Dom › Sreća › Kako oprostiti, otpustiti i zaboraviti osobu? Vezani u jedan lanac: bolna vezanost.

Kako oprostiti, otpustiti i zaboraviti osobu? Vezani u jedan lanac: bolna vezanost.

Preživjeti prekid može biti jako teško, pogotovo ako se čini da ste se zaljubili do posljednjeg daha. Iako, kao što praksa pokazuje, riječ "čini se" ovdje je najprikladnija. Ako stvarno volite osobu, nikada se nećete uhvatiti za rub njenog kaputa kada ode.

Iskreno ćete mu poželjeti sreću tamo gdje ju je našao. Da, bit ćete, kao i svi drugi, povrijeđeni, povrijeđeni i neugodni jer ste iznevjereni. Ali nikada nećete manijakalno pratiti muškarca, bombardirati ga pismima i SMS-ovima, bombardirati ga naletom poziva s molbom da se vrati i zaintrigira njegovu novu strast, ako je bude. Inače, uopće ne govorimo o ljubavi, već o njenoj suprotnosti – ljubavi ili emocionalnoj ovisnosti.

Prekriži prošlost

Kako se riješiti privrženosti osobi ako se vaša sudbina nije poklopila s njim, a vi ste slučajno otišli?

Prije svega, morate shvatiti jednostavnu, ali vrlo mudru istinu - "nećeš biti prisiljen biti fin".

I zato, ako se želite osloboditi okova bolne ovisnosti, morat ćete pustiti osobu ne samo fizički, već i moralno, negdje u dubini sebe i svoje duše.

Možda zvuči banalno, ali morat ćete zatvoriti vrata svojoj prošlosti. Uopće nije potrebno vješati lance i brave na ova vrata, jer teoretski, prošlost opet može pokucati na njih (kladimo se da to čekate, ali to ne možete namjerno čekati). Budite spremni na svaki razvoj događaja i uživajte u slobodi.

Vaša voljena osoba, koja vas je sada napustila, može vam se vratiti nakon nekog vremena. Ali sada morate shvatiti glavnu stvar - u ovoj fazi života vaši su se putevi razišli i ne možete biti zajedno. Jednostavno prihvatite to kao datost koja se ne može promijeniti.

Vaša veza je zastala, nazadovala ili završila svoj razvoj. Možda ćete jednog dana ponovno sresti već obnovljene ljude, s drugim ciljevima, interesima i životnim pozicijama. I počeci ljubavi koji su bili između vas moći će ponovno procvjetati. Ali sada je to nemoguće, jer niste našli zajednički jezik.

Čak i ako sada razmislite o mogućnosti povratka voljene osobe, to je teoretski moguće. Ali što će biti od toga? Unija s masom starih i novih potraživanja jednih prema drugima? Kome treba - vama? Svojoj voljenoj osobi? Jedva.

Stoga pokušajte ne uzburkavati prošlost i ostavite je na miru. Ne budite sebični i ne pokušavajte prilagoditi tijek događaja svojim trenutnim interesima. Za kraj razmislite još jednom o tome da s tom osobom u ovoj fazi života nećete biti sretni.

Razlikujte ljubav od naklonosti

Ako mrzite sve i svašta, zamišljajući svog bivšeg s novom strašću, onda ga ne volite. Kad osoba doživi istinski duboke ljubavne osjećaje, svaka posesivnost mu je strana. Drago mu je što je njegova strast živa, zdrava i sretna, iako na drugom mjestu. Ne možete upravljati nečijom sudbinom i natjerati osobu da bude s vama "na uzici".

Naučite razlikovati ljubav od privrženosti i odrediti prioritete. Ako sada ne možete biti zajedno, budite par, iskreno poželite osobi sreću i ostavite je na miru.

