Dom › djeca › "Za zdravlje u vrtić!" Poruka iz radnog iskustva. Dobro zdravlje naše djece u vrtiću

"Za zdravlje u vrtić!" Poruka iz radnog iskustva. Dobro zdravlje naše djece u vrtiću

Galina Maksimenko

Zdravlje je jedna od najvažnijih vrijednosti u našim životima. Svi želimo da naše dijete bude jako, veseo: tako da se može igrati s dečkima u dvorištu i da se ne razboli. Česte bolesti su uzroci zaostajanja u rastu. Zdrav način života još nije na prvom mjestu u našem društvu, ali ako djecu od malih nogu učimo cijeniti, štititi i jačati zdravlje, može se nadati da će buduće generacije biti više zdrav i razvijen.

O formiranju dječji Na interese značajno utječe stav roditelja prema fizičkoj kulturi, entuzijazam djece za igre na otvorenom, vježbe.

Dijete vrtovi i obitelj su pozvani ranoj dobi postaviti temelje Zdrav stil života korištenjem razne forme raditi.

Trenutno, broj djece sa siromašnima zdravlje, sve je više djece s čestim prehlade, prekomjerna težina, poremećaji držanja. Mnogo je razloga, ali možda najvažniji je sjedilački način života. Kod kuće roditelji radije mame dijete smirenošću igre: u najbolji slučaj crtanje, intelektualno ili drugo društvene igre, u najgorem slučaju, gledanje TV emisija ili videa. Naši roditelji sada posvećuju posebnu pozornost razvoju intelektualnog, mentalne sposobnosti, a zaboravite da je rana dob aktivno kretanje. Dosta To je jasno: roditelji su umorni od raditiželite se opustiti nakon stresa radni dan, u stanovima je puno namještaja, a malo prostora, a dijete se, nestašno, može ozlijediti ili nešto slomiti. Neka bolje sjedi - bit će mirnije. Međutim….

Kretanje je urođena ljudska potreba. Ako nije zadovoljno, patit će zdravlje djeteta.

Stoga je bitno zadovoljiti djetetovu potrebu za kretanjem. To

služi važan uvjet formiranje svih sustava i funkcija tijela, jedan od načina spoznaje svijeta, orijentacije u njemu, kao i sredstvo sveobuhvatan razvoj predškolac.

Zadatak dječji vrt - upoznati djecu aktivne potrage tjelesna i zdravstvena kultura, održavaju i jačaju prirodni interes za kretanje.

Da nam djeca rastu zdrav, koristimo takve metode:

Sredstva motora usredotočenost:

Psihička vježba;

Zapisnici tjelesnog odgoja;

Gimnastika (wellness nakon sna) ;

Gimnastika za prste, disanje, korektivna;

Mobilne i sportske igre;

Samo-masaža;

Podizanje potrebe za zdrav način života kod djece provodi se prema sljedećem pravcima:

1. Usađivanje kulturno-higijenskih vještina.

Poznato je da se najjače navike, i dobre i loše, stvaraju u ranoj dobi.

Zato je tako važno školovati dijete od vrlo rane dobi korisno

za zdravstvene vještine ojačati ih tako da postanu navike. Vrlo važno od samog početka djetinjstvo usaditi djeci kulturne i higijenske vještine.

I ovaj problem je jedan od najvažnijih u odgoju djece ove dobi. A o tome kako je inicijalno osmišljeno, planirano i organizirano ovisi hoće li pridonijeti jačanju zdravlje, fizički i mentalni razvoj kao i njegovanje kulture ponašanja.

Za postizanje učinkovitosti formiranja kulturnih i higijenskih vještina

razvijena perspektivni plan , je proučavanje u učionici i svakodnevnom životu, gdje različite forme organizacije: didaktičke igre, igre - vježbe, razgovori, lektira fikcija, gledanje ilustracija, slika, zapažanja, prikazivanje dramatizacija, pričanje priča, pamćenje, igre uloga.

2. Naučite brinuti o svom tijelu.

Higijenska kultura jednako je važna za čovjeka kao i sposobnost govora, pisanja, čitanja. Briga o sebi daje osobi osjećaj čistoće, zdravlje.

Važno je da beba nauči da u njenom tijelu nema nepotrebnih, ružnih organa, da se svi dijelovi tijela moraju podjednako neprestano njegovati, a prije svega održavati čistima.

Naučite dijete o higijeni individualizam: svoj češalj, svoj krevet, svoj rupčić, svoj ručnik. Djecu navodimo da shvate da je održavanje čistoće tijela važno ne samo zbog osobne zaštite zdravlje, ali također zdravlje drugih.

Kroz igru postupno dovodimo dijete do onoga što je potrebno da bi se proveo ovaj ili onaj postupak. Tome pomažu didaktičke igre, ispitivanje slike zapleta, ilustracije u knjigama, razgovori. Naša omiljena igra "provokacija". Namjerno brkamo neke radnje, a djeca nas ispravljaju. I naša djeca vole ovu igru.

Naši dečki nikada neće sjesti za stol neopranih ruku, pa čak i reći zašto morate prati ruke sapunom. (Mikrobi žive na ručkama).Naše cure svakako moraju posjetiti "ljepota" A ni dečki ne zaostaju.

Organiziramo obuku ne samo u učionici, već iu Svakidašnjica kada se pojave situacije koje tjeraju djecu da donesu odluku o ovom problemu.

3. Stvaranje navike svakodnevnog vježbe tjelesnog odgoja.

Jedan od pokazatelja zdrav način života je stav osobe prema pokretima, prema tjelesnim vježbama, prema njihovoj upotrebi u životu.

Vrlo važno za zdrav način života tjelesni odgoj. Na njima djeca uče izdržljivost, agilnost. Djeca uživaju oponašati likove iz bajke: pijetao, medvjedić, zec. Vole izvoditi pokrete koje je izmislio učitelj, priča: "Putovanje u šumu", "U posjeti Mišutki".Sva motorička aktivnost usmjerena je na određeni cilj, zadatak: "Puzi do zvečke", "Hodaj stazom" itd.

Naša djeca čekaju svakoga sat tjelesne kulture S veselim se: Ipak igramo šampione. A da biste postali jaki i spretni morate raditi vježbe.

4. Motorička aktivnost su i pokretne, kružne igre, što je važno u uvodu Zdrav stil životaživot. Pomaže nam u ovoj kartoteci mobitela i plesne igre. Uostalom, aktivno dijete zdravo dijete !

Naša djeca, budeći se, prolaze kroz razne "staze zdravlje» (s gumbima, žitaricama, štapićima, kamenčićima itd.)- za prevenciju ravnih stopala. Nedavno smo održali natjecanje „Nekonvencionalan fizički oprema "uradi sam". Roditelji su to prihvatili Aktivno sudjelovanje. I aktivno koristimo te uređaje za poboljšanje zdravlja djece.

5. wellness sile prirode također su od velike važnosti za zdravlje djece je:

Redovite šetnje do svježi zrak;

solarni i zračne kupke- spavanje s otvorenim uniformama, hodanje bez majica, doskok na lonce nakon spavanja u kratkim hlačama i majicama.

Vodeni postupci - podlijevanje, igranje s vodom.

Fitoterapija. U našoj grupi aktivno koristimo aroma lampu sa esencijalna ulja u razdoblju masovnih prehlada. Koristimo

Vitaminoterapija - osim voća, momci vole jesti luk, jer ima vitamina!

Stvrdnjavanje - hodanje bos tijekom ljetne šetnje nakon čega slijedi pranje nogu i ruku kontrastnom vodom.

Zajedno s tradicionalni oblici raditi S djecom provodimo samomasažu.

Na internetu smo pronašli izbor vrlo zanimljivih datoteka za samomasažu primjerenih dobi. Djeca vole ovu vrstu vježbanja. Kako: "2 plahe Natalochki", "Snjegović", "Kod Malanije, kod starice" itd. Masažu radimo 1-2 puta dnevno.

Svaki dan u vašem raditi kod djece koristimo oblik kao npr igre s prstima.

Sustavne vježbe za prste su moćan alat podići izvedba mozga. Psiholozi kažu da gimnastika za prste razvija mentalnu aktivnost, pamćenje i pažnju djeteta.

Grupa ima kartoteku knjiga s igrama prstima za razvoj fine motorike, razne predmete raditi vježbe. Široko koristimo igre prstima bez predmeta slobodno vrijeme, u šetnjama. U igrama pokušavamo izvoditi vježbe sa stavke: štipaljke, čepovi, štapići za brojanje, gumbi itd. Također vrlo dobar izbor didaktičke igre za razvoj malih pokretljivost: "perle"(veliki, srednji) itd.

6. Također u njegovom raditi koristimo vježbe disanja "Guske sikću", "Pumpa", "Motor", "Mače" i tako dalje, igre za prevenciju prehlade.

Svi to jako dobro znaju higijenski proizvodi pomoći u jačanju zdravlje te potiču razvoj adaptivnih svojstava organizam:

Osobna higijena;

Prozračivanje;

Mokro čišćenje;

Dijeta;

Pravilno pranje ruku;

Podučavanje djece osnovnim tehnikama Zdrav stil života;

Naravno, bez zgloba rad s roditeljima ne bismo došli dobri rezultati. Na roditeljski sastanci, individualne konzultacije učenje ocjenjivanja zdravlje djeteta, roditeljima nudimo kartoteke raznih gimnastika, vježbi za kuću, savjetujemo literaturu, brošure, razgovore s liječnikom

Za roditelje u „Kutak zdravlje» preporuke, savjeti:

nudimo mape-klizače;

provodimo ankete.

Pripremljena mapa "Dr. Aibolit" koji sadrži preporuke narodni lijekovi za prevenciju prehlade i još mnogo toga. Sastavljena je i mapa s preporukama, savjetovanjima, uputama o usađivanju kulturno-higijenskih vještina kod male djece.

Sve te tehnike omogućuju nam postupnu stabilizaciju, vezivanje Zdrav stil života. Roditelji i mi sada imamo jedan cilj - odgajati i obrazovati zdrav, pametna, duhovita djeca.

Dajući svoje dijete u vrtić po prvi put, gotovo svi roditelji suočavaju se s istim problemom: dijete se počinje razboljeti češće. Kako možete osigurati snažnu zdravlje djece u Dječji vrtić i izbjeći česte prehlade ili zarazne bolesti? Korisni savjeti nalazi se u zemlji Sovjeta.

Lošeg zdravlja djece u vrtiću uvijek je bilo veliki problem. Dijete koje prvi put kreće u vrtić nalazi u prilično agresivnom virusnom i mikrobnom okruženju, jer u timu mogu biti djeca s prehladom, curenjem nosa itd. Stoga je u vrtiću dijete često izloženo riziku od bolesti.

Za poboljšanje zdravlja djece u vrtiću, morate promatrati nekoliko dovoljno jednostavna pravila. Za početak, ako dijete tek kreće u vrtić, morate poraditi na jačanju njegovog imuniteta. Dakle, trebate dati djetetu šetnju na svježem zraku, osigurati da dnevna prehrana djeteta sadrži sve potrebne vitamine i minerale.

Dijete ne treba stvarati "stakleničke uvjete" pokušavajući ga na sve moguće načine zaštititi od najmanjeg utjecaja okoliš. To znači da ne morate previše omotati dijete tijekom šetnje, ne morate stvoriti "sterilnu čistoću" u kući. Bolje je dati djetetu više kontakta s drugom djecom (ovo je također korisno u smislu društveni razvoj), redovito provoditi postupke stvrdnjavanja.

Zdravlje djece u vrtiću ne ovisi samo o stanju imuniteta, ali, pokazalo se, i na to koliko je djeci psihološki ugodno unutar zidova predškolske ustanove. Ako beba ide u vrt sa suzama, ako se nikako ne može naviknuti na tim, onda to neće najbolje utjecati na njegovo zdravlje.

stoga treba omogućiti adaptaciju djeteta u vrtiću Posebna pažnja . Morate pokušati odabrati vrt u kojem bi dijete željelo. Također je potrebno pripremiti bebu za prvi odlazak u vrtić: reći mu koliko zabavno može provoditi vrijeme tamo, kako se može igrati s drugom djecom.

Kako bismo bili potpuno sigurni da zdravlje djece u vrtiću neće biti poljuljano, najbolje je ići s djetetom i prije polaska u vrtić liječnički pregled . Tijekom pregleda liječnik će utvrditi je li dijete zdravo, ima li znakova neke bolesti u početku. Ako je djetetov imunitet oslabljen nakon bolesti, onda je bolje pričekati dok imunitet ne ojača, pa tek onda odvesti bebu u vrtić.

Često zdravlje djece u vrtiću trpi zbog činjenice da roditelji dovode svjesno bolesno dijete u grupu. Takvo ponašanje roditelja prepuno je infekcije druge djece u timu i komplikacije tijeka bolesti. vlastito dijete. Ako je moguće, bolesno dijete treba ostaviti kod kuće.

Istina, također se ne isplati igrati na sigurno, držati dijete kod kuće 3-4 tjedna pri najmanjoj sumnji na prehladu. Stvar je u tome da tijekom ovog vremena dječja ekipa pojavit će se novi virusi i mikrobi, pa postoji opasnost da se dijete ponovno razboli odmah nakon prvog odlaska u vrtić.

To je odgovornost i djelatnika vrtića i roditelja. Zajedničkim snagama moramo nastojati stvoriti sve uvjete da se djeca pravilno i zdravo razvijaju.

Dječji vrtić je prekretnica u svačijem životu čovječuljak. Ali morate shvatiti da je svaka predškolska ustanova, prije svega, agresivno virusno i mikrobno okruženje sa stalnom brzinom ažuriranja. Stoga ne čudi da je svako dijete u ovoj sredini pod prijetnjom stalnih zaraznih bolesti i prehlada.

Nažalost, neki neodgovorni roditelji vode svoju djecu u vrt, ne obraćajući pažnju na stalno curenje nosa, a ponekad čak i kašalj i druge simptome početka bolesti. Međutim, ne sve zarazne bolesti u prvom stadiju imaju vidljive simptome, a neka se djeca ne moraju ni sama razboljeti, već su nositelji određene infekcije. Stoga je i obično igralište već mjesto nakupljanja mikroba, a da ne govorimo o zatvorenim prostorima vrtićkih skupina.

Mnogi pedijatri vjeruju da je potrebno dati dijete u vrt s 3 mjeseca, kada još nije naviklo ni na što, ili već s 4,5 godine, kada je bebin vlastiti imunitet dovoljno jak i moći će izdržati njegovo novo okoliš. Malo je vjerojatno da će se barem jedna majka odvažiti dati dijete u jaslice u dobi od 3 mjeseca, a kod nas takvih jaslica praktički i nema, ali do 4,5 godine u pravilu sve “porodiljke” morati godinu i pol raditi za dobrobit društva, umjesto da sjedite kod kuće, prepuštajući se brigama za svoje dijete.

S tim u vezi postavlja se pitanje kako pripremiti svoje dijete i njegov imunitet za vrtić? Kako izbjeći stalne bolesti i česta bolovanja? I kako kroz osnovni princip doći do zajedničkog nazivnika koji se zove „zdravo dijete“. svjesno majčinstvo- "ne štetiti"?

2 dana u vrtu - 3 tjedna kod kuće?

Pitajte majke čija djeca već idu u vrtić, većini je poznata shema "2 dana u vrtiću - 3 tjedna u bolnici". Mnogi će vam čak reći da im djeca prije vrtića nisu ništa bolovala, nego su išla u vrt i to je to - stalne ranice, kašalj, curenje nosa, napici...
Kao što pokazuje praksa, stalne bolesti ponekad postaju glavni razlog zašto majke "sazrijevaju" za takve postupke kao što su tuširanje i otvrdnjavanje, koje, kako kažu, prije nisu podigle ruku. Pa, budući da je bilo koju bolest lakše spriječiti nego liječiti, svrsishodnije je početi se pripremati za vrt prije nego što ga posjetite, a ne kada je cijela obitelj zajedno patila, razboljela se i ležala u bolnicama.

Dakle, ako želite da se dijete brzo i bezbolno navikne na jaslice predškolski, niste se razboljeli i niste patili, poslušajte naše savjete i slijedite ova jednostavna pravila ...

Pravilo 1: Bez biljaka u stakleniku!

Prva stvar koju liječnici i učitelji preporučuju svim majkama je napuštanje stakleničkih uvjeta. Više svježeg zraka, više hodanja bosih ili bosih nogu, zračne kupke, česti kontakti s drugom djecom (na igralištima, na zabavi itd.) - sve će to pomoći djetetu da se što bezbolnije aklimatizira u novom vrtićkom timu. I ne pokušavajte stvoriti sterilno okruženje kod kuće - to će uzrokovati više štete djetetu nego uobičajena količina bakterija oko nas.

Pravilo 2: Želiš li razgovarati o tome?

Koliko god se činilo čudno, ali mentalno zdravlje a duševna ravnoteža djeteta ima znatan utjecaj na njegovu imunološki sustav. Stoga je važno da dijete ne brizne u plač prije ulaska u vrtić, već da u njega ide svjesno i sa zanimanjem.

Da biste to učinili, odaberite prikladan vrt, gdje je što je više moguće manje djece i više učitelja u svakoj pojedinoj grupi. Objasnite djetetu unaprijed što ga čeka, razgovarajte s njim o svim pravilima ponašanja u vrtu, recite mu koliko zanimljivih stvari može naučiti i pogledajte koliko djece može upoznati - općenito, pokušajte zainteresirati i zaintrigirati dijete kako biste izbjegli nepotreban stres.

