Kako produžiti mladost kože pomoću recenzije narodnih lijekova. Kako produžiti mladolikost kože: šest važnih koraka

Uklanjanje šminke nije sve što našoj koži treba prije spavanja, kažu kozmetologinje Emma Hardy i Sarah Chapman, stručnjakinje British Psychologies. Uvjereni su da se mladost može produžiti uz pomoć polusatnog večernjeg rituala ljepote.

1. Pravilno čišćenje

Nije dovoljno jednostavno obrisati lice pamučnom blazinicom natopljenom dekanterom. Stoga je nemoguće u potpunosti ukloniti sva onečišćenja. Zato nakon skidanja šminke morate prijeći na sljedeću fazu čišćenja. Uzmite hidrofilno ulje, koje se u dodiru s vodom pretvara u svilenkastu emulziju. Kao i krema za čišćenje, balzam, gel ili čak pjena - odaberite proizvod prema svom raspoloženju, osjećajima i potrebama kože.

Tonik će vam pomoći vratiti optimalnu acidobaznu ravnotežu

“Nemojte samo ispirati vodom, već uklonite mekim ručnikom”, savjetuje Emma Hardy. - Počnite od korijena kose, pomaknite ručnik do brade i dalje do vrata. Isperite tkaninu u toploj vodi i ponovite onoliko puta koliko je potrebno. To će vašu kožu osloboditi toksina.”

2. Koristiti tehnička sredstva

Ne sviđa vam se ideja o ručniku ili želite dublje čišćenje? Isprobajte mehaničke četke Clarisonic, Clinique, Braun i Philips. Nježno će očistiti i napraviti piling kože bez oštećenja. Druga opcija je Foreo Luna silikonski vibrirajući gadget. Djelotvoran je kao i kistovi, ali puno delikatniji pa je pogodan za vrlo osjetljivu i tanku (starečku) kožu. Plus, lijepa masaža prije spavanja.

3. Ispravite pH ravnotežu

“Zlatni standard” acidobazne ravnoteže lica je 5,5. Ako je viši, tada je pH alkalan, a koža je zategnuta i suha. Ako je manji, tada dominira kiselina, a to dovodi do masnoće i akni.

Prije nanošenja kreme napravite trominutnu masažu

Što remeti pH ravnotežu? "Voda iz slavine", kaže Sarah Chapman. - Tonik za lice pomoći će u uspostavljanju optimalne acidobazne ravnoteže. Svaki put nakon umivanja obrišite lice i vrat vatom natopljenom tonikom bilo koje kozmetičke marke.”

4. Zdravo tijelo - zdrava koža

Stanje kože izravno ovisi o tome što se događa u našem tijelu. Uravnotežena prehrana s minimalnim udjelom masne, slatke, slane i začinjene hrane spriječit će iritacije, upale i akne. A da bi koža blistala i bez kozmetike s reflektirajućim česticama, potrebno je da je jetra zdrava.

Pokušajte svaku večer popiti dvije žlice soka od aloe - ova biljka ima antibakterijska, umirujuća i detoksikacijska svojstva.

5. Masirajte područje oko očiju

Prije nanošenja kreme i seruma za područje oko očiju masirajte to područje tri minute.

Lagano stisnite donji kapak kako biste potaknuli cirkulaciju, kaže Sarah Chapman. - Zatim pritisnite na pulsne točke oko očiju. Na kraju lagano tapkajte donji kapak prstenjakom. Ovo ublažava otekline."

6. Masaža čela

Okomita bora između obrva naziva se korugator. Slično opruzi, napinje se i skuplja, postajući dublji. Svaku večer masirajte čelo i prostor između obrva pet minuta.

“Zamislite da masirate leđa”, savjetuje Emma Hardy. - Stisnite kožu između kažiprsta i palca, "zakotrljajte" je prema gore. Boljet će, ali samo tako ćete se osloboditi napetosti i uspjeti izgladiti tvrdoglave bore.”

Ovaj postupak našoj koži daje elastičnost, svježinu, zaglađuje bore, jača imunitet...

Tajne ljepote

Kozmetički led, napravljen od dekocija i infuzija ili soka, izvrstan je lijek za održavanje tonusa kože lica i vrata!

Trljanje kože komadićima leda našoj koži daje elastičnost, svježinu, izglađuje bore, jača imunitet i učvršćuje.

Led su koristile i legendarne filmske zvijezde: Marilyn Monroe i Greta Garbo, Marlene Dietrich, Sophia Loren i Gina Lollobrigida.

ZANIMLJIV EKSPERIMENT

Kako bi potvrdili teoriju da led usporava starenje kože, znanstvenici su proveli eksperiment koji je trajao mjesec dana. U njemu su sudjelovale dvije žene, 27 godina. Jedna je morala brisati lice ledom 2 puta dnevno (ujutro i navečer) mjesec dana, a druga je morala jednostavno prati lice bez upotrebe leda.

Na kraju eksperimenta doneseni su sljedeći zaključci: Kod sudionice koja je lice brisala kozmetičkim ledom usporio se proces starenja stanica. Izvana je to bilo izraženo na sljedeći način: za razliku od druge sudionice, izgledala je osvježeno, pomlađeno, koža joj je postala baršunasta, tamni krugovi ispod očiju su se smanjili, a iritacija kože je nestala!

ZA ŠTO JE LED KORISAN ZA KOŽU LICA?

Kada kockica leda dođe u dodir s kožom, prvo dolazi do kratkotrajnog suženja površinskih krvnih žila kože i širenja dubljih. To osigurava povećan protok krvi.

Nakon uklanjanja leda, površinske žile se šire, kapilare se pune krvlju, koža počinje “disati”, intenziviraju se metabolički procesi u stanici, pokreće se proces obnove, bore se izglađuju, usporava se starenje vezivnog tkiva, na licu se pojavljuje prirodno rumenilo i koža poprima zdrav izgled.

PRAVILA ZA POSTUPAK

Ali da bi ovaj postupak bio koristan, a ne štetan, mora se pravilno izvesti.

1. Kockicama leda obrišite cijelo lice, uključujući i područje oko očiju, ne više od 1-2 puta dnevno.

2. Kontakt s kožom ne smije trajati duže od 5 sekundi, inače će koža pobijeliti i smrznuti se.

3. Voda za izradu leda mora biti pročišćena, možete koristiti i mineralnu vodu bez plina (niska mineralizacija).

4. Kozmetički led može se pripremiti od biljnih dekocija, kao i sokova.

5. Kozmetički led za brisanje lica i ledenu masažu, pripremljen od biljnih dekocija, sokova od voća i povrća, poželjno je čuvati u hladnjaku ne više od tjedan dana.

6. Prilikom odabira biljaka za izradu kozmetičkog leda morate znati svoj tip kože (normalna, suha, masna, mješovita).

RECEPTI KOZMETIČKOG LEDA

• Led od infuzije rowan bobica tonira, daje elastičnost i glatkoću koži.

Spoj: rowan bobice - 2 žlice. l., kipuća voda - 1 šalica.

priprema: Svježe bobice oskoruše zgnječiti, suhe zdrobiti, preliti kipućom vodom, ostaviti 1 sat, procijediti, ohladiti, uliti u kalupe, zamrznuti.

• Led za infuziju lanenog sjemena umiruje suhu i osjetljivu kožu, ublažava iritacije, zaglađuje.

Spoj: laneno sjeme - 1 žličica, kipuća voda - 1 šalica.

priprema: Skuhajte laneno sjeme (ne mljeti) kipućom vodom, ostavite 4 sata, procijedite, ulijte u kalupe, zamrznite.

• Led od infuzije kadulje uklanja svrbež i ljuštenje, tonira, ublažava otekline, pojačava cirkulaciju krvi u koži lica.

Spoj: mješavina lišća i cvijeća kadulje - 1 tsp, kipuće vode - 2 šalice.

priprema: ostaviti 40 minuta, procijediti, ohladiti, uliti u kalupe, zamrznuti.

• Led od infuzije lipe. Nakon 7-10 dana mazanja lipovim ledom koža će postati mekana i baršunasta te neće trpjeti pucanje i sunce.

Spoj: cvjetovi lipe - 1 žličica, kipuća voda - 1 šalica.

priprema: ostaviti 30-40 minuta, procijediti, ohladiti, uliti u kalupe, zamrznuti.

• Led iz infuzije trputca sužava pore, ublažava iritacije kod suhe i osjetljive kože, liječi opekline od sunca, te je od velike pomoći kod masne i opuštene kože s dubokim, oštrim borama.

Spoj: sitno nasjeckani listovi trputca – 20 g; kipuća voda - 1 šalica.

priprema: ostaviti 1 sat, ohladiti, procijediti, zamrznuti.

• Led od infuzije mente hladi i umiruje, osvježava i tonizira kožu, pomaže kod manjih osipa i crvenila, uklanja bore i sklerotično crvenilo krvnih žila.

Spoj: listovi svježe metvice - 1 šalica; kipuća voda - 1 šalica.

priprema: Listove mente u staklenoj posudi prelijte kipućom vodom, dobro zatvorite i ostavite 30-40 minuta, procijedite, ulijte u posudice za led.

• Led iz infuzije bilja- za sužavanje pora, uklanjanje akni i tamnih mrlja na vratu.

Spoj: cvjetovi kamilice, trava kadulje, cvjetovi ili latice nevena, cvjetovi i listovi gospine trave, cvatovi i listovi pelina; kipuća voda - 0,5 l.

priprema: 2 žlice. l. Smjesu prelijte kipućom vodom i ostavite 24 sata, procijedite, ulijte u kalupe za led i zamrznite.

• Led od infuzije gospine trave savršeno osvježava i tonira kožu, ima adstringentna svojstva, sužava pore i liječi akne.

Spoj: mješavina cvijeća i biljke gospine trave - 2 žlice. l., kipuća voda - 1 šalica.

priprema: Gospinu travu skuhati kipućom vodom, ostaviti 2 sata, ohladiti, procijediti, uliti u kalupe, zamrznuti.

• Led za izbjeljivanje kože Osim toga, omekšava i zaglađuje bore.

Spoj: riža -2 žlice. l., voda - 500 ml.

priprema: Skuhajte rižu u vodi bez dodavanja začina, protrljajte kroz cjedilo. Dobivenu juhu ohladite, ulijte u kalupe i zamrznite.

• Led za uklanjanje natečenosti oko očiju.

Spoj: crni čaj - 1/4 žlice. l., zeleni čaj - 1/4 žlice. l., kamilica - 1/4 žlice. l., gospina trava - 1/4 žlice. l., kipuća voda - 1 šalica.

priprema: 1 žlica. l. Mješavinu biljaka prelijte čašom kipuće vode. Ostavite 1 sat, zatim procijedite, ulijte u kalupe i zamrznite.

• Led za uklanjanje vrećica ispod očiju.

priprema: Svježe mlijeko, ne u prahu, ne kuhano, sipati u kalupe i zamrznuti. Obrišite kožu oko očiju ujutro i navečer.

• Za uklanjanje tamnih kolutova oko očiju Potrebno je naizmjenično brisati lice kockicama leda i umivati ​​se vrućom vodom (3-4 ciklusa).

Za pripremu kozmetičkog leda možete koristiti svježe iscijeđene sokove od voća, bobica i povrća, razrijeđene vodom u omjeru 1:3. Objavljeno

upute

Prvo pravilo za očuvanje mladenačke kože je zdrav način života. Nastanak prijevremenih potiče nedovoljno sna, loša prehrana, alkohol i pušenje. Stoga je važno vježbati, provoditi više vremena na svježem zraku, jesti redovito i bez pretjerivanja, kupati se u vodenim kupkama i dovoljno spavati.

Kada ležite na boku, koža vjeđa i obraza se nabora, stvarajući okomite bore. Kako biste spriječili nastanak ovih bora, spavajte ležeći s blago podignutom bradom. Glava se može naginjati ulijevo ili udesno, dok se brada povlači prema naprijed, ili još bolje, pod vrat se stavlja ortopedski jastuk u obliku bolstera, čime se podiže brada i koža vrata je rastegnuta. U ovom položaju disanje se odvija aktivno kroz nos, što ima niz prednosti.

Za održavanje mladenačke kože neophodna je svakodnevna njega. Bez obzira na tip kože potrebno joj je čišćenje, hidratacija, njegovanje i zaštita. Tijekom procesa čišćenja s njegove površine uklanjamo prašinu, mikroorganizme, višak sebuma, čestice ljuskavog rožnatog sloja i dekorativnu kožu. Očistite kožu vodom i sapunom prilagođenim vašem tipu kože ili losionom. Provedite dublje čišćenje parom ne više od 1 – 2 puta tjedno za masnu kožu i 2 – 3 puta mjesečno za normalnu i suhu kožu. Takvi se postupci mogu obaviti posjetom kozmetičkom salonu ili u. Naparite lice nad loncem vruće vode ili naljevom od lišća maline, crnog ribiza, jagode, cvijeta kamilice, metvice, ružinih latica, jasmina, lipe za suhu i normalnu kožu ili koprive, trpuca, podbjela, aloe, gospine slada, eukaliptus, stolisnik - za masnu kožu. Trajanje postupka, ovisno o tipu kože, je 5 – 15 minuta. Zatim nanesite piling na lice kružnim masirajućim pokretima, obraćajući posebnu pažnju na problematična područja. Piling možete ne samo kupiti, već i pripremiti kod kuće. Fina sol, soda i fino mljevena zrna kave mogu poslužiti kao čestice koje stvaraju kožu kao komponente pilinga; za osjetljivu kožu koristite zdrobljene zobene pahuljice uz dodatak 1 žličice sode i vode do konzistencije kiselog vrhnja. Isperite piling toplom vodom, a zatim operite hladnom vodom ili obrišite lice komadom leda od vode ili biljnih infuzija. Kontrast za pranje dobro tonizira i zateže kožu.

S godinama se smanjuje aktivnost žlijezda lojnica i količina tekućine u tkivima, koža postaje suha i mlohava pa ju je potrebno hidratizirati. Uz upotrebu hidratantnih krema vrlo su učinkoviti topli i hladni oblozi. Stavite vrući oblog (38 -42°C) na lice prije čišćenja, masaže ili maske. Suština ovog postupka je poboljšati cirkulaciju krvi i limfe, proširiti pore i normalizirati lučenje sebuma. Na očišćeno lice staviti frotir namočen u vrući naparak ljekovitog bilja 1 - 2 minute.Hladan oblog preporučuje se za poboljšanje tonusa mlohave, porozne kože nakon maski, masaže i čišćenja lica, kao umirujuće sredstvo. Vrijeme izlaganja - 10 - 20 sekundi.

Sljedeća faza je masaža vrata i lica. Kombinirajte s nanošenjem hranjive kreme. Kako ne biste rastezali kožu, nanesite kremu duž linija: na bradi - od sredine do ušnih školjki; od uglova usana do središnjeg dijela ušiju; na obrazima - od baze nosa do sljepoočnica; od sredine čela do sljepoočnica. Oko očiju izvodite masažne pokrete od unutarnjeg kuta duž gornjeg kapka i u suprotnom smjeru duž donjeg kapka. Ubrusom uklonite višak kreme. Za njegu kože koristite hranjive maske koje odgovaraju vašem tipu kože.

Izgled i stanje kože uvelike ovisi o vanjskim čimbenicima. Koristite zaštitne kreme po hladnom, sunčanom i vjetrovitom vremenu kako biste zaštitili kožu od prašine.

Budimo iskreni – nemoguće je ne raditi ovo uopće. Gotovo je nemoguće u potpunosti zaštititi kožu od izlaganja ultraljubičastim zrakama: ona će dobiti „dozu“ dovoljnu da izazove opekline i pojavu pigmentne mrlje, a vi zatvorite oči i pet uživajte u toplim zrakama sunca minuta. Naravno, to će se dogoditi samo ako niste koristili kremu za sunčanje. A ako imate pravi pristup zaštiti svoje kože, zašto se ne sunčati? Lagano zlatni ten nije samo moderan, već i zdrav izgled kože, vizualno izglađen mikroreljef i maskiranje sitnih neugodnih nedostataka. Danas su dermatolozi uvjereni da sunce može biti prijatelj kože, samo je treba pravilno zaštititi. U uvjetima urbane svakodnevice u proljeće i ljeto optimalno je koristiti zaštitni proizvod sa SPF faktorom od najmanje 20 (najviše 15); tijekom opuštanja na obali ili planinskih aktivnosti - najmanje 30 (optimalno 50) . Inače, stručnjaci u kozmetološkoj industriji sve više preporučuju korištenje krema za sunčanje tijekom cijele godine, stoga nemojte bacati staklenke s oznakom zaštite od sunca nakon završetka sezone na plaži.

Skini kožu

Naravno, čak ni piling neće moći u potpunosti riješiti vaše lice pilingom mrtvih stanica, ali će to učiniti mnogo učinkovitije od običnog pranja lica. Svaki tjedan napravite piling i vaša će koža moći disati i funkcionirati sa 150%. Nepotrebno je reći da je ovaj postupak dobar ne samo za lice, već i za cijelo tijelo.

Radite jogu za...

Ali ne tradicionalna opcija koja mi je odmah pala na pamet, već jedna posebna, danas poznata kao "joga lica". Deseci razvijenih tehnika tvrde da joga lica može izbrisati sve bore s lica. To možda (pa čak i najvjerojatnije) nije slučaj, ali ono što posebne vježbe za opuštanje mišića lica mogu učiniti je da se bolje upoznate s vlastitim izrazima lica i doslovno ovladate "kontrolom lica". Stvar je u sljedećem: dosljednim zatezanjem, a zatim opuštanjem mišićnih skupina, oslobađate se napetosti nakupljene tijekom dana, opuštate ih i odmorite, a istodobno se punite energijom, energijom i dobrim raspoloženjem (složite se, i to je važno faktor u odsutnosti ljutitih okomitih bora između obrva Dnevno 15 - minuta grimasa naziva se i “mentalni botox” ─ dovoljno razloga da ga brzo uvedete u svoju dijetu ljepote, zar ne?

Napiti

Kako bi vaša koža ostala mladolika i blistava, koristite sva moguća sredstva za hidrataciju. Ne samo da koristite hidratantnu kremu svaki dan, već i pijte najmanje dvije litre vode (idealno s limunom). Da, danas nutricionisti puno govore o individualnosti režima pijenja ─ posebno o tome da morate piti točno onoliko koliko želite. Ali pokušajte povećati količinu vlage koju unosite i pomnožite svoju hidratantnu njegu s dva (nakon buđenja nanesite hidratantnu kremu na lice, a nakon što se proizvod upije, ponovite postupak i tek onda krenite sa šminkanjem) ─ i vidjet ćete kako će vam vaša koža biti zahvalna.

Kupite svileno donje rublje

U ovom slučaju govorimo o posteljini. Čak i ako je vaš san miran i spokojan (za to je idealno sobna temperatura ne bi trebala biti viša od 18-19 C, a vlažnost zraka najmanje 40-45%), kontakt vašeg lica s grubim vlaknima jastučnica može pridonijeti vašem nesavršenom izgledu. Obični pamuk je prilično gruba tkanina za kožu, pa dermatolozi savjetuju odabir svilenog načina zagrljaja Morpheusa (opcija za one koji ne vole hladnoću i klizanje ─ spavanje na leđima).

U bilo kojoj dobi – bilo da imamo 30 ili 90 godina – želimo izgledati mlađe. I premda izvor vječne mladosti još nije pronađen (a što rade znanstvenici?!), u našoj je moći sačuvati svježinu prirodne ljepote i produžiti mladost.

1. Ne zaboravite na hidrataciju. Vjerojatno ste čuli o važnosti hidratacije, ali ponavljanje je majka učenja, stoga ne zaboravite redovito koristiti hidratantnu kremu. To pomaže zadržati vlagu u koži, što sprječava nastanak bora i poboljšava prokrvljenost kože.

Čak i ako imate masnu kožu, svakako koristite hidratantnu kremu na bazi vode (bez ulja) kako bi vaša koža izgledala mladoliko. Mislite li da je s 20, 30 pa čak i 40 godina prerano koristiti hidratantne kreme? Onda ćete s 50 biti razočarani. Ako mislite da je vaša hidratantna krema previše masna i bogate konzistencije, onda jednostavno još niste pronašli pravi proizvod za svoj tip kože. Pravilno odabrana hidratantna krema ostavlja na koži ugodan osjećaj mekoće. Srećom, u prodaji su dostupni proizvodi za sve tipove kože, pa sljedeći put kada posjetite kozmetičku trgovinu isprobajte nekoliko probnih uzoraka ili zamolite savjetnika za pomoć.

2. Izbjegavajte izlaganje suncu. Jeste li primijetili da većina zvijezda uspijeva izgledati preplanulo i svježe u isto vrijeme? Njihova tajna nije u tome da se satima sunčaju - u svakom slučaju, za taj užitak jednostavno nemaju vremena - već da iskoriste prednosti "preplanulosti bez sunca". Redovito sunčanje – na plaži, uz bazen ili u solariju – može dovesti ne samo do raka kože, već i do preranog starenja.

3. Vlažite kožu iznutra. Čini se da bi moglo biti jednostavnije - pijte više vode i sačuvajte svoju mladost. Nažalost, često zaboravljamo na to. Tijelo treba vodu za obavljanje osnovnih funkcija. Održavanje hidratacije ključno je ne samo za zdravu i svježu kožu, već i za cjelokupno zdravlje. Stanice kože ne bi trebale vlagu, što pomaže izglađivanju bora iznutra i smanjenju natečenosti kože oko očiju.

4. Ne izlazite iz kuće bez šminke. Tinejdžerice i mlade žene mogu bezbrižno šetati bez šminke i izgledati prekrasno. Nažalost, ne možemo zauvijek imati osamnaest godina i ponekad nam je potrebna mala pomoć da izgledamo kao milijun dolara. U ovom slučaju dobro dolazi kozmetika. Nekoliko poteza korektorom, malo bronzing pudera, ruž i maskara – i spremni ste! U jutarnjoj žurbi često nemamo dovoljno vremena za kompletno šminkanje, ali ekspresno šminkanje može biti gotovo u samo tri minute. Korektorom prikrijte tamne kolutove ispod očiju i manje nedostatke na koži. Temeljito izmiješajte. Koristeći veliku pahuljastu četku, nanesite puder za brončanje na obraze, nos, čelo i bradu. Na kraju nanesite ruž (ako imate vremena, prvo ocrtajte usne olovkom).

5. Nemojte pretjerivati ​​sa šminkom, inače riskirate da izgledate starije. Lako se zanijeti kada eksperimentirate sa šminkom, pogotovo ako želite prikriti znakove neprospavane noći. Prirodna i promišljena šminka pomoći će vam da izgledate mlađe jer će istaknuti vaše prednosti i sakriti nedostatke. Ali previše svijetla ili pretjerana šminka privući će pozornost na male bore i ne uvijek idealne crte lica.

6. Redovito koristite njegujuću kremu za kožu oko očiju. Koža oko očiju glavni je pokazatelj naše prave dobi, stoga je vrlo važno njegovati je, čak i ako se bore još nisu pojavile.

7. Koristite kozmetički proizvod sa svjetlucavim efektom. Mnoge kozmetičke marke proizvode proizvode sa svjetlucavim učinkom - puder, puder, korektor, koji koži daju lagani sjaj. Većina ovih proizvoda sadrži svjetlucave čestice koje pomažu sakriti manje nedostatke i fine bore.

8. Ošišajte se moderno i pazite na boju kose. Čak i ako ste se podigli, nećete izgledati mlađe ako vam kosa nije uredna, oštećena ili neobojana. Kada primijetite prve sijede pramenove, odmah dogovorite termin kod kolorista da vam osvježi frizuru i boju. Usput, istaknuti pramenovi koji uokviruju lice također pomažu vizualno izgubiti nekoliko godina.

9. Ne zaboravite njegovati kožu vrata i dekoltea. Nije uzalud vaša baka svakodnevno mazala kremom ne samo lice, već i vrat. Osobito je vidljivo starenje kože vrata i dekoltea, koje se ne može otkloniti nikakvim estetskim zahvatom. Stoga, prije nego što bude prekasno, počnite koristiti posebnu kremu s učinkom hidratacije i učvršćivanja.

10. Neka vaši zubi budu bijeli. Osmijeh bijelih zuba simbol je zdravlja, ljepote i mladosti. Kako starite, zubna caklina postaje žućkasta, pogotovo ako ste ljubitelj cigareta, kave i cole. Posjećujte svog stomatologa redovito kako bi vaši zubi bili bijeli ili koristite proizvod za izbjeljivanje zubi kod kuće.

Svidio vam se članak? Podijelite s prijateljima klikom na ikonu svoje društvene mreže.

Povezane objave