Osjećaj privrženosti graniči s osjećajem ljubavi, a ovdje je gotovo nemoguće razlikovati jedno od drugog. Kad ljudi koji vole dugo žive u braku, oni se također vežu, navikavaju se jedno na drugo. Ponekad se to ne događa samo na fizičkoj, već i na mentalnoj razini. Ako ste sami, nehotice počinjete zamišljati prisutnost voljene osobe, bez obzira što radite. Stalno se prisjećate ruta kojima ste zajedno hodali, gledate “zajednički” film, slušate svoje pjesme. Vi automatski kuhate njegovu omiljenu večeru i kupujete njegovo omiljeno vino u supermarketu.

Ovo je mentalna, psihička vezanost za osobu. Nažalost, prilično je teško, a ponekad i potpuno nemoguće, "izrezati" je iz sebe dok se u vašem životu ne pojavi nova osoba. Ali pokušajte se smiriti i sagledati sve trezveno.

Postanite cjelovita osoba - gledajte "svoje" filmove, slušajte "svoju" glazbu, kupite svoje omiljeno vino za večeru. Pohađajte tečajeve i seminare koji vas zanimaju. Sasvim je moguće da osoba uopće nije otišla zato što se odljubila, već zato što se uplašila takve "pseće" naklonosti s vaše strane.

Svatko od nas traži cjelovitu osobnost koja bi skladno nadopunjavala našu bit. Nitko ne treba psihičke robove, a ako nastavite u istom duhu, zadesit će vas ista tužna sudbina s novom strasti.

Budite u društvu

U psihologiji, argumenti o tome kako se riješiti privrženosti osobi svode se na jednu stvar - "ovisnika" treba hraniti vanjsko društvo. U ovoj fazi ni u kojem slučaju ne treba žuriti u aktivnu potragu za "klinom", odnosno utjehom u licu drugog čovjeka. Ali društvo vam je sada potrebno, kao zrak.

Pokušajte ga kontaktirati. Naučite vjerovati drugim ljudima i cijeniti njihovu podršku, komunicirati s njima i potpuno se razvijati. Učite iz tuđeg iskustva, ali nemojte likovati ako je netko drugi u sličnoj situaciji.

Kako se drugačije riješiti bolne privrženosti muškarcu? Ako se osjećate jako loše, obratite se upućenim ljudima, na primjer, psihologu.

On će vam sigurno moći pomoći da se pomirite sa sobom i pronađete izlaz iz ove situacije. Ako ste vjernik, neće biti suvišno posjetiti crkvu i obratiti se svecima. Ljudi kažu da ih to spašava čak i bolje od psihologa.

Kako se riješiti vezanosti za muškarca?

Mnogi ljudi koji dožive težak prekid često trebaju samo osjećaj vlastite važnosti i važnosti za drugoga. A psihologija ovdje nije potrebna - uostalom, sami razumijete da ste navikli brinuti se o svojoj voljenoj osobi, čineći da se osjeća dobro, ugodno i ugodno. Za svaku osobu važan je osjećaj vlastite vrijednosti i to je apsolutno normalno. Ali uopće nije nužno da se ova nijansa ograniči na jednu osobu.

Pokušajte sljedeće:

Odnijeti stvari, hranu i higijenske potrepštine u "Kuću za bebe";
Posjetite hospicij i pomozite lokalnim pacijentima (istovremeno ćete vidjeti i shvatiti koliko su vaši problemi beznačajni u usporedbi s problemima onih koji su tamo);
Udomiti mačića ili štene beskućnika;
Pomozite skloništu za životinje ili lokalnoj zakladi;
Preuzmite pokroviteljstvo nad svakom usamljenom staricom (ili starcem) koja živi u vašoj blizini. Tjedno im pomozite oko kuće, kupite hranu i lijekove i dajte injekcije ako je potrebno.

Činiti dobro uvijek je korisno i ugodno, pogotovo ako to činite iz dubine srca, bez ikakvog cilja. Tako ćete se ponovno osjećati kao punopravni, potrebni član društva. A osim toga, dobra djela, kao i zla, uvijek se trostruko vraćaju.

A ako nesebično pomažete ljudima u nevolji, postat ćete višestruko sretniji, a kako reče Angelina Jolie, “Sva tvoja dobra djela neko će sigurno zabilježiti u Knjigu života i nagraditi te za njih.”.

