Kako hraniti bebu u 7 mjeseci jelovnik. Kako napraviti dijetu

Iskusne majke, nakon čitanja naslova članka, s povjerenjem će reći: prehrana djeteta u 7 mjeseci je individualna. I, naravno, bit će u pravu. Ali što bi trebale učiniti mlade majke, koje su se prvi put susrele s užitkom majčinstva, kako otkriti tu "individualnost", razumjeti što njezino dijete voli, a što ne može podnijeti? Što se već može dati djetetu, a što ne treba žuriti? Sada im pokušavamo pomoći.

Sastavljamo jelovnik

prvenstveno - Zašto je komplementarna hrana toliko važna?? Uostalom, čini se da dijete jede majčino mlijeko, bogato svim potrebnim vitaminima i mineralima, bebi se to sviđa, dovoljno je. Osim toga, majke čija su djeca dojena često se žale da djeca odbijaju komplementarnu hranu - pa zašto ih prebaciti na "odraslu" hranu? Poznati ukrajinski pedijatar Evgeny Komarovsky jednom je duhovito rekao o potrebi dohrane: “Dohrana je kada je nema dovoljno, a dohrana je kada želimo da dijete bude kao tata.” Stvar je u tome što dijete odrasta, njegovo tijelo se obnavlja i samo se treba naviknuti na odraslu dob. Također ne treba gubiti iz vida da je do šestog mjeseca života vrijednost majčinog mlijeka značajno smanjena (iz njega nestaju cink, željezo i neki vitamini).

Ako ste ispravno započeli dohranu, sa sedam mjeseci već hranite bebu sokovima od voća i povrća s kašom, skutom. Što i kako se može dodati komplementarnoj hrani za bebu od sedam mjeseci?

U ovoj dobi, u hranjenju djeteta pojavljuje se proteinska hrana- prvo neka bude pola kuhanog žumanjca, po mogućnosti prepeličjeg (da mu se organizam pripremi za "ozbiljnije" bjelančevine - meso). Mlada teletina, meso kunića, pileće bijelo meso postaje idealna opcija za hranjenje mesom - nakon vrenja, meso se mora samljeti u pire krumpir u stroju za mljevenje mesa, malo razrijeđen juhom (ne zaboravite - pažljivo dodajte meso komplementarnoj hrani, u male porcije). Meso se prvo daje odvojeno, a zatim se postupno umiješa u pire od povrća (krumpir, tikvice, brokula, cvjetača, celer).

Kaša postaje nezamjenjiv proizvod. U početku to trebaju biti riža i heljda, kasnije im se dodaju griz i zobene pahuljice. Nemojte odmah odbiti kašu ako se bebi prvi put nije svidjela (što se često događa): na kraju krajeva, ova je hrana za njega nova, neshvatljiva. Možete pokušati, kao, na primjer, Irina, dodati bundevu u kašu, koju je već ranije počela davati kao dohranu, ili bijelu ribu, koju je voljela i njezina mala Alina.

Ne zaboravite na vitamine i minerale - oni nisu ništa manje važni za bebu u ovoj dobi. Pire od banane može se dodati djetetu već poznatoj jabuci, koja je, kao što znate, nevjerojatno bogata elementima u tragovima poput kalcija, željeza i magnezija. Osim toga, banane su hipoalergene. Ako dijete pati od zatvora, u prehranu možete uvesti suhe šljive – skuhajte kompot ili ga poparite s vodom i sameljite u blenderu.

Evo jelovnika za njenu bebu, sedmomjesečnu Zhenyu, majka Natasha - dječak se hrani majčinim mlijekom:

• 1 hranjenje - majčino mlijeko
• 2 hranjenje - riža ili zobena kaša (150 gr) + voće (50 gr.)
• 3. hranjenje - juha od povrća (150 gr) s mesnim pireom (50 gr) + voćni sok
• 4 hranjenje - svježi sir (70 gr) + voće (70 gr)
• 5 hranjenje - majčino mlijeko.

A ovo je jelovnik male Nastje, Julijine kćeri (djevojčica je hranjena na bočicu):

• 1 hranjenje - smjesa
• 2 hranjenje - svježi sir ili kaša + voćni pire (jabuka, banana)
• 3 hranjenje - pire od povrća + žumanjak + dohrana smjesom
• 4 hranjenje - pire od mesa ili povrća + pire od voća
• 5 hranidba - smjesa.

Usput - mnoge majke počinju dodavati kao komplementarnu hranu dječji kolačići. Ali s ovim morate biti oprezniji: prema poznatim američkim pedijatrima i ginekolozima Judith Schuler i Glade Curtis, dijete mlađe od godinu dana ne može apsorbirati brašno. Štoviše, čak iu običnim dječjim kolačićima kao što su "Maria" ili "Zoological", osim vode i brašna, postoje daleko od hipoalergenih proizvoda: margarin, granulirani šećer, prah vanilije. Dakle - koliko god štedljiv, po vašem mišljenju, sastav kolačića može biti, ipak se ne preporučuje davati bebi do godinu dana. Pa barem 8 mjeseci.

Raspored hranjenja: je li stvarno važan?

Trebate li dijete hraniti po satu, kao što je Benjamin Spock svojedobno preporučivao, ili se poput pedijatra Williama Serzea i njegove supruge Marthe držati “prirodnog” stila roditeljstva? One majke koje su od rođenja učile bebu da sve radi "po rasporedu" već su uspjele shvatiti kako to olakšava njihov život i život djeteta. Činjenica je da njegovo tijelo, navikavajući se na određeni ritam, već zna što mu je sljedeće potrebno - jesti, spavati ili hodati, i, kao rezultat toga, može se pripremiti.

Svaka majka razvija vlastiti režim - ovisi o različitim čimbenicima: na primjer, dojilja ili dijete koje se hrani na bočicu, djelomično zaposlena majka ili majka koja ne radi, prvo dijete ili starija djeca u obitelji. Na primjer, Regina, unatoč činjenici da radi i dadilja u ovom trenutku brine o bebi, nastavlja dojiti svoju kćer Viku. Zbog toga se dijete budi ranije i prvi put hrani u 5.30 ujutro, večera izlazi rano, u 18.30, a zatim se u 24.00 beba ponovno budi za jelo. Ali Slavik, sin neradne Svetlane, budi se sam u 8.00 sati, zadnje hranjenje je obično oko 20.00 sati i spava cijelu noć.

Do sedam mjeseci dijete obično spava tri puta dnevno, noću se mnogi više ne bude, noćni san ponekad se produži na osam sati.

Beba u ovoj dobi jede pet do šest puta dnevno. Mislim da se podrazumijeva da svaki put morate skuhati svježe jelo (to ne znači da morate stalno smišljati nove recepte - to može biti ista brokula s cvjetačom, samo svježe kuhana).

Kada planirate djetetovu prehranu u dobi od 7 mjeseci, imajte na umu da se proizvodi moraju distribuirati tako da otprilike podsjećaju na jelovnik starije osobe. Odnosno, prvo hranjenje (jutro) i dalje ostaje mliječno, drugo će naknadno postati doručak (u ovom trenutku bolje je dati kašu), treće - ručak (trebao bi uključivati ​​meso i pire od povrća, koji će tada postati puni -prvo jelo), dobro, dobro, nakon čega slijedi popodnevni međuobrok (voćni pire, svježi sir) i večera (majčino mlijeko, kefir).

zaključke

Pa, u zaključku, Olga, dva puta majka, dijeli svoje iskustvo: prvo Kada započnete s dohranom, pokušajte nabaviti ručni blender (ako ga još nemate): štedi vrijeme, pomaže da ne instalirate mlin za meso svaki put i štedi novac - pirei od mesa i povrća dobivaju se ništa lošije od kupljenih one. Drugo- vrijeme je da kupite i posuđe za svoju bebu: bolje je da bude od nesalomljivog sigurnog materijala, s gumenim dnom ili vakuumskim čašicama (da ne sklizne), osim toga neka bude svijetlo kako bi privuklo njegovu pozornost - Olgine cure npr. jako su mi se svidjele kameleon šalice i slike na dnu tanjura. I treći- uvoditi proizvode postupno, redom; obično je potrebno pet dana za uvođenje jednog proizvoda, nakon čega možete pokušati uvesti sljedeći. I zapamtite: na kraju krajeva, svaka beba ima vlastite troškove energije, svoj apetit i, naravno, vlastite preferencije.

Beba u dobi od sedam mjeseci ne tako davno jela je samo majčino mlijeko ili mješavinu, ali prije nekog vremena na njegovom jelovniku pojavilo se povrće, žitarice i voće. Dijete se raduje novim okusima, a zadatak roditelja trebao bi biti ispravan početak upoznavanja mrvica s novom hranom. Pogledajmo koju novu hranu isprobava beba od sedam mjeseci i kako izgraditi svoju prehranu u ovoj dobi.

Koje dodatne namirnice mogu biti uključene u prehranu?

Dijeta

U dobi od sedam mjeseci beba jede pet puta dnevno s pauzama između obroka od 3,5 do 4 sata.

Prehrana uvelike ovisi o temperamentu djeteta i može se razlikovati od općeprihvaćenih normi.

ogledni jelovnik

Kod bebe koja se do 6. mjeseca hranila samo majčinim mlijekom, sa 7 mjeseci jelovnik će izgledati ovako:

Za sedmomjesečno dijete koje se počelo hraniti u dobi od 4-5 mjeseci zbog nedostatka majčinog mlijeka od majke, jelovnik će biti sljedeći:

Za bebu koja se hrani na bočicu, prehrana u dobi od 7 mjeseci izgledat će ovako:

U bebe koja je počela da se hrani uzimajući u obzir preporuke Komarovskog, prehrana u 7 mjeseci bit će sljedeća:

Nemojte s pretjeranom revnošću tretirati preporuke za uvođenje i komplementarnu hranu i tablice s vremenom i količinom hrane. Oni bi trebali služiti samo kao vodič, a roditelji bi trebali uzeti u obzir, prije svega, individualne karakteristike i zdravstveno stanje mrvica.

Svaka je beba drugačija, a odstupanja u količini dohrane su česta.

Razmotrite sljedeće nijanse:

• Prije nego što bebi date novi proizvod, morate obratiti pozornost na različite čimbenike, na primjer, dobrobit bebe i odsutnost bolesti (uključujući alergije), povećanje tjelesne težine, dobar apetit i druge.
• Sedmomjesečno dijete već dobro sjedi, pa ga treba hraniti u sjedećem položaju. Za veću udobnost, vrijedi kupiti posebnu dječju stolicu za mrvice.
• Svaki dan pripremite svježe obroke za svoju bebu. Prije nego što bebi date hranu, provjerite temperaturu proizvoda i dobro promiješajte.
• Dojenče koje ne želi probati novu hranu ne treba forsirati. Mnogo je razloga za takvo ponašanje, na primjer, nije im se svidio okus ili dijete nije bilo dovoljno gladno. Dojite svoje dijete, ali mu nastavite nuditi novu hranu.
• Hranite svoju bebu na žlicu i nemojte se bojati držati žlicu u bebinim rukama kako bi počela sama jesti. Naravno, tako će dio hrane proći pored usta i tanjura, ali dijete treba početi učiti kako bi svladalo tu vještinu.
• Prilikom odabira prve kaše, razmotrite karakteristike žitarica. Na primjer, u riži ima puno škroba, ali ova je žitarica najsigurnija za alergičare, a u heljdi ima puno vitamina. Kaša kuhana na vodi može se razrijediti majčinim mlijekom ili mješavinom.
• Novu skupinu komplementarne hrane treba dati tek nakon potpune ovisnosti o već uvedenim proizvodima. Da biste lakše pratili na koje se jelo pojavila negativna reakcija, prvo dajte bebi jednokomponentnu hranu.
• Za pripremu hrane za bebu od 7 mjeseci koristite sito, mikser ili blender. Na taj način možete postići željenu homogenost proizvoda.

Uvedena komplementarna hrana značajno proširuje prehranu bebe od 7 mjeseci. Ali ipak postoje značajna ograničenja koja se moraju pridržavati kako bi se izbjegli problemi s probavom. Dakle, čime možete hraniti bebu u 7 mjeseci?

Koje povrće se može dati djetetu u 7 mjeseci?

Prehrana djeteta sa 7 mjeseci postupno se proširuje povrćem, raznolikost se postiže povećanjem njihovog asortimana. Bebi se može ponuditi pire od mrkve, krumpira, cvjetače, brokule, tikvice, bundeve i sl. Kasnije možete raditi mješavine, miješati kašice od povrća međusobno ili s raznim žitaricama. Izvrsna kombinacija bila bi brokula i riža, mrkva i krumpir. Pire krumpir možete pripremiti i samostalno, na primjer, skuhajte krumpir i mrkvu, nasjeckajte i propasirajte kroz sito.
Roditelji često pitaju pedijatre da li je moguće dati repu djetetu 7 mjeseci? Unatoč činjenici da je repa nenadmašan izvor vitamina B, C, PP, joda, željeza, mineralnih soli, vlakana i organskih kiselina. Upoznavanje djeteta s ovim povrćem treba provesti ne prije 8 - 9 mjeseci. Prije svega, to je zbog visokog sadržaja šećera u povrću i njegove svijetle boje koja može izazvati alergijske reakcije. Osim toga, cikla je biljni laksativ. Ciklu je moguće uvesti prije vremena za djecu sklonu zatvoru, ali samo nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Koje voće može dijete sa 7 mjeseci?

Od 7 mjeseci djetetu je dopušteno uvesti voće - sokove i voćne kašice. Prvo uvode pire od voća koje nema svijetle boje - zelene jabuke, prirodne kruške koje niču u regiji stanovanja, marelice i breskve (prema sezoni). Potrebno je postupno povećavati njihov broj, do kraja mjeseca možete miješati pire krumpir.
Moraju se uvesti u čajnu žličicu, postupno povećavajući njihovu dozu, a do kraja 7 mjeseci količina voćnog pirea trebala bi biti 50 g. Mnogi roditelji su zainteresirani da li je moguće dati bananu djetetu u 7 mjeseci ? Banane su vrijedan izvor vitamina B, C, PP, E, K, kalija, magnezija, natrija, željeza, fluora. Osim toga, sadržana vlakna poboljšavaju probavu i izvor su energije. Banane su hipoalergene, pa se ne samo preporučuju djeci, već i korisne.
Osim banana, postoji i drugo voće bogato vitaminima i mikroelementima, na primjer, dragun, može li se dati djetetu sa 7 mjeseci? Hurma je sezonski proizvod bogat jodom i mnogim drugim elementima u tragovima i vitaminima. Ali ipak, ne preporučuje se za prehranu male djece, jer. odnosi se na egzotično voće. Čak i stanovnici obalnih područja, u kojima je dragun obično vrtno drvo, ne bi trebali eksperimentirati kako bi izbjegli nastanak alergijskih reakcija.
Djetetu od 7 mjeseci mogu se ponuditi kompoti, koji? Trebaju biti od laganog voća, bez dodanog šećera i lagano koncentrirani.

Koju vrstu žitarica može dijete sa 7 mjeseci?

Uvođenje žitarica i pahuljica pripremit će dijete za prijelaz s tekuće na čvršću hranu. Ali ipak, prve žitarice za dijete trebaju biti tekuće i pripremljene bez dodavanja šećera, ali možete dodati sol. U gotovu porciju kaše ne dodaje se više od 5 g maslaca.
Dijete od 7 mjeseci treba jesti heljdu i zobenu kašu - izvore proteina, biljnih vlakana korisnih za probavni trakt. Za malu djecu preporuča se kukuruzna krupica i riža, obogaćena škrobom kako bi se pokrile sve energetske potrebe bebe, kukuruz sadrži željezo.
Od sredine mjeseca uz bezglutenske žitarice možete ponuditi i gluten, ali pod uvjetom da nema individualne netolerancije.
Prilikom odabira određene žitarice potrebno je uzeti u obzir njezina svojstva: riža - obavija i popravlja, zobena kaša i heljda - izvor vlakana s laksativnim učinkom. Na temelju toga preporuča se izmjenjivati ​​žitarice ili ih međusobno kombinirati. Žitaricama se može dodati povrće, na primjer, bundeva, mrkva, jabuke.
Moguće je pripremiti 7-mjesečnu bebu žitarice industrijske proizvodnje, koje su bolje obrađene i sterilizirane i dodatno zasićene vitaminima, mineralima, u skladu s dobnim potrebama.
Nakon uvođenja kašica roditelji počinju razmišljati o uvođenju juha - za dijete od 7 mjeseci ne preporučuju se juhe, razdoblje njihovog uvođenja je znatno kasnije - od 9 mjeseci.

Koju drugu hranu možete dati bebi od 7 mjeseci?

Sa 7 mjeseci dijeta još nije toliko opsežna, povrće, voće i neke žitarice već su uvedene kao dohrana. Za diverzifikaciju prehrane preporučuju se različite njihove kombinacije.
Roditelji pokušavaju proširiti prehranu uvođenjem novih proizvoda. Za djecu od 7 mjeseci još se ne preporučuje davanje svježeg sira, kefira i mesa. Došlo je vrijeme za uvođenje ovih proizvoda.

Sedmi i osmi mjesec života je najvažnija faza - početak prijelaza bebe sa specijalizirane dojenčadi na odraslu vrstu prehrane. Pomozimo mami i bebi da to bez problema prebrode.

Dijeta djeteta 7-8 mjeseci

I dojenčad i umjetna djeca gusto jedu 5 puta tijekom dana, otprilike 200 ml majčinog mlijeka ili svaki. Za superbrižne majke koje su održale laktaciju i zaboravljaju na potrebu da želucu daju ne samo hranu za probavu, već i vrijeme za odmor, dijete može zalogajiti mnogo više puta. Sigurno se ova navika nije stvorila preko noći, a pod uvjetom da ima dovoljno mlijeka, nema u tome ništa strašno. Ali ovakav stil prehrane može biti ozbiljna prepreka. Ako beba ne ogladni, odbijat će novu, potpuno nepoznatu hranu. Stoga je važno pokušati postupno povećati interval između hranjenja do 4 sata nekoliko tjedana prije početka dohrane, barem ujutro.

Većina dojenčadi i dalje nastavlja jesti noću, izdržavajući samo 4-6 sati. Umjetne zamjene za mlijeko apsorbiraju se sporije, sporije, pa bebe koje ih jedu već počinju ugoditi svojim roditeljima dužim snom bez buđenja da im daju bočicu.

Upoznavanje s osnovnim namirnicama

Bez obzira na to koju odaberete, za početak navikavanja mrvica na "odraslu" hranu, postoje osnovna pravila:

• kako biste mogli pratiti reakciju bebe i ne zasjeniti nadolazeću noć kolikama u trbuhu, potrebno je ujutro dati novu hranu;
• ako se pojave bolovi u trbuhu, regurgitacija postaje češća ili stolica postaje jako opuštena, to znači da kikiriki još nije u stanju probaviti ovo jelo, pa ga je potrebno zamijeniti sličnim (npr. umjesto heljde probajte uvođenje riže);
• ako su se alergijske manifestacije pogoršale ili su se prvi put pojavile, tada je potrebno otkazati uvođenje ove komplementarne hrane tjedan dana, svakako obavijestite pedijatra o tome kako bi on mogao procijeniti stanje djeteta i odlučiti je li moguće nastaviti davati ovo jelo ili "zaboravite" na njega dugo vremena;
• počnite s pola žličice, povećavajući dnevno za ½ - 1 žličicu do pune porcije (za 7-mjesečnu bebu to je prosječno 170 ml, za 8-mjesečnu - 180);
• nakon potpune ovisnosti o prvoj komplementarnoj hrani, prenosi se na ručak ili večer, "oslobađajući" prvu polovicu dana za drugu, a zatim, prema istoj shemi, za treću komplementarnu hranu.

Još jedno važno pravilo

Prije nego tjerate bebu da mrvi komadiće hrane sjekutićima (oni su namijenjeni za odgrizanje) ili natečenim desnima, pokušajte meso temeljito sažvakati samo prednjim zubima. Prve namirnice treba samljeti u homogenu masu blenderom ili vrlo sitnim sitom (dva puta). I tako je potrebno sve dok mali kutnjaci sposobni za žvakanje (odnosno mljevenje hrane) ne izbiju. Inače nećete postići ništa osim odbojnosti prema hrani zbog neobične konzistencije u ustima i bolova u trbuhu zbog probavnih smetnji.

Pire od povrća za komplementarnu hranu - značajke uvoda

Pročitajte više o tome koje je povrće zdravo, te kako bebama davati pire od povrća.

Zašto pedijatri češće savjetuju da se počne s njim?

1. Zbog akceleracije svake godine rađa se sve više velike djece s prekomjernim debljanjem. Zahvaljujući biljnim vlaknima, problem pretilosti djece se povlači.
2. Povrće se vrlo razlikuje po okusu od mlijeka ili mješavine, a još više od slatke kaše. Što je dijete starije, to će mu biti teže priviknuti se na njih.

Kako bi se beba lakše navikla na novi okus, možete ga “sakriti” tako da ga razrijedite uobičajenim majčinim mlijekom ili prilagođenom smjesom, a u početku ga dajte vrlo tekućeg. Kako se udio pirea u volumenu hranjenja povećava, ono se zgušnjava i dodaje se manje mlijeka. U početku je također potrebno piti mlijeko (ne sokove! - uostalom, beba ih još nije probala).

Treba započeti s jednokomponentnim pireom, a zatim u njega postupno, jedno po jedno, uvoditi drugo povrće. Svaki novi proizvod treba ostaviti najmanje 3 dana kako bi se osiguralo da ga dijete normalno uzima. Kuhati samo u vodi, nikako u mesnoj juhi, ne soliti i ne dodavati nikakve začine. Korisno je samo nekoliko kapi biljnog ulja (uvodi se postupno, od jedne kapi), kopar ili peršin, ali u vrlo malim količinama.

Pire od povrća možete miješati s drugim proizvodima tek nakon uvođenja sve tri glavne dohrane, što znači nakon 8 mjeseci starosti.

Komplementarna kaša - kako dati

Koje su žitarice korisne za bebe i kako uvesti žitarice u prehranu dojenčadi - pročitajte.

Nakon što se mališan navikne na jednu žitaricu, druga se može uvesti ili kao dodatak prvoj, ili kao samostalno jelo u zasebnom (jutarnjem!) Hranjenju. Morate početi s otprilike jednom žlicom, dodajući još jednu svaki drugi dan. Prema istoj shemi - i sve ostale žitarice.

Žitarice kuhajte u vodi dok potpuno ne omekšaju, a zatim dodajte majčino mlijeko ili prilagođenu smjesu. Ako ga je majka izdala ne više od 20 minuta prije hranjenja, tada ga nije potrebno dovesti do vrenja. Isto vrijedi i za smjese koje stvaraju tvrde male grudice od izloženosti visokim temperaturama. Najkorisnije je davati suhe žitarice za bebe, usitnjene do željene konzistencije mrvica i obogaćene svim korisnim sastojcima potrebnim za zdravlje i skladan razvoj.

Meso dohrane - norma za bebe od 7-8 mjeseci

Biranje kakvo meso dati bebi Zapamtite: trebate proteine, a ne masti. Odnosno, to bi trebalo biti crveno meso, i to samo mišići, a ne iznutrice bogate kolesterolom. Jetra životinja je "punjena" antibioticima koji se koriste u hrani, hormonima, štetnim nečistoćama (teški metali, pesticidi) koje ulaze u tijelo. Stoga je bolje odgoditi upoznavanje djeteta s njom do dobi nakon godinu dana. Iznimka su dječje mesne konzerve s jetrom. Proizvodi koji se koriste za njihovu proizvodnju prolaze vrlo strogu, uključujući i toksikološku kontrolu.

Najnježnije, lako probavljivo i najmanje alergeno meso je konjsko i zečje meso. Na drugom mjestu po nutritivnoj vrijednosti su svinjetina i govedina. Nažalost, udio beba s alergijom na proteine ​​kravljeg mlijeka raste svake godine. Ne treba im davati ni govedinu ni teletinu. Meso vodenih ptica (guske i patke) smatra se najtvrđim i najtežim za dječji želudac.

Odnos prema pilećem mesu je dvojak. S jedne strane, nije mnogo lošiji od vodećih u kvaliteti, dok je mnogo jeftiniji. S druge strane, brz rast brolera postiže se, između ostalog, i hormonskim dodacima u hrani. Osim toga, pilići na farmama peradi moraju primati antibiotike, uključujući antibiotike koji se nakupljaju u koštanom tkivu. Stoga takvo meso može biti krivac za razvoj ginekomastije kod dječaka, alergijskih reakcija, intolerancije na pojedine skupine antibiotika, ranog karijesa i sklonosti pretilosti. Zato preporučujemo davanje piletine s osobnog imanja ili iz dječjih mesnih konzervi.

Mesna dohrana se uvodi od ½ čajne žličice, dodajući istu količinu svaki dan i dovodeći do 30 grama za oko tjedan dana, ako je dijete staro 7 mjeseci, i do 40 grama. po danu - ako je 8.mj. Daje se zasebno, a nakon privikavanja može se pomiješati s kašom ili pireom od povrća. Sol ili začini (osim kopra i peršina) nisu potrebni. Ako je meso masno, tada se prva juha mora ocijediti.

S obzirom da je za uvođenje jedne dohrane u prosjeku potrebno 20 dana, 7. i 8. mjesec života bit će posvećeni upravo tome. Kao rezultat do 9 mjeseci dijete treba dnevno (s približnom raspodjelom po obroku) dobiti:

1. Majčino mlijeko ili uobičajena adaptirana mliječna formula - 2 puta po 200 ml - rano ujutro i navečer ili na večeru.
2. Kaša na vodi ili majčinom mlijeku (prilagođena smjesa) - 180 gr. + kao dodatak, mlijeko, prokuhana voda ili mješavina (20 gr.). Da li je doručak ili večera. Bebe koje se ne žele odvojiti od čestih "grickalica" noću mogu pokušati dati kašu prije spavanja.
3. Mesni homogenizirani pire - do 40 gr. i oko 150 ml mlijeka ili formule. Češće u vrijeme ručka.
4. Višekomponentni pire od povrća ili pire od juhe s juhom od povrća - 180 ml - za večeru ili poslijepodne.

Važno: ne zaboravite da nakon što jede gustu i teže asimilirajuću komplementarnu hranu, bebu će trebati hraniti prokuhanom vodom, koja se povremeno može zamijeniti uobičajenim (!) dječjim biljnim čajem.

Aktivnom sedmomjesečnom djetetu potrebno je sve više korisnih tvari za skladan rast i razvoj. Nije slučajno da je do ove dobi većina beba već uvela dohranu u obliku pirea od povrća i kašica, a ponekad i mesnih pirea. Obroci se postupno pojavljuju u rasporedu hranjenja, nalik punom doručku, ručku i večeri.

Osnovna načela prehrane za dijete u 7 mjeseci

Značajan dio prehrane u ovoj dobi još uvijek čini majčino mlijeko ili njegova zamjena – adaptirana mliječna formula. I ovisi o vrsti hranjenja koje su namirnice već prisutne u djetetovoj prehrani do 7 mjeseci:

1. Prirodno hranjenje. Beba koja se hrani isključivo majčinim mlijekom počinje uvesti komplementarnu hranu sa šest mjeseci. Vjeruje se da do ove dobi majčino mlijeko u potpunosti zadovoljava potrebe bebe u esencijalnim nutrijentima. Stoga do 7 mjeseci beba savladava komplementarnu hranu u obliku jednokomponentnog pirea od povrća, bezmliječne ili mliječne kašice. Ali meso se tek počinje postupno uvoditi sa oko 7,5 mjeseci.

2. Umjetno ili mješovito hranjenje. U ovom slučaju, komplementarna hrana počinje ranije. Povrće i žitarice - sa 4,5-5 mjeseci, meso - sa šest mjeseci. Dakle, do 7 mjeseci ovi su proizvodi već postali poznati. Dijete jede pire od povrća od nekoliko komponenti, njegov jelovnik sadrži bezmliječne i mliječne kaše, možete početi kuhati pire juhu od povrća s domaćim mesnim pireom.

Svaki novi proizvod u bebinoj prehrani uvodi se prema sljedećim pravilima:

Počinjemo s četvrtinom žličice. Zatim pola, tri četvrtine, cijelu žlicu. I tako, uz dobru toleranciju, postupno dolazimo do dobne norme.

Sve novo isprobavamo samo u prvoj polovici dana, najbolje ujutro. Zatim, tijekom vremena dok je dijete budno, moći će se pratiti reakcija na neobičnu hranu.

Ako se bebi ne sviđa novi proizvod, možete ga pomiješati s nečim već poznatim. I ponudite dohranu samo kada je beba stvarno gladna.

Koja se hrana može uključiti u prehranu bebe u 7 mjeseci? Kako to učiniti ispravno?

1. Povrće. Tikvice, brokula i cvjetača hipoalergenski su trio s kojim je većina sedmomjesečne djece upoznata. Neki već jedu bundevu. Vrijeme je da bebu upoznate i s kuhanim krumpirom i mrkvom. Ovo povrće možete kombinirati u višekomponentni pire. Pedijatri imaju formulu za njegovu pravilnu pripremu: 50% cvjetače, 25% tikvica i/ili bundeve te 25% krumpira. Važno - ne biste trebali davati puno krumpira. Ovo povrće ima previše ugljikohidrata. Krumpir treba nekoliko sati prije vrenja namakati u vodi kako bi otpustio višak škroba. To se mora učiniti ako mrvice imaju sklonost alergijama.

2. Kashi. U ovoj dobi djetetu je dopušteno davati samo takozvane žitarice bez glutena. Jednostavno rečeno, oni koji ne sadrže gluten - biljni protein, na koji je moguća ozbiljna alergijska reakcija. Bebe mogu jesti samo rižu, heljdu i kukuruz. Pedijatri preporučuju korištenje posebnih dječjih žitarica industrijske proizvodnje. Krupica u njima je dobro očišćena i fino mljevena, kaša je optimalne konzistencije, lakše se probavlja. Dodatno, u sastav se dodaju vitamini i minerali.

Ali ako majka preferira prirodne proizvode, onda za sedmomjesečnu bebu možete kuhati 10% kašu, kada se uzme 10 grama žitarica na 100 ml vode. Prvo, žitarice će se morati samljeti u brašno kako bi se dobila željena konzistencija.

3. Meso. Ako beba nije sklona alergijama, preporučuje se započeti s crvenim mesom - govedinom. Bogata je željezom. Ali ako dijete ima alergiju, posebno na mliječne proteine, govedina neće raditi. U ovom slučaju odabiremo hipoalergeno meso kunića. Ruski pedijatri općenito savjetuju da se počne s gotovim pasiranim mesom u staklenkama. Nježniji je i homogeniji. Zatim, kada se naviknete na proizvod, možete pokušati kuhati pire od kuhanog mesa.

4. Sa 7 mjeseci već možete ući kokošji žumanjak. Četvrtina žumanjka dopuštena je dva puta tjedno. Ovo je vrlo vrijedan proizvod, sadrži vitamine A, D i B12, te fosfor i antioksidans selen. Jaje se mora kuhati najmanje 10 minuta. Četvrtinu žumanjka treba dobro utrljati i dodati u kašu.

5. Svježi sir prisutan je i u prehrani sedmomjesečnog kikirikija. To bi trebao biti proizvod dječje mliječne kuhinje, dobna norma je 30 grama dnevno.

6. Također možete diverzificirati bebinu prehranu sa 7 mjeseci voćni pire. Jabuka, kruška, suhe šljive ili breskva – dajemo onu koju beba dobro podnosi. Dnevna norma je do 70 grama. Isto vrijedi i za voćne sokove. Ali poželjno ih je razrijediti vodom.

7. Možete dodati malo u žitarice ili pire krumpir ulja- pola žličice maslaca ili žličica povrća po porciji.

I još jedna važna točka - nakon svakog obroka, bilo da se radi o pire krumpiru ili kaši, bebi je preporučljivo dati dohranu majčinim mlijekom. To je neophodno kako majka ne bi smanjila proizvodnju majčinog mlijeka.

Jelovnik za bebe od 7 mjeseci

Razmak između hranjenja u ovoj dobi je 3,5-4 sata. Dijeta u nastavku može se prilagoditi ovisno o već uvedenim proizvodima. Za doručak i večeru biramo različite žitarice – na primjer, ujutro heljdu, navečer rižu ili kukuruz.

Urom, nakon buđenja:

Majčino mlijeko ili mliječna formula - 200 ml

Doručak:

Kaša - 150 g;

Maslac - pola žličice;

Voćni pire - 30g;

Žumanjak kuhanog kokošjeg jaja - četvrtina (dva puta tjedno);

Majčino mlijeko ili formula - 50 ml.

Večera:

Pire od povrća -170 g;

Mesni pire - 30g;

Voćni sok - 70 ml ili majčino mlijeko.

Večera:

Kaša - 150 g;

Svježi sir - 30 g;

Voćni pire - 30g;

Majčino mlijeko ili formula - 50 ml.

Prije spavanja:

Majčino mlijeko ili mliječna formula - 200 ml.

Recepti za bebu od sedam mjeseci

Sva jela trebaju biti svježa, treba ih pripremiti neposredno prije hranjenja.

1. Pire od bundeve

Tikvu prerežite na pola, izvadite sjemenke i ogulite. Režemo na kocke. Za pripremu jedne porcije pirea uzmemo oko 170-200 grama. Ostatak se zamrzne i koristi po potrebi.

Kockice bundeve možete skuhati na pari, a zatim u blenderu napraviti pire. Za nježnost dodajte mješavinu mlijeka ili žlicu biljnog ulja. Ako bundevu kuhamo u vodi, onda mućeći da dobijemo željenu gustoću, ulijemo malo dobivene juhe.

2. Pire od više vrsta povrća

Za jednu porciju uzimamo 100 grama cvjetače (nekoliko cvatova), 50 grama tikvica, 20-30 grama krumpira (polovica manjeg krumpira). Cvjetaču je potrebno prethodno blanširati. Da biste to učinili, samo stavite cvjetove u kipuću vodu 3 minute. Dobivamo ga šupljikavom žlicom. Krompir i tikvicu narezati na kockice. Sve povrće se kuha na pari ili u vodi. Tucite mikserom, dodajući malo mliječne smjese ili juhe od povrća za kuhanje.

Kombinacije okusa mogu biti različite, ovisno o tome koje povrće beba voli i što najbolje podnosi. Takav pire možete napraviti, primjerice, od tikvica, bundeve i mrkve.

3. Mesni pire

Važno je odabrati kvalitetno meso. Može biti govedina, kunić, puretina. Trebat će vam file bez masnih slojeva i filmova. Kod kuhanja mesa obavezno ocijedite prvu juhu!

Meso izrezati na komade, kuhati dok ne omekša. Istucite mikserom ili dva puta sameljite u stroju za mljevenje mesa, dodajte malo juhe.

4. Juha od povrća s mesom

Uzimamo 50 grama mesa i 150 grama povrća (tikvice, mrkva, krumpir).

Meso stavimo u lonac s vodom, prokuhamo, kuhamo nekoliko minuta. Izvadimo meso, ocijedimo juhu.

Ponovno ulijte vodu i stavite na vatru. Dok prokuha vratite meso u lonac, nastavite kuhati. Kad je meso gotovo, stavite povrće narezano na kockice, kuhajte dok ne omekša.

Pripremljeno povrće i meso tukli smo mikserom, dodajući potrebnu količinu juhe da dobijemo pire krumpir.