Bolne lažne kontrakcije. Kada pozvati hitnu pomoć

Ali buduća majka jednostavno ne može dopustiti da sve ide svojim tokom, sluša svaku bebu, a ako se beba dugo ne miče, mama počinje biti nervozna.

A kada se počne smanjivati ​​trbuh, povlačiti donji dio leđa i sve izgleda kao kontrakcije (je li stvarno vrijeme za porod?), A mjesečnica je još kratka, tada ćete sigurno pomisliti: jesu li to ili trening ( lažne) trudove prije poroda?

Kako prepoznati i kako se manifestiraju trudovi na treningu? Pokušajmo to zajedno shvatiti.

Vrlo je važno razlikovati trudove od treninga inače će se buduća majka jednostavno iscrpiti nepotrebnim pitanjima i sumnjama. Međutim, ako jasno znate razlike i što učiniti, onda se ne možete bojati pravih ili trening borbi.

Zovu se i trening borbe lažno. Prvi ih je opisao Englez Braxton Hicks 1872. pa Poznate i kao Braxton Hicksove kontrakcije.

Vjeruje se da priroda ih je posebno izmislila kako bi se cerviks i sama maternica tijekom takvih kontrakcija pripremila za porod, takoreći trenirala (odatle i naziv - trenažne kontrakcije).

Istraživanje sličnosti i razlika

Kako ne biste zbunili lažne kontrakcije s generičkim, potrebno je točno znati njihove razlike.

Lažne kontrakcije (simptomi i znaci):

• nepravilni, intervali između njih mogu biti bilo koji, a ne ciklički. Kontrakcije mogu smetati jednom dnevno ili nekoliko puta, a moguće i jednom tjedno;
• bezbolno, u vrlo rijetkim slučajevima donose nelagodu (bolne lažne kontrakcije su rijetkost);
• napadi se mogu neutralizirati promjenom položaja, toplom kupkom ili tušem, samo ustati i prošetati ili, naprotiv, leći, raditi vježbe disanja i razmišljati o nečem dobrom;
• cerviks se ne otvara.

Bolovi pri porodu:

• razlikuju se u pravilnosti i jasnoj periodičnosti. Postupno se vremenski intervali između kontrakcija smanjuju, a trajanje samih kontrakcija se povećava;
• vrlo bolni, ne mogu se anestezirati ili ublažiti napadaje;
• kontrakcije se nastavljaju sve dok se dijete ne rodi;
• grlić maternice se otvara i priprema za porod.

Kada počinju trudovi i koliko dugo traju?

Lažne kontrakcije mogu se pojaviti već tijekom trudnoće i, naravno, to ne znači da je vrijeme za porod. Opusti se i smiri. Samo slušajte sebe i svoje osjećaje.

S lažnim kontrakcijama maternica se, kao da je, pretvara u kamen, kako mišići dolaze u ton. Istodobno, donji dio leđa može boljeti i pijuckati donji dio trbuha.

Ali ove kontrakcije prolaze, ne rastu, vrlo ih je lako ukloniti (za razliku od onih pravih, koji se više ne smiruju i smiruju, već, naprotiv, postaju sve češći).

Mnoge žene uopće ne dožive lažne trudove tijekom cijele trudnoće, tako da u vrijeme njihove pojave mogu uplašiti svaku majku, osobito - primiparous. Mlade žene se plaše, brkaju ih sa stvarnim i pripremaju se za nadolazeći porod.

Stoga, kako ne biste uzalud brinuli, pokušajte prošetati, promijeniti položaj tijela, piti vodu, čaj ili sok, i što je najvažnije, smiriti se. Ako se kontrakcije ne ponavljaju u pravilnim razmacima, onda je ovo definitivno "lažna uzbuna" i možete još pričekati.

Lažne kontrakcije traju 30-60 sekundi i prolaze, mogu se pojaviti jednom na sat ili dva puta dnevno.

Njihovo vrijeme je nemoguće predvidjeti. To se može dogoditi kada hodate s vrećicama iz trgovine, u šetnji, kod kuće. Što je razdoblje dulje, lažne kontrakcije mogu biti vidljivije. No s njima se lako nositi učenjem vježbi disanja.

Uz trening borbe, ovo je samo čudesna metoda za njihovo uklanjanje. Međutim, Svaka žena može imati svoju individualnu metodu za uklanjanje lažnih kontrakcija.: dovoljno je da jedan prošeta, a drugi da popije nešto slatko. Isprobajte različite metode i sigurno ćete pronaći onu koja vam odgovara.

U kojim slučajevima treba konzultirati liječnika?

S trudnoćom i više, žena je već spremna za porod. U ovom trenutku već morate biti pažljiviji na svoje stanje.

U nekim slučajevima jednostavno je potrebno odmah konzultirati liječnika, naime, kada kontrakcije prate:

• vodenast ili krvav iscjedak iz vagine;
• jaka bol u leđima;
• ako osjećate da vam je pukao vodenjak;
• ako primijetite da se u isto vrijeme fetus smrznuo ili pokret oslabio.

Trudnice vrlo često liječnicima postavljaju pitanje, Kako ne brkati Braxton Hicks praktične trudove s trudovima. Liječnici na to nedvosmisleno odgovaraju da je nemoguće zbuniti prave kontrakcije s bilo čim.

Stoga, drage mame, poslušajte sebe, usporedite znakove pravih i lažnih trudova sa svojim osjećajima.

Ako vas, međutim, sumnje muče, a niste sigurni jeste li se ispravno identificirali, najbolje kod doktora, koji će vas pregledati, saslušati vašu priču o njegovim osjećajima i na temelju toga reći prijeti li vam nešto ili se ne trebate brinuti.

Tako ćete se osjećati samopouzdanije i nećete biti nervozni, zadržavajući mir i snagu za nadolazeći porod.

Pred kraj trudnoće, mišići maternice ponekad se pojačano pripremaju, au nekim slučajevima trudnoće dolazi do čitavog niza trenažnih kontrakcija. Nazovimo tu pojavu „lažni porod“. Lažni porod nije samo treniranje trudova. Riječ je o višesatnoj “pjesmi i plesu” koja vrlo vjerodostojno oponaša početak pravog poroda. Redovite, stabilne kontrakcije. Redovito do 5 min.

Ne prestaju bez obzira da li legnete ili ustanete ili pijete vodu. Doista ih je teško razlikovati od pravih, a žene u većini slučajeva uspiju doći do rodilišta. Gdje sve "porođajne aktivnosti" propadaju, a ženu šalju kući ili je smještaju na patologiju da čeka prave trudove. Za informacije o tome kako razlikovati lažna rođenja od pravih, pročitajte članak "Lažni porodi".

Lažni trudovi – intenzivni lažni trudovi

Lažni trudovi su niz lažnih trudova, a ne samo kratke Braxton Hicksove trudove. Lažni trudovi ne prestaju nakon 20 minuta. Traju dva-tri sata. Sve to vrijeme osjećate postojanu i izrazito neugodnu aktivnost maternice. U pravilu pokupiš muža, doulu i preseliš se u bolnicu. I u nekoj fazi ovih trening kampova, borbe postupno završavaju.

Svi navode da se vama samo učinilo, a vi ne možete pogoditi što je to ipak bilo.

Smirite se, s vama je sve u redu i daleko od toga da ste sami u svojim osjećajima. Priroda ovog fenomena nije nedvosmisleno utvrđena: jedni stručnjaci tvrde da je riječ o “generalnoj probi”, a drugi da se radi o “prekidu koncerta”. No, u jednom se svi slažu - do pravog poroda će svakako doći.

Ali kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih?

Ponekad je stvarno teško. Samo one žene koje su ih doživjele mogu razumjeti kako je i zašto moguće završiti u bolnici zbog lažne uzbune. Evo nekoliko pokazatelja koji će vam pomoći da shvatite da imate lažne kontrakcije:

1. Vaše kontrakcije dolaze nepravilno ili nisu dosljedne u intenzitetu ili duljini.Jedna kontrakcija te zavrne, ali je sljedeća nježnija, a onda je sljedeća dosta duga, ali negdje između prva dva na ljestvici boli. Vjerojatno nije rođenje.
2. Niste primijetili napredak u vremenu ili povećanje snage vaših kontrakcija.Kontrakcije dolaze u redovitim intervalima, otprilike na 5 minuta, i ne postaju sve bolnije niti intenzivnije kako vrijeme prolazi. Tijekom stvarnog porođaja, kontrakcije se stalno povećavaju i kontrakcije postaju sve bolnije kako se cerviks širi. Kontrakcije bez promjena obično znače da se ništa ne događa vašem grliću maternice, stoga samo ostanite kod kuće i pričekajte.
   Ako do bolnice treba 30 minuta, onda nema smisla ići tamo dok pauza između kontrakcija ne bude 4 minute barem sat vremena.
3. Kontrakcije prestaju i počinju ponovno ili se mijenjaju ovisno o tome što radite. Prva stvar koju treba učiniti tijekom Braxton Hicksovih kontrakcija je piti vodu, leći i podignuti noge. U pravilu, takve radnje dovode do prekida kontrakcija. U slučaju lažnih poroda, to također djeluje, ali još gore. S vremenom, kontrakcije mogu prestati ili oslabjeti, a zatim ponovno početi. Možete pokušati hodati. Iz prijemnog odjela moskovskog rodilišta, smještenog u blizini parka, žene sa sumnjivim trudovima šalju se jednostavno u "šumu" u šetnju. Znaš, ponekad pomaže.
4. Niste primijetili sluzavi čep ili bilo koji drugi krvavi iscjedak. U nekom trenutku, obično neposredno prije početka trudova, primijetit ćete prilično značajnu količinu ružičaste sluzi ili sluzi prošarane krvlju, često nakon kupanja. Teško je promašiti. Obično se veći dio sluznog čepa odvoji prije početka trudova, a tijekom kontrakcija nastavljaju odlaziti njegovi manji dijelovi.
5. Bez oštrog bol. Lažne kontrakcije su osjećaji povlačenja u donjem dijelu trbuha, koji nisu popraćeni bolovima u leđima ili zdjelici.
6. Frekvencija Ne napreduje. Lažni ne napadaju više od 6 puta na sat, pravi mogu i češće;
7. Voda Ne otišao. Ovo je vjerojatno najmanje koristan pokazatelj jer samo 10% žena izbije vodenjak prije početka poroda. U pravilu se to događa prije pokušaja, ako liječnici ranije ne probuše fetalni mjehur kako bi potaknuli trudove. Dakle, dok amnionske vode štite vaše dijete, vi možete ostati kod kuće i mirno promatrati dinamiku razvoja događaja.

Ženama koje su već rađale neće biti teško razlikovati lažne porode od pravih. A za one koji prvi put doživljavaju takve osjećaje, može se savjetovati da ostanu mirni i psihički spremni za porod. Perinatalni psiholozi kažu da trudnice koje imaju strah od poroda čak i lažne trudove doživljavaju teže od onih koje su pripremljene.

Lažne kontrakcije. Trebate ići u bolnicu?

Trećina žena ne osjeća lažne trudove, druga trećina ih osjeća, ali ne brinite, jer znaju da je to norma trudnoće. A druga trećina trudnica s lažnim kontrakcijama prisiljena je posjetiti liječnika, jer ih prate simptomi patologije trudnoće:

• Kontrakcije se pojavljuju prečesto

U 36-42 tjednu trudnoće trudnice mogu uznemiriti trudnicu 3-4 puta dnevno. Ako ih osjećate češće, potrebno je utvrditi uzrok.

• Previše boli

Ako se lažne kontrakcije ne mogu podnijeti, to može ukazivati ​​na abrupciju posteljice.

• Popraćena sekretom

Kada uz iscjedak dolaze očito lažne kontrakcije, to je alarmantan znak:
iscjedak s krvlju je simptom abrupcije placente, potrebna vam je hospitalizacija;

obilni vodenasti iscjedak, čiji se volumen povećava ako kašljete - znak ispuštanja amnionske tekućine;
sluzavi iscjedak s prugama krvi ukazuje na to da se čep odvojio, a lažne kontrakcije uskoro će se pretvoriti u prave;

Lažne kontrakcije tijekom trudnoće: simptomi, uzroci, kako razlikovati od pravih?

Uoči rođenja djeteta, žena nehotice počinje razmišljati o tome kako će proći porod. Strah da bi moglo doći do komplikacija čini buduću majku nervoznom i zabrinutom. Posebno zabrinjava takav problem kao što su lažne kontrakcije tijekom trudnoće, čiji su simptomi nešto drugačiji od pravih tijekom poroda.

Većina strahova trudnice proizlazi iz njezinog nepoznavanja procesa koji se odvijaju u ženskom tijelu tijekom trudnoće i poroda.

Zbog povećanja razine progesterona tijekom trudnoće, osigurava se normalan tijek trudnoće i podržava pravilan razvoj bebe u maternici. Kada kasnije hormoni poput estrogena i oksitocina počnu ponovno osvajati vodeće pozicije u majčinom tijelu, to je neophodno za poboljšanje čvrstoće i elastičnosti maternice. Ovo je važno, jer cijelo to vrijeme tijelo je zatvoreno, sprječavajući uvođenje patogena u njegovu šupljinu.

Ali prije poroda maternica se otvara kako bi se beba rodila i nesmetano napustila majčinu utrobu. Kada estrogen djeluje na mišićno tkivo maternice, oksitocin i prostaglandin počinju stimulirati njegovu aktivnost, što uzrokuje kontrakciju stijenki. Ove radnje prisiljavaju dijete da zauzme najudobniji položaj za izlazak iz tijela.

Upravo te mišićne kontrakcije su kontrakcije, tijekom kojih se, zbog hormonalnih promjena, maternica otvara u rodnicu.

Mogu se pojaviti već nakon petog mjeseca iz raznih razloga, uključujući:

1. Stres i živčani slomovi;
2. Dehidracija - kršenje metabolizma vode i elektrolita;
3. Tjelesna aktivnost u obliku dugog hodanja, gimnastike, kućanskih poslova, kao i nedovoljne mobilnosti buduće majke;
4. Odgođeno pražnjenje mjehura;
5. seksualni odnosi;
6. Aktivno kretanje djeteta u maternici;
7. Pretjerani ton maternice;
8. Nemaran dodir na trbuhu.

Tijekom trudnoće, česta promjena hormonalnih razina sasvim je prirodna, jer se hormoni ne oslobađaju samo u hipofizi žene, već iu placenti i tijelu djeteta. Ponekad je teško razumjeti što je izazvalo majčinu tjeskobu - događaji koji se zapravo odvijaju u njezinom životu ili "igra" hormona. A kada se te emocije nadovežu na njezin strah od poroda i brige za dobrobit fetusa, mogu se pojaviti kontrakcije za “trening”. Oni su u stanju uzeti puno snage od žene, pa čak i povećati bol. Zato se tijekom poroda žena treba što više sabrati kako bi što više kontrolirala svoje ponašanje. Uostalom, o tome ovisi uspjeh poroda i njezino vlastito zdravlje.

Dakle, počevši od 20. tjedna, mnoge žene mogu osjetiti neki privid pravih kontrakcija. To je potpuno prirodno stanje, kao i nepostojanje ovakvih pojava. Ako žena ima nizak prag boli, već u drugom tromjesečju može osjetiti bol, koja ima paroksizmalni karakter.

Mnoge su žene zabrinute zbog logičnog pitanja koja je uloga dodijeljena takvim manifestacijama. Neki stručnjaci vjeruju da se na taj način mišićno tkivo organa priprema za porod.

Lažne kontrakcije tijekom trudnoće: simptomi

Žene koje su prvi put trudne trebaju biti svjesne nadolazećih testova i barem teoretski predstaviti znakove fenomena, jer će tako znati što učiniti.

Lažne kontrakcije tijekom trudnoće, simptomi:

• Bol u zdjelici javlja se samo na jednom mjestu - maternici. Ne ulazi u kralježnicu ili druga područja.
• Glavni osjećaji su vučna bol, koja nije oštra, ali se može dati u ingvinalnu zonu. Glavno mjesto je gornji i donji dio trbuha.
• Obično se lažne kontrakcije pojavljuju iznenada, ne razlikuju se u trajanju, ali postupno prolaze.
• Najčešće se ovaj fenomen može susresti navečer ili noću. U opuštenom stanju žena može jasnije osjetiti nelagodu i bol.
• U nekim slučajevima kontrakcije su rezultat snažne tjelesne aktivnosti ili se javljaju zbog živčanog sloma.
• Nemoguće je pronaći neki specifičan algoritam za ovu fiziologiju - kontrakcije se mogu ponavljati u različitim vremenskim intervalima, s različitom učestalošću i trajanjem, iako u pravilu ne traju više od 1-2 minute.
• U trećem tromjesečju može se produžiti vrijeme kontrakcija, kao i bol koja ih prati.

Kod mnogih žena svi znakovi mogu proći i bez boli, ali to uvelike ovisi o karakteristikama njihova tijela i anatomskoj građi reproduktivnog organa.

Stručnjaci vjeruju da su takvi vjesnici porođaja u posljednjim tjednima trudnoće neophodni za žensko tijelo, jer u pravo vrijeme neće biti problema s otvaranjem maternice.

Ženu može uznemiriti samo oštra bol u maternici, kao i iscjedak krvi, što može ukazivati ​​na patologiju. U takvim situacijama hitno je pozvati liječnika.

Koja je razlika između pravih i lažnih kontrakcija

Važno je da žena tijekom trudnoće, osobito u posljednjim mjesecima, razlikuje prave kontrakcije od lažnih kako ne bi propustila početak porođaja.

Baš kao i lažni, mogu započeti neočekivano, inače će se jako razlikovati od treninga:

• Bol s pravim fenomenom je izraženija;
• Takve su borbe, ako nema prekršaja, redovne;
• Stanke između njih postupno se smanjuju;
• Same manifestacije postaju sve produljene.

U prosjeku, učestalost lažnih spazama može biti do 5 puta dnevno, dok se trudovi javljaju u istoj količini u jednom satu. Ako su lažni napadi dovoljno nestalni, onda se pravi ponavljaju sa zastrašujućom upornošću. Osim toga, kad trudovi započnu, bolovi mogu zahvatiti cijeli donji dio tijela trudnice, a prenositi se i na lumbalni dio i leđa. U tom slučaju amnionska tekućina često otječe i cerviks se širi.

Da bi bila sigurna da se porođaj približava, žena treba obratiti pozornost na neke dodatne znakove:

• Zbog činjenice da se slika hormonske pozadine obično mijenja prije porođaja, buduća majka gubi apetit i može izgubiti 2-3 kilograma težine;
• Kako se razina estrogena povećava, žena postaje neuravnoteženija, neraspoložena i cmizdrava;
• Možda neki prolaps abdomena, olakšavajući respiratornu funkciju;
• Edem, ako se pojavio tijekom trudnoće, promijeni mjesto i "puzi" s gornjeg dijela tijela na noge;
• Postoje tipični, lumbalni bolovi uzrokovani širenjem kostiju zdjelice;
• Pojačani nagon za mokrenjem;
• Pluta ostavlja iscjedak različite prirode - od prozirne do tamne s krvlju.

Također, u pripremi za rođenje djeteta, neke žene u trudu mogu doživjeti mučninu, pretvarajući se u povraćanje. Mnogi imaju zatvor ili obrnuto, proljev. Tako se očituju individualne karakteristike tijela.

Što se može učiniti s lažnim kontrakcijama

Nizak prag boli čini da žene osjećaju čak i laganu bol, pa čak i lažni trudovi postaju test za njih.

1. Pokušajte opustiti svoje tijelo odvraćajući pažnju slušanjem umirujuće glazbe, gledanjem omiljenog filma, aromaterapijom;
2. Čaša vode ili soka, lagani međuobrok također može pomoći;
3. Uz intenzivnu bol, možete uzeti toplu kupku s ljekovitim biljem;
4. Mnogima pomaže lagana šetnja na svježem zraku;
5. Ponekad su bol i nelagoda izazvani neuspješnim držanjem - morate pokušati pronaći udobniji položaj.

Čak iu fazama trudnoće, žena bi trebala naučiti pravilno disati tijekom poroda. Također će pomoći u ublažavanju stanja s lažnim grčevima.

Izuzetno je važno da se žena prije poroda pokuša riješiti osjećaja straha i panike. Jasno je da je onima koje prvi put rađaju jako teško nositi se sa svojim emocijama, ali to je neophodno za uspješan porod.

U nulliparous, u pravilu, proces rođenja počinje s blagom boli. Morate se prisiliti da ne razmišljate o lošem i pokušajte se više odmarati kako biste dobili snagu. Uz to treba zabilježiti vrijeme i trajanje grčeva. Ovo razdoblje može trajati do 10 sati. A ako odredite vrijeme, liječniku će biti lakše pomoći ženi i identificirati patologije, ako ih ima. Kada intervali između grčeva dosegnu 15-20 minuta, vrijeme je za odlazak u bolnicu.

Žena treba pažljivo pratiti takav fenomen kao što su lažne kontrakcije tijekom trudnoće, čiji su simptomi po kvaliteti bliski generičkim. Bilo kakva odstupanja u obliku jake boli, pritiska u području prepona, blijeđenja djeteta i čestih grčeva trebala bi upozoriti majku i natjerati je da odmah potraži liječničku pomoć, osobito ako se to dogodi u posljednjim mjesecima trudnoće.

Lažne kontrakcije tijekom trudnoće: video

Je li članak "Lažni trudovi tijekom trudnoće: simptomi, uzroci, kako ublažiti" bio od pomoći? Podijelite sa svojim prijateljima pomoću gumba društvenih medija. Označite ovaj članak kako ga ne biste izgubili.

U ovom članku:

Većina žena koje se spremaju postati majke i roditi Božje dijete nisu ni svjesne postojanja takvog fenomena kao što su lažni trudovi. I nije slučajno da takve kontrakcije kod mnogih žena izazivaju paniku pred porod u posljednjim tjednima. Popuštajući lažnom instinktu, mlade majke odmah odlaze liječniku. Naravno, svi strahovi na kraju su neutemeljeni.

Što su lažni trudovi i koji su njihovi simptomi?

Vrijedno je odmah uvjeriti mnoge buduće majke, lažne kontrakcije su prirodni proces koji priprema žensko tijelo za sljedeće porode. Ni u kojem slučaju se ne biste trebali bojati ovoga. Obično se pojavljuje u 37. tjednu i ne izaziva zabrinutost. Za neke takvo razdoblje treninga počinje u 36. tjednu i oni pokazuju čest obrazac. Lažne kontrakcije mogu biti ranije: u 34. tjednu i u 35. tjednu. No, kao što već znamo, nema razloga za brigu. Ali u 39. tjednu trebali biste pažljivo razmotriti lažne kontrakcije. Ako se manifestiraju sve češće, to je jasan znak približavanja poroda: neka vrsta znaka da se majka pripremi.

Takav pripremni proces počinje od prvog tjedna začeća, ali se neprimjetno odvija u ranim fazama. Lažne kontrakcije mogu se zamijeniti sa stvarnim u razdoblju koje pada na 40. tjedan, kada je ostalo malo vremena prije samog rođenja. S tim u vezi, svaka bi žena posebnim znakovima trebala moći odrediti kada su trudovi lažni, a kada pravi.

Posebnosti pripremnog razdoblja

Prvo na što treba obratiti pozornost su intervali. Kod pravih kontrakcija taj se interval smanjuje. S lažnim - intervali ostaju konstantni.

Drugi trenutak. Lažne kontrakcije su jednokratna, nepravilna pojava, dok se prave odvijaju s određenom cikličnošću.

Treći trenutak. Porođajni bolovi su bolni, a s vremenom postaju sve intenzivniji i duži. Lažni trudovi uglavnom su bezbolni, no kako se termin bliži, mogu biti izraženiji i stvarati nelagodu. Ali trajanje se ne mijenja.

I na kraju, četvrta točka. Razlika je u trajanju. Prave kontrakcije obično traju duže od lažnih. Potonji za to nemaju više od 2 minute ili čak nekoliko sekundi. Važno je napomenuti da što je bliži termin poroda, to se češće mogu pojaviti lažne kontrakcije, ali se trajanje nikada ne mijenja.

Mnoge se žene boje ne primijetiti početak pravih kontrakcija, ali nema razloga za takvu zabrinutost. Treba imati na umu da je glavna značajka razlikovanja intenzitet i pravilnost. Odnosno: koliko i koliko često. Štoviše, prave kontrakcije su vrlo bolne, bol se povećava s vremenom.

Kako si možete olakšati pripremni period?

Svaka trudnica može tolerirati lažne kontrakcije na različite načine, sve ovisi o karakteristikama tijela. Obično se do kraja trudnoće može pojaviti bol. Međutim, postoji nekoliko mogućnosti za smanjenje te nelagode. Načini za ublažavanje lažnih kontrakcija:

• ako su kontrakcije uhvaćene prije odlaska u krevet, potrebna je šetnja na svježem zraku;
• ako ste uhvatili kontrakcije dok radite domaću zadaću, trebali biste to ostaviti sa strane i leći da se odmorite;
• dobar lijek bi bila topla (ne vruća) kupka ili tuš. Također, nelagoda će pomoći ukloniti čašu toplog mlijeka ili vode.

Postoje i posebne vježbe koje pomažu u prevladavanju nelagode od lažnih kontrakcija. Ovako će biti od koristi vježbe disanja: prvo se 1 duboko udahne, a zatim 3-4 kratka izdisaja.

Tijekom kontrakcija ne biste trebali gurati, jer to neće donijeti ništa osim štete. Također, nemojte vrištati, jer je potrebno puno snage. Bolje je pjevušiti neku dugotrajnu melodiju. Osim toga, prema najnovijim zapažanjima znanstvenika, postalo je jasno da takve dugotrajne melodije imaju najblagotvorniji učinak na bebu: on se smiruje.

Takav trening pomoći će vam da lakše podnesete nelagodu lažnih kontrakcija. I neka za svaku ženu lažne kontrakcije tijekom trudnoće ne budu razlog za nepotrebno uzbuđenje, već pravo pripremno razdoblje za nadolazeću pojavu malog živog čuda.

Video o tome kako razlikovati lažne trudove od pravih

Vrijeme čitanja: 6 minuta

Trudnoća za ženu postaje teško, važno razdoblje kada tijelo prolazi kroz ozbiljan test. Trening kontrakcije su lažni osjećaji koji mogu započeti ili u drugoj polovici trudnoće ili bliže 40. tjednu. To nisu odstupanja u razvoju fetusa i nisu razlog da se odmah oglasi alarm. Većina osjeta koje žena doživljava usmjerena je na pripremu tijela za trudove.

Što su vježbe

Ovaj fenomen karakterizira paroksizmalna napetost maternice, ne donosi nelagodu i ne uzrokuje nelagodu. Ova kontrakcija mišića također se naziva Braxton-Hicks kontrakcija. Mogu početi iznenada s nepravilnom učestalošću. Neke žene kažu da pripremne trudove imaju jednom dnevno, a neke skoro svaki sat. Tijekom lažnih kontrakcija, trudnica doživljava kako se mišići maternice stežu, napadi trbušne napetosti imaju različite intervale.

Uzroci

Braxton-Hicksove kontrakcije se ne javljaju kod svih, postoji niz razloga za pojavu lažnih kontrakcija mišića. Sljedeći čimbenici mogu utjecati na to:

• prekomjerna aktivnost majke ili fetusa;
• dodir na trbuhu;
• dehidracija;
• ozbiljna tjelesna aktivnost;
• buran intimni život;
• psiho-emocionalno prenaprezanje;
• prepuni mjehur.

Tijekom pravog poroda, žena će morati uložiti puno truda, tako da ovaj proces priprema maternicu. Ako se tijekom cijelog razdoblja trudnoće mišići nikada nisu napeli, ostat će u opuštenom stanju, a tijekom stvarne porodne aktivnosti možda jednostavno neće biti dovoljno snage. Neposredno prije poroda ova pojava pomaže omekšati grlić maternice, kontrakcijom se skraćuje, što dovodi do otvaranja grlića maternice. Ovo je vrsta treninga tijela kako bi se olakšao proces.

Ima li svatko

Velik je broj žena koje nisu iskusile nikakve kontrakcije tijekom treninga. To ne znači da mišići maternice nisu radili prije poroda. Buduće majke ih jednostavno ne mogu primijetiti zbog praga boli, načina života i drugih čimbenika. Puno ovisi o individualnoj toleranciji, ali maternica će se svakako u određenim vremenskim razmacima naprezati i pripremati za porod. Često, primipara ne doživljavaju nikakve senzacije, ali tijekom druge trudnoće već se primjećuju kontrakcije maternice.

Kako razlikovati praktične kontrakcije od stvarnih

Mame bi trebale pažljivo slušati što se događa u njihovom tijelu. Iz tog razloga važno je znati razlikovati prave kontrakcije od onih koje trenirate. Glavna razlika je u tome što se tijekom prenatalnih kontrakcija cerviks otvara, dok se to ne događa tijekom treninga, što ukazuje na lažne kontrakcije. Postoje dva glavna čimbenika koja pomažu ženama razlikovati pravi trud od lažnog:

• ritmičke kontrakcije;
• bolne senzacije.

Simptomi

Djevojka bi trebala znati razlikovati prave kontrakcije od lažnih. U pravilu, tijekom treninga kontrakcija, postoji lagana napetost u donjem dijelu trbuha. Često je osjećaj lokaliziran na jednoj strani (lijevo ili desno), traje nekoliko sekundi ili minuta i prolazi. Vizualno to može izgledati kao izbočenje stražnjice ili glave djeteta, a trbuh poprima "šiljasti" oblik. Buduća mama može dodatno imati koristi od lažnih trudova ako započne s vježbama disanja.

Trenažne kontrakcije su u pravilu bezbolne. Njihov intenzitet može rasti s trajanjem trudnoće, ponekad se javlja lagana bol. Možete ih prepoznati po 4 glavne karakteristike:

• razmak između njih nije jednak, nema predvidljivosti, sljedeća kontrakcija može trajati duže ili se pojaviti ranije od prethodne;
• nepravilnost, manje od 6 napona u 1 satu;
• koncentracija kontrakcije u jednom području, može biti lokalizirana u donjem dijelu trbuha, gornjem dijelu maternice ili preponama;
• osjeća se tjelesna nelagoda, ali ne i bol, postupno jenjava i potpuno nestaje.

Osjetiti

Žene ovo stanje opisuju kao iznenadnu napetost u trbuhu. Osjećaji tijekom treninga ne donose bol, pojavljuju se spontano, ponekad se povećavaju, ali češće oštro. Trajanje kontrakcija treninga nije dulje od 2 minute, potpuno prolaze ili se ponavljaju nakon nekog vremena. U rijetkim slučajevima, česte kontrakcije praćene su bolovima. Ako je dugotrajan i akutan, popraćen iscjetkom, trebate odmah nazvati liječnika i otići u bolnicu.

U kojem tjednu počinju treninzi?

Djevojke žele znati kada mogu početi lažni grčevi, ali čak vam ni ginekolog ne može reći točan tjedan. Kod nekih žena se javljaju u drugom tromjesečju trudnoće, ako postoje poremećaji u radu organa unutarnjeg izlučivanja. U većini slučajeva počinju 2 tjedna prije i postaju preteča poroda. Hormonski sustav počinje ispravljati biokemijske reakcije koje su potrebne za pravu radnu aktivnost. Učestalost pojave veća je ako je plod prevelik.

Koliko dugo traju lažne kontrakcije

Trajanje napada jedan je od čimbenika koji ukazuje da se radi o kontrakcijama za trening. Lažne kontrakcije ne traju više od 2 minute, često čak i nekoliko sekundi. Što je bliži porođaj, trudovi će biti češći, ali se trajanje neće promijeniti. Ako osjetite nelagodu, ona se može smanjiti određenim metodama. Često pomaže tehnika disanja pri porodu ili prebacivanje pažnje na nešto zanimljivije.

Što učiniti tijekom treninga borbi

U pravilu ne treba ništa poduzimati, neke majke niti ne primjećuju napetost. Ako se pojave mrlje, jaka bol, to ukazuje na mogući prijevremeni porod - odmah se obratite liječniku u bolnici. Kako biste smanjili nelagodu tijekom treninga kontrakcija, možete koristiti sljedeće metode:

1. Promijenite položaj tijela. Mamama koje imaju iskustva savjetuje se da legnu na lijevi bok i prije toga popiju čašu vode bez plina. Odmor je dobar za ublažavanje boli. Kada nije moguće leći, preporučuje se sjesti.
2. Topli tuš. Voda pomaže ublažiti napetost, opustiti mišiće tijela.
3. Uzmi No-shpa ili Papaverin. To su lijekovi iz skupine antispazmodika, ublažavaju bolove, ali ih ne smijete piti na svoju ruku. Prije uzimanja svakako se posavjetujte s liječnikom.

Svako ljudsko tijelo je jedinstveno, pa ne postoji recept koji bi odgovarao svim djevojkama. Samo će djevojka sama moći prepoznati grčeve tijekom treninga, osjetiti ih i razumjeti što se može učiniti da ih ublaži. Ako je ovo prvo dijete, onda je potrebno vrlo jasno shvatiti nije li ovo porod, prije kojeg bi nepravilni i kratkotrajni trudovi trebali postati češći. Inače ćete poremetiti prirodni proces porođaja. Morate posjetiti liječnika ako imate sljedeće simptome:

• vode puknu;
• krvavi problemi;
• bol u donjem dijelu leđa, donjem dijelu leđa;
• fetus se počeo osjetno manje kretati;
• proljev, mučnina;
• krvarenje;
• bolne kontrakcije, konvulzije.

Koliko dugo nakon treninga trudovi započinju porod?

Standardno razdoblje trudnoće je 9 mjeseci, ali kod svake žene proces počinje u različito vrijeme: netko rodi u 27. tjednu, drugi u 41. Trenažni trudovi su još manje predvidljivi, počinju kod svake majke pojedinačno, odvijaju se drugačije. Primijećeno je da ih neke trudnice osjećaju cijelo posljednje tromjesečje cijelo vrijeme, tako da tijelo povećava tonus mišića.

Najraniji zabilježeni datum je 20 tjedana. U ovom trenutku, oni su vrlo slabi, tako da ih svaka žena ne može osjetiti. Kontrakcije će se s vremenom zbog rasta ploda pojačati, može se pojaviti nelagoda, a napetost će biti duža. Žena u trudu jasno osjeća kontrakciju u 32-34 tjednu. Posljednjih dana prije poroda jako nalikuju porođajnoj aktivnosti.

Video

Informacije predstavljene u članku samo su u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.