Kako se drugačije riješiti emocionalne vezanosti?

Bavite se zanimljivim hobijem ili pronađite posao iz snova. Tako ćete opet biti uključeni u društvo i njegove globalne ciljeve, a osim toga izvlačit ćete i vlastiti profit. Razvijte u sebi talente na koje ste vjerojatno zaboravili kada ste nestali u toj osobi.

Vezanost za muškarca složena je i višestruka stvar. Ona tjera ženu da se prema svom partneru odnosi s velikom pažnjom i često zaboravi na sebe. Takve se djevojke žrtvuju niti ne razmišljajući o tome da dopuštaju ponižavanje i trpe razne neugodnosti. Da biste postali sretni, morate pronaći snagu u sebi da se na vrijeme riješite iscrpljujuće vezanosti. Inače, žena riskira gubitak samopoštovanja i muškarca koji je pored nje. Kako se riješiti vezanosti za muškarca? Postoji nekoliko važnih načina. Pokušajmo to shvatiti.

Kako se riješiti privrženosti muškarcu: načini

Osobni razvoj

Samouvjerena žena nije samo uspješna. Općenito nije sklona snažnom vezivanju ni za koga, a tim više za muškarca. Čovjek je tako uređen da ga zanima postavljanje cilja i nastojanje da ga postigne. Osjeća potrebu da postigne odabranu, da je postupno osvoji. Inače gubi interes i prelazi na drugi, svjetliji objekt.

Razvoj vlastite individualnosti omogućuje ženi da ostane zanimljiva i tražena tijekom cijelog vremena interakcije s muškarcem. Muškarac se pak divi nepristupačnosti djevojke i čini sve kako bi ona obratila pozornost na njega. Kako razviti vlastitu samodostatnost? Prije svega, odustanite od ideje da samosažalijevate. Ne morate neprestano drugima, a pogotovo muškarcima, pokazivati koliko patite. Ako vas zanima određena osoba za koju ste jako vezani, prvo se malo odmaknite, pronađite nešto svoje, neku zanimljivu aktivnost ili hobi. Budite neponovljivi, svijetli i hrabri. Nemojte dopustiti da se takva vezanost razvije u ovisnost.

Pronađite hobije

Svakog čovjeka nešto zanima, nešto ga posebno fascinira. Nema potrebe biti poput onih ljudi koji su svoj mali svijet ograničili na obične stvari i zaziru od svega novog. Tako nećete moći osjetiti pravi ukus života. Možete se osloboditi opresivne privrženosti samo kada sami odredite granice svojih interesa. Tko zna hoće li vam kasnije trebati ista osoba. Patnja za nekim je najnezahvalniji zadatak. Barem zato što muškarci ne cijene i ne primjećuju one koji trče za njima.

Samostalni karakter

Vezanosti se možete osloboditi ako strogo slijedite riječ danu sebi. Morate obećati sebi da vas nijedan drugi muškarac neće natjerati da patite i ponižavate se. Nema ništa gore nego kada žena ne shvaća koliko je njeno ponašanje nedostojno. Nemojte postati patetični rob u vezi. Ne nudite se, ne inzistirajte kada vas nitko ne želi upoznati. Neovisnost u karakteru formira se plodnim radom na sebi. Prvi put će biti teško, ali morate se pokušati boriti protiv vezanosti. Radite naporno - pomažete sebi. Neovisna žena je uvijek samodostatna i lijepa. Pa zašto ne biste svom izgledu počeli posvećivati određeno vrijeme svaki dan?

Dečki i djevojke ne znaju kako osloboditi se vezanosti osobi i što zapravo treba učiniti da se osoba zaboravi. Često ljudi koriste neke neučinkovite metode i opet završe u privrženosti i ne mogu učiniti ništa po tom pitanju.

U članku će vam psiholozi reći kako se riješiti naklonost prema nekoj osobi što i kako to učiniti kako biste jednom zauvijek zaboravili osobu i ne bili vezani za njega. Uostalom, navikavanje na osobu događa se brzo, a odvikavanje je, čudno, prilično sporo i nije ugodno.

Radite nešto što volite

Da biste se zauvijek riješili privrženosti nekoj osobi i ne samo, morate pronaći sjajnu omiljenu stvar za sebe i raditi to cijeli život. To će vam omogućiti da ostanete sretni, uživate u svakom danu i više ne budete vezani ni za što i ni za koga, osim za svoj omiljeni posao. Budite slobodna osoba i pronađite nešto u životu što ste uvijek spremni učiniti, a pritom ne samo da primate novac, već i zadovoljstvo i radost.

Komunicirajte i s drugim ljudima

Ako ste previše vezani za osobu suprotnog spola, za prijatelja ili djevojku, onda je jedini način da se riješite i riješite vezanosti za osobu da počnete komunicirati s mnogo ljudi. Kada je vaša pažnja i energija koncentrirana na jednu osobu, onda je, shodno tome, veliki dio vas u osobi za koju ste vezani. Počevši komunicirati s velikim brojem ljudi, podijelit ćete svoju energiju na dijelove, što će vam omogućiti da se više ne vežete ni za koga, jer je vaša energija, misli, raspršena na sve ljude, a ne na jednog. Saznajte: o čemu razgovarati s tipom i muškarcem.

Pronađite svoju radost u životu

Česti uzročni ljubav nedostaje sreće i radosti. Vežemo se za one koji nam donose radost i sreću. Da biste se riješili vezanosti za osobu, pronađite vlastitu radost u životu bez pomoći drugih, tada vam neće trebati nitko da biste osjetili sreću i radost. Morate komunicirati s ljudima, ali, osjećajući u sebi sreću i radost neovisno o drugima, nikada nećete biti uznemireni i patiti.

Pronađi drugu ljubav

Ako ste vezani za dečka ili djevojku i ne možete se toga riješiti, nemojte to činiti, nastavite izlaziti. Ali ako vam osoba ne uzvraća i vaši osjećaji nemaju smisla, onda biste trebali pronaći osobu kojoj se sviđate, a sviđate se i njoj. To će vam omogućiti da se riješite jedne osobe i vežete se za onu koja je vezana za vas, tada se vaša veza nikada neće raspasti i trajat će zauvijek.

Naučite se opustiti i meditirati

Postanite veseliji

Morate se početi češće smijati, smijati i uživati u životu, jer on nije vječan. Privrženost je povezana s činjenicom da niste u stanju zadovoljiti i zabaviti sebe. Naučite to činiti i tada ćete se riješiti vezanosti za osobu i svega ostalog. Uostalom, sve što je potrebno za uspješan i sretan život pohranjeno je u nama, u podsvijesti. Naučite komunicirati sami sa sobom i tada ćete uvijek biti dobro raspoloženi i bit ćete privrženi sebi, a ne drugima.

Ali upamtite, po prirodi su svi ljudi međusobno povezani tankim nitima i vezani jedni za druge jakim i moćnim konopcima zajedničke energije, stoga nema smisla živjeti sami, komunicirati, pomagati bližnjemu, voljeti, cijeniti i poštivati sve oko sebe , tada ćete primijetiti da se vaša okolina mijenja čim se vi promijenite.

Radite nešto što volite

Komunicirajte i s drugim ljudima

Pronađite svoju radost u životu

Pronađi drugu ljubav

Naučite se opustiti i meditirati

Postanite veseliji

psiho- olog. hr

Najčešći model odnosa - ovisni odnosi - s fiksacijom na partnera. Tako su nas učili - živjeti drugačije, voljeti drugoga, idealizirati drugoga, proklinjati drugoga... Fokus je uvijek bio vani, a ne unutra. Teško nam je i pomisliti da tu nešto nije u redu. Pa ipak, upravo usmjerenost na osobnost drugoga, a ne na sebe, donosi nam mnogo patnje i boli. Uostalom, kada dvoje ljudi duboko uđe u vezu, sasvim je predvidljivo i zajamčeno da će u jednom trenutku jedno drugom otvoriti najdublje rane i pritisnuti najbolnije točke.

Što uzrokuje našu ovisnost u vezi? I što ona krije ispod? Koliko je naša patnja "neizbježna"?

Ako ste se nasmiješili i pomislili "pa, ovo nije o meni", nemojte žuriti da zatvorite temu. Simptomi ovisničkih odnosa su nejasni i podmukli i potrebna je svrsishodna svijest i hrabrost da ih uočite u svom životu. Primjerice, bacate se na hladnoću, pa na vrućinu - od osjećaja odabranosti i superiornosti do potpunog samoponiženja. Ili tek tako, i postojat će potreba za odobravanjem i podrškom drugih kako biste osjećali da sve ide dobro. Ili povremeno preplavljuje osjećaj svoje nemoći da bilo što promijeni u trenutnoj vezi, što polako, ali sigurno ubija oboje. Ili često tražite olakšanje u alkoholu, hrani, poslu, seksu ili nekom drugom vanjskom podražaju koji će vas odvratiti od briga, vaše nemogućnosti da iskusite osjećaje istinske intimnosti i ljubavi. Da, a uloga mučenika data ti je posebno dražesno i prirodno ... Pogledaj onda, ne boj se, pogledaj u lice ono što je možda bilo izbačeno iz tvoje svijesti, što si u sebi za mnoge uskraćivao godina ili čak “nisam pogodio” - svoju ovisnost.

Značajke manifestacije ovisnosti:

Osoba definira tko je (svoj identitet) samo kroz odnose. Bez partnera uopće ne misli na sebe. U odnosima se čini da se nadopunjuje u cjelinu, ali pod koju cijenu - odričući se sebe. Gleda drugoga kao izvor svoje sreće i punine postojanja. Ako ja nisam sretan, onda smatram drugu osobu odgovornom za to.
Ovisna osoba stalno ovisi o drugoj osobi: o njegovom mišljenju, o njegovom raspoloženju, o tome je li odobravao ili se namrštio i tako dalje.
Ovisne osobe vrlo se teško odvajaju od partnera. Gubitak partnera za njih je nepodnošljiv. Stoga nastoje povećati infantilnu međuovisnost, a ne smanjiti je. Time smanjuju svoju vrijednost, sabotiraju njihovu slobodu. Također stalno potkopavaju slobodu partnera.
Takve ljude karakterizira nesposobnost uočavanja i poštovanja individualnosti, jedinstvenosti, "prijateljstva" voljene osobe. Istina, oni sebe ne doživljavaju kao zasebne osobe. Ovo je izvor mnogo nepotrebne patnje. Kada jedna osoba kaže drugoj: "Ja ne mogu živjeti bez tebe", To nije ljubav, to je manipulacija. Ljubav je slobodan izbor dvoje ljudi da žive zajedno. Štoviše, svaki od partnera može živjeti sam.
Ovisne osobe traže par, pokušavajući na taj način riješiti svoje probleme. Vjeruju da će ih ljubavne veze izliječiti od dosade, čežnje, nedostatka smisla u životu. Nadaju se da će partner ispuniti prazninu u njihovim životima. Ali kad izaberemo partnera, polažući u nju takve nade, na kraju ne možemo izbjeći mržnju prema osobi koja nije ispunila naša očekivanja.
Ne mogu definirati svoje psihološke granice. Ovisni ljudi ne znaju gdje završavaju njihove granice, a gdje počinju granice drugih ljudi.
Uvijek pokušavate ostaviti dobar dojam na druge. Uvijek pokušavaju zaslužiti ljubav, ugoditi drugima, nositi maske "dobrote". Tako ovisne osobe pokušavaju kontrolirati percepciju drugih ljudi. Ali pod koju cijenu - izdajući svoje prave osjećaje, potrebe.
Ne vjeruju svojim stavovima, percepcijama, osjećajima ili uvjerenjima, već slušaju mišljenja drugih.
Pokušavaju biti potrebni drugim ljudima. Često imaju ulogu "spasioca".
Ljubomoran.
Sami doživljavaju poteškoće.
Idealiziraju partnera i s vremenom se u njega razočaraju.
Nevezano za njihovo dostojanstvo i intrinzičnu vrijednost.
Proživljavaju očaj i bolnu usamljenost kada nisu u vezi.
Vjeruju da se partner mora promijeniti.

Ovisnost To je odnos s fiksacijom na drugu osobu.

Suovisnost kod odraslih javlja se kada dvoje psihološki ovisnih ljudi uspostave međusobni odnos. U takvim odnosima svatko daje dio onoga što mu je potrebno za stvaranje psihički cjelovite ili samostalne osobnosti. Budući da niti jedno od njih ne može osjećati i djelovati potpuno neovisno o drugome, skloni su se zalijepiti jedno za drugo kao zalijepljeni. Kao rezultat toga, svačija je pozornost usmjerena na osobnost drugoga, a ne na njega samog.

Strategija ovisnog ljubavnika

Nesrazmjerno mnogo vremena i pažnje troši se na osobu koja je meta ovisnosti. Misli o "voljenom" dominiraju umom, postajući precijenjena ideja. Karakterizira ga opsjednutost u ponašanju, u emocijama, tjeskoba, sumnja u sebe, impulzivnost postupaka i djela, poteškoće u izražavanju intimnih osjećaja. On, u pravilu, ne zna što mu konkretno treba, ali žarko želi partnera koji će ga usrećiti (kao u bajci: "Idi tamo, ne znam gdje, donesi nešto, ne znam što"…).

Ljubav ovisnika je uvijek uvjetna! Pomiješan je sa strahom, ljubomorom, manipulacijom, kontrolom, tvrdnjama, prijekorima od neopravdanih očekivanja.

U takvim odnosima nema povjerenja. Bez toga osoba postaje sumnjičava, tjeskobna i puna straha, dok se druga osjeća emocionalno zarobljeno, čini mu se da ne smije slobodno disati. Prisutna je ljubomora - strah od samoće, nisko samopoštovanje i nesklonost sebi.

Ovisnik je u stisku doživljavanja nerealnih očekivanja u odnosu na drugu osobu koja je u sustavu tih odnosa, bez kritike svog stanja. Čekanje je prvi, slabi oblik "zahtjevanja"... A zahtjevnost je, zapravo, agresija. Usmjeren – na sebe, na svijet, na život, na drugu osobu.

Ovisnik o ljubavi zaboravlja na sebe, prestaje se brinuti o sebi i razmišljati o svojim potrebama izvan ovisničkog odnosa. Ovisnik ima ozbiljne emocionalne probleme u čijem središtu je strah, koji pokušava potisnuti. Strah koji je prisutan na razini svijesti je strah od napuštenosti. Svojim ponašanjem nastoji izbjeći napuštanje. Ali na podsvjesnoj razini to je strah od intimnosti. Zbog toga ovisnik ne može tolerirati "zdravu" intimnost. Boji se naći se u situaciji u kojoj mora biti svoj. To dovodi do činjenice da podsvijest vodi ovisnika u zamku u kojoj on sebi bira partnera koji ne može biti intiman. To može biti zbog činjenice da je u djetinjstvu ovisnik podbacio, doživio psihičku traumu kada je pokazao intimnost roditeljima.

Po mom shvaćanju, ljubav između dvoje ljudi može se dogoditi samo kada je svaki od njih postao duhovno zrela osoba, a istinski duboka i lijepa može biti samo kada odnosi proizlaze iz slobode.

Ljubav je sloboda, ali ne sloboda koja ne priznaje obveze. Ljubav je odgovornost, obaveze koje sami dobrovoljno ispunjavate i sloboda izbora koju dajete drugoj osobi. Važno je da naša ljubav ne postane gušenje za voljene. Ispoštovati obveze prema voljenoj osobi, ali ga pritom pustiti da slobodno diše.

Nitko ne pripada nikome! Partner nije moje vlasništvo. On je osoba, duša koja je odlučila s tobom koračati putem kako biste zajedno rasli. Nije uvijek lako pustiti osobu koju voliš, ali nema drugog načina. Životna mudrost nam kaže: što više slobode damo drugome, on nam je bliži.

Voljeti znači biti tu kad ti treba, i malo se odmaknuti kad prostor postane premalen za dvoje. "Kada se dvije razorene duše sretnu, one su već umorne jedna od druge odmah, njihova veza je osuđena na propast"(Jigme Rinpoche).

Partneri u tako bliskim odnosima se tijekom plesa sve više zbližavaju i udaljavaju, psihički nisu uvijek zajedno i još uvijek se mogu svađati i prepirati, ali to čine nepristrano i poštujući međusobne potrebe i osjećaje. To je moguće zahvaljujući povjerenju i savjesnosti.

Odnos slobode i ljubavi temeljna je sigurnost. Kada dvoje ljudi nauči biti samostalni, cjeloviti, autonomni ljudi, više se ne trebaju štititi jedno od drugog, kontrolirati (sebe i partnera) i manipulirati. Ljubav znači da osoba pored tebe može biti stvarna. Smije biti slab, smije sumnjati, smije biti ružan, smije se razboljeti, smije griješiti. Voljeti osobu više od radnji koje čini. Da bude onaj za koga znaju da ga nikada neće izdati. Volimo i volimo samo tako, nizašto, jer ne možemo ne voljeti. Volimo iz obilja, a ne iz straha i nedovoljnosti. Volimo, ne posjedovati, nego davati, davati ono što nas obuzima.
Odnosi iz Slobode i Ljubavi uvijek su zrelost i svjesnost. To je najdublji rad na sebi, prije svega. Ljubav je kao smrt. Iskustvom ljubavi čovjek se ponovno rađa za novi život: rastvara svoj ego, oslobađa ga se. Ljubav – spreman sam odustati od svoje sebičnosti.

To je najviši stupanj slobode – prije svega unutarnje! Kada ste slobodni, poštujete i cijenite slobodu svog partnera. Postanite izvor slobode...

"Nezreli ljudi, zaljubljujući se, uništavaju jedni drugima slobodu, stvaraju ovisnost, grade zatvor. Zreli ljudi u ljubavi pomažu jedni drugima da budu slobodni; pomažu jedni drugima da unište bilo kakve ovisnosti. Kad ljubav živi u ovisnosti, pojavljuje se ružnoća. I kada ljubav teče sa slobodom, pojavljuje se ljepota"(Osho).

Ako ste u ovisnom odnosu, vaša je pažnja usmjerena na drugu osobu, osjećate se sretno samo uz nju. Spremni ste na sve, samo da to dobijete, jer inače je vaš svijet prazan i siv. Ako odlučite pronaći unutarnji integritet i zrelost, tražite izlaz i ne nađete ga, postoji jednostavna tehnika – tehnika zahvalnosti!

Pronađite vrijeme za sebe. Ostani sam sa sobom, sa svojom dušom. Postavite si nekoliko jednostavnih pitanja i iskreno odgovorite na njih.

Na čemu sam zahvalan ovom čovjeku?

Što me to privlači?

Što se događa sa mnom kada komuniciram s njim?

Po čemu smo slični?

Gdje me proširuje? Što mogu naučiti od njega?

Zašto još uvijek ne mogu izbrisati njegov kontakt?

Što mogu sakriti od ove veze? Koje lekcije?

Što nas veže na razini Duše? Zašto oboje trebamo ovu vezu i ovo iskustvo?

Što mi je sada najvrjednije u životu zbog ovog iskustva?

Kako me zaštitio kad me nije izabrao? Koje su moje dobre misli o njemu?

Kakav sam zbog svog odnosa s tom osobom? Što je u meni, koji sam bio u sjeni moje svijesti, našlo svjetlo?
Mogu li dalje sam? Blagosloviti ga i osloboditi? Ima li ljubavi i zahvalnosti u mom srcu za ovu osobu? Ako ne, zašto ne? Što među nama još nije dovršeno? Koliko si vremena imam da ovo dovršim? Odlučujem li žrtvovati još jedan dio svog života onome što je već prošlost?

Popularno u kategoriji: