Gdje počinje suha koža: uzroci i liječenje suhoće lica, ruku i tijela. Naša jednostavna ulja u njezi kože lica

Hvala vam

Koža je najveći organ ljudskog tijela koji ima brojne i vrlo raznolike funkcije. Ovaj organ sudjeluje u procesima disanja, metabolizma, termoregulacije itd. Osim toga, koža štiti tijelo od brojnih negativnih čimbenika iz okoliša. Po izgledu vanjskog omotača može se procijeniti opće stanje cijelog organizma u cjelini. Ali o čemu to "signalizira"? suha koža a koliko je ova pojava opasna, možete saznati čitajući ovaj članak.

Suha koža – što je to?

Suha koža, suha koža ili kserodermija- ovo je jedan od znakova nedostatka vlage u epidermisu, odnosno u njegovom najgornjem sloju. Epidermis je vanjski stratum corneum kože, čija se posebnost smatra odsutnošću živih stanica u njemu. U istom sloju nalazi se nakupljanje vrlo male količine vode ( oko 20%). Čim ovom sloju počne nedostajati vlage, donji slojevi kože sa živim stanicama odmah počinju intenzivno isparavati vodu. Kao rezultat toga, dolazi do značajnog usporavanja metaboličkih procesa, što dovodi do otupljenja kože. Bilo koji patogeni mikroorganizmi mogu prodrijeti kroz takvu kožu, izazivajući razvoj raznih patoloških stanja. Suha koža prilično je česta pojava, a posebno je česta kod osoba srednje i starije životne dobi.

Simptom ili normalno?

Suvremeni stručnjaci razlikuju dvije glavne vrste suhe kože, i to:
1. stečena suha koža;
2. ustavno uzrokovana suha koža.

1. U prvom slučaju, koža postaje suha pod utjecajem određenih vanjskih čimbenika. To mogu biti ili ultraljubičaste zrake, visoka temperatura ili niska vlažnost zraka, mraz, vjetar itd. Često je pretjerana suhoća kože posljedica niza terapijskih mjera ili brojnih pilinga ( ljuštenje gornjeg stratum corneuma kože) ili dermoabrazija ( metoda pomlađivanja kože). Iste promjene moguće su i kod vanjske primjene retinoida, azelaične kiseline i nekih drugih lijekova.

2. Konstitucionalno suha koža obično je uzrokovana fiziološkim ili genetskim karakteristikama. Najčešće se opaža kod djece u dobi od 2 do 6 godina. U tom razdoblju dolazi do fiziološkog smanjenja sinteze sebuma u žlijezdama lojnicama. Suhu kožu na leđima, nogama, licu i rukama često možemo pronaći kod pripadnica nježnijeg spola s tankom i bijelom kožom. U modernoj medicini postoji takav izraz kao senilna kseroza.
Senilna kseroza je klinički simptom karakteriziran prekomjernom suhoćom kože kako stari. Vrlo često koža postaje suha tijekom predmenopauze, kao iu menopauzi ( potpuni prestanak menstruacije zbog prestanka rada jajnika). Konstitucionalno uzrokovana suhoća također se može primijetiti kod nekih kožnih patologija kao što je ihtioza ( nasljedna bolest karakterizirana različitim poremećajima keratinizacije).

Postoji još jedna klasifikacija suhe kože, prema kojoj može biti:
1. s dobrim tonom;
2. sa smanjenim tonusom.

1. Površina suhe kože dobrog tonusa je glatka, elastična i matirana. Osim toga, na njemu nema bora, ali osjetljivo reagira na sve vanjske iritanse, pa zahtijeva redovitu kozmetičku njegu. Ako ga ne njegujete, vrlo brzo će izgubiti tonus. U većini slučajeva takva je koža tipična za mlade ljude.

2. Površina kože sa smanjenim tonusom je stanjena. To je posebno vidljivo u području oko usta i očiju, jer se na tim mjestima rano pojavljuju bore i nabori. Vlasnici takve kože zahtijevaju suvremenije metode njege, budući da konvencionalna kozmetika ne može poboljšati njezino opće stanje i izgled.

Je li moguće samostalno prepoznati suhu kožu?

Da, možete. Da biste to učinili, morate pritisnuti kožu prstima. Ako otisci prstiju ne nestaju dulje vrijeme, to znači da je vaša koža suha i stoga ranjiva. Postoje i drugi znakovi suhe kože.
Njihov popis uključuje:

• Koža puca i ljušti se;
• Ljušti se u ljuskama;
• Osjećaju se svrbež i nelagoda;
• Prekriven crvenim mrljama;
• Vrlo grubo i neelastično;
• Na njemu praktički nema vidljivih pora;
• Posebno je zategnut nakon kupanja, tuširanja ili plivanja;
• Možete osjetiti njegovu hrapavost;
• Postoje duboke pukotine koje ponekad čak i krvare.

Zašto je koži potrebna voda?

Dovoljna količina vlage jedan je od glavnih uvjeta za normalno funkcioniranje cijele kože. O stupnju hidratacije ovisi i izgled kože. Vlažnost je ta koja koži daje čvrstoću i elastičnost. Također obogaćuje stanice kože svim potrebnim hranjivim sastojcima. Bez potrebne hidratacije koža postaje i tanka i suha. Osim toga, prekriva se borama i postaje preosjetljiva na vanjske utjecaje.

Stupanj hidratacije kože određuju 2 regulatorna mehanizma:

• opće stanje stratum corneuma;
• ukupna količina sebuma.

I rožnate stanice i sebum teže stvaranju takozvanog lipidnog sloja koji štiti kožu od gubitka velike količine vlage. Lipidni sloj također je neophodan za sprječavanje prodora stranih agenasa kao što su patogeni mikrobi, toksini i alergeni u duboke slojeve kože. Iz toga slijedi da je suha koža izravan put do razvoja imunoloških reakcija i upalnih procesa. Također izaziva prerano starenje.

Mehanizmi koji sprječavaju isušivanje kože

Epidermis, odnosno njegov stratum corneum, upravo je mehanizam koji ne samo da sprječava isušivanje kože, već je odgovoran i za njezino normalno opće stanje. Postoji jedinstvena struktura dizajnirana za održavanje normalnog sadržaja vlage u ovom sloju.

U ovoj strukturi posebna uloga pripada korneocitima ( postcelularne strukture stratum corneuma) i međustaničnih lipida. Lipidi uključuju: ceramidi, dakle masna kiselina, ceramidi itd. Proizvodnja ovih tvari odvija se u posebnim organelama ( dijelovi) stanice zrnatog sloja. Proizvedeni lipidi, pak, čine glavnu barijeru za vodu, koja sprječava isparavanje velikih količina vlage. Lipidi su također odgovorni za cjelovitost kože, budući da teže međusobnom čvrstom povezivanju postcelularnih struktura.

Bolesti praćene suhom kožom

1. Hipotireoza;
2. Psorijaza ili lihen planus;
3. Atopijski dermatitis ;
4. Dijabetes ;
5. Ekcem;
6. Stres;
7. Zatajenja bubrega;
8. Alergijski rinitis;
9. Kronična intoksikacija;
10. ihtioza;
11. Keratosis pilaris;
12. Distrofija;
13. seboreja ( prhut);
14. Hipovitaminoza A I RR ;
15. Sjögrenova bolest.

1. Hipotireoza: specifično stanje tijela koje se javlja kao reakcija na niske razine hormona štitnjače. U tom slučaju koža postaje posebno suha u području lakta. Ostali simptomi su pospanost, gubitak sluha, rascijepljeni nokti, kosa bez sjaja, oticanje udova itd. Svi ovi znakovi mogu se ukloniti nadoknadom potrebne količine hormona.

2. Psorijaza ili ljuskavi lišaj: je kronična nezarazna kožna bolest koja nastaje kao posljedica poremećaja endokrinog i živčanog sustava ili metabolizma. U takvim slučajevima, koža pacijenata postaje ne samo suha, već i upaljena. Nabubri i počne se ljuštiti. Često se opaža ljuštenje kože na određenim zahvaćenim dijelovima tijela. Tijek liječenja ove patologije ovisi o njegovom obliku.

3. Atopijski dermatitis: kronična alergijska bolest koja se razvija kod osoba s genetskom predispozicijom za atopiju ( alergije). Ova bolest nije zarazna, ali je karakterizirana recidivirajućim tijekom, tako da će njeno liječenje trajati dosta vremena. U takvim slučajevima koža postaje suha i zadebljana. Kore se uočavaju na mjestima gdje dolazi do grebanja.

4. Dijabetes: kronično patološko stanje praćeno poremećajem svih vrsta metabolizma zbog potpunog ili djelomičnog nedostatka inzulina u organizmu, tj. hormon pankreasa. Koža sa dijabetes melitusom postaje suha najčešće u području kožnih nabora, iako mogu biti zahvaćena i druga područja kože.

5. Ekcem: akutna ili kronična upalna bolest kože, koja je alergijske prirode i nije zarazna. Uz ovu patologiju, pacijenti se žale na suhu kožu, osip, svrbež i osjećaj pečenja na zahvaćenom području.

6. Stres: opća reakcija tijela na psihološki ili fizički utjecaj koji remeti njegovo uobičajeno stanje. Takva reakcija može izazvati razvoj niza simptoma, a to su: mučnina, bolovi u trbuhu, groznica, zimica, osjećaj nedostatka zraka itd. Posebno su opasni česti stresni uvjeti. Dovode do nekontrolirane tjeskobe i gubitka velike količine vlage iz tijela.

7. Zatajenja bubrega: patološko stanje popraćeno poremećenom funkcijom bubrega za održavanje konstantnog unutarnjeg okruženja tijela. Bolesnici osjećaju mučninu i povraćanje, gubitak apetita i smanjenu svijest. Koža je tipično suha i blijeda sa žutom nijansom.

8. Alergijski rinitis: upala sluznice nosne šupljine, koja nastaje pod utjecajem određenih alergena i praćena je svrbežom u nosu, kihanjem i otežanim disanjem na nos. Često ovo stanje karakterizira suha koža u području upale.

9. Kronična intoksikacija: patološko stanje koje proizlazi iz redovite izloženosti tijela određenim otrovnim tvarima koje nastaju u samom tijelu. U ovom slučaju zahvaćeni su svi sustavi i organi ljudskog tijela, uključujući kožu.

10. Ihtioza: nasljedna dermatoza, karakterizirana stvaranjem ljuskica na koži koje cijelim izgledom podsjećaju na riblje krljušti. Suha koža posebno je izražena na ekstenzornim površinama gornjih i donjih ekstremiteta. Ponekad je zahvaćen i torzo.

11. Keratoza pilaris: kongenitalna obiteljska patologija koja se počinje razvijati u djetinjstvu, ali njezini simptomi postaju izraženiji tek tijekom puberteta. Koža takvih bolesnika je tvrda, suha i gruba. Zahvaćene su ekstenzorne površine gornjih i donjih ekstremiteta, koža trbuha i leđa.

12. Distrofija: patološki proces u kojem određeno tkivo gubi ili nakuplja tvari koje mu nisu karakteristične u normalnom stanju. Koža postaje vrlo suha i blijeda.

13. Perut ili seboreja: patološko stanje kože uzrokovano disfunkcijom lojnih žlijezda, kao i promjenama u sastavu njihovih izlučevina. Koža postaje suha samo kod suhog oblika seboreje.

14. Hipovitaminoza A i PP: predstavlja nedostatak ovih vitamina u organizmu. Specifičan simptom je opća suhoća kože s blagim ljuštenjem nalik pitirijazisu.

15. Sjögrenova bolest: sustavna autoimuna patologija, popraćena oštećenjem različitih izlučujućih žlijezda. Suha koža čest je simptom ovog patološkog stanja. Osim toga, pacijenti imaju smanjenu vidnu oštrinu, fotofobiju, stomatitis, zubni karijes itd.

Drugi mogući uzroci

• Kupanje u vrućoj vodi;
• Starenje;
• Neuspjeh u održavanju zdravog načina života;
• Često pranje;
• Uzimanje lijekova;
• Sezonski faktori;
• Klimatske promjene;
• Dehidracija;
• Upalni procesi;
• Alergijske reakcije;
• iritacije;
• Rane, ogrebotine, posjekotine;
• Suhi zrak u domovima;
• Pretjerana uporaba alkalnih sapuna i kozmetike;
• Poremećaji gastrointestinalnog trakta.

Koža nakon odmora

Nerijetko se susrećemo s istim problemom - dođemo s odmora s mekom i elastičnom kožom, ali nakon 3-4 dana ona postane tvrda i suha. Postoji mnogo razloga za to. Prije svega, ovo je dugi boravak na suncu, čije posljedice ne postaju odmah vidljive. Važnu ulogu igra i lokalna klima, koja je znatno suša od morske.

Što uraditi?
Prije svega, potrebno je ovlažiti zrak u kući što je više moguće. Da biste to učinili, stavite vaze sa svježim cvijećem ili posude s vodom po sobama. Dok ste u automobilu, postavite klima uređaj ili kontrolu klime na 85% vlažnosti najmanje 7 dana. Vrlo je važno provesti nekoliko postupaka hidratacije ispod polietilena. Takvi će postupci pomoći povećati znojenje i reapsorpciju vode u koži. Samo 3 postupka i ne morate brinuti o suhoj koži.

Riblja koža i bazen

"Riblja koža" ili ihtioza je urođeno patološko stanje karakterizirano prekomjernom suhoćom kože. Suočavanje s ovom patologijom nije tako lako. Pacijentima se propisuju kupke s škrobom, soli ili sodom, kao i posebne masti na bazi uree ili salicilne kiseline. Često koža postaje suha kod svih onih građana koji redovito posjećuju bazen. Najčešće su od ljuštenja zahvaćeni laktovi, koljena i podlaktice, iako cijelo tijelo može postati suho. Kako biste izbjegli sve te probleme, nakon svakog kupanja u bazenu svakako se isperite hladnom vodom.

Kožni vrhunac

Vrlo često koža postaje suha kod žena starijih od 45 – 50 godina. Posebno im pati koža stopala i dlanova. Ova pojava je posljedica vrlo raznolikih hormonalnih promjena koje se događaju prije i tijekom menopauze. Liječenje u takvim slučajevima treba biti sveobuhvatno. Ženama se često propisuju hormonski nadomjesni lijekovi.

Štetni su i proizvodi za mršavljenje!

Vrlo često koža postaje suha kod pripadnica ljepšeg spola, koje se neprestano pokušavaju riješiti viška kilograma. U ovom slučaju moguće su dvije opcije. Prva je prilično stroga dijeta, zbog koje tijelu nedostaje proteina, vitamina i mikroelemenata. Drugi su posebni proizvodi za mršavljenje, koji imaju diuretski i laksativni učinak. Ova svojstva takvih proizvoda uzrokuju uklanjanje ogromne količine vode iz tijela. Kao rezultat toga, koža postaje dehidrirana. Postaje suha i počinje se ljuštiti. S obzirom na tu činjenicu, tijekom uzimanja takvih lijekova morate piti najmanje 2 litre tekućine dnevno. Trebali biste se odlučiti za nemasne fermentirane mliječne napitke, običnu vodu i sokove. Treba izbjegavati jaki čaj i kavu jer ta pića doprinose dehidraciji organizma.

Faktori rizika

Unatoč činjenici da svatko bez iznimke može postati vlasnik suhe kože, postoji određena skupina ljudi koja je posebno izložena riziku od razvoja ove pojave.

Ova grupa može uključivati:

• osobe starije od 65 godina;
• građani koji vrlo često uzimaju toplu kupku ili tuš;
• osobe koje žive u klimama s niskom vlagom ili u hladnim klimama.

Moguće komplikacije

1. Flegmona – akutna upala vezivnog tkiva kože pod utjecajem bakterija ili infekcija;

2. Ekcem ili atopijski dermatitis – patologija koju karakterizira crvenilo, upala i pucanje kože;

3. Folikulitis – upala folikula dlake, koju karakterizira crvenilo i oticanje zahvaćenog područja. Na mjestu lezije također može nastati čvor s apscesom na površini, koji je probijen dlakom.

Razvoj svih ovih bolesti moguć je u slučaju nepravilne njege takve kože ili na pozadini slabljenja zaštitnih funkcija kože.

Kada je potrebno konzultirati dermatologa?

Trebali biste potražiti pomoć liječnika ako:

• Uz suhoću, postoji crvenilo kože;
• Vaš san je poremećen zbog suhoće i svrbeža;
• Uloženi napori nisu pomogli u poboljšanju općeg stanja kože;
• Na koži su se pojavili čirevi;
• Primjećuju se velika područja jako perutave kože.

Kakva bi trebala biti prehrana?

I suhoća i perutanje kože najčešće su uzrokovane nedovoljnom količinom vitamina i minerala. U većini slučajeva govorimo o vitaminima skupine U . Kako bi se nadoknadila količina ovih komponenti, stručnjaci preporučuju jesti više jaja, svježe ribe, zelenog povrća, smeđe riže, mliječnih proizvoda, smeđeg kruha, jetrica, voća i orašastih plodova. Prehrana povrćem i voćem pomoći će aktivirati proces proizvodnje kolagena, ali jetra je jedan od glavnih izvora proteina. Velika količina vitamina S nalazi se u limunu i naranči, kao iu soku od krkavine. Mliječni proizvodi obogatit će tijelo aminokiselinama koje sudjeluju u izgradnji tjelesnih stanica, pa tako i stanica kože. “Dobar” kolesterol, koji je uključen u metabolizam, nalazi se u masnoj ribi. Neophodno je uključiti vitamine u prehranu A . Sve crveno povrće i voće obogaćeno je ovim vitaminom. Svaki dan treba pojesti 300 do 400 grama cikle, mrkve, crvene paprike, crvene jabuke ili rajčice. Osim toga, možete potražiti pomoć od posebnih kompleksa vitamina i minerala.

Suha koža u novorođenčadi

Brojne mlade majke susreću se s fenomenom pretjerane suhe kože svojih beba. Zapravo, ova pojava je sasvim normalna, jer znojne žlijezde ne rade dovoljno aktivno u prvim danima bebinog života. Njihova povećana aktivnost opaža se samo tijekom razdoblja prilagodbe bebe, tako da nakon nekoliko dana suhoća nestaje, i to sama od sebe. Dodatna hidratacija u obliku ulja i krema nije potrebna.

Suha koža kod djece

U djetinjstvu koža može postati suha iz više razloga. To mogu biti prirodni čimbenici i često kupanje, tvrda voda, rano umjetno hranjenje, pothranjenost majke tijekom trudnoće ili dojenja, razne crijevne patologije, prerano uvođenje komplementarne hrane, prisutnost raznih kućanskih kemikalija u kući itd. Vrijedno je zapamtiti da je dječja koža vrlo nježna, pa brzo reagira na bilo kakve, čak i najbeznačajnije promjene. Čak i najobičniji dječji puder na bazi talka može isušiti kožu. Suha koža je jedan od onih problema s kojima se treba pozabaviti jer može dovesti do crvenila, boli, perutanja, svrbeža i pucanja kože. Suhoća se najčešće bori hidratantnim losionima i kremama. Ako ne pomognu, dijete treba pokazati stručnjaku koji može utvrditi pravi uzrok onoga što se događa i stoga propisati adekvatan tretman.

Tijekom trudnoće

Suha koža jedan je od onih problema s kojima se suočavaju gotovo sve buduće majke, a sve zato što u tom razdoblju tijelo doživljava oštru potrebu za tekućinom. Ova "dehidracija" najčešće zahvaća gornje udove, stopala i kožu lica. S ovim se fenomenom treba boriti uz pomoć posebnih sredstava za ublažavanje iritacije, čije upute pokazuju da nemaju tendenciju nuspojava na fetus. Ni pod kojim okolnostima se nemojte odlučiti za proizvode koji sadrže hidrokortizon ili kortizon, jer će samo povećati dehidraciju.

Najbolje je započeti slijedeći neke prilično jednostavne savjete, naime:

• Koristite omekšivače;
• Operite lice 2 puta dnevno pjenom za suhu kožu;
• Jednom tjedno napravite hidratantnu masku;
• Pijte što više negazirane mineralne vode, koja pomaže vlažiti kožu iznutra;
• Ako je potrebno, koristite ovlaživač zraka;
• Koristite samo pilinge s malim česticama;
• Kupajte se ne više od jednom tjedno, koristeći ljekovita ulja koja sadrže ekstrakte ljekovitih biljaka.

5 mitova o suhoj koži

Mit 1:
Suha koža je urođeno svojstvo.
To se također događa, ali to nije obrazac. Koža može postati suha pod utjecajem kozmetike ili zbog neuravnotežene prehrane, pa nije uvijek kriva majka priroda.

Mit 2:
Suha koža treba hranjivu kremu, a dehidrirana hidratantna..
Zapravo, svaka koža treba hidrataciju, bez obzira na tip. Čak i ako imate normalnu kožu, bez dodatnog vlaženja, ona će vrlo brzo dehidrirati, a samim tim i početi se ljuštiti i pucati.

Mit 3:
Suha koža je dehidrirana koža.
To je pogrešno. Ovi problemi su različiti. U prvom slučaju dolazi do značajnog smanjenja proizvodnje sebuma, ali u drugom je sve zbog nedostatka vlage na pozadini poremećenih funkcija barijere.

Mit 4:
Za suhu kožu dovoljna je pravilna njega.
Sama njega nije dovoljna. Vrlo često pacijentima je potrebno složeno liječenje, uključujući uravnoteženu prehranu, korištenje kozmetike, kao i terapiju osnovne bolesti.

Mit 5:
Suha koža ne treba vodu.
Unatoč činjenici da voda "ispire" poseban zaštitni film, bez njega se nikako ne može, jer se samo uz njegovu pomoć može postići potpuno čišćenje. Nakon što ste očistili kožu, možete biti sigurni da će se nanesena krema u potpunosti upiti i time dati potreban terapeutski učinak.

Suho vlasište - što učiniti?

Suho vlasište je prilično česta pojava, koja je posebno česta zimi. Prvi znak ovog problema najčešće se može pronaći na ramenima. U takvim slučajevima ljudi dođu do zaključka da imaju perut, ali ne treba donositi ishitrene zaključke i odmah kupiti šampon protiv peruti, koji će u tom slučaju samo pogoršati opću situaciju. Prvo pažljivo pregledajte pale pahuljice. Ako su velike i obdarene žućkastom nijansom, onda to nije perut, već rezultat neravnoteže lojnih žlijezda.

Što uraditi?
Prije svega, potražite pomoć u svojoj prehrani. Svakodnevnu prehranu obogatite masnim kiselinama. Jedite više avokada i masne ribe. Neko vrijeme izbjegavajte korištenje parfimisanih regeneratora i šampona. Kupujte mekše proizvode i njima pažljivo perite kosu. Nakon pranja kose tjedan dana ispirite kosu jabučnim octom. Ne bi bilo loše kupiti ovlaživač zraka.

Ova maska ​​je savršena i za njegu suhog vlasišta: temeljito pomiješajte 1 žličicu. l. med s 2 žlice. l. maslinovo ulje . Dobivenu smjesu ulijte u plastičnu posudu. Zatim uzmite šalicu za kavu, ulijte gotovo kipuću vodu i pažljivo spustite posudu u nju. Nakon 3-4 minute izvadite posudu, odrežite joj jedan kut i izlijte sadržaj na kosu. Stavimo kapu i ostavimo masku točno 15 minuta, nakon čega kosu operemo šamponom.

Važno je napomenuti da vlasište može biti suho čak i ako postoje određene bolesti. Moglo bi biti kao psorijaza ( autoimuna patologija karakterizirana suhom, svrbežom i perutanjem kože), i ćelavost ili seboreični dermatitis ( kronična upalna bolest koja zahvaća ona područja kože gdje su razvijene žlijezde lojnice). U svim tim slučajevima bit će potrebno složeno liječenje koje može propisati samo stručnjak.

Suha koža ruku i kako se nositi s njom?

Stanje kože ruku izravno ovisi o nizu čimbenika. To uključuje pravila njege ruku, opće stanje tijela, životne uvjete, prehranu i još mnogo toga. Ako je barem jedan od ovih uvjeta prekršen, koža ruku gotovo odmah postaje suha i gruba. Osim toga, koža počinje stariti. Nije iznenađujuće da su ponekad ruke te koje otkrivaju ženinu pravu dob. Različiti unutarnji uzroci, poput kroničnih patologija, koji izazivaju stalne metaboličke poremećaje, također imaju štetan učinak na ruke.

• Redovito koristite sapun koji sadrži hranjivu kremu;
• Temeljito osušite ruke nakon svakog pranja;
• Operite ruke mlakom vodom, zatim ih isperite hladnom vodom;
• Ni pod kojim okolnostima ne izlazite vani s mokrim rukama, a po hladnom vremenu bez rukavica;
• Ujutro i navečer umasirajte u kožu hranjivu kremu koja sadrži glicerin, koja ima hidratantni učinak;
• Tijekom vruće sezone, namažite ruke kremom za sunčanje prije izlaska van;
• Učinite sve kućanske poslove s gumenim rukavicama;
• Redovito tretirajte ruke pilingom koji će vam pomoći da se riješite mrtvih stanica;
• Navečer nakon nanošenja kreme na ruke stavite plastične rukavice na 30 minuta.

Maske i obloge za suhu kožu ruku

Recept br. 1: Napravite pire od krumpira i nanesite ga u tankom sloju na kožu ruku. Navučemo rukavice i tako hodamo 120 minuta, nakon čega operemo ruke toplom vodom.

Recept br. 2: pomiješajte 2 žumanjka sa 2 žlice. l. med i 1/3 šalice biljnog ulja. Dobivenu smjesu nanesite na ruke i držite dok se ne osuši, a zatim skinite masku vlažnom vatom.

Recept br. 3: jedna čaša kiselog vrhnja mora se pomiješati s 1 žumanjkom i sokom od 1 limuna. Dobivenu smjesu namazati u debljem sloju na gazu, pa ruke umotati u gazu, umotati u celofan i umotati u peškir. Nakon 20 minuta skinite masku vlažnom vatom, a zatim na ruke stavite pamučne rukavice.

Recept br. 4: Korijen celera preliti s 1 litrom vode i kuhati 60 minuta. Zatim filtriramo dobivenu juhu i njome obrišemo ruke.

Recept br. 5: 1 žlica. l. popariti zgnječeno lišće trpuca u 1 litru proključale vode. Procijedite dobivenu infuziju i držite ruke u njoj najmanje 20 minuta. Nakon ovog postupka ruke morate temeljito osušiti i namazati bogatom kremom.

Kako pravilno njegovati suhu kožu?

Suha koža lica zahtijeva pažljivu i pravovremenu njegu. Ako ne njegujete takvu kožu, vrlo brzo će se pojaviti bore kojih se toliko bojimo. Iritacija i upala takve kože mogu se pojaviti čak i od obične vode, zbog čega je za pranje najbolje koristiti otopljenu vodu ili posebne losione. Čak i ako nemate otopljenu vodu pri ruci, dodajte malo sode u vodu ili upotrijebite mlijeko, nakon što ga razrijedite vodom. Infuzije ili dekocije ljekovitog bilja također su izvrsne za pranje. Redovito nanosite posebne maske na kožu, ali tek nakon čišćenja kože i nakon toplog obloga ili masaže. Maske se mogu napraviti od zobene kaše, mliječnih proizvoda, tople kaše ili pire krumpira. Posebni gimnastički postupci, kao i uravnotežena prehrana, također mogu dati dobre rezultate.

Recepti za neke maske za lice

Maska s povrćem: zobene pahuljice sameljite i pomiješajte s naribanom mrkvom u omjeru 1:1. Smjesu razrijedite malom količinom mlijeka i nanesite na kožu. Nakon 15-20 minuta masku isperite toplom vodom.

Maska od senfa: pomiješajte 1 žličicu. senf s istom količinom biljnog ulja i malom količinom kuhane vode. Smjesu nanesite na lice 5 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Maska od meda i žumanjaka: Pomiješajte 2 žumanjka s 0,5 žlice. l. med i 2 žlice. l. biljno ulje. Dobivenu smjesu lagano zagrijte u vodenoj kupelji i u slojevima nanesite na lice. Svaki sloj treba nanijeti nakon 5 minuta. Samo 3-4 sloja. Nakon nanošenja zadnjeg sloja pričekajte 20 minuta i isperite masku toplom vodom.

Suha koža oko očiju

Suha koža i na kapcima i oko očiju je prilično ozbiljan problem, jer ako je prisutna, žene ne samo da osjećaju bol i nelagodu, već također ne mogu koristiti dekorativnu kozmetiku i nanositi šminku. Mnogo je razloga za suhu kožu na ovom području. To uključuje probleme s rožnicom, alergijske reakcije i kronične upale vjeđa ( blefaritis), te nedostatak suzne tekućine, te česta uporaba šminke za oči, kao i brojne očne infekcije. Često koža oko očiju postaje suha zbog takve ovisnosti kao što je pušenje. Ako je razlog u nekoj bolesti, onda je vrijedno posjetiti oftalmologa koji će propisati potrebno liječenje.

Ako razlog nije toliko značajan, počnite slijediti neka prilično jednostavna pravila:

• Redovito hidratizirajte kožu posebnim hidratantnim kremama za područje oko očiju;
• Birajte sredstva za čišćenje lica koja sadrže sastojke ugodne za kožu;
• Redovito nanosite noćnu kremu na područje oko očiju;
• Pažljivo zaštitite ovo područje od ultraljubičastih zraka;
• Prijeđite na zdravu prehranu;
• Održavajte hidrataciju iznutra pijući puno tekućine dnevno.

Danas postoje brojni kućni lijekovi koji se mogu koristiti za jednostavno vlaženje kože oko očiju. Jedan takav lijek je biljka koja se zove aloja. Uzmite list ove biljke, izrežite ga, zamotajte u plastičnu vrećicu i stavite na hladno i tamno mjesto. Nakon 10 dana iscijedite sok iz lišća i njime obrišite područje. Ovaj sok će obnoviti kako nadraženu i suhu, tako i upaljenu kožu.

Suha koža na usnama

U većini slučajeva koža na usnama postaje suha našom krivnjom, jer mnogi od nas imaju naviku lizati usne, zbog čega vlaga koja se stvori na njima vrlo brzo ispari. Ovaj problem se posebno često javlja po hladnom i vjetrovitom vremenu. Usne također mogu postati suhe kada su izložene izravnoj sunčevoj svjetlosti. Postoje i drugi razlozi za razvoj ovog fenomena, među kojima se može identificirati nedostatak vlage ili hranjivih komponenti. U svakom slučaju problem se mora riješiti, ili još bolje, spriječiti njegov razvoj. Da biste to učinili, prije svakog izlaska iz kuće, morate namazati usne posebnim balzamom ili kremom koja će spriječiti pucanje na ovom području. Ljeti je najbolje usne namazati proizvodom s učinkom zaštite od sunca. Ne smijemo zaboraviti na higijenski ruž za usne, kao i posebne vitaminske komplekse, čija je upotreba relevantna u bilo koje doba godine. U ljekarni možete pronaći i posebne prehrambene proizvode u obliku krema koje pažljivo njeguju ovo područje i sprječavaju gubitak velike količine vlage. Barem jednom tjedno izmasirajte usne mekom četkicom za zube. Izbjegavajte sve dugotrajne ruževe za usne neko vrijeme jer oni isušuju vašu kožu.

Maske za suhe usne

Maska od jabuke i maslaca: pomiješajte 1 žličicu. ribana jabuka s 1 žličicom. omekšali maslac. Dobivenu smjesu nanesite na usne 15 minuta.

Maska od mrkve i svježeg sira: pomiješajte 1 žličicu. sok od mrkve s istom količinom svježeg sira i sve nanesite na usne 15 minuta.

Maska od senfa ili lanenog ulja: Nanesite jedno od ulja na usne 15 minuta.

Sve ove maske mogu se nanositi na usne ne više od 2 puta tjedno.

Suha koža stopala kod djece i odraslih

Kod odraslih se suha koža najčešće opaža na petama, jer je na tom području koža obdarena debljim rožnatim slojem. S obzirom na tu činjenicu, ovo područje treba tretirati s posebnom pažnjom. Prije svega, potrebno je barem jednom tjedno ukloniti mrtve stanice s peta. Plovućac je savršen za ovaj postupak. Neposredno nakon uklanjanja nevezanih čestica, petu je potrebno temeljito obrisati i namazati jednom od hidratantnih krema.

Pažnja! Nepravilna njega ovog područja može uzrokovati pojavu malih pukotina kroz koje mikrobi i gljivice mogu lako prodrijeti.
Što se tiče suhe kože na stopalima djece, ona ima svoje osobine. Ova koža je vrlo osjetljiva na infekcije. Osim toga, na njemu se lako šire upalni procesi. Nedovoljna njega kože djetetovih stopala može uzrokovati razvoj pelenskog dermatitisa ( područja crvene, upaljene kože) i pelenski osip ili osip ( mali crveni osip). Sve te nevolje možete izbjeći. Da biste to učinili, nakon svakog higijenskog postupka, morate masirati bebine noge i podmazati ih dječjom kremom ili uljem.

Suha koža prepucija

Suha koža prepucija može se primijetiti u sljedećim patološkim stanjima:

Krauroz: upala prepucija i glave penisa, koja ima ponavljajući oblik;

Balanitis: upala kože na glavi penisa, koja se može razviti kao komplikacija zarazne ili nezarazne bolesti;

Balanopostitis: upala glavića penisa i prepucija.

U borbi protiv svih ovih bolesti, stručnjaci preporučuju posebnu pozornost na higijenu genitalija, kao i korištenje posebnih lijekova s ​​protuupalnim, antiseptičkim i imunomodulatornim učinkom.

Prije uporabe potrebno je konzultirati stručnjaka.

Povećana suhoća kože vrlo je neugodna pojava. Takva koža je bez sjaja i na njoj se brže stvaraju bore. Posebno je neugodno ako je suhoća popraćena svrbežom, osjećajem zatezanja, kao i iritacijom i ljuštenjem.

Postoji mnogo razloga za ovaj fenomen. Od običnih kućanskih, poput kršenja pravila njege, i onih povezanih s ozbiljnim unutarnjim problemima. Mnoge bolesti prate ovaj simptom. Stoga problem ne treba zanemariti i poduzeti potrebne mjere za njegovo uklanjanje.

Kako se manifestira povećana suhoća kože tijela, koji bi mogli biti razlozi za ovu pojavu? Koje mjere treba poduzeti? Razgovarajmo danas o ovom aktualnom problemu za mnoge:

Uzroci povećane suhe kože

Ovaj fenomen je povezan sa smanjenom proizvodnjom sebuma. Nedovoljan rad žlijezda lojnica može biti uzrokovan određenim čimbenicima, na primjer:

U mladoj dobi suhoća može biti povezana s genetskom predispozicijom ako se izuzmu određene bolesti.

U odrasloj dobi ovaj je fenomen često povezan s promjenama vezanim uz dob, unutarnjim i vanjskim. Na primjer, smanjenje aktivnosti žlijezda lojnica događa se tijekom menopauze (menopauze) kod žena, u pozadini početaka hormonalnih promjena. Bez odgovarajuće njege, problem se samo pogoršava.

Suhoću mogu uzrokovati klimatski uvjeti: vrući zrak s niskom vlagom, dugotrajno izlaganje vrućem suncu. Mraz ima i svoje negativne učinke.

Problem može biti uzrokovan korištenjem prevruće ili hladne vode ili korištenjem neodgovarajuće kozmetike. Koža kod korisnika saune često postaje suha.

Imajte na umu da povećana suhoća kože tijela nije uvijek posljedica vanjskih uzroka. Često je to znak određenih unutarnjih poremećaja u tijelu.

Konkretno, uzrok može biti dehidracija organizma, probavni problemi, metabolički poremećaji, upotreba antibiotika, pothranjenost kada tijelo ne dobiva dovoljno vitamina A i E ili stres. A također i strast prema slatkom, jakom crnom čaju, crnoj kavi s konjakom i pijenju slatkih gaziranih pića. Razlozi mogu biti razne dijete, alkohol i pušenje.

Glavne bolesti koje mogu biti praćene povećanom suhoćom kože tijela su: dijabetes, hipotireoza, keratoza, psorijaza, gljivične infekcije, kao i dermatitis, ekcem i alergije.

Manifestacije suhe kože

svrbež. Osjećaj svrbeža, ponekad vrlo jak, vrlo često prati povećanu suhoću. Štoviše, jedan fenomen samo pogoršava drugi.

Zategnutost. Ovo je samo po sebi prilično neugodno. Ali, osim toga, izaziva pojavu mikroba na gornjem sloju epidermisa, koji mogu postati ulazna vrata za infekciju. Ako se to dogodi, postaju vidljivi žarišta upale i natečena područja epidermisa.

Izvana se opisana pojava očituje i kao gotovo neprimjetne, mat pore, koje kao da su izbrisane.

Vrlo često se pojavi crvenilo i iritacija.

Vrlo suha koža uvijek je sklona perutanju. U posebno teškim slučajevima, ljuske su jasno vidljive, pokrivaju gotovo cijelu površinu lica ili tijela. Ljuštenje je posebno intenzivno nakon pranja i naknadnog sušenja.

Liječenje

Povećana suhoća kože lica i tijela uzrokuje veliku nelagodu. Kako biste ga se riješili, stručnjaci preporučuju korištenje hidratantnih proizvoda za njegu. Posebno su učinkoviti oni proizvodi koji sadrže hijaluronsku kiselinu s kolagenom koji ima izraženo hidratantno djelovanje.

Kupite posebnu kremu, serum, gel za tuširanje s hidratantnim učinkom, napravite posebne domaće maske.

Tijekom tretmana izbjegavajte proizvode za njegu koji sadrže alkohol. Nemojte koristiti intenzivne pilinge, bolje je koristiti nježne pilinge. Odložite filmske maske do boljih vremena. Kako biste održali vlažnost, nemojte se sušiti ručnikom, pustite da se koža sama osuši.

Ako se pojavi upala, namažite oštećeno mjesto kremom ili mašću koja sadrži 1% kortizola. Ako se pojave mikropukotine ili se pojavi iritacija, koristite mast s dekspantenolom. Manji svrbež može se lako ublažiti hladnim oblogom.

Trebali biste se obratiti dermatologu ako imate sljedeće simptome:

Suhoću prati crvenilo, upala, osip i ranice;
- jak svrbež ometa normalan noćni odmor i sprječava spavanje;
- ako postoji jako, izraženo ljuštenje;
- ako svi napori da se samostalno ispravi situacija nisu donijeli nikakav učinak.

Dermatolog će utvrditi uzrok patološkog fenomena, a zatim propisati liječenje prema dijagnozi. Preporučiti sredstva za terapijsku njegu, a po potrebi propisati lijekove za unutarnju i vanjsku primjenu.

Liječenje je uvijek individualno, jer npr. upalne bolesti kože i gljivične infekcije uključuju primjenu lijekova iz različitih farmakoloških skupina.

U slučaju povećane suhoće i drugih problema s kožom, stručnjaci savjetuju uzimanje vitaminskih kompleksa i pripravaka koji sadrže vitamine B. Često upravo njihov nedostatak uzrokuje ljuštenje i svrbež, te povećava rizik od razvoja dermatitisa.

Ako postoje manje ozljede uzrokovane stezanjem, trebali biste uzeti vitamin A, koji aktivira procese regeneracije. Cink i selen također su neophodni za zdravlje kože.

Recepti tradicionalne medicine

Za lice

Navlažite gazu mlijekom i nanesite na lice. Lezite mirno 20 minuta, isperite hladnom vodom. Na isti način možete koristiti kefir, sirutku ili kiselo vrhnje s niskim udjelom masti.

Probajte zobene pahuljice za svoje lice! Maska od zobene kaše vrlo je učinkovita. Za njegovu pripremu pomiješajte 1 žlicu mljevenih pahuljica i 1 žličicu bademovog ulja ("bademovo ulje"). Miksajte dok ne nastane gusta pavlaka. Nanesite na čisto lice. Nakon 25 minuta operite lice.

Za tijelo

Ako vam je koža izrazito suha, nakon umivanja tijelo namažite baby uljem. Nanesite ga na vlažnu kožu.

U veću posudu (na primjer staklenku) ulijte 1 litru svježeg mlijeka. Dodajte pola čaše meda (bilo kojeg, ali najbolje od devinog trna), prelijte 1 žlicom maslinovog ili još bolje bademovog ulja. Dobro promiješati. Dodajte ovu mješavinu u svoju kupku. Potopite u toplu vodu 15 minuta. Nema potrebe za ispiranjem.
Nakon vodenog postupka, podmažite čistu kožu toplim maslinovim uljem. Nakon 10 minuta isperite pod tušem.

Savjeti o prehrani

Da biste koži vratili elastičnost i uklonili suhoću, uzmite u obzir da jedete više svježe biljne hrane. Jedite više salata od povrća, koje su začinjene nerafiniranim biljnim uljima. Za kožu posebno blagotvorno djeluju ulja sezama, lanenih sjemenki, te sojino i maslinovo ulje. Jedite orahe. Neka se u vašoj prehrani pojavi masna morska i riječna riba. Poželjno je konzumirati masne sorte morske ribe. Ovi proizvodi sadrže esencijalne omega-3 masne kiseline.

Ako nema kontraindikacija, pijte više čiste, negazirane vode - 1,5-2 litre dnevno. Ujutro, prije doručka, popijte čašu hladne prokuhane vode. To će pomoći probuditi tijelo i aktivirati metabolizam. Također saznajte kako se priprema otopljena voda, savladajte pripremu kod kuće i bolje je pijte, također 1,5 litara dnevno.

Želja za besprijekornom kožom uvijek me tjerala da isprobam sve proizvode i metode njege.

Ali u potrazi za čudom, zaboravljamo da na našu kožu utječe mnogo više čimbenika: okoliš, loša prehrana, konzumacija kofeina, nepravilan ritam spavanja, nedostatak tjelovježbe i drugi. Ali oni su ti koji u pravilu postaju odlučujući u formiranju našeg tipa kože.

Glavni tipovi kože lica: opis

Kako bi se ostvario san o lijepoj koži potrebno je osigurati joj redovitu njegu primjerenu njezinom tipu, a za to morate znati kakav je tip vaše kože.
Promotrit ćemo 5 glavnih tipova kože lica.

Karakteristike masnog tipa kože

Sjaj, poroznost, česte akne i prištići. Ima sivkastu boju. Prednosti takve kože su što je elastična, bolje hidratizirana, dobro zaštićena od utjecaja okoline zahvaljujući masnom filmu, bore na takvoj koži nastaju kasnije nego kod vlasnica drugih tipova kože.

Suhi tip kože: znakovi

Tanka i nježna koža, sklona prijevremenom starenju, niske je elastičnosti, često se ljušti, crveni, puca, postaje upaljena, rijetko se na njoj pojavljuju akne, ali je vrlo osjetljiva na utjecaj vanjskih čimbenika.

Normalan tip kože

Najrjeđi tip. Koža je gotovo besprijekorna, umjereno osjetljiva, elastična, matirana, pore gotovo nevidljive. S vremenom se mogu pojaviti suhoća, bore i pukotine.

Mješoviti tip kože: značajke

Ovaj tip je češći od ostalih; njegova je osobitost da različita područja lica imaju različite tipove kože, na primjer, koža na jagodicama je suha, a na čelu, nosu i bradi je masna. Ova koža je alergična, sklona aknama i iritacijama.

Osjetljivi tip

To je koža koja zbog vanjskih čimbenika svrbi, osjeća se suhom, crvenom i upaljenom. Loše reagira na upotrebu agresivne kozmetike. Ova koža je manje elastična i manje hidratizirana od ostalih tipova kože, a ima i slaba zaštitna svojstva.

Kako odrediti svoj tip kože: test

Poznavajući vizualni opis tipova kože, možete sami odrediti svoj tip u 2 faze:
korištenje kozmetičke maramice,
riješite test odgovarajući na pitanja.

Masna koža često mijenja svoj tip i vremenom postaje mješovita, važno je ne propustiti ovaj trenutak za promjene u njezi.

Dnevna njega za bilo koju kožu uključuje:

• čišćenje,
• toniranje,
• hidratacija i prehrana

Očistiti kožu ujutro i navečer, mlijekom, posebnim gelom ili drugim sredstvom, po mogućnosti na bazi vode, dobro je ako sadrži kozje mlijeko. Za umivanje lica možete koristiti vruću vodu i sapun, ali nakon toga, kako biste vratili ravnotežu kože, obavezno umijte lice hladnom vodom i octom ili limunovim sokom (1 žlica na 2 čaše vode).
Ton Nakon čišćenja kože preporuča se obrisati lice kockicom leda s kamilicom ili koristiti tonik s ekstraktom nevena.

Nakon toniranja primijeniti:

• ujutro - dnevna hidratantna ili hranjiva krema s UV zaštitom;
• navečer - noćna hranjiva krema, koja sadrži D-pantenol, ekstrakt šipka, aloe vera. Tijekom dana, ako je moguće, obrišite masnu kožu raznim biljnim infuzijama (kadulja, gospina trava ili neven).

nužno, uz svakodnevnu njegu, izvršite sljedeće postupke:

• Piling s košticama marelice i ekstraktom kamilice 1-2 puta svakih 6-8 dana. Nježno masirajte kožu kako je ne biste ozlijedili.
• Nakon pilinga koristite maske: za smanjenje pora i dodavanje matnosti - s kaolinom; za hidrataciju ili njegu - s ekstraktom različka ili nevena.

Proizvodi za njegu suhe kože

Suha koža bez odgovarajuće njege može postati gruba, zategnuta i nadražena. Osim toga, sklona je stvaranju pukotina i pojavi bora prije vremena. Stoga se pri odabiru proizvoda za njegu usredotočite na njegu i hidrataciju, no nemojte je pretrpavati proizvodima za njegu i nemojte često eksperimentirati s novima.

Čišćenje provesti s vodom na sobnoj temperaturi koristeći gel ili pjenu. Za učinak pilinga isperite gel spužvicom. Kako biste izbjegli ljuštenje, ne perite lice toaletnim sapunom. Nakon završetka postupka osušite lice tapkajućim ubrusom.

Toniranje Nakon čišćenja nanesite 2 vrste tonika: na T-zonu za masnu kožu, te na područje obraza i vrata za suhu kožu. Ako postoji upala, tretirajte ta područja antibakterijskim sredstvom koje može sadržavati alkohol.

Nakon toniranja namazati kremom. Koristite 2 proizvoda za različite tipove kože ili koristite jednu posebnu kremu za cijelo područje lica.

Osim svakodnevne njege, mazite svoju kožu i druge obvezne postupke:

• Kako biste temeljito očistili pore kože i poboljšali rad krvnih žila, svakih 10-14 dana napravite parne kupke od brusnice i limuna.
• Kako biste smanjili masnoću kože, svakih 5 dana napravite piling T-zone 1-3 minute, pazeći da ne dodirnete suhe dijelove kože. Nemojte izlaziti iz kuće 3-4 sata nakon postupka kako biste izbjegli infekciju mikrotrauma dobivenih tijekom pilinga.
• Prije čišćenja ili maskiranja vrlo će pomoći (vrući) oblog na cijelo lice.
  oblog (hladnoća) dobar je lijek za sužavanje pora i umirivanje kože nakon izlaganja zahvatima, preporučuje se za područja s masnom kožom. Dobar učinak postiže se ako se oblozi izmjenjuju.
• Maske su vrlo učinkovit lijek za rješavanje problema masne kože, radite ih svakih 4-5 dana: za T-zonu koristite masku za čišćenje, za suhe dijelove - hidratantnu masku.

Korisni savjeti:

• Nemojte koristiti puder. Miješajući se sa sebumom, puder potpuno začepljuje pore i potiče upalu. Koristite puder s oznakom "bez ulja" ili "bez ulja" (na bazi vode).
• Svaki dan obratite pozornost na kožu svojih kapaka, jer su "suhi" kapci povezani problem za one s mješovitom kožom.

Značajke njege osjetljive kože

U kozmetologiji se osjetljiva koža svrstava u zaseban tip kože, ali se uvijek kombinira s nekim osnovnim tipom, primjerice suhom osjetljivom kožom.

Još jedna značajka takve kože je da spada u rizičnu skupinu za razvoj kožnih (dermatoloških) bolesti, pa prije nego što počnete samostalno njegovati takvu kožu, potražite savjet liječnika.

Hidratacija dat će koži posebnu dnevnu kremu s UV zaštitom i mineralima. Noćna krema treba sadržavati vitamine A i E i može sadržavati pantenol i kavain. Noćnu kremu nanesite u tankom sloju i to samo ako je koža zategnuta. Kozmetika ne smije sadržavati voćne kiseline.
Prehrana osjetljivoj koži osigurane su maske za lice, radite ih jednom svakih 7-10 dana, nakon nanošenja maske prekrijte lice folijom kako se ne bi isušilo. Birajte maske s prirodnim sastojcima, dobro je koristiti plastificirajuće maske. Očistite lice od maske toplom prokuhanom vodom.
Zaštita- Ovo je obavezna završna faza njege. Ljeti za zaštitu kože koristite termalnu vodu s UV zaštitom, a zimi puder za osjetljivu kožu.
Ostala njega:
Izvodite piling ne više od jednom svakih 10-15 dana, odaberite na temelju glavnog tipa vaše kože.

Svaka koža nedvojbeno treba redovitu, pravilnu njegu, ali imajte na umu da je stanje vaše kože samo odraz stanja vašeg tijela, osim svakodnevne vanjske njege, brinite o svom unutarnjem zdravlju, bavite se prevencijom bolesti unutarnjih organa. organa, vježbaj, očvrsni, pazi na prehranu . Ljepota vaše kože je u vašim rukama!

Jedan od glavnih tipova kože je suha koža– manifestira se osjećajem zatezanja, ljuštenja, fino porozne strukture, mutne nijanse i lake iritacije. Ako u mladosti suha koža lica izgleda tanko, baršunasto i nježno, onda se s godinama i bez odgovarajuće njege njeno stanje naglo pogoršava i dovodi do prerane pojave bora i blijeđenja. Objektivno, fenomen suhe kože karakterizira kršenje metabolizma vode i lipida, funkcioniranje žlijezda znojnica i lojnica, blago kisela pH reakcija (kiselobazno stanje). Vrlo je jednostavno sami utvrditi suhu kožu: ako pri pritisku na kožu prstima tragovi ne nestaju dulje vrijeme, to znači da je vaša koža suha i ovaj je podatak namijenjen upravo vama.

Odlučujući faktor ljepote, mladosti i zdravlja kože je razina ravnoteže vode u tijelu. Nedovoljan unos tekućine iz hrane može uzrokovati suhu kožu. Za održavanje normalne vlažnosti kože kozmetolozi savjetuju piti 1,5 do 2 litre vode dnevno. Ovaj volumen potrošene tekućine ne samo da nadoknađuje svoje prirodne gubitke, već i uklanja toksine i proizvode razgradnje iz tijela, što zauzvrat utječe na stanje kože.

Suha koža, perutanje i osjećaj zatezanja uzroci su prijevremenog starenja kože. Gubitak elastičnosti kože dovodi do stvaranja fine mreže sitnih bora, koje se u nedostatku dovoljne razine hidratacije kože brzo pretvaraju u duboke brazde. Prije svega, bore se pojavljuju u kutovima očiju i usta, kao i na vratu - područjima s najtanjom strukturom kože. Nepovoljni klimatski čimbenici (vjetar, niska vlažnost zraka, sunčeve zrake, hladan zrak, promjene temperature) dodatno isušuju kožu, uskraćujući joj potrebnu vlažnost i zaštitu.

Razvoj suhe kože može biti uzrokovan lošom prehranom, nedostatkom vitamina i minerala, bolestima živčanog sustava i radom u toplim trgovinama. Svi ti čimbenici pokreću cijeli lanac promjena koje se događaju na koži. Smanjene zaštitne barijere kože uzrokuju gubitak vlage. Zauzvrat, to podrazumijeva poremećaj procesa mikrocirkulacije krvi u tkivima i njihovu trofiku. Zbog nedovoljne prehrane stradaju kolagena vlakna, smanjuje se čvrstoća i elastičnost kože. Ove promjene na koži dodatno se pogoršavaju nedostatkom odgovarajuće njege.

Uzrok suhe kože može biti i pogrešan odabir kozmetičkih preparata i proizvoda za njegu, kao i određenih kozmetičkih zahvata. Ako žlijezde lojnice ne rade ispravno, kontraindicirana je uporaba sapuna za umivanje, alkoholnih losiona, pilinga i pilinga ili maski za zatezanje. Od kozmetičkih postupaka prednost treba dati enzimskom pilingu koji ima najdelikatniji učinak na zaštitni sloj i intenzivno vlaži suhu kožu.

Suha koža treba hranjive i obogaćene kreme, hranjive i tonizirajuće maske, bezalkoholne tonike, kreme koje sadrže kolagen i elastin. Sva ova kozmetika pomoći će vratiti koži prirodnu zaštitu. Kozmetika koja se koristi trebala bi biti dizajnirana posebno za suhu kožu i uključivati ​​aktivni kompleks za hidrataciju kože.

Važna točka u borbi protiv suhe kože je korekcija prehrane: isključivanje alkohola, obogaćivanje prehrane namirnicama koje sadrže vitamine A, E, C.

Metode hidratacije kože

Suha koža prije svega zahtijeva dovoljnu hidrataciju i zaštitu od vanjskih nadražaja koji joj mogu naškoditi. Hidratanti za suhu kožu moraju sadržavati posebne tvari - humektante (hidratante), koji osiguravaju normalnu razinu vlage. Prema mehanizmu djelovanja humektanti su filmotvorni i higroskopni.

Humektanti koji stvaraju film uključuju glicerin, voskove, mineralna ulja i masti. Formirajući vodootporni film na površini kože, pomažu zadržati vlagu u koži i spriječiti njezino isparavanje. Među hidrantima ove skupine posebno se mogu izdvojiti glicerin - prirodni trihidrični alkohol, heksahidrični alkohol sorbitol te linolenska i linolna kiselina.

Zbog svoje sposobnosti zadržavanja tekućine, glicerin se desetljećima koristi u kozmetičkim formulacijama. Nedavno su američki znanstvenici otkrili još jedno svojstvo glicerina - sposobnost slanja signala i poticanja procesa sazrijevanja mladih stanica kože. Obnavljanje stanica održava normalnu razinu vlažnosti i sprječava isušivanje kože.

Heksahidrični alkohol sorbitol, koji pripada istoj skupini, također ima higroskopna svojstva. Vlaži kožu i značajno poboljšava teksturu hidratantnih krema, maski i drugih kozmetičkih proizvoda, dajući im plastičnost, mekoću i baršunastost. Linolenska kiselina ne samo da može stvoriti hidrofilni film na površini kože, već i regulirati propusnost barijere epidermisa. Linoleinska kiselina je neophodna kako za stvaranje vodootporne lipidne barijere tako i za regulaciju lokalnog imuniteta kože.

Skupina higroskopnih humektanata uključuje ureu, hijaluronsku, pirolidonkarboksilnu i mliječnu kiselinu, kolagen. Molekule ovih koži srodnih tvari vežu vodu i zadržavaju je u koži. Sposobni su obnoviti razinu prirodnog hidratantnog faktora (NMF) u epidermisu. U ovoj skupini najveću higroskopnost ima hijaluronska kiselina, čiji gram jednu litru vode pretvara u gelasto stanje. Kozmetička industrija koristi hijaluronsku kiselinu dobivenu iz pijetlova češlja i kože morskog psa.

Kolagen (grč. ljepilo), prisutan u međustaničnom prostoru i stanicama kože, sposoban je apsorbirati i zadržati količinu vode 30 puta veću od vlastite težine. Kozmetička industrija naširoko koristi sposobnost kolagena da upija vlagu.

Prilikom odabira hidratantnih krema za suhu kožu obratite pozornost na njihov sastav i prisutnost gore navedenih sastojaka. Najbolji način za borbu protiv suhe kože lica i tijela je izrada individualnog, sveobuhvatnog programa hidratacije koji uključuje savjete o prehrani i njezi kože, odgovarajuće kreme, maske i postupke. Problem suhe kože trebaju rješavati dermatokozmetolozi, uzimajući u obzir stupanj dehidracije kože, sezonske karakteristike, dob i druge individualne karakteristike. Danas se time mogu postići dobri kozmetički rezultati, produžiti mladost i zdravlje kože lica i tijela.

Normalna koža ispravno funkcionira ako je dovoljno hidratizirana i ima normalnu ravnotežu prirodnih tjelesnih tekućina. Uz normalnu ravnotežu, žlijezde lojnice proizvode dovoljno masnih tvari da zadrže tekućinu u koži. Ulja predstavljaju prirodnu barijeru, ali ponekad njihova količina nije dovoljna da se nosi s tom funkcijom. Ako se koncentracija vode smanji i padne ispod 10%, koža gubi elastičnost, može pucati, svrbjeti i čovjeku stvarati mnogo problema. Takva se koža smatra suhom i može se razlikovati po sljedećim karakteristikama:

— grub izgled, nije elastičan, prekriven mrljama;
- prenapeto;
- ljušti se, ljuske se ljušte;
- pore su vidljive;
- područja trenja ili napetosti mogu biti najsuša. To su laktovi, koljena, prsti.
- javlja se svrbež, osobito nakon isušivanja.

Zašto koža postaje suha?

Stanje suhe kože može nastati iznenada. To može biti jednostavno izlaganje sunčevoj svjetlosti ili vjetru i hladnoći, suhom unutarnjem zraku tijekom sezone grijanja ili stalni rad klima uređaja ljeti. Često ne razmišljamo o posljedicama za kožu kada koristimo najnovije proizvode iz kozmetičke industrije. To može biti alkalni sapun, deterdženti za ručno pranje posuđa, praškovi za pranje ili jednostavno pretjerana uporaba kozmetike. U posebno teškim slučajevima može se pojaviti dermatitis.Suha koža može biti uzrokovana i ozbiljnim bolestima, kao što su dijabetes, poremećaji rada štitnjače, alergije na određene namirnice, kožne bolesti - ekcem, psorijaza itd. Gubitak elastičnosti također počinje s promjenama vezanim uz dob u koži.

Suha koža lica

Lice je najotvorenije utjecaju prirodnog okoliša, pa reakcija kože ponekad može biti jednostavno nepredvidiva. Kako bi koža lica dobila dobru hidrataciju, dotok vode iz krvnih žila u epidermu mora biti ravnomjeran. Kod nedovoljne aktivnosti žlijezda lojnica javlja se suha koža na kojoj se jače pojavljuju bore i nabori, pigmentacije i druge promjene. Razlog tome je nedostatak vlage u epidermisu. Zašto morate dobro njegovati suhu kožu? Najneugodnija posljedica je brzo starenje. Bore se mogu pojaviti ranije, nakupljene mrtve stanice uzrokuju svrbež i ljuštenje.

Suhu kožu morate njegovati u nekoliko faza.

1. Čišćenje.

Nepoželjno je koristiti gelove i sapune koji isušuju kožu. Tvrda voda s velikom količinom kemikalija može imati isti učinak. Za čišćenje kože bolje je koristiti mlijeko za čišćenje, hidrofilno ulje koje se u dodiru s kožom može pretvoriti u nježan film. Za pravilan rad lojnih žlijezda potrebno je prati lice ne više od 2 puta dnevno.

2. Piling.

Suhu kožu, kao i masnu, potrebno je očistiti od mrtvih čestica pilingom ili pilingom. To se mora stalno činiti kako bi se uklonile mrtve čestice i omogućilo koži da se obnovi na njihovom mjestu. Postupak se mora provoditi najmanje jednom tjedno.

Recept za domaći piling:
Sastojci: banana (1 zrela), šećer (3 žlice), vanilin šećer (1/4 žličice), med (1 žličica). Promiješajte i nanesite na lice 30 minuta. Isperite običnom vodom i uživajte u mekoj koži!

3. Nahranite i hidratizirajte suhu kožu lica.

To su neophodni postupci. Mogu se provoditi pomoću maski i kozmetičke kreme. Veliki plus je što višak kreme ne može naštetiti.

Maske za suhu kožu

Svrha maski je popuniti nedostatke u radu lojnih žlijezda i nedostatak hidratacije, čime se sprječava prijevremeno starenje kože. U mladosti je suha koža lijepa i glatka, no bore se mogu pojaviti neočekivano. Ne čekajte, djelujte rano. Maske trebaju sadržavati puno hidratantnih sastojaka.

— Maska za suhu kožu od listova mente
Način pripreme: Listove mente sortirati i oprati. Ulijte kipuću vodu i zakuhajte, kuhajte 2-3 minute. Za 1 dio lišća uzimamo 3 dijela metvice. Ohladite i ravnomjerno nanesite na gazu, nanesite na lice, držite 15-20 minuta. Izvadite i isperite vodom. Ako ovu masku radite nekoliko puta tjedno tijekom mjesec dana, vaša će koža neko vrijeme biti sigurna.

— Maska od ulja i limuna, korisna za kožu koja se peruta
Način pripreme: sok od limuna, kiselo vrhnje, majoneza (žličica). Sve pomiješajte i nanesite na lice. Držite 15 minuta, isperite i namažite lice tonikom. Ova krema savršeno će zasititi kožu vitaminima i učiniti je elastičnom.

Kreme za suhu kožu

Kreme se koriste u drugoj fazi, nakon postupaka čišćenja. Kreme i mješavine za njegu suhe kože moraju biti masne, čine je elastičnom i čvrstom. Krema treba biti gusta, ne smiju se koristiti smjese slične mlijeku. U takvim slučajevima dobro pomaže gamalinolna kiselina koja zadržava vlagu u koži. Bolje je nanijeti hranjivi proizvod odmah nakon čišćenja.

Isperite lice vodom i ostavite ga vlažnim kako bi krema bila učinkovitija. Prilikom nanošenja kreme možete nježno masirati duž linija kože, nastojeći ne rastegnuti kožu. Hranjive kreme pripremljene samostalno mogu biti ništa manje korisne od kozmetičkih proizvoda. Domaće lijekove možete čuvati samo u hladnjaku, ali ne dugo - ne više od 2 tjedna, ali bolje je pripremiti svježe dijelove.

— Krema od jaja za suhu kožu. Način pripreme: pripremiti uvarak od cvjetova lipe - skuhati 2 žlice suhih cvjetova u čaši vode. Držite u vodenoj kupelji 15 minuta, ohladite. Uzmite tubu masne hranjive kreme, 1 žumanjak i pomiješajte s juhom. Ovo je izvrsno omekšavajuće i hranjivo sredstvo.

— Rowanberry krema za suhu kožu s uljem. Način pripreme: samljeti čašu zrelih bobica oskoruša i dodati žlicu maslaca, žličicu meda i žumanjak. Uzmimo hranjivu kremu za suhu kožu. Na sličan recept možete pripremiti i kremu od kakija, krušaka i jabuka.

— Biljna krema za suhu kožu. Način pripreme: sušeni trputac i menta (po 2 žličice), čaša kipuće vode, 2 žlice hranjive kreme. Pomiješajte začinsko bilje i kuhajte 5 minuta. U vrhnje dodajte dio juhe (2 žlice) i promiješajte.

Vrlo suha koža

Za djelovanje na takvu kožu potrebna su jača sredstva. U hladnoj sezoni ovaj sastav može pomoći - uzmite 4 različite kreme za ruke (na primjer, "Lux", "Yantar"), pomiješajte ih zajedno i tucite žlicom. Proizvod čuvati u hladnjaku i koristiti 2 puta dnevno. Kokosovo ili bademovo ulje dobro djeluje.

Suha koža ruku

Ako ne pridajete pažnju njezi ruku, vaša koža može postati suha i zategnuta. Čak i preostala vlaga može isušiti vašu kožu ako ih ne obrišete. Ponekad su to samo nasljedne osobine. Ponekad ruke mogu postati grube - kao rezultat nedostatka vlage i masnoće. U svakom slučaju, dovoljno je pravilno njegovati ruke, koristeći kreme s velikom količinom glicerina, mliječne kiseline i sorbitola. Osim bogate kreme, dobro pomažu maske s maslinovim uljem i kapljicom limunova soka.

Dobar lijek je izvarak sjemenki lana. Lako se priprema - skuhajte 1 žlicu sjemenki u 1 čaši mlijeka. U najtežim slučajevima nastaju pukotine na rukama, osobito kada profesija zahtijeva često pranje ruku. Ako ste sigurni da se ne radi o psorijazi ili ekcemu, možete koristiti kreme s omekšujućim komponentama - alatonin, aloja, pantenol. Proizvod se nanosi noću, a na vrhu se nose pamučne rukavice.

Suha koža tijela

Ponekad metabolički poremećaji, nedostatak vitamina ili genetski čimbenici mogu utjecati na stanje kože. Ako primijetite osjećaj zatezanja kože nakon tuširanja, to je prvi znak da morate nešto poduzeti prije nego što počne crvenilo i ljuštenje. Kada lojne žlijezde proizvode malo ulja, neke postupke možete provoditi kod kuće.

Koži najčešće nedostaje vitamin E, snažan antioksidans koji sprječava starenje kože lica i tijela. Osim kozmetičkih postupaka, pozornost treba posvetiti i kvaliteti prehrane. Dijeta bi trebala uključivati ​​namirnice s visokim sadržajem ovog vitamina - zelje, jaja, mahunarke, heljda, mekinje, jetra (govedina), orasi, sjemenke, voće i povrće, biljna ulja Suha koža tijela ne smije se aktivno izlagati UV zrakama. Ljeti svakako koristite zaštitnu kozmetiku na plaži, nemojte pretjerivati ​​s solarijem.

Ne smijete se kupati u vrlo vrućim kupkama, jer to dovodi do ispiranja sebuma.
Puno vlage isparava s površine i u sauni, stoga ne biste trebali predugo sjediti u parnoj sobi. Njega suhe kože je obavezna. Treba koristiti kozmetiku za suhu kožu - to je obnavljajuće ulje, kozmetičko mlijeko, krema i losion za tijelo. Koristite piling i piling ne više od jednom tjedno.

Tradicionalni recepti za suhu kožu

— Kupka od lanenog sjemena i kamilice
Način pripreme: u kupku dodajte izvarak lanenog sjemena i kamilice i držite 10-15 minuta. Lako je pripremiti izvarak - skuhajte 50 grama biljke u 1 litru vode i ostavite 2 sata.

— Mliječna kupka s medom.
Način pripreme: zagrijte mlijeko (1 litru) gotovo do vrenja, otopite 200 grama meda u vodenoj kupelji. Promiješajte i smjesu ulijte u vodu. Dodajte 2 žličice bademovog ulja.

— Kupka s izvarkom zobenih pahuljica
Način pripreme: nekoliko žlica usitnjenih zobenih pahuljica staviti u vrećicu od gaze. Objesite ga na slavinu tako da voda teče kroz zobene pahuljice. Vrijeme postupka je 10-15 minuta.

— Piling za suhu kožu - bademi i zobene pahuljice
Način pripreme: po jednu žlicu bademovih sjemenki i zobenih pahuljica samljeti u mlinu za kavu, pomiješati s 2 žlice kiselog vrhnja. Nanesite na tijelo masirajućim pokretima, isperite bez sapuna. Nakon ribanja nanesite hidratantnu kremu na tijelo.

— Piling od soli s medom za suhu kožu
Način pripreme: pomiješajte med (4 žlice) i žlicu soli, dodajte 1 žlicu biljnog ulja (maslinovog), dobro promiješajte. Nanesite 5 minuta, isperite vodom.

Postoji mnogo načina da svoju kožu učinite mekom i elastičnom kod kuće. Volite sebe, pronađite svoj put, brinite o svom tijelu i bit ćete neodoljivi!