Dijete također ne treba ostavljati odmah i na cijeli dan, prvo ga pokušajte dovesti na pola sata pa možda i sjesti pored njega ako treba. Postupno povećavajte boravak djeteta u vrtu - tako ćete izbjeći mnoge psihičke probleme.

Pravilo 3. Vjeruj, ali provjeri!

Unatoč činjenici da vaše dijete izgleda zdravo i krepko, prije polaska u vrtić potrebno je obaviti liječnički pregled. Prije svega, to je potrebno vama samima, kako kasnije ne biste grickali laktove što niste na vrijeme prepoznali ovu ili onu bolest. I drugo, ovo je jednostavno pravilo ljudskog ponašanja u timu - ako ste sami bolesni, nemojte zaraziti druge.

Dakle, prođite sve potrebne liječnike (točnije, oni će vam o tome reći u vašoj okružnoj klinici), obavite sva potrebna cijepljenja (u slučaju da, naravno, ako ih niste odlučili odbiti), a zatim, mirne savjesti idi u vrt .

Pravilo 4: Uravnotežena prehrana temelj je zdravlja djeteta

Nije tajna da je osnova zdravog načina života, ne samo odraslih, već i djece, kvalitetna, raznolika i Uravnotežena prehrana. Stoga organizirajte prehranu svog djeteta od prvih dana njegova života tako da njegov dnevni jelovnik uključuje različite grupe hrana bogata vitaminima, mineralima i elementima u tragovima.

Nutricionisti smatraju da je u jelovniku najbolje koristiti "domaće" proizvode, tj. odrastao u kraju gdje rodi se dijete. Na primjer, za nas, stanovnike srednje trake, crni ribiz je više koristan proizvod bogatiji vitaminom C od južne naranče.

Ljudsko tijelo sastoji se od 80% vode, pa bi svaka osoba trebala unijeti barem malu količinu vode dnevno. Nažalost, vodu često zaboravljamo, pogotovo kad su djeca u pitanju: zamjenjujemo je slatkim sokovima, kompotima i čajevima. Naravno, to nadopunjuje rezerve tekućine u tijelu, ali kvaliteta tih rezervi ostavlja mnogo za poželjeti.

Pravilo 5: Ako želite biti zdravi, temperirajte se!

Još od sovjetskih vremena svi znamo čarobnu formulu apsolutna sreća: "Ako želite biti zdravi - kalite se!"
Doista, statistike tvrde da je među otvrdlom djecom mnogo manje pacijenata. Međutim, ovaj put nije za one sa slabim srcem. Malo se majki usuđuje polijevati dijete ledenom vodom. Dogodilo se da svi mi - homo sapiensi - imamo nevjerojatnu sposobnost "ubijanja" svojom ljubavlju. Drhteći za zdravlje bebe, djetetu smo navukli dodatne tajice umjesto da ga ujutro polijemo vrčem hladna voda, a postižemo suprotan učinak: dobivamo višak topline, uslijed čega se dijete još više znoji i prehladi. vjerojatnije. Sve je dobro umjereno, stoga otvrdnjavanje također zahtijeva sustavan pristup, inače postoji rizik od postizanja suprotnog učinka.

Dakle, postoji nekoliko principa, slijedeći koje možete očvrsnuti svoju bebu, pružajući neprocjenjivu podršku njegovom krhkom imunitetu:

Glavno pravilo za mamu: ne bojte se ničega i vjerujte u uspjeh;
liječnici preporučuju početak otvrdnjavanja zračnim kupkama;
s kaljenjem počnite što ranije, ali NIKAD KASNO;
svi postupci moraju se provoditi sustavno (svaki dan ili svaki drugi dan - kako želite);
sve treba raditi postupno, stoga nemojte dijete odmah polijevati ledenom vodom, bolje je početi od 36 stupnjeva nanesenih na tijelo, snižavajući temperaturu za 1-2 stupnja u 3-4 dana (imajte na umu da u ovom u slučaju da je sve individualno i djetetu će možda trebati više vremena da se navikne na novu temperaturu);
sve treba učiniti tijekom igre, sa dobro raspoloženje i s osmijehom - suze i napadi bijesa su isključeni, bolje je odgoditi postupak nekoliko dana dok se beba ne zaboravi;
kako bi se spriječila hipotermija, sve treba učiniti brzo - polivati, trljati, obući;
izbjegavajte pregrijavanje;
nemojte započeti otvrdnjavanje ako dijete nije zdravo;
prije početka postupka, ruke i, što je najvažnije, noge djeteta trebaju biti tople.

S ovima jednostavna pravila, mnoga djeca prestala su se razboljeti ne samo od prehlade, već su postala i lakša za tolerirati zarazne bolesti i stalni stres.

Zapamtite da za dijete nije važno samo njegovo zdravlje, već i zdravlje njegovih roditelja, inače, tko će se brinuti o njemu ako ne vi? Dakle, najbolji način je temperirati cijelu obitelj. I usput, ako kombinirate vodeni postupci uz masažu i vježbe, zatim bolji način zaštititi zdravlje vaše bebe nije pronađen. Ipak, prije bilo kakvog zahvata bilo bi korisno konzultirati se s pedijatrom.

Pravilo 6: Polica osiguranja za imunitet

Osim toga, postoje mnogi medicinske metode podržavaju osjetljiv dječji imunitet - od imunomodulatora do fizioterapije. Ali ne biste ih trebali sami koristiti, prvo se trebate posavjetovati s pedijatrom, a još bolje s imunologom. Uostalom, poznato je da većina imunomodulatora, na primjer, stalnom uporabom inhibira prirodne funkcije imuniteta.

Međutim, postoje i drugi mali trikovi koji ne zahtijevaju intervenciju liječnika. Jedan od tih trikova je ispiranje nazofarinksa djeteta nakon povratka iz vrtića. Za pranje se koristi slaba (0,85-1%) otopina stolna sol ili specijalnih pripravaka na bazi morske soli prodaje se u ljekarnama. Nakon pranja, nos možete podmazati oksolinskom mastom. Osim toga, ne zaboravite oprati ruke sapunom nakon šetnje i prije jela i, ako je moguće, izbjegavajte javni prijevoz i druga mjesta povećanog nakupljanja mikroba.

Prirodni imunomodulatori

I na kraju, želio bih reći nekoliko riječi o prirodnim imunomodulatorima, čija će redovita uporaba u hrani pomoći u održavanju imuniteta djece u dobroj formi. Tu spadaju sirup od šipka, med i takozvani "hladni" džem - svježe bobice pasirane sa šećerom.
Šipak je neizostavan izvor vitamina C, posebno u zimsko vrijeme godine.

Općenito, med se od davnina koristi u medicinskoj praksi kao ljekovito, umirujuće, ublažavanje iritacije, suhe kože i poticanje proizvodnje endorfina. Međutim, ne zaboravite na njegova snažna alergena svojstva.

“Hladni” džem koji se priprema od ljeta također je izvor raznih vitamina, može se dodati u čaj umjesto običnog šećera. Ispada ništa manje ukusno i još korisnije.

Zdravlje djeteta u vrtiću

“A moje dijete, čim je krenulo u vrtić, stalno je bolesno!” - Nije li to poznata replika? A to čujemo vrlo često, i to ne samo od onih roditelja čiji su mališani nedavno krenuli u vrtić, već i od onih čija djeca već kreću u školu. Pa zašto je onda zdravlje djece u vrtiću tako naglo pogoršano u usporedbi s djecom kod kuće?

Odgovor je, kao i obično, na površini. Radi se o vrlo širokom krugu komunikacije djeteta, jer se većina bolesti koje "bacaju" na bebu prenose kapljicama u zraku. A ako sjedi kod kuće s majkom ili bakom, beba blisko komunicira uglavnom samo s njima (plus još dvije ili tri osobe među zajedničkim poznanicima), tada u predškolskoj odgojnoj ustanovi broj njegove pratnje često doseže 35-40 ljudi ( uključujući djecu iz skupine, odgojitelje, dadilje i ostale djelatnike ustanove). I naravno, vjerojatnost da će jedno od njih biti nositelj infekcije je vrlo velika (a nema se što reći o činjenici da djeca u vrtiću stalno frkću i kašlju).

Dakle, ako želite da se vaše dijete brzo i bezbolno navikne na predškolsku ustanovu, da se ne razboli i ne pati, poslušajte naše savjete i pridržavajte se ovih jednostavnih pravila...

Pravilo 1: Bez biljaka u stakleniku!

Pravilo 2: Želiš li razgovarati o tome?

Čudno, ali mentalno zdravlje i duševni mir djeteta ima značajan utjecaj na njegov imunološki sustav. Stoga je važno da dijete ne brizne u plač prije ulaska u vrtić, već da u njega ide svjesno i sa zanimanjem.

Objasnite djetetu unaprijed što ga čeka, razgovarajte s njim o svim pravilima ponašanja u vrtu, recite mu koliko zanimljivih stvari može naučiti i pogledajte koliko djece može upoznati - općenito, pokušajte zainteresirati i zaintrigirati dijete kako biste izbjegli nepotreban stres.

Pravilo 3. Vjeruj, ali provjeri!

Pravilo 4: Uravnotežena prehrana temelj je zdravlja djeteta

Nije tajna da je temelj zdravog načina života, ne samo odraslih, već i djece, kvalitetna, raznolika i uravnotežena prehrana. Stoga organizirajte prehranu svog djeteta od prvih dana njegova života tako da svaki dan na njegovom jelovniku budu različite skupine namirnica bogatih vitaminima, mineralima i elementima u tragovima.

Nutricionisti smatraju da je u jelovniku najbolje koristiti "domaće" proizvode, tj. odrastao u zoni u kojoj je dijete rođeno. Na primjer, za nas, stanovnike srednje trake, crni ribiz je korisniji proizvod bogat vitaminom C od južnih naranči.

Pravilo 5: Ako želite biti zdravi, temperirajte se!

Još od sovjetskih vremena svi znamo čarobnu formulu apsolutne sreće: "Želiš li biti zdrav, kali se!"

Doista, statistike tvrde da je među otvrdlom djecom mnogo manje pacijenata. Međutim, ovaj put nije za one sa slabim srcem. Malo se majki usuđuje polijevati dijete ledenom vodom. Dogodilo se da svi mi - homo sapiensi - imamo nevjerojatnu sposobnost "ubijanja" svojom ljubavlju. Strepeći za zdravlje bebe, obučemo djetetu dodatne tajice umjesto da ga ujutro polijemo vrčem hladne vode, čime postižemo suprotan učinak: dobivamo višak topline, kao posljedicu kojim se dijete znoji i još vjerojatnije prehladi. Sve je dobro umjereno, stoga otvrdnjavanje također zahtijeva sustavan pristup, inače postoji rizik od postizanja suprotnog učinka.

Zapamtite da za dijete nije važno samo njegovo zdravlje, već i zdravlje njegovih roditelja, inače, tko će se brinuti o njemu ako ne vi? Dakle, najbolji način je očvrsnuti cijelu obitelj. I usput, ako kombinirate vodene postupke s masažom i vježbanjem, onda nema boljeg načina da zaštitite zdravlje svoje bebe. Ipak, prije bilo kakvog zahvata bilo bi korisno konzultirati se s pedijatrom.

Pravilo 6: Polica osiguranja za imunitet

Osim toga, postoji mnogo medicinskih načina za podupiranje osjetljivog dječjeg imuniteta - od imunomodulatora do fizioterapije. Ali ne biste ih trebali sami koristiti, prvo se trebate posavjetovati s pedijatrom, a još bolje s imunologom. Uostalom, poznato je da većina imunomodulatora, na primjer, stalnom uporabom inhibira prirodne funkcije imuniteta.

Međutim, postoje i drugi mali trikovi koji ne zahtijevaju intervenciju liječnika. Jedan od tih trikova je ispiranje nazofarinksa djeteta nakon povratka iz vrtića. Za pranje se koristi slaba (0,85-1%) otopina natrijevog klorida ili posebni pripravci na bazi morskih soli koji se prodaju u ljekarnama. Nakon pranja, nos možete podmazati oksolinskom mastom. Osim toga, ne zaboravite oprati ruke sapunom nakon šetnje i prije jela, a po mogućnosti izbjegavajte javni prijevoz i druga mjesta s povećanim nakupljanjem mikroba.

Prirodni imunomodulatori

Šipak je nezaobilazan izvor vitamina C, posebno u zimskom periodu.

"Hladni" džem pripremljen od ljeta također je izvor raznih vitamina, može se dodati u čaj umjesto običnog šećera. Ispada ništa manje ukusno i još korisnije.

pripremljeno na temelju materijala iz internetskih izvora

Svako dijete koje je navršilo određenu dob roditelji upisuju u vrtić. Neki se ponašaju na temelju toga da dijete ne provodi dane besciljno ganjajući loptu, satima gledajući crtiće. U drugim slučajevima (gotovo u svakoj obitelji) nema tko čuvati dijete zbog zaposlenja. No, bez obzira na razlog, zdravlje djece u vrtiću se dosljedno osigurava, što i jest pozitivan utjecaj kako psihički tako i fizički.

Mnoge majke smatraju ispravnim ostaviti svoje dijete kod kuće, radije ga drže s njim cijeli dan i "otpuhuju prašinu s njega". Svoje ponašanje objašnjavaju činjenicom da u komunikaciji s drugom djecom postoji mogućnost da pokupe razne virusne bolesti. Međutim, te iste majke ne razumiju ili suštinski ne žele razumjeti da je nemoguće pretvoriti dijete u „stakleničku biljku“.

A stalna prisutnost bebe u kućnim zidovima i ograničenje komunikacije učinit će od njega ozloglašenog, samozatajnog i nekomunikativnog egoista. Vrlo je važno definirati ga u dječja ustanova davanjem djeteta potpuna sloboda komunikacija i samorazvoj. Koliko god roditelji to ne bi voljeli, u svakom slučaju neće moći posvetiti dovoljno vremena svom djetetu da se igraju s njim i vježbaju.

Mame su cijeli dan zauzete kućanskim poslovima: pranjem, peglanjem, kuhanjem, čišćenjem i ostalim. Tate, pak, većinu vremena provode na poslu, no navečer su preumorni da bi se bavili dječjom igrom ili edukacijom.

Osiguravanje zdravlja djece problem je broj 1 i za roditelje i za skrbnike. Dakle, organizirano i provedeno razna događanja usmjerena i na fizičke i mentalni razvoj. To mogu biti edukativne igre (zagonetke, zagonetke za različite teme), nije komplicirano psihička vježba, postavljanje malih scena i drugo.

Sudjelujući u svemu tome, dijete se nehotice razvija, usavršava, upoznaje svijet, uči komunicirati s vršnjacima i odraslima (u ovaj slučaj, s odgajateljima, roditeljima djece iz skupine). I što je najvažnije, upoznaje se sa životnim pojmovima kao što su: neovisnost, odgovornost, odlučnost. Ovi koncepti igraju vodeću ulogu u formiranju osobnosti.

Wellness aktivnosti

U svakom dječjem vrtiću provode se brojne rekreacijske aktivnosti usmjerene na osiguranje i očuvanje zdravlja bebe. Wellness aktivnosti uključuju:

Podizanje potrebe za zdravim stilom života.
Tjelesna kultura i zdravstveni rad.
otvrdnjavanje.
Prevencija.

Podizanje potrebe za zdravim stilom života

Ovaj događaj ima za cilj razvijanje kod djeteta potrebe za vođenjem i težnjom za zdravim načinom života. Istodobno, posebna se pozornost posvećuje poštivanju dnevne rutine bebe, usađivanju i razvoju kulturnih i higijenskih vještina te obuci u brizi za vlastito tijelo.

Tjelesna kultura i zdravstveni rad

Ova vrsta rekreacije nije ništa manje važna od svih ostalih. Bavljenje tjelesnim odgojem i gimnastikom jača mišiće, zglobove, kost dijete. Tijelo stječe sposobnost da se bori protiv raznih bolesti, bolesti i poremećaja. Dakle, aktivnosti tjelesne kulture i rekreacije uključuju:

jutarnje vježbe;
tjelesna i zdravstvena kultura;
igre na otvorenom i vježbe u igri;
tjelesni odgoj na svježem zraku;
sportske igre;
vježbe disanja nakon dnevnog sna;
dijagnostika tjelesnog razvoja;
sportski i glazbeni praznici;
slobodno vrijeme.

otvrdnjavanje

Postupci otvrdnjavanja usmjereni su na jačanje zdravlja svakog djeteta, jačanje i jačanje imuniteta. Prije početka implementacije ovaj događaj, isključena je prisutnost bilo koje bolesti u djeteta. Općenito, stvrdnjavanje uključuje:

igre na otvorenom, planinarenje;
uzimanje zračnih kupki;
provedba vodenih postupaka;
vodene igre;
dozirano sunčanje.

Hodanje bosih nogu je i postupak otvrdnjavanja i veliko zadovoljstvo. Djeca to obožavaju.

Prevencija

Pridržavanje osnovnih mjera prevencije od strane djeteta također je dio programa zdravstvene zaštite. Preventivne radnje znači:

osiguravanje čistoće okoliša;
stvaranje zdrave mikroklime;
racionalna i uravnotežena prehrana;
vitaminizacija - korištenje vitaminskih pića, voća;
prevencija gripe - biljni lijek pomoću luka i češnjaka;
preventivna cijepljenja za zaštitu djeteta od takvih ozbiljne bolesti poput: velikog kašlja, zaušnjaka, tuberkuloze, vodene kozice i drugi;
postupci aromaterapije;
medicinska i tjelesna kultura;
restorativna masaža.

Provedba rekreacijskih aktivnosti ima za cilj osigurati da dijete, dok je u vrtiću, raste apsolutno zdravo i snažno!

Popularno u kategoriji: