Dom › Sreća › Tinejdžer pušač: što roditelji trebaju učiniti? Zašto tinejdžeri lažu? Kako se nositi s tim.

Tinejdžer pušač: što roditelji trebaju učiniti? Zašto tinejdžeri lažu? Kako se nositi s tim.

Problem pušenja sve više pogađa najmlađe. Razočaravajuća statistika pokazuje da je dob u kojoj tinejdžeri počinju pušiti sve manja. Dakle, djevojčice sve češće prvu cigaretu probaju do 13. godine. A dječaci i ranije - do 10. godine. Ali što je s roditeljima djece koja su počela pušiti?

Prva cigareta neće dati ugodne osjećaje. Okus mu je neugodan, ali nespremnost djeteta da bude crna ovca među svojim vršnjacima tjera ga uvijek iznova na dim. Psiholozi i narkolozi dokazali su da se ovisnost, odnosno ovisnost o nikotinu, javlja već od pete cigarete. Nepotrebno je reći da djeca mogu nevjerojatno brzo postati ovisna o cigaretama. U početku će dijete pušiti isključivo "za društvo", bez da osjeti zadovoljstvo popušene cigarete. Ali što češće to čini, to će brže razviti potrebu za psihostimulirajućim učincima nikotina.

Samo medicinske činjenice!

Prije nego što pređemo na proučavanje pitanja kako biti roditelji ako dijete iznenada počne pušiti, vrijedno je detaljnije razmotriti podatke o opasnostima nikotina za mlado tijelo. Samo roditelji trebaju uzeti u obzir da mu nema smisla pričati priče o opasnostima i štetnosti pušenja. To mu nikako neće pomoći da prestane pušiti. Puno veći učinak imat će točna medicinska statistika i vlastiti primjer.

Ako govorimo o opasnostima pušenja s medicinskog stajališta, tada nikotin negativno utječe na živčani sustav. Doslovno iscrpljuje živčane stanice, što dovodi do stalnog osjećaja umora. Razdražljivost i živčana razdražljivost ubrzo dolaze na mjesto izdržljivosti i aktivnosti uobičajene za zdrav organizam. Stalna nervoza vjerni je pratilac pušača;
Pušenje oštro pogoršava rad organa percepcije. Miris, sluh i vid počinju funkcionirati s kvarovima. Caklina zuba pušača uništava se mnogo brže. To je zbog činjenice da tijekom pušenja osoba udiše zrak, čija je temperatura mnogo niža od temperature dima cigareta, a ta razlika izaziva uništavanje zubne cakline;
Pamćenje zbog pušenja postupno se pogoršava, a pogoršava se i razvoj osnovnih misaonih procesa. Istodobno, što dijete više počne pušiti, to je vjerojatnije da će njegovo analitičko razmišljanje postupno početi slabiti;
Još jedan tjelesni sustav koji više pati od ovisnosti o nikotinu je dišni sustav. Zbog činjenice da tijelo još uvijek raste, dišni sustav nije u stanju obraditi duhanski dim koji ulazi u pluća. Zbog toga se dio doslovno taloži na mladim plućima. To uvijek komplicira tijek prehlade. Tijekom vremena, čak i uz malo opterećenje, boja glasa će se početi mijenjati kod mladog pušača, pojavit će se nedostatak daha, stalni histerični kašalj;
Izgled će također početi patiti od redovitog pušenja: akne i prištići, sjajna koža.Često upravo ovi znakovi mogu odati mladog ljubitelja cigareta. Unatoč svoj štetnosti koju pušenje ima na tijelo, djeca po ovom pitanju nisu baš pismena. Obično niti ne sumnjaju i ne razmišljaju da pušenje nije samo zabava, moderna među vršnjacima, već prava ovisnost koja s vremenom uništava mlado tijelo.

Zašto djeca počinju pušiti?

Ne biste trebali žuriti s krajnostima, biti nervozni i kažnjavati dijete zbog početka pušenja. U ovom slučaju, najbolje je smiriti se, ne biti nervozan i nakon što dobro razmislite zašto je još uvijek ovisan o ovoj navici, početi djelovati. Najbolja opcija bi bila da razgovarate u prijateljskom tonu, bez vike i psovki. U isto vrijeme roditelji mogu saznati zašto je njihovo dijete ipak počelo pušiti. Mnogo je vjerojatnije da će vam reći razlog pušenja ako s njim razgovarate ljubazno, bez kažnjavanja.

Dakle, zašto tinejdžer uzima cigaretu po prvi put? Kako se pokazalo, za to može biti mnogo razloga:

Dijete je jednostavno željelo probati što su cigarete;
Roditelji su sami postali primjer kako bi počeli pušiti;
Prijatelji su ponudili pušenje, jer je to moderno;
Cigaretu su ponudili vršnjaci, odnijeli je "slabiću", kažu, svi puše, a što si ti, slabić?
Počeo je pušiti kako bi u očima vlastitih prijatelja izgledao stariji i autoritativniji;
Ponekad djeca vide svoje omiljene filmske likove kako puše, pa počnu činiti isto;
Omiljene zvijezde show businessa također puše;
Svijetle reklame, nagradne igre često potiču tinejdžere na pušenje;
Djecu često privlači sve štetno i zabranjeno;
Pretjerana roditeljska kontrola, diktat prisiljavanja na cigaretu u inat roditeljima;
Višak slobodnog vremena, dosada i monotonija - sve to također može natjerati dijete na pušenje;
Žudnja za opasnim i zabranjenim...

Unatoč opisanim razlozima, osobni primjer roditelja uvijek će biti jedan od primarnih razloga koji potiču dijete na pušenje. Nema smisla govoriti mu koliko je pušenje štetno ako i sami pušite pred njim. Dakle, osobni primjer može utjecati na odbijanje cigarete.

Zasebno je vrijedno spomenuti takav problem kao što je nemogućnost tinejdžera da se ostvari u društvu. Ako ne ide ni u kakve sekcije i krugove, ne radi ono što ga stvarno zanima, onda je prepušten sam sebi - to će ga vrlo vjerojatno natjerati na cigaretu.

Kako možete znati puši li tinejdžer?

Ako su roditelji pažljivi prema svom djetetu, lako će uočiti neke karakteristične znakove djeteta pušača. Miris dima cigareta ostaje jako dugo na odjeći i kosi. Ako je osoba nedavno počela pušiti, tada će ga odati suhi kašalj. S vremenom pušač počinje mijenjati (požutjeti) boju kože lica i ruku, boju noktiju. Slično tome, zubi požute. To se posebno odnosi na one koji puše jeftine cigarete.

Psiho-emocionalno stanje također može izdati pušača. Ako duže vrijeme ne može pobjeći od vašeg nadzora (pušiti), počinje biti nervozan. Ozbiljniji pušači (začina ili trave) odaju nestabilnost emocionalnog ponašanja. Takav tinejdžer često juri iz jedne krajnosti u drugu.

Na dnu džepova iu torbi pušača mogu se pojaviti čestice duhana. Ako stalno žvače žvakaću gumu, onda je vjerojatno da "žvače" neugodan miris cigareta.

Što roditelji obično rade ako saznaju da im dijete puši?

