Može li čovjek živjeti sretno cijeli život sam? Kako žena može naučiti živjeti sama.

Radije ćeš gladovati nego išta pojesti
I bolje je biti sam nego s bilo kim.

Omar Khayyam

Isplati li se bojati samoće i pasti u duboku depresiju ako trenutno nemate "drugu polovicu", bliske ljude kojima možete izliti dušu? Da, samoća je za mnoge vrlo neugodno stanje, ali što je gore doživljavamo, to se više bojimo.

Strah od samoće, kao i svaki drugi strah, sprječava vas u donošenju informiranih odluka. Pokoravajući se tom osjećaju, nastavljamo vezu koja je odavno iscrpljena. Time sebi i drugima oduzimamo vrijeme koje bismo mogli puno bolje provesti odvojeni jedni od drugih. U takvim situacijama bolje je biti sam nego s onima s kojima ti nije ugodno.

Samoća je vrijeme za sebe

A ako ste već sami i pritišće vas samoća, onda se iz ovoga možete izvući bez da se opterećujete nesređenim vezama.

Samoća je vrijeme za sebe. Ako je došlo do vas, onda je vrijeme da razmislite o sebi i svom životu.

• Što vas toliko plaši u samoći? Ostajete li bez materijalne potpore, počinjete li misliti da niste privlačni "suprotnom spolu", da ste nezanimljiv sugovornik? Vaša usamljenost daje vam priliku da riješite te probleme, riješite se unutarnjih prepreka i kompleksa.
• Bolan osjećaj usamljenosti i "nepotrebnosti" može se položiti u djetinjstvu ako su vam roditelji poklanjali malo pažnje i ljubavi, nisu uvažavali vaše interese i ismijavali vaše potrebe.
• Osjećaj usamljenosti može proizaći iz činjenice da se dobrovoljno odvajate od drugih ljudi, smatrajući ih nedostojnima sebe. Ali, ako je osoba otvorena, uvijek će naći prijatelje koji su bliski po duhu.
• Često se povlačimo u sebe i ne uspostavljamo nove kontakte, doživljavamo izdaju prijatelja ili voljene osobe, strahujući od ponavljanja situacije.

Kako preživjeti samoću i prestati je se bojati?

1. Prihvatite ovo stanje, pomirite se s njim. I priznajte sebi što sada više želite: urediti svoj osobni život i biti među ljudima? Ili vam je ugodno u vašem trenutnom stanju i nema želje da nešto promijenite?

2. Ako nemate dovoljno komunikacije i osjećaja da ste potrebni, slobodno idite “u ljude”, i nemojte se ničega sramiti. Prijateljska komunikacija izliječit će vašu čežnju. Dobra terapija bile bi društvene aktivnosti, pronalaženje interesnih suučesnika, kao i nabavka kućnog ljubimca.

3. Vratite nekadašnju otvorenost, povjerenje i dobronamjeran odnos prema ljudima – i oni će vam odgovoriti isto.

4. Tko nije zainteresiran za sebe, boji se samoće. Naučite produktivno provoditi vrijeme u samoći, sanjarite, pravite planove, istražujte svijet, radite ono što volite - i strah od samoće će se povući iz vas.

U životu žene ponekad dođe trenutak kada ostane sama. Prekinula je s mužem ili dečkom, ali novog dečka još nema na pomolu. Ako se radi o vama, ako se osjećate usamljeno i želite se nekako izvući iz ovog stanja, požurite se poslužiti našim savjetom.

Činjenica je da većina slobodnih žena (dob uopće nije bitna) sa zavidnom postojanošću čini iste pogreške koje ih sprječavaju da uređuju svoju sudbinu. Dakle, što nikada ne biste trebali učiniti?

Greške

Greška jedan

Jeste li se već uvjerili da iz nekog razloga niste dostojni da se u vas zaljube i da za vas rade ludosti? Započnite auto-trening sada!

Sjećate li se - "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji ..."?

Zaista si najljepša za nekoga tko se zaljubi u tebe. I to će se sigurno dogoditi!

Možda je teško povjerovati, ali je istina: sve naše misli odražavaju se na našem licu. I ne samo na licu - u hodu, držanju, ukratko, u cijelom našem izgledu. Dakle, ono što mislite o sebi svakako ćete prenijeti drugima, pa tako i muškarcima. Pobrinite se da prihvate samo vaše pozitivne misli! Pokušajte misliti o sebi kao o najdivnijoj ženi na cijelom svijetu!

Sažetak: Ne dopustite da vam loše misli uđu u glavu.

Greška dva

Ostavljena sama, žena često počinje sve muškarce u krugu od kilometra promatrati procjenjujućim i gladnim pogledom, kao da se pita: je li ovaj prikladan za muža? Nemojte to činiti ni pod kojim uvjetima! Svaki normalan tip će pobjeći što dalje od takve dame. I to je razumljivo: na kraju krajeva, djevojka koja gleda takvim očima jasno zadire u najsvetiju stvar za njega - slobodu. Komunicirajte s muškarcima u tvrtkama, na poslu, u klubu, ali ponašajte se smireno, opušteno i slobodno.

Čak i ako vam se tip jako sviđa, nemojte biti previše aktivni – dajte mu priliku da napravi prvi korak.

Ako ste ipak odlučili preuzeti inicijativu u svoje ruke, a ne čekati da on "sazrije", ponašajte se pažljivo, dogovorite sve tako da on bude siguran da je on prvi ponudio susret.

Sažetak: ne možete gledati na muškarce kao na potencijalne muževe.

Greške

Pogreška tri

Čak i ako je jako loše i usamljeno - nemojte se zadovoljiti bliskim odnosom s bilo kim! Nažalost, mnoge žene, koje ne podnose usamljenost, bace se za vrat doslovno prvoj osobi koju sretnu. To nije dobro - uostalom, čak i usamljena djevojka treba imati ponos.

Prvo, shvatite – sviđa li vam se ta osoba stvarno, jeste li spremni za novu vezu?

Sažetak: Ne možete biti promiskuitetni u vezama.

Pogreška četiri

Nema potrebe gledati na sve predstavnike muške polovice čovječanstva kao na neprijatelje! Da, jako vas je uvrijedio jedan od njih (ili više od jednog ...), ali to uopće ne znači da su svi gadovi i gadovi. Vjerujte mi, među muškarcima naiđete na jako dobre ljude. A da bi se s njima susrelo, ne smije se na sve gledati s visoka ili ogorčeno “blejati” ispod obrva, već ulicama hodati ponosno uzdignute glave i otvorenog pogleda.

Sažetak: Muškarce ne možeš mrziti, moraš ih voljeti!

Greška pet

Ne tražite "idealno"! Pa, zašto vam treba zgodan holivudski muškarac s osmijehom bijelih zuba i ogromnim primanjima? Kasnije patiti od izdaje i liti suze, gledajući njegov uspjeh kod žena?

Vjerujte mi, prosječan izgled i smirena osobnost puno su ugodnija "prtljaga" za osobu s kojom ćete započeti blisku vezu.

Čak i ako vam se u početku čini pomalo dosadnim i "bezusnim", kasnije ćete sigurno cijeniti ljepotu takvog smirenog odnosa. Ili vam trebaju "afričke strasti"? Pa svakome svoje...

Sažetak: ne možete previše "podići ljestvicu."

Pogreška šest

Nemojte odbijati pozive u posjet, na zabave, piknike i restorane s prijateljima i kolegama. Nemojte misliti da je nepristojno pojaviti se sam tamo gdje će svi doći u paru. Ništa loše u tome. Tko zna, možda baš na ovoj zabavi upoznate muškarca svojih snova? A ako cijelo vrijeme provodite kod kuće, na kauču, ispred TV-a - postoji opasnost da ostanete sami jako dugo ...

Sažetak: Ne možete se zatvoriti i odbiti zabavu.

Pogreška sedam

Ne idite gatarama, proricateljima i ostalim “babama”! Od njih nećete naučiti ništa novo i korisno, ali će redovno izvlačiti novac od vas, a zauzvrat će vam dati nekoliko amajlija i, osim njih, samopouzdanje.

Ali kako bi moglo biti drugačije - ako stalno čujete " Na tebi, draga, kruna celibata" ili " Napravili su ti, draga, štetu zašiljen”, - nehotice ćete postati nesretni i jadni, počet ćete roniti suze i učvrstiti se u misli da možete stati na kraj osobnoj sreći.

Sažetak: ne možeš vjerovati glupim predviđanjima.

Greška osam

Ne budi zao prema sebi! Ponašajte se kao da je danas datum stoljeća s najboljim čovjekom na zemlji. Uvjerite se u to i oči će vam zasjati, hod će vam postati lagan i samouvjeren, a svi će se muškarci okretati za vama. Naravno, samopouzdanje nije dovoljno, potrebno je i lijepo se obući. I to trebate činiti svaki dan.

Svakako si kupite lijepo i skupo donje rublje!

Nije za godišnji odmor i na pregled kod liječnika - za svaki dan! Ako žena nosi novo seksi donje rublje, ona se ponaša potpuno drugačije, iz nje dolaze neke vibracije koje misteriozno hvataju muškarci koji su u blizini.

Sažetak: ne možete štedjeti na sebi i zanemariti sebe! Volite se i prepustite se - i ovaj će vam stav uskoro privući nove džentlmene.

Naravno, ovo nisu sve pogreške jedne žene, već one najčešće. Ako ih pokušate izbjeći, sigurno ćete vrlo brzo upoznati novu ljubav! Čak i ako se to ne dogodi u bliskoj budućnosti, "ispravljanje pogrešaka" i dalje će biti korisno: postat ćete sigurniji i odvažniji, uspješniji i sretniji.

A muškarci se drže sretnih žena!

Studije pokazuju da usamljenost može ozbiljno naštetiti zdravlju ako vas opterećuje. Mogući su problemi s kardiovaskularnim bolestima, razna depresivna stanja. Dobra vijest je da su svi ovi procesi prilično reverzibilni, a jaki odnosi s obitelji i bliskim prijateljima smanjuju razinu stresa, poboljšavaju imunitet i mogu čak ispuniti vaš život smislom.

Samoća je zarazna

Kao i svako drugo iskustvo, radosno i ohrabrujuće ili tjeskobno i depresivno. Susan Newman, doktorica psihologije, kaže da kada osoba kaže svojim voljenima da se osjeća usamljeno, počinje otkrivati ​​iste znakove u sebi. Prema studiji objavljenoj u časopisu Social Psychology, stupanj distribucije ovog osjećaja doseže tri: to jest, ide duž lanca ti si tvoj prijatelj / prijatelj tvog prijatelja / prijatelj tvog prijatelja.

Samoća je poput gladi

I baš kao što glad signalizira da je vrijeme da jedete, usamljenost signalizira da je vrijeme da nađete društvo.

Možete osjetiti usamljenost čak i ako imate širok društveni krug

Jer nije vrijednost broj društvenih veza, već njihova dubina i povjerenje. Da parafraziramo izreku "nemaj sto rubalja, ali imaj sto prijatelja", ispravnije bi bilo reći "nemaj sto prijatelja, snađi se s četiri".

Osjećaj usamljenosti raste s godinama

Budući da je bliskost odnosa u našim životima vrlo često posljedica sličnosti interesa i traje sve dok se interesi podudaraju. Dakle, prvo se sprijateljite u školi, zatim na poslu, a onda vam mlade mame postanu najdraže.

Sve dok imate društveni krug u kojem ključate u jednoj temi, ne osjećate se sami. S tijekom života, a još više s odlaskom u mirovinu, takvih je krugova sve manje.

Živjeti sam: ​​posljedica iz prethodnog paragrafa

S razilaženjem interesa, vaš stupanj intimnosti će se smanjiti. Ali to ne znači da svaki put morate napustiti stare prijatelje i steći situacijsko nove. Ne, samo vrijedi uzeti u obzir da će se učestalost vaših kontakata s kolegama na bivšem poslu smanjiti, a s kolegama na novom povećati. I potpuno je normalno sresti se sa vrlo starim prijateljima jednom svakih šest mjeseci ili godinu dana, ali u isto vrijeme nastaviti voljeti i poštovati jedni druge.

Na osjećaj usamljenosti izravno utječu gubitak posla, razvod i odrastanje djece

Ako to imate na umu, možete izbjeći depresiju tako da se unaprijed pripremite za ove događaje.

Osjećaj usamljenosti smanjuje se dijeljenjem aktivnosti s nekim

Kad se osoba osjeća korisnom, ne pati zbog svojih iskustava. Stoga, čak i ako nemate prijatelje, svaki zajednički rad, pa tako i volontiranje, spasit će vas od patnje. U isto vrijeme, imate priliku pronaći istomišljenike koji vam mogu postati prijatelji.

Osjećaj usamljenosti nije štetan samo za vaše psihičko stanje, već i za vaše fizičko stanje.

Kako žive usamljeni ljudi? Može li osoba živjeti sama? Liječnici napominju da je razvoj bolesti kod samaca usporediv s istim bolestima kao kod pušača ili osoba s prekomjernom težinom.

Samoća skraćuje život

Kako živjeti usamljena žena bez djece? Petogodišnje istraživanje na 300.000 starijih ljudi diljem svijeta pokazalo je da samci imaju 33% veću vjerojatnost da će umrijeti u istom razdoblju kao i stariji ljudi s obitelji.

Budući da govorimo o dubini veza, a ne o njihovom broju. Tako nastaje društvena usamljenost.

Ali u nedostatku boljeg, virtualni prijatelji također su dobri.

Barem zato što je to ipak komunikacija, a dobrim spletom okolnosti možete pronaći zajednički jezik i u stvarnom životu, pogotovo ako živite u susjedstvu.

Tehnologija vas može vratiti kontaktima s daljim rođacima

Ako živite udaljeni tisućama kilometara, tada koristeći Skype ili druge glasovne i video komunikacijske sustave možete međusobno komunicirati čak i svaki dan.

Usamljenost dolazi svakoj ženi u svoje vrijeme. Rastanak s voljenom osobom, razvod od muža, odlazak odrasle djece od kuće, gubitak voljene osobe, preseljenje u drugu državu, život bez muškarca i djeteta - sve to često dovodi ženu do osjećaja da je potpuno sama, a ponekad se osjeća usamljeno čak iu društvu.ljudi, kad je tu i muž, i djeca, i posao, a unutra je nekako prazno i ​​turobno...

Vrlo često astrološko razdoblje Saturna ili Ketua dovodi ženu do osjećaja usamljenosti. Saturn obično samo oduzima ono za što smo vezani, ostavljajući nas same. A Ketu zatvara osobu unutra. Često su tijekom razdoblja Ketu moji klijenti bili prisiljeni preseliti se u grad s lošom komunikacijom, malom populacijom, gdje su živjeli, kao u pustinjačkom domu.

Nekome dođe kasno, a netko ga upozna vrlo mlad, ali kad god dođe, većina nas ga se uvijek boji!

Žene se boje samoće, jer smo po prirodi društvenije, dobro osjećamo ljude, razumijemo njihove želje, nagovještaje i poglede, ali u isto vrijeme očajnički ne želimo pogledati u svoje srce i svoju dušu...

« Osjećam se usamljeno, nikome ne treba... jedan je od najčešćih zahtjeva za psihološkom terapijom. I također:

• « Kako se nositi s usamljenošću?»
• « Bojim se samoće...»
• « Ne želim biti sam...»
• « Bojim se da ću biti sama do kraja života...»

Što je tako strašno u samoći za ženu ako ona tako očajnički bježi od njega?

Zašto se bojimo samoće

• Misli. Kad ostanemo sami sa svojom osobnošću, prvo nas progone misli. Svakakve različite misli: uzbudljive, tjeskobne, tužne, pune samosažaljenja ili čak očaja. Misli koje mogu dovesti do živčanog i psihičkog sloma. Nemamo naviku dobro razmišljati, od djetinjstva smo zakucani u druge scenarije. Zapamtiti: " Ako to učiniš, nitko te neće oženiti."? Ili: "E Ako se budete tako ponašali, nećete nikome trebati". Ako je samoća povezana s odlaskom čovjeka, onda ima i nagađanja i navijanja o tome koliko mu je sada dobro ili nešto još gore.
• Strah od nepoznatog. Većina žena nema iskustvo života same. Prvo žive s roditeljima, a zatim s muževima. A kad dođe period samoće, a dođe svima, onda se žena boji, jer ni sama ne zna što bi i kako sada živjeti. Vrlo često se žena ne boji čak ni odlaska muškarca, već drugog života s drugačijim životom bez nekoga u blizini! Jedna moja klijentica rekla je da je, kada se njezin suprug spakirao i otišao, osjećala otupjelo i prestravljeno. Počeli smo raditi s ovom situacijom i vratili se u taj trenutak. I pitao sam: Sad si uplašen. Pogledajmo ovaj strah. Kakav je to strah? Čega se zapravo bojiš? A onda je odgovorila: Ovaj strah nema veze s muškarcem, smatram da je njegov odlazak važna i neophodna faza u mom životu, ali taj strah je povezan sa samoćom. Nikada nisam živio sam! Ne znam kako da živim sama i što da radim! Odmah me uhvati panika na tu pomisao!» Takva je ljudska priroda: uvijek se bojimo nepoznatog, makar iza toga stajala velika blagodat!
• Susret sa samim sobom. Isključite li telefone, računala, TV i glazbu i ostanete sami sa sobom, neminovno ćete početi čuti sebe, svoje istinske želje i svoje najdublje namjere. I to je zastrašujuće. Toliko smo navikli živjeti po tuđim pravilima, nekome ugađati, miriti se s nekim čudnim principima, pristajati na općeprihvaćeni sistem života, neprestano si uskraćivati ​​iskrene želje i namjere, da se bojimo ponovnog susreta nakon dugo vremena "odspajanje" od našeg istinskog ja.sa svojom osobnošću bez sve ove nametnute ljuske.

Klijentica i ja smo se suočile sa strahom od samoće, au dubinskoj terapiji, pitala sam je: " Zašto se bojiš tišine i kad nema nikoga? A ona kao u transu odgovori: Jer ako je tiho, čut ću svoje prave vrijednosti i želje, čut ću svoje prave misli. I bojim se da ću poželjeti ostaviti sve, sve to pretvaranje, i početi živjeti drugačije – onako kako stvarno želim. Imam odgovornost, muža, posao, ne mogu tek tako početi živjeti kako mi se sviđa!»

A možeš li ti? Biste li mogli početi živjeti baš onako kako želite?

Jednom je važno priznati: vrlo malo znamo o sebi, gotovo da nismo svjesni svojih najdubljih vrijednosti i istinskih želja.

I u nama izazivaju strah.

Biti istinski ja je zastrašujuće, u nama sjedi divlji užas odbijanja od strane društva. Bojimo se da će nam, ako počnemo živjeti kako želimo, neki važni ljudi okrenuti leđa. Stoga se okrećemo od sebe i dajemo svoju posebnost kao žrtvu plemenu društva.

Ovu prazninu pokušavamo ispuniti glazbom, filmovima, poslom, djelima, djevojkama, službom... Bilo čime da ne čujemo krik srca koje se želi otvoriti i procvjetati.

Ali usamljenost ne dolazi tek tako. To nije bolest s kojom se treba boriti, niti je to strah koji treba pobijediti.

Ovo je beskrajno vrijedna lekcija u stvarnom životu.

Praktički u svim svjetskim religijama i duhovnim pokretima postoji praksa pustinjaštva – samoće. U Tajlandu, na primjer, djecu se u ranoj dobi šalju u hram i tamo žive nekoliko godina, slijedeći običaje i zavjete. U budizmu postoji praksa odricanja, kada je adept zazidan u špilji nekoliko mjeseci. Pustinjaštvo postoji i u kršćanstvu, a mnogi su sveci postali takvi tek nakon što su prošli put pustinjaštva. U vedskoj tradiciji ovo je samorazumljivo pravilo za postizanje prosvjetljenja i duhovnog savršenstva.

Pustinjaštvo, ili život sam, omogućuje čovjeku susret sa samim sobom, upoznavanje sebe, otkrivanje svojih pravih vrijednosti, srcem osjeti svoj životni put.

Kakva je korist od samoće za ženu

Dharma žene nije duhovno savršenstvo i samoostvarenje kroz askezu, ali ponekad tišina i usamljenost pomažu da se prisjetite svoje prave ženske dharme, da ste žena, da imate osobne ciljeve i osobne želje, da ste povezani nevidljiva nit s Bogom i on te vodi.

Samoća uči ženu da živi svoj život ili čak jednostavno ima planove za svoj život, a ne živi tuđi život iz godine u godinu, igrajući ulogu za nekoga. Iznimno je važno da žena nauči živjeti sama, radovati se, na temelju svog unutarnjeg stanja, stalno pronalaziti u sebi izvor sreće i zadovoljstva.

Ako je žena sretna što živi sama sa sobom, to je pokazatelj da je spremna za pravu vezu. Vrlo često su žene željne veza, ali u isto vrijeme nemaju osobni život, nemaju svoje interese, nemaju unutarnji svijet, nemaju posebnu vezu sa Svemirom, što njen život čini zanimljivim. A onda, nakon što je stupila u vezu, stalno zahtijeva da joj muž bude u blizini, ljubomorna je na njegove prijatelje, na garažu, stalno predbacuje što malo vremena provodi s njom, što joj je dosadno bez njega. Kasnije to unutarnje nezadovoljstvo prelazi na djecu: ona ih kontrolira i veže za kuću.

Ženi koja živi u kontaktu sa sobom i sa svijetom nikada nije dosadno, čak ni bez društva.

Jako je važno da se mi žene naučimo razvijati same, jer to je naše slabo područje.

Žena može rasti, razvijati se i transformirati u odnosima, može se mijenjati i usavršavati u njima za dobrobit muškarca, ali iz nekog razloga, kad je sama, počinje razmišljati samo o tome kako stvoriti odnose.

Jako nam je važno da živimo svoj život, pored obitelji i život čovjeka. Tada ćemo kod muškaraca izazvati divljenje i poštovanje: oni također ne žele živjeti sa ženama koje nemaju interesa i ciljeva, koje žive samo život svojih voljenih. Zapamtite: tamo gdje je previše pažnje i napetosti, uvijek će biti kriza i problema. A za žene ta zona su veze.

Osobni život žene oduzima dio njezine pažnje od odnosa i usmjerava se na njezine želje, čineći je cjelovitom, vrijednom i privlačnom.

Samoća daje snagu. Nakon poroda sam cijelo vrijeme bila uz dijete, razumjet će me mnoge čitateljice mame. Nije bilo lako, osjećala sam da mi život počinje nemilosrdno isisavati svu snagu: pelene, čišćenje, kuhanje, hranjenje, ležanje, šetnja – pa sve iznova. U jednom sam trenutku osjetio da je vrijeme da obnovim svoj unutarnji potencijal, unatoč akutnom nedostatku vremena. A svoj osobni oporavak započela sam s najjednostavnijim: kad je dijete zaspalo, skuhala sam svoj omiljeni čaj i šutke sjedila u tišini i pila ga. Morala sam trčati prati pelene, kuhati hranu, plivati, pospremati kuću... Ali sam šutke pila čaj, uživajući u tišini i samoći. Uzbudljive misli su se smirile, kaos u glavi pretvorio se u prostor (što u prijevodu znači "red"). Tijekom ovih 15 minuta tišine dobila sam toliko snage i unutarnjeg mira da sam imala dovoljno energije za sve kućanske poslove, ali i kreativnost u Ženskoj sanghi.

Samoća je za ženu dar, a ne prokletstvo.

Ovo je put! Naše su pramajke provodile puno vremena same, kad su im muževi odlazili u rat, u lov. Mislite li da su sjedili i bili tužni što ih nitko ne treba? Nastavili su živjeti, bavili su se domaćinstvom, kreativnim i zaštitničkim stvaralaštvom, komunicirali s nemanifestiranim svijetom, komunicirali s Boginjama. Imale su i svoju dokolicu, koja je njihovim muževima donosila mir i snagu. A ako nije bilo muževa, mir uma i kreativnost stvorili su prekrasnu budućnost za ženu.

Sada su žene upoznate s psihologijom, svetim praksama. Općenito, ne morate razmišljati ni o čemu - sjedite kod kuće, pumpajte svoju žensku energiju 🙂 Ako izađete na ulicu da iznesete smeće ili u trgovinu - i vaš muž će biti privučen na neviđen način . Ne šalim se sad.

Žena uopće ne treba aktivno tražiti muškarca. Cilj joj je "napumpati" se tako da puca od sreće. Tada će sam muškarac biti čudesno privučen u njezino energetsko polje, može slučajno ući u kuću, pomiješavši adresu, ili nazvati pogrešan broj i doći do vas.

Povijest iz života

Još u mladosti volio sam se baviti svim vrstama ezoterije i praksi, i naravno, zanimalo me vidjeti vještine na djelu. Pronašao sam “žrtve” za sebe 🙂 i proveo energetske eksperimente.

A onda sam jednog dana naišao na djevojku koja je jako željela vezu s muškarcem. Rekao sam joj pametnog lica: Imate previše značaja međuljudskih odnosa, ali su u isto vrijeme osobne vibracije vrlo niske. Trebate više uživati ​​u životu, fokusirati se na sebe i svoje želje, povećati energetske vibracije. Tada će sama veza biti privučena!»

Ponudio sam joj razvijen program za povećanje vibracija. Nemojte to tražiti od mene: kada sam napravio program, imao sam 18 godina 🙂 Sada me je sramota demonstrirati ovaj "znanstveni" rad :)

I ona je pristala. Dva tjedna se brinula za sebe, veselila, vježbala, toliko se angažirala da je zaboravila na vezu, bilo joj je dobro i bez njih. I pretposljednji dan programa našli smo se kod mene doma na čaju da porazgovaramo o svemu. Bila je toliko ispunjena radošću da joj je lice blistalo.

Skuhali smo čaj, kad se odjednom čuje poziv na mobitelu. Ona podiže slušalicu i radosnim glasom odgovara: “ Bok… Što? (smijeh) Ne, mora da ste pogriješili broj... i spol ujedno (smijeh)... U redu je... Sretno u pronalasku Victora... Sve najbolje!"- poklopi i kaže:" Čovjek je pomiješao neki broj.

Zaboravili smo na to, počeli smo razgovarati o našim poslovima. Nakon 20 minuta dobila je SMS: "I imaš tako ugodan glas ..." - i idemo 🙂 Iste večeri došao je da se nađe kod mene kući. I dva tjedna kasnije počeli su izlaziti. Q.E.D! 🙂

Koliko ovih priča znate? Kad žena čeka i čeka veze, priprema se za njih, uči, trudi se, ali i dalje ništa i ništa. Nema sreće, to je sve! I jednog dana odluči: Živjet ću cijeli život sama i bez muškarca ću biti sretna! I počinje živjeti, radovati se, tražiti sreću u sebi. Muškarci se odmah počinju redati oko nje i nuditi veze.

Naravno, trebaš učiti, trebaš se pripremati za brak, izučavati svijest muškarca i žene, izučavati ženske umjetnosti, ali osim vanjskog znanja, trebaš imati i unutarnji integritet, biti imućan od unutra.

Moderne žene imaju previše pažnje u vanjskom svijetu, a vrlo malo u sebi, unutar sebe. Stvaramo nekakav svijet oko sebe, zaboravljajući pogledati istinski projekt koji je napisao naše srce i naša unutarnja mudrost.

Ispravan odnos prema samoći vraća snagu srcu, a mudrost svijesti!

Suočavanje s usamljenošću

U početku je uvijek teško suočiti se s usamljenošću. Detaljno ćemo analizirati ovaj trenutak, što učiniti, kako biti i što ne učiniti.

1. Prestani bježati od njega. Prestanite tražiti načine da utopite osjećaj usamljenosti: TV, glazba, djevojke, posao, kućanski poslovi, sport. Ionako ga nećete moći isključiti. To će samo postati pozadinski osjećaj vašeg života. A ovo nam ne treba.
2. Upoznaj ga. Možda će ovo biti vaš najvažniji susret u posljednjih nekoliko godina. Isključite sve uređaje, sve zvukove, sjednite i slušajte tišinu, pogledajte svoje misli izvana, pogledajte svoje strahove i sumnje. Priznaj sebi ono što si se bojao priznati, priznaj sebi. Možda već jako dugo niste slušali sebe! Recite sebi što želite, počevši s frazom: Ali zapravo volim..." Ili: " Zapravo želim..." Ili: " Da budem iskren, ne sviđa mi se činjenica da...»
3. Disati. Ponekad nas od misli i briga uhvati panika, hitno želimo nešto učiniti, samo da to ne osjetimo. Ali nema potrebe bježati od sebe – počnite disati dublje, živite proces samoće. Osjetite to u svom tijelu. Možda osjećate samoću negdje u prsima, ili možda u maternici... Usmjerite svoj dah tamo i dišite kroz njega, otklanjajući tako napetost i otklanjajući ovu blokadu.
4. Prihvatite samoću kao dio sebe. Tu si društven i potreban svima, i tu si pustinjak, kao u onoj pjesmi: “ Mačka koja hoda sama". Nikome ne treba, ali je istovremeno beskrajno vrijedan u svojoj slobodi. Prihvatite ovaj dio sebe, odrekli se, slobodni i neovisni... Osjetite ga, dopustite mu da se manifestira i donese svoje vrijedne lekcije. Naš unutarnji pustinjak može nas puno naučiti, donijeti nam mudrost i znanje, sveto iskustvo i vizije budućnosti! Neka neko vrijeme budete samotnjaci...
5. Oslobodite tamnu stranu. Ponekad nalazimo ljutnju u sebi, godinama nakupljanu, potisnutu i skrivenu. Samoća ga razotkriva, a naš zadatak je da ga pustimo. Na istoimenom webinaru "Tamna strana žene" postoje prakse za oslobađanje tamne strane. U nastavku ću dati još jednu dobru praksu.
6. Pronađite pogodnosti. U svemu što nam se događa postoji smisao, u svakoj situaciji postoje plusevi. Pronađite dobro u tome što ste sami. Možda vam upravo ono pokušava dati priliku da se opustite, odmorite, napunite snagom i znanjem, živite za sebe. U braku je to teže. Možda će vam samoća biti izvor kreativnosti i samootkrivanja. Vrijeme je neprocjenjiva valuta svemira i ono je ono što vam daje život sa sobom.
7. Stvorite zanimljiv i uzbudljiv život izvan veza. Ne mislim samo na odnos muškarca i žene, nego općenito na svaki odnos. U vanjskom svijetu mnogi od nas su uspjeli - obogatimo unutarnji svijet, ispunimo ga interesima i bojama. Neka vas uvijek zanima sam sa sobom, uvijek postoji nešto za otkriti u sebi, upoznati jedinstveno i posebno. A za to su vam potrebni tišina i samoća. Stvorite svoj unutarnji svijet! Osoba je poput sante leda: u vanjskom svijetu - samo na samom vrhu, ali prava je moć unutra! Imate li tu moć? Je li vam ona već poznata?
8. Postanite sami sebi dovoljni. Samostalna osoba nije ona kojoj nitko ne treba, nego ona koja je sretna s ljudima i bez ljudi, koja je sretna u odnosima i bez odnosa, a njegov vanjski svijet jednako je bogat i lijep, kao i onaj unutarnji . Za ženu je to uvjet za dugotrajnu i uzbudljivu vezu. Govorim o odnosima u kojima tinja iskra, želja jedno za drugim, romantika, a ne samo svakodnevnica. Za dubok i intiman odnos potrebne su dvije cjelovite i individualne osobnosti, a ne nesavršeni mehanizmi koji se međusobno nadopunjuju. A kada žena nađe svoj život, ona se mirno odnosi prema životu muškarca, lako prihvaća njegove prijatelje, pušta ga da ode i od toga postaje neprocjenjiva u njegovim očima!

Jednostavna praksa oslobađanja od ljutnje

Ulijte toplu vodu u kadu, popnite se u nju, osjetite kako vas bijes pršti i penje vam se do grla, poput lave neizrečene boli... Umočite glavu pod vodu i vrištite iz sve snage! Nema svatko priliku otići u polje ili šumu vrištati, ali kad vrištimo u vodu, to je apsolutno nečujno susjedima, pa čak i članovima obitelji, ali u isto vrijeme možemo izbaciti svoje emocije do kraja. Vrišti pod vodom, možeš praviti grimase. Zatim se umijte čistom vodom, a ovu ocijedite. Zajedno s vodom nestat će i sva vaša negativnost i ljutnja!

U zaključku

Ovo su osnovni koraci koji će usamljenost učiniti ne teškim unutarnjim osjećajem, već izvrsnim instrumentom transformacije.

Zapamtite: samoća nas uništava samo onda kada u našem životu nema Boga!

Ako ste svoj život povezali s Bogom, izgradili odnose s njim, pokušali steći prijatelje, vidjeli njegove manifestacije u svom životu, tada nikada nećete biti sami, jer je veza između duše i Boga vječna i neuništiva. Možemo ga samo zaboraviti, napustiti, ali ni nakon toga neće prestati postojati.

Najvažniji način da se prestanete bojati samoće je izgraditi odnos s Bogom, vjerovati mu, shvatiti da vas vodi pravim putem, da su sva razdoblja i situacije dio velike slagalice vašeg života, koja se zbraja na veliku sreću!

Želim vam da živite s osjećajem stalne Božje prisutnosti i sva svoja životna razdoblja pretvorite u prilike i resurse!

Muška usamljenost odavno je prestala biti jedinstvena pojava. Formalno, svaki šesti muškarac je samac, a svaki peti zapravo samac. Stereotip da neženja izgleda kao neobrijan, neukusno odjeven i stalno gladan muškarac je relikt prošlosti. Moderan slobodni predstavnik jačeg spola, najčešće dobro odjeven, dotjeran i savršeno obrijan.

Sjajno kuha, bez problema može ispeglati hlače ili košulju, a stan mu je uvijek u savršenom redu. S materijalne strane, usamljenik nema problema. No, treba napomenuti da se sve ovo odnosi samo na muškarce koji ne zlorabe alkohol.

Međutim, psiho-emocionalno stanje zbog usamljenosti, osobito kod muškaraca, ako su stariji od 40 godina, prilično je žalosno. Naravno, moguće su iznimke od pravila, ali prema statistikama samci žive 5-10 godina manje od obiteljskih ljudi.

Prvi korak je prihvaćanje samoće

Prije svega, prije nego što se riješite usamljenosti, razmatrajući načine kako se s njom nositi, potrebno vam je jasno razumijevanje činjenice da ste još uvijek sami. Mnogi ljudi, čak ni privatno, to ne mogu prepoznati. Trebali biste ozbiljno razmisliti o situaciji koja se oko vas razvila i realno procijeniti stanje stvari. Dakle, nakon faze svjesnosti svoje usamljenosti potrebno je učiniti sljedeće:

• Nakon spoznaje o napuštenosti, izrazite svoje osjećaje o tome, u akcijama ili djelima. Bit će sjajno ako započnete dnevnik u kojem ćete maksimalno iskreno iznositi svoje misli.
• Ako ste kreativna osoba, počnite pisati glazbu, svirati glazbene instrumente ili slikati. Smisao ovih akcija je u potpunosti dočarati suštinu samoće, a kroz kreativnost sve negativnosti mogu pronaći izlaz.
• Treba zauvijek osjetiti i razumjeti razliku između usamljenosti i samoće. U prvom slučaju, čovjek pati od napuštenosti, to mu donosi bol, jako je zabrinut zbog toga. Za muškarca, ako je preživio prekid, to je teško, bez komunikacije s pojedincem, možda će mu trebati poznati način života, u velikoj tvrtki itd. U drugom slučaju, osoba dobiva zadovoljstvo od tišine oko sebe i od unutarnjeg stanja kada je sama sa svojim "ja".

Usamljenost ne treba brkati sa stanjem ako čovjek iz nekog razloga živi izoliran od društva, a pritom ne gubi želju za komunikacijom.

Kako čovjeku prevladati usamljenost?

Nakon što ste učinkovito radili na prihvaćanju napuštenosti, trebate započeti potpunu borbu protiv ovog stanja.

Uživajte u privatnosti

Kao što je ranije spomenuto, samoća se bitno razlikuje od usamljenosti. Stoga pokušajte uživati ​​u provođenju vremena nasamo sa svojim "ja".

Kad vam povučenost počne smetati, nemojte postati nametljivi u odnosu na ljude koji vas šalju. Za prevladavanje tog neugodnog stanja žeđi za komunikacijom pomoći će vam hodanje i vožnja biciklom, sa slušalicama u ušima koje puštaju vašu omiljenu glazbu. Dobro uklanja psihički stres, plivanje u bazenu ili otvorenoj vodi.

Kada ste osamljeni, nemojte se stezati u određeni okvir. Naučite se slagati sami sa sobom, prestanite ovisiti o društvu, osjećajte se slobodnima.

Vrlo dobro ako volite čitati. Knjige treba birati tako da budu npr. trilogije ili više. Čitajte knjige jednu za drugom i na taj način ne samo da ćete povećati svoju erudiciju, već ćete i provoditi vrijeme sa zadovoljstvom.

Također, muškarci ne bi trebali zaboraviti na takvu fiziološku potrebu kao što je seks. Redovita nastava s njim prevencija je raznih muških bolesti koje se mogu pojaviti zbog stagnacije u zdjeličnim organima. Na primjer, apstinencija može izazvati razvoj prostatitisa ili vezikulitisa, kao i razvoj cista u tim organima.

Ako je zbog usamljenosti potpuni seks gotovo nemoguć, muškarcima se preporučuje da sami rade "pražnjenje", barem 2-3 puta tjedno, kako bi održali normalno muško zdravlje.

Nabavite kućnog ljubimca

Muškarcu, poput žene, prilično je teško živjeti sam, pa će pojava četveronožnog ljubimca u kući pozitivno utjecati na situaciju. Uostalom, kućni ljubimci su najbolji i najodaniji prijatelji. U stanju su danima čekati vlasnika kući, a kada se vrati uvijek se iskreno obraduju. Nabavite si psa i njezina ljubav prema vama unijet će nove boje u vaš život.

Ali treba shvatiti da kućni ljubimac nije igračka. Morat će ga se čuvati, šetati, kupovati mu hranu, cijepiti. Ako vam dodatno zaposlenje ne predstavlja smetnju, onda će problem kako se nositi s usamljenošću riješiti sam od sebe.

zauzeti se

Kada ne radi ništa, osoba ima puno vremena, zbog čega može imati opsesivne misli, što dovodi do ukočenosti i sumnje u sebe. U ovom trenutku, nažalost, nema s kim razgovarati, svi su zauzeti nečim, a pojedinac se počinje osjećati vrlo usamljeno.

Izležavanje se jako obeshrabruje ako ste ozbiljno zabrinuti problemom kako se riješiti usamljenosti. Pokušajte zabilježiti svoj dan "u oči". Ako imate slobodnu minutu, prošećite, idite u teretanu, obavite kućanske poslove itd. Ako nađete sebi hobi, tada će vam ispuniti i svo slobodno vrijeme. Istovremeno, sve opsesivne misli da ste napušteni od svih, koje su vas nekoć dovele do depresivnog stanja, pojavljivat će se sve rjeđe, a uskoro će zauvijek nestati.

Jednom kada pronađete nešto što volite, krenite u tom smjeru. Posjećujte razne edukativne događaje, upoznajte nove ljude s istim interesima kao i vi. Neki od njih mogu postati vaši prijatelji u budućnosti, pitanje kako prevladati usamljenost odlučit će se samo po sebi.

Ozbiljno se bavite sportom

Nije tajna da lijepo, zategnuto tijelo povećava samopouzdanje muškarca, a sama tjelesna aktivnost poboljšava raspoloženje. Kupite članstvo u teretani i ne propuštajte treninge. Posjetite trgovine koje prodaju sportsku prehranu. Zdrav način života trebao bi vam biti prioritet.

Također, borilačke vještine (karate, judo, kickboxing, aikido i drugi) izvrsne su sportske mogućnosti za muškarce. Redovito studirajući u sekcijama, bez sumnje ćete pronaći ljude sličnih interesa s kojima vam neće biti dosadno provoditi slobodno vrijeme.

Ako nema mogućnosti pohađanja sportskih sekcija, možete raditi jutarnje trčanje u parku, a zimi - skijanje. Zaboravite lift, steknite naviku hodanja do svog kata. Ako udaljenost do vašeg radnog mjesta nije prevelika, svakako pješačite do njega.

Neki muškarci, zbog svojih individualnih karakteristika psihe, vrlo se teško nose s napuštanjem, a još više, sami odlučuju kako to prevladati. Svi njihovi pokušaji da promijene situaciju na bolje dovode do razočaranja, a često i do dugotrajne depresije. U tom će slučaju pomoć psihologa biti iznimno važna.

Nemojte se "utopiti" u socijali. mreže

Zapamtite, internet nikada ne može zamijeniti komunikaciju licem u lice. Ne biste trebali strmoglavo uroniti u virtualni svijet i na taj način se izolirati od društva, pronalazeći utjehu u takvoj komunikaciji. Osim štetne ovisnosti, virtualno prijateljstvo neće završiti ničim dobrim.

• Društvene mreže koristite za komunikaciju s prijateljima, u granicama razuma, i samo za pravi sastanak u kafiću, kinu ili drugom mjestu za opuštanje.
• Pridružite se raznim interesnim grupama, a također nastojte upoznati ljude koji su vam zanimljivi.
• Prije svakog novog susreta dobro proučite podatke o osobi s kojom ćete se naći. Nemojte dugo razvlačiti sastanak u stvarnom svijetu. Pokušajte što prije upoznati nova poznanstva. Inače bi mogli izgubiti interes za vas. Zašto izlaziti s ljudima kojima nije stalo do tebe?

Za muškarca je vrlo važno zadržati pozitivno raspoloženje u svakoj situaciji, pogotovo ako komunicira s ljudima koji mu nisu poznati.Žaliti se na svoj težak život ili na svoju bivšu polovicu znak je slabosti i kukavičluka. Zapamtite, pokazivanje slabosti u bilo kojem pitanju je neprihvatljivo za muškarca.