Pokušajte biti što sretniji, bez obzira na društvenu ulogu koju trenutno igrate.

Nevjerojatne činjenice

U prošlom članku pisali smo o razlikama između dječaka i muškarca.

Većina bodova može se primijeniti u slučaju djevojaka/žena.

Međutim, ne može se poreći da postoje neke temeljne razlike između muškaraca i žena, od načina na koji smo socijalizirani do fizioloških, kemijskih i hormonalnih razlika.

Djevojka i žena: razlike

1. Djevojka baca napade bijesa. Kad je nezadovoljna, uznemirena ili ljuta, ponaša se isto kao kad je bila dijete s roditeljima ako nije dobila ono što je htjela.

To su krici, napućene usne, igranje tihe igre, agresija.

Žena osjeća iste emocije, ali zna reagirati drugačije. Ona sjeda za pregovarački stol i može jasno objasniti što je brine i što joj ne odgovara.

2. Djevojka doživljava sebe kao princezu i vjeruje da bi se ljudi oko nje trebali tako ponašati prema njoj. Osjeća se kao da joj svi oko nje duguju, pa očekuje previše. U žene postoje standardi (po kojima se ona drži) a ne očekivanja (ono što projicira na druge).

3. Djevojka koristi svoju fizičku ljepotu kao valutu i temeljnu vrijednost. Djevojka se može toliko naviknuti da je se vrednuje kroz njezin izgled i seksualnost da će to koristiti kao svoj glavni alat za dobivanje onoga što želi u životu.

Za žene njene glavne vrijednosti su inteligencija, snaga, integritet, ljudskost.

4. Djevojci potreban joj je muškarac kao jamac njezine financijske stabilnosti.

Žena Na putu je da bude financijski neovisna, a po tom pitanju se kladi na sebe. A ako veza krene tako da muškarac postane glavni hranitelj, onda žena to prihvaća kao ugodan bonus, a ne kao očekivani tijek života.

5. Djevojka vidi svijet kao izvor nedostatka i nedostatak svega. Stoga se žestoko natječe za partnera ili za resurse.

Žena pomaže drugim ženama. Ona zna da ima mnogo prilika i da uvijek može dobiti ono što želi.

Djevojka ili žena?

6. Djevojka možda uopće ne brine o svakodnevnom životu, a može čak biti ponosan na činjenicu da ne zna kuhati ili čistiti. Žena razumije da kućanski poslovi nisu samo težak posao, već jedan od načina da brinete o sebi i bližnjima oko sebe.

Ona također razumije da kada želi zasnovati obitelj, kućanstvo ima drugačiji značaj, pa je važno biti jedno.

7. Djevojkaželi pažnju ženaželi poštovanje. Djevojka želi da je obožavaju mnogi, žena želi da je obožava jedan.

8. Djevojka ne poštuje svoje tijelo. Još uvijek nije shvatila da su njezino tijelo i srce svetinja, da je jako važno brinuti se o njima i biti krajnje odgovoran s kim će ih dijeliti. Djevojka idolizira torbe, dijamante i svoju kolekciju cipela kao glavne vrijednosti u životu.

Žena cijeni svoje zdravlje, svoje osjećaje, talente i tretira ih kao svoje glavne životne vrijednosti.

9. Ženi Potrebno je vrijeme da shvati kakva osoba želi biti, kakav primjer želi dati drugima i kako vidi svoj život. Na taj način se formiraju njene vrijednosti i životna načela.

U djevojke nema moralnog kompasa, pa često zna biti nedosljedna. Provođenje vremena s djevojkom može učiniti da se muškarac osjeća stisnjenim jer ona uzima više nego što daje.

Provođenje vremena sa žena, čovjek postaje aktivan jer mu ona daje prilike i strast za životom.

10. Djevojka Ovako ona vidi svog muškarca, stavljajući na prvo mjesto vrlo površne karakteristike suprotnog spola: strastven, popularan, nosi uske traperice, visok, bogat...

Ovdje je popis onoga što trebate tražiti kod muškaraca žena: pametan, ljubazan, emocionalno dostupan, dobar sugovornik, holistički...

Svaku su djevojku učili od djetinjstva budi dobar.

Svatko od nas će navesti cijeli popis pravila, funkcije i zahtjeve koji moraju biti ispunjeni savršena kći, studentica, supruga, zaposlenica, majka...

Nećemo se zadržavati na detaljima; možete sami izraditi svoj popis. No, ako gledamo općenito, svodi se na nekoliko točaka.

Što bi udobna, "dobra djevojka" TREBALA učiniti

1. Slušajte starije

Uvijek postoji netko tko zna što je "ispravno".

Prvo - roditelji i bake i djedovi. Zatim - učitelji, šefovi, muževi...

Čak i ako je žena već postala majka i čini se da može svoju djecu poučiti "pravilima", ona nije izuzeta od "slušanja starijih". Uostalom, tu je i njena majka, pa i svekrva.

Ispostavilo se da će uvijek biti netko "autoritativniji" od vas, a čini se da se ovom ciklusu ne nazire kraj.

2. Ne postavljajte nepotrebna pitanja, posebno "Zašto to mora biti tako?"

Zato. Tako su živjeli naši djedovi, a tako ćemo i mi.

Morate hodati zgodnim stazama koje su utabale “generacije predaka”.

3. Provedite prihvaćeni popis radnji za određenu društvenu ulogu

Koji? I gore ste napisali, na primjer, za "dobru majku" ili "dobru ženu".

Čisti svaki dan, napravi 50 litara pekmeza, ne svađaj se sa šefom, idi u tvornicu, tjeraj djecu da dobro uče...

Tko određuje ovu listu - vidi pasus iznad.

Pokušajte sjesti i zapisati sve kvalitete koje vas razlikuju dobra majka, po vašem razumijevanju, od lošeg. Zatim ponovno pročitajte ovaj popis, i sami ćete vidjeti da BEZ OBZIRA NA DA ŽELITE, ne možete dorasti ovoj ulozi.

4. Brinite o drugima, a ne o sebi

Bio si zgodan za nitkove, jer si tako ljubazan...
E. Jevtušenko

Prvo misli na druge, na kraju misli na sebe (ako ostane vremena i energije). Da, pod drugima mislimo ne samo na bliske, već i općenito nepoznate "sve ljude".

Budite ljubazni (Oh-oh-oh!... Kakav prostor ima za manipulatore koji vašu dobrotu koriste za vlastite svrhe).

Nemoj nikoga uzrujavati. Ali što god učinili, netko će se sigurno uzrujati ili uvrijediti... Dugo vas može voditi ovaj konop.

Sve u svemu, dobra cura Zato se tako i zove, jer je svima dobro i zgodno. Osim sebe. I svi uživaju koristeći ovo...

5. Prenijeti ovo iskustvo drugim djevojkama (kćeri, studentice)

Jer inače će je nazvati “lošom majkom” ili “lošom učiteljicom”.

Sumorna slika... Ispada da je to začarani krug “endemske dobrote”. Neke žene, koje ne vole sebe, uče djevojčice koje rastu da žive isto kao i one, uče svoje kćeri, i tako dalje...

Ali postoji jedna kolosalna stvar u svemu tome koja me jako veseli. SLOBODA IZBORA.

I iz ovoga se rađa Žena Stvoriteljica.

Ona sama stvara svoju stvarnost. Riječ "treba" nestaje iz njezina rječnika. Ubija lakoću i slobodu stvaranja. Takva žena koristi riječi " Želim"I" biram».

Naravno, ona je svjesna i primjerena; sloboda za nju ne znači potpuno zanemarivanje društvenih pravila.

Ona samo razmišlja i svaki put bira kako će se ponašati u svakom sljedećem trenutku svog života.

Interno slobodna žena bit će sretan, naći će izvor i izlaz iz bilo koje teške situacije. Iznutra neslobodni će patiti čak iu prosperitetnoj situaciji.

Što Kreativna žena ODABIRA raditi?

1. Slušajte sebe

Slušajte svoje tijelo, srce, tražite savjet od svog Višeg Ja, vodite se vlastitom mudrošću i intuicijom.

Nitko bolje od vas ne poznaje vaš život, okolnosti i motive vaših izbora. Ne postoji niti jedna osoba na svijetu koja zna "što je ispravno" za vas da učinite u svom životu, osim vas.

Naravno, Kreativna žena ima popis poznatih i jasni dijagrami Ponašanje koje joj odgovara i dobro funkcionira u njenom životu (na primjer, odlazak u krevet u određeno vrijeme).

No pronašla ih je sama, osluškujući sebe i proučavajući svoje tijelo i psihu.

Ona posjeduje iskustvo prethodnih generacija, ali ne prihvaća sve to “na vjeru”, već uzima samo ono što joj je uistinu ugodno i vrijedno.

Nju ženska energija vrlo visoko. Ona stvara svaki trenutak, tražeći nestandardne opcije. Ona vidi i stvara ljepotu i magiju čak iu najjednostavnijim, svakodnevnim stvarima. Ples, slikanje, igra s djetetom ili večera - sve postaje čudo u njezinim rukama.

3. Pokušajte biti što sretniji, bez obzira na društvenu ulogu koju trenutno igrate.

Ljepota žene nije u odjeći, stasu ili frizuri. Sjaji u njezinim sretnim očima. Uostalom, oči su vrata srca u kojem živi ljubav.
Audrey Hepburn

Dobra kći, supruga, majka, zaposlenica - prije svega, u svakom slučaju, kreativna žena je sretna. Ona bira radost i zadovoljstvo i ne čini ništa što je u suprotnosti s tim. Čak i ako netko misli da bi to "trebao učiniti".

Pored sretne žene sretni su njen suprug, djeca, kolege. Njezini su osjećaji iskreni i laki, a svaki se član obitelji uz nju osjeća nadahnuto.

A razni kućanski ili profesionalni poslovi u tom toku obavljaju se kao sami od sebe. I da, oni oko vas vrlo rado pomažu u njihovoj provedbi.

4. Volite i cijenite sebe

Čuvaj svoje fizičko zdravlje i psihološku udobnost.

Opustite se, opustite se, bavite se ugodnim sportskim aktivnostima, otiđite na masaže i spa tretmane.

Pronađite vrijeme i samoću za samorazvoj i meditaciju. Komunicirati s dobri ljudi(veći popis aktivnosti koje se povećavaju ženska energija, ).

Voljeti sebe sretna žena ispunjava toplinom i svjetlom okolni prostor, obitelj i radni tim.

5. Podržavajte tuđu vrijednost i slobodu izbora.

Djevojkama uvijek treba govoriti da su lijepe i da ih svi vole. Ako imam kćer, uvijek ću joj govoriti da je lijepa, počešljat ću je i neću je ostaviti samu ni minute.
Marilyn Monroe

Kreativna žena nikome ne nameće svoj način života i ne osuđuje tuđi.

Ali svi koji komuniciraju s njom prožeti su osjećajem lakoće i samopoštovanja. Prihvatila je svoju ljepotu i snagu i sada je vidi u drugima.

Kreativna žena uistinu je inspirativna za svoje prijateljice, kćeri, studente...

Kako je dobro da u svakom trenutku našeg života postoji sloboda izbora!

Svaka žena može sama izabrati hoće li ostati dobra i ugodna djevojka do mirovine, odn uzmi život u svoje ruke i stvaraj ga sa zadovoljstvom...

I napravio sam svoj izbor. Isto želim i vama, dragi prijatelji.

Ulyana Radnaya,
posebno za Keys of Mastery

p.s. Predlažem da prođete kroz nevjerojatnu meditaciju Alene Starovoitove "Na vrhu planine" kako biste se povezali sa sobom kao kreativnom ženom:

Sve je bilo čudno i nestvarno. Kao u snu. Za mene je to bila samo erotika. A za nju? Zapravo je bila jako, jako sramežljiva. Nikada neću saznati.
Pa ipak, u tim sam trenucima shvatio da joj se "sviđa" što se događa. I pokušao sam shvatiti što ona točno voli? Ako pogodite, bit će lakše dalje.
Teško je “razmišljati” u takvim trenucima. Naprotiv, sve se događa instinktivno. To je, izgleda, jedini način koji mi je tada mogao uspjeti.
Činilo mi se da voli kad je hvalim, kažem joj kako je lijepa itd. Kad sam rekao da ima grudi, ne kao djevojčica, to joj se svakako svidjelo. Odlučio sam malo pričekati i ne vraćati se odmah na "ovo".
Ne radeći baš ništa, nastavio sam sjediti na kauču i brbljati o svakakvim glupostima. I Nadya je također stajala preda mnom, jedva se držeći zadnjicom na prozorskoj dasci.
Ali na kraju nisam izdržao i opet sam ponovio...
-Što, Nadya, kako si to uspjela učiniti? lijepa figurica dobiti?
(glupo pitanje)

I što je tako lijepo - nakon čega slijedi jednako glup odgovor?

Da, na primjer, rekao sam, iste grudi. Svim djevojkama počinje rasti široko i mekano (glupost). A tvoj je, primijetio sam danas, vrlo oštar i jak. Nikad je prije nisam vidio tako lijepu.
Moje grubo laskanje, međutim, zvučalo je sasvim bezazleno. Nadya nije odgovorila, ali primijetio sam da je malo pocrvenjela.

Hajde, naredio sam strogo i u šali, dođi do mene.
- Za što?
- Oh, zar ne slušaš? Koga ću sad po guzici lupiti? Hajde, sjedni na sofu.
-Pa teta Vera, stvarno, zašto?
-Mi ćemo te pregledati da se i sama uvjeriš kako ti je lijepo kod nas.

Nadya se malo okrenula prema prozoru, ali se ipak spustila pokraj mene.

“Koji drugi pregled?” upitala je nezadovoljno?
Ali već sam osjetio da je zaintrigirana i da radoznalo čeka nastavak.
"Koju, koju", oponašao sam je. Udobno se smjestite ispred ogledala.
Pomaknuli smo se na rub sofe, nasuprot police za knjige sa širokim ogledalom, tako da su naši odrazi bili potpuno vidljivi.

"U redu", rekao sam, "hajmo sada ugasiti svjetla."
“Zašto?” nije razumjela?
- A onda da ti ne bude neugodno zbog mene kao danas poslijepodne.
– I nisam bila sramežljiva.
-Pa to znači da mi se učinilo. Uglavnom, ugasimo još par žarulja za svaki slučaj. Ovako će biti udobnije.

Ustao sam i pritisnuo drugi prekidač i odmah se vratio do djevojke koja je sjedila. Sada je soba bila gotovo potpuno mračna. Nekoliko zraka svjetlosti prodrlo je kroz prorez na zastoru i palo pored nas.
Približio sam se djevojci i pogledao je. Sjedila je na rubu sofe, ruku prekriženih na koljenima, kao marljiv učenik.

Pa, pitao sam tajanstvenim glasom? - Hoćemo li započeti inspekciju?
Nadya nije odgovorila. Neodređeno je odmahnula glavom.
Zatim sam je obgrlio oko struka, malo je pomilovao, a zatim drugom rukom dotaknuo gornji gumb njezine košulje. Sada sam počeo vrlo polako otkopčavati gumbe - jedan za drugim. Djevojka je bila unutra čudna situacija. S jedne strane, činilo se da joj "pregled" nije smetao, ali s druge, "zašto me svlače?" .
Ali nastavila je mirno sjediti i nije mi smetala. Već sam otkopčao donji gumb i sada sam ih, držeći rubove košulje, razdvojio, otkrivajući djevojčin trbuh, ramena i prsa.
Zatim sam nježno povukao majicu prema dolje. Skliznula je s ramena i završila na sofi.
Opet, po drugi put danas, ova djevojka sjedi gola ispred mene.

Pa, gledaj, rekao sam. Pogledaj kakav si u odrazu ogledala.
Nadya je pogledala ravno ispred sebe i u ogledalu se odrazila nevjerojatna slika. U sumraku su jedna pored druge sjedile odrasla žena i šarmantna dvanaestogodišnja djevojčica u istoj suknji.

Možda sve ovo malo uljepšavam. Ali to je bilo sve.

Pa, gledaj, rekao sam. To je ono o čemu sam ti govorio. Tvoje grudi su savršenstvo.
I tu sam ja, grleći je, počeo sasvim otvoreno milovati njene bradavice. Kako bi to muškarac rekao u ovoj situaciji - "počela ju je osjećati". Pritom sam počeo pričati kojekakve gluposti o nekima terapijske vježbe, o manekenkama, o dečkima, o ljubavi.... Što god mi je palo na pamet. I najčudesnija stvar je da me Nadya slušala sa zanimanjem, iako su moja milovanja već bila prilično iskrena.
Na kraju sam se u jednom trenutku potpuno odvažio i prigušenim glasom rekao...
-Sad skini suknju, molim te.

I opet se dogodilo nešto nevjerojatno. Nadya je, bez ikakve svađe, jednostavno ustala i skinula ga, ostavivši je u malim bijelim gaćicama. Mislim da je u tim trenucima jednostavno bila u snu. Uglavnom, imao sam isto stanje.
Ne objašnjavajući ništa, ustao sam i također bacio

skinite odjeću, ostavite samo kupaće hlačice.

“Lezi na trbuščić”, rekla sam polušapatom. - Ja ću te izmasirati. Jako je lijepo.

I opet je, ne pitajući ništa, legla na sofu, otkrivši mi leđa. Malo sam je pomaknuo i, sjedeći pored nje, počeo "masirati".
Primijetio sam da kad razgovaram s njom, bez obzira na sve, ona se opusti.
I opet sam počeo neprestano čavrljati, ne zaboravljajući je pohvaliti i povremeno postavljati pitanja. Ona je odgovorila, ja sam ponovo pitao itd.

Jako dugo sam je milovao po ramenima i leđima. Tada su moje ruke krenule niže, do njenog struka, i nekako sam joj, sasvim prirodno, skinuo gaćice. A malo po malo i ona je ispustila svoj.

Žena koja bi čitala ove retke i koja je iskusila slične perverzne hobije shvatila bi na kakvom sam vrhuncu blaženstva bio kad sam djevojci počeo milovati gole bokove, zadnjicu i tamne noge. Osjetio sam toplinu njezina tijela, sve njegove obline, svu mekoću i nježnost njezine kože. Za mene je to bilo kao kontinuirani, kontinuirani orgazam.

I već sam znao da ću je sada zamoliti da se okrene na leđa i ona će to učiniti.

"Da", rekao sam veselo. Leđa su gotova. Preokrenemo.

I doista, Nadya se nije svađala. Okrenula se - pomalo nespretno i ponovno rukama pokrila donji dio trbuha.

Sada sam odlučio ne obraćati pozornost na to. Prvo, nije joj škodilo što se u tom trenutku malo smirila. A drugo, prizor djevojke koja se sramežljivo pokriva, ali se i dalje prepušta milovanju s prednje strane, činio mi se još zavodljivijim.

Opet sam nastavio razgovor u pitanjima i odgovorima. Počeo sam "masažu" odozgo - od ramena i prsa, postupno se spuštajući sve niže.
Konačno su mi se dlanovi počeli pomicati prema trbuhu... malo niže...
Dodirnuo sam joj ruke, koje su još uvijek ležale na dragocjenom prorezu, i pokušao ih raširiti.
Ali Nadya ju je čvrsto držala za ruke i odjednom sam shvatio da će se uplašiti ako je počnem gladiti "tamo". Osjetio sam...

Ne želeći je nimalo preplašiti, “preskočio” sam ovo mjesto i odmah se spustio niže - na kukove. Milovao sam joj noge, pa spuštajući dlanove do peta, pa ih podižući do samog vrha dok nam se prsti ne dotaknu iznad njene mačkice i onda opet dolje - do nogu, pa opet - gore - do bokova, ramena, trbuha. .. .i tako beskrajno dugo...

Napokon je goruća želja za svršavanjem na bilo koji način postala apsolutno nepodnošljiva. I na koji način? Nismo bile lezbijke. Nisam je mogao zamoliti da mi miluje klitoris ili nešto slično.

Jednom riječju, zamolio sam je da ponovno legne na trbuh. Sad kad više nije vidjela što radim, ponovno sam je lijevom rukom počeo milovati po leđima. dupe, noge. I desnom sam rukom počeo jednostavno masturbirati.

Vjerojatno nikad nisam završio tako nasilno i tako dugo. Uspjela sam ne vrištati. Sjećam se da sam zastenjao od blaženstva, čvrsto se stišćući "tamo" i istovremeno ne skidajući pogled s gole djevojke.

Zatim sam otrčao pod tuš, dopustivši Nadyi da isproba što god želi.

U srcu sam došao k sebi. Umila se, osušila kosu sušilom za kosu, počešljala kosu, pažljivo obukla ogrtač i izašla do Nadye - ne bez drhtanja tjeskobe.
Ali uzalud sam se brinula. Nadya se vrtjela ispred ogledala i kao da se nije sjećala mene.
Sjedio sam sa strane i počeo pričati o nečemu potpuno nepovezanom - što nema nikakve veze s onim što se dogodilo prije deset minuta. I, da budem iskren, sada sam već osjetio sram.
Istina, nije dugo trajalo. Nehotice sam se ponovno zaljubio u djevojku kad se s puno manje srama presvukla preda mnom.

Sa mnom smo proveli oko pola sata. Dala sam joj neke svoje stvari, čemu se dijete iskreno obradovalo. I ja isto.

Onda sam otišao da je otpratim. Odlučili smo napraviti nekoliko krugova oko zgrada, po stazama parka.
Šetali smo i držao sam njenu malu ruku u rukama, ponekad sam je lagano grlio oko struka. Pokušao sam stvoriti iluziju da je ona moja prava ljubavnica.

Svemu dođe kraj i konačno smo se rastali na vratima njene sobe.

..................

Te večeri dugo nisam mogao zaspati, prisjećajući se svakog trenutka današnja dva susreta. Odlučio sam da dane preostale do Nadyinog odlaska treba iskoristiti dalje. Možda više neće biti ovakvog slučaja.
Usput, to se i dogodilo. Ono što se dogodilo toga dana i ono što se dogodilo u preostala dva dana kasnije se nikada u tolikoj mjeri nije ponovilo.

I sada ne želim više pisati o Nadyi. Dodat ću ga kasnije.
A sada je bolje - nekoliko malih epizoda, od kojih je svaka, ipak, u jednom trenutku značila

Vjeruje se da pubertet Kod djevojčica počinje otprilike u dobi od 9-12 godina i nastavlja se do 18-21 godine. U tom se razdoblju u njihovom tijelu događaju značajne promjene koje mladim damama uzrokuju mnogo tjeskobe i problema. O pubertetu djevojčica govori Lusine Vardyanyan, specijalistica Ženskog medicinskog centra, kandidatkinja medicinskih znanosti.

Znakovi rasta

RAZDOBLJE puberteta - naziva se pubertet - kod djevojčica se može podijeliti u 2 faze: prva je doba kada fizičko stanje se događaju nagle promjene, posebice ubrzani rast, pojava sekundarnih spolnih obilježja i početak menstruacije. Drugi stadij je vrijeme završetka razvoja sekundarnih spolnih obilježja i uspostave redovite menstruacije.

Pojam puberteta uključuje i djetetovu spolnu identifikaciju, koja utječe na više psihološki aspekti, kao i razvijanje potrebnih higijenskih vještina.

Na početku puberteta, prvo što se primijeti je pojačan rast kostura djevojčica. Nagli rast povezan je s nespretnošću kod djevojčica u dobi od 9 do 14 godina, što je uzrokovano različitim kostima koje rastu različitim brzinama. Najbrže rastuće kosti su stopala i ruke, lice i na kraju trup. Štoviše, razvoj živčanog i krvožilni sustavi ne prati rast mišića, što uzrokuje lošu koordinaciju pokreta, nespretnost i uglatost kod tinejdžerice.

Jedan od prvih znakova puberteta kod djevojčica je razvoj mliječnih žlijezda. Neke djevojke imaju potpuno razvijene grudi do 13. godine, dok se drugima grudi razviju do 19. godine ili čak kasnije. Na rast mliječnih žlijezda utječe razina estrogena u krvi koju luče jajnici te nasljeđe. Estrogeni također reguliraju razvoj spolnih organa i utječu na raspodjelu potkožnog masnog tkiva V različite dijelove tijela.

Istodobno, dlake počinju rasti u području genitalija i pazuha i aktivno djeluju lojne žlijezde kože, pojavljuju se akne i prištići, što djevojci zadaje mnogo patnje.

U pubertetu" hormonska eksplozija"uzrokuje vrlo teško psihički" prijelazno doba": tinejdžeri postaju emotivniji, sumnjičavi, razdražljivi i ranjivi.

Teški dani

NAJdramatičniji trenutak u životu djevojke je pojava mjesečnice. Stoga je dužnost majke odn starija sestra- pravodobno objasniti razloge za to fiziološki fenomen, što kod tinejdžera može postati razlogom za brigu i tjeskobu.

Djevojke bi trebale znati da je pojava menstruacije svojevrsni signal da je tijelo spremno za moguću trudnoću. Redoviti menstrualni ciklus prvenstveno odražava stanje reproduktivnog sustava organizma. Prosječna dob početak menstruacije - 12-13 godina; prve 1,5-2 godine su razdoblje formiranja menstrualne funkcije. Menstruacija ne ide odmah kao sat. Pojava prve menstruacije (menarhe) ovisi o mnogim razlozima: naslijeđu, prehrani, postojećem kronična bolest, Životni stil. Na primjer, više debele djevojke brže sazrijevaju, a kod onih koje se bave sportom početak menstruacije je odgođen ili menstruacija potpuno prestaje u razdobljima intenzivnog tjelesna aktivnost. Prema jednoj hipotezi, menarha nastupa tek nakon što se u tijelu nakupi određena količina masnih naslaga. Neki znanstvenici težinu od 45 kg nazivaju menstrualnom ili kritičnom tjelesnom težinom.

Razdoblje od prvog dana prethodne menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije naziva se menstrualni ciklus. Njegovo trajanje može biti od 21 do 35 dana, ali u prosjeku iznosi 28 dana. Treba imati na umu da je nedavno započeti menstrualni ciklus nestabilan i lako može pogrešiti: zbog klimatskih promjena, zbog gubitka ili debljanja, zbog stresa, prekomjernog rada. Kod nekih bolesti može doći do poremećaja u menstrualnoj funkciji: menstruacija može biti obilna ili oskudna, bolna i neredovita. U takvim slučajevima potrebno je kontaktirati ginekologa kako bi se identificirali poremećaji u reproduktivnom sustavu.

Higijena

MAJKA bi trebala naučiti svoju kćer tinejdžericu pravilima higijene i reći joj kako da se ponaša tijekom menstruacije. Preporučljivo je da djevojčica koristi jastučiće, posebno u prvim danima. To će pomoći u procjeni gubitka krvi tijekom menstruacije. Budući da tijekom puberteta tijelo djevojčice nema dovoljno bakterija mliječne kiseline koje bi zaštitile vaginu od infekcija, potrebno je pravilno njegovati spolne organe. Djevojčica se treba svakodnevno prati toplom vodom od naprijed prema natrag, kako ne bi prenijela štetne bakterije iz anusa u vulvu; Izbjegavajte vruće kupke i fizičku aktivnost tijekom menstruacije.

Sada ima mnogo sredstava intimna higijena sadrži niz, kamilicu i druge sastojke koji imaju dezinfekcijski i hidratantni učinak.

Teško doba

ISTRAŽIVANJA su pokazala da je svaka treća tinejdžerica sigurna da boluje od višak kilograma, te stoga redovito ide na dijete ili koristi radikalne mjere u nastojanju da izgubite težinu i imate " savršena figura" Pothranjenost, koja dovodi do gubitka težine, uzrokuje prestanak menstruacije. Što duže izostaje menstruacija, to je teže "pokrenuti" reproduktivni sustav, što može dovesti do neplodnosti u budućnosti. Sve to, poput prejedanja, nedostatka kretanja i sjedilačkog načina života, također izaziva poremećaje metabolizam masti.

Pojavio se neželjene dlačice na određena područja tijela djevojke doživljavaju kao tragediju. Ovdje je vrlo važno da majka na vrijeme objasni svojoj kćeri da je to prirodan proces koji ni na koji način ne sprječava djevojčicu da bude lijepa i ženstvena, te kako pravilno uklanjati dlake. No, budite oprezni, primijetite li prekomjernu dlakavost na licu, prsima ili trbuhu, hitno se obratite ginekologu.

TO JE VAŽNO!

DJEVOJKE koje imaju spolne odnose imaju 3 puta veću vjerojatnost ginekološke bolesti nego njihove djevičanske vršnjakinje. Svako deseto novorođenče rođeno je od majke mlađe od 19 godina, a mnoga od njih ostaju u skloništima. Djevojka mora imati na umu da nakon pojave prve menstruacije, čak i ako je menstrualnog ciklusa, može zatrudnjeti ako počne biti spolno aktivna. Djevojke koje su spolno aktivne svakako bi trebale znati o spolno prenosivim bolestima, hepatitisu i HIV-u, spolno prenosivim infekcijama, kao i zaštiti od neželjena trudnoća. Preporuča se korištenje kondoma tijekom spolnog odnosa. To je zbog činjenice da kada započne spolna aktivnost, osim spolno prenosivih infekcija i neželjene trudnoće, nelagoda zbog prodora strane flore u rodnicu. Čak i ako je partner zdrav, njegova mikroflora je drugačija od mikroflore partnera, a tijelo može reagirati simptomima kao što su peckanje, svrbež i iscjedak.