Neki roditelji, saznavši da njihovo voljeno dijete puši, dopuštaju mu da to radi kod kuće. Ponekad uspije i tinejdžer se riješi ovisnosti. Ali može se ispostaviti da će on, znajući za permisivnost, otići još dalje u svojim postupcima.
Neke mame i tate tjeraju dijete da popuši cijelu kutiju cigareta. Tako da je iskusio averziju prema nikotinu na fiziološkoj razini. To nije samo štetno, nego i beskorisno s odgojnog gledišta. Velika je vjerojatnost da će nastaviti pušiti "iz inata".
Psovke, prijetnje kaznama, zahtjevi za odvikavanje od loše navike, zabrane komunikacije s "lošim" momcima. Nažalost, takve mjere rijetko su učinkovite.

Pomozite odoljeti iskušenju

Jedan od najučinkovitijih načina da svom djetetu pomognete da se odupre iskušenju da počne pušiti jest primjer. Ako ne pušite, lako se možete postaviti kao primjer tinejdžeru.

Ako i dalje sumnjate da je vaše dijete počelo pušiti, pokušajte s njim prijateljski porazgovarati o tome. Zapamtite da će u početnoj fazi tinejdžeru biti puno lakše odreći se ovisnosti. Ne skrivajte svoje emocije i osjećaje od njega. Dajte djetetu do znanja da ga nećete grditi tijekom razgovora, da ste zaista zabrinuti zbog ove vijesti i uznemireni. Objasnite mu da ne možete ostati ravnodušni na činjenicu da se truje nikotinom, ali svojim autoritetom nećete vršiti pritisak na njega.

Kako biste pomogli svom sinu ili kćeri da odoli iskušenju da počne pušiti, pokušajte provoditi više vremena s njim, zanimajte se za njegove hobije i želje. Ako vaše dijete voli voziti bicikl ili igrati nogomet, učinite to s njim.

Dajte djetetu više slobode u odabiru interesa, stila odijevanja, knjiga i glazbe – tada neće morati cigaretama braniti svoju slobodu i buniti se protiv roditeljskog „ne“. Ako mu se redovito nešto zabranjuje, velika je vjerojatnost da će početi pušiti vama u inat, pokazujući svoju neovisnost.

Nesiguran u sebe, ne želeći izgubiti kredibilitet u svom društvu, malo je vjerojatno da će se tinejdžer tako lako odreći cigareta. I, unatoč tome, pokušajte mu prenijeti da je sposobnost obrane svog mišljenja i svog stava važna kvaliteta, da je to znak dobro formirane osobnosti, ne trebate "biti kao svi ostali" i trovati svoje tijelo za dobrobit prijatelja.

Kako ne biste zakasnili, počnite pričati o opasnostima pušenja kada su vaša djeca mala i prvi put se zapitaju kakvi su im štapići u ustima i zašto. Ne trebate odbaciti dijete jednostavnim "ovo je kaka" i "fu", vrijedi djeci objasniti što je to i koliko je štetno. Naravno, informacije moraju biti predstavljene, s obzirom na dob mrvica.

Što ako je dijete počelo pušiti? Kako pomoći djetetu da prestane pušiti?

Naravno, ova će vas vijest uzrujati. Štoviše, kao što iskustvo pokazuje, malo ljudi u takvoj situaciji može mirno razgovarati s djetetom o ovoj temi. Češće je to kućni skandal s napadima bijesa, prijetnjama, lupanjem vratima i šamarima. Prestanite: vikanje neće pomoći uzroku. A sigurno je da vaše prijetnje u stilu “još jednom i ja vama” neće riješiti problem. Prije svega, morate odabrati najprikladniji trenutak za razgovor: kada ste već "probavili" ovu vijest, smirite živce i budite spremni s djetetom mirno razgovarati o njegovom pušenju, a dijete će, sukladno tome, biti spreman za razgovor.

Ponekad tinejdžeri ne shvaćaju da uživanje u cigaretama može dovesti do ozbiljne ovisnosti. Da bi vaše dijete shvatilo da to nije šala – zamolite ga da ne puši barem tjedan dana, a zatim o tome razgovarajte zajedno. Neka shvati da u stvarnosti sve nije tako ružičasto i zabavno.

Nemojte misliti da je izlaz iz ove situacije oštra kazna. Mnogi roditelji čine upravo to kada saznaju da je njihovo voljeno dijete počelo pušiti. Međutim, to može izazvati protest kod djeteta, što će dovesti do činjenice da će dijete početi činiti sve kako bi prkosilo roditeljima. Ali što je s roditeljima koji su tek saznali da je tinejdžer ovisan o cigaretama?

Kako biste pomogli svom djetetu, zajedno napravite plan kako se riješiti te navike. Vaša pomoć i podrška bit će potrebniji nego ikad. Čitajte sve vrste literature na temu "Kako prestati pušiti", potražite je zajedno. Neka dijete osjeti vašu brigu za njega – to će mu dati još jedan dodatni poticaj za borbu.

Ardi Rizal ima samo dvije godine, ali već sada ne može proživjeti dan a da ne popuši 40 cigareta. Otac je naučio dječaka lošoj navici:

Pokušajte saznati zašto puši, koji je razlog koji ga je potaknuo da pokuša? Nemojte samo dobiti odgovor, već pozovite dijete da vam objasni zašto puši i shvaća li doista koliko je to štetno za njegov rastući organizam.
Ne započinjite ozbiljne razgovore riječima “pušenje šteti zdravlju”, “još niste dovoljno zreli” itd. Time ćete unaprijed osigurati neuspjeh u postizanju rezultata. Izgradite frazu tako da dijete shvati da je stavljeno na istu razinu kao i odrasla osoba.
Ako zabranite tinejdžeru da puši, ali nastavite to činiti sami, tada će mu biti teško razumjeti logiku vašeg ponašanja. U tom slučaju aktivno razgovarajte s djetetom o svom iskustvu pušenja. Ispričajte mu kako ste vi ili vaši prijatelji prestali pušiti, kako vam se nije svidio prvi okus cigareta. Usredotočite se na činjenicu da je u početku prilično lako prestati pušiti i bolje je da dijete to učini odmah, bez odgađanja "za kasnije", navikavajući se na pušenje još više. Cijeli bi se razgovor trebao svesti na to da odrasli pušači još uvijek štete svom zdravlju, jer to nisu mogli ili htjeli dok je još bilo lako.
Pratite dijete kada se vrati kući. Kako se on ponaša? Smrdi li na cigarete? Ako primijetite neugodan miris iz odjeće, onda možete biti sigurni da njegova pratnja puši. Ako smrdi iz usta ili ruku, onda sa sigurnošću možemo reći da i sam tinejdžer puši. Ako se dijete boji biti "crna ovca" u društvu u kojem se puši, pokušajte ga uvjeriti da je to zabluda. Recite mu da se može oduprijeti iskušenjima i da ne uzima cigarete u pušačkom društvu.
Pokušajte s djetetom gledati dokumentarce koji dokazuju golemu štetu pušenja. Što su ovi filmovi strašniji, to bolji. Nakon gledanja, svakako razgovarajte o filmu, dopuštajući tinejdžeru da govori.
Naučite dijete da se odmara i opušta bez pušenja. Pričajte mu o bezopasnim načinima zabave i opuštanja. Pokušajte ga naviknuti ne samo na zdrav način života, već i na bilo koju vrstu sporta. Sportaši ne puše. Istovremeno maksimalno opteretite dijete aktivnostima kako bi imalo minimalno vremena za bavljenje ovisnostima.
Nikada ne koristite dob djeteta kao argument u razgovoru o zabrani pušenja. Ako mu kažete da je premali za pušenje, učinit će sve da vam zamjeri. Ovo je jedna od najčešćih roditeljskih pogrešaka među roditeljima.
Ako je nakon razgovora dijete obećalo da će prestati pušiti isti dan, podržite ga u tom nastojanju. Redovito provjeravajte kako mu ide.
Ako je dijete prestalo pušiti, redovito ga pitajte je li se ponovno vratilo toj navici. Uostalom, svaki iskusni pušač reći će vam da je teško ne prestati pušiti, već se suzdržati i ne vraćati se toj navici.
Ako ne možete utjecati na dijete tako da prestane pušiti, nemojte se ustručavati obratiti se za pomoć psihologu. On će vam pomoći davanjem savjeta o tome kako konkretno komunicirati sa svojim tinejdžerom.

Ljubaznost i strpljenje pomoći će vam da pronađete pravi pristup djetetu koje je počelo pušiti. Potražite uzrok, a tek onda otklonite posljedicu. Ni u kojem slučaju nemojte histerizirati, nemojte skandalizirati i ne kažnjavajte tinejdžera. Samo u tom slučaju uspjet ćete svoje dijete odviknuti od ovisnosti.

Video: što učiniti ako dijete počne pušiti

Mame na znanje!

Pozdrav djevojke) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda pomogne i vama...

Irina, 45 godina

Nedavno sam saznao da mi je sin počeo pušiti. Bila je jako uzrujana, kažnjena: oduzela mu je džeparac i stavila ga u kućni pritvor. Prošlo je mjesec dana, sve se nekako izgladilo, već sam mislio da od sada više ne puši. Ali jučer sam ga opet uhvatio kako to radi. Opet sam morao biti kažnjen. Sada uopće ne razgovara sa mnom. Razumijem da ovo nije zadugo, ali siguran sam da će opet uzeti cigaretu. Što da radim?

Odgovor psihologa: U početku ste sa svojim djetetom izgradili krivu liniju ponašanja. Kazna neće dati željeni rezultat, nakon nje će učiniti sve da vam zamjeri. S djetetom morate razgovarati od srca do srca, prijateljskim tonom bez prijetnji kaznom. U takvom razgovoru reći će vam zašto je uzeo cigaretu u ruke. Zajedno možete smisliti i načine da se riješite ove ovisnosti.

Elena, 38 godina

Moja kći puši. Zašto se odlučila na to, ne znam. S njom još nisam razgovarao o ovoj temi, kako sam nedavno saznao. Bojim se da bih joj i ja mogao postati primjer, jer i sam pušim. Kako se trebam ponašati u daljnjem razgovoru s njom?

Odgovor psihologa: Naravno, i sami ste dali loš primjer svojoj kćeri. Nema smisla govoriti joj o opasnostima pušenja ako i sami pušite kao parna lokomotiva. Uostalom, ti si joj glavni primjer. Stoga, prestanite sami pušiti, pokažite joj da to nije tako teško. Zajedno možete početi živjeti zdravim načinom života.

Vika:

Počeo sam pušiti sa 14-15 godina. Interesa radi. Mame djevojaka pušača uhvaćene, uplašene, izgrđene, nisu dale novac. Naravno, dečki su uvijek mogli pucati. Žvakali, ventilirali, da ne smrde, čeprkali kako su mogli, ali dimili! Začudo, moja majka je nekako smireno reagirala, nije se grdila, nije plašila, samo je rekla, ako želiš pušiti, puši, nemoj petljati. izgubio sam interes. A djevojke, koje su mame jurile zbog cigareta, nisu prestale pušiti i još uvijek se skrivaju od majki, iako su već prešle tridesetu.

Elena:

Imamo žive primjere opasnosti pušenja. Djedovi s obje strane pušili su i umirali od raka pluća. Liječnici su im otvoreno rekli - zbog cigareta. Nema se tu što izmišljati. Sada djedov brat, također pušač, tako jako kašlje da izgleda kao da će mu pluća puknuti. Rekao sam sinu da ću, ako saznam da puši, prestati ulagati u njega moralne, fizičke i materijalne troškove. Jer pušenje je put do samouništenja. I neću razviti osobnost koja je "zabila" sama sebe.

Svetlana:

Mi sami ne pušimo. Prijatelji, naši gosti, u većini - također. Nenametljivo ćemo pokušati usaditi mišljenje da je pušenje neukus. Dat ćemo to sportu, ako bude želje. Tako se usađuju i druge vrijednosti, sigurno nećemo prijetiti, vikati, provjeravati džepove i sl. Dim, dakle - takav izbor. Ne bih želio uvoditi elaboracije i zabrane, a i beskorisno je. Pokušat ću ne obraćati pozornost na ovu naviku.

Zhenya:

Osobni primjer također, nažalost, ne funkcionira uvijek. Roditelji nepušači su dobri, ali postoji mnogo drugih ljudi koji puše i također je nemoguće reći da su pušači loši. Uostalom, među vašim poznanicima ima dobrih ljudi, ali pušača ... Osim toga, vršnjaci mogu pušiti i, kako kažu, i on može početi za društvo, ali priznaje li dijete da su njegovi prijatelji loši ....

Marina:

Sjećam se kad me je mama uhvatila, mirno je zapalila cigaretu, dala mi je i rekla: “Pa kad si već toliko punoljetan, hajde da sjednemo, popušimo, popričamo”.... Ne znam zašto, ali tada me bilo jakoooo sram i plakala sam i rekla da neću više... Možda zato što sam cura, ako dečki puše, suzdržaniji su, čini mi se .

Shahinya:

Naravno, možete čak i pretući dijete, prikazati film, otići u muzej priče, ali postoji jedno pravilo - ako želite postići rezultat, saznajte razlog. Ako imate blizak odnos s djetetom – povremeno, ne namjerno, razgovarajte s njim o njegovim prijateljima, o djevojčicama, o tome što rade, kako provode vrijeme. Uživa li autoritet u svojoj okolini. Izvucite ga iz ljušture pričama o sebi, o svom odrastanju. Ako se dijete “otvori” – otvorite se i vi. Recite nam kako ste se osjećali u njegovim godinama, kao i kako ste doživjeli kada ste shvatili da on puši.

Vrbena:

Pušim od svoje 12 godine. Mama je pokušala razgovarati - nije pomoglo, ali kad bi počela zabranjivati, vikati, zatvarati kuće - bilo bi još gore, ionako bi pušila. Od svoje 14. godine već je otvoreno pušila kod kuće, a i to je bolje nego čeprkati po hodnicima i jesti pastu za zube. Naravno, pušenje je loše, ali ako za 9-10 godina saznam da moja kći puši, pokušat ću je zastrašiti riječima, filmovima, slikama. Ne bojte se - neka puši normalne cigarete, a ne u uličici.

Zdenac školjke:

Na sina nisam mogao utjecati ni na koji način. Grditi - ne grditi. Ali nastavila je govoriti. Reakcije su nikakve. Spasio ga je činjenica da je upoznao djevojku, a ona je kategorički protiv pušenja. Hvala joj puno. Više ne puši, ali samo zahvaljujući utjecaju svoje djevojke. Nažalost, bio sam nemoćan.

Problem ovisnosti o nikotinu prilično je akutan u cijelom svijetu. Možda je najneugodnije u ovom medicinskom i socijalnom fenomenu to što djeca sve više postaju pušači. Prema statistikama, dječaci puše svoju prvu cigaretu u dobi od 10 godina, mlade dame - bliže 13 godina.

I premda početno iskustvo obično ne pruža nikakvo zadovoljstvo, dijete nastavlja pušiti "za društvo", bojeći se istaknuti među vršnjacima koji puše. Prema narkolozima, ovisnost se formira nakon pete popušene cigarete.

Nije iznenađujuće da su mnogi roditelji zabrinuti što učiniti ako tinejdžer počne pušiti.

Nije teško prepoznati pušača kod djeteta, jer tinejdžeri obično ne znaju kako se pretvarati, sakriti svoje hobije. Stoga su glavni znakovi pušačke djece vidljivi golim okom:

I, naravno, najočitiji pokazatelj je ako ste uhvatili dijete kako puši cigaretu. Ovdje se, kako kažu, ne okreću. Ali priče o "dobronamjernicima" koji su navodno vidjeli vaše potomke kako puše treba tretirati s priličnom dozom skepse.

Ali ni ove informacije ne treba zanemariti, samo trebate bolje pogledati svog sina ili kćer.

Zašto dijete počinje pušiti?

Ako je tinejdžer ovisan o pušenju, roditelji prije svega moraju razumjeti zašto je nastala ovisnost, gdje noge dolaze od prve popušene cigarete. Ako s djetetom imate odnos pun povjerenja, najbolje je samo razgovarati.

U slučaju tajnovitog ponašanja potomaka, morate analizirati svoj odnos, sjetite se kruga njegovih prijatelja.

Zašto dijete počinje pušiti? Psiholozi i narkolozi identificiraju sljedeće razloge za pojavu takve navike:

dijete uzima primjer od roditelja pušača;
zanimanje za cigarete, to jest, jednostavno je želio probati;
oponaša prijatelje pušače;
pušenje je moderno, s njegove točke gledišta;
počeo pušiti na brzinu, jer su mu prijatelji tvrdili da je slabić i šmeker;
dijete se fokusira na likove koji puše u filmovima, glazbenim spotovima;
"pecked" na svijetlim reklamama koje pokazuju odobravanje ovog načina života;
djeca se bune protiv roditeljskog diktata na takav način, odnosno dijete počinje pušiti u inat majci ili ocu (ovo je iz serije “nitko me ne razumije”);
dosadna i monotona zabava, nedostatak drugih hobija, na primjer, bavljenje sportom;
želja da se okusi "zabranjeno voće".

Kao što vidite, popis mogućih razloga prilično je impresivan. Ipak, najznačajniji i najočitiji motiv je osobni primjer roditelja pušača.

Usput, ako sami pušite, to će značajno zakomplicirati proces odvikavanja djeteta od ove ovisnosti.

Prije nego što razgovaramo o borbi protiv ove loše navike, potrebno je razgovarati o tome koliko je nikotin štetan za ljudsko tijelo u razvoju.

Moderno dijete ima bolji stav prema znanstvenim činjenicama nego prema višesatnom roditeljskom bilježenju, koje nije potkrijepljeno ničim osim emocijama.

Najveća opasnost od nikotina sadržanog u duhanskim proizvodima je za živčani sustav. Ovaj kemijski spoj lako iscrpljuje živčane stanice, što se očituje prekomjernim radom, razdražljivošću i pretjeranom razdražljivošću. Mladi pušači uvijek su nervozni i razdražljivi.
Pate od pušenja i osnovnih mentalnih procesa. Pamćenje se brzo pogoršava, razmišljanje također počinje kvariti. I što više dijete puši, negativne tendencije se jasnije pojavljuju.
Druga strana koja pati je dišni sustav. Dišni organi, koji su još uvijek nesavršeni, ne mogu obraditi duhanski dim i katran, metan i dušik koji se nalaze u njemu. Većina tih kemijskih spojeva taloži se na plućima, što izaziva brojne prehlade. Tada adolescenti koji puše počinju mijenjati glas, pojavljuju se kratkoća daha i lavež.
Pate od pušenja i zubne cakline. Sigurno ste primijetili da mnogi pušači imaju žute zube. To je zbog temperaturne razlike: zrak koji udiše dijete je hladniji od dima cigarete, što dovodi do uništavanja zubne cakline.
Tinejdžer koji je ovisan o cigaretama često pogoršava stanje kože. Iskaču brojni prištići, koža počinje sjajiti. S pretjeranim entuzijazmom za ovu naviku, uočava se izrazita žutost kože i noktiju.

Odrasli, kad otkriju da im dijete puši, najčešće reagiraju vrlo oštro i impulzivno, čak i ako su i sami teški pušači. Razmotrite najčešće i kontroverzne reakcije roditelja na pušenje u djetinjstvu.

Napredni odrasli dopuštaju svom potomku da puši kod kuće, pa čak i s njima, uz obrazloženje da ne žele da on popuši cigaretu negdje na vratima. Neka djeca posramljena i s osjećajem krivnje bacaju kutiju, dok druga dopuštenje doživljavaju kao smjernicu za djelovanje i počinju još više pušiti, postupno prelazeći na teže droge.
Druga krajnost je natjerati dijete da popuši cijelu kutiju, pa će mu nakon toga doslovno biti muka čak i od mirisa cigarete. Na mnogim forumima možete pronaći slične priče: "I otac me natjerao da popušim 20 cigareta." Međutim, iz nekog razloga takva otkrića pišu teški pušači koji nastavljaju pušiti. Osim toga, ova metoda je jednostavno opasna za zdravlje djeteta, postoji velika vjerojatnost akutne intoksikacije tijela, pa čak i smrti.
Druga metoda je zabrana. Roditelji, zahtijevajući odvikavanje od nikotina, zabranjuju tinejdžeru komunikaciju s "lošim" društvom, izlaske općenito, uskraćuju mu džeparac i druge privilegije. Najčešća djetetova reakcija na takav roditeljski korak je demarš, bunt, odnosno dijete će sve učiniti iz inata: “Tlače me – pušit ću još više!”

Naravno, mogućnost dobivanja reakcije tinejdžera ne znači da odrasli ne bi trebali pokušati riješiti nastale probleme. Pravedni roditelji trebaju se voditi zdravim razumom i poštovati djetetovu osobnost.

Statistika je neumoljiva - najčešće djeca počinju pušiti u onim obiteljima u kojima jedan ili oba roditelja također vole popušiti cigaretu. Stoga je prvi način prevencije ove loše navike vlastiti roditeljski primjer. Slažete se, beskorisno je i čak nemoralno govoriti o opasnostima pušenja ili neželjenim posljedicama, držeći cigaretu u ruci. Što još treba učiniti?

Rekao bi banalan savjet, ali mnogi ga roditelji zanemaruju. Zvuči jednostavno – pokušajte provoditi više vremena s tinejdžerom, češće se i iskreno zanimati za njegove uspjehe i neuspjehe. Pokušajte podijeliti njegove hobije: ako voli vožnju biciklom, pravite mu društvo. Naravno, ne treba pokušavati zamijeniti svoje vršnjake i postati "one on the board", morate ostati autoritet.
Kako dijete ne bi reklo: "Nitko me ne sluša i ne poštuje", dajte mu više slobode u odabiru odjeće, literature, glazbenih preferencija. Tako smanjujete rizik od loše navike zbog tinejdžerskog bunta i želje da glumite iz inata, pokazujući svoju odraslost i neovisnost.
Ako vaše dijete nije sigurno u sebe i nastoji djelovati "za tvrtku", kao vođa u životu, pokušajte ga naučiti braniti vlastito stajalište i imati vlastiti stav. Objasnite da ne biste trebali poput vršnjaka pušiti jer prijatelji puše cigarete. Uostalom, zrela osoba zna kako se oduprijeti mišljenju gomile.
Razgovore o opasnostima nikotina treba započeti ne u adolescenciji, već čak iu djetinjstvu, kada djeca počnu postavljati pitanja o "pušačkim štapićima", "prstenovima dima koji izlaze iz ujakovih usta". Ovdje je važno pridržavati se umjerenosti, odnosno ne trebate odbaciti znatiželjnog mališana, ali ga ne biste trebali zastrašivati strašnim pričama i slikama. Uzmite u obzir dob djeteta!

Najbolje “cjepivo” protiv pušenja je sport.

Prvo, dijete razvija negativan stav prema cigaretama, što može uništiti njegovu sportsku karijeru. Drugo, tjelesna aktivnost pridonosi proizvodnji endorfina - hormona sreće, koji također podsjećaju na neku vrstu droge, ali su, naravno, dobri za zdravlje. I, treće, sportske aktivnosti ubrzavaju tjelesni razvoj, pa nema potrebe pokazivati svoju punoljetnost cigaretom.

Što ako tinejdžer počne pušiti?

Dakle, saznali ste da je dijete pokušalo pušiti. Kakva bi mogla biti vaša reakcija? Naravno, ova vijest će vas uznemiriti, a još je vjerojatnije da ćete pasti u iritaciju, pa čak i bijes. Najčešća reakcija je svađa, skandal, histerija (ako majka započne razgovor), šamari i šamari. Međutim, kako uvjeravaju psiholozi, vikanje neće pomoći.

Prije svega prihvatite ovu vijest, pokušajte je “probaviti”, malo se smiriti, a tek onda početi razgovarati sa svojim potomkom i razmišljati što učiniti u takvoj situaciji. I zapravo, postoji puno opcija za ponašanje. Izbor najprikladnijeg ovisi o nekoliko čimbenika: karakteristikama tinejdžera, razlozima njegovog postupka, psihološkoj atmosferi u obitelji. Što učiniti ako je dijete pokušalo pušiti?

Prije svega, pokušajte saznati zašto je počeo pušiti, što je postalo glavni motiv za takvo ponašanje. Međutim, važno je ne samo dobiti odgovor od djeteta, već i saznati razumije li ono samo što je uzrokovalo pušenje, koliko je opasno za njegovo zdravlje.
Nema potrebe započeti ozbiljan razgovor s pozivom na njegovu dob, kažu, "još ste premladi da pušite i općenito nešto odlučite." Ovo je najneproduktivniji početak razgovora, jer će dijete početi raditi iz inata kako bi dokazalo svoju odraslost. Naprotiv, razgovarajte s njim kao s odraslom osobom, iznoseći argumente.
Ako je razlog želja da izgledate zrelije, pokušajte dokazati da je to moguće bez ovisnosti o nikotinu. Primjer bi bio neki autoritativni lik - glazbenik, glumac ili veliki sportaš koji ne puši i aktivno širi o tome.
Ako i sami stalno pušite, vrijeme je da prestanete s ovisnošću o cigaretama. Možete ponuditi djetetu da to učinite zajedno - prestanak pušenja uvijek je lakši u društvu. Recite mu da je puno lakše odustati od navike u početku, navedite primjere poznanika koji su se uspješno nosili s ovisnošću, razgovarajte o tome da nespremnost odraslih da se bore s navikom pokazuje slabost karaktera.
Iznesite pouzdane medicinske podatke koji jasno pokazuju kolika je opasnost nikotina za dječja pluća i druge organe. Gledajte dokumentarne filmove, gledajte slike (preporučljivo je učiniti bez "mraka"). Djeci riječ "rak" još ništa ne znači, stoga se usredotočite na posljedice na glasnice, kožu i zubnu caklinu.
Ako je vaše dijete počelo pušiti iz dosade, pronađite s njim nešto što će mu oduzimati većinu slobodnog vremena, kako ne bi bilo vremena za želju za dizanjem cigarete. Svakako saznajte što je samom tinejdžeru zanimljivo - na primjer, glazba, crtanje. Najbolji izlaz, kao što smo gore napisali, je bavljenje sportom, jer sportaši jednostavno ne mogu pušiti. A vrijeme preostalo od treninga možete potrošiti na zajedničke izlete i putovanja.
Budite sigurni da pratite prijateljstva svojih potomaka. Međutim, ne biste trebali zabraniti viđanje s društvom, inače ćete postići suprotan rezultat. Bolje je saznati što privlači dijete u komunikaciji s tom specifičnom djecom. Saznavši zašto teži baš njima, možete usmjeriti njegovu energiju u pravom smjeru i usput promijeniti svoje ponašanje. Nije tajna da upravo roditeljski posao često gura tinejdžere da isprobaju nešto novo i želju da se istaknu u gomili vršnjaka.
Alternativni način je dati tinejdžeru punu odgovornost za vlastito zdravlje. Jeste li znali da je vaše dijete počelo pušiti? Pretvarajte se da vas nije briga i pustite ga da donese odluku o pušenju cigareta. Obično djeca, čuvši takve riječi od odraslih, gotovo odmah odustanu od loše navike, jer je sada postala dopuštena, otvorena, što znači da sada ovo voće više nije tako zabranjeno i slatko.
Analizirajte obiteljsko okruženje, budući da se emocionalni stres u domu često manifestira dječjom ovisnošću o cigaretama. Čak i uz vanjski sjaj, dijete osjeća svoju beskorisnost, nezadovoljstvo svojom ulogom u ćeliji društva. Vjerojatno je počeo pušiti ili samo pokušava pušiti kako bi privukao vašu pozornost. Ovo je svojevrsni povratak u rano djetinjstvo, kada je beba nečuvena kako bi ostala duže s vama.
Ako je nakon konstruktivnog razgovora tinejdžer obećao da će prestati pušiti, pružite punu podršku. Redovito ga pitajte kako se osjeća, želi li ponovno uzeti cigaretu u ruke. Ohrabrite i pohvalite svoje dijete za svaki dan bez nikotina. Ovo je njegova i vaša mala pobjeda!
Ako niti jedna od predloženih preporuka ne pomogne, a bojite se da bi dijete moglo postati ovisno o ne samo cigaretama, nemojte se ustručavati potražiti kvalificiranu psihoterapijsku pomoć. Psiholog će analizirati vašu situaciju i dati konkretan savjet koji je pravi za vas. Samo učinite sve pažljivo kako dijete ne bi negativno shvatilo vašu želju.

Samo prijateljski stav i vaše strpljenje pomoći će pronaći pravi pristup tinejdžeru koji puši. Odbijte vriske i skandale, kazne i psovke, bolje je utvrditi uzrok, a zatim nastaviti s uklanjanjem posljedica.

Zdravo, ja sam Nadezhda Plotnikova. Nakon uspješnog školovanja na SUSU za specijalnog psihologa, nekoliko je godina posvetila radu s djecom s poteškoćama u razvoju i savjetovanju roditelja o odgoju djece. Stečeno iskustvo primjenjujem, između ostalog, iu izradi psiholoških članaka. Naravno, nipošto se ne pretvaram da sam konačna istina, ali se nadam da će moji članci pomoći dragim čitateljima da se nose s poteškoćama.

