuski jajeta i prelijte s malo biljnog ulja da dobijete gustu, kašastu konzistenciju. Podmažite neispravna područja dobivenom smjesom 2 mjeseca.

Ne odgađajte liječenje ožiljaka i ožiljaka nakon opeklina. Što prije započnete proces uklanjanja nedostataka, veća je vjerojatnost učinkovitog uklanjanja. Inače, ne možete izbjeći radikalne skupe metode.

Ožiljci od opeklina su neoplazme koje nastaju na mjestu oštećene, mrtve kože uslijed izloženosti niskim i visokim temperaturama. Ozljede i poremećaji epidermisa uzrokovani izlaganjem visokim temperaturama ili kemikalijama mogu se liječiti medicinskim, kozmetičkim i kirurškim metodama.

Ožiljak od opekline ne boji čovjeka, može uzrokovati neugodnu bol, svrbež i peckanje. Gotovo svatko je doživio kemijsko, toplinsko, električno ili radijacijsko oštećenje kože. Izgaranje na plaži nakon sunčanja, boravak u morskoj vodi, opeklina na pegli poznato je svima.

Djeca su najosjetljivija na ozljede. Dijete, zbog dobi, znatiželje i neiskustva, češće upada u nevolje nego odrasli. Noge opečene kipućom vodom, žulj na prstu, na obrazu, na ruci - česti su slučajevi pozivanja hitne pomoći.

Opasne su i biljke. Dodirivanje kravljeg pastrnjaka uzrokuje opekline od 1-3 stupnja na koži. Nakon jakog peckanja pojavljuju se mjehurići, a liječenje traje 2 mjeseca. Ako infekcija uđe u ranu, pacijent počinje drhtati, temperatura raste. Nakon upalnog procesa ne mogu se izbjeći ožiljci na tijelu.

Ožiljci od opeklina su ozljede koje mogu trajati cijeli život. Ako je koža minimalno oštećena (crvenilo, pečenje), nije teško izliječiti kod kuće uz pomoć masti, sprejeva, balzama ili jednostavnih narodnih lijekova. U slučajevima kada je opeklina zahvatila epidermu, krvne žile, znojne žlijezde, unutarnja tkiva, samoliječenje će samo naškoditi. Posjet liječniku je neophodan.

Uzrok ožiljka je i neznanje pacijenta. Kada opekotina zacijeli, na mjestu ostaje krasta ispod koje se obnavlja novi sloj kože. Pacijent lomi ovu koru u nadi da će ubrzati proces ozdravljenja. Zaštitni sloj se uklanja, a pojava ožiljka je neizbježna.

Metode zacjeljivanja ožiljaka

Prema dubini lezija opekline se dijele na stupnjeve

Stupanj	Šteta	Liječenje
1 stupanj	Crvenilo, oticanje kože.	Liječenje kod kuće. Oporavak nakon 5-7 dana.
2 stupanj	Crvenilo, peckanje, mjehurići.	Liječenje. Oporavak nakon 15-20 dana.
3 stupanj	Mrtva koža, oteklina, hiperemija oko rane, pojava mjehurića ili krasta.	Hospitalizacija: kirurško liječenje, medicinska korekcija, kozmetički zahvati. Kirurška intervencija. Plastika transplantata kože. Oporavak od 2 mjeseca.
4 stupanj	nekroza, pougljenje dermisa i unutarnjih tkiva	Hospitalizacija u centru za opekline. Kirurško liječenje, medicinska korekcija, kozmetički zahvati. Kirurška intervencija. Plastika transplantata kože.

Ožiljci na ljudskom tijelu pojavljuju se od opeklina 2, 3 i 4 stupnja s nepravilnim liječenjem rane ili nemarnim odnosom pacijenta prema njegovom zdravlju. Ožiljci nastaju kada se oštećeni dio kože (mjehurići) inficira. Počinje upalni proces i gnojenje. Tijelo reagira trenutno: visoka temperatura, slabost, zimica. Liječnik provodi potrebne testove i propisuje liječenje.

Ožiljci od opeklina donose mnogo neugodnosti. Oni doprinose podcjenjivanju samopoštovanja osobe, njegovih kompleksa. Pogotovo ako su na licu ili vratu.

Metode zacjeljivanja ožiljaka od opeklina pomažu u borbi protiv posttraumatskih oštećenja kože. To su postupci, učinkoviti lijekovi i plastika

Lijekovi

Lijekovi se koriste u svim fazama liječenja same opekline. Masti, balzami, gelovi, sprejevi koriste se u kozmetičkim i kirurškim metodama. To su ljekovita, regenerirajuća, antiseptička sredstva. Medicinsko liječenje ožiljaka zahtijeva dosta vremena, čak i nekoliko godina, a pacijent ne postiže uvijek željeni rezultat.

Lijekovi za opekotine:

• krema Kelofibraze;
• Spasilac;
• Levomikol;
• povidon-jod;
• pantenol;
• Nema opeklina;
• Apolon;
• Contractubex;

Uz pomoć narodnih lijekova, masti, maski, biljnih infuzija, teško je ukloniti ožiljak nakon opekotine, ali je moguće posvijetliti, dati ožiljku boju kože, hidratizirati, omekšati dermis. Jabučni ocat, ricinusovo ulje, eterična ulja, sok od limuna, med izvrsno djeluju za to. jer izaziva opekline.

Aloe vera je obdarena ljekovitim, regenerirajućim i protuupalnim svojstvima. Mazanje opekline kako ne bi ostao ožiljak počinje u fazi cijeljenja rane kako bi se spriječio nastanak ožiljka. Ako se pojavi na mjestu ozljede, to će biti beznačajno.

Kozmetički postupci

U kozmetologiji postoji niz učinkovitih metoda pomoću kojih se pacijenti rješavaju malih i srednjih ožiljaka, starih izraslina. Kozmetičke klinike nude sljedeće postupke za uklanjanje ožiljaka nakon opeklina:

1. Fizioterapeutski tretman ožiljaka nakon opeklina pomaže povećati elastičnost kože, poboljšava procese oporavka. To su parafinski tretman, dijadinamička terapija, galvanizacija, krioterapija, infracrveno zračenje, elektroforeza, darsonvalizacija. Dodijelite 5-15 sesija.
2. Hormonska terapija je serija injekcija glukokortikoida u ožiljno tkivo. Postupak je usmjeren na smanjenje keloidnih ožiljaka. Pri korištenju ove metode postoji rizik od nuspojava.
3. Lasersko obnavljanje je sigurna i učinkovita metoda rješavanja ožiljaka na licu. Zraka "uklanja" nepotrebni sloj kože, potiče proizvodnju kolagena. Kao rezultat, ožiljak postaje mekan, izravnan, mijenja boju, izbjeljuje se.
4. Mikrodermoabrazija (diamond resurfacing) je bezbolan postupak čišćenja kože lica abrazivnim materijalom od kristala aluminijevog oksida. U potpunosti uklanja male ožiljke od raznih opeklina.
5. Kemijski piling je metoda koja se temelji na djelovanju spojeva voćnih kiselina (AHA-kiselina) na različite slojeve dermisa. Učinkovito za različite vrste ožiljaka. Čišćenjem se uklanjaju hrapavosti, mrtve čestice se ljušte i izbjeljuju, površina oštećenog područja izravnava se bez toksičnih učinaka. Piling je kontraindiciran za osobe alergične na korištene kiseline.

Kirurške metode

Ako je konzervativni pristup neučinkovit, ožiljci se mogu liječiti kirurški. Ovo je prilično skupa metoda, ali rezultat premašuje očekivanja. Osobe s kroničnim keloidnim i hipertrofičnim ožiljcima vide potrebu za takvim zahvatom.

Tijekom operacije izrezuje se ožiljno tkivo, uklanja se deformacija kože i nanosi kozmetički šav.

Liječnici ne rade često presađivanje kože za uklanjanje ožiljaka jer postoji mogućnost da će se keloidni ožiljci s vremenom vratiti.

Hoće li nakon opekotine ostati ožiljak?

Pravilnim liječenjem opeklina 2. i 3. stupnja mogu se izbjeći ožiljci. Oštećeno mjesto boli, natečeni mjehurići cure. Ne mogu se rasprsnuti, jer štite ranu od prodiranja patogenih bakterija, infekcija. Nakon uzimanja anestetika, oštećeno područje tretira se antiseptičkom otopinom, a na same mjehuriće nanosi se mast, gel ili aerosol. Lijekovi pomažu obnoviti tkivo i riješiti se mogućih tragova opeklina.

Ako se ozdravljenje odvija bez komplikacija: gnojenje, groznica, zimica, vjerojatno je da nakon opekline mjehura neće ostati ožiljak. Kada mjehur nestane, na njegovom mjestu ostaje nova koža. Preporuča se stalno nanositi kremu, gel, masku, mast od raznih ožiljaka, budući da je mlada koža osjetljiva i nema zaštitna svojstva od vanjskih utjecaja. Ako je oštećen, može započeti upalni proces. Komplikacije tijekom liječenja opekline uzrok su pojave ožiljka.

Njega ožiljaka nakon opeklina i mogućih komplikacija

Keloidni i hipertrofični ožiljci uzrokuju nelagodu dulje vrijeme i mogu svrbjeti. Takve simptome osoba osjeća 6 do 12 mjeseci. Tijekom tog razdoblja oštećena područja dermisa su ranjiva: neznatno oštećenje tkiva dovodi do izbijanja bakterijske ili zarazne bolesti. Osoba se razboli, imunološki sustav pati, otisak stopala postaje veći. Samoliječenje s temperaturom, jaka bol je neprihvatljivo. Prava pomoć pacijentu je konzultacija liječnika.

Nakon zacjeljivanja, ožiljci nakon opeklina zahtijevaju i medicinsku i kozmetičku njegu. Folk lijekovi uz stalnu upotrebu također daju izvrsne rezultate.

Masaža za dislokacije. Zadaci masaže: a) ubrzati resorpciju krvarenja; b) vratiti raspon pokreta; c) prevencija atrofije mišića; d) jačanje vrećasto-ligamentnog aparata.

Tehnika masaže. S masažom treba započeti od prvih dana nakon smanjenja iščašenja. Za vrijeme trajanja masaže gips se skida. Izvodi se masaža leđa i ozlijeđenog uda. Ako je zglob imobiliziran, tada se masira zdrav ud i leđa. Nakon skidanja sadrene udlage slijedi blaga masaža. Kod iščašenja kralježaka radi se ručna masaža, zatim (nakon skidanja gipsanog steznika) masiraju se leđni, trbušni i prsni mišići. Sljedećih dana uključuje masažu paravertebralne regije i elektrostimulaciju mišića leđa. Trajanje masaže je 10-15 minuta.

Masaža za ozlijeđene zglobove. Zadaci masaže: a) otklanjanje (smanjenje) boli; b) resorpcija izljeva u zglobu; c) prevencija razvoja kontraktura i atrofije mišića; d) poboljšanje protoka krvi i limfe, metabolizma u tkivima.

Tehnika masaže. Prvo se masiraju refleksogene zone (lumbalna i cervikotorakalna), zatim se masiraju mišići koji se nalaze iznad i ispod zgloba (uglavnom se koriste tehnike gnječenja). Na zglobu se izvode tehnike milovanja. Isključene su tehnike: sjeckanje, lupkanje i stiskanje. Trajanje masaže je 10-15 minuta. Tečaj se sastoji od 15-20 postupaka.

Oštećenje ligamentnog aparata kralježnice– može biti uzrokovano podizanjem teških tereta, skakanjem, padom itd.

Zadaci: a) izazvati duboku hiperemiju; b) poboljšati protok krvi i limfe; c) imaju analgetski i oslobađajući učinak; d) pridonose brzoj obnovi funkcije kralježnice.

Tehnika masaže. U ležećem položaju koriste se: ravno glađenje dlanovima obje ruke (smjer pokreta je od sakruma i ilijačnih krista paralelno sa trnastim nastavcima kralježničnog stupa do supraklavikularnih jamica, nakon čega se dlanovi vraćeni u prvobitni položaj), s falangama četiri prsta u izmjeničnom milovanju; obično, dvoprstenasto, uzdužno i poprečno gnječenje. Masaža završava laganim trešenjem i milovanjem. Trajanje masaže je 10-15 minuta.

Masaža za opekline. Uz opekline nastaju ožiljci, trofizam tkiva je poremećen. Nakon tretmana, kada dođe do regeneracije kože, uklanjanja edema i upale, koriste se metode terapije vježbama i masaža.

Kod lokalne opekline (na primjer, udovi), zdrava tkiva se masiraju od prvih dana opekline. Ako nakon opekline postoje ožiljci, tada su uključene vježbe istezanja.

Zadaci masaže: a) poboljšanje protoka krvi i limfe, metabolizam tkiva; b) omekšavanje ožiljaka (ožiljaka), dajući im elastičnost i pokretljivost; c) obnova funkcije ekstremiteta.

Tehnika masaže. Provodi se masaža zdravih tkiva, u prisutnosti ožiljaka, njihovo trljanje, rastezanje, pomicanje. Ako nema oštećenja tkiva na leđima, tada se koriste tehnike segmentne masaže. Trajanje masaže je 5-10 minuta. Tečaj 15-20 postupaka.

Masaža za ozebline. Kao posljedica izlaganja niskim temperaturama razvijaju se lokalni i opći poremećaji, pojave reaktivne upale i nekroze tkiva. Ozebline karakteriziraju paraliza krvnih žila (kapilara), ishemijski spazam, otok kože, s mlohavim mjehurićima, erozijama itd.

Tehnika masaže. Kod lokalnih ozeblina masiraju se zdrava tkiva. Nakon regeneracije kože masiraju se promrzle površine, ožiljci. Kod ozeblina prstiju (šake, stopala) provodi se segmentno-refleksna masaža. Prvo se masira cervikotorakalna kralježnica (kod ozeblina prstiju šake), zatim rame i podlaktica. Kod ozeblina nožnih prstiju masiraju se lumbalna kralježnica, glutealni mišići bedra, potkoljenice i trbuh. Isključene su tehnike: sjeckanje, tapkanje. Trajanje masaže je 5-15 minuta, ovisno o mjestu i volumenu (površini) ozeblina. Tečaj 15-20 postupaka. S malim područjem ozeblina (osobito ako su lokalizirane na periferiji) indicirana je masaža četkama u kadi (bazenu) ili ručna masaža u kadi pri temperaturi vode od 32–36 ° C.

Pitanja i zadaci za samokontrolu

1. Koje vrste oštećenja zglobova poznajete?

2. Opišite način terapije tjelovježbom kod ozljeda raznih zglobova i artroza.

3. Opišite stupnjeve opeklina i njihovo liječenje.

4. Što znači pojam "opeklinska bolest"? Obilježiti razdoblja i sredstva terapije vježbanjem opeklinske bolesti.

5. Koji su stupnjevi ozeblina? Koje su značajke njihovog liječenja?

6. Objasniti tehniku ​​masaže kod ozljeda zglobova, opeklina i ozeblina.

Poglavlje 7 Terapeutska fizička kultura za zakrivljenost kralježnice i ravna stopala