Spolni odnos nakon umjetnog poroda. Koliko dugo trebate apstinirati? Kontracepcija nakon poroda

Intimni život je za to intiman, da se u njega ne puštaju vanjski radoznali gledatelji i da se o tome ne raspravlja na svakom koraku, čak ni s prijateljima. Ali ipak postoje situacije kada je moguće i čak potrebno razgovarati o seksualnom životu, na primjer, s ginekologom nakon uspješnog poroda. Poznato je, uostalom, da trudnoća i rođenje novog malog člana obitelji ostavlja traga na odnosu supružnika. Uključujući i seksualni život, koji također prolazi kroz promjene i zahtijeva pažljiv pristup nastavku nakon poroda.

Spolni život nakon poroda - apstinencija najmanje 4 tjedna

Seksualni život nakon poroda svakako je neophodan, ali pitanju kada i kako ostvariti prvi spolni kontakt nakon poroda mora se pristupiti odgovorno. Nije tajna da je porođaj određeni stres za majčino tijelo, zahtijeva od nje značajne troškove energije i dovodi do određenih fizioloških promjena. A nakon poroda, ženi svakako treba vremena za oporavak: seksualna aktivnost u ovom slučaju obično se pokazuje tek nakon 4-8 tjedana. Naravno, ovdje sve ovisi o individualnim anatomskim i fiziološkim karakteristikama "novopečene" majke, kao io tome kako je rođenje prošlo, koliko je teško ili lako bilo.

U svakom slučaju, prije nego nakon 4 tjedna seksualnog kontakta, liječnici ne preporučuju dopuštanje. To je minimalno vrijeme potrebno za nastavak rada maternice nakon poroda, kao i za njeno pročišćavanje od ostataka krvi. Povratak intimnom životu odmah nakon rođenja djeteta također je kontraindiciran jer je u tom razdoblju maternica najosjetljivija na infekcije. A rizik od infekcije neće nestati sve dok se ona ne vrati u prvobitno stanje i oporavi.

Ako je porođaj bio težak, s rezovima, treba proći još više vremena do početka spolne aktivnosti nakon porođaja. Mnogi pogrešno vjeruju da ako se porod dogodio carskim rezom, takvi problemi u vezi sa seksualnim životom ne bi trebali nastati s dolaskom djeteta. I to je potpuno pogrešna izjava: nakon što je žena potrebno još više vremena za oporavak, dok šavovi od operacije potpuno ne zacijele.

U idealnom slučaju, o “dopuštenom” trenutku za prvi spolni kontakt nakon poroda par je bolje razgovarati s ginekologom. Specijalist će pregledati ženine spolne organe i procijeniti brzinu i stupanj oporavka, što znači da će moći odrediti kada je moguće nastaviti sa seksualnom aktivnošću. Osim toga, liječnik će moći savjetovati najprikladniju metodu kontracepcije kako bi se spriječila ponovna trudnoća gotovo odmah nakon rođenja djeteta.

Mogući problemi

No, čak i ako je prvi seksualni kontakt ostvaren prema preporukama liječnika, on još uvijek ne može opravdati "nade" koje mu polažu, kako majka tako i otac. Najčešći problemi s kojima se mladi roditelji susreću u početku nakon rođenja bebe su anatomske promjene u rodnici i njezina suhoća. Prvi je zbog rastezanja vagine tijekom prolaska djeteta kroz porođajni kanal. S vremenom će, uvjeravaju liječnici, rodnica poprimiti svoj izvorni oblik, a taj se proces može ubrzati izvođenjem posebnih vježbi (tzv.). Žena ih može izvoditi i tijekom trudnoće, čime se izbjegava pretjerano istezanje vagine i njezin najbrži povratak u „tonus“ gotovo odmah nakon poroda.

Suhoća rodnice također je privremena pojava izazvana nedostatkom estrogena u razdoblju nakon rođenja djeteta. Isti čimbenik postaje odlučujući u pojavi postporođajne depresije i depresije kod majke, koje su pojačane umorom. U ovom slučaju, muškarcima se savjetuje da se prema svojoj voljenoj ženi odnose s razumijevanjem, ne samo da joj pomažu fizički, već i da je moralno podržavaju. Nositi se sa suhoćom vagine pomoći će posebnim mazivima i kremama.

Često se žene žale i na nelagodu koju osjećaju tijekom spolnog kontakta nakon poroda, a istovremeno i na bol. Ova situacija može nastati ako se porod dogodio s poderotinama koje zahtijevaju šivanje. Bolni osjećaji nastaju ako se šavovi "hvataju" za živčane završetke, au ovom slučaju preporuča se zajednički rad u traženju najoptimalnijeg položaja za seks, maksimalnu pozornost muškarca na osjećaje žene. S vremenom se živčani završeci prilagođavaju novim konfiguracijama, ali za sada morate samo paziti i slušati jedno drugo tijekom intimnosti.

Maksimalna pažnja i nježnost

Nakon rođenja djeteta, žena zahtijeva povećanu pažnju i nježnost od muškarca. Sada, više nego ikada (otprilike kao i tijekom trudnoće), potrebna joj je psihološka podrška voljenog muškarca. Što se tiče seksualnog života: čak i ako je seksualni kontakt isprva nepoželjan, nitko ne zabranjuje dodirna milovanja. Sada je vrijeme da ponovno upoznate svoje tijelo, pronađete nova osjetljiva područja i zone na njemu, odnosite se jedno prema drugom s maksimalnom milošću i nježnošću. Samo sa ženskim grudima treba biti oprezan ako je novi mali član obitelji dojen. Općenito, postporođajno razdoblje nije samo teško, već je ispunjeno i novim ugodnim brigama, radošću i strahopoštovanjem. Ovo je nova prilika za preispitivanje odnosa između supružnika, prilika za ponovno proživljavanje prvih minuta poznanstva na fizičkoj razini. Glavna stvar ovdje je ljubav, međusobno razumijevanje, strpljenje i sposobnost da slušaju jedni druge.

Posebno za- Tatjana Argamakova

Većinu žena zanima pitanje koliko dugo možete imati seks nakon poroda. Na nastavak seksualne aktivnosti utječe fizičko i psihičko stanje.

Odlučujući čimbenik je fizičko stanje i što je uspješniji proces porođaja, bez komplikacija, to prije počinje puni seksualni život. Razmotrite vrste fizičkog stanja i kako imati seks u svakom slučaju.

Seks nakon poroda uz uspješan porod

Uspješan porod - bez lomova, pukotina i hemoroida, to je san žene. Sa spolnom aktivnošću, prema preporuci liječnika, možete započeti za mjesec dana. Zašto je to?

• Tijekom mjeseca dolazi do kontrakcije i čišćenja sluznice maternice, te zacjeljivanja "dječjeg mjesta", ranica na mjestu posteljice.
• Povećan rizik od dodatne infekcije.
• Dva tjedna nakon poroda vraća se osjetljivost mišića vagine i cerviksa, što je praćeno bolnom boli do 2-2 mjeseca.
• Unutarnja sluznica nije u potpunosti formirana. Seks ozljeđuje krhka tkiva.
• Nakon šest tjedana žena dolazi ginekologu na pregled. Prema rezultatima zaključka, liječnik će vam reći nakon kojeg vremena da se vratite na seksualnu aktivnost.

Tijekom seksa može doći do nelagode i nelagode zbog fiziološkog aspekta - suhoće u vagini. Javlja se zbog hormonalnih promjena, niske razine vitamina A i smanjenog libida. Postoji smanjenje osjetljivosti tijekom seksa zbog blago istegnutih vaginalnih mišića - pomoći će Kegelove vježbe, ojačati mišiće perineuma.

Čim se mišići vrate u normalu, doći će do povećane osjetljivosti, a mnoge će žene osjetiti cijeli spektar prvih seksualnih užitaka. Kao posljedica trudnoće i poroda, broj receptora - osjetljivih živčanih završetaka se udeseterostručuje, a pojavljuju se i nove erogene zone.

Mišljenje liječnika o pitanju - je li moguć seks nakon poroda: „Morate započeti seks nakon poroda. Do 40. dana žena je već potpuno spremna za seksualne odnose. Ona dovršava proces zacjeljivanja i popravka tkiva. Nakon tog razdoblja možete ući u novu fazu u svom seksualnom životu “, kaže ginekolog opstetričar Natalya Volkova.

Seks nakon poroda s rupturama međice

Međica je česta pojava. Statistike pokazuju da se svaka 10 žena susreće s nekim neugodnim problemom. Glavna nelagoda donosi zabranu sjedilačkog načina života, možete samo stajati ili leći. Jaz se zašije upijajućim šavovima i stoga se mjere opreza poštuju najmanje mjesec dana.

U tom razdoblju ne možete imati seks. Kada šav na perineumu počne zacjeljivati, tada se pojavljuju vučni, rezni bolovi, stalni svrbež. Neugodni trenuci uključuju rast tkiva u obliku čvorova koji se mogu oštetiti tijekom intimnosti, što uzrokuje bol.

Za brzo ozdravljenje potrebno je koristiti posebne masti i čepiće. Konci se rastapaju u prosjeku 10 mjeseci. Na stopu zacjeljivanja utječu dubina jaza i karakteristike tijela: netko ima brži period oporavka, po kojem se procjenjuje kada možete voditi ljubav nakon poroda sa suzama.

Pridržavajte se pravila osobne higijene kako ne biste unijeli infekciju - to je glavna opasnost.

Stoga, seks nakon poroda s rupturama međice, ako postoje šavovi, počinje sa sljedećim čimbenicima:

• zacjeljivanje rupture za 60%. Vizualno se procjenjuje područje resorpcije niti i stupanj popravka tkiva;
• odsutnost bolnih bolova i neugodnih mirisa.

Intimnost počinje tek nakon 3 mjeseca, ali prije spolnog odnosa treba poduzeti sljedeće aktivnosti kako bi se izbjegla nelagoda:

1. Nanesite omekšavajuće masti na šav perineuma, krema za bebe s D-pantenom, vazelinom, dekspantenom itd. će učiniti. Oni su u stanju poboljšati elastičnost tkiva, posebno s poremećenom unutarnjom sekrecijom, a također doprinose najbržem zacjeljivanju.
2. Upuštajte se u poze u seksu, posebno prvi put, što pošteđenije - misionarski ili jahački položaj, kako biste osjetili i kontrolirali cijeli proces. To će smanjiti bol.
3. Izbjegavajte nagle pokrete, jer možete ozlijediti ožiljak koji još nije u potpunosti formiran.

Ponekad se dogodi situacija kada je žena fiziološki spremna, ali ne i psihički.

Glavni razlozi:

1. Strah. Strah da će boljeti, a iznutra se sve promijenilo. Ali ne treba se bojati, glavna stvar je pozitivan stav i opuštanje.
2. Smanjen seksualni nagon. Promatra se samo u prvom mjesecu nakon poroda. Uostalom, tijelo je doživjelo ogroman stres i mora se oporaviti, pa se aktivira zaštitni mehanizam. Od drugog mjeseca dolazi do povećanja seksualne želje.
3. Nesigurnost u sebe i vlastito tijelo, zbog izgubljene elastičnosti i viška kilograma. Samo seksualni partner pomoći će povećati samopoštovanje, pokazujući brigu i strpljenje.

Seks nakon poroda s rupturom cerviksa

Ruptura cerviksa tijekom poroda je neugodna i opasna ozljeda. Pojavljuje se kao posljedica kršenja razdoblja otvaranja, s velikim fetusom ili njegovom prezentacijom zadaka, nedovoljnom elastičnošću tkiva.

Vrijeme cijeljenja je 3 - 4 mjeseca, toliko možete imati spolne odnose nakon poroda. Prema istraživanjima, 80% parova vraća se intimnom životu koristeći kontracepciju.

Pazi se da se tkivo ponovno ne ozlijedi i da se šav ne otvori. Spolni odnos odvija se bez naglih pokreta, po mogućnosti u jednom položaju. Uostalom, potpuno ozdravljenje događa se za godinu dana.

Seks nakon poroda s carskim rezom

Carski rez je abdominalna operacija pri kojoj se napravi rez od 10 cm u maternici i vanjskim tkivima, a zatim se beba izvadi. Rez se sastoji od dvije vrste - vodoravne, smještene iznad pubisa, ili okomite - prolaze od pupka do pubisa.

Carski rez se radi samo iz medicinskih razloga: kontraindikacije za zdravlje trudnice, veliki plod i njegov nepravilan položaj, placenta previa. Unatoč činjenici da vanjske genitalije nisu deformirane, to ne znači da možete odmah započeti seksualni život.

Kada započeti seks nakon carskog reza, uspjeh oporavka tijela utječe na:

• Potpuno čišćenje sluznice maternice od lohija. Dolazi do njegove kontrakcije, popraćene krvavim. Postupno svijetle i nestaju, što znači da je maternica poprimila svoju izvornu veličinu.
• Zacjeljivanje šavova. Uklanjanje se događa 7. dana, a za mjesec dana formirat će se tanko ožiljno tkivo. Tijekom razdoblja oporavka morate pažljivo pratiti kako šavovi zacjeljuju.
• Odsutnost krvarenja, ugrušaka i bolova u donjem dijelu trbuha.
• Nije bolan osjećaj. Nema vrtoglavice, slabosti i letargije. Dobro psiho-emocionalno raspoloženje.

Kada možete započeti seksualnu aktivnost pojedinačno za svaku ženu. Prosječno razdoblje je 2 - 3 mjeseca. Točno vrijeme odredit će vam liječnik prema rezultatima pretraga, preliminarnog pregleda i rezultata ultrazvuka male zdjelice.

Seks nakon carskog reza sastoji se od niza značajki:

• Odbijanje teških poza, morate smanjiti opterećenje tiska. Korištenje prikladnog i sigurnog držanja klasično je misionarsko.
• U seksu nemojte pokazivati ​​nagle pokrete i napetost mišića kako ne biste izazvali rupturu šupljine maternice. Mišići nemaju potreban tonus, zbog još uvijek zadržavajućeg djelovanja hormona relaksina.
• Dopušten je samo jedan položaj, bez duboke penetracije i budite krajnje oprezni.
• Koristite kontracepcijska sredstva - kondome, barem prvi put šest mjeseci, to će zaštititi ne samo od opasne infekcije koja može izazvati upalnu bolest, već i od neplanirane trudnoće. Ako žena doji, upotreba oralne kontracepcije je nepoželjna, jer hormoni prelaze u majčino mlijeko.

I što je najvažnije - ako tijekom ili nakon intimnosti postoji nelagoda, bol u donjem dijelu trbuha ili postoji iscjedak, tada biste trebali prestati i posavjetovati se s liječnikom.Prolaženje potrebnih testova i dodatni pregled će identificirati i ukloniti uzrok nelagode.

Analni seks nakon poroda

Zbog nepoželjnih kontraindikacija za početak klasične intimnosti, mnogi parovi analni seks nakon poroda smatraju sigurnom opcijom.

Ova opcija je vrlo nepoželjna iz sljedećih razloga:

1. Kao rezultat pokušaja pojavljuju se hemoroidi i otekline - zbog toga se javlja bol i nelagoda, popraćena manjim krvarenjem.
2. Stalni zatvor i pojava analnih fisura. Pojavljuju se otvorene rane u koje ulazi infekcija.
3. Poremećena funkcija mišića.
4. Na šavovima na međunožju, zbog puknuća tijekom poroda, moguće je ponovno odstupanje ili puknuće.

Postavlja se pitanje je li moguće imati analni seks. Zbog bolova početi 5 mjeseci nakon rođenja. Sve ovo vrijeme traje period oporavka i liječenja.

Zaključak

Rezimirajmo članak s mišljenjem ginekologa opstetričara Natalije Moroz o tome koliko dugo nakon poroda imaju spolne odnose : « Seksualne aktivnosti možete započeti najkasnije nakon dva mjeseca. U tom je razdoblju u tijeku proces oporavka.

Nakon pregleda ginekologa, koji iznosi činjenice o normalnoj sluznici rodnice. Nema oštećenja, nema granulacija nakon šavova, nema deformacija. Sluznica nakon poroda i tijekom hranjenja je stanjena, nema vlage, a to remeti normalan spolni život.

Stoga morate doći kod ginekologa i razgovarati o daljnjem intimnom životu - kaže ona. Ne treba žuriti, tijelo se mora pravilno oporaviti. Postporođajno razdoblje, koje prolazi bez komplikacija, omogućit će vam brzi povratak seksualnoj aktivnosti.

Ovo je vjerojatno jedna od najpodlijih zabluda. Kad ga se sjete, pričaju o "kanti" u kojoj bi penis trebao visiti.

Doista, porođajni kanal se rasteže da bi propustio bebu, hormoni im intenzivno pomažu. Nakon poroda, proces ide u suprotnom smjeru, mišići se obnavljaju.

Ne možete imati seks odmah nakon poroda, ali dok to možete, sve se vrati u normalu.

I općenito, da je mit o kanti istinit, žene nakon prvog poroda ne bi mogle koristiti tampone i rađati djecu: sve bi izletjelo, zar ne?

Ponekad mišići nakon poroda dugo ne dolaze u tonus. Ali problem u ovom slučaju uopće nije u seksu, već u drugim simptomima: inkontinenciji Vagina se mijenja nakon poroda, Na primjer. Vježbe za mišiće dna zdjelice pomažu u suočavanju s tim, one su iste, au teškim slučajevima - kirurške intervencije. Ali ovo je komplikacija, a ne čest slučaj.

Mit 2. Nećete imati seks jako dugo.

Svatko ima svoju predodžbu o tome što je dugo, ali standardno razdoblje oporavka je četiri do šest tjedana. Obično u to vrijeme liječnici savjetuju uzimanje odmora kako bi tijelo došlo k sebi, prestalo krvarenje i svi mišići i organi došli na svoje mjesto.

Kod nekih je taj proces brži. Ali općenito, mjesec ili pol dana nakon poroda, žena mora posjetiti ginekologa, koji će reći je li sve u redu i je li moguće vratiti se seksualnom životu.

I ne zaboravite da nije svaki seks zabranjen.

Mit 3. Partner će postati neprivlačan

Ne radi se samo o ženskim oblicima. Vjerovanja kažu da će muškarac prestati željeti seks jer:

1. Žena se neće vratiti u formu nakon poroda.
2. Žena će postati majka njegove djece, a ne njegova ljubavnica.
3. Muškarac će vidjeti ženu dok rađa i zauvijek će izgubiti seksualni interes za nju.

Žena prestaje željeti seks, jer se potpuno prebacuje na brigu o djetetu.

U principu se događa sve gore opisano, ali gubitak želje na kraju je samo posljedica sasvim drugih problema u odnosima. Kad ih riješite, seks će se vratiti.

Mit 4. Boljet će

Nažalost, ovo nije u potpunosti mit. Mnoge žene se boje boli, pogotovo ako je porod bio težak i postoje šavovi u porođajnom kanalu i međici.

U većini slučajeva šavovi dobro zacjeljuju u istih 4-6 tjedana, ali se može pojaviti nelagoda tijekom seksa. Od straha, nedostatka uzbuđenja, nedostatka lubrikanta i svega što dolazi od umora i zbog toga smanjenog libida.

Ako je razdoblje oporavka prošlo bez komplikacija, onda su svi problemi riješeni dobrim uvodom, odsutnošću i lubrikantima.

Mit 5. Seks će postati rijedak.

Još jedan ne baš mit. Seks bi doista mogao postati rjeđi, jer malo dijete i nedostatak sna ne povećavaju seksualnost. Poanta, općenito, nije u seksu, već umoru ili postporođajnoj depresiji zbog koje libido pada u nepoznate dubine.

Banalna istina: roditelji ne bi smjeli zaboraviti na sebe i jedno na drugo kada se dijete rodi.

Kupite nešto što će pomoći u brizi o djetetu, i nešto što smeta, rasporedite obaveze i ne pokušavajte raditi sve na svijetu.

Nitko nije rekao da će biti lako, ali neće uvijek biti teško. Naučit ćete kako pravilno rasporediti vrijeme i pronaći snagu za seks, ako želite.

Mit 6. Ne možete koristiti zaštitu

U nekim slučajevima, dok žena doji, nema ovulacije (a ujedno i menstruacije), što znači da ne može zatrudnjeti: nema jajnih stanica spremnih za oplodnju. Ali to ne znači da se ne možete zaštititi.

Prvo, hranjenje nije uvijek jednako odsutnosti ove same ovulacije. Drugo, nitko ne zna kada tijelo odluči da je vrijeme za početak i pokrene ciklus. Vrlo lako možete doći do te prve ovulacije nakon poroda i žena će ostati trudna. Nakon što beba navrši šest mjeseci, rizici se povećavaju Seks i kontracepcija nakon poroda.

Stoga se morate zaštititi, osim ako hitno ne želite imati drugo dijete. Pa, s novim partnerom, standardno, morate koristiti kondom.

Naravno, nakon poroda dolazi do fizioloških promjena u tijelu žene, koje ostavljaju trag na seksualnoj strani odnosa supružnika. U prvih 6-8 tjedana nakon rođenja djeteta, ginekolozi ne preporučuju spolni odnos nakon poroda. To je zbog činjenice da tijekom tog vremena postoji obrnuti razvoj (involucija) svih organa i sustava koji su doživjeli promjene zbog trudnoće i porođaja. Iznimka su mliječne žlijezde, čija funkcija dostiže vrhunac upravo u postporođajnom razdoblju.

Najizraženije involucijske promjene javljaju se na spolnim organima, osobito na maternici. Nakon rođenja porođaja u njemu ostaje velika površina rane kojoj je potrebno oko 4-6 tjedana da zacijeli. U tom razdoblju se oslobađaju lohije - prvih dana su krvave, postupno im se boja mijenja od crvene do smećkaste, do 4. tjedna iscjedak gotovo prestaje i ubrzo potpuno nestaje. Seksualni život nakon poroda može pridonijeti prodoru infekcije kroz otvoreni vrat u maternicu, a ispuštena krv i otvorena površina rane samo će pridonijeti brzom razvoju upale.

Nakon poroda prirodnim porođajnim kanalom često dolazi do komplikacija u vidu rezova ili puknuća međice, stijenki rodnice ili vrata maternice. Također je potrebno vrijeme da šavovi zacijele nakon poroda. Čak i ako nije bilo praznina u porodu, tonus mišića vagine i perineuma nakon prirodnog poroda značajno je smanjen. Proces oporavka nakon poroda ovisi o stanju tih mišića prije trudnoće, o tome je li ih žena trenirala dok je čekala dijete, o dobi i genetskim karakteristikama.

U žena nakon carskog reza stjenke rodnice se ne mijenjaju, ali je oporavak nakon poroda maternice sporiji. Osim toga, potrebno je vrijeme za zacjeljivanje i stvaranje punopravnog ožiljka na trbuhu.

Dakle, 6-8 tjedana nakon poroda poželjno je posjetiti ginekologa koji će utvrditi stanje maternice, vrata maternice, šavova na međici ili stjenkama rodnice, ožiljak nakon carskog reza, te uzeti bris na floru. otkriti znakove upale. Nakon toga liječnik će dati preporuke o tome kada možete nastaviti intimne odnose.

Seks nakon poroda. Mogući problemi

Prilikom nastavka seksualne aktivnosti nakon poroda, par se može susresti sa sljedećim problemima:

Suhoća vagine. Nakon poroda, većina žena doživljava nagli pad razine ženskih spolnih hormona - estrogena. Kao rezultat toga, smanjuje se količina proizvedenog prirodnog vaginalnog lubrikanta. Iz tog razloga spolni odnos može biti neugodan, pa čak i bolan za ženu. U ovom slučaju, vrijedi se opskrbiti posebnim lubrikantom (mazivom), koji se može kupiti u ljekarni. Samo trebate pažljivo pratiti sastav ovih sredstava i nemojte koristiti one koji sadrže hormone ako žena doji.

Bolan seks nakon poroda također može biti povezan s prisutnošću šavova i ožiljaka na perineumu i vagini. Ponekad se zbog šavova može promijeniti i konfiguracija vagine. Također se često primjećuje bol u području ožiljka na trbuhu nakon carskog reza. Naravno, s vremenom, kako tkiva u području poderotina i rezova potpuno zacijele, ti će osjećaji proći. Ali dok se to ne dogodi, kako biste izbjegli nelagodu ili je eliminirali, trebate odabrati položaj tijekom seksualnog kontakta u kojem postoji minimalan pritisak na ožiljak. Možete se posavjetovati s ginekologom koji vas promatra, koji će vam preporučiti lokalne pripravke za brži oporavak nakon poroda tkiva u području šavova, koji su dopušteni za korištenje dojiljama.

Slabljenje mišićnog tonusa vagine i njezino širenje mogu ostaviti traga na osjećaje tijekom prvog spolnog odnosa. Međutim, ova je pojava privremena i za nekoliko mjeseci problem će nestati, pogotovo ako žena može pronaći vrlo malo vremena za izvođenje Kegelovih vježbi koje se sastoje od kontrakcije mišića zdjelice koji podupiru vaginu. Ti se mišići mogu osjetiti tijekom spontanog prestanka mokrenja ili vaginalne napetosti.

Za brzi oporavak nakon poroda u tonusu, preporučljivo je izvoditi vježbe svaki sat tijekom 3 tjedna. Tehnika je vrlo jednostavna: unutar 5 sekundi morate zategnuti mišiće perineuma i anusa (kao da stvarno želite ići na WC), zatim ih 5 sekundi trebate držati u stanju maksimalne napetosti, a zatim postupno opustiti ih još 5 sekundi. Zatim, nakon odmora od 5 sekundi, vježba se ponavlja. Odjednom morate napraviti najmanje 30 kontrakcija - to će trajati samo nekoliko minuta.

Također se mora reći da mnoge žene nemaju problema sa seksom nakon poroda - naprotiv, kažu da je privlačnost prema mužu postala jača, a orgazam svjetliji.

Idemo bez iznenađenja

Vrlo važna točka u seksualnim odnosima nakon rođenja djeteta je pitanje kontracepcije. Liječnici smatraju da bi minimalni razmak između poroda trebao biti najmanje 2 godine. Tijekom tog vremena, tijelo žene je potpuno obnovljeno.

Izbor metode kontracepcije ovisi o redovitosti spolnih odnosa, dojenju i preferencijama supružnika. O zaštiti od trudnoće potrebno je voditi računa i u slučajevima kada se menstrualni ciklus još nije oporavio, jer i u slučaju izostanka menstruacije može doći do ovulacije, odnosno izlaska jajne stanice iz jajnika. Razmotrite glavne metode kontracepcije nakon poroda.

Prekinuti snošaj. Korištenje koitusa prekinutog je vrlo neučinkovita metoda kontracepcije. Prvo, nije svaki muškarac u stanju jasno osjetiti početak ejakulacije i kontrolirati se u ovom trenutku. Drugo, određena količina spermija oslobađa se tijekom spolnog odnosa. Prema nekim izvješćima, upravo su oni najmobilniji i održivi, ​​što, prema tome, čini vjerojatnost začeća vrlo visokom. Osim toga, tijekom ponovljenog spolnog odnosa, sperma koja ostaje na stijenkama mokraćne cijevi muškarca nakon prve ejakulacije može ući u vaginu. Učinkovitost ove metode kontracepcije je samo 70-75%.

Metoda laktacijske amenoreje. Ova metoda kontracepcije temelji se na odsutnosti ovulacije tijekom dojenja. Tijekom hranjenja bebe oslobađa se hormon prolaktin koji pojačava stvaranje mlijeka i ima kontracepcijski učinak potiskujući funkciju jajnika žene.

Da bi kontracepcijska metoda bila uspješna, moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:

• dijete je isključivo dojeno, bez dohrane i dodavanja vode;
• beba siše dojku najmanje svaka 3 sata tijekom dana;
• interval između noćnih hranjenja ne smije biti veći od 6 sati (što je češće hranjenje, učinkovitija je metoda kontracepcije);
• nedostatak menstruacije;
• nije prošlo više od 6 mjeseci od rođenja.

Međutim, s povećanjem intervala između hranjenja, uvođenjem dohrane, metoda kontracepcije postaje neučinkovita. Osim toga, što je više vremena prošlo od poroda, veća je vjerojatnost neplanirane trudnoće. Kod nekih žena, čak i unatoč dojenju, već 1,5-2 mjeseca nakon poroda moguće je nastaviti s radom jajnika, što rezultira ovulacijom i trudnoćom. Ako žena ponovno ima menstruaciju, čak i ako je od poroda prošlo manje od 6 mjeseci, nakon poroda treba odabrati drugu metodu kontracepcije. Učinkovitost metode ovisi o intervalu nakon poroda: u prvih 6 mjeseci, u svim uvjetima, trudnoća se javlja u oko 1-2% slučajeva, od 6 do 12 mjeseci - u 4,5-7%.

barijerne metode kontracepcije- kondom, dijafragme, cervikalne kapice. Zaštitne metode kontracepcije ne utječu na proces dojenja i stanje djeteta. Stoga se mogu koristiti bez ograničenja u bilo kojem razdoblju nakon poroda. Učinkovitost se kreće od 90-98% s kondomom, do 70-80% s cervikalnom kapicom i 77-98% s dijafragmom.

Spermicidi postoje u različitim oblicima - pjeni, spužvi, gelovima, topivim filmovima, tabletama, mastima ili čepićima. Sastav spermicida uključuje kemikaliju koja uništava spermatozoide i osnovu kojom se sredstvo distribuira u vaginu. Ne sadrže hormone, djeluju samo lokalno, pa se mogu koristiti tijekom dojenja. Osim toga, spermicidi imaju hidratantni učinak, što je pozitivna stvar za žene koje imaju nedovoljno lubrikacije u postporođajnom razdoblju.

Među nedostacima spermicida može se istaknuti sljedeće: neki oblici oslobađanja spermicida zahtijevaju čekanje određenog vremena prije početka spolnog odnosa; neke žene, osobito u postporođajnom razdoblju, mogu doživjeti iritaciju kože i alergijske reakcije na spermicid. Učinkovitost spermicida je nešto više od 60%.

Intrauterini uložak (IUD)- intrauterini kontraceptiv, koji je mali uređaj izrađen od plastike s bakrom, srebrom ili zlatom. IUD u maternicu uvodi ginekolog. Mehanizam djelovanja intrauterinog uloška je da inhibira napredovanje spermija u šupljinu maternice, smanjuje život jajne stanice i sprječava pričvršćivanje oplođene jajne stanice za stijenku maternice. Uvođenje intrauterinog uloška moguće je 6 tjedana nakon rođenja. Prije toga potrebno je proći pregled kod ginekologa. Spirala ne utječe na proizvodnju mlijeka, stoga je sigurna za korištenje tijekom dojenja. Uz konvencionalne intrauterine uloške, postoji hormonski intrauterini sustav. Luči malu količinu hormona, analoga progesterona, koji dodatno blokira rast endometrija i sprječava pričvršćivanje fetalnog jajašca u maternici. Tijekom laktacije, hormonska spirala se također može koristiti 6 tjedana nakon rođenja.

Negativni aspekti ove metode kontracepcije nakon poroda su: povećan rizik od razvoja upalnog procesa u maternici; povećanje vjerojatnosti razvoja ektopične trudnoće (na pozadini korištenja hormonske spirale, ovaj rizik je izuzetno mali); prilično velik broj kontraindikacija, od kojih su glavne kronične upalne bolesti zdjeličnih organa.

Za nehormonske spirale, Pearl indeks1 je oko 1-1,5, za hormonske spirale je oko 0,5.

Hormonska kontracepcija. Tijekom dojenja mlada majka možda neće uzimati sve hormonske kontraceptive, već samo one koji ne sadrže estrogen - hormone koji prodiru u majčino mlijeko i mogu doći do djeteta. Dojilje mogu koristiti hormonske kontraceptive koji sadrže samo gestagene - analoge hormona progesterona. Ove tvari ulaze u tijelo žene u vrlo maloj količini, još manje ih prodire u mlijeko. Za bebu su ti hormoni sigurni. Takva kontracepcija može biti u obliku tableta (mini-pilula), injekcija (injekcija, najčešće dugog djelovanja) ili implantata koji se ugrađuju pod kožu nekoliko mjeseci. Ova sredstva mogu se koristiti 6 tjedana nakon poroda.

Prednosti ovih sredstava uključuju njihovu visoku učinkovitost. Indeks Pearl za moderne kontraceptive je 0,1-0,5. Nedostaci su potreba za svakodnevnim unosom u točno određeno vrijeme i prisutnost kontraindikacija - stoga, prije početka uzimanja ovih lijekova, svakako se posavjetujte s ginekologom.

Kirurška sterilizacija- podvezivanje jajovoda. To je ireverzibilna metoda kontracepcije nakon poroda. Češće se izvodi tijekom carskog reza ili nakon poroda na zahtjev žene. Može se preporučiti ženama starijim od 35 godina i s dvoje ili više djece.

Kako bi se sve vratilo u normalu kada nastavite s intimnim odnosima nakon tako važne faze u vašem životu kao što su trudnoća i porod, ne postoji univerzalni recept - sve je vrlo individualno. Ali uz strpljenje i međusobno razumijevanje, možete osigurati da seks nakon poroda donosi još više užitka nego prije.

Iza najtežeg razdoblja - rođenja djeteta. Postupno se mama i tata navikavaju na novi način života, radujući se bebinom "hrkanju" u krevetiću. Žena vraća fizičku i psihičku snagu. Postupno se postavlja pitanje intimnih odnosa. Uostalom, muškarac već dosta dugo apstinira, a žena ima svoje fiziološke potrebe. Seks nakon poroda, kada je to moguće, kako će se to promijeniti, što će partneri osjećati i još mnogo toga što brine mlade roditelje bit će riječi u ovom članku.

Zašto ne možete imati seks najmanje 40 dana nakon poroda?

Spolni odnos nije samo sredstvo za postizanje užitka, već i fiziološki proces tijekom kojeg se u 99,9% slučajeva mikroflora izvana unosi u genitalni trakt. Zato se stručnjaci protive ranom nastavku intimnog života. Činjenica je da žena još nije obnovila sluznicu koja štiti zdjelične organe, a organi u fazi rekonstrukcije slični su otvorenoj rani. "Strana" mikroflora unesena tijekom spolnog odnosa može negativno utjecati na zdravlje žene i uzrokovati krvarenje, upalu maternice nakon poroda i endometritis.

Brojka od 40 dana pojavila se u davna vremena, kada su babice zabranjivale muškarcima da dodiruju svoje žene. Djelovalo je, psihološki, ljudi su tu figuru doživljavali kao mističnu (40 svetaca, spomendan mrtvih je 40. dan). Danas ostaje relevantan s medicinskog gledišta. Ginekolozi snažno preporučuju apstinenciju od spolnih odnosa nakon poroda najmanje 6 tjedana, jer se nakon normalnog odvijanja porođajnog procesa, koji je prošao bez komplikacija, maternica oporavlja i dostiže svoju prijašnju veličinu do kraja 6 tjedana, a oni samo se podudaraju s razdobljem od 40 dana.

Ako se ipak dogodilo i ovaj put niste mogli izdržati (muž se nije mogao suzdržati) i imate sljedeće simptome, odmah se obratite ginekologu.

Simptomi:

• neobičan iscjedak (različit od dojilja);
• neprirodan miris;
• povećanje temperature;
• bol u donjem dijelu trbuha;
• opće stanje se pogoršava.

Pravovremenim dolaskom u bolnicu izbjeći ćete moguće komplikacije, jer se ovo stanje u prošlosti nazivalo "porođajna groznica" i često su žene od njega umirale.

Seks nakon poroda, kada mogu probati?

Ginekolog, kada je otpušten iz bolnice nakon poroda, dajući savjete, uvijek se fokusira na nastavak intimnog života. Ako je proces rođenja prošao dobro bez komplikacija, tada će se dati brojka od 6-8 tjedana. Ali zašto biste trebali odustati od seksa nakon poroda? Za to postoje sasvim objektivni razlozi. Prvo, ženi treba vremena da u potpunosti obnovi maternicu, zacijeli porođajni kanal kroz koji je dijete hodalo, očisti maternicu od ostataka krvarenja (dojilja).

Drugo, u slučaju teške porođajne aktivnosti s rupturama ili carskim rezom, vrijeme oporavka se povećava i može biti 8 tjedana ili više.I kao što je već napisano, seks nakon poroda je nepoželjan jer razne infekcije mogu ući u organe urogenitalnog sustava. žena.

Svaki organizam je jedinstven, treba napomenuti da dojilje kod mnogih majki prestaju nakon mjesec dana. To je olakšano pravilnom organizacijom dojenja, jer aktivnim pokretima sisanja bebe maternica se steže, gurajući sisaljke van. U posljednje vrijeme u medicinskoj praksi nije neuobičajeno da žena započne menstruaciju 6 tjedana nakon poroda (često se brka s krvarenjem). To znači da su se svi organi uključeni u proces rađanja oporavili i seksu se definitivno može dati "zeleno svjetlo".

Ako primijetite dojilje čak i nakon 8 tjedana, tada se hitno trebate posavjetovati s ginekologom kako biste isključili mogućnost upale maternice nakon poroda. Do takvog kašnjenja u "čišćenju" često dolazi zbog činjenice da žena ne doji svoje dijete, a mišići maternice su toliko oslabljeni da se ne mogu nositi s izbacivanjem ostataka nakon poroda. Na recepciji također možete saznati možete li započeti intimnu vezu.

Zašto žene pokušavaju odgoditi seksualnu intimnost?

Osim zabrane liječnika, žena sama smišlja načine i razloge za odgodu seksa za kasnije. Što je gura na to i kako se nositi s problemom?

"Boljelo bi me"

Naravno, žena nakon poroda dugo osjeća bolnu bol u genitalijama. I seksa se boji, jer je, po njenom mišljenju, u njoj velika otvorena rana. Muž mora pomoći svojoj ženi. On je taj koji je svojim milovanjem po tijelu mora dovesti do stanja da i sama želi intimnost. Naravno, ovo može trajati više od jedne večeri, ali isplati se.

"Velika sam"

Vrlo čest izgovor. Da, doista, mišići vagine su još uvijek istegnuti i penis bi se mogao "utopiti". Ali ako odaberete položaj tako da su ženske noge spojene i da penis ne ulazi cijeli u vaginu, već samo svojim rubom, tada se istezanje neće niti osjetiti. Jedini neugodan trenutak mogu biti zvukovi pljeskanja zbog činjenice da zidovi vagine nisu u dobrom stanju, glavno je ne pokazati iznenađenje ili neku drugu reakciju na njih.

"Ja sam ružan"

Opušteni stomak koji se još nije uvukao, puna prsa iz kojih curi mlijeko, crvene oči od neispavanosti, u najboljem slučaju konjski rep na glavi (što mi je uspjelo). Tko želi ovo? To mnogi ljudi misle. Ali kroz oči muškarca koji nije imao seks barem 2-3 mjeseca, vi ste najljepši i najpoželjniji. Da, ubuduće ćete morati ići na trikove i obući donje rublje kako biste ugrijali muža, ali prvih tjedana kada kažete da možete, "gladnom" muškarcu neće biti stalo do vašeg želuca i mlijeka koje curi.

"Umoran sam i nisam dorastao tome"

Naravno, život se dramatično promijenio dolaskom djeteta, a mnoge nove brige pale su na majčina ramena. Ali to nije razlog da odgurnete partnera. Samo ga zamolite da vam pomogne s bebom (promijeni pelene, spremi u krevet) ili oko kuće (skuha večeru, opere pod). Takva beznačajna pomoć olakšat će majčinu sudbinu, ali ušteđeno vrijeme možete provesti zajedno kada beba zaspi.

Problemi s prvom intimnošću nakon poroda

Naravno, prvi seks nakon poroda ne može se nazvati idealnim, ali sasvim je moguće pokušati ga učiniti takvim. Razgovarajmo o najčešćim problemima s kojima se mladi roditelji mogu susresti tijekom prve intimnosti.

Bol tijekom procesa kod žena

U tom je slučaju bolje odgoditi spolni odnos ili se posavjetovati s liječnikom kako bi se otkrio uzrok. Možete odabrati i položaj u kojem neće biti pritiska na bolno mjesto.

Neprirodni zvukovi pucketanja

To je zbog činjenice da su zidovi vagine rastegnuti i skupljeni u nabore. Kada se penis pomiče, zrak u naborima se oslobađa, stvarajući ovaj zvuk. Glavna stvar je ne pridavati važnost ovome i pokušati ne obraćati pozornost.

Suhoća

Zbog nedostatka hormona estrogena (njegov pad se opaža nakon porođaja), mlada majka ima suhoću u vagini. To donosi neke neugodnosti prilikom seksa. Ovo stanje možete ispraviti uz pomoć maziva. Morate ih kupiti u ljekarni i svakako obratiti pozornost na njihov sastav.

Infekcija

Da se to ne bi dogodilo, zamolite muža da opere penis prije odnosa (posvuda, gurajući rubove mesa). Također, održavajte svoje ruke i nokte čistima.

Nedostatak užitka

To je uglavnom zbog činjenice da je vagina rastegnuta nakon poroda. Prema riječima ovog muškarca, trebate razmisliti o tome kako možete ugoditi svojoj partnerici. To mogu biti aktivnosti koje će dovesti do orgazma klitorisa. S vremenom će se mišići vagine zategnuti i vaginalni orgazam će se vratiti.

postporođajna depresija

Ovo je čest razlog zbog kojeg nova mama izbjegava seks ili zauzima položaj balvana u krevetu. Da biste uklonili depresiju, potrebno je otkriti uzrok pojave i pokušati ga ukloniti. S nastavljanjem spolnih odnosa nakon poroda treba započeti vrlo polako. U početku se bavite intimnim milovanjem, isključujući intimnost s penetracijom. Partnerica se treba što više opustiti i pokušati nježno prodrijeti unutra koristeći "poštedne" poze koje će joj biti najugodnije. Poželjno je koristiti položaj "žena na vrhu" ili seks ležeći na boku.

Svaka novopečena majka sama odlučuje kada će imati spolni odnos nakon poroda. Tijelo joj daje signale da je spremno obnoviti spolne odnose i ona će ih sigurno osjetiti. Ali ne zaboravite da prvi spolni odnos zahtijeva povećanu pažnju partnera jedno prema drugom (posebno s muške strane), osim samog odnosa neophodna je predigra i intimno milovanje, ne zaboravite na tople riječi. Položaji s plitkom penetracijom, ne-traumatski pokreti pomoći će da prvi seks nakon poroda bude ugodan za oba partnera. Nakon toga, žena će biti 100% sigurna da je spremna za povratak normalnog seksualnog života ili vrijedi čekati. Mnoge žene, nakon što su rodile dijete, otkrivaju seks na novi način, poprimit će više boja i nijansi osjeta.

Što je najvažnije, koliko god bilo teško u početku "ući" u novi život, u kojem je glavna zadaća briga o bebi. Odvojite vrijeme za sebe, svog muža i ne uskraćujte sebi takva ugodna svjetovna zadovoljstva kao što je seks nakon poroda. Samo međusobno razumijevanje i sposobnost pravljenja ustupaka mogu vašu obitelj učiniti jačom.

Autor publikacije: Valeria Samoilova