Suvremeni svijet tinejdžerima otvara mnoga vrata. Svako dijete koje to želi može učiti i razvijati se u bilo kojem smjeru, postati profesionalac u poslu koji voli. Ali uz to, njegov život je pun svakakvih iskušenja. Pušenje trave je jedna od mogućnosti.

Svaki razuman roditelj pokušava učiniti sve što je u njegovoj moći kako bi zaštitio svoje dijete od upotrebe opasnih tvari - nikotina, alkohola, droga. I ako su mnogi od njih upoznati s prva dva mjesta s popisa iz osobnog iskustva, onda suočeni s pušenjem trave (marihuana, konoplja), odrasli i uspješni ljudi mogu otići u drugi plan. Kakav učinak ima trava na tijelo tinejdžera, koji simptomi ukazuju da je dijete pod utjecajem droge i, što je najvažnije, kako ga izvući odatle?

Prvi simptomi

Može vas upozoriti čudan miris u djetetovoj sobi ili neobičan miris koji dolazi iz njegove odjeće. Na osamljenom mjestu slučajno ćete pronaći kutiju šibica sa specifičnim sadržajem ili papirnatu cigaretu sa osušenom travom. Tjeskoba se rađa u duši, pogoršana neprikladnim ponašanjem djeteta. I, na kraju, dođe trenutak kada više nema sumnje – dijete koristi lake droge.

Skriva oči iza sunčanih naočala ili skreće pogled ako gledate izravno u njega. Bjeloočnice su mu poprimile crvenkastu nijansu. Tinejdžer može pokušati ukloniti ovaj učinak kapima za oči (najčešće se kupuje Vizin), objasniti zamagljen vid dugotrajnim sjedenjem ispred TV ekrana ili noću za računalom.

Dijete stalno osjeća žeđ, pije vodu u velikim količinama. To je zato što mnogi pušači trave pate od suhih usta.

Tinejdžer ima neobične stvari, čiju upotrebu ne znate. To mogu biti uređaji za pušenje - bong, mlin, lule za pušenje. Alternativa ovome je kutija cigareta Belomor, koja zamjenjuje papirnatu maramicu za tinejdžera.

Ponašanje djeteta se promijenilo, bezrazložno se smije, sve ga zabavlja, čini se cool ili cool. Ili, naprotiv, svaka sitnica ili čak obična epizoda u njemu izaziva strah na rubu paranoje. Neobično ponašanje - letargija, nekontrolirani smijeh ili apatija traju 3-4 sata nakon pušenja trave.

Tinejdžer postaje vrlo govorljiv i, u isto vrijeme, odsutan duhom. Stalno gubi nit razgovora, ponekad se može činiti da ne razumije gdje je i što radi.

Ako primijetite barem nekoliko od ovih simptoma, to je razlog za oprez, možda je vaše dijete u nevolji.

Bez panike, shvatite to!

Prema zapažanjima narkologa, ruska djeca se s marihuanom i konopljom (u žargonu su jedno te isto) najčešće upoznaju u dobi od 14-15 godina. Ovo je razdoblje aktivnog puberteta, hormonalnih valova i psihičke nestabilnosti. Tinejdžer ima jaku želju da se riješi svih problema, oslobodi napetosti i zaboravi. Ako je dijete u ovom trenutku u lošem društvu, njegova je sudbina gotovo neodređena.

Pušenje trave daje tinejdžeru varljiv osjećaj hladnoće, posebnosti, jedinstvenosti. Povećava samopoštovanje i samopouzdanje od čijeg nedostatka djeca često pate. Ako je tinejdžer lišen roditeljske ljubavi, trava mu omogućuje da zaboravi na nju. On postaje "sve je u redu, bez obzira na sve".

Morate shvatiti da prvi pokušaj pušenja marihuane još nije kazna, to može biti zbog banalne znatiželje djeteta ili snažnog pritiska izvana. Ali svi daljnji pokušaji korištenja marihuane gotovo su uvijek povezani sa željom da se zaborave neki unutarnji ili vanjski problemi, prevlada kompleks sumnje u sebe itd.

Narkolozi vjeruju da ako dijete puši travu s vremena na vrijeme, povremeno, od prvog testa do pojave ovisnosti može proći godina i pol. Ako često - sve se događa mnogo brže. Važno je na vrijeme prepoznati problem i poduzeti odgovarajuće mjere.

Što učiniti?

Prvi savjet je razgovarati, pronaći prave riječi da pozovete tinejdžera na iskren razgovor. Informirajte se o razmjerima "katastrofe" - koliko dugo puši, gdje, u kojem društvu, zašto to čini itd. Ne smijete čekati da se dijete okrene pred vama, vaš zadatak je da mu date do znanja da ste zabrinuti, a sigurno ćete držati situaciju pod kontrolom.

Važno je da u razgovoru sudjeluju istovremeno dva roditelja. Tinejdžer treba osjetiti važnost trenutka i kritičnost situacije. Sve je vrlo ozbiljno, roditelji su ozbiljno zabrinuti za njegovo ponašanje i daljnju dobrobit.

Započnite razgovor riječima: "Mislimo da pušite travu!" Ne krivite, ne vičite, ne prizivajte savjest i ne histerirajte. Navedite činjenice, iznesite argumente. Imajte na umu da su tinejdžeri vrlo upućeni u sve što ih zanima, stoga se pripremite za razgovor, pročitajte potrebnu literaturu i posjetite specijalizirane resurse.

Naglasite tinejdžeru da je pušenje marihuane u njegovim godinama vrlo opasno. Njegovo tijelo se tek razvija, a posljedice uzimanja droga često su nepovratne. Usredotočite se na osobitosti psihe adolescenata, najjaču osjetljivost na sve vrste ovisnosti.

Ako tinejdžer sve poriče

Inzistirati u ovom slučaju je beskorisno, pa čak i štetno. Pod stresom, tinejdžeri mogu prijeći s uzimanja lakih droga na one teže.

Recite da ćete se sigurno vratiti na ovaj razgovor kasnije. Navedite da nećete pretraživati djetetovu sobu i pratiti ga, ali želite da ono odgovara za svoje postupke i bude otvoreno prema vama.

Važno je da tinejdžer vjeruje u vas i osjeća vašu podršku. Shvatio je da djelujete u njegovom interesu. Dijete mora znati da apsolutno ne prihvaćate drogu i nećete dopustiti da vam ona uništi život.

Ne zaboravite da je dijete već odraslo, sada vaše riječi za njega nisu bezuvjetni zakon. Zajedno morate tražiti izlaz iz situacije i pregovarati jedni s drugima. Nema drugog načina.

Ako s vremenom simptomi tjeskobe ne nestanu ili postanu još izraženiji, inzistirajte na savjetovanju tinejdžera sa stručnjakom. Psihijatar može pomoći.

Pozdrav Nina! Moj sin ide u 7. razred. Sumnjam da je počeo pušiti. Ne želim ga grditi bez dokaza, i općenito, grditi ga u ovoj situaciji vjerojatno nije u redu. On se nakon svega tako može uvrijediti i za razliku od mene početi pušiti? Kako mu usaditi zdrav način života i pomoći mu da prestane pušiti?

Pozdrav, hvala na vašem pitanju.

Vi do danas nemate dokaza da dijete puši. Međutim, izgovoreno pitanje ne dopušta vam da mirno spavate. Da biste se smirili i saznali istinu, morate sa svojim sinom započeti povjerljiv razgovor o uzbudljivoj temi. Ako vi i vaše dijete, u načelu, imate odnos povjerenja i poštovanja, onda to neće biti teško. U razgovoru nemojte početi kriviti dijete, sramiti ga ili njime manipulirati. Bolje je razgovarati o vlastitim osjećajima i zabrinutostima u vezi s tim (koristite I-izjave). Zatim pažljivo slušajte što dijete govori (ovdje će vam pomoći aktivno slušanje). A ako se vaši strahovi potvrde i dijete doista puši, onda je važno usredotočiti se na traženje razloga, a ne na "kakav je on u biti zločesti dečko". Jer, samo razumijevanjem zašto mu je potrebno pušenje u ovom trenutku, možete mu pomoći. I vaša će veza samo jačati. Ako počnete vršiti pritisak na njega i zabraniti pušenje, nećete postići ništa osim otpora i ukorijenjenja navike. Osim toga, razlog, pravi problem nikada neće biti shvaćen, a dijete će ostati samo s njim.

Koji su uzroci pušenja kod tinejdžera:

Utjecaj okoline. Možda njegovi prijatelji i prijatelji puše, a on se ne želi isticati. Možda zdrav način života u njegovoj okolini nije na cijeni, ali znak muškosti i punoljetnosti je broj popušenih cigareta. Pušenje mu također može dati povjerenje među njegovim prijateljima. U ovom slučaju morate obratiti pozornost na okoliš. Naravno, ne biste trebali zabraniti komunikaciju s tim momcima, postat ćete neprijatelj. Bolje je pomoći sinu da stvori novo okruženje, vrijednosti koje dijelite. Možete ponuditi izlete u sportski odjel. Dečki koji tamo žive obično imaju druge vrijednosti - zdravlje, sport, ispravan način života, ali pušenje se jednostavno ne cijeni. Vaše dijete će se pridružiti novom timu, steći nova prijateljstva i poznanstva te usvojiti nove vrijednosti. I potreba za pušenjem će nestati sama od sebe.

Također je vrijedno pažnje emocionalno stanje sin. Možda i jest stres. Razmislite što bi u vašoj obitelji, u njegovom školskom životu, u odnosima s vršnjacima ili s pripadnicima suprotnog spola, moglo izazvati upravo taj stres, napetost i želju za pušenjem. Ili bolje rečeno, pitajte ga sami. Adolescenti imaju mnogo međuljudskih problema s kojima se još ne znaju dobro nositi. Vodite razgovor bez pritiska, ali na prijateljski način. Ako se doista pokaže da dijete prolazi kroz teško životno razdoblje, onda mu vrijedi pružiti podršku, suosjećati i upoznati ga s drugim načinima oslobađanja od stresa. Razgovarajte s njim o tome što se može učiniti u ovoj ili onoj teškoj situaciji, podijelite svoje iskustvo, pomozite pronaći izlaz. Dovoljno je samo poslušati tinejdžera kako bi njegov problem prestao biti akutan. A osjećajući vašu podršku, resursi za prevladavanje će se povećati.

A možda je sve mnogo jednostavnije i bliže, i Puši li netko u vašoj obitelji?. Tada će zabrana pušenja za tinejdžera biti neshvatljiva i nečuvena. Uostalom, primjer roditelja je ono što odgaja, formira sustav vrijednosti i skup normi i pravila ponašanja. Ako je argument protiv pušenja u takvoj situaciji nešto poput "Još nisi odrastao, a tata je već odrastao", onda ne očekujte razumijevanje. Zato što se tinejdžer već smatra prilično odraslim. Naravno, možete zabraniti i prijetiti kaznom, ali tada ćete natjerati dijete da vas prevari. I bit će još jedan problem u vašoj vezi! Na vama je da odlučite kakav ćete primjer dati svojoj djeci. Ako obitelj puši, onda moral o zdravom načinu života i opasnostima pušenja izgleda u najmanju ruku smiješno, a najviše licemjerno.

Naravno, postoji mnogo drugih razloga zašto djeca počinju pušiti. A vaš zadatak je da ljubazno učite o njima (ne zaboravite na tehnike I-izjave i aktivnog slušanja). A zatim pomoći da se pušenjem nosi s problemima s kojima se tinejdžer još uvijek nosi.

Ako sami ne možete doći do dna razloga, obratite se dječjem ili adolescentnom psihologu. Dajem konzultacije licem u lice i skype.

Za konzultacije s psihologom o pitanjima obrazovanja, razvoja djeteta, mentalnog zdravlja itd. kliknite ovdje < >

P.P.S. Ako imate pitanje za psihologa, pišite mi na [e-mail zaštićen] web stranici ili ostavite komentar ispod ovog članka. Odgovor ću objaviti na web stranici.

Ako tinejdžer počne pušiti

Što učiniti ako dijete puši?

S iznenađenjem i ogorčenjem ste saznali da vaš sin ili kći puši. Ovo je iznenađenje za vas. Prva misao koja pada na pamet je oštro kazniti, jednom zauvijek zabraniti, da se ovo više nikad ne dogodi. Ipak, nemojmo žuriti.

Uloga roditelja, kao i ostale rodbine i prijatelja, podcjenjuje se. Njihova podrška u prestanku pušenja je najvažnija.

Je li kazna sredstvo za prestanak pušenja?

Mnogi roditelji misle da što je stroža kazna za pušenje, to će bolje djelovati. Međutim, to je daleko od toga, kazna otvrdnjava dijete, uništava povjerljive odnose s roditeljima, izaziva ljutnju, ali ne dovodi uvijek do prestanka pušenja. Svi pristaše teških metoda to znaju: nakon jedne kazne slijedi druga, još teža itd. Ali tinejdžer nastavlja pušiti.

Trebam li se bojati posljedica pušenja?

Otkrivši da dijete puši, roditelji ga, u pravilu, nastoje hitno obavijestiti o opasnostima pušenja. U isto vrijeme, želeći odmah postići željeni učinak, uz korisne, za tinejdžera važne informacije, daju beskorisne informacije. Recimo, govore o štetnosti pušenja u dalekoj budućnosti: za 50 godina imat ćete rak, bolesno srce, loš ten... Ovakva desetljećima odgađana odmazda ne ostavlja očekivani dojam na tinejdžera. Daleka budućnost čini mu se malo vjerojatnom. Osim toga, mnogi tinejdžeri ne razumiju da je teško prestati pušiti. Misle da se mogu ostaviti cigareta kad god požele. Ova iluzija mora biti uništena.

Kažnjavanje ne otklanja uzroke ranog pušenja!

Samo boli povjerenje djeteta u roditelje.

Nemojte maltretirati tinejdžera, informacije o opasnostima pušenja

moraju biti pouzdani i ažurni.

Roditelji često pribjegavaju lažnim, ali zastrašujućim informacijama, na primjer: "Ako pušiš, kosa će ti otpasti"; "Postat ćeš mentalno hendikepiran" itd. Takve informacije, naravno, plaše tinejdžera i, ako je sumnjičav, mogu dovesti do mentalnog poremećaja - izazvati stalni strah za njegovo zdravlje. Istodobno, s vremenom će se tinejdžer uvjeriti u lažnost tih informacija (uostalom, televizijski programi i popularno-znanstveni časopisi dostupni su svima) te će izgubiti povjerenje u svoje roditelje, ne samo u vezi s problemom pušenje.

Zašto tinejdžeri krše zabranu pušenja?

Tinejdžeri ne smiju pušiti. Ovaj legitimni zahtjev mora se poštovati za dobrobit same djece. Međutim, ovu pravednu zabranu tinejdžer krši pod brojnim uvjetima:

kada je zabrana vanjske, formalne prirode: ne možete pušiti kod kuće ili u školi, ali na ulici, u dvorištu - možete, tamo nitko neće komentirati;

kada zabrana nije motivirana. Često se odrasli ne trude potkrijepiti svoje tvrdnje. Kao, na primjer, u takvom dijalogu: "Ne možete pušiti" - "Zašto?" – „Zato što je nemoguće“... Takvo „opravdanje“ može zadovoljiti mlađeg učenika, ali ne i tinejdžera sklonog analiziranju izjava odraslih;

kada je zabrana "nepravedne" naravi. Često se i roditelji i učitelji pozivaju na “odraslost” tinejdžera, traže od njega samostalnost u postupcima i odlučivanju, a pritom puše pred njim, jasno pokazujući ponor koji “prave” odrasle dijeli od "lažne".

Adolescenti otvoreno pušenje odraslih doživljavaju kao dobnu privilegiju, pušenje u njihovim očima postaje materijalni atribut odrasle dobi.

Kakav učinak imaju roditelji pušači na početak pušenja djece?

Na pitanje: "Hoće li vaše dijete pušiti?" većina intervjuiranih pušača odgovorila je negativno. Nažalost, statistike govore drugačije: 80% pušača odraslo je u obiteljima u kojima su im roditelji pušili. Posljedično, roditelji često nisu svjesni svog doprinosa u upoznavanju djece s pušenjem i drugim lošim navikama.

Nema potrebe zastrašivati tinejdžera, informacije o opasnostima pušenja trebaju biti pouzdane i ažurne.

Pušenje roditelja i nastavnika u prisustvu tinejdžera je nedopustivo! Zabrana pušenja za adolescente mora biti opravdana i motivirana.

Dijete već od malih nogu u kući vidi lijepe kutije cigareta, upaljače, pepeljare i često se s njima igra. Gleda svoje roditelje i njihove goste kako puše i postupno se navikava na duhanski dim. Dijete nastoji oponašati svoje roditelje, usvaja njihov stvarni svakodnevni stav prema pušenju, što ne odgovara riječima o štetnosti ove navike.

Što učiniti ako je tinejdžer ipak počeo pušiti?

Prije svega, razmislite o konkretnim razlozima za pojavu ove loše navike, a ne pokušajte je odmah zaustaviti strogim kaznama.

Upoznati se s dostupnom literaturom, drugim materijalima i izvorima koji sadrže potkrijepljene podatke o štetnosti pušenja na zdravlje, posebice na tijelo tinejdžera, te mu te podatke približiti. Međutim, nije potrebno tinejdžeru davati lažne, zastrašujuće informacije.

Stvorite i održavajte atmosferu povjerenja u odnosima sa sinom ili kćeri. Nakon što ste saznali za pojavu loše navike, nemojte ponižavati ili kažnjavati tinejdžera, nemojte se pretvarati da ga više ne volite. Odaberite pravi trenutak i u mirnom, povjerljivom razgovoru pokušajte s njim raspraviti problem.

Zabrana pušenja ne bi trebala biti samo znanstveno opravdana, već i motivirana svakodnevnim životom. U isto vrijeme, zapamtite da emocionalni ispad može dovesti do činjenice da se tinejdžer zatvori i postaje mu mnogo teže pomoći.

Pušenje u adolescenciji često ukazuje na probleme u obitelji. Konkretno, to može značiti da vaše dijete nije zadovoljno svojom ulogom u obitelji i treba mu pomoći da se osjeća odraslijim.

Obratite pozornost na odnos tinejdžera s vršnjacima, pokušajte ga zaštititi od utjecaja prijatelja pušača.

Imajte na umu da, budući da uzroci pušenja sazrijevaju postupno, nije moguće odmah prevladati ovu naviku. Stoga roditelji trebaju biti strpljivi, a ne odlučnim pritiskom pokušavati riješiti problem.

Ako i sami pušite, razmislite jeste li postali primjer djetetu?

Što odgovoriti na pitanje "Zašto odrasli puše ako je toliko štetno?"

Kada tinejdžeru kažete da je pušenje štetno, često u odgovoru čujete da to nije istina, jer puno odraslih puši, posebno učitelji i liječnici, te da odrasli neće izgubiti autoritet ako djeci iskreno priznaju da su slabići. : oni sami puše jer se ne mogu riješiti ove loše navike. To će kod djece stvoriti pravilan stav prema pušenju i povećati povjerenje roditelja.

Često pušači dožive poodmakle godine. Zašto odrasli puše i utječe li pušenje na životni vijek? Nažalost, među odraslom populacijom naše zemlje oko 50% muškaraca i 10% žena puši. Većina ih je počela pušiti od djetinjstva. Gotovo 80% odraslih pušača željelo bi prestati pušiti i bezuspješno su pokušavali. Od redovitih pušača, tek nešto više od 20% uspije prestati jer pušač postaje previše ovisan o cigareti i postaje njezin rob. Ova ovisnost o duhanu najizraženija je kod onih koji su počeli pušiti od djetinjstva. Vrlo je karakteristično da bi do kraja studija na institutu više od polovice studenata pušača željelo prestati pušiti zbog pogoršanja zdravlja - a to je na vrhuncu, kada osoba ima sve mogućnosti biti zdrava, kada pred njim su najzanimljivije, najplodnije godine.

Činjenica da pušenje ne utječe na životni vijek je iluzija, mit. Psihološki obrazac jednostavno funkcionira: osoba se sjeća samo dobrog, na primjer, dugog života voljene osobe koja je pušila. Naime, pušači rijetko dožive starost, ali takvi slučajevi su frapantni i djeluju umirujuće na pušače.

Ako tinejdžer ima roditelje ili dobre prijatelje koji puše, preporučljivo je s njima razgovarati o problemu pušenja. Odgovor je u pravilu nedvosmislen - to je loša navika koje se ne možete riješiti. Naravno, među pušačima ima i "samoubojica" koji ne vjeruju u štetnost duhana i nadaju se da ih neće dotaknuti drama posljedica pušenja - razvoj kroničnih bolesti i prerana smrt. Takvi ljudi su poput onih koji pretrčavaju ulicu na krivom mjestu ili na crvenom svjetlu. Nekad i uspije...

Ponekad ljudi počnu pušiti kao odrasli. Razlozi za to su različiti, ali često je to utjecaj drugih. Dakle, pušači donose trostruku štetu - sebi, drugima (pasivno pušenje) i onima koji puše.

Zaključak:

Pušenje je jedna od štetnih i čestih navika među tinejdžerima. Osim što nanosi nepopravljivu štetu zdravlju pušača i njihovoj okolini, ova navika onemogućuje formiranje dobnih stavova za zdrav način života djece, adolescenata, dječaka i djevojčica te usporava osobni i moralni razvoj.

Naravno, sama informacija o opasnostima pušenja nije dovoljna da se popravi situacija s pušenjem kod adolescenata. Potrebno je stvoriti cjelovit sustav mjera usmjerenih na eliminaciju pušenja među adolescentima i mladima. Kao i povećanje pozornosti na problem pušenja ne samo među učenicima i djelatnicima obrazovne ustanove, već i uključivanje roditelja u zajednički i produktivan rad.

Popularno u kategoriji: